При лишении девственности много крови: Дефлорация (потеря девственности) — причины, диагностика и лечение

Содержание

Дефлорация (потеря девственности) - причины, диагностика и лечение

Когда лишаться девственности?

Так, чтобы не рано, но и не поздно. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Терять девственность лучше тогда, когда сама девушка к этому готова и физически, и морально.

Официальное разрешение

По данным мировой статистики, средний возраст начала половой жизни составляет примерно 18 лет. Нижнюю границу начала половой жизни надо соотносить с Уголовным Кодексом РФ, который грозит уголовным преследованием за секс с несовершеннолетними (до 14 лет). Кроме того раннее начало половой жизни часто сопряжено с риском развития воспалительных процессов в области половой системы. Ведь предохранении, желательно для этих целей использовать презерватив — многие из них покрыты специальной смазкой, которая улучшает скольжение и обладает бактерицидными свойствами.

Что делать после?

После дефлорации хорошо бы пройти обследование у гинеколога, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо повреждений.

Первая ночь для девушки — это не только первое половое впечатление, но и зарождение женской чувственности. Если мужчина не проявил нежности, такта и понимания, то у женщины надолго может сохраниться отвращение к сексу или половая холодность.

Боль и страх

Больше всего страхов и мифов о дефлорации связано с представлениями о невероятной болезненности этой процедуры. Все это, как правило, имеет мало общего с реальной жизнью. Ожидание боли провоцирует страх, который, в свою очередь, способствует непроизвольному сокращению мышц влагалища. А это мешает

проникновению половому члену. Так возникает порочный круг.

Конечно, было бы нелепо утверждать, что дефлорация абсолютно безболезненна. Однако неприятные ощущения можно минимизировать, максимально расслабившись, максимально возбудившись, никуда не торопясь и не форсируя события.

При возбуждении во время предварительных ласк во влагалище выделяется смазка, которая помогает провести дефлорацию без сильной боли. Если смазки естественного происхождения недостаточно, то можно использовать «искусственную» смазку, продающуюся в специализированных магазинах. Но главное - необходимо всеми силами и средствами отвлечься от мыслей о том, что в первый раз обязательно должно быть больно и страшно.

Кровотечение

Еще один животрепещущий вопрос касается кровотечений во время дефлорации. Опять же, это вопрос индивидуальный: кровотечения может и не быть.

Кровотечение может продолжаться от одного до 5-7 дней. Впрочем, основные жизненные драмы начинаются как раз тогда, когда крови нет.

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые, не увидев по окончании полового акта следов крови, начинают подозревать девушек в ведении распутного образа жизни, изменах и т.д. Чаще всего эти подозрения ни на чем не основаны, потому что многие просто не знают, что иногда у девушек первое половое сношение не сопровождается ни кровью, ни болью.

Причин может быть много — сильно растяжимая девственная плева, ее врожденное отсутствие, изначально большое отверстие в плеве, особенности расположения кровеносных сосудов, и т.д.

Таким образом, наличие или отсутствие крови после первого полового сношения очень опосредованно свидетельствует о целомудрии девушки.

Нередко девушек волнует, сумеют ли они получить удовольствие от первого полового акта. Такие случаи нередки, многие испытывают, если не оргазм, то выраженное сексуальное удовлетворение. Однако если оргазм испытать не удалось, не стоит огорчаться – у большинства женщин способность испытывать оргазм наступает далеко не с первого полового акта.

Восстановление девственности

Ни для кого уже не является секретом, что в наше время девственность можно легко восстановить. Масса клиник и медицинских центров предлагает такую услугу, как гименопластика — пластическая операция по восстановлению девственной плевы. Поэтому, если женщина чувствует, что потенциальный сексуальный партнер негативно отнесется к потере целомудрия «до него», то она может легко скрыть свои прошлые связи. Показанием к проведению данной операции является исключительно желание пациентки.

Существует несколько методик восстановления девственной плевы, однако самой надежной из них считается ушивание преддверия влагалища, или трехслойная гименопластика. После такой операции в подлинности девственности ник5то не усомнится: кровотечение в момент «потери невинности» может оказаться даже сильнее, чем при первой дефлорации.

Должна ли идти кровь после лишения. Всегда ли должны быть кровь и боль при потере девственности? Почему возникает кровотечение после потери девственности

Здравствуйте, Александра!

Всё в этой жизни можно объяснить - теми или иными причинами. Поводов для беспокойства у вас быть не должно. Далеко не все девушки при потере девственности испытывают боль и наблюдают кровотечение. То, что у вас не было ни того, ни другого, тоже может быть вариантом нормы.

Обязательно ли должна быть боль при первом сексе?

Первый секс у каждого может проходить несколько по-иному, чем у других. Многие женщины не испытывают никакой боли при дефлорации. Боль зачастую возникает тогда, когда девушка психологически еще не готова к первой сексуальной близости. Произойти это может по причине страха, стеснения. В результате этого происходит спазм влагалищных мышц и девушка, естественно, испытывает боль. Лучше всего расслабиться, довериться партнеру, и тогда не будет никаких препятствий для проникновения полового члена мужчины. Также стоит намекнуть партнеру о том, что вы еще не готовы, например, к сексу чисто физически. Это он и сам может понять по тому факту, появилась ли у девушки влагалищная смазка или нет. Если она есть, а появляется она, если девушка достаточно сексуально возбуждена, то процесс потери невинности пройдет легче. Чем большее сексуальное возбуждение испытывает девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. У одних она может быть эластичной и легко растяжимой, у других же толстой, плотной со множеством кровеносных сосудов и нервов.

У одной девушки девственная плева разрывается полностью во время первого же сексуального контакта, у другой она может сохраняться вплоть до родов. Или же в некоторых случаях приходится даже прибегать к так называемой хирургической дефлорации. Она проходит безболезненно, длится недолго и никак не отражается на самочувствии или внешнем виде девушки.

О крови и ее отсутствии в первый раз…

Примерно 10 - 20 процентов девушек не наблюдают никакого, даже совсем незначительного кровотечения во время своей первой сексуальной близости с мужчиной. Несмотря на то что многие люди до сих пор верят, что кровь при первом половом сношении является признаком того, что девушка до этого была девственницей, отсутствие крови не может быть стопроцентным признаком того, что до этого у нее был секс. У девушек может быть разное строение самой девственной плевы. К тому же она может вообще отсутствовать от рождения, быть недостаточно развитой, или же могла быть нарушена в результате каких-нибудь других, не связанных с сексом манипуляций (чрезмерно тщательном подмывании, неаккуратном осмотре гинекологом, травме, неправильном использовании гигиенических тампонов и т.п.). Итак, крови может не быть совсем, ее может быть немного, или, наоборот, много. И если кровотечение было, оно продолжается у кого-то всего один день, а у кого-то и 4 - 5 дней.

Поэтому вам не стоит пугаться, а лучше сосредоточить свои мысли и действия на том, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя способ контрацепции, чтобы начало половой жизни не омрачилось фактом нежелательной для вашей пары беременности. Сделать это сейчас не составляет труда. Первое время можно пользоваться презервативом, а если сексуальные контакты будут постоянными, можно подумать и над оральными средствами контрацепции.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

Девственность… Причиной скольких волнений и бед была эта маленькая складка слизистой оболочки даже для современных, лишенных предрассудков девушек...

Кровотечение после первого секса и болевые ощущения у разных девушек могут быть сильными, слабыми или практически отсутствовать. Количество и характер теряемой крови при дефлорации связано с индивидуальными особенностями строения девственной плевы. Поскольку в возрасте 20-22 лет происходит перестройка соединительнотканной основы плевы с последующим уменьшением количества эластических волокон, то дефлорация после достижения девушкой 22-25-летнего возраста всегда более болезненна и сопровождается большими кровоизлияниями. Таким образом, с этой точки зрения наиболее благоприятный для дефлорации возраст - это 16-19 лет.

Так, разрыв обычной, тонкой плевы сопровождается небольшим кровотечением (в течении нескольких часов и умеренным дискомфортом. Растяжимая - может расшириться до диаметра полового члена, плотно охватывая его и остаться целой. Потеря девственности при толстой (мясистой) или регидной плеве, как правило, сопровождается обильным кровотечением (вплоть до сильных кровяных выделений в течение следующих 3-7 дней) и выраженными болевыми ощущениями. Кровоизлияния в этом случае также наблюдаются на протяжении более длительного периода времени.

СКОЛЬКО ПОСЛЕ ПЕРВОГО РАЗА ИДЕТ КРОВЬ?

Ниже приводится описание состояния при нарушении стреднестатистической девственной плевы, не имеющей каких-либо анатомических и физиологических особенностей . Данное описание не может быть перенесено на конкретного человека. Для этого нужно пройти осмотр у специалиста.

В первые двое суток кровоизлияние имеет насыщенный тёмно-красный, красно-фиолетовый, красно-синий цвет, чаще располагается по всей окружности плевы либо локализуется только возле разрывов. Плева приобретает травматический отёк либо вся, либо лишь по краям разрывов. Также в эти дни краям разрывов можно усмотреть мелкие сгустки крови, её следы у входа во влагалище. В дальнейшем, на 3-5-е сутки на краях разрывов наблюдается белесовато-желтоватый фибринозный налёт. Кровоизлияния в плеве быстро бледнеют и края разрывов обычно зарубцовываются через 1,5-2,0 недели. Чем тоньше плева, тем быстрее исчезают кровоизлияния. К концу 3-й недели после дефлорации изредка можно увидеть лишь следы бывшего кровоизлияния в виде чередований участков плевы неоднородной красноватой тональности. Тонкая плева рубцуется всего 5-7 дней. Толстая и мясистая заживает дольше - к концу третьей и даже четвертой недели.

Совершение любых физических воздействий в этой области в течение периода заживления (гинекологический осмотр зеркалом, половой акт и т.п.) приводит к повторной травме гимена, кровотечению той или иной степени выраженности, болезненности, а также воспалительному процессу вульвы. Присоединение гнойной инфекции увеличивает сроки заживления.

ДЕФЛОРАЦИЯ БЕЗ КРОВИ

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые из них, не видя крови, начинают задаваться в мыслях или вслух различными вопросами. Реальное же положение таково, что девственная плева есть не у всех девушек. Но если она и есть, то ее разрыв не обязательно будет во время полового акта или не обязательно при этом ожидать появление крови. В отдельных случаях она может отсутствовать от рождения или быть утраченной вследствие неаккуратной мастурбации, а также активных занятий некоторыми видами спорта. В этом случае при лишении девственности не наблюдается ни крови, ни боли.

МНОГО КРОВИ ПРИ ПЕРВОМ СЕКСЕ?

Медики рекомендуют воздержаться от злоупотребления алкоголем перед потерей девственности по той простой причине, что из-за него кровеносные сосуды расширяются. Вследствие этого крови может быть намного больше. Если присутствуют такие симптомы: боль сильная и не проходит, кровотечение после дефлорации интенсивное или не прекращается сутки, появились гнойные выделения из влагалища, дискомфорт при мочеиспускании, поднимается температура - необходимо не медля обратиться к врачу гинекологу!

КУДА МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ

С ЭТИМИ ВОПРОСАМИ В МОСКВЕ?

Единственным радикальным и гарантированным способом избежать возможного кровотечения во время первой интимной близости - это проведение небольшрй операции по разрезу девственной плевы. В нашей клинике это проводится в стерильных условиях, абсолютно безболезненно и психологически комфортно. Если Вы не хотите экспериментировать с первым сексом или опасаетесь за вероятные неприятности этот вариант - оптимальный выход из положения!

Как провериться, почему идет кровь или избежать этих проблем при своем первом сексе?

  • Запишитесь на прием к специалисту,
  • На приеме обсудите ситуацию,
  • Узнайте, что можно сделать и как.

Здравствуйте, Анжела!

То, что при первом половом контакте в вашей жизни вы не испытали боли и не заметили следов крови, вполне нормально. Так бывает и не так уже редко. Не у всех, но у некоторых девушек первый сексуальный опыт не вызывает ни крови, ни болевых ощущений . У разных девушек первый секс проходит по-разному. Здесь нет четко установленной кем-то нормы. Причин того, почему некоторые девушки не испытывают боль и не отмечают следов крови, может быть две.

Физиологически особенности девственной плевы

Примерно в 10 - 20% случаев при дефлорации не наблюдается никакого кровотечения. Особенности девственной плевы у некоторых девушек таковы, что разрыв или надрыв бывает достаточно слабый, поскольку у них таким образом расположены кровеносные сосуды и, соответственно, крови может не быть.

Более того, есть девушки, у которых девственная плева отсутствует с рождения, или она могла быть повреждена еще до первого полового контакта (имеется в виду случаи, никак не связанные с половой жизнью, например, использование тампонов неподходящего размера, неосторожный осмотр гинекологом и т.п.). Также бывает неразвитая девственная плева, и выявить это явление можно только при гинекологическом осмотре.

Кроме этого, плева может быть достаточно эластичной и просто растягивается при проникновении мужского полового члена, но не рвется окончательно. Девушка может даже заниматься сексом в течение длительного времени с растянутой плевой, и лишиться ее окончательно только при родах.

К тому же плева имеет разные характеристики в разном возрасте. Так, в возрасте 17 - 20 лет она очень эластичная и растяжимая, и дефлорация у большинства девушек может проходить безболезненно или с небольшими неприятными ощущениями , тогда как уже к возрасту 27 - 30 лет плева становится менее эластичной, утолщается, и потеря девственности может быть болезненной.

Современным девушкам и молодым людям должно быть уже известно благодаря многочисленной информации в сети Интернет, что отсутствие крови в первый раз совсем не обязательно свидетельствует о том, что у девушки ранее уже были сексуальные контакты. Пора бы уже это знать всем и не обвинять невинных девушек в неверности или распущенности.

Психологический настрой девушки

Немаловажное значение для наличия или отсутствия боли имеет и настроение девушки при вступлении в половую жизнь . Одни готовы к этому физически и психологически, и тогда первый сексуальный опыт, как правило, их не пугает и проходит нормально. Другие же по разным причинам еще не готовы к близости, но тем не менее вступают в интимную связь. Так, если девушка любит своего партнера или испытывает к нему сильные теплые чувства, то она и с большей готовностью отдается ему.

Значение имеет и тот факт, насколько девушка расслаблена и возбуждена. Если сексуальное возбуждение достаточное, то ее половые органы готовы принять мужчину. Здесь многое также зависит от способности мужчины доставить предварительное удовольствие женщине непосредственно перед близостью. Чтобы не было больно, партнеры должны достаточно хорошо знать друг друга, доверять и уметь доставлять взаимное удовольствие. Ну и обстановка вокруг также должна быть соответствующая. Было бы хорошо, если бы первый секс происходил в таком месте, где никто бы не мешал и всё располагало бы к любви.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

ОТВЕТИЛ: 01.02.2012

Здравствуйте,Диана! Девственная плева бывает очень эластична, и не всегда рвется во время первого полового акта. Описаны случаи разрыва девственной плевы у женщины при родах.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 07.06.2012 лена, казахстан

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 18.12.2012 жаз, уральск

Почему у меня не было крови в первом половом акте даже после многочисленных попыток не было из за этого мой молодой человек не поверил и мы расстались что делать? Это нормально

ОТВЕТИЛ: 06.01.2013

Не всегда при первом половом контакте может выделяться кровь. Девственная плева может иметь не очень много кровеносных сосудов и при её разрыве может быть совсем небольшое кровотечение. Это просто особенность вашего организма, а молодой человек мог бы быть не таким категоричным.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.04.2014

Здравствуйте, Диана! У некоторых девушек девственная плева очень эластичная и не всегда разрывается при первых половых контактах. Объясните это своему молодому человеку, или сходите вместе на консультацию к гинекологу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 03.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Здравствуйте, у меня был первый половой акт, но не было крови, боль была совсем чуть чуть, потом еще не сколько раз был половой акт, крови тоже не было, скажи те я еще девственница?

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 04.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Значит я могла остаться девственницой?

аваззжан, самара

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 05.01.2016 аваззжан, самара

Я пол года за мужем ну девственница не могу забеременеть

ОТВЕТИЛ: 26.01.2016

Вероятно что девственная плева сохранена. Но точно можно сказать на приеме у гинеколога.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.01.2016

Здравствуйте, Лена! Девственная плева у некоторых девушек может разрываться не при первом половом акте. У вас вероятно это произошло на 3-й раз. Если парень не верит-пусть гинеколог подтвердит эту информацию. Сходите вместе к врачу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 29.03.2016 Акмал, Москва

Я мусульманин во время первого полового отношения с женой она очень боялся и в стрессе было мы занялись сексом в течения 5 часов смогли делать только 1 раз, она до этого время не занялся сексом. Кров было 1 2 капля было очень мало а типер мне есть сомнение она было действительно девственница или нет? Сколько должно быт кров за ответ заранее спасибо

ОТВЕТИЛ: 29.03.2016

Здравствуйте,! Кровотечение при разрыве девственной плевы бывает незначительным или совсем отсутствовать, если плева не порвалась.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 31.03.2016

Здравствуйте, такое бывает при хорошей эластичности девственной плевы. Повлиять на образ мыслей вашего парня, если его не устраивает этот ответ, к сожалению, врач не может.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте, при разрыве плевы кротечения не бывает в норме так как сосудистое разрастание плевы незначительное. В следствии этого может быть от просто розового пятнышка при промакивании до и максимум уровень 3 - 5 мл крови. Если вы не верите в чистоту своей жены сейчас, то ответьте на вопрос: будете ли доверять потом? Вы то сами на сколько честны перед женщиной что не верите? Она у вас первая?

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте Лена! Во первых далеко не у всех бывает так что лишаются девственной плевы с первого полого акта по разным причинам тут играет и напор мужчины и ваше терпение и особенности кровоснабжения плевы и ее эластичность. А то что ваш молодой человек не доверяет это плохо и появляется вопрос и не один. Главный из которых а нужен ли вам мужчина который изначально вместо предложения укладывает вас в постель и "надувает щеки" почему нет крови, может вы не девственна. Подумайте, а нужен он вам такой. Это же не ревность и не недоверие, а скорее цинизм. Я вот такой белый и пушистый а ты не девственна!

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Здравствуйте! Девственная плева бывает разного строения. В некоторых случаях она остаётся целой даже при многократных половых актах. В таком случае гинеколог может дать заключение, что вы девственница.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Я не могу утверждать, но признаки девственности у Вас могли сохраниться. Вы можете легко это проверить, если пройдёте осмотр гинеколога и спросите у врача о состоянии девственной плевы.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 15.06.2016 Елена, Куйбышев

Многие женщины, которым предстоит «первый раз» беспокоятся по поводу возможного кровотечения после потери девственности. Много ли будет крови? Где пойдет кровь ? Насколько болезненными будут ощущения? Как долго будет длиться кровотечение, возникшее после потери девственности? Ниже даны ответы на вопросы, которые волнуют молодых женщин чаще всего.

Почему возникает кровотечение после потери девственности

Вы испытываете кровотечение после первого сексуального опыта из-за разрыва девственной плевы. Девственная плева – очень тонкая мембрана, которая частично покрывает влагалище. Почти каждая женщина рождается с девственной плевой. Сначала плева сравнительно толстая, но утончается с течением времени из-за использования тампонов, занятий спортом и так далее. Но даже когда женщина теряет девственность не в самом юном возрасте, разрыв девственной плевы все еще может привести к кровотечению после первого полового акта.

Насколько сильным будет кровотечение после потери девственности?

Когда женщина теряет девственность, она может заметить, что у нее вообще нет крови или же кровотечение не является слишком сильным. Большинство женщин получат лишь несколько легких пятен крови в течение нескольких часов после того, как первый раз займутся сексом.

Важно помнить, что кровотечение во время секса или его отсутствие, не является показателем здоровья или нездоровья женщины. Это просто естественная реакция на количество и упругость девственной плевы, а также степень ее повреждений.

Есть некоторые женщины, у которых вообще не бывает кровотечений после первого сексуального опыта. Чаще всего так бывает у тех, кто привык к мастурбации, занимается спортом, проходит через интенсивные физические нагрузки, ведет активный образ жизни. Отсутствие кровотечения при первом сексе означает, что девственная плева была порвана или растянута в более раннее время.

Кровь при потере девственности и кровь при менструации

Многие женщины ожидают примерно то же количество крови при потере девственности, которое бывает у них при менструации. Так происходит редко. Обычно кровотечение при месячных обильнее, длится намного дольше и проходит тяжелее: иногда менструальное кровотечение сопровождается судорогами, перепадами настроения и другими симптомами, характерными для менструального цикла . Кровотечение после потери девственности не имеет ни одного такого симптома.

Как долго будет кровотечение после потери девственности?

Хорошая новость в том, что кровотечение после потери девственности длится всего несколько часов максимум. У кого-то крови появляется совсем мало, у кого-то чуть больше. Опять же, это зависит от того, насколько толстой остается девственная плева, когда вы занимаетесь сексом в первый раз.

Если кровотечение проходит очень тяжело или не прекращается в течение нескольких дней, доставляет вам сильную боль , следует обращаться к врачу. Подобные симптомы встречаются крайне редко, но часто они являются сигналом о существовании какой-то основной проблемы.

Насколько больно терять девственность?

Некоторые женщины говорят, что потеря девственности является болезненной. Насколько больно будет, зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то испытывает однократную резкую боль , потом она пропадает, у других боль длится некоторое время, а у кого-то из женщин вообще не возникает ни малейших болезненных ощущений в процессе потери девственности.

Как облегчить боль при потере девственности

Существуют способы облегчить боль, которую вы можете почувствовать во время первой близости. Наиболее важным моментом является прелюдия. Чем дольше будут длиться предварительные ласки, тем лучше смазывается влагалище, что облегчит проникновение, которое воспримется менее болезненно. Прелюдия также поможет вам привыкнуть к телу и прикосновением партнера.

Если расслабиться, это также помогает снизить боль. С одной стороны, совет может показаться нелогичным: как тут расслабишься, если на происходящем сейчас сосредоточено все ваше внимание?! Подумайте вот о чем: когда вы боитесь того, что произойдет, ваше тело напрягается, а это означает, что и проникновение пройдет сложнее. Чем больше вы расслаблены, тем лучше. Попробуйте, но если испугаетесь, то лучше остановиться и сделать все в следующий раз.

Автор статьи : Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о кровотечении после потери девственности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Кровотечение после лишения девственности вполне возможная проблема.

Кровотечение после лишения девственности – в чем причина?

Вход во влагалище у большинства женщин до начала половой жизни ограничен девственной плевой. Иногда ее просто нет. Как и кожа, эта плева может порваться при физических упражнениях, грубом подмывании, грубом гинекологическом осмотре, при половом акте (иногда не с первого раза). При изнасиловании возможна ситуация с разрывом не только девственной плевы, но и кожи на промежности. Эта тема окутана таким количеством мифов и недомолвок, что некоторые женщины боятся начинать половую жизнь вообще, так как наслышаны о страшной боли во время повреждения этой плевы. Иногда случаются конфликты у молодых пар, так как молодой человек считает, что первый половой акт обязательно должен закончиться кровотечением. И отсутствие крови на простыни трактует в соответствии со своими заблуждениями.

