Сильно болит поясница на 40 неделе беременности: Узнавай все о сороковой неделе беременности на сайте Nutricia club

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, боли в паху, предвестники родов

Готовясь стать мамой, женщины интересуются вопросом, что делать, когда на 40 неделя беременности болит поясница. В конце пути по вынашиванию малыша каждый спазм и приступ боли воспринимается особенно остро и вызывает массу сомнений. Разберемся, что происходит с организмом мамы и малыша на этом сроке, какие причины вызывают неприятные ощущения, и как справиться с ними самостоятельно.

Каждый период вынашивания младенца сопровождают свои особенности. Ребенок развивается поэтапно, а организм мамы постепенно готовиться к материнству. Беременность, достигшая 40-недельного срока, считается доношенной. К этому времени готов как организм матери, так и сам ребенок.

Содержание статьи

Что ощущает мама

Спустя месяцы ожидания женский организм готов к рождению новой жизни. Размеры матки достигают максимального значения, она поднимается на высоту 35-40 см от своего обычного положения. Шейка матки укорачивается, а ее структура становится мягкой, чтобы в процессе родов малыш не получил травму. Если к сороковой неделе шейка матки не готова, доктор назначает прием определенных препаратов.

Вес и объемы будущей мамы прекращают расти. У некоторых женщин в последние недели беременности снижается вес.

Кожа на животе сильно натянута, поэтому возможно появление растяжек и зуда. Для повышения эластичности кожных покровов рекомендуется использовать специальные средства по уходу: крема, лосьоны, масла.

40 недель беременности характеризуются для женщины появлением тревоги, страха и волнения перед предстоящими родами. Постарайтесь расслабиться: больше гуляйте, займитесь приятными покупками и думайте о хорошем. При этом будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к знакам, которые посылает ваш организм, на таком сроке роды могут начаться в любой момент.

Появления на свет ребенка может развиваться по нескольким сценариям, а тянущие боли в области поясницы могут свидетельствовать о начале.

Развитие плода на 40 неделе

Все системы организма младенца готовы к появлению на свет. Жизненно важные органы сформированы, малыш становится активным и постоянно нарушает покой мамы толчками. При ударе вы легко отличите части тела младенца, через сильно натянутую кожу хорошо просматриваются крохотные ладошки, локотки и коленки.

Вес доношенного ребенка колеблется от 2500 до 4000 г, рост от 45 до 60 см. Конечно, бывают и исключения. Сегодня не редкость богатыри весом до 5 кг и миниатюрные принцессы чуть больше 2 кг. При этом такие дети получают довольно высокие оценки по шкале Апгар.

Ребенок может находиться в головном и тазовом предлежании. В первом случае голова малыша прощупывается на несколько пальцев выше лобка, а самые сильные удары ощущаются в районе мочевого пузыря. Во втором случае живот мамы имеет более вытянутую форму, а толчки приходятся на область желудка женщины. В зависимости от предлежания врачами решается вопрос о способе родоразрешения.

На сроке 40 недель ребенку уже недостаточно места и питательных веществ, получаемых из тела мамы, для активного роста и развития, поэтому он готов появиться на свет.

Причины тянущей боли

Боль в пояснице и в нижней части живота – частая причина обращения женщин в сороковую неделю беременности в приемный покой родильных отделений.

Разберемся, что может стать причиной неприятных ощущений на 40 неделе:

• Нагрузка на позвоночник. За месяц до родов она увеличивается вдвое, ведь вес ребенка стремительно растет. Для поддержания равновесия беременные отклоняются назад, тем самым увеличивая нагрузку на поясничный отдел;
• Расхождение тазовых костей. Для беспрепятственного прохождения малыша через родовые пути, в организме вырабатывается гормон, размягчающий кости таза и лонного сочленения. Голова ребенка начинает опускаться и давить на область крестца, вызывая неприятные ощущения в пояснице;
• Отслойка плаценты. Если тянущая боль в поясничном отделе сопровождается кровянистыми выделениями и тонусом матки, следует немедленно обратиться в больницу. Такие признаки характерны для процесса отслаивания плаценты. Своевременная медицинская помощь спасет жизнь и здоровье матери и ребенка;
• Ложные схватки. Такой вид схваток тренирует организм перед предстоящими родами. Для определения ложные это схватки или нет, достаточно засечь интервалы. При реальной родовой деятельности схватки начинаются через одинаковые временные интервалы с нарастающей силой;
• Начало родового процесса. Если спазмы в пояснице сопровождаются отхождением слизистой пробки, подтеканием околоплодных вод и болями в нижней части живота (схватками) через равные промежутки времени, скорее всего, ваш малыш готов появиться на свет и дает об этом знать.

В любом случае не стоит оставлять неприятные ощущения в пояснице и нижней части живота без внимания. Если боль в пояснице сопровождается изменением характера движения ребенка: он замирает на долгое время или, наоборот, – гиперактивен, следует немедленно обратиться к врачу. В среднем, в течение часа вы должны почувствовать хотя бы одно ощутимое шевеление плода.

