При беременности болит низ живота 36 недель беременности: Третий триместр Программа ведения беременности

36 неделя беременности ► Ваша беременность, неделя за неделей

Как у вас настроение? Наступила 36 неделя беременности, за прошедшие дни малыш подрос: его вес достигает 2600 гр, а рост составляет 46,6 см! Матка находится выше пупка на 16 см и весит почти килограмм! Если вы следите за своим весом, то сейчас отметка не превышает ранее набранных 10-13 кг. Однако, если весы показывают больше, это совсем не повод себя ругать.

Начиная с 36 недели, могут появиться предвестники родов. Головка вашего ребенка опускается в область таза, и вы можете чувствовать давление на мышцы и связки. Могут продолжаться неприятные ощущения в руках и ногах, могут случаться судороги, может обостриться геморрой. Проконсультируйтесь с врачом, он подскажет, как облегчить симптомы.

К ощущениям, которые вам предстоит испытать на 36 неделе, относятся боли в ногах, трудности с дыханием, одышка, покалывающие ощущения во влагалище, боли в тазу, вызванные растяжением костной ткани. Из приятного — скорее всего исчезнет изжога и вы сможете полноценно кушать!

Сейчас может появиться отечность в ногах, и если она появляется к вечеру, когда вы находились, просто положите ножки на возвышенность. Если отечность начинается с самого утра, проверьте, не начал ли развиваться гестоз!

Скорее всего, у вас стали гуще и красивее волосы. Но, к сожалению, они стали гуще также и по всему телу, могли даже появиться на животе! Интересно, что в течение жизни у человека происходит “обновление” покрова. То есть часть волос выпадает, а вместо нее вырастают новые. Во время беременности все волоски остаются “на местах”. Через пару месяцев после родов, процесс обновления волосков запустится снова, старые выпадут, молодые начнут расти.

Позывы к мочеиспусканию остаются такими же частыми, кроме всего прочего растущий малыш не только давит на мочевой пузырь, но еще и прыгает на нем иной раз. К концу беременности он может так сильно колотить ножками по ребрам, что боль будет отдавать в сердце. У него сейчас происходит очень много интересного!

36 неделя беременности: информация о ребенке

Благодаря жирку, который уже столько недель накапливает ваша маленькая радость, щечки заметно округлились. В свободное от “революций” время он сосет пальчик, который совсем скоро заменит ваша грудь. Он прекрасно ориентируется во вкусах, и уже даже у него есть свои предпочтения!

Кожа малыша разгладилась, первородная смазка практически исчезла, а количество околоплодных вод уменьшилось ввиду того, что малыш продолжает расти. У него уже видны ресницы, стали ярче бровки, растут волоски на голове. На очередном скрининге вы сможете увидеть, какой красавчик крутится у вас в животике!

Он по-прежнему внимательно слушает все, что вы говорите, радуется, когда слышит вас или папу. Если бы вы могли слушать сердечко малыша, когда вы к нему обращаетесь или другие люди, которых он уже успел полюбить, то заметили бы, как оно начинает стучать ускоренно!

От мамы через пуповину малышу достаются все важные для его развития компоненты, и потому маме так важно обеспечить организм йодом, железом, ДКГ, фолатами и витамином Д3. В необходимых количествах все эти элементы содержатся в комплексе Прегна-5.

Костная ткань головки малыша остается мягкой, для того, чтобы он смог легче пройти через родовые пути. Иногда во время родов головка ребенка немного “вытягивается”, но спустя совсем короткое время после появления она приобретает свою природную форму.

36 неделя беременности: организм малыша готов функционировать, все органы сформированы и в ближайшие недели они будут только “оттачиваться”. Детский организм самостоятельно обеспечивает процессы кровооращения и теплообмена, в его печени накапливается железо. Полноценно функционируют дыхательная и сердечно-сосудистая система малыша, потому если вдруг он родится сейчас, для его жизни угрозы не будет!

Ребенок учится дышать носиком, а оставшиеся недели больше нужны для его эмоционального настроя — физически он уже готов знакомиться с вами!

С этого времени, ввиду немаленького размера ребенка, он будет шевелиться немного меньше — ему совсем непросто вертеться как несколько месяцев назад. В течение половины суток он должен совершать не менее 10 движений. Малыш может дергать ручками и ножками, барабанить по вашим ребрам, расталкивать все, что ему мешает. Придется потерпеть 🙂

На осмотре врачи выяснят, как расположился ребенок, и в своем положении он, скорее всего, останется до родов. Чаще всего это либо продольно-головное положение (самое удобное), либо тазовое, либо продольно-тазовое.

Третий триместр беременности: рекомендации

Основная рекомендация для вашего самочувствия — это отслеживание веса. Если заметили, что стали набирать больше, чем нужно, сократите количество быстрых углеводов, добавьте овощей и фруктов.

Рекомендовано несколько раз в день становиться в коленно-локтевую позу, чтобы дать возможность внутренним органам отдохнуть от давления матки.

Следите за выделениями. Если вдруг они стали кровянистыми, без болевых ощущений, это может быть отхождение слизистой пробки. Если вы чувствуете резкую боль, возможно отслаивается плацента, и в этом случае нужно вызывать врача. В любом случае относительно количества и качества своих выделений информируйте доктора. Так вы сможете не пропустить начало излития околоплодных вод или развития инфекции.

И главное — от встречи с малышом вас отделяет всего 4 недели. Вы готовы к ней?

36 неделя беременности, симптомы, состояние малыша и мамы, готовность к родам, визиты к врачу

Поздравляем, вы на 9-ом месяце беременности, малыш уже достаточно окреп, и все основные органы и системы сформированы. Как он располагается в утробе, как часто и какие обследования проходить маме на этом этапе, как начинать готовиться к родам, до которых остались считаные недели, а иногда и дни.

Legion-Media

Если ваш малыш — «торопыжка» и решит появиться на свет на этой неделе, он будет считаться «поздним недоношенным» и имеет все шансы на такое же крепкое здоровье, как доношенные дети.

Содержание статьи

Как располагается ребёнок в утробе

К 36 неделям дети, как правило, занимают финальную позицию для родов: вниз головой, лицом к маминому позвоночнику. Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании (попой и ножками вниз), врач может попытаться помочь ему перевернуться, манипулируя снаружи вашим животом.

36 недель беременности: анализы, обследования и частота визитов к врачу

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как правило, врачи рекомендуют маме проходить еженедельный осмотр. Они будут проверять кровяное давление, следить за наличием белка в моче и набором веса, а также проверять, нет ли осложнений и угрозы таких состояний, как преэклампсия и эклампсия.