Реалии таковы, что девственная плева есть не у всех девушек. Но если она и есть, то ее разрыв не обязательно будет во время полового акта или не обязательно при разрыве ожидать появление крови.

Кровотечение после лишения девственности. Норма и отклонения от нее

Следует понимать, что боль при разрыве девственной плевы скорее всего говорит о воспалении соседних органов. А длительное кровотечение после лишения девственности заставляет заподозрить воспалительный процесс во влагалище. Гематогенно (через кровь), с мочой (при пиелонефрите, цистите), при несоблюдении гигиены инфекция могла быть занесена во влагалище и там вызвать воспалительное заболевание.

Если после первого полового акта возникло незначительное кровотечение после лишения едевственности, причин для беспокойства нет. Однако, если боль сильная и не проходит, кровотечение интенсивное или не прекращается сутки, появились гнойные выделения из влагалища, поднимается температура необходимо не медля обратиться к врачу. Также следует помнить, что в первый раз пробуя половую жизнь, молодая девушка может иметь смутное представление о контрацепции. Поэтому если после первого эпизода половой жизни произошла задержка месячных, то есть большая вероятность, что это беременность. При всей сложности вопроса с беременностью в молодом возрасте, следует учитывать, что из тех женщин, которые первую беременность до 18 лет завершили абортом, 30% имеют шанс не дожить до 30 лет по причине онкологии половой системы. Кроме того аборт это убийство. Следует оценить все за и против до начала полового акта. Особо следует отметить, что большинство женщин при первом половом акте в лучшем случае не испытывают ничего. Так что, лишаться девственности, следуя моде или подражая подруге просто глупо.

Первый половой акт важен для обоих полов, поэтому к такому важному поступку необходимо правильно подготовиться: ведь это тяжело и в физическом аспекте, и в психологическом; потому что это характеризуется определённой болью, к тому же после первого полового акта идет кровь.

Учёные, занимающиеся этой сферой жизни человека, дают множество комментариев, и все они сходятся в том, что необходимо быть во всех смыслах быть готовым к потере девственности. В физическом плане это означает, что половую жизнь лучше начинать после 18, ведь именно этот возраст, когда организм полноценно формируется.

Важность дефлорации

Потеря невинности у слабого пола должна случиться в возрасте, когда девушка полностью сформирована, то есть физически готова к близости и может принимать обдуманное и взвешенное решение на такой важный шаг. То есть, наиболее подходящий возраст для начинания половой жизни приходится именно на 18 лет. Этот факт подтверждён специалистами в области сексологии многих стран, хотя во многих народах есть своё мнение на этот счёт.

Задаётся резонный вопрос: почему дефлорация важна для девственниц? Первый опыт запоминается на всю жизнь, это всем известно: он определяет даже отношение девушки к противоположному полу в дальнейшем. И зачастую жизненные моменты, в которые происходит потеря невинности, различаются как у девушек, так и у парней. Некоторые выбирают себе в первого мужчину вполне опытного, другие же предпочитают начать со столь же невинным.

Первая близость сильно меняет девушку в психологическом аспекте — она становится настоящей женщиной. По этой причине важно поведение парня во время первого полового акта. В свой первый раз девушка способна испытывать неуверенность, страх, стеснение и боязнь боли.

Ни для кого не секрет, что при первой интимной близости происходит разрыв девственной плёнки, что непременно приводит к наступлению болезненных ощущений. В любом случае, после первого полового акта идет кровь — это самый очевидный показатель невинности девушки. Но кровь может и не идти, то есть факт отсутствия крови также не говорит о том, что девушка уже не была невинна в момент соития. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, таким образом и первый опыт может повлечь разные изменения в организме молодой девушки.

Почему так происходит

Мысли о том, что первый половой акт всегда проходит неудачно и это весьма неприятный процесс, нужно гнать прочь. Можно отметить, что подобное отношение отмечается у многих, но в любых правилах есть и исключения: не обязательно, что будет идти кровь после дефлорации. Бывают случаи, когда кровотечения и вовсе не возникает — и это не какой-то дефект, это просто индивидуальная предрасположенность. Стоит разобраться, почему вообще при потере девственности больно и идет кровь.

Иногда бывают и случаи, когда потеря девственности проходит постепенно — после первых пары раз, когда девственная плёнка лишь надрывается. В этом случае может в каждый раз, а может не произойти и вообще. Болезненные ощущения в основном зависят от уверенности в партнёре и настроения девушки — чем больше уверенности и желания провести свой первый раз именно с этим человеком, тем менее неприятными будут ощущения.

Таким образом, если девушка изначально настроена на то, что будет очень больно и будет кровь после первого полового акта, то так и будет — настроение может спровоцировать сокращение мышц влагалища, причиняя дискомфорт от соития обоим партнёрам. То есть, всё зависит именно от настроя — кровь идёт чаще всего в том случае, когда девушка морально к половому акту не готова. Поэтому не стоит загоняться и сразу думать, что всё будет плохо. Не нужно стесняться своего партнёра, если доверили ему свой первый в жизни половой акт.

Вопрос весьма спорный, помимо того, что советуют врачи и учёные, однако редко кто прислушивается к словам специалистов, а уж тем более в юном возрасте. Время первой интимной близости девушка должна выбрать сама, будь это её полноценно сформированное желание или развитие любовных отношений, поэтому всё в порядке даже в случае, когда первый половой акт проходит рано.

Как уже упоминалось, подходящее время то, когда девушка уже готова к этому физически и морально, и средний возраст для этого — восемнадцать лет, хотя может быть немного раньше или позже. Не зря этот период называется «совершеннолетие».

Закон в нашей стране гласит, что девушке разрешено вступать в сексуальную связь после наступления 18-летнего возраста, при одном условии: если партнёру больше 18 лет.


Важным аспектом, о котором нужно задуматься — методы контрацепции и правила интимной гигиены. То, что первый половой контакт не обезопасит от занесения или иного заболевания, но и беременность у многих наступает после первого раза.

В первую очередь важно наличие полового влечения, и у разных полов это проявляется тоже по-разному. У девушек возбуждение происходит таким образом, что половые органы намокают, как следствие — выделения особой смазки с помощью специальных желёз. Именно эта влага помогает произойти половому акту плавно и мягко, поскольку введение пениса не становится теперь задачей невыполнимой, поскольку именно в это время девушка может испытывать определённую долю неприятных ощущений. Потому что во влагалище всё еще находится девственная плева, повреждение которой приводит к тому, что после первого полового акта идёт кровь.

Через какое-то время контакта наступает оргазм, о наступлении которого у парня свидетельствует . Это жидкость, с помощью которой происходит оплодотворение, поэтому стоит сильно озаботиться вопросами покупки контрацептивов. И даже если после первого опыта кровотечения не возникло, это не значит, что девушка всё ещё невинна. Напоминаем, что у девушки после занятия любовью вовсе не показатель, и лишение девственности просто прошло более мягко и гладко.

Стоит отметить, что выбор позы мало влияет на проведение первого соития, и никто не даст точных рекомендаций по этому поводу — каждый выбирает то, что лучше для него. Самый распространённый вариант — миссионерская поза, в которой парень находится над девушкой. То есть вообще точного ответа на вопрос какую позу лучше всего выбрать для первого раза.

Не нужно питать себя пустыми надеждами, что в какой-то позе боли меньше или кровь идёт не так сильно, это так. Это зависит от особенностей организма, а не от расположения тела.

Часто молодых девушек запугивают страшными историями про том, что первый сексуальный опыт приносит лишь страдания. Некоторые утверждают обратное. И такие явления, как наличие боли и отсутствие крови, или присутствие крови и отсутствие боли — ничто из этого не говорит о том, что дефлорация не произошла, просто такова особенность половых органов отдельно взятой девушки.

Нужно придерживаться некоторых советов, чтобы первый раз запомнился как что-то позитивное: нужно заниматься им только в том случае, если девушка достаточно возбуждена и проникновение не вызывает из-за этого проблем. Если смазки девушки недостаточно, то может использовать любую искусственную, продаваемую в аптеке. Поза должна быть удобной для обоих партнёров. Первый опыт рекомендуется получать в темноте, чтобы уменьшить страх и стыдливость обоих. Даже если есть уверенность в сильной половине, стоит в любом случае использовать контрацептивы.

Что касается крови и её количества, то этот вопрос также ложится на физиологию девушки. Например, кровяные выделения могут идти даже после этого в течение нескольких дней.

Кровь идёт именно тогда, когда происходит разрыв девственной плевы и после этого, как следствие нарушения работы половых органов. Боль и кровь — вполне нормальное явление для первого соития, как и отсутствие одной из переменных. Если девушку посещают какие-то сомнения, то она может обратиться к специалисту. Например, будет не лишним это сделать, если через некоторое время после первого опыта произошла задержка критических дней или перед ними ощущаются боли.


Надо обратиться к врачу в случае, если первый контакт был незащищённым. То есть, не стоит ничего стесняться, ведь щепетильное отношение к своему здоровью ещё никого не убило.

Иногда вызывает острую боль во время первого полового акта такое явление, как аномальное строение лобковой кости. Нормой является форма валика, толщиной с большой палец руки. Именно такое строение не представляет никакой угрозы во время первого полового акта или при родах. Под аномальной подразумевается такая форма, как саблевидной планки, ширина которой раза в 3 или 4 больше нормальной. Поэтому могут возникать болевые ощущения, никак не связанные с тем, первый это половой акт или десятый.

Во время проникновения, половой член прижимает мочеиспускательный канал к выпирающей части лобковой кости, что и вызывает острую боль. Из-за этого женщина закрепляет для себя уверенность в том, что первые интимные отношения — не самое приятной занятие. Медицина бессильна в этом случае, поэтому стоит обсудить со своим партнёром удобство, потому что комфортно должно быть обеим сторонам сношения. Терпеть боль не нужно, желательно быть честной с собой и своим избранником.

Во время первого опыта женщине лучше быть как можно более расслабленной, чтобы избежать ненужного дискомфорта и для себя, и для мужчины. Думать лучше о позитивном, о том, что половой акт — приятный процесс, а ещё о том, что всё это происходит с человеком, которому вы доверяете. В этом случае всё пройдет гладко и воспоминания о будут положительными.

2010-02-26 19:44:56

Спрашивает Артём :

Я занимался со своей девушкой сексом первый раз, у неё был 5-й день месячных, кровь была и до сих пор продолжает идти но в очень малых количествах, это 4-й день после лишения девственности...Секс с начало был не защещённый, но потом я надел презерватив и лешил девственности....
какова возможность забеременнить?

Отвечает :

Здравствуйте, Артем! Незащищенный половой акт в любой день менструального цикла (даже во время месячных) может закончиться беременностью. Кроме того, половой акт без презерватива во время месячных может стать причиной развития воспаления половых органов у женщины, поэтому занятия сексом в дни месячных крайне нежелательны. Берегите здоровье!

2014-05-11 19:12:42

Спрашивает Аня :

Здравствуйте,мне 20 лет,и я девственница..есть молодой человек,и вот была у нас с ним такая ситуация,занимались мы с ним петтингом,причем мы оба были в трусах и в джинсах,дело шло очень страстно,было такое безумное влечение,со стороны выглядело так как будто мы прям сексом занимались..
вечером когда вернулась домой,т.е где-то часа через 2-3 чувствую что на ежедневную прокладку что-то вытекло(извиняюсь за подробности) после того как пошла в туалет вижу что на прокладке пятно сантиметров 8-10,но не такое как при менструации,пятно было больше похоже на что-то розовое,водянистое,как будто кровь смешали с водой,боли у меня никакой не было при петтинге(я по крайней мере этого не помню),но подтеревь там салфеткой,еще немного выделилось такой смеси..мне интересно,мог ли меня парень таким образом лишить девственности?! и как точно узнать об этом?потому что это не первый раз уже,что выделяется такая жтдкость после петтинга
можно конкретно описать какая по идее кровь должна идти при лишения девственности
заранее благодарю за ответ

Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :

Здравствуйте, Аня! Подробная информация о возможных причинах появления необычных выделений из влагалища у девушек и женщин содержится в материалах научно-популярной статьи на нашем медицинском портале. Точную причину появления выделений из влагалища можно установить только после осмотра и обследования, проведенных гинекологом в процессе очной консультации. Берегите здоровье!

2009-04-28 05:45:26

Спрашивает Кристина :

Здравствуйте!у меня такой вопрос:2 дня назад у меня был первый половой акт с любимым человеком.Это был первый день после окончания месячных.почему-то всю неделю они шли очень плохо.При лишении девственности было очень больно,много крови.После этого у меня идут выделения коричневого цвета.хотела спросить,что мне делать в этом случае?Нужно ли пробовать еще раз через 6 дней?Спасибо большое заранее

Отвечает Гопчук Елена Николаевна :

Уважаемая Кристина, лучше всего Вам показаться гинекологу и посоветоваться очно. В любом случае, до следующий контакт отложите до окончания выделений.

Здравствуйте, Александра!

Всё в этой жизни можно объяснить - теми или иными причинами. Поводов для беспокойства у вас быть не должно. Далеко не все девушки при потере девственности испытывают боль и наблюдают кровотечение. То, что у вас не было ни того, ни другого, тоже может быть вариантом нормы.

Обязательно ли должна быть боль при первом сексе?

Первый секс у каждого может проходить несколько по-иному, чем у других. Многие женщины не испытывают никакой боли при дефлорации. Боль зачастую возникает тогда, когда девушка психологически еще не готова к первой сексуальной близости. Произойти это может по причине страха, стеснения. В результате этого происходит спазм влагалищных мышц и девушка, естественно, испытывает боль. Лучше всего расслабиться, довериться партнеру, и тогда не будет никаких препятствий для проникновения полового члена мужчины. Также стоит намекнуть партнеру о том, что вы еще не готовы, например, к сексу чисто физически. Это он и сам может понять по тому факту, появилась ли у девушки влагалищная смазка или нет. Если она есть, а появляется она, если девушка достаточно сексуально возбуждена, то процесс потери невинности пройдет легче. Чем большее сексуальное возбуждение испытывает девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. У одних она может быть эластичной и легко растяжимой, у других же толстой, плотной со множеством кровеносных сосудов и нервов.

У одной девушки девственная плева разрывается полностью во время первого же сексуального контакта, у другой она может сохраняться вплоть до родов. Или же в некоторых случаях приходится даже прибегать к так называемой хирургической дефлорации. Она проходит безболезненно, длится недолго и никак не отражается на самочувствии или внешнем виде девушки.

О крови и ее отсутствии в первый раз…

Примерно 10 - 20 процентов девушек не наблюдают никакого, даже совсем незначительного кровотечения во время своей первой сексуальной близости с мужчиной. Несмотря на то что многие люди до сих пор верят, что кровь при первом половом сношении является признаком того, что девушка до этого была девственницей, отсутствие крови не может быть стопроцентным признаком того, что до этого у нее был секс. У девушек может быть разное строение самой девственной плевы. К тому же она может вообще отсутствовать от рождения, быть недостаточно развитой, или же могла быть нарушена в результате каких-нибудь других, не связанных с сексом манипуляций (чрезмерно тщательном подмывании, неаккуратном осмотре гинекологом, травме, неправильном использовании гигиенических тампонов и т.п.). Итак, крови может не быть совсем, ее может быть немного, или, наоборот, много. И если кровотечение было, оно продолжается у кого-то всего один день, а у кого-то и 4 - 5 дней.

Поэтому вам не стоит пугаться, а лучше сосредоточить свои мысли и действия на том, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя способ контрацепции, чтобы начало половой жизни не омрачилось фактом нежелательной для вашей пары беременности. Сделать это сейчас не составляет труда. Первое время можно пользоваться презервативом, а если сексуальные контакты будут постоянными, можно подумать и над оральными средствами контрацепции.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

Много ли крови бывает в первый раз. Долго ли идет кровь после лишения девственности

У здоровой женщины месячные проходят регулярно, не сопровождаются дискомфортом и неприятными симптомами. Нерегулярные, обильные, спонтанные кровотечения говорят о развившейся дисфункции. По каким причинам она возникает, и какими симптомами может сопровождаться.

Виды дисфункции

Половые кровотечение (маточные, влагалищные) сопровождают многие гинекологические расстройства, патологию беременности, родовую деятельность, ранний послеродовой период. В редких случаях кровопотеря из половых путей — следствие травмирования или патологии в системе кроветворения.

Причин для такого состояния множество. Они отличаются по интенсивности и могут приводить к различным последствиям.

Влагалищное кровотечение прямо связано с инфицированием или механической травмой, а маточное — с заболеваниями, гормональной дисфункцией, овуляцией.

Начинаясь в подростковом возрасте с менструациями, регулярные потери крови из влагалища начинают сопровождать каждую здоровую женщину, и это норма. В среднем, физиологическая кровопотеря составляет от 40 до 80 мл.

Аномальные состояния и причины, почему идет кровь из влагалища:

  • Дисфункциональное расстройство – патологическое кровотечение на фоне гормональных нарушений.
  • Органическое расстройство – патологическое кровотечение, развивающееся при патологии половых органов.
  • Ятрогенное расстройство, при котором кровотечение - следствие приема контрацептивов, антитромбических препаратов, установки спирали.
  • Маточное кровотечение во время вынашивания плода, родовой деятельности, в послеродовом периоде.
  • Ювенильное кровотечение.
  • Дисфункция в постменопаузе.

По характеру кровотечение из влагалища могут быть циклическим (меноррагия) или ациклическим (метроррагия).

Циклические длятся больше 6–7дней, с обильным характером, объемом около 100 мл. Ациклическая дисфункция не привязана к менструальному циклу, возникает в неопределенное время.

Меноррагии

Причиной меноррагий могут стать эндометрит, миома, эндометриоз. С развитием этих патологий маточная стенка теряет свою нормальную сократительную способность, и это усиливает, удлиняет вагинальное кровотечение.

Эндометрит

В острой стадии инфекции у женщины вместе с мероррагиями начинается лихорадка, нижняя треть живота болезненна. На обследовании тело матки увеличенное, болезненное. Заболевание в хронической форме проходит без признаков лихорадки, ярко выраженного болевого синдрома не наблюдается. Развитие эндометрита провоцирует постабортный или послеродовой период.

Миома

При новообразованиях, кроме меноррагической дисфункции, женщину беспокоят боли, дискомфорт мочеиспускания и дефекации. На обследовании врач обнаруживает увеличение матки в размерах. Матка с неровной, бугристой поверхностью, уплотненная, пальпация не вызывает болезненности. При патологии возможно чередование меноррагий с метроррагиями.

Эндометриоз

При эндометриозе меноррагии сопровождаются болезненностью (альгодисменореей), которая со временем прогрессирует. На обследовании врач отмечает увеличение матки. Гладкость поверхности при эндометриозе сохранена.

Независимо от патологии, меноррагии - обильные кровянистые выделения со сгустками. Женщина жалуется на слабость, резкое ухудшение общего состояния, головокружения, обмороки.

Длительная кровопотеря приводит к тяжелой форме железодефицитной анемии.

Метроррагии

Если у женщины не месячные, но идет кровь – то это метроррагии. Это состояние развиться на фоне физического и психологического переутомления, работы на вредном производстве, болезней воспалительного характера, новообразований и эндокринных нарушений.

Метроррагии возникают в любое время, и если у женщины кровит спонтанно, «на ровном месте» - идет острая стадия процесса. Хроническую метроррагию определяют по длительным межменструальным кровотечениям с нарушенной цикличностью.

Ановуляторная метроррагия

Этому виду дисфункции подвержены девушки подросткового возраста и женщины в климактерическом периоде.

При ановуляторой метроррагии овуляции и образования желтого тела не происходит, менструация задерживается, а кровотечение продолжается больше 7 дней.

Метроррагия постменопаузы

Дисфункция развивается на фоне угасания работы яичников. Месячные сначала нерегулярные, со временем полностью прекращаются. С наступлением постменопаузы метроррагии - симптомы образовавшихся доброкачественных и злокачественных опухолей.

Если у женщины месячные отсутствуют больше года, начавшиеся метрораггии – нежелательный и опасный симптом. Следует как можно раньше обратиться к специалисту.

Когда обратиться к врачу?

Существуют несколько дополнительных признаков и состояний, по которым можно заподозрить начавшуюся дисфункцию:

  1. В менструальной крови появились сгустки.
  2. Половой акт сопровождается болезненностью и кровянистыми выделениями.
  3. Женщина жалуется на беспричинную утомляемость и слабость, гипотонию.
  4. От месячных к месячным нарастает болезненность.
  5. Менструация сопровождается лихорадкой.

Если месячные длятся больше недели, цикл сокращается до 21 дня, выделений больше обычного или кровит между месячными, женщине откладывать нельзя. Следует как можно раньше обратиться к гинекологу.

Как происходит потеря девственности

Процесс потери девственности, называемый в медицине дефлорацией, на самом деле происходит у всех девушек по-разному. Во влагалище, точнее у его входа, расположена пленка – девственная плева, особая слизистая складка. Ее разрыв половым членом мужчины и называется лишением девственности. Наиболее часто девушки испытывают следующие ощущения:

  • Боль в половых органах и области паха;
  • Кровь во время сексуального контакта;
  • Кровянистые выделения в течение несколько дней после него.
  • Бывают и такие случаи, когда во время процесса потери девственности нет крови. Переживая, почему в первый раз не было крови, многие девушки думают, что это противоестественно.

Причины отсутствия крови при дефлорации

На самом деле, не стоит думать и переживать, почему не было крови при лишении девственности. Сопровождение данного процесса кровью не всегда обязательно. Кровь является результатом многочисленных разрывов девственной плевы, что, наоборот, свидетельствует о нарушениях во время полового акта.

Процесс дефлорации в идеале должен проходить мягко и безболезненно, и это зависит от обоих партнеров. Зачастую страх перед половым актом мешает расслабиться, из-за чего лишение девственности становится болезненным и, как следствие идет кровь. Не бывает крови и боли в следующих случаях:

  • Девушка настраивает себя на позитивный лад, полностью расслабляется. Психологическая подготовка – важная составляющая благоприятного полового акта.
  • Девушка не стесняется своего обнаженного тела.
  • Девушка не напрягает тело и не отталкивает мужчину, если чувствует хоть малейшую боль.

Медицинские показатели отсутствия крови

Также в народе живет стереотипное понятие, что кровь – это свидетельство девственности. Во многих народах существует обычай, когда после первой брачной ночи на улице вывешивали простынь с пятном крови невесты. Если крови нет, значит, девушка не девственница. Но это не всегда так. Кровь может не идти по следующим показателям:

  • Плева недостаточно развита, это связано с генетическими особенностями.
  • Плева очень эластична и не разрывается во время полового акта.
  • Малое количество капилляров.
  • Повреждение плевы во время падений, тренировок, введения тампонов.
  • Повреждение плевы во время необходимых гинекологических операций.
  • Как видно, лишение девственности – это процесс индивидуальный, у всех девушек проходящий по-разному. И наличие крови, и ее отсутствие – это нормальное явление, не дающее повода для беспокойства.

