Прелюдия перед близостью видео: Красивые и влажные тела с отличной прелюдией к жаркому сексу » Шпок

Содержание

15 интересных идей для прелюдии перед сексом

На чтение 8 мин. Просмотров 37.1k.

Со временем сексуальная жизнь становится пресной и однообразной. Прелюдия перед близостью помогает внести в нее новые краски. По большей части она важна женщинам, так как для достижения яркого оргазма им нужно хорошо возбудиться. Мужчинам предварительные ласки помогают возродить былую страсть, начать испытывать нежные чувства к партнерше.

Пара в постели

Зачем нужна прелюдия, с точки зрения физиологии?

Сексуальный акт делят на стадии:

  • плато – непосредственное возбуждение;
  • соитие;
  • завершающие ласки.

Для возбуждения мужчинам достаточно 2-3 минут, а женщинам нужно не менее 15.

Социологические исследования установили, что средняя продолжительность полового акта семейных пар от 4 до 6 минут. Из них лишь 1,5 минуты занимает прелюдия, чего недостаточно для женщин.

Физиологические изменения, позволяющие подготовиться к сексу:

  • в кровь выбрасывается гормон допамин – он помогает психологически подготовиться к соитию;
  • у женщины начинается выработка смазки, происходит приток крови к клитору, увеличивающий его;
  • влагалище сужается – это обостряет чувствительность обоих партнеров;
  • у мужчины сокращается мошонка – яички поднимаются выше, появляется эрекция;
  • соски набухают и твердеют.

Многие ошибочно думают, что вступительные ласки нужны только девушкам. Это не верно. Мужчинам прелюдии приносят не меньше удовольствия. Они решают проблему преждевременной эякуляции, делают отношения с партнершей более доверительными.

Целующаяся пара

Идеи прелюдий для девушек

Втайне мужчины мечтают о предварительных ласках, но не стоит ограничивать свою фантазию лишь оральным сексом. Если вы его правильно возбудите, то качество интимной жизни значительно увеличится. Есть несколько способов довести партнера до экстаза:

  1. Массаж. Самый простой способ – размять мышцы мужчины руками. Простые поглаживания по спине способны избавить от стресса, расслабить и настроить на позитивный лад. После такого массажа ваш партнер почувствует себя лучше, сможет отвечать на ласки. Не стоит ограничиваться только спиной. Разнообразьте массаж добавлением ароматических масел с возбуждающим эффектом, проработкой мышц груди и ягодиц. Разденьтесь и намажьте свое тело массажным маслом – потритесь им об спину и живот мужчины.
  2. Оральные ласки. Если вы не включили их в программу своего полового акта, то пора сделать это сейчас. Минет – самая распространенная мужская фантазия, не стоит отказывать в нем своему парню. Когда вы удовлетворяете партнера орально, следите за его реакцией на используемые приемы. Не ограничивайтесь однотипными сценариями, используйте нежную технику в сочетании с более жесткой, постоянно чередуя. Не забывайте уделять внимание мошонке и зоне вокруг члена. Их стимуляция руками, поцелуями и языком способна завести мужчину также сильно, как глубокий минет. Об этом парни сами не догадываются.
  3. Связывание. Культура БДСМ привлекает к себе все больший интерес, так как она ломает стереотип о мужчине-охотнике. Даже скромницам стоит примерить на себя главную роль в постели, это поможет раскрепоститься. Свяжите руки мужчины или закрепите их на спинке кровати, позвольте ему расслабиться и получать удовольствие от ваших действий. В таком случае он почувствует себя ампути в постели или вашей добычей. Для большинства парней это новая и неизведанная роль. Вы можете самостоятельно выбрать сценарий – нежно ласкать его тело, доводя до исступления, или добавить в ласки «перчинку». Если вы решили поиграть в Госпожу, то заранее нужно определить грань, которую нельзя переступать.Использование дополнительных предметов

Это руководство поможет женщине внести новые краски в сексуальную жизнь. Дополнительно можно подобрать белье, макияж и другие аксессуары, которые позволят партнеру взглянуть на вас новыми глазами.

 

Идеи для мужчин

Мастерство мужчины зависит не от размера его члена, а от навыков, которые он использует в сексе или во время прелюдии. Если ласки перед сексом будут занимать достаточное время, ваша партнерша будет достигать оргазма во время каждого контакта. У нее не будет претензий к вашим навыкам. Чтобы прослыть отличным любовником, стоит использовать приемы:

  1. Поцелуи. Один из верных способов завести партнершу, настроить ее на сексуальную волну – долгие и страстные поцелуи. Обратите внимание, в большинстве голливудских фильмов именно после них герои оказываются в одной кровати. Не отказывайтесь от них в реальной жизни. Целуйте девушку горячо, страстно, импульсивно, долго, ласково и требовательно. Как только она расслабится, переключите внимание с губ на уши, шею, грудь и живот. Не стремитесь как можно быстрее перейти к гениталиям, повышайте накал страстей медленно.
  2. Массаж. Прикосновения к телу любят не только мужчины, женщины быстро расслабляются под сильными руками своего избранника. Чтобы настроить партнершу на секс, нанесите на ее кожу ароматическое массажное масло и начинайте манипуляции с плеч и спины. Меняйте интенсивность воздействия. Когда мышечных зажимов не будет, попросите ее перевернутся на спину. Медленно массируйте грудь, прикасайтесь к животу и бедрам. Не торопитесь – сеанс должен длиться не менее 10 минут. В комнате стоит зажечь свечи и поставить музыку, тогда девушка расслабится быстрее.Предварительные ласки
  3. Смена приемов. Женская кожа тоньше и нежнее, поэтому во время ласк стоит чаще ее трогать. Особое внимание уделите соскам, именно их можно ласкать разными способами: сначала нежно целовать, затем покусывать. Если вы стимулируете грудь руками, то начните с поглаживаний сосков, а потом слегка ущипните их. После причинения легкой боли вернитесь к нежным движениям. Правильность ваших действий подтвердят мурашки на коже. Сочетание грубости и нежности также можно использовать во время стимуляции ягодиц: сменяйте их поглаживания на несильные удары.
  4. Не торопитесь. Вы же запомнили, что женщине необходимо до 15 минут, чтобы достичь максимального возбуждения? Именно поэтому основной идеей качественной прелюдии будет отсутствие спешки. Играйте с девушкой, постоянно сменяя накал страстей, используя разные приемы. Вам стоит дождаться момента, когда партнерша буквально начинает просить начать сам акт.

