Причина судороги ног и рук: Судороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах

Судороги в ногах причины симптомы и профилактика

Спазмы могут быть очень болезненными. В некоторых случаях они безвредны для организма. Однако такие симптомы могут быть и симптомами серьезного заболевания. Ночью судороги могут разрушить сны. Например, инцидент во время купания может быть опасным для жизни.

Мышцы человека нормальны, когда они в хорошем состоянии. Двигайтесь и оставайтесь активными. Потеря мышечных волокон обеспечивает работу внутренних органов и систем. Однако иногда возникают непроизвольные сокращения мышц. Этот спазм может затронуть почти любую мышцу. Судороги часто наблюдаются в ногах. Около 80% припадков поражают мышцы ног и икроножных мышц.

Виды судорог

Природа.

Анкилоз – сильное напряжение мышц, при котором тело «застревает» в неестественной позе.

Воздействие — ритмичное сокращение мышц, как тик.

Тонико-клонические судороги характерны для таких заболеваний, как эпилепсия.

По распространенности.

Местные – для сокращения отдельных мышц.

Генерализованный спазм – это спазм многих групп мышц.

по механизму развития

Судороги из-за дефицита микроэлементов – .

судороги из-за инфекции

Укорочение мышц из-за недостатка кровоснабжения.

Токсические судороги

Спастические синдромы, обусловленные поражением нервной системы.

Симптомы судорог

Приступы не возникают непроизвольно. Сопровождается некоторыми характерными симптомами.

Мышечные спазмы могут сопровождаться онемением и покалыванием, особенно в результате длительного стояния на месте.

Спазмы сопровождают стандартный болевой синдром.

Пораженные мышцы становятся плотными при пальпации.

Части тела, охваченные судорогами, не могут функционировать, как раньше.

В месте спазма может появиться отек и покраснение кожи.

Причины возникновения судорог в ногах

Насколько опасно возникновение судорог для организма человека, зависит от их этиологии. Врачи решают, нужна ли медикаментозная терапия, в зависимости от причины приступов. Это неприятный, но безвредный симптом, не требующий медицинского наблюдения.

причины судорог в ногах

Плохое кровообращение из-за длительных периодов статической позы.

Отсутствие разминки перед интенсивной тренировкой. Перенапряжение мышц, что может привести к судорогам.

Ношение неудобной обуви, такой как высокие кеды или очень тонкая подошва.

Обезвоживание, вызванное потерей организмом жидкости из-за повторяющейся рвоты и диареи. Это также может быть вызвано длительным пребыванием на солнце или нездоровым пристрастием к алкоголю.

Если вы измените принципы правильного питания, ваш организм не будет снабжаться необходимыми ему минералами. Диета может оказать негативное влияние на происхождение человека. Во время ограниченной диеты организм лишается калия, кальция и магния. Дефицит этих элементов приводит к мышечным спазмам.

Приступы могут возникать при частом возникновении стрессовых ситуаций. Более того, на фоне таких симптомов имеет место заболевание нервной системы, и бывают случаи, когда больной постоянно находится в состоянии напряжения.

Во время беременности причиной судорог может быть недостаток микро- и макропроводников. Также в поздний период сильно нагружается сосуд будущей мамы. Из-за больших размеров плода он может частично индуцироваться и нарушать кровоснабжение. Это способствует появлению мышечных спазмов.

Для некоторых заболеваний характерны судороги. Такие спазмы сопровождаются эндокринными заболеваниями, например диабетом. Еще одно заболевание с похожими симптомами – эпилепсия.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и может спровоцировать судороги.

Железодефицитная анемия сопровождается низким уровнем гемоглобина. Заболевание проявляется общей слабостью, повышенной утомляемостью. Одним из симптомов дефицита железа являются мышечные спазмы.

При продолжительном применении препарата изменяется скорость всасывания микроэлементов. Такие препараты, как диуретики, могут вызывать судороги. С выведением лишней воды появляются ценные для организма вещества. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Частое употребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай.

Гипотермия может вызвать судороги. Это риск во время плавания. Людям, которые любят плавать в холодной воде, следует быть особенно осторожными.

Инфекционное заболевание: В острой фазе наблюдают повышенную температуру тела, обильное потоотделение, диарею и рвоту. У детей раннего возраста гипертермия часто сопровождается судорогами.

Генетическая предрасположенность может быть причиной судорожной активности.

Болезненность мышц во время тренировки вызвана повышенной нагрузкой. Также активные физические нагрузки могут привести к обезвоживанию организма. Это связано с нарушением питьевого режима и последующей потерей воды.

Бывает, что мышцы сокращаются ночью во время сна. Часто это происходит из-за положения тела. В позе вынужденного сна одни мышцы расслаблены, а другие в это время испытывают основную нагрузку.

Причина боли в мышцах не всегда ясна. В большинстве случаев точная причина приступов неизвестна. Терапевт может помочь вам понять проблему. При необходимости будут назначены лабораторные исследования. В зависимости от результатов и собранной истории болезни ваш врач может направить вас на консультацию к другим специалистам. Терапевт может работать со знакомым специалистом, например эндокринологом или флебологом, чтобы держать состояние под контролем и не допустить усугубления проблемы.

Профилактика судорог в ногах

Избегайте переохлаждения. Если вы хотите затвердеть, не торопитесь с этим шагом. Постепенно снижайте температуру воздуха в помещении и улучшайте вентиляцию. Оставляйте окно Ajar открытым во время сна. Контакт с холодной водой начинается с обтирания. Принимая контрастный душ, не следует слишком резко снижать температуру воды. Формирование закаливающих привычек должно быть постепенным, без вреда для здоровья.

Пейте много воды, чувствуя жажду. Чрезмерная гидратация может вызвать отек. В то же время дефицит, особенно в жаркую погоду, может негативно сказаться на водно-солевом балансе и даже вызвать судороги.

Полноценный рацион обеспечивает организм энергией, включая необходимые ему витамины и минералы. Молочные продукты богаты кальцием, а овощи, сухофрукты и орехи богаты калием и магнием, которые важны для всех функций организма. Недостаточное потребление этих элементов может вызвать непроизвольные сокращения мышц.

Регулярно занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни. Убедитесь, что ваше тело хорошо подготовлено к нагрузке, одевшись перед тренировкой. В этом случае можно снизить риск травм и болезненности мышц.

Получите рецепт врача на лекарства, которые вы принимаете. Не позволяйте себе быть уверенным. Также необходимо проконсультироваться со специалистом и провести необходимые лабораторные исследования перед применением любой добавки.

Исключите из своего обычного рациона сладкие газированные напитки. Из-за высокого содержания сахара он может негативно влиять на пищеварительную систему у людей с хроническими заболеваниями. Эти напитки являются мочегонными и способствуют потере минералов.

Из-за его мочегонного действия возникает передозировка алкоголем. Частое употребление таких напитков может вызвать судороги.

Убедитесь, что ваша обувь удобна, а не просто подходит по размеру. Носите удобную обувь, если вы много ходите, стоите на работе или любите ходить в течение длительного времени.

Минимальные вложения для изменения качества жизни, такие как прогулки на свежем воздухе, зарядка по утрам и самомассаж, под силу каждому. Это легко и незаметно. В то же время он также играет роль в предотвращении мышечного напряжения, вызывающего судороги.

Когда нужно обратиться к врачу

Судороги могут проявляться как симптомы различных заболеваний. В некоторых случаях это также может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если:

Часто возникают судороги.

Увеличивает продолжительность атаки.

Непроизвольное сокращение мышц вызывает сильную боль, которая не стихает даже после снятия спазма.

Кожа меняет цвет в местах, где есть спазмы.

Припухлость появилась локально к спазму.

Появилась сильная и выраженная мышечная слабость.

Говорят, что некоторые люди склонны к судорогам.

младшие дети.

Маленькие дети Маленькие дети В большинстве случаев судороги не представляют серьезной опасности, но могут быть проявлением многих заболеваний. Врачи могут определить точную причину и помочь в лечении мышечных спазмов.

Первая помощь при судорогах

Принцип избавления от спазмов заключается в снятии напряжения в сокращающихся мышцах.

как вылечить спазм самостоятельно

Если подтягиваются мышцы голени или икры, эту область следует растянуть. Для этого подтяните ногу к себе и задержитесь на несколько секунд.

Одним из способов облегчения спазмов является массаж. Группы мышц можно разминать во время спазмов. Массаж может расслабить пораженный участок.

Спастическая активность часто болезненна. Для его купирования применяют нестероидные противовоспалительные препараты.

Горячий душ поможет расслабить мышцы после судороги и снять лишнее напряжение.

Посещение занятий, таких как йога, и выполнение упражнений, направленных на повышение гибкости, может сделать ваши мышцы более эластичными.

Судороги как признак эпилепсии

Возникновение припадков типично для эпилепсии. Есть много факторов, которые вызывают это заболевание. Травма головного мозга, неврологические расстройства и многие другие причины могут спровоцировать начало. Эпилептический припадок, как правило, начинается внезапно. Появляется резкая слабость, человек не может сопротивляться и теряет сознание. Приступы вовлекают несколько групп мышц, а иногда и все тело.

Первая помощь при эпилепсии

Пожалуйста, вызовите скорую.

Уложите больного на спину.

Положите мягкую вещь под голову (подушка, образец проверки, куртка и т. Д.).

Поверните голову в одну сторону.

Если подбородок не движется, сэндвич с полотенцем или гемостатической зоной ткани между подбородком, чтобы язык не кусал при атаке.

Вам не нужно пытаться дать жертве или принимать лекарства.

До прибытия медицинского работника необходимо помочь нести конвульсии приступов, не повредив их.

Феномен назвал «Сейрен», с которым все сталкиваются хотя бы один раз. Состояние считается всплеском и неопределенным сокращением мышц, иногда сопровождаемое онемением и, наоборот, сильной болью. Мышечные конвульсии впервые возникают и з-за их гипертонии, обычно развиваются естественным образом и внезапно останавливаются. В случае не состоящих в браке или повторяющихся припадке снова в течение определенного периода времени. Есть много детей, которые жалуются на судороги, и они редко встречаются у молодых людей или пожилых людей. Мышечная усадка происходит с болью в основном, когда вы тренируетесь ночью или интенсивным.

Что представляют собой судороги, каковы причины их появления

Конвенции — это вещи, которые независимо сжимают мышечную ткань и вызывают дискомфорт и боль у людей.

Наиболее распространенными конвульсиями являются теленковые мышцы, а немного меньше — мышцы мышц талии, шеи, живота и спины. Во многих случаях есть атаки, которые охватывают мышечные группы.

Это больно, тянет, порезы. В то же время мышцы меняются шаг за шагом, и конечности не двигаются.

Механизм спазмов происходит в циркулирующем схеме, при которой ишемия происходит в мышцах, потому что кровь не попадает в мышцы. Когда человек чувствует боль, он еще больше усиливает мышцы.

Почему происходит спазм? Механизм самого начала может быть различными факторами, но причиной начала является плохое кровообращение мышечной ткани и з-за сильного стресса. Увеличение мышечных судорог может основываться на инъекциях с использованием острых вещей, внезапных громких звуков и алкогольных напитков.

В случае спортсменов всегда много потоотделения, что может вызвать недостаток соли в организме, что также может вызвать судороги.

Повторение равномерных движений в течение длительного времени может отрицательно повлиять на мышцы, стрессовые мышцы и вызвать судорожные контракты. Например, вы можете распечатать на клавиатуре или управлять мышью персонального компьютера.

Врачи отмечают, что ночью психологическое явление представляет собой сочетание стресса, которое является психическим явлением, и снижение кровообращения, физиологическое явление.

Если та же самая группа мышц чувствует постоянную нагрузку в течение длительного времени, судороги будут чаще появляться, чем другие мышцы. Например, если вы работаете, будьте осторожны с судорогами ног.

