Сильно болят виски: Боль в области виска — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Боль в области виска — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в области виска: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль в области виска является одной из наиболее распространенных жалоб, которая приводит пациентов к врачу.

В костных структурах черепа и тканях головного мозга болевая чувствительность незначительная, поэтому основными источниками боли являются сосуды, мозговые оболочки и черепно-мозговые нервы.

Разновидности боли в области виска

Согласно Международной классификации головной боли 3 (2013 г.
), все головные боли подразделяются:
  • на первичные боли, не связанные с заболеваниями головного мозга и других структур головы и шеи;
  • вторичные боли, связанные с другими заболеваниями;
  • болевые краниальные невропатии, другие лицевые и головные боли.
Возможные причины боли в области виска

Артериальная гипертензия является одной из частых причин головной боли в области затылка и висков. При повышении давления возникают приступы головной боли, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой, «мушками» перед глазами.

Головная боль напряжения – одна из распространенных причин обращения к неврологу и терапевту. Пациенты характеризуют ее как сжимающую, давящую.

Головная боль напряжения нарушает качество жизни и работоспособность, несмотря на то, что считается доброкачественной и не несет за собой тяжелых последствий.

Мигрень представляет собой наиболее распространенную форму приступообразной головной боли.

Для мигрени характерна локализация боли в височно-лобно-глазничной области и приступообразный характер течения.

Если боль не приступообразная, то это не мигрень. Приступы могут быть как с одной стороны головы, так и с обеих, а также менять свою локализацию (справа-слева).

Приступ головной боли может возникнуть в любое время суток, чаще – во время ночного сна под утро или после пробуждения. Боль носит пульсирующий, распирающий характер, с постепенным нарастанием интенсивности в течение нескольких часов. Перед началом приступа возможна так называемая аура (предвестники боли, они индивидуальны, однако часто описываются как нарушение зрения, речи, головокружения). Боль усиливается при ярком свете, от громких звуков и других раздражителей вплоть до изменения положения головы. Приступ может длиться до нескольких суток.


Периодическая мигренозная невралгия Гарриса – характеризуется внезапным появлением боли в области глаза с одной стороны и распространением на височную, лобную и скуловую области, а иногда даже на шею.

В отличие от мигрени предвестников боли не возникает.

Боль жгучая, режущая, распирающая, сопровождается покраснением глаза и слезотечением с болезненной стороны. Некоторые пациенты испытывают ощущение «выпирания глаза из орбиты». Для всех этих приступов характерна определенная сезонность или периодичность. При этом продолжительность приступа составляет от 6–8 недель до 3 месяцев.

Боль в области виска может возникать сразу после употребления холодной воды или мороженого вследствие спазма артерий. В этом случае боль ломящая, сжимающая, иногда пульсирующая.

Холодовая боль возникает у лиц с повышенной чувствительностью к холодовому раздражителю и с высокой реактивностью организма.

«Сосисочная» головная боль (у англоязычных авторов – hot dogs headache) возникает при употреблении в пищу продуктов, содержащих пищевые добавки типа нитрата натрия. В процессе химической реакции в организме нитрат превращается в нитрит, который обладает вазомоторным действием (контролирующим процесс сокращения и расслабления мышечной оболочки стенок кровеносных сосудов, а, следовательно, и просвета кровеносных сосудов), и чувствительные люди могут ощущать боль в лобно-височной области.

Похожий эффект иногда проявляется при употреблении блюд китайской кухни («головная боль китайского ресторана»), где достаточно часто применяют мононатрия глутамат.

Гигантоклеточный артериит
является самым распространенным в мире системным васкулитом, поражающим крупные сосуды. Излюбленная локализация этого заболевания – височная артерия. Чаще всего боль интенсивная, сопровождается ограничением функции соответствующего височно-нижнечелюстного сустава, нарушением зрения с постепенным его снижением, определяется уплотненная артерия в области виска.

Без лечения может привести к постоянной слепоте глаза со стороны поражения.

При воспалительных заболеваниях уха возможны боли в височной и околоушной области, которые сопровождаются повышением температуры, покраснением, отеком в области уха, гнойным отделяемым из уха.
Менингит развивается при попадании инфекционного агента в оболочки мозга с последующим воспалительным процессом.

Головная боль внезапная, резкая, диффузная, преобладает в лобно-височных областях, иногда сопровождается рвотой.


