При какой позе девушка получает больше удовольствия: 5 лучших секс-поз для женского оргазма

5 лучших секс-поз для женского оргазма

Ванесса Марин

Психотерапевт, сексолог.

Большинству женщин сложно достичь оргазма во время проникающего секса. Но есть пять поз, которые чаще всего приводят к успеху. Попробуйте каждую из них и определите, какая подходит именно вам.

1. Наездница

Иллюстрация: Лайфхакер

Как выполнить

Партнёр ложится на спину, женщина садится сверху и обхватывает его ногами. Во время секса лучше раскачиваться взад-вперёд, вместо того чтобы пытаться прыгать. Также можно попробовать медленно описывать тазом восьмёрку.

Почему это работает

1. Когда женщина находится сверху, она полностью контролирует темп, угол и глубину проникновения.
2. Есть много вариаций этой позиции, что делает её универсальной.
3. Стимуляция мужчины в этой позе не очень сильная, поэтому он может продержаться дольше и дать партнёрше время достичь оргазма.

Вариации

1. Попробуйте позу «Обратная наездница»: для этого партнёрше нужно сесть спиной к лицу мужчины. Таким образом, он получит отличный вид, а она — новые возможности для стимуляции.
2. Мужчина может подложить под спину подушку и немного приподняться. В результате изменится положение пениса и можно будет простимулировать другие зоны влагалища.
3. Чтобы усилить стимуляцию точки G, женщине лучше откинуться назад. В таком положении также удобно ласкать клитор.

2. Догги-стайл

Иллюстрация: Лайфхакер

Как выполнить

Партнёры стоят на коленях, и мужчина проникает в женщину сзади. Двигаться в таком положении может либо только партнёр, либо оба.

Почему это работает

1. Для женщин, которые могут достичь вагинального оргазма, плюс — интенсивность и прямая стимуляция точки G.
2. Женщинам, которым для оргазма нужна стимуляция клитора, в таком положении удобно ласкать себя рукой или использовать секс-игрушку.

Вариации

1. Партнёрша может опуститься на локти, чтобы изменить угол проникновения.
2. Партнёр может стоять рядом с кроватью — в таком случае глубина и интенсивность проникновения будут ещё больше.
3. Чтобы сделать позу более интимной, партнёрам достаточно лечь.

3. Техника коитального выравнивания

Иллюстрация: Лайфхакер

Как выполнить

Всё начинается с миссионерской позиции, затем мужчина поднимается чуть выше традиционного положения и, вместо того чтобы совершать проникающие движения, концентрируется на скользящих.

Почему это работает

В таком положении лобковая кость партнёра трётся о клитор, что и даёт ту самую стимуляцию, которая необходима многим женщинам для оргазма. При этом поза остаётся достаточно расслабленной и интимной.

Вариации

1. Для более сильной клиторальной стимуляции нужно в буквальном смысле раскрыть половые губы, чтобы клитор соприкасался с телом партнёра.
2. Если женщина подложит подушку под бёдра, изменится угол проникновения.
3. Нелишним будет использовать смазку: она усилит скольжение.

4. Обратная наездница + ножницы

Иллюстрация: Лайфхакер

Как выполнить

Это не самая простая позиция. Женщина должна сесть спиной к лицу мужчины и как бы обвить своими ногами одну из его ног, согнутых в колене.

Почему это работает

1. Как и в позе «Наездница», здесь партнёрша контролирует темп, а также силу клиторальной стимуляции.
2. Кроме того, это не самая распространённая позиция, так что сама её новизна может быть возбуждающей.

Вариации

Здесь всё зависит от женщины. Она может менять положение ног: расставлять их шире или сдвигать, — а также откидываться назад и наклоняться вперёд.

5. Мост

Иллюстрация: Лайфхакер

Как выполнить

Начните с миссионерской позиции. Затем партнёр должен встать на колени, а партнёрша — поднять таз.

Почему это работает

1. Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение и стимуляцию точки G.
2. Также в такой позе партнёру удобно ласкать клитор.

Вариации

1. Мужчина может приподниматься или опускаться, чтобы менять угол проникновения. Собственно, как и женщина.
2. Чтобы усилить интенсивность, партнёрше лучше обвить ногами торс партнёра или закинуть их ему на плечи.

Читайте также 🧐

6 секс-позиций, которые женщины просто ненавидят

1. Миссионерская поза

askmen.com

Чем плоха

Тут всё очевидно: такое положение просто не подразумевает клиторальную стимуляцию, что для большинства женщин означает отсутствие удовольствия.

Как исправить

Выход — использовать технику коитального выравнивания. Эта позиция очень похожа на миссионерскую, но больше учитывает потребности партнёрши. Подробнее о технике Лайфхакер рассказывал в статье о лучших позах для женского оргазма.

2. Догги-стайл

askmen.com

Чем плоха

Пока вы получаете удовольствие от глубокого проникновения, партнёрша может корчиться от боли, так как пенис (особенно большого размера) в таком положении сильно ударяет по шейке матки.

Кроме того, эту позу точно не назовёшь близкой и интимной. Для некоторых девушек это явный минус.

Как исправить

Чтобы не причинить партнёрше боль, старайтесь совершать медленные и не слишком глубокие толчки. А чтобы сделать позу более интимной, целуйте даму, гладьте по волосам и спине.

Другой выход — немного поменять положение и просто лечь сверху: так ваши тела будут плотнее соприкасаться, а темп и глубина проникновения автоматически станут меньше.

Ну и конечно, не забывайте ласкать клитор. В таком положении делать это довольно удобно.

3. Наездница

askmen.com

Чем плоха

Причина — в неуверенности. Женщины часто думают о своём теле во время секса, и в таком положении оно вызывает у них наибольшее беспокойство: пока партнёрша представляет, как её грудь и живот трясутся, её желание стремительно падает.

Как исправить

Первое, что следует сделать мужчине, — дать понять партнёрше, что он без ума от её тела. Не скупитесь на комплименты до, во время и после процесса. Конечно, проблемы с низкой самооценкой не решаются парой сладких слов, но с течением времени можно рассчитывать на эффект.

Другой экстравагантный способ — предложить заняться сексом с завязанными глазами. Возможно, это несколько раскрепостит девушку.

Если ничего не помогает, лучше просто предложить другую позу.

4. Обратная наездница

askmen.com

Чем плоха

Угол проникновения при таком положении необычный, поэтому многим женщинам может быть неприятно. Кроме того, клиторальная стимуляция здесь опять же невозможна.

Как исправить

Как ни парадоксально, но, возможно, лучшей альтернативой станет догги-стайл (с предложенными выше улучшениями). Суть во многом та же, но возможностей для женского удовольствия больше.

5. Обратная наездница на спине

askmen.com

Чем плоха

К недостаткам предыдущей позы добавляется ещё и то, что партнёрша должна прилагать достаточно много физических усилий. Не всем это под силу.

Как исправить

Если вы хотите занять более расслабленное положение и при этом не изнурять девушку, хорошая альтернатива — поза «ложки», на боку. Идеально, чтобы передохнуть и продолжить с новыми силами.

6. Поза 69

askmen.com

Чем плоха

Многим женщинам просто сложно расслабиться и получить удовольствие во время взаимных оральных ласк.

Как исправить

Элементарно: ласкать друг друга не одновременно, а по очереди. Если после оргазма вы уже не способны к активным действиям, логично пропустить даму вперёд.

Практические уроки, как получить оргазм женщине

Искать причины отсутствия оргазма, имитирования наслаждения нужно. Чаще всего они кроются в психологии или такой банальности, как усталость. Но есть простые упражнение и практические советы, как получить оргазм женщине. Тогда не придется ждать 22 декабря – дня Всемирного оргазма, пишет Raut.ru.

Гибкость – залог успеха

Сегодня уже все знают, что трудиться над оргазмом должны оба партнера, хотя бы по причине того, что старания с одной стороны не доставляют удовольствия ни Ему, ни Ей. Развитие гибкости – один из способов, как получить оргазм женщине. Под гибкостью предполагается разработка тазовых мышц, поясничной области. Для получения максимального удовольствия необходимы активные движения бедрами, тазом и вообще всем телом. Наиболее эффективный способ развить гибкость – записаться на восточные танцы, стрип-пластику, пилатес, боди-балет.

Выбираем позу

Наверняка многие барышни замечали, что достигают удовольствие в конкретной позе быстрее, чем в других. Сделать выбор — второй совет, как получить оргазм женщине. На запуск процесса удовлетворения влияет и положение ног (разведены или сжаты). Тело привыкает к определенной позе, в которой получает оргазм и не изменяет ей. Первая позиция, в которой женщины получают оргазм быстро – поза наездницы. Она позволяет контролировать интенсивность, ритм движений. Эта поза активная, так что для нее нужно хорошая физическая подготовка. Вовсе не нужно следовать статистике, так что продолжаем искать свою сексуальную позицию.

Правильное дыхание

В сексе, как и в йоге, многое зависит от правильного дыхания. Оргазм – это мышечные сокращения влагалища. Для сокращения мышц, необходимо достаточное количество кислорода. Чем интенсивней мышечные сокращения, тем ярче наслаждение. Третий совет, как получить оргазм женщине: при усилении удовольствия не нужно задерживать дыхание. Иначе возбуждение не поднимется на нужную высоту.

Правильный ритм

Для получения оргазма важно задать правильный ритм: движения могут быть быстрыми, медленными. Интенсивными, резкими, постепенно ускоряющимися. Как правило, дамы прекрасно знают, в каком темпе лучше всего получить оргазм. Этот вопрос обязательно нужно обсудить со своим бойфрендом, чтобы он не терялся в догадках. Желательно это сделать до процесса, чтобы постоянно не поправлять партнера.

Ищем горячие точки

Оргазм может быть вагинальным или клиторальным в зависимости от стимулируемой точки. Более глубоким и обширным является вагинальный оргазм. Но, как показывает статистика, только 30% женщин испытывают вагинальный оргазм чаще, чем клиторальный. Половина из них утверждает, что для этого нужно предварительно стимулировать клитор. Нужно найти возможность объяснить партнеру, где именно находится эта точка отсчета. На приближение пика удовольствия влияют ласки груди, в результате которых происходит выработка гормона окситоцина.

Качаем мышцы

Натренированное тело меньше устает, двигается более ритмично. Помимо пресса, спины, области таза, бедер, нужно тренировать подвздошно-поясничные и влагалищные мышцы. Первые тренируются путем подтягивания таза вперед и чуть вверх. Мышцы влагалища тренировать также легко – нужно просто сжимать и разжимать их. Это даже незаметно для окружающих. Число повторений нужно увеличивать постепенно.

Фантазируем

Без фантазий довольно сложно получить приятные ощущения во время полового акта. В сексе большую роль играет не только техника, но и психология.

Например, можно представлять более соблазнительные позы, сцены. Фантазии могут стать прекрасным сценарием на будущее, который нужно обсудить со своим возлюбленным. Можно вспоминать пережитые моменты, минуты счастья. Не стесняйтесь читать эротическую литературу, ведь всему нужно учиться и повышать свои навыки и умения.

