Сценарии ролевых игр в постели со словами: Сценарии ролевых игр для взрослых. Сексуальная ролевая игра “Медсестра”. Правила секс-игры «Горничная и господин»

СЕКСУАЛЬНЫЕ РОЛЕВЫЕ ИГРЫ — простые сценарии и идеи для пары

Ролевая игра — самый простой, но крайне эффективный способ разнообразить вашу сексуальную жизнь. Наряду с оральными ласками, которым можно научиться у экспертов со скидками Покупона до 80%, мастурбацией и альтернативными видами секса. Если вы стесняетесь или не уверены в своих актерских способностях, поверьте, это не обязательное условие. Все, что нужно — толика фантазии и чувство юмора. Если у вас даже не получится серьезное домашнее представление, то повеселиться удастся, что уже хорошо для отношений. Читайте как ролевые игры влияют на сексуальность, что для них понадобиться и какой подобрать сюжет. И помните, что секс должен быть безопасным – так что ловите от Покупона скидочку 30% на презервативы.

Зачем нужны эротические игры

Длительные отношения и совместный быт привносят в нашу жизнь множество обыденных привычек, проблемы начинают тушить страсть и со временем секс рискует стать той самой «привычкой по четвергам». Зачастую это происходит, потому что ежедневные дела и жизненные трудности занимают значительно больше наших мыслей, нежели романтические вечера вдвоем, как это бывает в первые месяцы конфетно-букетного периода отношений. Настоящие сложности в сексуальной жизни начинаются, когда даже такой, казалось бы, эффективный и приятный метод как секс, уже не отвлекает от личных или общих проблем.

Невысказанное недовольство, нерешенные проблемы или накопившаяся агрессия — всему этому не место в вашей семейной жизни, поскольку за ними следуют ссоры, обиды, холодная и пресная постель. Сексуальные игры — это способ избавиться от ежедневного напряжения, получить наслаждение, поддержать переживание чувственности и сексуальности, и при этом не обидеть друг друга, а,наоборот, зажечь. Ролевые игры в постели дают возможность перевоплотиться в персонажа и вести себя так, как вы бы ни за что не решились в быту. Такое превращение дает возможность не стесняться, не подбирать слова и действия, ведь вы оба понимаете, что это только игра.

Ролевые игры в постели способны решить некоторые семейные проблемы

Как это работает? Роли для игры могут быть самые разные, значительно более важен сюжет. Например, в каждой паре один партнер всегда доминирует. В ролевой игре у вас есть возможность поменяться местами: если в обыденной жизни решает муж, то станьте строгой учительницей и накажите его за плохое поведение. Также распространенная проблема в отношениях, когда мы срываем накопленные за день злость и недовольство на партнере, хотя любимый человек не виноват в ваших неудачах на работе или других индивидуальных сферах жизни. Чтобы проблемы вне дома не отображались на отношениях, перенесите их в игру. Если мужчина приходит домой после жаркого проигранного спора с начальством, в эту ночь дайте ему побыть боссом и выписать вам несколько выговоров.

Подготовка к ролевой игре: сценарий, правила и инвентарь

Перво наперво подумайте, какие сложности и недосказанности есть в вашей с партнером жизни. Если вы еще никогда не играли в эротические игры, такой подход поможет подобрать первые роли и снять напряжение в той плоскости отношений, где оно накопилось. Неправильно подобранные роли или сценарий могут все испортить. Представьте, мужчина постоянно подавлен из-за того, что последнее время вы на него ругаетесь по поводу и без (у нас девочек бывают такие периоды в жизни, например, ПМС), и тут ему предлагают поиграть в госпожу и ее пажа — та же ситуация, что обычно. Если даже мужчина согласится, то эта игра вряд ли принесет ему удовольствие, которое, как в любом половом акте, должно быть обоюдным. 

Постарайтесь аккуратно подвести партнера к тому, что его волнует, выявить болезненные точки, ловите случайные фразы, но не стоит говорить об этом открыто, поскольку рискуете превратить все в маленький домашний скандал, а не веселую игру. Далее подберите роли, которые бы дали возможность вам или партнеру «отыграться». Не лишним будет узнать о его фантазиях, а они есть абсолютно у всех. Чтоб игра не зашла в тупик или пошла не в то русло (например, госпожой должны были быть вы, а тут мужчина вновь взял на себя инициативу), пропишите простой незамысловатый сценарий. Не нужно продумывать все диалоги до мелочей, но общее направление должно быть определено.

Сексуальные наряды играют важную роль в эротических играх

Еще как вариант определиться с ролями — покопаться в себе: подумайте, что бы вам хотелось попробовать, какие эротические фантазии вас посещают, какая, возможно, форма одежды или атмосфера заводит больше всего — вот так, аж горю, прям не могу.

Следующий этап — наряды. Здесь все просто  — или перерыть собственный шкаф в поисках подходящей одежды (например, для роли учительницы или босса у вас точно что-то найдется), или заглянуть в секс-шоп (не у каждого дома лежит халат медсестры или форма пилота). Сэкономить на наряде можно, купив наряды для сексуальных игр на Покупоне и получить кэшбэк. Когда с костюмами разобрались, подумайте, какой может понадобиться инвентарь, чтобы не бегать посреди игры по квартире в поисках указки, стетоскопа или пипидастра, — все должно быть под рукой.

Обязательные правила ролевой игры:

1. Игра начинается за несколько часов до активных действий. Отправьте партнеру тематическое сообщение (например, «Доктор, у меня разболелась голова, могу записаться к вам на прием сегодня поздним вечером?») — в этот момент вы уже играете, поэтому исключите бытовые сообщения «Купи хлеба». Аналогично можно подбросить партнеру секретную записочку, но нужно увериться, что он ее найдет. Будет обидно, если вы положили ее в карман брюк, а он одел джинсы.
2. Не начинайте, если не уверены, что доведете дело до конца. Хуже всего в течении дня раздразнить друг друга сообщениями и в последний момент передумать. Такие повороты не пойдут на пользу вашим отношениям.
3. Не переодевайтесь и не готовьтесь друг перед другом. Вы должны впервые встретиться уже в полном обмундировании и образах, иначе «магия» не сработает.
4. Играть до конца. Никто из партнеров на может посреди игры снять костюм и выйти из роли. Во-первых, секс рискует пройти, как обычно, и не сыграть психологической роли, ради которой все и затевалось. Во-вторых, можно обидеть старания партнера, что только усугубит проблемы в отношениях.
5. Импровизировать. Если у вас изначально не было готового сценария, или он не был реализован, а игра сбавляет обороты, ни в коем случае не психуйте. Фразы «Я не знаю, что дальше», «Придумай сам», «Может, подыграешь мне?» — это табу! Лучше заранее продумайте, куда может зайти сюжет, и что делать в таких случаях. В любом случае, даже если вы нащупали проблему межличностных коммуникаций в ходе игры, не концентрируйтесь на ней, срочно переключите свое внимание на любые аспекты, которые вас приятно будоражат в данной ситуации, переместите фокус на будоражащие детали, чтобы погрузиться в игру глубже и не потерять свой сексуальный настрой. Прорефлексировать и мягко обговорить все точки для улучшения вы сможете после, в более подходящей атмосфере.
6. Не пытайтесь быть великим актером. Читать перед партнером монологи из «Гамлета» совсем лишнее. Сосредоточьтесь на главной цели игры — качественном сексе. Если вы переиграете или недоиграете, поверьте, партнер вряд ли это заметит и уж точно не будет вас критиковать.
7. Не перебирать на себя чужую роль. Если по сценарию доминирует партнер, не стоит перетягивать одеяло на себя. Точно также, если доминируете вы, — не давайте партнеру брать верх, придется быть жестче, но не перегибайте палку — для неопытных игроков грань довольно тонкая. Лучше всего заранее разъяснить правила.
8. Не раздеваться раньше времени. Если вы сорвали друг с друга одежду в самом начале, игра уже не удалась, ведь упущен тот самый интересный этап заигрывания.
9. Как ни банально, но некоторые ночные игры, особенно с применением БДМС игрушек, требуют стоп-слов. Слово должно быть простым, но нетипичным для сценария. Если играете, например, в клинику, то не стоит стоп-словом выбирать «капельница», лучше что-то из ряда вон выходящее, например, «тореадор» — вряд ли вы с парнем собирались по сценарию обсуждать корриду.

Секс с незнакомцем: примеры перевоплощений

Существует неизменная классика ролевых игр, образы, возбуждающие фантазию только при самом их упоминании. Мы рассмотрим оригинальные сюжеты для постельных представлений, а также подкинем несколько оригинальных идей.

Сценарии для взрослых игр по знакомому сюжету

Вы наверняка, много слышали об этих образах, хотели попробовать, но так и не решились. В голове куча вопросов: где взять костюмы, как себя вести, о чем говорить. Рассмотрим классические роли в эротических играх и некоторые особенности их проведения.

Медосмотр

Медсестра — один из классических образов для ролевых игр

Вариаций с ролями в этом случае может быть уйма. Один из вас может быть врачом или медсестрой, а второй пациентом. Доминирует всегда тот, кто в белом халате, который играет важную роль, без него игра уже не та. Или можно устроить сценку, где опытный врач заигрывает с молоденькой медсестрой, тогда «ведет» мужчина. Начните игру еще днем с записи на прием. Во время игры можно провести тщательный медосмотр, начните с общего осмотра пациента и закончите процесс обследования более интимными зонами. Под халат медсестра может не надевать белья вовсе или подобрать сексуальный комплект из бюстгальтера, трусиков, подвязок или чулков. Все это можно купить с кэшбэком на Покупоне.

Школа

Доминирует всегда учитель. Кто из вас примерит на себя эту роль, решайте по ситуации. В более строгий образ учительницы стоит привнести и сексуальность за счет расстегнутой верхней пуговицей блузы, слишком высокого разреза юбки и обуви на высоком каблуке. Дерзкая школьница же стереотипно должна носить слишком короткую юбку (лучше в клетку или складочку) и полосатые гольфы. Начать можно с вызова ученика на индивидуальное занятие или «серьезный» разговор о его поведении.

Полиция

В секс-шопах можно найти тематические костюмы как для девушек, так и для мужчин

Без полицейской формы и наручников в этом случае не обойтись. Если подбираете инвентарь для игры, Покупон предлагает товары с кэшбэком. Доминирует, безусловно, полицейский, а задержанному придется выполнять все его пожелания. Начать стоит с преступления. Это может быть какой-то серьезный проступок провинившегося, но такой вариант подходит более опытным «игрокам», чтобы секс не превратился в скандал. Для первого раза можно придумать шуточное преступление, например, забыл помыть утром чашку. Далее следует жесткий арест, допрос и сексуальное наказание.

Первое свидание

Со временем многие пары начинают замечать, что отношения становятся слишком обыденными. Это происходит потому, что муж с женой привыкают, что они есть друг у друга. Вспомните, первые свидания, когда еще ничего не понятно, вам очень нравится человек, но вы еще не решаетесь его обнять или поцеловать, что уже говорить о сексе. К такой игре лучше готовиться за несколько дней. Запретите друг другу такие привычные дома прикосновения: обнимашки, поцелуи на прощание, шлепки по попе. Уже через неделю вы начнете сходить друг по другу с ума, и вот теперь самое время пригласить партнера на «первое» свидание.

Все на самом деле должно быть как на свидании, лучше всего не в любимом кафе, а каком-то новом месте. Встретившись, расспрашивайте друг друга о том, о чем не говорили уже сто лет: любимые фильмы, где бывал, чем увлекаешься и т.д. Ну и, конечно, джентльмену придется проводить даму домой, поцеловать перед дверью и задержаться еще на чашечку чая.

Офис

Строгий(ая) начальник(ца) и подчиненный, в частности секретарша, — лучшие традиции ролевых игр. Можете наказать этого «лентяя» или «прогульщика», или устроить индивидуальное совещание до глубокой ночи. Нечаянные прикосновения, поглаживания по коленке и постепенно расстегивающиеся за разговорами пуговицы рубашек. Если у вас дома найдется письменный стол, с которого можно скинуть все рабочие принадлежности, то домашняя сценка получится максимально «горячей».

На борту самолета

Ролевые игры дают возможность любой женщине перевоплотиться в представительницу самой желанной профессии

Конечно, в самолет вас никто просто так не пропустит, а вот секс с пилотом или стюардессой в форме можно организовать. Любой мужчина хоть раз в жизни да мечтал покорить стюардессу, не зря ведь девушки этой профессии считаются самыми сексуальными. Классический сценарий предлагает обслуживание пассажира первого класса, но мы рекомендуем продлить спектакль благодаря «крушению самолета» или «террористическому захвату» —  какую бы роль не играл в этой постановке мужчина (капитан или пассажир), дайте ему шанс вас спасти. Такого же рода сценарий можно придумать для капитана корабля и матроса.

Обслуживающий персонал

Обслуживающий персонал часто бытует в эротических фантазиях обоих полов

Не только стюардессы в сексуальных нарядах привлекают мужчин: официантки, горничные, продавщицы в секс-шопах и другие сотрудницы сферы услуг. Но не только мужчины падки на такие образы, женщины тоже иногда поглядывают на мужчин рабочих профессий: крепкие маляры, электрики, сантехники и т.п. в рабочей форме спущенной до пояса из-за жары или комбинезонах на подтяжках также заслуживают свою толику внимания. Сценки для этой игры очень простые, даже бытовые, зато прекрасная мотивация для мужа починить капающий кран или покрасить дверь на кухне.

Нетривиальные сюжетно-ролевые игры

Ролевые игры могут развиваться абсолютно по любому сценарию. Прототипами могут быть герои любимых фильмов, сериалов или книг, здесь и с сюжетом заморачиваться не придется. Также можно выбрать исторические персонажи или любой другой образ, родившийся в вашей голове — главное продумать сюжетную линию. Предлагаем некоторые необычные персонажи для ваших фантазий.

Фитнес-клуб

Фитнес-клуб — в принципе место, где сложно сдержаться, чтоб не поглядывать на мужчин, таскающих железо, или барышень в пикантных позах. Устройте индивидуальную тренировку дома. Имейте в виду, что упражнения придется выполнять на самом деле, иначе вся «соль» пропадет. «Клиент» должен договориться с «тренером» про время и место для тренировки. Исполнитель роли тренера должен придумать и расписать программу занятий предельно сексуальные и достаточно сложные упражнения, но чтобы у партнера хватило сил на главную часть упражнений. 

Султан и наложница

Исполнитель роли султана должен имитировать многоженство, а его «наложница», чтобы стать королевой этой ночи и главной женой, должна всячески его обольщать. Здесь вам пригодится умение танцевать танец живота. Купив абонемент на уроки восточных танцев на Покупоне вы сможете сэкономить на подготовке, и при этом поразить своего партнера в самое сердце. 

Детектив

Игра в детектива и подозреваемого похожа на сценарий с полицейским, но для более искушенных игроков. Преступление должно быть серьезным, и задача детектива доказать правоту не грубой силой, а логическими умозаключениями. Подозреваемый в свою очередь должен, поддерживая диалог, всеми силами отвлекать детектива. Для примера можно взять знаменитую сцену допроса из фильма «Основной инстинкт».

Натурщица

Роль художника требует выдержки, ведь во время завязки можно только смотреть, но не трогать

Даже если ваш партнер не умеет рисовать, игру это не испортит. Конечно, лучше найти где-то мольберт и краски, чтоб можно было хотя бы профессионально имитировать написание картины. Художник должен подготовить красивые декорации, в которых расположится натурщица. Вначале девушка позирует в одежде, но по настоянию и после уговоров художника постепенно снимает с себя вещь за вещью, пока не останется совсем нагая. Аналогичную сценку можно провернуть с фотографом и моделью.

Супергерои

Каждый мужчина в глубине души хочет спасти возлюбленную от злодеев. Дайте ему этот шанс, благо костюмы супергероев можно найти как в секс-шопе, так и барахолке. Можно начать с SMS-переписки со «злодеем», который захватил вашу даму сердца в плен (тут уж «пленнице» придется играть две роли). Чтоб освободить ее придется выполнить сексуальное задание, а потом унести возлюбленную на руках куда подальше, чтоб она имела возможность отблагодарить своего спасителя. Еще один вариант сценария предполагает классическое противостояние супергероев, например, Бэтмен и Женщина-кошка, или Росомаха и Мистик из «Людей-Х».

Сюжет классического противостояния у вас дома – почему бы и нет?

Интересные фишки для разнообразия

Если вы завсегдатаи любовных игрищ, перепробовали все возможные сценарии, а разнообразия все еще не хватает, предлагаем опробовать некоторые фишки, которые впишутся в любой сценарий:

1. Квест. Не переходите сразу к переодеваниям, начните игру за несколько часов с небольшого квеста, отправляя друг другу сообщения и фото или подкинув партнеру записки, по которым он сможет вас найти. Идеально подойдет для супергеройского сценария.
2. Девственность. Один из партнеров должен притворяться неопытным недотрогой и вести себя неловко и даже неуклюже, а задача второго — его уболтать и соблазнить. Идеальное дополнение к школьному сценарию.
3. Девушка легкого поведения. Секс за деньги имеет для мужчин и некоторых девушек свою особенность. Подарите любимому эту возможность «купить» ночь с вами. Тема впишется в игру с обслуживающим персоналом или продажной полицией.
4. Массаж. Массаж в качестве предварительных ласк подойдет практически под любой сценарий. Важно понимать, что это не должен быть обычный 5-минутный массаж перед телевизором. Подготовьте атмосферу: красивая постель, свечи, ароматное масло, повязка на глаза и конечно музыка. Как подобрать плейлист для секса читайте в отдельной статье.
5. Стриптиз. Стриптиз может существовать и сам по себе, например, если ваш партнер «закажет» персональный танец. Или же используйте его, как дополнение к игре, например, в роли медсестры. Чтоб ваш стриптиз выглядел на самом деле сексуально и вы были уверены в том, что делаете, предлагаем посетить хотя бы несколько уроков по стрип-пластике. На Покупоне вы найдете скидки на абонементы в студию танца. О других современных видах танцев мы писали в отдельной статье.
6. БДСМ-игрушки. Любая игра, требующая подчинения со временем обязательно потребует игрушек для секса. Чтоб дополнить образ строгой учительницы, босса, полицейского приобретайте на Покупоне инвентарь для секса с кэшбэком. Напомним, что подобные игры требуют стоп-слов, а также излишней аккуратности, чтоб не травмировать партнера. Особенно это касается, например, кнутов для игры с которыми потребуются специальные навыки, иначе ваша игра рискует закончится раньше времени. Более подробную информацию о том, как правильно использовать инвентарь для БДСМ читайте в нашей статье, посвященной этой теме.
7. Еда. Известная «фишка» для любовных развлечений. Обмажьте друг друга взбитыми сливками, шоколадной пастой или медом, чтобы потом слизывать с уже «разогретых» тел. Сладости — отличная идея для игры в гарем или натурщицу.

Какой бы сюжет и атрибуты вы не выбрали, главное, чтобы оба партнера получали удовольствие от процесса, а ваши чувства и отношения только укреплялись. 

Какую ситуационно-ролевую игру хотели бы попробовать вы? Если у вас еще остались вопросы о подготовке к эротическим играм, костюмах и инвентаре, оставляйте их в комментариях.

Ролевые игры для двоих взрослых: 10 интересных сценариев.

Многие считают, что ролевые игры – это излишество. Только вот специалисты склоняются к обратному мнению, утверждая, что именно таким способом можно прочнее привязать к себе партнера, смотреть друг на друга влюбленным взглядом каждый раз по-новому, а лично тебе – регулярно воплощать свои мечты в жизнь.

Почему ролевые игры нам помогают

Вот вспомни, кем ты хотела быть? Врачом, стюардессой, актрисой, светской львицей или еще кем-нибудь. Только вот в реальности работаешь в обычном офисе с плотным графиком и злыми коллегами, продавцом или менеджером с занудами-клиентами. С этим ничего не поделаешь – это жизнь. Зато ты можешь воплотить свои мечты с помощью ролевых игр.

Во-первых, это несомненно внесет разнообразие в вашу интимную жизнь, а лично тебе поможет снять негатив после тяжелого дня, полюбить себя любую, проявить фантазию и креатив. Во-вторых, встречаясь регулярно с тобой новой, испытывая острые ощущения, вряд ли партнер захочет искать себе кого-то еще. Зачем напрягаться, если разнообразия у него и так предостаточно?

С чего начать подготовку к ролевым играм

Все начинается со сценария, образа для него и реквизитов. Часто для влюбленных достаточно обычного переодевания в красивые соблазнительные костюмы, которые можно или смастерить самим (например, игра во врача потребует только короткого белого халатика на голое тело, какого-либо инструмента или лекарства) или же купить в специализированном магазине.

Теперь нужно придумать небольшой сценарий. Можно это сделать вдвоем или самостоятельно, просто оговорив с партнером основные направления сюжета. Выбрать спокойное, уютное место для проведения встречи, ведь ролевые игры не терпят спешки, нервозности и беспокойства.

Сценарии ролевых игр для взрослой пары

Теперь поговорим о самом интересном – какие роли в различных сценариях игр предпочитают мужчины и почему.

1

Игра в доктора

Одна из бурных фантазий мужского пола – секс с медсестрой. Сценарий развивается следующим образом. Роль партнера – мужчины заключается лишь в том, что ему нужно сесть в кресло или лечь в постель (если пациент очень болен) и выполнять все, что ему скажет соблазнительная медсестра, которой будешь ты. Твоя роль – полностью осмотреть пациента.

Не стесняйся, смело говори: «Разденьтесь, припустите штаны, нагнитесь…» Говори уверенно, это очень возбуждает. Осматривая, касайся ненароком грудью, а если станет жарко, расстегни халатик, продолжая осмотр. Проведи осмотр всех эрогенных зон. После такого страсть в постели обеспечена.

2

Секс с незнакомкой

Когда секс с любимым изо дня в день проходит по одному сценарию, попробуйте хотя бы один вечер/день поиграть в незнакомку. Суть этой ролевой игры состоит в том, что вы должны не только измениться внешне – сделать новую прическу, одеться не как обычно, но и вести себя по-другому. Затем вы по отдельности идете в кафе или клуб, находите друг друга и начинаете знакомиться. Можно представиться новыми именами.

Затем игра плавно переходит в вашу квартиру. Не спешите сразу бежать в постель, потяните с этим моментом. Поговорите с незнакомцем на темы, на которые вы раньше не осмеливались говорить. Примите вместе душ и лишь потом бегите в постель. Хотя вряд ли вы дотяните этот момент до постели.

Раздеваясь, страстно целуйтесь и помогайте друг другу снять одежду.

3

Игра в босса и секретаршу

Глупые шутки об отношениях секретарш и их начальников часто реалистичны. Какой мужчина устоит перед молоденькой подчиненной, которая готова выполнить все что угодно за хорошую премию. Но не у каждого босса есть такая возможность. Есть приличные девушки, которые ни за какую награду не пойдут на такое. Но фантазии в голове на эту тему есть у каждого мужчины при соответствующей должности. Так что ролевые игры на тему «Босс и секретарша» – одни из самых возбуждающих.

Боссу может прийти в голову абсолютно все. Например, сделать ему массаж, ведь он так устал. Или ему захочется тебя прямо на рабочем столе. Будь готова, что он будет выдавать тебе самые необычные поручения, а тебе лишь придется их выполнять за обещанное повышение или премию.

4

Вызов сантехника

Суть этой ролевой игры состоит в том, что твой муж ушел на работу, а ты – домохозяйка, осталась дома одна. У вас потек кран и сегодня ты ждешь работника ЖЭСа. Когда он приходит, ты открываешь дверь и видишь сильного брутального мужчину.

Соскучившись по страстным отношениям (ведь муж много работает и очень устает, а в постели все происходит по-быстрому), ты начинаешь с ним активно заигрывать. Проводишь на кухню и, невзначай нагнувшись в коротеньком халатике, показываешь ему, в чем проблема. Предлагаешь проверить, выдержит ли стиральная машина вас обоих.

Для сценария ролевой игры «Вызов сантехника» от него потребуется рабочая одежда и соответствующие инструменты, а от тебя – красивый полупрозрачный пеньюар или коротенький халатик.

5

Игра в постояльца отеля и горничную

Чтобы полностью окунуться в атмосферу, лучше снять номер в отеле. Сценарий этой ролевой игры можно организовать и дома. Но ощущения будут уже не те. Для воплощения образа горничной вполне достаточно черного соблазнительного белья, белого фартучка, едва прикрывающего трусики и щетки для уборки пыли.

Тебе не придется сексуально пылесосить и мыть полы, достаточно постучаться «в номер», принести напитки и поинтересоваться, нужна ли уборка и смена постельного белья. Затем постоялец отеля вешает табличку на дверь «Не беспокоить», а ты отдаешься ему прямо у входа в дверь.

6

Строгая учительница и старшеклассник

Практически каждый старшеклассник мечтал о молодой учительнице в узкой юбке и облегающей блузке с глубоким декольте. Теперь ваш мужчина уже взрослый, но это не значит, что он откажется побыть в роли бездарного старшеклассника, которому преподает «настоящий урок» строгая, но при этом молодая и очень сексуальная учительница.

Как проходит сценарий такой ролевой игры? Наклонись к его тетради, чтобы он смог заглянуть в разрез твоей блузки. Поинтересуйся, выполнил ли он домашнее задание. Ответ – понятен. За это пригрози ему двойкой или пусть он выполнит все, что ты ему скажешь. Возможно, у него проблемы с биологией, и ты решила устроить практическое занятие.

Обращайся к нему по фамилии, а он пусть тебя называет только по имени и отчеству.

7

Ролевая игра «Госпожа и раб»

Сценарий очень схож с игрой в секретаршу и босса или горничной и постояльца отеля. Только если в предыдущих случаях ты по желанию выполняла все его требования, то в игре «Госпожа и раб» это делать придется твоему партнеру, побудь его «хозяйкой».

В качестве дополнительных атрибутов вам понадобятся цепи, меховые наручники, ошейники, кляпы, плетки… Все это ты можешь купить в специализированном магазине.

8

Жена и любовник или наоборот

Ролевая игра, которая укрепляет отношения в семье и в какой-то мере позволяет предотвратить измену. Сценарий банален – он на работе или в командировке, в ваш дом приходит любовник. В этой игре важно постоянно поддерживать интригу, будто вот-вот муж вернется домой и вас застукает.

Как вариант, можно устроить игру в соседа и новую соседку. Она якобы забыла ключи и постучалась к нему, чтобы познакомиться. Дальше и так все понятно.

9

Игра в насильника и жертву

Этот вариант для самых экстремальных. Сценариев развития этой игры несколько. Например, ты идешь по темной безлюдной улице и вдруг на тебя нападает насильник. Он силой тебя берет прямо на улице. Или ты оказалась случайной попутчицей водителя-маньяка, который отвез тебя в лес, чтобы изнасиловать. Легкая доза адреналина от того, что вас кто-то увидит, сильно повысит интерес и желание.

В любом случае, игра в «Насильника и жертву» должна проходить вне стен вашей квартиры, иначе вся атмосфера будет потеряна. Только убедитесь, что поблизости никого нет.

10

Игра в бутылочку или дарц

Здесь никому не придется перевоплощаться в тот или иной образ или покупать специальные костюмы. Суть игры в бутылочку или дарц одинаковая – на какую позу укажет стрелка или горлышко бутылки, в такой позе влюбленные продолжают любовные игры. Крутят бутылочку или кидают дротики партнеры по очереди. Дарц с картинками можно приобрести в специализированном магазине, а для игры в бутылочку можно на листах бумаги написать позы и разложить их по кругу.

Самое главное, помни, что ролевые игры для взрослой любящей пары – это не принуждение одного из партнеров, все должно быть по обоюдному желанию. И даже если в первый раз ты будешь казаться себе смешной и неуклюжей, то со временем ты можешь открыть в себе такие стороны, о которых раньше не подозревала. Обещаем, скучно не будет!

21 сценарий и примеры для вашего сеанса

Ролевая игра имеет множество применений, связанных с психическим здоровьем и терапией.

Это техника, которая не требует никаких костюмов или макияжа, и это ценная техника для студентов, изучающих психическое здоровье и психотерапию, поскольку она является мощным инструментом в самом лечении (Rønning & Bjørkly, 2019).

Сценарии ролевых игр могут быть особенно полезны при работе с молчаливыми клиентами, заменяя более традиционные методы терапевтической беседы, когда люди чувствуют себя настороженными или подозрительными.

Это также полезный и относительно безопасный подход, который позволяет оценивать, вмешиваться и вовлекать клиентов в терапию, особенно детей (Hackett, 2011).

В этой статье исследуется ценность ролевой игры как терапевтического метода и вводятся сценарии, упражнения, действия и вопросы, которые помогут.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:

• Как ролевая игра работает в терапии
• 4 примера психологии из реальной жизни
• Это работает? 9 доказанных преимуществ
• 3 сценария и рабочие листы для ваших сессий
• Ролевые игры, сценарии, игры и упражнения
• 9 Методы и вопросы, которые следует задать клиентам
• Взгляд на ролевую игру в групповой терапии
• Лучшие ресурсы от PositivePsychology.com
• Сообщение на вынос
• Ссылки

Как ролевая игра работает в терапии

«Ролевая игра в контролируемых группах, по-видимому, способствует осмыслению и пониманию не только студентов в роли пациента и терапевта, но и сверстников, наблюдающих за групповыми сеансами» (Rønning & Bjørkly, 2019, стр. 415). Действительно, изучение и применение техник в такой безопасной и контролируемой среде может способствовать развитию компетентных практиков.

Клиентам, проходящим терапию, сценарии ролевых игр предлагают замену некоторых аспектов более типичных терапевтических бесед (Hackett, 2011). «Ролевая игра имеет эмоциональные, когнитивные и поведенческие компоненты», которые могут создавать нарушения, которые помогают клиентам изменить «нездоровые чувства на здоровые» (Corey, 2013, стр. 300).

Воспроизводя сцены из своей жизни, люди обычно становятся более психологически вовлеченными, чем если бы они просто рассказывали анекдоты о себе (Corey, 2013).

Клиенты могут использовать такие упражнения для работы со своими чувствами и иррациональными убеждениями в воображаемой прошлой, настоящей или будущей ситуации. Дети, в частности, могут найти это полезным как возможность отыграть проблемное поведение, предоставляя опыт обучения, основанный на результатах (Corey, 2013; Dobson, 2011).

Типичная ролевая игра включает двух или более человек, воспроизводящих конкретный проблемный сценарий — реальный или воображаемый — достаточно аутентичный, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. Например, терапевт может играть роль родителя или учителя, используя слова, манеры и ответы, полученные (путем систематических вопросов) от ребенка, чтобы исследовать ситуацию (Hackett, 2011).

В качестве терапевтического метода ролевая игра дает полезную информацию о том, как люди воспринимают свое окружение и действуют в межличностных отношениях. По этой причине он может быть особенно эффективен при лечении травм, позволяя терапевту и клиенту вернуться к более ранним переживаниям посредством воспроизведения (Hackett, 2011).

Может быть полезно передвигать мебель по офису, чтобы воссоздать обстановку, например семейную гостиную или рабочую обстановку, чтобы лучше понять, как клиенты в настоящее время реагируют на ситуацию (Nelson-Jones, 2014).

4 Примеры психологии из реальной жизни

Ролевая игра часто используется в когнитивно-поведенческой терапии для тренировки навыков.

Клиенты могут практиковать и совершенствовать свои ассертивные и социальные техники, одновременно учась справляться со своей тревожностью, агрессией и другими межличностными трудностями (Hackett, 2011).

Реальные примеры ролевых игр, измененные из литературы, включают:

• Студент, беспокоящийся о своем поступлении в аспирантуру, чувствует себя глупым и недостойным .
  Ролевая игра воображаемого интервью с деканом колледжа раскрывает конкретные убеждения и тревоги клиента, бросая вызов его мыслям о том, что может означать неприятие (Corey, 2013).
• Клиент и родитель, Рич, как правило, чрезмерно злится, когда его дочь опаздывает .
  Терапевт просит его разыграть предыдущую ситуацию, используя новые навыки совладания, которые он изучил, предоставляя безопасную возможность совершать ошибки и улучшать поведение в будущем (Нельсон-Джонс, 2014).
• Клиент постоянно плохо справлялся с собеседованиями на руководящие должности.
  Клиент разыгрывает будущее интервью, а терапевт выступает в роли интервьюера, используя набор вопросов, которые могут вызвать затруднения у клиента. Встреча записывается на видео для последующего просмотра и оценки навыков. Затем управляемые мысленные образы используются для репетиции целевых навыков перед будущими интервью (Нельсон-Джонс, 2014).
• У студента проблемы с общением и доверием со своим профессором .
  Терапевт обучает их навыкам уверенности в себе, а затем разыгрывает встречи с профессором, чтобы опробовать их новые техники (перед реальной встречей). Практика помогает клиенту справиться со своими страхами и улучшить отношения с преподавателем (Corey, 2013).

Ролевая игра помогает помещать клиентов в безопасную среду для отработки сложных или стрессовых ситуаций и опробования новых навыков преодоления трудностей и эмоциональных реакций (Dobson, 2011).

Это работает? 9 Доказанные преимущества

Сценарии ролевых игр имеют множество проверенных и испытанных преимуществ (некоторые из них были выявлены неподтвержденными данными, а не исследованиями), которые помогают терапевтическому процессу и повышают вероятность положительных результатов лечения.

Потенциальные преимущества ролевой игры включают (Nelson-Jones, 2014; Hackett, 2011; Corey, 2013):

1. Предоставление ценных возможностей оценки, позволяющих выяснить, как клиенты думают и действуют в различных ситуациях.
2. Предлагает возможность попрактиковаться в навыках, полученных во время лечения.
3. Работая вместе, терапевт и клиент могут создавать и опробовать стили и подходы к вербальному и невербальному общению.
4. Практика, как справляться с различными ответами других.
5. Испытание переноса полученных навыков в реальную жизнь, чтобы осознать их ценность при преодолении препятствий.
6. Обучение навыкам приносит пользу, предоставляя возможность практиковать социальные навыки, уверенность в себе и другие навыки межличностного общения и общения.
7. Использование прерываний со стороны терапевтов для создания помех в том, что клиенты говорят сами себе, помогая превратить нездоровые убеждения в здоровые.
8. Предоставление возможности разыграть проблемные ситуации, с которыми клиенты сталкиваются в своей повседневной жизни.
9. Помощь в изучении стратегий преодоления, позволяющих избежать импульсивного и агрессивного поведения, социальной тревожности, тестовых страхов, проблем с питанием и страха перед публичными выступлениями.

3 Сценарии и рабочие листы для ваших сессий

Сценарии ролевых игр предлагают клиентам возможность практиковать желаемое поведение, наблюдаемое терапевтом, для последующего просмотра (Corey, 2013).

Внедрение ролевой игры в терапию — это навык, который требует практики и сосредоточенности, чтобы клиент мог опробовать свои новые навыки и механизмы выживания. Терапевт должен четко представлять свои ожидания и помогать клиенту (Нельсон-Джонс, 2014):

• Объясняя причины ролевой игры
• Настройка сцены
• Оценка их текущих коммуникативных навыков и поведения
• Формулирование новых или измененных коммуникативных навыков и моделей поведения
• Репетиция новых навыков и поведения
• Поощрение клиента к отработке своих навыков во время консультационных сессий и вне их.

Сценарии (даже частичные) могут помочь, сосредоточив внимание и предоставив клиенту ясность в отношении того, что ожидается.

Пустой стул

Пустой стул 9Эксперимент 0067 (иногда называемый работой двух стульев) является одним из наиболее широко используемых методов в гештальт-психологии и представляет собой небольшой поворот идеи ролевой игры. Это «предлагает голос опыту клиента и является способом признания и повторного владения отчужденными качествами» (Joyce & Sills, 2014, стр. 100).

Клиента просят представить кого-то из своего прошлого или настоящего, сидящего на стуле напротив. Затем они открыто говорят о своих чувствах, как если бы этот человек был рядом.

Типичный сценарий может быть вариацией следующего:

Если бы ваш муж был в комнате, как близко он сидел бы или стоял?

А теперь с закрытыми глазами представьте, во что он одет. Как он сидит или стоит? Какое выражение у него на лице?

Теперь, медленно открывая глаза, представьте, что смотрите на него, сидящего (или стоящего) перед вами.

Какие эмоции вы испытываете?

Что бы вы хотели ему сказать?

В этот момент терапевт, скорее всего, начнет осознавать трудности, с которыми сталкивается его клиент с человеком, ситуацией или эмоциями. Например, они могут сказать: «Он выглядит суровым и критикует меня».

Терапевт может задать такие вопросы, как « Насколько рискованно было бы сказать ему прекратить ?»

Ролевая игра с пустым стулом побуждает клиента подумать о том, что он думает о ситуации и человеке, и попробовать альтернативные способы справиться с ситуацией и вести себя.

Незавершенное дело

Иногда клиент может чувствовать себя застрявшим в своих отношениях с кем-то живым или мертвым. Клиенту может потребоваться остаться с таким чувством дискомфорта или «застревания».

Ролевая игра, в которой терапевт играет другого человека, может помочь продвинуть разговор дальше и продолжить, не избегая того, как они хотят изменить ситуацию (Joyce & Sills, 2014).

Терапевт может временно приостановить ролевую игру, чтобы задать следующие вопросы, углубляясь в мысли и убеждения клиента по каждому из них (с изменениями из Joyce & Sills, 2014):

Чего вы боитесь, если вы заявите о себе и предъявите требования X?

[Клиент отвечает.]

А что тогда будет?

[Клиент отвечает.]

И что тогда?

[Клиент отвечает.]

И как это будет выглядеть?

В то время как терапевт должен осторожно задавать вопросы, мягкое подталкивание мыслительного процесса клиента, подталкивание его к реальности может быть мощным. Получив ответ, терапевт может возобновить ролевую игру.

Ролевая игра с ассертивным сообщением

В этом листе представлен полезный сценарий и упражнения для ролевой игры, которые помогут справиться с проблемами, связанными с ассертивностью на работе.

Возможные сценарии:

Коллега грубит другому коллеге.
Кто-то в офисе приходит к вам и хочет посплетничать о вашем друге.
Ваш коллега не отвечает на ваши звонки.
Коллега отвечает на личные телефонные звонки в вашем районе и говорит о очень личных проблемах, о которых вы предпочитаете не слышать.

Ролевые занятия, сценарии, игры и упражнения

Занятия и игры могут повысить эффективность ролевых игр и предоставить новые возможности для изучения мышления, чувств, поведения и приобретенных навыков клиента (Mann, 2010).

Лидер-аутсайдер

Когда терапевт замечает, что клиенты придерживаются двух противоположных (а иногда и крайних) мнений или установок, полезно попросить их сыграть каждое из них в ролевой игре.

Клиент играет лучший пес , требующий, чтобы все было сделано по их правилам, а затем аутсайдер , где они играют непослушную, мятежную личность, которая не делает то, что им говорят.

Например (изменено из Mann, 2010):

Лучший пес: Мне нужно сходить в спортзал и привести себя в форму .
Аутсайдер: Какая разница! Я хочу взять гамбургер и провести ленивый день !

Опыт Aha

В этом варианте упражнения с двумя стульями цель состоит в том, чтобы помочь клиенту пережить момент озарения (Mann, 2010).

«Опыт «Ага» можно облегчить с помощью экспериментов» (Манн, 2010, стр. 222). Например, предположим, что клиент застрял, решая, соглашаться ли ему на новую работу. В этом случае они переходят на другое место, представляя свое новое положение (буквально и эмоционально), чтобы комментировать с этого места. Они могут разыграть влияние бездействия и действия с обеих позиций и посмотреть, как они себя чувствуют, как они думают, и как это влияет на их потенциальное поведение.

Интеллектуально-эмоциональная роль

Когда другие методы не могут помочь клиенту выйти из застоя, может помочь следующая ролевая игра в рамках когнитивно-поведенческой терапии (Beck, 2011).

В существующей или воображаемой ситуации клиента сначала просят сыграть роль своего эмоционального «я». Они действуют и ведут себя в соответствии со своими дисфункциональными или бесполезными убеждениями. Затем они приближаются к той же ситуации, используя свое интеллектуальное «я» , где они признают, что их идеи были неправильными или бесполезными. Например:

Эмоциональное Я: Я бесполезен, потому что не получил все пятерки
Интеллектуальное Я: Это было тяжелое испытание; никто не получил все A .

9 Техники и вопросы, которые следует задавать клиентам

Выполнение ролевых игр может быть полезным для клиентов и дает возможность для саморефлексии.

После окончания ролевой игры полезно задать клиенту несколько вопросов, чтобы стимулировать метапознание (Beck, 2011; Mann, 2010):

• Что вы узнали о себе?
• Что вы чувствовали в каждой роли, которую играли?
• Что ты открыл?
• Вы стали лучше понимать, что чувствовали вы или другой человек?
• Если да, то что это было за понимание?
• Как вы думаете, что вы сделаете по-другому, когда в следующий раз столкнетесь с такой ситуацией?

Монолог

Во время ролевой игры человеку, играющему роль, полезно думать вслух, объясняя свои мысли, убеждения, эмоции и причины своего поведения (Baim et al. , 2007).

Смена ролей

Игра каждой стороны ролевой игры означает, что клиент входит в роль каждого персонажа, ходит на его месте и обдумывает, как одна и та же ситуация может быть воспринята по-разному (Baim et al., 2007).

Прошлое и будущее

Любой персонаж (живой или мертвый) из реального прошлого или воображаемого будущего может быть оживлен и проработан столько раз, сколько необходимо. Ограничений нет, и чем больше к ней возвращаешься, тем лучше понимаешь ситуацию.

Взгляд на ролевую игру в групповой терапии

Групповая терапия никогда не должна рассматриваться как второсортная по сравнению с индивидуальной терапией, поскольку она предлагает широкий спектр опыта для саморазвития, особенно с использованием ролевой игры (Mann, 2010).

Ролевая игра может быть полезной для детей, у которых еще может не быть слов, чтобы описать свои чувства или внедрить механизмы преодоления крайних эмоций, таких как гнев (Snowden & Rebar, 2018).

2 Игры для групповых занятий

Групповые занятия могут использовать игры для исследования и понимания сложных ситуаций и переживания сильных эмоций.

Лучшее и худшее – управление гневом

Гнев может быть трудной эмоцией для прогнозирования и управления.

В группе попросите детей (или взрослых) составить список ситуаций, которые обычно злят людей.

Попросите добровольцев выйти вперед и изобразить одного человека, который хорошо справляется с ситуацией и справляется со своим гневом, а другой плохо справляется с ситуацией и показывает свою худшую сторону.

Подумайте, что мог чувствовать человек, когда рассердился, и как это могло повлиять на окружающих.

Просить то, что мне нужно

Не всегда легко просить то, что мы хотим.

Попросите группу подумать о ситуации, когда они не могут высказаться (возможно, в классе или на работе), и как они реагируют. Обсудите, как они себя чувствуют.

В парах потренируйтесь спрашивать, чего они хотят в таких ситуациях, используя один из следующих подходов (с изменениями, взятыми из Snowden & Rebar, 2018):

Я чувствую (например, расстроен) …
и мне нужно (например, объяснить вам, что я чувствую).

Или

Сейчас трудно говорить, но мне (например, нужно несколько минут).
Мы можем поговорить позже?

Или

Я чувствую (например, очень зол)…
И я не уверен, что мне нужно/хочу. Можете ли вы помочь мне понять это?

Выполнив упражнение в парах, попросите добровольцев обсудить, что хорошо сработало перед группой.

Лучшие ресурсы PositivePsychology.com

Ролевые сценарии — один из многих способов научиться управлять эмоциями. У нас есть и другие методы, помогающие терапевтам работать со своими клиентами, чтобы понять их чувства.

Некоторые важные бесплатные ресурсы включают в себя:

• Рабочий лист по экспозиции на основе изображений
  Этот полезный рабочий лист предназначен для того, чтобы помогать клиентам подвергать себя сильным эмоциям.
• Рабочий лист по декатастрофизации
  Эти пять прогрессивных вопросов проводят человека через процесс декатастрофизации катастрофы.
• Рабочий лист радикального принятия
  Это упражнение помогает клиенту справляться с сильными отрицательными эмоциями и переживаниями, признавая, что можно реагировать осознанно, а не эмоционально.
• Навыки управления эмоциями
  
  Мы часто фокусируемся на негативе больше, чем на позитиве. Это ценное упражнение помогает нам восстановить равновесие.

Более расширенные версии следующих инструментов доступны при подписке на инструментарий PositivePsychology.com ©, но они кратко описаны ниже:

• Пассажиры в автобусе Групповое занятие
  Терапия принятия и приверженности использует метафору пассажиров в автобусе, чтобы помочь попрактиковаться в наблюдении и принятии эмоциональных переживаний.

Водитель автобуса (волонтер из группы) разговаривает со своими пассажирами (другими добровольцами, олицетворяющими тревожные эмоции), пытаясь успокоить их и позволить автобусу продолжить движение в своем ценном направлении. Цель состоит в том, чтобы научиться признавать каждого из них, не реагируя на них, рассматривая их как часть пути.

• Когда нажаты горячие кнопки
  Сильные эмоции могут быть связаны с тенденциями действовать определенным образом. Этот инструмент предназначен для информирования членов группы о вещах, которые могут легко вызвать негативные эмоции и привести к импульсивным реакциям.
  • Шаг первый. Определите, что вызывает сильные эмоциональные реакции.
  • Шаг второй – Разберитесь с реакциями.
  • Шаг третий. Определите стратегии выживания.
  • Шаг четвертый. Обсудите в группе их эффективность.

17 упражнений по позитивной психологии
Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим улучшить свое самочувствие, ознакомьтесь с этой фирменной коллекцией из 17 проверенных инструментов позитивной психологии для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим процветать и процветать.

Сообщение на память

Ролевая игра в терапии может помочь клиентам, которым ранее не помогали другие методы лечения. Создавая эту безопасную среду, он предлагает контролируемое место для посещения прошлых, настоящих и будущих ситуаций, которые вызывают у клиентов эмоциональное расстройство.

Люди воспроизводят сцены, прорабатывают проблемное поведение, а затем размышляют об эмоциональных, когнитивных и поведенческих аспектах того, что они испытали.

Ролевая игра особенно полезна для отработки новых навыков — социальных или коммуникативных — в потенциально трудных ситуациях. Клиент может определить механизмы преодоления, которые работают для него, и обнаружить бесполезное или проблемное поведение, которое требует решения.

При необходимости сценарии ролевых игр могут привлечь внимание и сфокусировать внимание на определенных аспектах ситуации. Терапевт может остановить действие, чтобы спросить, что клиент думал или чувствовал, или предложить альтернативные подходы к тому, что происходит.

Ролевая игра предлагает ценный подход, который можно интегрировать в большинство терапевтических процедур, чтобы стимулировать изменения в мышлении и поведении и научиться управлять эмоциональными реакциями.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

• Байм, К., Бурмейстер, Дж., и Масиел, М. (2007). Психодрама: достижения теории и практики . Рутледж.
• Бек, Дж. С. (2011). Когнитивно-поведенческая терапия: основы и не только . Гилфорд Пресс.
• Кори, Г. (2013). Теория и практика консультирования и психотерапии . Cengage.
• Добсон, К. С. (2011). Справочник по когнитивно-поведенческой терапии . Гилфорд Пресс.
• Хакетт, Д. (2011). Ролевая игра. В S. Goldstein & JA Naglieri (Eds.), Энциклопедия детского поведения и развития (стр. 127). Спрингер.
• Джойс, П., и Силлс, К. (2014). Навыки гештальт-консультирования и психотерапии . Мудрец.
• Манн, Д. (2010). Гештальт-терапия: 100 ключевых моментов и техник . Рутледж, Тейлор и Фрэнсис Групп.
• Нельсон-Джонс, Р. (2014). Практические навыки консультирования и помощи . Мудрец.
• Роннинг, С. Б., и Бьоркли, С. (2019). Использование клинических ролевых игр и размышлений в обучении навыкам терапевтического общения в обучении психическому здоровью: интегративный обзор. Достижения в области медицинского образования и практики , 10, 415–425.
• Сноуден, С., и Ребар, С. (2018). Рабочая тетрадь для детей по управлению гневом: 50 забавных заданий, которые помогут детям сохранять спокойствие и принимать более правильные решения, когда они злятся . Алтея Пресс.

Эпизод 194 — Сексуальная ролевая игра

На прошлой неделе я затронул ролевую игру в спальне как способ привнести некоторый запретный элемент. Ролевые игры также могут вызвать много волнения, веселья, фантазий и, конечно же, некоторого запугивания и неловкости, особенно в начале. Но, как и большинство сексуальных вещей, с практикой и общением все может стать намного лучше.

Почему ролевая игра?

Особенно, если вы уже давно вместе, вы можете добавить что-то в свою сексуальную жизнь, чтобы сделать ее свежей и захватывающей. Большую часть времени наш мозг любит все новое и неизведанное. Ролевая игра — отличный способ исследовать сексуальные фантазии и желания. Точно так же, как вы любили наряжаться на Хэллоуин в детстве, чтобы попробовать что-то веселое и новое, ролевые игры — отличный способ сделать это для взрослых. Ролевая игра также делает вас более вовлеченным в секс. Я слышал о слишком многих женах, которые просто лежали и не участвовали в занятиях любовью. В ролевых играх вы должны активно использовать свое воображение, чтобы представить фантастическую ситуацию, у вас могут быть костюмы, у вас могут быть реплики. Таким образом, вы, как правило, более вовлечены. Там также, как правило, гораздо больше прелюдии. Это больше, чем просто раздевание, поцелуи и половой акт. В ролевых играх вы обычно флиртуете, играете, манипулируете и придумываете диалоги. Вы тратите много времени на создание сексуального напряжения, что определенно способствует возбуждению. А поскольку ролевые игры обычно отличаются от повседневного секса, они, как правило, более оригинальны, авантюрны и веселы!

С чего начать

Если вы интересуетесь ролевыми играми, сначала вам следует кое-что узнать.

 

1  Установите свои границы

 

Прежде чем начать, поговорите со своим партнером заранее и установите некоторые принципы и границы. Что вы готовы сделать и что вы не хотите делать? Может быть, даже установить стоп-слово, которое остановит все в любой момент, если это неудобно для одного из партнеров.

2 Решите, что разыграть

Вы можете изобретать прямо на месте или заранее создать персонажа и сюжетную линию. Не каждый станет оскароносным актером с самого начала. Все нормально! Вы собираетесь быть собой? Вы другой человек? Альтер-эго? Характер? Также можно потратить некоторое время и понять это по ходу дела. Посмотрите, что кажется правильным и хорошим.

Поговорите друг с другом и посмотрите, что возбудит вашего партнера. Важно помнить, что если вы притворяетесь другими людьми, это не значит, что ваш партнер вас не любит! Не принимайте это на свой счет! Это весело! Это игра!

Одно из самых больших возражений, которые я слышу от людей по поводу ролевых игр, заключается в том, что они боятся, что они или их партнер станут тем, кем они играют. И в большинстве случаев это не так. Дженнифер Финлейсон-Файф привела пример: то, что вы, возможно, играли в полицейских и грабителей в детстве, не означает, что мы выросли и стали копами и грабителями. И, возможно, некоторые так и сделали, но не потому, что в детстве притворялись таковыми.

Разрешите себе и своему партнеру притворяться, действовать, быть тем, что подходит вам обоим. Сейчас не время судить другого человека за его фантазии и то, что он может хотеть воплотить в жизнь. Это шанс лучше узнать друг друга и создать больше близости. Чтобы понять своего партнера полностью и полностью. Тот факт, что они хотят сделать это с ВАМИ, важен и не должен осуждаться.

3  Начинайте с малого

Можно начинать с малого, особенно в первые несколько раз. Вам не нужно выкладываться на полную с самого начала. Это не обязательно должны быть костюмы и диалоги. Иногда просто разговор может быть очень эротичным. Опишите, во что бы вы были одеты. Опишите настройку. Опишите, что вы хотите, чтобы ваш партнер сделал. Помните, что женщины больше всего возбуждаются от слуха… используйте это в своих интересах. Вы хотите пробудить ум, а не только тело.

Отличный способ прощупать почву — начать ролевую игру, написав сначала текстовое сообщение. Таким образом, вы можете оценить, насколько вам это нравится, без необходимости «играть» друг перед другом.

4  Не расстраивайтесь, если вы чувствуете себя глупо.

Ролевая игра поначалу может показаться неловкой, неудобной и глупой, если вы к ней не привыкли. Это нормально чувствовать себя таким образом. Просто продолжать идти.

5  Изменить местоположение

Если вы действительно хотите начать ролевую игру в местном ресторане или отеле или просто хотите притвориться, что находитесь на собственной кухне, вы сами решаете, что вам подходит. Самое интересное в этом — использовать свое воображение. Секс — это игра ваших творческих мускулов.

Some Scenarios to Try

The classic power dynamics

• Boss/employee
• Teacher/Student
• Guest/Maid
• Doctor/Nurse/Patient

Strangers

First Date

Long Distance

Массажист

Доставка еды

Немоногамия

Некоторые из них могут быть вне вашей системы ценностей, и это нормально. Так же как быть грабителем в копах и грабителях. Помните, это актерство. Притворяться. Фантазия. Это нереально.

Не бойтесь действовать по-настоящему

Вникать в это не странно; это твоя фантазия плакать вслух! Ролевая игра заключается в том, чтобы ненадолго побыть кем-то другим и исполнять все свои желания вместе с партнером.