Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе: причины, симптомы и признаки боли при ходьбе и в покое, лечение

Боли в области икры: дифференциальный диагноз

Боли в области икроножной мышцы (икры) – универсальный симптом, который может наблюдаться при большом количестве заболеваний.

Основной мышечный массив задней поверхности голени (икра) образован двумя мышцами – располагающейся поверхностно икроножной мышцей и более глубоко расположенной камбаловидной мышцей. Сухожилия этих мышц объединяются вместе и прикрепляются к пяточной кости, образуя т.н. ахиллово сухожилие. Мышцы икры обеспечивают движение в голеностопном суставе (сгибание и разгибание), что необходимо для обеспечения ходьбы, удержания равновесия тела в вертикальном положении и амортизации при движениях.
Артериальное кровоснабжение икроножной мышцы происходит из собственных артерий, берущих начало из подколенной артерии. Венозный отток осуществляется по сопровождающим артерии венам, которые в толще мышцы образуют широкие выстланные эндотелием полости – суральные синусы. Иннервируются вышеуказанные мышцы из большеберцового нерва (L3-4).

Хроническая венозная недостаточность.

На сегодняшний день в генезе боли при хронических заболеваниях вен выделяют три основных компонента: дистензионный, ишемический и воспалительный.

Дистензионный компонент возникает вследствие перерастяжения венозной стенки избытком крови при нарушении механизмов ее оттока. Подобные нарушения могут быть следствием дисфункции мышечно-венозной помпы, играющей ведующую роль в обеспечении венозного оттока в вертикальном положении тела. Застой крови в венах голени может возникать в результате снижения активности мышц икры, например вследствие длительного пребывания в неподвижном вертикальном или сидячем положении, в результате поражения клапанного аппарата поверхностных (варикозная болезнь) или глубоких (посттромботический синдром) вен, что сопровождается нарушением нормального центростремительного движения крови и ее забросом в дистальные отделы при каждом мышечном сокращении (рефлюкс), а также при поражении соответствующих мышц и смежных с ними суставов. Подобные боли часто возникают после длительных статических нагрузок и легко купируют ночным отдыхом и/или путем придания конечностям возвышенного положения.

Воспалительный компонент является отражением общепринятой на сегодняшний день концепции лейкоцитарной агрессии, как ведующего компонента патогенеза хронических заболеваний вен. Суть ее заключается в том, что при уменьшении скорости венозного оттока и появлении признаков венозного стаза в венах голени происходит лейкоцитарно-эндотелиальное взаимодействие с экспрессией ссответвующих адгезивных молекул на поверхности клеток, что приводит к миграции белых кровяных телец в толщу сосудистой стенки и их дегрануляции. Освобожденные свободные радикалы кислорода, протеолитические ферменты и цитокины оказывают не только повреждающее воздействие на структурные компоненты венозной стенки, в первую очередь, коллагеновый каркас, но и активируют безмиелиновые С-ноцицепторы, отвечающие за передачу болевого импульса. Таким образом, воспалительный компонент венозной боли отражает не только застой крови в венах голени, но и процесс активного развития хронических заболеваний вен, который может в итоге привести к появлению варикозной трансформации. Присоединение воспалительного компонента делает венозную боль более стойкой и не купирующейся возвышенным положением конечности и ночным отдыхом.

Ишемический компонент связан с тяжелыми воспалительными изменениями венозной стенки с запустеванием vasa vasorum, что приводит к серьезной морфологической перестройке страдающих вен. Следует предполагать, что ишемический компонент встречается при тяжелых формах хронических заболеваний вен и может обеспечивать постоянную болезненность самих варикозных узлов.

Классические боли при венозной недостаточности носят тупой распирающий характер, усиливаются после длительного пребывания в положении стоя или сидя, уменьшаются или полностью проходят после ночного отдыха или придания конечности возвышенного положения. Часто боли сопровождаются преходящим отеком мягких тканей в области нижней трети голени и судорогами икроножной мышцы в ночные часы.