Партнерам важно помнить, что секс не является игрой в одни ворота. Участвовать в прелюдии должны оба, даже в ситуации, когда один связан.

Что можно делать вместе?

Если вы будете только получать или дарить удовольствие от предварительных ласк, то проблемы в сексуальной сфере в вашей паре никуда не исчезнут, а только усугубятся. Каждый по-своему ответственен за наслаждение своего партнера. Если вам надоело привносить новизну в отношения в одиночку, предложите вместе осуществить одну из идей:

  1. Душ. Примите его вместе, смывая остатки тяжелого дня. Натрите друг друга нежно мочалкой, уделяя особое внимания груди и ягодицам. После этого уже можно приступать к другим видам прелюдии, расположившись на кровати. Целуйтесь и обнимайтесь прямо под душем, а после перейдите к взаимным оральным ласкам.
  2. Ролевые игры. Не думайте, что это смешно и глупо. Не торопитесь, проигрывайте выбранный сценарий от начала и до конца. Скромная женщина в роли сексуальной медсестры может побороть зажатость, сделать то, чего вы так долго от нее ждали. Не стоит стараться быстрее перейти к самому главному – ролевые игры нужны, чтобы вы показались любимому человеку незнакомцем. Отбросьте комплексы и вживитесь в роль, чтобы этот опыт был положительным.Дополнительное стимулирование
  3. Совместный просмотр порно. Если вы стесняетесь показать, что вам интересны фильмы этого жанра, то можно начать с легкого эротического фильма, который вы включите под бокал вина. В процессе будет легко перейти в разговоре на интимные темы. Это самое время поделиться своими сокровенными желаниями и возбудиться. Когда градус желания зашкалит, начните повторять действия актеров. Параллельно подмечайте для себя новые позиции и техники.
  4. Поза 69. Это альтернативный вариант секса или один из способов предварительных ласк. Если вы до того, как ее принять, уделите достаточное внимание стимуляции эрогенных зон, достичь оргазма будет реально. Тогда не ограничивайтесь только оральными ласками. После короткой передышки можно повторить акт классическим способом. В такой вечер вы докажете друг другу, что ваши сексуальные отношения не изжили себя. Их еще можно вывести на новый уровень. Эта идея хороша, когда вам некуда торопиться и вы настроены на долгое пребывание в постели. Не прибегайте к ней, если вы устали после работы или не можете потратить на секс много времени. Поза 69 с повторным половым актом после нее поможет справиться с проблемой преждевременной эякуляции у мужчины. Второй заход будет дольше и приятнее для женщины.
  5. Совместная мастурбация. Парни, состоящие в длительных отношениях, часто занимаются самоудовлетворением. Это помогает им сбросить напряжение, когда нет возможности провести полноценный половой акт. Женщины реже удовлетворяются самостоятельно, обычно это случается при длительном воздержании. Чаще они используют фаллоимитаторы или другие игрушки из секс-шопа. Использовать взаимную мастурбацию во время прелюдии просто: сядьте друг напротив друга и начните самостоятельно удовлетворять себя в любимой технике. Главное правило, которое добавит пикантность в ситуацию – партнерам в этой игре нельзя касаться друг друга. Зато вы сможете узнать, какую технику предпочитает ваш партнер и стопроцентно возбудитесь, наблюдая за ним.

Не обязательно заниматься предварительными ласками по описанному сценарию. Вы можете менять правила игр, исходя из предпочтений вашей пары. Смотрите на реакцию партнера, чтобы избрать верную тактику.

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

Оцените статью:

Симаков Олег Загрузка...

Как сделать прелюдию идеальной - Лайфхакер

Cексологи подсчитали, что для подготовки к половому акту и мужчинам, и женщинам нужно примерно 10 минут. За это время тело разогревается в буквальном смысле: подскакивает кровяное давление, ускоряется сердцебиение, ко всем стратегическим местам приливает кровь, а температура в области гениталий повышается примерно на 2 °С.

У женщин выделяется смазка, шейка матки немного поднимается, удлиняя вагинальный канал. Кроме того, в полтора-два раза повышается болевой порог, а значит, риск неприятных ощущений сводится к минимуму.

Возбуждение сопровождается мощным выбросом гормона удовольствия — дофамина и гормона привязанности — окситоцина. На повышенных скоростях начинают работать участки мозга, ответственные за эмоции и физическое восприятие.

Вывод: без грамотной прелюдии секс из удовольствия может превратиться в скучные и даже болезненные механические телодвижения. Разумеется, вам такое не надо. Поэтому рассказываем о нескольких проверенных на практике идеях для разогрева. Начинать можно прямо сейчас.

Внесите интимное свидание в деловой календарь

9:00 — утреннее совещание. 12:00 — ланч с бизнес-партнёром. 15:00 — переговоры с клиентом. 21:00 — секс. Страсть, конечно, любит спонтанность. Но время от времени стоит планировать свидание и подогревать себя мыслями об удовольствии в конце напряжённого рабочего дня.

Флиртуйте онлайн в течение дня

Как сделать прелюдию идеальной: Флиртуйте онлайн в течение дня

Учёные считают, что секстинг — обмен интимными сообщениями и фото — улучшает сексуальную жизнь в стабильных парах. Американские сексологи даже рекомендуют заниматься онлайн-флиртом супругам, которые жалуются на взаимное охлаждение. Причём слова в данном случае работают лучше, чем изображения обнажённого тела.

Позвоните внезапно и сделайте неприличное предложение

Этот приём лучше использовать, если хорошо знаете партнёра и доверяете ему. Хорошо, если ваш словесный месседж будет содержать интимные подробности, которые известны только вам двоим.

Касайтесь друг друга как бы невзначай

Случайные касания и тайные поглаживания в общественном месте могут быть мощным триггером возбуждения.

«Мы были в музее на официальном открытии выставки, когда моя подруга незаметно провела грудью по моей руке. Она снова сделала это, пока мы пялились на следующую картину. И опять — возле скульптуры. Нас окружали серьёзные люди, которые ничего не подозревали о нашей игре, и это заводило ещё больше», — делится опытом на одном из секс-форумов 41-летний Б.

К слову, домой он и его партнёрша так и не добежали, уединившись в подсобке.

