Правила повседневной гигиены: Правила личной гигиены работников пищевых производств

6 правил личной гигиены для детей

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

Игра, учеба, познание окружающего мира — это самые главные задачи детей. За этими заботами они часто забывают — а нам приходится напоминать им о правилах личной гигиены для детей. Малышам необходимо усвоить эти правила, чтобы расти уверенными в себе, здоровыми и легче находить общий язык с окружающими. Но соблюдение правил личной гигиены не должно быть в тягость ни вам, ни детям. Ребенок должен гордиться своей чистоплотностью и аккуратностью. Это позволит ему почувствовать себя независимым и повысит самооценку.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр».

И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере. Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать.

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

• Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
• Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
• Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

1. Чистим зубы два раза в день

Для начала пусть ваши дети полюбят чистить зубы – превратите для них эту скучную процедуру в веселую игру. «Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки», или «зарычи, как лев, когда чистишь задние». Объясните ребенку, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, в такой манере: «Как же ты будешь грызть свои любимые орешки и печенье?»

2. Правила личной гигиены для детей: моем руки перед едой

Мытье рук может казаться детям скучной обязанностью, пока они не поймут всю важность этого правила личной гигиены.

Расскажите детям, что микробы – это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Закрепите это игрой «в блестки». Натрите блеском руки ребенку и покажите, как передаются микробы: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикасается. Потом попросите ребенка отмыть руки, чтобы «невидимый блеск» больше не распространялся на окружающие предметы и людей. Не забудьте сказать, что особенно важно мыть руки перед едой и после туалета.

3. Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

4. Меняем нижнее белье каждый день

Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители. Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены. Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного. Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.

&nbspПозвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем. Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены.

5. Регулярно принимаем ванну и душ

Покажите ребенку, что принимать ванну и мыться в душе не только важное правило личной гигиены, — это еще приятно и весело! Превратите купание в веселую игру: пусть ребенок принимает ванну вместе со своими любимыми «водоплавающими» игрушками. Добавьте в воду пену для ванн с его любимым ароматом, покажите, как можно весело играть, вспенивая мыльную воду и пуская мыльные пузыри. Пусть купание превратится в праздник каждый вечер!

6. Регулярно подстригаем ногти

Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Правила гигиены | Страница компании GROHE – Grohe AG

ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Основополагающие гигиенические нормы – гигиена рук, этикет при кашле и чихании, туалетный этикет – помогают сделать повседневное сосуществование людей более комфортным. Маленькие, но очень важные нюансы гигиенического поведения помогают предотвратить передачу патогенов, таких как бактерии, вирусы или грибки, от человека к человеку. Мы составили для вас список советов по повседневной гигиене.

РЕГУЛЯРНО МОЙТЕ РУКИ

Ежедневно наши руки прикасаются к бесчисленному количеству предметов – от ручек дверей до поручней в общественном транспорте. И вполне вероятно, что до нас к этим предметам прикасались люди, болеющие простудой или другими болезнями. Тем важнее необходимость прервать канал передачи болезнетворных организмов от человека к человеку регулярным и тщательным мытьем рук в течение минимум 20 секунд. Мытье рук – это краеугольный камень повседневной гигиены.

Роспотребнадзор объясняет, что возбудители болезней могут легко переноситься на предметы и передаваться людям через руки. Но если тщательно мыть руки, это очистит их от грязи, вирусов и бактерий и поможет предотвратить распространение болезней, таких как грипп или пищевое отравление.

Поэтому Роспотребнадзор советует не забывать мыть руки после:

• возвращения домой
• посещения туалета или смены подгузника
• сморкания, чихания, кашля
• прикосновения к животным, в том числе домашним, и после чистки их клеток
• до и после обработки сырой пищи
• перед едой или приготовлением пищи
• до и после обработки порезов или ран

Совет GROHE: Сенсорные смесители особенно практичны. Они позволяют мыть руки, не прикасаясь к смесителю грязными руками. Это повышает уровень гигиены во всей ванной комнате.

Примечание: В ситуациях, когда нет воды и мыла, для очистки рук можно использовать дезинфицирующие гели. Они, хоть и не являются полноценной заменой мытью рук, все же помогают соблюдению основ гигиены.

СОБЛЮДАЙТЕ ЭТИКЕТ ПРИ КАШЛЕ И ЧИХАНИИ

Если вы простыли, не распространяйте бактерии и вирусы вокруг себя. Во избежание заражения других людей капельным путем Роспотребнадзор рекомендует соблюдать следующие гигиенические правила при кашле и чихании:

• Прикройте рот и нос салфеткой или рукавом (но не рукой)
• Сразу же выкиньте салфетку в мусорное ведро
• После этого вымойте руки

СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ

Еще одно важное правило гигиены состоит в том, чтобы держаться на расстоянии друг от друга, когда болеете вы или другие люди. Если вы живете вместе с больным или ухаживаете за ним, Роспотребнадзор рекомендует держаться друг от друга на расстоянии 2 метров, регулярно мыть руки в течение минимум 20 секунд и соблюдать описанный выше этикет при кашле и чихании.