В дополнение к сердечн о-сосудистым заболеваниям, стрессу и физическому труду, судороги могут появляться в контексте нейропсихологических заболеваний, таких как метанойя, невроз и эпилепсия. Яд, отравление, эндокринные заболевания и метаболические аномалии также могут вызвать судороги.

Почему у детей бывают судороги? Врачи считают, что это явление связано с недоразвитием головного мозга, недостатком волокон нервных клеток и неразвитым механизмом торможения. Возникновение судорог связано с беременностью, родами, вредными привычками матери во время грудного вскармливания, интоксикацией, внутриутробными инфекциями, применением токсических препаратов, повреждением плода во время родов, послеродовыми инфекциями и нарушением обмена веществ, вакцинацией детей. Может быть обусловлено результатами .

Спазмы икроножных мышц не обязательно являются отдельными расстройствами.

После купания в холодной воде переохлаждение тела, быстрое движение после отдыха, переутомление, быстрое повышение температуры тела на различных участках тела могут вызвать спастические ощущения и повлиять на общее самочувствие человека, могут оказать неприятное влияние на

Если приступы учащаются, врачи подозревают тромбоз (неравномерный кровоток в венах, вызывающий их закупорку). Также лихорадочные приступы могут быть сигналом о недостатке в организме магния, кальция, калия, которые участвуют в процессе расслабления мышечных тканей.

Формированию сниженного кровоснабжения мышечной ткани способствует и общее переутомление организма. Это состояние может быть преходящим или кумулятивным. Временное переутомление может иметь место, например, в связи с летом, когда больше энергии расходуется на потоотделение и охлаждение. В результате обычная нагрузка вызывает большее истощение мышц и более быстрое расщепление мышечного белка. Продукты распада миоглобина токсичны для организма и даже могут вызывать боль. Когда кровоснабжение снижено, токсины не выводятся из мышц адекватно, вызывая мышечные спазмы.

Больные сахарным диабетом часто жалуются на судорожные сокращения ног. Это связано с тем, что они особенно чувствительны к теплу, а содержание сахара в крови быстро повышается, вызывая сосудистую недостаточность и спазмы.

Как распознать судорогу у ребенка

Мышечные спазмы часто возникают у детей раннего возраста. Они могут иметь вид незначительных нервных подергиваний или толчков, когда мозг посылает импульсы к нервным окончаниям в результате обычной деятельности, например во сне.

У новорожденных судороги возникают из-за недостатка кислорода и удушья из-за родовых проблем матери, травм во время родов, сахарного диабета матери.

У 2-летних судороги могут быть вызваны расстройствами нервной системы или внутренних органов, инфекциями, прививками, простудой.

У детей старшего возраста травма головы добавляет факторы риска интоксикации, истерических приступов и неврозов.

Как понять, что ребенок сбежал? Малыш вдруг начинает непроизвольно двигать конечностями. Это также может выглядеть как тик, спазм или подергивание. Форма лица деформирована, в спазмах мышц ощущается пульс. Дети могут закатывать глаза, сжимать подбородок, сжимать и вытягивать стебли. Губы и кожа приобретают синеватый оттенок. Возможно непроизвольное мочеиспускание. В тяжелых случаях приступы сопровождаются рвотой и пеной изо рта.

Разновидности судорожной активности

Бешеные мышечные сокращения могут различаться по характеру симптомов. выяснить.

• тоник?
• Хронический?
• Фокусное?
• обобщенный; обобщенный
• Февральская судорога.

Тонические спазмы характеризуются силой и продолжительностью напряжения мышечных тканей.

Клонические судороги возникают по кратковременной схеме напряжение-расслабление-пульсация. Этот цикл можно повторять до тех пор, пока атака не закончится.

Очаговые спазмы локализуются в определенном месте, генерализованные спазмы регистрируют в нескольких группах мышц. В результате может также возникнуть кратковременный паралич.

Февральские судороги вызываются повышением температуры тела как побочным эффектом лихорадки при гриппе и простуде. Судорожная активность возникает при стихании болезни. Если приступ возникает при температуре выше 38-39 градусов, состояние больного может значительно ухудшиться. И наоборот, нефлористические судороги вызываются временными нарушениями функций головного мозга.

Судороги во сне – еще одна группа болезней. У меня ночные припадки, мой мозг активен, и я в это время сплю. У детей ночные судороги могут сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием.

Генерализованные припадки, сопровождающиеся судорогами всего тела, являются одними из самых опасных для человека, приводя к полной потере контроля и потере сознания.

Первая помощь при судорогах: что делать

Первая помощь при судорогах заключается в следующем: Сначала примите удобное положение или сядьте. Особенно, если атака происходит на ноги, ступни, пальцы ног или колени, вы можете снять напряжение в этих областях.

Вам нужно разблокировать мышцы, которые судороги. Что касается ног, то это выглядит так: Парамедики держат ногу пострадавшего за подушечку стопы и толкают в противоположном направлении, чтобы повернуть мышцу. Следует отметить, что данная методика достаточно болезненна даже после болевого приступа, но боль и спазмы быстро стихают.

Жертвы могут помочь себе сами. Так что используйте свои руки, чтобы крепко сжать его с ноги на ногу и натянуть на себя. Делая это, вы можете избавиться от спазмов пальцев и мышц.

Спортсмены, такие как пловцы и бегуны, используют другой метод. Острый предмет защемляет мышцу. Подойдут обычные швейные иглы и дюбеля.

Другой метод, который вы можете использовать, — это массаж спазмированных мышц. При этом давление должно быть достаточно сильным, чтобы жертва вряд ли смогла справиться с такими манипуляциями. Массаж начинают с простых поглаживаний и постепенно увеличивают интенсивность облучения.

Массаж также может быть сделан для расслабления мышечной ткани после того, как спазм утихнет.

После того, как приступ закончился, рекомендуется дать мышцам немного отдохнуть. Полежите спокойно хотя бы 20-30 минут.

Судороги приводят к мышечной боли, поэтому рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты.

Лечение и профилактика судорог: рекомендации врачей и советы народной медицины

Мед эффективен как профилактическое средство против мышечных спазмов. В народной медицине ему обычно приписывают множество целебных свойств. Употребление столовой ложки меда во время обеда каждый день предотвратит появление болей в ногах, даже если вы переутомлены.

Народная медицина для лечения судорог рекомендует использовать отвары некоторых трав при приготовлении компрессов и примочек. Например, красный клевер, желтый донник, цветки бархатцев, листья и стебли ревеня. 1 столовую ложку сухого сбора залить 1 л кипятка с последующим водяной баней на 15 минут. Затем перераспределить жидкость в теплое место на 30 минут и процедить. Полученным отваром смочить марлевую салфетку, завернуть ее в плотный материал и приложить к болезненному месту на 2-3 часа.

Настойку на водке готовят из сушеных трав пижмы. 100 г высушенного урожая залить 1 л водки и дать настояться в темноте в течение недели. Втирайте лекарство в голени и ступни перед сном.

Профилактические меры напрямую зависят от индивидуальных факторов формирования мышечных спазмов. Если количество приступов увеличивается и вас это беспокоит, не занимайтесь самодиагностикой и обязательно обратитесь к врачу. На самом деле судороги являются как самостоятельным заболеванием, так и симптомом серьезных проблем со здоровьем.

Необходимо избегать диуретиков и газированных напитков, следить за количеством потребляемой жидкости, не допускать обезвоживания. Газированные напитки, как правило, выводят ионы кальция из организма, а сладкая вода обычно содержит большое количество сахара.

В частности, следует по возможности избегать фруктовых соков, так как они содержат сахар и пищевые волокна, препятствующие поступлению воды в кровеносные сосуды.

Люди часто замечают начало приступа после употребления алкоголя в жаркую погоду. Это связано с мочегонным действием алкогольных напитков.

Чтобы предотвратить приступы, необходимо постоянно осознавать величину давления, оказываемого на мышцы, и контролировать мышцы, чтобы они не уставали и не напрягались. Кроме того, избегайте носить узкую обувь, которая неудобна, или высокие каблуки.

Посоветовавшись с врачом, прием витаминно-минерального комплекса может помочь пополнить организм калием, кальцием и другими необходимыми элементами и снизить вероятность судорог конечностей и туловища. Кроме того, очень важно обращать внимание на сбалансированность рациона и не забывать фрукты, орехи, молочные продукты и рыбу.

Диабетикам следует обращать особое внимание на показатели сахара в крови, соблюдать диету и употреблять достаточное количество соли.

Холодная вода вызывает судороги, поэтому по возможности следует избегать купания в холодной воде.

Небольшие физические упражнения могут помочь предотвратить мышечные спазмы. Это может быть минимальная утренняя зарядка, пешие прогулки или занятия фитнесом. Расслабляющий массаж и ежедневный горячий душ также могут помочь предотвратить нарушение кровоснабжения мышечной ткани и улучшить состояние мышечного корсета.

Судороги как признак эпилепсии: что делать

Эпилепсия также называется судорожным припадком, потому что основным симптомом является возникновение припадков. Такие судорожные состояния носят пароксизмальный характер и обычно начинаются и заканчиваются резко. Происхождение болезни кроется в появлении очагов патологической возбудимости в головном мозге. Существует более 100 факторов, которые могут вызвать его, включая ушиб головного мозга, генетику и неврологические расстройства.

Основным симптомом эпилепсии являются судороги. Началу предшествует СО, называемый «предприпадком», который проявляется раздражительностью, беспокойством или «отсутствует».

Приступы прогрессируют дальше в соответствии со многими схемами, такими как джексоновские припадки и припадки petit mal. Неспособность стоять, неустойчивые ноги, дрожь части или всего тела и потеря сознания. Изо рта могут выходить пенистая слюна и рвотные массы, может возникнуть временная остановка дыхания и непроизвольное мочеиспускание.

Это просто эпилептический припадок, который могут понять только люди, которые уже знают, что у них эпилепсия.

В любом случае первая помощь при эпилептических припадках заключается в том, чтобы помочь больному пережить приступ без вреда для себя. Лягте на спину, закиньте один бок назад, а под него положите мягкую подушку или оберните полотенцем, одеялом или курткой. Если нет смысла иметь меньшую челюсть, но не хочется ее сжимать, можно положить что-то плотное, например тканевый турнир, между зубами, чтобы не прикусить язык во время спазма. Также во время приступа не пытайтесь заставлять ребенка пить или давать ему лекарства. Перед началом оказания первой помощи пострадавшему следует вызвать скорую помощь.

Судороги, если они возникают эпизодически и не носят генерализованный характер, обычно не представляют серьезной угрозы для человека и купируются без врачебного вмешательства. Первая помощь в этом случае заключается в укладывании человека в положение покоя, массаже и растяжении спазмированных мышц для снятия спазма.

1. Дзяк Л. А., Кириченко А. Г. — Современные аспекты патогенеза эпилепсии. Рекомендация, ДН-СК, «Пределы», 2009-486 с.
2. Соколова Н.Г. — Каталог педиатра — Легкий агент «Дом книг», 2012 г.

Telegram-каналы предоставляют более свежую и актуальную информацию о здоровье. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Экспертиза. Врач-инфекционист, гастроэнтеролог, респираторный врач

Общий стаж: 35 лет

Образование: 1975-1982 гг., 1мм, САН ГИГ, старший лицензиат, инфекционист.

Кратковременная мучительная локализованная боль (ограниченная группой мышц или группами мышц) называется крампи. Это может произойти в любой группе мышц, но чаще всего это икроножные мышцы. И это выглядит так. Когда я лежу на спине и немного шевелю пальцами ног, у меня возникают «боль, как будто мои икроножные мышцы судороги» и «боль, как будто мои икроножные мышцы сжимаются», что крайне неудобно. Такая боль может возникать при снятии обуви. По самой своей природе сокращение тонической мышцы может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут.