Невралгия ушно-височного нерва часто возникает после воспалительного процесса или травматического поражения околоушной железы. Для нее характерна жгучая, пульсирующая боль в области наружного слухового прохода, виска, височно-нижнечелюстного сустава, отдающая в нижнюю челюсть. Боль сопровождается повышенным слюноотделением, покраснением кожи над пораженным участком. Приступы провоцируются едой и курением.

Невралгия ушного узла проявляется приступами жгучих болей в височной области продолжительностью от нескольких минут до часа. Может сопровождаться заложенностью уха и повышенным слюнотечением.

При высотной (горной) болезни происходит изменение тонуса артерий в связи со сниженным давлением кислорода и изменением барометрического давления. Головная боль сопровождается одышкой, сердцебиением, нарушением зрения.

Выраженность симптомов зависит от скорости подъема на высоту.

Боль уменьшается при прикладывании к вискам холода и употреблении прохладной воды.

Травматическое поражение височной области может быть причиной болей. Сюда входит широкая группа патологий: перелом височной кости, вывих височно-нижнечелюстного сустава, ушиб мягких тканей.

Субарахноидальное кровоизлияние возникает по разным причинам, например, в результате разрыва аневризмы сосудов мозга человек ощущает как бы сильный удар в голову, разливание в голове горячей жидкости, сильное стягивание, а потом распирание. Боль может вначале локализоваться в соответствующем отделе головы – в височной области при разрыве аневризмы внутренней сонной артерии.

Поражение височно-нижнечелюстного сустава (как воспалительное – артрит, так и не воспалительное – артроз, нарушение прикуса) может сопровождаться болью в околоушной и височной области. При движении нижней челюсти могут возникать хруст и пощелкивание в суставе, боль усиливается при жевании и во время разговора.

К каким врачам обращаться при появлении болей в висках?

При появлении интенсивных и повторяющихся болей в висках необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Если боль сохраняется после приема обезболивающих или другого симптоматического лечения, ранее назначенного врачом (например, для снижения артериального давления), и нет признаков травмы, то следует обратиться к врачу-терапевту или педиатру. В зависимости от сопутствующих симптомов может понадобиться консультация невролога, ревматолога, отоларинголога, офтальмолога. В случае предшествующей травмы необходимо обратиться к травматологу или хирургу для исключения тяжелой травмы.

Диагностика и обследования при болях в висках

Список обследований назначает врач в зависимости от показаний. Примерный перечень исследований, который может быть назначен:

  • компьютерная томография головы;

Болит в висках, давит, пульсирует – диагностика и лечение в Казани

Более 20 безоперационных методик для лечения височных болей

1.

Против острой боли

Начальный этап лечения любого заболевания предполагает максимально быстрое избавление пациента от таких симптомов, которые влияют на качество жизни — мешают нормально спать, работать и отдыхать. Поэтому в первую очередь пациенту могут быть назначены следующие процедуры:

Внутривенные капельницы, блокады

Также могут быть назначены: фармакопунктура, кинезиотейпирование, кинезиотерапия, внутримышечные инъекции и др.

При подборе методик врач обязательно учитывает характер болей, возможные противопоказания, а также многие другие индивидуальные показатели.

2. Для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов

Когда пациент будет избавлен от острой боли, необходимо устранить поэтапно её причины. При нарушениях кровотока или наличии спазмов глубоких мышц могут быть назначены:

Помимо перечисленных могут применяться: плазмотерапия, озонотерапия, фармакопунктура и некоторые другие.

3. Если боли вызваны заболеваниями позвоночника

Очень часто причинами головных болей в висках оказываются такие заболевания, как остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа диска, протрузия, спондилёз, сколиоз, кифоз…

И только проведя комплексное лечение этих заболеваний, можно избавить пациента от мучительных болей. Курс терапии может включать процедуры:

А также кинезиотейпирование, плазмотерапия, массаж, мануальная терапия, Юмейхо-терапия и др.

Эти процедуры не только снимают воспалительные процессы в позвоночнике, но и помогают восстановить подвижность позвоночника и суставов.

4. Для поддержания нервной системы

После процедур или между ними пациенты могут принять свежеприготовленные чаи.

Травяные сборы в составе комплексного лечения благотворно влияют на нервную систему — успокаивают, снимают стресс, избавляют от тревожности.

Фитотерапия, так же, как и другие методы лечения, может иметь определённые противопоказания. Кроме того, необходимо принимать их в правильной дозировке. Поэтому фиточаи назначаются лечащим врачом.