Для диагностики состояния матери и ребенка проводят КТГ. Прибор измеряет сердцебиение малыша и частоту сокращения матки роженицы.

• Возможно вам интересно: тянет поясницу на 8 недели беременности

Схватки Брэкстона-Хигса

Вид схваток, который готовит матку к скорым родам. Характеризуется неприятными ощущениями в пояснице и нижней части живота. Свидетельствует о том, что появление малыша произойдет в ближайшем будущем.

От обычных тренировочные схватки отличаются тем, что интервалы между ними разные или отсутствуют вовсе, а сила не изменяется со временем.

До сих пор медики расходятся во мнениях по поводу происхождения схваток Брэкстона-Хигса. Лишь в одном они сошлись, таким образом организм ведет подготовку к предстоящим родам.

Справиться с неприятными ощущениями поможет прием пары таблеток спазмолитика или вагинальная свеча папаверина. Примите теплый душ, а затем постарайтесь расслабиться и уснуть. Если схватки действительно ложные, вам удастся это без труда. В ином случае возьмите заранее подготовленные вещи и документы, отправляйтесь в приемный покой родильного отделения.

Другие причины боли в пояснице

У 72 % женщин тянет поясницу на сроке 40 недель беременности. В основном так проявляются предвестники родов. Однако, причинами того, что болит поясница, могут стать серьезные хронические заболевания:

• Невралгия. Болезни поясничного отдела позвоночника, такие как радикулит и грыжа, обостряются во время беременности. Рекомендуется ношению бандажа с первых недель беременности;
• Болезни почек. Пиелонефрит и почечная колика распространены среди женщин, вынашивающих малыша. При появлении тянущей боли в пояснице совместно с болями при мочеиспускании, повышением температуры тела и артериального давления изменением цвета мочи, необходимо незамедлительно проконсультироваться у специалиста;
• Симфизит. Заболевание, связанное с расхождением костей лона. Сопровождается отеком тканей и болями в области лобка.

• Читайте также: почему болит поясница при беременности

Хронические болезни требуют постоянного контроля медиков. Назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов должен производить лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей беременности.

Способы облегчения болей

Медикаментозное лечение назначают в больнице, но есть способы облегчить боль самостоятельно:

• Правильное питание. Употребляйте пищу, приготовленную на пару или методом варки. Включите в рацион больше молочных и мясных продуктов, рыбы, орехов, зелени;
• Носите удобную обувь и одежду, не сковывающую движений. На рынке представлен большой ассортимент белья и одежды для беременных, оно поможет избежать сдавливания живота и поясницы;
• Спите на ортопедической подушке и на матрасе средней жёсткости с комплексом независимых пружин;
• Не стойте на одном месте и не сидите подолгу, делайте упражнения, которые позволяет ваше здоровье, используйте дыхательную гимнастику, ходите в бассейн;
• Используйте дородовой бандаж, помогающий снизить нагрузку на позвоночник.

Выбирая способ облегчения боли, учитывайте индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.

• Читайте также: Можно ли делать массаж спины при беременности?

Практически все женщины, доносившие беременность до 40 недель, сталкиваются с тянущими болями в области поясницы.

Важно не паниковать, а разобраться с причинами. Для исключения развития и обострения заболеваний, обратитесь за консультацией к лечащему врачу.

Боль в пояснице и животе во время беременности, причины, виды, лечение в Москве

13 Июль 2020

83738

3.9 из 5

Оглавление

• 1 Физиологические причины болей в пояснице при беременности
• 2 Заболевания, способные вызывать боли в пояснице при беременности
  • 2.1 Остеохондроз
  • 2.2 Протрузии и межпозвонковые грыжи
  • 2.3 Сколиоз
  • 2. 4 Заболевания почек
• 3 Опасные симптомы
• 4 Диагностика причин появления болей в спине при беременности
• 5 Лечение болей в пояснице при беременности
  • 5.1 Консервативное лечение
  • 5.2 Хирургическое лечение

Беременность – счастливый и вместе с тем довольно сложный период в жизни большинства женщин. За 40 недель и психика, и тело женщины претерпевает множество изменений. И если пробуждение материнского инстинкта и примерка на себя новой роли матери носит исключительно положительный характер, то физические изменения не всегда являются желанными и столь же позитивными.

african american pregnant woman sitting on yoga mat

Одной из наиболее часто встречаемых проблем будущих мам является боль в спине, в особенности в пояснице. В части случаев она носят физиологический характер, т. е. расценивается в качестве нормы, но в других ситуациях она является признаком патологических изменений и требует врачебной помощи. Именно из-за протекающих в организме при беременности изменений обостряются хронические заболевания и проявляются вялотекущие. Сложность заключается в том, чтобы распознать безобидные боли в пояснице при беременности от симптома болезни, ведь будущим мамочкам многие медицинские процедуры противопоказаны. Поэтому при появлении дискомфорта в спине стоит обязательно говорить об этом врачу и при необходимости обращаться к узким специалистам, например, неврологу или вертебрологу.