Подключайте ступни

Чтобы сделать прелюдию идеальной, подключайте ступни

Он и она сидят за столом в ресторане, в гостях или на собственной кухне. Она незаметно сбрасывает обувь и нежно проводит стопой по его голени, сначала изнутри, потом снаружи. Вы наверняка видели то, что называют footsie — тайное заигрывание ногами — в кино. Поверьте: подстольный флирт не менее хорош в реальности.

Носите суперсексуальное бельё под обычной одеждой

И как бы невзначай дайте знать об этом своей половине. Игривое кружевное бра под строгим деловым пиджаком. Прозрачный пеньюар под домашним халатом в цветочек. Стринги под джинсами-бойфрендами. Главное, чтобы партнёр был в курсе, к чему стремиться.

Поиграйте в незнакомцев

Да, вы вместе уже много лет и у вас трое детей. Но представьте, что вы встретились впервые и ничего не знаете друг о друге. Задавайте откровенные вопросы, флиртуйте, ведите себя так, будто завтра расстанетесь навсегда.

Бурная ночь с незнакомцем или незнакомкой — одна из самых популярных сексуальных фантазий. А cколько «грязных» сюжетов родилось из детской сказки о Красной Шапочке! Вы можете сделать эту сказку былью, ничем не рискуя.

Поговорите об «этом»

О сексуальных разговорах сказано много. Напомним о важном. Дразните друг друга словами, откровенничайте, но не превращайте беседу в глубокий психоанализ с душевным стриптизом. Так вы точно убьёте желание в зачатке.

Посмотрите порно не раздеваясь

Чтобы сделать прелюдию идеальной, посмотрите порно, не раздеваясь

Да-да, именно в одежде, сопровождая просмотр невинными обнимашками. Спойлер: почти ни одна пара не в состоянии дотерпеть до финальных кадров.

Устройте стриптиз

Чтобы соблазнить мужчину и возбудиться самой, необязательно быть чемпионкой по танцу на пилоне. Нет ничего сложного в том, чтобы неторопливо расстегнуть блузку, кокетливо приподнять юбку, медленно, поглаживая ноги, снять прозрачные колготки. Старый приём, но работает безотказно.

Помойте или побрейте друг друга

Совместные ванна и душ невероятно сближают и настраивают на эротический лад. Медленно вымойте друг друга. Или даже побрейте.

«Она любит брить мне бороду, перед тем как заняться любовью, — ещё одно полезное откровение, которое мы нашли на секс-форуме. — Наши тела так близки, когда она проводит лезвием по моему лицу… Я чувствую особую заботу. А потом мы очень быстро вместе кончаем».

Проведите экскурсию по «второстепенным» эрогенным зонам

Нежно пощипывайте мочки ушей, прижимайтесь губами к тыльной части запястий, целуйте кончики пальцев, похлопывайте по ягодицам. Главное — обходите стороной основные эрогенные зоны. До них ещё дойдёт очередь. А пока исследуйте неочевидные чувствительные места.

Завяжите глаза

Тут, как и в случае с игрой в незнакомцев, действует возбуждающий эффект новизны, опасности и неизвестности. Кроме того, «выключая» зрение, вы одновременно обостряете восприимчивость остальных органов чувств. Результат — повышенная тактильность.

Покажите, как вы умеете обращаться с секс-игрушками

Прелюдия: Покажите, как вы умеете обращаться с секс-игрушками

«Я зашёл в спальню и увидел, как моя жена играет с вибратором…» — такие признания всегда попадают в топы «самых возбуждающих моментов в жизни». Осваивайте игрушки для взрослых, чтобы разнообразить сексуальный сценарий.

Экспериментируйте с горячим и холодным

Ещё один способ усилить отклик тела — поиграть на температурном контрасте. Пройдитесь по «горячим точкам» кубиком льда, сжимая его губами. Охладите льдом или просто дыханием участок кожи, который только что целовали. Тогда следующее горячее прикосновение будет ещё приятнее.

Мастурбируйте вместе

Во-первых, это поучительно: так вы узнаете, что действительно приятно партнёру. Во-вторых, это невероятно возбуждает. В-третьих, в какой-то момент вам захочется помочь друг другу получить удовольствие. Не отказывайте себе!

Читайте также 💑🔥🛌

Прелюдия · Как правильно делать прелюдию перед сексом

Если у тебя был секс хотя бы с одной девушкой, то я более чем уверен, что не все шло гладко и без возражений. Конечно, если ты не заплатил ей за секс, или воспользовался ее изнуренным телом, пока она спит пьяная на вписке.

И конечно, у всех этих женских возражений перед сексом, есть не одно объяснения. Но в этой статье, я хочу поговорить с тобой о такой причине, как недостаточное возбуждение девушки.

Я писал статью про возбуждение девушки. Но там было описано, как возбудить девушку на свидании. Чуть позже ты поймешь, для чего это делать. В этой статье, разговор будет непосредственно о возбуждении девушки дома, перед самим сексом. Или же говоря другими словами о ПРЕЛЮДИИ.


ПОДГОТОВКА


Иногда случается так, что девушка вообще никак не думала, что у нее сегодня будет с тобой секс. Соответственно она могла не подготовиться. И чтобы не чувствовать себя неловко, ей проще отказать тебе.

У меня были похожие ситуации. Например, я встречал девушку сразу после работы, и спустя какое-то время мы перемещались ко мне домой. Когда дело доходило до самого главного, то у нее могла быть легкая щетина на ногах. Это очень, ужасно! Я, например, терпеть этого не могу. И сразу после секса, девушка старалась быстрее запрыгнуть в свои джинсы, чтобы скрыть этот косяк.

Чтобы все прошло хорошо в этом плане, тебе нужно заранее подготовиться. У тебя должно быть отдельное полотенце для девушки, одноразовая зубная щетка, и станки для бритья. И не менее важно, чтобы девушка знала, что это есть и она может этим воспользоваться.


ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА


Раньше я не осознавал, как важна прелюдия. Я просто брал девушку, несмотря на все ее возражения. Но, чаще всего, это могло длиться чуть ли не всю ночь. Да и конверсия была не такой, как хотелось, потому, что используя такой способ, ты каждую не возьмешь.

Когда стал делать прелюдию, то я, мягко говоря, обалдел от результата. Стоило мне только прикоснуться к губам девушки и начать делать все так, как будет описано ниже, секс был гарантирован.