Острая венозная недостаточность – тромбоз глубоких вен голени. В результате внезапного затруднения венозного оттока из нижних конечностей и развития острого венозного полнокровия могут наблюдаться весьма интенсивные постоянные распирающие боли в области икроножной мышцы, незначительно уменьшающиеся при придании конечности возвышенного положения, сопровождающиеся увеличением объема мышцы и ее уплотнением, цианозом кожи и усилением подкожного сосудистого рисунка. Степень выраженности симптомов будет зависеть от локализации тромбоза – чем больше вен окажется вовлечено в процесс, тем более острыми будут проявления. При изолированном тромбозе суральных синусов могут наблюдаться умеренной интенсивности четко локализованные боли, усиливающиеся при подошвенном сгибании голеностопного сустава и при надавливании в место проекции синуса на кожу.

Хроническая артериальная недостаточность развивается вследствие окклюзии артерий атеросклеротическим или аутоиммунно-воспалительным процессом. В подобных случаях мышцы испытывают кислородное голодание, переходят на анаэробный путь метаболизма, что приводит к накоплению кислых продуктов, раздражающих болевые рецепторы. При артериальной недостаточности боли в икроножных мышцах наблюдаются при ходьбе и вынуждают человека остановиться (синдром «перемежающейся хромоты»), на начальных стадиях процесса в покое боли не беспокоят. Боли сопровождаются похолоданием конечностей, зябкостью, кожа становится бледной, шелушащейся, легко ранимой, теряется волосяной покров. При прогрессировании заболевания мышцы и подкожная клетчатка истончаются.

Острая артериальная недостаточность – внезапная закупорка артерий вследствие ее тромбоза или эмболии приводит к остро возникшей ишемии конечности. В этом случае боли в икроножной мышцы будут наблюдаться в покое, носить интенсивные характер, сопровождаться нарушениями чувствительности и двигательной функции вплоть до развития паралича и мышечной контрактуры.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника (корешковый синдром) – вторая по частоте причина появления болей в области икроножных мышц. В основе лежит сдавление корешка спинномозгового нерва в месте его выхода из позвоночного канала. В результате возникают проецированные боли в том месте, куда идут нервные волокна – в том числе в область икры. При этом боли могут быть связаны как с компрессией нервов и генерацией в них болевых импульсов, так и с тоническим мышечным сокращением и последующим развитием фиброзно-дистрофических изменений в мышечной ткани. При корешковом синдроме боли связаны с определенными движениями и изменением положения тела (например, наклон туловища вперед, в стороны, сгибание конечности в тазобедренном суставе). Как правило, боли усиливаются при длительном пребывании в провоцирующем положении и уменьшаются после разминки, лечебной физкультуры, массажа, тепловых воздействий. При мышечно-тоническом синдроме возможно обнаружить участки повышенного тонуса в воде плотных болезненных очагов в тоще мышцы. Со временем мышца может диффузно уплотняться в связи с развитием в ней фиброзных изменений. Впоследствии в связи с нарушением вегетативной иннервации может происходить присоединение застойного (вазодилатация) или ишемического (вазоконстрикция) компонента болевого синдрома.

Периферическая полинейропатия может быть осложнением сахарного диабета, следствием токсического воздействия на организм этилового спирта и пр. Для диабетической полинейропатии характерно сочетание ночных или утренних болей в покое, локализующихся в дистальных отделах нижних конечностей, с ощущениями ползанья мурашек, жжения, онемения, мышечной слабостью и снижением кожной и (в первую очередь) вибрационной чувствительности. При этом боли могут носить очень интенсивный характер. Поражение вегетативных нервов может приводить к трофическим нарушениям и присоединению сосудистого компонента болевого синдрома.
Неврит большеберцового нерва характеризуется болями приступообразного характера, возникающими по ходу нервных волокон. При этом в промежутках между приступами боль полностью отсутствует.