36 недель беременности: что происходит с малышом

Малыш может пинаться, вертеться, сосать палец, икать, спать, делать глотательные движения – в общем жить полноценной внутриутробной жизнью. У него к 36 неделям практически сформировались все органы.

Лёгкие ребёнка

На 36-ой неделе, как правило, легкие малыша созрели для дыхания во внешнем мире. Когда новорожденный делает первый вдох — примерно через 10 секунд после родов — его легкие расширяются, и любая жидкость, оставшаяся в альвеолах, заменяется воздухом.

Детские кости достаточно твёрдые

Еще один признак готовности «на выход» — состояние костей плода. Они мягче, чем у взрослого, однако уже достаточно затвердели, чтобы скелет выдержал условия безводного пространства. Тем не менее, часть скелета все еще находится в состоянии гибкого хряща, который постепенно превратится в кость, но это произойдет уже снаружи. Слишком твердый скелет помешал бы проходить малышу через родовые пути. Интересный факт: младенцы рождаются с более чем 275 костями, а у взрослых их всего 206. Это потому, что некоторые кости со временем срастаются.

Формируется меконий

То, чем покакает малыш вскоре после родов, когда еще не начал есть. Дело в том, что ближе к родам у малыша начинает отпадать пушок (лануго) и постепенно смываться воскообразное вещество (первородная смазка, или верникс), которое защищает кожу младенца в утробе матери. Ребенок проглатывает их вместе с другими выделениями, и в кишечнике из всего этого формируется темная пластилинообразная масса — меконий, из которого будут состоять первые несколько стулов новорождённого. Кстати, в утробе малыш не полностью очищается от защитных слоев и, рождаясь, может быть все же пушистым и в белесой смазке. Это нормально.

С какой овощ размером ваш малыш?

Вы удивитесь — с кочан салата ромэн.

Метрические данные малыша (приблизительные) к 36 неделям:

• Рост — примерно 47 см
• Вес – около 2,8 кг

36 недель беременности: что происходит с мамой

Живот уже большой, маме довольно тяжело, к тому же она может чувствовать дискомфорт в разных частях тела. Какие симптомы сопровождают беременность на 36-ой неделе и что чувствует при этом мама?

Спазмы в животе

Абсолютно нормальное явление на этом сроке. С одной стороны, уже большой живот сдавливает кишечник, у беременной наблюдаются вздутие, запоры и другие «временные неполадки», от этого прихватывает живот. Также до конца беременности, пока матка увеличена, вас может беспокоить боль в круглых связках (которые фиксируют матку) и спазмы как следствие. И, конечно, на этом сроке у некоторых женщин активно идут так называемые схватки Брэкстона-Хиггса, от которых будто каменеет живот. Не волнуйтесь, к родам они не имеют отношения, поэтому их называют ложными.

Однако, спазмы могут быть и настоящими схватками, а значит — началом родов! Обратитесь к врачу, если

• При спазме (схватке) чувствуете боль в пояснице.
• За час чувствуете 6 и более мышечных сокращений (даже если они безболезненны)
• Схватки происходят через равные промежутки времени.
• Есть выделения из влагалища ( скорее всего, отходит слизистая пробка ) или кровотечение. У вас другие признаки преждевременных родов (тошнит, отошли воды и так далее).
• При кровотечении нельзя медлить ни секунды и вызвать скорую.

Головные боли

В период беременности, в том числе на поздних сроках у вас может чаще болеть голова, в том числе из-за мигреней. Однако, бывает наоборот: одно исследование показало, что у двух третей женщин, склонных к мигреням, в период беременности их частота снижается.

Гормональные изменения, обезвоживание и проблемы со сном — это лишь несколько распространенных причин головных болей при беременности. Повышенная забота о себе иногда может помочь вам избежать головных болей — есть и пить достаточно, отдыхать, заниматься спортом. Но если головные боли не проходят, посоветуйтесь с врачом о том, какие препараты можно принимать для их облегчения.

Иногда головная боль на этом сроке беременности может быть признаком преэклампсии или других опасных состояний. Позвоните своему врачу, если головная боль

• Сильная
• Случилась впервые
• Взрывная, резкая
• Сопровождается другими симптомами, например, лихорадкой, ригидностью затылочных мышц или проблемами со зрением.

Выделения из влагалища

С течением беременности их интенсивность и консистенция могут меняться. За этим стоит следить. Густая слизь выходит, если отделяется пробка, а это может быть признаком ранних родов. Слизь может быть прозрачной, розоватой, коричневатой или с примесью крови. После отхода пробки иногда начинаются более темные кровянистые выделения. Не пропустите эти и другие ранние признаки родов, и сразу звоните врачу с любыми тревожными симптомами.

Также у вас могут отойти или подтекать воды. Как отличить их от обычных выделений из влагалища? Амниотическая жидкость обычно прозрачная или слегка желтоватая, водянистая, без запаха или со слабым сладковатым запахом. Если у вас отошли воды, амниотическая жидкость может подтекать, течь струйкой или вырваться резким потоком. В любом случае, она будет продолжать течь постоянно.

Головокружения

Во время беременности в вашем теле появляется дополнительный круг кровообращения, чтобы питать плаценту и младенца. Сердечный ритм увеличивается, ваше сердце перекачивает больше крови в минуту и в целом в теле беременной женщины крови больше на 30-50%. С другой стороны, растущая матка сдавливает вены и замедляет кровообращение в нижней половине тела. Такие нагрузки на сердечно-сосудистую систему вызывают головокружения у беременных. Впрочем, эти изменения заложены генетической программой, и тело к ним приспосабливается так, что продолжает обеспечивать достаточный приток крови к мозгу. Однако, если адаптация сердечно-сосудистой и нервной системы к беременным изменениям проходит медленно, от этого тоже может кружиться голова и даже случиться обморок.

Чтобы предотвратить головокружения и избежать обмороков (и падений), не вставайте слишком резко и не ложитесь на спину, так как пережатая полая вена провоцирует отключку. Регулярно ешьте и пейте, избегайте перегрева и занимайтесь адаптированным под беременность спортом.

Если у вас постоянно или частыми приступами кружится голова, перед глазами летают «мушки» и ощущаются другие сосудистые проблемы, обязательно сообщите об этом своему врачу или акушерке.

Боль в области таза

Примерно каждая четвертая мама в третьем триместре беременности ощущает покалывание, жжение или острую боль глубоко в области бедер или паха. И это состояние может сохраняться до нескольких месяцев после родов. Основной виновник этих неприятных ощущений — гормон релаксин, который размягчает и ослабляет связки, подготавливая их к родам (чтобы кости таза мягко расходились и не ломались). От расслабления связок кости могут немного смещаться и оказывать давление на близлежащие мышцы. Увеличение веса и изменение центра тяжести также способствуют возникновению тазовой боли и такого неприятного состояния, как симфизит, расхождение лонного сочленения (лобкового симфиза).

