Щелкают суставы причины что делать: Почему хрустят суставы | Хрустят колени при сгибании

Содержание

Почему хрустят суставы | Хрустят колени при сгибании

Многих людей пугает неприятный звук, похожий на хруст, который раздается при сгибании суставов рук и ног. Представляет ли это реальную угрозу для здоровья или рассматривается как нормальный физиологический процесс?

Почему хрустят суставы?

Иногда суставы коленей, голеней и пальцев хрустят при полном отсутствии каких-либо патологий в организме. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении. Все суставные компоненты соединяются между собой связочным аппаратом.

При различных физических нагрузках происходит растяжение, смещение и колебание составных частей сустава. В эти моменты мы и слышим неприятный шум, который в медицине называют крепитацией. Таким образом, если у вас хрустят колени, это не всегда является признаком какого-то расстройства в организме.

Не нужно удивляться, почему хрустят суставы, во время повышенных физических нагрузок. Тем более, если речь идет о детском или подростковом организме. Некоторые части тела могут расти быстрее остальных, и в строении суставов может образовываться временная диспропорция. Именно это чаще всего и бывает причиной хруста коленей или пальцев при сгибании у подростка.

А если это болезнь?

Когда параллельно с хрустом вы наблюдаете у себя:

  • болезненные ощущения в области суставов рук и ног,
  • отеки и покраснения частей тела,
  • ограничение подвижности,
  • нарушение координации и онемение конечностей,

можно говорить о наличии и развитии какого-либо заболевания.

Факторы риска

Велика вероятность появления прогрессирующего хруста и болей в суставах у тех людей, которые:

  • обладают лишним весом,
  • носят ортопедически неправильную обувь и высокие каблуки,
  • длительно принимают какие-либо лекарственные препараты,
  • имеют гормональные нарушения и болезни системы обмена веществ,
  • испытывают интенсивные физические нагрузки либо наоборот ведут малоподвижный образ жизни,
  • имеют плоскостопие.

Как избавиться от хруста?

Поставить точный диагноз и устранить причину неприятного звука способен только опытный практикующий хирург или ревматолог. Грамотная комплексная терапия избавит от неприятной симптоматики, когда пациент чувствует боли и слышит, как хрустят суставы рук или ног. Помогут справиться с проблемой и такие несложные рекомендации, как:

  • умеренная физическая активность,
  • нормализация веса и здоровый рацион питания,
  • удобная ортопедическая обувь.

Полное медицинское обследование исключит риск развития хронического заболевания и придаст пациенту уверенности в том, что хруст в суставах для него находится в допустимой физиологическими особенностями организма норме.

Почему хрустят суставы и что делать; советы врача

Разбираемся вместе с экспертами, откуда появляются щелчки, хлопки и скрежет в суставах, насколько они опасны и надо ли лечить эту особенность.

Эксперты в этом материале:

Сергей Алексутов, ведущий врач, травматолог-ортопед, главный подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА;

Камиль Хайрутдинов, врач-ревматолог «СМ-Клиника»

Почему хрустят суставы

В научных кругах было много споров о том, почему это происходит. Первое анатомическое исследование суставного хруста датируется 1947 годом [1]. Тогда врачи пришли к мнению, что пузырьки воздуха в суставе появляются после звука. Но последующие эксперименты показали, что хруст — следствие их образования, а не наоборот [2]. Этот профессиональный спор продолжался до 2015 года, когда научное исследование суставных пространств подтвердило первую гипотезу — воздух появляется после шума [3].

Сергей Алексутов: «Сустав представляет собой соединение костей, между которыми имеется небольшое пространство — суставная щель. Положение костей меняется относительно друг друга при движениях, сгибании или разгибании конечностей. Подвижные части костей в местах соединения называют суставными поверхностями. Они покрыты хрящевой тканью. Эти анатомические элементы заключены в суставную капсулу, которая заполнена синовиальной жидкостью. Именно она смазывает суставные поверхности, чтобы те не соприкасались и не разрушались от трения. То есть синовиальная жидкость позволяет осуществлять скользящее движение между суставными поверхностями. Щелчки могут быть вызваны образованием газовых пузырьков в этой синовиальной жидкости, которые лопаются, когда мы, например, хрустим пальцами или щелкаем коленями во время приседаний».

Существует несколько причин, по которым пузырьки воздуха чаще образуются у некоторых людей:

1. Подвижность суставов. Люди с гипермобильностью суставов — способностью разгибать их за пределы нормального диапазона движений — часто испытывают крепитацию [4]. Эта особенность часто передается по наследству.

2. Мышцы и сухожилия. Иногда у суставного хруста есть анатомическая причина. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место [5]. Так, щелчок в колене может быть слышен при переходе из положения сидя в положение стоя и при подъеме по лестнице. Ситуации учащаются с возрастом, поскольку мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах и слабеют, а сухожилия становятся жестче [6]. Щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.

3. Неудобная обувь. Физиологически нога изначально не предусматривает подъем на 15-сантиметровый каблук в узких твердых туфлях-лодочках. Стопа не работает как положено при таком искусственном ограничении движения и соприкосновения с полом. В результате происходят смещения, приводящие к хрусту в коленях.

Сергей Алексутов, травматолог-ортопед: «Обувь может быть связана с хрустом в суставах только в том случае, если уже есть патология и ношение вредных для здоровья туфель усугубляет ее течение. Щелчки нередко являются обычным свойством работающих суставов. Однако в некоторых ситуациях они сигнализируют о наличии заболевания. Зачастую причина появления артрозов и артритов коленных суставов — неправильная постановка ног или плоскостопие. Когда стопы не могут нормально распределять получаемую нагрузку, ее компенсируют коленные суставы. Во время ходьбы или бега колени получают микротравмы, разрушительный эффект от которых со временем накапливается и приводит к износу хряща суставных поверхностей. Это может провоцировать развитие артрозов и артритов.

В свою очередь, к плоскостопию приводит ношение вредной для опорно-двигательной системы обуви. К ней относятся туфли на каблуках или, наоборот, на абсолютно плоской подошве, обувь с узким мысом. Правильная обувь включает каблук высотой 2–4 сантиметра, широкий передний отдел, гибкую амортизирующую подошву и формоустойчивый задник. Если хруст появился из-за патологии, например остеоартроза, то смена обуви не избавит от заболевания, но сможет облегчить его течение».

4. Недостаток воды. Кости находятся в сумке, заполненной синовиальной жидкостью. Когда совпадение суставных поверхностей нарушается, они соприкасаются, из-за чего появляется хруст. Жидкость позволяет им двигаться плавнее. Но если ее мало, амортизация нарушается. По этой же причине хруст в суставах часто появляется после болезней, когда организм обезвожен. Поэтому важно поддерживать адекватный водный баланс, соблюдая питьевой режим.

5. Чрезмерные нагрузки. Физическая активность важна для поддержания здоровья. Но повышать нагрузки нужно постепенно. Если вы никогда не занимались спортом, а потом резко решили изменить образ жизни, проводя часы в спортзале и на беговой дорожке, проблем с суставами не избежать. Чтобы не переусердствовать, необходимо плавно повышать сложность и интенсивность упражнений, не забывать о разминке перед тренировкой и растяжке после нее.

Хрустят суставы: это опасно?

© Karolina Grabowska/Pexels

Поверхности соприкасающихся костей покрыты слоем хряща. Он смягчает их взаимодействие. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Из-за этого кости контактируют друг с другом без буфера, что приводит к неприятным, болезненным ощущениям. Во всем мире остеоартрозом страдают многие люди в возрасте старше 65 лет [7].

Вы наверняка слышали мнение, что, если хрустеть суставами, можно заболеть артритом. Несколько исследований показали, что это не так [8] [9]. Артрит — чаще всего инфекционное воспаление сустава.