Патология коленных суставов – в первую очередь, остеоартроз – характеризуется болями в околосуставной области при нагрузке. Боли локализуются преимущественно в области передней и внутренней поверхностей коленного сустава, усиливаются при длительном пребывании в вертикальном положении тела, при долгой ходьбе. Особенно характерно усиление болей при подъеме и особенно спуске по лестнице. На начальных стадиях заболевания в покое боли полностью проходят (при этом не требуется придавать конечности возвышенное положение). При развитии активного воспаления могут появляться боли в начале движения и утренняя скованность в суставах. В процессе развития заболевания возможно присоединение мышечно-тонического компонента болевого синдрома, при котором икроножная мышца находится в постоянном напряжении и становится плотной и болезненной при пальпации. При скоплении выпота в полости сустава могут образовываться ограниченные ее скопления в заворотах суставной капсулы – кисты Беккера, которые могут усугублять болевой синдром, сдавливать нервы и вены с развитием нейропатического и сосудистого компонента.

Дерматомиозит, полимиозит – аутоиммунное воспаление мышечной ткани, характеризующиеся постоянными тупыми упорными болями, усиливающимися при движениях в голеностопном суставе, в сочетании с мышечной слабостью и симптомами интоксикации. Мышцы становятся отечными, болезненными при пальпации, со временем может наблюдаться их уплотнение, тяжистость, узловатость, фиброз, образование кальцинатов вплоть до полной атрофии. При аутоиммунных заболеваниях, как правило, выявляются поражения других органов и систем, в первую очередь кожи: эритема и отек периорбитальной области, шелушащаяся эритема пальцев и кистей, покраснение околоногтевых валиков, очаги гиперпигментации-депигментации кожи – при дерматомиозите; отек-индурация-атрофия кожи при склеродермии, эритема на лице, поражение почек, сердца при волчанке и пр. Между тем, поражение икроножных мышц при аутоиммунных миозитах встречается нечасто.

Миозиты также могут быть проявлением онкологических, паразитарных заболеваний (трихинеллез, токсоплазмоз, цистицеркоз) или являться осложнением простуды, травмы или перенапряжения икроножной мышцы.

Фибромиалгия – хроническое аутоиммунное заболевание мышечной ткани — редко сопровождается изолированными болями в икроножных мышцах. Чаще наблюдаются интенсивные постоянные боли и выраженная мышечная слабость в проксимальных мышцах поясов конечностей. Также отмечается продолжительная утренняя скованность, и болезненность в специфических точках при пальпации.

Перенапряжение, растяжение, разрыв мышцы могут сопровождаться выраженными интенсивными болями в зоне повреждения, резко усиливающимися при попытках движений. Могут присоединяться явления воспаления (миозит).

Боль икроножная — Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Общие сведения

Икроножная мышца это двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через ахиллово сухожилие.

Функциональная деятельность включает в первую очередь движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. При перенапряжении икроножной мышцы в ней могут возникать судороги. Кроме того, спазмы могут свидетельствовать о расстройствах их артериального и венозного кровоснабжения. Травмы икроножной мышцы могут произойти при нагрузке, превышающей её возможности, иногда от удара по ней.

Вам будет интересно:Боль зубная у детей Боль кишечная

Причины икроножной боли

Повреждения в области икроножных мышц, особенно после чрезмерной нагрузки, вызывают болезненные ощущения в икроножных мышцах. Внезапные боли в мышцах возникают в период физической активности, в частности во время ходьбы.

Часто появление икроножной боли связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

Тупые, ноющие и колющие икроножные боли, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородного голодание, накапливаются вредные токсины.

При тромбофлебите, наблюдается икроножная боль пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. Боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах ног.

Атеросклероз артерий

Еще одна причина икроножных болей — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление икроножных болей являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, которые отдают болью в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать икроножные боли. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Миозит

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц. Миозиты это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача. Миозит это воспаление скелетных мышц. Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа. Частой причиной миозитов бывает перенапряжение мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травма мышц ног.