Тренируемся на себе

Быстрее всего женщина достигает оргазма, занимаясь самоудовлетворением. Сексологи считают мастурбацию прекрасным средством для изучения своего тела, желаний. Они прописывают ее тем, кто испытывает трудности в получении оргазма. Мастурбация позволяет понять, какую лучше позу принять, как двигаться. Чтобы достичь пика самостоятельно, женщине может понадобиться 3-5 минут, тогда как на совместное искусство уйдет 20-40 минут, а то и больше.

Женщина сверху — самая любимая позиция мужчин

Женщина может располагаться сверху как сидя, так и лежа, лицом или спиной к мужчине.

Эротическая поза наездницы любима представителями обоих полов.

Для девушки это самый лучший способ получить оргазм, так как у нее появляется возможность двигаться в любом направлении и с любой скоростью. Во всех своих вариантах, эта эротическая поза отдает лидирующую роль во время полового акта даме.

Мужской взгляд

Мужчины, как известно, любят глазами, и для них эротическая поза наездницы очень привлекательна тем, что они могут видеть обнаженное тело партнерши, ее грудь и ее лицо. В этой позиции мужчина может полностью расслабиться, что позволяет ему отдалить оргазм и продлить половой акт. С другой стороны, он может совершать движения навстречу партнерше или, положив руки на ягодицы дамы и притягивая ее к себе, помочь ей в ее движениях.

Лидерство в отношениях

Эта позиция и все ее варианты имеет большое психологическое значение для женщин, которые стремятся к доминированию в отношениях с мужчиной. Положение лидера во время полового акта позволяет даме стать более уступчивой в обычной жизни.

У нее есть возможность ускорить или замедлить половой акт, если она этого хочет.

Основные позы

Позиция, когда женщина сидит на партнере лицом к нему, называется позой маленькой Веры, она получила свое название благодаря одноименному фильму. В другом ее варианте девушка сидит на корточках. В сексотерапии эти позы являются наиболее важными для устранения полового бессилия мужчины и увеличения продолжительности полового акта, если у него ускорено семяизвержение.

Эта поза отлично подходит для молодых людей, медленно достигающих полового возбуждения. Если половой член слабо эрегирован, то такое положение женщины позволяет ей вызвать эрекцию во время движений. Мужчинам, которым противопоказаны физические нагрузки, такая поза незаменима. Она подходит тем парам, где у партнера есть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Доля темперамента

Предпочтение такого рода позициям отдают, прежде всего, сексуально активные и раскрепощенные дамы. Эмоционально холодные женщины не слишком любят эротические позы, где основные усилия приходится прилагать им. Они предпочитают традиционные варианты, где лидерство во время полового акта принадлежит мужчине, а роль женщины пассивна. Если дама неопытная или имеет лишний вес, то такая позиция также может быть сложной для нее. Также ее выполнение может быть проблематично для тех девушек, у которых вход во влагалище находится очень близко к заднему проходу.

Другие варианты

Поза всадницы близка к первому варианту, только здесь женщина расположена спиной к лицу партнера. Такое положение хорошо подойдет для девушек недовольных своей фигурой или внешностью. Кроме этого, такая эротическая поза позволяет стимулировать рукой половой член партнера.

Минусом здесь является то, что мужчина не может созерцать грудь и лицо партнерши. Когда женщина находится сверху, она может также лежать на партнере во время полового акта.

ТОП-9 поз для достижения оргазма

1. Поза «Бабочка», или «Миссионерская усовершенствованная»

Ты ложишься на спину, твои бедра на самом краю постели. Он в положении стоя проникает в тебя. Кладешь ноги ему на плечи и чуть приподымаешь свои бедра вверх: при глубоком проникновении установленный сейчас между вами угол наклона идеален для стимуляции шейки матки, позиция способствует интенсивному маточному и вагинальному оргазмам. При менее глубоком проникновении происходит стимуляция точки G на передней стенке влагалища.

2. Поза «Обратная миссионерская»

Исходное положение — обычная миссионерская поза: ты на спине, ноги раздвинуты, он сверху. После глубокого проникновения ты сводишь свои ноги вместе, а его ноги оказываются разведены поверх твоих. Он перемещает свой вес чуть вперед, выбирая позицию, при которой, двигаясь, он сможет тереться о твой клитор. Эта позиция идеальна для тех, кто отдает предпочтение стимуляции клитора, она вызывает мощный и продолжительный клиторальный оргазм.

3. Прием «Обнажение скипетра»

Хотя партнер иногда сам выполняет эту технику, ты можешь взять инициативу в свои руки и помочь ему, когда находишься снизу. Обхвати большим и указательным пальцами одной руки пенис у его основания, как бы создавая кольцо вокруг него (букву «С»). Натяни кожу на члене, чтобы полностью убрать крайнюю плоть с головки.

Это повысит чувствительность пениса за счет открытия большей площади оголенных нервных окончаний. К тому же таким способом можно увеличить степень мужской эрекции до необходимого состояния для продолжения (или завершения) секса.

4. Настольные игры

Все происходит быстро, в порыве страсти: ты оказываешься лежащей на спине на столе, например, на кухне, он, стоя, грубо и сильно проникает в тебя. Обычно при этом все мешающие вам предметы летят на пол. Это создает впечатление, что происходит что-то дикое и непристойное, а впечатления такого рода как раз очень подходят для горячего секса. Мужчина чувствует себя хозяином ситуации: он отлично контролирует глубину и силу своих движений, ощущает власть над партнершей.

5. Поза «Переплетение сидя»

Эта позиция, в отличие от предыдущей, позволит тебе всецело контролировать мощь, глубину и угол его проникновения, а также регулировать и изменять по своему желанию силу и частоту стимуляции клитора. Он лежит на спине, ноги полусогнуты в коленях, ты сидишь сверху. Одной ногой касаешься его бедра с внешней стороны, а вторую помещаешь между его ног и оказываешься повернутой слегка вбок. В таком положении ты можешь выбрать темп и глубину проникновения. Безусловно, это вскоре приведет к сногсшибательным ощущениям!

6. В состоянии стояния

Он, стоя, держит тебя на руках или сжимает в крепких объятиях, прислонив спиной к стене. Эта позиция нравится многим, потому что тут реализуются врожденные гендерные стереотипы: он — сильный, большой, крепкий мужчина, ты — слабая, беззащитная, миниатюрная девушка. К тому же поза способствует эмоциональной близости: вы сплетены в крепких объятиях, вы — единое целое. Конечно, для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка. Этот вариант рекомендован для сильных мужчин и легких женщин, менее подготовленные и не слишком миниатюрные будут испытывать вместо оргазма банальную физическую усталость.

7. Прием «Кнопка любви»

Из-за того, что главная женская эрогенная зона прикрыта складками кожи, не удивительно, что она не всегда получает достаточную стимуляцию. Приложи к этому… руку. Сформируй с помощью среднего и указательного пальцев победную букву «V».

В таком положении надави пальцами на лонные холмики по обеим сторонам влагалища и немного потяни наверх. Клитор приоткроется, и теперь эта важная точка сможет активнее участвовать в достижении оргазма.

8. Прием «Колокольчик»

В идеале секс закачивается одновременным оргазмом. Но на практике достигнуть этого не так-то легко. Если мужчина уже на подступах к наивысшей степени блаженства, а ты еще нет, то, как один из вариантов, он может немного отложить свой оргазм, вынув свое орудие, и, взяв его в руку, поводить им по клитору или даже его легко «отшлепать» головкой пениса. Это немного остудит страсть мужчины, а твой оргазм станет ближе, и вполне вероятно, что через непродолжительное время вас обоих захлестнет одновременная разрядка.

9. Прием «Счастливые ножнички»

Во время секса, когда ты лежишь на спине, а он сидит или стоит, подними ноги вверх, чтобы мужчина смог взять тебя за лодыжки руками. Теперь ему легко сдвигать-раздвигать, сгибать твои ноги, вариантов неисчислимое множество, и так как сухожилия ног связаны с полостью малого таза, то каждая манипуляция может тонко изменить твои ощущения от секса. Запомни, при каких движениях тебе было особенно хорошо, и скажи об этом партнеру, чтобы в следующий раз он знал, как правильно действовать.

Женщины описали четыре популярных техники, приносящих им удовольствие

Тема сексуального удовлетворения, в особенности женского, даже в мировой научной литературе раскрыта, прямо скажем, недостаточно. То ли она считается недостаточно важной для науки, то ли постыдной. Хотя, казалось бы, кто-кто, а учёные не должны ведать стыда ни в какой области знаний.

При всём при этом удовольствие от секса является важной частью сексуального здоровья и психологического благополучия в целом. Поэтому, подчёркивают учёные, важно давать научные определения сексуальным практикам и проводить соответствующие исследования: это поможет избавиться от распространённых мифов о сексе и повысит сексуальную грамотность населения. А вместе с этим и качество сексуальной и социальной жизни людей.

Итак, именно потому что женская сексуальность окружена завесой тайны и вызывает столько вопросов (даже у самих женщин), учёные из Университета Индианы совместно с исследователями проекта OMGYES решили провести масштабный опрос американских женщин. Они определили несколько распространённых, но ранее не имевших названия техник, которые приносят удовольствие большинству опрошенных.

В первоначальном исследовании приняли участие более 4 000 англоговорящих женщин со всего мира. В ходе этого этапа учёные выявили четыре конкретных сексуальных техники, повышающих сексуальное наслаждение, ранее не описанных в научной литературе: их назвали «наклон» (Angling), «раскачивание» (Rocking), «малая глубина» (Shallowing) и «совмещение» (Pairing).

Техника наклона описывает движения таза и бёдер, которые помогают женщине ощутить стимуляцию под разными углами.

Раскачивание (или покачивание) противопоставляется возвратно-поступательным движениям, которыми привычно описывают сексуальный акт.

Техника неглубокого погружения (она же малой глубины) в целом понятна без лишних описаний.

Совмещение подразумевает, что женщина одновременно использует несколько способов стимуляции эрогенных зон.

Подробности применения этих техник изложены в научной работе, которая опубликована в открытом доступе на английском языке. С помощью онлайн-переводчика с ними может ознакомиться каждый, более того, каждое описание дополнено иллюстрацией техники.

Позднее учёные составили анкету из 90 вопросов, включающую эти техники, и опросили уже 3 017 американских женщин в возрасте от 18 до 93 лет. Исследователи тщательно подготовились к этому опросу и подобрали респондентов так, чтобы их выборка максимально точно отражала состав населения США.

Учёные убедились в том, что в исследовании приняли участие представительницы разных рас, социальных слоёв общества и сексуальных меньшинств. Отсутствие доступа некоторых респонденток к интернету также не помешало им поучаствовать в опросе.

Таким образом исследователи выяснили, что, несмотря на то, что описанные техники оставались без названия до недавнего времени, хотя бы одну из них используют от 70% до 87% опрошенных.

Что же раньше мешало сексологам получить такую важную и, казалось бы, распространённую информацию о женском удовольствии? По мнению учёных, главной преградой для этого был сам предмет исследований сексуального поведения женщин.