Еще один миф — отложение солей. На самом деле в суставах они не образуются. Если хруст есть, а боли нет, значит, хрящ не раздражает окружающие мягкие ткани. Хотя это не гарантирует, что ситуация не усугубится. Поэтому, если хруст в суставах для вас непривычное явление, проконсультируйтесь с хирургом.

Врачи считают, что суставы требуют пристального внимания и лечения при появлении болей, отечности, ограничении подвижности. Эти симптомы нередко свидетельствуют и об истончении хрящевых тканей, и о разрастании костных. Даже абсолютно здоровые суставы могут хрустеть, особенно в районе пальцев, плеч и позвоночника. Под угрозой разрушения чаще находятся части тела, испытывающие повышенные нагрузки: колени, голеностоп и тазобедренная область.

Что делать, если хрустят суставы

Хруст в суставах — обычное явление. В большинстве случаев он имеет физиологическую, а не патологическую причину, и беспокоиться не о чем. Но любой шум, который исходит из сустава после травмы или в течение длительного периода и вызывает боль, стоит обсудить с лечащим врачом. При появлении неприятных ощущений и скованности движений нужно обратиться к врачу. После выяснения причины специалист назначит дополнительные осмотры и анализы, а затем подберет терапию. Комплексное лечение включает в себя:

Устранение воспаления

Если ситуация не решается упражнениями и отдыхом, врач назначает противовоспалительные препараты. Медикаментозное лечение купирует острую боль и сводит к минимуму неприятные ощущения при хрусте суставов.

Физиопроцедуры

© Septimiu Balica/Pixabay

Врачи используют лазеро- и ударно-волновую терапию (УВТ) с акустическими волнами инфразвуковой частоты, которая основана на эффекте внутреннего импульсного массажа. Она позволяет улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей необходимыми веществами. Часто этого достаточно для перехода в устойчивую ремиссию. Волны обеспечивают противовоспалительный эффект, улучшают работу лимфатической системы. В некоторых случаях назначают грязевые аппликации и электропунктуру.

Введение плазмы

Метод способствует эффективной регенерации хряща и снижению боли. Пробирку с собственной кровью пациента центрифугируют и вводят препарат с сустав. Также используются инъекции со вспомогательными веществами, например с гиалуроновой кислотой — искусственным заменителем суставной жидкости.

Терапия движением

Комплекс лечебной восстановительной гимнастики подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента, спортивной подготовки, области и степени повреждения суставов. Упражнения помогают восстановить работоспособность и поддержать работу мышц для профилактики осложнений. Подойдут функциональные тренировки, не создающие нагрузки на суставы: плавание, йога, работа под руководством инструктора.

Комментарии экспертов

Сергей Алексутов, ведущий врач, травматолог-ортопед, главный подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА

Если у вас хрустят коленные или другие суставы, но при этом болезненные ощущения отсутствуют, можно не беспокоиться. В любом случае проходить обследование опорно-двигательной системы рекомендуется ежегодно. В ситуации, когда хруст сопровождается болью, нужно сразу же обратиться к травматологу-ортопеду. Он проверяет состояние всей опорно-двигательной системы и определяет причины «звучания» суставов. По результатам обследования врач выписывает необходимые ортопедические изделия. При наличии проблем со стопами и коленями — предлагает специальный ортез на колено и ортопедические стельки для разгрузки суставов ног.

Костная крепитация — это ощущение хруста при движениях в месте перелома при пальпации. Конечно, в таких случаях надо незамедлительно обращаться к врачу, ведь это очевидный признак перелома. Наиболее эффективный метод лечения перелома — иммобилизация. Врач при необходимости восстанавливает правильное положение поврежденного сустава и одевает пациенту ортез. Специалист разрабатывает программу реабилитации, которая включает лечебную физкультуру, массаж и прием лекарственных средств, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратов.

© Ryutaro Tsukata/Pexels

Хруст после неправильно сросшихся переломов может быть вызван образованием ложных суставов. Это патологическое состояние, при котором появляется излишняя, неестественная подвижность там, где сустава быть не должно. Поэтому при возникновении хруста после серьезной травмы нужно обязательно проконсультироваться с травматологом-ортопедом. Возможно, в этом случае потребуется оперативное лечение для восстановления целостности костной ткани. После операции подбирается программа со щадящими тренировками на укрепление мышц. Возвращаться к нагрузкам нужно постепенно, первое время при занятиях спортом важно находиться под наблюдением врача.

Камиль Хайрутдинов, врач-ревматолог «СМ-Клиника»

Частой причиной возникновения хруста и болей в суставах в молодом возрасте является гипермобильный синдром (ГМС). ГМС — превышение объема движения в суставах, зачастую это генетическая особенность. Она выражается в дефекте коллагена — основного строительного белка опорно-двигательного аппарата. Таких людей много, по разным источникам — 10–20%. Не стоит забывать и о наличии поражений других органов и систем, потому что коллаген содержится в 70% тканей организма. Некоторые изменения в теле человека ассоциируются с так называемой дисплазией соединительной ткани (ДСТ), в том числе:

  • неправильная форма черепа;
  • миопия;
  • скученность зубов;
  • деформация ушных раковин;
  • варикозное расширение вен;
  • плоскостопие;
  • повышенная растяжимость кожи;
  • деформации грудной клетки;
  • сколиоз;
  • пролапс клапана сердца;
  • рефлюкс пищевода;
  • опущения органов;
  • грыжи;
  • склонность к кровоточивости;
  • синдром раздраженного кишечника.

ДСТ разделяют на дифференцированную (Синдром Марфана, Элерса — Данло, Стиклера) и недифференцированную. Здесь мы затронем недифференцированную форму, так как она встречается наиболее часто.

Провоцирующими факторами недифференцированной формы ДСТ являются: нерациональное питание (дефицит макро- и микроэлементов, гиповитаминозы, белково-энергетическая недостаточность), несбалансированные физические нагрузки, загрязнение окружающей среды, стресс, изменение климата, наличие в анамнезе родственников, страдающих типичными проявлениями ДСТ.

В первую очередь при самостоятельном выявлении ГМС стоит обратиться к врачу-ревматологу, терапевту, травматологу-ортопеду. Врач сможет поставить диагноз, выявить возможные клинические особенности ДСТ и, в зависимости от пораженного органа, обратиться к узкому специалисту для прохождения курсов терапии, направленной на устранение следствия заболевания и профилактику осложнений. В зависимости от симптомов будет выстраиваться и тактика инструментальных осмотров: УЗИ, МРТ или КТ пораженного органа. Что же касается лабораторных исследований, наиболее информативным является определение уровня гликозаминогликанов и оксипролина в суточной моче, а также пролина, оксипролина, лизина в крови. Но данная лабораторная диагностика скорее необходима пациентам для оценки тяжести болезни; сдавать анализы в качестве основного метода скрининга не имеет смысла. Также стоит упомянуть лабораторные исследования с целью дифференциальной диагностики воспалительных и аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, назначаемые ревматологом.

© Karolina Grabowska/Pexels

При повседневных нагрузках необходимо обратить внимание на правильную осанку. Во время сна неблагоприятным является длительное сгибание в локтевом и лучезапястном суставах, что может спровоцировать туннельный синдром. Полезны регулярные перерывы и физическая активность с мягкими движениями, растяжками в течение дня. В программу лечения включаются упражнения для увеличения силы, выносливости, равновесия и координации, а также аэробные нагрузки.

Возможно использование супинаторов для коррекции плоскостопия, эластических повязок при травмах. Дополнительно для купирования болевого мышечно-суставного синдрома рекомендуются физио- и мануальная терапия, массаж и акупунктура. При болях в одном или нескольких суставах используют ортезы. Хондропротекторы не являются основной терапией, и назначение данных препаратов возможно, только если пациент ранее отмечал положительный эффект от их приема. При выраженной боли могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты. Также стоит рассмотреть около- и внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, PRP-терапию, в особенности при наличии дегенеративных изменений суставных хрящей и околосуставных мягких тканей.

