Развлекаемся в постели с женой: D0 A0 D0 B0 D0 B7 D0 B2 D0 Bb D0 B5 D0 Ba D0 B0 D0 B5 D0 Bc D1 81 D1 8f D1 81 D0 B6 D0 B5 D0 Bd D0 Be D0 B9 Бесплатное Порно Видео
су б @ NGB @ BES 04
12.2011)
be
..
: бесплатное порно видео Pichunter в HD качестве a0
Зажечь в постели. Как разнообразить интимную жизнь в браке | Психология жизни | Здоровье
«АиФ» обратился к специалистам: как преодолеть скуку на брачном ложе.
Врач-соблазнитель
Ребёнок вырос, сидит допоздна в соцсетях. И как тут заниматься сексом с мужем?!
Анна Г., Москва
— Если дети всё время дома, сегодня легко можно снять гостиницу на два-три часа, — советует известный сексолог Александр Полеев. — Вообще, интересен парадокс супружеской скуки: она развивается в семьях, где люди любят друг друга! Там, где нередки ссоры, сексуальные отношения часто неплохие. Они подогреваются скандалами. Как правило, сексуальная скука — удел мужчины. Для него привычная партнёрша становится непривлекательной: вы долго вместе, решаете совместно разные дела и в результате становитесь больше братом и сестрой, чем любовниками. Если муж с женой хотят сохранить интимную жизнь, она должна быть разнообразной.
С женой 10 лет вместе, всё хорошо, но вот ложимся в постель, и… нет огонька.
Е.А., Гродно
— Попробуйте разнообразить позы, — советует сексолог. — Трёх-четырёх новых позиций бывает достаточно для освежения отношений. Безусловно, поможет и поход в секс-шоп. Но речь ведь идёт о том, чтобы разнообразить интимную жизнь надолго, а не на пару недель. Если мы говорим о браке «возрастом» 10-12 лет и больше, без сексуальных игр не обойтись. Очень хороша игра в любовников — когда вы тайком встречаетесь в гостинице. Или «врач — пациентка»: врач прослушивает фонендоскопом полуобнажённую женщину, добиваясь, чтобы она при этом поддалась его сексуальному порыву и отдалась. Такие фантазии есть практически у всех мужчин. Да и женщины зачастую втайне мечтают очаровать врача своим телом. Чтобы усилить эффект, купите медицинский халат и т. п.
Другой вариант — проститутка и её клиент. Превращаясь в «девушку по вызову», не надевайте одежду, в которой вы в кино ходите, а купите соответствующий наряд.
Третий — лишний
Уговариваю жену пригласить третьего к нам на ночь, а супруга — ни в какую.
Андрей, Рязань
— Это иллюзия, что так можно освежить секс в браке, — уверена психолог Анетта Орлова. — После такого трио выясняется: реакция друг на друга осталась прежней, но добавилось чувство обиды. У меня была клиентка, которая не смогла простить мужу даже не то, что он был с другой, а то, что он согласился отдать её чужому… Для женщины очень важна принадлежность.
Люблю оральный секс, а жена соглашается на это с такой неохотой…
Евгений П., Видное
— Для большинства мужчин оральный секс очень важен, — утверждает Александр Полеев. — И психологически, и физически. Мы быстро теряем тестостерон, к 30 годам уже нуждаемся в каких-то дополнительных ласках, чтобы лучше функционировать. Кто-то отсутствие орального секса переносит спокойно. А кто-то думает: вот я стараюсь для семьи, а жена не может ответить простой оральной лаской?!
— Нежелание заниматься оральным сексом связано либо с установками воспитания, либо с какой-то негативной историей в прошлом, — говорит Орлова. — Например, мама девочке сказала: «Этим могут заниматься только порочные женщины…»
Прошу жену о сексе на подоконнике или «стиралке». А супруга зажимается, мол, растолстела…
Е. Ш., Нижний Новгород
— Из-за недовольства собой возникают застенчивость, робость, низкая самооценка, — рассказывает психолог.
— Это убийцы секса. А вот когда женщина начинает заниматься спортом, тело её гармонизируется и она гораздо охотнее идёт на секс. И этим больше нравится мужу. Если хотите развить сексуальность, очень помогут арабские, латиноамериканские танцы, которые запускают работу малого таза.
А ещё для освежения отношений важно вместе путешествовать. Выезды на два-три дня — великолепный способ отрешиться от проблем, почувствовать себя женщиной и мужчиной на 100 процентов. Есть только ты и я. И удовольствие.
Читать «Жена для секса» — Хард Мила
Мила Хард
Жена для секса
Глава 1
К тому, что мне надо стать сексвайф, то есть женой для секса, мы с мужем пришли, хоть и порознь, но одновременно.
К тому времени наш брак насчитывал уже десять лет. У нас двое детей – семи и пяти лет. Сексуальная жизнь давно скатилась в скучный и редкий перепихон. Да, у нас сложились дружеские, доверительные отношения, но пропал тот самый страстный огонёк, когда бабочки в животе и мысли только о том, чтобы побыстрее оказаться в постели.
Я начала поглядывать на других мужчин, представлять, каким каждый из них будет в постели. Однако предавать мужа я не собиралась, поэтому ни о какой интрижке на стороне не могло быть и речи – семья превыше всего.
Но страсти ох как хотелось…
Я пробовала намекать мужу, что нашим отношениям не помешала бы перезагрузка, но мужики такие недогадливые, что иногда аж зло берёт!
В общем, в один пятничный вечер мы сидели с супругом на кухне, попивали вино и болтали обо всём. У нас такое практиковалось (да и практикуется), где-то один-два раза в месяц. И тут, неожиданно для меня, он и предложил мне стать сексвайф…
Тот день стал поворотным в нашей жизни. Настолько поворотным, что я теперь просто недоумеваю, почему мы раньше не поговорили на эту тему?! Сексвайф-отношения настолько укрепили нашу семью, что мы стали настоящей гранитной парой. У нас и до этого-то не было секретов друг от друга, но теперь… при подобном доверии… их даже в теории не может быть!
Глава 2
Я закрыла пояс верности на замочек.
Затем взяла мужа за яички и легонько их помассировала.
Я всегда закрывала мужа в пояс верности, когда шла к любовнику. В повседневности это довольно неудобная и вредная штука, но на пару-тройку часов, когда я развлекаюсь с любовником, она крайне нужна. После моего возвращения эта штука чуть не лопается от того напряжения, которое завладевает мужем.
Эти выходные выдались крайне удачными – дети у бабушки, а у любовника намечена вписка, на которую у меня довольно большие планы.
После того разговора с мужем, когда мы поняли, что нам обоим не хватает в сексуальном плане, я начала присматриваться к мужчинам. Искала любовника. Скажу прямо – на поиски первого ушло без малого семь месяцев. В первый раз было непривычно и трудно. Трудно, в первую очередь, переступить через устои современного общества. Однако это было лишь начало. Первым любовником стал мужчина на десять лет старше. Обходительный, галантный, при деньгах. Но не этого мне от него хотелось, а банального секса. А вот с этим, оказались проблемы.:max_bytes(150000):strip_icc()/144580318-56a1c3ea3df78cf7726dbfa6.jpg)
Второго любовника я уже нашла чуть быстрее. Им стал мужчина на год меня младше. С сексом у нас было всё нормально, но его постоянные командировки мне надоели. Бросила.