Еще статьи

Почему нельзя выдавливать прыщи

Чаще всего проблемы со здоровьем кожи испытываю подростки. Но 80% людей, минувших переходной возраст, а именно обладатели комбинированной и жирной кожи, также сталкиваются с прыщами на коже. Рассмотрим, почему прыщи возникают на коже, почему нельзя выдавливать прыщи и как предотвратить их появление.

Почему сперма с кровью

Сперма с наличием крови в ней, или гемоспермия – ситуация, которая всегда требует выяснения причины. Несмотря на то, что в редких случаях это может стать вариантом нормы, например, после длительного отсутствия половой жизни у мужчины, то в большинстве случаев все же кровянистая сперма – признак той или иной патологии.

Почему ногти на руках становятся волосистыми

Красивые ухоженные руки – это визитная карточка современного человека. Именно поэтому крайне неприятно видеть, что на ногтях появились продольные или поперечные неровности. К тому же они могут не просто портить вид ногтей, а свидетельствовать о каких-либо заболеваниях.

Почему серебряный крестик почернел на теле

Серебряные украшения занимают почетное место у любой женщины. И всегда обидно видеть, когда изделия из серебра начинают темнеть. Яркий этому пример - крестик. Что же к этому приводит, и насколько правы легенды, насчитывающие не одну сотню лет?

Почему сильно выпадают волосы, причины

В организме человека принято так, что повседневно он теряет определенное количество волос, а на их месте сразу вырастают новые. Но иногда человек может заметить, что волос выпадает достаточно много, а на их месте даже не успевают появляться новые.

Почему перхоть появляется на голове

Белые чешуйки в волосах, опадающие на одежду, такой «аксессуар» никого не делает привлекательнее. Вопрос: «Почему появляется перхоть?» не теряет актуальности уже многие десятилетия, ведь от этой косметической проблемы страдает не одно поколение.

Здравствуйте, Александра!

Всё в этой жизни можно объяснить - теми или иными причинами. Поводов для беспокойства у вас быть не должно. Далеко не все девушки при потере девственности испытывают боль и наблюдают кровотечение. То, что у вас не было ни того, ни другого, тоже может быть вариантом нормы.

Обязательно ли должна быть боль при первом сексе?

Первый секс у каждого может проходить несколько по-иному, чем у других. Многие женщины не испытывают никакой боли при дефлорации. Боль зачастую возникает тогда, когда девушка психологически еще не готова к первой сексуальной близости. Произойти это может по причине страха, стеснения. В результате этого происходит спазм влагалищных мышц и девушка, естественно, испытывает боль. Лучше всего расслабиться, довериться партнеру, и тогда не будет никаких препятствий для проникновения полового члена мужчины. Также стоит намекнуть партнеру о том, что вы еще не готовы, например, к сексу чисто физически. Это он и сам может понять по тому факту, появилась ли у девушки влагалищная смазка или нет. Если она есть, а появляется она, если девушка достаточно сексуально возбуждена, то процесс потери невинности пройдет легче. Чем большее сексуальное возбуждение испытывает девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. У одних она может быть эластичной и легко растяжимой, у других же толстой, плотной со множеством кровеносных сосудов и нервов.

У одной девушки девственная плева разрывается полностью во время первого же сексуального контакта, у другой она может сохраняться вплоть до родов. Или же в некоторых случаях приходится даже прибегать к так называемой хирургической дефлорации. Она проходит безболезненно, длится недолго и никак не отражается на самочувствии или внешнем виде девушки.

О крови и ее отсутствии в первый раз…

Примерно 10 - 20 процентов девушек не наблюдают никакого, даже совсем незначительного кровотечения во время своей первой сексуальной близости с мужчиной. Несмотря на то что многие люди до сих пор верят, что кровь при первом половом сношении является признаком того, что девушка до этого была девственницей, отсутствие крови не может быть стопроцентным признаком того, что до этого у нее был секс. У девушек может быть разное строение самой девственной плевы. К тому же она может вообще отсутствовать от рождения, быть недостаточно развитой, или же могла быть нарушена в результате каких-нибудь других, не связанных с сексом манипуляций (чрезмерно тщательном подмывании, неаккуратном осмотре гинекологом, травме, неправильном использовании гигиенических тампонов и т.п.). Итак, крови может не быть совсем, ее может быть немного, или, наоборот, много. И если кровотечение было, оно продолжается у кого-то всего один день, а у кого-то и 4 - 5 дней.

Поэтому вам не стоит пугаться, а лучше сосредоточить свои мысли и действия на том, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя способ контрацепции, чтобы начало половой жизни не омрачилось фактом нежелательной для вашей пары беременности. Сделать это сейчас не составляет труда. Первое время можно пользоваться презервативом, а если сексуальные контакты будут постоянными, можно подумать и над оральными средствами контрацепции.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

Девственность… Причиной скольких волнений и бед была эта маленькая складка слизистой оболочки даже для современных, лишенных предрассудков девушек...

Кровотечение после первого секса и болевые ощущения у разных девушек могут быть сильными, слабыми или практически отсутствовать. Количество и характер теряемой крови при дефлорации связано с индивидуальными особенностями строения девственной плевы. Поскольку в возрасте 20-22 лет происходит перестройка соединительнотканной основы плевы с последующим уменьшением количества эластических волокон, то дефлорация после достижения девушкой 22-25-летнего возраста всегда более болезненна и сопровождается большими кровоизлияниями. Таким образом, с этой точки зрения наиболее благоприятный для дефлорации возраст - это 16-19 лет.

Так, разрыв обычной, тонкой плевы сопровождается небольшим кровотечением (в течении нескольких часов и умеренным дискомфортом. Растяжимая - может расшириться до диаметра полового члена, плотно охватывая его и остаться целой. Потеря девственности при толстой (мясистой) или регидной плеве, как правило, сопровождается обильным кровотечением (вплоть до сильных кровяных выделений в течение следующих 3-7 дней) и выраженными болевыми ощущениями. Кровоизлияния в этом случае также наблюдаются на протяжении более длительного периода времени.

СКОЛЬКО ПОСЛЕ ПЕРВОГО РАЗА ИДЕТ КРОВЬ?

Ниже приводится описание состояния при нарушении стреднестатистической девственной плевы, не имеющей каких-либо анатомических и физиологических особенностей . Данное описание не может быть перенесено на конкретного человека. Для этого нужно пройти осмотр у специалиста.

В первые двое суток кровоизлияние имеет насыщенный тёмно-красный, красно-фиолетовый, красно-синий цвет, чаще располагается по всей окружности плевы либо локализуется только возле разрывов. Плева приобретает травматический отёк либо вся, либо лишь по краям разрывов. Также в эти дни краям разрывов можно усмотреть мелкие сгустки крови, её следы у входа во влагалище. В дальнейшем, на 3-5-е сутки на краях разрывов наблюдается белесовато-желтоватый фибринозный налёт. Кровоизлияния в плеве быстро бледнеют и края разрывов обычно зарубцовываются через 1,5-2,0 недели. Чем тоньше плева, тем быстрее исчезают кровоизлияния. К концу 3-й недели после дефлорации изредка можно увидеть лишь следы бывшего кровоизлияния в виде чередований участков плевы неоднородной красноватой тональности. Тонкая плева рубцуется всего 5-7 дней. Толстая и мясистая заживает дольше - к концу третьей и даже четвертой недели.

Совершение любых физических воздействий в этой области в течение периода заживления (гинекологический осмотр зеркалом, половой акт и т.п.) приводит к повторной травме гимена, кровотечению той или иной степени выраженности, болезненности, а также воспалительному процессу вульвы. Присоединение гнойной инфекции увеличивает сроки заживления.

ДЕФЛОРАЦИЯ БЕЗ КРОВИ

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые из них, не видя крови, начинают задаваться в мыслях или вслух различными вопросами. Реальное же положение таково, что девственная плева есть не у всех девушек. Но если она и есть, то ее разрыв не обязательно будет во время полового акта или не обязательно при этом ожидать появление крови. В отдельных случаях она может отсутствовать от рождения или быть утраченной вследствие неаккуратной мастурбации, а также активных занятий некоторыми видами спорта. В этом случае при лишении девственности не наблюдается ни крови, ни боли.

МНОГО КРОВИ ПРИ ПЕРВОМ СЕКСЕ?

Медики рекомендуют воздержаться от злоупотребления алкоголем перед потерей девственности по той простой причине, что из-за него кровеносные сосуды расширяются. Вследствие этого крови может быть намного больше. Если присутствуют такие симптомы: боль сильная и не проходит, кровотечение после дефлорации интенсивное или не прекращается сутки, появились гнойные выделения из влагалища, дискомфорт при мочеиспускании, поднимается температура - необходимо не медля обратиться к врачу гинекологу!

КУДА МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ

С ЭТИМИ ВОПРОСАМИ В МОСКВЕ?

Единственным радикальным и гарантированным способом избежать возможного кровотечения во время первой интимной близости - это проведение небольшрй операции по разрезу девственной плевы. В нашей клинике это проводится в стерильных условиях, абсолютно безболезненно и психологически комфортно. Если Вы не хотите экспериментировать с первым сексом или опасаетесь за вероятные неприятности этот вариант - оптимальный выход из положения!

Как провериться, почему идет кровь или избежать этих проблем при своем первом сексе?

  • Запишитесь на прием к специалисту,
  • На приеме обсудите ситуацию,
  • Узнайте, что можно сделать и как.

Здравствуйте, Анжела!

То, что при первом половом контакте в вашей жизни вы не испытали боли и не заметили следов крови, вполне нормально. Так бывает и не так уже редко. Не у всех, но у некоторых девушек первый сексуальный опыт не вызывает ни крови, ни болевых ощущений . У разных девушек первый секс проходит по-разному. Здесь нет четко установленной кем-то нормы. Причин того, почему некоторые девушки не испытывают боль и не отмечают следов крови, может быть две.

Физиологически особенности девственной плевы

Примерно в 10 - 20% случаев при дефлорации не наблюдается никакого кровотечения. Особенности девственной плевы у некоторых девушек таковы, что разрыв или надрыв бывает достаточно слабый, поскольку у них таким образом расположены кровеносные сосуды и, соответственно, крови может не быть.

Более того, есть девушки, у которых девственная плева отсутствует с рождения, или она могла быть повреждена еще до первого полового контакта (имеется в виду случаи, никак не связанные с половой жизнью, например, использование тампонов неподходящего размера, неосторожный осмотр гинекологом и т.п.). Также бывает неразвитая девственная плева, и выявить это явление можно только при гинекологическом осмотре.

Кроме этого, плева может быть достаточно эластичной и просто растягивается при проникновении мужского полового члена, но не рвется окончательно. Девушка может даже заниматься сексом в течение длительного времени с растянутой плевой, и лишиться ее окончательно только при родах.

К тому же плева имеет разные характеристики в разном возрасте. Так, в возрасте 17 - 20 лет она очень эластичная и растяжимая, и дефлорация у большинства девушек может проходить безболезненно или с небольшими неприятными ощущениями , тогда как уже к возрасту 27 - 30 лет плева становится менее эластичной, утолщается, и потеря девственности может быть болезненной.

Современным девушкам и молодым людям должно быть уже известно благодаря многочисленной информации в сети Интернет, что отсутствие крови в первый раз совсем не обязательно свидетельствует о том, что у девушки ранее уже были сексуальные контакты. Пора бы уже это знать всем и не обвинять невинных девушек в неверности или распущенности.

Психологический настрой девушки

Немаловажное значение для наличия или отсутствия боли имеет и настроение девушки при вступлении в половую жизнь . Одни готовы к этому физически и психологически, и тогда первый сексуальный опыт, как правило, их не пугает и проходит нормально. Другие же по разным причинам еще не готовы к близости, но тем не менее вступают в интимную связь. Так, если девушка любит своего партнера или испытывает к нему сильные теплые чувства, то она и с большей готовностью отдается ему.

Значение имеет и тот факт, насколько девушка расслаблена и возбуждена. Если сексуальное возбуждение достаточное, то ее половые органы готовы принять мужчину. Здесь многое также зависит от способности мужчины доставить предварительное удовольствие женщине непосредственно перед близостью. Чтобы не было больно, партнеры должны достаточно хорошо знать друг друга, доверять и уметь доставлять взаимное удовольствие. Ну и обстановка вокруг также должна быть соответствующая. Было бы хорошо, если бы первый секс происходил в таком месте, где никто бы не мешал и всё располагало бы к любви.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

ОТВЕТИЛ: 01.02.2012

Здравствуйте,Диана! Девственная плева бывает очень эластична, и не всегда рвется во время первого полового акта. Описаны случаи разрыва девственной плевы у женщины при родах.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 07.06.2012 лена, казахстан

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 18.12.2012 жаз, уральск

Почему у меня не было крови в первом половом акте даже после многочисленных попыток не было из за этого мой молодой человек не поверил и мы расстались что делать? Это нормально

ОТВЕТИЛ: 06.01.2013

Не всегда при первом половом контакте может выделяться кровь. Девственная плева может иметь не очень много кровеносных сосудов и при её разрыве может быть совсем небольшое кровотечение. Это просто особенность вашего организма, а молодой человек мог бы быть не таким категоричным.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.04.2014

Здравствуйте, Диана! У некоторых девушек девственная плева очень эластичная и не всегда разрывается при первых половых контактах. Объясните это своему молодому человеку, или сходите вместе на консультацию к гинекологу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 03.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Здравствуйте, у меня был первый половой акт, но не было крови, боль была совсем чуть чуть, потом еще не сколько раз был половой акт, крови тоже не было, скажи те я еще девственница?

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 04.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Значит я могла остаться девственницой?

аваззжан, самара

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 05.01.2016 аваззжан, самара

Я пол года за мужем ну девственница не могу забеременеть

ОТВЕТИЛ: 26.01.2016

Вероятно что девственная плева сохранена. Но точно можно сказать на приеме у гинеколога.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.01.2016

Здравствуйте, Лена! Девственная плева у некоторых девушек может разрываться не при первом половом акте. У вас вероятно это произошло на 3-й раз. Если парень не верит-пусть гинеколог подтвердит эту информацию. Сходите вместе к врачу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 29.03.2016 Акмал, Москва

Я мусульманин во время первого полового отношения с женой она очень боялся и в стрессе было мы занялись сексом в течения 5 часов смогли делать только 1 раз, она до этого время не занялся сексом. Кров было 1 2 капля было очень мало а типер мне есть сомнение она было действительно девственница или нет? Сколько должно быт кров за ответ заранее спасибо

ОТВЕТИЛ: 29.03.2016

Здравствуйте,! Кровотечение при разрыве девственной плевы бывает незначительным или совсем отсутствовать, если плева не порвалась.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 31.03.2016

Здравствуйте, такое бывает при хорошей эластичности девственной плевы. Повлиять на образ мыслей вашего парня, если его не устраивает этот ответ, к сожалению, врач не может.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте, при разрыве плевы кротечения не бывает в норме так как сосудистое разрастание плевы незначительное. В следствии этого может быть от просто розового пятнышка при промакивании до и максимум уровень 3 - 5 мл крови. Если вы не верите в чистоту своей жены сейчас, то ответьте на вопрос: будете ли доверять потом? Вы то сами на сколько честны перед женщиной что не верите? Она у вас первая?

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте Лена! Во первых далеко не у всех бывает так что лишаются девственной плевы с первого полого акта по разным причинам тут играет и напор мужчины и ваше терпение и особенности кровоснабжения плевы и ее эластичность. А то что ваш молодой человек не доверяет это плохо и появляется вопрос и не один. Главный из которых а нужен ли вам мужчина который изначально вместо предложения укладывает вас в постель и "надувает щеки" почему нет крови, может вы не девственна. Подумайте, а нужен он вам такой. Это же не ревность и не недоверие, а скорее цинизм. Я вот такой белый и пушистый а ты не девственна!

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Здравствуйте! Девственная плева бывает разного строения. В некоторых случаях она остаётся целой даже при многократных половых актах. В таком случае гинеколог может дать заключение, что вы девственница.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Я не могу утверждать, но признаки девственности у Вас могли сохраниться. Вы можете легко это проверить, если пройдёте осмотр гинеколога и спросите у врача о состоянии девственной плевы.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 15.06.2016 Елена, Куйбышев

Многие женщины, которым предстоит «первый раз» беспокоятся по поводу возможного кровотечения после потери девственности. Много ли будет крови? Где пойдет кровь ? Насколько болезненными будут ощущения? Как долго будет длиться кровотечение, возникшее после потери девственности? Ниже даны ответы на вопросы, которые волнуют молодых женщин чаще всего.

Почему возникает кровотечение после потери девственности

Вы испытываете кровотечение после первого сексуального опыта из-за разрыва девственной плевы. Девственная плева – очень тонкая мембрана, которая частично покрывает влагалище. Почти каждая женщина рождается с девственной плевой. Сначала плева сравнительно толстая, но утончается с течением времени из-за использования тампонов, занятий спортом и так далее. Но даже когда женщина теряет девственность не в самом юном возрасте, разрыв девственной плевы все еще может привести к кровотечению после первого полового акта.

Насколько сильным будет кровотечение после потери девственности?

Когда женщина теряет девственность, она может заметить, что у нее вообще нет крови или же кровотечение не является слишком сильным. Большинство женщин получат лишь несколько легких пятен крови в течение нескольких часов после того, как первый раз займутся сексом.

Важно помнить, что кровотечение во время секса или его отсутствие, не является показателем здоровья или нездоровья женщины. Это просто естественная реакция на количество и упругость девственной плевы, а также степень ее повреждений.

Есть некоторые женщины, у которых вообще не бывает кровотечений после первого сексуального опыта. Чаще всего так бывает у тех, кто привык к мастурбации, занимается спортом, проходит через интенсивные физические нагрузки, ведет активный образ жизни. Отсутствие кровотечения при первом сексе означает, что девственная плева была порвана или растянута в более раннее время.

Кровь при потере девственности и кровь при менструации

Многие женщины ожидают примерно то же количество крови при потере девственности, которое бывает у них при менструации. Так происходит редко. Обычно кровотечение при месячных обильнее, длится намного дольше и проходит тяжелее: иногда менструальное кровотечение сопровождается судорогами, перепадами настроения и другими симптомами, характерными для менструального цикла . Кровотечение после потери девственности не имеет ни одного такого симптома.

Как долго будет кровотечение после потери девственности?

Хорошая новость в том, что кровотечение после потери девственности длится всего несколько часов максимум. У кого-то крови появляется совсем мало, у кого-то чуть больше. Опять же, это зависит от того, насколько толстой остается девственная плева, когда вы занимаетесь сексом в первый раз.

Если кровотечение проходит очень тяжело или не прекращается в течение нескольких дней, доставляет вам сильную боль , следует обращаться к врачу. Подобные симптомы встречаются крайне редко, но часто они являются сигналом о существовании какой-то основной проблемы.

Насколько больно терять девственность?

Некоторые женщины говорят, что потеря девственности является болезненной. Насколько больно будет, зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то испытывает однократную резкую боль , потом она пропадает, у других боль длится некоторое время, а у кого-то из женщин вообще не возникает ни малейших болезненных ощущений в процессе потери девственности.

Как облегчить боль при потере девственности

Существуют способы облегчить боль, которую вы можете почувствовать во время первой близости. Наиболее важным моментом является прелюдия. Чем дольше будут длиться предварительные ласки, тем лучше смазывается влагалище, что облегчит проникновение, которое воспримется менее болезненно. Прелюдия также поможет вам привыкнуть к телу и прикосновением партнера.

Если расслабиться, это также помогает снизить боль. С одной стороны, совет может показаться нелогичным: как тут расслабишься, если на происходящем сейчас сосредоточено все ваше внимание?! Подумайте вот о чем: когда вы боитесь того, что произойдет, ваше тело напрягается, а это означает, что и проникновение пройдет сложнее. Чем больше вы расслаблены, тем лучше. Попробуйте, но если испугаетесь, то лучше остановиться и сделать все в следующий раз.

Автор статьи : Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о кровотечении после потери девственности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Многие женщины, которым предстоит «первый раз» беспокоятся по поводу возможного кровотечения после потери девственности. Много ли будет крови? Где пойдет кровь? Насколько болезненными будут ощущения? Как долго будет длиться кровотечение, возникшее после потери девственности? Ниже даны ответы на вопросы, которые волнуют молодых женщин чаще всего.

Почему возникает кровотечение после потери девственности

Вы испытываете кровотечение после первого сексуального опыта из-за разрыва девственной плевы. Девственная плева – очень тонкая мембрана, которая частично покрывает влагалище. Почти каждая женщина рождается с девственной плевой. Сначала плева сравнительно толстая, но утончается с течением времени из-за использования тампонов, занятий спортом и так далее. Но даже когда женщина теряет девственность не в самом юном возрасте, разрыв девственной плевы все еще может привести к кровотечению после первого полового акта.

Насколько сильным будет кровотечение после потери девственности?

Когда женщина теряет девственность, она может заметить, что у нее вообще нет крови или же кровотечение не является слишком сильным. Большинство женщин получат лишь несколько легких пятен крови в течение нескольких часов после того, как первый раз займутся сексом.

Важно помнить, что кровотечение во время секса или его отсутствие, не является показателем здоровья или нездоровья женщины. Это просто естественная реакция на количество и упругость девственной плевы, а также степень ее повреждений.

Есть некоторые женщины, у которых вообще не бывает кровотечений после первого сексуального опыта. Чаще всего так бывает у тех, кто привык к мастурбации, занимается спортом, проходит через интенсивные физические нагрузки, ведет активный образ жизни. Отсутствие кровотечения при первом сексе означает, что девственная плева была порвана или растянута в более раннее время.

Кровь при потере девственности и кровь при менструации

Многие женщины ожидают примерно то же количество крови при потере девственности, которое бывает у них при менструации. Так происходит редко. Обычно кровотечение при месячных обильнее, длится намного дольше и проходит тяжелее: иногда менструальное кровотечение сопровождается судорогами, перепадами настроения и другими симптомами, характерными для менструального цикла. Кровотечение после потери девственности не имеет ни одного такого симптома.

Как долго будет кровотечение после потери девственности?

Хорошая новость в том, что кровотечение после потери девственности длится всего несколько часов максимум. У кого-то крови появляется совсем мало, у кого-то чуть больше. Опять же, это зависит от того, насколько толстой остается девственная плева, когда вы занимаетесь сексом в первый раз.

Если кровотечение проходит очень тяжело или не прекращается в течение нескольких дней, доставляет вам сильную боль, следует обращаться к врачу. Подобные симптомы встречаются крайне редко, но часто они являются сигналом о существовании какой-то основной проблемы.

Насколько больно терять девственность?

Некоторые женщины говорят, что потеря девственности является болезненной. Насколько больно будет, зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то испытывает однократную резкую боль, потом она пропадает, у других боль длится некоторое время, а у кого-то из женщин вообще не возникает ни малейших болезненных ощущений в процессе потери девственности.