Всем пациентам с ДСТ следует употреблять продукты, обогащенные веществами, участвующими в метаболизме соединительной ткани: витаминами D, С, В6, Е, Р и микроэлементами — кальцием, магнием, цинком, марганцем, медью, селеном и серой.

Данная тема довольно обширна, и затронуть все аспекты описываемого здесь патологического состояния невозможно. Этот вопрос требует дальнейшего изучения и оптимизации лечебно-профилактических мероприятий. 

Как избавиться от хруста суставов: причины и лечение

Витаминно-минеральные комплексы будут полезны людям с гипермобильностью суставов. А также тем людям, которые перенесли травму или операцию, и чей организм нуждается в скорейшей поправке.

Некоторые люди используют добавки, чтобы уменьшить боль в суставах, вызванную артритом. Глюкозамин, хондроитин, омега-3 и зеленый чай — лишь некоторые из них.

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин — это вещество, которое организм вырабатывает естественным образом из глюкозы и аминокислоты глютамина.  

Добавки сульфата глюкозамина принимаются, исходя из предположения, что они поднимут уровень глюкозамина в организме до такого уровня, чтобы восстановить (или даже обратить вспять) повреждение суставного хряща.

Например, исследование European GUIDE пришло к выводу, что он также эффективен в облегчении боли в суставах, как и тайленол (ацетаминофен).

Глюкозамин помогает поддерживать здоровье хрящей в суставах и может оказывать противовоспалительное действие. Уровень естественного глюкозамина снижается с возрастом, поэтому его можно восполнять при помощи готовых специальных добавок.

  • Доппельгерц Актив Глюкозамин Форте в таблетках — здесь также присутствуют витамины С, E, K, D. Такой комплекс способствует восстановлению структуры разрушенной хрящевой ткани и облегчает двигательную функцию в суставе.
  • Глюкозамин в таблетках — это биодобавка из чистого глюкозамина и витамина С для коррекции рациона питания при  нарушениях суставов, позвоночника (деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит, полиартрит, межпозвоночный остеохондроз). Отлично подойдет и для спортсменов, если нужно восстановиться после полученных травм или операций.

Рекомендуемая доза глюкозамина составляет 1500 миллиграммов (мг) в день на срок до шести месяцев. Не выходя за эти пределы, такой прием обычно считается безопасным.

Хондроитин уменьшает боль, увеличивает подвижность суставов и снижает потребность в обезболивающих. Очень часто хондроитин принимают в комплексе с глюкозамином для усиленного эффекта.

  • Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин в капсулах — вместе данные вещества хорошо восстанавливают хрящевую ткань и защищают сустав.
  • Глюкозамин Хондроитин усиленная формула в капсулах — вместе они снимают воспаление и боль, улучшают подвижность и гибкость в суставе, поддерживают нормальное количество внутрисуставной жидкости, таким образом защищая сустав.
  • Солгар Глюкозамин-Хондроитин Плюс в таблетках — они рекомендуется в качестве БАДа к пище. Это дополнительный источник витамина С, марганца, глюкозамина, хондроитина сульфата в одной таблетке. 

Исследования эффективности глюкозамина и хондроитина при симптомах артрита неоднозначны. Врачи не рекомендуют эти добавки, но и не возражают против их использования, если пациент отмечает для себя облегчение. Врачи не рекомендуют использовать гидрохлорид глюкозамина. 

Омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире и других продуктах, побуждают организм вырабатывать химические вещества, которые помогают контролировать воспаление. 

  • Солгар Тройная Омега-3 — это сочетание ПНЖК Омега-3 (рыбий жир из анчоуса, макрели, сардин, сельди), ЭПК,  ДГК.  
  • Доппельгерц Актив Омега-3 Форте — можно принимать в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений суставов, а также для улучшения зрения, состояния кожи и волос.
  • Омега-3 ABN — здесь рыбий жир 99.5%. Подходит как пищевая добавка при ревматоидном артрите и остеопорозе.

Витамин Д

Витамин D важен для сохранения прочности костей и предотвращения травм. 

  • Доппельгерц актив Куркумин + витамин D в капсулах — это биодобавка с антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим действием. Подходит для улучшения подвижности и гибкости суставов, а также снижает скованность мышц и ускоряет процессы их восстановления. Здесь также присуствует особый алкалоид Пиперин, которые повышает биодоступность куркумина в несколько раз, что делает данный БАД максимально эффективным.
  • Солгар Витамин D3 — дополнительный источник важных элементов, который укрепляет костную ткань и снижает риски развития остеопороза.
  • Доппельгерц Актив Витамин D в таблетках — это отличная профилактика нехватки витамина Д, особенно в осенне-зимний период. Такой БАД способствует правильной минерализации и росту здоровых костей и зубов.

Ученые, изучающие ревматоидный артрит, нашли связь, что людям с этим заболеванием часто не хватает витамина D. Низкий уровень этого важного питательного вещества может быть связан с болью. Поэтому, когда вы принимаете его в качестве добавки, это в каком-то смысле может помочь в лечении артрита.

Почему хрустят суставы? | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 1»


VladHealth, июль 2015


Некоторые суставы издают при движении щелкающие или трещащие звуки, напоминающие хруст. Эти звуки могут сопровождать как активные, так и пассивные движения. С этим явлением сталкивался практически каждый человек, но если у одних людей хруст проходит бесследно, то у других по истечении некоторого времени возникают серьезные проблемы со здоровьем. В связи с этим у людей разного возраста возникают закономерные вопросы: хрустят суставы, как к этому относиться и что делать?


За разъяснениями мы обратились к врачу-ревматологу «Владивостокской поликлиники № 1» Ларисе Олеговне Пономаревой. 


— В теле человека насчитывается более 230 суставов. Каждый из них выполняет свою функцию, а все вместе они дают нам возможность легко и свободно двигаться. Чтобы понять, почему в суставе возникает хруст, важно знать, как он устроен. Сустав можно сравнить с шарниром: это место сочленения двух или более костей. Поверхности костей покрыты гладким и достаточно прочным хрящом, а пространство между ними заполнено синовиальной жидкостью, что улучшает скольжение и подвижность. Сустав имеет прочный связочный аппарат и защищен суставной сумкой. Если сустав здоров, то мы его никак не ощущаем.


Хруст и щелканье в наших «шарнирах» может быть и вариантом нормы, и предвестником серьезных заболеваний.


Если характерные звуки возникают однократно или редко в различных суставах и не сопровождаются болью, то, вероятнее всего, это так называемый физиологический хруст, и пугаться его не стоит. Обусловлен он тем, что растворенный в синовиальной жидкости газ, диоксид углерода, собирается в довольно крупные пузырьки, которые при движении с треском лопаются. Также физиологический хруст может объясняться гипермобильностью суставов, то есть излишней их подвижностью и повышенной гибкостью. Часто это врожденный дефект соединительной ткани, проявляющийся слабостью опорно-двигательного аппарата, но в норме может встречаться у детей и подростков в период роста и формирования скелета. При этом кости внутри сустава сдвигаются относительно друг друга, а когда возвращаются в свое нормальное положение, то раздаются характерные щелчки.


— Лариса Олеговна, а хруст в суставах зависит от возраста человека?


— Физиологический, или «нормальный», хруст может встречаться у людей разного возраста, даже у младенцев и маленьких детей. Родители нередко слышат эти звуки, когда приподнимают ребенка за ручки или резко перемещают его. По мере того как ребенок растет, и укрепляются его мышцы и связки, эти явления проходят самостоятельно, не требуя обращения к врачу. Волноваться по этому поводу не стоит.


