Прибавка в весе на 22 неделе беременности: Вес на 22 неделе беременности

09.05.197126.09.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

что происходит с малышом и мамой, ощущения, развитие

Ура! Идет 22 эмбриональная неделя вынашивания долгожданного малыша! До третьего триместра беременности осталось 3 недели. Самое время подготовиться к нему и выполнить все срочные дела. К примеру, если у вас проблемы с зубами, не откладывайте визит к стоматологу. Позже проводить лечение с применением анестезии будет нежелательно (за исключением экстренных случаев с развитием воспаления и боли).

В срок 22 недели беременности риск потери малыша невелик. Если ребенок появится на свет, будут предприняты все меры по спасению его жизни. Однако, тот факт, что в России есть опыт спасения и выхаживания детей, рожденных даже на 20 эмбриональной неделе весом от 500 г и меньше, не утешает. Из-за незрелости систем организма плода ему грозит инвалидизация, нарушения работы нервной системы, проблемы со слухом, зрением и прочее. Поэтому задача каждой будущей мамы — беречь себя как зеницу ока, избегать стрессов и физических перегрузок, следовать рекомендациям врача и обеспечивать все условия для благополучного развития плода.

22 неделя беременности — сколько месяцев?

Наши бабушки отсчитывали срок беременности в месяцах. Возможно, вы слышали от них такую фразу: «Катя — недоношенная; родилась в 7 месяцев». Однако пытаясь понять, 22 недели беременности — какой это месяц, можно запутаться, т.к. существует как минимум два способа исчисления срока — эмбриональный и акушерский.

Эмбриональные недели указывают на срок жизни эмбриона с момента зачатия, а акушерские исчисляются с 1 дня последней менструации женщины; 1 акушерский месяц равен 2 неделям. Таким образом, 22 эмбриональные недели равны 24 акушерским неделям и 6 акушерским месяцам.

Узи на 22 неделе беременности

Ультразвуковое исследование второго триместра на 22 эмбриональной (24 акушерской) неделе не выполняется, т.к. считается менее информативным. Врач может назначить регулярный УЗ-контроль (к примеру, раз в 1-2 недели) при подозрении на задержку развития малыша, отставание в росте, при наличии проблем с кровообращением в малом тазу, в плаценте или пуповине. При благополучном течении беременности очередной УЗ-скрининг проводится в 3 триместре с 28 по 32 эмбриональную (с 30 по 34 акушерскую) неделю.

В ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ

Во втором триместре плановые осмотры в женской консультации проходят раз в месяц. На этом сроке вас ждет:

Измерение артериального давления (верхний порог — 130-139 на 85-89 мм рт. ст.). Незначительное повышения АД во время беременности не опасно, однако серьезная гипертензия может влиять на состояние кровеносных сосудов, плаценты, почек, провоцировать сгущение крови, отеки, почечную недостаточность, нарушение сердечного ритма плода.

Взвешивание и определение ИМТ — индекса массы тела. Это отношение веса к величине роста в квадрате. В зависимости от ИМТ до беременности (норма от 19,8 до 26) допустимая прибавка в весе составит от 8,6 до 3,9 кг. Эти цифры условны и рассматриваются вместе с другими показателями: величиной АД, присутствием белка в моче и проч.

Фиксация окружности живота. Быстрое увеличение веса и окружности живота может говорить об отеках внутренних органов.

Прослушивание сердцебиения плода с целью исключения гипоксии. Выполняется обычным акушерским стетоскопом (аускультация тонов).

Пальпация или ощупывание плода.

Определение высоты дна матки для вычисления предполагаемого веса плода.

Влагалищное обследование и осмотр шейки матки с помощью гинекологического зеркала.

С 22 по 26 эмбриональную неделю беременным назначают тест на толерантность к глюкозе. Исследование не проводится только у женщин с сахарным диабетом в анамнезе. Оно позволяет диагностировать гестационный сахарный диабет, который может возникнуть в период беременности. Как правило, после родов он проходит, однако у части матерей, перенесших гестационный диабет, спустя 10-15 лет развивается диабет 2 типа. Для плода гестационный диабет опасен снижением уровня глюкозы в крови, чрезмерным набором веса, пороками сердечно-сосудистой системы, а для мамы — токсикозом, многоводием, трудными родами. Основное лечение при ГСД состоит из диеты и умеренных физических нагрузок. Пища должна быть менее калорийной, но питательной. В рацион включают крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы. Лучше есть чаще, небольшими порциями, в одни и те же часы. Важно пить достаточно жидкости. К ежедневной ходьбе (не менее 2 часов) можно добавить аквааэробику или произвольные упражнения в воде, йогу для беременных. Если описанные меры не помогут, врач назначит медикаментозную терапию (инсулин) до стабилизации ситуации или до самых родов.

На 22 неделе вас могут повторно или впервые направить на консультацию к терапевту, стоматологу, окулисту, отолорингологу, эндокринологу. Осмотр данных специалистов необходим для своевременного выявления проблем со здоровьем. Из-за плохого зрения вам может быть показано кесарево сечение, а кариес во рту может стать очагом инфекции, опасной для вас и малыша. На фоне беременности могут развиваться и некоторые заболевания щитовидной железы.

При посещении ЖК нужно быть готовой к разным ситуациям и знать, как себя вести. Так, несмотря на рост комфортабельности помещений и качества оборудования кабинетов, часто беременные проводят в очереди к гинекологу не один час — даже если вы наблюдаетесь в коммерческой клинике. Поэтому обязательно возьмите с собой бутылочку воды; питье утолит жажду и снизит волнение. Еще один пережиток прошлого — когда врач эмоционально акцентирует ваше внимание на чрезмерном наборе веса. Опасения гинеколога могут быть небезосновательными, но не должны подталкивать вас к голоданию, а вы всякий раз на приеме не должны чувствовать себя виноватой. Знайте: вам в любой момент доступна замена специалиста или женской консультации вне зависимости от места прописки. Вам также могут сообщить, что не все дополнительные назначения гинеколога покрываются полисом ОМС; часто это касается анализов на некоторые гормоны. Не спешите идти в коммерческую лабораторию; уточните в поликлинике — возможно, другой специалист (к примеру, эндокринолог) имеет право провести исследование по ОМС, или это получится осуществить через краткосрочную плановую госпитализацию. Наконец, при подозрении на патологию плода вас направят к генетику. Никогда не игнорируйте подобное назначение из-за нежелания услышать неприятные сведения. Владение большей информацией позволит предпринять своевременные меры или даст лучшее понимание картины в целом.

Что происходит с малышом

Плод на 22 неделе беременности достигает 730 г в весе и 31 см в росте. В среднем прибавка в весе и росте у ребенка на 22 неделе беременности составляет по 100 г и 1-1,5 см в неделю. Во время УЗИ врач может зафиксировать отставание в росте малыша. Оно необязательно связано с патологией. Часто темпы роста обусловлены наследственностью. Если у родителей небольшой рост, то и ребенок может расти медленнее. Если в остальном состояние плода и мамы является нормальным, вы не теряете в весе, анализы не выявляют отклонений от нормы, причин для волнения нет. Малыш на 22 неделе беременности выглядит так же, как и на предыдущей. Черты лица давно сформированы; тело теряет прозрачность за счет накопления подкожного жира; пальцы рук и ног снабжены уникальным узором, который используется в качестве отпечатка у взрослого, и тонкими мягкими ноготками. Зрение развивается, и этот процесс продолжится после рождения; глаза могут реагировать на свет и тень, но веки остаются прикрытыми. Малыш активнее сгибает и разгибает руки и ноги; пальцы большую часть времени находятся в сжатом положении, хотя ребенок способен их расправлять, совершать ими хватательные движения, ощупывать свое лицо, ступни. Если это двойня, малыши могут даже исследовать друг друга.

Уже на данном сроке возможно однократное или многократное обвитие пупочного канатика вокруг тела или шеи плода; до конца беременности ситуация может измениться как в лучшую, так и в худшую сторону. Такое случается нередко. Среди причин — шевеления плода (естественные или вызванные кислородным голоданием), длинная пуповина, многоводие (большое количество околоплодных вод), гестоз и стресс беременной. Аномалия пуповины может привести к кислородному голоданию плода или пройти бесследно. При несильном натяжении петли ребенок рождается без проблем. При натяжении пупочного канатика (особенно вокруг шеи) показаны роды путем кесарева сечения. Полностью исключить риск обвития плода пупочным канатиком нельзя. С целью профилактики кислородного голодания показана ежедневная ходьба, кислородные коктейли, дыхательная гимнастика. Это позволит не допустить развития гипоксии у малыша, влекущей неизбежную гиперактивность плода.

А что на 22 неделе беременности происходит с организмом малыша? Совершенствуется нервная система, увеличивается количество нейронных связей, ребенок тренирует координацию и обретает тончайшие волокна мышц (мышечная масса нарастает уже после рождения, к периоду полового развития ребенка). Легкие продолжают развитие; воздухом они заполнятся только после появления на свет, а пока в них находится фетальная легочная жидкость, благодаря которой малыш может воспроизводить дыхательные движения, перемещая ФЛЖ и запуская процессы трехмерного роста легких.

В легких и в коже развиваются кровеносные сосуды; пигментные клетки вырабатывают меланин. Непроизвольно заглатываемые околоплодные воды помогают тренировать пищеварительную и выделительную системы; формируется меконий — первородный кал.

Читайте также: 22 недели беременности: развитие плода

Что происходит с мамой

К концу второго триместра формы женщины округляются, и пора менять гардероб. Узкие юбки или обтягивающие брюки давно не подходят, и на смену им нужна более свободная одежда, разработанная специально для такого случая. Живот на 22 неделе беременности уже не утаить; от пупка вниз проходит темная полоса, как будто кто-то ее нарисовал. Соски и ореолы груди обретают более насыщенный цвет; они увеличены, а из молочных желез возможно появление молозива. Все это является нормой, но если выросшая грудь начинает мешать, стоит приобрести специальный бюстгальтер для беременных. Он пригодится и после родов во время кормления малыша. Чтобы на одежде не появлялись пятна от молозива, можно использовать вкладыши в бюстгальтер.

Читайте также: Белье для беременных

Шевеления на 22 неделе беременности ощущают почти все — и те, кто станет мамой впервые, и те, кто ждет уже не первого малыша. Ребенок набирает силу, больше двигается, пока его размер позволяет свободно вращаться вокруг своей оси, переворачиваться, толкаться. На последних неделях беременности он так вырастет, что ему станет тесно внутри вашего животика, и его движения будут ограниченными. Но сейчас отсутствие шевелений может насторожить, равно как и чрезмерная активность, вызванная часто гипоксией (недостатком кислорода). Если вы не чувствуете вашего малыша, возможно у него попросту спокойный темперамент, или его активная фаза приходится на ваш сон, ведь ребенок на 22 неделе беременности отдыхает до 16-18 часов в сутки. В любом случае при малейшей тревоге безотлагательно обратитесь к врачу. С каждым днем ваши ощущения, как приятные (толчки ребенка), так и не очень, разнообразятся. К боли внизу живота и в пояснице из-за растяжения матки и увеличения вашего веса могут добавиться покалывания в области лобковой кости, напряжение в спине и между лопатками, тяжесть в ногах.

Повышается утомляемость и желание прилечь. На 22 неделе беременности все, что происходит с мамой, может влиять на малыша, поэтому важно беречь себя и следить за своим самочувствием. Если начинает тянуть низ живота, появляются боли, кровянистые выделения или любые другие тревожные симптомы, нужно сразу же обращаться к гинекологу. Также важно соблюдать все рекомендации врача, наблюдающего беременность, чтобы она проходила благополучно.

Смотрите также: Уникальные обучающие программы для будущих родителей

21-24 недели беременности

21-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На 21-ой неделе рост ребенка составляет около 25 см, а вес плода – 300-400 г. Плод очень напоминает новорожденного малыша, однако из-за отсутствия подкожного жира тело еще очень худое, а голова кажется неестественно большой. На этом сроке происходит формирование ресниц и бровей, малыш учится моргать, а его кожа постепенно приобретает телесный цвет, уплотняется, на ней появляются перетяжки.

На 21-ой неделе мышцы и скелет плода активно развиваются. Ребенок постоянно двигается, тщательно сгибает и разгибает конечности, благодаря своим небольшим размерам может делать кувырки, повороты, несколько раз за сутки менять положение своего тела, располагаться поперечно в матке, поворачиваться вверх или вниз головой.

На данном этапе малыш хорошо слышит, не просто различает резкие звуки, а реагирует на музыку, поэтому будущая мама может слушать классику или любимые песни, способствовать развитию ребенка. Продолжается развитие системы пищеварения, формируются вкусовые рецепторы. Плод умеет различать вкус амниотической жидкости.

Беременная женщина

Беременная женщина на сроке 21 неделя чувствует себя нормально. Будущая мама отчетливо ощущает движения плода; очень часто периоды сна и активности ребенка и женщины не совпадают, поэтому беременные на этом сроке не высыпаются, просыпаются ночью из-за интенсивных движений малыша. Болезненные ощущения на таком сроке довольно редки, поскольку ребенок не обладает достаточной физической силой, а его движения не отличаются интенсивностью.

Беременная женщина может прибавлять в весе, поскольку малыш растет, увеличивается его мышечная и жировая масса. Будущие мамы с удовольствием едят. Их аппетит существенно увеличивается, проходит утренняя тошнота и общее недомогание.

На этом сроке формируется скелет малыша, для развития которого необходим кальций. Беременные женщины должны следить за состоянием своего здоровья, принимать препараты кальция по назначению врача, поскольку при его нехватке возможны проблемы с зубами. Кальций вымывается из тканей, зубы начинают болеть и крошиться. Важно не только употреблять витамины, но также и тщательно сбалансировать рацион, добавить в ежедневное меню богатый кальцием творог, сметану и другие молочные продукты. Восполнить дефицит кальция поможет употребление рыбы, злаков и бобовых, овощей.

22-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Длина тела плода достигает 28-30 сантиметров, а его вес составляет приблизительно 500 г. Малыш растет, меняются пропорции его тела, соотношение размеров головы и туловища. Ребенок все больше напоминает новорожденного, его голова уже не выглядит такой большой, длина конечностей увеличивается. Малыш уже не держит ножки постоянно согнутыми, он периодически их выпрямляет. Интенсивно увеличивается объем и масса головного мозга ребенка.

Малыш находится в постоянном движении, он умеет шевелить пальцами рук и ног, двигает головой вправо и влево. Ребенок умеет сосать большой палец, он наклоняет голову вперед и точно попадает пальцем в ротик. Такие действия свидетельствуют о повышении чувствительности и развитии вестибулярного аппарата, улучшении координации; ребенок уже ощущает положение собственного тела в пространстве.

Головной мозг малыша на этом сроке содержит полный набор нейронов, количество которых не меняется в течение всей жизни человека. С возрастом только происходит переформирование связей между клетками и совершенствование работы мозга человека.