Большинство исследований сексуального здоровья и поведения женщин до этого времени были посвящены движениям части тела или предмета, которые стимулируют эрогенные зоны женщины во время секса. При этом мало кто исследовал, какие приёмы и техники используют сами женщины для получения максимального удовольствия от процесса.

Вдобавок к этому в СМИ зачастую используется ограниченный и не очень понятный набор терминов, описывающих способы сексуального удовлетворения. Это может запутать людей, заинтересованных темой, ещё больше.

Исследование с описанием и иллюстрациями техник было опубликовано в открытом доступе в научном издании PLOS ONE. Подробные описания и конкретные названия сексуальных техник должны помочь женщинам лучше понять свои сексуальные предпочтения, доступно описать их партнёру, а также почувствовать себя увереннее во время секса, резюмируют учёные.

Авторы работы отмечают, что пока что сфокусировали внимание только на женщинах и их опыте без привязки к партнёру. Следующим шагом исследования должен стать опрос, включающий вопросы о характере отношений женщины с сексуальным партнёром: её предпочтения в сексе могут сильно зависеть от того, с каким человеком происходит сексуальный контакт.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим«.

Оргазм в позе наездницы: как научиться контролировать движения

Американский сексолог Ава Каделл провела исследование, в ходе которого опросила сотни симпатичных парней об их сексуальных предпочтениях (неплохая работа, правда?). Так вот большинство испытуемых призналось, что обожает позу наездницы по следующим причинам: им нравится, что девушка берет инициативу на себя, они обожают наблюдать за видом, открывающимся в данной позиции и будем честны —  они хотят получать удовольствие, не напрягаясь.

Мы не жалуемся — в конце концов, эта поза идеальна для легкого и быстрого оргазма у девушек. По словам сексолога Эми Левайн, именно она дает возможность контролировать угол и глубину проникновения, устанавливать темп и варьировать его в процессе. Не будем забывать о других существенных бонусах —  стимуляции клитора и точки G.

Причина 1: Ты командуешь парадом

Ничто не влияет на самооценку парня так благотворно, как умение доставить своей партнерше удовольствие в постели. «Тебе хорошо?» или «Ты кончила?», все время спрашивают они.

«Когда ты сверху, парню не надо заботиться о том, какие ты сейчас ощущения испытываешь, так как вся ответственность за результат лежит на тебе», — объясняет Эми.

Он же может просто расслабиться и получать удовольствие, наслаждаясь при этом прекрасным видом твоей колышущейся груди.

«Когда девушка предлагает заняться сексом в позе наездницы, для мужчины это служит признаком ее огромного желания — это уже само по себе возбуждает», — добавляет философ Деби Хербеник.

Как сделать ее еще приятнее: Мало того, что для парня эта позиция — настоящий секс-подарок, так и ты можешь экспериментировать вовсю. Меняй угол, наклоняясь назад и вперед, замедляйся, позволяя пенису входить и выходить сантиметр за сантиметром, прижимайся к нему всем телом, чтобы стимулировать соски.

Причина 2: Красота неописуемая

Если ты сидишь к нему лицом, он любуется подпрыгивающей грудью, поворачиваешься спиной — не может отвести взгляда от соблазнительной попы — в любом случае его внутренний визуал трепещет от счастья.

«Мужчины гораздо более ориентированы на картинку, чем мы, девушки. Соблазнительный зрительный образ является их главным ключом к возбуждению», — говорит Левайн.

Как сделать ее еще приятнее: Чтобы зрелище изумило еще больше, выровняй спину и больше прогнись в пояснице – талия станет тоньше, а грудь – пышнее. Не последнюю роль играет и твоя самооценка в этот момент.

Чем увереннее ты себя чувствуешь, тем лучше секс. Глядя в его помутневшие от желания глаза, трудно усомниться в том, что ты невероятно хороша. В результате каждый поцелуй, прикосновение или движения становятся еще прекраснее, чувственнее и приносит море удовольствия. Можешь не снимать бюстгальтер, играть со своими волосами и ласкать пальцами соски — разве ты не секс-богиня?

Причина 3: Горячие точки находятся в пределах досягаемости

В миссионерской позе и позе догги стайл некоторые из твоих эрогенных зон оказываются вне игры, а поза наездницы позволяет задействовать их все без исключения.

Прикосновения, поцелуи, поглаживания друг друга во время секса возводят ощущения на совершенно новый, более высокий уровень, — говорит Эми, — ты можешь нежно покусывать его соски, целовать, облизывать, слегка царапать его грудь и живот, сжимать внутреннюю поверхность бедер».

Как сделать ее еще приятнее: Поза наездницы идеальна для того, чтобы направлять парня в нужном направлении. Возьми его ладони в свои и положи туда, куда хочешь — на грудь, попу или низ живота.

Причина 4: Гравитация в помощь

Когда он лежит или сидит на кровати, а ты –— на нем, давление твоего тела позволяет ему продвигаться внутри еще глубже. Это не только доставляет вам обоим массу удовольствия, но и положительным образом сказывается на его самооценке.

«Мужчины любят входить глубоко, потому что автоматически начинают чувствовать себя больше, мощнее и круче — словом, как мачо», —  объясняет Деби.

Как сделать ее еще приятнее: Есть еще два бонуса в более глубоком проникновении. Во первых, ты «тесно сотрудничаешь» с зоной его яичек, даря этой чувствительной зоне дополнительную стимуляцию. Чтобы прочувствовать это в полной мере, вращай бедрами по кругу, сужая и увеличивая радиус. Во-вторых, ваши лобковые кости прижаты друг к другу и чем глубже он проникает, тем больше стимулирует клитор, а ты, в свою очередь, приближаешься к заветному финишу. Старайся двигаться вперед-назад, а не вверх-вниз, чтобы усилить этот приятный эффект.

Причина 5: Он может продержаться дольше

Когда во время секса парень находится сверху, он может подобрать оптимальный темп и амплитуду движений, которая очень быстро приводит его к оргазму. Но знает ли он, что растягивание процесса только усиливает удовольствие? Если сверху находишься ты, то именно ты и управляешь своим и его оргазмом.

«Девушкам больше всего нравятся «шлифовальные» движения, в то время, как парни предпочитают входить и выходить, чтобы кончить быстрее, -— говорит сексолог Майкл Бейдер, — Придерживайся своего ритма и тогда он продержится в игре дольше».

Как сделать ее еще приятнее: Попробуй пикантные паузы. Попроси его выйти из тебя где-то посредине полового акта и сдвинь пенис между своих половых губ. Он не будет против такой передышки и к тому же сможет стимулировать твой клитор. Если чувствуешь, что он совсем близок к оргазму, делай паузу через каждые 5-10 толчков для глубокого и страстного поцелуя — это немного умерит его пыл.

4 великолепные сексуальные позы, которые любит каждая женщина

Женщины очень хорошо понимают, что заставляет их чувствовать себя желанными и получать удовольствие в постели. И это включает захватывающие позы для секса. Женщины всегда хотели получать удовольствие во время секса, и есть некоторые особые сексуальные движения, которые полностью возбуждают ее, прокладывая путь к чрезвычайно эротическому оргазму. Итак, мужчины списывают эти баллы на самые любимые сексуальные приемы, которые женщины просто обожают!
Доставьте удовольствие своему партнеру в постели с этими позы для секса , которые точно доведут ее до экстаза.

1. Наездница: Пусть она возьмет на себя ответственность в этой позе девушки сверху. Это позволяет ей быть на высоте, пока вы наслаждаетесь поездкой, что делает ее беспроигрышной позицией. Другое преимущество состоит в том, что, когда женщина контролирует ситуацию, она может решить, как она хочет достичь оргазма.
Совет: Для уверенного клиторального оргазма попросите свою женщину наклониться вперед, выгибая спину и опираясь на руки. Вместо того, чтобы подниматься и опускаться, она может двигаться в стороны, чтобы вы попадали в нужные точки и стимулировали ее чувствительные области.Покажите ей немного любви, сядьте прямо и обнимите ее.

2. Столешница для сидения: Вы отлично устроили приготовление пищи на День святого Валентина и не можете дождаться, когда пойдете в спальню и наброситесь друг на друга. Хорошо используйте кухонную стойку, подняв ее на нее. Попросите ее принять позу распростертого орла, повернувшись лицом к ней. Эта позиция обеспечивает максимальную стимуляцию точки G и возбуждает обоих партнеров. Поскольку вы выносите занятия любовью из спальни, это также довольно спонтанно.Тем не менее, это сложный вопрос, поскольку парни склонны к преждевременной эякуляции.

3. Миссионерская позиция: Хотя это и предсказуемо, миссионерская позиция (мужчина сверху) является классическим хитом среди женщин, поскольку она доставляет удовольствие, а также таит в себе близость. Это позволяет вам целоваться, прикасаться и смотреть друг другу в глаза, в то время как ваше тело получает любящий уход.

Совет: Наклон вашей записи имеет значение. Поверните бедра для счастливого поворота.

4.На боку: Положения на боку — ложкой и бок о бок — хорошая новость для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, так как меньше шансов потерять эрекцию. Хотя это ограничивает движения обоих партнеров, это дает свободу для большего количества поцелуев. Вы можете ласкать свою женщину, и постоянный контакт с вашим телом успокоит ее, пока вы шепчете ей на ушко сладкие глупости.

Чтобы узнать больше, следите за нами в Twitter и Facebook

6 поз для секса для женщин

• Позы для секса, подходящие для женщин, обеспечивают больший контакт с клитором.
• Наездница — отличная поза, потому что она позволяет человеку, в которого проникают, контролировать ситуацию.
• Техника коитального выравнивания — это разновидность миссионерской позы, которая приносит женщине больше удовольствия.
• Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Промежуток между оргазмами не является секретом. Женщины реже испытывают оргазм от секса, чем мужчины.

На самом деле, большое исследование 2017 года показало, что 95% гетеросексуальных мужчин говорят, что они обычно или всегда испытывают оргазм от секса, тогда как только 65% гетеросексуальных женщин говорят то же самое.

Кроме того, другое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что только 18,4% участниц заявили, что одного полового акта достаточно для достижения оргазма.

Понятно, что когда дело доходит до проникающего секса, женские гениталии нуждаются в немного большем уходе, чем их мужские коллеги. При правильной стимуляции эрогенных зон возможны всевозможные оргазмы — достаточно лишь принять правильные позы и дополнения.

Вот пять одобренных сексологами поз для секса, которые помогут вам (человеку с вагиной) испытать оргазм во время секса.

1. Наездница

Связанные 4 способа заняться сексом в позе наездницы и советы, как получить максимальное удовольствие

Cowgirl или женщина сверху — классическая поза для женского удовольствия. В этой позе вы контролируете движения и скорость, поэтому вы можете заниматься сексом именно так, как вам нравится. Кроме того, ваши руки могут свободно стимулировать клитор, что может помочь с оргазмом.