— Вы подробно рассказали о тех случаях, когда хрустящие суставы не вызывают тревог и опасений, но ведь бывают и другие ситуации, когда обращение к врачу становится необходимостью…


— Да, конечно, это те случаи, когда хруст связан с различными заболеваниями. Среди причин такого хруста на первое место можно поставить заболевание остеоартроз. Это дегенеративное поражение одного или нескольких суставов, как правило, крупных. Во всех наших органах, включая и суставы, с момента рождения параллельно идут два процесса: регенерация — образование новых клеток, и дегенерация — старение и разрушение клеток. На определенном этапе жизни процесс дегенерации начинает преобладать, и суставной хрящ постепенно истончается, что ведет к его разрушению. В таких случаях к хрусту в суставе присоединяются боль различной степени выраженности, ограничение подвижности и отечность. Другой причиной патологического хруста могут быть травмы: тяжелые или небольшие, но многократно повторяющиеся, они приводят к развитию посттравматического артроза. Это часто бывает у спортсменов. Связки в этих случаях становятся грубыми, неэластичными, в них разрастается соединительная ткань, а при движении они цепляются за костные компоненты сустава, что сопровождается глухими щелчками. Боли может и не быть, но оставлять эти симптомы без внимания нельзя. 


Воспалительные заболевания суставов — артриты — также могут сопровождаться хрустом. Сюда относятся так называемые реактивные артриты, развивающиеся после перенесенных инфекционных заболеваний, а также более тяжелые аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит.


За часто используемым в разговорной речи словосочетанием «отложение солей» скрываются кристаллические артропатии — еще одна причина патологического хруста. Эти заболевания связаны с нарушением обмена веществ. Так, если в крови в избытке появляются определенные соединения, например пирофосфаты или соли мочевой кислоты, то они начинают откладываться в суставах, приводя к огрубению хрящей и связок.


— Человеку, не связанному с медициной, трудно самостоятельно разобраться в таком многообразии причин. Посоветуйте, что надо делать, если суставы уже захрустели. 


— Если хруст в суставах стал регулярным, и вы заметили, что он бывает только в определенных суставах, а также появилась боль, то самым верным решением будет обращение к врачу-ревматологу или ортопеду-травматологу. Только врач сможет установить истинную причину этих симптомов. Для каждого из перечисленных заболеваний разработана программа необходимых обследований, чтобы установить или исключить диагноз. Техническое оснащение поликлиники дает возможность обследоваться в полном объеме: рентген и УЗИ-диагностика на современных аппаратах, специфические биохимические анализы. Если есть необходимость, мы направляем своих пациентов на компьютерную или магнитно- резонансную томографию. Своевременное обращение за медицинской помощью дает возможность выявить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и эффективно его лечить или профилэктировать.


— Врачебный постулат «болезнь легче предупредить, чем лечить», пришел из глубины веков, но остается актуальным и в наши дни. Расскажите, пожалуйста, подробней о профилактике.


— Профилактика заболеваний суставов в большей мере касается коррекции образа жизни, а именно – физической активности и характера питания. Физические нагрузки должны быть адекватными. Вредна как малоподвижность, так и чрезмерная нагрузка. В первом случае к неработающим мышцам и связкам уменьшается приток крови, и они слабеют и атрофируются; во втором случае происходит дополнительная травматизация сустава и окружающих тканей. Самая лучшая гимнастика для суставов — это плавание и аквааэробика, также рекомендуется больше ходить пешком. Если работа связана с длительным сидением или другой вынужденной позой, то надо делать физкультпаузы.


Что касается питания, то оно должно способствовать восстановлению тканей и поддержанию нормального веса. Для суставов необходимы витамины D, Е, жирные кислоты (омега-3), кальций, поэтому рекомендуются следующие продукты: яйца, говяжья печень, палтус, сима, камбала, цельное молоко, твердые сыры, орехи, семя кунжута, подсолнечника. Если нет противопоказаний, необходимо пить ежедневно достаточное количество воды, употреблять свежие фрукты и овощи.


Здоровые суставы — это движение, приносящее радость, это высокое качество жизни, любимая работа, полноценный активный отдых, а потому этот дар природы, как и здоровье в целом, надо каждому беречь в любом возрасте!

 

 

Почему хрустят суставы и что с этим делать

Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом — всё чаще. В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен. Но есть исключения.

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление обозначается термином крепитация. Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.

Ким Стернс

Хирург-ортопед. Комментарий для блога клиники Кливленда.

В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно.

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.

Ким Стернс

Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Когда надо обратиться к врачу

Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы:

  • боль в потрескивающем суставе;
  • припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.

Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.

Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.

Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.

Ким Стернс

Движение — это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше «смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.

А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.

Читайте также 🏃‍♂️🏃‍♀️

Хруст в суставах: причины, диагностика, лечение

Насколько мы «бесшумны»? Что могут означать «щелчки», а то и явный «хруст», когда мы встаем, садимся или совершаем любые другие движения? Об этом и многом другом мы беседуем сегодня с врачом-рентгенологом «МРТ Эксперт Елец» Тулениновым Александром Сергеевичем.

Александр Сергеевич, скажите, пожалуйста, всегда ли хруст в суставах — это показатель болезни?

Суставной хруст — это не всегда признак патологии. Он бывает и у вполне здоровых людей.

Что же может вызывать его у здорового человека?

Причины различны. Например, в полости сустава в определенном количестве содержится газ, пузырьки которого при движении лопаются, что и создает звук «хруста» или «щелчка». Также он может быть вызван трением связок и сустава при движении. Отличительным признаком хруста, возникающего по этим причинам, является непостоянство, т.е. он слышен лишь иногда и никак не беспокоит человека.

При каких заболеваниях могут хрустеть суставы?

Это бывает при болезнях самой различной природы.

Например, известное многим «старение» хряща, нарушение его «питания», когда он постепенно теряет свои свойства, становится менее гладким. В этом случае мы говорим об артрозе.

Другая причина — травмы, в том числе и микротравмы, суставного хряща и находящейся под ним кости.

Важной и довольной частой причиной является воспаление в суставе. Общее название — артрит. Причины могут быть разными: это, в частности, аутоиммунные патологии, когда иммунная система организма начинает атаковать свои же органы и ткани; микроорганизмы.

Наблюдается хруст и при таком заболевании обмена веществ, как подагра.

Наконец, изменения в так называемых суставных сумках и сухожилиях также могут сопровождаться этим симптомом.

На какие еще симптомы, помимо хруста, нужно обращать внимание?

Это может быть целый ряд проявлений. Боль — очень частый признак неблагополучия в суставе. Другие симптомы: чувство скованности, ломота, ограничение движений, покраснение кожи над ним, повышение местной температуры, припухлость, изменение формы.

Любой из этих симптомов должен обязательно обратить на себя внимание и является поводом для обращению к врачу.

Александр Сергеевич, к какому специалисту следует обратиться человеку, если отмечаются признаки, о которых вы сказали?

Прежде всего к ортопеду-травматологу. Он проведет осмотр и, если это будет необходимо, направит к своим коллегам, врачам-ревматологам — некоторые болезни суставов лечат именно они.

Может ли человек пройти обследование самостоятельно, до обращения к врачу-клиницисту?

Да, может. Однако более правильно сначала обратиться к доктору, поскольку он, проведя обследование, направит пациента именно на то дополнительное исследование (или несколько исследований), которое будет наиболее ценным для постановки окончательного диагноза и назначения лечения.

Скажите, пожалуйста, какие методы диагностики применяются при хрусте в суставах? Можно ли выделить наиболее информативные методы или же они могут дополнять друг друга?