Беременная женщина

На сроке 22 недели матка беременной женщины расположена на 2 см выше пупка. Живот еще не очень большой, однако внутренние органы уже начинают сжиматься вследствие ускоренного роста матки. Женщина может испытывать определенный дискомфорт, болевые ощущения между нижними ребрами. Чтобы не страдать от боли, необходимо постоянно следить за осанкой, выбрать для работы удобное кресло с прочной спинкой. Решить проблему помогут специальные упражнения, периодическое изменение положения тела, повороты и наклоны. Необходимо избегать сидячей работы, делать небольшие перерывы и полноценно отдыхать.

Дно матки может давить на желудок, поэтому частой проблемой на данном сроке является ощущение тяжести после еды и изжога. Положение желудка у беременных меняется на более горизонтальное, расслабляется мышца, которая закрывает переход из пищевода в желудок, вследствие чего содержимое желудка попадает обратно в пищевод, раздражает его, женщина чувствует жжение и неприятный привкус. Причиной таких изменений является не только давление матки на желудок, но также и изменение гормонального фона женщины, увеличение содержания прогестерона в организме. Чтобы избавиться от изжоги, необходимо тщательно пережевывать пищу, есть часто, но небольшими порциями. Не стоит есть перед сном, поскольку пища не успеет перевариться. Если симптомы усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит необходимые лекарственные препараты и поможет будущей маме сбалансировать рацион.

23-я неделя беременности

Развитие ребенка

23-я неделя – это интенсивное формирование дыхательной системы. Плод начинает постепенно совершать дыхательные движения. Если на более ранних сроках дыхательные движения носили периодический характер, то сейчас их длительность может доходить до 40 минут. За минуту ребенок делает до 50-60 вдохов-выдохов. Развитие системы дыхания не останавливается на данном сроке, своеобразная дыхательная гимнастика продолжается до родов, малыш совершенствует навыки и готовится дышать воздухом.

При дыхании в утробе матери малыш заглатывает небольшое количество околоплодных вод и потом выталкивает их наружу. При этом происходит промывание эпителия. При заглатывании околоплодных вод их часть всасывается кровеносными сосудами, а из остатков формируются первородные каловые массы, то есть меконий.

Если малыш отличается повышенной активностью и заглатывает воды очень интенсивно, возможно раздражение диафрагмы и ее сокращения, которые также называют «икотой плода». Эти ритмичные движения не являются отклонением от нормы; такая икота проходит через несколько минут, не представляет угрозы для будущей мамы и ребенка. Если сокращения не прекращаются в течение нескольких часов, необходимо обратиться в больницу, поскольку причиной икоты может стать более серьезная проблема, в том числе гипоксия.

23-я неделя – важный этап внутриутробного развития человека. Именно на этом сроке продолжается формирование и происходит совершенствование основных составляющих кровеносной и иммунной системы, в том числе печени, лимфоузлов, селезенки и костного мозга. На этом сроке развивается вилочковая железа (или тимус), которая играет важную роль в работе эндокринной системы человека. Именно в вилочковой железе происходит созревание лимфоцитов. После своеобразного «обучения» в тимусе клетки выходят в кровь и могут противостоять инфекции, нейтрализовать чужеродные клетки в организме.

Во время беременности иммунная система плода проходит несколько стадий формирования и не может обеспечить полноценную защиту от болезней. Ребенка защищают материнские антитела, а его собственная иммунная система учится распознавать потенциальную угрозу, запоминать бактерии и вирусы и защищаться от их губительного воздействия.

Беременная женщина

На сроке беременности 23 недели матка поднимается еще выше и располагается на высоте 4 см от пупка женщины. Объем матки существенно увеличивается не только за счет роста ребенка, но также вследствие увеличения массы и объема околоплодных вод и плаценты. На данном сроке оптимальной является прибавка веса беременной женщины 5-7 кг. Будущая мама должна внимательно следить за ежедневным питанием, не переедать, поскольку чрезмерное увеличение веса может представлять угрозу не только для ее здоровья, но также и для малыша.

Интенсивный рост матки является причиной смещения центра тяжести. Женщина становится неловкой, может ощущать дискомфорт в суставах и боли в позвоночнике во время ходьбы или длительного пребывания в положении сидя. На данном сроке врач может порекомендовать беременной женщине носить специальное поддерживающее белье из натуральных материалов или бандаж.

24-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На сроке беременности 24 недели малыш продолжает стремительно расти, он весит уже 600 г, а его рост составляет приблизительно 33 см. Плод занимает всю полость матки, поэтому его движения становятся уже не такими импульсивными, а более отчетливыми; на смену резким движениям приходят более мелкие. Малыш еще может кардинально менять положение своего тела, однако предпочитает перебирать пуповину, играть с ней, сгибать и разгибать ручки и ножки. Резко увеличивается количество мышечной массы, а именно мышечных волокон ребенка. На этом сроке данный показатель достигает своего максимума. На более поздних сроках беременности мышечная масса плода растет за счет увеличения объема каждого мышечного волокна.

На этой неделе совершенствуются органы чувств ребенка. Он умеет различать вкусы, отлично слышит и ориентируется в пространстве, кожа малыша обладает высокой чувствительностью. Продолжает развиваться мозг плода, формируются связи с органами чувств, поэтому поведение ребенка отличается высокой степенью сложности. Исследования доказали, что ребенок реагирует на внешние раздражители: если на мамин живот попадает яркий свет, он отворачивает голову, зажмуривает глаза или закрывает лицо руками. Женщина должна быть спокойной и умиротворенной, поскольку ее страх, волнение передается ребенку, он начинает интенсивно двигаться или резко замирает. Малыш может реагировать на резкие звуки, шум или другие раздражители.

Беременная женщина

Вес беременной женщины продолжает увеличиваться, прибавка на этой неделе составляет около 500 г. Живот растет, матка не только увеличивается в размерах, но и растягивается. Женщина может отмечать болезненные ощущения в области живота, однако они не отличаются интенсивностью и продолжаются недолго.

Стремительный набор веса может стать причиной возникновения отеков. Растущая матка сдавливает крупные вены, что, в свою очередь, существенно затрудняет отток лимфы; у женщины отекают щиколотки и стопы, кисти рук, к вечеру проблема усугубляется. Беременная женщина должна полноценно отдыхать, больше лежать, при этом приподнимать ноги с помощью валика или подкладывать дополнительную подушку, чтобы улучшить отток венозной крови и исключить риск варикоза. Важно приобрести удобную обувь, отказаться от «лодочек» на шпильке и обеспечить ногам необходимый комфорт. Существенно уменьшить риск развития варикозного расширения вен и появления отеков поможет ношение компрессионных колготок и чулок. При выборе степени компрессии и моделей необходимо учитывать мнение флеболога или гинеколога.

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
21 — 24-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

21-я неделя

МАЛЫШ

Рост плода от макушки до пяток на этой неделе составляет около 25 см, а вес 300—400 г. На 21-й неделе беременности малыш уже очень похож на новорожденного ребенка, но несколько худее и с более крупной головой. Полностью формируются брови и ресницы, и плод часто моргает. Его кожа приобретает телесный цвет, уплотняется, и на ней возникают перетяжки за счет развития подкожного жира.

Продолжается интенсивное развитие мышц и скелета плода. Малыш активен, и его небольшие размеры позволяют совершать множество разнообразных движений – кувырки, повороты вокруг своей оси, интенсивные сгибания и разгибания ручек и ножек. За день плод может изменить свое положение в матке десятки раз: он лежит то вверх, то вниз головой, то ложится поперечно в матке.

Слух плода развивается настолько хорошо, что он реагирует не только на громкие и резкие звуки, но и на разговоры, музыку.

На этом сроке беременности продолжается интенсивное развитие желудочно-кишечного тракта плода. Формируются рецепторы на вкусовых сосочках языка, и малыш отчетливо различает вкус амниотической жидкости.

Будущая МАМА

Общее самочувствие беременных на этом сроке, как правило, не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Более интенсивно ощущаются движения плода, часто периоды сна и бодрствования женщины и плода не совпадают, и мама может просыпаться ночью, разбуженная малышом. Однако болезненных ощущений на этом сроке не бывает, поскольку плод обладает еще недостаточной физической силой.

С 21-й недели начинается выраженная прибавка веса будущей мамы из-за роста малыша и накопления им мышечной и жировой массы. Именно этим и объясняется усиление аппетита беременной на данном сроке.

Развитие скелета плода требует увеличения расхода кальция. И если в организме будущей мамы имеется дефицит свободного кальция, то с этого периода возможны проблемы с зубами: повышается их ломкость, зубы начинают крошиться и разрушаться в результате «вымывания» кальция из зубной ткани. Крайне важно придерживаться рационального питания: употреблять молочные продукты — сыры, творог, кефир. Содержание кальция достаточно высоко и в рыбе, злаковых культурах, бобовых — чечевице, фасоли, а также в овощах, например брокколи. Однако необходимо помнить, что лучше всего кальций усваивается из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. И вполне возможно, что на этом сроке беременности врач назначит женщине дополнительный прием кальция, исходя из состояния беременной и результатов анализов.

22-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша 28—30 см, а весить к концу 22-й недели он будет около 500 г. Продолжает изменяться пропорциональное отношение размеров головки относительно туловища. Опережение головки уже не столь значительное, и длина конечностей уже не так сильно отстает от тела: все эти изменения приближают внешность малыша к привычному виду. С этого срока беременности плод начинает периодически выпрямлять ножки, которые до этого находились в основном в согнутом состоянии. Характерным для этого срока является интенсивное совершенствование центральной нервной системы. В период с 21-й по 25-ю неделю внутриутробного развития вес головного мозга увеличивается с 20 до 100 г – это очень интенсивный прирост массы.

Плод все более отчетливо совершает мелкие движения – шевелит пальчиками, двигает головой в разные стороны. Если раньше для своего любимого занятия — сосания большого пальчика — малыш поднимал ручку, ощупывая личико, то с 22—23 недель он начинает совершать и наклоны головой, точно попадая при этом большим пальчиком в ротик. Такое движение «навстречу» отражает достаточно серьезные процессы, происходящие в центральной нервной системе. Это свидетельство совершенства чувствительности и координации, т.е. состояния, когда плод четко ощущает положение своего тела в пространстве.

Удивительный факт: к 22 неделям головной мозг содержит полный набор клеточек мозга — нейронов. Именно такое их количество будет находиться в мозге малыша после рождения и на протяжении всей жизни. Все остальное время будет происходить лишь увеличение связей между этими клетками и усовершенствование работы мозга.

Будущая МАМА

Высота дна матки к этому сроку достигает 2 см выше пупка. Объем живота еще не слишком большой, но, тем не менее, внутренние органы реагируют на быстрый рост матки, под воздействием которого происходит вынужденное изменение их привычного расположения. Так, на этом сроке будущие мамы часто ощущают дискомфорт в области нижних ребер, которые немного раздвигаются под давлением дна матки. Чтобы избавиться от этого, необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо. Изменение положения тела, наклоны, повороты туловища и другие несложные упражнения помогут снять давление на ребра и снять неприятные ощущения.

Если дно матки давит на желудок, то беременные ощущают тяжесть после еды, изжогу. Изменение положения желудка на более горизонтальное, а также гормональный фон (высокое содержание прогестерона) расслабляют мышцу, смыкающую переход из пищевода в желудок — сфинктер. Содержимое желудка — пища, пропитанная кислотой, — забрасывается обратно в пищевод. В норме этого не происходит и сфинктер должен полностью сомкнуться после перехода пищи в пищевод. При обратном забросе слизистая пищевода реагирует на кислое содержимое и беременные ощущают жжение и неприятный вкус во рту – изжогу. Для предотвращения этих явлений необходимо тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды, давая возможность пищевому комку свободно перемещаться из желудка, не задерживаясь в нем. Если данные симптомы вызывают у беременной дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу. Рациональная диета и лекарственные препараты помогут избавиться от этой неприятности.

23-я неделя

МАЛЫШ

Развитие плода на этом сроке характеризуется интенсивным формированием дыхательной системы. С данного этапа плод начинает совершать постоянные дыхательные движения. До этого срока они возникали эпизодически, продолжались недолго, теперь же дыхательные движения продолжаются до 40 минут. Их частота составляет 50—60 в минуту. Такая систематическая тренировка легких будет продолжаться вплоть до родов. С каждым движением, имитирующим вдох, некоторое количество околоплодных вод попадает в дыхательные пути до сомкнутой голосовой щели и выталкивается наружу, промывая эпителий — покровные клетки дыхательных путей.

Продолжается заглатывание плодом околоплодных вод, жидкая часть которых всасывается в его кровеносное русло, а оставшаяся часть формирует меконий – первородный кал. Иногда интенсивное заглатывание вод плодом вызывает раздражение диафрагмы — плоской мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, — и последующие ее сокращения. Это проявляется в виде ритмичных движений — «икоты плода». Такое явление возникает часто и не является признаком неблагополучия. Как правило, «икота» продолжается несколько минут и не доставляет неприятных ощущений ни маме, ни малышу. Если она возникает часто и продолжается несколько часов, следует сообщить об этом врачу для исключения других причин появления икоты, например гипоксии плода.

Важным событием 23-й недели является совершенствование органов кроветворения и иммунной системы – печени, селезенки, костного мозга, лимфатических узлов и тимуса. Тимус, или вилочковая железа, – важнейшая эндокринная железа, расположенная за грудиной. Она интенсивно растет в период внутриутробного развития и с началом полового созревания атрофируется — уменьшается в размерах и прекращает свое функционирование. Тимус можно назвать «школой лимфоцитов». В ткань тимуса попадают «необученные» лимфоциты, которые проходят в нем созревание и выходят в кровь взрослыми Т-клетками — сильными лимфоцитами, умеющими противостоять чужеродным агентам.

Собственная иммунная система малыша в период внутриутробного развития находится лишь в стадии формирования и не в состоянии самостоятельно защитить плод. Основную роль защиты выполняют материнские клетки — антитела. С 23-й недели происходит «обучение» иммунной системы малыша. Организм малыша учится распознавать антигены — чужеродные клетки (бактерии, вирусы и т. д.), запоминает их и формирует защиту.

Будущая МАМА

На 23-й неделе высота дна матки достигает 4 см выше пупка. Объем матки увеличивается не столько за счет плода, сколько из-за околоплодных вод и массы плаценты. Прибавка веса к этому сроку составляет около 5—7 кг. Очень важно продолжить следить за своим питанием, чтобы не допустить чрезмерного увеличения массы тела.

Из-за интенсивного роста матки смещается центр тяжести, позвоночник и суставы могут реагировать ощущениями дискомфорта: возникают ноющие боли при ходьбе, в положении сидя и т.д. Возможно, это потребует назначение ношения специального поддерживающего белья или бандажа.

24-я неделя

МАЛЫШ

Вес плода на этом сроке составляет около 33 см, а вес – 600 г. Малыш занимает все пространство полости матки, его движения становятся более отчетливыми и менее интенсивными. Плод в состоянии радикально менять свое положение от головного к тазовому и наоборот, но отдает предпочтению более мелким движениям — играет пуповиной, сгибает и разгибает конечности. На этом сроке количество мышечных волокон резко возрастает и достигает максимума. Далее нарастание мышечной массы будет происходить за счет увеличения каждого мышечного волокна в объеме.