«Покажите своему партнеру, как вам нравится, когда вас стимулируют. Либо занимайтесь самостимуляцией перед своим партнером, либо возьмите своего партнера за руку и покажите ему, что именно вам нравится. Ваш партнер не узнает, пока вы ему не покажете», — говорит Джордан. Рулло, доктор философии, сертифицированный сексопатолог с приложением для здоровья Flo.

Как принять позу:

1. Ваш партнер лежит на кровати.
2. Вы взбираетесь на своего партнера и оседлаете его.
3. Затем поместите пенис или страпон партнера внутрь себя.

2. Техника выравнивания полового акта (CAT)

CAT — это небольшая вариация стандартной миссионерской позы, которая может быть более удобной для женщин. Изменяя угол вашего таза, тело вашего партнера будет иметь более прямой контакт с вашим клитором и окружающей эрогенной зоной, усиливая удовольствие.

Кроме того, ваш партнер должен сосредоточиться на медленных покачивающих движениях вперед и назад, а не на быстрых движениях внутрь и наружу, чтобы при каждом движении стимулировался клитор, говорит Рулло.

Как принять позу:

1. Лягте на кровать с подушкой под ягодицами так, чтобы бедра были направлены вверх.
2. Ваш партнер садится на вас сверху, располагаясь так, что основание его пениса или страпона касается клитора, когда он проникает в вас.

3. Ложка

Секс с ложкой отлично подходит для женских оргазмов, поскольку он обеспечивает прямой доступ к клитору либо рукой вашего партнера, либо вибратором, говорит Кортни Р. Паджен, доктор философии, LAMFT, сексопатолог и директор Центр сексуального здоровья. Стимуляция клитора является ключевым моментом, и эта позиция позволяет сделать это во многих случаях.

Как принять позу:

1. Вы и ваш партнер ложитесь на бок, так что ваш партнер ложится на вас.(Вы должны быть маленькой ложкой).
2. Ваш партнер меняет свое положение, чтобы проникнуть в вас.

Примечание: Вашему партнеру может потребоваться наклониться вниз, чтобы достичь правильного угла для комфортного проникновения.

4. Перевернутая тачка

Если вы хотите проявить больше творчества и акробатики, пытаясь достичь оргазма, Паджен рекомендует попробовать перевернутую тачку.

Связанные Как найти клитор и лучшие способы испытать клиторальный оргазм

«Это еще одна позиция, в которой есть прямой доступ к клитору, и клитор можно массировать рукой или стимулировать вибратором», — говорит Паджен.

Как принять позу:

1. Лягте на спину
2. Ваш партнер проникает в вас, пока вы поднимаете ноги ему на плечи или на шею. (Это можно сделать, когда оба партнера лежат на кровати или когда вы стоите на краю кровати, а ваш партнер стоит.)

5. По-собачьи

Если вы любите глубокое проникновение, то по-собачьи для вас. Эта позиция также хороша для стимуляции точки G.

Точка G — это эрогенная зона внутри влагалища, расположенная на глубине около двух дюймов на передней стенке влагалища, где можно стимулировать внутренние стволы клитора.

Если вы хотите испытать оргазм в точке G, убедитесь, что вы уже сильно возбуждены, говорит Рулло. Читайте: прелюдия.

Чтобы уникальным образом стимулировать точку G, пусть ваш партнер сосредоточится на движении из стороны в сторону или раскачивании взад-вперед, а не на быстрых толчковых движениях, говорит Рулло.

Помимо действия точки G, есть также возможность взять одну руку, чтобы коснуться клитора или использовать на нем игрушку.

Как встать в позу:

1. Встать на четвереньки. Если так удобнее, можно опуститься на локти.
2. Ваш партнер становится на колени позади вас и входит со своим пенисом или страпоном.

Вывод инсайдера

Когда дело доходит до оргазма во время секса у женщины, большую часть времени очень важна стимуляция клитора.

Таким образом, позиции, обеспечивающие доступ к клитору, идеальны.Поэкспериментируйте с позициями, перечисленными выше, и посмотрите, какая из них лучше всего подходит для вас.

Также не забывайте общаться. Общение может сделать секс еще лучше, когда вы озвучиваете свои желания и сообщаете партнеру, что нужно, чтобы довести вас до экстаза.

Термины сексуальной техники помогают оптимизировать сексуальное удовольствие

Четыре способа достижения усиленного сексуального возбуждения

Проанализировав результаты международного качественного исследования, исследователи Девон Дж. Хенсел, доктор философии, адъюнкт-профессор Медицинской школы Университета Индианы в Индианаполисе, и Кристиана фон Хиппель, доктор наук, научный сотрудник OMGYES, обнаружили повторяющуюся схему четырех конкретных техник, для описания которых раньше не было слов. Затем команда более подробно изучила эти четыре метода, используя поперечное онлайновое национальное вероятностное исследование 3017 американских женщин в возрасте от 18 до 93 лет.

«Мы углубились в закономерности, чтобы выяснить процент женщин, которые использовали каждую технику во время вагинального проникновения, а затем посмотрели, как эти конкретные техники повлияли на их удовольствие», — говорит доктор.фон Хиппель. Другими словами, они смотрели на конкретные сексуальные движения и методы, которые их возбуждали.

СВЯЗАННЫЕ: Женщины и оргазм: факты о женском климаксе

• Наклонение  Вращение, подъем или опускание таза и бедер во время проникновения, чтобы отрегулировать, где внутри влагалища трется игрушка или пенис; Данным методом воспользовались 87 процентов респондентов.
• Спаривание Женщина или ее партнер одновременно с проникновением стимулирует клитор пальцем или секс-игрушкой. (69 процентов)
• Раскачивание Основание пениса или секс-игрушки постоянно трется о клитор во время проникновения, оставаясь полностью во влагалище, а не толкаясь внутрь и наружу. Обычно используется, когда женщина находится сверху. Один из респондентов объяснил его привлекательность: «Нам пришлось «разучиться» с быстрыми движениями, которые мы видели в порно.И мы оба гораздо более довольны нашими новыми способами». (76 процентов)
• Поверхностное Проникающее прикосновение непосредственно к входу во влагалище. Другой респондент сказал: «Я думаю, что эта область действительно недооценена. секс с проникновением только на дюйм и никогда дальше». (84 процента)

Использование языка для сексуальных техник — это силафу l

«Я думаю, что называние удовольствия и техники удовольствия особенно расширяет возможности и полезно, поэтому женщины могут чувствовать себя комфортно и уверенно, используя их с партнерами. Они также важны, когда женщины обсуждают свою сексуальную жизнь с друзьями, например: «Мне нравится это, почему бы тебе не попробовать это?» Возможность конкретно описать, что им нравится, и возможность попросить об этом невероятно расширяет возможности. и помогает женщинам чувствовать, что их голоса слышат. Существует также нормализующий эффект, когда они осознают, что то, что им нравится, — это образец, который разделяют многие женщины», — говорит фон Хиппель.

СВЯЗАННЫЕ: Мастурбация 101: руководство по сольному сексу для женщин

Dr.фон Хиппель добавляет, что наличие языка также позволяет женщинам быть гибкими и описывать то, что они хотят в данный момент. «То, что вам нравится, может измениться в середине сексуального опыта, и это может измениться на протяжении всей вашей жизни. Иметь такое большое меню или репертуар слов и техник, которые вы можете использовать, — это здорово, потому что тогда это также не вопрос «Я женщина, которая любит x ». этом контексте и мелководье в этом контексте и рыбалка в этом возрасте.«Женщины могут чувствовать себя уверенно в общении и смешивании».

Шаг вперед в обучении женщин сексуальному удовольствию

Когда Лу Пейджет, сертифицированный секс-педагог Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов, услышала об этом новом исследовании, ее первой реакцией было: «Наконец-то! Пора!»

Пейджет продолжил: «Я много лет слышал, как женщины описывают эти вещи на моих семинарах, но на самом деле не было никаких указаний о том, как это делать.Основная причина этого в том, что большая часть исследовательской работы всегда была сосредоточена на реакции полового члена, влагалища и мужчин».

СВЯЗАННЫЕ: БДСМ: разберись перед погружением

Даже если оба партнера женщины, у них может не хватить языка для выражения потребностей друг другу. Эти слова открывают эту дверь.

Партнеры тоже могут научиться доставлять удовольствие другим

Пейджет также отмечает, что самый главный вопрос, который задают ей большинство мужчин, звучит так: как он может сделать жизнь своей партнерши более приятной? «Мужчины так жаждут того, что они могут сделать, чтобы партнерша чувствовала себя хорошо.Им это нравится больше, если ей это нравится больше. Язык, который может быстро описать, что ей нравится, также придает им силы», — говорит Пэджет, который также является автором пяти книг о сексуальности, в том числе « оргазмов ».

Ключ к стимуляции клитора

Пэджет отмечает, что все четыре техники связаны с одновременной стимуляцией клитора. «Это не должно быть шоком ни для одной женщины. Для большинства самое приятное не вагинальное проникновение.Это может быть хорошо для ощущения наполненности и связи с партнером. Но это обмеление, раскачивание; это все то, чем женщины занимаются вечно, и это действительно приносит им огромное удовольствие», — отмечает она.

Опять же, это важно знать и мужчинам. «Они получали дезинформацию от общества в целом и от просмотра нереалистичного порно, где женщины обычно получают все свое удовольствие от проникновения. Мужчинам также необходимо понять важность стимуляции клитора», — добавляет она.

Поэкспериментируйте с секс-игрушками, работающими по определенным методикам

Когда вы поймете, что вам нравится, секс-игрушки помогут вам достичь этого в одиночку или с партнером. Татьяна Дьяченко, секс-тренер интернет-магазина «Персики и крики», рассказывает, какие игрушки лучше всего подходят для каждой техники.

Для рыбалки   Секс-качели позволяют женщине поворачивать, поднимать или опускать таз на предмете для проникновения, чтобы получить максимальное удовольствие.

Для сопряжения  Силиконовый мини-вибратор для пальцев стимулирует клитор во время проникновения; Фаллоимитатор с ремешком на лице позволяет вашему партнеру проникать в вас, а также использовать язык для стимуляции клитора.

Для качания Приподнятый ребристый рукав «петух» со стимулятором клитора и вибратором работает для обеих сторон: он помогает утолщать и поддерживать половой член для более устойчивых эрекций, а партнерша может тереться о стимулятор клитора во время проникновения .Или вибрирующий стимулятор клитора обеспечивает прямую стимуляцию.

Для неглубокого введения Вибрирующие шарики или яйца вводятся непосредственно во влагалище без необходимости глубокого проникновения.

Необходимы дополнительные исследования сексуального удовольствия

В этом опросе не запрашивались отзывы партнеров женщин, которые команда надеется рассмотреть в будущем. Фон Хиппель говорит: «Часто действительно интересно то, как происходит общение, как используются названия техник и как к этому относятся партнеры.OMGYES слышал от пар или просто от мужчин, что это действительно изменило то, как они могут общаться и общаться, и он чувствует, что понимает ее лучше. Впервые, даже несмотря на то, что они, возможно, были вместе в течение 20 лет, что-то, наконец, щелкнуло, когда они произнесли эти слова и вместе посмотрели на техники. Теперь они знают, что всегда есть что-то новое для изучения, и особенности того, что ей нравится, и как он может ее поддержать».