Если вы больны, то вам лучше всего оставаться дома до тех пор, пока вы не пойдете на поправку и не перестанете быть заразным для других.

УДЕЛЯЙТЕ ВНИМАНИЕ БЫТОВОЙ ГИГИЕНЕ

Готовка, уборка, стирка, уход за домашними питомцами – эти домашние хлопоты должны быть подчинены определенным правилам бытовой гигиены, которые следует соблюдать. Среди других мер рекомендуется:

• сосредоточить усилия на уборке критических важных для гигиены мест (например, кухни, туалета) и регулярно чистить их после использования
• часто чистить ванну и раковины (если ими пользуются больные, то – с применением дезинфицирующих средств)
• по возможности использовать одноразовые тряпки или бумажные полотенца, многоразовые тряпки стирать при температуре 60 °C или дезинфицировать после каждого использования
• проверять чистоту поверхностей перед приготовлением пищи и очищать поверхности сразу же после использования
• использовать отдельные разделочные доски для сырой пищи (например, сырого мяса) и продуктов, которые не требуют приготовления
• мыть и вытирать насухо руки после обработки, например, сырого мяса
• мыть руки после прикосновения к животным, их пище, игрушкам, клеткам или лоткам

Правила гигиены

Советы для чистоты и гигиены ваших рук

Забота о правильной гигиене рук играет ключевую роль в предотвращении передачи болезнетворных микробов. В этом вам помогут наши советы по гигиене.

Узнайте больше

Защита от инфекций: советы на каждый день

Каждый из нас может сделать немного больше для того, чтобы защитить от инфекций себя и других. Ознакомьтесь с советами по профилактике заражения.

Подробнее

Источники:

https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=11646
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=12593
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/zdorove-detey/?PAGEN_1=3

Oбратно

World Health Day 2020: 6 Привычки личной гигиены каждый человек должен следовать

Поиск

+

Обновлен: 07 апреля 2020, 11:00 утра

1/9

Золотая гигиена

Мужчины и женщины. подход к гигиене совсем другой. Предполагается, что у мужчин более низкие стандарты ухода за собой и личной гигиены, чем у женщин. В 2010 году исследование, проведенное Американским институтом чистоты и Американским обществом микробиологии, показало, что мужчины реже моют руки даже после того, как погладили животное, прикоснулись к еде, покашляли или чихнули.

Из-за пандемии Covid-19, которая привела к изоляции, мы вынуждены работать из дома. И пребывание дома в течение долгих часов также может привести к вялости. Может наблюдаться тенденция ежедневного игнорирования некоторых элементарных вопросов гигиены. Пришло время пересмотреть свои привычки личной гигиены, поскольку они могут иметь далеко идущие последствия.

Во Всемирный день здоровья д-р Тушар Тайал, консультант по внутренним болезням в больнице CK Birla, Харьяна, поделился шестью золотыми правилами гигиены, которые должен соблюдать каждый мужчина.

iStock

2/9

Стоматологическая гигиена

Здоровье полости рта, которое легко игнорировать, является жизненно важной частью личной гигиены. Вы должны чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и чистить язык как минимум один раз в день. Язык часто является частью тела, которой больше всего пренебрегают. Если ее не чистить должным образом, это отличное место для скопления бактерий, находящихся во рту. Итак, очищайте язык должным образом, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и бороться с образованием полостей из-за гниения пищи.

3/9

Гигиена волос

Важно, чтобы волосы на голове, лице и носу были подстрижены и ухожены. Регулярно брейтесь и используйте соответствующие средства для ухода за бородой. Подмышки и лобковые волосы также должны быть чистыми и подстриженными.

iStock

4/9

Гигиена лица

Даже дома мойте лицо по крайней мере два раза в день, используя очищающее средство или средство для умывания. Не используйте мыло, гель для тела или скраб для тела на лице, так как это лишит вашу кожу необходимой влаги и нарушит ее естественный баланс pH, оставив ее раздраженной и сухой. Вы также можете использовать маски для лица, такие как грязевые, глиняные, домашние или овсяные маски. Там есть маска для каждого типа кожи. Это позволяет удалить угри на носу и щеках, а иногда и на подбородке и ушах.

Getty Images

5/9

Не откладывайте душ после тренировки

Пот после тренировки может закупорить поры, задерживая жир и омертвевшие клетки кожи внутри, что приводит к прыщам и болезненным кистозным угрям не только на лице, но и на спине, руках и ногах. Единственное решение — принять душ и намылить себя гелем для душа, содержащим салициловую кислоту или перекись бензоила. Избегайте использования чрезмерно горячей воды. Горячий душ и ванны могут вызвать сухость, покраснение, зуд и даже шелушение. Всегда используйте только теплую воду.