Что помогает облегчить тазовую боль

• Бандажи и подвязывания живота
• Физиотерапия
• Иглоукалывание
• Разрешенные при беременности обезболивающие препараты.

Опускание живота

Ближе к родам головка ребенка постепенно опускается все ниже в область тазовых костей. Этот процесс сопровождается чувством давления в нижней части живота и делает еще более неудобной ходьбу беременной. Если ребенок опустился совсем низко (значит, скоро роды!), вы можете ощущать сильное вагинальное давление и дискомфорт. Некоторые женщины говорят, что им кажется, будто они держат шар для боулинга между ног.

Также по мере опускания ребенка некоторые женщины ощущают острую боль или толчки (пульсацию) в области таза или влагалища. Это называют прострелами в промежности, они происходят, когда головка ребенка давит на шейку матки и нервы вокруг нижней части матки.

Есть и хорошие последствия опускания малыша в область таза: становится легче дышать, поскольку ребенок меньше давит на диафрагму вверху. Наконец-то уменьшается одышка, которая наверняка сопровождала беременную, пока рос живот. Желудок тоже освободится, его перестанут поджимать, он вернется к нормальным размерам, и вы сможете съедать нормальную порцию еды за раз.

Пора собирать сумку в роддом

36 недель — такой срок, когда до родов может быть еще месяц, а может – день. В любом случае, подготовьте сумку в роддом, чтобы стояла наготове. Положите в нее документы, предметы гигиены, удобную одежду для вас и для новорождённого, зарядное устройство для телефона и легкий перекус на роды и послеродовый период (орешки, сухофрукты, шоколадки, печенья, ломтики твердых овощей и так далее). А вот драгоценности и лишние наряды оставьте дома. Вы не должны везти с собой слишком много вещей и каких-либо тяжестей. Подробнее о том, как собрать сумку в роддом, читайте здесь.

Что делать, когда начинаются роды

Об этом вам должен рассказать лечащий врач или акушерка. 36 недель – срок, когда беременные заключают контракты с роддомами или выбирают врача. Инструкции о том, в какой момент звонить акушерке и отправляться в роддом, будут зависеть от индивидуальных особенностей вашей беременности и других условий: есть ли повышенные риски, осложнения, какие по счету роды, как далеко от роддома вы живете, планируете ли кесарево сечение или естественные роды.

Заготовьте дома еду на период после родов

Вам точно будет не до готовки, так что лучше замораживайте блюда и их ингредиенты, чтобы домочадцы могли сами все себе сделать и разогреть.

Начните собирать собственный «пул» врачей

Найти хорошего педиатра, который вас устраивает, не всегда просто. Начните искать уже сейчас, чтобы с самого рождения вашего малыша вел хороший специалист. Выясните, какой подход у него к грудному вскармливанию, лечению простуд, пеленанию, одеванию, закаливанию ребенка, задайте все вопросы на темы, которые вас интересуют. Выберите близкий вам подход. Также заранее узнайте график работы врача, возможность внезапных звонков, доступность в нерабочее время и варианты замены, если врач не на связи. Если планируете кормить грудью, выясните, какой консультант по грудному вскармливанию обладает сертификатом IBCLC и наладьте с ним контакт. Для тех, кто пользуется услугами остеопатов, полезно найти грамотного официально обученного специалиста, который работает с новорождёнными детьми.

Живот на 36-ой неделе беременности

Уже начинает надоедать и мешать. Слишком большой, тяжелый, выпирает вперед, перевешивает, меняет в теле центр тяжести, от этого все ноет, тянет и болит. Особенно в тазу и в спине, которая «отваливается» (не у всех, но часто). Обычно на этих сроках женщины с большими животами спасаются эластичным поясом – банаджом, который используют и после родов для поддержки опавшего живота и профилактики опущения органов.

youtube

Нажми и смотри

36 недель беременности | Симптомы и рекомендации

К 36-й неделе беременности пищеварительная система вашего ребенка готова к приему грудного молока. Ваш растущий живот может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь на этом этапе, но по-прежнему важно пить достаточное количество воды и избегать обезвоживания. Узнайте, сколько вы должны стремиться пить каждый день и как определить, нужно ли вам увеличить потребление жидкости.

Развитие вашего ребенка в 36 недель

Вау, вам может быть интересно, куда вдруг ушло время! Всего 4 недели до даты родов и 1 неделя до того, как ваша беременность считается доношенной.

Это время, когда можно отдохнуть от работы, если вы работаете по найму, а также если вы работаете не по найму или находитесь дома с другими детьми. Отпуск в течение последних нескольких недель действительно помогает вам чувствовать себя физически и морально готовым к родам и дает вам время провести с вашим партнером и / или другими детьми перед всепоглощающими первыми несколькими неделями с новорожденным.

Не удивляйтесь, если у вас возникнет то, что мы называем «побуждением к гнездованию», и вы захотите навести порядок и подготовить свой дом к предстоящему появлению нового члена семьи. Психологически приятно осознавать, что вы готовы (особенно с вашей больничной сумкой!), но очень важно следить за собой и иметь время для отдыха и расслабления каждый день, а также находить время для практики дыхательных техник и/или медитации. и гипнороды, если вы решили это сделать.

Если вы готовы, приготовьте несколько порций еды и заморозьте ее, когда вернетесь домой после родов, и убедитесь, что у вас есть под рукой прокладки для беременных, прокладки для груди и одноразовые пеленальные коврики.

Если вы планируете вагинальные роды, попробуйте ежедневно делать массаж промежности, особенно если вы рожаете первого ребенка. Вы можете узнать об этом у своих медицинских работников, использовать конкретное устройство, если хотите, и посмотреть онлайн-видео о том, как это сделать эффективно. Это подходящее время для начала, оно помогает снизить вероятность разрыва или эпизиотомии во время родов.

Сколько месяцев 36 недель беременности?

Это уже девятый и последний месяц беременности. Тем не менее, вы не можете приступить к родам до истечения срока родов. При нормальной и здоровой беременности доношенными считаются сроки от 37 до 42 недель, хотя, если ваш гнедой родится между 36-37 неделями, они, скорее всего, смогут дышать и питаться как обычно.

Симптомы беременности на 36 неделе

Несмотря на то, что шишка во время беременности все еще растет, вы можете обнаружить, что дыхание становится легче, когда головка вашего ребенка углубляется в таз при подготовке к родам. Это менее вероятно, если у вас уже были дети, так как позже голова ребенка может опуститься. При этом у вас может возникнуть дискомфорт в области таза и боль в спине, поэтому при ходьбе надевайте пояс для беременных и обратитесь к специалисту, если боль необычайно сильная. Нередки легкие отеки рук и ног, но сильные отеки не являются нормальными и должны быть проверены акушеркой или врачом, особенно если они связаны с головными болями/нечеткостью зрения/сильной болью в животе (все это может быть признаком опасно высокого кровяное давление или преэклампсия).