Как облегчить боль при потере девственности

Существуют способы облегчить боль, которую вы можете почувствовать во время первой близости. Наиболее важным моментом является прелюдия. Чем дольше будут длиться предварительные ласки, тем лучше смазывается влагалище, что облегчит проникновение, которое воспримется менее болезненно. Прелюдия также поможет вам привыкнуть к телу и прикосновением партнера.

Если расслабиться, это также помогает снизить боль. С одной стороны, совет может показаться нелогичным: как тут расслабишься, если на происходящем сейчас сосредоточено все ваше внимание?! Подумайте вот о чем: когда вы боитесь того, что произойдет, ваше тело напрягается, а это означает, что и проникновение пройдет сложнее. Чем больше вы расслаблены, тем лучше. Попробуйте, но если испугаетесь, то лучше остановиться и сделать все в следующий раз.

Автор статьи : Маргарита Дегтярева, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о кровотечении после потери девственности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Первый секс важен не только для девушки, но и для парня. Этот шаг должен быть осмысленным и подготовленным, ведь лишение девственности трудный психологический и физический процесс. По этому поводу есть множество комментариев психологов и сексологов, которые утверждают, что для первого секса нужно быть готовым не только физически, но и психологически. Так как развитие организма происходит до 18 лет, то есть, переходной возраст, то в это время не рекомендуется начинать половую жизнь.

Лишение девственности должно произойти у девушки уже в сформированном возрасте, когда подготовлена она сама физически, когда готов ее гормональный баланс и когда организм уже сам может осмысливать и принимать такое действие. Как правило, такой период приходиться в среднем на 17-19 лет – это наиболее подходящий возраст для начинания сексуальной жизни. Так на сегодняшний день считает почти вся большая половина сексологов всей планеты, даже не смотря на то, что у некоторых народов обычаи совершенно другие по поводу первой брачной ночи.

Почему дефлорация важна для девственниц?

Всем известно, что первый секс запоминается на всю жизнь. Это первый опыт, после которого начинаешь смотреть на мужчин совершенно по-другому. Лишение девственности, что у мужчин, что у женщин всегда происходит достаточно в разных ситуациях. Кто-то начинает уже с опытным партнером, а кто-то познает это с тем, кто также не видал еще секса. Уже после первого раза наблюдаются некоторые психологические изменения, в частности и девушки. Она, грубо говоря, становится уже женщиной. Поэтому, очень важно каким будет этот первый секс, как будет вести себя парень. Это может быть страх, стеснение, нерешимость и боязнь боли.

Известно, что при потери девственности происходит разрыв девственной пленки и такое действие характеризуется определенной болью. Как правило, при разрыве идет кровь, что и есть основным показателем, что девушка была невинна. Но, стоит отметить, что кровянистые выделения после первого секса, это не обязательная характеристика, которая наблюдается абсолютно у всех представительницей девственного мира. У каждого своя природа и расположенность половых органов, соответственно каждый организм по-своему реагирует на секс после первого раза.

Почему при потери девственности больно и идет кровь?

Не нужно слушать окружающих по поводу того, что первый раз – это провал и ничего приятного в нем нет. Многие так говорят, потому что такая картина наблюдается у большинства. Но есть исключения по этому поводу и первый секс у каждого проходит по-разному. Например, выделение крови после разрыва девственной пленки происходит не всегда. Встречается достаточно много случаев, когда кровянистых выделений вовсе нет. Это своего рода природная расположенность, отрицать которую невозможно.

Наблюдаются так же случаи, когда девственная плева разрывается только на третий раз, а после первого и второго раза лишь надрывается. В этом случае кровь может идти все три раза или не идти вообще. Боль во время первого секса в полной мере зависит от вашей внутренней расположенности и настроения. Если вы действительно хотите этого секса и не боитесь партнера, все может пройти достаточно гладко и менее болезненно.

Если вы себя мысленно настроите на боль и негативные ощущения, то может последовать непроизвольное сокращение мышц влагалища, что будет еще больше затруднять проход полового члена вашего партнера. Это своего рода психологический настрой, от которого может быть не только больно, но и кровь в таких случаях наблюдается намного чаще. Поэтому ни в коем случае не нужно настраивать себя на негативные эмоции, а тем более, чего-либо стесняться.

Время первого секса

На этот вопрос нет единого ответа. Есть только правильные теории, которых сегодня уже практически никто не придерживается. Можно сказать только одно, что каждый выбирает для себя свою судьбу и если девушка решила или ее побудили любовные отношения, то в этом нет ничего страшного, если время первого раза будет достаточно ранним. Самое подходящие время для лишения девственности это тогда, когда девушка действительно к этому готова и морально и физически. В среднем этот возраст приходиться на 18 лет – совершеннолетие. Не зря же этот возраст назвали именно так.

Если полагаться на Закон, то половую жизнь можно начинать по достижение 16 лет, но при условии, если твоему партнеру уже исполнилось 18. Можно сказать прямо, что это всего лишь предположения и законы, писаны для того, чтоб их можно было нарушать.

Главное, во время первого секса и перед ним не забывать о правилах предохранения и средствах гигиены. Во время секса может произойти не только инфицирование, но и внеплановая беременность, так как первое половое влечение тоже обречено на оплодотворение яйцеклетки.

Что происходит во время первого секса и почему может идти кровь?

Для секса должно быть желание, в частности речь идет о половом влечении. Такое возбуждение у парней и девушке проявляется по-разному. У девушек про возбужденность свидетельствует намокание половых органов, которое происходит из-за выделения подкожных специальных желез. Таким образом, выделяется слизь – смазка для секса. Благодаря наличию такой смазки введение пениса становится легче.

Во время введения пениса у девушки может быть характерный дискомфорт или даже боль. Это объясняется тем, что во влагалище находится еще целая девственная плева, разрыв которой может спровоцировать боль и кровь. Поэтому часто и говорят, что кровь после первого секса – это явный признак лишения девственности. Но такое явление может наблюдаться далеко не у всех во время первого секса.

После определенного время проведения вместе у партнеров наступает оргазм, который у парней характеризуется выделению спермы. Так как сперма содержит множество сперматозоидов, то для более надежного и безопасного секса рекомендуется использовать презервативы или другие способы контрацепции. Не стоит думать, что если после секса не идет кровь, значит, ничего не получилось.

Кровянистые выделения это не показатель. Лишение девственности могло произойти более лояльным образом.

Правда ли, что первый раз больно и какую позу для него лучше выбрать?

По поводу выбора позы определенных рекомендаций не существует. Каждый выбирает для себя наиболее удобную и подходящую. Как правило, это миссионерская поза, когда парень сверху девушки. Можно начинать с любой позы, главное, чтоб вам обоим было удобно. Если вы думаете, что при какой-то позе кровь идет меньше, то это совершенно не так. Если ваш организм расположен к подобным выделениям после первого секса, то они будут в любом случае, независимо от выбранной позе, в которой вы будете лишаться девственности. Что касается боли, то это характеристика тоже индивидуальная.

Некоторые рассказывают, что первый секс для них это была настоящая пытка – никаких приятных ощущений. А кто-то наоборот утверждает, что больше было приятных ощущений, чем боли. Если боли не было, а кровь идет, то это не показатель какой-либо патологии, это просто индивидуальная расположенность половых органов. От чего именно это зависит, никто не знает.

Советы для первого секса:

  • не нужно начинать половой акт, если ты девушка еще не достаточно возбуждена. Отсутствие соответствующей смазки может увеличить болевые ощущения и тогда идет все наперекосяк;
  • если есть сексуальное возбуждение, а смазки естественной смазки не хватает, лучше воспользоваться искусственной, которая продается в аптеке;
  • используйте такую позу, в которой обоим партнерам будет удобно для первого раза;
  • психологические фактора страза могут повлиять на возбуждение, поэтому заниматься первым сексом лучше при выключенном свете, тогда все идет достаточно просто;
  • настоятельно рекомендуется во время первого секса использовать презерватив, что поможет защитить от непредсказуемой эрекции парня и нежелательной беременности. Это объясняется тем, что многие мужчины и парни не могут своевременно контролировать свою эрекцию и не замечают когда идет процесс извержения спермы.

Когда именно идет кровь?

Чаще всего кровь начинает выделяться уже во время первого секса. Как правило, такие выделения не значительны, но встречаются случаи, когда кровь идет достаточно сильно. Это бывает у каждого по-разному. Нередко встретишь девушку, которая жалуется, что кровь после лишения девственности идет еще 4-5 день подряд. Такие явления могут характеризоваться как возможные месячные. Это объясняется тем, что первый секс мог спровоцировать не только кровотечения девственной плевы, но и начало месячных. Это своего рода шок для полового созревания девушки и последствия могут быть наиболее разные.

Лишение девственности часто сопровождается различными нарушениями работы половых органов и всех женских особенностей. Если после первого секса идет кровь, а во время него было больно, то это вполне нормальные показатели, по поводу которых вовсе не нужно беспокоиться. Если же все происходило наоборот – причин для беспокойствия тоже не должно быть. Как было уже сказано выше, что это индивидуальная природная расположенность организма к началу половой жизни.

Каждая девушка может реагировать на это по-разному. Причины для беспокойствия могут быть только при значительных отклонениях. Например, это нарушение месячного цикла после длительного перерыва первого секса, болевые ощущения перед месячными или другие. Вот такие симптомы могут свидетельствовать о существующих нарушениях работы женского организма. Если же, вы все-таки достаточно ответственно и щепетильно относитесь к своему организму, можно после первого секса обратиться к врачу за консультацией и обследование. Особенно полезно это будет тем, кто занимался незащищенным сексом с партером впервые.

Что вызывает боль во время первого раза секса?

Острую боль во время первого секса может вызвать необычное строение кости лобка. Правильной считает форма валика, толщина которой в большой палец руки взрослой женщины. В норме такое строение не представляет опасности и угрозы при родах или при потери девственности. У некоторых женщин лобковая зона имеет форму саблевидной планки с шириной в 3-4 больших пальца. С таким расположением лобковой кости как раз и возникают болевые ощущения, в то время как половой член надавливает на мочеиспускательный канал, прижимая его к лобковой кости острого края. Такие боли при неправильном расположении лобковой кости возникают во время любого полового акта, в том числе и во время первого секса. Такие ощущения способствуют закреплению у женщины отрицательного отношения к половой жизни. К сожалению, в таком случае уж ничего не сделаешь, только остается подбирать наиболее удобные и безболезненные позы для потери девственности и, в общем, для дальнейшего занятия сексом. Стоит отметить, что в таких ситуациях не нужно терпеть боль, а лучше сразу сказать об этом своему партнеру, чтоб вы вместе смогли подобрать удобную позу для двоих для первого раза.

Скажите пожалуйста всегда ли при лишении девственности идет кровь?

Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Раздел медицины*: --- Не указано ---КоронавирусАкушерствоАллергология, иммунологияАнестезиологияВенерологияВертебрологияВетеринарияГастроэнтерологияГематологияГепатологияГериатрияГинекологияГирудотерапияГомеопатияДерматологияДиетологияИглотерапия и РефлексотерапияИнфекционные и паразитарные болезниКардиологияКардиохирургияКосметологияЛабораторная и функциональная диагностикаЛечение травмЛогопедияМаммологияМануальная терапияМРТ, КТ диагностикаНаркологияНеврологияНейрохирургияНетрадиционные методы леченияНефрологияОбщая хирургияОнкологияОстеопатияОториноларингологияОфтальмологияПедиатрияПлазмаферезПластическая хирургияПодологияПроктологияПсихиатрияПсихологияПсихотерапияПульмонология, фтизиатрияРадиология и лучевая терапияРеабилитологияРеаниматология и интенсивная терапияРевматологияРепродукция и генетикаСексологияСомнологияСпортивная медицинаСтоматологияСурдологияТерапияТравматология и ортопедияТрансфузиологияТрихологияУЗИУльтразвуковая диагностикаУрология и андрологияФармакологияФизиотерапияФлебологияЧелюстно-лицевая хирургияЭндокринологияЗатрудняюсь выбрать (будет выбрана терапия)

Кому адресован вопросВопрос адресован: ВсемКонсультантам

Консультант, которому задается вопрос: Всем...Агабекян Нонна Вачагановна (Акушер, Гинеколог)Айзикович Борис Леонидович (Педиатр)Акмалов Эдуард Альбертович (Аллерголог, Врач спортивной медицины)Александров Павел Андреевич (Венеролог, Гепатолог, Инфекционист, Паразитолог, Эпидемиолог)Александрова Анна Михайловна (Педагог, Психолог, Психотерапевт)Али Мохамед Гамал Эльдин Мансур (Педиатр)Аристова Анастасия Михайловна (Андролог, Уролог, Хирург)Армашов Вадим Петрович (Хирург)Афанасьева Дарья Львовна (Кардиолог, Терапевт)Беляева Елена Александровна (Гинеколог, Невролог, Рефлексотерапевт)Бушаева Ольга Владимировна (Пульмонолог, Терапевт)Врублевская Елена (Педиатр)Гензе Ольга Владимировна (Генетик, Педиатр)Горохова Юлия Игоревна (Венеролог, Врач общей практики, Дерматолог)Григорьева Алла Сергеевна (Врач общей практики, Терапевт)Демидова Елена Леонидовна (Психолог, Психотерапевт)Денищук Иван Сергеевич (Андролог, Уролог)Димина Тамара Олеговна (Акушер, Аллерголог, Ангиохирург)Довгаль Анастасия Юрьевна (Маммолог, Онколог, Радиолог)Долгова Юлия Владимировна (Педиатр)Дьяконова Мария Алексеевна (Гериатр, Терапевт)Загумённая Анна Юрьевна (Врач спортивной медицины, Гирудотерапевт, Диетолог, Косметолог, Терапевт)Зверев Валентин Сергеевич (Ортопед, Травматолог)Згоба Марьяна Игоревна (Окулист (Офтальмолог))Зинченко Вадим Васильевич (Рентгенолог, Хирург)Зорий Евген Владимирович (Невролог, Психолог, Терапевт, Хирург)Извозчикова Нина Владиславовна (Гастроэнтеролог, Дерматолог, Иммунолог, Инфекционист, Пульмонолог)Илона Игоревна (Врач общей практики, Гастроэнтеролог, Терапевт, Эндокринолог)Калявина Светлана Николаевна (Акушер, Гинеколог)Калягина Екатерина (Другая специальность)Карпенко Алик Викторович (Ортопед, Травматолог)Касимов Анар Физули оглы (Онколог, Хирург)Киреев Сергей Александрович (Психиатр, Психолог, Психотерапевт)Кирнос Марина Станиславовна (Стоматолог, Стоматолог детский, Стоматолог-терапевт)Копежанова Гульсум (Акушер, Гинеколог)Кравцов Александр Васильевич (Нарколог, Психиатр)Красильников Андрей Викторович (Врач ультразвуковой диагностики, Медицинский директор, Флеболог, Хирург)Кряжевских Инна Петровна (Терапевт, Гастроэнтеролог)Кудряшова Светлана Петровна (Эндокринолог)Куртанидзе Ираклий Малхазович (Окулист (Офтальмолог))Кущ Елена Владимировна (Диетолог, Терапевт)Лазарева Татьяна Сергеевна (ЛОР (Оториноларинголог))Лаптева Лариса Ивановна (Невролог)Лебединская Татьяна Александровна (Психолог, Психотерапевт)Ледник Максим Леонидович (Венеролог, Дерматолог)Леонова Наталья Николаевна (Детский хирург)Литвиненко Станислав Григорьевич (Ортопед, Травматолог)Лямина Ирина Алексеевна (Акушер)Максименко Татьяна Константиновна (Инфекционист)МАЛЬКОВ РОМАН ЕВГЕНЬЕВИЧ (Диетолог, Остеопат, Реабилитолог)Мамедов Рамис (ЛОР (Оториноларинголог))Мартиросян Яков Ашотович (Детский хирург, Проктолог, Травматолог, Уролог, Хирург)Маряшина Юлия Александровна (Акушер, Венеролог, Врач ультразвуковой диагностики, Гинеколог, Педиатр)Матвеева Ярослава Дмитриевна (Педиатр)Мершед Хасан Имадович (Вертебролог, Нейрохирург)Миллер Ирина Васильевна (Невролог)Мильдзихова АЛЬБИНА Бексолтановна (Врач общей практики, Гинеколог, ЛОР (Оториноларинголог), Педиатр, Терапевт)Муратова Наталья Сергеевна (Врач общей практики, Диетолог)Мухорин Виктор Павлович (Нефролог)Наумов Алексей Алексеевич (Мануальный терапевт)Никитина Анна Алексеевна (Окулист (Офтальмолог))Ольга Викторовна (Невролог, Неонатолог, Педиатр, Реабилитолог, Терапевт)Павлова Мария Игоревна (Стоматолог, Стоматолог-хирург, Челюстно-лицевой хирург)Панигрибко Сергей Леонидович (Венеролог, Дерматолог, Косметолог, Массажист, Миколог)Пантелеева Кристина Алексеевна (Невролог)Пастель Владимир Борисович (Ортопед, Ревматолог, Травматолог, Хирург)Паунок Анатолий Анатольевич (Андролог, Уролог)Першина Наталия Сергеевна (Невролог)Прокофьева Анастасия Михайловна (ЛОР (Оториноларинголог))Прохоров Иван Алексеевич (Нейрохирург, Хирург)Пушкарев Александр Вольдемарович (Гинеколог, Психотерапевт, Реабилитолог, Репродуктолог (ЭКО), Эндокринолог)Пьянцева Екатерина Вячеславна (Педиатр)Радевич Игорь Тадеушевич (Андролог, Венеролог, Сексолог, Уролог)Сапрыкина Ольга Александровна (Невролог)Свечникова Анастасия Евгеньевна (Стоматолог, Стоматолог детский, Стоматолог-ортопед, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург)Семений Александр Тимофеевич (Врач общей практики, Реабилитолог, Терапевт)Сергейчик Никита Сергеевич (Анестезиолог, Гомеопат)Силуянова Валерия Викторовна (Акушер, Врач ультразвуковой диагностики, Гинеколог)Соболь Андрей Аркадьевич (Кардиолог, Нарколог, Невролог, Психиатр, Психотерапевт)Сошникова Наталия Владимировна (Эндокринолог)Степанова Татьяна Владимировна (ЛОР (Оториноларинголог))Степашкина Анастасия Сергеевна (Гематолог, Пульмонолог, Терапевт)Сурова Лидия (Гирудотерапевт, Невролог, Терапевт)Суханова Оксана Александровна (Клинический фармаколог, Психолог)Сухих Данил Витальевич (Психиатр)Тумарец Кирилл Михайлович (Врач лечебной физкультуры, Врач спортивной медицины, Кинезитерапевт, Реабилитолог, Физиотерапевт)Турлыбекова Венера Равильевна (Врач общей практики, Педиатр)Устимова Вера Николаевна (Гематолог, Терапевт, Трансфузиолог)Фатеева Анастасия Александровна (Гастроэнтеролог, Диетолог, Психотерапевт, Эндокринолог)Федотова Татьяна Владимировна (Врач ультразвуковой диагностики, Гематолог, Терапевт)Фоминов Олег Эдуардович (Сексолог)Фоминов Олег Эдуардович (Сексолог)Фурманова Елена Александровна (Аллерголог, Иммунолог, Инфекционист, Педиатр)Хасанов Эльзар Халитович (Андролог, Врач ультразвуковой диагностики, Онколог, Уролог, Хирург)Хасанова Гульнара Сунагатулловна (Акушер, Врач ультразвуковой диагностики)Чупанова Аида (Акушер, Гинеколог)Швайликова Инна Евненьевна (Окулист (Офтальмолог))Шибанова Мария Александровна (Нефролог, Терапевт)Щепетова Ольга Александровна (Терапевт)Ягудин Денар Лукманович (ЛОР (Оториноларинголог))Ярвела Марианна Юрьевна (Психолог)

Описание проблемы:

Пол: ---укажите пол---ЖенщинаМужчина

Возраст:

Кровь после дефлорации, потеря девственности - Продолжает идти кровь после потери девственности - Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 68 направлениям: , специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.84% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

долго ли идет кровь после лишения

Начало половой жизни — важный шаг для каждого человека, поскольку именно в этот момент девушка становится женщиной, а парень — мужчиной. Довольно часто случается так, что кровь после дефлорации вызывает очень сильные переживания у обоих партнеров, ведь они только что стали еще ближе друг к другу, разделив между собой ощущения первой близости. Бывают редкие случаи, когда следует обратиться к врачу, но чаще всего — это природный процесс.

Девственность

Мнение психологов однозначно: первое занятие любовью обязательно должно проходить при обоюдном согласии и доверии, в максимально расслабленной романтичной атмосфере. Благодаря этому в памяти останутся приятные воспоминания, даже если парень и девушка впоследствии расстанутся, не соединившись узами брака.

Что касается физиологии, то до 17-18 лет гинекологи не советуют вступать в половые контакты, поскольку организм гормонально перестраивается совершенно на другую волну.

Непременно нужно обезопасить секс барьерным способом контрацепции, защищающим от беременности и инфекций, передающихся при половой связи. Для девушек это особо важно, ведь дефлорация с кровью — это наличие небольшой травмы, куда легко могут проникнуть бактерии, если не принять меры.

Как раз после указанного возраста женский организм готов во всех смыслах к осознанной интимной жизни. И все же лучше не спешить с сексом, потому что близость хоть и является неотъемлемой частью отношений, но душевная гармония между двумя людьми куда важнее.

Девушек всегда волнует вопрос, долго ли идет кровь после лишения девственности? Конечно, очень важно быть готовой к любой ситуации, чтобы в случае необходимости принять меры.

Половую жизнь все начинают по-разному и при самых разных обстоятельствах. Кто-то специально готовится, ищет информацию по этому поводу. Иногда все происходит спонтанно. В паре один из партнеров может быть опытным, а для другого это будет впервые. Или же оба партнера готовятся переступить невидимую преграду, разделяющую беззаботную юность и взрослую жизнь.

Начало половой жизни регулируется законом. И в каждой стране свои правила. Есть довольно шокирующие данные о времени начала столь интимного процесса. Например, в Йемене разрешены контакты с 9 летними детьми. Это уж очень рано для нашего менталитета, ведь в таком возрасте человек еще совсем ребенок, у которого даже половые признаки не появились и нет менструации, а значит и нет осознанного желания заниматься любовью.

И даже если вдруг такое происходит, то мужчина будет осужден за педофилию. Чаще всего на планете фигурирует возраст 16 лет, до его достижения секс остается под запретом.

Дефлорация

Девушку иногда страшит первый опыт, особенно если она знает, что ее ожидает боль и кровь при дефлорации. Нельзя сказать, что переживания напрасны. Ведь при потере девственности разрывается своеобразная пленка, называемая плевой.

Это небольшая складка, образованная из слизистой оболочки. Она расположена между вагиной и наружными половыми органами. Ее задача — прикрывать вход во влагалище. Плева не всегда разрывается, поскольку имеет отверстие и может просто растягиваться.

Дефлорация происходит не только во время полового акта, а и при чрезмерных физических нагрузках. В редких случаях девочка может родиться без этой пленки. В медицине такая ситуация носит название аплазия.