Вот представь, что каждая твоя девушка, которую ты соблазнил, жестко сопротивлялась перед сексом. А тут раз, и все проходит очень гладко. Ни одного возражения. И ты начинаешь думать, что здесь, что-то не так. Но после того, как это повторяется раз за разом, ты понимаешь, что именно так быть и должно. Но чтобы все проходило хорошо, соблюдай некоторые правила.


НАЧИНАЙ ЗАРАНЕЕ.


Выше я писал, что у меня есть статья на тему, как возбудить девушку. В ней описано, как это делается на свидании. Как правило, на свидании ты сидишь в кафе и то, что у тебя будет с ней секс в туалете мало вероятно. На много проще сесть в такси и уехать с ней домой. И вот как раз таки дома, тебе будет на много проще действовать, если ты начал на свидании.

Я не редко вижу по состоянию девушки, что она начинает чувствовать себя дискомфортно, как только вошла в квартиру. Некоторые мне напрямую об этом говорят. Но чаще всего это происходит, когда я сразу везу ее домой при первой встрече, либо со свидания даже не поцеловав. И в этом случае, тебе нужно вернуть для нее комфортное состояние, чтобы начать нормально сближаться.

Но когда ты привезешь домой подготовленную девушку, то вам обоим будет на много проще и приятнее проводить вместе время.


НЕ ТОРОПИСЬ.


Не старайся сделать все быстро. Если ты хочешь научиться соблазнять девушек, то тебе нужно научиться их понимать. И вот для начала сравни свое поведение и поведение девушек в различных ситуациях. Думаю, это ответит на некоторые твои вопросы.

Например, ты видишь девушку с очень сексуальной попкой. Какие у тебя мысли в голове? Узнать ее как личность? Сомневаюсь. Ты думаешь, как бы ты ее нагнул и жестко поимел. То есть ты как тумблер. У тебя два положения «хочу/не хочу». И если бы девушки постоянно давали тебе зеленый свет с первых минут общения, ты бы не раздумывал.

У девушки в свою очередь, все иначе. Она тоже может захотеть с тобой сблизиться с первых минут общения, или как только посмотрела на тебя. Но этого не произойдет. Она вдобавок ко всему, должна пообщаться и убедиться в том, стоит с тобой спать или нет. То есть девушка как регулятор громкости. Своим поведением, ты либо поворачиваешь его в сторону влечения, либо в противоположную.

То же самое и перед сексом. У тебя все просто. Дотронулась пальцем до члена и «активация прошла успешно». Ты готов пыхтеть как паровоз. Девушка же в свою очередь как утюг. Ты должен ее разогреть, пока она не станет горячей. Собственно для такого разогрева девушки и существует прелюдия.


ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.


Чтобы ты понимал, идеальная прелюдия должна длиться порядка 40-50 минут. Если ты хочешь стать хорошим любовником, то старайся придерживаться этого лимита времени. Но бывают исключения. Девушка может не выдержать и попросить, чтобы ты в нее вошел. Здесь можно по-разному действовать.

Ты можешь сказать ей, что еще не закончил и продолжать. От этого у нее может снести немного крышу. Либо, ты можешь войти в нее. Но крайне важно следить за реакцией девушки, если ты решил продолжить. Просто когда ты не войдешь в нее в нужный момент, то она может перегореть. Дело в том, что когда ты делаешь прелюдию, девушка может погрузиться в транс, и для нее время будет протекать в два, а то и в три раза быстрее.


ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПРЕЛЮДИИ


Начинать прелюдию рекомендуется стоя, не перемещаясь в постель. Ты начинаешь с легких прикосновений к губам, постепенно переходя к французским поцелуям. Целуя, уделяешь внимание рукам, груди, паховой области, внутренним сторонам бедер.


Продолжаешь делать прелюдию стоя примерно 10 минут.


После этого, перемещаешься с ней на кровать. Я часто пренебрегаю этим правилом. Так как часто я предлагаю девушке посмотреть фильм, и мы всегда делаем это на моей кровати.

После того, как вы переместились на кровать, не торопись срывать с нее и с себя одежду. Ты продолжаешь целовать ее и можешь снять только свитер, рубашку, байку, но ничего больше.


Если ты хочешь, чтобы девушка была без ума от тебя, и в дальнейшем жаждала встречи с тобой, то не будь как все.


Чтобы ты понимал, у девушки могут быть разные реакции на твои прикосновения. Возможно у нее от природы чувствительная кожа, либо ты слишком слабо прикасаешься к ней. И ей просто будет щекотно, что в свою очередь будет тебе мешать. Поэтому следи за реакцией и прочувствуй грань между сильными и слабыми прикосновениями.

Так же следи не только за чувствительностью кожи, но и за реакцией девушки на поцелуи. Потому, что помимо общепринятых эрогенных зон, у человека может быть одна или несколько в совершенно разных местах. У меня, например, эрогенная зона находиться прямо там, где печень. Вычислив эту зону у девушки, тебе нужно возвращаться туда чаще, но не зависать там постоянно.


Во время прелюдии, иногда нашептывай что-нибудь девушке на ухо.


Например, то, что у нее очень приятная кожа, или то, что она вкусно пахнет. Кстати если ты не знал, у каждого человека есть свой запах кожи. Я, например, свой не чувствую. Но у меня когда-то давно была девушка, которая мне призналась, что занимается со мной сексом из-за моего запаха. Было не обычно, и приятно. Но тебе нужно нашептывать девушке на ухо не для того, чтобы удивить ее или сделать приятно. Это нужно делать для того, чтобы ее возбудить еще больше.

Еще до того момента, как я узнал о пикапе, я все делал как умел. У меня был очень жестокий подход. Ну, прямо ОЧЕНЬ. Я мог сидеть с девочкой, общаться, потом резко переходить на сексуальный контекст, снимать штаны и заставлять ее….

Это был нормальный такой стресс для парня с маленьким опытом, да и конверсия была не та. Поэтому я расспрашивал девушек все о сексе. Некоторые мне сами рассказывали. И почти каждая девушка говорила, что ее заводит шепот на ухо. Поэтому не пренебрегай этим правилом.

Хочу еще добавить к теме эрогенных зон, что они могут быть не только в каких-то неожиданных местах. Но так же могут сильнее выражаться в общепринятых. И вот как раз таки одна девочка мне рассказала, что она невероятно возбуждается, когда ей шепчут на ухо. Для нее этого достаточно, чтобы возбудиться в полной мере. Даже когда человек что-то мог прошептать по телефону, она уже текла. То есть это по умолчанию является эрогенной зоной, но у нее она выражена на много больше.