По мере того, как мышцы тазового дна расслабляются при подготовке к родам, а головка ребенка опускается в области таза, вы будете чаще мочиться и даже будете иметь нерегулярные выделения мочи при кашле, смехе или физической нагрузке. Очень важно регулярно выполнять упражнения для мышц тазового дна и обращаться за помощью, если возникает боль при мочеиспускании. Спать может быть труднее — не забывайте засыпать на левом боку, чтобы поддерживать хорошее кровоснабжение вашего ребенка, но не паникуйте, если вы просыпаетесь ночью на спине или на правом боку.

Симптомы, которые нельзя игнорировать при сроке беременности 36 недель

Обратитесь за помощью и советом к своему лечащему врачу, если:

• Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок двигается меньше, чем обычно
• У вас постоянная головная боль или нарушение зрения
• Если ваши ступни/лодыжки/кисти или лицо необычайно опухли
• У вас вагинальное кровотечение
• У вас выделения необычного цвета
• Вы думаете, что у вас отошли воды
• У вас сильная боль в животе или регулярные болезненные подтяжки
• У вас температура/затрудненное дыхание или боль в груди
• У вас горячая или опухшая икра

Периодические боли на 36-й неделе беременности

Это нормально, что по мере приближения к полному сроку у вас более частые менструальные боли по типу Брекстона-Хикса, которые некоторые женщины описывают как похожие на менструальные боли/спазмы. Однако, если они очень неудобны и появляются регулярно каждые 5 минут в течение более часа или связаны с водянистыми выделениями или кровотечением, обратитесь в родильное отделение и проверьтесь.

Боль в области таза на 36-й неделе беременности

По мере того, как шишка увеличивается и головка ребенка опускается глубже в таз, вы почувствуете легкий дискомфорт в области таза. Попробуйте отдохнуть, сядьте на мяч для родов, когда читаете или смотрите телевизор, и надевайте пояс для беременных, когда идете. Если боли становятся сильными, обратитесь к акушерке и проверьтесь.

Выделения на 36-й неделе беременности

Вы вполне можете заметить усиление выделений из влагалища, но позвоните в больницу и проверьте, являются ли выделения водянистыми, имеют неприятный запах, выглядят зелеными или серыми или если вы заметили кровь.

Судороги на 36-й неделе беременности

они становятся очень болезненными или регулярными, обратитесь в больницу и проверьтесь, так как у вас могут быть роды.

Диарея на 36-й неделе беременности

По мере того, как шишка увеличивается, а головка ребенка опускается глубже в таз, вы почувствуете легкий дискомфорт в области таза. Попробуйте отдохнуть, сядьте на мяч для родов, когда читаете или смотрите телевизор, и носите пояс для беременных. Диарея на любой стадии беременности ненормальна. Если он стойкий, тяжелый или связан с температурой/рвотой или сильными судорогами, вам может потребоваться обратиться в больницу для проверки и регидратации.

Старайтесь избегать еды на вынос, насколько это возможно, и тщательно следите за гигиеной пищевых продуктов при приготовлении и приготовлении пищи, а также следите за тем, чтобы мясо, рыба, яйца и рис были полностью приготовлены, в том числе при разогреве пищи.

Если у вас есть домашние животные, старайтесь не прикасаться к их пасти или попке и тщательно мойте руки всякий раз, когда проводите с ними время. Также, если у вас есть маленькие дети, не забывайте мыть руки после смены им подгузников.

Тошнота и рвота на 36 неделе беременности

Тошнота и рвота не должны усиливаться на этом сроке беременности, поэтому, если у вас сильная или непрекращающаяся тошнота или рвота, рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу за дополнительной консультацией или пройти обследование в рамках сортировки беременных.

Помните, что учащение изжоги не является чем-то необычным по мере роста вашего живота, поэтому при всех этих симптомах может быть полезно есть чаще и небольшими порциями, а не полноценным приемом пищи.

Ваш малыш на этой неделе

Откройте для себя науку, лежащую в основе развития вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Дар будущего здоровья

Узнать больше

Средний вес ребенка на 36 неделе беременности

Каждый ребенок имеет уникальную кривую роста, и она будет зависеть от различных факторов, таких как ваш возраст, этническая принадлежность, ИМТ (индекс массы тела), партнер и вес предыдущего ребенка. В среднем на этом этапе ваш ребенок будет весить около 2,5 кг или немного больше. Наиболее важным фактором является то, что ваш ребенок следует своей собственной кривой роста вокруг той же линии/центиля, на которой он находился, когда вы делали предыдущие снимки.

Движения вашего ребенка на 36 неделе беременности

Это миф, что дети меньше двигаются по мере приближения срока родов. Ваш ребенок должен оставаться активным и следовать своему обычному образцу с точки зрения количества движений. Если вы обеспокоены тем, что он может двигаться меньше, чем обычно, выпейте холодный напиток, перекусите и прилягте на час, чтобы следить за движениями вашего ребенка. Если вы все еще обеспокоены, то лучше пойти в больницу, чтобы провериться — не откладывайте до следующего дня, так как шевеления ребенка являются ключевым признаком благополучия.

Упражнения на 36 неделе беременности

Очень важно оставаться настолько активным, насколько позволяет ваше тело, не переутомляя себя и не усугубляя дискомфорт в спине или тазу. Плавание — отличный вариант, так как вода снимает нагрузку с вашей спины и бедер, а также дает ощущение комфорта. Имеются убедительные доказательства того, что регулярные физические упражнения и активный образ жизни во время беременности могут снизить ваши шансы на высокое кровяное давление, диабет, связанный с беременностью, и чрезмерное увеличение веса во время беременности. Это также может помочь вам лучше спать и положительно повлиять на ваше психическое здоровье. Прислушивайтесь к своему телу, но оставайтесь в форме и будьте активными, насколько это возможно.

Нормальная прибавка в весе на 36 неделе беременности

В этот момент прибавка в весе замедлится, поэтому не беспокойтесь, если ваши весы не двигаются слишком сильно. Пока рост вашего ребенка и ваши осмотры в норме, ваш ребенок продолжает быть активным, и вы чувствуете себя хорошо, тогда все должно быть в порядке. В зависимости от того, была ли у вас недостаточная или избыточная масса тела во время беременности, рекомендации могут различаться в отношении увеличения веса, а также в том случае, если вы ожидаете только одного или более одного ребенка.

