Редкая половая жизнь: Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни
Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни
Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра. Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.
Проблемы с вагинальной смазкой у женщин
Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.
Фрустрация и неуверенность в себе
Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию.
Набор лишнего веса
Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону.
Нарушение деятельности эндокринной системы
Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований.
Гормональный дисбаланс
Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.
Ослабление иммунитета
Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа.
Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.
Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
Ученые выяснили, чем грозит женщинам отказ от секса
Регулярная половая жизнь задерживает наступление менопаузы на долгие годы, выяснили британские специалисты. Быть замужем или даже просто иметь партнера при этом необязательно.
Регулярная половая жизнь позволяет женщинам отдалить менопаузу на десять лет, выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. При этом даже не обязательно иметь партнера. Работа была опубликована в журнале Royal Society Open Science.
Менопаузой называют последнюю менструацию, которая произошла в ходе самостоятельной работы яичников. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В случае наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников.
Сегодня самое популярное объяснение наступления менопаузы у человека — «гипотеза бабушки».
Биологи предполагают, что женщины живут дольше, чем могут размножаться, чтобы помочь детям растить внуков, тем самым постоянно ретранслируя собственные гены. Также есть мнение, что менопауза вызвана эволюционной случайностью или «несоответствием», возникшим из-за изначально более короткой продолжительности жизни человека.
Ранее ученые уже обращали внимание, что у женщин в браке менопауза наступает несколько позже. Они связывали это как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Предполагалось, что организм женщины, у которой есть постоянный партнер, «откладывает» менопаузу из-за возможности завести детей.
С точки зрения эволюции, как считается, менопауза была сигналом к тому, что женщине больше не надо заботиться о своих детях и она может заниматься внуками. Такие физиологические изменения позволяли избежать репродуктивного конфликта между поколениями и обеспечить заботу и защиту подрастающему потомству.
Новые данные не противоречат этой версии, однако показывают, что дело отнюдь не в наличии или отсутствии мужа.
В 1996-1997 годах ученые опросили 2936 женщин в возрасте 45 лет. Те сообщили, как часто занимаются сексом (в том числе оральным) с партнером, взаимными ласками, мастурбацией. Все это классифицировалось как проявления половой жизни.
Чаще всего женщины занимались сексом или мастурбировали около раза в неделю.
64% из них отметили, что у них был секс в последние семь дней.
Дальнейшие наблюдения за этими женщинами показали: в течение следующих 10 лет у тех, кто занимался сексом или мастурбацией раз в неделю, вероятность наступления менопаузы была на 28% ниже, чем у тех, кто им вообще не занимался. Те, у кого секс был раз в месяц, сталкивались с менопаузой в возрасте до 52 лет на 19% реже женщин, которые не занимались сексом.
Совместное проживание с партнером и даже просто его наличие никак не влияли на результаты: роль играли только сами сексуальные ощущения.
«Менопауза, конечно же, неизбежна, — говорит профессор Рут Мейс, одна из авторов исследования. — Тем не менее результаты работы показывают, что ее наступление зависит от вероятности забеременеть».
«Результаты нашего исследования показывают, что если женщина не занимается сексом и не имеет возможности забеременеть, организм не будет тратить силы на овуляцию, поскольку это бессмысленно, — добавляет доктор Меган Арнот.
— Возможно, так он соблюдает некий баланс, перераспределяя энергию в другие сферы, например, в заботу о внуках».
Существуют свидетельства и против «гипотезы бабушки». В 2008 году американские антропологи проанализировали статистические данные о судьбе матерей и бабушек из различных семей, проживавших в центральных районах Коста-Рики в период с 1500 по 1900 год. По их мнению, в пользу «гипотезы бабушки» могла бы говорить хорошая корреляция между продолжительностью жизни женщин в пострепродуктивный период и количеством внуков, рожденных ее дочерьми.
Однако картина оказалась иной: с продолжительностью жизни после менопаузы коррелировало количество детей самой женщины.
Более того, чем дольше жили женщины, тем меньше внуков у них было.
Считать это стопроцентным опровержением «гипотезы бабушки», конечно, нельзя, отметили исследователи — роль могли сыграть различные неучтенные факторы. Однако это повод поставить теорию под сомнение и рассмотреть иные варианты, считают они.
12 настоящих пар рассказали, почему они больше не занимаются сексом
12 настоящих пар рассказали, почему они больше не занимаются сексомПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Здоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Несоответствие сексуальных желаний может иметь большее влияние на отношения, чем вы думаете.
Физкес / ShutterstockОтношения меняются с годами. Если вы одна из многих пар, которые занимаются сексом намного меньше, чем когда начали встречаться, вы не одиноки. Однако иногда сексуальная жизнь пары постепенно снижается, пока не сходит на нет. И если оба человека не будут довольны этим, это неизбежно приведет к проблемам.
Пары могут прекратить заниматься сексом по разным причинам, и иногда эти причины могут быть неудобными для обсуждения с вашим партнером. Приведенные ниже цитаты от пользователей Reddit, которые рассказывают, почему они и их партнер больше не занимаются сексом или занимаются сексом намного меньше, чем раньше. Все их истории освещают важность открытого общения между партнерами.
INSIDER не может самостоятельно проверить ни одну из историй, но они дадут вам пищу для размышлений.