Еще была одна девушка, которую я в буквальном смысле жестко взял за волосы, нагнул, вывел из дома, так как там было много людей. Посадил в машину и с неистовой страстью рассказывал ей, как космические корабли бороздят просторы вселенной. И как оказалось, эта девушка с ума сходила, когда ее жестоко брали за волосы. Девушки любят, когда их берут за волосы. Но как оказалось, у этой девушки, данная зона выражалась больше.

В общем, я думаю, ты понял, кое-что про усиленные эрогенные зоны. Так что будем двигаться дальше.

А дальше после того, как ты уложил девушку в кровать, снял с нее свитер, начинаешь опять ее целовать. Начинаешь целовать в губы, потом плавно переходишь к шее, а потом спускаешься к плечу и ключице.

На каждый этот участок ты тратишь примерно по 30 секунд. И повторяешь этот процесс несколько раз, сверху вниз и наоборот.

Когда ты будешь спускаться к ключице, девушка будет думать, что ты сейчас начнешь целовать ее грудь. Ну как все парни делают. Но ты же помнишь, что ты не должен быть как все.


Будь для нее особенным, кого она запомнит надолго.


А может и на всю жизнь, кто знает.

После того, как ты закончишь целовать ее в той последовательности, что я описал выше, ты переворачиваешь девушку на живот и уделяешь внимание ее спине. Прежде, чем описать тебе, что делать дальше, хочу предупредить. Иногда девушка может начать остывать, когда положишь ее на живот. Это может означать, что, либо со стороны спины она меньше возбуждается, либо ты делаешь что-то неправильно.

У меня было такое несколько раз. И очень важно не затягивать с этим. Лучше переверни ее обратно на спину и работай с этой стороной ее тела. Потому, что даже если ты поймешь, что  делаешь что-то неправильно, пытаясь найти свои ошибки и исправить их, ты можешь все очень сильно испортить. И точно так же, если девушка менее восприимчива к возбуждению со стороны спины. Но это крайне редко.

Спине уделяешь примерно пять минут. После этого, снова переворачиваешь ее на спину. Стягиваешь джинсы с нее и с себя. Начинаешь целовать в губы, шею и уши. Если при поцелуе ушей она будет смеяться от щекотки, то перестаешь это делать.

Уделяешь этому процессу пару минут и спускаешься к груди. Но не нужно впиваться в ее грудь, как будто тебе месяц от роду. Целуешь ее грудь не ниже уровня белья. При этом уделяешь внимание ее бокам, внешним сторонам бедер, гладишь руки и шею.


Повторяешь этот процесс несколько раз сверху вниз и наоборот: губы, шея, верхняя часть груди.


После этого спускаешься к животу. Она уже будет ожидать, что ты спустишься к паховой части и влагалищу. Но не стоит торопиться. Лучше опять переверни ее на живот. Удели внимание верхней части спины, потом задней части шеи (очень чувствительная зона), потом поцелуй в губы. Проделай это несколько раз, потом удели внимание ее ногам (задней части колена).

После этого, переворачивай ее снова на спину. Девушка будет уже достаточно возбуждена. Пока она лежит на животе, это идеальное положение, чтобы снять лифчик. Как только сделал это, переворачивай ее снова на спину.

Начни опять целовать в губы и потом плавно перейди к области груди и самой груди. После этого спускаешься к низу живота и внутренней части бедер. Бедра начинаешь целовать от колен. Когда закончил с бедрами, можешь снять с нее трусики.

После того, как займешься с девушкой сексом, не лежи рядом с ней, как бездыханный олень.


Продолжи ее целовать, но уже конечно не так интенсивно.


Удели ей примерно еще пять минут после секса. Этого будет достаточно, чтобы она была в восторге от тебя.

Подписывайся на канал в Телеграме и регулярно получай свежий контент по знакомствам и соблазнению в виде статей и видео. Переходи по ссылке https://t-do.ru/joinchat

Топ-10 идей для прелюдии перед знойным сексом

Чтобы секс доставил максимально яркое удовольствие, не следует забывать о важности предварительной игры. Мы поделимся с вами 10 простыми советами, которые помогут возвести удовольствие на совершенно новый уровень.


1. Техники поцелуев

Сложно представить предварительные ласки без всевозможных прикосновений губами. Одна мысль о страстном или нежном поцелуе любимого человека у многих вызывает сладостную дрожь. Освойте разнообразные техники возбуждающих поцелуев, чтобы свести с ума своего партнера.

Техники поцелуев

2. Эджинг

Хотите разнообразить предварительные ласки каким-то необычным способом? Тогда попробуйте применить методику эджинга, ведь его можно использовать не только во время секса, но и в его преддверии. Усиливая и ослабляя интенсивность предварительных ласк, вы сможете увеличить степень возбуждения.

Эджинг

3. Помпур

Вдохновения для усиления сладострастной истомы стоит так же поискать среди секретов техники помпура. Это древняя сексуальная практика, во время которой партнерша сжимает вагинальные мышцы, что вызывает у обои� участников секса приятные ощущения. Многие упускают из виду, что сжимать влагалище можно не только во время самого секса, но и в процессе прелюдий, создавая незабываемые ощущения.

Помпур

4. Бондаж и доминирование

Разнообразить предварительные ласки помогут БДСМ-игрушки. Спокойно, это не больно. Используйте разнообразные маски, повязки, наручники. Вызвать новые и приятные отзывы тела помогут тиклеры – это такие специальные щекоталки с перьевыми кисточками.

Бондаж и доминирование

5. Усиление чувственности

Используйте техники для тренировки сексуальной чувственности, чтобы полноценно испытывать удовольствие во время прелюдий и секса. Такие техники позволят развить способность осязать, воспринимать визуальное и звуковое удовольствие и так же максимально полно ощущать вкусы и запахи, когда вы дарите или получаете ласки.

Усиление чувственности

6. Афродизиаки

Изучите разнообразные стимуляторы для получения сексуального удовольствия и для его усиления. Мы рекомендуем обратить внимание на безвредные афродизиаки. Не желательно использовать средства для расширения сознания (как синтетические, так и натуральные). Если же вас тянет на такие эксперименты, рекомендуем изучить недостатки секса под воздействием марихуаны. Берегите свое здоровье и не выходите за рамки здравого смысла. Можно устроить романтический ужин с разными стимуляторами желания: с шоколадом, клубникой, сливками или морепродуктами. Кстати, а вы знали о необычных афродизиаках, которые использовались в разные века и разными народами?