Физиологические причины болей в пояснице при беременности

Во время беременности в организме женщины протекает масса новых для него процессов и превращений. На самых ранних сроках на первых план выходят изменения гормонального фона. Тело готовиться к вынашиванию плода и будущим родам, вырабатывающиеся гормоны оказывают влияние на связки и суставы. Они постепенно растягиваются, что может приводить к возникновению тянущих болей в пояснице. Их наличие до 10 недель является вариантом нормы, но только при условии отсутствия кровянистых, коричневатых выделений из влагалища, так как такое сочетание симптомов говорит о возможности самопроизвольного выкидыша.

Кроме того, что меняется гормональный фон, постепенно увеличивается матка и смещается центр тяжести. По этой причине женщине приходится во время ходьбы отклоняться назад, отводить плечи и прогибаться в пояснице. В результате позвоночник приобретает более выраженный лордоз, т. е. усиливается естественный поясничный изгиб, а мышцы находятся в постоянном напряжении. Это не может пройти незаметно и провоцирует появление болей в спине. Особенно сильно они будут тревожить женщин со слабыми мышцами, носящими двойню или при многоплодной беременности. Боли склонны появляться или усиливаться после длительного стояния, сидения, ходьбы или физических нагрузок.

Острые боли всегда являются признаком возникновения отклонений от нормы. Поэтому в таких ситуациях нужно как можно скорее показаться врачу.

В третьем триместре нередко возникают так называемые тренировочные схватки, которые у части женщин проявляются возникновения болей в пояснице. Это обусловлено началом подготовки организма к родам и не представляет угрозы для самой женщины и плода. Кроме того, в это время происходит изменение конфигурации тазовых костей, плод смещается книзу, а его головка оказывает большее давление на них и шейку матки. Это также может провоцировать появление ноющих болей в спине.

Появление схваткообразных болей с сокращающимися интервалами между приступами может выступать в качестве признака начала родов.

Заболевания, способные вызывать боли в пояснице при беременности

Поскольку при беременности снижается иммунитет и происходит изменение формы позвоночника, это способствует проявлению всех скрыто текущих заболеваний и обострению хронических патологий. Поэтому нередко при беременности возникают заболевания органов мочевыделительной, половой системы и, не в последнюю очередь, позвоночника.

Дело в том, что увеличивающаяся нагрузка на позвоночник приводит к резкому созданию неблагоприятных условий. Поэтому если у женщины до зачатия уже были какие-либо нарушения, даже если она о них не знает, во время беременности они будут быстро прогрессировать, что и выльется в боли в спине. Основными причинами их появления являются:

• остеохондроз;
• протрузии и межпозвонковые грыжи;
• сколиоз.

Остеохондроз

Остеохондроз – одна из наиболее распространенных причин появления болей в пояснице во время беременности. Для этого заболевания типично развитие дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках с уменьшением их толщины. Заболевание широко распространено даже среди молодых людей и чаще всего провоцируется малоподвижным образом жизни, чрезмерными физическими нагрузками и наличием лишнего веса.

При нем боли в пояснице носят хронический ноющий характер и усиливаются после длительного стояния, сидения, физической работы. Именно остеохондроз становится предпосылкой для возникновения более тяжелых патологий межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника – протрузий и грыж.

Протрузии и межпозвонковые грыжи

Протрузиями называют деформацию межпозвоночного диска, при которой он выпячивается в позвоночный канал и может сдавливать проходящие тут же спинномозговые корешки и нервы так называемого конского хвоста. Это сопровождается сильными болями в пояснице, которые отдают в ноги в соответствии с областями иннервации сдавленных нервов, и нарушениями чувствительности. Подобное называют корешковым синдромом.

Если не соблюдать ортопедический режим, наружная оболочка межпозвонкового диска, называемая фиброзным кольцом, разорвется и его внутреннее содержимое (пульпозное ядро) сможет частично вытечь в позвоночный канал. Подобное чревато компрессией спинного мозга и защемлением его нервных корешков, что будет провоцировать сильнейшие боли по ходу нервов и в пояснице. Крупная грыжа и выраженный корешковый синдром – показание к оперативному лечению.

Образование протрузий и грыж межпозвонковых дисков на фоне прибавки в весе за счет роста плода являются одной из наиболее частых причин появления болей в пояснице при беременности.

Сколиоз

Наличие сколиотической деформации у женщины до беременности является серьезной предпосылкой для появления болей в спине после зачатия. Увеличивающийся вес и размеры матки будут провоцировать увеличение сколиотической дуги. Это приведет не только к сильным болям в пояснице, но и может способствовать возникновению нарушений в работе внутренних органов. Дополнительными признаками сколиоза является асимметричность положения костей таза и лопаток, разница в положении ног и видимая деформация спины при наклоне вперед.