Это часто связано с поясничным заболеванием (таким как остеотомия), но в этом случае рано или поздно питательные вещества не будут распространяться на нервные концы и мышцы ног, и они не будут работать правильно. Такие конвульсии происходят после переезда или в одном месте ночью.

Стеносорию отдельно выделяетс я-это боль в мышц. Эти мышцы имеют особую структуру, которая очень чувствительно реагирует, когда микро циркуляция в нем уменьшается. Когда лежать, стоять, ходить, сидеть и т. Д.

Судороги в икроножных мышцах (крампи) причины

Clumpy может показаться симптомом сердечн о-сосудистых заболеваний, сопровождаемых заболеванием, которое перекрывает кровеносные сосуды в ногах (может быть одним из симптомов прерывистого хрома). Пациенты с диабетом и гипотиреозом попадают в опасность развития заболеваний стопы, потому что эти заболевания всегда генерируют метаболизм холестерина и бляшки из артериосклероза в кровеносных сосудах ног. Это также включает в себя «злых курильщиков».

Кроме того, мышцы рук могут повторять судороги в долгие часы работы с использованием мыши.

На руках и мышцах ног есть спонтанные свадьбы. Это связано с генетическими характеристиками и может не потребовать особого лечения.

Однако необходимо наблюдать за этим, однако, потому что это первый признак наследственных нарушений фермента (дегенерация сахарной цепи V-типа, дефицит мифоразы) заболевания MCC-AR, которая часто встречается у подростков.

В случае взрослых спонтанные зажимы могут быть первыми симптомами тяжелых неврологических заболеваний, бокового склероза мышц.

Судороги в ногах и Магний

Clampi может быть простым появлением метаболических нарушений в мышцах, таких как хронические расстройства магния.

Возможно, это очень распространенная причина. Магний является уникальным минералом и участвует в сотнях биохимических процессов в организме (согласно современным идеям, около 300 биохимических процессов в организме человека протекают через участие магния). Этот элемент необходим везде, и в продуктах вы едите небольшое количество продуктов, которые содержат магний (отруби, орехи, семена тыквы, кунжут), поэтому количество недостаточно. Тем не менее, магний часто подвергается стрессу (приводя к функции нервной системы), интенсивным физическим упражнениям, тепло (выводится позже) и частым алкогольным напиткам (выводятся мочой). Он сильно потребляется при принятии. И если мышцы не имеют достаточного количества магния, напряжение и судороги увеличатся. По той же причине (и з-за дефицита магния) веки могут сломаться. Круглые полосы являются мягкими и очень чувствительными и з-за дефицита магния.

На днях меня спросили: «Есть ли другой способ пополнить магний?» Препараты, содержащие магний, включают магниты и магники. Говорят, что магний часто поглощается из кишечника в присутствии пиридоксина (витамина B6) или формы подчиненного, но магний в пище часто сопровождается кальцием и фосфором, и они находятся в кишечнике. Похоже, что он препятствует поглощению магния. Приготовление продукта значительно уменьшит количество магния. Да, и содержание продуктов питания уменьшилось и з-за быстрого развития «новой технологии». Конечно, вы можете обеспечить магний самостоятельно с помощью соответствующего питания, но это должно быть действительно желательно.

Судороги в ногах и Кальций

Кальций также участвует в сокращении мышц. И дефицит кальция (гипокальциемия) может быть метаболической причиной берибери.

Кальций в течение дня используется для работы с мышцами и используется для приготовления костей ночью.

Ги п-кальцимия трудно диагностировать в начале ранних дней. Маленькие мышечные конвульсии встречаются как в мышцах ног, так и в мышцах спины, иногда на мышцах лица. Ощущение языка, губ и кончиков пальцев также может возникнуть параллельно. Впервые в прогрессе «судороги корневой кости» (сгибание ног и ног является длинным, сильным и очень болезненным) и изъятия тетани (существуют конвульсии горни и судороги, связанные со всем телом). Произойдут.

Однако отсутствие кальция может вызвать различные заболевания. Салопатилиндрический гипотиреоз (отсутствие гормона подкотожника снижает концентрацию кальция в крови), дефицит витамина D (абсорбция кальция в кишечнике снижается) и хроническая болезнь почек (переосмысление кальция в почках снижается (интенсивная экскреция). Однако синтез витамина D в почках снижается), острый панкреатит (некроз жира, кальций связан с жирными кислотами, а секреция глюкагона и кальцитонина увеличивается), специфические препараты (кислотный контроль, рифампич, феномальный. Фенитоин, концентрация кальция в крови более низкого агента). Тем не менее, на самом деле существуют различные причины снижения кальция, и необходимо провести соответствующие опросы, чтобы точно определить.

Если вы беспокоитесь о своих ногах, вы должны беспокоиться или нет. Но, на мой взгляд, никаких изменений в нашем теле не происходит случайно, и мне нужно быть осторожным. Тем не менее, не выполняйте самостоятельное лечение или самодиагностику. Поговорите со своим врачом и сохраняйте свое здоровье

Снижение тромбоцитов — это состояние, в котором отсутствуют тромбоциты в крови. В результате образование тромба мешает, вызывая дорогостоящее кровотечение на коже, что увеличивает риск того, что кровотечение с меньшей вероятностью остановится.

При уменьшении тромбоцитов концентрация тромбоцитов составляет 150 000/мкл или менее. Патология может быть обнаружена с помощью клинических анализов крови, которые являются основой первичной диагностики.

Тромбоцитах представляет собой компонент крови (тромбоциты), образованный из плазмы клеточной сферической в ​​костном мозге. Это играет важную роль в коагуляции крови наряду с другими клетками крови.

Когда кровеносные сосуды повреждены, кровь образуются и вовлечены в разрушение.

Запечатывает вещество, которое сокращает кровеносные сосуды во время кровотечения.

Способствует восстановлению ткани в случае травмы.

Это важно для иммунной реакции и является убийственной клеткой для иностранных веществ.

Похоже, что он имеет противоопухолевые эффекты и радиационную защиту.

Согласно статистике, снижение тромбоцитов часто обнаруживается средним уровнем и студентами. В принципе, это симптом конкретного заболевания, но в случае независимых симптомов развивается от 50 000 до 20 000 человек на 100 000 человек.

Норма тромбоцитов в крови

Нормальное количество тромбоцитов составляет от 15 до 400 000/мкл, и числа немного различаются в зависимости от пола.

Женщины-180-320 тысяч/мкл; женщины-180-320 000/мкл.

Мужчины о т-20 до 400 000/мкл

Во время беременности и менструации снижение тромбоцитов, как правило, ниже, чем стандарт, но оно не считается патологическим, и в жизни нет никакой разницы.

Стандартная стоимость детских тромбоцитов, 1000/мкл.

С 2 недель до 1 года, -1550-350 иен.

1 год или более и менее 5 лет-180-350 иен.

5 лет и старше 180-450

Тромбоциты не могут жить более 8 дней, а затем разрушены печенью и селезенкой.

Почему бывают низкие тромбоциты?

Существуют различные причины снижения тромбоцитов, но все классифицируются на три группы.

Увеличьте разрушение тромбоцитов.

Увеличьте потребление тромбоцитов.

Производство тромбоцитов недостаточно.

В наследственном и приобретении уменьшается тромбоциты. Во многих случаях это происходит по следующим причинам:

Например, длительное потребление определенной лекарственной группы, ингибитора пролиферации клеток, который ингибирует функцию производства тромбоцитов костного мозга.

Инфекция гриппа, аденовирус или линовирус, Эпштейн-Барр, ВИЧ-вирус.

Эпилепсия, вирус эпигенома, ВИЧ, ВИЧ/СПИД, спленомегалия, способствующая разрушению эритроцитов и тромбоцитов.

Существуют факторы, которые ингибируют функцию костного мозга, такие как лейкемия и радиационные расстройства.

Aplastic, дефицит B12, фолиевая кислота, дефицит железа.

Хроническая сердечная недостаточность

Получившиеся алкогольные напитки.

Включает гепатит С и алкогольный цирроз.

Гипотиреоз заболевания щитовидной железы, гипертиреоз.

Выполнить массовое переливание.

Dis-Syndrome из-за увеличения потребления тромбоцитов.

На теле есть чувство пьянства.

Самоаммунное заболевание: сосудистое воспаление или системные элитематоды.

Причины снижения тромбоцитов у новорожденных включают гемолитические заболевания, аутоиммунные реакции, опухоли костного мозга, травму, инфекционные заболевания и удушье во время родов.

Виды тромбоцитопении

Заболевания наследования включают пурпурное уменьшение тромбоцитов. Это заболевание характеризуется путем продуцирования антитела к соответствующим тромбоцитам. Все остальные уменьшения тромбоцитов приобретаются.

На агрегацию тромбоцитов влияют антибиотики, антигистаминные препараты, н е-самог о-ант и-ант и-ант и-ант и-генты, препараты гепарина, аспирин, иммуносупрессанты, анальгетики и тройные антидепрессанты. Если на фоне лекарственной терапии произойдет дециритация тромбоцитов, это будет индуцированная лекарственной историей.

Аутоиммунное снижение тромбоцитов вызвано недостаточным иммунным системам. Тело начинает разрушать его клетки крови. Основное снижение тромбоцитов — при заболевании у взрослых старше 50 лет. Это происходит и з-за транзакций, внутренних заболеваний, таких как печень и селезенка, и дефицит железа при приеме пищи.

Когда функция костного мозга нарушается, он говорит о типе производства с тромбочетемией из-за массового кровотечения, уменьшения тромбоцитов и синдрома DIC.

Это происходит и з-за характера уменьшения тромбоцитов.

Я имею в виду кислоту. Он имеет продолжительность менее 6 месяцев и встречается в основном у новорожденных.

Хронический. Длится годами, но периоды обострения сменяются ремиссиями.

Тромбоцитопения может быть легкой, умеренной или тяжелой. концентрация тромбоцитов

Легкий класс о т-100 до 180 тыс./мкл

В среднем о т-60 000 до 80 000/мкл.

Тяжелая — от 20 000 до 30 000/мкл.

Чем тяжелее тромбоцитопения, тем тяжелее клиническая картина.

В чем опасность низкого уровня тромбоцитов

Низкое количество тромбоцитов может привести к бессимптомному началу. Тромбоцитопения легкой степени, нарушений здоровья нет, отклонений в показателях клинического анализа крови, выявленных при скрининговых исследованиях.

Слишком низкий уровень тромбоцитов опасен для жизни. Снижается концентрация тромбоцитов и нарушается свертывающая система крови, что затрудняет остановку кровотечения.

ПРИМЕЧАНИЕ Наиболее опасные для жизни кровоизлияния происходят в головной мозг и пищеварительную систему. Может привести к смерти или инвалидности пациента.

Какой врач занимается лечением

Чтобы узнать уровень тромбоцитов в крови, вы можете обратиться к своему терапевту. Врач назначает посещение гематолога, если выявляет какие-либо отклонения от нормы. В зависимости от причины повышенной кровоточивости может потребоваться сотрудничество с гепатологом, ревматологом или онкологом.

Тромбоцитопению можно обследовать и лечить в клинике «Чудо-доктор». Специалист рассмотрит результаты анализов и учтет индивидуальные особенности организма при выборе лечения. Лечение направлено на устранение причины и осложнений тромбоцитопении.

Диагностика

Ранняя диагностика может выявить заболевание до того, как возникнут серьезные осложнения. Незначительное снижение тромбоцитов можно обнаружить при общем анализе крови. Чтобы понять, почему ваши маркеры тромбоцитов снизились, врач назначит дополнительные анализы, такие как:

химия крови

Анализ крови

Генетическое тестирование (при подозрении на наследственное заболевание).

Иммунологический анализ крови – показывает количество антител.

УЗИ внутренних органов, особенно печени и селезенки.