Афродизиаки

7. Эрогенные зоны партнера

Мы – женщины – довольно эгоистично относимся к предварительным ласкам, мало отвечая взаимностью. Чтобы ночь удалась на славу и ваши избранники так же насладились прелюдией, изучите эрогенные зоны мужчин. Одним парням безумно нравится массаж ног, других заводят поцелуи внутренней части бедра (ведь там рядышком их святая святых).

Эрогенные зоны партнера

8. Ролевые игры

Если вы никогда не участвовали в ролевой секс-игре, то срочно исправляйте ситуацию. У каждого из нас есть потаенные фантазии, в которых мы выступаем в разных образах. А кому-то хочется увидеть партнера в новом амплуа. Вы можете использовать популярные идеи для ролевых игр или создавать собственные образы и сценарии.

Ролевые игры

9. Стимуляция теплом и холодом

Вам кажется, что ваше тело и/или тело партнера недостаточно ярко реагируют на обычные стимуляции во время прелюдий? Попробуйте привнести некоторые изменения, добавив усилитель физического отклика, сочетающий в себе воздействие теплом и холодом. Можно использовать кубики льда (не держите их на коже слишком долго), нагретое масло для массажа, ментоловый крем, прохладные сливки или воск от свечи. Чередуйте тепло и холод, однако учтите несколько факторов: теплые предметы не должны быть слишком горячими, а холодные – слишком холодными. Главное, чтобы вы достигли согласия с партнером, выбирая стимуляторы.

Кубики льда

10. Сексуальный гардероб

Верхняя одежда может быть не менее сексуальной, чем нижнее белье. Кстати, а вы знали, что есть женское белье, которое не надо скрывать? Обогатите свой гардероб сексуальными нарядами в духе боди или бралеттов и надевайте их перед прелюдиями. Ваши мужчины придут в восторг, да и вы ощутите себя невероятно соблазнительными и желанными.

Сексуальный гардероб

Расширяйте сексуальный опыт, привнося интересные идеи в предварительные ласки. Хотите, чтобы последующий секс был идеальным? Тогда узнайте о неловких моментах в спальне, научившись их избегать. Любви вам и взаимных ярких оргазмов.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Идет загрузка
Сделай еще приятнее! 10 незаслуженно забытых эрогенных зон для прелюдии

Уши и особенно мочки - чувствительная зона у многих людей. Ухо можно теребить, облизывать его и зону вокруг, что-то шептать… Некоторые люди способны испытать от этого настоящий оргазм!

На голове много нервных окончаний, да и кто не любит хороший массаж этой части тела? Например, можно запустить руку в волосы и мягко перебирать их.

3. Задняя часть шеи и плечи

Двигаясь от головы вниз, попадаем в новую эрогенную зону. Легкие касания пальцем и языком могут творить чудеса!

Это не только функциональная, но и чувствительная часть тела: на руках столько же нервных окончаний, сколько и на гениталиях. Пусть он закроет глаза и проведет пальцами по твоим лицу, шее, груди и прочим приятным зонам.

5. Лобковая кость

Легкий массаж этого участка откроет его эрогенный потенциал. Продолжить можно массажем простаты (только по взаимной договоренности!).

6. Кайма вокруг губ

Нерв, который проходит вокруг рта, отлично реагирует на касания и стимуляцию при поцелуях. Не нужно сосредотачиваться на одних губах. После поцелуя проведи языком по границе его верхней губы, отдались и снова его поцелуй, потом проведи языком вдоль нижней губы.

Важнейшая часть тела, по мнению сексологов, причем мужские зачастую реагируют на касания еще сильнее. Можешь показать ему, какие ласки тебе нравятся, продемонстрировав это прямо на его теле!

Область от грудной клетки до бедер обладает огромным количеством нервных окончаний, которые передают импульсы к клитору и пенису соответственно. Прикосновения заставляют интимные мышцы напрягаться, что усиливает возбуждение. Начни с прикосновений сразу под грудной клеткой, можно целовать, легонько щипать и шлепать ладонью по коже, постепенно приближаясь к бедрам.  

В этой области лучше всего делать массаж. Касайся легко, почти незаметно, затем добавь более глубокие круговые движения. Если у тебя длинные волосы, попробуй касаться его поясницы кончиками волос, это создает незабываемые ощущения.

10. Внутренняя поверхность бедра

Здесь находится один из самых чувствительных участков, поскольку именно тут проходит подвздошно-паховой нерв. Намочи слюной палец и медленно нарисуй линию от колена наверх. Затем повтори этот путь языком. Если нога хорошо реагирует, этого достаточно, в противном случае усиль воздействие. Когда он повторит это на тебе, дыхание участится, а интимные мышцы сами собой начнут сокращаться, к этой области прильет кровь, а в мозг поступят сигналы о том, что тебе действительно приятно!

5 заповедей идеальной прелюдии для идеального секса

01 Не спеши

Прелюдия на то и прелюдия, что она не бывает «по-быстрому». Если ты ищешь, чем заполнить рекламную паузу в первенстве мира по бильярду, займись чем угодно (приготовь себе чай, поговори с попугаем, смахни пыль с коллекции бильярдных шаров), но не прелюдией. Во-первых, прелюдия предполагает продолжение. Секс без прелюдии бывает, а вот наоборот — это уже преступление против природы. Во-вторых, прелюдия — это фактически поддразнивание девушки и нагнетание ее сексуального аппетита. Быстро такое не провернуть.

02 Включай многозадачность

Природа наделила тебя не только острым умом и мужественной внешностью (да, мы хорошего мнения о наших читателях), но и дала тебе язык и две руки. Используй эти прибамбасы по полной: во время орального секса одновременно прикасайся к груди девушки, а целуя ее, осторожно, но убедительно накрути на кулак ее волосы.

03 Ораторствуй

Прелюдия — самое время для возбуждающего непристойного разговора. Во время секса все как-то слишком сумбурно, а прелюдия с ее напряженным, но в целом неспешным ритмом вполне подходит для беседы. Старайся не говорить тихо, спрашивай девушку о ее фантазиях, делай ей комплименты. Поговорка о том, что женщины любят ушами, в период прелюдии актуальна как никогда.