Однако важно стараться придерживаться здоровой диеты, избегать чрезмерного набора веса и не поддаваться желанию есть за двоих!

Если вы хотите узнать больше о наборе веса во время беременности, нажмите здесь.

Доктор Шазия Малик

 

Доктор Шазия Малик — высококвалифицированный консультант-акушер-гинеколог. Она получила диплом с отличием и золотую медаль по акушерству и гинекологии в 1991 году.

Подробнее

Каталожные номера

1. АКОГ. 2015. Часто задаваемые вопросы156. Пренатальное развитие: Как ваш ребенок растет во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
2. Клиника Мэйо. 2015. Развитие плода: третий триместр. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
3. Beckmann MM, Garrett AJ (2006) Антенатальный массаж промежности для уменьшения травмы промежности, Кокрановская база данных систематических обзоров: http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=16437520
4. Королевский колледж акушеров и гинекологов. Физическая активность и беременность. [В сети]. 2017. Доступно по адресу: https://www.rcog.org.uk/en/patients/patient-leaflets/physical-activity-pregnancy/ [По состоянию на сентябрь 2021 г.]
5. Увеличение веса во время беременности. Мнение комитета № 548. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2013;121:210–2.

Статьи по Теме

1. Аптаклуб домой
2. Беременность
3. Недели
4. 36 недель беременности

Стадии беременности — Система здравоохранения Святого Франциска

Каждый новорожденный — это благословение, и каждое рождение уникально. Частью нашей цели в Family BirthPlace является поощрение членов вашей семьи к участию на протяжении всей беременности. Беременность, роды и роды являются частью серьезных изменений в жизни, и этот процесс может быть наполнен ожиданием, вопросами и опасениями. Мы здесь, чтобы дать советы по беременности и поддержку на этом пути.

Вот что вы можете ожидать на каждом этапе беременности, родов и родов.

Первый триместр (1–14 недель)

В течение первых трех месяцев беременности (или первого триместра) ваше тело претерпевает множество изменений, приспосабливаясь к растущему ребенку.

Физические симптомы:

• Отсутствие менструального цикла
• Чувство усталости и сонливости
• Частое мочеиспускание
• Изжога, расстройство желудка
• Отвращение к еде и тяга к еде
• Запор
• Тошнота с рвотой или без нее
• Газ, вздутие живота
• Изменения груди

Эмоциональные симптомы:

• Перепады настроения
• Плаксивость
• Раздражительность
• Опасения и страх
• Радость

Уход и изменения в первом триместре

Прием витаминов : Чрезвычайно важно принимать витамины, назначенные врачом.

Витамины могут сделать ваш стул темнее, и у вас могут возникнуть проблемы с запорами. Если у вас возникли эти проблемы, поговорите со своим врачом. Не принимайте никаких лекарств (в том числе отпускаемых без рецепта) без консультации с врачом.

Упражнение : Продолжайте свою обычную физическую и домашнюю деятельность. Ходьба — отличное упражнение, не требующее подготовки или снаряжения. Мы также предлагаем плавание на мелководье (ни жарком, ни холодном), катание на велотренажере (с комфортной скоростью и напряжением) и выполнение упражнений, специально разработанных для беременных. Теперь вы должны ежедневно приступать к тонизированию таза (упражнения Кегеля) и упражнениям на расслабление.

Диета : В течение первого триместра вам необходимо ежедневно потреблять дополнительно 300 калорий.

Сексуальные отношения

: Большинство экспертов сходятся во мнении, что секс и оргазм во время беременности с низким уровнем риска безопасны. Сексуальные отношения важны для брака или отношений, поэтому вот наши рекомендации:

• Делайте упор на любовь, а не на занятия любовью
• Частота менее важна, чем качество
• Отдохнуть; иди спать
• Попробуйте новые позы, если вам неудобно

Если у вас в анамнезе были выкидыши или признаки угрозы выкидыша, врач может порекомендовать некоторые ограничения.

Общие проблемы

Усталость : Позаботьтесь о себе и позвольте другим помочь вам. Старайтесь больше спать и правильно питаться. Проверьте свою рабочую и домашнюю среду на наличие плохой вентиляции, плохого освещения или чрезмерного шума, которые усиливают утомляемость.

Перепады настроения : Избегайте сахара, шоколада и кофеина. Правильная диета, отдых, сон и физические упражнения могут помочь.

Утренняя тошнота : Соблюдайте диету с высоким содержанием сложных углеводов; пейте много жидкости; принимайте витамины; и старайтесь избегать вида, запаха и вкуса продуктов, которые вызывают у вас тошноту. Попробуйте есть крекеры за 20 минут до подъема утром и вставайте медленно. Чистите зубы или полоскайте рот после каждого приступа рвоты. Сведите к минимуму стресс и практикуйте техники релаксации. Sea-Bands (повязки, надеваемые на запястье от укачивания) можно приобрести в аптеках, и они могут принести некоторое облегчение.

Избыточное слюноотделение : Избыточное слюноотделение, также называемое слюнотечением, является обычным и безвредным. Может помочь частая чистка и полоскание рта мятной зубной пастой или жидкостью для полоскания рта, а также жевание жевательной резинки без сахара.

Частое мочеиспускание : Это состояние вызвано увеличением жидкости в организме и давлением растущей матки. Наклоняйтесь вперед, когда опорожняете мочевой пузырь.

Головные боли : Увеличение уровня гормонов может привести к головным болям. Старайтесь расслабляться, ищите тихие места, достаточно отдыхайте, регулярно питайтесь, не перегревайтесь и держитесь подальше от непроветриваемых помещений. Попеременно прикладывайте к больному месту горячие и холодные компрессы каждые 30 секунд. И стойте прямо: сутулясь и глядя вниз вызывает головную боль.

Изменения груди : Ваша грудь увеличится и станет очень нежной из-за повышенного уровня гормонов. Ареола (темная область вокруг соска) потемнеет, и вы можете заметить небольшие выпуклости, представляющие собой крошечные железы. Вены становятся более заметными. Увеличение веса из-за увеличенной груди может вызвать некоторый дискомфорт в спине, который можно облегчить с помощью хорошо подобранного поддерживающего бюстгальтера.

Газы и запоры : Запоры, часто встречающиеся во время беременности, могут вызывать газообразование и вздутие живота, поэтому ешьте меньше и чаще. Вы можете уменьшить запоры, выпивая теплые жидкости по утрам, регулярно посещая туалет, выпивая больше жидкости и употребляя больше фруктов и овощей. Важно избегать продуктов, вызывающих газообразование.