Этот период характеризуется совершенствованием органов чувств плода. Кожная, вестибулярная, вкусовая, слуховая чувствительность усложнялись на протяжении последних недель и к концу 24-й недели достигают достаточно высокого уровня развития. Интенсивное развитие головного мозга и формирование связей с органами чувств определяют сложное поведение плода. Малыш не просто реагирует на внешние раздражители – звуки, яркий свет, настроение и самочувствие матери, но и формирует определенное поведение в зависимости от внешних сигналов. Так, если на живот беременной попадает яркий солнечный свет, то плод отворачивается, жмурит глаза, прикрывается ручками. На громкие и резкие звуки или ситуации, когда мама переживает волнение, страх, тревогу, малыш либо реагирует интенсивными движениями, либо, напротив, замирает.

Будущая МАМА

Прибавка веса на этом сроке составляет примерно по 500 г в неделю. Объем живота увеличивается не только за счет роста матки, но и за счет ее растягивания. Это может сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями. Они не должны быть выраженными и продолжаться длительное время.

Довольно быстрый набор веса может сопровождаться появлением отеков, которые на этом сроке возникают из-за сдавления растущей маткой крупных вен и затруднением оттока лимфы. Чаще всего это проявляется отеком стоп, усиливающимся к вечеру. Важно соблюдать режим отдыха, стараться давать отдых ногам, при возможности приподнимать их для улучшения оттока венозной крови. Необходимо позаботиться об удобной обуви: это крайне важное условие комфорта ног. Использование специального компрессионного белья — чулок или колготок — поможет уменьшить появления отеков и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Ношение компрессионного трикотажа и подбор степени компрессии рекомендуется врачом-гинекологом или флебологом.

развитие плода, что происходит, ощущения, УЗИ, размер и вес ребенка

Многие женщины задаются вопросом, 22 недели – это сколько месяцев? Напомним, что гинекологи считают срок беременности только по неделям от даты последней менструации – это самый точный вариант. 22 неделя – это приблизительно шестой месяц беременности, однако для лучшего понимания происходящего стоит ориентироваться на акушерские данные.

Что происходит в организме женщины на 22-й неделе беременности

Общая прибавка веса на 22-й неделе беременности составляет 4-5 кг. Животик еще почти не заметен, и будущая мама может вести привычный образ жизни без существенных ограничений. Не случайно гинекологи называют этот период медовым месяцем беременности. Уже стихают проявления раннего токсикоза, тело привыкает к новым условиям существования, но еще не мешает большой живот. На это время можно планировать различные рабочие проекты, сдавать экзамены и путешествовать.

На 22-й неделе беременности заметные изменения происходят в молочных железах. Еще с ранних сроков они увеличиваются в размерах, но только в середине-конце второго триместра из них по каплям начинает выделяться первичное молоко – молозиво. Это жидкость белесовато-желтого цвета, без специфического запаха, слегка сладковатая на вкус. Подтекать молозиво может до самых родов. Чтобы не испытывать дискомфорт от промокающего белья, можно использовать специальные вкладыши в бюстгальтер.

На заметку

Молозиво появляется не у всех беременных женщин, а если приходит – то в разные сроки. Одни будущие мамы замечают его уже в конце второго триместра, другие – только перед родами. Отсутствие молозива на всем протяжении беременности также является нормой.

Здоровье женщины: что нужно знать на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности будущие мамы чаще всего сталкиваются с такими проблемами:

Недостаточная прибавка веса. Многие женщины с нетерпением ожидают, когда уже тело приобретет характерные для беременности формы. Маленький живот иногда пугает – а вдруг ребенок развивается неправильно? Как правило, повода для беспокойства нет – хоть матка уже и доходит до уровня пупка, но округление фигуры еще не столь заметно. Если по результатам недавно проведенного УЗИ все в порядке, и развитие плода идет в соответствии со сроком беременности, не нужно волноваться из-за того, что у вас маленький живот.

Избыточная прибавка веса. Существует и противоположная проблема – когда вес растет слишком быстро. Причины могут быть различными – особенности питания, малоподвижный образ жизни, отеки. По этому вопросу стоит проконсультироваться с врачом – найти причину и скорректировать набор массы тела.

В норме беременная женщина прибавляет 300-500 г в неделю. Набор веса зависит от характера питания мамы, образа жизни, генетической предрасположенности и иных факторов.

Еще одна частая проблема второго триместра беременности – повышенный тонус матки. Это не болезнь. Матка – мышечный орган, она время от времени может сокращаться и расслабляться, и это нормально. Будущей маме повышенный тонус матки может причинять дискомфорт, но это естественный процесс, не требующий медицинского вмешательства. Иногда достаточно сменить позу и отдохнуть, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Но если тонизирование матки причиняет боль, появляются необычные выделения – нужно обязательно обратиться к врачу.

Что происходит с плодом на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности вес плода достигает 500-600 г, рост – 26-27 см. Выравниваются пропорции тела, голова уже не кажется слишком большой по отношению к телу. Большую часть времени ребенок проводит в позе эмбриона – голова наклонена, ручки и ножки прижаты к животу.

На 22-й неделе беременности все внутренние органы плода сформированы. Работает сердце, кишечник, почки. Выключены из общей системы только легкие – они начнут функционировать только тогда, когда ребенок появится на свет.

На 22-й неделе беременности продолжается активное развитие нервной системы плода. В головном мозге уже заложены те нейроны, которые останутся с ним на всю жизнь. Теперь будет идти только рост общей массы мозга. Малыш с интересом изучает окружающее пространство, пробует на вкус околоплодные воды, сосет пальчик.

На 22-й неделе беременности окончательно формируется позвоночник. Продолжается укрепление костей плода. Закладывается подкожно-жировая клетчатка. Кожа постепенно приобретает характерный бледно-розовый цвет.

Показатель

Норма на 21-й неделе беременности

Прибавка веса матери

+ 4-5 кг от исходного веса

Высота стояния дна матки

16 см

Вес плода

500-600 г

Рост плода

26-27 см

Шевеления плода 22-й неделе беременности

На этом сроке малыш совершает около 200 движений в сутки. Не все шевеления плода заметны будущей маме. Они кажутся еще достаточно слабыми, и удается уловить не каждое движение ребенка. Шевеления ощущаются внизу живота – как плавные толчки. Лучше всего они ощущаются в положении лежа на спине, в спокойной обстановке и перед сном. Многие женщины сравнивают эти ощущения с плеском воды или легким прикосновением перышка.

Если кажется, что малыш мало шевелится или, наоборот, ведет себя слишком активно – нужно обратиться к врачу.

Обследования на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности плановое обследование не проводится. Ультразвуковой скрининг должен был быть сделан ранее – на сроке 18-21 неделя. Если этого не произошло, нужно получить направление на УЗИ от врача. Важно убедиться, что развитие плода соответствует сроку беременности, нет отклонений в строении органов и иных осложнений.

На 22-й неделе беременности будущая мама продолжает регулярно посещать врача – не менее одного раза в две недели. На каждом приеме гинеколог проводит общий осмотр, измеряет пульс и артериальное давление, оценивает высоту стояния дна матки и окружность живота. Он также выслушивает сердцебиение плода стетоскопом.

Полезные советы будущей маме

На 22-й неделе беременности следует обратить особое внимание на рацион. Питание будущей мамы должно быть сбалансировано. В ежедневном меню должны быть мясные и молочные продукты, свежие фрукты и овощи, злаки. Питаться нужно часто, маленькими порциями, не переедать и не допускать чувства голода. Не увлекаться экзотическими продуктами – нередко во время беременности они вызывают аллергию, даже если раньше никакой реакции не было. Рекомендуется также отказаться от строгих диет. Любые ограничения, связанные с питанием, стоит обсудить с гинекологом.

1. Акушерство: национальное руководство: Айламазян Э. К., Савельева Г.М., Радзинский В. Е;
2. Нормальная беременность. Клинические рекомендации, 2019;
3. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 20 октября 2020 г. N 1130н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология»;
4. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности, 2017.

Врач акушер-гинеколог (ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии)

Другие статьи автора

что происходит с малышом, развитие плода ,ощущения в животе, вес и размер ребенка в норме

Опубликовано: 02. 06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 9975

Двадцать третья эмбриональная неделя – это двадцать пятая акушерская и конец шестого месяца беременности. Эмбриональный срок считается от предполагаемой даты зачатия. Впереди еще пятнадцать недель, но большая часть беременности позади. Токсикоз уже не мучает, живот еще не вырос очень сильно, чтобы мешать при движении, поэтому мамочка может спокойно наслаждаться своим положением.

Ощущения

Итак, что чувствует женщина в этот период? Конечно, очень многое зависит от размеров животика. Малыш непрерывно растет, и мамочке становится тяжелее ходить. Часто беременную беспокоят боли в спине, вызванные излишним напряжением мышц. В таком случае врачи рекомендуют носить бандаж, который поддержит живот и позволит снизить нагрузку на позвоночник. Также нагрузки могут спровоцировать варикозное расширение вен (если организм женщины к нему склонен). Тогда необходимо носить утягивающие чулки. Они помогают снизить риск тромбоза. Мамочка может чувствовать и небольшой дискомфорт внизу живота, который вызван растяжением мышц матки. Подобные ощущения считаются нормой. А вот если боли ощутимые и носят схваткообразный характер, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Снижение метаболизма может провоцировать задержку жидкости в организме и, как следствие, отечность ног и рук. Некоторые мамочки жалуются на изжогу, потому что малыш давит на органы пищеварения. Как с ней справиться, каждая женщина выбирает для себя индивидуально.

Изменения в организме мамы

Живот. К 23-й неделе беременности животик поднимается и округляется. Многие мамочки замечают, что он быстро растет. В среднем живот прибавляет по 1 см в неделю. Из-за активного роста возможны сбои в пищеварении. Если у вас возникли с этим проблемы, следует проконсультироваться с врачом. Растягивается кожа, из-за чего она может чесаться. В этот период часто возникают растяжки, бороться с которыми после родов довольно трудно. Поэтому предпочтительнее стараться предотвратить их появление. Сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно найти кремы, которые позволяют сделать кожу эластичнее и предупредить возникновение растяжек.
Матка. Большинство ощущений, которые женщина испытывает на 23-й неделе, вызваны тем, что происходит активный рост матки. К этому сроку она достигает размеров футбольного мяча. Ее дно располагается на высоте 25–27 см от лобка. Показатель важен, и его гинеколог замеряет на каждом посещении мамочкой женской консультации. Если показатели расходятся с нормой, врач начинает искать причину нарушения. В число таких причин входят многоводие или плацентарная недостаточность. На этом же сроке у некоторых женщин могут происходить ложные схватки. Они не слишком болезненные и нерегулярные. Однако если схватки сопровождаются болью, они происходят с определенной периодичностью, а живот твердеет, необходимо немедленно вызвать скорую и ехать в стационар. Такое состояние организма может говорить о начале преждевременных родов.
Вес. В среднем к 23-й неделе женщина прибавляет около 8–9 кг. Значение считается оптимальным, однако отклонения от него допускаются. Это связано прежде всего с конституцией женщины и течением беременности в первом триместре. Так, небольшая прибавка в весе характерна для худых девушек. Если же организм склонен к полноте, то прибавка будет больше среднего значения. Вес следует держать под контролем. Рекомендуется сделать привычкой взвешивания натощак по утрам.
Выделения. С выделениями при беременности женщины сталкиваются регулярно. Как определить, безопасны они для здоровья плода или стоит обратиться к врачу? Итак, если выделения коричневые, бурые или ржавые с прожилками крови, то стоит немедленно идти к гинекологу. Серый, зеленый или желтоватый секрет с неприятным запахом говорит о наличии инфекции во влагалище. В таких случаях сдают мазки на патогенную флору. Творожистые выделения характерны при молочнице, которая лечится за несколько дней при помощи специальных свечей, безопасных для беременной. Однако ни в коем случае нельзя идти в аптеку и самостоятельно приобретать средства от молочницы. Далеко не все из них разрешены и безопасны для ребенка. Перед началом лечения стоит проконсультироваться со специалистом. Водянистые выделения обычно свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. И в этом случае нужно тоже обратиться к врачу. Боли. Под тяжестью веса животика у мамочки могут начаться боли в пояснице и позвоночнике. Давление матки способно вызвать ломоту и в тазовой области. Постоянное напряжение сказывается и на ногах. Мышцы в них тоже начинают болеть. Врачи рекомендуют в подобных случаях как можно больше отдыхать, носить исключительно удобную обувь на плоском ходу, стараться сидеть на мягких поверхностях и обязательно со спинкой, на которую можно облокотиться. Облегчение может принести специальная гимнастика для беременных.

Что происходит с плодом

К 23-й неделе малыш весит около 700 г, а его рост составляет где-то 20–35 см. По размерам он сопоставим с тыквой-спагетти. Ребенок в утробе выглядит как настоящий маленький человечек. С этого момента его внешность почти не претерпит изменений. На УЗИ уже можно увидеть при удачном расположении крохи, на кого он похож. Итак, что же важного происходит с малышом на 23-й неделе внутриутробной жизни? • У ребенка до конца формируется лицо. Все черты занимают свои места. • Кроха округляется. 23-я неделя – это период, когда развитие плода заключается не в его росте, а в наборе веса и накоплении подкожного жира. • Завершается формирование костного мозга. Теперь именно в нем происходит кроветворение. • Активно формируется костная ткань крохи. На этом сроке очень важно достаточное потребление мамочкой продуктов, богатых кальцием. • В легких вырабатывается сурфактант, благодаря которому после родов легкие ребенка расправляются и самостоятельно справляются с дыханием. • Окончательно формируются половые органы. У девочек появляется влагалище, у мальчиков опускаются яички в мошонку. • У малыша появляются вкусовые пристрастия. Он уже различает, что кушает мама, что ему нравится, а что нет. • Кроха чутко реагирует на перепады настроения мамочки. Поэтому в данный период нужно внимательно следить за самочувствием, не допускать волнений и стараться сохранять позитивный настрой.

Шевеления

На 23-й неделе гинеколог уже предлагает женщине следить за количеством шевелений ребенка и отмечать их в специальном журнале. Маме необходимо фиксировать толчки крохи на протяжении определенного периода времени. В норме малыш должен шевелиться 4 раза за час или 10–15 раз за день. Отсутствие движений крохи в течение 12 часов не считается поводом для беспокойства, поскольку ребенок может просто спать. Однако если мамочка не слышит своего малыша более 12 часов или даже более суток, нужно немедленно обратиться к врачу.

Обследования и анализы

УЗИ
На 23-й неделе беременности УЗИ назначается редко: плановый осмотр женщины проходят тремя неделями ранее. Однако если есть подозрения на наличие каких-либо отклонений, ультразвуковое обследование назначается. На УЗИ смотрят размеры ребенка, замеряют сердцебиение. Также узист отмечает состояние матки, толщину ее стенок, количество околоплодных вод. Все эти данные позволяют судить о состоянии здоровья малыша и нормальном течении беременности.
Анализы
На плановом осмотре в женской консультации гинеколог назначает сдачу ОАМ и ОАК. Результаты этих анализов показывают, все ли хорошо в организме мамочки, нет ли каких воспалительных процессов, анемии и других отклонений от нормы. При необходимости, если есть сомнения в абсолютном здоровье, врач может назначить дополнительные обследования (кровь на сахар, мазок на патологии флоры и пр.).