Наиболее комплексное исследование суставов — это магнитно-резонансная томография, или, сокращенно, МРТ. Почему так? Дело в том, что с ее помощью можно оценить различные суставные структуры, т.е. хрящ, костные образования, связки, мягкие ткани. Если человеку по каким-то причинам невозможно провести МРТ (например, есть противопоказания, то можно сделать компьютерную томографию или рентгенографию. Однако рентгенологическое исследование в целом несколько менее информативно, поскольку при нем мы хуже «видим» хрящ и мягкие ткани. В этом случае для получения дополнительной информации возможно проведение УЗИ, однако нужно помнить, что не все суставы можно эффективно исследовать с помощью ультразвука.

Отдельно нужно сказать о таких методах, как прокол сустава (пункция) или осмотр его изнутри с помощью специальных оптических приборов (артроскопия). Эти методы, в отличие от названных выше, уже являются инвазивными. Кроме того, с их помощью можно также проводить лечение сустава и операции на нем.

Всегда ли в процессе лечения можно полностью избавиться от суставного хруста?

К сожалению нет. В зависимости от причины появления хруста, т.е. от конкретного заболевания, лечение способно замедлить или остановить его развитие, а в ряде случаев даже в определенной степени обратить вспять возникшие изменения. Тем не менее, зачастую хруст может сохраняться. Поэтому не игнорируйте его появление и обращайтесь к врачу как можно раньше.

Для справки:

Туленинов Александр Сергеевич

В 2014 году окончил Военно-медицинскую академию им С.М. Кирова в Санкт-Петербурге по специальности «лечебное дело».

В 2016 году прошел интернатуру по специальности «рентгенология» на кафедре медицинской биофизики Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.

В настоящее время работает врачом-рентгенологом в «МРТ Эксперт Елец».

Почему возникает хруст в суставах и как с ним бороться

Заболевания суставов значительно снижают качество жизни. У некоторых людей появляется хруст в суставах, но откуда он берется? Хруст – это повод для тревоги или можно не волноваться? На эти и другие вопросы в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» ответил врач-травматолог Юрий Глазков.

По словам доктора, нет ничего страшного, если у человека периодически возникает хруст в суставах. Часто причиной подобных хрустов может быть кавитация – высвобождение пузырьков воздуха при смене давления в суставной сумке. Плохого в этом ничего нет. В норме суставы могут издавать определенные звуки. Но если этот хруст сопровождается болевым синдромом и неприятными ощущениями, то нужно пройти обследование, чтобы обнаружить причину.

Тендинит – воспаление сухожилия. Чаще всего он встречается у пожилых людей и спортсменов. С помощью сухожилий мышцы крепятся к костной поверхности. Воспаление этой области может являться причиной боли в суставе, реже это может приводить к хрусту.

Бурсит – воспаление пространства вокруг сустава, в котором в норме содержится жидкость. При воспалении или травме этой жидкости становится больше, возникают покраснение и боль. Бурсит может быть гнойным.

Артрит – острое воспаление сустава, сопровождается изменением формы сустава, отеком. Часто у пациентов отмечается покраснение кожи над суставом. Артрит – это острое состояние, которое требует экстренных мер.

Повреждение мениска. Для него характерно появление отека и гематомы в области колена.

Пателлофеморальный синдром возникает в отдельной зоне в коленном суставе между надколенником и бедром. Давление на эту область особенно проявляется у людей, которые активно занимаются спортом, а также у пожилых людей. Основная жалоба – боль при спуске по лестнице.

Врач отметил, что одним из лучших народных средств для лечения суставов является капустный лист. Разогревающие мази тоже оказывают положительное действие на сустав, но только если нет острого воспаления. При артрозе можно пользоваться ими на ночь. Если делать спиртовые компрессы, то надо использовать только разведенный спирт. Такие компрессы неплохо сушат, если есть отек.

Тем, у кого есть есть проблемы с суставами, нужно пройти обследование. Если нет серьезных заболеваний, то пациентам назначают лечебную физкультуру, просят скорректировать вес и не забывать про грамотную физическую нагрузку.

Почему мои суставы издают шум — щелкают и хлопают? – Клиника Кливленда

В: Мои суставы издают щелкающие и хлопающие звуки. Почему это?

A: Кости и суставы могут издавать скрежет, скрип, щелчки, хлопки и другие шумы, которые могут возникать в любом возрасте, но становятся более распространенными по мере взросления. Медицинский термин крепитация, и может быть несколько причин.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Если вы просто слышите какой-то шум и нет боли, отека или других симптомов, не пугайтесь. Если у вас есть другие симптомы, вам следует провериться.

Основная проблема шумных суставов может быть связана с сухожилиями (которые соединяют мышцы с костями), связками (которые соединяют кости с другими костями) или хрящами (гладкое покрытие на концах костей в суставах).Колено, как правило, является самым шумным суставом, но другие суставы также могут издавать звуки, включая тазобедренный, плечевой, шейный и позвоночный.

Вот несколько возможных причин шума:

  • Сухожилие или связка могут порваться над костной шишкой.
  • Связка может напрягаться при движении.
  • Пузырьки воздуха внутри соединения могут лопнуть.
  • Скованность мышц шеи может привести к тому, что она скрежещет при движении.
  • Хрящ может изнашиваться, вызывая шероховатости.Это остеоартрит, и он может привести к тому, что кости перестанут плавно скользить друг относительно друга. В результате сустав может издавать скрежещущий или хрустящий звук.

Остеоартрит не всегда вызывает боль и скованность. Однако, если ваши безболезненные колени становятся шумными, не удивляйтесь, если у вас в конечном итоге появятся некоторые симптомы. Исследование, опубликованное в Arthritis Care & Research , показало, что более 75 процентов людей, у которых развился остеоартрит коленного сустава, сообщали о скрежете, хрусте или хлопках в коленном суставе или вокруг него в течение года, предшествовавшего развитию симптомов.

― Хирург-ортопед Стивен Машке, MD

Что нужно знать о суставных шумах – Кливлендская клиника

Мы все сталкивались с этим: колени хрустят, когда мы встаем, шея хрустит, когда мы поворачиваем голову, и лодыжки хлопают, когда мы их вращаем.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Часто хруст суставов может быть громким и, возможно, немного сбивающим с толку.Неудивительно, что многие люди думают, что с их суставами что-то не так, когда слышат, как они звенят.

Скрип и хруст в суставах может раздражать, но обычно не о чем беспокоиться, говорит хирург-ортопед Ким Л. Стернс, доктор медицинских наук.

«Это обычное явление, — говорит он.

Но если постоянное потрескивание сопровождается постоянной болью или опухолью, это может быть признаком того, что что-то не так. Это время, чтобы обратиться к врачу, доктор.— говорит Стернс.

«Пока это не больно, шум в суставах — это нормально», — говорит д-р Стернс. «Если есть боль, у вас может быть травма, которая требует лечения».

Почему суставы шумят?

Многие люди замечают, что с возрастом их суставы издают больше шума. Для этого есть веская причина.

«Чем старше вы становитесь, тем больше шума издают ваши суставы, потому что некоторые из ваших хрящей изнашиваются в ходе нормального процесса старения», — говорит доктор.— говорит Стернс. «Затем эти поверхности становятся немного шероховатее, и вы получаете больше шума, когда они трутся друг о друга».

Звуки суставов могут появляться и исчезать в зависимости от того, как вы позиционируете свое тело, когда сидите и спите, и как вы используете свое тело, когда двигаетесь, говорит доктор Стернс.

Треск и хруст суставов настолько распространены, что, по словам доктора Стернса, его пациенты спрашивают его о них почти каждый день.

«Это распространенный вопрос, — говорит доктор Стернс. «Суть в том, что суставы издают шум.

Что это за звук?

Есть несколько причин, по которым ваши суставы хрустят и трескаются. Например, если вы в тренажерном зале выполняете повторяющиеся упражнения, такие как поднятие тяжестей или отжимания, вы можете слышать щелчок или мягкий щелкающий звук каждый раз, когда сгибаете руку или ногу.