А потом решила, что если мне на стороне нужен только секс, то и любовника стоит искать максимально молодого, у которого гормоны зашкаливают, у кого член эрегирует от первого же прикосновения.
Как выяснилось – это довольно легко, достаточно лишь влиться в студенческую тусовку. Именно там я и нашла любовника, к которому сегодня собиралась – Павлика.
Я наклонилась и поцеловала клетку, под которой спрятался член моего мужа.
– Можешь одеваться, – сообщила ему, а сама демонстративно положила ключик от пояса верности в клатч, с которым собиралась уйти.
Пока супруг натягивал штаны, я, наоборот, разделась донага. Затем присела возле зеркала, чтобы нанести макияж.
– Что мне делать? – спросил муж.
Каждый раз, когда я собиралась к любовнику, он задавал этот вопрос.
Мы ещё давно договорились, что при каждом походе к любовнику, он будет мне помогать собираться. Его это страшно заводило.
– Найди мою кожаную юбку и чулки, – сказала я.
– Ух ты! – присвистнул муж. – Ты сегодня решила сразить там всех наповал?!
– Да, – ответила я, а сама с трудом удержалась от улыбки. Знал бы он, что именно я замыслила… Впрочем, он и узнает, но чуть позже.
– Хорошо, сейчас поищу, – супруг принялся копаться в шкафу.
Вообще подобную откровенную одежду я не ношу, но сегодня я кое-что замыслила, поэтому и наряд требуется вызывающий, чтобы глаза всех студентов на вписке были прикованы ко мне.
Если честно, идти на подобное мероприятие было как-то странно и страшно. Не буду ли я там выглядеть белой вороной? Мне чуть за тридцать, до старости, как до Марса пешком, но ведь на вписке будет народ, которому и двадцати не исполнилось!
Как бы ни было страшно, а идти туда я уже собралась. Во-первых, хотелось ощутить в себе толстый Пашин член, а во-вторых, у меня на этот вечер были далеко идущие планы, которые пока никто не должен знать, включая мужа.
Супругу пришлось основательно покопаться на моей полке, пока он нашёл мою кожаную юбку. Она едва доходила до середины бёдер, поэтому идеально подходила для сегодняшнего мероприятия. Затем он нашёл и чулки – это оказалось проще, они лежали в отсеке с колготками.
– Что наверх наденешь? – спросил муж.
– Подбери мне что-нибудь, – бросила я через плечо. – Что-нибудь сексуальное.
Пока я заканчивала яркий макияж, муж перебирал мои блузки, майки, кофты.
– Ну? – я поднялась из-за зеркала и стала перед ним.
– Вот! – выставил супруг передо мной красную полупрозрачную блузку. – Без лифчика будет очень даже сексуально.
– Подойдёт, – удовлетворённо кивнула я. Эта блузка идеально подходила в цвет моей помады. – Теперь одевай меня.
Это тоже был наш ритуал сбора к любовнику. Он всегда меня одевал, тем самым возбуждаясь ещё сильнее. А ведь разрядку он мог получить лишь после моего возвращения…
Я присела на кровать, и муж вначале надел на меня чулки. Затем я встала, и он надел на меня юбку.
Последней стала блузка. Нижнее бельё я на свидания никогда не надевала. Вообще это не моя прихоть – без трусов немного дискомфортно и задувает. Да и неудобства иногда возникают. Но муж категорически против, чтобы я носила нижнее бельё на свидания с любовником. Павлику, кстати, тоже нравится, что я к нему прихожу без трусиков. Поэтому пришлось смириться.
А потом муж не сдержался и поцеловал в шею. Его руки скользнули под юбку и оказались на моей попе.
– Ты же только хуже себе делаешь, – сказала я. – Быстро прекрати, а то не открою твой член, когда вернусь!
С видимой неохотой муж отпустил мои ягодицы и сделал шаг назад. Я знала, что он уже сильно возбудился. А ему ещё предстоит провести минимум три часа, ожидая, когда я вернусь. И лишь после, если я разрешу, он сможет выпустить пар.
– За мной, – приказала я, направляясь в прихожую.
Там муж меня обул в босоножки на высоком каблуке. Я посмотрелась в зеркало и увидела там какую-то прожженную блядь. В жизни бы так не оделась! Но сегодня мне лучше всего именно так и выглядеть.
Мужчины падки на доступных женщин. Именно это мне сегодня и нужно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Жена постоянно мне отказывает. — Психология счастливой жизни
Здравствуйте, подскажите, как мне дальше быть, дело в том, что с женой мы живем уже 7 лет, есть сын, ему 5 лет. В последние годы мы стали с ней ругаться в основном из-за интимной близости, я к ней, она от меня и разговаривали на эту тему.
Она говорит, что у нее нет чувств ко мне, что пропало желание, что болит постоянно голова, что нет влечения, что не испытывает оргазм и все в этом роде. Говорит что устает я пробовал все делать по дому за нее уборку стирку готовку заниматься сыном но это не помогло.
в итоге это привело к тому что у меня пропало желание с ней общаться. то что приготовит я игнорировал готовил сам себе в общем мыл убирал за собой сам в какой то момент вообще разбежались на 4 месяца.снова сошлись но отношения остались такие же днем нормально общаемся развлекаемся смеемся отдыхаем ближе к ночи как только хочу заняться любовью она отталкивает в результате чего начинаем ругаться я взрослый мужчина и мне хочется интима а раз в месяц меня это не устраивает и то так ляжет как бревно и все мол одолжения делает .я пытаюсь ей угодить почти во всем и романтики устраиваю и поездки на природу мне многое не нравится но я не делаю вид иду и делаю я люблю этого человека. вот как проходит наш день в быту наш день начинается с того что когда я первый встаю по утрам когда супруга я постоянно ее целую в щечку в губы мы уже давно не целуемся не хочет как говорит. я уже и забыл когда мы в последний раз целовались в засос. говорю доброго утра и иду готовить кофе ей и себе после этого мою посуду она стала ночью вставать кушать и за ночь просто остается то пакеты то посуда в общем утро начинается у меня с приборки стола.
супруга в это время идет умываться чистить зубы мыть голову .после этого иду умываться я одеваюсь иду за машиной на стоянку жена в это время начинает будить сына одевать и выходят когда она за рулем когда я .жена работает в садике помощником повара там же и сын в этом садике приезжаем заходим вместе прощаемся чмокаемся в щечку с ней я желаю ей приятного дня и я виду сына в группу жена к себе .я после этого еду на работу вечером если не допоздна работаю стараюсь забрать из садика и увезти домой когда вместе ставим машину когда один прихожу домой то жена начинает готовить когда я в общем стараюсь во всем ей помочь стирку поставить. глажу в основном я она прибирает белье после этого занимаюсь с сыном она может посмотреть телевизор либо в интернете посидеть разговариваем как у нас прошел день перед сном идем мыться и ложимся спать когда устрою романтик пока моется когда ложимся начинаю с ней заигрывать там например массаж либо поглаживание по телу говорю ей как я ее сильно люблю как только начинаю спрашивать либо приставать в ответ получаю как всегда я не хочу то я сплю то голова болит то не лезь начинаем после этого ругаться я ей например говорю что мне нужна женщина а не дом работница в ответ слышу ну найди себе так с кем в общем разговоры приходят к тому что мол снова разойтись.