Таблица набора веса при беременности по неделям. нормы прибавки в весе

Набор веса при беременности — это изменение массы тела женщины по усредненному нормативу, за которым наблюдает врач, ведущий беременную. Во время каждого визита к врачу будущую мамочку взвешивают. Наблюдение за весом помогает отслеживать течение беременности. Важно, с какой скоростью идет набор веса и в каком количестве.

Норма набора веса при беременности

Нет некой единой эталонной цифры, которая подходит для всех беременных женщин. Увеличение веса зависит от многих факторов:

от веса до беременности;
от фигуры, строения организма;
от качества пищи до беременности и во время нее;
от того, первая это беременность или нет.

Если беременность протекает благополучно, к моменту родов женщина поправляется на 10-15 кг.

Распределение прироста веса Вес в граммах

Ребенок	2500-4500
Матка	1000
Плацента	400-600
Околоплодные воды (1 мл = 1 грамм)	800
Грудь (увеличивается железистая ткань)	500
Объем крови	1500
Межклеточная тканевая жидкость	1500-2700
Жир	2200-3000

Не получится набрать только вес, необходимый для ребенка и плаценты, но не накопить при этом жир. Жир скапливается постепенно. Если будущая мама принимает витамины, следит за тем, чтобы ее еда была полезной, качественной, то жировые накопления будут минимальными. Беременность — не время для похудения. В это время нужно заботиться о качестве пищи.

Более того, если масса тела не меняется или идет потеря веса — это признак токсикоза или какой-то патологии. Слишком большую и резкую прибавку в весе врач тоже не оставит без внимания: это может быть из-за нарушения диеты или симптом излишнего накопления жидкости. Есть норма прибавки веса при беременности по неделям.

Эти данные составлены в таблицу, которой пользуются врачи.

Набор веса при беременности по неделям: таблица врача

Норма набора веса зависит от роста и веса женщины до беременности. Чтобы знать, насколько гармонично ваше изменение веса, нужно знать свой индекс массы тела (ИМТ). Врач, ведущий беременность женщины, на первом приеме измеряет ее рост и вес. Есть таблицы для определения ИМТ, по которым врач находит нужный показатель и записывает его в карту. Можно рассчитать ИМТ без посторонней помощи:

Рост в метрах умножаем сам на себя. При росте 164 см = 1,64 м получится: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Теперь делим массу тела в килограммах на полученную цифру. При весе 54,2 кг получится: 54,2:2,6869 = 20,18.
Полученный ИМТ равен 20,18.

Теперь можно посмотреть, какая у женщины должна быть прибавка в весе при беременности по неделям.

Таблица при беременности: норма по неделям

Как растет вес беременной по триместрам

Вес медленно нарастает в начале беременности. К концу первого триместра вес увеличивается в норме на 1-2 кг. В первом триместре некоторые даже теряют в весе из-за токсикоза. Со второго триместра вес прибавляется интенсивнее: активно растет ребенок, вместе с ним развивается поддерживающая его система.

В норме прибавка веса при беременности по неделям разная для женщин с недобором веса и для женщин с весом избыточным. Будущим мамам нужно контролировать свой вес. Приведенная таблица — ориентировочная.

Опираясь на эти цифры, можно понять, идет все по плану или стоит обратить внимание на питание, здоровье. Взвешиваться лучше утром, до приема пищи.

Из граммов складываются килограммы, поэтому сходите в туалет и взвешивайтесь без лишней одежды, в нижнем белье. Так полученные данные будут точнее.

Будьте внимательны к своему здоровью. Больше гуляйте, отдыхайте. Находите больше поводов для радости — психологический комфорт напрямую влияет на состояние физическое. Не поддавайтесь хандре, следите за эмоциональным фоном. Наполняйте себя не лишней едой, а приятными впечатлениями.

1189

Вес при беременности по неделям

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка!

Взвешивание является обязательной процедурой при каждом визите к гинекологу. Кроме того, чтобы контролировать вес, женщине самой необходимо ежедневно взвешиваться. Причем делать это необходимо в одно и то же время – утром натощак, и непременно в одной и той же одежде.

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Так что в первом триместре прибавка составляет в среднем не более 1–2 кг (исключением могут стать женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету, или спортсменки, вынужденные значительно облегчить программу тренировок вследствие беременности).

Активнее набор веса происходит во втором триместре беременности. Согласно нормам, в этот период женщина должна еженедельно набирать 250–300 г веса. Если же масса тела беременной увеличивается быстрее, это может являться признаком серьезной проблемы – водянки беременности, которая сопровождается отеками.

Как должна рассчитываться прибавка веса при беременности? Обговорим этот момент, учитывая, что в норме женщина должна набрать за весь период беременности от 10 до 12 кг.

Существует несколько методик, по которым врачи рассчитывают, сколько должна прибавлять в весе та или иная беременная женщина. Причем особое внимание уделяется данному параметру именно на последних месяцах беременности – у врачей даже есть специальная шкала среднефизиологической прибавки веса, рассчитанная на последний триместр.

В соответствие с этой шкалой, средняя прибавка массы в течение недели должна составлять на 10 см роста не более 22 г. Таким образом, при росте в 150 см за неделю женщина должна набирать не более 330 г, при росте 180 см – до 400 г.

На какое количество килограммов увеличится масса тела будущей матери, влияют многие факторы.

К ним относятся:

Возраст. Чем женщина старше, тем более склонна она полноте.
Исходный вес (имеется в виду вес тела до наступления беременности). Чем большим был дефицит массы тела до беременности, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
Был ли ранний токсикоз. Если у женщины был сильный токсикоз на первых месяцах беременности, то она могла потерять несколько килограммов, которые затем организм начинает восполнять усиленными темпами.
Особенности конституции. Не стоит забывать, что некоторые женщины склонны к худобе, а иные – к полноте.
Вес плода. От веса плода зависит размер и вес плаценты. То есть женщина, которая ожидает крупного ребенка или двойню, набирает вес больше, чем та, у которой плод маленький.
Повышенный аппетит. Некоторые беременные сильно прибавляют в весе только потому, что не могут сдержать возросший аппетит.

Давайте рассмотрим на отдельном примере, как в организме распределяются килограммы, набранные беременной женщиной. Итак, при прибавке в 12 кг они распределяются следующим образом:

масса ребенка – 3 300 г;
вес матки – 900 г;
масса последа – 400 г;
вес околоплодных вод – 900 г;
вес молочных желез – 500 г;
повышение веса вследствие увеличенного объема крови, циркулирующей в организме – 1 200 г;
масса жировой ткани – 2 200 г;
масса тканевой жидкости – 2 700 г.
И в общей сумме получается 12,1 кг.

Некоторые беременные женщины стараются соблюдать диету, чтобы ограничить увеличение своего веса: кто-то боится слишком поправиться, другие – родить крупного ребенка. А потому так важно знать, какова норма прибавки веса лично для вас – это поможет избежать проблем и не совершать ошибок.

Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого вам необходимо знать свой исходный вес и рост.

Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах).

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак.
Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо.

Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше.

И поддерживайте организм с помощью витаминов Элевит, адаптированных под каждый из этапов: Элевит Планирование и I триместр*, Элевит Пронаталь**, который целесообразно принимать женщинам во втором и третьем триместрах, и Элевит Кормление* после родов.

Ссылки

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания.
** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит.

Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.
1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.
2.

3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

Читать также

Калькулятор ИМТ и набора веса во время беременности

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Этот индекс существенно отличается у мужчин, женщин и женщин во время беременности.

Нужен такой калькулятор? Напишите мне на почту [email protected]

Если до момента зачатия у дамы наблюдался дефицит массы тела, то в ходе беременности она может набрать чуть больше нормы. В то время как будущие мамы с более выразительными формами должны прибавить чуть меньше нормы. Высчитать более точные показатели поможет таблица, основанная на индексе массы тела до беременности.

Подробнее

Данная таблица создана для мам, вынашивающих одного ребенка:

ИМТ до беременности
Сколько кг можно набрать во время беременности

ИМТ меньше 19.8	13-18 кг
ИМТ от 19.8 до 26	11-16 кг
ИМТ от 26 до 30	7-11 кг
ИМТ более 30	5-9 кг

А что делать, если двойня? Для этого случая разработана другая таблица:

ИМТ до беременности
Сколько кг можно набрать во время беременности двойней

ИМТ от 19.8 до 26	17-25 кг
ИМТ от 26 до 30	14-23 кг
ИМТ более 30	11-19 кг

На разных этапах вынашивания плода темпы набора веса различаются. В первом триместре беременности женщина прибавляет всего 1-3 кг. Однако при тяжелом токсикозе вес может сохраниться на исходной отметке или даже уйти в минус.

В данном случае не стоит волноваться, ведь уменьшение массы тела матери на раннем сроке не несет никаких рисков для ребенка. Во втором и третьем триместрах средняя недельная прибавка в весе составляет 300-400 грамм.

Но, опять же, стоит отметить, что данный показатель является индивидуальным для каждой женщины.

Алексей Геннадьевич Савицкий, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог: «Прибавка веса в 400 грамм в неделю является абсолютной нормой при беременности. Но нужно оценивать картину в общем, ориентируясь на показатели в течение месяца.

Потому как прыжки в ходе недели могут быть и в большую, и в меньшую сторону. При этом необходимо следить за состоянием женщины: наличием отеков, артериальным давлением, присутствием белка в моче. Это все нужно оценивать в совокупности.

Сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации».

Рассчитать его самостоятельно можно по следующей формуле: 22 г умножаем на рост будущей мамы, выраженный в метрах (запятая при этом откидывается). К примеру, при росте дамы 160 см, расчет будет выглядеть так: 22х16=352 г. Это и есть индивидуальная недельная прибавка во втором и третьем триместрах беременности. Более обобщенная таблица представлена чуть ниже:

Неделя беременности
Дефицит массы тела до беременности (ИМТ менее 19.8)
Нормальный вес до беременности (ИМТ от 19.8 до 26)
Избыточный вес до беременности (ИМТ более 26)

4	0-0,9 кг	0-0,7 кг	0-0,5 кг
6	0-1,4 кг	0-1 кг	0-0,6 кг
8	0-1,6 кг	0-1,2 кг	0-0,7 кг
10	0-1,8 кг	0-1,3 кг	0-0,8 кг
12	0-2 кг	0-1,5 кг	0-1 кг
14	0,5-2,7 кг	0,5-2 кг	0,5-1,2 кг
16	до 3,6 кг	до 3 кг	до 1,4 кг
18	до 4,6 кг	до 4 кг	до 2,3 кг
20	до 6 кг	до 5,9 кг	до 2,9 кг
22	до 7,2 кг	до 7 кг	до 3,4 кг
24	до 8,6 кг	до 8,5 кг	до 3,9 кг
26	до 10 кг	до 10 кг	до 5 кг
28	до 13 кг	до 11 кг	до 5,4 кг
30	до 14 кг	до 12 кг	до 5,9 кг
32	до 15 кг	до 13 кг	до 6,4 кг
34	до 16 кг	до 14 кг	до 7,3 кг
36	до 17 кг	до 15 кг	до 7,9 кг
38	до 18 кг	до 16 кг	до 8,6 кг
40	до 18 кг	до 16 кг	до 9,1 кг

Как увеличивается вес беременной женщины: калькулятор набора веса при беременности по неделям

Во время беременности фигура женщины меняется, вместе с этим приходят новые килограммы. Этого не стоит бояться, если прибавка в весе при беременности соответствует норме. Держать под контролем эти цифры нужно, чтобы не пропустить некоторые патологии беременных. Кроме этого при нормальном весе роды протекают без осложнений. Следить за этим обязан врач, который наблюдает за женщиной. Дополнительно вы можете сами найти калькулятор набора веса при беременности по неделями, чтобы фиксировать свой вес и знать соответствует ли он норме. Ниже можно найти все про набор веса при беременности по неделям.

Что такое индекс массы тела?

Вес при беременности увеличивается исходя из индекса массы тела (далее сокр. ИМТ). Что это такое? Вычислить свой ИМТ очень просто: рост умножить на 2, а потом свой реальный вес разделить на полученный результат. Итоговая цифра и есть ваш ИМТ, оценивают его следующим образом:

менее 18,5 это ниже нормы;
18,5 – 25 это норма;
25 – 30 считают избыточным;
более 30 классифицируют как ожирение.

Важно! Знать свой ИМТ нужно, на его основе разрабатывается индивидуальная норма набора веса при беременности.

Кроме этого нужно брать во внимание сопутствующие факторы: сколько лет женщине, был ли токсикоз на ранних сроках. Если женщина беременна двойней или у всех женщин в ее роду рождаются богатыри, то в таких случаях прибавка веса может быть выше нормы.

За счет чего происходит набор веса

Больше всего на прибавку в весе влияет, конечно, сам ребенок. В среднем дети рождаются с массой 3,3-3,5 кг. На остальной вес, который женщина наберет к концу беременности, приходится:

матка, около 900 г;
грудь, до 1,5 кг;
околоплодные воды, в среднем 900 г;
плацента составляет 700 г;
дополнительная жировая прослойка, более 3 кг;
межклеточная жидкость (лимфа), до 1,5 кг;
объем крови увеличивается от 1,5 до 1,8 кг.

После родов большинство набранных кг уходит, но вес сразу не становится прежним, так как ей нужна энергия на выработку грудного молока. Того, что поступает вместе с питанием недостаточно, поэтому организм черпает ее из внутренних жировых запасов.

Следить за постепенным увеличением своего веса помогает калькулятор набора веса при беременности по неделям.

Сколько должно прибавиться кг за всю беременность?

Общий вес, который можно набрать без вреда своему здоровью и малыша, для каждой женщины индивидуален. Расчет прибавки веса при беременности происходит в соответствии с ИМТ.

Если обобщить эти цифры, то получается, что: с низким ИМТ можно набрать до 18 кг, нормальным – до 16 кг. Если есть проблемы с лишним весом, то добавочный вес составит 12 кг, а тем, у кого приличное превышение ИМТ можно набрать не более 6 кг.

Прибавка в весе до 21 кг составит, если женщина ожидает двойню.

Увеличение веса по триместрам

Калькулятор набора веса при беременности по неделям не должен показывать резких изменений в самом начале беременности, даже наоборот, из-за постоянных приступов токсикоза вес может уменьшиться на пару килограмм. Это не должно пугать, потому что во втором триместре легко можно изменить ситуацию к лучшему. В среднем женщина к концу первого триместра набирает 1,5-2 кг.

Второй и третий триместры ―это время активного роста и развития плода, поэтому в среднем женщина может набирать в неделю по 500-600 г. Если цифры превышают этот показатель, это может говорить о скрытых отеках, многоводии. Это опасные состояния как для беременной, так и для самого ребенка, поэтому в таких случаях нужно обратиться к врачу и возможно пройти лечение в стационарных условиях.