Предупреждающие знаки

Предупреждающие признаки потенциальной проблемы или выкидыша в первом триместре могут включать легкие спазмы или кровянистые выделения. Прилягте и отдохните, если это произойдет. Пятнистость распространена во время беременности, особенно в то время, когда вы обычно ожидаете начала менструации. Если боль усиливается, а кровотечение похоже на менструацию, обратитесь к врачу.

Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков, обратитесь в Центр неотложной и травматологической помощи уровня III в Медицинском центре Святого Франциска 9. 0214 :

• Сильное вагинальное кровотечение со спазмами или болью в центре или с одной стороны нижней части живота
• Боль, продолжающаяся более суток, даже при отсутствии кровотечения
• Выходящие сгустки или серовато-розовые выделения
• Температура выше 100 F и отсутствие симптомов гриппа или температура, которая держится более одного дня

Второй триместр (15–27 недель)

Во втором триместре беременности вы будете чувствовать себя лучше, и ваш растущий ребенок не будет причинять вам дискомфорт. Каждые три недели вы должны встречаться со своим врачом, чтобы проверить свой вес, кровяное давление и мочу; измерьте высоту матки; проверьте частоту сердечных сокращений вашего ребенка; и проверьте наличие признаков отека.

Ваш врач может назначить специальные тесты (например, УЗИ) для определения размера, возраста и роста вашего ребенка. Сонограмма — это безболезненный тест, используемый для обнаружения плаценты (последа), который не наносит вреда вашему ребенку. Тест активности плода (FAT) контролирует частоту сердечных сокращений и движения вашего ребенка. Мы проведем FAT и УЗИ в медицинском центре Святого Франциска.

Физические симптомы:

• Прекращение или уменьшение тошноты и рвоты и уменьшение частоты мочеиспускания
• Усталость, запор, изжога, расстройство желудка и газы
• Увеличение груди, хотя они будут менее нежными
• Незначительные беловатые выделения из влагалища
• Эпизодическая дурнота, головокружение, заложенность носа, кровотечение из носа, кровоточивость десен, повышение аппетита, легкая отечность лодыжек и стоп, отек рук и лица, варикозное расширение вен и геморрой
• Движения плода, боли в спине, изменения пигментации кожи и учащение пульса
• Падение вещей

Эмоциональные симптомы:

• Перепады настроения (менее выраженные)
• Радость и/или страх, когда вы все больше осознаете свою беременность
• Разочарование и скука
• Забывчивость или проблемы с концентрацией внимания

Уход за вторым триместром и изменения

Упражнения : Упражнения по-прежнему важны, но не истощайте себя. Ходьба — один из лучших вариантов, поэтому совершайте ежедневные прогулки с комфортной скоростью, если позволяет погода. Продолжайте выполнять упражнения Кегеля, а также покачивайте тазом. Сохраняйте правильную осанку.

Диета : Ешьте меньше, но чаще. Свежие фрукты и овощи должны помочь вам поддерживать регулярный стул. Увеличьте потребление жидкости.

Общие опасения

Одышка : Это связано с повышенным уровнем гормонов в организме. По мере продвижения беременности матка давит на диафрагму.

Забывчивость : Забыть о встрече, потерять вещи и проблемы с концентрацией внимания — это нормально и временно. Признайте эти проблемы нормальной частью беременности и постарайтесь снизить уровень стресса. Сохраняйте хорошее чувство юмора и контрольные списки.

Краски для волос и завивка : Во время беременности лучше избегать окрашивания волос и/или химической завивки. Если вас беспокоит седина, попробуйте чистую растительную краску.

Заложенность носа : Заложенность носа часто возникает при беременности. Если на вас влияет пыльца, пейте больше жидкости и оставайтесь в помещении с кондиционером с фильтром. Избегайте животных и пыли. Могут возникнуть носовые кровотечения. Попробуйте нанести вазелин на каждую ноздрю, зажать нос на несколько секунд и приложить холодную ткань. Используйте испаритель или увлажнитель воздуха.

Выделения из влагалища : Густые молочные выделения со слабым запахом являются нормальным явлением на протяжении всей беременности. Не принимайте душ, если это не предписано врачом. Если выделения желтоватые, зеленоватые или густые и творожистые; имеет неприятный запах; или сопровождается жжением, зудом или болезненностью, вероятно, у вас инфекция. Сообщите своему врачу о лечении. Соблюдение правил гигиены, правильное питание и отказ от рафинированного сахара могут ускорить выздоровление.

Движение плода : Движение плода указывает на то, что ваш ребенок здоров и активен. Первые движения вашего ребенка могут быть очень захватывающими и обычно происходят между 14 и 22 неделями. К 23-й или 24-й неделе беременности шевеление плода уже хорошо установлено. Ваш врач будет спрашивать вас об активности вашего ребенка во время ваших приемов. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, старайтесь быть очень внимательными к движениям вашего ребенка.

Внешний вид : Вы явно будете выглядеть беременной и можете найти свободную одежду или одежду для беременных более удобной.

Совет : У каждого есть совет для будущей матери, включая вашу мать, свекровь, членов семьи и друзей. Ваш врач, акушер и медсестра — ваши лучшие ресурсы.

Усталость : Ваше тело работает усерднее. Замедлите события, но не останавливайтесь. Обязательно следите за своей активностью и физическими упражнениями. Попробуйте спать на левом боку с подушкой между ног. Хороший ночной сон и послеобеденный сон — лучшее лекарство от усталости.

Боли в спине : Растущая матка оказывает большее давление на нижнюю часть спины, поэтому важна хорошая механика тела — и следите за увеличением веса. Также не носите обувь на высоком каблуке и не поднимайте тяжести. Постарайтесь расслабиться и попросите партнера помассировать вам спину.

Боли в ногах : По мере продвижения беременности ваши ноги могут стать немного больше. Носите удобную обувь на низком каблуке. Поможет и массаж ног.

Путешествия : Прежде чем строить планы, проконсультируйтесь с врачом и не забудьте взять с собой копию акушерского анамнеза, если отправляетесь в поездку. Не сидите долго. Соблюдайте правильную диету и пейте много жидкости. Если вам необходимо выехать за пределы страны, пейте бутилированную воду и избегайте сырых продуктов.

Проблемы с зубами : Ваши десны могут быть опухшими и кровоточить. Регулярно пользуйтесь зубной нитью и чистите зубы, а также занимайтесь решением любых других проблем с зубами.

Зуд в животе : С каждым месяцем животы беременных становятся все более зудящими. Старайтесь не царапать. Попросите вашего врача прописать лосьон, который может помочь.

Перегрев : Во время беременности скорость метаболизма выше, поэтому вы чувствуете себя теплее. Часто принимайте ванну, пользуйтесь хорошим антиперспирантом и одевайтесь слоями, чтобы можно было снять часть одежды, если вам станет жарко.