СВЯЗАННЫЕ:  Все, что вам нужно знать об уходе за секс-игрушками и их чистоте

Эти 3 позы для секса с наибольшей вероятностью доведут вас до оргазма

Эта статья была предоставлена ​​нашими партнерами по адресу Men’s Health .

Вам не нужно запоминать Камасутру , чтобы достичь оргазма во время секса.

На самом деле, вам совсем не нужно быть очень изобретательным. Men’s Health опросили почти 500 читателей Women’s Health о сексуальных позициях, которые чаще всего доводят их до кульминации, и три лучших были испытанными движениями, с которыми вы, вероятно, знакомы: наездница или женщина сверху (35 процентов ), собачий стиль (25 процентов) и миссионерская поза или мужчина сверху (23 процента).

Обратная наездница (женщина сверху, лицом в сторону) и ложка принесли только 5 процентов голосов, а вход сзади принес, э-э, задним числом 4 процента.

Итак, мы обратились к учебнику «45 сексуальных поз, которые должна попробовать каждая пара» , чтобы узнать, почему наездница, раком и миссионерская поза так чертовски хороши для оргазма.

1. Наездница

Байрон Грей

Почему это делает вас O: Этот ход дает вам контроль. Вы можете взять на себя управление темпом и глубиной проникновения, чередуя поверхностные и глубокие толчки. Разновидность помогает стимулировать переднюю треть вашего влагалища, которая является наиболее чувствительной.

2. По-собачьи

Байрон Грей

Почему это делает тебя О: Проникновение сзади позволяет кончику его члена коснуться твоей шейки матки, которая покрыта нервными окончаниями. Пусть он толкается медленно и осторожно.

Связанный: 5 способов сделать миссионерский секс невероятным

3. Миссионер

Байрон Грей

Почему это делает тебя О: Это интимно.Вы можете смотреть друг другу в глаза и максимизировать контакт кожа к коже. Вам также понравится трение его таза о ее клитор.

Редакторы журнала Men’s Health Редакция Men’s Health — ваш личный проводник к лучшим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

47 лучших поз для секса для лучшей стимуляции и более сильных оргазмов

Некоторые вещи в жизни становятся лучше при повторении: Друзья , совершенно солнечные пляжные дни, твой верный маникюр. Но твои сексуальные выходки? Определенно не один из них. Даже самая горячая искра в спальне нуждается в новых сексуальных позах, чтобы время от времени разжигать пламя, иначе все быстро наскучит.

«Каждый раз, когда вы приносите в спальню что-то свежее и новое, вы настраиваете себя на более стимулирующие ощущения и более масштабный результат», — говорит Ванесса Марин, лицензированный сексопатолог из Лос-Анджелеса. Короче говоря, ваш мозг жаждет новизны, особенно женщин. ваш мозг очень вовлечен в ваше волнение и удовлетворение.

Различные ~движения~ также могут творить чудеса для ваших отношений. «Одним из серьезных вызовов близости является потеря новизны в спальне», — говорит Шонтрес Паркс, лицензированный брачный и семейный терапевт из Сан-Диего.Исследование между простынями усиливает эмоциональную близость и побуждает партнеров идти на риск и расти вместе. Новые позы для секса побудят вас обоих быть более уязвимыми друг с другом в спальне и за ее пределами. И, в конце концов, вы обнаружите, что в ваши отношения вводится дополнительная доза доверия.

В некоторых случаях переключение позиций может быть даже обязательным. «Если вы думаете «ой», когда вам предлагают заняться сексом, вам определенно может быть полезно изучить другие позы, более удобные для людей с разными способностями, а также для тех, кто испытывает хроническую боль или боль от проникновения. «, — добавляет Паркс.Но даже после того, как вы нашли это безболезненное положение, это не значит, что это ваш единственный вариант. Хотя легко стать привычкой, как только вы освоите эту удобную, кульминационную позу каждый раз, Паркс призывает вас продолжать смешивать ее. Существует ТАК много возможностей, о которых ваше воображение еще даже не догадывалось.

В одиночку? Смешать можно и самостоятельно. Как бы они ни старались, маловероятно, что кто-то доставляет вам удовольствие лучше, чем вы, так что посвятите как можно больше времени тому, чтобы узнать, что вас возбуждает, без необходимости доставлять кому-то удовольствие. Есть множество позиций, которые вы можете занять, играя с самим собой, и , а затем , если вы хотите привлечь кого-то к действию, вы точно будете знать, что вы хотите, чтобы они сделали, и можете сообщить об этом с места в карьер.

Ах, но с чего начать? Как насчет любой из этих 47 вызывающих оргазм поз, которые взорвут ваш чертов мозг.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. 69

Джевелин Бутрон

Сделайте это: Пусть ваш партнер ляжет на спину. Затем заберитесь наверх, чтобы отвернуться от его верхней части тела. Таким образом, вы будете выглядеть как номер 69, понимаете? Ваши гениталии должны быть на одной линии со ртом вашего партнера, а их гениталии должны быть на одной линии с вашими. В качестве альтернативы, попробуйте это в положении бок о бок.

Почему: Эта позиция одна из лучших для двойного удовольствия, так как оба партнера могут давать и получать одновременно.

Сделай это горячее: Конечно, рот к гениталиям — это главная привлекательность, но не уклоняйтесь и от того, чтобы заняться руками. Возможно, вы даже захотите принести секс-игрушку, особенно если вам трудно сосредоточиться, когда ваш партнер спускается на вас и вам нужно немного прокси.

2. Штопор

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: У края кровати или скамьи обопритесь на бедро и предплечье и сожмите бедра вместе.Ваш партнер стоит и оседлал вас, входя или прижимаясь сзади.

Почему: Держите ноги прижатыми друг к другу во время этой позы для секса, чтобы крепче удерживать партнера во время его толчка.

Сделать это горячее: Вместо того, чтобы позволить вашему партнеру сделать всю работу, попробуйте слегка толкнуть бедра, чтобы соответствовать темпу.

3.

Вбрасывание

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит на стуле или на краю кровати; вы смотрите на них, сидя у них на коленях.

Почему: Во время этой позы для секса вы контролируете угол и глубину входа и толчка. Сидение добавляет поддержку, поэтому отлично подходит для марафонских секс-сессий.

Сделать это горячее: Пусть говорят ваши пальцы (и руки). После того, как вы сели, вы можете положить руки в любом месте на свое тело или на своего партнера, чтобы сделать вещи более интересными.

4. По-собачьи

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Встань на четвереньки, затем попроси партнера встать на колени позади тебя так, чтобы его верхняя часть тела была прямо вверх или слегка накинута на тебя (знаешь, как горбатая собака).

Почему: Эта сексуальная поза обеспечивает более глубокое проникновение и более легкую стимуляцию точки G.

Сделай горячее: Стимулируйте клитор одной рукой или попросите партнера сделать за вас работу пальцами.

5. Соус-крендель

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ляг на правый бок; ваш партнер становится на колени, расставив ноги между вашей правой ногой и обвивая левой ногой левый бок.

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Почему: В этой позе для секса вы получаете более глубокое проникновение по-собачьи, сохраняя при этом важный зрительный контакт. Или, если проникновение не для вас, ваш партнер может легко прижаться к вам, стимулируя ваш клитор.

Сделай горячее: Попроси своего партнера помассировать твой клитор.Потому что, чо.

6. Утюг

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ляг лицом вниз на кровать, ноги прямые, бедра слегка приподняты.

Почему: Эта сексуальная поза обеспечивает плотную посадку, поэтому пенис или страпон вашего партнера будут казаться еще больше.

Сделать жарче: Неглубокие толчки и глубокое дыхание помогут продлить возню.

7.G-Whiz

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Сделай это: Лягте на спину, положив ноги на плечи партнера.

Почему: Эта сексуальная поза великолепна, потому что, когда вы поднимаете ноги, она сужает влагалище и помогает нацелиться на точку G.

Сделай горячее: Попросите своего партнера раскачивать вас из стороны в сторону или вверх-вниз. Это должно привести пенис или страпон в непосредственный контакт с вашей точкой G.

8. Помощница пастушки

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Подобно популярной позе ковбойши, вы встаете на колени сверху, отталкиваетесь от груди партнера и скользите вверх и вниз по бедрам. Но ваш партнер помогает, поддерживая часть вашего веса и хватая ваши бедра или бедра, когда они поднимаются, чтобы встретить каждый толчок.

Почему: Эта сексуальная поза снижает нагрузку на ноги и облегчает достижение оргазма.Кроме того, если вы с парнем, доминирующие женские позы для секса задерживают его кульминацию, так что выигрывают все.

Сделать горячее: Чередуйте поверхностные и глубокие толчки, чтобы стимулировать различные части влагалища.

9. Тачка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Встань на руки и ноги и попроси их поднять тебя за таз. Затем обхватите его талию своими бедрами.

Почему: Помимо великолепной тренировки рук, эта мужская сексуальная поза обеспечивает более глубокое проникновение.

Сделать жарче: Попробуйте отдохнуть на столе или на краю кровати и дайте рукам отдохнуть.

10. Прыгающая лягушка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Это модифицированный собачий стиль. Встаньте на руки и колени, затем, держа бедра приподнятыми, положите голову и руки на кровать.

Почему: Эта сексуальная поза способствует более глубокому проникновению и дает возможность отдохнуть на подушке.

Сделать горячее: Стимулируйте клитор руками.

11. Волшебная гора

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит, согнув ноги, опираясь на руки и предплечья. Вы делаете то же самое, а затем приближаетесь к ним, пока не вступите в контакт.

Почему: Вы оба почувствуете связь, глядя друг на друга. Увеличьте свою стимуляцию, прижимая клитор к их тазу.

Сделать жарче: Скользите кубиками льда по груди и дайте холодной воде собраться у основания таза.

12. Наездница

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Вы встаете на колени сверху, отталкиваетесь от груди партнера и скользите вверх и вниз по его бедрам. Вы можете снять часть своего веса с его таза, откинувшись назад и поддерживая себя на его бедрах.

Почему: Доминируя в этой сексуальной позе, вы отсрочите их кульминацию и усилите свою.

Сделай горячее: Откройте для себя новые ощущения, раздвигая колени или приближая их к телу.

13. Обратная наездница

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер лежит на спине; вы оседлаете их, лицом к их ногам.

Почему: Эта позиция позволяет вам взять на себя управление и показать партнеру темп и ритм, который вам нравится.

Сделать жарче: Чтобы получить больше рычага, поместите колени и голени внутрь их ног и под бедра.

14. Ковбой

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Вы лежите на спине, а ваш партнер оседлал вас. Затем он осторожно вставляет свой пенис, страпон или палец в узкое отверстие, образованное вашими полузакрытыми ногами.

Почему: Герметичность увеличивает интенсивность проникновения.

Сделай горячее: Попросите их погладить вашу грудь или нежно прижать ваши запястья для небольшого бондажного действия.