Норма набора веса по неделям: таблица

Можно следить за тем, как постепенно добавляются килограммы, если вести свой собственный график и отмечать в нем все изменения. Так всегда можно понять, сколько можно набрать веса за беременность, таблица с зафиксированными результатами помогает вести постоянный контроль. Как она должна выглядеть?

Таблица: Как меняется вес беременной по неделям

Отклонения от нормы — чем опасны?

Одинаковые опасения вызывают резкие скачки в весе, если вес стоит на месте или наоборот падает. Чтобы всего этого избежать, не нужно «питаться за двоих», как все привыкли советовать будущим мамочкам. Безусловно, питание беременной должно быть насыщенный, чем обычно, но не более того.

Ребенок возьмет ровно столько, сколько ему нужно на данном этапе развития, а все лишние калории, которые вы наедали для него, могут вызвать гипоксию плода или преждевременный износ плаценты.

Для самой женщины быстрый набор веса при беременности опасен тем, что может развиться варикоз, гипертония, сахарный диабет или токсикоз на позднем сроке.

Некоторые беременные женщины поступают наоборот, ограничивая себя, так как боятся, что после родов лишние килограммы останутся и от них трудно будет избавиться. Это большая ошибка, так как недобор веса может спровоцировать выкидыш или развитие внутриутробной патологии.

Как контролировать вес во время беременности

Иметь под рукой калькулятор набора веса при беременности по неделям нужно, чтобы вовремя реагировать на подозрительные изменения. Если с самого начала питаться правильно, то таких проблем не должно быть. Как должна питаться беременная женщина, чтобы калькулятор веса беременной не показывал отклонений.

Отдавайте предпочтения натуральным продуктам. Особых ограничений нет, но про сдобную выпечку, сладкую газировку и всякие калорийные пирожные лучше забыть. Также в этот список входят сухарики, чипсы, чизбургеры и прочий фастфуд.
Кушать лучше мелкими порциями 5-6 раз в день, чтобы не нагружать сильно желудок.
Если между общим приемом пищи появилось чувство сильного голода, можно позволить себе небольшой легкий перекус в виде натурального йогурта, фруктового салата или хлопьев с молоком.
Несмотря на токсикоз, нужно питаться. Пусть лучше порции буду меньше обычных, чем желудок будет оставаться пустым.
При резком наборе веса не пытайтесь голодать, чтобы сбросить лишние килограммы. Это чревато скачками артериального давления. Лучше пересмотреть рацион, употребляя меньше насыщенных жиров, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Также можно белый хлеб заменить цельнозерновым и употреблять меньше сладостей.
Кофеин может мешать усваивать фолиевую кислоту и железо, которые нужны для обеспечения нормальной жизнедеятельности плода, в частности, они помогают доставлять кислород ребенку. Поэтому от кофе, черного чая и шоколадок лучше отказываться.

Можно ли быстро восстановиться после родов?

Как быстро уходят набранные килограммы после родов – этот вопрос задает себе каждая, кто вынашивает ребенка, ведь хочется вернуть себе прежние формы. Это зависит от индивидуальных способностей организма, иногда для этого понадобится несколько месяцев, полгода или год.

Кроме этого в силу возраста вес может трудно уходить. Торопиться все равно не следует, так как после родов нужны силы на восстановление после родов. Также женщине предстоит кормить грудью своего малыша, поэтому ее рацион должен состоять из натуральных и полезных продуктов.

Если вы ждете ребенка, то можете прямо сейчас рассчитать вес при беременности, чтобы знать, соответствует ли он рекомендованным цифрам.

Увеличение веса при беременности: сколько вы должны набрать?

Прибавка в весе во время беременности – это не только нормально, но и полезно для здоровья. Однако, когда дело доходит до того, сколько и когда, нет единого ответа, подходящего для всех, поскольку у всех по-разному происходит увеличение веса во время беременности. Такие факторы, как тип телосложения, вес до беременности, наличие близнецов и общее состояние здоровья, играют определенную роль. Читайте дальше, чтобы узнать больше о наборе веса во время беременности и о том, что полезно для вас и вашего ребенка.

Где и почему женщины набирают вес во время беременности?

Вы спросите, почему во время беременности вы обычно набираете вес? Некоторая, но не вся прибавка в весе во время беременности связана с жировыми отложениями вокруг живота. Но полезно знать, что средний ребенок при рождении весит около семи-восьми фунтов, что может составлять значительную часть средней прибавки в весе во время беременности и способствовать увеличению вашего живота.

Помимо веса вашего ребенка, другими источниками увеличения веса во время беременности являются:

Выращивание матки (2 фунта)
Плацента (1,5 фунта)
Амниотическая жидкость (2 фунта)
Растущие грудь (от 1 до 3 фунтов)
Повышенные кровь (3-3 фунта)
. до 4 фунтов)
Увеличение объема жидкости (от 2 до 3 фунтов)
Дополнительные запасы жира, белка и других питательных веществ (от 6 до 8 фунтов).

Безусловно, запасы жира способствуют нормальному набору веса во время беременности, и они играют важную роль. В первом триместре вы можете заметить небольшое количество дополнительного жира в нижней части живота, который накапливается для защиты и поддержки вашего развивающегося ребенка. После родов вам понадобятся эти дополнительные запасы жира, чтобы стимулировать выработку грудного молока. Однако в большинстве случаев после рождения ребенка вы постепенно теряете большую часть прибавки в весе, набранной во время беременности.

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?

Увеличение веса во время беременности является нормальным, здоровым и необходимым, но то, сколько веса «должно» набраться, зависит от каждого человека. Ваше тело и ситуация помогут вам установить цели для увеличения веса во время беременности.

Медицинские работники используют измерение, известное как индекс массы тела (ИМТ) , для определения здорового и подходящего диапазона прибавки веса для каждого человека с учетом веса до беременности. ИМТ — это соотношение, полученное путем расчета вашего веса (в килограммах) на ваш рост (в метрах) в квадрате. Хотя он не идеален для каждого отдельного тела, в большинстве случаев он оценивает измерение жира в организме.

Общее правило состоит в том, что у женщин с более низким «начальным» ИМТ рекомендуемая прибавка веса при беременности выше, чем у женщин с более высоким начальным ИМТ. Независимо от вашего ИМТ до беременности, цель состоит в том, чтобы набирать вес постепенно, неделя за неделей.

Диаграмма прибавки в весе при беременности

Чтобы помочь вам визуализировать приведенные выше общие рекомендации, мы создали диаграмму прибавки в весе при беременности для одноплодных и двойняшек по неделям. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как использовать таблицу, чтобы контролировать прибавку в весе во время беременности.

Ваш лечащий врач проверит ваш вес при первом посещении дородового врача. Вы также обсудите свой ИМТ и его значение для вашей индивидуальной беременности. При каждом посещении после этого вы будете вместе отслеживать прибавку в весе во время беременности и можете использовать приведенную выше диаграмму в качестве общего руководства.

Вы также можете использовать приведенный ниже график, чтобы отслеживать прибавку в весе во время беременности:

Скорее всего, вы будете набирать вес постепенно, но ваш врач поможет вам, если вы наберете слишком мало или слишком много, что может вызвать у вас проблемы и/или вашего новорожденного следующим образом:

Женщины, которые во время беременности набирают слишком мало веса , как правило, рожают детей меньшего размера, которые могут страдать от определенных проблем со здоровьем. Если вы попадаете в эту категорию, ваш лечащий врач может предложить добавить в ваш рацион дополнительные здоровые калории.
Женщины, которые слишком сильно набирают вес во время беременности, рискуют заболеть проблемами со здоровьем, включая диабет, высокое кровяное давление и гипертонию. Если у вас избыточный вес, ваш лечащий врач может предложить скорректировать вашу диету и добавить легкие упражнения в свой распорядок дня.

Активно набирать или терять вес во время беременности может не быть необходимости, даже если вы начинаете беременность с недостаточным или избыточным весом. Лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом, который может предложить способы скорректировать вашу диету и распорядок дня.

Прибавка веса во время беременности: неделя за неделей

Постепенное увеличение веса во время беременности идеально, и вы можете отслеживать свой вес по неделям в пределах отдельных триместров. Делая это, вы можете получить общее представление о том, сколько веса вы набираете. В этой статье представлены рекомендации по увеличению веса в течение средней беременности (один ребенок, начиная с нормального ИМТ). Если у вас двойняшки или вы начали с более низкого или более высокого ИМТ до беременности, обсудите идеальную прибавку в весе со своим лечащим врачом и используйте это руководство для получения общей информации.

Прибавка в весе во время беременности: первый триместр

Ваш первый триместр обычно включает недели с 1 по 13. Помните, что в эти первые недели беременности вы, вероятно, не заметите стабильного увеличения веса. Итак, сколько веса вы должны набрать в первом триместре? Все люди разные, но средняя прибавка в весе при нормальной беременности может составлять до пяти фунтов в течение первых трех месяцев, хотя в этот начальный период также возможно похудеть.

Недели с 1 по 4. В течение первого месяца беременности можно даже не знать, что вы беременны! Возможно, вы не почувствуете никаких симптомов или не заметите прибавки в весе. Это связано с тем, как многие медицинские работники отслеживают вашу беременность, используя метод последнего менструального цикла (LMP) .
- Если ваша беременность наступила в начале последней менструации, то овуляция (и, следовательно, зачатие) наступила только через 14 дней (при условии, что у вас 28-дневный цикл).
- Поскольку технически вы не можете быть беременны до 3-й недели, в течение первого месяца беременности вы редко набираете вес.
Недели с 5 по 8. Несмотря на то, что в течение этих недель в вашем теле произойдут небольшие изменения, вы, возможно, не сильно наберете вес. На самом деле, если вы испытываете утреннюю тошноту, за это время можно похудеть.
- Гормональные изменения могут вызывать проблемы с пищеварением, вызывая тошноту, рвоту или отвращение к определенной пище.
  - Однако эти же гормоны могут вызвать увеличение груди по мере увеличения молочных желез, что может способствовать незначительному увеличению веса.
Недели с 9 по 13. Если вы действительно наберете вес в первом триместре, это, скорее всего, произойдет в течение этих недель, так как утреннее недомогание и другие проблемы с пищеварением могут начать ослабевать.
- Ваша грудь продолжает увеличиваться из-за роста молочных желез, поэтому она может казаться более полной или тяжелой.
- Можно набрать до пяти фунтов благодаря растущей груди, плаценте и матке, а также увеличению объема амниотической жидкости и крови.

Увеличение веса во время беременности: второй триместр

Когда вы действительно начинаете набирать вес во время беременности? Ваш второй триместр, который обычно включает в себя от 14 до 27 недель, когда вы можете начать видеть это постепенное увеличение веса. Во втором триместре вы можете прибавлять в весе по полкило, а затем по фунту в неделю. Как упоминалось выше, поговорите со своим лечащим врачом о том, следует ли вам начать увеличивать ежедневное потребление калорий.

Недели с 14 по 17. Вы можете начать набирать полфунта в неделю, до двух-трех фунтов в сумме. Нет ничего необычного в том, что одна неделя прибавляет в весе больше, чем другая.
Недели с 18 по 22. В течение этих недель возможна прибавка в весе до одного фунта в неделю (или до четырех фунтов в целом). В частности, вы можете заметить, что ваша грудь увеличилась на один или два размера чашки. К концу 20-й недели беременности вы можете увидеть на весах до 10 лишних килограммов и более!
Недели с 23 по 27. Развитие вашего ребенка начинает влиять на ваш прирост веса, так как ваш малыш, вероятно, достигнет отметки в один фунт к 24 неделям! Хотя за этот период вы можете набрать в общей сложности около четырех фунтов, то, что вы набираете каждую неделю, может варьироваться. Вы можете продолжать прибавлять в среднем около одного фунта.

Прибавка веса во время беременности: третий триместр

Третий триместр обычно длится с 28 по 40 неделю и далее. На этом этапе вашей беременности прибавка в весе может начать выглядеть довольно стабильно и составлять около одного фунта в неделю. Итак, сколько веса вы набираете в третьем триместре? Можно набрать еще 12 фунтов или около того, но имейте в виду, что здоровое увеличение веса у каждого человека разное.

Недели с 28 по 31. По мере того, как вы привыкаете к третьему триместру, вы можете начать набирать вес более последовательно — примерно на один фунт каждую неделю.
- Этот вес, вероятно, не будет включать жир. Вместо этого увеличение веса на этих неделях беременности обычно связано с развитием вашего ребенка, растущей плацентой и увеличением количества жидкости (амниотической жидкости и жидкости тканей организма).
- Увеличение веса также может вызывать ломоту и другие ощущения, такие как покалывание, онемение или отек в суставах, запястьях и руках. Эти симптомы обычно исчезают после родов и потери веса во время беременности.
Недели с 32 по 35. Вы находитесь на финишной прямой беременности и можете прибавлять около фунта в неделю. Вы не хотите слишком много набирать в эти последние недели, особенно если у вас был более высокий ИМТ до беременности. Продолжайте работать со своим лечащим врачом и следите за своим весом.
Недели с 36 по 40. В последние недели беременности ваш ребенок почти полностью развит. Это означает, что вы можете не заметить такой большой прибавки в весе или даже не набрать ее вообще. На самом деле, вы можете даже потерять фунт или два за это время!

Чтобы помочь вам визуализировать увеличение веса во время беременности по неделям, мы включили общую разбивку по неделям триместров в таблицу ниже. Конечно, любое увеличение веса во время беременности связано с вашим ИМТ до беременности и индивидуальной ситуацией. Например, если вы беременны двойней, вы можете рассчитывать на прибавку в весе. В приведенной ниже таблице представлены оценки для женщин с нормальным ИМТ до беременности и ожидающих одного ребенка.

Датчик набора веса во время беременности

Чтобы убедиться, что вы набираете вес в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача, вам может помочь использование трекера. Вы можете начать с нашего Калькулятора набора веса во время беременности, чтобы найти идеальный диапазон набора веса для вашей уникальной беременности. Затем, поговорив со своим врачом, каждую неделю отслеживайте прибавку в весе во время беременности. Это поможет вам понять, находитесь ли вы на правильном пути, получаете ли вы слишком много или слишком мало.

Загрузите наш трекер набора веса во время беременности, который поможет вам на этом пути!

Чтобы узнать, чего ожидать по мере развития беременности, включая изменения тела и развитие ребенка, ознакомьтесь с нашим календарем беременности.

Как поддерживать здоровый вес во время беременности

Нелегко изобразить соответствующую прибавку веса во время беременности в виде диаграммы или графика, потому что все люди разные. Ваш ИМТ до беременности будет влиять на то, сколько веса вам рекомендуется набрать, как и другие факторы. Вот несколько общих советов по поддержанию здорового веса при наборе необходимых и неизбежных килограммов во время беременности.