При миозитах появляются ноющие икроножные боли, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки. При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней.

Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц

паразитами (трихинеллами, цистицерками, токсоплазмами) и характеризующийся следующими симптомами:

• лихорадка;

• боли в мышцах конечностей;

• боли грудной клетки, языка, жевательных мышц.

Икроножные боли могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

Судороги в икроножных мышцах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу.

Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться физическими или психическими перегрузками, нарушениями сна, травмой, сыростью или холодом, а иногда системными, обычно ревматическими заболеваниями.

Миопатия

У лиц, не имеющих неврологических отклонений, причинами мышечного синдрома являются воспалительные или метаболические миопатии. Согласно существующей международной классификации выделяют три группы миопатий:

• идиопатические воспалительные;

• вызванные лекарствами и токсинами;

• вызванные инфекциями.

Среди идиопатических воспалительных миопатий около 95% составляют:

• дерматомиозит,

• полимиозит.

• миозит на фоне системных заболеваний соединительной ткани,

• паранеопластический миозит

• миозит с внутриклеточными включениями.

Консультация у ревматолога исключает миозит на фоне системных заболеваний. Наиболее актуальными на сегодня являются миопатии, связанные с приемом статинов и фибратов.

Лечение

Лечение судорог должно начинаться с оказания первой медецинской помощи при приступе. Первое, что необходимо сделать – это собраться с духом и не паниковать. Если беда случилась во время сна, то опустите ноги вместе на холодный пол, это поможет восстановить циркуляцию крови в ногах и остановить судороги.

Также можно пощипать несколько раз за болезненное место, начать делать легкий массаж икроножных мышц (похлопывание и растирание). Иногда используют укол шпилькой или иглой в спазмированное место. Это эффективный, но опасный метод скорой помощи, так как можно повредить сосуды или нервы.

Пощипывание и массаж икр являются одним из методов лечения боли в икроножных мышцах. Но рекомендуем заниматься самолечением — лучше обратиться к специалисту. Необходимо посетить врача и пройти диагностический процесс, чтобы определить причину боли и устранить ее.

Боль в икрах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

Боли в икрах при ходьбе могут возникать по разным причинам. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы сокращаются непроизвольно. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

• неправильная растяжка перед физической нагрузкой
• чрезмерное использование мышц
• обезвоживание
• низкий уровень электролитов
• слабое кровоснабжение мышц

Основной симптом мышечных спазмов , интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

• Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
• Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

• боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
• видимый синяк
• припухлость
• болезненность

Многие ушибы или растяжения можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц следующим образом:

• растяжка и разминка перед физической активностью
• поддержание здорового веса
• соблюдение правильной осанки

Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором бляшки образуются в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки , и внутренние органы.

ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

• диабета
• высокого кровяного давления
• высокого уровня холестерина
• курение

Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

Другие симптомы ЗПА включают:

• бледность или посинение кожи
• слабый пульс в ногах или стопах
• медленное заживление ран

Лечение ЗПА проводится на протяжении всей жизни и направлено на замедление прогрессирования заболевания . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

• принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
• не курить
• регулярно заниматься физическими упражнениями
• уделять внимание диете, полезной для сердца
• поддерживать здоровый вес

Хроническая венозная недостаточность ( ХВН) — это когда ваша кровь плохо течет обратно к сердцу от ног.

Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

• ощущение напряжения в икрах
• варикозное расширение вен
• отек ног или лодыжек
• судороги или мышечные спазмы
• изменение цвета кожи
• язвы на ногах для предотвращения CVI 9002
  5 осложнения, такие как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

  Стеноз поясничного отдела позвоночника возникает при сдавливании нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

  Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

  Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

  Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

  Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

  CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

  Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

  • онемение
  • выпячивание мышц
  • проблемы с движением стопы

  CECS обычно не вызывает серьезных осложнений, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

  Обратитесь к врачу, если у вас возникают боли в икрах при ходьбе, которые:

  • не улучшаются или усиливаются после нескольких дней ухода на дому
  • затрудняют передвижение или выполнение повседневных дел
  • влияет на вашу подвижность

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите:

  • опухоль на одной или обеих ногах
  • нога необычно бледная или холодная на ощупь в сидячем положении, например, после долгого авиаперелета или поездки на автомобиле
  • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
  • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

  Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

  Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

  • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
  • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
  • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
  • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
  • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

  Лечение боли в икрах зависит от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

  • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
  • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии для помощи при таких состояниях, как:
    • мышечные травмы
    • стеноз поясничного отдела позвоночника
    • CECS
  • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
    • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
    • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
    • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
  • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
    • регулярные физические упражнения
    • сбалансированное питание
    • поддержание здорового веса

  боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

  • Остальные. Если вы повредили икру, постарайтесь дать ей отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
  • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к воспаленным или болезненным икроножным мышцам.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
  • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
  • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

  Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

  Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

  Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

  Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.

  Боль в икроножных мышцах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика

  Икры расположены на задней части голеней. Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

  Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

  Боли в икрах при ходьбе могут возникать по разным причинам. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

  Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

  Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы сокращаются непроизвольно. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

  Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

  • неправильная растяжка перед физической нагрузкой
  • чрезмерное использование мышц
  • обезвоживание
  • низкий уровень электролитов
  • слабое кровоснабжение мышц

  Основной симптом мышечных спазмов , интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

  Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

  Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

  Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

  • Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
  • Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

  Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

  • боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
  • видимый синяк
  • припухлость
  • болезненность

  Многие ушибы или растяжения можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

  Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц следующим образом:

  • растяжка и разминка перед физической активностью
  • поддержание здорового веса
  • соблюдение правильной осанки

  Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором бляшки образуются в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки , и внутренние органы.

  ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

  • диабета
  • высокого кровяного давления
  • высокого уровня холестерина
  • курение

  Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

  Другие симптомы ЗПА включают:

  • бледность или посинение кожи
  • слабый пульс в ногах или стопах
  • медленное заживление ран

  Лечение ЗПА проводится на протяжении всей жизни и направлено на замедление прогрессирования заболевания . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

  • принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
  • не курить
  • регулярно заниматься физическими упражнениями
  • уделять внимание диете, полезной для сердца
  • поддерживать здоровый вес

  Хроническая венозная недостаточность ( ХВН) — это когда ваша кровь плохо течет обратно к сердцу от ног.

  Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

  При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

  • ощущение напряжения в икрах
  • варикозное расширение вен
  • отек ног или лодыжек
  • судороги или мышечные спазмы
  • изменение цвета кожи
  • язвы на ногах для предотвращения CVI 9002
    5 осложнения, такие как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника возникает при сдавливании нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

    Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

    Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

    CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

    Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

    • онемение
    • выпячивание мышц
    • проблемы с движением стопы

    CECS обычно не вызывает серьезных осложнений, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

    Обратитесь к врачу, если у вас возникают боли в икрах при ходьбе, которые:

    • не улучшаются или усиливаются после нескольких дней ухода на дому
    • затрудняют передвижение или выполнение повседневных дел
    • влияет на вашу подвижность

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите:

    • опухоль на одной или обеих ногах
    • нога необычно бледная или холодная на ощупь в сидячем положении, например, после долгого авиаперелета или поездки на автомобиле
    • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
    • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

    Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

    Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

    • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
    • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
    • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
    • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
    • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

    Лечение боли в икрах зависит от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

    • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
    • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии для помощи при таких состояниях, как:
      • мышечные травмы
      • стеноз поясничного отдела позвоночника
      • CECS
    • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
      • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
      • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
      • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
    • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
      • регулярные физические упражнения
      • сбалансированное питание
      • поддержание здорового веса

    боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

    • Остальные. Если вы повредили икру, постарайтесь дать ей отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
    • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к воспаленным или болезненным икроножным мышцам.
    • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
    • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
    • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

    Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

    Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

    Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

    Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.