04 Не притворяйся

Интерес к прелюдии куда сложнее имитировать, чем интерес к сексу. Прелюдия подразумевает длительный тесный контакт с другим человеческим существом (секс тоже предполагает, но, согласись, зачастую не слишком длительный), и, если ты не готов к такому контакту, лучше не затевай прелюдию. Если девушка заметит, что, тихонько ее шлепая, ты одновременно проверяешь почту, не избежать тебе неприятной сцены.

05 Спрашивай

Как и во всех видах секса, в прелюдии необходимо постоянно находиться в вербальном контакте с партнершей — разумеется, если рот у нее при этом не заклеен скотчем (а если заклеен, мы надеемся, что с ее полного согласия). Интересуйся настроением девушки при любой передислокации. Ей нравится, как ты щекочешь мочки ее ушей перышком вашего попугая, или, может, она предпочитает, чтобы ты помассировал ей ногти на ногах? Не бойся спрашивать и не игнорируй ответы.

90000 38 Tips and Tricks, Benefits for All Genders & More 90001 90002 We include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Here's our process. 90003 90002 Foreplay is considered any sexual activity before intercourse. That said, intercourse does not need to be the grand finale or even on the menu if you do not want. Great foreplay is plenty hot when done right. 90003 90002 So many reasons! Foreplay triggers physiological and physical responses that make sexual activity enjoyable and even possible.90003 90008 Physiological 90009 90002 Yes, foreplay feels good, but it goes deeper than that. Engaging in foreplay helps build emotional intimacy that can make you and your partner feel more connected in and out of the bedroom. 90003 90002 Not in a relationship? Not a problem! Foreplay also lowers inhibitions, which can make sex hotter between couples and virtual strangers alike. 90003 90002 And if stress has put a kibosh on your libido, a little foreplay may do the trick. 90003 90002 Kissing, for example, triggers a release of oxytocin, dopamine, and serotonin.This chemical cocktail lowers cortisol (stress hormone) levels, and increases feelings of affection, bonding, and euphoria. 90003 90008 Physical 90009 90002 Foreplay 90021 literally 90022 gets the juices flowing by increasing sexual arousal - which is not to be confused with sexual desire, though it can do that, too. 90003 90002 Sexual arousal causes a number of physical responses in your body, including: 90003 90026 90027 an increase in your heart rate, pulse, and blood pressure 90028 90027 dilation of your blood vessels, including your genitals 90028 90027 more blood flow to the genitals , which causes the labia, clitoris, and penis to swell 90028 90027 swelling of the breasts and erect nipples 90028 90027 lubricating of the vagina, which can make intercourse more enjoyable and prevent pain 90028 90037 90002 In terms of sex, foreplay is usually defined as erotic stimulation preceding intercourse.90003 90002 Take intercourse out of the equation and foreplay's defined as an action or behavior that precedes an event. 90003 90002 What that "event" entails may not look the same to you as it does to someone else - and that's perfectly OK. 90003 90002 Intercourse does not have to be the main "course" or even on the menu if you do not want it to be. 90003 90002 Foreplay can hold its own and be all you need to reach orgasm. As a matter of fact, research has long shown that many people with vaginas do not orgasm with intercourse alone.90003 90002 So, as long as there's consent, foreplay can be and include anything you want. 90003 90002 You have to start somewhere, right? But who says you need to be in the heat of the moment or even the same room to get started? 90003 90002 If you know you're getting together later that day or even in a few days, you can use foreplay to get the party started and keep it going. Here are some ideas to get you, well, started. 90003 90008 Leave a note 90009 90002 You do not even need to be creative to get them going with a note! 90003 90002 A note left on their pillow or hidden in their gym bag that implies that you can not wait to get down and dirty later should do the trick.90003 90008 Sext 90009 90002 Texting is easy-peasy and can be done on the fly. 90003 90002 A quick text telling them what you're going to do to them or how hot it makes you when they [fill in the blanks] is sure to get things stirring south of the border. 90003 90002 It also lets them know you're thinking about them, and who does not love that? 90003 90008 Meet up for dinner or drinks 90009 90002 Footsies under the table, a quick make out sesh in the restroom or parking lot, or a cheeky peek at what you're wearing - or not wearing - under your clothes.90003 90002 These are just a few ways to turn pre-fun dinner or drinks into foreplay. 90003 90008 Roleplay 90009 90002 Turn foreplay into an opportunity to live out your wildest fantasies by engaging in some roleplay. 90003 90002 Pretend to be strangers headed for a one night stand when you meet for dinner or drinks. Or how about playing doctor and naughty nurse? You decide! 90003 90008 Kiss like you mean it 90009 90002 Do not send them off or greet them with a peck. Instead, lock eyes, press your body against them, and kiss them long and deep.90003 90002 Use your tongue and your hands and make sure you moan just enough to get them excited about what's to come. 90003 90008 Tell them it's pre-game time 90009 90002 No need to be coy when your end game is to get them naked and do the unholiest of holies. 90003 90002 Tell them in as graphic a manner as you can muster that there's nothing you want more than to get them hot and hard / wet and keep them that way all day and night long. Schwing! 90003 90002 Want more than just the wham bam? You can set the mood for foreplay and any other action you want with the right moves.90003 90008 Light some candles 90009 90002 There's nothing like candles to set the scene for all the sexy things. 90003 90002 Tea lights are inexpensive, so stock up and light them all around any and every room you might get busy in. 90003 90002 Did we mention how flattering candlelight is on the skin? 90003 90008 Put some music on 90009 90002 We all have a song or two that touches us deep in our special place. Find out what theirs is, throw in yours for good measure, and make a playlist of others.90003 90002 Barry White's "Let's Get it On" and Donna Summer's "Love to Love You" are a couple of classics. "Earned It" by The Weekend is another popular track, and "Animal" by Nine Inch Nails is a hot one - and my personal fave. 90003 90008 Dance 90009 90002 Two bodies pressed against each other and feeling each other's hot breath on your cheek as you sway to the rhythm of sexy tunes. 'Nuff said. 90003 90008 Striptease 90009 90002 You do not need a pole or even great moves to do a striptease.Dim the lights and take your clothes off slowly with an expression that shows no fear. Confidence can totally be faked, BTW. 90003 90008 Put out an erotic spread 90009 90002 Set up a picnic on the bed with a spread of some sexy goodies that are made for sharing. 90003 90002 Juicy strawberries and cherries with some whipped cream and chocolate sauce for dipping are perfect for feeding - and licking off - each other. 