1. Это стало казаться рутиной.
Если секс похож на мытье посуды, это может быть признаком того, что у вас что-то не работает. Shutterstock/ДеймосHR «Часто я играю в видеоигру, и мне это очень нравится, но в моей голове есть назойливая мысль, что мне действительно нужно помыть посуду. Я знаю, что если я встану, чтобы помыть посуду сейчас, это У меня больше не будет этой мысли, и я смогу расслабиться и сыграть в свою игру.
Секс — это посуда в этой аналогии». — Redditor aaadddhhhdddd2. Романтика испарилась.
Секс не всех интересует. Паранамир/Шаттерсток
На самом деле, мне сейчас так неинтересно, что я больше никогда не хочу заниматься с ней сексом». — Redditor livesomelife 3. Близость перестала существовать за пределами спальни.
Если ваш партнер не проявляет к вам привязанности, может быть трудно заставить себя переспать с ним. АМС «Дорогой муж, я знаю, что ты хочешь больше заниматься сексом, и, наверное, я тоже.
4. Противозачаточные средства имели негативные побочные эффекты.
Оральные противозачаточные таблетки — отличный способ предотвратить беременность, но некоторые люди считают, что они влияют на их либидо.
Сара Шмальбрух/INSIDER«Отношения начались сексуально. Мы были очень активны в этом смысле. Около восьми месяцев назад мы с моим парнем решили, что оральные противозачаточные средства — хорошая идея, и с тех пор я принимаю их. либидо и наша сексуальная жизнь замедлились». — Redditor Alldur
5. У них не было одинаковых перегибов.
Секс особенно сложен, если люди хотят разного.
Универсальные картинки«Мы встречаемся уже три года, и несколько месяцев назад я узнала, что у него есть этот фетиш. Я признаю, что это странно и немного отталкивает от моего взгляда. Я ничего не могу сделать ему или ему. сделать со мной — это тот тип девушек, который ему нравится (что означает, что мне пришлось бы полностью изменить свою внешность, чтобы доставить ему удовольствие)». — Redditor лето2019k
6. Один человек хотел секса больше, чем другой.
Несоответствие либидо может быть удивительно пагубным для отношений.
Физкес / Shutterstock«Ее причина в том, что она думает, что я хочу этого слишком часто, и это полностью отключает меня от того, что я пытаюсь заниматься сексом каждый день. Она сказала, что довольна тем, что мы делаем это пару раз в неделю (я веду счет, и в среднем мы занимаемся сексом раз в 27 дней). дней… !!) Я сказал ей, что у нас не было секса дважды за одну неделю в течение многих лет, конечно, она переходит в режим LL (низкое либидо) в ту секунду, когда узнает, что я считал, и обращает это против меня, как если бы Я урод из-за этого». — Redditor usa795
7.
Женитьба изменила ситуацию. Ощущение, что вы единственный человек в отношениях, который хочет секса, может отталкивать.
Т П/Шаттерсток «Так сложно быть единственным, кто хочет заниматься сексом. Когда мы встречались, он так воодушевлял меня своей уверенностью в моей сексуальности. Он хотел, чтобы мне было удобно спрашивать его, когда я хочу попробовать что-то новое… Я даже никогда не был в секс-шопе, пока мы не встретились .
.. Но он открыл мне глаза на то, насколько прекрасным может быть сексуальный опыт … Теперь [когда мы женаты] он забрал его, и я при таком убытке». — Redditor ShMems
8. Отсутствие безопасности делало секс пугающим.
Проблемы с образом тела могут осложнить секс и отношения. Шаттерсток «Я ненавижу свое тело. Он говорит, что любит его, но я нахожу его отвратительным.
Я активно избегаю смотреть в зеркала куда угодно, кроме своего лица, и я не люблю быть голой, даже когда я одна, не говоря уже о том, когда он может см. В настоящее время я стараюсь заниматься спортом и лучше питаться, чтобы решить эту проблему». — Redditor LapinDeLaNeige
9. Часть пары асексуальна.
Не все отношения должны включать секс, чтобы быть здоровыми. Rawpixel.com/Shutterstock «Я встречаюсь с асексуальным человеком, и я не асексуал.
Иногда это может немного сбивать с толку, но отношения — это гораздо больше, чем секс. Я не мог представить, что потеряю такую удивительную девушку только потому, что мы не занимайся сексом». — Redditor Garr_Barr
10. Либидо меняется с возрастом.
Либидо может меняться с течением времени, и для некоторых людей это приводит к смене ролей. Педро Рибейру Симойнс/Flickr «Сейчас, в наши 40 лет, она становится более возбужденной.
Она действительно хочет заниматься сексом чаще и чаще, регулярно. Иногда она говорит об этом ежедневно в течение недели подряд. Но я почти никогда не занимаюсь этим. Я делаю много оправдания и отвлекать ее другими вещами (например, домашними делами, которые мы должны делать, или телешоу, которые, как я знаю, ей нравятся)». — Redditor nox2014c
11. Секс перестал быть фактором в отношениях.
Отсутствие секса и общения может сказаться на отношениях. Василий Коваль / Shutterstock «Прошло уже два года! Когда я поднимаю этот вопрос, он извиняется и обещает поработать над этим, но сам он НИКОГДА не поднимет этот вопрос.