15. Балерина

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Стоя на одной ноге, повернитесь лицом к партнеру и обхватите другой ногой его талию, пока он поддерживает вас.

Почему: Эта сексуальная поза позволяет провести качественное время лицом к лицу и установить контакт.

Make It Hotter: Если вы действительно гибкие, попробуйте положить поднятую ногу ему на плечо для еще более глубокого проникновения или стимуляции клитора во время полового акта.

16. Миссионерская

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Мне действительно нужно расшифровывать это? Хорошо.L т.е. на спине, когда они лежат на вас лицом вниз.

Почему: Эта поза для секса проста, элегантна, эффективна и удивительно универсальна. Ванильный, конечно, но вкусный.

Сделать жарче: Вы можете кардинально изменить ощущения для вас обоих, изменив угол наклона ног.

17. Крестовина

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер входит в вас из миссионерской позы, затем отодвигает грудь и ноги от вашего тела, так что его таз находится в том же месте, но его конечности образуют букву «Х» с вашими.

Почему: В этой позе для секса вы больше чувствуете движение тела вашего партнера.

Сделать горячее: Используйте этот уникальный угол для массажа спины, ягодиц или ног во время толчка. Они сойдут с ума (как и вы, наблюдая за ними).

18. Камбуз

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Пока они сидят на кровати или стуле, садитесь к ним на колени и ложитесь друг на друга, сидя.

Почему: Вы не можете видеть своего партнера в этой позе для секса, что означает, что фантазировать легче и это может усилить возбуждение.

Make It Hotter: Напрягите мышцы тазового дна, чтобы вы могли сжимать их и держать их в напряжении или стимулировать их клитор.

19. Обними меня

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Вы оба лежите на боку лицом в одном направлении.Вы слегка поднимаете колени, в то время как ваш партнер скользит вверх за ваш таз и входит в вас сзади. (Вы также можете знать, что это ложка.)

Почему: Эта сексуальная поза обеспечивает больший контакт кожа к коже, увеличивая вашу стимуляцию.

Сделайте это горячее: Попросите вашего партнера положить руки вам на плечи, чтобы увеличить интенсивность и глубину толчка.

20. Обратный совок

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Из миссионерской позы, не расцепляясь, повернитесь вместе на бок, используя руки для поддержки верхней части тела.

Почему: Вы получаете такой же пресс всем телом и можете смотреть друг другу в глаза.

Сделать жарче: Попробуйте переплести свои ноги с его ногами или погладить их внизу.

21. Золотая арка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит с прямыми ногами, а вы сидите на нем, согнув колени поверх его бедер, и вы оба откидываетесь назад.

Почему: Эта позиция дает вам обоим прекрасный вид друг друга в полный рост. Вы также сможете контролировать глубину, скорость и угол толчков.

Сделать горячее: Попросите их помассировать ваш клитор своей рукой или вашей собственной. Откиньтесь назад для дополнительной стимуляции точки G.

22. Ракушка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на спину, полностью подняв ноги и скрестив лодыжки за головой.Они входят в вас с миссионерской позиции.

Почему: Ваши руки свободны для работы с клитором. Как вы должны.

Сделай это горячее: Попросите их «скакать высоко», тереться лобковой костью о ваш клитор, или «скакать низко», напрямую стимулируя вашу точку G головкой пениса, страпоном, фаллоимитатором, или палец.

23. Маслобойка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на спину, поднимите и согните ноги так, чтобы ваши лодыжки находились по обе стороны от вашей головы, в то время как они приседают и опускают свой пенис, страпон, фаллоимитатор или палец в вашу влагалище.

Почему: Помимо зрительного контакта, дополнительный прилив крови к голове усилит экстаз.

Сделать горячее: Попросите капнуть вам в рот шоколадный сироп или что-нибудь сладкое (да, правда). Это вовлекает больше ваших чувств, усиливая весь опыт.

24. Председатель

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит на краю кровати, а вы сидите на нем лицом в сторону и опираетесь на него спиной.

Почему: Эта сексуальная поза точно попадет в точку… как в вашей точке G. Между тем, вы можете использовать свои руки, чтобы стимулировать их мошонку, промежность или клитор.

Сделать жарче: Подтяните колени к груди, упираясь ступнями в кровать.

25. Мастер пинбола

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Вы принимаете положение частичного моста (как в автомате для игры в пинбол), вес тела приходится на плечи. Ваш партнер входит в вас из положения стоя на коленях.

Почему: Он позволяет вашему партнеру легко стимулировать ваш клитор и массировать лобок.

Сделать это горячее: Закиньте одну ногу на его плечо для более глубокого проникновения.

26. Прощальный

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Из миссионерской позы вы поднимаете ноги и выпрямляете их (образуя букву «V»).

Почему: Обеспечивает хороший контакт тела с вульвой.

Сделать жарче: Попробуйте схватиться за лодыжки. Это может дать вам стабильность и дополнительную растяжку, чтобы усилить ощущения.

27. Спорк

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на спину и поднимите правую ногу так, чтобы ваш партнер мог расположить свое тело между вашими ногами под углом 90 градусов и войти в вас. Ваша левая нога может лежать прямо на кровати или вы можете согнуть ее, чтобы управлять глубиной проникновения. Для варианта входа сзади лягте на живот, согните одну ногу и попросите партнера расположиться между вашими ногами. Опции!

Почему: Из положения вилки вы можете поднять верхнюю ногу и поддержать ее, положив ее на плечо партнера. Отсюда вы можете легко стимулировать клитор пальцами, пока они находятся внутри вас.

Сделать жарче: Синхронизируйте свое дыхание.Один из вас берет на себя инициативу, а другой следует за ним, так что вы вдыхаете и выдыхаете вместе. Слаженный ритм открывает негласный интимный диалог.

28. Сидячая тачка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Попросите вашего партнера сесть на край кровати или стула, а сами расположитесь так, чтобы ягодицы оказались у него на коленях, и твердо упритесь руками в пол. Вытяните ноги за их талию (вероятно, будет лучше, если они будут поддерживать ваши бедра) и оттолкнитесь.

Почему: Эта позиция обеспечивает глубокое проникновение, плюс при этом вы будете работать руками.

Сделать это горячее: Попробуйте ритмично сжимать мышцы таза, чтобы помочь вам обоим достичь сильного оргазма.

29. Столешница

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: Вам не обязательно делать это на столе — подойдет любая поверхность, которая касается вашего партнера на уровне промежности.Пусть они входят в вас, пока вы сидите или лежите на краю стола, прилавка или, может быть, даже своей кровати.

Почему: Эта позиция отлично подходит для действий лицом к лицу. Кроме того, если вы двое совершенно разного роста, это отличный вариант, так как он ставит вас обоих на один рост.

Сделать жарче: Попробуйте опустить ноги и поставить ступни им на грудь перед плечами. Это позволяет контролировать темп и глубину толчков.

30. Комната шампанского

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит, а вы сидите на нем сверху, лицом в сторону.

Зачем: Помогает регулировать темп и интенсивность толчков.

Сделать жарче: Попробуйте сделать это на лестнице или на краю ванны. Требуется немного таланта… но эй, практика делает совершенным, amirite?

31.Ом

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Ваш партнер сидит со скрещенными ногами (в стиле йоги/кренделя), вы сидите у него на коленях лицом к нему. Обхватите их ногами и обнимите друг друга для поддержки.

Почему: Лучше всего подходит для тантрического секса. Раскачивание, а не толкание, является ключом, когда дело доходит до этой очень интимной позы.

Сделать это горячее: Встретьтесь друг с другом глубоким взглядом, чтобы добавить еще немного «о» в большую букву «О».

32. Честный гражданин

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Вы оседлаете их, обхватив ногами их тело (они держат колени разблокированными, а бедра слегка расставленными). Они стоят и поддерживают вас на руках. Вы можете начать с кровати, и они подберут вас, не отрываясь. (Или для действительно смелых, вы можете прыгать на борт из положения стоя!)

Почему: Это положение каждого насыщенного романтического фильма…a.k.a, это обязательно нужно попробовать.

Сделать жарче: Прижать вас к стене очень осторожно.

33. Паук

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Сядьте на кровать, поставив ноги друг к другу, руки назад, чтобы поддерживать себя. Теперь двигайтесь вместе к их пенису или страпону. Ваши бедра окажутся между их разведенными ногами, ваши колени согнуты, а ступни за пределами их бедер и будут лежать на кровати. Теперь качайте туда-сюда.

Почему: Вы по-прежнему можете поддерживать зрительный контакт, наблюдая за происходящим в центре сцены.

Сделать это горячее: Возьмитесь за руки вашего партнера и подтянитесь в положение на корточках, пока он лежит на спине. Или они могут оставаться в сидячем положении и прижимать вас к своей груди в позу ленивца.

34. Хороший бывший

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Сядьте на кровать лицом друг к другу, ноги вперед.Поднимите правую ногу вашего партнера над левой и поднимите правую ногу над его левой. Соберитесь вместе, чтобы они могли войти в вас. Теперь вы оба ложитесь на спину, ваши ноги образуют букву X. Медленные, неторопливые вращения заменяют толчки.

Почему: Продолжительный медленный секс, усиливающий возбуждение. Неглубокие толчки стимулируют нервные окончания в головке полового члена, если таковые имеются.

Сделай это горячее: Протяните руки и возьмитесь за руки, чтобы соединиться для толкания таза. Также по очереди попеременно садитесь и ложитесь на спину, не меняя ритма.

35. Ленивый

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: Положите подушки за спину вашего партнера и посадите его на кровать с вытянутыми ногами. Теперь оседлайте их за талию, поставив ноги на кровать. Согните колени, чтобы опуститься на них, используя одну руку, чтобы направить пенис или страпон внутрь. Просто нажимая на подушечки стоп и отпуская их, вы можете подниматься и опускаться на член так же медленно или так же быстро, как вы пожалуйста.

Почему: В этой позе вы контролируете ситуацию и сохраняете близость. Думайте об их пенисе или страпоне как об инструменте для мастурбации, о чем-то, чем можно тереть и стимулировать свой клитор.

Сделать жарче: Из этой позы вы оба можете лечь в позу паука или ее более сложную вариацию, Good Ex.

36. Снежный ангел

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на спину и попросите партнера оседлать вас лицом к себе.Поднимите ноги и обхватите ими спину, чтобы приподнять таз, чтобы они могли войти в вас. Возьмите их за зад, чтобы помочь им скользить вверх и назад. Добавьте немного массажного действия к своей хватке.

Почему: Вы получаете отличный вид на их милую попку. Кроме того, из этой позиции у вас есть легкий доступ, чтобы ласкать их яички или клитор. Не говоря уже о том, что их таз идеально расположен, чтобы тереться о ваш клитор.

Сделать это горячее: Попросите их повернуться в миссионерском стиле лицом к вам, пытаясь остаться вставленным.Затем поменяйтесь местами, на этот раз вы сверху и смотрите в сторону.