Этот звук обычно указывает на то, что мышца напряжена, трется и вызывает трение вокруг кости, говорит доктор Стернс. Звук также может исходить от сухожилий, трущихся о кость.

В этом случае попробуйте осторожно потянуть, и щелчки должны уменьшиться или исчезнуть.

Доктор Стернс говорит, что многие из его пациентов жалуются на подобные звуки, исходящие из их плеч

«Самый шумный сустав — плечевой, потому что в нем так много движущихся частей и так много сухожилий, которые движутся по костям», — говорит он.

Звук костяшек пальцев

Когда вы щелкаете костяшками пальцев, звук исходит от сжатия пузырьков азота, которые естественным образом образуются в суставных щелях, — говорит доктор.— говорит Стернс.

Треск — это звук выпуска газа из сустава, действие, называемое кавитацией, — говорит доктор Стернс. Звук не является поводом для беспокойства.

И, несмотря на то, что сказала твоя мама, ты не станешь делать костяшки слишком большими или разовьешь артрит, хрустя ими.

«Убеждение, что хруст суставов вреден для суставов, — это бабушкины сказки, — говорит доктор Стернс. «Моя мама говорила мне не хрустеть костяшками пальцев, но прости, мам, наука не утверждает, что это вредно для суставов.

Как избежать скрипа швов

Один из способов избежать скрипа суставов — вставать и двигаться как можно больше в течение дня, — говорит доктор Стернс.

«Мы говорим, что движение — это лосьон: чем больше вы двигаетесь, тем больше ваше тело смазывается», — говорит доктор Стернс. «Когда вы сидите или лежите, жидкость в суставах не движется. Чем более вы активны, тем больше ваши суставы смазываются».

Симптомы и лечение лопающихся суставов

В ортопедической и спортивной медицине под крепитацией понимают хлопки, щелчки или хруст в суставе. Щелкающие звуки в суставах могут означать, что в суставе движется воздух, что обычно безвредно.

Люди чаще всего замечают крепитацию в коленях, но она также может возникать и в других суставах, таких как плечевой, локтевой или шейный.

Крепитация с болью может быть признаком износа или травмы. Если крепитация болезненна, следует обратиться к врачу.

В Aurora Health Care мы предлагаем ряд вариантов лечения крепитации — от неинвазивных методов лечения, таких как фиксация, до новейших минимально инвазивных хирургических методов.

Эксперты в поиске причины боли в суставах и ее решении

Проблемы с суставами очень распространены, особенно с возрастом. Команда Aurora Health Care обладает передовым опытом в выявлении причин крепитации и болей в суставах, чтобы вы снова могли свободно двигаться.

Являясь одной из крупнейших региональных систем здравоохранения штата Висконсин, мы предлагаем:

  • Экспертная диагностика: Имея большой опыт ухода за суставами, мы проводим тщательную диагностику. Во многих случаях мы можем найти причину крепитации без инвазивного лечения.
  • Расширенное тестирование и визуализация: У вас будет доступ к передовым диагностическим технологиям, таким как магнитно-резонансная томография (МРТ), трехмерная компьютерная томография (КТ) и диффузионно-тензорная визуализация (DTI). DTI — это инновационный инструмент, который помогает нам анализировать состояние хрящей — гладкого белого материала, покрывающего концы костей.
  • Варианты неинвазивного и хирургического лечения: Выберите один из множества проверенных методов лечения, включая фиксацию, физиотерапию и полную замену сустава.
  • Удобное расположение: В клиниках и больницах восточного Висконсина и северного Иллинойса вы можете обратиться к врачу и найти физиотерапевта рядом с домом. Смотрите наши местоположения.
  • Бесшовный уход: Наша система здравоохранения полностью интегрирована. Это означает, что физиотерапевты, специалисты по реабилитации, ортопеды и врачи первичной медико-санитарной помощи тесно сотрудничают при составлении плана ухода, который подходит именно вам.

Симптомы и признаки крепитации

Крепитация или шумы в суставах могут быть нормальной частью движения.У многих людей хрустят суставы, особенно по мере взросления. Вы можете заметить:

  • Хлопки или треск при сгибании колена или локтя
  • Хруст в колене, когда вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице или встаете на колени
  • Треск, скрежет или ощущение хруста при движении плечом
  • Периодическая или постоянная припухлость вокруг сустава

Причины крепитации или суставных шумов

Часто крепитация безвредна.Это происходит, когда воздух просачивается в мягкие ткани вокруг сустава (например, в надколенник). Когда вы сгибаете сустав, пузырьки воздуха лопаются, и вы слышите треск.

Хотя в большинстве случаев крепитация безвредна, некоторые формы крепитации сигнализируют о проблеме. Если хлопающий или хрустящий звук сопровождается болью, вам следует обратиться к врачу для определения причины.

Причины болезненного хруста в суставах могут включать:

  • Остеоартрит: Артрит — это состояние, при котором хрящ начинает стираться, оставляя кости незащищенными и вызывая воспаление. Когда кости трутся и перетираются, это вызывает боль и скованность, которые обычно усиливаются при активности. Подробнее об артрите.
  • Пателлофеморальный болевой синдром (ВБП): Также известный как «колено бегуна», ВБП вызывает крепитацию наряду с болью за коленной чашечкой (надколенником). Это может произойти, когда вы внезапно увеличиваете уровень своей активности и часто вызваны бегом, приседанием или прыжками. PFS чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Узнайте больше о боли в коленях.
  • Разрыв хряща: Разрыв хряща может произойти из-за спортивной травмы, падения или несчастного случая.Повреждение хряща — еще одна возможная причина болезненной крепитации. Узнайте больше о повреждении хряща.

Вызывает ли беспокойство боль в бедре и колене?

Боль в бедре и колене не должна мешать вашей жизни. Наш тест на боль в бедре и колене оценивает ваши колени и бедра, оценивает серьезность любых проблем и дает вам представление о том, что делать дальше, исходя из ваших результатов.

Пройдите тест на боль в бедре и колене

Обследования и визуализация для диагностики причины крепитации

Во время вашего визита мы осмотрим область, которая вызывает у вас боль.Мы также спросим о ваших симптомах и недавней активности, в том числе об ощущениях в суставе при различных движениях.

Если мы подозреваем, что PFS вызывает хруст в колене и боль, мы можем спросить о ваших физических упражнениях. Вы можете помочь, описав боль и сообщив нам о любых недавних изменениях в вашей деятельности.

Врач обычно может диагностировать ПФС при осмотре в кабинете, но чтобы быть уверенным в причине крепитации, мы обычно назначаем рентгенографию или другие методы визуализации для визуализации внутренней поверхности сустава.

Узнайте больше об ортопедической диагностике.

Лечение крепитации в коленном, плечевом или других суставах

Многие причины хруста и хруста в суставах устраняются с помощью домашних средств, таких как прием противовоспалительных препаратов или использование метода RICE (отдых, лед, компрессия и подъем). Другие причины могут потребовать помощи врача.

Неинвазивные методы лечения крепитации

Ваш врач обсудит с вами возможные методы лечения, в том числе:

  • Фиксация или шинирование: Иногда корсет или шина могут помочь выровнять сустав, чтобы заживить травму.
  • Физиотерапия: Наши команды физиотерапевтов разрабатывают планы лечения в соответствии с вашим состоянием, деятельностью и целями. Получите больше информации о физиотерапии.
  • Индивидуальные ортопедические стельки: Ортопедические стельки – специальные вставки для обуви, которые стабилизируют стопу и колено – облегчают боль и помогают оставаться активными. Узнайте больше об индивидуальных ортопедических стельках.
  • Обезболивающее: Мы очень серьезно относимся к обезболиванию. При правильном применении методы обезболивания могут устранить дискомфорт и воспаление и позволяют безопасно вернуться к любимым занятиям. Узнайте больше об ортопедической боли, которую мы лечим.