Он довольствуется тем, что ведет себя так, будто секса не существует. Я забыл, на что это похоже чтобы увидеть, как он на самом деле оказался. Прошли годы с тех пор, как он смотрел на меня с каким-либо желанием «. — Redditor whatifbitch
12. Наличие детей разрушило их сексуальную жизнь.
Некоторые пары считают, что наличие детей снижает количество секса, которое они имеют. Универсальные картинки «Дети убили мою сексуальную жизнь и отношения с женой.
Когда родились дети, моя жена перешла в режим матери 24/7 и все, что она делала, было связано с детьми — выбор еды, ресторана, праздника, кино, ВСЁ было связана с детьми. Всякий раз, когда я хотел немного ее внимания, она нападала на меня и говорила, что я не хочу проводить время с детьми». — Redditor Nathaniel66
Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на ваш почтовый ящик.
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Подробнее…
50 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О СЕКСЕ, КОТОРЫХ ВЫ, ВОЗМОЖНО, НЕ ЗНАЛИ
Шарлотта Хилтон Андерсен, Ридерз Дайджест
Мы расскажем обо всем: от того, почему носить носки сексуальнее нижнего белья, до того, как сон с женой может помочь вам добиться успеха в отношениях с боссом.
Почти 10 процентов всех снов включают секс.
Секс-сны — это не только территория возбужденных мальчиков-подростков. На самом деле, согласно исследованию, опубликованному Американской академией медицины сна, почти каждый десятый сон содержит какой-либо сексуальный контент с рейтингом R — и это верно как для мужчин, так и для женщин.
Однако были некоторые гендерные различия: женщины чаще видели сексуальные сны о политиках, знаменитостях или их бывших, в то время как мужчины чаще мечтали о сексе с несколькими партнерами одновременно. Ознакомьтесь с этими сексуальными фактами о преданных парах.
У женщин тоже бывает эрекция
У женщин на самом деле эрекция возникает в гениталиях, и хотя они меньше, чем у мужчин, они не менее важны, говорит Сэди Эллисон, DHS, сексолог, основатель Ticklekitty.com и автор книги «Пощекочите его огурец — ваше практическое руководство по приятному пенису». «Клитор состоит из той же губчатой эректильной ткани, что и пенис, который расширяется и наполняется кровью при возбуждении», — объясняет она. «Вы можете наблюдать это — просто посмотрите на свой клитор или коснитесь его, когда вы возбуждены, и он станет больше».
3 процента людей вообще не имеют сексуальных фантазий
Думаете, вы урод, если думаете о причудливых вещах? Неа! Хотя большинство людей не говорят об этом, у 97% из нас есть сексуальные фантазии, согласно Джастину Лемиллеру, доктору философии, научному сотруднику Института Кинси и автору исследования сексуальных фантазий и книги Tell Me What You.
Хочу: наука о сексуальном желании и как она может помочь улучшить вашу сексуальную жизнь . Подавляющее большинство говорит, что они фантазируют от нескольких раз в неделю до нескольких раз в день. Действительно, удивительно то, что есть люди, которые сообщают об отсутствии сексуальных фантазий.
Головная боль на самом деле может поднять вам настроение
Вопреки популярному клише «Не сегодня, у меня болит голова», одно исследование показало, что не все страдающие головной болью избегают сексуальной активности. Фактически, согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Университета Уэйк Форест и его коллегами, страдающие мигренью сообщали о более высоком уровне сексуального влечения. Почему? «Наше исследование показывает, что на сексуальное желание и мигренозные головные боли может влиять одно и то же химическое вещество мозга», — сказал Тимоти Хоул, доктор философии, ведущий автор и доцент кафедры анестезиологии.
Клитор намного больше, чем вы думаете
В дополнение к той части клитора, которую вы можете видеть, есть гораздо большая часть, называемая клиторально-уретральным вагинальным комплексом, под кожей, которая также набухает при возбуждении, — говорит Стелла Харрис, сертифицированный преподаватель интимных отношений и секс-тренер, а также автор книги «Связанные языки: распутывание общения в сексе, извращениях и отношениях ».
Когда женщина возбуждена, вагинальный канал также удлиняется по мере того, как матка втягивается вверх в тело, угол также часто меняется. «Это не только увлекательно, но и является одной из причин того, что ожидание полного возбуждения означает более приятный секс; секс лучше всего, когда ваше тело готово», — говорит она.
Хотите оргазма? Оставьте свои носки на
Забудьте о нижнем белье, если вы хотите увеличить свои шансы на оргазм, не снимайте носки во время секса, говорится в исследовании, проведенном Гронингенским университетом. Никто точно не знает, почему это работает, но одна из теорий заключается в том, что для достижения оргазма вам нужно быть полностью расслабленным и свободным от беспокойства, а холодные ноги могут помешать возможности по-настоящему заняться сексом, особенно у женщин, — говорит Фрэн Уолфиш. , кандидат медицинских наук, психотерапевт и автор.
Большой пенис не будет «растягиваться» или разрушать влагалище
Странно популярный миф, циркулирующий в наши дни в Интернете, состоит в том, что слишком много секса или секс с большим партнером или игрушкой может растянуть женское влагалище и/или половые губы, в результате чего получаются уродливые «крылышки ростбифа».