Getty Images

6/9

Держите его сухим там

Не следует забывать об уходе за областью паха. Нижние области обычно влажные, теплые и темные — все это отлично подходит для размножения бактерий. Присутствие бактерий внизу может вызвать неприятный запах и кожную инфекцию. Поэтому регулярно мойте пораженный участок и аккуратно и тщательно высушите его. Используйте противогрибковый порошок после высыхания области. Носите нижнее белье, которое хорошо дышит.

Кроме того, регулярно меняйте полотенце и держите простыни в чистоте, поскольку они, как правило, сделаны из смеси полиэстера и хлопка, которая улавливает запахи.

Getty Images

7/9

Гигиена ног

Если ваши ногти на ногах начали собирать грязь, это признак того, что их нужно обрезать. Не забудьте обрезать кутикулы, лоскуты кожи по бокам ногтей. Нанесите лосьон или крем для рук, чтобы сохранить их мягкими и предотвратить появление мозолей и трещин.

ThinkStock Photos

8/9

Увлажнение важно

Наносить лосьон на тело и увлажнять губы нужно не только женщинам. Старайтесь не облизывать губы, чтобы увлажнить их, так как это может привести к пересыханию рта и стать грубой или потрескавшейся кожей.

iStock

9/9

Спросите эксперта

Привычки ухода за собой — это одна из тех вещей, которые должны знать все, но никто никогда не говорит об этом открыто. Не стесняйтесь обсуждать со своим врачом привычки, которые вам следует практиковать в зависимости от вашего типа кожи.

ThinkStock Photos

Личная гигиена на рабочем месте

Хорошая личная гигиена важна на работе и в повседневной жизни. В этом разделе мы рассмотрим, что это значит и как вы можете следить за своей гигиеной.

Что такое личная гигиена?

Соблюдение правил личной гигиены — это забота о своем теле и поддержание его в чистоте и презентабельном виде на рабочем месте. На большинстве рабочих мест вы работаете с другими людьми, и важно соблюдать правила личной гигиены, чтобы сделать рабочую среду максимально приятной для всех. Хорошая презентация также способствует профессиональному имиджу и может помочь повысить вашу уверенность в себе и самоуважение.

Это видео на YouTube дает немного больше информации о хорошем уходе и личной гигиене.

 

Соблюдайте личную гигиену

Есть несколько способов следить за личной гигиеной. Мы рассмотрим основные принципы ниже и дадим советы о том, как поддерживать чистоту и презентабельность.

Ежедневное мытье

Принимайте душ или ванну каждый день и пользуйтесь мылом или средством для мытья тела, чтобы убедиться, что вы чисты, и удалить микробы с вашего тела. После того, как вы вымылись, нанесите дезодорант, чтобы предотвратить появление запаха тела. Если вы легко потеете, подумайте о том, как справиться с этим в течение дня, особенно если вы работаете в теплом помещении. брать с собой на работу салфетки и дезодорант или свежую одежду.

Иметь чистые волосы

Регулярно мойте волосы шампунем и обязательно расчесывайте их не реже одного раза в день, чтобы поддерживать их в чистоте и порядке. Если вы работаете в индустрии гостеприимства или связаны с едой/напитком, убедитесь, что ваши волосы собраны, и при необходимости наденьте сетку для волос.

Если у вас есть борода, убедитесь, что она ухожена и чиста. Если вы работаете с едой/напитком, вам также может понадобиться надеть на бороду сетку для волос.

Носите чистую одежду

Убедитесь, что вы регулярно стираете свою одежду и каждый день надеваете свежую чистую одежду на работу. Убедитесь, что ваша одежда презентабельна, это означает, что она должна быть выглажена и по возможности без дырок. Мятая, старая и вонючая одежда никогда не приветствуется на рабочем месте!

Держите ногти в чистоте

Следите за тем, чтобы ваши ногти были чистыми и аккуратно подстриженными. Важно всегда мыть руки после посещения туалета и регулярно в течение дня. Существует ряд рабочих сред, где вам не следует носить лак для ногтей или украшения (например, на кухне и в больницах), поэтому обязательно ознакомьтесь с политикой вашей компании.

Гигиена полости рта

Чистите зубы каждое утро в рамках ежедневного ухода за собой, чтобы снизить риск развития кариеса, заболеваний полости рта и неприятного запаха изо рта. Вы должны использовать хорошую зубную щетку и зубную пасту с фтором, убедившись, что вы чистите не менее 2 минут, следя за тем, чтобы вы чистили все поверхности всех зубов.

Использование зубной нити или межзубных палочек для чистки межзубных промежутков и хорошее полоскание рта после чистки зубов может помочь снизить риск кариеса и заболеваний десен.

Регулярно посещайте стоматолога для осмотра.

 

Личная гигиена на рабочем месте

Все работодатели ожидают от своих сотрудников соблюдения надлежащего уровня базовой личной гигиены, как описано выше.