37. Обернутый лотос

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: Попросите вашего партнера сесть, скрестив ноги, и забраться к нему на колени лицом к нему, а ваши ноги обвить его спину. Попросите вашего партнера войти в вас и прижаться к его тазу.

Почему: Эта позиция позволяет достичь большей близости лицом к лицу.Кроме того, в этой позе есть много места для творчества — например, стимуляция различных эрогенных зон на верхней части тела друг друга, таких как голова, шея и лицо.

Сделай это горячее: Попросите их лизнуть ваши соски и позволить их рукам блуждать. И бродить… и бродить. (Вы поняли.)

38. Змея

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на живот, пусть ваш партнер ляжет на вас сверху и скользнет сзади.

Почему: Эта позиция обеспечивает сверхглубокое проникновение и плотное прилегание, что может быть приятно для вас и вашего партнера.

Сделай это горячее: Вы можете протянуть руку назад и обхватить ствол, чтобы контролировать глубину проникновения, или изменить угол наклона ягодиц для того же эффекта.

39. Женщина верхом

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Эта поза похожа на позу наездницы, но с изюминкой.Поднимитесь на вершину и пусть ваш партнер войдет в вас. Затем откиньтесь назад и положите руки на кровать для поддержки, создавая угол 45 градусов с ногами вашего партнера.

Почему: Это изменение угла помогает еще лучше нацелить вашу точку G и дает вам контроль над скоростью и глубиной толчков. Кроме того, ваш партнер имеет легкий доступ к вашему клитору.

Сделай это горячее: Сделайте себе руку с помощью «V-образного штриха»: сделайте букву V указательным и безымянным пальцами одной руки и поместите пальцы по обе стороны от клитора, а пенис между ними.Надавите пальцами вниз в покачивающем движении.

40. Стой и действуй

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Когда вы оба стоите, вы наклоняетесь в пояснице; они входят в тебя сзади.

Почему: Наклон во время этой позы для секса помогает сжать стенки влагалища и увеличить интенсивность трения.

Сделать горячее: Попросите вашего партнера пощекотать ваш клитор свободной рукой или свободно связать ваши руки шелковым шарфом.

Для вашего одиночного удовольствия…

41. Живот вниз

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на живот, засунув руки между ног. Сожмите ноги вместе и двигайте бедрами вверх и вниз так, чтобы ваш клитор и лобок терлись о ваши крепко сжатые пальцы.

Почему: Простое, но превосходное удовольствие.

Сделайте его горячее: Его легко добавить к большинству позиций с задним входом, таких как Flatiron или Leapfrog.

42. Развлекательные пузыри

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Погрузившись в воду и свесив ноги из ванны, начните с массажа наверху, прежде чем двигаться вниз, чтобы побродить под водой.

Почему: Расслабление в теплой благоухающей ванне помогает снять напряжение, снять стресс и поднять настроение.

Сделайте его горячее: Добавьте водонепроницаемую атмосферу, чтобы создавать волны, или воспользуйтесь съемной насадкой для душа (могу ли я порекомендовать режим «пульс»?).Постоянные струи воды на клиторе могут быть очень приятными.

43. Смотри и учись

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Держа ручное зеркало, сядьте в удобное кресло, поставив одну ногу на кровать или диван. Теперь, когда вы можете проверить товар, отвлекитесь от своего чувствительного клитора, чтобы открыть для себя новые эрогенные зоны. Исследуйте отверстие, внутреннюю часть и заднюю стенку влагалища пальцами, нажимая и изменяя давление, пока не найдете то, что вам подходит.

Почему: Это может показаться элементарным, но вы получаете новую точку зрения. Вы можете научиться новому способу «позвонить в колокольчик», который поможет облегчить разочарование, которое испытывают многие женщины, когда они могут кончить только в одной позе.

Сделайте его горячее: Попробуйте это с вашей любимой секс-игрушкой или попросите вашего партнера скользнуть из позы Seashell или маслобойки.

44. Перк круга

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: Сидя, пальцем «нарисуйте» круг вокруг клитора.Начните медленно и увеличивайте скорость и давление, в зависимости от вашей реакции.

Почему: Этот прием отлично подходит для женщин, которые считают прямое давление на клитор слишком интенсивным для длительной стимуляции.

Сделайте его горячее: Устали от О-образной формы? Попробуйте проследить буквы алфавита на клиторе, чтобы изменить ощущения.

45. Диванная шлифовка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделайте это: Покатайтесь на подлокотнике мягкого стула или дивана или на краю стола, накинув на него толстое полотенце или одеяло. Начните с небольшого движения бедрами и медленно увеличивайте скорость.

Почему: Отлично, если вам нравится постоянное давление на клитор.

Сделай горячее: Слишком уж Американский пирог ? Возьмитесь за руку бедрами и пусть ваш парень войдет в вас сзади. Только не сломайте мебель.

46. Добраться до точки G

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на спину и подтяните колени к груди.Вставьте один или два пальца глубоко во влагалище. Когда вы убираете палец, надавите на переднюю часть влагалища и уретры и согните палец в манящем жесте.

Почему: С помощью этого движения сначала можно почувствовать легкую потребность в мочеиспускании, но после практики и нескольких сеансов вы можете рассчитывать на теплые и приятные ощущения.

Сделай горячее: Попробуйте только одну ногу согнуть к груди, вытянув другую, для разнообразия ощущений.

47. Чечетка

Эмили Шифф-Слейтер

Сделай это: Лягте на бок, вытянув одну ногу, а другую согнув. Одной рукой аккуратно раздвиньте и отведите половые губы в стороны и нанесите крошечную каплю смазки на открытый клитор. Затем другой рукой начните осторожно постукивать по нему.

Почему: Постукивание вместо растирания может вызвать быстрые и интенсивные ощущения у тех, кто считает прямую стимуляцию слишком интенсивной.

Сделать жарче: Нажимая сильнее или быстрее, вы получите разные ощущения. Посмотрите, как долго вы сможете продержаться, или попросите своего партнера принять участие в веселье.

Марисса Гейнсбург Марисса Гейнзбург — директор по статьям в журнале Women’s Health, где она курирует раздел «Новости и тенденции» журнала «Разминка» и раздел «Любовь и жизнь». Николь Блейдс Николь Блейдс — писательница, спикер и внештатный журналист, освещающая проблемы женского здоровья, расы и культуры, книги и издательское дело, а также истории переосмысления для различных национальных печатных и цифровых журналов. Ариэль Сиклейт редактор Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Женщина в верхней позе для секса

Кэти Баклейтнер/Рэйчел Джонсон

Есть буквально множество причин, по которым быть на вершине во время секса для вас просто фантастика. «Быть ​​сверху доставляет больше удовольствия, чем другие позы для секса, потому что позволяет вам чувствовать себя ближе к партнеру и дает вам возможность управлять собственным удовольствием», — объясняет Беверли Уиппл, доктор философии, сексолог и почетный профессор сестринского дела в Университете Рутгерса. «Вы сами решаете, насколько быстрым будет темп и насколько глубоко ваш партнер войдет в вас, что повышает вероятность того, что вы достигнете оргазма».

Чтобы помочь добавить женщину на вершине в свой список беззаботных секс-позиций, вот четыре способа освоить это движение.

Приведите свое тело в порядок

«Пока вы целуетесь в постели, перевернитесь на него сверху и сядьте, поставив колени по обе стороны от его бедер», — советует Лу Пэджет, автор книги The Big O. Положив одну руку на кровать или его грудь для поддержки, поднимите свое тело вверх и вперед, затем направьте его на себя другой рукой, медленно опускаясь.Когда вы находитесь сверху, поиграйте с разными позами, чтобы понять, какая из них лучше. Вы можете попробовать поставить свои руки или локти над его головой и наклониться к нему туловищем, что приблизит вас достаточно близко, чтобы поцеловать. Чтобы встряхнуться, оседлайте его лицом вперед и откиньтесь назад, положив руки на его голени или на кровать для равновесия. «Многие женщины избегают этой позы, потому что в ней они чувствуют себя незащищенными, — говорит Пэджет. — Но это сильно возбуждает вас обоих.

Если вы предпочитаете быть менее откровенным, потяните плечи своего парня к себе, чтобы вы оба сидели прямо, ноги обхватили друг друга, а ваши торсы слились воедино.Эта позиция может быть очень интимной, так как ваши лица соприкасаются, и вы можете обнимать друг друга руками, так что вы находитесь очень близко. Это также отличный способ компенсировать слишком ранний оргазм. Когда вы сидите, ваши тела практически слились воедино, вы почти не двигаетесь, что удерживает вашу (или его) кульминацию в горячем паттерне ожидания, пока вы оба не будете готовы.

Найди свой ритм

Как только ты устроишься поудобнее, самое время войти в ритм, который поможет тебе достичь оргазма, потому что, я думаю, в этом и заключается весь смысл секса, помимо младенцев.«Попробуйте двигать бедрами ровными круговыми движениями», — советует Уиппл. «Таким образом, вы почувствуете, как ваш мужчина трется о стенки вашего влагалища со всех сторон, и вы сможете поэкспериментировать, чтобы найти проникновение и положение, которые вам больше всего нравятся». Или медленно покачивайтесь взад и вперед вместо того, чтобы подпрыгивать вверх и вниз, двигая телом вперед, пока ваш клитор не упрется в его лобковую кость. Сочетание ощущения его внутри себя во время стимуляции клитора может заставить вас потерять его. Говорит Синди, 24 года: «Мы с моим парнем обнаружили этот маневр однажды ночью, когда я полностью наклонилась вперед.Для нас это работает лучше всего, когда он глубоко внутри меня, с подушкой под его задницей, чтобы слегка приподнять его таз, чтобы я могла тереться о него. Я получаю дополнительное удовольствие от того, что возбуждаюсь внутри и снаружи». Вы также можете отрегулировать свою технику: сядьте прямо, и он войдет в вас более точно, обеспечивая более глубокое и полное ощущение. усиливает ощущения для вас обоих, в то же время разделяя их друг от друга — будь то согнутые в коленях или вытянутые — позволяет вам баловаться, а не углубляться.

Не делайте всю работу самостоятельно

То, что вы сидите за рулем, не означает, что ваш партнер должен просто зевнуть и сказать: «Разбуди меня, когда мы приедем». Попросите его вмешаться, если у вас начнут болеть колени или когда дополнительное движение с его стороны сделает занятия любовью вдвое приятнее. «Если это означает сделать секс более интенсивным для вас обоих, скорее всего, он захочет протянуть руку помощи», — говорит Уиппл. 26-летняя Кейша признается: «Мне нравится контролировать темп, когда я катаюсь на своем парне, но приятно, когда он время от времени берет на себя управление, так что я могу отдышаться.Например, когда я устану толкаться, он схватит меня за бедра и ягодицы, мягко потянув вперед и оттолкнув назад». инерции без необходимости делать все волны самостоятельно. Думайте об этом как о качелях с рейтингом R, где он толкает свой таз вверх и к вам, в то время как вы толкаете вниз и назад. Трение повысит ваше возбуждение и обеспечит сенсацию стимуляции клитора. И не волнуйтесь, если ваши тела не двигаются идеально синхронно — вы не в музыкальном клипе.