Смешно, — говорит Харрис. «Вагинальный канал — это мышца, и он не растягивается постоянно из-за того, что в нем находится большой пенис или игрушка», — объясняет она. «Влагалище невероятно эластично и быстро приходит в норму». Кроме того, форма и размер половых губ уникальны для каждой женщины и не указывают на ее сексуальный статус или историю.
Точка G существует. Но это не так.
«Точка G — это неправильное название, поскольку то, что мы считаем «точкой», не является дискретным анатомическим образованием», — говорит Харрис. «Вместо этого, это область уретральной губки, которая очень чувствительна для многих людей. Но тело и возбуждение сложны, и нет безотказной техники или даже эрогенной зоны, которая работала бы для всех». Таким образом, у вас может быть точка, которую вы идентифицируете как точку G, но это не точка, и она не будет работать одинаково для каждой женщины.
Мы больше говорим о сексе, но реже его
Секс упоминается в средствах массовой информации чаще, чем когда-либо прежде, но это не приводит к более сексуальным временам.
Согласно исследованию 2017 года, американцы, состоящие в отношениях, занимались сексом на 16 раз в год меньше с 2010 по 2014 год по сравнению с 2000–2004 годами. Ситуация становится еще хуже: люди из группы с 2000 по 2004 год уже занимались сексом примерно на девять раз в год в период с 2010 по 2014 год по сравнению с периодом с 1995 по 1999 год. и 2014», — добавляет Т.К. С меньшим количеством секса и меньшим количеством счастья неудивительно, что взрослые американцы в наши дни кажутся глубоко неудовлетворенными». Узнайте некоторые медицинские причины низкого либидо.
Сексуальный пик среднего человека приходится на тот возраст, в котором он может арендовать машину
Хорошо, так что это определенно корреляция, а не причинно-следственная связь, но, согласно исследованию, средний американец будет заниматься сексом в возрасте около 25 лет. Они обнаружили, что люди в возрасте 20 лет занимаются сексом более 80 раз в год, снижаясь до 60 раз в год к 45 годам и 20 раз в год к 65 годам.
Каждый год после пика частоты половых контактов в 25 лет частота половых контактов снижается 3,2. процент. Убедитесь, что вы не стали жертвой этой новой совершенно небезопасной тенденции в сексе.
Когда дело доходит до удовольствия, обхват полового члена важнее длины
Многие мужчины любят сравнивать длину своих пенисов, но единственные люди, которых действительно волнует это число, это… другие мужчины. «Влагалище в основном покрыто механорецепторами растяжения, а это означает, что обхват (или ширина) в среднем является более важным аспектом полового члена для женщин», — объясняет Николь Прауз, доктор философии, исследователь сексуальной физиологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Анхелес и лицензированный психолог.
Модные презервативы активируют только вашу кредитную карту.
Помните рекламу «Ребристый для ее удовольствия» и другие подобные рекламные кампании? Прауз говорит, что это больше маркетинг, чем сексуальная магия.
«Влагалище относительно нечувствительно к боли и стимуляции — например, операции на влагалище можно проводить без анестезии», — говорит она. «Итак, презервативы со всеми этими маленькими бугорками, щекотками и гребнями? Не беспокойтесь.
Больше толчков не значит больше удовольствия
Забудьте о том, что вы видите в порно, «удары» или быстрые, жесткие толчки, не заводит большинство женщин и на самом деле может причинить боль и травму, говорит Прауз. «Наиболее часто женщины испытывают боль во время секса в преддверии вульвы, прямо под входом во влагалище, где под отверстием натягивается тонкая кожа, которая очень уязвима для ссадин и разрывов», — говорит она. «Вот почему обычно женщины не получают пользы (или не хотят) от продолжительного «стуканья», которое просто несколько раз перемещает пенис по этой области, вызывая болезненное трение довольно быстро. Мы (сексотерапевты) не шутим, когда предлагаем не делать половой акт в центре внимания секса, есть веские физиологические причины играть в другом месте для большей части любого сексуального опыта!»
Мужчины могут испытывать оргазм без эякуляции
Сюрприз! Оргазм и эякуляция — две разные физиологические реакции у мужчин.
«Хотя эякуляция обычно совпадает с оргазмом, на самом деле они происходят в быстрой последовательности, при этом оргазм наступает немного раньше эякуляции и сходит на нет во время эякуляции», — говорит Ксанет Пайет, сексолог и автор книги «Жить оргазмической жизнью ». «Мужчины могут научиться различать одно и другое и испытывать оргазм без эякуляции».
Хотите работать лучше? Больше занимайтесь сексом дома.
Занимаясь сексом, вы можете получить следующее повышение — и нет, мы не говорим о том, чтобы переспать с вашим боссом. Оказывается, счастливая сексуальная жизнь связана с повышением удовлетворенности работой и большей вовлеченностью в работу, что может помочь в продвижении по карьерной лестнице, согласно исследованию, проведенному Университетом штата Орегон.
Мужчины страдают от низкого либидо так же, как и женщины
Мужчины всегда готовы к сексу, в любое время, в любом месте и с кем угодно, верно? Этот миф не только абсолютно ошибочен, но и невероятно вреден как для мужчин, так и для женщин, говорит Стефани Бюлер, психотерапевт, лицензированный психолог и сертифицированный AASECT сексопатолог из Центра здоровья Хоага в Калифорнии.
«Дело в том, что на практике количество пар, жалующихся на низкое сексуальное влечение у партнера-мужчины, примерно одинаковое, — поясняет она. «Пары должны признать, что несовпадение желаний — это совершенно нормально, и выработать как частоту сексуальных отношений, так и способы инициации секса, которые им подходят», — добавляет она. Вот несколько естественных способов повысить либидо.
Оргазмы: использовать или потерять?
Запишите это в раздел страшных фактов о сексе: это редко, но можно потерять сексуальное ощущение, если долго не заниматься сексом, говорит Эллисон. «Существует заболевание, известное как атрофия клитора, которое возникает, когда клитор не получает достаточного притока крови, что приводит к его втягиванию в тело», — объясняет она. Также может возникнуть атрофия полового члена, хотя она менее вероятно связана с отсутствием секса и чаще вызвана старением или травмой. Бонус: регулярный оргазм может помочь вам замедлить старение.
В реальной жизни фантазии редко воплощаются в жизнь.
Большинство людей, похоже, довольствуются тем, что их сексуальные фантазии остаются строго воображаемыми. По словам Лемиллера, менее одной трети участников исследования сообщили, что когда-либо воплощали в жизнь свои самые выдающиеся фантазии. Так что похоже, что все эти разговоры в раздевалке на самом деле просто разговоры. Помните, что в следующий раз, когда у вас возникнет соблазн сравнить свою сексуальную жизнь с жизнью друга!
Вибраторы впервые были разработаны как медицинское устройство
По словам Эллисон, вибратор был изобретен в 1869 году для лечения «истерии» или загадочных «женских расстройств». Всякий раз, когда женщина сообщала о том, что она психически или эмоционально расстроена (что было довольно частым явлением, что неудивительно), это считалось болезнью. Лечение? Использование большого парового массажера (да!) для массажа гениталий с целью вызвать «истерический пароксизм» — викторианский термин для обозначения оргазма.
Но эй, по крайней мере, дамы чувствовали себя лучше?
75 процентов женщин не испытывают оргазма от «обычного» секса
Многие люди беспокоятся, что что-то ужасно не так, если женщина-партнер не может испытать оргазм во время «нормального» секса с пенисом во влагалище. Но это не только совершенно нормально, но и верно для подавляющего большинства женщин, говорит Бюлер. Три четверти женщин нуждаются в прямой стимуляции клитора — рукой, игрушкой или в особом положении — для достижения оргазма. Чтобы повысить свои шансы, подождите: наука говорит, что лучшее время для секса — прямо перед сном.
Яйцеклетка выбирает «победившую» сперму
Большинство из нас представляет себе зачатие как гонку к яйцеклетке, где побеждает самый быстрый сперматозоид и передает свои гены будущему ребенку. Это один из тех «фактов» о сексе, о которых вам следует забыть, говорит Джилл Макдевитт, эксперт по человеческой сексуальности и местный сексолог CalExotics.
«Повествование искажено нашей культурной линзой о том, что мужчины соревнуются (см. жестокие слова, такие как «сверлить», «копать» и «проникать») в яйцеклетку, в то время как яйцо (женщины) пассивно сидит», — говорит она. «На самом деле яйцеклетки имеют сложные биологические механизмы, которые активно выбирают, какие сперматозоиды они пропускают, и они не всегда появляются первыми». Узнайте 16 причудливых черт, о которых вы не знали, что они унаследованы.
Секс при расставании — не всегда плохая идея
Общепринятое мнение гласит, что встречаться с бывшим — плохая идея. Но новое исследование, опубликованное в журнале The Archives of Sexual Behavior , обнаружило, что секс при расставании не только не мешает процессу прекращения отношений, но и может помочь процессу продолжения. Оказывается, в некоторых случаях секс при расставании может быть именно тем завершением, которое вам нужно.
Тот факт, что вы завершили половой акт, не означает, что вы занимались сексом
Когда дело доходит до успешного сексуального опыта, вы знаете, что такое хоум-ран, но знаете ли вы все четыре основы? «Я советую людям убедиться, что они добрались до каждой базы, прежде чем отправиться на хоум-ран», — говорит Миллер.
«Основы — это 4 F: французский (поцелуй), чувство, аппликатура и трах». Хороший бейсболист никогда не пропустит первую базу через третью перед тем, как вернуться домой, и вы не должны этого делать.
«Список сексуальных желаний знаменитостей» не так распространен, как вы думаете
Телевизионное шоу «Друзья», возможно, популяризировало идею иметь список знаменитостей для секса — идею о том, что любой партнер может вести список известных людей, с которыми ему разрешено заниматься сексом, если ситуация когда-либо (чудесным образом) представится сама собой, без это «мошенничество», но оказывается, что знаменитости на самом деле питают не так уж много фантазий, говорит Лемиллер. Какова основная цель фантазий? По его словам, более половины участников заявили, что фантазируют о своем нынешнем партнере, и только 7% заявили, что часто фантазируют о знаменитостях.
У пожилых людей лучший секс
Слишком многие люди считают, что пенсионный возраст означает уход на пенсию не только с работы, отказ от надежды на активную сексуальную жизнь.
Это не обязательно должно быть правдой, даже когда вы говорите о менопаузе, говорит Сара де ла Торре, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Сиэтлской акушерско-гинекологической группы. На самом деле, наличие большого сексуального опыта может означать, что ваша сексуальная жизнь более насыщена, чем у молодых людей. Следование здоровому образу жизни с помощью упражнений, правильного питания и управления стрессом является ключом к здоровой спальне. Если вы все еще испытываете боль или потерю либидо, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, говорит она. Узнайте, в каком возрасте лучше всего достигать вершин в жизни.
Секс-игрушки не регулируются нормами
Можно подумать, что то, что предназначено для размещения в такой интимной зоне, должно находиться под федеральным или бизнес-надзором для обеспечения стандартов безопасности и качества, но секс-игрушки не считаются медицинскими изделиями и Таким образом, они совершенно не регулируются, говорит Джессика Гордон, основатель и управляющий партнер интимного бутика LUVOQA.
«Сегодня на рынке есть предметы, изготовленные из материалов, запрещенных к использованию в детских игрушках, — говорит она. «Будьте очень осторожны со вторичным рынком или сторонними продавцами на таких платформах, как Amazon и eBay. Покупайте только в проверенных магазинах, которые продают только безопасные для тела и нетоксичные секс-игрушки и лубриканты».
В конце концов, самая популярная сексуальная фантазия — это не принцесса Лея в золотом бикини
Итак, если все так делают, о чем именно люди мечтают больше всего в спальне? «Самая популярная сексуальная фантазия среди американцев сегодня — это секс с несколькими партнерами или групповой секс, за которым следуют БДСМ, новизна/приключения и табу/запрещенный секс», — говорит Лемиллер.
Республиканцы чаще мечтают об измене
«Многие демографические факторы, включая политические взгляды, влияют на статистику сексуальных фантазий, — говорит Лемиллер. Например, его исследование показало, что по сравнению с демократами республиканцы чаще фантазировали о сексуальных действиях, которые обычно считаются аморальными (например, неверность и оргии) или табу (например, вуайеризм).
Слишком много одиночных встреч может затруднить секс с партнером
Многие мужчины страдают от «задержки эякуляции» — термин, используемый для мужчин, которым трудно достичь оргазма обычными способами, но об этом очень редко говорят, — говорит Синди Дарнелл. , австралийский клинический сексолог, специалист по сексу и отношениям. Одной из причин этого является «идиосинкразический стиль мастурбации», что означает, что они привыкли к определенному давлению и скорости ручной мастурбации, и теперь им трудно воспроизвести это с партнером вагинально или орально, что делает опыт менее чем удовлетворительным. для обоих партнеров, говорит она.
На пенис и влагалище приходится менее 10 процентов эрогенных зон
«Все тело способно к возбуждению, удовольствию и стимуляции, поэтому сосредоточение секса исключительно на гениталиях может привести к «давлению со стороны», — Дарнелл. говорит. Поэтому вместо того, чтобы оттачивать гениталии, потратьте время на то, чтобы возбудить все тело, стимулируя все, включая конечности и туловище, рекомендует она.
«Прямо к гениталиям не всегда приятно, и во многих случаях это является причиной неудовлетворительного секса в длительных отношениях», — говорит она. Узнайте о 31 горячем способе улучшить секс.
У вас может быть венерическое заболевание и вы не знаете об этом
Заболевания, передающиеся половым путем, могут быть скрытыми, поэтому, даже если вы думаете, что очень хорошо знаете свое тело и внимательно относитесь к тому, с кем спите, у вас все равно может быть одно из этих заболеваний. Опасные инфекции, говорит Роберт Хуизенга, доктор медицинских наук, автор книги «Секс, ложь и ЗППП ». «Слишком многие люди забывают тот факт, что ЗППП не всегда проявляются явными контрольными симптомами», — говорит он. Вот почему так важно, чтобы все сексуально активные взрослые регулярно проходили обследование. Это лишь одна из вещей, которые вам нужно знать о сексе в 40 лет.
Вы не можете сказать, есть ли у вашего партнера ЗППП, просто взглянув на номер
«Распространенная ошибка в сексе — это принятие правил гигиены за хорошее здоровье», — говорит Нони Аяна, сексолог и основатель E.
R.I.S. ООО Консалтинг. Но то, что ваш партнер может казаться чистым и привлекательным снаружи, не означает, что он свободен от ЗППП. Многие венерические заболевания не проявляют внешних симптомов, и здоровая сексуальная жизнь должна включать в себя постоянный диалог между сексуальными партнерами, обсуждение плана того, как обеспечить безопасность и здоровье друг друга.
Желание не всегда предшествует возбуждению
Это миф, что вы должны испытать сексуальное желание, прежде чем вы сможете возбудиться, и на самом деле, это работает противоположным образом для многих людей, которые думают, что у них низкое либидо, говорит Ирен Шрайнер, лицензированный брачный и семейный терапевт в Solid Foundations Therapy. «Люди с низким сексуальным влечением обычно не думают о сексе, и они не просто «попадают в настроение», — объясняет она. «Часто, чтобы они почувствовали желание заняться сексом, их сначала нужно возбудить. Вот почему регулярный флирт и физическая привязанность так важны».
Ни одна пара не может быть идеально сбалансирована в спальне
Вы можете подумать, что если бы вы могли просто добиться идеального совпадения либидо вашего партнера, ваша жизнь была бы наполнена солнечным светом и оргазмами. Однако правда в том, что ни одна пара не идеально подходит друг другу, и либидо меняется со временем и в зависимости от обстоятельств, говорит Шрайнер. «В каждых отношениях есть человек с низким и высоким желанием», — говорит она. «Только избавившись от суждений, каждый человек может работать над принятием и найти счастливый компромисс». Проверьте эти 10 скрытых признаков того, что у вас проблемы с близостью.
Секс не обязательно должен включать оргазм
«Мысль о том, что секс должен приводить к оргазму, может быть очень вредной для людей любого пола и сексуальной ориентации, поскольку она оказывает на них чрезмерное давление и может вызвать беспокойство — два врага сексуального удовольствия», — говорит Мелисса Коутс, лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на сексотерапии.
«Секс должен приносить удовольствие, но есть много способов получить удовольствие от сексуального контакта без оргазма». Снятие с себя давления, направленного на постоянную кульминацию, может привести к более расслабленному и позитивному опыту.
Каждая шестая женщина никогда не испытывала оргазма
Около 15 процентов женщин сообщают, что никогда не испытывали оргазма. Если это вы, будьте уверены, что вы не «сломаны» и есть надежда. «У меня в офисе много клиентов, особенно женщин, которые опасаются, что в их телах есть что-то дисфункциональное, если они никогда не испытывали оргазма», — говорит Коутс. Сосредоточение внимания на «правиле», согласно которому нужно испытывать оргазм, чтобы получать удовольствие от секса, отвлекает от фактического удовольствия, которое они могут получить от здоровой сексуальной жизни, говорит она. Если вы хотите испытать оргазм, она рекомендует прочитать Потому что это приятно Дебби Хербеник, но знайте, что оргазм не является обязательным требованием для того, чтобы наслаждаться своей сексуальностью.
Самая эффективная секс-игрушка — это… твой голос
Подумайте, если бы ваш партнер действительно любил вас, он бы знал, как доставить вам удовольствие в постели? Подумайте еще раз, — говорит Мелоди Ли, лицензированный консультант по вопросам брака и семьи, а также специалист по отношениям. «Американская культура уже давно пристыжает женщин, которые берут на себя ответственность за свое сексуальное удовольствие, поэтому я призываю партнеров не гадать и высказываться устно или через прикосновение. Совершенно нормально просить о том, чего вы желаете!» — объясняет она. Мужчины, мы даем вам совет: именно столько женщины хотят, чтобы секс длился.
Секс-терапия предназначена не только для девственниц или ситкомов
Каждый человек иногда сталкивается с сексуальными проблемами, и обученный сексопатолог может помочь вам определить основные проблемы и решить их, говорит Коутс. Большим красным флагом для многих людей является тревога.
«Когда человек беспокоится о своем теле или работоспособности, он испытывает критику и панику, а не испытывает удовольствие», — объясняет она. «Тревога обычно присутствует, когда кто-то испытывает различные проблемы, такие как преждевременная эякуляция, проблемы с желанием, эректильная дисфункция, проблемы с образом тела и т. д.».
Метод вытягивания действительно не работает
Хотя метод «вытягивания» лучше, чем полностью незащищенный половой акт, он не очень хорош для предотвращения беременности, говорит Цви Цукерман, доктор медицинских наук, врач и сертифицированный сексолог. Терапевт в клинике «Между нами». «Проблема в том, что мужчина должен иметь высокий уровень контроля над своей эякуляцией, а также большую ответственность, чтобы выйти вовремя», — объясняет он. «Если эякуляторные спазмы уже начались, достаточно нескольких капель спермы во влагалище, чтобы вызвать беременность, даже если абстиненция будет быстрой. Каждая капля спермы содержит большое количество сперматозоидов.
Иногда мужчина даже не чувствует первых капель эякуляции». От 10 до 18 процентов женщин, использующих этот метод, забеременеют в течение года. Узнайте признаки того, что вы используете неправильный метод контрацепции.
Вы можете сломать пенис
Перелом полового члена — это реальная вещь, которая может случиться и действительно происходит, говорит он. Это относительно редкое явление, но о нем стоит поговорить, поскольку есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы защититься от этой травмы. «Самый высокий риск переломов полового члена возникает, когда пара меняет положение, когда эрегированный пенис все еще находится во влагалище», — объясняет он. «Если вы заинтересованы в изменении положения, я советую вам сначала полностью вывести пенис из влагалища». Чрезвычайно агрессивная накачка также иногда может привести к перелому полового члена, так что успокойся, ковбой, добавляет он.
Секстинг может улучшить ваши отношения
Отправка полных сообщений и фотографий вашим близким увеличивает не только ваше сексуальное удовлетворение, но и общее счастье в ваших отношениях, говорит Эмили Стаско, магистр медицины, магистр здравоохранения, ведущий автор исследования, посвященного Влияние секстинга на отношения.
«Мы обнаружили тесную связь между секстингом и сексуальной удовлетворенностью и отношениями», — сказал Стаско. Тем не менее, у людей, которые идентифицировали себя в исследовании как один секстинг, казалось, снижалось их сексуальное удовлетворение, что указывает на то, что это может быть вредно для установления счастливых отношений, но полезно для их поддержания.
Огурец не является секс-игрушкой
Силикон, сталь, пирекс, стекло или специально ламинированное дерево — единственные материалы, которые действительно безопасны для использования внутри вашего тела, согласно обзору Йельского университета. (Пирекс, теперь не только для посуды для запекания?) Игрушки, сделанные из винила, латекса или их комбинации с другими пластиками (например, смесь силикона и желе), не считаются безопасными для контакта с кожей и должны использоваться только с презерватив, добавили исследователи. Не пропустите эти продукты, которые убивают ваше половое влечение.
Секс — мощное лекарство
Счастливая, регулярная половая жизнь не только улучшает ваше настроение, но, как показали исследования, она также может улучшить здоровье вашего сердца, повысить иммунитет и снизить риск некоторых видов рака.
немногие из многих неожиданных преимуществ секса для здоровья. Исследователи говорят, что это потому, что хороший секс снижает уровень стресса, улучшает гормональный баланс и даже считается небольшим упражнением. Лучшая тренировка?
Фантазийный секс не так сексуален в реальной жизни
Когда дело доходит до порнографии, жизнь не должна имитировать искусство, говорит Алекс Чинкс, психотерапевт, лицензированный клинический психолог и клинический сексолог. Фильмы — это смесь фантазии и спецэффектов, слабо связанных с реальностью, однако многие люди считают, что «хороший» сексуальный опыт должен быть таким, каким они видят его на экране. «Сохраняйте реалистичность ожиданий и будьте открыты для изменения «сценария», — говорит она. «Важно понимать, что отличный секс обычно достигается с помощью самых простых действий и значимой связи с партнером». Вот еще несколько реальных способов улучшить свою сексуальную жизнь всего за один день.
Секрет умопомрачительного секса? Любэ.
Использование хорошего личного лубриканта может сделать всю разницу между «ах» и «потрясающе!» говорит Морин «Доктор. Мо» Миллер, доктор философии, ведущий программы «Основы» с доктором Мо: «Поместите одну-две капли в презерватив перед тем, как надеть его, — вы удивитесь, почему никогда не делали этого раньше», — говорит она. Не пропустите больше привычек пар с бурной сексуальной жизнью.
Отсутствие эрекции не означает, что он не возбужден
«Я понятия не имею, почему существует миф о том, что эрегированный пенис должен оставаться эрегированным, чтобы проявлять интерес. Секс, ориентированный на удовольствие, вероятно, будет исследовать множество различных видов удовольствия, включая расслабляющее удовольствие (например, массаж) и успокаивающее прикосновение (например, объятия)», — говорит Прауз. «Сама по себе эрекция не означает, что это «время проникновения», и не является единственным показателем того, чего может хотеть парень. Как с женщинами: спроси».
P.S. Секс не должен ухудшаться с возрастом! Вот все, что вам нужно знать о сексе в 50 лет.
80 процентов женщин будут испытывать хронические болезненные ощущения при сексе
Секс не должен причинять боль, но правда в том, что иногда он действительно причиняет боль. На самом деле, подавляющее большинство женщин в какой-то момент своей жизни будут иметь состояние, вызывающее болезненный половой акт, говорит Тара Лэнгдейл-Шмидт, эксперт по тазовой боли. «Если это случится с вами, не стыдитесь», — говорит она. «Не позволяйте врачу говорить вам, что ваша физическая боль «у вас в голове», или просто назначать вам лекарство или антидепрессант, что они пытаются делать часто. Это не ответ. Знайте, что есть много ресурсов, к которым они могут обратиться за помощью, информацией и новыми методами лечения, которые могут помочь».
Большинство женщин могут испытать более одного оргазма, но немногие пользуются этим
Будь то из-за непонимания собственного тела или из-за того, что партнер не хочет или не знает хорошего секса, многие женщины не пользуются этим.
о том, что у них могут быть множественные и разные типы оргазмов, говорит Джон Уайлдер, тренер по браку, отношениям и сексу и автор книги «Половое воспитание для взрослых ». Настоящая проблема заключается в том, что не существует «школы секса» для взрослых, и предполагается, что все сами в этом разберутся. Но хороший секс не приходит сам собой, это приобретаемый навык, говорит он.
Чувство юмора — самый сексуальный атрибут
Во время секса бывает и пердеж! То же самое происходит с падением с кровати, отрыжкой, потерей контакта и созданием множества странных звуков. Тела странные! Так что не относитесь к себе слишком серьезно во время акта. «Несмотря на то, что секс должен быть страстным, он также должен приносить удовольствие, поэтому не бойтесь улыбаться и даже смеяться во время секса, особенно в случае случайных неудач», — говорит Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант, автор и тренер по отношениям в The Popular Man. . «Будьте настолько комфортны друг с другом, чтобы вы оба могли испытывать целый спектр эмоций во время секса».