Заболевания почек

Часто боли в пояснице при беременности обусловлены развитием заболеваний почек, в частности пиелонефрита. Для него характерен воспалительный процесс, одними из пусковых факторов для запуска которого выступают переохлаждение или инфекция. Дифференцировать нарушения в работе почек можно по присутствию дополнительных симптомов:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• болезненность и учащение мочеиспускания;
• изменение цвета мочи;
• отечность ног.

Также нередко боли в пояснице при беременности обусловлены мочекаменной болезнью или нефролитиазом. При ней в почках образуются камни разного состава и степени плотности. Под действием физических нагрузок, вибрации при передвижении в тряском транспорте или других факторов, они могут сдвинуться со своих мест и начать движение по мочеточникам. Это сопровождается сильнейшими болями в спине, отдающими в пах, нижнюю часть живота и бедра. Нередко движение камней по мочеточникам сопровождается появлением примесей крови в мочи, из-за травмирования их слизистых острыми краями конкрементов. Со временем камень спускается в мочевой пузырь и боли утихают. Затем он может снова начать движение, провоцируя боли в уретре и появление крови в моче.

Опасные симптомы

Хотя боли в пояснице часто носят физиологический характер, беспечность может обернуться трагично для молодой семьи. Поэтому если боли острые и сильные, важно как можно раньше получить консультацию гинеколога, невролога и уролога, а также пройти необходимые обследования.

Но если боли в спине сопровождаются следующими признаками, необходимо немедленно обратится за медицинской помощью:

• появление кровянистых, коричневатых выделений из влагалища;
• постоянные или усиливающиеся боли в пояснице, не проходящие при отдыхе;
• боли отдают в ноги, пах;
• боли внизу живота;
• повышение температуры тела.

Подобные симптомы могут указывать на угрозу выкидыша или серьезное обострение имеющегося заболевания.

Диагностика причин появления болей в спине при беременности

С целью определения причин появления дискомфорта в области поясницы женщине необходимо изначально обратиться к гинекологу, ведущему беременность. Врач выслушает жалобы пациентки и при возникновении подозрений на наличие отклонений от нормы проведет обследование на предмет присутствия гинекологических заболеваний. Если нарушения не обнаружатся или имеются явные признаки патологий позвоночника или почек, он направит женщину на консультацию к урологу, неврологу или вертебрологу.

Эти специалисты проведут тщательный осмотр и опрос пациентки, используют специальные тесты, позволяющие диагностировать ущемление спинномозговых корешков, и функциональные пробы. При наличии подозрений на патологию почек или позвоночника беременной будет рекомендовано сдать анализы крови и мочи, а также пройти инструментальную диагностику.

Поскольку рентген и КТ при беременности противопоказаны, единственными методами, с помощью которых можно установить причины возникновения болей в пояснице являются:

• УЗИ – используется для диагностики заболеваний половых органов и почек;
• МРТ – позволяет оценить состояние межпозвоночных дисков, связок, спинного мозга и других мягкотканных структур.

Наиболее информативным и при этом полностью безопасным методом обследования беременных женщин является МРТ без контраста.

Лечение болей в пояснице при беременности

Основной сложностью при разработке тактики лечения различных заболеваний, проявляющихся болями в спине, является то, что при беременности противопоказано множество препаратов и физиотерапевтических процедур. Поэтому врачам часто приходится оценивать риски и выбирать меньшее зло, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка.

В результате весьма щадящего лечения в лучшем случае удается притормозить развитие патологии, особенно если речь идет о заболеваниях позвоночника. Но постоянно увеличивающийся вес и изменение нагрузки на межпозвоночные диски приводит к быстрому прогрессированию дегенеративно-дистрофических процессов и деформаций. Поэтому нередко пациенткам с протрузиями и грыжами после родов требуется проведение операции. В особенно сложных случаях, очень редко, например при отделении части пульпозного ядра от диска (секвестрированной межпозвоночной грыже) хирургическое вмешательство может проводиться даже при беременности с соблюдением максимальной осторожности. Это обусловлено тем, что риски при невмешательстве в подобных ситуациях значительно выше, чем при проведении операции.

Консервативное лечение

Изначально лечение проводится консервативным путем. Оно может включать:

• массаж;
• мануальную терапию;
• ЛФК.

При диагностировании патологий почек, а также угрозы выкидыша или преждевременных родов лечение осуществляется в основном в стационарных условиях под постоянным медицинским контролем, так как нарушения в их работе чреваты серьезными последствиями для матери и плода.

Характер лечения болей в пояснице при беременности полностью зависит от того, что послужило причиной их возникновения, и для каждой женщины подбирается индивидуально. Но во всех случаях очень важно следить за своим образом жизни и питания. При болях в спине рекомендуется:

• избегать продолжительного стояния и сидения;
• носить удобную обувь на низком каблуке или кроссовки;
• спать на ортопедическом матрасе, для удобства можно использовать специальную подушку для беременных;
• полностью исключить ношение тяжестей;
• использовать дородовый бандаж, который поможет снизить нагрузку на позвоночник и мышцы спины;
• обогатить ежедневный рацион свежими овощами, фруктами, а также продуктами, богатыми на кальций;
• посещать бассейн при отсутствии противопоказаний.