Будьте наготове

Есть еще одна важная причина, по которой вы находитесь на вершине скалы: «Никакое другое положение не оставляет ваше тело таким открытым для исследования», — говорит Уиппл. Воспользуйтесь своей доступностью, заставив партнера прикасаться к вам. Когда он гладит ваш клитор, пока вы толкаетесь и третесь, это дает вам в два раза больше стимуляции, что может спровоцировать несколько очень горячих оргазмов. Простой способ сделать это: «Возьмите его руку и сделайте движения, которые вы хотите, чтобы он использовал, чтобы он знал, что вас заводит, и мог закончить сам», — советует Пейджет.Как обнаружила 28-летняя Меган, результаты могут быть поразительными: «Я никогда не могла достичь оргазма во время полового акта, но одно маленькое изменение в образе женщины сверху сделало это для меня — его рука!» она вспоминает. «Эта дополнительная стимуляция делает секс лучше, чем когда-либо».

Или позвонить

Другой вариант? Включение вибратора в смесь. Вы можете подумать, что в таком положении вам будет труднее втиснуть игрушку туда, где она вам нужна, и вы наполовину правы. Если вы сверху наклоняетесь к нему, да, у вас может не быть необходимого доступа.Но если вы откинетесь на спинку кресла или повернетесь в образе обратной наездницы, вам будет очень легко довести до максимума его внутреннюю стимуляцию дружеским урчанием вашей любимой игрушки.

Этот пост был первоначально опубликован в 2011 году и был обновлен.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

13 лучших сексуальных поз для женщин, по мнению женщин . Попробуйте лучшие позы для секса для женщин.

Все женщины разные, и то, что гарантированно принесет вам оргазм, может быть совершенно иным (и даже противоположным) тому, что приведет вашу лучшую подругу к финишу. К счастью, вы можете многому научиться из сексуальных поз, которые работают для других женщин. (И, к счастью, изучать свое тело с отличным партнером и узнавать, что работает именно для вас, — чертовски приятное времяпрепровождение.)

Мы попросили 23 женщин поделиться подробностями о лучших сексуальных позах для женщин, которые всегда, всегда возбуждают их. . Кто сказал, что женщины не помогают женщинам?

Тот, в котором ваш партнер использует руки для дополнительной сверхурочной работы

«Когда мы с моим партнером впервые собрались вместе, они проводили около часа, просто проводя руками вверх и вниз по моей спине, в конце концов касаясь боков моих грудей и ягодиц. .Это медленное, чувственное чувство действительно заводило меня и доводило до оргазма в течение нескольких минут, как только они касались моего клитора руками. Сейчас мы не можем делать это так часто, потому что у нас есть работа на полный рабочий день и маленький ребенок, но когда мы можем справиться с этим… Это все еще мое любимое дело».
— Паулина, 34 года

Та, ​​где ты на моей стороне для глубокого проникновения

«Поза, которая всегда заставляет меня закончить, это когда я на своей стороне, и мой мужчина входит в меня прямо. Моя нога сверху упирается ему в грудь для глубокого проникновения.Позвольте ему сосредоточиться на темпе и использовать вашу руку, чтобы дразнить ваш клитор — никогда не подводит!
—Роуз, 30 лет

Та, ​​где ты сидишь на лице

«Единственная позиция, которая работает для меня в 100% случаев, — это сидеть на лице моего партнера. Для квир-женщины, которой не нравится проникновение, есть что-то в том, чтобы бросить вызов гравитации и ее силе».
— Изабель, 22 года

Тот, где все просто

«Миссионер! У него такой плохой рэп, но он мой любимый! Мой другой был бы лежащим сзади, чтобы я мог достать свой клитор снизу.
—Ариэль, 24 года

Тот, где в конце можно порезать ножницами

«Мне нравится, когда я могу разодрать — или порезать — своего партнера. Обычно я предпочитаю приберечь триб для грандиозного финала, когда мы оба чертовски возбуждены и мокры. Есть что-то в ощущении, как моя влажная вульва трется о ее влажную вульву, что взрывает мой предохранитель. И да, оргазмы часто всегда взрывоопасны! Нужно просто убедиться, что положение правильное, когда оба клитора почти соприкасаются, чтобы они стимулировали друг друга.Кроме того, один человек должен двигаться против другого человека, иначе вы потеряете ритм и даже можете немного потерять ощущение, если вы оба начнете двигаться своими телами».
—Joyline, 34

Тот, где вы находитесь сверху и можете контролировать движение

«Моя позиция для выхода — я сверху, лицом к партнеру. Меня возбуждает возможность контролировать темп и глубину. Кроме того, мне нравится, что он наблюдает за мной, и в качестве бонуса его руки могут свободно двигаться. В этом положении мне также легче всего сквиртать — гравитация помогает! Если мы когда-нибудь спешим или он хочет меня согреть, мы всегда идем к нему.
—Мелинда, 40 лет

Тот, где ты сверху, а он сидит

«Наездница! Это особенно хороший угол, который также хорош для несоответствия высоты. Кроме того, мне очень нравится то, что, по-видимому, называется вбрасыванием (женщина сверху, мужчина сидит), потому что поцелуи и близость действительно приятны».
—Виолетта, 21 год

Тот, где ты занимаешься собачьим стилем лежа

«Я лежу на животе, пока мой партнер проникает в меня сверху/сзади.Проникающий секс часто причиняет мне боль, но когда я лежу на животе, мое тело может полностью расслабиться (нет необходимости держать ноги вверх!), и я могу заниматься сексом без боли. До того, как начался болезненный секс, я предпочитал миссионерскую позу почти в 100% случаев — нет ничего лучше, чем держать друг друга близко и иметь прямой доступ к телам друг друга. Но пока я прислушаюсь к своему телу и выберу то, что удобнее!»
—Энни, 30 лет

Тот, где вы позволили им взять под контроль

«В первый раз, когда я был со своей женой, она спросила меня, как мне нравится, когда меня трогают. Я сказал: «Ложись на меня сверху и введи в меня два или три пальца». Мне нравится разнообразие в лесбийском сексе, и это, безусловно, мой любимый прием. У нее так много контроля, и я могу выступить против нее. Меня это каждый раз достает!» — Лиза, 38 лет

Тот, где вы лежите сверху и ложитесь

«Я всегда испытываю оргазм сверху — ложась плашмя на парня». — Дженнифер, 47 лет

Тот, где ваши ноги в воздухе

«Модифицированный миссионер — с моими лодыжками на плечах моего партнера — с вибратором на моем клиторе делает это для меня каждый раз!»
—Ви, 27 лет

Тот, который проникает очень глубоко

«Миссионер с подушкой в ​​полный рост подо мной.Это облегчает положение на бедрах, и проникновение ощущается намного лучше, потому что оно слегка меняет угол». — Джоселлин, 28 лет

Тот, где вы используете подушку

«Мне нравится поза, которая называется «собачья подушка», когда вы лежите на животе с подушкой под животом/бедрами. У него есть преимущество проникновения в стиле «собачьи» (которое мне нравится, потому что оно точно попадает в мою точку G), но оно намного легче для моих бедер и локтей, так как мне не нужно так сильно напрягаться.Около года назад мне сделали операцию на плече, из-за которой я чувствовал, что не могу наслаждаться своей любимой позой (по-собачьи), но теперь я просто делаю это с этой небольшой поправкой и, о, ДА». — Изабель, 33 года

Тот, что без помощи рук

«Сверху лучше всего работает, когда я становлюсь старше — он позволяет испытывать множество различных типов оргазма. Кроме того, ваши руки могут свободно играть и стимулировать больше».
—KC, 45

Тот, где ты ложишься

«Мой парень ложит меня ложкой, пока я играю со своим клитором, кажется, лучше всего подходит для достижения кульминации.Иногда вместо этого он играет с моим клитором в этой позе. В любом случае, оргазм! Я не могу испытать оргазм через точку G, как и многие женщины. Мне нужна стимуляция клитора. В миссионерской позе мой любовник трется обо мне, в результате чего его область таза трется о мой клитор. Я не могу выбрать между этими двумя! Оба мои любимые».
— Меган, 29 лет

Тот, где у вас есть полный контроль

«Честно говоря, я предпочитаю быть агрессором. Мне нужно чувствовать себя в безопасности с парнем.Если он агрессор, а я не знаю его очень долго, все мое тело может испытывать сильное чувство тревоги, похожее на посттравматическое стрессовое расстройство (которое разрушает любое физическое влечение, которое у меня могло быть изначально). Если я начинаю что-то делать (взгляд, улыбка, приближение к нему), то я чувствую пламенную страсть. Если он снизойдет на меня первым, это будет лучше всего. Затем я готова к тому, что он войдет в меня в обычном старом миссионерском стиле, но в какой-то момент, прежде чем он достигнет оргазма, мне нравится быть сверху. Таким образом, у меня может быть два или три отличных оргазма. Обниматься после этого всегда здорово». — Дана, 58 лет

Тот, где он сидит на кровати, а ты у него на коленях

«Когда мой партнер сидит на краю кровати, а я сижу у него на коленях — видимо, это называется «вбрасывание» Я обхватываю его спину ногами, создавая лучший для нас угол (да, требуется секунда, чтобы занять позицию). Мне это нравится, потому что он может проникать глубоко, и я получаю ощущение полного удара, когда каждый дюйм его тела входит в меня. Кроме того, у нас есть легкий доступ к моему клитору и груди для дополнительной стимуляции.И это кажется таким интимным, глядя друг на друга». — Лия, 27 лет

Ту, где можно себя потрогать

«С мужчиной на коленях, в вертикальном положении, а со мной, лежащей на спине, с пальцем на клиторе. Аппликационная часть очень, очень важна для этого конкретного оргазма. Он становится глубоким, и с пространством для маневра пальцев, это такой надежный ». — Su-Jit, 35

С двойным проникновением

«Анальная стимуляция с комбинацией стимуляции клитора и/или вагинального проникновения (двойное проникновение!). С партнером-мужчиной: лежу на спине, подпираю бедра подушками, анальное проникновение и вибратор на клиторе каждый раз. С партнершей: оральная стимуляция и анальная стимуляция пальцами. С несколькими партнерами: ну все! Игрушки и реквизит — это весело — не бойтесь мыслить нестандартно». — Брэнди, 44 года

Тот, где вы используете вибратор

«Мой партнер очень сосредоточен на моем удовольствии. Оральный, анальный, вагинальный, проникающий секс, легкий бондаж, стрижка ножницами, действительно я все понимаю! Мне очень повезло.Это лучший секс в моей жизни, и я занимался сексом на всех континентах, кроме Антарктиды. Тем не менее, мой самый сильный и надежный оргазм исходит от того, что мой партнер использует на мне вибратор». — Кэт, 37 лет

Тот, что на диване

«Ничто не обязательно будет работать для меня ВСЕ время, но мой самый надежный помощник — это парень, сидящий на диване (или просто в любом месте, которое может поддерживать его спину) с я сверху лицом к нему.