Также после разрыва плева может срастись вновь. Данный процесс назван атрезия. Отметим, что если после первого полового акта прошло много времени, то вероятность сращение повышается. Около 18-20 лет плева наиболее эластична, поэтому и крови будет совсем мало. Ближе к 30 годам она грубеет, а из-за этого боль сильнее и крови тоже будет относительно немало.

Если девушка чрезмерно боится боли, то она может отправиться к доктору, который поможет ей убрать плеву хирургически путем в один миг. Для некоторых мужчин определенной расовой принадлежности важно, чтобы у женщины была дефлорация с кровью. Зная об этом, представительница прекрасного пола заранее проверяет наличие плевы у гинеколога и в случае случайного разрыва восстанавливает при помощи специалиста.

Ощущения

Первое соитие — сугубо индивидуальный опыт. Кто-то получает удовольствие, кто-то все же терпит ради будущего наслаждения. Бывает и так, что женщина ждет боли и выделений, а все происходит совершенно иначе. Скорее всего, об этом “позаботились” эластичность плевы и размеры полового члена.

Некоторые пары не сразу поддаются страсти, а выбирают более спокойный темп полового акта, при котором плева рвется постепенно. При первом контакте она надрывается, а окончательный разрыв происходит после второго или третьего раза. В таком случае кровь при дефлорации может и не появиться или же наоборот — будет наблюдаться при каждом соитии по чуть-чуть, пока плева не разорвется до конца.

Болевые ощущения во время первого контакта в большей мере зависят от психологического настроя девушки. Если она не доверяет партнеру или же слишком тревожится из-за возможной боли, то и боль будет ощутимее. Важно максимально довериться выбранному мужчине и расслабиться, а иначе мышцы влагалища начинают непроизвольно сокращаться, затрудняя движение полового члена.

Отсюда и болевые ощущения. Если вы не готовы к сексу, то лучше поделиться своими страхами с партнером. И тогда вы вдвоем решите, отложить первый половой акт, пока вы не созреете морально, или же уделить много времени прелюдии, чтобы возбуждение достигло максимума и выделилось достаточное количество смазки. В таком случае скольжение будет способствовать минимизации болевых ощущений, а кровь после дефлорации может и не появиться вовсе.

Судя по отзывам девушек, первый половой акт редко доставляет приятные ощущения, приводящие к оргазму. В лучшем случае вы ничего не почувствуете, а в худшем вас ждет дефлорация с кровью и боль. Поэтому спешить с сексом никогда не нужно. Это не должна быть дань моде с первым попавшимся парнем. Вы должны любить человека в тот момент и хотеть разделить с ним такой важный шаг.

При выборе позы нужно ориентироваться на свои ощущения. Для кого-то самая удобная будет поза лежа на боку, когда партнер прижат сзади, а кому-то больше по нраву поза, если партнер сверху. Или же девушка может забраться сверху мужчины, если ей так будет комфортнее. Вариаций много, так что выбор за вами.

Патологии

Отвечая на вопрос, долго ли идет кровь после лишения девственности, можно отметить, что при полном здоровье девушки кровь не должна выделяться больше суток. И ее должно быть мало. Если же кровотечение не останавливается, значит следует посетить врача.

Возможно, органы малого таза охватил воспалительный процесс. Тоже самое касается и болевых ощущений. Если нет инфекции, боли будут едва заметны и довольно быстро купируются самостоятельно. Когда все эти симптомы отягощаются повышением температуры, то врач уже нужен срочным образом.

Теперь более подробно остановимся на болевых ощущениях, которые наблюдаются не только в течение первого полового акта, а даже через довольно большой промежуток времени.

Речь идет о строении лобковой кости. Она должна быть в виде валика толщиной примерно как большой палец руки. Есть женщины, у которых эта кость по форме напоминает планку в виде сабли, а ее ширина при этом около 4 см.

Когда мужчина вводит половой член во влагалище, тем самым он оказывает давление на мочеиспускательный канал и прижимает его как к острому месту кости. В итоге появляется боль. Девушка может испугаться, испытав ее впервые, а потом еще и еще.

Гинеколог при этом не найдет никаких заболеваний. Остается лишь подобрать позу, чтобы боли перестали беспокоить. Обязательно сообщите о своей проблеме партнеру. Терпеть в одиночку нельзя, это только усилит напряжение. Вместе вы сможете экспериментировать, наслаждаясь в итоге обоюдно приятным процессом.

Контрацепция

Как мы уже упоминали, лучшим решением в данном случае являются презервативы. Если так случилось, что их не оказалось рядом, то риск беременности очень высок. Как только наблюдается задержка, следует обращаться к гинекологу.

К сожалению, мало кто решается после первого же полового акта вынашивать ребенка, и все заканчивается абортом. И это очень травматично и морально, и физически в столь юном возрасте и наложит отпечаток на всю жизнь. Поэтому дефлорация обязательно должна происходить с использованием презерватива.

Личная гигиена

Отдельно стоит коснуться вопроса личной гигиены. Перед первым половым актом, а также после него женщина должна подмыться, чтобы не занести внутрь влагалища бактерии, обитающие на половых губах и в зоне промежности. Как мы уже говорили, кровь после дефлорации — это раневая поверхность, а она довольно легко может инфицироваться.

Рекомендации

Если вы заранее планируете первый половой акт, то посетите гинеколога и обсудите с ним все волнующие вас вопросы. Как раз доктор и проверит, нет ли у вас каких-либо скрытых воспалений.

После первого акта желательно пару дней воздержаться от контакта, пока не заживет ранка из-за разрыва плевы. Можно смазывать ее чистым глицерином после утренних и вечерних гигиенических процедур. Первое время вы ощутите пощипывания. Как только ранка заживет, дискомфорт при обработке исчезнет. Своего рода это показатель того, что можно снова практиковаться в сексе.

При нехватке естественной смазки можно воспользоваться лубрикантом, который продается в аптеке там же, где и презервативы. Так бывает, если половые органы еще не дозрели окончательно. Со временем проблема исчезнет.

Последующие половые акты могут вызывать некоторую болезненность, потому что влагалище постепенно привыкает к давлению и трению, которых ранее не бывало. Пугаться не стоит, дефлорация с кровью и болью уже позади, просто нужно потерпеть некоторое время и все будет в полном порядке.

Чтобы снизить боль, девушке нужно отдать предпочтение позе на спине, а партнер — сверху. Под ягодицы следует положить подушку, чтобы таз был приподнят. Девушка должна согнуть ноги и прижать к себе, при этом максимально раздвигая их.

Необходимо расслабиться, чтобы мышцы промежности не препятствовали движениям полового члена. Мужчина должен быть максимально возбужден, поскольку твердость пениса играет немаловажную роль.

Не каждая девушка испытывает оргазм при первом половом акте, чего не скажешь о мужчине. Но все же нужно создать все условия с заботой друг о друге:

  • к сексу должны быть готова оба партнера, без давления со стороны мужчины;
  • постель должна быть чистой и удобной, настраивать на близость;
  • никого не должно быть в соседней комнате;
  • свет лучше приглушить и шторы закрыть, чтобы добиться романтичной атмосферы;
  • если слишком волнует кровь при дефлорации, застелите постель непромокаемой  одноразовой пеленкой;
  • контрацепция — главный участник первого и последующих половых актов молодой пары, которая не планирует становиться родителями.

События, случающиеся впервые, всегда пугают, ведь у нас еще нет опыта и мы не знаем, как себя вести. Так обстоит дело и с первым половым актом. Но все когда-то начинали, несмотря на тревогу. Размножаться ведь как-то нужно! В статье мы хватили главную информацию, касающуюся дефлорации. Надеемся, она поможет вам пережить вашу самую первую близость с минимальными травмами как физическими, так и психологическими.

Поделиться:

Вопросы и ответы

21.04.21

Направление: Психиатрия

Спрашивает: Диана

Здравствуйте... симптомы: провалы в памяти, не могу вспомнить очень многие отрывки из прошлого, как будто их не было, об их существовании узнаю от других лиц, некоторые воспаминаия неправильные, мне кажется что они были, но нет , иногда мысли не совпадают со словами, говорю одно, а думаю прямо противоположное, и это происходит постоянно, мысли путаются, воспоминания лгут; а голова, кажется закрытой, неясной, лёгкой, порой бывают напряжения и слабые боли в течении дня, а все вокруг кажется абстрактным и нереальным, не могу нормально думать или сострдоточится, также не могу нормально читать или воспринимать текст, читаю, а смысла нет, и голова начинает болеть, постоянные перепады настроения, в один миг улыбаюсь , а в другой уже гочестся спрыгнують с крыши, ненависть к себе и своему телу, хочется взять нож и отрезать каждый кусочек жира, хочется биться головой об стену, что я и делаю , вместе с тем бью себя в живот, иногда в голове возникают навязчивые образы, по типу лезвий во рту , как они режут и крамсают полость рта, они регулярны,
Не хочется выходить на улицу , или общаться, постоянно нахожусь в состоянии страха, боюсь что если что-то сделаю или скажу все начнут надо мной смеяться, хочу чтобы все исчезли, не виду смысла в том чтобы жить или что то делать!
Также не могу нормально отвечать на вопросы или отвечать при разговоре, как будто не хватает слов, все ответы односложно или однотипны, часто забываю слова, не могу подобрать или выразить чувства. Постоянная пустота внутри, кажется что на все плевать, недавно умер близкий родственник, но ничего не почувствовала, единственной мыслью было, " жаль, теперь обыденный расклад жизни поменяется !" ...
Но такое состояние не всегда, в основном вечером или когда я одна, но также бывают, что это все может продлиться несколько месяцев! В позапрошлом году этот длилось почти год, такие " приступы" переодичны, иногда всё хорошо, а иногда так плохо, но причин для этого нет !! Помогите пожалуйста... не хочу, чтобы это опять повторилось !!

Жертвоприношение девственницы и эстетический объект на JSTOR

Информация журнала

Transactions of the American Philological Association (TAPA) - официальное исследовательское издание Общества классических исследований (SCS). SCS - это научное сообщество ученых, занимающихся культурой и историей греческой и римской древности. Как ведущее издание одной из крупнейших профессиональных ассоциаций в области классических исследований, TAPA отражает широкий спектр исследований, проводимых классиками.Следовательно, ТАПА включает в себя широкий спектр современных методологий, от самых традиционных до самых инновационных.

Информация об издателе

Одно из крупнейших издательств в Соединенных Штатах, Johns Hopkins University Press объединяет традиционные издательские подразделения книг и журналов с передовыми сервисными подразделениями, которые поддерживают разнообразие и независимость некоммерческих, научных издателей, обществ и ассоциаций. Журналы Пресса является домом для крупнейшей программы публикации журналов в любой стране.С. на базе университетской прессы. Отдел журналов издает 85 журналов по искусству и гуманитарным наукам, технологиям и медицине, высшему образованию, истории, политологии и библиотечному делу. Подразделение также управляет услугами членства более чем 50 научных и профессиональных ассоциаций и обществ. Книги Имея признанные критиками книги по истории, науке, высшему образованию, здоровью потребителей, гуманитарным наукам, классическим произведениям и общественному здравоохранению, Книжный отдел ежегодно публикует 150 новых книг и поддерживает более 3000 наименований.Имея склады на трех континентах, торговые представительства по всему миру и надежную программу цифровых публикаций, Книжный отдел объединяет авторов Хопкинса с учеными, экспертами, образовательными и исследовательскими учреждениями по всему миру. Проект MUSE® Project MUSE - ведущий поставщик цифрового контента по гуманитарным и социальным наукам, предоставляющий доступ к журналам и книгам почти 300 издателей. MUSE обеспечивает выдающиеся результаты научному сообществу, максимизируя доходы издателей, обеспечивая ценность для библиотек и предоставляя доступ ученым по всему миру.Услуги Hopkins Fulfillment Services (HFS) HFS обеспечивает печатную и цифровую рассылку для выдающегося списка университетских издательств и некоммерческих организаций. Клиенты HFS пользуются современным складским оборудованием, доступом в режиме реального времени к критически важным бизнес-данным, управлением и сбором дебиторской задолженности, а также беспрецедентным обслуживанием клиентов.

Весталок в Древнем Риме

Римский форум - это лабиринт руин - осыпающихся колонн и стен, заросших сорняками и полевыми цветами.Когда-то центр общественной жизни Рима с его зданиями суда, храмами и даже местами для гладиаторских боев, теперь все, что осталось, - это некоторые вызывающие воспоминания фрагменты.

Один из наиболее хорошо сохранившихся храмов - Храм Весты , на восточной окраине Форума. Веста, римская богиня домашнего очага, была одним из самых важных божеств в Древнем Риме, но именно ее жрецы, весталок , захватили воображение последующих поколений. Наш гид покажет вам их дом и храм, чтобы вы могли узнать все о жизни весталок в нашем частном туре по Колизею и Древнему Риму .

Эти женщины вели необыкновенных жизней , разительно отличавшихся от жизни их современниц. В возрасте шести или семи лет они были избраны в священники и присягали безбрачию в течение тридцати лет. В детстве они мало понимали, какое огромное обязательство они берут на себя, начав жизнь, полную контрастов и противоречий, которая могла закончиться комфортным выходом на пенсию или жестокой преждевременной смертью.

девственниц-весталок были выбраны из высокопоставленных семей и получили привилегий, которых было невозможно представить другим женщинам в Древнем Риме.Они могли владеть собственностью, голосовать и писать завещание. У них были лучшие места на публичных играх, и они даже имели право освобождать осужденных заключенных и рабов. Осужденному, идущему на казнь, достаточно было мельком увидеть весталку, чтобы его освободить.

Но, несмотря на полномочия и привилегии, предоставленные весталкам, они все еще жили в патриархальном обществе , которое контролировало все аспекты их жизни. Их главной задачей, как жриц, было охранять священное пламя в Храме Весты, поддерживая огонь горящим.Если позволить пламени погаснуть, Рим потерпел неудачу, а ответственная жрица в наказание раздевала и избивала ее.

Как следует из названия, девственность была неотъемлемой частью их личности. В то время как внебрачный секс не одобрялся в Риме, тех, кто предавался им, обычно постигла судьба не хуже конфискации имущества. Однако для весталок это было гораздо более серьезное дело. Их считали дочерьми государства, и вступать в половые отношения с кем-либо было равносильно измене.

Первоначальным наказанием за сексуальные проступки якобы была порка или побивание камнями виноватых, но позже Тарквиний Приск , пятый король Рима, придумал еще более жестокое наказание. Никому не разрешалось проливать кровь весталок, поэтому для решения этой проблемы было решено, что виновную весталку следует похоронить заживо. Однако это привело к другой проблеме, поскольку технически захоронения в пределах Рима не разрешались.Решение? Дайте осужденной достаточно еды, чтобы она оставалась в живых на несколько дней, чтобы ее могилу можно было назвать «комнатой». Таким образом, Весталку не хоронили заживо, а просто отправляли в комнату с некоторыми продуктами, где она умрет естественной смертью.

Мрачное шествие в эту «комнату» описано в книге XIX века «Школьный словарь греческих и римских древностей»:

Когда она была осуждена коллегией понтификов, ее лишили виттае и других служебных знаков, бичевали, одели как труп, поместили в тесный носилок и несли через форум, на котором присутствовали ее плачущие сородичи, со всеми церемонии настоящих похорон, на возвышающуюся площадку под названием Campus Sceleratus , прямо за городскими стенами, недалеко от ворот Коллин.

Там был заранее подготовлен небольшой подземный свод с диваном, лампой и столом с небольшим количеством еды. pontifex maximus , подняв руки к небу и произнеся тайную молитву, открыл носилки, вывел виновницу и, поставив ее на ступеньки лестницы, ведущей в подземную камеру, доставил ее в камеру. Обычный палач и его помощники, проводившие ее вниз, подняли лестницу и, засыпав яму землей до тех пор, пока поверхность не сравнялась с окружающей землей, оставили ее умирать, лишившись всех дани уважения, обычно оказываемой духам ушедший.

Сообщается, что это чрезвычайно садистское наказание применялось лишь несколько раз, и было также несколько удачных побегов. Весталку Туччиу обвинили в нарушении клятвы целомудрия, но она доказала свою невиновность, отнеся воду через сито. Это очевидное чудо спасло ей жизнь. Другая весталка по имени Постумия предстала перед судом только из-за того, как она одевалась, и из-за того, что она любила шутить. По словам Ливи, это подозрительное поведение привело к предупреждению главного священника «прекратить шутить и в будущем одеваться с большим уважением к святости, а не к элегантности».

Девственницы-весталки, пережившие свои тридцать лет службы, были вознаграждены комфортной пенсией и разрешением выйти замуж за , но большинство женщин предпочли этого не делать. Они оставались уважаемыми членами общества до самой смерти, состоятельными и достаточно независимыми, независимо от статуса их отношений.

Знаменитый Дом весталок на Римском форуме, возможно, уже не такой величественный и роскошный, как в Древнем Риме, превращенный в руины и ряд статуй, но одним из преимуществ является то, что теперь он открыт для публики.Многие храмы и здания на Форуме были бы доступны только избранным, и есть что-то довольно трогательное в том факте, что две тысячи лет истории открыли двери - и стены - для остального Рима.

Наши маршруты по Древнему Риму раскрывают больше секретов Дома весталок. Вам не нужно посвящать тридцать лет целомудрию, чтобы пройти по его коридорам, но с нашими экспертами вы почувствуете, как будто вы перенеслись в прошлое, в эпоху императоров, гладиаторов и весталок.

~ Александра Терни ~

Вот и все, что вам нужно - Health Essentials от Cleveland Clinic

Вы когда-нибудь чувствовали, что испытываете бесконечную тягу ко всей нездоровой пище - соленой, сладкой или и того, и другого, - которые вы можете достать?

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы просто не можете бросить это и продолжать есть, особенно во время сильного стресса.И определенно было много стресса, который заставлял нас глотать шоколадные пакеты последние несколько месяцев.

«Фаст-фуд успокаивает нас, особенно когда мы в стрессе, с минимальными усилиями и суетой. Мы ищем сладкую и жирную пищу, чтобы чувствовать себя хорошо », - говорит диетолог Бет Червони, доктор медицинских наук. «Но есть способы контролировать свою тягу к еде, вместо того, чтобы контролировать вас».

Вредна ли для вас «нездоровая пища»?

Нездоровая пища - это пища, которая вредна для здоровья, как и подразумевает слово «нездоровая».Он варьируется от довольно сладкого (например, печенье, конфеты и пирожные) до насыщенного жира (подумайте: жареные и полуфабрикаты). Из-за этих ингредиентов чрезмерное употребление нездоровой пищи может иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для вашего организма.

Насыщенные жиры

Употребление в пищу продуктов, богатых насыщенными жирами, может повысить уровень холестерина и количество бляшек в кровеносных сосудах. «Если у вас жесткие кровеносные сосуды, которые не могут эффективно перемещать кровь, у вас более высокий риск сердечных заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты», - говорит Червони.

Сахар

Слишком много сахара в вашем рационе может привести к увеличению веса, что является фактором риска диабета. Некоторые исследования на животных также показывают, что искусственные подсластители заставляют наш организм сопротивляться инсулину. Это также может увеличить вероятность развития преддиабета, диабета и сердечных заболеваний.

«Большинство американцев страдают предиабетом, что подвергает их риску развития диабета 2 типа», - добавляет Червони. «Если у вас диабет, врачи относятся к вам так, как если бы у вас уже был сердечный приступ, потому что частота сердечных заболеваний намного выше.Все эти проблемы со здоровьем влияют на все органы, поэтому важно с ними справиться ».

Что вызывает нездоровую пищу и тягу к сахару?

Czerwony перечисляет четыре причины, по которым вы можете испытывать тягу к сладкому и другой нездоровой пище.

1. Пищевая эйфория

К сожалению, наш организм запрограммирован на нездоровую пищу. Когда вы едите продукты, которые вам нравятся, вы стимулируете центры хорошего самочувствия в своем мозгу, побуждая вас есть еще больше.

В особенности у пациентов с избыточным весом и ожирением система обработки вознаграждения за пищу в мозгу подобна его механизмам, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами.«Сахар заставляет нас есть больше сахара. Жир заставляет нас есть больше жира », - отмечает Червони. «Наш мозг гонится за этим приятным состоянием пищевой эйфории».

2. Недостаток сна

Исследования показывают, что лишение сна связано с повышенным чувством голода (особенно с тягой к перекусам и сладкому). И вы можете винить в этом свои гормоны. Недостаток сна вызывает гормональные сдвиги:

  • Грелин, гормон, контролирующий чувство голода, увеличивается, заставляя вас есть больше.
  • Снижается лептин, гормон, подавляющий аппетит.
  • Кортизол, гормон стресса, может увеличиваться, стимулируя аппетит.
  • Исследования показывают, что лишение сна вызывает усиление общего голода, что может привести к тяге к сахару, жиру или и к тому, и к другому.
3. Привычка

«Если вы едите нездоровую пищу - это нормально, порвать этот кругозор может быть трудно», - объясняет Червони. «Вы привыкли не готовить, не готовить и не планировать. Вы едите все, что есть под рукой, потому что так всегда делали ».

4.Стресс

Стресс или эмоциональное переедание - это действительно вещь, и это результат как природы, так и воспитания. Некоторые люди считают, что еда помогает им отвлечься от негативных мыслей и чувств. Другие в детстве научились использовать пищу, чтобы справляться с трудностями.

Гормоны также ответственны. Как и недостаток сна, постоянный стресс заставляет организм повышать уровень кортизола и других гормонов, связанных с голодом. Исследования показывают, что это гормональное цунами увеличивает аппетит - наряду с вашим стремлением к сладкой и жирной пище.

Семь способов обуздать тягу к нездоровой пище

Червони говорит, что эти стратегии могут помочь вам преодолеть тягу к еде:

  • Практикуйте осознанность: Старайтесь есть и пить, не отвлекаясь, Червони советует: «Не ешьте в машине, не смотрите телевизор или не отвечайте на электронные письма. Действительно сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться едой и пробовать ее на вкус. Вы обнаружите, что несколько укусов могут удовлетворить вашу жажду и сэкономить много калорий ».
  • Попробуйте фритюрницу: «Одно из лучших недавних изобретений - конвекционная фритюрница.Это позволяет вам есть жареные продукты без масла », - объясняет Червони. "Это более здоровый способ развлечься".
  • Примите участие в планировании питания: Червони говорит, что когда вы планируете наперед, вы даете себе возможность принимать правильные решения. «Даже если вы выберете нездоровую пищу, это не должно быть проблемой, если вы планируете придерживаться более здорового питания на пару дней до или после». Другой способ спланировать - спрятать полезные закуски в сумке или на столе и заранее спланировать ужин, чтобы ваш разум (а не желудок) определял меню.
  • Дайте себе награды, не связанные с едой: Если лечение себя всегда связано с нездоровой пищей, вы можете саботировать свои цели в отношении здоровья. Вместо этого побалуйте себя новой одеждой, побалуйте себя или позаботьтесь о другом занятии, которое заставит вас улыбнуться.
  • Пейте много воды: Сигналы жажды легко спутать с жаждой голода. Чтобы избежать обезвоживания в течение всего дня, держите бутылку с водой под рукой.
  • Высыпайтесь: Держите гормоны голода под контролем с помощью адекватного отдыха.
  • Управляйте стрессом: «Если вы ведете здоровый образ жизни, эта тяга часто проходит, потому что организм не реагирует на стресс. Попробуйте медитировать, заниматься спортом или читать, чтобы успокоиться в стрессовые моменты ».