Хирургические варианты устранения вызывающей боль крепитации

Некоторые причины крепитации могут потребовать хирургического лечения. Мы посоветуем вам наименее инвазивное лечение, чтобы облегчить боль в суставах и свести к минимуму будущие повреждения. Вы можете рассмотреть:

  • Артроскопическая хирургия: Артроскопия — это минимально инвазивная операция, при которой для доступа к суставу через крошечные разрезы вводятся небольшие инструменты. При ПФС ваш хирург может удалить кусочки поврежденной ткани или переместить сухожилия, чтобы обеспечить больше движения колена.Узнайте больше о лечении боли в коленях.
  • Хирургическая обработка: Некоторые типы PFS и артрита улучшаются после хирургической обработки. В этой минимально инвазивной операции хирург может сгладить поврежденный хрящ, чтобы уменьшить трение.
  • Замена сустава: При прогрессирующем артрите или повреждении сустава можно подумать о замене сустава. Операция по замене сустава имплантирует искусственный сустав вместо поврежденного сустава. Узнайте больше об ортопедической медицине и ортопедической хирургии.

Почему мои суставы внезапно хрустят?

«Хлоп», «треск» или «щелканье» — это звуки, связанные с треском суставов. Если вы заметили, что суставы хрустят чаще, чем обычно, это может быть симптомом другого заболевания. Всякий раз, когда у вас появляется неприятный симптом, важно выяснить причину, прежде чем она приведет к дополнительным проблемам.

В чем причина хруста суставов?

Хорошая новость заключается в том, что растрескивание суставов обычно не представляет серьезной опасности. Однако, если он значительно увеличивается или у вас есть боль, то это то, что нужно исследовать.

Пузырьки азота

Растрескивание швов часто является выходом воздуха. Синовиальная жидкость смазывает суставы, и эта жидкость состоит из кислорода, углекислого газа и азота. Иногда при движении сустава выделяется газ, и вы слышите «хлопки» или «треск».

Если вы заметили усиление хруста в суставах, полезно проверить, не изменилось ли в последнее время что-либо, что вызывает хруст в суставах.

Травма

У вас была недавняя травма? Сломанные кости, растяжения связок и травмы сухожилий могут способствовать этому.Даже старая травма может подкрасться, чтобы дать симптомы. Если это так, то важно обратиться к специалисту-ортопеду, который сможет изучить состояние и назначить соответствующий план лечения.

Артрит

Иногда хруст в суставах может быть вызван более хроническим заболеванием, например артритом. Обычно это происходит в коленном суставе. Вы можете услышать, как хрустят суставы, когда хрящ изнашивается, а кость трется о кость.

Шумное соединение

Когда дело доходит до «хлопков» или «щелканий», другой часто поражаемой частью тела является плечо. Плечевые суставы имеют невероятный диапазон движений, поэтому могут быть самыми шумными суставами в теле. Если это сопровождается болью или снижением подвижности, важно пройти обследование у ортопеда, чтобы исключить травму.

Почему у меня хрустят суставы во время тренировки?

Спортсмены могут слышать хруст суставов, когда они участвуют в напряженных действиях, таких как бег и плиометрика — звук возникает из-за напряженных мышц, которые вызывают трение костей. Если спортсмены должным образом растягиваются перед тренировкой, это может помочь расслабить мышцы.При этом вы можете уменьшить количество трескающихся звуков, а также снизить риск получения травмы.

Влияет ли возраст на растрескивание суставов?

Возраст может способствовать растрескиванию суставов. С возрастом ваши суставы издают больше шума, так как хрящ изнашивается. Вам не нужен артрит, чтобы суставы трещали с возрастом.

Вы можете заметить шум только при выполнении определенных движений или в определенных суставах. За счет укрепления мышц вокруг этих суставов симптомы часто можно облегчить.

Pinnacle Orthopedics специализируется на лечении ряда травм и заболеваний, в том числе тазобедренного сустава, позвоночника, стопы и голеностопного сустава, а также кисти и запястья. Мы можем работать с вами, чтобы укрепить и растянуть мышцы, чтобы вы могли облегчить симптомы.

Ортопедические услуги предлагаются по следующим адресам:

Если у вас есть дополнительные вопросы об ортопедических заболеваниях или терапии, свяжитесь с нами.

Материал, содержащийся на этом сайте, предназначен только для информационных целей и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕМ МЕДИЦИНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ и не предназначен для замены независимого профессионального медицинского заключения, совета, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами или опасениями, которые могут возникнуть у вас относительно вашего здоровья.

Когда щелчок сустава является проблемой?

Является ли ваш щелчок признаком чего-то большего?

Треск суставов — обычное явление — вы наверняка сталкивались с этим. Вы двигаете лодыжкой и слышите слабый хлопок, или сжимаете руку и наслаждаетесь облегчением, когда ваши суставы быстро хрустят. В большинстве случаев хруст и хруст суставов не является проблемой.Однако бывают редкие случаи, когда это может быть признаком проблемы, которую трудно увидеть. Многие люди также не понимают, почему суставы лопаются и трескаются, что может привести к некоторой путанице в отношении опыта. Это явление на самом деле более интересно, чем вы думаете, и о нем может быть важно знать.

Что такое щелчок суставов?

Стук суставов — это звук, создаваемый трением поверхностей суставов друг о друга. Вы можете заметить, что с возрастом ваши суставы чаще хрустят и хрустят.Это связано с тем, что хрящи между вашими суставами со временем изнашиваются, оставляя больше и более шероховатую поверхность для трения друг о друга. Хотя это не проблема сама по себе. Хотя вы никогда не хотите, чтобы ваши кости терлись друг о друга, хлопающий звук означает, что хрящей более чем достаточно, чтобы с вами все было в порядке. Суставы могут издавать и другие звуки, например скрип. Скрип появляется и исчезает в зависимости от использования сустава, положения во время сна и ряда других факторов. Многие люди спрашивают о хрусте и скрипе суставов, опасаясь, что это может быть проблемой, но шум суставов, по сути, является фактом жизни.

Вы также можете заметить хруст сустава во время тренировки или многократного использования сустава по другим причинам. Это также распространено и, как правило, безвредно. Когда происходит этот тип хлопков, это происходит из-за того, что мышцы, которые вы используете, напряжены. Напряженность мышц может вызвать трение о кость, что приводит к возникновению шума. Это не проблема само по себе, но подразумевает, что вам следует немного потянуться. Напряженность мышц является причиной многих различных травм, особенно мышечных растяжений и разрывов, которых следует по возможности избегать. При растяжке вы можете услышать громкий хлопок, за которым следует чувство облегчения в этой области — когда это происходит, растяжка сделала свое дело.

Стук суставов также может проявляться в виде хруста суставов. Есть поговорка старых жен о том, что хруст костяшками пальцев может вызвать их воспаление или привести к артриту. Как и большинство историй о женах, эта ложь. Хруст суставов не вызовет никаких проблем, и это совершенно естественно. Этот процесс на самом деле имеет научное название — кавитация. В суставах естественным образом со временем образуются пузырьки азота из-за синовиальной жидкости, которая служит для них смазкой.Эти пузырьки могут накапливаться в пространстве сустава и вызывать ощущение стянутости сустава. Когда это произойдет, вы можете «расколоть» сустав, чтобы ослабить его, выпустив газ из его пузырьков. Это кавитация.

Можно ли предотвратить растрескивание суставов?

Если вы хотите, чтобы ваши суставы перестали хрустеть, есть только одно решение: вставайте и двигайтесь. «Движение — это лосьон», как говорится. Растяжка и движение должны предотвращать напряжение мышц и смазывать суставы, предотвращая тем самым их трение друг о друга.Тем не менее, избегание хлопкового сустава не должно быть вашей единственной причиной для этого. В то время как проблема с суставами обычно не вызывает беспокойства, другие травмы, вызванные недостаточной растяжкой, — нет.