Преждевременные роды : Преждевременные роды — это когда роды начинаются до 36-й недели беременности. Если преждевременные роды не остановить, это приведет к рождению слишком маленького ребенка, у которого могут возникнуть проблемы с дыханием. Есть много факторов, которые могут увеличить риск преждевременных родов:

• Курение : Немедленно прекратите.
• Алкоголь и наркотики : Полностью избегать. Не принимайте никаких лекарств, в том числе отпускаемых без рецепта, без разрешения врача.
• Инфекция : Уменьшите риск заражения, избегая скопления людей. Не задерживайте мочу, так как это может увеличить риск заражения.
• Несостоятельность шейки матки : Это когда шейка матки раскрывается преждевременно. Если не диагностировать, это может привести к позднему выкидышу или преждевременным родам. Если диагноз поставлен, вы можете избежать преждевременных родов, наложив швы на шейку матки примерно на 14-й неделе.
• Тяжелая физическая работа : Преждевременные роды могут быть вызваны тяжелой работой и слишком долгим стоянием. Избегайте этих действий.
• Плохое питание и плохая прибавка в весе : Женщины, которые плохо питаются и не имеют достаточного прибавления в весе, подвержены риску преждевременных родов.
• Предыдущие преждевременные роды : Если у вас в анамнезе были преждевременные роды, воздержитесь от секса в течение последних двух-трех месяцев беременности. Если вы считаете, что у вас преждевременные роды, немедленно обратитесь к врачу. После 20 недель беременности вся неотложная помощь оказывается в Родильном доме семьи Святого Франциска. Отправляйтесь туда немедленно.

Преждевременный разрыв плодных оболочек : Когда мешок с водой, окружающий вашего ребенка, рвется или начинает протекать до 37 недель, это называется преждевременным разрывом плодных оболочек. Мембраны служат защитой от инфекции для вашего ребенка. Признаки преждевременного разрыва включают любую утечку, внезапный прилив жидкости, легкое щекотание или ощущение влажности. Не ждите родов и не надейтесь, что они прекратятся. Немедленно приезжайте в место рождения семьи Святого Франциска. Заражение может произойти быстро, причинив вред вам и вашему ребенку.

Инфекции мочевыводящих путей : Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:

• Ощущение, что вы постоянно мочитесь
• Жжение при мочеиспускании
• Выделение только одной или двух капель мочи
• Острая боль внизу живота
• Повышенная температура

Для профилактики инфекций мочевыводящих путей:

• Пейте много воды, несладкий цитрусовый или клюквенный сок
• Избегайте кофе, чая (даже без кофеина) и алкоголя
• Не задерживайте мочу
• Не торопитесь, наклонитесь вперед, чтобы опорожнить мочевой пузырь
• Носите трусики из хлопка или на хлопковой подкладке
• Не носите узкие брюки или колготки под брюками
• Спать без трусиков
• Избегайте ароматизированного мыла, спреев или порошков
• Протирка спереди назад
• При приеме антибиотиков ешьте несладкий йогурт или замороженный йогурт, которые содержат активные культуры, защищающие от инфекций мочевыводящих путей
• Больше отдыхайте и спите
• Делайте упражнения на расслабление и избегайте стресса

Предупреждающие знаки

Предупреждающие признаки потенциальной проблемы во втором триместре беременности могут включать:

• Извержение или постоянное выделение жидкости из влагалища
• Боль или жжение при мочеиспускании и/или лихорадка более 101 F
• Проблемы со зрением, нечеткость
• Сильная головная боль продолжительностью более 2-3 часов
• Отек или отечность рук и лица, особенно при головной боли
• Внезапное увеличение веса, если вы не переели
• Кровавый кашель

Если вы испытываете какие-либо из этих признаков до 20-й недели, обратитесь в Центр неотложной и травматологической помощи уровня III в Медицинском центре Святого Франциска. Через 20 недель отправляйтесь прямо к месту рождения семьи Святого Франциска.

Третий триместр (28–40 недель)

В течение третьего триместра беременности вы будете посещать врача каждые две недели, а затем один раз в неделю, начиная с 36-й недели. Посещения будут включать анализы веса, артериального давления и мочи; измерение высоты матки, размера/положения вашего ребенка и частоты сердечных сокращений ребенка. Мы также будем проверять наличие признаков отека и спрашивать о схватках Брэкстона-Хикса. В 36 недель ваш врач проведет анализ крови, внутренний осмотр и повторный посев.

Физические симптомы:

• Усталость (сообщите своему врачу о сильной усталости, так как это может быть признаком анемии)
• Изменения в движениях плода; больше извиваться из-за меньшей комнаты
• Увеличение беловатых выделений
• Боль внизу живота
• Запор
• Периодические головные боли и заложенность носа
• Случайные кровотечения из носа и кровоточивость десен
• Судороги в ногах и боли в спине
• Дискомфорт и ломота в ягодицах и области таза
• Легкий отек лодыжек и стоп
• Варикозное расширение вен и геморрой
• Одышка
• Проблемы со сном
• Схватки Брэкстона-Хикса
• Неуклюжесть
• Молозиво
• Потеря или усиление аппетита

Эмоциональные симптомы:

• Повышенное опасение и раздражение
• Рассеянность
• Усиление мечтаний, фантазий и скуки
• Чувство усталости может усиливаться, а может и не усиливаться по мере увеличения веса
• Проблемы со сном (попробуйте спать на левом боку с подушкой между ног)

Уход и переодевания в третьем триместре

Упражнения : Существует несколько программ упражнений для беременных женщин и женщин после родов. Ваш врач может предложить некоторые из них, но вам нужно знать свои собственные ограничения. Сейчас не время начинать программу упражнений, если вы никогда раньше не тренировались. Попробуйте ходить.

Диета : Сбалансированная диета по-прежнему важна. Частые приемы пищи небольшими порциями заставят вас чувствовать себя более комфортно. После того, как ваш ребенок опустится, вы будете испытывать меньше дискомфорта в животе. Перед началом родов многие матери фактически теряют вес или перестают его набирать.

Половые отношения : Если у вас нормальная беременность, вы можете заниматься сексом, но вам, возможно, придется искать более удобную позу. Временная потеря интереса к сексу — это нормально. Если у вас есть факторы риска преждевременных родов, кровотечения или двойная беременность, секс может быть ограничен. Проконсультируйтесь с врачом.

Обычная деятельность : Продолжайте повседневную деятельность, пока не устаете. Отдыхайте в течение дня. Встаньте, поднимите ноги, послушайте расслабляющую музыку или вздремните. Медленно уменьшайте количество сгибаний, подъемов, наклонов и толчков, которые вы делаете по мере продвижения беременности. Не носите с собой тяжелые корзины для белья и продуктов, особенно в последнем триместре. Поддерживайте водный баланс, пейте много жидкости, особенно в теплую погоду. Заботясь о себе, вы хорошо заботитесь о своем ребенке.