Червони также подчеркивает, что обращаться за помощью, когда вы чувствуете себя застрявшим, - это нормально. «Поговорите со своим лечащим врачом или диетологом. Мы здесь для того, чтобы обучать вас и помогать вам принимать более правильные решения. Мы можем помочь вам выбрать более здоровые варианты и модификации, а не сосредотачиваться на вещах, которые вам нужно вырезать.”

Здоровая альтернатива нездоровой пище

Когда вы пытаетесь понять, какие вкусы вам нравятся, а какие нет, вам легче найти более здоровые альтернативы. Czerwony предлагает несколько идей для начала:

Еда та же, другая версия

Попробуйте изменить стиль еды, а не саму еду.

  • Попробуйте запеченные в духовке или жареные на воздухе версии ваших любимых жареных блюд.
  • Ешьте свои любимые печенья и сладости с низким содержанием сахара или придерживайтесь меньших порций.
  • Попробуйте пиццу со 100% цельнозерновой корочкой, приготовленную с нуля или в ресторанах, которые ее предлагают. Вы также можете приготовить специальные корочки из таких ингредиентов, как цветная капуста. И не экономьте на овощах!
  • Ешьте картофель без кожицы. Дополнительная клетчатка в кожуре картофеля помогает замедлить пищеварение и поддерживать баланс сахара в крови.
Попробуйте вместо этого

Найдите отличный переключатель, который поможет вам двигаться дальше.

  • Ешьте крендель или фрукт в шоколаде вместо целой плитки шоколада.
  • В рецептах попробуйте заменить яблочное пюре на масло или уменьшить количество сахара как минимум на четверть.
  • В следующий раз, когда вы захотите газированный напиток, выберите газированную воду без сахара и искусственных подсластителей.
  • Замените белый картофель сладким картофелем, который имеет более низкий гликемический индекс и более высокий уровень питательных микроэлементов.
  • Вместо крендельков и чипсов попробуйте воздушную кукурузу, попкорн, приготовленный с оливковым маслом первого холодного отжима или смешанный несоленый орех.
  • Попробуйте заменить сладкое лакомство ягодами и темным шоколадом (более 70%).Добавьте немного ореховой пасты, чтобы получить белок и полезные жиры. Другие варианты включают ягодные травяные чаи, замороженные ягоды и домашние ореховые шарики, подслащенные двумя-тремя финиками меджол.

Сдерживание тяги к еде очень важно, если вы пытаетесь сбросить вес или снизить кровяное давление или уровень холестерина. Но есть такое понятие, как слишком строгие ограничения. «Если вы относительно здоровы, имеете нормальный вес, а ваше артериальное давление и уровень сахара в крови на должном уровне, не стесняйтесь, если вы планируете это делать», - говорит Червони.

«Многие из моих пациентов едят, пока не хотят. Когда они хотят чего-нибудь шоколадного, они съедают не самый вкусный фрукт. Затем они идут на ледяной коктейль с тем же результатом… и это продолжается », - говорит Червони.

Просто ешьте то, что вы хотите, действительно наслаждайтесь и покончите с этим », - предлагает она. «Таким образом, вы останетесь довольны, и вам не нужно будет возвращаться за новым».

Лишение сна: как справиться с долгом сна и погасить его

Проблемы со сном затрагивают ошеломляющую треть британцев, поэтому удивительно, что на эту проблему часто не обращают внимания.

Сон необходим для хорошего функционирования, даже на самом упрощенном уровне, но из-за работы и учебы, воспитания детей и общения многие из нас просто не дают себе достаточно времени, чтобы уснуть. В среднем британцы недосыпают на час каждую ночь, пропуская почти целую ночь сна каждую неделю, что действительно усугубляет некоторые серьезные недосыпания и проблемы со здоровьем.

Если у вас проблемы со сном, значит, вы не одиноки и можете исправить ситуацию.Здесь, в SleepyPeople, ведущем британском интернет-магазине подушек, пуховых одеял, наматрасников, наматрасников и многого другого, мы составили руководство с помощью десяти экспертов по сну, чтобы показать вам, как вы можете справиться с симптомами недосыпания. и выплатить долг по сну.

Что такое недосыпание?

Вы накапливаете недосыпание - также известное как дефицит сна - из-за периодов недосыпания, и это считается столь же опасным, как злоупотребление алкоголем.

Чтобы рассчитать количество имеющегося у вас недосыпа, вы должны взять то количество сна, которое вы действительно получаете, в отличие от количества сна, которое вы должны получать, и у вас останется то количество сна, которое у вас есть. накопленные за ночь, неделю, месяц или год.

Как и в случае с другими видами долгов, недосыпание необходимо погашать, и, если вы не выплачиваете его в течение длительного периода времени, вы рискуете получить очень серьезные проблемы со здоровьем.

Причины недосыпания

Добровольные факторы

Люди известны тем, что добровольно лишают себя сна.Основная причина этого в том, что многие люди просто не осознают, сколько им нужно спать, поэтому вечером они не ложатся спать достаточно рано.

С круглосуточным доступом в Интернет и множеством людей с телевизорами и компьютерами в спальнях неудивительно, что у людей возникает соблазн не ложиться спать позже, чтобы посмотреть последний сериал или отправить мгновенное сообщение своим друзьям. Кроме того, общение поздно ночью может быть заманчивым для многих людей, и это часто приводит к добровольному лишению сна.

Работа или учеба

Люди, которые работают посменно или вынуждены много путешествовать по работе, вероятно, имеют нерегулярный режим сна, что может привести к недосыпанию. Кроме того, нередко люди берут с собой работу домой, если у них большая рабочая нагрузка - это может разъедать ночь, а давление на работе может повышать уровень стресса, затрудняя как засыпание, так и засыпание.

Точно так же подростки и молодые люди подвержены недосыпанию из-за подростковых изменений в цикле бодрствования и сна.Это изменение означает, что подростки, как правило, испытывают потребность засыпать днем, но им все равно приходится просыпаться в одно и то же время, чтобы пойти в школу или колледж. Из-за этого у молодых людей часто бывает длительное недосыпание.

Болезнь

Легкие заболевания, такие как простуда, грипп и тонзиллит, изменяют ваше дыхание, что может нарушить ваш сон в течение ночи. Другие болезни, такие как тошнота, могут лишить вас сна, равно как и боли.

Привычки

Во многих случаях лишение сна может быть вызвано плохими привычками перед сном. Употребление стимуляторов, таких как кофеин, после 15:00, может быть значительно вредным для сна, а употребление алкоголя перед сном, хотя на начальном этапе может помочь вам заснуть, может нарушить качество сна, который вы действительно получаете. Кроме того, физические упражнения, обильная еда и просмотр ярких экранов перед сном могут мешать вашему сну, вызывая лишение сна.

Окружающая среда

Сон в шумной или неудобной обстановке может отрицательно сказаться на количестве Z, которые вы ловите каждую ночь.В идеале комната, в которой вы спите, должна быть темной, прохладной и тихой.

Если вы спите слишком тепло, вы живете в шумном районе или у вас в спальне яркий свет (например, горит экран мобильного телефона), это может серьезно повлиять на количество и качество вашего сна, и вы можете в конечном итоге лишаются сна.

Апноэ сна

Апноэ во сне возникает, когда количество воздушного потока, поступающего в легкие, уменьшается из-за спада верхних дыхательных путей во время сна.Это может вызвать громкий храп, из-за которого человек просыпается преждевременно, и может привести к преждевременному пробуждению человека из-за недостатка кислорода, что ограничивает количество сна, которое он может получить.

Бессонница

Бессонница - довольно распространенное заболевание, которым страдает чуть менее трети населения. Для него характерны трудности с засыпанием ночью, чувство усталости и утомления в течение дня, но ему трудно заснуть, и он рано просыпается, но не может снова заснуть.

Рождение ребенка

Новорожденные родители особенно подвержены недосыпанию, поскольку новорожденные, как известно, просыпаются всю ночь. Некоторые молодые родители обычно спят около четырех часов в сутки, поэтому рождение ребенка является одним из основных факторов недосыпания.

Симптомы недосыпания

Симптомы недосыпания сильно различаются, и люди будут испытывать их в разной степени.Наиболее частые симптомы могут варьироваться от легких до крайних:

Усталость и утомляемость

Это наиболее частый симптом недосыпания, при котором возникает сильное желание заснуть. В некоторых случаях это желание спать может позволить вам заснуть и исправить кратковременное недосыпание. Однако в других случаях это может привести к состоянию, называемому утомляемостью. Усталость может быть как физическим, так и психическим состоянием, при котором вы чувствуете себя истощенным и слабым, что может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь.

Раздражительность

Недостаток сна усиливает чувство раздражительности, вспыльчивости и стресса.

Исследование, проведенное в Университете Пенсильвании, показало, что когда участники даже умеренно лишали себя сна в течение недели, они чувствовали себя значительно более тревожными, грустными и раздражительными, чем когда они позволяли себе достаточно спать.

Беспокойство

Длительное недосыпание увеличивает риск развития расстройства настроения, такого как тревога и депрессия.Недостаток сна может вызвать чувство тревоги, поскольку снижает способность справляться со стрессовыми ситуациями. Однако те, кто чаще всего страдают от симптомов беспокойства из-за недостатка сна, - это те, кто уже испытывает трудности с беспокойством, потому что недосыпание усугубляет его в десять раз.

Галлюцинации и дезориентация

Возможно, неудивительно, что недосыпание может иметь и психиатрические последствия. Галлюцинации обычно связаны с видением чего-то, чего на самом деле нет, и это один из наиболее распространенных психиатрических симптомов недосыпания.Галлюцинации также могут включать слух, чего нет, но это менее распространенный симптом.

Симптомы дезориентации часто включают потерю времени и даты, замешательство, а в некоторых крайних случаях человек теряет связь с реальностью и изо всех сил пытается вспомнить, кто он. К счастью, хотя галлюцинации и дезориентация, возможно, являются наиболее опасными из симптомов недосыпания, психиатрические симптомы часто легче всего устранить; Немного отдыха обычно может исправить галлюцинации и дезориентацию.

Плохая концентрация

Этот симптом может быть серьезным или незаметным - вы можете даже не заметить, что испытываете его. Для того, чтобы правильно сконцентрироваться и поддерживать максимальную работоспособность, вам необходимо хорошо отдохнуть. В результате вы можете обнаружить, что ваша способность планировать, организовывать и расставлять приоритеты ухудшается.

Проблемы с памятью и мышлением

Высыпание - ключ к обучению и запоминанию информации. Когда мы спим, мы обрабатываем воспоминания, запечатлевая события дня в нашем мозгу.Если вы не высыпаетесь, ваш мозг не может обрабатывать ваши воспоминания так хорошо, как обычно, из-за чего вы и учитесь, и запоминаете меньше.

Кроме того, поскольку лишение сна вызывает плохую концентрацию, мы не замечаем те части нашего дня, которые мы обычно помним.

Влияние недосыпания на разум и тело

Поскольку ощущение недосыпания настолько неприятно, неудивительно, что оно оказывает чрезвычайно пагубное воздействие на функции нашего организма.Фактически, недосыпание влияет практически на все части нашего тела и ума.

Когнитивная дисфункция

Если вам не хватает сна, скорее всего, ваш мозг не работает в полную силу; когда это мешает вашей повседневной жизни, это называется когнитивной дисфункцией.

Многие симптомы попадают в категорию когнитивной дисфункции, наиболее частыми из которых являются принятие риска, плохое планирование, проблемы с долговременной и краткосрочной памятью, отсутствие инноваций и ограниченная способность правильно исправлять ошибки.

Депрессия

Исследование показало, что у людей, которым трудно засыпать или которые не могут заснуть, чаще всего развивается депрессия.

Депрессия, среди других расстройств настроения, может быть связана с проблемами со сном. Учитывая, что даже если вы пропустите час или около того сна за одну ночь, вы можете стать раздражительным и легко эмоционально подавленным, неудивительно, что длительное недосыпание может в конечном итоге привести к депрессии.

Прибавка в весе

Когда дело доходит до аппетита, организм вырабатывает два гормона: грелин и лептин.Грелин сигнализирует вашему телу, когда вы голодны, а лептин сигнализирует вашему телу, когда пора перестать есть.

Когда вы недосыпаете, ваше тело вырабатывает меньше лептина, поэтому у вас повышенный аппетит. После длительного периода недосыпания это изменение в распределении гормонов может привести к увеличению веса. Кроме того, когда вы не спите, ваш метаболизм замедляется, что со временем может привести к увеличению веса.

Сахарный диабет 2 типа

Диабет 2 типа возникает, когда организм не может должным образом расщеплять сахар в крови, что лишает ваши клетки энергии.Сон жизненно важен для этого процесса, потому что недосыпание может привести к тому, что клетки, вырабатывающие инсулин, не будут работать в полную силу, лишив вас достаточного количества инсулина. Это, наряду с повышением аппетита, которое сопровождается недосыпанием, может привести к возникновению диабета 2 типа у тех, кто регулярно не высыпается.

Микросон

Микросон, не путать с усталостью, относится к коротким и непреднамеренным периодам потери внимания, которые испытывает человек, когда он не выспался.Этот чрезвычайно опасный эффект недосыпания может включать длительное закрытие глаз, тупой взгляд и ломание головы - эти симптомы могут длиться от пары секунд до пары минут.

Водители и офисные работники наиболее склонны к микросону, потому что движение по автомагистралям и наблюдение за экраном компьютера - монотонная задача - люди, которые испытывают микросон, часто просыпаются из-за тряски головы.

Делириум

Недостаток сна - одна из наиболее частых причин делирия, который проявляется в спутанности сознания, непродолжительном внимании, неспособности удерживать информацию, а в некоторых крайних случаях могут возникать галлюцинации и потеря памяти.

Этот эффект недосыпания может случиться с каждым, кто не выспался, но чаще всего его испытают пожилые люди. Хотя делирий можно легко исправить большим количеством отдыха, он может быть опасным и пугающим для человека, страдающего и окружающих его.

Болезнь сердца

Исследование, проведенное в 2011 году Европейским кардиологическим журналом, показало, что люди, которые не высыпаются в течение длительного периода времени, на 48% чаще умирают от сердечных заболеваний или заболевают ими.

Поскольку у большинства людей артериальное давление падает, когда они спят, те, кто не высыпается, могут не испытывать такого падения артериального давления, что может нанести вред здоровью их сердца. Кроме того, стресс, который может быть вызван недосыпанием, может повлиять на артериальное давление и здоровье сердца.

Смерть

Хотя это очень необычный эффект недосыпания, это может произойти. В 2012 году китаец умер, не спав 11 дней.26-летний футболист якобы не спал, чтобы смотреть каждую игру чемпионата Европы, который транслировался по ночам в Китае. Остается неясным, почему от недосыпания можно умереть, но, тем не менее, возможно.

Как справиться с симптомами недосыпания

Симптомы недосыпания могут изнурять, и вам может казаться, что вы попали в ловушку колеи. Чтобы помочь вам, мы в Sleepy People связались с десятью экспертами по сну, которые хотят поделиться своими советами о том, как справиться с симптомами недосыпания.

Мы столкнулись с нашей группой из десяти экспертов с вопросом «Как лучше всего справиться с симптомами недосыпания?», И вот что они ответили…

Хотите поделиться нашей инфографикой?



< p> Как справиться с лишением сна - инфографика от команды по адресу SleepyPeople.com



Тэмми Ридлингтон

Клиника бессонницы

www.theinsomniaclinic.co.uk

Facebook: www.facebook.com/insomniaclinic

Твиттер: @insomnia_clinic

«Лучший способ справиться - не« догонять »сон. Это может быть связано с дневным сном или ранней ночью, чтобы компенсировать это.Это может привести к дальнейшим проблемам с бессонницей. Так что если вы устали, отдохните, расслабьтесь, но не «догоняйте». Доказательным методом лечения бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия, и более подробную информацию можно найти на нашем веб-сайте ».

Кэтрин Пинкхэм

Клиника бессонницы

www.theinsomniaclinic.co.uk

Facebook: www.facebook.com/insomniaclinic

Твиттер: @insomnia_clinic

«Короткий своевременный сон.Не более 25 минут и не позднее 15:00.

Пейте много воды и занимайтесь спортом, чтобы поддерживать уровень энергии, и решайте проблемы со сном с помощью когнитивно-поведенческой терапии от бессонницы, рекомендуемого лечения проблем со сном, которое предлагает Клиника бессонницы! »

Рэйчел МакГиннесс

Изюминка образа жизни

www.zestlifestyle.com

Facebook: https://www.facebook.com/zestlifestyle

Твиттер: @zestlifestyle

Сон: мы тратим на это треть нашей жизни, но для некоторых это настоящая борьба.Так как же восстановить синхронизацию сна, когда вам не хватает сна? Вот семь главных советов, которые помогут вам вернуть сон.

Обеспечьте постоянное время пробуждения даже в выходные дни

Ваши биологические часы жаждут рутины; он не понимает, что спать по выходным. Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не хотите ложиться спать в обычное время в воскресенье вечером, а потом не можете проснуться в понедельник утром? Вставать поздно в субботу и воскресенье утром после того, как ложиться спать поздно вечером в пятницу и субботу, достаточно, чтобы сместить ваши биологические часы и вызвать смену часовых поясов в обществе.

Полежать не более 30 минут. Если вы действительно устали, вы можете попробовать 30-минутный сон, но только с 13:00 до 15:00; однако не делайте этого привычкой, если позже это помешает вам заснуть.

Чтобы получить преимущества качественного глубокого сна, ложитесь спать не позднее 23:00

Большинство взрослых начинают чувствовать сонливость около 21:00, когда нарастает желание спать, и мы чувствуем себя более уставшими. Живя в нашем современном мире, который стимулирует круглосуточно, без выходных, так легко отвергнуть то, что наши биологические часы естественным образом пытаются делать - отправить нас спать.Мы получаем большую часть нашего глубокого восстанавливающего сна в течение первой трети ночи, что означает отключение света не позднее 23:00. В глубоком сне происходит волшебство: в это время ваше тело восстанавливает и синхронизирует все свои системы, как компьютер.

Избегать яркого искусственного света

Синий свет от экранов компьютеров, ноутбуков, телевизоров, телефонов, планшетов, светодиодных ламп и даже нового светодиодного уличного освещения в вечернее время нарушает наш сон.Синий свет эквивалентен яркому солнечному свету, сияющему в наших глазах.

Слишком много синего света вечером останавливает выработку мелатонина, гормона, который заставляет вас спать (также известного как гормон Дракулы, поскольку он выходит только в темноте!). Выключите технику и телевизор и приглушите свет по крайней мере за 60 минут перед сном, чтобы мелатонин сделал свое дело и отправил вас в мир кивков.

Отдохнуть перед сном

Ключ к спокойной ночи с закрытыми глазами - это расслабление; используйте 60 минут перед сном, чтобы принять таблетку от холода и успокоиться.Наслаждайтесь последним бокс-сетом или триллером Scandi TV, просматривайте новости или просматривайте ленту в социальных сетях, это будет стимулировать или напрягать вас, а не расслаблять. Прочтите книгу или журнал, послушайте аудиокнигу, послушайте успокаивающую музыку, помедитируйте или попробуйте нежную йогу, которая поможет вам привести свой разум и тело в расслабленное состояние перед сном. Некоторые люди также любят принимать ванну или душ перед сном.

Создать убежище сна

Ваша спальня предназначена в первую очередь для сна и любви - не более того, поэтому создайте обстановку, которая сделает ее подходящей именно для этого, расслабляющего чувственного опыта.В вашей спальне должно быть темно. Ваши шторы или жалюзи делают свое дело?

Убедитесь, что в ней нет беспорядка и порядок. Беспорядок в спальне неосознанно вызывает у вас стресс. Оптимальная температура для хорошего сна - от 16 до 18 ° C. Также откройте окна, если это возможно, чтобы впустить свежий воздух. Нанесите несколько капель масла лаванды в диффузор или на подушку как сенсорный сигнал, чтобы вы заснули; аромат лаванды снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, приводя к более расслабленному состоянию.Если вас беспокоит внешний шум или храпящий партнер, включите на заднем плане белый шум, например шум океанских волн или дождя, или наденьте беруши!

Избегайте похитителей сна

Кофеин и алкоголь являются стимуляторами и лишают вас сна. Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, газированных и энергетических напитках. Откажитесь от кофеина начиная с обеда, чтобы у него было достаточно времени, чтобы вывести его из организма.

Алкоголь может показаться отличным способом притупить чувства и погрузить вас в сон, но он будит вас ночью, обезвоживает и нарушает сон во сне. Оба они, вероятно, также являются причиной ваших ночных походов в туалет.

Также избегайте тяжелой еды перед сном; вашему пищеварению требуется около трех часов, поэтому ложиться спать на полный желудок - не лучшая идея.

Опустошайте мозг перед сном!

Запишите свои списки дел или забот, в идеале, прежде чем расслабиться, перенеся все из головы на бумагу.Это сделано для того, чтобы вы могли легко заснуть, или, если вы просыпаетесь ночью, ваш «занятый» мозг не мешает вам снова заснуть. Некоторым людям полезно вести дневник перед сном или иметь блокнот специально для своих списков дел, чтобы ничего не забыть перед тем, как сдаться ».

Сондра Корнблатт

Успокаивающая бессонница

www.restfulinsomnia.com

Facebook: https: // www.facebook.com/RestfulInsomnia/

Твиттер: @RestfulInsomnia

«Недосыпание может сводить вас с ума днем ​​- вы не можете вспомнить свое имя, если читаете его по водительским правам. Но по ночам очень неприятно, когда ты так взволнован, что не можешь заснуть так, как тебе так хотелось.

«Хотя сон - чудесный дар, он не единственное, что помогает вам обновиться. Глубокий отдых принесет вам пользу от сна, улучшит вашу память, здоровье и эмоции.И это приближает вас к дремоте в качестве бонуса.

«Попробуйте. Отложите поиски сна и погрузитесь в глубокий отдых. Хорошее место для начала - расслабить лицо: челюсть, глаза и шею. Попробуйте его ночью и даже вздремните, чтобы справиться с повседневной жизнью. Это часть программы Restful Insomnia с новым подходом к обновлению в ночное время, когда вы не можете спать ».