Автор вопроса: Артем
Ответ психолога:
Здравствуйте, Артем!
Вы обеспокоены тем, что у вас в семье ссоры и непонимание в супружеских отношениях. Ваши действия , направленные на восстановление гармонии и взаимопонимания достойны уважения. Ситуация действительно сложная, и мы постараемся в ней разобраться.
Супруга отвергает сексуальные отношения с Вами, ссылаясь на то, что устала «я пробовал все делать по дому за нее уборку стирку готовку заниматься сыном но это не помогло», « как только хочу заняться любовью она отталкивает в результате чего начинаем ругаться». Очевидно, что Вы хотите сохранить брак и стараетесь помочь ей. Действительно ли супруга любит Вас? Поговорите с ней напрямую, чтобы не ломать голову. Если Вы не устраиваете супругу — пусть скажет чем конкретно, и Вы поправите этот недостаток.
Отсутствие интереса к сексу (сексуальное избегание), может быть в результате определенных болезненных состояний; неврозы, стресс, эмоциональное напряжение и пр.
Причины сексуальных расстройств разнообразны — от состояния здоровья, до неумения правильно понять партнера и неспособности к самовыражению и сопереживанию. Сексуальная медицина сейчас, достигла значительного прогресса, и Ваша супружеская пара может обратиться к сексологу, который поможет разрешить проблему сексуального избегания супруги. Если причина сексуального избегания другая — выбирайте, сохранять брак или нет.
Желаю счастья и благополучия!
Автор ответа: психолог Алла.25 забавных вещей, которые можно попробовать в спальне и за ее пределами
Вы уже составили свой собственный список желаний для секса или пока не решили его составить? Реальность такова, что секс — совершенно нормальная часть жизни любого взрослого человека, и нам более чем позволено наслаждаться им! Так что, если вы только начинаете находить дополнительные развлечения в спальне, или опытный профессионал, желающий стать немного более причудливым со своим партнером, эти сексуальные вещи, которые можно попробовать в постели (и не только), добавят немного остроты в жизнь.
.
Вам решать, хотите ли вы попробовать их со своей эксклюзивной грудью или включить их в жизнь своей незамужней женщины.
Если вы хотите чего-то более скромного, загляните в наш список желаний для пары.
1. ✦ Найти точку G
Ну, это должно быть легкой задачей для всех. Хотя точка G — не единственное место удовольствия для женщины, ее часто считают главной (я вижу, вы все киваете, дамы!) .
Таким образом, чтобы получить максимум удовольствия от секса, будь то только вы и ваша рука или ваши игрушки, или у вас есть партнер в простынях, самое время поработать над поиском точки G, если у вас нет т уже! Поверьте, вы не пожалеете об этом.
2. ✦ Наденьте повязку на глаза
Хотя поначалу это может показаться слишком странным для комфорта, введение повязок в спальне — это простой, но эффективный способ оживить вашу сексуальную жизнь.
Когда зрение выведено из игры, вы можете усилить свои другие чувства, и ваше внимание переключится на чувственные прикосновения вашего партнера, что, вероятно, усилит удовольствие, которое вы можете получить от них.
Вы можете легко использовать мягкий шарф из шкафа вашей жены или галстук от ваших парней, или получить сексуальную шелковую повязку на глаза.
3. ✧ Приватный танец
Приватный танец с партнером может быть таким забавным способом для вас обоих развлечься и прелюдировать перед тем, как отправиться в спальню. И почему бы не попросить вашего партнера даже вернуть услугу! Если вы не знаете, как танцевать на коленях, вам поможет руководство по танцам на коленях!
4. ✧ Играть в сексуальную правду или действие
Хотите узнать больше о своем партнере и одновременно немного повеселиться с ним? Тогда пара раундов сексуальной правды или действия, с акцентом на интимные вопросы и задачи, может быть именно тем, что нужно вашему свиданию, чтобы быть идеальным и обжигающе горячим.
Если вам нужны идеи правды или даты, в игре Pick-a-Stick их 50!
5. ✦ Покупайте нижнее белье вместе
Может оказаться очень весело пойти вместе в магазин нижнего белья, чтобы выбрать сексуальный наряд для вашего следующего свидания, что-то вроде прелюдия прелюдии.
Зная, что вас двоих будет ждать особое удовольствие в виде нового великолепного нижнего белья, вы будете с нетерпением ждать вечера с большим нетерпением, чем раньше.
Если вы не хотите выходить из дома, вы вдвоем можете делать покупки онлайн в невероятно изысканном Agent Provocateur или ознакомиться с 32 другими брендами милого, удобного и сексуального нижнего белья.
6. ✧ Грязные разговоры
Есть несколько причин, по которым вы должны добавить грязные разговоры в свой список вещей, которые можно попробовать в постели.Хотя поначалу это может показаться довольно неудобным, на самом деле это может бросить вызов вашему представлению о том, где на самом деле находятся границы вашего комфорта.
Это может сделать прекрасную прелюдию и даже разблокировать некоторые сексуальные фантазии, о которых вы даже не подозревали, что хотели бы иметь их в своем списке сексуальных желаний.
7. ✧ Have a Sexy Scavenger Hunt
Scavenger hunts взрослый.Для особого случая или просто когда вы хотите немного оживить ваши отношения, вы можете подняться на ступеньку выше, сделав их романтичными, сексуальными и/или причудливыми.
Оставьте подсказки в стратегических местах, которые лучше всего подходят для вашей ситуации, и пусть в конце охоты мусорщик проведет невероятную и жаркую ночь вместе.
Если вы изо всех сил пытаетесь найти идеи для охоты за мусором, посмотрите эту легкую романтическую охоту за мусором.
8. ✦ Исполнение сексуальной фантазии
Посмотрим правде в глаза, у всех нас есть сексуальные фантазии того или иного рода (моя связана с сексуальным пожарным и пожарным столбом!), и обычно мы их воплощаем занимает довольно высокое место в нашем списке секс-желаний.
И разыграть свою сексуальную фантазию — одно из лучших занятий в постели, когда вы хотите освежить свою сексуальную жизнь со своим партнером.
9. ✦ Займитесь сексом по телефону
Иногда бывают моменты, когда вам очень хочется интимной близости со своим партнером, но по тем или иным причинам вы не можете встретиться с ним лично прямо тогда. Так как насчет того, чтобы сделать грязное дело по телефону?
Это может сильно отличаться от традиционного секса, поскольку единственным, кто действительно касается вас, будете вы, но ваш партнер будет рядом с вами в духе, и в некотором смысле это действительно может повысить уровень близости между вами двумя, в смысле настоящего секса. не можем.