Наслаждайтесь здоровой и разнообразной диетой. Сбалансированное питание во время беременности важно для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Включите в свой ежедневный рацион здоровые углеводы, жиры и белки, сосредоточив внимание на продуктах, которые содержат ряд витаминов и минералов. Основные питательные вещества для вашей беременности включают витамины A, B, C и D, а также кальций и железо и, конечно же, фолиевую кислоту.
Планируйте питание. Когда вы имеете дело с тягой к еде, болями или утренним недомоганием, может быть очень сложно приготовить здоровый выбор на месте. Вместо этого потратьте некоторое время на планирование и приготовление блюд и закусок заранее. Попросите вашего партнера, семью или друзей помочь!
Добавляйте калории постепенно. Если необходимы дополнительные калории, вы можете поддерживать постепенное увеличение веса, медленно увеличивая количество потребляемых калорий. Если вы рожаете одного ребенка и начинаете беременность с нормальным ИМТ, вы можете добавить около 340 ежедневных калорий во втором триместре. Затем добавьте около 450 в день в течение третьего триместра. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы, у вас двойняшки или вы начали с низкого или высокого ИМТ.
Двигайтесь и оставайтесь активными. Упражнения могут быть последним, чем вы хотите заниматься во время беременности, но они могут помочь вам поддерживать нормальный вес и способствовать постепенному набору веса. Кроме того, упражнения могут помочь облегчить боли, подготовить ваше тело к родам и повысить энергию и настроение! В качестве бонуса, занятия спортом сейчас могут немного облегчить потерю веса после родов.

Поговорите со своим лечащим врачом, если вы заметили быстрое увеличение веса в начале беременности или хотите узнать, как замедлить нездоровое увеличение веса во время беременности. Каждое индивидуальное тело и беременность уникальны, поэтому ваш лучший источник поддержки — это ваш врач, который может помочь вам сориентироваться в вашем индивидуальном опыте.

Практический результат

Хотя прибавка в весе во время беременности является нормальным, здоровым и ожидаемым явлением, это не самая простая вещь — эмоционально или физически — ориентироваться. Мы надеемся, что вам будет легче справиться с этим с помощью этого руководства и нашего графика прибавки веса во время беременности и трекера. Вот несколько основных выводов:

Все люди разные. Большинство руководств, диаграмм и трекеров прибавки в весе при беременности носят общий характер, потому что каждая беременность уникальна. Наши ресурсы служат основой и руководством, но поговорите со своим лечащим врачом, чтобы понять ваши личные цели по весу во время беременности.
Прибавка в весе должна быть постепенной. Прежде всего, прибавка в весе во время беременности должна быть постепенной и стабильной. Если это не так, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это означает, что вы можете меньше сосредотачиваться на том, сколько вы можете набрать за один раз, и больше на своей беременности в целом.
Учитывайте свой ИМТ. Хотя ИМТ не является лучшим показателем общего состояния здоровья, он полезен при определении идеальной прибавки веса во время беременности. Если у вас был более низкий ИМТ до беременности, ваш лечащий врач может посоветовать вам набирать больше веса на протяжении всей беременности, тогда как, если ваш ИМТ выше, вам, возможно, придется набирать меньше.
Насладитесь разнообразной диетой и легкими физическими упражнениями. Сбалансированное питание и легкие упражнения помогают поддерживать здоровый вес во время беременности.
Поговорите со своим лечащим врачом. Беременность — это долгий путь, и ваш лечащий врач — лучший источник поддержки, советов и указаний в вашей уникальной ситуации.

И помните, как только ваш малыш родится, вы начнете терять этот детский вес и будете наслаждаться временем со своим милым новорожденным! Все эти объятия, детские звуки и смены подгузников быстро отвлекут вас. Загрузите приложение Pampers Club, готовясь пополнить запасы в детской, и получайте вознаграждения после покупки всех необходимых вещей для новорожденных.

22 недели беременности: килограммы беременности

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете и купите, мы можем получить комиссию без дополнительной оплаты для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Делиться — значит заботиться!

12shares

Twitter
Facebook
Pinterest12
Email

Вы на 22 неделе беременности! Ваш ребенок продолжает расти, и вы тоже! Узнайте, что делает ваш ребенок в 22 недели и чего вы можете ожидать!

22 недели беременности

Поздравляем, вы официально беременны на 22 неделе!

Сделав УЗИ в середине беременности, вы, вероятно, в восторге от милых снимков УЗИ, которые вам дал техник! При этом вы объявили пол (если решили узнать) всем своим друзьям и родственникам.

Это действительно радостное время вашей беременности.

Конечно, вы чувствуете себя беременной, но еще не чувствуете себя слишком большой.

Пока вы чувствуете себя хорошо и полны энергии, найдите время, чтобы провести время с друзьями и семьей.

Насколько велик ребенок на 22 неделе беременности?

Ваш ребенок в возрасте 22 недель на этой неделе достиг настоящего рубежа. Ваш ребенок сейчас 11 дюймов в длину и достигает 1 фунта. Да, это правильно, подойдите к холодильнику и возьмите 4 пачки масла, и именно столько весит ваш ребенок.

Как развивается мой 22-недельный плод?

Мозг вашего 22-недельного плода быстро развивается. Сейчас формируются нервы и развивается осязание. Если вы сделаете еще одно УЗИ, вы можете мельком увидеть, как ваш ребенок держится за пуповину. Не волнуйтесь, ваш 22-недельный плод не повредит вам, им или пуповине, делая это.

На этой неделе ваш ребенок также начинает реагировать на внешний мир. Если ваш 22-недельный плод слышит громкий звук, он может отреагировать на него.

Мало того, что если вы ткнете свой живот на 22-й неделе беременности, вы, вероятно, сможете заставить вашего ребенка двигаться.

Поскольку их глаза продолжают укрепляться (хотя все еще срослись), вы можете посветить на живот и посмотреть, как ваш ребенок отреагирует на это.

С течением недель ваш ребенок все лучше знакомится с вашим голосом. Поговорите со своим ребенком. Пойте их. Поощряйте вашего партнера и других детей также разговаривать с ребенком. Это создает более быструю связь после рождения ребенка.

Живот на 22 неделе беременности

Ваш живот на 22 неделе беременности растет с каждым днем все больше и больше, и я уверен, что окружающие напоминают вам об этом.

Как правило, на 22-й неделе беременности размер живота составляет от 20 до 24 сантиметров. Они измеряют от тазовой кости до верхней части матки. Это называется «фундаментальная высота».

Хотя ваш ребенок весит всего один фунт, вы, скорее всего, набрали гораздо больше веса, чем всего один фунт. Обычно в 22 недели ваш акушер хочет, чтобы вы прибавляли около 1 фунта в неделю. Конечно, это в среднем и у всех по разному.

Просто помните, что на 22 неделе беременности вы хотите потреблять около 300 дополнительных калорий в день.

К моменту родов большинство женщин набрали бы от 25 до 30 фунтов. Речь идет о том, как распределяется вес при рождении.

1 ½ фунта плаценты

4 фунта дополнительных жидкостей

2 фунта матки

2 фунта груди

4 фунта дополнительной крови

7 фунтов жира

2 фунта амниотической жидкости

Малыш весом 7 ½ фунта

Это просто типичная поломка для средней женщины. Я точно знаю, что набираю в два раза больше веса, чем обычно, и у меня маленькие дети и много жидкости. Если вас беспокоит увеличение веса, обязательно обсудите это со своим акушером при следующем посещении.

22 недели беременности Симптомы

На 22-й неделе беременности вы обязательно увидите и почувствуете некоторые симптомы беременности! Некоторые из них включают:

Изжога
Гоночное сердце
Тазовая боль
Спазмы
Опухшие ноги
Увеличение полового влечения
Проблемы с дыханием
Растяжки
Рост волос

Приливы

На этой неделе вы можете столкнуться с большим количеством приливов, чем за предыдущие недели. Поскольку ваши гормоны продолжают меняться, это действительно ускорило ваш метаболизм. Поэтому, делая это, вы становитесь горячее и немного потеете!

Если сейчас лето, искупайтесь в бассейне и расслабьтесь, примите прохладную ванну или душ.

Чтобы справиться с приливами, старайтесь носить более свободную одежду, пейте много воды и включите вентилятор или кондиционер.

Сколько месяцев 22 недели беременности?

Вы официально вступили в пятый месяц беременности. У вас осталось всего 4 месяца.

Что делать на 22 неделе беременности?

Запланируйте фотографии для беременных

Пришло время документировать вашу беременность, так что запланируйте фотосессию для беременных. Если вам неловко фотографировать беременных в одиночестве (не стоит этого делать, потому что вы великолепная мама), сделайте снимки с супругом или семьей. Задокументируйте свой растущий беременный живот.

Пустые калории

Эти чипсы выглядят аппетитно Я знаю, но старайтесь избегать продуктов, которые содержат только пустые калории. Старайтесь продолжать есть фрукты и овощи, а также продукты с питательной ценностью.

Сыр и миндаль — отличные источники белка. Ищите вещи, которые наполнят вас и дадут ребенку то, что ему нужно.

Секс во время беременности

Некоторые пары задаются вопросом, насколько безопасно заниматься сексом во время беременности. По большей части заниматься сексом во время беременности совершенно нормально и безопасно.

Если во время беременности все идет гладко, и вы и ваш супруг этого хотите, дерзайте!

Секс во время беременности не повредит ребенку. Ваш ребенок защищен амниотическим мешком и другими мышцами матки.

Многие женщины сообщают, что на этом этапе беременности чувствуют себя более сексуально и желают этой близости со своим супругом. Если это так, получайте удовольствие.

Если вы видите кровянистые выделения после секса или у вас начинаются спазмы, это может быть нормальным явлением. Сильное кровотечение или сильные судороги отсутствуют, и в этом случае вам следует немедленно обратиться к акушеру.

Если в настоящее время вы подвержены риску преждевременных родов или других осложнений, ваш акушер может порекомендовать вам какое-то время не заниматься сексом.

Если у вас есть опасения по поводу секса во время беременности, поговорите со своим врачом.

Другие ссылки для беременных:

Подготовка к рождению ребенка: советы и рекомендации
Бюджет для ребенка
Две стороны определения пола ребенка

Наш календарь беременности составляется и составляется нашим редактором по беременности Дарой Дафф-Бержерон. Хотя она крутая, она не медицинский работник. Это просто для развлекательных целей, и любые предоставленные рекомендации или информация не должны использоваться вместо реальной сделки — квалифицированного медицинского работника.

Делиться — значит заботиться!

12 акций

Твиттер
Facebook
Pinterest12
Электронная почта

Развитие ребенка, симптомы и советы

Основные выводы на 22 неделе беременности

Ваше анатомическое сканирование, вероятно, уже сделано, и если вы выбрали амниологическое исследование зациклился на этом моменте.
Вы можете чувствовать себя на вершине мира — или нет. В этот момент ваш живот выскочил, и вам может быть немного тесно. Брэкстон-Хикс и боли в спине могут вызвать у вас легкий дискомфорт. Смена позиций и легкие движения должны помочь!
У младенца развились нервные окончания, и с каждым днем он все больше и больше похож на младенца!

Там становится тесно! Теперь, когда вы на 22 неделе беременности, ваш быстрорастущий ребенок вторгается в ваше пространство, если не сказать больше. Вот почему может быть трудно отдышаться и почему ваша спина может вас убивать. Эй, по мере того, как ребенок растет, он может увеличивать ваш живот так сильно (так быстро) на 22 неделе беременности, что у вас могут начать появляться растяжки (извините) — и у вас может даже появиться новый пупок!

Ребенок на 22-й неделе

Теперь, когда глаза и губы ребенка более развиты, он еще больше похож на новорожденного. Ребенок спит циклично — от 12 до 14 часов в сутки (подсказка: вероятно, в это время вы не чувствуете толчков!).

Насколько велик ребенок в 22 недели?

В 22 недели малыш размером с кокосовый орех. Средний размер ребенка в 22 недели составляет 10,9 дюйма в длину (на 22 неделе беременности размер ребенка измеряется от макушки головы до пятки стопы) и 15,2 унции.

Как выглядит ребенок в 22 недели?

Если бы вы могли заглянуть внутрь этой 22-недельной шишки, вы бы увидели, что у ребенка теперь есть брови, ресницы, губы и ногти. Вы увидите, как ребенок работает над координацией и экспериментирует с ощущением прикосновения, проводя руками по собственному лицу или хватаясь за пуповину. Вы также увидите, как ребенок в 22 недели реагирует на свет и звук снаружи вашего живота, поэтому не стесняйтесь играть с ребенком, используя фонарик или включив для него музыку!

22 недели беременности — это сколько месяцев?

Сколько длится 22 недели? Хм… становится трудно уследить, так что же такое 22 недели в месяцах, спросите вы? Вы примерно на пятом месяце беременности, хотя врачи оценивают ваш прогресс по неделям, а не по месяцам.

УЗИ через 22 недели

Если вы еще не делали УЗИ в середине беременности, сейчас самое время! Это УЗИ на сроке от 18 до 22 недель дает вам возможность увидеть все основные органы и другие части тела ребенка. К этому моменту вы, вероятно, завершили оставшуюся часть вашего генетического тестирования. Почувствуйте облегчение, что у вас все это позади!

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

See My Baby в 3D

See My Body в 3D

Симптомы беременности на 22 неделе

Наиболее распространенные симптомы на 22 неделе беременности связаны с тем, что ребенок (или дети, если вы близнецы) занимает так много территории в вашем теле. Сюда входят:

Растяжки

Эти шрамы образуются, когда ваша кожа растягивается так быстро или так сильно, что она фактически разрывается под поверхностью. Что не так круто, так это то, что растяжки могут никогда не исчезнуть полностью, но после родов они исчезнут в цвете, поэтому они будут гораздо менее заметными.

Внешний пупок

Ваша внутренняя часть практически вывернута наизнанку, и у вас внезапно появилась внешняя часть. Это еще один побочный эффект растущего живота. Мы знаем, что это может быть странное чувство. Мы обещаем, что ваш аути снова станет инни!

Повышение полового влечения

Некоторые будущие мамы отмечают повышение либидо примерно на 22-й неделе. Это потому, что в этот момент ваши гормоны в значительной степени бушуют. (Надеемся, вам понравится!)

Увеличение выделений из влагалища

У вас там проблемы с водопроводом — ТАК не весело, но не волнуйтесь, дополнительные выделения — это всего лишь результат усиленного кровотока там внизу. Это может быть причиной того, что на этом этапе игры у других будущих мам не возникает стимула к сексуальному влечению, но мы думаем, что вам все равно следует попытаться настроиться на нужный лад. Мы действительно сомневаемся, что ваш партнер будет возражать против лишней смазки.

Опухшие руки и/или ноги

Теперь, когда вы беременны, у вас увеличилось количество жидкости в организме, поэтому небольшие отеки совершенно нормальны и исчезнут, как только родится ребенок. С другой стороны, сильный или внезапный отек не является нормальным. Это может быть признаком опасного осложнения беременности, называемого преэклампсией, поэтому немедленно сообщите своему акушеру, если у вас сильное опухание или опухание с внезапным началом.