МР-ангиография или дуплексное сканирование сосудов (УЗДГ).

Перфорация костного мозга — позволяет оценить состав и структуру клеток крови.

Анализ на вирусный гепатит

После уточнения снижения тромбоцитов врач рассмотрит причину и тяжесть симптомов у пациента и подберет метод лечения. Самопосредничество опасно для жизни!

Последствия низкой концентрации тромбоцитов

Тромбоцитопения – коварное заболевание, которое может возникнуть на фоне здорового организма.

Результат тромбоцитопении

Повышенная кровоточивость, маточный риск, легочные и желудочно-кишечные кровотечения.

Синяк на теле, который можно сделать по неосторожности.

На коже и слизистых оболочках появляется темно-красная сыпь.

Менструации у женщин продолжительные и обильные. Период менструации длится от 1,5 до 2 недель и вызывает серьезные проблемы, такие как анемия.

После хирургических вмешательств, таких как удаление зубов, после травм с повреждением кожи и обильных кровотечений.

кровоизлияние в сетчатку, вызывая потерю зрения.

Может быть кровь в моче и стуле.

И з-за низких тромбоцитов существует риск внутреннего кровотечения и кровотечения на коже и слизистых оболочках. При умеренной тромбоцитопении, головокружение, головная боль, тошнота, слабость, сонливость, усталость, одышку и сыпь можно увидеть. В случае людей большая гематома образуется после того, как часто происходит кровотечение носа, и происходит легкий взрыв.

Если тромбоциты составляют 30 000/мкл или меньше, симптомы становятся наиболее тяжелыми, увеличивая возможность естественного кровотечения, содержащего внутреннее кровотечение.

Если степень уменьшения тромбоцитов мягкая, нет необходимости лечить, но необходимо регулярно рассчитать все клетки крови и принимать врача. Если тромбоциты значительно снижаются, врачи могут назначить следующее лекарство.

Корков о-гормо н-ант и-инфляционные и анальгетические эффекты.

Это влияет на функцию иммуноглобулина и иммунодепрессантов.

Железо, фолиевая кислота, препарат витамина B12.

У Miracle Doctor вы можете пройти точные тесты и выбрать лечение с учетом причины уменьшения тромбоцитов, чтобы вы могли обеспечить как можно более эффективное лечение.

Тяжелое уменьшение тромбоцитов может потребовать удаления аневризмы Плотрота и селезенки. Трансплантация костного мозга необходима для опухолевых заболеваний крови и некоторых наследственных заболеваний.

Если кровотечение происходит и з-за уменьшения тромбоцитов, вам нужно вызвать скорую помощь. Последующее лечение снижения тромбоцитов проводится в больнице.

Инфолт кровоизлияние и з-за низкого уровня тромбоцитов будет более тайно угрожать жизни, поскольку она будет тайно прогрессировать. Пациентам с этими симптомами может потребоваться срочное лечение.

Спазмы и судороги, крампи: причины, симптомы и лечение

Одним из самых распространенных недугов, который беспокоит почти каждого человека, являются судороги. Они могут возникать будто на ровном месте, и продолжаться в течение всего дня и даже ночи. 
Ночные судороги особенно неприятны, ведь в темное время суток, когда мы желаем расслабиться и отдохнуть, совсем не хочется отвлекаться на постоянные раздражающие непроизвольные сокращения мышц.

Стоит ли беспокоиться, если у вас начались судороги ног без причины?

Если ночные судороги становятся постоянными, это, конечно же, совсем не норма. Тем не менее, наши сограждане привыкли терпеть даже зубную боль, поэтому даже не спешат записываться на прием при «каких-то там судорогах». Тем не менее, даже если судороги не являются чем-то болезненными и неприятным сами по себе – хотя, уже их только одних достаточно, чтобы говорить о снижении качества жизни – они могут являться сигналом о прогрессирующем внутреннем заболевании, которое стоит лечить.

Что это за болезнь, и чем она вызвана, однозначно сказать нельзя – истинную причину сможет определить только невролог.

Консультация у невролога – то, что непременно необходимо каждому страдающему от судорог. Лечение, аналогично, может быть назначено только после тщательного изучения конкретно вашего случая, поскольку причины судорог и течение болезни может развиваться индивидуально у каждого пациента.

Судороги: причины, симптомы и лечение

Причин возникновения судорог может быть неисчислимое множество – именно поэтому настоятельно рекомендуется не пытаться начинать лечение, еще толком не узнав, отчего появилось заболевание, а сразу же обращаться к неврологу. В домашних условиях, не имея для того специальных технических приборов и диагностических аппаратов, выявить причины недуга просто нереально. Если вы действительно желаете узнать, почему сводит судорогой ноги или руки – запишитесь на прием: полное обследование всего организма непременно даст результаты.

Судороги – явление противоестественное, поскольку внезапное сокращение мышц, не связанное с какими-либо внешними или внутренними факторами, само по себе является симптомом. При ночных судорогах человек может испытывать неоднократные подергивания мышц ног, часто ступней, ощущает неприятное покалывание, зуд в ногах. Ощущение может передаваться выше – сначала на голень, а затем и на бедра. Распространены также судороги рук, которые могут случаться как в ночное, так и в дневное время суток.

Особенно сильные приступы, например, их могут вызывать судороги при беременности, вызывают длительные спазмы до нескольких минут. Они могут быть весьма болезненными и сопровождаться жжением, покалыванием в участке тела сведенным судорогой. В случае, если судороги сопровождаются потерей сознания, обмороками, речь заходит о серьезных поражениях   головного мозга, что требует безотлагательного врачебного вмешательства.

Среди причин, вызывающих судороги мышц, можно выделить целый ряд ведущих.  

Так пример, судороги зачастую возникают в результате нехватки кальция и магния, что особенно часто бывает во время беременности. Поэтому у женщин, которые ждут ребенка, особенно часты судороги – и при беременности их количество может быть значительным. 

Сильное нервное истощение, эмоциональное переживание, стресс. Все эти симптомы могут проявляться как на соматическом уровне, так и повлиять на физиологию организма: при стрессе значительно увеличивается выработка кортизола, что вызывает ухудшение всасывания кальция.

Также на метаболизм, а, следовательно, на возникновение судорог, могут повлиять различные лекарства и их недозированный прием. При описании своих симптомов не забудьте рассказать врачу о приеме лекарственных средств, ведь эта информация может быть решающей в поиске источника заболевания. В том случае, если судороги вызваны именно этими веществами, нужно немедленно прекратить их приём.

Также известен термин «Крампи» (crampi; англ. cramp судорога, спазм) — болезненные судороги ночью икроножных мышц. Как правило, пациенты не обращают на такие явления особого внимания, полагая, что причина пустяковая, например, устали ноги после долгой ходьбы, особенно это свойственно девушкам после ношения туфель на высоких каблуках. Однако их мысли неверны в корне, потому что причина совершенно иная – недостаток магния или калия в организме. Представьте, к чему в итоге приведет подобное? Максимум на что сподобятся люди, страдающие от крампи – это принятие холодной ванны. Но подобные процедуры не возымеют успеха. А значит, болезнь будет только прогрессировать, и последствия будут плачевными.

Итак, что же делать? Куда обратиться и на чью помощь надеяться?

Однозначно, вам необходима помощь специалиста. Только квалифицированный врач сумеет диагностировать вас, определить первопричину, сумеет подобрать правильное лечение. Если вы откладываете походы к врачу, знайте, вы губите сами себя. Важно вылечить судороги, лечение должно быть оперативным. 

Даже если врач сумеет помочь вам в тот момент, когда вам будет совсем невмочь, и болезнь разовьется настолько, то представьте, как долго будет протекать лечение, сколько сил, энергии и денег вы потратите.

А ведь все это можно было бы избежать, обратись вы к врачу сразу, как только проявились первые признаки, например, судороги во сне.

До сих пор врачи во всем мире не могут точно определить механизмы развития судорог – потому как причины разнообразны. А теперь представьте, вы занимаетесь самолечением в домашних условиях – насколько сильно надо быть в себе уверенным, полагать, что,  вы сумеете самостоятельно поставить себе верный диагноз, в то время, как медицинские умы всего мира не способны сделать это сразу.

Единственное, что можно сделать, в качестве профилактики, на самых первых стадиях – это попробовать снизить физическую нагрузку, вполне возможно, что ваши мышцы попросту устали – бывает и такое. Особенно это характерно для людей, которые ведут активный образ жизни, иногда даже слишком активный. Они забывают о том, что организм может уставать, и в какой-то момент это и происходит.

В некоторых случаях помогают разогревающие мази. Но все это на самом деле «мертвому припарки». Ведь, как уже было сказано, заниматься самолечением – хуже нет. Либо вы упустите момент, когда лечение заняло бы не столь много времени, либо вы ухудшите собственное положение в разы. Поэтому обращайтесь к врачу. Конечно же, необходима консультация невролога и других узких специалистов. Это задача невролога, он способен назначить грамотное лечение, обеспечить должный уход.

Если же судороги носят непровоцируемый характер, а случается и такое, то необходимы услуги эпилептолога. Если судороги возникают по причине патологии костно-мышечной системы – к ортопеду. 

Также возможно понадобится помощь и других специалистов: инфекциониста, эндокринолога, нефролога, сосудистого хирурга и даже онколога.

Порядок и этапы лечения судорог  

Теперь вы должны наглядно представить, каковы могут быть реальные причины возникновения и развития судорог, например, судорог во сне, если список врачей столь внушителен. 

Исходя из этого, невозможно точно назвать этапы лечения – в каждом отдельном случае он будет свой, общего алгоритма нет, как нет и панацеи от всех болезней.  
Назначенный врач прежде должен изучить историю вашей болезни, определить причины, по которым возникают судороги, провести необходимое обследование, назначить ряд анализов, в некоторых случаях могут понадобиться посещение специальных обследований, например, срез КТ, МРТ, электроэнцефалограмма, рентгенологическое обследование, пункция и так далее. 

После получения результатов вам будет прописан курс лекарств, лечебных упражнений, посещение лечебных процедур. И если четко следовать назначению врача, то выздоровление неизбежно, и спазмы ног уйдут насовсем. 

Для того, чтобы быть уверенным в итоговом результате, необходимо быть уверенным в квалификации врача. Только грамотный специалист, профессионал с огромным опытом практической работы, способен в короткие сроки поставить практически любого пациента на ноги, избавив его от болезни. 

Услуги профессионалов – верный путь к выздоровлению

В медицинском центре «Энерго» работают именно такие врачи – специалисты узкого профиля, знающие свое дело на отлично, готовые вылечить вас, помочь вам снова обрести силы, здоровье и уверенность в завтрашнем дне.  

В любое удобное время записывайтесь на прием к нашим врачам, здесь вы получите лучшее решение, избавление от ваших проблем в короткие сроки, по оптимальной стоимости. 

Вы также можете связаться с нами любым удобным для вас способом. Наши специалисты ответят на все ваши вопросы, проконсультируют, связав с нужным врачом. 

Помните, не стоит усугублять свое положение – как говорится, болезнь шуток не любит, поэтому затягивать или откладывать поход к врачу – гиблое дело. Заниматься самолечением – подобно гаданию на кофейной гуще. Только профессиональные услуги способны поднять вас на ноги. 

Ждем вас в числе наших любимых пациентов – всегда к вашим услугам!

Судороги у пожилых людей • Дом престарелых Забота

Мышечные судороги ног у пожилых — очень распространенное заболевание, поэтому пациенты обращаются к многим специалистам. Они часто остаются не диагностированными, потому что, несмотря на проведенные анализы, невозможно найти причину недомоганий, а иногда они возникают часто и могут быть очень болезненными.

Было замечено, что судороги рук и ног у пожилых гораздо чаще встречаются у женщин и зачастую касаются нижних конечностей, а в других случаях также другие группы мышц.

 Причины появления

Причинами судорог в ногах у пожилых могут быть:

• хроническая венозная недостаточность — варикозное расширение вен;
• ишемия конечностей — окклюзионный атеросклероз;
• неврологические расстройства — полинейропатия;
• электролитные нарушения (особенно уровни калия, магния и кальция).

Диагностика также оценивает метаболизм железа, функцию щитовидной железы (концентрация гормонов щитовидной железы) и паращитовидных желез, полная оценка фосфата кальция, почек, уровень креатинина и мочевины, а также кислотно-щелочной баланс, включая оценку концентрации кислорода, углекислого газа в крови и pH крови, то есть полный анализ газов крови.
В некоторых случаях судороги икр, несмотря на многочисленные исследования, установить причину невозможно и описываются как идиопатические.

Клиническая картина

Спазмы, возникающие в различных частях тела, носят постоянный и болезненный характер, требуют диагностических тестов, и о такой проблеме лучше всего сообщить врачу.

Наиболее частые причины судорог в ногах у пожилых — интенсивные физические упражнения. Мышечные судороги являются результатом дефицита микроэлементов, особенно магния. Судороги ног и икр также являются симптомами многих заболеваний — сосудистых и неврологических. Ночные судороги ног в пожилом возрасте могут указывать на варикозное расширение вен. Боль в стопе, в том числе частые судороги пальцев ног, могут являться признаком заболеваний печени и почек.

Сильные судороги у пожилых людей обычно возникают ночью, возникают внезапно и длятся непродолжительное время, в среднем от нескольких секунд до нескольких минут. Их причина остается загадкой для многих, кто с ними сталкивается. Стоит посмотреть на потенциальные источники этого недуга, которые позволят эффективно с ним бороться.

Часто причина внезапного начала сокращения тривиальна, например, чрезмерное напряжение мышц после тренировки или неправильное сидение, которое вызывает давление и, как следствие, ишемию мышц. Тогда может помочь массаж ног или растирание места сокращения.

Люди, испытывающие судороги в икрах при первом рефлексе, часто используют препараты, содержащие магний, что имеет определенное оправдание, поскольку это важный электролит, участвующий в правильном функционировании не только мышц, но и всего тела. Однако его прием может не принести ожидаемых результатов, для дополнения требуется больше ингредиентов.
Ночные судороги ног в пожилом возрасте могут свидетельствовать о развитии атеросклероза нижних конечностей. Первые симптомы болезни проявляются нарушением чувствительности нижних конечностей. Кроме того, появляется чувство онемения, покалывания, покалывания в области стоп и ощущение холода (независимо от того, находитесь ли вы в теплой или холодной комнате).

Первая помощь при судорогах

Болезненные и частые судороги ног требуют консультации врача. Специализированная диагностика и фармакологическое лечение минимизируют их частоту. Лекарства от судорог для пожилых — это препараты, которые используются для борьбы с основными факторами, определяющими судороги. Например, судороги в ногах, вызванные дефицитом питательных микроэлементов, эффективно устраняются добавками, восполняющими недостающие микроэлементы.

Домашние средства от судорог ног

Первая помощь при судорогах у пожилых за счет:

• сбалансированной диеты, богатой калием (бобовые, бананы, помидоры), кальцием (молочные продукты) и магнием (орехи) и достаточным количеством жидкости;
• активного образа жизни, двигательные упражнения, в том числе растяжка; физические усилия должны быть адаптированы к возможностям организма;
• теплые ванны, массаж ног;
• удобная обувь на плоской подошве, носки без компрессионных ремней, свободные штанины;
• избегать скрещивания ног, продолжительного стоячего и сидячего положения, в пользу отдыха с поднятыми ногами и регулярных развлекательных мероприятий.

При подозрении на дефицит микронутриентов, наиболее важными из которых являются калий и магний. Спазмы также исчезнут после препаратов из группы Б.

Простое средство от болезненной судороги стопы — встать на пальцы ног. Таким образом можно растянуть сокращенные мышцы. Подобного эффекта мы добьемся, взяв ногу рукой с пальцев ног и потянув ее на себя. Вы можете двигать пальцами и нежно массировать ступню. Все эти процедуры направлены на противодействие силам, сокращающим мышцы.

Когда утихнет сильная боль в стопе, не прекращайте упражнения и рекомендуется дальнейший массаж стопы. Эти виды недугов склонны к повторению.

Теплый компресс и горячая ванна отлично подойдут при судорогах ног у пожилых. Тепло также расслабляет мышцы. После того как симптомы исчезнут, может потребоваться добавка электролитов — вы можете выпить жидкость для пероральной регидратации, доступна в любой аптеке, или, в крайнем случае, принять одну из мультиэлектролитных жидкостей для спортсменов.

Стоит отказаться на несколько дней от интенсивных тренировок, особенно если во время упражнений возникали частые судороги в ногах. Вполне вероятно, что мышцы перегружены и им нужно время для восстановления, поэтому план тренировок следует изменить, включив в него более короткие упражнения. Не начинайте интенсивные упражнения без должной разминки и делайте упражнения на растяжку между тренировками.

Если вы испытываете ночные судороги в ногах, проблемы с кровообращением более вероятны. Ночные судороги икр чаще всего возникают у пожилых людей. Для диагностики необходимы тесты для оценки сосудистого кровообращения в нижних конечностях, а также для определения уровня холестерина и оценки риска атеросклероза. Здесь особенно характерны судороги в икрах.
Зачастую невозможно определить причины судорог стопы, и, несмотря на добавление минералов и правильные результаты тестов, оценивающих кровообращение, боли повторяются.

Лечение

Если судороги в ногах у пожилых появляются нечасто, все, что вам нужно сделать, это растянуть и помассировать. Однако, если они повторяются и мешают нормальному функционированию, вам следует выяснить их причину.

В аптеках очень много препаратов, которые в первую очередь восполняют любой авитаминоз. Также очень важно правильно сбалансированное питание. Например, бобовые, а также бананы и помидоры являются богатым источником калия. Кальций находится в кисломолочных продуктах, а магний в больших количествах можно найти, например, в орехах.

Судороги можно уменьшить, изменив образ жизни, избегайте длительного стояния. Также рекомендуется ежедневно ходить и умеренно заниматься спортом.

Судороги рук и ног у пожилых уменьшатся и даже полностью исчезнут, если организм будет должным образом увлажнен, поэтому вам нужно пить не менее 2 литров воды в день. Женщинам также следует воздержаться от частых прогулок в обуви на высоком каблуке.

5 распространенных причин мышечных спазмов и способы их лечения

Если вы когда-либо страдали от мышечных спазмов, вы знаете, что они могут быть очень болезненными. Вы также будете знать, что они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут и часто кажутся неожиданными.

На самом деле, большинство судорог возникает, когда мы спим, занимаемся спортом или отдыхаем в постели ночью.

Хорошая новость заключается в том, что большинство мышечных спазмов редко вызывают беспокойство. Может быть трудно определить точную причину, но частые триггеры включают:

• Обезвоживание

• Мышечная усталость от физической нагрузки
• Временный дисбаланс электролитов

Существует множество других причин мышечных судорог, включая беременность, нарушение кровообращения, побочные эффекты некоторых лекарств и

цирроз печени

.

Если вы испытываете периодические мышечные спазмы, вы можете прочитать ниже о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль и расслабить мышцы.

Когда волноваться

Если мышечные судороги продолжаются более 10 минут, необходимо срочно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы испытываете частые мышечные судороги, это также может быть основным заболеванием. Одной из таких возможных причин является хронический дисбаланс электролитов, вызванный диетой с дефицитом питательных веществ или интенсивными физическими упражнениями.

Причиной также могут быть хронические заболевания печени или осложнения, вызванные приемом некоторых лекарств. Всегда стоит обратиться к врачу, если вы считаете, что ваши мышечные спазмы могут быть связаны с этими состояниями, так как он сможет диагностировать проблему и лечить основную причину.

Ниже вы найдете подробную информацию о некоторых распространенных причинах мышечных спазмов, а также о стратегиях лечения и профилактики.

Мышечная усталость

Что это такое?

Интенсивные упражнения могут вызвать «перегрузку» или усталость определенных мышц. Это чрезмерно возбуждает нервы внутри ваших мышц и останавливает тормозные реакции, которые предназначены для предотвращения внезапных изменений мышечного напряжения, вызывающих внезапное сокращение или судороги.

По

исследования, опубликованного в Current Sports Medicine Reports

, этот тип судорог имеет тенденцию быть очень локализованным, что означает, что они возникают только в мышцах, которые вы недавно использовали. Общие примеры включают судороги икроножных мышц во время бега или плавания; хотя мышцы спины, шеи, рук, бедер или плеч могут спазмироваться в результате мышечной усталости.

Чем это вызвано?

Судороги, вызванные мышечной усталостью, как правило, вызываются интенсивными физическими упражнениями. Это естественное следствие мышечной усталости, и время от времени его следует ожидать, если вы часто занимаетесь физической активностью.

Если в последнее время вы много тренировались или только что перешли на новый режим упражнений, у вас могут возникнуть судороги, вызванные мышечной усталостью. Вы также можете обнаружить, что определенные виды упражнений, включая спортивные упражнения, плавание или езду на велосипеде, чаще вызывают этот тип судорог.

Обезвоживание

Что это такое?

Обезвоживание

вызывает судороги, поскольку нарушает тонкий баланс электролитов в клетках. Это нарушает передачу электрических сигналов между нервами в наших мышцах и приводит к повышенной чувствительности нервных окончаний, вызывая мышечные судороги или спазмы.

Мышечные судороги, вызванные обезвоживанием, встречаются гораздо чаще, чем судороги, вызванные мышечной усталостью. Они также могут возникать при отсутствии физических упражнений и могут поражать мышцы, которые вы недавно не использовали.

Согласно статье

Центра защиты передовых методов

(pdf) в Новой Зеландии, обезвоживание считается одним из основных факторов, способствующих мышечным спазмам, которые возникают во время сна или в состоянии покоя, поэтому, если вы Если вы обнаружите, что часто просыпаетесь от судорог в ногах, причиной может быть обезвоживание.

Чем это вызвано?

Обезвоживание происходит всякий раз, когда организм теряет больше воды, чем получает. Кратковременное обезвоживание может быть вызвано чрезмерным потоотделением, которое, как правило, вызывается интенсивными физическими упражнениями или жаркой погодой. Неспособность пить достаточное количество воды также может привести к обезвоживанию.

Хроническое обезвоживание может возникнуть, если вы заставляете свое тело функционировать без воды в течение длительного периода времени. Это состояние, хотя и гораздо более редкое, чем обычное обезвоживание, может вызывать частые и продолжительные мышечные судороги.

Электролитный дисбаланс

Что это такое?

Ваши нервные клетки нуждаются в тонком балансе электролитов для правильного функционирования. Эти электролиты, в состав которых входят такие минералы, как магний, натрий и кальций, играют важную роль в передаче электрических сигналов через клеточные стенки.

Когда наши электролиты становятся несбалансированными, наши нервы могут стать чрезмерно чувствительными, заставляя их срабатывать по схеме, вызывающей внезапные судороги.

Судороги, вызванные нарушением баланса электролитов, широко распространены и могут возникнуть в любое время. Они могут быть более частыми после тренировки из-за того, что вы потеряли дополнительные электролиты в результате потоотделения, но они также могут возникать ночью или после пробуждения.

Чем это вызвано?

Электролитный дисбаланс может быть вызван рядом различных причин. Обильное потоотделение может вызвать временный дефицит электролитов, что делает физические упражнения или тепловое воздействие относительно частыми краткосрочными причинами. Длительная рвота, диарея и прием некоторых лекарств также могут вызвать кратковременный дисбаланс электролитов.

Длительный электролитный дисбаланс может быть результатом серьезного заболевания, такого как почечная недостаточность или

гипотиреоз

, но неправильное питание или недоедание считается одной из наиболее частых причин. На самом деле,

статья, опубликованная в Science Daily

, утверждает, что примерно 50% населения Америки испытывает дефицит основных электролитов, таких как магний.

Лекарства

Что это?

Некоторые лекарства также могут вызывать мышечные спазмы. Эти лекарства, в том числе обычные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как статины, лекарства с мочегонным эффектом или лекарства, предназначенные для изменения артериального давления, имеют тенденцию нарушать электролитный баланс в вашем организме.

Это повышает чувствительность нервов, отвечающих за сокращение мышц, и вызывает периодические судороги в ряде мест, но обычно в икрах.

В случае статинов исследования, опубликованные JAMA, показывают, что судороги также могут быть вызваны гиперэкспрессией некоторых коферментов, таких как коэнзим Q10. Это мешает вашим мышцам эффективно дышать и вызывает накопление молочной кислоты, которая, как известно, вызывает мышечные судороги.

Чем это вызвано?

Известно, что несколько различных типов лекарств вызывают мышечные спазмы. Наиболее распространенные примеры:

• Статины

  , такие как аторвастатин, флувастатин или ловастатин
• Диуретики, такие как фуросемид и гидрохлоротиазид

• Остеопороз

  лечение, такое как ралоксифен

• Астма

  Лекарства, такие как тербуталин и альбутерол/сальбутамол
• Лекарства от кровяного давления, такие как пропранолол

Если вы обеспокоены тем, что ваше лекарство вызывает мышечные спазмы, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Они могут порекомендовать альтернативу или помочь вам лечить судороги другим способом.

Никогда не прекращайте прием или не изменяйте дозировку лекарства без предварительной консультации с врачом.

Лечение мышечных спазмов

Немедленное лечение

Какой бы ни была причина, все мышечные спазмы связаны с непроизвольным сокращением мышц тела. Таким образом, всегда можно облегчить кратковременные симптомы мышечной судороги, помогая мышце расслабиться.

Наиболее эффективное облегчение наступает при прямом массаже группы мышц. Для этого просто надавите на пораженный участок рукой и двигайте пальцами вперед и назад, пока мышца не начнет сокращаться.

Растяжка мышц также может облегчить состояние. Просто полностью растяните мышцу и держите ее, пока боль не начнет исчезать. Если вы страдаете от судорог в икроножных мышцах, вам также может помочь растяжка икр стоя.

Наконец, вы можете попробовать делать горячие или холодные компрессы на пораженную мышцу. Это также поможет расслабить мышцы и немного облегчить боль.

Стратегии профилактики

Лучший способ предотвратить мышечные спазмы — это устранить любую возможную причину, такую ​​как выявление обезвоживания или возможность электролитного дисбаланса.

Предотвращение судорог, вызванных мышечной усталостью

Растяжка перед тренировкой может помочь предотвратить судороги из-за мышечной усталости. Гидратация является ключом к тому, чтобы ваше тело могло поддерживать электролитный баланс и, следовательно, защищать нервы от повреждений.

Предотвращение обезвоживания

Руководство, опубликованное Британским фондом питания

, рекомендует выпивать 6–8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать водный баланс организма. Потребность организма в воде будет увеличиваться при физических нагрузках, но нет определенного способа измерить количество дополнительной воды, которое вам понадобится.

Старайтесь обращать внимание на такие признаки, как сухость или липкость во рту, головная боль или головокружение, и пейте больше воды или гидратирующих жидкостей всякий раз, когда вы начинаете чувствовать жажду, чтобы обеспечить постоянную гидратацию.

Если у вас обезвоживание вследствие физических упражнений, вы также можете пить спортивный напиток с добавлением соли и натрия, хотя

статьи, опубликованные в BMJ

, показывают, что нет убедительных доказательств того, что эти напитки полезнее воды .

Предотвращение дисбаланса электролитов

Если вы страдаете от частых судорог и считаете, что это связано с дисбалансом электролитов, употребление спортивного напитка с добавлением солей и натрия может помочь компенсировать любые краткосрочные проблемы.

Если вы считаете, что из-за диеты у вас может возникнуть хронический электролитный дисбаланс, вам следует немедленно обратиться к врачу. Они смогут проверить баланс минералов в вашей системе и помочь вам безопасно решить проблему.

Большинство вариантов лечения включают пероральные минеральные добавки или изменение диеты. Продукты, богатые минералами, которые могут помочь предотвратить мышечные спазмы, включают:

• Кале
• Листовая капуста
• Шпинат
• Картофель
• Семена тыквы

Ваш врач может также обследовать вас на наличие некоторых заболеваний, которые могут вызвать электролитный дисбаланс, например, заболевания почек.

Узнать больше

Вы можете узнать больше о лечении дефицита витаминов и минералов в нашем Health A-Z

Visit Health A-Z

Мышечные спазмы: причины, симптомы и лечение

Мышечный спазм — это внезапное непроизвольное движение одной или нескольких мышц. Люди также могут назвать это ломкой лошади или мышечной судорогой или подергиванием.

Эти движения могут происходить в любой мышце тела, и они очень распространены. Мышечные спазмы часто возникают в результате стресса, физических упражнений или обезвоживания. Обычно они не вызывают беспокойства.

Мышечные спазмы очень распространены. Они могут возникать в любой части тела, но, как правило, поражают:

• стопы
• кисти рук
• руки
• бедра
• живот
• межреберные мышцы вокруг грудной клетки Другие причины включают стресс или беспокойство, которые могут привести к подергиванию мышц лица. Защемление нервов может привести к спазмам в спине.

  Спортсмены, которые либо не разогреваются перед тренировкой, либо тренируются в очень жарких условиях, также могут испытывать мышечные спазмы. Лошадь Чарли, например, — это термин, который люди часто используют для описания спазмов икроножных мышц бегунов. Употребление недостаточного количества воды перед тренировкой также может вызвать мышечные спазмы.

  Некоторые люди более других подвержены мышечным спазмам. Наибольшему риску подвержены:

  • пожилые люди
  • спортсмены
  • люди с избыточным весом или ожирением
  • беременные женщины

  испытывают более высокую, чем в среднем, частоту мышечных спазмов.

  Мышечные спазмы обычно не вызывают беспокойства, но в некоторых случаях они могут быть признаком основного неврологического заболевания. Неврологические заболевания влияют на мозг, который отвечает за движение мышц.

  Не все мышечные спазмы болезненны, но некоторые могут вызывать боль. Может показаться, что мышца прыгает или движется сама по себе, и это ощущение обычно длится всего несколько секунд. Некоторые люди могут даже увидеть подергивание мышц.

  Иногда может показаться, что вся мышца сведена судорогой и не может двигаться. Этот эффект чаще всего возникает в ногах и может быть довольно болезненным. Мышца может быть твердой на ощупь. Хотя судороги обычно проходят в течение нескольких минут или около того, мышца может продолжать болеть в течение некоторого времени после этого.

  Если мышечный спазм является частью неврологического заболевания, человек обычно испытывает другие симптомы. Они могут включать:

  • боль в спине, шее или голове
  • слабость в мышцах
  • онемение кожи
  • ощущение покалывания
  • тремор
  • паралич 90 плохая координация2
  • двоение в глазах
  • проблемы со сном

  Мышечные спазмы обычно проходят сами по себе. Чтобы они прекратились, может потребоваться несколько секунд или даже несколько минут, но они не часто нуждаются в лечении. Употребление большого количества воды может помочь облегчить мышечные спазмы, связанные с обезвоживанием.

  Если у кого-то болезненная судорога, он может попробовать несколько способов облегчения симптомов. Американская остеопатическая ассоциация рекомендует:

  • прекращение любой деятельности, которая привела к судороге, например бег
  • мягкий массаж судорожной мышцы
  • мягкое растяжение судорожной мышцы
  • использование грелки для расслабления напряженных мышц
  • прикладывание пакет со льдом для успокоения воспаленных мышц

  Если боль ощущается в икроножной мышце, человек может попробовать перенести свой вес на пораженную ногу и слегка согнуть колено. Это растянет мышцу.

  Если судороги затрагивают квадрицепсы — мышцы передней части бедра — человек может попытаться удерживать стопу пораженной ноги позади себя и осторожно подтягивать ее к ягодицам, держа колени вместе.

  В случаях, когда причиной мышечных спазмов является основное неврологическое заболевание, врачи могут порекомендовать спазмолитическое лекарство.

  Употребление большого количества воды и растяжка мышц перед любой тренировкой или повторяющимися движениями могут помочь предотвратить мышечные спазмы.

  У некоторых людей по ночам возникают мышечные судороги в ногах. Растяжка конечностей перед сном может помочь предотвратить это.

  Мышечные спазмы, подергивания и судороги обычно не вызывают беспокойства. Они совершенно нормальны, особенно у спортсменов и других людей, которые регулярно занимаются спортом.

  Однако в некоторых случаях они могут указывать на основное заболевание, такое как рассеянный склероз, заболевания щитовидной железы или цирроз печени. Они также могут указывать на проблемы с:

  • питание
  • кровообращение
  • обмен веществ
  • нервы
  • гормоны

  Любой, кто регулярно испытывает сильные или болезненные мышечные спазмы, должен обратиться к врачу.

  Мышечные спазмы очень распространены, и людям обычно не нужно о них беспокоиться. Наиболее распространенными причинами являются перетренированность, обезвоживание и стресс.

  Спазмы возникают, когда мышца внезапно двигается непроизвольно. Мышечные спазмы могут ощущаться как легкое подергивание или болезненная судорога, и они могут возникать в мышцах любой части тела.

  Мышечные спазмы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, но обычно проходят сами по себе без какого-либо лечения. Может помочь мягкое растяжение или массаж пораженного участка, а также использование тепла или пакета со льдом.

  Иногда мышечные спазмы могут быть признаком основного заболевания. Любой, кто страдает от частых или сильных мышечных спазмов, должен обратиться к врачу.

  Прочитайте эту статью на испанском языке.

  Мышечные спазмы — StatPearls — Книжная полка NCBI

  Непрерывное обучение

  Мышечные судороги приводят к непрерывным, непроизвольным, болезненным и локальным сокращениям всей группы мышц, отдельных мышц или отдельных мышечных волокон. Как правило, судороги могут длиться от минут до нескольких секунд по идиопатическим или известным причинам у здоровых субъектов или при наличии заболеваний. При пальпации мышечной области судороги выявляется узел. Мышечные судороги, связанные с физической нагрузкой, являются наиболее частым состоянием, требующим медицинского/терапевтического вмешательства во время занятий спортом. Конкретная этиология недостаточно изучена, и возможные причины зависят от физиологической или патологической ситуации, при которой появляются судороги. Важно отметить, что болезненное сокращение, ограниченное определенной областью, не означает, что причина возникновения судорог обязательно локальна. Это мероприятие подчеркивает важность сотрудничества и общения между членами межпрофессиональной команды для улучшения результатов лечения пациентов, страдающих мышечными спазмами.

  Цели:

  • Опишите диагностический подход к обследованию пациента с мышечными спазмами.

  • Ознакомьтесь с некоторыми ключевыми различиями, которые необходимо учитывать при обследовании пациента с признаками мышечных спазмов.

  • Опишите различные стратегии ведения пациента с мышечными спазмами.

  • Обобщите важность сотрудничества и общения между членами межпрофессиональной бригады для улучшения результатов лечения пациентов, страдающих мышечными спазмами.

  Получите доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

  Введение

  Мышечные судороги приводят к непрерывным, непроизвольным, болезненным и локализованным сокращениям целой группы мышц, отдельной отдельной мышцы или отдельных мышечных волокон. Как правило, судороги могут длиться от минут до нескольких секунд по идиопатическим или известным причинам у здоровых субъектов или при наличии заболеваний. При пальпации мышечной области судороги выявляется узел.

  Мышечные судороги, связанные с физической нагрузкой, являются наиболее частым состоянием, требующим медицинского/терапевтического вмешательства во время занятий спортом. [1][2] Конкретная этиология недостаточно изучена, и возможные причины зависят от физиологической или патологической ситуации, в которой появляются судороги. Важно отметить, что болезненное сокращение, ограниченное определенной областью, не означает, что причина судорог обязательно локальна.

  Судорога почти никогда не является локальным эффектом, а затрагивает всю систему организма, например, соматическую и эмоциональную.

  Этиология

  Этиология судорог зависит от ситуации, в которой они возникают. Невозможно установить причины, и необходимо выделить возможные физиологические или патологические различия, при которых возникает судорога, поскольку судороги возникают по разным сценариям.

  Мышечные спазмы, связанные с жарой, часто наблюдаются во время занятий спортом и интенсивных упражнений или физической активности. В этой ситуации считается, что в основе патологического механизма лежат большие потери пота и электролитов.[3]

  Эпидемиология

  В литературе нет четкого объяснения эпидемиологии судорог, поскольку эти мышечные явления могут проявляться по-разному в зависимости от исследуемого контекста. Кроме того, нет единого текста, который бы учитывал процент судорог, без поиска разных патологий, спортивной среды (жарко или холодно), вида спорта.[4][5][6] Изучение эпидемиологии судорог не является основной целью исследователя. Вот несколько примеров:

  • Возраст пожилых людей во Франции, страдающих судорогами, составляет от 65 до 69 лет.

  • Нет никакой связи между сексом и судорогами. Около 80% площади пораженных мышц составляют икры.

  • Ночные судороги ног затрагивают около 6% населения США, чье состояние, по-видимому, связано с проблемами с сердцем и депрессией.

  • Распространенность судорог у беременных женщин в Китае поражает область икр, доля которых составляет 32,9%. В первом триместре ответ составляет 11,6%, во втором триместре — 28,2% и в последнем триместре — 50,2%. Беременные индийские женщины чаще всего испытывают мышечные спазмы в третьем триместре, особенно в икроножных мышцах (64,6%).[7][8]

  • Многоцентровое американское исследование показало, что пациенты с ХОБЛ страдают от мышечных спазмов в 46% случаев, которые, по-видимому, являются основной причиной боли в этой популяции пациентов.

  • Другое многоцентровое американское исследование показало, что 74% судорог возникают у спортсменов и в условиях высокой температуры окружающей среды.

  • В Австралии 32% детей с болезнью Шарко-Мари-Тута типа 1А страдают судорогами икроножных мышц. Это явление увеличивается с возрастом.[9]

  Патофизиология

  Патофизиология мышечных судорог не всегда ясна и зависит от патологического состояния пациента. Например, у здоровых и занимающихся спортом людей нет прямой связи между истощением запасов жидкости и изменением электролитного баланса как определенной причиной судорог.

  Несмотря на истощение электролитов во время лечения у больных на диализе, прямой связи между наличием спазмов и диализом нет. Несмотря на это, судороги очень часто встречаются у этой группы пациентов.[1]

  Гистопатология

  Биопсия не позволяет оценить морфологию и структуру мышц спортсменов при судорогах. Многие исследования оценивают мышечную клетку при множественных заболеваниях, где описываются конкретные состояния заболевания. Нельзя утверждать, что мышечный предмет судорог имеет специфические особенности по сравнению с такими же изменениями мышечных волокон при наличии патологии.

  История и физический

  Судороги всегда существовали в истории человечества. В литературе не сообщается о точном моменте, когда первый феномен судорог описан в медицине, что отличает его от доброкачественного события в отношении симптоматического события.

  При осмотре больного, помимо сбора анамнеза, необходимо наблюдать за осанкой больного, как в вертикальном положении, так и при ходьбе. Необходимо понять, есть ли мышечный дисбаланс. Мышцы необходимо пальпировать, чтобы убедиться, что ткань однородна с обеих сторон тела.

  Пациента просят стимулировать область мышц, где обычно возникают судороги (произвольное сокращение), чтобы врач мог понять, вызывают ли судороги повторяющиеся механические активные нагрузки. Следует также провести пассивное растяжение мышцы, чтобы убедиться, что судорога не возникает при отсутствии активного напряжения со стороны больного. Судорога, вызванная пассивным растяжением, может быть связана с симптомом, а не с доброкачественным явлением.

  Несколько патологических состояний, проявляющихся мышечными судорогами. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных соображений:

  Ночные судороги ног

  Ночные судороги ног (NLC) затрагивают примерно 37% населения Америки старше 60 лет. Синдром также известен как судороги ног, связанные со сном. Наиболее пораженная область мышц – икры. Ночные судороги снижают качество сна и качество жизни пациентов. Диагноз относительно прост: судороги и ночные боли в ногах, которые могут исчезнуть при растяжении задействованных мышц. Несмотря на простоту диагностики при сборе анамнеза, точная этиология таких явлений неизвестна. Некоторыми причинами могут быть действия, при которых человек много стоит на работе или выполняет большие физические усилия в течение дня. Предрасполагающими факторами могут быть нарушения электролитного баланса или неврологические расстройства, гормональные и метаболические расстройства, компрессия нервных корешков или артериальных сосудов. Другие предрасполагающие факторы могут быть связаны с постоянным приемом лекарств, таких как диуретики, бета-блокаторы и статины. С электрофизиологической точки зрения мышцы с судорогами имеют более низкий порог активации. Тот факт, что NLC в основном поражают людей старше 60 лет, может указывать на то, что судороги возникают по неврологическим причинам. С возрастом человек имеет тенденцию терять мозговые нейроны, вызывая нервно-мышечную дискоординацию больше в нижних конечностях, чем в верхних конечностях. Это расстройство, по-видимому, связано с наличием других заболеваний, таких как сердечная недостаточность, ночное апноэ и депрессивный синдром.

  В качестве консервативного лечения допустимы глубокий массаж или растяжка. Медикаментозное лечение в настоящее время не дало адекватных ответов.[10][11]

  Судороги ног у беременных

  Мышечные судороги у женщин во время беременности встречаются очень часто, около 50%; особенно в последние 3 месяца и ночью.

  Точная причина этого расстройства до конца не выяснена. Это может быть изменение нервно-мышечной функции, чрезмерное увеличение веса, компрессия периферических нервов, недостаточный приток крови к мышцам и повышенная работа мышц нижних конечностей. Это может увеличить клубочковую фильтрацию и потребность плода в получении минералов по сравнению с мышечной потребностью ног матери при снижении содержания кальция и магния.

  Судороги беременных не связаны с проблемами роста плода. Кажется, существует связь между ночными лагерями и храпом некоторых беременных женщин. Это может привести к проблемам развития плода (задержкам) и преждевременным родам.

  В настоящее время не существует адекватного лечения для снижения частоты судорог.

  Мышечные спазмы, связанные с физической нагрузкой

  Мышечная судорога, связанная с физической нагрузкой (EAMC), — это явление, которое часто возникает во время или после физической активности. В настоящее время существуют две гипотезы.

  Первая связана с концепцией обезвоживания и электролитного дисбаланса, а вторая, самая последняя теория связана с преходящим периферическим неврологическим расстройством. Основные данные указывают на периферическую усталость неврологического происхождения как на причину появления судорог. Непрерывные мышечные сокращения усиливают афференты от нервно-мышечных веретен с параллельным тормозящим эффектом на сухожильные органы Гольджи. Растяжка уменьшает воздействие второго мотонейрона на мышцу с судорогой, в то же время улучшая афференты Гольджи. Первая теория изменения электролитов и спазмов не нашла отражения в исследованиях на модели человека.

  Растяжка перед физической нагрузкой не предотвращает появление вероятной судороги.

  Писательская судорога

  Писчий спазм (WC) – это специфическая дистония руки, используемой для письма; он встречается, в частности, в возрасте от 30 до 50 лет. Недавние исследования демонстрируют различные аномалии центральной нервной сети, как активность, так и измененный объем, затрагивающие некоторые области коры, мозжечка и базальных ганглиев. Различия в результатах, вероятно, зависят от индивидуальности испытуемого и инструментов, используемых для исследования.

  Синдром судорожной фасцикуляции

  Судорожно-фасцикуляционный синдром (СХУ) — это периферический синдром, связанный с повышенной возбудимостью периферической нервной системы. Эта ситуация приводит к нежелательным мышечным спазмам и/или фасцикуляциям. У некоторых субъектов могут появиться другие симптомы, такие как онемение и ощущение жжения, типичные для невропатии. У этих пациентов часто обнаруживают антитела в ущерб калиевым каналам с преобладанием мужского пола. У нас нет адекватных объяснений или лечения этого состояния.

  Терминальная стадия почечной недостаточности

  Люди с хронической почечной недостаточностью, находящиеся на диализе, часто страдают от мышечных судорог, до 50%, особенно нижних конечностей. Появление судорог может случиться во время диализа или в домашних условиях. Судороги у этого типа пациентов связаны с депрессией, снижением качества жизни и нарушениями сна. Этиология судорог у больных на гемодиализе не ясна.

  Одной из возможных причин является наличие типичной для этих ситуаций полинейропатии с морфологическими и функциональными изменениями периферических нервных волокон. Трансплантация почки значительно уменьшает количество судорог.

  Боковой амиотрофический склероз

  Около 95% пациентов с боковым амиотрофическим склерозом (БАС) жалуются на судороги. Частота и интенсивность судорог не связаны с тяжестью заболевания. Причины этих спазмов недостаточно известны, но, вероятно, они связаны с повышенной возбудимостью нейронов. Препаратами, уменьшающими судороги у этих больных, являются мексилетин и сульфат хинина, причем последний имеет серьезные противопоказания.

  Цирроз

  Мышечные судороги в этой популяции пациентов являются обычным и частым событием (88%). На электромиограмме активация непроизвольного потенциального действия двигательных единиц была достаточно высокой, более 150 Гц. Поведение периферической нервной системы не связано с дегенерацией нервов. Причина, которая поддерживает наличие судорог, остается неубедительной. Наличие судорог зависит от области мышц: шейных (9%), бедер (43%), икроножных (70%), пальцев ног (50%), мышц живота (12%) и пальцев (74%). Могут быть затронуты другие области тела. Прямой связи между возрастом и конкретными причинами, приводящими к циррозу печени (алкоголь, инфекции и др.), не установлено. Неизвестно какой-либо связанной причины или конкретных методов лечения, позволяющих избежать возникновения судорог у пациентов с циррозом печени.

  Антитело к миелин-ассоциированному гликопротеину (анти-MAG) Нейропатия

  Около 60% больных имеют явления судорог, особенно затрагивающие нижние и верхние конечности (только 20%). Большинство событий происходит ночью или во время физических упражнений. Нет достоверного объяснения, как при этой патологии, из-за наличия судорог, и нет терапевтической стратегии для ограничения явления.

  Диабет

  У больных сахарным диабетом возникновение судорог связано с наличием невропатии, с повышенной возбудимостью периферического нерва. Диабет 1 типа имеет более низкий процент судорог (около 60%) по сравнению с диабетом 2 типа (около 80%). При диабете 2 типа нефропатия является еще одним фактором судорог. Другая возможная причина судорог связана с изменением периферической васкуляризации, вызывающим эпизоды ишемии и судороги.

  Фибромиалгия

  По данным Национального банка данных по ревматическим заболеваниям, судороги входят в число десяти сопутствующих заболеваний, поражающих пациентов. Одной из наиболее вероятных причин является гипервозбуждение периферической нервной системы. Согласно недавним исследованиям, наличие судорог и периферических неврологических изменений имеет прямую связь с тяжестью заболевания и обратную связь с качеством жизни.

  Оценка

  Пальпация является первой оценкой: под рукой ощущается сильное напряжение, которое может охватывать весь мышечный округ или локализованный узел.

  Электромиография – это еще одна оценка, которую можно проводить для понимания типа разряда двигательных единиц и диагностики неврологической патологии на основании событий, не связанных с заболеванием. Эхокардиограф может оценить морфологические аномалии, которые могут вызвать феномен судорог.

  Лечение/управление

  Самым простым консервативным лечением для здоровых людей и пациентов является растяжение пораженной мышцы или глубокий массаж.[14][15][16]

  Профилактика у здоровых людей может включать правильное разогревание перед физической активностью и адекватную гидратацию. Для различных патологий, также характеризующихся появлением судорог, не существует общепринятых руководств по фармакологическому подходу при любых патологических состояниях.[17]

  Дифференциальный диагноз

  Судорога представляет собой кратковременное болезненное сокращение, которое можно отличить от других мышечных сокращений. Дистония – это безболезненное сокращение центрального происхождения, а миотония – длительное безболезненное сокращение, как в случае миотонической дистрофии и дистрофии Томсена. Тетания может быть болезненной, но редко затрагивает только одну мышечную область, как болезнь Камурати-Энгельмана, нервная анорексия (признак Рассела) или в случае гипокальциемии. Миалгии – это мышечные боли, которые не обязательно сопровождаются сокращением по нескольким причинам, таким как гиповитаминоз витамина D, злоупотребление наркотиками или спастический гипертонус после поражений центральной нервной системы. Мышечная боль в нижних конечностях при ходьбе или перемежающаяся хромота является симптомом стеноза периферических сосудов. В этих случаях судорога может появиться, если больной продолжает ходить. Синдром ног без отдыха представляет собой непроизвольные сокращения нижних конечностей, которые не вызывают судорог, а лишь болезненность и мышечную усталость при прекращении сократительной деятельности. Подобные сокращения также могут быть симптомами паркинсонизма.

  Судорога не является триггерной точкой. Последние могут быть острыми или латентными и описываться по-разному. Согласно последним исследованиям, отраженная боль небольшого участка и гиперчувствительного участка может быть определена как натянутая полоса. Еще одним важным фактором является то, что триггерная точка не обязательно вызывает боль; это может вызвать локальные или продолжительные нарушения чувствительности, покалывание, ощущение жжения и тупую боль.

  Для дальнейшей дифференциальной диагностики между судорогой физиологического состояния и судорогой при наличии патологии наиболее простым исследованием является электромиография. Более подробные тесты, такие как магнитно-резонансная томография или компьютерная томография, могут выявить любые неврологические поражения.

  Другая наблюдательная оценка, позволяющая понять, является ли судорога доброкачественной, заключается в том, развилась ли в локализованной мускулатуре морфологическая аномалия: гипертрофия или атрофия. Слабость — еще один признак, который может привести к предположению, что судороги — это симптом, а не изолированное событие. Если есть феномен ветра, дальнейшее сокращение мышц вызывается очень легкими афферентами.

  В случае сомнений можно провести анализы крови для выявления миоглобинурии и наличия гиперкалиемии (более чем в 2–3 раза выше нормы). В литературе подчеркивается, что исследования биопсии мышц также могут быть выполнены для выявления клеточных изменений, таких как атрофия или фенотипические изменения.

  Для расстройства ночных судорог ног (НЛК) существует семь дифференциальных симптомов для сравнения с другими заболеваниями, связанными со сном: интенсивная боль, максимальный период 10 минут присутствия судороги, области, расположенные как икры или стопы, и с реже в бедро (четырехглавая и седалищная мышцы), болезненность, которая сохраняется после исчезновения судорог, изменения цикла сна и последующего стресса.

  Прогноз

  У здоровых людей прогноз появления судорог всегда благоприятный.

  Осложнения

  В литературе нет статей о нежелательных явлениях после доброкачественных спазмов.

  Послеоперационный и реабилитационный уход

  При всех метаболических, неврологических и висцеральных заболеваниях, одним из симптомов которых является судорога, в реабилитационной сфере принято выполнять растяжку. Это сделано для того, чтобы сделать район или мышечные районы более мягкими, сохранив при этом физиологическую длину. Когда мышца имеет тенденцию сохранять свое укорочение, саркомеры самых дистальных волокон имеют тенденцию к исчезновению с увеличением жира и соединительной ткани. Таким образом, мышца будет более напряженной, что ухудшит ее электромиографический спектр. Мышца с хроническим укорочением будет иметь электрические нарушения, так как электрическая энергия будет изо всех сил пытаться правильно возбудить мышечное волокно.

  Сдерживание и обучение пациентов

  Если после тщательной оценки, как наблюдательной, так и после инструментальных исследований, возможность неврологических или других симптомов исключена, можно дать пациенту рекомендации, такие как исправление неподходящих постуральных положений, рекомендацию регулярной растяжки , а также увлажнение, если работа или занятия спортом происходят в жарких и влажных условиях.

  Жемчуг и другие проблемы

  Предотвращение появления ночных судорог путем растяжки у лиц без неврологических патологий может уменьшить их возникновение у людей в возрасте от 50 до 60 лет, но подтверждений мало. [18]

  Профилактика судорог за счет приема магния у здоровых людей, у неврологических больных или у беременных женщин в литературе не подтверждена. [19]

  Улучшение результатов медицинского персонала

  Мышечные спазмы не опасны для жизни , но могут свидетельствовать о широком спектре системных расстройств. управляется межпрофессиональной командой. Врачи и другие поставщики медицинских услуг должны знать о различных причинах и способах лечения. Важно знать, какие мышечные спазмы являются серьезными, а какие доброкачественными. Кроме того, фармацевт должен полностью осознавать, что существует множество лекарств, которые могут вызывать мышечные спазмы. Во многих случаях устранение основной причины может привести к исчезновению мышечных спазмов. Большинство мышечных спазмов проходят сами по себе, поэтому в лечении нет необходимости. Пациентов с продолжающимися мышечными судорогами необходимо направить к соответствующему специалисту для определения причины и лечения.

  Спортивная медсестра должна обучать пациентов правильной гидратации и растяжке перед любой физической активностью. Кроме того, электролитный статус пациента должен быть нормальным. Однако пациент должен быть проинформирован о том, что, несмотря на доступность огромного количества лекарств, их эффективность низка и непредсказуема.[20][16][11](Уровень V)

  Результаты

  Мышечные спазмы у большинства людей проходят сами по себе, и в лечении нет необходимости. Из-за спонтанного разрешения трудно определить реальную эффективность лекарств. На сегодняшний день большинство препаратов, применяемых для лечения мышечных спазмов, обладают низкой эффективностью и даже их терапевтическое действие ненадежно или непредсказуемо. То, что работает у одного человека, может не работать у другого. Что касается хинина, исследования показывают, что этот препарат вообще может быть неэффективен. Препарат также связан с рядом тревожных побочных эффектов. В настоящее время хинин не следует рассматривать в качестве первого или даже второго препарата выбора при мышечных судорогах.[21][22](Уровень V)

  Контрольные вопросы

  • Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

  • Комментарий к этой статье.

  Ссылки

  1.

  Giuriato G, Pedrinolla A, Schena F, Venturelli M. Мышечные спазмы: сравнение двух ведущих гипотез. J Электромиогр Кинезиол. 2018 авг;41:89-95. [PubMed: 29857264]

  2.

  Schwellnus MP. Причина мышечных спазмов, связанных с физическими нагрузками (EAMC) – изменение нервно-мышечного контроля, обезвоживание или истощение электролитов? Бр Дж Спорт Мед. 2009 г.Июнь; 43 (6): 401-8. [PubMed: 18981039]

  3.

  Нунан Б., Бэнкрофт Р.В., Дайнс Дж.С., Беди А. Тепловые и холодовые травмы у спортсменов: оценка и лечение. J Am Acad Orthop Surg. 2012 дек; 20(12):744-54. [PubMed: 23203934]

  4.

  Orlin JR, Lied IH, Stranden E, Irgens HU, Andersen JR. Распространенность хронического компартмент-синдрома ног: значение для клинических диагностических критериев и терапии. Сканд Джей Пейн. 2016 июль;12:7-12. [В паблике: 28850498]. Yips: методы выявления игроков в гольф с дистонической этиологией / судорогой игрока в гольф. Медицинские спортивные упражнения. 2018 ноябрь;50(11):2226-2230. [PubMed: 29889820]

  6.

  Эйхнер ER. Борьба с мышечными спазмами с помощью двух специй и одного острого фрукта. Представитель Curr Sports Med, сентябрь-октябрь 2016 г., 15(5):304-5. [PubMed: 27618234]

  7.

  Дуань Ю.Ф., Ван Дж., Цзян С., Би И., Пан С.Х., Инь С.А., Ян З.И. [Распространенность судорог икроножных мышц и влияющие факторы для беременных женщин в Китае в 2010-2012 гг.]. Чжунхуа Юй Фан И Сюэ За Чжи. 2018 06 января; 52 (1): 14-20. [PubMed: 29334702]

  8.

  Рамачандра П., Майя А.Г., Кумар П., Камат А. Распространенность скелетно-мышечных дисфункций среди индийских беременных женщин. Дж Беременность. 2015;2015:437105. [Бесплатная статья PMC: PMC4302374] [PubMed: 25642349]

  9.

  Джонсон Н.Е., Соуден Дж., Дилек Н., Эйхингер К. , Бернс Дж., Макдермотт М.П., ​​Шай М.Е., Херрманн Д.Н. Проспективное исследование мышечных судорог при болезни Шарко-Мари-Зуба. Мышечный нерв. 2015 Апрель; 51 (4): 485-8. [Бесплатная статья PMC: PMC4860275] [PubMed: 25042364]

  10.

  Swash M, Czesnik D, de Carvalho M. Мышечные спазмы: причины и лечение. Евр Дж Нейрол. 2019 фев; 26 (2): 214-221. [PubMed: 30168894]

  11.

  Янг Г. Судороги ног. БМЖ Клин Эвид. 2015 г. 13 мая 2015 г. [бесплатная статья PMC: PMC4429847] [PubMed: 25970567]

  12.

  Авраам А., Барнетт С., Ловблом Л.Е., Перкинс Б.А., Бриль В., Кацберг Х.Д. Частота и тяжесть судорог коррелируют с размерами мелких и крупных нервных волокон при диабете 1 типа. Клин Нейрофизиол. 2018 Январь; 129 (1): 122-126. [PubMed: 29175104]

  13.

  Пойраз М., Матур З., Айсал Ф., Тузюн Э., Ханоглу Л., Уге А.Е. Клиническая, электрофизиологическая и серологическая оценка пациентов с синдромом судорожной фасцикуляции. Норо Псикиятр Арс. 2017 июнь;54(2):183-186. [Бесплатная статья PMC: PMC5491670] [PubMed: 28680318]

  14.

  Моледина Д.Г., Перри Уилсон Ф. Фармакологическое лечение общих симптомов у диализных пациентов: описательный обзор. Семин Циферблат. 2015 июль-август;28(4):377-83. [PubMed: 25913502]

  15.

  Николс А.В. Заболевания, связанные с перегревом, при занятиях спортом и физическими упражнениями. Curr Rev Musculoskelet Med. 2014 дек;7(4):355-65. [Бесплатная статья PMC: PMC4596225] [PubMed: 25240413]

  16.

  Блайтон Ф., Чутер В., Уолтер К.Е., Бернс Дж. Немедикаментозная терапия спазмов мышц нижних конечностей. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan 18;1:CD008496. [Бесплатная статья PMC: PMC6481449] [PubMed: 22258986]

  17.

  Katzberg HD, Khan AH, So YT. Оценка: симптоматическое лечение мышечных спазмов (доказательный обзор): отчет подкомитета по оценке терапии и технологий Американской академии неврологии.