Когда нужно сообщить врачу о лопании суставов

Если у вас лопаются суставы, даже если это кажется чрезмерным, это проблема, только если в результате вы чувствуете боль. Болезненные хлопки в суставах могут быть симптомом ранней стадии артрита, тендинита или бурсита. Артрит, конечно же, характеризуется воспалением сустава, которое может вызывать болезненные «хлопки», когда кости сустава начинают тереться друг о друга.Обратите внимание, что, опять же, это не вызвано хрустом суставов и не имеет ничего общего со скоплением газа в суставе. Тем не менее, два в тандеме могут привести к боли и дискомфорту. Тендинит — это воспаление сухожилия, которое может привести к тому, что сустав будет двигаться неловко, что приведет к хрусту в суставе. Бурсит является более вероятным случаем, хотя боль, которую он вызывает, должна присутствовать почти всегда. Бурсит вызывается воспалением бурсы, которая помогает смазывать суставы. Когда бурсит травмирован, суставы с большей вероятностью трутся друг о друга, что вызывает хлопки, скрип, треск и (конечно) боль.

Суть такова: лопание суставов не является проблемой в долгосрочной перспективе, если только это не проблема в краткосрочной перспективе. Если вы не испытываете боли, вы можете весь день хрустеть костяшками пальцев — худшее, чего вам следует опасаться, — это странных взглядов ваших друзей.

Эрик Тернер — автор контента, работающий с Orthopedic Associates с начала 2017 года. Эрик начал писать на следующий день после того, как научился читать, и с тех пор не прекращал.

Из-за чего суставы хрустят и трескаются, и является ли это признаком болезни?

Суставы издают различные звуки, в том числе хлопки, щелчки, щелканье, скрежет, скрежет и лязг. Технический термин для этих шумов — «крепитация», от латинского «хрипеть». Люди всех возрастов могут испытывать крепитацию, хотя она становится более распространенной в пожилом возрасте.

Что же вызывает крепитацию?

Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных щелях, являются наиболее распространенной причиной хлопающих звуков. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости. Суставы могут раздвигаться естественными повседневными движениями или преднамеренно, например, руками остеопата.Когда это происходит, низкое давление в суставной щели приводит к тому, что газы внутри синовиальной жидкости (естественная смазка сустава) образуют газовую полость, содержащую кислород, азот и углекислый газ.

Шумы при этом могут вызывать тревогу, особенно если суставы издают их редко, но они редко являются признаком того, что что-то не так.

Научные дебаты

Исторически было много споров о том, как этот воздушный пузырь вызывает хлопающий звук. Исследование, проведенное в 1947 году, было первой попыткой анатомов понять это. Они пришли к выводу, что пузыри образовались после того, как раздался треск. Но последующее исследование показало, что шум на самом деле возник из-за разрыва пузыря.

Научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока в 2015 году исследование суставов в режиме реального времени не показало, что именно образование пузыря создает шум. Затем требуется некоторое время, чтобы газы вновь аккумулировались, поэтому вы не можете сразу снова хрустеть коленями или костяшками пальцев.

Люди с гипермобильностью суставов, способностью разгибать суставы за пределы нормального диапазона движений, часто испытывают крепитацию. Это связано с тем, что их суставы могут легко растягиваться, позволяя образоваться воздушной полости. Гипермобильность суставов (в отличие от синдрома гипермобильности суставов) встречается очень часто и поражает 10-20% людей. Гипермобильность является наследственной, поэтому щелкающие суставы могут передаваться по наследству.

Вы, наверное, слышали в детстве, что если хрустеть суставами, то заработаете артрит.Несколько исследований показали, что это не так. Один исследователь был настолько увлечен изучением того, вызывает ли хруст суставов артрит, что хрустел костяшками пальцев на одной руке в течение 60 лет. Последующая визуализация показала, что ни на одной руке не было никаких признаков заболевания суставов.

Иногда причиной шума является анатомическая причина. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костями) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место. Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу.

Это все чаще происходит с возрастом, так как наши мышцы теряют эластичность и уменьшаются в размерах и силе. При этом в их сухожилиях происходят изменения, что делает их более жесткими. Эти изменения вносят свой вклад в шумы, возникающие при контакте этих тканей с костью. Эти щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.

Когда есть повод для беспокойства

В суставных щелях поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща.Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Это позволяет костям напрямую соприкасаться друг с другом, что приводит к неприятному, болезненному скрежетанию и шуму. Во всем мире остеоартрит поражает 50% людей старше 65 лет. Боль от остеоартрита можно контролировать с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.

Шумные стыки – обычное явление. Большую часть времени причиной слышимых суставов является физиологическая, а не патологическая.Если это так, то шумы не о чем беспокоиться. На самом деле было показано, что антилопы намеренно щелкают коленом, чтобы продемонстрировать свое боевое мастерство. Но любой шум, исходящий из сустава в течение длительного периода времени или вызывающий боль, должен быть осмотрен квалифицированным медицинским работником.

 

Авторы:

Ребекка Шеперд Кандидат наук, Ланкастерский университет

Адам Тейлор Директор Учебного центра клинической анатомии и старший преподаватель Ланкастерского университета

Ссылка: Эта статья перепечатана с сайта «http://theconversation.com» под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинальную статью на странице «https://theconversation.com/what-makes-joints-pop-and-crack-and-is-it-a-sign-of-disease-113076»

.

Треск в суставах: что означает этот звук

🔊 Прочтите мне

Иногда ваши суставы могут издавать такие звуки, как хлопки, треск, щелканье или щелчки. С технической точки зрения, эти потрескивающие звуки называются «крепитация», что означает дребезжание.

 

По данным Harvard Health Publishing, звук трескающихся суставов, вероятно, возникает из-за того, что в суставах лопаются пузырьки газа. Некоторые исследования показывают, что это вызвано появлением пузырьков в синовиальной жидкости — жидкости, которая смазывает ваши суставы.

 

Итак, каковы последствия для здоровья хруста суставов? Это из-за основного заболевания? Давайте узнаем.

 

Что такое хруст в суставах?


 

В недавнем исследовании 2015 года утверждается, что хруст и хруст в суставах вызван образованием небольшого пространства между костями.Это было обнаружено с помощью технологии МРТ и утверждает, что звук не вызван выходом пузырька воздуха. Врачи назвали это «трибонуклеация»

Какие заболевания могут привести к хрусту в суставах?

 

  • Остеоартрит


Остеоартрит — это распространенная форма артрита, при которой хрящи в суставах становятся тонкими и неровными. Это истончение и износ приводит к боли, когда суставы трутся друг о друга.По мере прогрессирования остеоартрита хруст суставов становится более частым. Вот 8 советов, как справиться с болью при остеоартрите.

 

Воспалительный артрит, такой как ревматоидный артрит, также может вызывать хруст суставов. Высокие хлопающие звуки обычно являются следствием ревматоидного артрита, тогда как более низкие звуки могут быть вызваны любым другим заболеванием.

 

  • Хруст суставов

 

Тем не менее, нет никаких конкретных доказательств того, что хруст суставов может привести к повреждению суставов.

 

  • Воспаление вокруг сухожилий


Воспаление вокруг сухожилий (волокон, соединяющих мышцы с костями) также может вызывать треск или хлопки. Такие состояния, как тендинит или теннисный локоть, могут сопровождаться хлопающими звуками.

 

Вызывает ли хруст суставов артрит?

Обычно безболезненный треск или хруст в суставах не представляет опасности или беспокойства.Он возникает из-за того, что мышцы или сухожилия двигаются друг над другом, выталкивая пузырьки азота, которые обычно образуются между промежутками в наших суставах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.