90003 90002 And chocolate's a natural aphrodisiac. Bon appétit! 90003 90008 Make out 90009 90002 Kick it ol 'school and just make out.Do it on the couch, in the back of a cab, or pressed up against the window. 90003 90002 If you're already well on your way and feeling all the special feels, it's time for outercourse. Yes, that's a thing! 90003 90002 Here are some things to try next. 90003 90008 Massage 90009 90002 The power of touch is real, and a sensual massage works wonders on the body and mind. Light some candles and get out the oil, or use a massage candle that does double duty and can be very Fifty Shades-esque. 90003 90002 Start at their feet and work your way up, being sure to hit their sensual pressure points and linger wherever they want you to.90003 90008 Erogenous zones 90009 90002 Your partner's body is a smorgasbord of hot spots just waiting to be touched. Kiss, lick, and nibble your way through all of their erogenous zones. 90003 90008 Skin on skin 90009 90002 Dry humping, it turns out, is not just for horny teens. The sweet anticipation of two bodies rubbing against each other in various states of undress just can not be beat. 90003 90008 Verbalize 90009 90002 Talking about what you want during sexy time does not just work as foreplay; it also ensures that you each get what you want and need in bed.Tell them what turns you on and what you want to do to them. 90003 90008 Toys 90009 90002 There's more to sex toys than huge cock-shaped dildos. 90003 90002 Vibrators of any shape and size can be used externally on every erogenous zone you can think of. 90003 90002 There are also finger vibes and nipple vibes you can use to take foreplay to another level. 90003 90008 A hot soapy shower 90009 90002 Hot wet skin and hands sliding across each other's bodies as you lather each other up with soap? Yes please! A hot bath works, too.90003 90008 Sensory play 90009 90002 Not that all this kissing and dry humping is not going to tickle the senses, but you can take it to the next level with a few props. 90003 90002 Blindfold your partner and tease them with different textures and temperatures with things like feathers, ice cubes, and your tongue. 90003 90002 Use things you already have that might feel good against the skin, or buy a seduction kit online. 90003 90002 Ready for your main course? Make it a full-on feast o 'fun with these ideas.90003 90008 Oral sex 90009 90002 Start away from the genitals and let your lips work their way down. Your mouth's going to do most of the work, but do not let your hands get lazy! Use them to caress other parts of their body while you pleasure them orally. 90003 90026 90027 90178 Make it hot. 90179 Do not neglect the lesser known, but oh so pleasurable, bits while you're down there: the clitoral hood, which is the flap of skin over the top of the clit, and the frenulum, the little wrinkle of skin on the underside of the penis where the shaft meets the head.90028 90027 90178 Keep it safe. 90179 Get some flavored condoms and dental dams for safe oral sex. Yummy and sexually responsible! 90028 90037 90008 Vaginal penetration 90009 90002 Vaginal penetration does not need to be the ultimate goal - it can be a stopover on the way to any other sexual act that you're both into. 90003 90002 You can do it with fingers, sex toys and strap-ons, or a penis or a combination. 90003 90026 90027 90178 Make it hot. 90179 Doing it doggy-style gives the penetrating partner easy access to the receiving partner's G-spot.And the view, well that's a bonus. 90028 90027 90178 Keep it safe. 90179 Lube is a must no matter what's doing the penetrating. A warming lube will literally make penetration even hotter. 90028 90037 90008 Anal penetration 90009 90002 Take it slow and enjoy some anal play if you're both into it. Do it with your tongue, fingers, butt plugs, or a penis. Do not skimp on the lube! 90003 90026 90027 90178 Make it hot. 90179 Doggy seems to be the position du jour! It gives the penetrating partner easy access to all the other parts that they might want to love on at the same time, including the clit, penis, perineum, and prostate.Reaching these could get the receiving partner closer to an anal orgasm, too. 90028 90027 90178 Keep it safe. 90179 A hot soapy shower together gets you ready for anal play in every way. It's also the perfect time to tease the opening with your tongue or a finger before going all the way. 90028 90037 90002 Some people just do not seem to care about foreplay. 90003 90002 Yeah, being a lazy or selfish lover could be part of the problem, but it might just also come down to a lack of confidence in their skills or a lack of information about the how's and why's.90003 90002 Talking about what you want in bed is not always easy, especially if you're worried about hurting or offending your partner. 90003 90002 Here are some tips to make it a little easier: 90003 90002 90178 Start on a positive note. 90179 Instead of mentioning what they're not doing, begin by telling them what they do that feels good and how you want more. For example: "I love it when you kiss my neck before we have sex. I could let you do that to me all night. " 90003 90002 90178 Do not lay blame.90179 Telling them your body's craving something different will go over a lot better than telling them they're not satisfying you. 90003 90002 90178 Show and tell. 90179 Sometimes a person needs a little extra encouragement. The next time you hug or kiss, hold them a little longer and gently guide their hands along your body while telling them how good it feels. Watching a video on tantric sex together might also give them a little nudge in the right direction, especially if not wanting foreplay has to do with a lack of know-how.90003 90002 90178 Ask them what they want from you. 90179 Tell them how much turning them on turns you on. Follow with asking if there's anything they want you to do more of. It's a great way to open up the dialogue so you can both share what you want. 90003 90002 90178 Tell them why it's important to you. 90179 You might need to lay it all on the table and make them understand why you need foreplay. 90003 90002 Some points that might be worth mentioning: 90003 90026 90027 it helps you get wetter / harder for sex 90028 90027 it helps you orgasm or have stronger orgasms 90028 90027 not everyone gets aroused at the same pace and some need more time than others 90028 90027 it helps you feel closer to them 90028 90027 it increases body awareness of pleasure zones 90028 90037 90002 What sex and foreplay look like to you does not need to line up with what you see in the media.90003 90002 You do not have to follow a certain order or agenda to enjoy either! It's like having dessert before dinner - it'll be delicious no matter when you have it. 90003 90262 90002 Adrienne Santos-Longhurst is a freelance writer and author who has written extensively on all things health and lifestyle for more than a decade. When she's not holed-up in her writing shed researching an article or off interviewing health professionals, she can be found frolicking around her beach town with husband and dogs in tow or splashing about the lake trying to master the stand-up paddle board.90003.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *