Профилактика тугоухости: Профилактика тугоухости. — БУ «Нижневартовская городская поликлиника»

Содержание

Профилактика ухудшения слуха в пожилом возрасте

Профилактика ухудшения слуха в пожилом возрасте

У многих пожилых людей проблемы со слухом вызывают раздражение, страх, ощущение потерянности. Однако не стоит впадать в депрессию, надо постараться по возможности принять необходимые меры его для исправления.

Специалисты отмечают, что нарушения слуха являются одной из наиболее распространенных возрастных проблем людей  пожилого возраста. Поскольку потеря или ухудшение слуха очень существенно влияет и на  общение с окружающими, и на личностные особенности, способствуя замкнутости, своевременное обращение к специалистам для лечения и коррекции нарушений, а также соблюдение правил профилактики нарушений слуха являются условиями для поддержания высокого качества жизни в пожилом возрасте.

Потеря слуха может происходить постепенно. Пожилой человек может заметить это, когда его попросят убавить громкость телевизора, или когда он перестанет понимать, о чем говорят окружающие.

Глухота может возникнуть из-за повреждения слухового нерва в результате старения. Иногда заболевание вызывают серные пробки. Причины глухоты  могут быть различными: от инфекции до опухоли, и только специалисты могут точно поставить диагноз. Врач назначает лечение и дает необходимые рекомендации.

Рекомендации врачей для гигиены и профилактики нарушений слуха у пожилых людей:

·        Чистите уши. Сера, которая образуется в ушах, может забить слуховой канал. Каждый день протирайте уши полотенцем, смоченным в теплой воде.

·        Старайтесь защитить свой слух от внешних воздействий. По возможности, лучше находиться подальше от ревущих моторов автомобилей, работающих механизмов и громкой музыки. Если уровень внешнего шума у Вас дома высокий, купите в аптеке беруши и надевайте их при первой необходимости.

·        При внезапном ухудшении слуха и звоне в ушах, следует немедленно обратиться к врачу.

·        Если врач рекомендовал подбор слухового аппарата, это необходимо делать  только под контролем специалистов.

·        Очень редко человек с плохим слухом, получивший впервые слуховой аппарат, может сразу же пользоваться всеми преимуществами усиленного слуха.

·        Помните, что коррекция старческой тугоухости с помощью слуховых аппаратов процесс сложный и довольно длительный, для адаптации необходимо время и желательно специальное обучение.

·        Согласно оценке специалистов, эффективность слухопротезирования у пожилого человека зависит от его индивидуального физического состояния, возрастных изменений органов слуха, нервной системы, сохранности познавательных способностей, особенно, таких как внимание и память.

·        Кроме слуховых аппаратов существуют другие вспомогательные технические средства – усилители звука для телевизоров, телефонных аппаратов и др. компенсаторные средства.

(см. рекомендации по общению с людьми, имеющими нарушение слуха)

Памятка по профилактике Тугоухости

ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ТУГОУХОСТИ

 

Подозревать потерю слуха можно, если человек:

  • не может четко расслышать, что говорят другие, неправильно понимает сказанное;
  • часто просит повторить то, что ему сказали;
  • смотрит телевизор или слушает музыку на высокой громкости;
  • не всегда слышит телефонный сигнал или звонок в дверь;
  • регулярно испытывает стресс или усталость из-за необходимости напрягаться, чтобы расслышать нужную информацию.

Следует обратиться к врачу при появлении следующих особенностей у маленького ребенка:

  • малыша не пугают громкие звуки;
  • младенец до 4 месяцев не поворачивается в сторону источника звука;
  • ребенок до 1 года не говорит отдельные слова;
  • ребенок реагирует на людей, только когда видит их, и не отзывается на свое имя;
  • малыш слышит лишь некоторые звуки.

Признаки нарушения слуха у детей более старшего возраста:

  • ребенок медленно учится говорить или говорит невнятно;
  • часто переспрашивает;
  • говорит очень громко;
  • включает телевизор на очень высокую громкость.

В группе риска по развитию нейросенсорной тугоухости в результате воздействия шума находятся:

  • работники шумного производства, например, имеющие дело с пневматической дрелью или молотом;
  • сотрудники заведений, где играет громкая музыка, например, ночных клубов;
  • люди, которые громко и часто слушают что-то через наушники.
  • Потеря слуха может случиться внезапно из-за особенного громкого звука, например, взрыва. Это называется акустической травмой.

 

К ухудшению слуха и глухоте могут приводить многие другие причины:

  1. Наследственность – некоторые люди рождаются глухими или теряют слух из-за генетической патологии, хотя у них не всегда есть родственники с той же проблемой.
  2. Осложнения вирусных инфекций, например, свинки, кори или краснухи.
  3. Болезнь Меньера – характеризуется головокружением, периодической потерей слуха. Шумом в ушах и ощущением заложенности уха.
  4. Невринома слухового нерва – доброкачественное новообразование на слуховом нерве или около него.
  5. Менингит – воспаление защитных оболочек головного и спинного мозга.
  6. Энцефалит – воспаление головного мозга.
  7. Рассеянный склероз – заболевание, поражающее центральную нервную систему (головной и спинной мозг).
  8. Инсульт – нарушение мозгового кровообращения.

 

В ходе осмотра в ухо вводится инструмент с источником света на конце (отоскоп), с помощью которого врач сможет увидеть следующие патологии:

  • непроходимость, вызванная ушной серой, жидкостью или инородным телом;
  • инфекция ушного канала;
  • выпирающая барабанная перепонка – признак инфекционного поражения среднего уха;
  • жидкость за барабанной перепонкой;
  • травма барабанной перепонки;
  • холестеатома – патологическое скопление кожных клеток в ухе.

 

Советы позволяющие снизить риск тугоухости, вызванной воздействием громких звуков:

  1. Не следует смотреть телевизор и слушать радио или музыку слишком громко. Это особенно важно, если в доме есть маленькие дети, так как их уши более уязвимы. Если два человека, сидящие в двух метрах друг от друга, не могут общаться. Не повышая голоса, следует убавить громкость телевизора. После прослушивания музыки в ушах не должно звенеть, и слух не должен на время снижаться.
  2. Следует использовать наушники, которые лучше блокируют внешний шум, а не прибавлять громкость. Для этого можно купить насадки на имеющиеся наушники.
  3. Работая в шумной обстановке, следует защищать уши при помощи наушников или берушей, например, в баре, ночном клубе, цехе или на строительной площадке.
  4. Следует защищать уши на шумных концертах и других мероприятиях с высоким уровнем шума, например, на автогонках.
  5. Не следует вставлять посторонние предметы себе в уши или в уши ребенка. Имеются в виду пальцы, ватные палочки, ватные диски и салфетки.
  6. Нужно своевременно лечить распространенные причины потери слуха, такие как ушные инфекции (отит среднего уха) и болезнь Меньера.
  7. При возникновении проблем со слухом следует обратиться к врачу.

Проблемы тугоухости и их профилактика

Проблемы тугоухости и их профилактика

«Mens sana in corpore sana»  —

   Надо стремиться к тому,

чтобы в здоровом теле был здоровый дух.

  Римский поэт Ювенал

ПРОБЛЕМЫ  ТУГОУХОСТИ

 

Окружающий нас мир  наполнен  звуками. Влияние  на организм человека  звуковых колебаний, как и других факторов внешней среды,  нередко до определенного уровня  не  ощущается. Каждодневно  около 300 мл человек испытывают на себе  влияние звуков, шумов (от 55 до 65дБ) и около 130 мл человек в мире подвергаются воздействию шума внешней среды, которые часто переходят за предел 65 дБ.

        Однако, постоянное возрастание их воздействия на организм человека, рост различных,  не только ЛОР, заболеваний, но и патология  других органов, систем организма, в том числе стрессовые ситуации и образ жизни, (включая  вредные  привычки), постоянно способствуют актуализации этой проблемы. Вот что рекомендует главный внештатный сурдолог МЗ СК,  канд. мед наук, заслуженный врач РФ, заведующая краевым центром сурдологии, слухопротезирования и фониатрии Ставропольской краевой клинической больницы Галина Кржечковская.

 

«Необходимо     учитывать не только перечисленные выше факторы, но  и повышенную индивидуальную чувствительность к различным звукам, шумам, вибрациям. Только этот фактор, порой,  может  привести к ускоренному  ухудшению слуха более чем у 30% людей. Наши уши способны воспринимать колебания в диапазоне от 12 до 22 000 Гц: до 500 Гц как «низкочастотный»;  от 500 до 3000 Гц – «среднечастотный»    и  свыше 3000 Гц – «высокочастотный».  Однако опасны и звуки  не слышные инфра и ультразвуки (их человеческое ухо не воспринимает). Некоторые частоты инфразвука, вызывают страх, ужас и даже  безумие.  Наше  эмоциональное,  а нередко и физическое состояние может меняться  при сильном ветре, шторме, грозе, вспышках на солнце. А внезапный громкий звук, шум может остро  нарушить слух, снизить работоспособность, в то время как постоянный шум предельно допустимой силы при отсутствии прочих факторов может привести к постепенному нарушению слуха. Так, постоянное воздействие бытовых и производственных шумов нередко  становятся «пыткой для слуха».

Какие негативные факторы могут оказывать 

   неблагоприятное влияние на наш слух?

«Прежде всего, около 80% жалоб связано с вредными шумами, исходящими от различного транспорта; 10%  — от промышленности, а остальные шумы  — от различных публичных мест — баров, магазинов. На улице каждый может услышать, а уж потом и увидеть машину, из которой разносятся звуки громкостью не менее 130дБ. А как себя чувствуют разбуженные ночью громкой музыкой или грохотом мощного мотоцикла старики и дети??? Водители  таких шоу-машин о соблюдении Закона о тишине в ночное время не  хотят даже знать, оправдываясь тем, что они меломаны. Уверена, что рано или поздно они будут пациентами врача сурдолога, а возможно и других специалистов, так как  не задумываются о  состоянии своего слуха даже на ближайшие годы, а тем более о здоровье окружающих их  людей? На дискотеках, в ночных клубах громкость звука достигает 120дБ и более, что может привести к прогрессирующему снижению слуха. Следует  заметить, что комфортным восприятием устной речи является громкость в 30-45 дБ».

А можно ли отнести к неблагоприятным факторам на наш слух использование  больших громкостей при просмотре телевизора?

 «Безусловно, можно. И не только на слушателя, но и на окружающих его родственников, как и прослушивание своего плейера, особенно  в шуме улицы, транспорта… Европейские врачи   обращают внимание на опасность для слуха длительного  громкого звучания плейеров,  если слушать  их по часу в день  при усилении 85 дБ в течение 4-5 лет. Это приведет к непоправимому снижению слуха. При занятиях спортом в фитнес-центрах,  залах  «здоровья» нередко  шум и звуки музыки    превышает 90-100 дБ, т.е. на 40-50% превышают максимально рекомендованные Всемирной   организацией  здоровья».

 

А влияние различных патологических состояний организма, о которых упомянуто выше, тоже достаточно значимо?

 

«Угрозой для нарушения функции  слуха, чаще всего  слухового нерва, является неуклонный рост сосудистой патологии, травмы головы и шеи с различными  проявлениями  остеохондроза, особенно  шейного отдела позвоночника. Длительное течение гипертонической болезни, в том числе в сочетании с сахарным диабетом;  многочисленные стрессовые ситуации,   нередко приводящие  к внезапному нарушению слуха, а иногда и к глухоте.  Следует  выделить  еще  одну  из причин в возникновении  тугоухости и глухоты — это бездумный, бесконтрольный и самостоятельный  прием антибиотиков,  хотя некоторые из них  ототоксичны. Вместе с этим нарушение слуха может возникнуть при обычном насморке, заболеваниях наружного, среднего уха, травмах головы и  шеи».

    В таком случае возникает много вопросов  о мерах профилактики?

«Можно ли предотвратить нарушения  слуха?  Как сохранить слух? Ответ однозначен – стремиться к этому просто необходимо!   В первую очередь надо знать и соблюдать следующие простые меры профилактики:

— находиться подальше от усилителей на концертах, в клубах;  при необходимости  длительного пребывания в шуме в условиях производства использовать средства защиты; при заложенности в ушах обращаться к ЛОР-врачу по месту жительства. При   прослушивании  плейера контролировать    силу его звучания, длительность, непрерывность использования  и делать перерывы по10-15мин. после каждых  45 мин прослушивания; не забывать, что прием  алкоголя может снижать Вашу оценку восприятия громкости звучания. 

        Если  Вы  заметили нарушение  слуха на одно ухо или с обеих сторон, даже  без проявлений боли и воспаления ушей, необходимо обратиться к ЛОР-врачу по месту жительства, который после осмотра и простого контроля  слуха  определит причину его нарушения и назначит лечение с последующим  контролем  при повторном  приеме.  Нередко целесообразно  получить консультацию невролога, терапевта,  с проведением необходимого обследования.

      При показаниях ЛОР-врач может решить вопрос о направлении на консультацию к сурдологу с  результатами обследования. В крае функционирует сеть лицензированных сурдокабинетов.  Каждый ЛОР-врач района при направлении в краевой сурдофоноцентр  обязательно должен дать номер телефона  для  предварительной записи  на прием к сурдологу,  фониатру, а при наличии заключения и обследования у невролога, терапевта поликлиники, больницы и на консультацию отоневролога сурдофоноцентра.   

       Кроме того, при хроническом  длительном, но стабильном нарушении функции слуха  определенной степени  тугоухости возможно проведение слухопротезирования на базе сурдофоноцентра, которое позволит улучшить качество жизни».

 

12.03.18

 

 

Игорь Долгошеев,

специалист по связям

 с общественностью  ГБУЗ  СК  «СКЦМП»


Профилактика нейросенсорной тугоухости » ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Профессиональная нейросенсорная тугоухость – постепенное снижение остроты слуха, обусловленное длительным (многолетним) воздействием производственного шума (преимущественно высокочастотного). Длительное воздействие производственного шума на организм работающих характеризуется специфическим поражением слухового анализатора и неспецифическим поражением нервной, сердечно–сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.

Почему и как появляется профессиональная нейросенсорная тугоухость?

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо знать механизм восприятия звуков человеком:

Когда сильный шум долго воздействует на уши волосковые сенсорные клетки отмирают, а с уменьшением их количества ухудшается качество преобразования звука и развивается тугоухость. Болезнь сказывается на качестве жизни человека. Появляется тревожность, ухудшается настроение и снижается сопротивляемость к стрессу. Нарушаются адаптационные механизмы.

В первые годы работы на предприятии с повышенным уровнем шума на снижение слуха почти никто не жалуется. Однако процесс отмирания волосковых клеток уже запущен. Первые симптомы появляются спустя 5–7 лет. Работники отмечают, что слышат хуже, ощущают шум в голове и ушах.

Профилактика негативного воздействия шума на здоровье работающих.

Мероприятия по защите от шума проводятся по следующим направлениям: в источнике образования, на пути распространения, в объекте защиты и подразделяются на технические, строительно-акустические, архитектурно-планировочные, организационно-административные. Борьбой с шумом в самом источнике его образования является, например,  изменение технологии и конструкции машин, замена шумных процессов бесшумными, ударных – безударными. Устройство шумозащитных кожухов, акустических экранов помогает снизать шум на путях передачи.

С помощью данных методов возможно значительно снизить уровень шума, вместе с тем в производственных условиях их не всегда возможно реализовать, поэтому очень важным способом защиты персонала от воздействия шума является использование средств индивидуальной защиты органов слуха:

Правильное и своевременное применение СИЗ органов слуха простой, но достаточно эффективный способ уберечь органы слуха от негативного влияния шума и предупредить возникновение тугоухости.

Врач-гигиенист отделения гигиены труда  П.В.Кислый

Акция ДЗМ к Международному дню охраны здоровья уха и слуха

    1     ГБУЗ «ГП №201 ДЗМ»      430      08:00-20:00      г. Зеленоград, корпус 2042      Консультации ВОП
    2     ГБУЗ «КДЦ №2 ДЗМ» филиал №1      308      08:00-11:00      г.Москва, ул.Прогонная 7А      Консультации ВОП
    3      ГБУЗ «КДЦ №2 ДЗМ»      1      12:00-17:00      г.Москва, ул.Миллионная 6      Проведение аудиологического скрининга
    4      ГБУЗ «ГП №46 ДЗМ»      227      11:00-13:00      г.Москва, ул.Казакова 17А      Консультации ВОП
    5      ГБУЗ «ГП №68 ДЗМ»      440      12:00-14:00       г.Москва, ул.М.Якиманка 22 стр.1      Консультации ВОП
    6      ГБУЗ «ГП №23 ДЗМ»      215      12:00-16:00       г.Москва, ул. Авиаконструктора Миля 6      Консультации ВОП
     7      ГБУЗ «ГП №23 ДЗМ»      505      12:40-15:40       г. Москва, ул. Авиаконструктора Миля 6      Проведение аудиологического скрининга
     8      ГБУЗ «КДЦ №4 ДЗМ»      202      12:00-16:00        г.Москва, Кутузовский проспект 14 Консультации ВОП     
Проведение аудиологического скрининга
     9      ГБУЗ «ГП №67 ДЗМ»      209      09:00-17:00        г.Москва, Варшавское шоссе 19 стр.3      Консультации ВОП
 10      ГБУЗ «ГП №67 ДЗМ»      312      09:00-13:00
13:30-17:00
         г.Москва, Варшавское шоссе 19 стр.3      Проведение аудиологического скрининга
 11      ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ»      29      14:00-15:00        г.Москва, поселение Михайлово-Ярцевское, поселок Шишкин лес 32а      Консультации ВОП
 12      ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ»      27      14:00-15:00        г. Москва, поселение Михайлово-Ярцевское, поселок Шишкин лес 32а      Проведение аудиологического скрининга
 13      ГБУЗ «Городская больница г.Московский ДЗМ»      104      12:30-16:00      ТиНАО г.Москва,  г.Московский 3 мкр., д.7, 1 этаж, каб.104         Консультации ВОП. Аудиологический скрининг (по показаниям)
 14      ГБУЗ «КДЦ №1 ДЗМ»      302, 347 (корпус В)      9:00-15:00      г.Москва, Миклухо-Маклая 29, корп.2, 3 этаж корпус В, отделение «Центр здоровья»      Консультации ВОП
 15      ГБУЗ «КДЦ №1 ДЗМ»      326 (корпус В)      9:00-13:00      г.Москва, Миклухо-Маклая 29, корп.2      Проведение аудиологического скрининга
 16      ГБУЗ «ГП №180 ДЗМ»      418      9:00-14:00      г. Москва, Уваровский пер. 4 Консультация врача-оториноларинголога.     
Проведение аудиологического скрининга
 17      ГБУЗ «ГП №6 ДЗМ»      210      8:00-14:00      г.Москва, Вучетича 7Б      Консультации ВОП
 18      ГБУЗ «ГП №6 ДЗМ»      101      8:00-14:00      г.Москва, Вучетича 7Б      Проведение аудиологического скрининга
 19      ГБУЗ «ГП №107 ДЗМ» филиал №3      115      10:00-15:00      г.Москва, Полярная 28      Консультации ВОП

Новости | Научно-практический центр детской психоневрологии

24.02.2022 Объявление
Уважаемые пациенты и родители нашего Центра!
В связи с модернизацией АТС больницы в период с 16:30 до 18:00 25. 02.2022 года будет отсутствовать внутренняя и городская телефонная связь.

21.02.2022 Объявление!
Уважаемые посетители консультативного поликлинического отделения ГБУЗ «НПЦ ДП ДЗМ»
Доводим до вашего сведения, что 23 февраля 2022г консультативное поликлиническое отделение работать не будет.
Спасибо за понимание.

18.02.2022 Уважаемые коллеги, а также пациенты и родители нашего Центра!
В Научно-практическом центре детской психоневрологии ДЗМ произведены кадровые назначения, в новые должности вступили:

03.02.2022 Уважаемые коллеги!
Мы рады представить вашему вниманию очередной выпуск журнала «Детская реабилитация». Этот выпуск посвящен наиболее актуальной теме последних двух лет – новой коронавирусной инфекции.

02.02.2022 Уважаемые пациенты и родители нашего Центра!
В связи с Приказом Департамента здравоохранения города Москвы №50 от 26 января 2022 года «О временном приостановлении оказания плановой медицинской помощи детям в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы стационарного типа в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» с 26 января по 16 февраля 2022 года НПЦ ДП ДЗМ временно приостанавливает госпитализацию пациентов.

28.01.2022 Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции

26.01.2022 Уважаемые коллеги!
27 января главный внештатный детский специалист по медицинской реабилитации Минздрава РФ Батышева Татьяна Тимофеевна проведет вебинар на тему «Реабилитация детей с последствиями коронавирусной инфекции».

24.01.2022 Проект дистанционного стационара 2.0
Цифровой мир для здоровья детей-инвалидов: роль НКО в профилактике и реабилитации детей с хроническими заболеваниями, в том числе перенесших Covid-2019.
Проект дистанционного стационара 2.0

28.12.2021 Информация о возможностях и методах лечения, которые осуществляются в НПЦ ДП ДЗМ
Во исполнение поручения Министерства здравоохранения Российской Федерации мы размещаем информацию о возможностях и методах лечения, которые осуществляются в НПЦ ДП ДЗМ за счет бюджета города Москвы.

10.12.2021 «Дневной стационар 2.0» стал финалистом международной премии в сфере коммуникаций
Уважаемые коллеги, рады сообщить, что наш проект высоко оценили на международном уровне! Авторитетная международная Премия Eventiada IPRA GWA 2021 призвана отметить те лучшие практики, которые внесли качественные изменения в общество с точки зрения коммуникаций в уходящем году. В финал вышли те креативные, инновационные проекты из разных стран, которые отвечают на вызовы сегодняшнего дня и предвосхищают день завтрашний. И такими визионерами, предлагающими эффективные стратегии будущего, международные эксперты видят нас – создателей программы дистанционной реабилитации «Дневной стационар 2.0»!


В Москве пройдет акция по профилактике заболеваний уха

С 4 по 14 марта Департамент здравоохранения города Москвы проведет бесплатные акции, приуроченные к Международному дню охраны здоровья уха и слуха.

В рамках акции москвичи смогут посетить лекции о профилактике заболеваний уха и слуха, а также принять участие в Днях открытых дверей с консультациями и обследованиями органов слуха врачами общей практики и проведением аудиологического скрининга.

— Причинами снижения слуха могут являться многие факторы — генетические нарушения, хронические инфекции уха, краснуха, корь, свинка, менингит, а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума. Цель нашей акции – рассказать москвичам о факторах, приводящих к снижению слуха, и мерах профилактики заболеваний органа слуха, — отметил главный оториноларинголог Москвы Андрей Крюков.

В рамках акции 4 марта в 19 медицинских организаций города москвичи смогут получить консультацию врачей общей практики, а также пройти аудиологический скрининг. Также с 4 по 7 марта в 15 медицинских организациях для москвичей будут организованы лекции о профилактике заболеваний уха.

Кроме того, 7, 12 и 14 марта с 10.00 до 14.00 в Научно-исследовательском клиническом институте оториноларингологии имени Л.И. Свержевского пройдут Дни открытых дверей с консультациями врачей оториноларингологов и сурдологов, аудиологическими исследованиями (при необходимости). А в 10:00 состоится лекция о профилактике заболеваний уха и слуха. Приём по предварительной записи по телефону 8 (903) 617-21-65 (с 4 по 6 марта с 9:00 до 16:00).

С полным списком медицинских организаций, принимающих участие в акции, можно ознакомиться на сайте Департамента здравоохранения Москвы – www.mosgorzdrav.ru.

Консультации пациентов врачами общей практики и проведение аудиологического скрининга в медицинских организациях в рамках Акции приуроченной к Международному дню охраны уха и слуха.

Дата проведения: 4 марта 2019г.

Медицинская организация

№ кабинета

График приема

Адрес

Описание мероприятия

ГБУЗ « ГП № 201 ДЗМ »

430

08:00 – 20:00

г. Зеленоград, корпус 2042

Консультации ВОП

ГБУЗ «КДЦ № 2 ДЗМ» Филиал №1

308

08:00-11:00

г.Москва,2-я Прогонная ул., д.7А

Консультация ВОП

ГБУЗ «КДЦ № 2 ДЗМ»

1

12:00 – 17:00

г.Москва,ул.Миллионная, д.6

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «ГП №46 ДЗМ»

227

11:00 – 13:00

г.Москва, ул. Казакова, 17А

Консультация ВОП

ГБУЗ «ГП № 68 ДЗМ»

440

12:00 – 14:00

г. Москва, ул.М.Якиманка,д.22,стр.1

Консультация ВОП

ГБУЗ «ГП № 23 ДЗМ»

215

12:00 – 16:00

г.Москва,ул. Авиаконструктора Миля, д. 6

Консультация ВОП

ГБУЗ «ГП № 23 ДЗМ»

505

12:40 – 15:40

г.Москва, ул. Авиаконструктора Миля, д. 6

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «КДЦ № 4 ДЗМ»

202

12:00-16:00

Кутузовский проспект, д. 14

Консультация ВОП.

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «ГП №67 ДЗМ»

209

09:00-17:00

Варшавское шоссе, дом 19, стр. 3

Консультация ВОП

ГБУЗ «ГП №67 ДЗМ»

312

09:00-13:00

13.30-17:00

Варшавское шоссе,дом19, стр. 3

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ»

29

14. 00-15.00

г.Москва поселение Михайлово-Ярцевское, поселок Шишкин Лес, д. 32-а

Консультация ВОП

ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ»

27

14.00-15.00

г.Москва, поселение Михайлово-Ярцевское, поселок Шишкин Лес, д. 32-а

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «Городская больница г. Московский ДЗМ»

104

12:30-16:00

ТиНАО, г. Москва, г.Московский, 3 мкр.,д.7,1 этаж, каб.104

Консультация ВОП. Аудиологический скрининг (по показаниям)

ГБУЗ «ДКЦ № 1 ДЗМ»

302, 347

(корпус В)

9:00 – 15:00

г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 29, корп. 2, 3 этаж корпус В, отделение «Центр здоровья»

Консультация ВОП

ГБУЗ «ДКЦ № 1 ДЗМ»

326 (корпус В)

09:00 – 13:00

г.Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 29, корп. 2

Проведение аудиологического скриининга

«ГБУ ГП №180 ДЗМ»

418

9:00 — 14:00

г.Москва, Уваровский пер., д.4

Консультация врача-оториноларинголога Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «ГП № 6 ДЗМ»

210

08:00 – 14:00

г. Москва, ул. Вучетича, 7Б

Консультация ВОП

ГБУЗ «ГП № 6 ДЗМ»

101

08:00 – 14:00

г.Москва, ул. Вучетича, 7Б

Проведение аудиологического скриининга

ГБУЗ «ГП № 107 ДЗМ» филиал №3

115

10:00 – 15:00

г.Москва,Полярная д. 28

Консультация ВОП

План проведения лекций в медицинских организациях в рамках акции Департамента здравоохранения города Москвы, приуроченной к Международному дню охраны уха и слуха

Дата проведения: с 5. 03 по 7.03.2019г.

Название и форма мероприятия

Дата и время проведения (в период с 5.03 по 7.03)

Место проведения (округ, адрес)

Лектор

Лекция: «Профилактика нарушений слуха »

06.03.2019

11:00

ЗелАО г.Зеленоград, корпус 2042 , конференц-зал

Склизкова А.В.

Врач-терапевт

Лекция «Хроническая двусторонняя нейросенсорная тугоухость»

05.03.2019

10:00

ГБУЗ «КДЦ № 2 ДЗМ» Филиал №1

Москва, 2-я Прогонная ул., д.7А

Балакин М.И.

ВОП

Лекция «Причины и профилактика нейросенсорной тугоухости»

06.03.2019

11:00

ЦАО, ГБУЗ «ГП №46 ДЗМ»,

ул. Казакова, 17А, конференц-зал

Каспарова К.Ю.

Врач-отоларинголог

Лекция « Хроническая нейросенсорная тугоухость»

06.03.2019

14:00

ЦАО, ГБУЗ « ГП № 68 ДЗМ», ул.М.Якиманка,д.22,стр.1

конференц -зал

Зайцева Н.В.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Профилактика заболеваний уха»

05.03.2019

16:00

ЮВАО, ГБУЗ «ГП № 23 ДЗМ», ул. Авиаконструктора Миля, д. 6 (отделение медицинской профилактики, 2-й этаж)

Яворовская С.О.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Профилактика заболеваний уха»

06.03.2019

17:00

ЮВАО, ГБУЗ «ГП № 9 ДЗМ», Перервинский бульвар д. 4 к.2 (Конференц-зал, 7 эт.)

Янгирова А. А., врач-оториноларинголог, окружной внештатный специалист

Лекция «Слух: проблемы и решения»

05.03.2019

13:00

ЗАО, ГБУЗ «КДЦ № 4 ДЗМ», Крылатские холмы, д.3, 3 этажКонференц-зал

Хасанов А.А.

Врач-сурдолог

Лекция «Профилактика тугоухости у жителей мегаполиса»

07.03.19

14:00

ЮАО,ГБУЗ «ГП № 166 ДЗМ», ул. Домодедовская, 9

Акутин А.И.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Профилактика тугоухости»

04.03.2019

13:00-14:00

ТиНАО, ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ», город Москва, поселение Михайлово-Ярцевское, поселок Шишкин Лес, д 32-а, стационар, холл

Магомедов М.Н.

Заведующий Михайлово-Ярцевским отделением ГБУЗ «Больница «Кузнечики» ДЗМ» врач-оториноларинголог

Лекция «Сенсоневральная тугоухость»

06. 03.2019

14:00-15:00

ТиНАО,ГБУЗ «ГБ г.Московский ДЗМ»,г. Москва, г.Московский, 3 мкр.,д.7,5 этаж, коференц — зал

Мирзовалиева Н.М.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Снижение слуха, причины, лечение и профилактика»

05.03.2019

14:00–16:00

ЮЗАО ГБУЗ «КДП № 121 ДЗМ», Филиал №1, Плавский проезд, д.3, 4 этаж, Конференц-зал

Копылов И.А.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Сенсорная тугоухость, причины заболевания»

05.03.2019

15:30

СЗАО «ГБУ ГП № 180 ДЗМ» Уваровский пер., д.4

Леонов М. Л.

Врач-оториноларинголог

Лекция «Слух и ушной шум»

05.03.2019

10:00

СЗАО ГБУЗ «ГП № 219 ДЗМ» Б-р Яна Райниса, дом 47

Арзамасова Л. Н.

Врач-оториноларинголог

Лекция«Острая и хроническая нейросенсорная тугоухость»

05.03.2019

16:00-17:00

САО, ГБУЗ «ГП № 6 ДЗМ» филиал 4, ул. Немчинова, д. 14, стр. 1

Маслова Ю.В.

Заведующая отделением оториноларингологии

Лекция «Здоровое ухо -здоровый слух»

06.03.2019

12:00

СВАО, ГБУЗ «ДЦ № 5 ДЗМ», ул. Абрамцевская,16 с.1 каб.205 (Школа здоровья)

Воронина И.В., врач-терапевт Центра здоровья

Как предотвратить нарушение слуха

Хотя не все виды потери слуха можно предотвратить, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития возрастной потери слуха и/или потери слуха, вызванной шумом.

Никогда не рано — и не поздно — начать носить средства защиты органов слуха в условиях громкого шума. А ведение здорового образа жизни и следование советам врача могут иметь большое значение для защиты здоровья слуха.

Мы не можем не подчеркнуть важность уменьшения воздействия громкого шума (подробнее об этом ниже), но есть и другие полезные привычки, которые также помогут вам сохранить слух в старости:

7 советов по образу жизни, которые помогут предотвратить потерю слуха

Профилактика потери слуха начинается со здорового
привычки, такие как регулярные физические упражнения.

Внутреннее ухо содержит тонкие волосовидные клетки, очень чувствительные к изменениям кровотока. Если эти клетки повреждены, вы испытываете потерю слуха. Чем здоровее вы в целом, тем лучше вы можете предотвратить потерю слуха или сохранить тот слух, который у вас есть, если у вас уже есть потеря слуха.

1. Следите за артериальным давлением и здоровьем сердца

Высокое кровяное давление и сердечные заболевания могут повредить хрупкие механизмы внутри вашего уха, которые помогают вам слышать. Если у вас высокий уровень холестерина или кровяное давление, следуйте указаниям врача, чтобы взять его под контроль.

2. Бросьте курить и вейпинг и ограничьте употребление алкоголя

Исследования окончательно показывают, что сигаретный дым — будь то непосредственно, вторично или даже внутриутробно — может оказывать большое влияние на здоровье слуха человека. То же самое и с чрезмерным употреблением алкоголя, который может создать токсическую среду в ухе. Вейпинг и потеря слуха не так хорошо изучены, но есть отдельные сообщения, связывающие его с внезапной потерей слуха.

3. Держите диабет под контролем

Исследования показали, что люди с диабетом в два раза чаще страдают от потери слуха.Как и при высоком кровяном давлении, диабет может повредить клетки внутреннего уха. Держите уровень сахара в крови под контролем и следуйте указаниям врача по лечению диабета.

4. Упражнения и практика снижения стресса

Чем не полезны упражнения? Упражнения улучшают кровоток и помогают вашему телу — и здоровью ваших ушей — бесчисленными способами. (Просто будьте осторожны с громкой музыкой и неправильным поднятием тяжестей в тренажерном зале; и то, и другое связано с повреждением слуха.) уровень стресса под контролем.

5. Ешьте продукты с высоким содержанием некоторых витаминов и минералов

Знаете ли вы, что некоторые витамины, особенно B12, необходимы для хорошего слуха? То же самое относится и к минералам, включая калий и магний. Железодефицитная анемия связана с потерей слуха, поэтому старайтесь придерживаться диеты, богатой железом.

6. Знай свою семейную историю

Хотя знание вашей семейной истории не предотвратит потерю слуха напрямую, это поможет вам узнать, находитесь ли вы в группе повышенного риска. Раннее обнаружение этого заболевания может снизить риск негативных последствий потери слуха, таких как снижение когнитивных функций, депрессия и социальная изоляция.

7. Помните о препаратах, вызывающих потерю слуха

Сотни безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств связаны с потерей слуха. Эти ототоксические препараты варьируются от обычных безрецептурных лекарств, таких как аспирин, до химиотерапевтических препаратов и внутривенных антибиотиков. В некоторых случаях вы можете принимать альтернативный препарат, чтобы снизить риск потери слуха, связанный с приемом наркотиков.

Снижение риска потери слуха из-за шума (NIHL)

Даже если вы здоровы, как олимпийский чемпион, и целый день едите салаты, вы все равно рискуете повредить слух, если не защитите свой слух в шумной обстановке.Независимо от вашего возраста или состояния слуха, всегда является хорошей идеей для защиты вашего слуха , когда вы будете подвергаться воздействию громких звуков. Нет ничего более вредного для вашего слуха.

Общие источники NIHL

Потеря слуха, вызванная шумом, может иметь множество причин. Взрывы, например выстрелы или фейерверки, могут вызвать немедленную потерю слуха. Менее взрывоопасные звуки, такие как звуки двигателей самолетов, рок-концертов или даже высоких звуков бормашины, по-прежнему наносят ущерб, только медленнее. В любом случае, ущерб почти всегда необратим и кумулятивен.

Один распространенный источник повреждения слуха, о котором вы могли даже не догадываться? Ваши вкладыши и наушники, особенно если вы не принимаете надлежащих мер предосторожности при прослушивании музыки.

Как защитить свой слух?

Планируйте использовать средства защиты слуха, такие как наушники и беруши, каждый раз, когда вы будете погружены в громкие звуки. (Любители оружия должны носить и то, и другое!) Вы не только снижаете риск потери слуха, но и предотвращаете шум в ушах или звон в ушах.Если вы работаете в шумном месте, например, в парикмахерской, где постоянно работают фены и играет фоновая музыка, узнайте, предлагает ли ваш работодатель защиту от шума, или принесите свою собственную. Вы поблагодарите нас позже!

Как узнать, слишком ли громко

Все, что выше 85 децибел, может привести к потере слуха. Это примерно эквивалентно тому, чтобы стоять в городском потоке или толкать газонокосилку. Если вы находитесь вне дома и у вас есть смартфон, эти приложения могут помочь вам измерить звук вокруг вас.Также следует помнить о следующих рекомендациях:

Если ситуация кажется слишком громкой, вероятно, так оно и есть. Кроме того, следите за этими знаками:

  • Вам нужно повысить голос, чтобы вас услышали
  • Вы не слышите кого-то в трех футах от себя
  • Речь вокруг вас звучит приглушенно или глухо после выхода из шумного места
  • Вы испытываете боль или звон в ушах (звон в ушах) после пребывания в шумном месте

Пройдите проверку слуха

Предотвращение потери слуха означает активный подход к здоровью слуха.Если вы без колебаний проверяете зрение или зубы, пришло время добавить в свой список проверок слуха регулярные проверки слуха. Если ваш тест показывает, что у вас уже есть некоторая потеря слуха, вы можете начать принимать меры, чтобы предотвратить ухудшение слуха. Если вам нужны слуховые аппараты, ваш специалист по слуховым аппаратам может обсудить наилучшие варианты для вашей потери слуха, образа жизни и бюджета.

Здоровье слуха на всю жизнь начинается с вас.

Обратите внимание на уровень шума при работе и во время игр.Вам не нужно прекращать заниматься любимым делом, если вы можете предпринять разумные шаги для защиты ваших ушей от шума.

Если вам необходимо пройти базовую проверку слуха или вы подозреваете, что у вас уже есть некоторая потеря слуха, посетите наш обширный каталог, чтобы найти специалиста по слухопротезированию рядом с вами.

Джой Виктори, главный редактор Healthy Hearing

Джой Виктори имеет большой опыт редактирования информации о здоровье потребителей.В частности, ее обучение было сосредоточено на том, как наилучшим образом донести до общественности доказательные медицинские рекомендации и результаты клинических испытаний . Она стремится сделать контент о здоровье точным, доступным и привлекательным для общественности. Подробнее о Джой.

Как предотвратить потерю слуха из-за шума, возраст

Многие взрослые в конце концов осознают, что они чаще нажимают кнопку увеличения громкости на пульте телевизора или что многие люди вокруг них должны говорить громче. Несмотря на то, что существует множество мифов о потере слуха, есть две распространенные причины, по которым люди начинают терять слух:

Возраст: По мере того, как вы становитесь старше, крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе постепенно разрушаются и не могут воспринять звуковые вибрации, как и раньше.

Шум: Слишком громкий звук со временем может повредить волосковые клетки в ушах. Узнайте больше о лечении потери слуха, вызванной шумом.

Хорошие новости? Вы можете предпринять некоторые меры, чтобы избежать потери слуха, вызванной шумом, и не допустить усугубления возрастной потери слуха. Вот восемь советов, которые помогут сохранить ваш слух как можно более острым.

1. Избегайте слишком сильного шума

Насколько громко? Если вам приходится перекрикивать окружающий шум, он достаточно громкий, чтобы повредить слух.Звуки мотоциклов, концертных динамиков, электроинструментов, таких как пилы и дрели, наушники и многое другое достаточно громкие, чтобы иметь значение. Узнайте больше о связи между громкой музыкой и потерей слуха.

2. Будьте бесшумным исполнителем

Подумайте о покупке бытовой техники и устройств с низким уровнем шума. А если в кинотеатре, ресторане или любом другом месте, куда вы часто ходите, слишком громко, попросите менеджера сделать его потише. Лучше иметь с собой беруши.

3.Ограничьте громкие звуки в своей жизни

Иногда вы не можете избежать рева сирены скорой помощи или отбойного молотка на углу улицы. Но лучше ограничить время, которое вы проводите рядом с ними. Потеря слуха, вызванная шумом, зависит от громкости звуков и от того, как долго вы их слышите.

4. Носите средства защиты органов слуха

Если вы знаете, что будете находиться рядом с громкими звуками более нескольких минут, подумайте о средствах защиты, таких как:

  • Беруши. Обычно изготавливаются из пены или резины, вставляются в слуховой проход и снижают уровень шума на 15–30 децибел. Вы можете купить их в готовом виде или сделать на заказ, чтобы они подходили именно вам. Некоторые беруши снижают уровень шума равномерно на всех частотах. Они полезны для людей, которым нужно сделать звук тише, но неискаженным, например для музыкантов.
  • Наушники. Полностью надеваются на уши и уменьшают уровень шума примерно на 15–30 децибел. Они должны плотно прилегать к обоим ушам, чтобы блокировать звук.

Вы также можете носить беруши и наушники вместе для еще большей защиты.

5. Не курите

Табак также повышает вероятность потери слуха, как показывают исследования. Так что, если вы закурите, это еще одна веская причина бросить курить. Если вы не курите, избегайте вдыхания пассивного курения.

6. Правильно удаляйте ушную серу

Скопление серы в ушах может приглушать звук. Но не используйте ватный тампон, чтобы очистить их — они могут протолкнуть воск глубже.Вместо этого используйте домашний набор для ирригации, чтобы смягчить воск и аккуратно смыть его. Если он уплотнится в ухе, вашему врачу может потребоваться удалить его.

7. Проверка лекарств на предмет риска для слуха

Около 200 лекарств могут повредить слух, включая некоторые антибиотики и противораковые препараты. Даже высокие дозы аспирина могут повредить ваши уши. Если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно не повлияет. Если вам необходимо принимать лекарство, которое может повредить ваши уши, убедитесь, что ваш врач проверяет ваш слух и равновесие до и во время лечения.

8. Пройдите проверку слуха

Запишитесь на проверку слуха, если вы:

  • У вас есть близкие родственники с потерей слуха
  • Вы плохо слышите разговоры
  • Постоянно находитесь в окружении громких звуков
  • Часто слышите звон в ушах
  • Раньше у вас его не было

Если у вас небольшая потеря слуха, вы можете избежать дополнительных повреждений, избегая громких звуков. Если ваша проблема достаточно серьезна, подумайте о слуховом аппарате или другом лечении. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас возникнут внезапные изменения в том, что вы слышите, которые вы не можете объяснить. Это может быть симптомом других серьезных медицинских проблем. Дополнительная литература: дополнительные советы о том, как предотвратить потерю слуха.

5 способов предотвратить потерю слуха

Потеря слуха не всегда может быть предотвращена – иногда это просто часть старения. Но потери слуха из-за воздействия громких звуков вполне можно избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы громкие звуки не нанесли непоправимый вред вашему слуху, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких звуков

Лучший способ избежать потери слуха, вызванной шумом, — это держаться подальше от громкого шума, насколько это возможно.

Как правило, шум, вероятно, достаточно громкий, чтобы повредить ваш слух, если:

  • вам приходится повышать голос, чтобы поговорить с другими людьми
  • вы не слышите, что говорят люди поблизости
  • у вас болит ухо
  • у вас звон в ушах или приглушенность слуха после этого

Уровень шума измеряется в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум. Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы подвергаетесь его воздействию в течение длительного времени.

Чтобы понять, насколько это громко:

  • шепот – 30 дБ
  • разговор – 60 дБ
  • оживленный транспорт – от 70 до 85 дБ
  • мотоцикл – 90 дБ

    9

  • прослушивание музыки на полной громкости
  • взлет самолета – 120 дБ

Вы можете установить приложения для смартфонов, которые измеряют уровень шума, но убедитесь, что они правильно настроены (откалиброваны), чтобы получить более точные показания.

2. Будьте осторожны при прослушивании музыки

Прослушивание громкой музыки через наушники – одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Во избежание повреждения слуха:

  • используйте шумоподавляющие наушники или головные телефоны – не увеличивайте громкость только для того, чтобы скрыть внешний шум выше
  • не слушать музыку на громкости более 60% от максимальной – некоторые устройства имеют настройки, которые позволяют автоматически ограничивать громкость
  • не использовать наушники более часа подряд – сделать перерыв не менее 5 минут каждый час

Даже небольшое уменьшение громкости может существенно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких мероприятий и мероприятий

Для защиты вашего слуха во время громких мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

  • отойдите от источников громких шумов (например, громкоговорителей)
  • старайтесь отдыхать от шума каждые 15 минут
  • дайте своему слуху примерно 18 часов на восстановление после воздействия большого количества громкого шума
  • подумайте о ношении берушей – вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки но не глушите

4.Примите меры предосторожности на работе

Если вы подвергаетесь воздействию громких шумов на работе, обратитесь в отдел кадров или к менеджеру по гигиене труда.

Ваш работодатель обязан внести изменения, чтобы уменьшить воздействие громкого шума, например, путем:

  • перехода на более тихое оборудование, если это возможно
  • обеспечения того, чтобы вы не подвергались воздействию громкого шума в течение длительного времени
  • обеспечения слуха средств защиты, таких как наушники или беруши

Убедитесь, что вы носите все средства защиты органов слуха, которые вам выдаются.

5. Пройдите проверку слуха

Пройдите проверку слуха как можно скорее, если вы обеспокоены тем, что можете потерять слух. Чем раньше обнаружена потеря слуха, тем раньше можно что-то с этим сделать.

Вы также можете рассмотреть возможность регулярной проверки слуха (скажем, раз в год), если вы подвержены повышенному риску потери слуха из-за шума, например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите слуха на веб-сайте RNID

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Дата следующей проверки: 18 января 2024 г.

Профилактика шума и потери слуха

Громкий шум может повредить слух или вызвать необратимую потерю слуха.На рабочих местах можно обнаружить опасные уровни шума; места отдыха, такие как рестораны, стадионы и клубы; в классе; или даже на наших личных аудиоустройствах.

Каков безопасный уровень шума? Мы записываем уровни шума в децибелах или дБА. Чем выше уровень шума, тем громче шум. Вы можете слушать звуки с уровнем громкости 70 дБА или ниже столько, сколько захотите. Звуки в 85 дБА могут привести к потере слуха, если вы слушаете их более 8 часов подряд. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует для персональных прослушивающих устройств громкость не более 80 дБА для взрослых и 75 дБА для детей.

Стандарт ВОЗ по безопасному прослушиванию 

Ресурсы ASHA по профилактике потери слуха 

Как ASHA способствует здоровью слуха

Помимо перечисленных выше ресурсов, ASHA очень активно занимается укреплением здоровья слуха и повышением внимания к проблемам слуха на многих внутренних и международных фронтах.

Внутри страны:

  • С первых дней появления цифровых медиа ASHA была национальным лидером, выражающим озабоченность по поводу потенциального воздействия нездорового использования личных аудиоустройств.В течение десятилетия кампания ASHA Listen to Your Buds проводила «концерты безопасного прослушивания» в школах по всей стране, чтобы рассказать детям о здоровье слуха.
  • Инициатива ASHA по здоровому общению и популярным технологиям направлена ​​на повышение осведомленности общественности о важности здорового использования персональных аудиоустройств.
  • Запущенная в 2013 году кампания ASHA «Определите признаки» посвящена просвещению общественности о предупреждающих признаках коммуникативных расстройств и важности быстрых действий при первых признаках неприятностей.
  • В 2011 году ASHA в партнерстве с AARP провела оценку состояния слуха своих членов; Опрос показал значительную степень нелеченной потери слуха и привел к национальной кампании ASHA Speak Up for Hearing Loss, которая призвала людей обращаться за профессиональной консультацией и помощью в уходе за слухом.

Международный:

  • По запросу ВОЗ ASHA выступает в качестве постоянного консультанта кампании Make Listening Safe, инициативы ВОЗ, которая разработала первый глобальный стандарт безопасного прослушивания на персональных устройствах.
  • ASHA является членом Всемирного форума по проблемам слуха, глобальной сети заинтересованных сторон, созданной ВОЗ и занимающейся популяризацией ухода за ушами и нарушениями слуха во всем мире.
  • Через цифровую кампанию ASHA ежегодно участвует во Всемирном дне слуха (3 марта), повышая осведомленность и информируя общественность о проблемах, связанных со слухом.
  • ASHA является основателем Международного коммуникационного проекта, целью которого является повышение значимости коммуникативных расстройств среди политиков во всем мире.

Профилактика потери слуха | Центр сельскохозяйственного здравоохранения Great Plains

Потеря слуха, вызванная шумом, по-прежнему является серьезной проблемой для фермеров на Среднем Западе. Ниже приведены материалы, которые помогают объяснить, как возникает этот тип потери слуха и что вы можете сделать, чтобы предотвратить его.

 

Информационный бюллетень

Потеря слуха у фермеров и сельскохозяйственных рабочих –  почему фермеры и сельскохозяйственные рабочие должны быть обеспокоены потерей слуха

 

Дисплей – три панели

Нажмите на миниатюры ниже, чтобы открыть PDF-файл размером 24 × 36 дюймов с каждой панелью дисплея, или нажмите здесь , чтобы загрузить все три

    
Раздаточный материал

Нажмите на эскизы ниже, чтобы открыть версию раздаточных материалов размером 4″x9″ для печати

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Нажмите на миниатюру ниже, чтобы открыть версию закладки размером 2″x6″ для печати

.
Плакаты

Нажмите на эскизы ниже, чтобы открыть .jpg-версию каждого плаката размером 11″x17″. Вы можете выбрать версию GPCAH или версию с местом для добавления логотипа вашей организации. Если вы добавите свой собственный логотип на плакат, сообщите нам, как вы его используете, написав нам по электронной почте по адресу [email protected] Правила совместного брендинга доступны здесь.

Только логотип GPCAH

   

.
Кобрендинг с местом для добавления собственного логотипа

.
.
Моделирование потери слуха

Симулятор потери слуха HLSim — Симулятор потери слуха на базе ПК NIOSH (бесплатная загрузка)

HLSim Краткий справочный материал — раздаточный материал с описанием установки и основных функций HLSim

Раздаточный материал по интерактивным занятиям HLSim – сценарии экспериментального обучения для использования с HLSim

Аудиозаписи – голосовые записи и сельскохозяйственные звуки для использования в симуляторах потери слуха

 

Интерактивные занятия и средства обучения

Занятие по моделированию волосковых клеток молодежи –  практическое задание с использованием ершика для чистки труб для моделирования повреждения волосковых клеток. Можно использовать во время презентации «Профилактика потери слуха среди молодежи».

Презентация по профилактике потери слуха среди молодежи короткая презентация для учащихся начальной школы в классе или участников Дня безопасности сельского хозяйства. Включает встроенное видео и действия.

Сценарий для молодежи по профилактике потери слуха – рекомендуемый сценарий для презентации по профилактике потери слуха для молодежи

Презентация по профилактике потери слуха в средней школе – короткая презентация для учащихся средней школы в классе или для групп 4-H или FFA.Включает встроенное видео и действия.

Сценарий профилактики потери слуха в средней школе – рекомендуемый сценарий для презентации по профилактике потери слуха в средней школе

Мероприятия по профилактике потери слуха в средней школе – инструкции для ведущего и рабочие листы для трех мероприятий, связанных со слухом

 

Медиа

Защита органов слуха никогда не бывает слишком рано или слишком поздно — Стефани Леонард и Фред Герр, Iowa Farmer Today, февраль 2015 г.

Пилотные исследования
  • 2015:  Расширение использования средств защиты органов слуха среди молодых взрослых свиней, работающих в стойлах .J Rudolphi, D Rohlman, Университет Айовы, Департамент гигиены труда и окружающей среды
  • 2015: Моделирование потери слуха, вызванной шумом (NIHL), и проверка соответствия устройства защиты органов слуха. Дж. Гиббс, М. Чейни, Университет штата Айова, Департамент гигиены труда и гигиены окружающей среды
  • 2013: Оценка технологических вмешательств для расширения использования средств защиты слуха среди подростков-сельскохозяйственных рабочих в Айове. К. Хан, Д. Ролман, С. Тонелли, Университет Айовы, Департамент гигиены труда и окружающей среды, Айова-Сити, Айова; Уинборн, Сельская клиника здоровья и безопасности округа Большой Джонсон (RHSC)
  • 2008: Разработка базы данных о воздействии шума на основе задач для сельскохозяйственных операций по выращиванию зерна, M Humann, UI DOEH, Айова-Сити
  • .
  • 2007: Оценка воздействия шума на сельскую молодежь.M Humann, Университет Айовы (UI), Департамент гигиены труда и гигиены окружающей среды (DOEH), Айова-Сити
Научные публикации

Спринс Н., Парк Х., Цверлинг С., Линч С., Уиттен П., Тху К., Бурмейстер Л., Джиллетт П., Алаванья М. (2003). Факторы риска травм, связанных с животными, среди крупных животноводов Айовы: исследование случай-контроль, вложенное в Исследование здоровья сельского хозяйства. Журнал сельского здравоохранения. 19(2): 165-73. [PMID: 12696853]

Профилактика потери слуха на протяжении всей жизни

май 2013 г.

Энн Дикс, AuD, CCC-A, и Мэри М.Макдэниел, AuD, CCC-A, CPS/A

Мы все видели подобную статистику Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC): примерно 17% (36 миллионов) взрослых американцев сообщают о некоторой степени потери слуха. Хотя не все потери слуха можно предотвратить, роль аудиолога в укреплении здоровья слуха так же важна для нашей профессии и для наших клиентов, как абилитация и реабилитация. Главный специалист по аудиологии ASHA Нил ДиСарно подчеркнул важность «долгосрочного контроля здоровья пациентов со слухом» (DiSarno, 2013).Все мы, независимо от того, занимаемся ли мы частной практикой, образовательными, медицинскими или другими учреждениями, можем улучшить свою профессию, способствуя здоровому слуху на протяжении всей жизни. Акцент на предотвращении потери слуха поддерживает роль аудиолога как профессионала, ориентированного на пациента, — человека, с которым нужно консультироваться, когда возникает вопрос о слухе.

В этой статье мы будем соблюдать рекомендацию Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH) использовать фразу «предотвращение потери слуха», а не «сохранение слуха», чтобы подчеркнуть важность предотвращения потери слуха, а не просто сохранения слуха. .Кроме того, профилактика потери слуха не должна возлагаться на одного профессионального аудиолога; учитывая меняющийся ландшафт здравоохранения и возмещения расходов в Соединенных Штатах, все аудиологические практики должны быть прочно укоренены в профилактике. В этой статье вы найдете практическую информацию и ресурсы, которые вы можете использовать для поддержания здоровья слуха на протяжении всей жизни. Поскольку воздействие шума является широко распространенной проблемой в любом возрасте, мы обсудим эту тему в отдельном разделе.

С чего начать?

Чтобы основать вашу практику в области профилактики, начните с рассмотрения имиджа клиники/компании, отраженного на вашем веб-сайте, в вашем офисе и приемной.Какое сообщение вы проецируете? Если основное внимание уделяется слуховым аппаратам и другим слуховым вспомогательным технологиям, рассмотрите возможность добавления на свой веб-сайт разделов о здоровом слухе и ссылок на ресурсы. В кабинете повесьте настенные плакаты и печатные материалы о здоровье слуха, которые пациенты могут прочитать там и/или взять домой. Если у вас есть компьютер или телевизор в зоне ожидания, используйте его для показа видеороликов или слайдов PowerPoint, а также изображений и PDF-файлов с профилактическими сообщениями для людей на разных этапах жизни. Даже если большинство ваших пациентов пожилые люди, у них, вероятно, есть дети и внуки, которым может угрожать потеря слуха. Поскольку пожилые пациенты не понаслышке знают, какое влияние потеря слуха может оказать на их жизнь, у них, вероятно, будет мотивация помочь младшим членам семьи избежать трудностей в общении.

Слух младенцев и детей

Пациенты и их семьи должны понимать, что вести здоровый образ жизни со слухом нужно еще до зачатия, а беременным и кормящим матерям следует избегать употребления алкоголя и других наркотиков (Gerber, Epstein, & Mencher, 1995).Семьи с историей потери слуха должны проявлять особую бдительность при контроле слуха своих детей (Beswick, Driscoll, Kei, Khan, & Glennon, 2013). Веб-сайт CDC содержит простые советы по здоровой беременности и информационный бюллетень о потере слуха [PDF] для родителей. На сайте имеется ряд других бесплатных брошюр и листовок на английском и испанском языках. Национальная исследовательская больница Boys Town разработала веб-сайт с информацией для молодых и будущих родителей, которые хотят знать о слухе своих детей; сайт включает информацию о процессе проверки слуха новорожденных, поэтому родители знают, чего ожидать в больнице. Веб-сайт ASHA также является хорошим ресурсом для получения информации, включая бесплатно загружаемые листовки и плакаты, а также брошюры и плакаты для продажи.

Аудиологи знают, что здоровый слух в раннем детстве имеет решающее значение для развития речи и языка и что даже односторонняя и минимальная потеря слуха может привести к проблемам с обучением (Kuppler, Lewis, & Evans, 2013; Yoshinaga-Itano, DeConde Johnson). , Карпентер и Стредлер Браун, 2008 г.). Здоровый образ жизни и тщательный родительский надзор могут уменьшить или предотвратить заболевания, связанные с хроническими заболеваниями среднего уха, и при необходимости следует обратиться к врачу.Воздействие шума также является проблемой для младенцев и детей. Хотя у родителей может сложиться впечатление, что проверка слуха является частью профилактических осмотров младенцев и детей, на самом деле лишь немногие педиатры располагают оборудованием или персоналом для проведения проверки слуха. Вы можете повысить свое влияние и репутацию в сообществе, сотрудничая с местным отделом здравоохранения, программой Head Start, школьным округом или родительским комитетом, чтобы обучать семьи и продвигать проверку слуха и положительное поведение со слухом в детстве. Посетите веб-сайт «Опасные децибелы», чтобы узнать о множестве идей и увлекательных мероприятий по укреплению здоровья слуха у детей школьного возраста. Даже если ваша база пациентов не включает маленьких детей, возможно, у вас есть время обучить сотрудников Head Start и других дошкольных программ проведению ОАЭ в протоколе скрининга. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с рекомендациями ASHA по скринингу отоакустической эмиссии (ОАЭ) или просмотрите бесплатный 20-минутный видеоролик в формате PowerPoint, созданный Национальным центром оценки и управления слухом (NCHAM) при Университете штата Юта.

Воздействие шума и правила

Потеря слуха, вызванная шумом (NIHL), является наиболее распространенной причиной потери слуха. Практически каждый отоларинголог, независимо от области его специализации, сталкивается с пациентами с NIHL. Потерю слуха из-за чрезмерного шума можно предотвратить. Так почему же, при всем том, что мы узнали о сохранении слуха/предотвращении потери слуха за эти годы, эта проблема так распространена? Наш мир стал более шумным, и по-прежнему недостаточно осведомлены о кумулятивном воздействии шума на слух. Многие думают о NIHL как о результате работы в промышленности; тем не менее, мы также наблюдаем влияние шума от рекреационных мероприятий — как на детей, так и на взрослых. Аудиологи несут ответственность за информирование и мотивацию наших пациентов, друзей и семей в отношении опасностей шума и способов предотвращения повреждений из-за чрезмерного шума.

Закон о безопасности и гигиене труда был принят в 1970 году, и с обнародованием поправки 1983 года, касающейся шума и сохранения слуха, многие думали, что проблема будет решена.Тем не менее, за 30 лет, в течение которых промышленность обязана соблюдать измененный стандарт, мы не наблюдаем снижения профессиональной потери слуха. Стандарт не считается защитным или профилактическим, а просто отправной точкой; процесс нормотворчества представляет собой серию компромиссов. В дополнение к мандатам Администрации по безопасности и гигиене труда, специалисты по охране слуха, в том числе профессиональные аудиологи, полагаются на Руководящие принципы передовой практики NIOSH. Подход, рекомендуемый NIOSH, является более консервативным и, в конечном счете, более безопасным подходом к предотвращению потери слуха, чем правила OSHA.Подробный обзор и сравнение требований OSHA и NIOSH см. в Руководстве по сохранению слуха, 4-е издание, подготовленном Советом по аккредитации специалистов по сохранению слуха (CAOHC).

Профилактика NIHL и HPD

Первым шагом в предотвращении травм от шума всегда должен быть контроль шума. OSHA и NIOSH, а также многие программы предотвращения потери слуха, предназначенные для детей, призывают людей «отказаться или уйти» (например,г., Опасные децибелы, др.). Если вы снижаете уровень шума до безопасного уровня, рабочие и другие лица не должны поддерживать NIHL. К сожалению, на рабочем месте контроль шума не является приоритетом для большинства работодателей. Вместо этого устройства для защиты слуха (HPD) переместились на передний край защиты в качестве альтернативного подхода к профилактике. HPD могут отлично справляться со своей задачей при условии, что они правильно выбраны, установлены и контролируются. Один размер не подходит всем, и не существует «лучшего» протектора. При выборе подходящего HPD необходимо учитывать как минимум три фактора: воздействие шума на человека, любую существующую потерю слуха и необходимость общения в присутствии чрезмерного фонового шума.В промышленных условиях средства защиты органов слуха должны быть адекватными воздействию шума, но при этом не должны чрезмерно защищать работника и, возможно, ставить под угрозу его или ее способность безопасно работать. Если вы еще этого не делаете, рассмотрите возможность добавления HPD в свою практику. Например, изготовленные на заказ HPD или «музыкальные» беруши с линейным фильтром предназначены не только для музыкантов. Они могут быть отличным вариантом для людей с потерей слуха или без нее, которым необходимо общаться в шумной обстановке. Беруши с фильтрами/вентилируемыми отверстиями могут обеспечить защиту от шума, позволяя легче слышать звуки речи.

Ни в коем случае нельзя предполагать, что человек знает, как надеть защитное устройство или что защитное устройство действительно соответствует опубликованному рейтингу шумоподавления (NRR). В настоящее время несколько производителей предлагают тестирование HPD на пригодность для определения индивидуального рейтинга затухания (PAR) по сравнению с установленным в лаборатории NRR. Эти имеющиеся в продаже системы показывают, что восприятие рабочими хорошего прилегания/уплотнения не всегда надежно и что визуальный осмотр протектора в ухе может не свидетельствовать о надлежащем прилегании.Теперь у нас есть инструменты, которые помогут нам обеспечить надлежащую адекватную защиту, не рискуя чрезмерной защитой. Для получения дополнительной информации читатель может обратиться к любому из следующих производителей систем HPD Fit Testing: 3M, Honeywell Safety Products, Kevin Michael & Associates и Workplace Integra. Национальная ассоциация сохранения слуха также является хорошим источником информации о HPD и других темах, связанных с профилактикой потери слуха.

Слух и старение

Связь между снижением слуха и повышенным риском деменции изучалась в недавней научной литературе (например,г. , Лин, 2012; Лин и др., 2011; Вингфилд, Тун и Маккой, 2005 г.). Учитывая наше старение населения и влияние деменции на семьи, неудивительно, что эта тема также привлекла внимание популярной прессы. Проблема предотвращения потери слуха на протяжении всей жизни никогда не была столь актуальной. Кроме того, аудиологи знают, что слуховые аппараты могут значительно улучшить межличностное общение и отношения, а также уменьшить социальную изоляцию, что, в свою очередь, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций.Тем не менее недавнее исследование показывает, что менее 15% американцев в возрасте 50 лет и старше, нуждающихся в слуховых аппаратах, носят их (Chien & Lin, 2012). Выбор и установка подходящего усилителя остается важным инструментом в общей картине здоровья слуха, и аудиологи должны сыграть жизненно важную роль в поощрении его принятия и использования.

Вкратце

NIHL и многие другие виды потери слуха можно предотвратить. Однако OSHA не может защитить слух, NIOSH не может защитить слух, а работодатели не могут защитить слух! Все могут предоставить информацию, инструменты и мотивацию для сохранения слуха. Как аудиологи, мы должны помочь нашим пациентам понять, что сохранение слуха — это личное обязательство на всю жизнь. Работая вместе и сотрудничая с нашими коллегами в области общественного здравоохранения, медицины и смежных областях, мы должны продолжать обучать себя и наших пациентов, передавать информацию и защищать драгоценное чувство слуха.

Об авторе

Энн Дикс — преподаватель клинического факультета Бостонского университета, где она преподает слуховую реабилитацию на уровне бакалавриата и курирует студентов MS-SLP в их аудиологическом и клиническом опыте с AR.Прежде чем поступить на факультет BU, Энн работала в частной аудиологической практике и в лаборатории исследования слуха в Массачусетском технологическом институте. Энн в прошлом была членом координационного комитета ASHA SIG 8: Аудиология и общественное здравоохранение. Свяжитесь с ней по адресу [email protected]

Мэри М. Макдэниел, австралийский доктор наук, владелец компании Pacific Hearing Conservation, Inc. в Сиэтле, штат Вашингтон, и с 1984 года работает исключительно в области профессиональной аудиологии. Она является членом ASHA, в прошлом — координатором специального отдела ASHA по сохранению слуха. и профессиональной аудиологии, а недавно закончил работу в Координационном комитете группы особых интересов 8, аудиологии и общественном здравоохранении.Доктор Макдэниел в прошлом был президентом Национальной ассоциации сохранения слуха, в 2003 году получил премию Майкла Билла Тредгилла от NHCA за выдающееся лидерство и выдающиеся заслуги, а также был председателем Совета по аккредитации специалистов по охране слуха (CAOHC). Свяжитесь с ней по адресу [email protected]

Ссылки

Бесвик, Р., Дрисколл, К., Кей, Дж., Хан, А., и Гленнон, С. (2013). Какие факторы риска предсказывают послеродовую потерю слуха у детей? Журнал Американской академии аудиологии 24 (3), 205–213.

Чиен, В., и Лин, Ф. (2012). Распространенность использования слуховых аппаратов среди пожилых людей в США. Архив внутренней медицины 172 (3), 292–293. doi:10.1001/archinternmed.2011.1408.

ДиСарно, Н. (2013). Данные управляются и определяются. Доступ к аудиологии ASHA .

Гербер С., Эпштейн Л. и Менчер Л. (1995). Недавние изменения в этиологии нарушений слуха: перинатальное воздействие лекарственных препаратов. Журнал Американской академии аудиологии 6 (5), 371–377.

Куплер, К., Льюис, М., и Эванс, А.К. (2013). Обзор односторонней потери слуха и успеваемости: не пора ли пересмотреть традиционные догмы? Международный журнал детской оториноларингологии . doi: 10.1016/j.ijporl.2013.01.014. [Epub перед печатью]

Лин, Ф. (2012). Потеря слуха у пожилых людей: кто слушает? Журнал Американской медицинской ассоциации 307 (11), 1147–1148. дои: 10.1001/jama.2012.321.

Лин, Ф., Меттер Дж., О’Брайен Р., Резник С., Зондерман А. и Ферруччи Л. (2011). Архив неврологии, 68 (2), 214–220. doi:10.1001/archneurol. 2010.362.

Вингфилд, А., Тун, П.А., и Маккой, С.Л. (2005). Потеря слуха в пожилом возрасте — что это такое и как она влияет на когнитивные способности. Современные направления психологической науки 14 (3), 144–148.

Йошинага-Итано, К., ДеКонде Джонсон, К., Карпентер, К., и Стредлер Браун, А. (2008).Исходы детей с легкой двусторонней тугоухостью и односторонней тугоухостью. Семинары по слушанию 29 (2), 196–211.

Ресурсы

Советы по предотвращению потери слуха | Чудо-ухо

Многие виды развлечений, которые мы любим, а также рабочие ситуации, которых невозможно избежать, могут нанести вред вашему слуху. Ношение средств защиты слуха — хорошая идея, если вы находитесь в шумной коммерческой, промышленной или развлекательной среде.На концерты и даже в некоторые фильмы необходимо надевать наушники, и вы всегда должны защищать себя, когда стреляете из оружия или находитесь рядом с людьми, будь то на охоте или на стрельбище.

Некоторые проблемы со слухом поддаются лечению, если их обнаружить на ранней стадии. Посетите любое из наших мест Miracle-Ear для бесплатного показа.

Ушная сера является важной естественной защитой ушей.Но когда тело производит слишком много, оно может накапливаться, воздействовать и препятствовать попаданию звука в ухо. Закупорка уха серой на самом деле является одной из наиболее распространенных причин кондуктивной потери слуха, или потери слуха, которая возникает, когда звук блокируется от достижения внутреннего уха.

Хорошая новость заключается в том, что этот тип потери слуха обычно носит временный характер. При своевременном удалении пораженной ушной серы слух, как правило, восстанавливается.

Ваш врач может определить, нормально ли скопление серы в ушах, и выполнить простую процедуру, чтобы устранить закупорку.

Вы также можете устранить накопление серы в ушах дома, но откажитесь от ватных тампонов — они могут протолкнуть серу глубже в ухо и создать отложения возле барабанной перепонки. Точно так же избегайте ушных свечей, альтернативной медицинской терапии, предназначенной для удаления ушной серы, безопасность и эффективность которой не доказана. Проконсультируйтесь со своим врачом или лицензированным специалистом по слухопротезированию, прежде чем пытаться использовать этот или любой другой метод очистки от серы.

Если вы когда-либо путешествовали на самолете, вы, вероятно, испытывали ощущение «хлопка» в ушах во время взлета и посадки.

Этот эффект возникает из-за наших евстахиевых труб, проходов по обеим сторонам головы, которые соединяют верхнюю часть горла со средним ухом. Поскольку во время полета давление воздуха быстро нарастает и падает, наши уши чувствуют себя заложенными, и становится трудно слышать. Когда наши уши «хлопают», это признак того, что евстахиевы трубы выполняют свою работу по выравниванию давления воздуха в среднем ухе.

Однако полеты в условиях скопления людей могут вызвать осложнения, которые могут привести к временной или, в некоторых случаях, постоянной потере слуха.

Заложенность вызывает отек тканей, выстилающих евстахиевы трубы, и делает невозможным выравнивание давления воздуха, что приводит к сильной боли в ушах. В более серьезных случаях давление может привести к разрыву барабанной перепонки.

Лучше избегать авиаперелетов, если у вас инфекция носовых пазух или простуда (не только ваши уши, но и ваши попутчики), но если вам необходимо лететь, примите противозастойное средство для носа.

Эти лекарства помогают уменьшить отек и открыть проходы евстахиевых труб.

Вы также можете использовать EarPlanes®, беруши с регулируемым давлением, разработанные для уменьшения дискомфорта во время авиаперелетов.

Здоровье полости рта может повлиять на другие части нашего тела, включая уши. Хотя прямая связь между здоровьем полости рта и здоровьем слуха еще не установлена, хорошее здоровье слуха зависит от хорошего кровообращения.

Если у вас во рту есть вредные бактерии из-за кариеса или заболевания десен, бактерии могут попасть в кровоток и нарушить кровообращение.Без адекватного кровотока волосковые клетки внутреннего уха подвержены повреждению, известному как нейросенсорная тугоухость.

Хронический стресс истощает энергию и ослабляет иммунную систему, делая нас более склонными ко всем видам проблем со здоровьем.

Стресс может по-разному влиять на слух. Реакция организма на высокий уровень стресса вызывает перепроизводство адреналина, что может уменьшить или полностью нарушить приток крови к внутреннему уху и привести к нейросенсорной тугоухости.

Доказательства также показывают, что шум в ушах может усиливаться, когда мы находимся в состоянии стресса, а значительный длительный стресс часто приводит к развитию гипертонии (высокого кровяного давления), что является еще одним состоянием, связанным с потерей слуха и шумом в ушах.

Хотя стресс может привести к повреждению слуха и звону в ушах, жизнь в этих условиях также может усилить стресс. Поиск способов справиться со стрессом, будь то с помощью терапии или других методов, важен для вашего общего состояния здоровья, в том числе для вашего слуха.

Было обнаружено, что диета играет решающую роль как в нашем здоровье, так и в том, насколько хорошо мы слышим. Несмотря на то, что не существует жесткого правила в отношении того, какие виды продуктов следует употреблять для предотвращения потери слуха, соблюдение правильных пищевых привычек может иметь большое значение для улучшения вашего слуха с течением времени.

Что касается того, что вы пьете, имейте в виду, что алкоголь и потеря слуха также связаны. Исследование, проведенное Ульмским университетом в Германии*, показало, что чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может привести к повреждению центральной слуховой коры, где в мозгу обрабатывается звук.Алкоголь также может повредить крошечные волоски внутреннего уха — стереоцилии, которые играют важную роль в обработке звука, собирая слуховую информацию и передавая ее в мозг для обработки. После того, как ущерб был нанесен, последствия не могут быть обращены вспять, поэтому ограничение употребления алкоголя может помочь защитить ваш слух.

Знаете ли вы, что химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут влиять на то, как ваши уши воспринимают звук? Это верно! Фактически, было обнаружено, что у курильщиков вероятность потери слуха на 15% выше, чем у некурящих.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.