Боли в спине

Ваша спина болит из-за чрезмерного давления со стороны ребенка и из-за ношения лишнего веса. Грелка, предродовой массаж и/или сон с подушкой для тела могут облегчить боль.

Проблемы с волосами

У некоторых людей отрастают густые, блестящие волосы, и это здорово, когда волосы на голове. Когда это не в твоей голове, ну, давай, проклинай эти гормоны в сотый раз. (И выломайте пинцет, если хотите!) У других людей тонкие, вялые волосы. Что бы ни случилось с вашими волосами, виноваты ваши гормоны, и после беременности все должно прийти в норму. (На самом деле многие женщины теряют много волос в послеродовой период или после прекращения грудного вскармливания, поэтому изменения волос можно ожидать в течение некоторого времени после родов)

Проблемы с дыханием

Ребенок продолжает переполнять ваши легкие, что иногда затрудняет дыхание. Помните, что не стоит заходить слишком далеко на тренировках, а когда почувствуете усталость, сразу сделайте перерыв.

Чего ожидать на 22-й неделе беременности

В 22 недели размер ребенка сильно влияет на ваше самочувствие. Между синдромом Брэкстона Хикса, опухшими ногами, чувством обморока и другими симптомами беременности на 22 неделе вы действительно чувствуете вес (ха-ха) этой беременности. Постарайтесь успокоиться, когда вы устали, и не чувствуйте себя виноватым из-за того, что заботитесь о себе. Воспитать человека — это тяжкий труд!

Живот на 22-й неделе беременности

Типичный размер живота на 22-й неделе беременности составляет примерно 20–24 сантиметра от тазовой кости до верхушки матки — это называется «высотой дна». Если вы беременны двойней на 22-й неделе, даже не учитывайте высоту дна плода, поскольку все беременности близнецами настолько разные, что не существует «типичного».

На 22-й неделе беременности вы, вероятно, думаете о наборе веса. Ваш акушер, вероятно, говорит вам придерживаться медленного и стабильного набора веса — около фунта или чуть больше или меньше в неделю, в зависимости от вашего типа телосложения. Для этого многие советуют потреблять около 300 дополнительных калорий в день. Не зацикливайтесь на подсчете калорий или чем-то еще — это просто хороший ориентир, о котором следует помнить.

Триста дополнительных калорий не означают, что вы должны съесть ровно три приема пищи плюс один или два небольших перекуса. На самом деле, вам следует подумать о том, чтобы изменить его и есть пять или шесть небольших приемов пищи в течение дня. Таким образом, может быть легче придерживаться сбалансированной диеты (поскольку, согласитесь, большинство из нас делает более здоровый выбор в отношении еды, чем перекусов). Кроме того, если вы едите меньше и более регулярно, вы снизите свои шансы на снижение энергии, изжогу, расстройство желудка и другие проблемы с животом на 22-й неделе беременности. Звучит вкусно для нас!

Может ли ребенок чувствовать, когда я массирую живот?

Да! Мозг и нервные окончания ребенка теперь достаточно развиты, чтобы чувствовать прикосновение, а это значит, что они почувствуют, как ваша рука нежно нажимает на ваш 22-недельный животик. Ребенок может даже отреагировать, отжав назад — круто!

«К этому времени для старшего ребенка может быть более очевидным, что вы беременны. Матка не может так долго прятаться!… Некоторые из моих пациентов купили брату или сестре простые подарки от настоящего ребенка, чтобы подарить их после рождения нового ребенка, чтобы помочь с изменениями. Примерно через 22 недели у вас, вероятно, все еще будет немного энергии, поэтому вы можете поработать над организацией некоторых вещей, чтобы помочь в долгосрочной перспективе». — Кристин Гревз, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог больницы Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида 9.0003

Советы беременным на 22 неделе

Внезапно вы чувствуете себя намного менее истощенным? Ууууу! Вот как вы можете направить свою дополнительную энергию на этой неделе.

Тренируйтесь говорить «нет»

Людей очаровывает беременный живот, но они могут забыть о своих манерах и комментировать ваше тело или прикасаться к животу, не спрашивая. Будьте готовы отступить и сказать «нет, спасибо» всякий раз, когда кто-то пытается прикоснуться к вам или предлагает непрошенный комментарий.

Воспользуйтесь хорошим самочувствием

Если вы испытываете чудесную энергию второго триместра, воспользуйтесь ею! Запланируйте поездку или сделайте несколько проектов по дому. Сейчас самое время отправиться в путешествие, если вы хотите, до рождения ребенка. Третий триместр может прийти с возвращением истощения, поэтому используйте эту энергию в своих интересах.

Дышите через Брэкстон-Хикс

Если у вас случаются схватки Брэкстона-Хикса, тренируйтесь дышать через них, что также поможет, когда вы в конечном итоге начнете рожать. Существуют всевозможные дыхательные упражнения, от дыхания йоги до традиционных техник трудового дыхания, так что выбирайте то, что лучше всего подходит для вас, и используйте его.

Следите за пренатальными препаратами и здоровым питанием

Правильное питание и прием пренатальных препаратов не только помогает ребенку расти сильным и здоровым, но и поддерживает ваше тело, так как оно усердно работает, чтобы расти и приютить вашего малыша. Кальций и магний особенно важны сейчас для костей и зубов ребенка, поэтому сосредоточьтесь на обогащенных продуктах, молочных продуктах, авокадо, лососе и темной листовой зелени. (Подсказка: если вам хочется чего-нибудь вкусненького, темный шоколад также является отличным источником магния. Ешьте его с молоком, богатым кальцием, и это практически здоровая пища!)

Планирование фотосессии

Двадцать две недели — хорошее время, чтобы начать планировать фотосессию для беременных. Вам нужно стремиться к съемке в третьем триместре, чтобы запечатлеть этот большой красивый живот, но не должно быть так поздно, чтобы вы рискуете начать роды до назначенного времени.

Контрольный список беременности на 22 неделе беременности

Напоминания на неделю:

22 недели беременности — беременность по неделям

Отслеживание беременности по неделям

Присоединиться

Перейти к содержимому

Рост ребенка: 27 см (270 мм)
Вес ребенка: 430 г (0,43 кг)
На 22-й неделе у вашего ребенка начинается полный цикл сна – от 12 до 14 часов в день.

БЕРЕМЕННОСТЬ НА 22 НЕДЕЛЯХ

На 22-й неделе будьте готовы к тому, что все станет немного уютнее. Это потому, что малыш растет довольно быстро, и он или она определенно не стесняется занимать общее пространство между вами.

К этому времени вы должны были заметить признаки тяжелого дыхания и мучительных болей в спине. Обязательно сохраняйте хорошую осанку — держите спину и плечи прямыми и вертикальными, чтобы ваши легкие могли максимально расшириться.

Вы также можете попробовать дыхательные упражнения, занимаясь йогой, и вы можете просто заметить некоторые действительно удивительные изменения. С быстрым ростом приходят некоторые «подарки» от беременности — растяжки! Но это нормально.

Чтобы облегчить последствия растяжек, подумайте о приобретении масел, предназначенных для борьбы с растяжками, и не забывайте регулярно наносить их на растущий живот!

22-НЕДЕЛЬНЫЙ РАЗМЕР РЕБЕНКА

Насколько велик ребенок в 22 недели? Ваш ребенок размером с мускусную дыню, то есть примерно 27см .

Текущий вес вашего ребенка составляет около 430 г (0,43 кг) .

ПРИБЫЛЬ ВЕСА ЗА 22 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Это прибавка в весе, которую вы должны достичь на этой неделе .

Недостаточный вес	(ИМТ <18,5)	от 0,44 кг до 0,58 кг
Нормальный вес	(ИМТ от 18,5 до 24,9)	от 0,39 кг до 0,50 кг
Избыточный вес	(ИМТ от 25 до 29,9)	от 0,23 кг до 0,33 кг
Тучный	(ИМТ ≥ 30)	от 0,16 кг до 0,25 кг

Во втором триместре вам нужно потреблять дополнительно 340 калорий в день.

СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ НА 22 НЕДЕЛЯХ

С уютными вещами внутри ожидайте поверхностных симптомов беременности. Но не волнуйтесь, мумия ничего не может выдержать!

Беременность на 22 неделе. Вот некоторые признаки и симптомы, которые могут проявляться в вашем организме:

Увеличение выделений из влагалища. Не буду врать, ситуация дырявая. Но не о чем беспокоиться, так как это просто результат увеличения кровотока в нижних отделах. Но мы всегда выбираем чашку наполовину полной, не так ли? С таким симптомом это вполне может облегчить деятельность в постели… если вы поняли!

Рост волос. Внимание! Мы попали в неприятную ситуацию (без каламбура). На этом этапе вы обнаружите, что волосы растут в областях, о которых вы даже не подозревали. Что ж, вы уже догадались. Это опять сумасшедшие гормоны. Так что приготовьте эти бритвы и пинцеты, они вам очень понадобятся в это время.

Повышенное половое влечение. В этом не очень страшном симптоме беременности виноваты бушующие гормоны. В 22 недели вы обнаружите, что у вас резко возросло либидо, и вы почувствуете потребность ворочаться в простынях гораздо чаще, чем обычно. Внезапно беременность не звучит так пугающе, не так ли?

Растяжки. По мере того, как ваша кожа растягивается, предоставляя больше места для растущего малыша, внезапное растяжение кожи приводит к ее разрыву под поверхностью и, как следствие, к образованию шрамов. Плохая новость заключается в том, что после появления растяжек может быть обманом заставить их полностью уйти, однако хорошая новость заключается в том, что растяжки исчезают со временем и после родов, делая их менее заметными.

Опухшие конечности. Через 22 недели в вашем организме обязательно увеличится количество жидкости. И с этим избытком жидкости, я думаю, мы не удивимся, обнаружив, что просыпаемся с парой ваших рук, немного более «сочных», чем днем ранее. Ожидайте небольшой отек, особенно на конечностях, но не волнуйтесь, все вернется в норму, как только малыш родится. Сказав это, обратите внимание, что сильный или внезапный отек вовсе не является нормальным, поскольку он вполне может быть признаком преэклампсии (осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и признаками повреждения другой системы органов). Поэтому, если вы заметите какой-либо необычный отек, немедленно сообщите об этом вашему акушеру!

Вырез пупка. В этот момент вы бы поняли, что ваша внутренняя часть исчезла, и, хотя для некоторых это облегчение, мы с сожалением сообщаем, что именно в это время вы также поймете, что у вас есть внешняя сторона. Если вы видите outie, не волнуйтесь, это редко вызывает проблемы со здоровьем. По сути, аути формируется из-за того, что кожа предпочитает формироваться в направлении наружу. Так просто, как, что! И хотя аути может показаться странным, он исчезнет раньше, чем вы это заметите!

Боли в спине. Если у вас болит спина 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, вы не одиноки! С учетом того, что малыш занимает много места, и не говоря уже о дополнительном весе, который вы носите с собой, неудивительно, что ваша спина получает удар. Но есть способы обойти этот неприятный симптом. Примените тепловую терапию, сделайте предродовой массаж и/или купите подушку для тела, чтобы справиться с болью.

Одышка. Это один из наиболее распространенных симптомов, с которыми сталкиваются многие будущие мамочки на этом этапе беременности. Поскольку малыш занимает много места в области легких, вы обнаружите, что задыхаетесь от самых простых дел. Вернитесь к своим сумасшедшим тренировкам и сделайте столько перерывов, сколько вам нужно, чтобы оправиться от одышки.

Помните: медленный и неуклонный набор веса настоятельно рекомендуется в этот момент, поэтому рекомендуется не впадать в сумасшедший запой, даже если ваши побуждения искушают вас. Для хорошего веса увеличение веса примерно на 450 граммов или около того в неделю является относительно здоровым ростом, в зависимости от вашего типа телосложения.

БЕРЕМЕННЫЙ ЖИВОТ НА 22 НЕДЕЛЯХ

На 22-й неделе беременности ваш живот будет заметно увеличиваться. Измерение примерно 20 см до 24 см от тазовой кости до верхней части матки.

Прибавка в весе, вероятно, является тем, что может вас беспокоить на данном этапе беременности. Медленное и устойчивое увеличение веса настоятельно рекомендуется в этот момент, поэтому рекомендуется не впадать в сумасшедший запой, даже если ваши побуждения искушают вас.

Для хорошего веса увеличение веса примерно на 450 граммов или около того в неделю является относительно здоровым ростом, в зависимости от вашего типа телосложения.

Чтобы поддерживать этот устойчивый рост, дополнительными 340 калориями в день было бы хорошим ориентиром, когда речь заходит о потреблении калорий. При этом не зацикливайтесь на подсчете калорий. Гораздо важнее правильно питаться для малыша.

С этими дополнительными 340 калориями вы могли бы подумать о переходе на другую диету, переключившись с 3 приемов пищи на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня.

Эта процедура поможет регулировать уровень вашей энергии в течение дня, тем самым снижая вероятность неприятных симптомов беременности, таких как изжога или несварение желудка, которым вы можете быть подвержены на данном этапе беременности.

КАК МОЙ РЕБЕНОК БЕРЕМЕНЕН НА 22 НЕДЕЛЯХ?

На этом этапе малыш растет намного быстрее, поэтому на УЗИ ожидайте более развитые глаза и губы ребенка.

Теперь у малыша тоже есть ногти! К настоящему времени его или ее тело должно было бы постепенно поглощать мизерные количества сахара из амниотической жидкости, которую он или она проглатывает.

У ребенка также начинается полный цикл сна — от 12 до 14 часов в день. Это УЗИ на сроке от 18 до 22 недель беременности — настоящее удовольствие, поскольку вы сможете увидеть все основные органы и другие части тела ребенка.

ЧТО ДЕЛАТЬ НА 22 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Напоминания на неделю:

Посмотрите курсы по рождению ребенка

Начните поиск услуг по уходу за детьми

Начните делать упражнения Кегеля

22 недели беременности: симптомы и развитие ребенка

Насколько велик ваш ребенок в 22 недели?

На этой неделе рост вашего ребенка составляет 11 дюймов, а вес — 15,7 унции (почти 1 фунт). Это примерно размер классического Gameboy.

Вот что еще нужно знать на 22-й неделе беременности:

Ваш ребенок
Ваше тело
Твоя жизнь
УЗИ 22 недели
Настоящая мама качается на 22 неделе беременности

Развитие вашего ребенка в 22 недели

По мере того, как ваш ребенок становится больше, его мускулатура увеличивается. Результат? К 22 неделе вы можете почувствовать, как они двигаются намного больше. Вот что еще происходит с вашим ребенком на этой неделе.

Черты лица: Губы и веки вашего ребенка становятся более четкими.
Рост волос: У них растет больше волос на голове и бровях.
Ручки и ножки: Когда конечности станут сильнее и гибче, ваш ребенок начнет держаться за лицо и пуповину в утробе матери.
Ногти растут: Крошечные ногти теперь растут до кончиков пальцев ребенка. Когда ребенок родится, они будут острыми, так что добавьте в свой реестр детские кусачки для ногтей! (Вот советы о том, как вы будете подстригать эти ногти.)