Общие опасения

Отек (отек) : Отек очень распространен на поздних сроках беременности, особенно по вечерам, в теплую погоду и после длительного стояния или сидения. Большинство отеков исчезает за ночь или если вы долго лежите. Чтобы предотвратить отек, носите удобную обувь, избегайте носков и чулок с эластичным верхом и носите поддерживающие чулки. Жидкости, помогающие вымывать отходы, и избегание чрезмерного употребления соли должны помочь контролировать опухоль. Если отек длится более 24 часов с быстрым увеличением веса, головными болями или проблемами со зрением, обратитесь к врачу.

Безопасность : Вы плохо держите равновесие, потому что ваш центр тяжести продолжает смещаться, а ваши суставы менее стабильны. Мечтательность может привести к несчастным случаям. Будьте осторожны и сообщайте о любых падениях своему врачу. Если вы заметили вагинальное кровотечение, подтекание жидкости, болезненность в животе или сокращение матки, приходите прямо в Родильный дом семьи Святого Франциска.

Икота : Хотите верьте, хотите нет, но ваш ребенок может икать в утробе матери. Не паникуйте. Это не повредит вашему малышу.

Боль в спине : Давление растущей матки может повлиять на седалищный нерв, вызывая боль в пояснице, ягодицах и ногах. Встаньте с ног, лягте, отдохните и расслабьтесь. Теплые компрессы могут уменьшить боль.

Сны и фантазии : Сны дают подсказки о ваших чувствах, которые могут помочь вам в переходе к материнству. Вы можете ожидать их в течение последнего триместра. Они могут быть как ужасающими, так и приятными и происходить днем ​​и ночью. Каждое сновидение и фантазия могут выражать одну или несколько из этих проблем:

• Быть неподготовленным, терять вещи, забывать вещи
• Нападение или ранение злоумышленников/животных или падение
• Слишком много набирает вес, забывая пить молоко
• Потеря привлекательности, отсутствие привлекательности
• Сексуальные контакты, как позитивные, так и негативные, вызывающие удовольствие или чувство вины
• Смерть, утрата, воскресение
• Каким будет ваш ребенок

Стрессовое недержание мочи : Давление растущей матки на мочевой пузырь может вызвать стрессовое недержание мочи (выделение мочи при смехе, кашле или чихании). Упражнения Кегеля могут помочь предотвратить недержание мочи.

Схватки Брэкстона-Хикса : Эти схватки обычно безболезненны, но могут вызывать дискомфорт из-за напряжения матки. Они становятся более частыми по мере приближения к родам. Изменение вашего положения может остановить их полностью. Попробуйте лечь и расслабиться или встать и пройтись. Сообщите об этих схватках своему врачу, если они очень частые, сопровождаются болью или необычными выделениями из влагалища, или если у вас высокий риск преждевременных родов.

Купание : Купание в ванне безопасно при нормальной беременности, пока не разорвутся плодные оболочки или не выйдет слизистая пробка. Безопасность важнее всего. Убедитесь, что кто-то готов помочь вам войти в ванну и выйти из нее. Принимая душ, убедитесь, что есть нескользкая поверхность, чтобы предотвратить падение.

Облегчение (помолвка) : Это когда ваш ребенок опускается в таз. При первой беременности это обычно происходит за две-четыре недели до родов. У женщин, у которых уже были дети, это редко происходит до начала родов. Ваш живот кажется ниже и наклонен вперед, и вам становится легче дышать. Когда вы едите, меньше дискомфорта, но больше давление на мочевой пузырь. Ваш центр тяжести снова смещается, и вы можете потерять равновесие, поэтому будьте осторожны.

Инфекции мочевыводящих путей : Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

• Ощущение постоянного мочеиспускания
• Жжение при мочеиспускании
• Небольшое количество или только капли мочи
• Острая боль внизу живота
• Повышенная температура
• Кровь в моче

Симптомы перед родами:

• Облегчение (зацепление)
• Ощущение повышенного давления в области таза и прямой кишки
• Потеря веса или прекращение набора веса
• Изменение уровня энергии (всплески энергии, инстинкт гнездования)
• Изменение выделений из влагалища, выпадение слизистой пробки, розовые или кровянистые выделения
• Схватки Брэкстона-Хикса усиливаются
• Диарея

Симптомы ложных родов:

• Схватки нерегулярны, не становятся длиннее и сильнее
• Боль в нижней части живота, а не в пояснице
• Схватки прекращаются, если вы ходите или меняете положение
• Движения плода на короткое время усиливаются во время схваток (Большая активность или движения могут означать, что ваш ребенок находится в бедственном положении, и вам следует обратиться к врачу. )

Настоящие симптомы родов:

• Схватки становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу, а также усиливаются, когда вы меняете положение или вид деятельности
• Боль начинается в нижней части спины и распространяется на нижнюю часть живота и может иррадиировать в ноги
• Присутствует розоватое или кровянистое пятно
• Перед началом родов плодные оболочки могут разорваться потоком или струйкой.

Предупреждающие знаки

Предупреждающие признаки потенциальной проблемы во время третьего триместра беременности включают кровотечение и кровянистые выделения. Ответы на вопрос «Пора ли мне рожать?» и «Что-то не так?» зависит от вида кровотечения. Слизь с розоватым оттенком или с красными прожилками, появляющаяся вскоре после полового акта или осмотра влагалища, или коричневатые выделения через 48 часов являются нормальным явлением и не являются предупреждающим признаком, но вам следует сообщить об этом своему врачу. Ярко-красное кровотечение или постоянные кровянистые выделения требуют немедленного внимания. Приходите к месту рождения семьи Святого Франциска. Розоватый или коричневатый оттенок или кровянистая слизь вместе со схватками могут означать начало родов.

Признаки преждевременных родов (схватки до 37 недель) включают :

• Менструальноподобные спазмы с или без диареи, тошноты или расстройства желудка
• Боль или давление в пояснице
• Болезненность или давление в области таза, бедер или паха
• Водянистые или коричневатые выделения или отхождение толстой желатиноподобной пробки (слизистой пробки)
• Струйка или поток жидкости (разрыв плодных оболочек)

Если вы считаете, что у вас произошел разрыв плодных оболочек, немедленно отправляйтесь в роддом семьи Святого Франциска. Если у вас есть утечка, струйки, внезапный поток или вы чувствуете себя очень влажным, вы должны обратиться к врачу. Заражение может произойти быстро и нанести вред вам и вашему ребенку.