Если причиной появления болей в пояснице стали заболевания позвоночника, женщине показано больше отдыхать. В зависимости от тяжести имеющихся нарушений и их характера подбирается лечение. Из медикаментов чаще всего используются местные средства в форме мазей, гелей и кремов. Основными их компонентами являются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые также обладают обезболивающими свойствами. Их нанесение способствует улучшению самочувствия, и снимет болевой синдром не нанеся вред ребенку.

Если состояние женщины позволяет, ей рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Для каждой беременной комплекс разрабатывается индивидуально с учетом поставленного диагноза, наличия угрозы выкидыша и уровня физического развития. Занятия рекомендуется проводить под контролем специалиста, чтобы в совершенстве овладеть методикой выполнения каждого предложенного упражнения. Во время гимнастики полностью исключаются любые резкие движения, а упражнения в большей степени направлены на растягивание и расслаблением мышц спины.

Хорошо помочь уменьшить выраженность болей в пояснице при беременности и даже затормозить прогрессирование заболеваний позвоночника способна мануальная терапия. Но к выбору специалиста нужно относиться с максимально возможной тщательностью, в противном случае сеансы особого массажа могут нанести непоправимый вред здоровью матери и ребенка. При применении ряда приемов мануальной терапии удается снизить нагрузку на межпозвоночные диски и улучшить положение позвонков относительно центральной оси. Это не только приведет к уменьшению болевого синдрома, а иногда и высвобождению ущемленных нервов, но и поможет избежать серьезных изменений в позвоночнике до родов.

Хирургическое лечение

Показаниями для проведения операций является развитие корешкового синдрома (болей в пояснице, отдающих в ноги) при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков, а также другие тяжелые патологии позвоночника.

Но при беременности хирургические вмешательства проводятся только в очень сложных, угрожающих жизни и здоровью, состояниях. Зачастую при возникновении крупных протрузий и межпозвонковых грыж операцию назначают на ближайший послеродовый период.

Она может заключаться в проведении:

• Нуклеопластики – метод чрескожной хирургии, подразумевающий разрушение части пульпозного ядра лазером, радиоволнами или холодной плазмой под местным наркозом, в результате чего грыжа уменьшается в размерах. Хирургические инструменты вводятся под контролем ЭОП через тонкий прокол кожи в проекции пораженного диска, что обеспечивает минимальные интраоперационные риски и отсутствие послеоперационного рубца.
• Гидропластики – аналогичный нуклеопластики метод, отличающийся лишь использованием напора жидкости для разрушения нужного объема пульпозного ядра и аспирации отработанного материала через специальный отвод. Как и нуклеопластика, гидропластика позволяет за один день решить проблему болей в пояснице и не требует сложного и длительного восстановления. Женщина может покинуть клинику в день проведения операции.
• Микродискэктомии – операция, показанная при крупных размерах межпозвоночной грыжи, подразумевающая ее резекцию через разрез до 3 см. Она позволяет провести ревизию пораженного позвоночно-двигательного сегмента, высвободить ущемленные нервы и кровеносные сосуды, а также радикально решить проблему грыжи. Метод позволяет при необходимости полностью удалить диск, если он слишком сильно разрушен и уже не может выполнять возложенные на него функции.
• Эндоскопической операции – в ряде случаев рассматривается как альтернатива микродискэктомии. Она заключается в удалении грыжи специальным эндоскопическим оборудованием с камерой, которое вводится в тело пациента через несколько проколов диаметром до 1 см.

Если диск разрушен настолько, что его требуется удалить полностью, пациенткам предлагается установка межтеловых эндопротезов или специальных имплантатов. Первые предпочтительнее, так как по своим функциональным возможностям они практически ничем не отличаются от природных межпозвоночных дисков. По конструкции они являются их точными копиями и точно так же имеют аналог пульпозного ядра и фиброзного кольца. С их помощью удается не просто сохранить гибкость позвоночника в прооперированном позвоночно-двигательном сегменте, но и обеспечить ему нормальную биомеханику. В результате пациентки после окончания реабилитационного периода даже не замечают разницы.

Таким образом, боли в спине и пояснице при беременности могут быть как естественными, так и свидетельством развития заболевания. Но будущие матери не имеют права рисковать собственным здоровьем и растущего в их утробе ребенка и надеяться, что дискомфорт в пояснице безобиден. Поэтому при появлении болей, особенно если они наблюдаются часто, на ранних сроках беременности или усиливаются лучше перестраховаться и проконсультироваться у врача. Это позволит предотвратить развитие осложнений, на самых ранних стадиях возникновения патологического процесса принять меры по его остановке, родить здорового малыша и в конечном итоге пройти полноценное лечение имеющихся заболеваний. Легких вам родов!

Симптомы, облегчение, когда обращаться в больницу

Роды могут стать одним из самых волнующих событий в вашей жизни. Это также, вероятно, одно из самых сложных физических упражнений, если только вы не нацелены, скажем, на восхождение на Эверест.