10. ✧ Немного ролевых игр
Возможно, вы уже видели какие-то варианты ролевых игр в спальне в телешоу и фильмах, которые вы смотрите? Следуя этой идее, выберите персонажей, которые лучше всего говорят с вами и вашим партнером, и создайте несколько сценариев, которые можно разыграть в спальне, чтобы добавить свежести и остроты в вашу личную жизнь.
Вы можете найти несколько горячих костюмов для Хэллоуина, которые идеально подходят для нарядов в любое время года. Для дополнительного задания по списку желаний выполните все эти 20 идей для ролевых игр.
11. ✦ Развратничать в джакузи
Идеальное завершение романтического свидания — это отправиться в парную джакузи, пока на улице темно. Еще лучше, если у вас есть шампанское (или хотя бы игристое вино). Расслабляться в джакузи с партнером и пить шампанское — такое расслабляющее и одновременно романтическое занятие.
12. ✧ Игра с красками для тела
Краски для тела не только веселый и уникальный способ улучшить вашу сексуальную жизнь с вашим партнером, они также восхитительны ! Краски для тела, сделанные специально для использования в спальне, можно употреблять в пищу, среди прочего, с различными фруктовыми или шоколадными вкусами.
Расскажите о веселье и удовольствии, когда ваш партнер слизывает с вас краску на теле!
13.
✧ Играть в Naked Twister Twister, скорее всего, не новая игра для вас, так как эта игра уже несколько десятилетий популярна как среди детей, так и среди взрослых. Если вы все еще находитесь на начальном этапе знакомства со своим парнем, игра в твистер может стать отличным способом стать ближе друг к другу.
А если вы уже преданы друг другу — или хотите получить исключительное удовольствие — тогда бросьте свою одежду в угол и откройте совершенно новое измерение ваших отношений, играя в твистер голышом, запутываясь в телах друг друга.
Готовы начать? Получите свою игру Twister здесь!
14. ✦ Примите ванну с пеной вместе
Ванна с пеной может быть невероятно чувственной и расслабляющей даже в одиночестве! Если ваш партнер присоединится к вам в ванне, это добавит вам романтики, и это один из самых интимных способов, с помощью которых вы двое сможете качественно провести время друг с другом.
Осмельтесь принести шампанского и клубнику, чтобы насладиться в ванне!
15. ✦ Играйте в покер на раздевание
Еще один интересный способ придать новый смысл вашим уже существующим отношениям или физически приблизиться к вашей новой паре – это сыграть вместе в покер на раздевание! Что будет с проигравшим, решать вам и вашему партнеру по игре 😉
16. ✧ Делайте сексуальные фотографии
Хотите, чтобы ваш партнер предвкушал следующую встречу с вами? Тогда как насчет того, чтобы отправить им несколько чувственных и сексуальных фотографий, на которых вы одеты в нижнее белье или даже меньше одежды.В качестве альтернативы, может быть даже весело сделать несколько сексуальных фотографий вместе на память.
Если вам нужны красивые будуарные идеи, эти 25 ошеломляют.
17. ✦ Совместный душ
Подобно ванне с пеной, совместный душ — это невероятно чувственное и интимное занятие, не обязательно прямо сексуальное.
Если вы готовы к этому, пусть ваш партнер даже вымоет вас гелем для тела.
18. ✦ Станьте сексуальнее в новом месте
Еще один творческий способ добавить волнения в вашу сексуальную жизнь — заняться сексом в месте, где вы никогда раньше не были! Если это законно, конечно. Если у вас еще нет нескольких мест в вашем списке желаний для секса, сейчас самое время добавить их, а затем перейти к тому, чтобы делать это в них!
19. ✦ Попробуйте новую позу
Это, наверное, одна из самых простых новых вещей, которые можно попробовать в постели! У вас или вашего партнера есть поза для секса, которую вы давно хотели попробовать? Сейчас самое время! Или, если вы ищете советы и идеи, интернет полон ими, так что откройте свой ноутбук и вместе поищите идеи — уже одно это может стать миром веселья для вас двоих!
Дополнением к этому списку желаний для секса является выполнение всех этих 46 сексуальных позиций для стимуляции и более сильных оргазмов.
Какой из них был вашим любимым?
20. ✧ Создайте плейлист с сексуальными песнями
Один из самых простых способов оживить обстановку в спальне — создать плейлист с песнями, которые, по вашему мнению, лучше всего создают настроение для сексуальных моментов.
Возможно, вы даже захотите проявить творческий подход и сделать так, чтобы этот плейлист двигался в соответствии с вашими сексуальными действиями и вашим партнером, начиная медленно и романтично, чтобы создать атмосферу, а затем переходя к тому, что вы надеетесь от вечера.
21. ✦ Добавить игрушку
Если вы еще не пробовали какие-либо игрушки, предназначенные специально для спальни, сейчас самое время перестать упускать. Они отлично подходят для того, чтобы доставить себе удовольствие, когда это только вы и только вы, но вы не должны бояться также ввести их в веселье, которое вы проводите вместе со своим партнером.
Почти все, что вы хотите, можно купить в Интернете, и вот некоторые из самых продаваемых игрушек для взрослых. Повеселись!
22. ✦ Связать или связать кого-нибудь
А вот и жаркое! Поначалу это может звучать нервно, поскольку это включает в себя потерю контроля и доверие партнеру, который будет обращаться с вами правильно, когда вы связаны, но это может быть о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о сексуальности и действительно одним из самых веселых сексов, которые у вас будут, когда вы закончите. с нужным человеком.
Взамен ваш напарник может позволить вам связать и его! В любом случае, это определенно один из причудливых предметов, которые нельзя пропустить в вашем списке сексуальных желаний.
23. ✦ Займитесь сексом по-быстрому
Чтобы уточнить, быстрый секс означает непродолжительный секс.
Для некоторых это звучит не так уж желательно, но в этом есть удивительно много положительных эффектов, помимо того факта, что это секс, которым можно заниматься, когда у вас мало времени. Например, он отлично подходит для снятия стресса, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на здоровье. Это также может помочь вам уснуть и даже повысить уверенность в себе. Быстрый секс может быть именно тем, что вам нужно!
24. ✦ Добавить еду в смесь
Я уже упоминал съедобные краски для тела ранее, но играть в постели с настоящей едой вполне возможно. Взбитые сливки — особенно популярный выбор, как и снимки тела, но на самом деле вам нужно проявить творческий подход к своему выбору. Фрукты, шоколад и фруктовое мороженое могут быть хорошим началом в дополнение к взбитым сливкам!
25. ✧ Присоединяйтесь к клубу Mile-High
Клуб Mile-High зарезервирован для тех, кто стал горячим и сексуальным в самолете, обычно в туалете самолета.
Это немного более рискованно и не одобряется, но есть причина, по которой это такой известный пункт списка сексуальных ведер, который стоит попробовать. Как вы думаете, вы осмелитесь попробовать?
. . .
Эти забавные и сексуальные предметы, которые можно добавить в список желаний для секса, — это только начало всех способов проявить творческий подход и открыть новые грани в своей сексуальной и любовной жизни. Если этот пост разбудил ваши фантазии и воображение, пришло время немедленно схватить вашего партнера и пойти вычеркнуть один или два пункта, а затем вернуться за новыми.
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать работу этого блога без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .
Вам также может понравиться
Список желаний на годовщину: 50 идей и занятий для празднования
Список желаний на свидание: 75 милых идей для отличного веселого вечера
Список желаний для пар: 68 веселых мероприятий и романтических занятий
125+ вопросов для пар (в том числе грязных!)
50 забавных вопросов, которые можно задать партнеру, чтобы лучше узнать его
Список желаний ко Дню святого Валентина: 35 романтических идей и милых вещей, которые можно сделать
20 новых диких и грязных Вещи, которые можно попробовать в постели для пар
20 новых диких и грязных вещей, которые можно попробовать в постели для пар
Пары всегда ищут новые, самые грязные способы расширить свой кругозор в спальне, особенно если они были вместе довольно долго время.
Нам всем нужно немного вдохновения, если дела в спальне стали рутиной. Вы можете обнаружить, что острые ощущения от секса с вашим партнером ушли. Это может разрушить ваши отношения, даже если вы любите друг друга. Для мужчин нормально пробовать новые захватывающие вещи в постели. Таким образом, вы можете оживить свои дела в спальне, попробовав новые дикие и грязные вещи. Эти грязные вещи могут изменить жизнь пар. Вот несколько советов, которые стоит попробовать, и это поднимет вашу сексуальную жизнь на новый уровень.
1.Попробуйте секс вне постели
Большинство пар постоянно занимаются сексом в спальне. Секс не ограничивается только спальней. Таким образом, вы можете иметь его в любом месте, пока это удобно. Стремление заняться сексом может вызвать у человека острые ощущения. Однако, если вам придется ждать, пока вы доберетесь до спальни, веселье исчезнет.
Для разнообразия, почему бы не попробовать заняться сексом с супругом в ближайшем удобном для вас обоих месте. Это может быть дико и весело, особенно если вы привыкли заниматься сексом в одном и том же месте.
2. Не выключайте свет
Мужчины визуалы, и им нравится смотреть, как что-то разворачивается перед ними. Поэтому нужно, чтобы свет в спальне был включен. Это заставит вас обоих обратить внимание на тело друг друга. Попробовать эту новую технику — отличный способ сделать вещи веселыми и причудливыми для вас обоих. Если вы застенчивы, вы можете приглушить свет, и ваша девушка все равно будет выглядеть сексуально.
3. Используйте такие вещи, как шарф для связывания
Связывание партнера во время близости — отличный способ усилить сексуальную энергию.Это делает человека уязвимым и во власти другого. Это весело, причудливо, дико и захватывающе. Вы сможете обратить внимание на то, чтобы ваш супруг был доволен. Вы можете использовать галстук или шарф, чтобы привязать руку вашего партнера к спинке кровати или любому другому удобному месту в спальне.
Пары, которые пробуют технику доминирования и подчинения, всегда имеют лучший секс.
4. Пары должны делиться фантазиями
У всех есть сексуальные фантазии. Возможно превратить обе ваши фантазии в реальность.Непредубежденный партнер не осудит вас. Он или она будут готовы попробовать что-то новое в постели с вами. Вы будете играть в обе фантазии, делая их причудливыми, но в то же время веселыми. Большинство пар не раскрывают своих фантазий. Они боятся, что их партнеры осудят их. Следовательно, это делает секс скучным. Пробовать новые вещи в постели всегда весело, и это сблизит пары.
5. Грязные разговоры между парами
Не всем хорошо говорить грязные слова с супругом.Если вы понятия не имеете, как говорить грязно, ваш партнер может показать вам, как это сделать. Вы оба можете начать с основ. Например, вы чувствуете себя хорошо, когда вас кусают за мочку уха.
Когда вы привыкнете к этому, вы можете подтолкнуть его немного больше. Это прекрасная возможность узнать оба ваших предела. Пробуя что-то новое в постели в паре, вы можете укрепить свою связь.
6. Грубый секс
Большинству подружек нравится мягкий и нежный секс. Это может быть скучно, особенно если вы оба к этому привыкли.Нет ничего плохого в том, чтобы временами заниматься грубым сексом. Для грубого секса пары должны договориться, до каких пределов он должен доходить. Некоторым парам будет достаточно грубого поцелуя в губы; другие не будут возражать против того, чтобы все это было грубо, а потом еще немного. Грубый секс должен нарастать медленно, чтобы накопить сексуальную энергию. Пары, которые пробуют новые вещи в спальне, такие как грубый секс, могут быть дикими и веселыми.
7. Принятие его всего
Это относится ко всем девушкам, которые находятся в романтических отношениях.Мужчина приходит в ярость, если знает, что вы проглотите его сперму, а еще лучше, он будет возбужден, если вы позволите ему сделать это на вашей груди или лице.
Это может сделать близость грязной, но причудливо дикой. Осуществите его мечту.
Большинство пар не балуются до такой степени. Однако, если вы хотите оживить свои дела в спальне, не бойтесь пробовать новые вещи вместе, какими бы грязными они ни были.
8. Прикоснись к себе
Если у вас хватит смелости пошалить перед партнером, то вам следует это сделать.Визуальная стимуляция у мужчин творит чудеса. Мужчина любит, когда женщина смелая и смелая. Когда ты делаешь это перед ним, это признак доверия. Вы можете свести его с ума, особенно если не позволите ему прикасаться к вам. Развратничать перед партнером может быть грязно и весело. После результаты будут более удовлетворительными.
9. Оденьтесь в новый сексуальный наряд
Вы можете возбудить своего мужчину, когда оденетесь в сексуальное нижнее белье. Вы будете удивлены, увидев, что ваш мужчина взволнован, увидев вас в сексуальном наряде.
Вам решать, поднять его на следующий уровень или сохранить на определенном уровне. Ношение сексуального наряда может стать хорошей прелюдией для пар. Мужчина тоже может одеваться. Хорошо облегающее белье будет смотреться на девушке привлекательно вместо свободного белья. Пробовать новые вещи в спальне с вашим супругом может быть весело и полезно для вашего брака.
10. Используйте массаж
Массаж вашего супруга может быть расслабляющим и чувственным. К счастью, это работает в обе стороны. Вместо того, чтобы сразу приступать к действию, предложите супругу массаж.Вы можете помассировать голову или сделать массаж всего тела. Это будет чертовски возбуждающе для вашего супруга и усилит сексуальную энергию между вами двумя. Ваш партнер также будет уделять больше внимания вашим потребностям.
11. Взять под контроль
Можно использовать миссионерскую позу. Однако, когда вы используете его постоянно, вещи в спальне могут стать скучными. Женщина, которая хочет забеременеть, может использовать миссионерскую позу, так как она эффективна.
Научитесь временами брать себя в руки в постели, ваш мужчина будет любить вас и уважать больше.Мужчины восхищаются партнершей, которая знает, чего они хотят и как это сделать. Несправедливо оставлять всю работу своему супругу. Возьмите на себя ответственность и оседлайте своего супруга. Попытка взять на себя ответственность в спальне может оказаться самой грязной, дикой и веселой.
12. Попробуйте новые позы для секса
Удивляйте своего мужчину в постели новой сексуальной позицией каждый раз, когда вы вступаете в интимную связь. Некоторые стили секса позволят вам это сделать, а другие — нет. Вам обоим решать, какой стиль секса лучше всего подходит для вас.Вы можете взять на себя ответственность или позволить ему взять на себя управление позицией. Использование разных поз для секса время от времени может быть захватывающим и диким для пар.
13. Ешьте мороженое
Парам, которые скептически относятся к использованию этого метода, он может показаться вредным для здоровья.
Однако он может быть самым грязным, но в то же время возбуждающим для вашего супруга. Вы можете намазать мороженое, помадку или шоколадный соус на тело партнера и слизать его. Смысл использования этого стиля в том, чтобы оживить обстановку в постели.Поэтому не бойтесь пробовать новое. Если это не работает для вас или вашего партнера, вы можете положить этому конец.
14. Дайте ему почувствовать ваши изгибы
Вы должны позволить партнеру почувствовать ваши изгибы. Это важная часть прелюдии, поскольку она дает мужчине чувство собственности. Это может быть дико и весело, когда ваш мужчина чувствует вас. Это увеличивает сексуальную энергию для вас обоих. Стоны заставят вашего мужчину хотеть вас еще больше.
15. Соблазни своего партнера
Нестандартные намеки вашему партнеру заставят его или ее возбудиться.Ваш партнер заметит эти маленькие действия и оценит их.
Это будет верный способ сблизить вас двоих.
16. Связь
Общение с супругом — отличный способ сблизить вас двоих. Пусть ваш супруг расскажет вам все о своих разочарованиях на работе. Убедитесь, что вы уделяете пристальное внимание всем деталям. Позвольте вашему партнеру открыться и быть эмоциональным, не осуждая. Это создаст эмоциональную связь между вами и заставит вас чувствовать себя ближе друг к другу.
17. Используйте друзей по играм
Использование игрушек в спальне — отличная идея для придания пикантности во время секса. В настоящее время существует множество секс-игрушек, которые могут понравиться даже самым неуверенным парам. Включение секса с секс-игрушками — это безумно дикий, грязный и забавный эксперимент. Смело пробуйте новые вещи в спальне.
18. Ролевая игра
19. Используйте скрытые атакиКогда вы заманиваете своего партнера в засаду, чтобы неожиданно заняться сексом, это может быть дико и весело. Это может сделать вас сексуальной мегерой, из-за которой вы не сможете заниматься сексом со своим супругом. Ваш партнер оценит ваше внимание. Оживление вещей в спальне не обязательно означает, что они должны происходить в спальне.Поэтому будьте спонтанны и наслаждайтесь сексом, когда это удобно.
20. Мастурбация
Возможность мастурбировать перед партнером — смелый шаг. Если пары могут комфортно мастурбировать в присутствии своих партнеров, это может решить многие проблемы, возникающие при несовпадении либидо.
Однако большинство пар застенчивы и чувствуют себя уязвимыми. Это не должно быть проблемой, так как ваш супруг должен быть доволен тем, что вы можете доставить себе удовольствие. Большинство пар скептически относятся к новым вещам в спальне.Вместо того, чтобы ждать, пока ваши отношения закончатся, вам следует поэкспериментировать в спальне. Вы удивитесь, когда обнаружите, что ваш супруг тоже заинтересован. Это может быть чертовски весело и дико, когда вы оба непредубежденно пробуете новые вещи в спальне.
13 вещей, которые должны делать в постели все пары, состоящие в длительных отношениях
Если вы некоторое время были со своим партнером, вы, вероятно, готовы к новым вещам, которые можно попробовать в постели. Но если вы чувствуете, что сделали все новое в постели, на что только способны, возможно, стоит пройти небольшой курс повышения квалификации.Что следует попробовать всем парам, состоящим в длительных отношениях, во время секса? Какие извращенные вещи лучше всего попробовать в отношениях? И не странно ли чувствовать, что вы иссякли на фронте идей?
Одним словом, нет.
«Люди часто говорят мне, что у них заканчиваются идеи, когда приходит время попробовать что-то новое в спальне», — рассказывает Bustle консультант по сексу и отношениям Джули Йеске. Пары могут бороться с тем, как часто заниматься сексом и что делать, когда они вместе в постели. «Иногда они занимаются любовью, чтобы выразить любовь, а иногда они просто делают вид, что им «должно» заняться сексом», — говорит она.
Relationship Reality Секс-терапевт 312 Карен Вашингтон, LMFT, предупреждает, что периоды засухи и отсутствие страсти часто возникают из-за того, что слишком чувствуют себя комфортно с партнером. «Непреднамеренная лень действительно может помешать эротической связи», — говорит Вашингтон. «Подумайте о том, когда вы впервые встречаетесь с кем-то новым — вы ставите на первое место отношения, время и усилия, которые вы прилагаете для создания чего-то. Партнеры иногда ожидают, что их романтическая и сексуальная жизнь не потребует энергии и усилий, если они будут вместе какое-то время.
Потеря связи с вашим постоянным партнером — это не конец света. Количество секса, которое вы и ваш постоянный партнер занимаетесь со временем, скорее всего, будет колебаться, а периоды засухи можно прервать небольшим количеством преднамеренность. Важно помнить, что хороший, значимый секс не всегда происходит органично: и Джеске, и Вашингтон согласны с тем, что поддержание химии в долгосрочных отношениях требует любопытства и приверженности.
«Новинка требует введения разных вещей с течением времени, что требует определенного уровня любопытства и усилий в отношении себя и партнера», — говорит Вашингтон.Если вы чувствуете, что вам больше нечего делать в постели, пришло время проявить творческий подход.
Вот 13 способов, как поддерживать горячую сексуальную жизнь в LTR.
1. Играйте с силой
Кто обычно все контролирует в постели? Если вы не хотите ничего менять, кто обычно соблазняет, а кого обычно соблазняют? Кто гонится, а кто подчиняется (с согласия, конечно)? Стоит изучить, как эта динамика уже выглядит, когда вы проводите мозговой штурм, чтобы сделать что-то новое в постели.
«Обычно один человек «за рулем» во время вашего сексуального контакта?» — спрашивает Джеске.«По очереди контролируйте или инициируйте». Если этого пока достаточно, остановитесь на этом — но вы и ваш партнер также можете «поиграть с силой, научившись быть немного более покорным или более доминирующим», — говорит она. «Существует огромный континуум для секса и власти». Если вы никогда не экспериментировали с подчинением или доминированием, вы можете воспользоваться этой возможностью.
«Большинству пар нравится некоторый уровень доминирования и подчинения в их сексуальных контактах, от использования повязки на глаза или шелковых шарфов до связывания друг друга, порки или игры с силой в более словесной или психологической форме», — говорит Джеске.Даже если вы не думаете, что эта динамика подходит вам, размышления о том, как власть уже используется в вашей сексуальной жизни, могут помочь вам и вашему партнеру научиться играть с ней.
Но не торопитесь: «Если вы никогда раньше не пробовали кинк, я рекомендую провести небольшое исследование», — говорит Вашингтон.
«Есть много движущихся частей, которые нужно перегибать в зависимости от того, какой у вас вкус. Открытое, четкое общение является ключевым. Как осознанный риск, восторженное согласие и соглашения. Я часто использую список «да/нет/возможно» со своими клиентами, чтобы начать мыслительный процесс о том, что каждый человек может быть заинтересован в том, чтобы попробовать и развить их.
2. Соблазните своего партнера
Александр Янкович/E+/Getty Images
Говоря об обольщении, если оно ушло в прошлое в ваших отношениях, одна новая вещь, которую нужно сделать в постели, — это вернуть его.
«По мере того, как люди становятся более комфортными, а секс становится более рутинным, пары часто просто прыгают в постель и начинают совершать свои сексуальные движения», — говорит Джеске. Не отказывайтесь от этого потерянного искусства навсегда: «Соблазните своего партнера», — говорит она. Есть много способов сделать это, не создавая лишней суеты, хотя иногда суета полезна.
Несколько из списка Джеске? «Разденьте друг друга. Поцелуйтесь на кухне. Оставьте шлейф из одежды от входной двери до гостиной. В течение дня отправляйте сообщения своему партнеру, рассказывая ему или ей, что вы делаете после работы, а затем выполняйте эти обещания. » По ее словам, правильное соблазнение вашего партнера заключается в включении элемента неожиданности. И, как всегда, общайтесь. «Если вы не уверены, как ваш партнер хочет, чтобы его соблазнили, спросите», — говорит она.
3. Обращайте внимание на свои чувства
Вы когда-нибудь беспокоились или думали о чем-то совершенно не связанном с сексом во время секса? Составление мысленного списка продуктов или обсуждение неловкого рабочего разговора во время интимной близости — это выше обычного, это может отвлечь вас от настоящего момента — и, в первую очередь, приуменьшить то, что хорошо в сексе.
«Настройка на свои чувства поможет вам настроиться на приятные ощущения, а также поможет вам сохранять присутствие во время секса», — говорит Джеске.
«Так часто люди находятся в своих головах, а не в своих телах». Вместо того, чтобы быть в данный момент, они находятся в каком-то отдаленном месте, которое замыкает связь и может испортить такие вещи, как близость или оргазм. Часто люди могут отключаться, «думая о вещах, которые они не хотят, чтобы случались (потеря эрекции, слишком быстрый оргазм или его отсутствие)», — говорит она, или беспокоясь «о вещах, не связанных с сексом (выполнение работы, беспорядок в доме). дом, стресс).Вместо этого включите настоящий момент. «Спрашивая себя, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете на вкус и чувствуете во время секса, вы поможете себе быть рядом с вашим любовником, — говорит она. — Это поможет вам сосредоточиться на том, что вам нравится».
Ваше обоняние — хорошее место для начала, так как «запах может быть очень эротичным», — говорит она. «Какой запах у вашего партнера?» Заметьте его и сосредоточьтесь на нем.
«Вы даже можете привнести дополнительную чувственность в сексуальный опыт с помощью вещей, которые приятно пахнут, имеют вкус или приятны на ощупь», — добавляет она.
Ее шорт-лист? «Зажгите свечи, включите музыку, обратите внимание на дыхание или сердцебиение вашего партнера. Устройте чувственный пикник, где вы вместе исследуете различные текстуры и вкусы. Или примите чувственную ванну как часть вашей прелюдии».
Если это ужасно похоже на медитацию осознанности, то вы правы — осознанность — это просто практика приведения вашего ума в настоящее. И точно так же, как осознанность в медитации может уменьшить беспокойство, одно исследование 2019 года, в котором приняли участие почти 200 человек, показало, что люди, которые называли себя осознанными, были «более удовлетворены своей сексуальной жизнью», и это особенно верно для женщин.Внимательность «требует уязвимости или мужества, чтобы сказать и показать, что на самом деле происходит внутри; это значит рискнуть и раскрыть что-то интимное о себе», — говорит Ирэн Фер, тренер по сексу и интимной близости. «Это очень важные способы создания сексуальной связи — такой же связи, которая казалась легкой и легкой в начале отношений — и которая может добавить страсти и остроты отношениям в долгосрочной перспективе».
Хотя это может показаться простым, но как только вы выработаете привычку «замечать свои чувства, их возбуждение усилит ваш сексуальный опыт», — говорит Джеске.
4. Чаша для соблазнения
Вот как это звучит: возьми чашу и запиши все, что ты хочешь попробовать в сексуальном плане, говорит Джеске. Пусть ваш партнер сделает то же самое. «Вы можете включить определенные вещи, например позы, игры или виды секса», — говорит она. «Или вы можете записать свои фантазии. Или вы можете добавить что-то вроде: «Человек, вытащивший эту карту, инициирует». Или: «Человек, вытащивший эту карту, занимается с другим человеком оральным сексом». Это может сделать ночь интересной, а также позволяет проявиться желаниям.Иногда люди «делятся этим, когда их партнер соблазнительно шепчет им на ухо:« Что ты хочешь, чтобы я сделал с тобой? они понятия не имеют, чего хотят и как об этом попросить», — говорит Джеске. «Создание чаши соблазнения с вашим партнером поможет».
5. Будьте эгоистичны
Секс касается не только вас, так же как и не только вашего партнера, но вполне допустимо, чтобы все было только для вас иногда .
«Чтобы полностью возбудиться и достичь кульминации, вам нужно немного сосредоточиться на своем удовольствии», — говорит Джеске.«Это нормально — знать, чего ты хочешь, просить того, чего ты хочешь, и быть уверенным, что о тебе позаботятся. Это не только нормально, это сексуально». Попросите, чего вы хотите, и попросите вашего партнера просто время от времени сосредотачиваться на вас. Тогда вы можете вернуть должок.
Если вы не уверены, чего еще хотите во время секса, здесь вам поможет осознанность. Обратите внимание, какие ощущения или прикосновения доставляют вам особое удовольствие, а затем попросите своего партнера посвятить 20 полных минут тому, чтобы воссоздать это ощущение по отношению к вам. И если вы обнаружите, что думаете о чем-то, что вы сделали в постели, что вам очень понравилось на следующий день, положите это в чашу соблазнения!
6.Be Kinky
«Я работаю со многими прекрасными парами, которые обожают друг друга, уважают друг друга и так вежливы друг с другом», — говорит Джеске.
«Они чувствуют себя близкими и довольными, и им также трудно найти эротику в своем сексе». Другими словами, они чувствуют себя некомфортно, позволяя вещам слишком далеко отклоняться от ванили в постели, а затем им становится скучно.
«Это нормально — быть очень любящим и нежным, а затем найти способ немного объективировать друг друга в спальне», — говорит она. «Не поймите меня неправильно: нежные, сладкие занятия любовью божественны.«Но это стоит изучить, — говорит она: — Есть ли у вас способ иметь это, а также быть эротичным? У тебя тоже может быть непристойный секс? Можете ли вы заниматься грязным сексом с тем же человеком, с которым вы родитель? Можете ли вы уважать дихотомии в ваших отношениях и ролях?» Заниматься ванильным сексом — это полностью , если вы этим увлекаетесь — но важно осознавать, почему вы это делаете.
7. Регулярно занимайтесь сексом
blackCAT/E+/Getty Images
«Секс похож на упражнение», — говорит Джеске.«Если вы прекратите это делать, очень трудно начать снова.
У меня есть клиенты, которые не занимались сексом месяцами или годами, потому что они почти уверены, что ничего хорошего не выйдет, и они так долго ждали, что хотят чтобы было здорово».
«Сексуальное желание и страсть не появляются из ниоткуда, — говорит Фер. Она рекомендует «выделить время, чтобы быть любовниками друг с другом — без принуждения к сексу», чтобы предотвратить периоды «сухого шланга». «Быть сексуальной может быть разным», — говорит она, указывая на такие вещи, как оральный секс, рассказ о том, что вам нравится в теле вашего партнера, или даже целоваться во время фильма.«Когда есть регулярная сексуальная связь без цели или давления на секс, секс может течь.
Хотя то, что люди хотят отличного секса, имеет смысл, правда в том, что создание такого давления и ожиданий может затруднить хороший секс. Если вы находитесь в периоде засухи, сейчас самое время просто сорвать пластырь, даже если в первый раз за долгое время это будет посредственно. «Преимущество регулярных занятий сексом заключается в том, что если это не здорово, то вы знаете, что скоро у вас снова будет это, и это не так уж и сложно», — говорит она.
Это действительно похоже на упражнения, добавляет она: «Регулярность также повышает выносливость».
8. Сделайте ящик для инструментов для секса
В дополнение к смазке и презервативам рядом с кроватью, создайте ящик для инструментов, который можно использовать во время секса, говорит Джеске. «В вашем ящике с инструментами может быть вибратор или другие игрушки, удерживающие устройства, эротика, порно, костюмы, разные персонажи или роли, которые вы играли, фантазии, съедобный лосьон и многое другое». Дополнение к содержимому коробки — это то, что вы можете сделать вместе со своим партнером (подумайте, опять же, чаша для соблазнения).«Возможно, это не те вещи, которые вы используете каждый раз, когда занимаетесь сексом, но вы знаете, что они есть, если вы хотите поиграть», — говорит она.
9. Позвольте сексу развиваться
«Если вы состоите в длительных отношениях, то вам предстоит вместе пройти через перемены», — говорит Джеске. Оставайтесь гибкими и постарайтесь отпустить ожидания.
«Если вы продолжаете ожидать, что ваш секс будет выглядеть так же, как в 25 лет, вы будете разочарованы», — говорит она. «И если вы разочаруетесь, когда что-то пойдет не так, как всегда, вы можете закрыться и перестать заниматься сексом.Вместо этого поможет принятие того, что есть сейчас, и открытость в отношении того, что грядет.
«Наши тела меняются с возрастом», — говорит Джеске. «Женщины испытывают изменения во время беременности, родов и менопаузы. Мужчины могут испытывать изменения в своей эрекции. Болезни и травмы также могут повлиять на вещи». Но то, что все меняется, не означает, что ваша сексуальная жизнь закончилась. «Есть так много способов адаптировать свой секс к изменениям вашего тела, — говорит она. пробуйте разные позы и создавайте новые пути к удовольствию.Это может быть очень увлекательным процессом, если вы позволите себе проявить любопытство».
10. Будьте уязвимы
Хотя уязвимость может быть не первым, что приходит на ум, когда вы думаете о горячем сексе, подумайте еще раз, говорит Джеске.
«уязвимость» иногда не звучит сексуально, но эта мягкость может поднять ваш секс на новый уровень». Принимая вещи «глубже» таким образом, вы позволяете «себя увидеть», — говорит она. «Это может включать зрительный контакт, просьбу о чего вы действительно хотите, честно говоря о том, что вам нравится, а что нет, не скрывая свое тело или свое удовольствие», — говорит Джеске.
Если вы доверяете своему партнеру, стоит попробовать показать ему, насколько вы уязвимы. И уязвимость может прийти неожиданным образом. «Иногда уязвимость включает в себя слезы во время оргазма (и то, и другое — форма освобождения)», — говорит Джеске. «Использование вашего голоса и создание звука может быть уязвимым для некоторых людей. Уязвимость не в движениях — она присутствует и аутентична».
11. Не будь экспертом
Когда вы позволяете себе не знать всего этого в постели, вы даете себе разрешение на эксперименты, говорит Йеске.Как неспециалисты, «мы позволим себе ошибаться и будем учиться», — говорит она.
«Когда люди чувствуют, что должны делать это правильно, они перестают рисковать. Они перестают играть. Они перестают быть любопытными».
Это может привести к остановке LTR. «Пары, состоящие в длительных отношениях, слишком часто создают сексуальную рутину, основанную на чем-то, что когда-то работало, а затем становится скучным или предсказуемым», — говорит Джеске. «Поскольку это «работает», и люди часто выходят из себя, они иногда боятся отклониться от этой рутины.«Вместо этого, — говорит она, — рискуйте». вы также будете чувствовать себя более комфортно со своим телом». спали обнаженными, занимались сексом в два раза чаще, чем люди, спящие одетыми, — восемь раз в месяц против четырех.Не слишком потрепанный, чтобы буквально ничего не делать.
Если это вдохновит вас двоих и приведет к чему-то большему, прекрасно; если нет, вы все еще очень уютно.
13. Прикоснись к себе
Чтобы в постели все было идеально, нужно не только заняться сексом с партнером. «Прикасаясь к себе ради удовольствия, вы будете связаны с тем, что хорошо для вашего тела», — говорит Джеске.
«Вы будете заниматься в свое удовольствие, чувствовать себя более комфортно со своим телом, а также подключаться к своему возбуждению. Все эти вещи также принесут пользу вашему сексу с партнером.И вы всегда можете поговорить об этом со своим партнером, чтобы вывести игру на новый уровень близости. , Psychiatric Clinics of North America, 40(4), 739–749. doi: 10.1016/j.psc.2017.08.008
Ливитт, К.Э., Лефковиц, Э.С., и Уотерман, Э.А. (2019). сексуальная осознанность в сексуальном благополучии, благополучие в отношениях и самооценка.Журнал секса и супружеской терапии, 45 (6), 497–509. Doi: 10.1080 / 0092623x.2019.15723x.2019.1572680
Эксперты
Советник по полу и отношениям Джули Ечке, MS, LPC
Секс-терапевт и лицензированный брак и семейный терапевт Карен Вашингтон, LMFT
IRENE FEHR, MA , CPCC, тренер по сексу и интимным отношениям
Эта статья была первоначально опубликована