Марта Нето

Консультант по бережному сну

www.Gentlesleepconsultant.co.uk

Facebook: www.facebook.com/gentlesleepconsultant

  • Спите, когда вы можете или хотя бы дать отдых телу и разуму.
  • Уменьшите свои стандарты, будьте добры к себе.
  • Не бойтесь просить о помощи.
  • Держите гидратированный.
  • Избегайте сладких напитков и закусок, чтобы не заснуть.
  • Делайте легкие упражнения для выработки эндорфинов, прекрасных гормонов хорошего самочувствия.

Мэнди Герни

Клиника сна Миллпонд

Facebook: www.facebook.com/MillpondSleepClinicGlobal

«Вы слишком запутаны, чтобы спать, когда ваш ребенок спит?

Если вы лежите с закрытыми глазами, вы можете спать, даже не осознавая этого. Многочисленные исследования сна показали, что люди, пробуждающиеся от первой фазы сна, часто отрицали, что спали вообще. Легкий сон на первой стадии, вероятно, поможет вам меньше устать, и даже три минуты более глубокого сна могут иметь восстановительный эффект. Игнорируйте критику со стороны других людей.Сосредоточьтесь на том, что вы делаете. Возможно, вы делаете все возможное, чтобы высыпаться, но ваш ребенок все равно спит меньше среднего.

Держите ребенка поблизости на ночное кормление.

Если вы кормите грудью, вы, вероятно, будете больше спать, если будете держать ребенка рядом; прикроватная кроватка - безопасный способ сделать это.

Не меняйте ребенку подгузники на ночь.

Если ваш ребенок спит, не беспокойтесь о смене подгузника, младенцы не замечают мокрого подгузника.

Установка биологических часов вашего ребенка.

Пусть ваш ребенок получает солнечный свет в течение дня и избегает искусственного освещения ночью. Убедитесь, что вы и ваш ребенок гуляете каждый день; Было доказано, что дневной свет помогает установить биологические часы маленьких детей, а также поможет вам лучше спать.

Спросите свою семью и друзей.

Позвольте друзьям или семье присматривать за вашим малышом, пока вы спите. Пришло время получить помощь там, где это возможно.

Поддерживайте уровень энергии.

Не забудьте поесть. Важно поддерживать уровень энергии. Небольшое количество белка с каждым приемом пищи и в качестве перекусов позволит поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне. Старайтесь избегать сладких продуктов, поскольку они могут дать вам заряд энергии в это время, но уровень сахара в крови упадет намного быстрее.

Хорошая новость в том, что к 12 неделям ситуация улучшится. У новорожденных особый режим сна и особые потребности, но ситуация начнет улучшаться примерно через 12 недель после родов.”

Мэриэнн Тейлор

Сон работает

http://thesleepworks.co.uk/

Facebook: www.facebook.com/thesleepworks

Твиттер: @TheSleepWorks

  • «Определите, когда вы чувствуете себя наиболее сонным в течение дня, и упреждайте его, вставая, чтобы двигаться, гулять, есть здоровую закуску и пить напитки без кофеина.
  • Поддерживайте водный баланс в течение дня, уменьшая потребление жидкости ранним вечером.
  • Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, включая свежие фрукты и овощи в течение дня. Старайтесь избегать сладких закусок, которые могут усилить сонливость.
  • Делайте ежедневные короткие паузы в свой день, чтобы уменьшить накопившуюся умственную и физическую усталость.
  • При необходимости сделайте короткий дневной сон в течение 20–30 минут, не позднее 14:00. Это улучшит бдительность и работоспособность, не мешая ночному сну.”

Люси Шримптон

Спящая няня

www.sleepnanny.co.uk

Книга: https://sleepnanny.samcart.com/products/the-sleep-nanny-system—ebook/

Facebook: https://www.facebook.com/childsleepcoach

Для родителей, страдающих из-за того, что их дети не спят:

  • Высыпайтесь, когда можете, и сделайте это приоритетом в краткосрочной перспективе - другие задачи могут подождать.
  • Ограничьте собственное экранное время вечером. Синий свет снижает уровень мелатонина (гормона сна) и затрудняет засыпание.
  • Первая фаза сна - ваш самый глубокий и восстанавливающий сон. Сделайте это первоочередной задачей, рано ложась спать. Ваш ребенок, скорее всего, будет спать дольше в начале ночи, так что это отличный шанс для вас заполнить свой «резервуар для сна».
  • Хотя вы все еще можете бодрствовать, отдых также поможет вам справиться с недосыпанием, поэтому найдите время, чтобы замедлиться и расслабиться, когда это возможно.
  • Образ мышления может изменить мир к лучшему. То, что вы постоянно думаете («Я так устал»), вы говорите своему подсознанию. Ваше подсознание поверит вам, и это увековечит чувство усталости. Признание того, что вы устали, но вы справляетесь и что вы справитесь с этим, будет более позитивным мышлением, которое поможет вам почувствовать себя более энергичным.
  • Некоторые упражнения каждый день могут показаться невозможными, когда вы уже разбиты, но на самом деле это повысит ваш уровень энергии.Только не забудьте уравновесить это и отдыхом!
  • Выбирайте здоровую пищу. Когда мы устаем, мы выбираем нездоровые варианты, которые могут дать быстрый импульс, но не имеют длительного воздействия на нашу энергию и, по сути, вызывают еще большую усталость. Не храните ничего подобного в доме, потому что ваша сила воли будет скомпрометирована, когда вы будете недосыпать.
  • Не страдайте без надобности. Скорее всего, ваш ребенок мог бы спать намного лучше.Поэтому обратитесь за профессиональным советом и советом, чтобы помочь им уснуть как можно лучше.

Сэм Ясин

Назад 2 Фитнес

https://back2fitness.co/

Facebook: www.facebook.com/Back2FitnessSYPC

Twitter: @ B2F_SYPC

Instagram: @sypc_fitness

«Совет 1. Отключайтесь от всех электронных устройств перед сном. Засыпание, когда телевизор играет в фоновом режиме, только нарушит ваш сон и не даст вам заснуть еще глубже.Вместо этого замените телевизор интересной книгой и позвольте своему мозгу естественным образом устать.

Совет 2. Если у вас проблемы со сном, попробуйте ZMa (цинк-магний), так как это поможет улучшить качество вашего сна и позволит вам естественным образом погрузиться в глубокий сон. Углеводы перед сном - тоже отличная идея, так как они утомят вас, не прилагая больших усилий.

Совет 3. Многие из нас в настоящее время обращаются к быстрому сну, чтобы избавиться от усталости, вызванной плохим ночным сном.Лучший способ справиться с этим, если вам действительно нужно восполнить энергию, - это короткий и резкий сон на 20 минут или около того. Если вы будете получать дополнительные два-три часа в день, это повлияет на ваш следующий цикл сна, и вы окажетесь в порочном круге, когда вы будете полагаться на сон как на дополнение к прерванному сну ».

Мартин Рид

Земля бессонницы

http://www.insomnialand.com/

Твиттер: @insomnialand

«Когда вы страдаете от недосыпания, может быть очень заманчиво лечь спать пораньше, чтобы наверстать упущенное.Однако слишком много времени в постели может усугубить проблемы со сном! Старайтесь проводить в постели не более одного часа в дополнение к средней продолжительности ночного сна.

Например, если вы в среднем спите около пяти часов, вам не следует проводить в постели более шести часов ночью. Уменьшение количества времени, которое вы отводите на сон таким образом, не приведет к сокращению общего времени вашего сна. Однако это повысит эффективность сна, укрепит систему сна и улучшит сон.”

Джозеф Гэннон

Клиника нарушений сна

http://www.thesleepdisordersclinic.com/

Facebook: www.facebook.com/thesleepdisordersclinic

Твиттер: @SleepClinic_UK

Лучший способ побороть симптомы - избавиться от причины. Самая частая причина - поведенческая, вторая по частоте - медицинская. Ниже приведены советы, как пройти;

  • Регулярно ложитесь спать и просыпайтесь даже по выходным.Если вы устали и вам нужно наверстать упущенное, лучше ложиться спать раньше, чем оставаться в постели подольше.
  • Кофеин: он бывает разных форм, и, если вы его употребляете, лучше не употреблять его после 14:00, и вам следует ограничить количество, которое у вас есть. Период полувыведения кофеина составляет 6 часов. Это означает, что если в чашке кофе, которую вы выпиваете в 18:00, содержится 95-200 мг кофеина, в полночь все равно будет 47,5-100 мг кофеина, стимулирующего вас, не дающего уснуть и фрагментирующего ваш сон.
  • Дремота: если вы можете их избежать, делайте это. Лучше всего закрепить сон ночью. Если вам абсолютно необходимо вздремнуть, держите его не дольше 45 минут. Сон похож на аппетит к еде: переедание перед основным приемом пищи снижает аппетит. То же самое и со сном.
  • Если вы хотите бодрствовать, оставайтесь в прохладных, ярко освещенных комнатах и ​​стимулируйте свой ум. Однако по крайней мере за час до сна держитесь подальше от яркого света и экранов. Когда в глаза попадает яркий свет, количество гормона мелатонина, вызывающего естественный сон, снижается.В темноте тело вырабатывает больше мелатонина, способствующего сну.

Если сон остается проблемой после того, как вы изменили свое поведение, тогда лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Королевский колледж психиатров

http://www.rcpsych.ac.uk/

Facebook: https://www.facebook.com/RCPsych/

Твиттер: @rcpsych

Вот несколько простых советов, которые многие считают полезными:

Do’s

  • Убедитесь, что ваша кровать и спальня удобны - не слишком жарко, не слишком холодно и не слишком шумно.
  • Убедитесь, что ваш матрас должным образом поддерживает вас. Если он слишком твердый, ваши бедра и плечи испытывают давление. Если он слишком мягкий, ваше тело обвиснет, что плохо скажется на спине. Как правило, вам следует заменять матрас каждые десять лет, чтобы получить максимальную поддержку и комфорт.
  • Сделайте упражнения. Не переусердствуйте, но попробуйте поплавать или погулять. Лучшее время для занятий спортом - днем, особенно поздно днем ​​или рано вечером. Позднее это может нарушить ваш сон.
  • Перед сном найдите время, чтобы как следует расслабиться. Некоторым людям помогает ароматерапия.
  • Если вас что-то беспокоит и вы ничего не можете с этим поделать сразу, попробуйте записать это перед сном, а затем скажите себе, чтобы разобраться с этим завтра.
  • Если вы не можете заснуть, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим. Читайте, смотрите телевизор или слушайте спокойную музыку. Через некоторое время вы почувствуете себя достаточно усталым, чтобы снова лечь спать.

Не надо

  • Не оставайся долго без сна. Ложитесь спать, когда чувствуете усталость, и придерживайтесь распорядка вставать в одно и то же время каждый день, независимо от того, чувствуете ли вы усталость или нет.
  • Кофеин остается в вашем теле в течение многих часов после того, как вы в последний раз выпили чай или кофе. Сейчас есть много газированных напитков и даже мятных конфет, содержащих много кофеина. К середине дня прекратите пить чай или кофе. Если вы хотите вечером выпить горячего напитка, попробуйте что-нибудь молочное или травяное (но убедитесь, что в нем нет кофеина).
  • Не употребляйте много алкоголя. Это может помочь вам заснуть, но вы почти наверняка проснетесь ночью.
  • Не ешьте и не пейте поздно ночью. Постарайтесь ужинать рано вечером, а не поздно.
  • Если у вас была плохая ночь, не ложитесь спать на следующий день - так будет сложнее заснуть следующей ночью.
  • Не принимайте таблетки для похудения - многие из них не дадут вам уснуть.
  • Не употребляйте уличные наркотики, такие как экстази, кокаин и амфетамины - они являются стимуляторами и, как кофеин, не дают вам уснуть.

Как погасить недосыпание

Как мы выяснили, очень важно погашать недосыпание, чтобы поддерживать здоровье тела и духа. К счастью, есть много советов и рекомендаций, которые помогут вам в этом. Мы составили список лучших способов погашения недосыпания.

Начать режим сна

Одно и то же мирное занятие каждую ночь перед сном может быть бесконечно полезным для вашего цикла сна, потому что одно и то же каждую ночь перед сном сигнализирует вашему мозгу, что пора ложиться спать.

Попробуйте читать, так как это естественным образом утомляет ваш мозг. Такие занятия, как растяжка и йога, также могут помочь, поскольку они снимают стресс и напряжение, накопившиеся в вашем теле в течение дня.

Секундомер смотрит

Если можете, держите все часы в спальне вне поля зрения. Глядя на время, вы можете почувствовать стресс, если не засыпаете так быстро, как хотелось бы, что в конечном итоге усложняет засыпание.

Создайте лучшую среду для сна

Ваша спальня должна быть тихим убежищем, куда вы можете уйти, когда вам нужен отдых, и в ней должно быть прохладно, темно и тихо.Когда вы засыпаете, температура вашего тела немного понижается, поэтому обеспечение прохладной температуры в комнате поможет процессу засыпания.

Старайтесь не держать в спальне электронику, такую ​​как телевизоры, компьютеры и телефоны. Засыпание с включенным телевизором может помешать вам достичь стадии глубокого сна, которая необходима вашему мозгу для полной реализации своего когнитивного потенциала. То же самое и с мобильными телефонами в спальне; светящиеся экраны могут прервать этапы глубокого сна.

Будьте внимательны к тому, что вы едите и пьете

То, что вы вводите в свое тело, может серьезно повлиять на качество сна. Вам следует воздерживаться от стимуляторов после 14:00; Даже если вечером вы не чувствуете себя возбужденным, стимуляторы, такие как кофеин, влияют на глубину вашего сна через несколько часов после их употребления.

Точно так же вам следует избегать обильной и тяжелой еды перед сном. Если вам нужно поесть перед сном, постарайтесь перекусить, например орехами, фруктами или хлопьями.

Придерживайтесь графика

Если вы стремитесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день (особенно в рабочий или школьный вечер, когда вам нужно рано вставать), вам будет легче перейти на обычный режим сна.

Конечно, есть соблазн повременить по выходным, но, поскольку это может помочь погасить краткосрочный недосып, это может привести к долгосрочным проблемам со сном, поскольку ваш график будет рассинхронизирован. Если вы вынуждены поспать в выходные, постарайтесь ограничиться лишь часом или около того дополнительного сна, чтобы он не слишком сильно влиял на ваш режим сна в течение основной части недели.

Старайтесь не спать

Даже соблазнительный сон может отрицательно сказаться на вашем цикле сна в целом. Это действительно помогает вздремнуть при погашении некоторой краткосрочной задолженности по сну, но они могут создать более длительную задолженность по сну, затрудняя вам засыпание вечером. Если вы чувствуете, что вам абсолютно необходимо вздремнуть, сделайте это поздним утром или ранним днем ​​- не позднее 14:00 - и постарайтесь ограничить их продолжительность примерно 30 минутами.

Подводя итог:

Недосыпание и накопление недосыпания могут серьезно повлиять на вашу способность выполнять повседневные задачи и заниматься своей жизнью так, как вы хотите, но, надеюсь, наша статья и советы наших десяти экспертов дали вам достаточно информации, чтобы способен справиться с симптомами.

Как мы видели, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с симптомами недосыпания, например, занимаясь легкими упражнениями и хорошо питаясь, чтобы поддерживать свой уровень энергии. Тем не менее, крайне важно, чтобы вы как можно скорее начали погашать недосыпание, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы чувствуете, что лишение сна становится неуправляемым, вам следует поговорить со своим терапевтом или обратиться за помощью к профессионалам таких благотворительных организаций, как Sleep Foundation и Mind.

Кофеин является основным виновником недосыпания, и если вы думаете, что у вас возникла проблема, прочитайте нашу инфографику о том, как победить свою зависимость от кофеина.

Лечение хронической боли в вульве

Вульвы мало уважают. Они являются основной мишенью плохих шуток из-за неудачного названия шведской машины, а с медицинской точки зрения они - забытая часть женской анатомии. В США по меньшей мере 200000 женщин страдают от боли в вульве.Состояние, которое когда-то называли «синдромом жжения вульвы», может длиться годами, вызывая повторяющиеся эпизоды сильной боли и разрушая сексуальное желание.

Где вульва? Многие женщины называют всю генитальную область влагалищем, , но влагалище является внутренним и заканчивается блестящей тканью, окружающей вход во влагалище, или преддверием . Внешняя часть женских половых органов называется вульвой.

У женщин с вульводинией симптомы могут включать постоянную боль или жжение и зуд вульвы.Симптомы могут быть настолько серьезными, что половой акт становится мучительным. Нет видимого повреждения тканей, выделений, инфекции, грибка - короче говоря, при осмотре ничего не видно, кроме хронического воспаления, но никто точно не знает, от чего воспаление, и врачи не уверены, что лечить. Многих женщин это может расстраивать.

Продолжение

По словам Элизабет Г., по нескольким причинам женщина может потратить месяцы или годы на лечение, не получив облегчения.Стюарт, доктор медицины, соавтор книги The V Book: A Doctor's Guide to Complete Vulvovaginal Health. " Первая причина в том, что всякая генитальная боль веками считалась психосексуальной. Я видел очень много женщин, которым говорили, что они сумасшедшие и которые месяцами или годами прошли курс психотерапии или сексуальной терапии. Вторая причина - это врачи и медсестры практически не обучаются всему, что может пойти не так с вульвой. Нас учат о дрожжевых инфекциях, вот и все.«

Слышать, что« это все в твоей голове », вероятно, величайшая несправедливость, - говорит Ховард Глейзер, доктор философии. Он нейрофизиологический психолог, специализирующийся на обезболивании, сексуальной дисфункции и электромиографической биологической обратной связи, и быстро отмечает, что вульводиния - это не так. психологическое расстройство ». Это реальное органическое состояние. Женщина становится эмоциональной в ответ на боль, которая мешает важной части ее жизни. Врачи, не разбирающиеся в психологических процессах, видят ненормальных женщин, у которых нет ничего плохого в том, что они занимаются болезненным сексом - сходите выпейте и расслабьтесь.Это неуместно и оскорбительно ».

Типы вульводинии

Существует два основных типа вульводинии. Синдром вульварного вестибулита (ВВС) - это болезненная реакция на прикосновение или давление вокруг входа во влагалище. Дизестетическая вульводиния (ДВ) является генерализованной, неспровоцированной болью . Боль в вульве может возникать у женщин любого возраста.

При ВВС женщины ощущают острую колющую боль при прикосновении к определенным точкам у входа во влагалище, где расположены основные вестибулярные железы. очень локализованная точечная болезненность », - говорит Глейзер, доцент кафедры психологии в области психиатрии, акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Корнельского университета в Нью-Йорке.

ДВ, что встречается гораздо реже, чем ВВС. Боль - это спонтанное ощущение жжения, иногда по всей вульве и даже по ногам. «Это часто связано с менопаузой, поэтому может быть гормональный компонент», - говорит Глейзер.

Почему нет лекарства?

«Вульводиния не была изучена достаточно хорошо, чтобы узнать причину, и вы не можете найти лекарство, не зная причину», - говорит Стюарт, директор специализированной службы по лечению вульвовагинальных заболеваний Стюарта-Форбса в Harvard Vanguard Medical Associates в Бостоне.«Интерес проявился только в последние несколько лет. Недавно к ним проявили интерес Национальные институты здравоохранения». Стюарт является соавтором финансируемого Национальным институтом здравоохранения исследования 5000 женщин в Бригаме и женской больнице. В исследовании, опубликованном в апрельском номере журнала Американской медицинской ассоциации женщин за 2003 г., 16% женщин, прошедших скрининг, сообщили, что в анамнезе у них наблюдалась необъяснимая боль в вульве, длящаяся не менее трех месяцев.

«Это поразительные цифры, потому что мы предполагали, что количество людей невелико, возможно, доли в 1%», - говорит Глейзер.Он и Стюарт, которые являются членами Международного общества по изучению вульвовагинальных заболеваний, надеются, что новые цифры приведут к дополнительным исследованиям и излечению.

Нет универсального лечения

Эксперты говорят WebMD, что среди множества теорий о причинах вульводинии наиболее вероятной является реакция на тканевые аномалии, возможно, вызванные инфекцией, раздражением или травмой спустя долгое время. это было решено. «Я думаю, что большинство людей считают, что это хронический регионарный болевой синдром или CRPS», - говорит Глейзер.«Впервые он был отмечен во время Гражданской войны в результате ранений картечью». Он объясняет, что когда мягкие ткани раздражаются или повреждаются, организм активирует ряд защитных сил. Ткань воспаляется и вздувается, как защитная подушка, чтобы предотвратить дальнейший контакт. Новые нервные окончания разрастаются и становятся сверхчувствительными, поэтому они могут обнаружить дальнейший контакт и удалиться. Кровеносные сосуды в этой области закрываются, чтобы предотвратить распространение инфекции на остальные части тела. Наконец, мышцы переходят в оборонительную позицию, вызывая спазмы в тазовом дне, которые уменьшают кровоток и вызывают дальнейшее воспаление.

Продолжение

Глейзер говорит, что лечение отражает компоненты механизмов самозащиты, поэтому часто используются противовоспалительные препараты, такие как сильнодействующие стероиды, антигистаминные препараты или ингибиторы Цокс-2. Трициклические препараты, которые в основном являются антидепрессантами, а также противосудорожными препаратами, часто помогают облегчить боль. Для открытия кровеносных сосудов можно использовать местный нитроглицерин.

Продолжение

Ключевым компонентом лечения Глейзера является обучение женщин ежедневным особым упражнениям наряду с биологической обратной связью для изменения мышц тазового дна.Пациент использует сенсорное устройство, похожее на тампон, которое прикрепляется к монитору, на котором отображается волнистая линия, отражающая мышечное напряжение. «Около 50% людей, которых мы лечим, полностью выздоравливают», - говорит он.

Перед тем как поставить диагноз вульводиния, Стюарт говорит, что необходимо исключить другие причины боли в вульве или болезненного полового акта. Они могут включать инфекции, такие как дрожжевые грибки или герпес; травмы, такие как сексуальное насилие; системное заболевание, такое как болезнь Бехчета или болезнь Крона; предраковые состояния; раздражители, такие как мыло или спринцевание; и кожные заболевания, такие как дерматит или псориаз.

Она советует пациентам устранять источники раздражения, такие как узкие джинсы или верховая езда, и успокаивать вульву с помощью пакета со льдом или веером и, возможно, местного анестетика, такого как ксилокаин. Любое заболевание, которое может вызывать вульводинию, лечится. Она использует трициклические антидепрессанты и противосудорожные препараты, чтобы контролировать боль.

Продолжение

Она также направляет пациентов к физиотерапевту, который понимает вульводинию и может обнаружить старые травмы или плохо выровненные мышцы и лечить мышечные спазмы.«По моему опыту, мы можем помочь большинству людей, особенно если увидим их достаточно рано», - говорит Стюарт. «У меня есть пациенты, чью боль мне не удалось уменьшить, и я отправил некоторых в клиники по лечению боли».

Вестибулэктомия - это хирургический вариант, при котором удаляются чувствительные нервные окончания, но его следует рассматривать только в крайнем случае, - говорит Стюарт. Консервативная медикаментозная терапия является первым методом выбора. "Получите другое мнение. Это очень помогает правильно подобранным женщинам, но обычно мы сначала пробуем медицинские вещи."