А когда принесение новой жизни в мир требует обратного труда, это становится немного сложнее. (Но не волнуйтесь. Вы еще справитесь, мы обещаем.)

Роды на спине происходят, когда затылок вашего ребенка давит на ваш позвоночник и копчик, когда он проходит через родовые пути — ой.

Хотя это может звучать пугающе, знание того, что это такое, может облегчить управление. У тебя это есть, мама.

Роды начинаются, когда мышцы матки сокращаются.

Постепенно эти первые покалывания будут становиться все более интенсивными с каждым сокращением — начинаясь, достигая пика, а затем исчезая. По мере того, как схватки становятся более интенсивными, они будут длиться дольше — это именно то, чего вы хотите, независимо от того, как сильно вы хотите, чтобы они прекратились, когда вы проходите через это.

Эти сокращения представляют собой сжатие матки, когда она проталкивает ребенка ниже в родовые пути. Большинство из нас ощущают сильную боль, спазмы и давление во время активных родов.

Обычно боль ощущается в нижней части живота и в области таза. Но 33 процента женщин будут чувствовать больше боли в нижней части спины, иногда из-за того, в каком положении находится ребенок.

В идеальном мире все дети рождались бы солнечной стороной вниз — лицом к шейке матки. Но во время родов лицо вашего малыша обращено к солнцу, а затылок – или, лучше сказать, самая твердая часть их головы — у твоей шейки матки. (Даже если так, слава богу, относительно мягкий череп ребенка!)

Так что нет, роды на спине — это не миф.

Если вы слышите, как ваша доула, акушерка или врач говорят, что ребенок находится в затылочно-заднем положении, это означает, что он расположен солнечной стороной вверх. И продолжайте свои дыхательные упражнения, потому что, ну, это случается — и это тоже может не случиться.

Одно небольшое датированное исследование 408 беременных женщин показало, что, хотя 15 % младенцев в начале родов были солнечными боками вверх, подавляющее большинство из них переворачивались во время родов.

Если вам интересно, как вы себя чувствуете, когда ваш ребенок ложится солнечным боком, или как отличить спину роды от обычной боли в спине во время беременности , вот несколько советов, о которых следует помнить:

• Задние роды начнутся, когда вы будете активно рожать. Не беспокойтесь о том, что боли, которые вы можете ощущать в спине, являются верным признаком родовой деятельности — это не так. Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает их как регулярные боли в спине, возникающие из-за напряжения мышц спины, слабых мышц живота и гормонов беременности.
• Вот где может возникнуть путаница: регулярные схватки приходят и уходят, давая вам время отдышаться между схватками. Но работа на спине может не дать вам покоя. Вы можете чувствовать постоянную боль в пояснице, которая становится особенно интенсивной в разгар схватки.
• Если у вас начнутся преждевременные роды (после 20-й недели и до 37-й недели беременности), у вас, вероятно, не будет обратных родов. Некоторые эксперты говорят, что обратные роды более вероятны, если вы прошли 40-ю неделю.

Помните, мы говорили, что если ваш ребенок ложится солнечной стороной вверх, у вас больше шансов на обратные роды. Что ж, хорошая новость заключается в том, что даже если у вашего ребенка солнечная сторона и он остается таким, это не является гарантией обратного родов. Можно еще легко отделаться — или, вернее, еще легко. Родить маленького человека нелегко!

Существует несколько других возможных факторов риска родов в спине. Если вы испытываете боль во время менструального цикла, рожаете в первый раз или у вас были роды в спине в прошлом, у вас может быть больше шансов испытать роды в спине независимо от того, в какую сторону смотрит ваш ребенок.

Одно небольшое исследование 2008 года показало, что женщины, у которых были боли в пояснице во время беременности или у которых был более высокий индекс массы тела (ИМТ), чаще испытывали боль в пояснице во время родов.

Не всегда можно предотвратить родовую деятельность. Так как роды в спине часто вызваны положением вашего ребенка, вы можете попробовать эти советы во время беременности, чтобы побудить вашего ребенка принять наилучшее для вас положение:

• Даже если вы не очень-то себя чувствуете , не отказывайтесь от наклонов таза. Это забавное упражнение может напомнить вам кошку, выгибающую спину на солнце. Как только вы встанете на руки и колени, выгните спину, а затем выпрямите ее.
• Держите колени ниже бедер, подпрыгивая на мяче для упражнений, сидя на унитазе спиной вперед или сидя на стуле без подлокотников спиной вперед и опираясь руками и головой на спинку стула.

Роды на спине могут повысить риск кесарева сечения, вспомогательных вагинальных родов, эпизиотомии или разрывов промежности. Поговорите со своим акушером о своих проблемах — они всегда готовы помочь.

Когда вы едете к финишу и чувствуете боль в спине, вот несколько вещей, которые могут вам помочь.

Как помочь себе

• Заставьте гравитацию работать на вас. Попробуйте пройтись, попрыгать на мяче для родов или прислониться к стене. Держите голову ребенка подальше от позвоночника, вставая на четвереньки, наклоняясь или приседая. Старайтесь не лежать на спине, так как это усилит нагрузку на позвоночник.
• Примите теплый душ и направьте воду на спину или расслабьтесь в теплой ванне.

Как ваш партнер или доула может вам помочь

• Они могут приложить к вашей спине грелку, носок с подогретым рисом или холодный компресс. Попробуйте и тепло, и холод, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
• Небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что более 65 процентов женщин с болями в пояснице, даже те, у которых были постоянные боли, сказали, что массаж был лучшим облегчением. Попросите кого-нибудь оказать давление на нижнюю часть спины. Они могут использовать кулаки, скалку или теннисные мячи.

Как ваша медицинская бригада может вам помочь

• Если роды в спине вызваны тем, что ваш ребенок находится солнечной стороной вверх, вашему ребенку может быть труднее пройти через родовые пути. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о обезболивающих препаратах для родов, таких как спинальная блокада.
• Инъекции стерильной воды являются альтернативой лекарствам. Исследование 2018 года, в котором приняли участие 168 рожениц с сильной болью в спине, показало, что их показатели боли в спине значительно снизились на — по словам аналитиков — через 30 минут после укола.

На протяжении всей беременности рекомендуется звонить в офис акушера, если вы заметили какие-либо новые симптомы во время беременности. Но некоторые женщины колеблются, особенно если у них были ложные тревоги.

Ну и что, если боль в пояснице беспокоит вас часами? Как узнать, рожаете ли вы? Вот некоторые признаки, которые могут означать, что это настоящая вещь:

• Начнем с неприятной реальности — диареи. Внезапное появление жидкого стула может быть признаком начала родов.
• Пятнистость (кровавое пятно) может появиться, когда слизистая пробка, защищающая вашего ребенка от внешних микробов, начинает отходить.
• Отбой воды. Чувствуете внезапный прилив жидкости или непрекращающуюся струйку? Труд может быть в пути.

Если каждые 5 минут у вас возникают очень болезненные схватки, длящиеся около минуты, возможно, у вас роды. Добавьте к этому боль в спине, и вы также можете испытывать боли в спине. Сделайте глубокий вдох, позвоните своему акушеру и отправляйтесь в больницу.

Роды на спине могут стать дополнительным испытанием на пути любой женщины к родам. Но вы можете это сделать. Эй, ты несешь новую жизнь в этот мир. И это головокружительное чувство.

Симптомы, облегчение, когда обращаться в больницу

Роды могут стать одним из самых волнующих событий в вашей жизни. Это также, вероятно, одно из самых сложных физических упражнений, если только вы не нацелены, скажем, на восхождение на Эверест.

А когда принесение новой жизни в мир требует обратного труда, это становится немного сложнее. (Но не волнуйтесь. Вы все еще справитесь, мы обещаем.)

Роды на спине происходят, когда затылок вашего ребенка давит на ваш позвоночник и копчик, когда он проходит через родовые пути — ой.

Хотя это может звучать пугающе, знание того, что это такое, может облегчить управление. У тебя это есть, мама.

Роды начинаются, когда мышцы матки сокращаются.

Постепенно эти первые покалывания будут становиться все более интенсивными с каждым сокращением — начинаясь, достигая пика, а затем исчезая. По мере того, как схватки становятся более интенсивными, они будут длиться дольше — это именно то, чего вы хотите, независимо от того, как сильно вы хотите, чтобы они прекратились, когда вы проходите через это.

Эти сокращения представляют собой сжатие матки, когда она проталкивает ребенка ниже в родовые пути. Большинство из нас ощущают сильную боль, спазмы и давление во время активных родов.

Обычно боль ощущается в нижней части живота и в области таза. Но 33 процента женщин будут чувствовать больше боли в нижней части спины, иногда из-за того, в каком положении находится ребенок.

В идеальном мире все дети рождались бы солнечной стороной вниз — лицом к шейке матки. Но во время родов лицо вашего малыша обращено к солнцу, а затылок – или, лучше сказать, самая твердая часть их головы — у твоей шейки матки. (Даже если так, слава богу, относительно мягкий череп ребенка!)

Так что нет, роды на спине — это не миф.

Если вы слышите, как ваша доула, акушерка или врач говорят, что ребенок находится в затылочно-заднем положении, это означает, что он расположен солнечной стороной вверх. И продолжайте свои дыхательные упражнения, потому что, ну, это случается — и это тоже может не случиться.

Одно небольшое датированное исследование 408 беременных женщин показало, что, хотя 15 % младенцев в начале родов были солнечными боками вверх, подавляющее большинство из них переворачивались во время родов.

Если вам интересно, как вы себя чувствуете, когда ваш ребенок ложится солнечным боком, или как отличить спину роды от обычной боли в спине во время беременности , вот несколько советов, о которых следует помнить:

• Задние роды начнутся, когда вы будете активно рожать. Не беспокойтесь о том, что боли, которые вы можете ощущать в спине, являются верным признаком родовой деятельности — это не так. Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает их как регулярные боли в спине, возникающие из-за напряжения мышц спины, слабых мышц живота и гормонов беременности.
• Вот где может возникнуть путаница: регулярные схватки приходят и уходят, давая вам время отдышаться между схватками. Но работа на спине может не дать вам покоя. Вы можете чувствовать постоянную боль в пояснице, которая становится особенно интенсивной в разгар схватки.
• Если у вас начнутся преждевременные роды (после 20-й недели и до 37-й недели беременности), у вас, вероятно, не будет обратных родов. Некоторые эксперты говорят, что обратные роды более вероятны, если вы прошли 40-ю неделю.

Помните, мы говорили, что если ваш ребенок ложится солнечной стороной вверх, у вас больше шансов на обратные роды. Что ж, хорошая новость заключается в том, что даже если у вашего ребенка солнечная сторона и он остается таким, это не является гарантией обратного родов. Можно еще легко отделаться — или, вернее, еще легко. Родить маленького человека нелегко!

Существует несколько других возможных факторов риска родов в спине. Если вы испытываете боль во время менструального цикла, рожаете в первый раз или у вас были роды в спине в прошлом, у вас может быть больше шансов испытать роды в спине независимо от того, в какую сторону смотрит ваш ребенок.

Одно небольшое исследование 2008 года показало, что женщины, у которых были боли в пояснице во время беременности или у которых был более высокий индекс массы тела (ИМТ), чаще испытывали боль в пояснице во время родов.

Не всегда можно предотвратить родовую деятельность. Так как роды в спине часто вызваны положением вашего ребенка, вы можете попробовать эти советы во время беременности, чтобы побудить вашего ребенка принять наилучшее для вас положение:

• Даже если вы не очень-то себя чувствуете , не отказывайтесь от наклонов таза. Это забавное упражнение может напомнить вам кошку, выгибающую спину на солнце. Как только вы встанете на руки и колени, выгните спину, а затем выпрямите ее.
• Держите колени ниже бедер, подпрыгивая на мяче для упражнений, сидя на унитазе спиной вперед или сидя на стуле без подлокотников спиной вперед и опираясь руками и головой на спинку стула.

Роды на спине могут повысить риск кесарева сечения, вспомогательных вагинальных родов, эпизиотомии или разрывов промежности. Поговорите со своим акушером о своих проблемах — они всегда готовы помочь.

Когда вы едете к финишу и чувствуете боль в спине, вот несколько вещей, которые могут вам помочь.

Как помочь себе

• Заставьте гравитацию работать на вас. Попробуйте пройтись, попрыгать на мяче для родов или прислониться к стене. Держите голову ребенка подальше от позвоночника, вставая на четвереньки, наклоняясь или приседая. Старайтесь не лежать на спине, так как это усилит нагрузку на позвоночник.
• Примите теплый душ и направьте воду на спину или расслабьтесь в теплой ванне.

Как ваш партнер или доула может вам помочь

• Они могут приложить к вашей спине грелку, носок с подогретым рисом или холодный компресс. Попробуйте и тепло, и холод, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
• Небольшое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что более 65 процентов женщин с болями в пояснице, даже те, у которых были постоянные боли, сказали, что массаж был лучшим облегчением. Попросите кого-нибудь оказать давление на нижнюю часть спины. Они могут использовать кулаки, скалку или теннисные мячи.

Как ваша медицинская бригада может вам помочь

• Если роды в спине вызваны тем, что ваш ребенок находится солнечной стороной вверх, вашему ребенку может быть труднее пройти через родовые пути. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о обезболивающих препаратах для родов, таких как спинальная блокада.
• Инъекции стерильной воды являются альтернативой лекарствам. Исследование 2018 года, в котором приняли участие 168 рожениц с сильной болью в спине, показало, что их показатели боли в спине значительно снизились на — по словам аналитиков — через 30 минут после укола.

На протяжении всей беременности рекомендуется звонить в офис акушера, если вы заметили какие-либо новые симптомы во время беременности. Но некоторые женщины колеблются, особенно если у них были ложные тревоги.

Ну и что, если боль в пояснице беспокоит вас часами? Как узнать, рожаете ли вы? Вот некоторые признаки, которые могут означать, что это настоящая вещь:

• Начнем с неприятной реальности — диареи. Внезапное появление жидкого стула может быть признаком начала родов.
• Пятнистость (кровавое пятно) может появиться, когда слизистая пробка, защищающая вашего ребенка от внешних микробов, начинает отходить.
• Отбой воды. Чувствуете внезапный прилив жидкости или непрекращающуюся струйку? Труд может быть в пути.

Если каждые 5 минут у вас возникают очень болезненные схватки, длящиеся около минуты, возможно, у вас роды. Добавьте к этому боль в спине, и вы также можете испытывать боли в спине. Сделайте глубокий вдох, позвоните своему акушеру и отправляйтесь в больницу.