УЗИ на 22 неделе беременности

💛 Поздравляем 💛

Вы прошли 55% срока беременности! До родов осталось 126 дней.

Ваше тело: симптомы беременности в 22 недели

По мере того, как ваш живот увеличивается, вы можете столкнуться с чем-то неожиданным: ваш пупок выпирает! Посмотрите, что еще может произойти на этой неделе.

Боль в спине: Кажется, что многие беременные женщины позируют для фотографий, положив руки на поясницу? Это может быть связано с тем, что боли в спине очень распространены во время беременности. Смещение центра тяжести, увеличение веса и избыток гормона релаксина во время беременности — все это способствует возникновению болей в спине. Трудные вещи: не забывайте регулярно тренироваться и сидеть прямо. Приятный момент: попробуйте использовать холодные компрессы в течение нескольких дней, а затем положите мягкую грелку, чтобы облегчить боль.
Пупок Outtie: Поскольку матка продолжает увеличиваться, она давит на живот. Если у вас внутренний пупок, он может выпирать наружу. После родов все придет в норму.
Обувь вам в нем сидит? Да, во время беременности ноги растут. В наших ступнях 26 костей и 33 сустава, и, поскольку релаксин разрыхляет все суставы, ступни имеют тенденцию немного раздвигаться. Кроме того, лишний вес делает стопу плоской. Прочная обувь может помочь сдержать некоторое расхождение стопы, предоставляя вашим сводам стопы достаточную поддержку в эти трудные месяцы, когда они могут ее использовать. И попробуйте увеличить размер на полразмера, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно.
Артериальное давление: До 10% беременных во время беременности заболевают гипертонической болезнью (также известной как высокое кровяное давление). Ваш лечащий врач будет продолжать контролировать ваше АД при каждом посещении на случай, если с ним что-то случится. Почему? Это может привести к преэклампсии, которая затрагивает от 5 до 8 процентов беременностей, и может вызвать осложнения беременности. Темнокожие женщины еще более склонны к развитию преэклампсии. Однако при надлежащем обследовании и уходе мама и ребенок могут быть счастливы и здоровы.

Растяжки во время беременности

Растяжки могут появляться или удлиняться по мере того, как ваш ребенок становится больше, и не только на животе. Грудь, бедра, бедра, ягодицы и руки тоже могут получить тигровые полосы. Растяжки обычно проходят три стадии:

Сначала они могут зудеть и приподниматься. Они могут быть розовыми, фиолетовыми, красными, красновато-коричневыми или темно-коричневыми, в зависимости от тона вашей кожи. Они могут ощущаться слегка приподнятыми.
Они становятся больше и могут стать более яркими по цвету.
После беременности они становятся ближе к естественному цвету кожи, хотя могут казаться серебристыми, иметь неправильную длину и ощущаться как слегка вдавленные рябь на коже.

На рынке существует множество продуктов, которые, как утверждается, предотвращают или уменьшают растяжки, и, насколько нам известно, ни один из них не доказал свою эффективность. Тем не менее, стоит попробовать использовать крем или масло, чтобы сохранить кожу увлажненной и сохранить ее эластичность. Несколько наших любимых?

Био-масло
Масло для живота Belli Elasticity
Масло какао Палмера
Питательное масло для тела Burt’s Bees Mama Bee
Mama Mio Масло для растирания живота
Масло для живота Earth Mama

Главный совет для беременных на 22 неделе

Обратите внимание на свое тело. Внезапный отек лица или рук и боль в верхней части живота являются двумя признаками преэклампсии.

Ваша жизнь на 22 неделе беременности

Глубокие вдохи. Ты отлично справляешься. Сейчас у вас больше времени позади, чем впереди.

Установите свои ограничения: Иметь границы — это нормально. Не хотите, чтобы люди трогали ваш живот? Хотели бы вы, чтобы все перестали комментировать ваш размер? Устали от комментариев, когда узнают, будет ли у вас мальчик или девочка? Нет ничего постыдного в том, чтобы отвечать на вопросы вежливо, но твердо: «Я бы не хотел говорить» или «Я предпочитаю, чтобы меня не трогали». Если людей раздражает, то это на них, а не на вас.
Приобретаемое снаряжение: Снимите нагрузку с бедер и уменьшите боль в пояснице с помощью пояса для беременных. Эти универсальные ленты обычно оборачивают нижнюю часть живота, обеспечивая легкое сжатие и уменьшая давление на позвоночник. Попробуйте браслет Nu Momz или пояс для беременных AZMED.
Как справиться с неизвестными: Нормальна ли эта боль в животе? Как насчет этой головной боли? Должен ли я чувствовать, что мой ребенок больше двигается? Вопросы и беспокойства будут возникать на протяжении всей беременности. Когда они это сделают, сделайте глубокий вдох, позвоните своему врачу, если это срочно (или подождите до следующего осмотра, если это не так), и дайте себе возможность сделать паузу и перевести дыхание.
R&R: Второй триместр требует дополнительной энергии, но важно замедлить темп, когда это необходимо. После первого триместра приятно снова вернуться к нормальной жизни, но выделяйте время, чтобы расслабиться несколько раз в неделю, будь то дополнительный час с поднятыми ногами, поздний сон на выходных или любимое занятие. .

Задача: Создайте свой список Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите Hello Baby Box, полную бесплатных (потрясающих!) вкусностей.

Ваш живот на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе беременности ваша прибавка в весе, вероятно, все еще составляет около фунта в неделю. Примерно в 20 недель врач, вероятно, начал измерять высоту вашего дна — расстояние от лобковой кости до верхней части матки, чтобы убедиться, что ваша матка растет с ожидаемой (читай: здоровой) скоростью. На этой неделе высота дна должна составлять от 20 до 24 сантиметров.

Вскоре вы можете заметить темную вертикальную линию, проходящую по центру вашего живота. Это черная линия, и она обычно появляется в возрасте от 18 до 24 недель. Как и многие другие симптомы, линия, вероятно, связана с гормонами беременности. Это абсолютно безвредное изменение цвета, которое невозможно удалить, и оно должно в конечном итоге исчезнуть само по себе после рождения ребенка, хотя у некоторых мам это занимает больше времени, чем у других.

Движения ребенка становятся все сильнее, и вы можете заметить, что ребенок спит или остается неподвижным, пока вы двигаетесь. Когда вы расслабляетесь, ваш ребенок, как правило, хочет практиковать свои приемы смешанных единоборств.

Прыщи на 22 неделе беременности

Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для беременных на сроке 22 недели

Запишитесь на прием в лабораторию для проверки гестационного диабета на срок от 24 до 28 недель. (Совет: при планировании помните, что вам придется ждать в лаборатории более часа.)
Выбрать коляску.
Хотите посмеяться? Ali Wong’s Baby Cobra и Hard Knock Wife — это специальные комедийные передачи, которые она сняла во время беременности. Оба есть на Nextflix.
Выделите в своем календаре время для отдыха и расслабления. И не парься! Отнеситесь к этому так же серьезно, как к любой другой встрече.

Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.

Увеличение веса во время беременности | Беременность | Здоровье матери и ребенка

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?
Какой процент женщин имел прибавку в весе во время беременности в соответствии с рекомендациями?
Почему важно набрать рекомендуемый вес во время беременности?

Какие шаги вы можете предпринять, чтобы выполнить рекомендации по набору веса во время беременности?
Трекеры набора веса

Количество веса, которое вы набираете во время беременности, важно для здоровья вашей беременности и для здоровья вас и вашего ребенка в долгосрочной перспективе. Узнайте о рекомендациях по набору веса во время беременности и шагах, которые вы можете предпринять, чтобы достичь цели по набору веса во время беременности.

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?

Вес, который вы должны набрать во время беременности, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ – это показатель содержания жира в организме, рассчитываемый исходя из веса и роста.

Виджет ИМТ для взрослых

«Рекомендации по увеличению веса»
Если до беременности вы были…	Вы должны получить…
Недостаточный вес ИМТ менее 18,5	28-40 фунтов
Нормальный вес ИМТ 18,5-24,9	25-35 фунтов
Избыточный вес ИМТ 25,0-29,9	15-25 фунтов
Ожирение ИМТ больше или равен 30,0	11-20 фунтов

«Рекомендации по набору веса для женщин, беременных двойней»
Если до беременности вы были…	Вы должны получить…
Недостаточный вес ИМТ менее 18,5	50-62 фунта*
Нормальный вес ИМТ 18,5-24,9	37-54 фунта
Избыточный вес ИМТ 25,0-29,9	31-50 фунтов
Ожирение ИМТ больше или равен 30,0	25-42 фунта

Здоровое увеличение веса во время беременности от Института медицины. Если вы беременны тройней или более, поговорите со своим лечащим врачом о ваших целях по увеличению веса. ^* Все рекомендации Института Медицины, за исключением женщин с недостаточным весом, имеющих двойню. Источник: Luke B, Hediger ML, Nugent C, Newman RB, Mauldin JG, Witter FR, et al. Прибавка в весе, зависящая от индекса массы тела, связана с оптимальной массой тела при рождении при многоплодной беременности. J Reprod Med. 2003 г.; 48:217–24.

К началу страницы

Какой процент женщин имел прибавку в весе во время беременности в соответствии с рекомендациями?

Предыдущее исследование показало, что только около одной трети (32%) женщин набрали рекомендуемый вес во время беременности, и большинство женщин набрали вес, превышающий рекомендуемый (21% слишком мало, 48% слишком много).

Процент женщин с прибавкой в весе во время беременности ниже, в пределах и выше рекомендаций

Для получения дополнительной информации посетите https://www. cdc.gov/mmwr/volumes/65/wr/mm6540a10.htm

Почему важно набрать рекомендуемый вес во время беременности?

Прибавка в весе ниже рекомендуемой во время беременности связана с рождением слишком маленького ребенка. Некоторым детям, родившимся слишком маленькими, может быть трудно начать грудное вскармливание, они могут подвергаться повышенному риску заболеваний и могут испытывать задержки в развитии (не соответствовать вехам своего возраста).

Прибавка в весе, превышающая рекомендуемую, во время беременности связана с рождением слишком крупного ребенка, что может привести к осложнениям при родах, кесареву сечению и ожирению в детстве. Набор веса, превышающий рекомендуемый, также может увеличить количество веса, которое вы удерживаете после беременности, что может привести к ожирению.

Для получения дополнительной информации поставщики медицинских услуг могут посетить страницу Здоровый вес и увеличение веса во время беременности: поведенческие консультации

К началу страницы

Какие шаги вы можете предпринять, чтобы выполнить рекомендации по увеличению веса во время беременности?

Знайте свои потребности в калориях. В целом в первом триместре (или в первые три месяца) не требуется дополнительных калорий . Обычно женщинам требуется около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре (вторые три месяца) и около 450 дополнительных калорий в день в третьем триместре (последние три месяца).
Обсудите с вашим поставщиком медицинских услуг ваши цели по увеличению веса в начале и регулярно на протяжении всей беременности.
Отслеживайте прибавку в весе во время беременности в начале и регулярно на протяжении всей беременности и сравнивайте свой прогресс с рекомендуемыми нормами прибавки в весе.
Соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием цельного зерна, овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов и постного белка. Используйте план MyPlate , чтобы увидеть дневные целевые группы продуктов питания, которые подходят вам на вашем этапе беременности. Большинство продуктов безопасно есть во время беременности, но вам нужно соблюдать осторожность с некоторыми продуктами или избегать их. Поговорите со своим лечащим врачом или посетите Контрольный список продуктов, которых следует избегать во время беременности, чтобы получить дополнительную информацию о безопасности пищевых продуктов во время беременности.
Ограничьте добавленный сахар и твердые жиры , содержащиеся в таких продуктах, как безалкогольные напитки, десерты, жареные продукты, цельное молоко и жирное мясо.
Работать до или поддерживать не менее 150 минут (2 ⅟ ₂ часов) аэробной активности умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба) в неделю . 150 минут могут показаться ошеломляющими, но вы можете достичь своей цели, разбив свою физическую активность на 10 минут за раз. Физическая активность полезна для здоровья и безопасна для большинства беременных женщин. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо ограничения физической активности. Посетите страницу «Физическая активность для здоровых беременных и женщин в послеродовом периоде» для получения дополнительной информации или кампанию «Move Your Way®» для получения материалов во время и после беременности.

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00

что происходит с малышом и мамой, ощущения, развитие

22 неделя беременности — сколько месяцев?

Узи на 22 неделе беременности

Что происходит с малышом

Что происходит с мамой

21-24 недели беременности

21-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Беременная женщина

22-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Беременная женщина

23-я неделя беременности

Развитие ребенка

Беременная женщина

24-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Беременная женщина

что происходит, развитие беременности и плода

21-я неделя

22-я неделя

23-я неделя

24-я неделя

развитие плода, что происходит, ощущения, УЗИ, размер и вес ребенка

Что происходит в организме женщины на 22-й неделе беременности

Здоровье женщины: что нужно знать на 22-й неделе беременности

Что происходит с плодом на 22-й неделе беременности

Шевеления плода 22-й неделе беременности

Обследования на 22-й неделе беременности

Полезные советы будущей маме

что происходит с малышом, развитие плода ,ощущения в животе, вес и размер ребенка в норме

Ощущения

Изменения в организме мамы

Что происходит с плодом

Шевеления

Обследования и анализы

Рекомендации будущим мамам

Таблица набора веса при беременности по неделям. нормы прибавки в весе

Норма набора веса при беременности

Набор веса при беременности по неделям: таблица врача

Таблица при беременности: норма по неделям

Как растет вес беременной по триместрам

Вес при беременности по неделям

Как правильно взвешиваться при беременности

Почему происходит набор веса?

Ссылки

Читать также

Калькулятор ИМТ и набора веса во время беременности

Подробнее

Как увеличивается вес беременной женщины: калькулятор набора веса при беременности по неделям

Что такое индекс массы тела?

За счет чего происходит набор веса

Сколько должно прибавиться кг за всю беременность?

Увеличение веса по триместрам

Норма набора веса по неделям: таблица

Отклонения от нормы — чем опасны?

Как контролировать вес во время беременности

Можно ли быстро восстановиться после родов?

Увеличение веса при беременности: сколько вы должны набрать?

Где и почему женщины набирают вес во время беременности?

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?

Рекомендуемая прибавка веса во время беременности

Важные напоминания о здоровой прибавке в весе во время беременности

Диаграмма прибавки в весе при беременности

Прибавка веса во время беременности: неделя за неделей

Прибавка в весе во время беременности: первый триместр

Увеличение веса во время беременности: второй триместр

Прибавка веса во время беременности: третий триместр

Датчик набора веса во время беременности

Как поддерживать здоровый вес во время беременности

Практический результат

22 недели беременности: килограммы беременности

Развитие ребенка, симптомы и советы

Основные выводы на 22 неделе беременности

Ребенок на 22-й неделе

Насколько велик ребенок в 22 недели?

Как выглядит ребенок в 22 недели?

22 недели беременности — это сколько месяцев?

УЗИ через 22 недели

3D-изображения: My Baby, My Body

Процент женщин с прибавкой в весе во время беременности ниже, в пределах и выше рекомендаций