Не отказывайся от секса

Боль разрушает сексуальное желание, а также может привести к страху секса из-за хронической боли. Многие женщины вообще отказываются от секса, лишая себя удовольствия и подвергая отношения риску. Боль от вульводиния также может привести к спазму мышц вокруг влагалища, что затрудняет половое проникновение для партнера женщины. «Многие мужья и партнеры очень понимают, но иногда вы видите, что брак распадается, - говорит Стюарт. - Вульводиния действительно может разрушить вашу жизнь.«

Он и Стюарт побуждают женщин заниматься сексом без проникновения.« У большинства пациентов клитор не болит », - говорит Глейзер, который предпочитает видеть пациентов в сопровождении их партнеров.« Они все еще могут сохранять близость, занимаясь оральным сексом. секс ».

Где получить помощь

« Если гинеколог женщины не знает об этом, ей нужно позвонить по телефону и найти наиболее сообразительного человека, которого она может. Позвоните в кабинет врача и спросите медсестру, часто ли они видят проблемы с вульвой и знают ли они, что такое вульводиния.Иногда в университетских медицинских учреждениях оказывается довольно сложная медицинская помощь ».

« Получить адекватный диагноз и лечение очень сложно, учитывая отсутствие образования и непреодолимую загадочность, присущую женщинам, - говорит Стюарт. собственное здоровье, чтобы лечиться ».

лишенная девственности девушка бесплатно HD и Full HD порно видео опека vtraxe porno tube


Популярные запросы

Индия m2m, секретный колледж секс видео, аниблак история HD XXXVideo, большие сиськи azhotporn разрыв большие сиськи королева ч чашка груди японский Трубка, Горячая молодая камера занимается хардкорным сексом в США, порно видео в США 17, Большой сиськи черный подросток порнозвезда Алисия Тайлер групповуха, молодая жена со вторым тестем и зятем, солнечное секс видео долгое время, толстая реклама большие сиськи, волосатые маленькие, старые и молодые, мечта секс молодой девушки, Сара Дауни, трубка 8, немецкое тройничок, осложнение втроем, Литгоу, Северная Каролина, Австралия, camfrog большие сиськи, настоящий возбужденный домашний секс, тамил и кералаколледж секс видео 2015, Силипское анальное секс-видео, подруга сестра brazzers, сунни леон полное секс видео, индийский даши молодой секс, ххх порне шляпа вадио мама и бета, индея xxxxxx видео hd, младший хо, индийский девочки и мальчики ХХХ видео скачать, видео HD XXX новое, indenxxxgirl, brazzers foolhd, инденинд пираты мови ххх порно качестве HD, тамильский секс видео антис ХХХ HD, Сосед с большими сиськами заставил трахаться6, indeinexx cx порно, ххх pornoblackass, indengayxxx, Индия саксофон карта хуа, камбоджийские молодые крошки, ххчд ххх, Индия женское доминирование, ххх порно трекс, Дженни Ли Браззерс индийский дези секс мама на мальчик хрустальная орхидея undether, мышцы скряга большие сиськи, ххх браззерс сил п, Индия сестра и брат Секс видео, Белая порно компания Boxxx, инден бахия болвана, маленькие ххх порно, мама секс сын браззерс, индийские старушки, онна старр Китай старик молодой жиль ХХХ, индия росистый чодхо, Индия Картина Каиф ХХХ, отступ сексуальный, молодой со старой девушкой, индийский папа секс, застенчивый кориан секс видео, gizelethakral секс видео, dase сестра hdxxx vdios xxxvdios индийский скачать, Браззерс Феникс Мари пузырь прикладом получает сочный двойной, тамильский секс видео, Cheyanne Индия Абтар Мона Сингх, над ними британский молодой, Индия бхаби ебет девушку, 55 лет женщины и молодой бот, Тетя с большими сиськами трахает сына и француженку, ххх порнократис, Браззерс молодой человек порнозвезда, хинди поран ххх видео HD 2017, xnxxxxxx 2018, роговой Япония Мамочка женщина часть xhamster французский поцелуй xxxnxxx, Секс видео ХХХ HD Понра, индийский дези школьница ХХХ видео ммс скачать, ххх порно сушма карки непал4, индийский кулак ночной секс, молодой человек петух папа дочка большие сиськи, индейская девушка ххх шесть с мужчиной с рассказом, секс-видео низкого качества sonam, Иранские большие сиськи, janvrxxxla, inden16iyrs свежая xxxht шляпа muves, ХХХ pornoxnc, индийский секс чат, секс видео веб-камера бесплатно горячий секс хардкор 10344, большие сиськи морган ли, ххх порно мама и сын скачать, черные молодые дефлорация видео, красивая пьяная подруга с большими сиськами наполнилась сливками во время сна, Steam keets секс видеоcom, حمام 22, браззерс HD видео ком, xnxxxmomson ночь, секс видео для тамильского HD, младший мальчик, старшие девочки, Любительское трубка 8 немецкий 3somemade первый раз потоковое дует ххх порно видео, seachmallu тетенька скрытая камера секс-видео, Латинская мама с большой попкой, молодой парень, 4k hd Exotic4k Кимберли Кендалл подпрыгивает и трясет своими большими сиськами, Папа выебал в анал молодую девушку, xnxxx япония арисан берондонг, Индия Малайзия секс, Старый дядя дези с горячими молодыми девушками, романа домашнее

Хладнокровно — III | The New Yorker

Огни освещали новый мотель, который по мере приближения путешественников оказался впечатляющим комплексом, состоящим из бунгало, гаража, ресторана и коктейль-бара.Взяв на себя ответственность, мальчик сказал Дику: «Заезжай сюда. Может, мы сможем заключить сделку. Только позволь мне поговорить. У меня был опыт. Иногда они пытаются обмануть ». Перри не мог вообразить «кого-нибудь достаточно умного, чтобы обмануть этого ребенка», - сказал он позже. «Ему нисколько не было стыдно зайти туда со всеми этими бутылками. Я никогда бы не смог, мне было бы так стыдно. Но люди в мотеле были довольны этим; они просто смеялись. Оказалось, бутылки стоили двенадцать долларов шестьдесят центов ».

Мальчик разделил деньги поровну, отдав половину себе, остальную часть своим партнерам, и сказал: «Знаете что !? Я собираюсь отсосать мне и Джонни до хорошей еды.Разве вы не голодны, ребята? Дик, как всегда, был. И после такой активности даже Перри почувствовал голод. Как он позже рассказывал: «Мы отвезли старика в ресторан и посадили его за столик. Он выглядел точно так же - танатоид. И он не сказал ни слова. Но вы бы видели, как он сгребает его. Мальчик заказал ему блины; он сказал, что это больше всего нравилось Джонни. Клянусь, он съел около тридцати блинов. С двумя фунтами масла и литром сиропа. Малыш сам мог положить это.Картофельные чипсы и мороженое - это все, что он хотел, но он наверняка съел их много. Интересно, его от этого не тошнило.

Во время званого ужина Дик, сверившись с картой, объявил, что Свитуотер находится в ста или более милях к западу от маршрута, по которому он ехал - маршрута, который приведет его через Нью-Мексико и Аризону в Неваду - в Лас-Вегас. Хотя это было правдой, Перри было ясно, что Дик просто хотел избавиться от мальчика и старика. Для мальчика цель Дика тоже была очевидна, но мальчик был вежлив и сказал: «О, не беспокойся о нас.Здесь должно останавливаться много машин. Нас подвезут.

Мальчик пошел с ними к машине, оставив старика съесть свежую стопку блинов. Он пожал руки Дику и Перри, пожелал им счастливого Нового года и махнул рукой в ​​темноту.

Вечер среды, 30 декабря, был незабываемым в семье агента А. А. Дьюи, и, рассказывая об этом другу, его жена сказала: «Элвин пел в ванной. «Желтая роза Техаса». Дети смотрели телевизор.И я накрывала обеденный стол. Для фуршета. Я из Нового Орлеана; Я люблю готовить и развлекаться, а моя мама только что прислала нам ящик авокадо и черноглазого горошка и… о, кучу действительно хороших вещей. Итак, я решил: мы собираемся устроить фуршет, пригласить друзей - Мюрреев, Клиффа и Доди Хоуп. Элвин не хотел, но я был настроен. Боже мой! Дело могло продолжаться бесконечно, и с того момента, как оно началось, он не взял ни минуты отдыха. Ну, я накрывал на стол, поэтому, когда я услышал телефонный звонок, я попросил одного из мальчиков ответить на него - Пола.Пол сказал, что это для папы, и я сказал: «Вы скажите им, что он в ванной», но Пол сказал, что ему интересно, стоит ли ему это делать, потому что это мистер Сэнфорд звонил из Топики. Босс Элвина. Элвин ответил на звонок, обернув полотенце вокруг себя. Меня так разозлило - повсюду капали лужи. Но когда я пошел за шваброй, я увидел кое-что похуже - этого кота, этого дурака Пита на кухонном столе, поедающего салат из крабового мяса. Моя начинка из авокадо. Следующим шагом было то, что Элвин внезапно схватил меня, он обнимал меня, и я сказал: «Элвин Дьюи, ты сошёл с ума?» Забавно, но этот человек был мокрый, как пруд, он портил мне платье, и я уже был одет для компании.Конечно, когда я понял, почему он меня обнимает, я сразу же обнял его. Вы можете себе представить, что означало для Элвина знать, что эти люди арестованы. В Лас-Вегасе. Он сказал, что должен немедленно уехать в Лас-Вегас, и я спросил его, не следует ли ему сначала надеть какую-нибудь одежду, и Элвин, он был так взволнован, он сказал: `` Боже, милый, я думаю, я испортил тебе «Я не мог придумать более счастливого способа испортить это, если бы это не означало, что, может быть, однажды мы вернемся к обычной жизни, - засмеялся Алвин - было просто приятно слышать его.Я имею в виду, что последние две недели были худшими из всех. Поскольку за неделю до Рождества эти люди появились в Канзас-Сити - приходили и уходили, не попавшись, - и я никогда не видел Элвина более подавленным, кроме одного случая, когда молодой Элвин был в больнице, у него был энцефалит, мы думали, что можем его потерять. Но я не хочу об этом говорить.

«В общем, я приготовила ему кофе и отнесла в спальню, где он должен был одеваться. Но это не так. Он сидел на краю нашей кровати, держась за голову, как будто у него болела голова.Не надела даже носка. Так что я сказал: «Что ты хочешь сделать, заболел пневмонией?» И он посмотрел на меня и сказал: «Мари, послушай, это должны быть эти парни, это единственное логическое решение». Элвин смешно. Как в первый раз, когда он баллотировался от шерифа округа Финни. В ночь выборов, когда были подсчитаны практически все голоса и было очевидно, что он выиграл, он сказал - я мог бы его задушить - снова и снова повторял: «Ну, мы не узнаем до последнего ответа». сказал ему: «Теперь, Элвин, не начинай это».Конечно, они это сделали! Он сказал: «Где наше доказательство? Мы не можем доказать, что ни один из них когда-либо ступал в дом Клаттера! '' Но мне показалось, что он мог доказать именно это: следы - разве эти животные не оставили следы? Элвин сказал: «Да, и они очень хороши, если только те мальчики все еще носят сапоги, из которых они сделаны. Просто следы сами по себе не стоят ни доллара Дикси ». Я сказал:« Ладно, дорогая, выпей кофе, и я помогу тебе упаковать вещи ». Иногда ты не можешь уговорить Элвина.Так он продолжал: он почти убедил меня, что Хикок и Смит невиновны, и если бы они не были невиновны, они никогда не признались бы, а если бы они не признались, то никогда не были бы признаны виновными - доказательства были слишком косвенными. Однако больше всего его беспокоило то, что он боялся, что история просочится, что люди узнают правду раньше, чем K.B.I. мог их расспросить. А так они думали, что их задержали за нарушение условно-досрочного освобождения. Прохождение плохих чеков. И Элвин считал очень важным, чтобы они продолжали думать об этом.Он сказал: «Имя Clutter должно ударить их, как молоток, удар, который они никогда не знали, приближается».

«Пол (я отправил его в прачечную за носками Элвина) - Пол вернулся и встал. вокруг смотрит, как я пакую. Он хотел знать, куда идет Элвин. Алвин поднял его на руки. Он сказал: «Ты умеешь хранить секреты, Поли?» Не то чтобы ему нужно было спрашивать. Оба мальчика знают, что им нельзя говорить о работе Элвина - о том, что они слышат дома. Поэтому он сказал: «Поли, ты помнишь тех двух парней, которых мы искали? Что ж, теперь мы знаем, где они, и папа собирается забрать их и привезти сюда, в Гарден-Сити.Но Пол умолял его: «Не делай этого, папа, не приноси их сюда». Он был напуган - это мог быть любой ребенок. Элвин поцеловал его. Он сказал: «Все в порядке, Поли, мы не позволим им никого обидеть. Они больше никому не причинят вреда ».

В пять часов дня, примерно через двадцать минут после того, как украденный« Шевроле »выехал из пустыни Невада в Лас-Вегас, долгая поездка подошла к концу. Но не раньше, чем Перри посетил почтовое отделение в Лас-Вегасе, где потребовал посылку, адресованную ему самому в связи с общей доставкой, - большую картонную коробку, которую он отправил из Мексики и застраховал на сотню долларов, сумму, превышающую нахальную. оценить стоимость содержимого, которое представляло собой брюки цвета хаки и джинсовые брюки, поношенные рубашки, нижнее белье и две пары ботинок со стальными пряжками.Дик, ожидавший Перри у почтового отделения, был в отличном расположении духа; он принял решение, которое, как он был уверен, устранит его нынешние трудности и отправит его на новый путь с новой радугой в поле зрения.

Решение касалось выдачи себя за офицера ВВС. Этот проект давно восхищал его, и Лас-Вегас был идеальным местом, чтобы его опробовать. Он уже выбрал звание и имя офицера, последнее позаимствовано у бывшего знакомого, тогдашнего начальника тюрьмы штата Канзас - Трейси Хэнд.Капитан Трейси Хэнд, элегантно одетый в сшитую на заказ униформу, он намеревался «ползать по полосе» - улице никогда не закрытых казино Лас-Вегаса. Маленький, большой, Пески, Звездная пыль - он хотел поразить их всех, раздав по пути «связку конфетти». Выписывая бесполезные чеки круглосуточно, он рассчитывал вытащить в течение двадцати четырех часов три, может быть, четыре тысячи долларов. Это была половина сюжета, вторая половина - «Прощай, Перри». Дику он надоел - его губная гармошка, его боли и недуги, его суеверия, слезливые женские глаза, ворчащий, шепчущий голос.Подозрительный, самодовольный, злобный, он был подобен жене, от которой нужно избавиться. И был только один способ сделать это: ничего не говорить - просто уйти.

Погруженный в свои планы, Дик не заметил, как мимо него проехала патрульная машина, притормози, разведь. И Перри, спускаясь по ступеням почтового отделения с мексиканской коробкой на плече, не заметил рыщущую машину и находящихся в ней полицейских: офицеров Оси Пигфорд и Фрэнсиса Маколи - людей, которые держали в голове страницы с запомненными данными, включая описание. черно-белого Шевроле 1956 года с номером Канзаса JO-16212.Ни Перри, ни Дик не знали о полицейской машине, преследовавшей их, когда они отъезжали от почтового отделения, и под управлением Дика и Перри проехали пять кварталов на север, повернули налево, затем направо, проехали еще четверть мили и остановились перед ним. об умирающей пальме и вывеске, испорченной погодными условиями, на которой исчезли все буквы, кроме слова «OOM».

«Это оно?» - спросил Дик.

Перри, когда патрульная машина двинулась вперед, кивнул.

В отделении детективов городской тюрьмы Лас-Вегаса есть две комнаты для допросов - комнаты с флуоресцентным освещением размером десять на двенадцать футов со стенами и потолками из Целотекса.В каждой комнате, помимо электровентилятора, металлического стола и складных металлических стульев, есть замаскированные микрофоны, скрытые магнитофоны и, вмонтированное в дверь, зеркальное одностороннее смотровое окно. В субботу, второй день 1960 года, обе комнаты были забронированы за 2 P . M . - час, который четыре детектива из Канзаса выбрали для своей первой встречи с Хикоком и Смитом.

Незадолго до назначенного момента квартет K.B.I. Агенты - Гарольд Най, Рой Черч, Элвин Дьюи и Кларенс Данц - собрались в коридоре возле комнат для допросов.У Най была температура. «Частично грипп. Но в основном это волнение », - сообщил он впоследствии журналисту. «К тому времени я уже ждал в Лас-Вегасе два дня - вылетел следующим самолетом после того, как новости об аресте достигли нашей штаб-квартиры в Топике. Остальная часть команды, Ал, Рой и Кларенс, приехали на машине - у них тоже была паршивая поездка. Паршивая погода. Проведенная канун Нового года засыпана снегом в мотеле в Альбукерке. Боже, когда они наконец добрались до Вегаса, им нужен был хороший виски и хорошие новости. Я был готов к обоим.Наши молодые люди подписали отказ от экстрадиции. Еще лучше: у нас были ботинки, обе пары, и подошва - Кошачья лапа и ромбовидный узор - идеально подходили к фотографиям в натуральную величину следов, найденных в доме Клаттеров. Ботинки были в коробке с вещами, которые мальчики подобрали на почте незадолго до того, как упал занавес. Как я сказал Элу Дьюи, предположим, что сжатие произошло на пять минут раньше! Даже в этом случае наше дело было очень шатким - ничего, что нельзя было бы разобрать. Но я помню, когда мы ждали в коридоре - я помню, как был чертовски возбужден и нервничал, но уверенно .Мы все были; мы чувствовали, что находимся на грани истины. Моя работа, моя и Черча, заключалась в том, чтобы вытащить это из Хикока. Смит принадлежал Алу и старику Данцу. В то время я не видел, чтобы подозреваемые просто осматривали свое имущество и договаривались об отказе от экстрадиции, я никогда не видел Хикока, пока его не привели в комнату для допросов. Я представляла себе парня побольше. Браунье. Не какой-нибудь тощий. Ему было двадцать восемь, но он выглядел как ребенок. Голодный - до мозга костей. На нем была синяя рубашка, загар, белые носки и черные туфли.Мы пожали друг другу руки; его рука была суше, чем моя. Чистый, вежливый, приятный голос, хорошая дикция, довольно приличный парень, с очень обезоруживающей улыбкой - и вначале он довольно много улыбался. Я сказал: «Мистер Хикок, меня зовут Гарольд Най, а этот другой джентльмен - мистер Рой Черч. Мы специальные агенты Бюро расследований Канзаса, и мы прибыли сюда, чтобы обсудить ваше нарушение условий условно-досрочного освобождения. Конечно, вы не обязаны отвечать на наши вопросы, и все, что вы скажете, может быть использовано против вас в качестве доказательства.Вы всегда имеете право на помощь адвоката. Мы не будем применять силу, угрозы и не дадим никаких обещаний ». Он был спокоен, насколько это было возможно».

«Я знаю форму», - сказал Дик.

«Меня уже допрашивали».

«А теперь, мистер Хикок…»

«Дик».

«Дик, мы хотим поговорить с тобой о твоих действиях после условно-досрочного освобождения. Насколько нам известно, вы прошли как минимум две большие проверки в районе Канзас-Сити ".

«Угу. Вывешивали довольно много ».

«Не могли бы вы дать нам список?» Заключенный, очевидно гордый своим единственным подлинным даром, блестящей памятью, перечислил названия и адреса двадцати магазинов, кафе и гаражей Канзас-Сити и точно вспомнил "покупку", сделанную в каждом из них, и сумму выплаченного чека. .

«Мне любопытно, Дик. Почему эти люди принимают ваши чеки? Я хотел бы узнать секрет ».

«Секрет в том, что люди глупы».

Рой Черч сказал: «Хорошо, Дик. Очень забавно. Но на мгновение забудем об этих чеках. Хотя он звучит так, будто его горло покрыто свиной щетиной, а руки настолько затвердели, что он может пробивать каменные стены (на самом деле, его любимый трюк), люди, как известно, ошибочно принимали Черча за доброго человечка, чью-то лысину. Розовощёкий дядя.«Дик, - сказал он, - предположим, ты расскажешь нам что-нибудь о своей семье».

Вспомнил пленник. Однажды, когда ему было девять или десять лет, его отец заболел. «Это была кроличья лихорадка», и болезнь длилась много месяцев, в течение которых семья зависела от церковной помощи и милосердия соседей - «иначе мы бы голодали». Если не считать этого эпизода, его детство было нормальным. «У нас никогда не было много денег, но мы никогда не были в упадке», - сказал он. «У нас всегда была чистая одежда и что-нибудь поесть.Однако мой отец был строгим. Он не был бы счастлив, если бы не заставил меня делать работу по дому. Но мы поладили - никаких серьезных аргументов. Мои родители тоже никогда не спорили. Не могу припомнить ни одной ссоры. Она замечательная, мама. Папа тоже хороший парень. Я бы сказал, что они сделали для меня все, что могли ». Школа? Что ж, он чувствовал, что мог бы быть более чем средним учеником, если бы потратил на книги лишь часть того времени, которое он «потратил» на спорт. "Бейсбол. Футбол. Я собрал все команды. После школы я мог поступить в колледж на футбольную стипендию.Я хотел изучать инженерное дело, но даже со стипендией такие дела обходятся недешево. Не знаю, мне казалось, что безопаснее устроиться на работу ». До своего двадцать первого дня рождения он работал железнодорожным путником, водителем скорой помощи, маляром и механиком в гараже; он также женился на девушке шестнадцати лет. "Кэрол. Ее отец был министром. Он был категорически против меня. Сказал, что я никем на полную ставку. Он сделал все, что мог. Но я был без ума от Кэрол. Все еще остаюсь. Вот настоящая принцесса. Только… видите, у нас было трое детей.Мальчики. И мы были слишком молоды, чтобы иметь троих детей. Может быть, если бы мы не влезли так глубоко в долги. Если бы я мог подзаработать. Я пытался." Он попробовал азартные игры, начал подделывать чеки и экспериментировать с другими формами воровства. В 1958 году он был осужден за кражу со взломом в суде округа Джонсон и приговорен к пяти годам лишения свободы в тюрьме штата Канзас. Но к тому времени Кэрол уехала, и он женился на другой шестнадцатилетней девушке. «Чертовски злые. Она и вся ее семья. Она развелась со мной, пока я был внутри.Я не жалуюсь. В августе прошлого года, когда я покинул The Walls, я подумал, что у меня есть все шансы начать все заново. Я устроился на работу в Олате, жил с семьей и ночами оставался дома. У меня было потрясающее…

«До 20 ноября», - сказал Най, и Хикок, казалось, не понял его. «В тот день, когда ты перестала набухать и начала вешать бумагу. Почему?"

Хикок вздохнул и сказал: «Из этого получится книга». Затем, выкурив сигарету, позаимствованную у Ная и зажженную учтивой церковью, он сказал: «Перри - мой приятель Перри Смит - летом получил условно-досрочное освобождение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *