Щек нет: Как избавиться от больших щек. 8 эффективных способов, как похудеть в щеках

06.04.202328.02.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов

Рассказываем, как уменьшить щеки с помощью упражнений, массажа, косметологии и хирургических операций.

Откуда берутся толстые щеки
Домашние лайфхаки
Косметология и хирургия
Что нельзя делать
Комментарий эксперта

Эксперты в этом материале:

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»;
Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная», направление Beauty;
Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Откуда берутся толстые щеки

Щеки и отсутствие скул — чаще всего генетическая особенность, которая остается даже если человек следит за весом и правильно питается. У одних людей с возрастом щеки уходят, и овал становится более острым; у других, наоборот, лишний жир откладывается в том числе и на щеках.

Помимо генетики, большую роль играют питание и образ жизни. Если ИМТ выше нормы, отложения появляются в разных частях тела, в том числе и области лица. Щеки не всегда свидетельствуют о скоплении подкожного жира. Зачастую они появляются из-за переизбытка жидкости в организме и склонности к отечности, которая хорошо заметна на лице.

7 доступных способов перестать отекать

Как избавиться от толстых щек в домашних условиях

В зависимости от факторов, провоцирующих лишние объемы на лице, необходимо выбрать индивидуальный подход к решению задачи. Соблюдайте комплексные меры, уделяя внимание нескольким критериям:

Образ жизни

Отечность появляется из-за задержки жидкости. На это влияют различные причины — от недостатка сна до недостаточно сбалансированной диеты. Уделите внимание режиму, пейте чистую воду, ешьте не позднее двух-трех часов до сна и занимайтесь спортом. Желательно исключить из рациона излишне соленые, копченые и жареные продукты.

Упражнения

Физические нагрузки ускоряют метаболизм, улучшают кровоснабжение и минимизируют задержку жидкости в организме. Помимо упражнений для всего тела, есть смысл освоить упражнения для лица, которые при постоянном выполнении корректируют овал и делают кожу упругой. Попробуйте комплекс для уменьшения объема на щеках, комбинируя техники по собственному желанию.

Слегка поднимите подбородок, направив взгляд по диагонали в потолок. Нижняя губа — на верхней. Вы должны почувствовать натяжение в районе скул и под подбородком. Язык давит на небо. Задержите это положение на 7–10 секунд, затем расслабьтесь и повторите 7–10 раз.
Наберите воздух в щеки и раздуйте их, удерживая максимальное напряжение. Попробуйте медленно перемещать воздух из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Сдуйте его, а затем повторите снова 7–10 раз.
Положите два пальца обеих рук на щеки с разных сторон. Слегка надавите, одновременно растягивая губы в улыбке. Вы должны чувствовать сопротивление, как бы мешая самому себе улыбнуться. Задержитесь в крайней точке на 5–7 секунд, расслабьте лицо и повторите еще 7–10 раз.

Сложите губы трубочкой, как при поцелуе. Медленно двигайте ртом вправо-влево. Постарайтесь отводить губы как можно дальше от центра в обе стороны. Повторите упражнение 7–10 раз.
Втяните щеки к центру рта; со стороны это выглядит так, будто вы изображаете рыбу. В этом положении попробуйте улыбнуться, не расслабляя лицо. Задержитесь на 7–10 секунд и сделайте еще несколько повторов.

Массаж

Косметологи советуют включить в ежедневный ритуал ухода за собой массажи асахи и технику гуаша. Они позволяют усилить циркуляцию лимфы, снять отеки и активизировать обменные процессы. Приятный дополнительный эффект — улучшение психоэмоционального состояния. Массаж можно делать у специалиста в клинике или салоне красоты. Предварительно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы исключить противопоказания, и откажитесь от массажа, если на лице есть воспаления, мелкие ранки либо акне.

Визуальная коррекция

Если нужно убрать щеки «прямо сейчас», можно прибегнуть к косметическим хитростям по коррекции контура лица. Для этого визажисты используют тональные основы, корректоры, пудры, бронзеры и хайлайтеры. Основной принцип: затемнять то, что нужно спрятать, и высветлять остальное.

Скульптурирующие средства должны быть на два-три тона темнее натурального оттенка лица. Учитывайте это, если пользуетесь косметикой круглый год, когда цвет кожи может меняться из-за активного пребывания на солнце. Темный корректор наносится под скулы на щеках, на боковых поверхностях носа и вдоль линии роста волос. Его необходимо аккуратно растушевать, чтобы не оставалось ровных линий, а рельеф смотрелся естественно. Для усиления эффекта можно выбрать стрижку с удлиненными прядями у лица; так волосы частично закроют щеки.

Как избавиться от щек с помощью косметологии

Косметологические процедуры помогут достичь быстрого эффекта, но у них есть нюансы.

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»

«За последние пять лет значительно выросло число запросов на уменьшение щек. Пластические хирурги делятся на тех, кто критикует методику удаления так называемых комков Биша, и тех, кто ее советует и практикует. Есть одно но: сами по себе русские женщины (из-за особенностей генотипа) имеют круглые лица. Этим они отличаются от европейских женщин и американок, у которых более мускульные лица. И многие российские девушки, вдохновленные фотографиями европейских и американских звезд, тоже хотят сделать себе утонченное лицо.

О чем нужно помнить:

если есть лишний вес — худого лица не будет;
встречается такое строение лица, когда щеки полные и жировые «пакеты» распределены таким образом, что именно они участвуют в формировании лица.

В современной косметологии разработаны методики, которые помогут сделать контуринг лица за счет лимфодренажа. Это такие процедуры, как LPG-массаж, ICOONE или мезотерапия, обладающая лимфодренажным и липолитическим действием. Во время процедур должны использоваться лицензированные препараты. Эффект от процедур временный. Если пациентка не будет следить за лишним весом, станет есть высококалорийные продукты, то достигнутый эффект уйдет.

Для контуринга лица также показана ботулинотерапия. Если лицо широкое из-за того, что жевательные мышцы находятся в гипертонусе, можно сделать так, чтобы оно казалось уже: в определенные точки делаются инъекции ботокса и через полтора-два месяца возникает эффект сужения лица.

Используются аппаратные методики, например СМАС-терапия. Существует специальная насадка, применение которой во время СМАС-терапии уменьшает жировые пакеты. Процедура проводится ультразвуком. При температуре 65–70 градусов подтягивается кожа, стимулируется выработка коллагена и уменьшается жировая прослойка в нужных местах.

С возрастом у многих женщин в принципе происходит перераспределение жира — в нижней трети лица, в области носогубных складок жировая ткань разрастается. Поэтому я часто назначаю своим пациенткам старше 40 лет процедуры, направленные на повышение тонуса и тургора кожи, уменьшение жировой ткани, а также лимфодренажные процедуры.

Уходовые средства для лица не волшебная палочка: если у вас лишние 25 кг, они не дадут убрать щеки. Чаще всего в составе специальных кремов содержатся лимфодренажные компоненты. Возможно, туда также будут добавлены кофеин или никотиновая кислота, стимулирующие кровообращение. Но тот же L-карнитин не способен значительно проникать внутрь кожи даже при использовании самого лучшего крема».

Как избавиться от толстых щек хирургическими методами

Пластическая хирургия — радикальный шаг, но, если другие средства не помогают, а щеки категорически не нравятся, врачи предлагают варианты решения проблемы.

Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная» направление Beauty

«Операция по удалению жировых мешков (комков Биша) уменьшает лицо, помогает выделить скулы. Отложения часто вызваны наследственностью, и в этом случае операция — единственный способ удалить их. Они располагаются между наружными и внутренними мышцами щек; жировая ткань также может заполнять область под глазами и доходить до челюсти.

Противопоказания для операции стандартные:

сахарный диабет;
воспалительные процессы в области лица;
плохая свертываемость крови;
инфекционные или хронические заболевания в стадии обострения;
возраст до 25 лет».

Что делать нельзя

Диетологи едины во мнении, что ограничивающие диеты наносят больше вреда, чем пользы. Быстро избавившись от лишнего веса за счет скудного питания, человек рискует получить проблемы со здоровьем. Кроме того, после возвращения к привычному рациону достижения нивелируются, а вес может вырасти еще больше.

Самое адекватное решение — забота о себе: исключение стрессов, полноценный сон, продуманный рацион и питьевой режим. Подобрать индивидуальную программу помогут профильные специалисты — врачи, диетологи и косметологи.

Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог

«У многих этнических групп щеки выражены вне зависимости от питания и образа жизни. И это просто особенность, которая делает нас непохожими друг на друга. С другой стороны, если мы посмотрим на человека с лишним весом, его лицо тоже не будет стройным из-за подкожной жировой клетчатки. Так что все относительно.

Увы, локального жиросжигания не существует. Это общий процесс. Поэтому похудеть только щеками, бедрами или руками не получится. Правда, порой могут помочь уколы липолитиков в конкретные зоны, но этот вопрос — прерогатива косметологов. Если внешний вид щек вызывает беспокойство, лучше для начала обратиться к косметологу, специалисту по массажу лица или косметик-эстетисту.

Часто щеки связаны с отечностью. В этом случае задачу можно решить, не прибегая к хирургическим методам. Озвучу свою сугубо субъективную позицию. Щеки — это не проблема, а особенность. Если человек снижает вес за счет сбалансированного питания, высыпается, в его жизни есть регулярная равномерная физическая активность, щеки нужно оставить в покое, принять и полюбить, а не ложиться под нож хирурга, не имея никаких объективных показаний.

Вопрос отечности не такой простой, потому что у нее может быть много причин — и не все они связаны с эстетикой. Одна из возможных — несоблюдение питьевого режима. Это касается общей отечности, а не только щек. Когда в организме мало воды, почти вся жидкость находится в межклеточном пространстве. При отеках ее даже слишком много, но в клетки она не проникает. В таком случае тормозится клеточный метаболизм, а продукты обмена не выводятся вовремя. Поэтому соблюдать питьевой режим надо, но не стоит ждать, что таким образом прицельно уменьшатся щеки».

Комментарий эксперта

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология»

Если пациент хочет сделать лицо более худым, необходим прием косметолога.

Если индекс массы тела высокий, необходимо сначала нормализовать вес.
Если жевательные мышцы находятся в гипертонусе, их можно расслабить ботоксом.
Возможно назначение лимфодренажных процедур.
В зависимости от возраста и типа кожи пациенту могут назначить аппаратные методики, которые будут поддерживать овал лица в форме (СМАС-лифтинг раз в год), или курсовые процедуры, направленные на снижение отечности или повышение тургора кожи (LPG-массаж или Rf-лифтинг).

Никакие обманные инъекции в области скул при деформационно-отечном типе лица не принесут желаемого результата: лицо может стать еще более отечным и круглым. Процедура по удалению комков Биша не всем показана, и мы не знаем, как поведет себя лицо спустя 20–30 лет после операции.

Теги: ЗОЖ , пластическая хирургия , косметология

Что делать, если нет скул? 8 модных макияжей звезд с круглым лицом

Мы знаем, что некоторые девушки комплексуют из-за круглой формы лица и пытаются избавиться от щек при помощи липолитиков и прочих препаратов для «похудения» лица. Если полюбить себя такой, какая ты есть, не выходит, то совсем не обязательно идти к косметологу, ведь можно научиться делать правильный макияж (читай: который скорректирует то, что тебе не нравится). Возможно, со временем к тебе придет осознание, что ты прекрасна и щечки — это твое достоинство (а ведь это так и есть!). В общем, если тебе интересно узнать, как мейкап помогает в «рисовании» скул на круглом лице, читай наш материал!

Редакция сайта

Теги:

Селена Гомес

Джиджи Хадид

Дженнифер Лоуренс

Миранда Керр

Макияж звезд

Селена Гомес

У Селены Гомес круглое лицо, и нас радует, что девушка с этим ничего не делает, ведь многие выбирают иной путь — через кабинет косметолога или хирурга. Певица любит себя такой, какая она есть, и это похвально! Однако без хитростей в макияже не обходится: визажист Селены делает три важных вещи. Какие? Записывай!

Контуринг — да, он довольно заметен в области скул, но для камеры всегда приходится использовать больше продукта, чем для повседневного мейка (кстати, визажисты студии Крыгиной поделились с нами гидом, как рисовать скулы на круглом лицо).
Форма теней идет вверх, к вискам — это очень хороший прием для визуального приподнимания века.
Прямые брови идут не всем, но Селене они явно к лицу, потому что мгновенно заметен лифтинг-эффект.

Крисси Тейген

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жена Джона Ледженда всегда выходит на красную дорожку с роскошным макияжем, который подчеркивает ее достоинства. Чтобы круглое лицо стало чуть более вытянутым, Крисси использует бронзер и румяна. Обрати внимание, как высоко визажист наносит ей средства. Важно — все линии растушевки направлены вверх, чтобы создать имитацию скул.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Селена Гомес и другие звезды, которые изменились после развода

В личной жизни Селены не все так гладко… После очередного расставания с Джастином Бибером она решила измениться (хотя бы внешне) — сначала певица стала на пару тонов светлее, потом подстриглась (стала ходить с каре), а затем и вовсе стала пепельной блондинкой с темными корнями. Но сейчас Гомес снова перешла на темную сторону, став брюнеткой.

1 из 5

Кейли Куоко

Ты заметила, что многие звезды стали корректировать овал лица? Не при помощи серо-коричневого скульптора, а при помощи румян. Если их правильно нанести, то они не только освежат образ, но и визуально изменят овал лица. Правильно — это как? На яблочки щек с тушевкой к вискам. Еще один интересный момент — бейкинг под скулами: при желании ты можешь взять влажный спонж и рассыпчатую пудру, провести ею прямо под скулами, доделать свой макияж, а затем просто смахнуть кистью. Средство будет незаметно, но эффект высветления этой части позволит визуально затемнить скулы, что как раз и уменьшит видимость щек.

Джиджи Хадид

Нам очень понравился этот мономакияж Джиджи! Знаешь чем? Обычно скульпторы довольно сильно выделяются из общей «картины» образа, а в этом случае он, наоборот, сочетается со всем — как с макияжем глаз, так и с губами.

Дженнифер Лоуренс

После фильмов «Голодные игры» Дженнифер Лоуренс очень изменилась: девушка похудела и, возможно, даже обратилась к врачам, потому что овал лица стал чуть более вытянутым, а веки — более открытыми. Также звезда любит делать макияж глаз, отводя растушевку стрелок и теней ближе к вискам. Как ты видишь, это помогает «приподнять» веки, а значит «вытянуть» лицо.

Кирстен Данст

Кирстен Данст очевидно отдает предпочтение контурингу, доводя его чуть ли не до уголков рта (с этим нужно быть аккуратной!). Чтобы девушка не выглядела уставшей из-за такого количества скульптора, визажисты добавляют румяна на самую высшую точку «яблочек». Сместить фокус со щечек помогает и яркий макияж глаз.

Оливия Манн

Актриса обожает контурирование бронзером — это выглядит очень естественно и подчеркивает ее милые веснушки. Так же, как и другие селебрити из нашей подборки, девушка любит румяна и бейкинг (вероятно, потому, что их часто красит один и тот же визажист). И не будем отрицать, что ярко-красная помада в этом образе сыграла свою роль — она стала акцентом в макияже, привлекающим внимание к себе.

Миранда Керр

Миранда — одна из тех звезд с круглым лицом, которая не делает контуринг, — ни скульптором, ни бронзером, ни румянами. Девушка просто наносит освежающий макияж, который никоим образом не меняет овал ее лица. Ты скажешь: «Но ведь она на фото с румянами». Да, с румянами, но они нанесены на яблочки щек, а их тушевка не уходит строго к вискам.

Фото: Getty Images

Затонувшие щеки: причины, лечение и профилактика

Условия здоровья
- Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Множественный склероз (MS)
  - Rheumatoid
  - . Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - .
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Feetward
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительное заболевание кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Плозное склероз
  - PSoriasis
- 8 9008 9008 9008 9008
- 8 9008
- 8 9008 9008 9008
8 9008

8 9008.

20208 9008 9008 9008

8 90088. -BC, FAANP — Меган Фьюри, 19 мая 2020 г.

Впалые щеки возникают, когда между скуловой дугой (костной дугой щеки под глазом) и нижней челюстью (вашей нижняя челюсть). Их могут иметь как женщины, так и мужчины.

Впалые щеки часто связывают с процессом старения, который приводит к потере лицевого жира. Тонкие щеки также могут быть результатом других факторов, в том числе:

болезнь
диета
личные привычки
окружающая среда

Продолжайте читать, чтобы узнать обо всех причинах впалых щек и о том, что вы можете с этим поделать.

С возрастом мы теряем подкожный жир вокруг глаз и рта. Подкожный означает жир, который находится прямо под поверхностью кожи. Поскольку наша костная структура не меняется, это может привести к впалым щекам.

Впалые щеки также могут быть симптомом серьезных заболеваний, таких как:

Сосудистая ЭДС (синдром Элерса-Данлоса) . Это наследственное заболевание поражает соединительные ткани организма и вызывается дефектами коллагена.
Липоатрофия . Когда потеря подкожного жира влияет на лицо, это приводит к впалым щекам и лицевым складкам и углублениям. Наиболее частая причина связана с ВИЧ (вирус иммунодефицита человека).
Расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия и др.) . Эти расстройства могут привести к впалым чертам лица, например к впалым щекам.
Туберкулез . Впалые щеки могут быть признаком запущенных состояний туберкулеза.

Неправильное питание может привести к недоеданию, что может привести к потере подкожного жира на щеках.

Обезвоживание также может придать щекам впалый вид.

Личные привычки и образ жизни могут повлиять на внешний вид щек и лица, в том числе:

заядлый курильщик табака
участие в экстремальных упражнениях, уменьшающих жировые отложения (и на лице)
недостаток сна

Если ваше лицо часто подвергается воздействию суровых погодных условий, ваша кожа может потерять эластичность, что приведет к впалые щеки.

Чтобы сделать ваши щеки более полными, квалифицированный медицинский работник может использовать инъекционные наполнители для лица. В зависимости от используемого продукта эти наполнители могут храниться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Популярные наполнители включают гиалуроновую кислоту (ГК) и полиметилметакрилат (ПММА).

Пластический хирург также может использовать липосакцию, чтобы взять жир из другой части вашего тела и ввести его вам в щеки в качестве наполнителя.

Добавьте чайную ложку геля алоэ вера в свой ежедневный рацион

Чтобы избавиться от впалых щек, попробуйте добавить алоэ вера в свой ежедневный рацион. Исследование, проведенное в 2009 году, показало улучшение эластичности лица женщин при употреблении чайной ложки геля алоэ вера каждый день в течение 90 дней.

Попробуйте гимнастику для лица

Возможно, вам удастся убрать впалые щеки, приведя мышцы лица в тонус с помощью специальных упражнений для лица. 8-недельное исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые каждый день выполняли 30-минутные упражнения для лица, выглядели более упругими и молодыми.

Пример упражнения для лица: закройте рот, а затем наберите в щеки столько воздуха, сколько сможете удержать. Держите воздух в течение полных 45 секунд, а затем медленно выпустите его.

Хотя впалые щеки часто являются признаком естественного старения, они могут быть результатом других факторов, в том числе:

болезни, такие как сосудистая дистрофия, липоатрофия и туберкулез
недоедание или обезвоживание
образ жизни, например, чрезмерное употребление табака или экстремальные физические нагрузки

Пластический хирург может устранить впалые щеки с помощью филлеров. Существуют также домашние средства, которые могут быть эффективными, например, употребление геля алоэ вера и выполнение упражнений для лица.

Последнее медицинское рассмотрение 19 мая 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Аллдей Э. (2017). Винер стремится обеспечить покрытие обезображивающего побочного эффекта ВИЧ.
sd11.senate.ca.gov/news/20170131-sf-chronicle-wiener-seeks-ensure-coverage-disfiguring-hiv-side-effect
Cho S, et al. (2009). Пищевые добавки с алоэ вера уменьшают морщины и эластичность лица, а также увеличивают экспрессию гена проколлагена I типа в коже человека in vivo. DOI:
10.5021/ad.2009.21.1.6
Персонал клиники Мэйо. (н.д.). Синдром Элерса-Данлоса.
mayoclinic.org/diseases-conditions/ehlers-danlos-syndrome/symptoms-causes/syc-20362125?p=1
Moonan PK. (2018). Туберкулез — Лицо борьбы, борьба, с которой мы сталкиваемся, и мечты, которые лежат внутри. DOI:
10.3201/eid2403.170128
Murad M, et al. (2018). Ассоциация упражнений для лица с появлением старения. DOI:
10.1001/jamadermatol.2017.5142
Анализ национального охвата (NCA) для кожных инъекций для лечения лицевого липодистрофического синдрома (FLS) (CAG-00412N). (н.д.).
cms.gov/medicare-coverage-database/details/nca-tracking-sheet.aspx?NCAId=234&MCDId=20
Впалые щеки. (н.д.).
ncbi.nlm.nih.gov/gtr/conditions/C4024154/
Сосудистый синдром Элерса-Данло. (2017).
rarediseases.info.nih.gov/diseases/2082/сосудистый-элерс-данлос-синдром
Почему ваше лицо стареет и что вы можете сделать. (н.д.).
health.harvard.edu/staying-healthy/why-your-face-ages-and-what-you-can-do
Williams PM, et al. (2008). Лечение расстройств пищевого поведения в первичном звене. Поделиться этой статьей Читать дальше
- Что вызывает темные пятна на ногах и как их лечить?
  Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины
  Темные пятна на ногах или гиперпигментация могут быть вызваны многими факторами. Существует множество способов удаления темных пятен, в том числе домашние средства, безрецептурные препараты…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что вызывает гипопигментацию и как ее лечить?
  Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук.
  Гипопигментация относится к области кожи, которая светлее вашего общего тона кожи. Вот что может вызвать это и как это лечится.
  ПОДРОБНЕЕ
- Причины и методы лечения тонкой кожи
  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP лицо, руки и кисти. Лечение может предотвратить появление тонкой кожи…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что вызывает волосяные кисты и как их лечить?
  Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
  Волосяные кисты представляют собой бугорки телесного цвета, которые могут появляться на поверхности кожи. Узнайте, почему они развиваются, следует ли их удалять и многое другое.
  ПОДРОБНЕЕ
- Челюсти: почему это происходит и что вы можете сделать
  Медицинский обзор Кэтрин Ханнан, доктора медицины.
  Практически у всех появляются челюсти с возрастом. Вот почему они возникают, как отсрочить их появление, варианты лечения и многое другое.
  ПОДРОБНЕЕ
- Слоеные ногти
  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Слоеные ногти часто возникают в результате травм, таких как ушиб пальца ноги. или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу. Однако есть и другие причины…
  ПОДРОБНЕЕ
- 8 лучших домашних средств от кист: они работают?
  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Самый надежный способ удалить кисту — обратиться к врачу. Однако могут помочь домашние средства, такие как яблочный уксус и масло чайного дерева.
  ПОДРОБНЕЕ
- Можно ли избавиться от келоидов?
  В зависимости от внешности некоторые люди могут захотеть избавиться от имеющихся у них келоидных рубцов. Мы объясним несколько способов сделать это.
  ПОДРОБНЕЕ
- Что вызывает мою сыпь и увеличение лимфатических узлов?
  Медицинский осмотр Анжелики Балингит, доктора медицины
  Сыпь и увеличение лимфатических узлов являются признаками инфекции или иммунного ответа. Узнайте о потенциальных причинах, просмотрите фотографии и узнайте о методах лечения.
  ПОДРОБНЕЕ
Затонувшие щеки: причины, лечение и профилактика
Затонувшие щеки: причины, лечение и профилактика
- Условия здоровья
  - Показаны
    - Рак молочной железы
    - IBD
    - мигрень
    - Множественный склероз (MS)
    - RHEUMATIOD ARTHRIOD
    - RHEUMATOID ARTHRIOD
    - RHEUMATIOD ARTHRIODE
    - Type 2 Diabetes
  - Articles
    - Acid Reflux
    - ADHD
    - Allergies
    - Alzheimer’s & Dementia
    - Bipolar Disorder
    - Cancer
    - Crohn’s Disease
    - Chronic Pain
    - Cold & Flu
    - COPD
    - Депрессия
    - Фибромиалгия
    - Болезнь сердца
    - Высокий уровень холестерина
    - ВИЧ
    - Гипертония
    - ИЛФ
    - Osteoarthritis
    - Psoriasis
    - Skin Disorders and Care
    - STDs
- Discover
  - Wellness Topics
    - Nutrition
    - Fitness
    - Skin Care
    - Sexual Health
    - Women’s Health
    - Mental Well-Being
    - Сон
  - Обзоры продуктов
    - Витамины и добавки
    - Сон
    - Психическое здоровье
    - Питание
    - Тестирование на дому
    - CBD
    - Men’s Health
  - Оригинальная серия
    - Fresh Foid Fast
    - Дневники диагности
    - Здоровый урожай
    - Больше никакой тишины
    - Будущее здоровья
- План
  - Проблемы со здоровьем
    - Осознанное питание
    - Sugar Savvy 09 Sugar Savvy 09
      08
    - Move Your Body
    - Gut Health
    - Mood Foods
    - Align Your Spine
  - Find Care
    - Primary Care
    - Mental Health
    - OB-GYN
    - Dermatologists
    - Neurologists
    - Cardiologists
    - Orthopedists
  - Тесты по образу жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Health News
    - Найдите диету
    - Найдите здоровые закуски
    - Препараты A-Z
    - Health A-Z
- Connect
, 2020
Впалые щеки возникают, когда между скуловой дугой (костная дуга щеки под глазом) и нижней челюстью (нижняя челюсть) мало ткани (плоти). Их могут иметь как женщины, так и мужчины.
Впалые щеки часто связывают с процессом старения, который приводит к потере лицевого жира. Тонкие щеки также могут быть результатом других факторов, в том числе:
- болезни
- диеты
- личных привычек
- окружающей среды
Продолжайте читать, чтобы узнать обо всех причинах впалых щек и о том, что с этим можно сделать.
С возрастом мы теряем подкожный жир вокруг глаз и рта. Подкожный означает жир, который находится прямо под поверхностью кожи. Поскольку наша костная структура не меняется, это может привести к впалым щекам.
Впалые щеки также могут быть симптомом серьезных заболеваний, таких как:
- Сосудистая ЭДС (синдром Элерса-Данлоса) . Это наследственное заболевание поражает соединительные ткани организма и вызывается дефектами коллагена.
- Липоатрофия . Когда потеря подкожного жира влияет на лицо, это приводит к впалым щекам и лицевым складкам и углублениям. Наиболее частая причина связана с ВИЧ (вирус иммунодефицита человека).
- Расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия и др.) . Эти расстройства могут привести к впалым чертам лица, например к впалым щекам.
- Туберкулез . Впалые щеки могут быть признаком запущенных состояний туберкулеза.
Неправильное питание может привести к недоеданию, что может привести к потере подкожного жира на щеках.
Обезвоживание также может придать щекам впалый вид.
Личные привычки и образ жизни могут повлиять на внешний вид ваших щек и лица, в том числе:
- заядлый курильщик табака
- участие в экстремальных упражнениях, уменьшающих жировые отложения (и на лице)
- недостаток сна
Если ваше лицо часто подвергается воздействию суровых погодных условий, ваша кожа может потерять эластичность, что приведет к впалым щекам.
Чтобы сделать ваши щеки более полными, квалифицированный медицинский работник может использовать инъекционные наполнители для лица. В зависимости от используемого продукта эти наполнители могут храниться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Популярные наполнители включают гиалуроновую кислоту (ГК) и полиметилметакрилат (ПММА).
Пластический хирург также может использовать липосакцию, чтобы взять жир из другой части вашего тела и ввести его вам в щеки в качестве наполнителя.
Добавьте чайную ложку геля алоэ вера в свой ежедневный рацион
Чтобы избавиться от впалых щек, попробуйте добавить алоэ вера в свой ежедневный уход. Исследование, проведенное в 2009 году, показало улучшение эластичности лица женщин при употреблении чайной ложки геля алоэ вера каждый день в течение 90 дней.
Попробуйте гимнастику для лица
Возможно, вам удастся убрать впалые щеки, приведя мышцы лица в тонус с помощью специальных упражнений для лица. 8-недельное исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые каждый день выполняли 30-минутные упражнения для лица, выглядели более упругими и молодыми.
Пример упражнения для лица: закройте рот, а затем наполните щеки таким количеством воздуха, которое сможете удержать. Держите воздух в течение полных 45 секунд, а затем медленно выпустите его.
Хотя впалые щеки часто являются признаком естественного старения, они могут быть результатом других факторов, в том числе:
- болезней, таких как сосудистая дистрофия, липоатрофия и туберкулез
- недоедание или обезвоживание или экстремальные упражнения
Пластический хирург может исправить впалые щеки с помощью филлеров. Существуют также домашние средства, которые могут быть эффективными, например, употребление геля алоэ вера и выполнение упражнений для лица.
Последнее медицинское рассмотрение 19 мая 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Аллдей Э. (2017). Винер стремится обеспечить покрытие обезображивающего побочного эффекта ВИЧ.
  sd11.senate.ca.gov/news/20170131-sf-chronicle-wiener-seeks-ensure-coverage-disfiguring-hiv-side-effect
- Cho S, et al. (2009). Пищевые добавки с алоэ вера уменьшают морщины и эластичность лица, а также увеличивают экспрессию гена проколлагена I типа в коже человека in vivo. DOI:
  10.5021/ad.2009.21.1.6
- Персонал клиники Мэйо. (н.д.). Синдром Элерса-Данлоса.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/ehlers-danlos-syndrome/symptoms-causes/syc-20362125?p=1
- Moonan PK. (2018). Туберкулез — Лицо борьбы, борьба, с которой мы сталкиваемся, и мечты, которые лежат внутри. DOI:
  10.3201/eid2403.170128
- Murad M, et al. (2018). Ассоциация упражнений для лица с появлением старения. DOI:
  10.1001/jamadermatol.2017.5142
- Анализ национального охвата (NCA) для кожных инъекций для лечения лицевого липодистрофического синдрома (FLS) (CAG-00412N). (н.д.).
  cms.gov/medicare-coverage-database/details/nca-tracking-sheet.aspx?NCAId=234&MCDId=20
- Впалые щеки. (н.д.).
  ncbi.nlm.nih.gov/gtr/conditions/C4024154/
- Сосудистый синдром Элерса-Данло. (2017).
  rarediseases.info.nih.gov/diseases/2082/сосудистый-элерс-данлос-синдром
- Почему ваше лицо стареет и что вы можете сделать. (н.д.).
  health.harvard.edu/staying-healthy/why-your-face-ages-and-what-you-can-do
- Williams PM, et al. (2008). Лечение расстройств пищевого поведения в первичном звене. Поделиться этой статьей Читать дальше
  - Что вызывает темные пятна на ногах и как их лечить?
    Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины
    Темные пятна на ногах или гиперпигментация могут быть вызваны многими факторами. Существует множество способов удаления темных пятен, в том числе домашние средства, безрецептурные препараты…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Что вызывает гипопигментацию и как ее лечить?
    Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук.
    Гипопигментация относится к области кожи, которая светлее вашего общего тона кожи. Вот что может вызвать это и как это лечится.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Причины и методы лечения тонкой кожи
    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP лицо, руки и кисти. Лечение может предотвратить появление тонкой кожи…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Что вызывает волосяные кисты и как их лечить?
    Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Волосяные кисты представляют собой бугорки телесного цвета, которые могут появляться на поверхности кожи. Узнайте, почему они развиваются, следует ли их удалять и многое другое.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Челюсти: почему это происходит и что вы можете сделать
    Медицинский обзор Кэтрин Ханнан, доктора медицины.
    Практически у всех появляются челюсти с возрастом. Вот почему они возникают, как отсрочить их появление, варианты лечения и многое другое.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Слоеные ногти
    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    Слоеные ногти часто возникают в результате травм, таких как ушиб пальца ноги. или получение сильного удара по пальцу или большому пальцу. Однако есть и другие причины…
    ПОДРОБНЕЕ
  - 8 лучших домашних средств от кист: они работают?
    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    Самый надежный способ удалить кисту — обратиться к врачу.

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00

Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов

Откуда берутся толстые щеки

Как избавиться от толстых щек в домашних условиях

Образ жизни

Упражнения

Массаж

Визуальная коррекция

Как избавиться от щек с помощью косметологии

Как избавиться от толстых щек хирургическими методами

Что делать нельзя

Комментарий эксперта

Что делать, если нет скул? 8 модных макияжей звезд с круглым лицом

Селена Гомес

Крисси Тейген

Кейли Куоко

Джиджи Хадид

Дженнифер Лоуренс

Кирстен Данст

Оливия Манн

Миранда Керр

Затонувшие щеки: причины, лечение и профилактика

Добавьте чайную ложку геля алоэ вера в свой ежедневный рацион

Попробуйте гимнастику для лица

Как мы рецензировали эту статью:

Затонувшие щеки: причины, лечение и профилактика

08

Добавьте чайную ложку геля алоэ вера в свой ежедневный рацион

Попробуйте гимнастику для лица

Как мы рецензировали эту статью:

Добавить комментарий Отменить ответ