Другие причины боли в висках

Редкие, нерегулярные, быстро исчезающие боли в височной области могут возникать из-за усталости, стрессов или длительного нахождения в одном и том же положении (во сне или во время работы).
Что делать? Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то при единичных случаях допустимо принимать обезболивающие препараты, которые обычно вам помогают.

Боли, возникающие повторно — признак заболеваний. Например, приняли обезболивающее, «отпустило», но через несколько часов снова болит. Такое бывает при болезнях зубов, ушей, носа, глаз, а также при пищевых отравлениях.
Что делать? Обязательно обратитесь к профильному врачу (стоматологу, окулисту, ЛОРу или терапевту). Если никаких патологий не обнаружено, это серьёзный повод для обращения к врачу неврологу.

Записаться на прием невролога

Головные боли в области висков

Головная боль в висках – это одна из разновидностей цефалгии, которая встречается одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Она может быть односторонней или двусторонней, пульсирующей или давящей, длиться несколько минут или затягиваться на несколько часов или даже дней. Длительно не проходящий приступ головной боли требует консультации невролога, так как причин, вызывающих данное состояние, достаточно много.

В нашей клинике «Частная практика» вы сможете пройти обследование у ведущего врача-невролога Балдоржиевой Ларисы Александровны и получить индивидуальный план лечения по приемлемой стоимости. Записаться на прием можно в любой день недели по указанным телефонным номерам.

Причины и симптомы

Любая боль требует тщательной дифференциальной диагностики. Болевой синдром может быть следствием невроза или сигнализировать о какой-либо соматической патологии. Ниже рассмотрим самые распространенные причины, при которых болит голова в области висков.

Изменение артериального давления

Пониженное давление проявляется в виде пульсирующей или давящей головной боли в области висков. Помимо этого, возможны слабость, тошнота, мелькание мушек перед глазами и похолодание конечностей. При повышенном давлении боль локализуется не только в висках, но и в затылочной части головы. На пике высокого давления у человека может возникать тошнота или даже рвота, начинает краснеть лицо, а перед глазами возникают фотопсии (множественные вспышки).

Стресс

На фоне хронического стресса нарушаются все жизненно важные процессы в организме, в том числе ухудшается тонус сосудистой стенки, повышается или понижается артериальное давление, вызывая длительную давящую боль в области висков.

Мигрень

Односторонняя пульсирующая боль в виске должна насторожить врача на предмет мигрени. Под мигренью подразумевается наследственное заболевание, проявляющееся в виде нестабильности сосудов головного мозга. У таких людей часто начинает болеть голова при смене климата, сильном стрессе и других внешних раздражителях. Само по себе заболевание не несет серьезного вреда для здоровья, однако доставляет немало неудобств человеку. Приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких дней, в некоторых случаях возникает «аура» – симптомокомплекс, который проявляется непосредственно перед началом мигрени (мушки перед глазами, тошнота, светобоязнь, слабость и т. д.).

Инфекция

Если болит голова в висках, а накануне вы долго сидели перед кондиционером – это простуда. Помимо болевого синдрома могут беспокоить другие проявления инфекции – насморк, кашель, осиплость голоса, слабость, температура.

Интоксикация

Злоупотребление алкогольной продукцией и курение сигарет оказывают негативное воздействие на стенки сосудов, что и приводит к развитию болевого синдрома.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Остеохондроз, невралгия и другие патологические состояния способны вызвать стреляющую головную боль, затрагивающую затылок, темя и/или висок.

Эндокринные нарушения

В пубертатный период, во время беременности, лактации и климакса могут возникать гормональные сбои, приводящие к регулярно появляющейся головной боли. Также из-за заболеваний гормонпродуцирующих органов (щитовидная железа, поджелудочная железа) болевой синдром может начинаться спонтанно и проходить при терапии основного заболевания.

Стоматологическая патология

Это одна из причин, которую часто пропускают врачи, списывая возникновение боли в висках на нервное перенапряжение. Если вы давно не были у стоматолога, а причину головной боли установить не смогли, обратитесь в ближайшую стоматологическую клинику!

Диагностика

Диагностические мероприятия в клинике «Частная практика» включают в себя лабораторные (анализ крови, мочи) и инструментальные методы исследования (рентгенография позвоночника и черепа, УЗДГ сосудов головного мозга и т. д.). В нашем арсенале имеются собственная лаборатория и современное диагностическое оборудование.

Лечение

Головная боль – это симптом, который успешно лечится врачом-неврологом нашей клиники уже на протяжении многих лет. Назначение препаратов зависит от причины, вызвавшей болевой синдром. Доктор Балдоржиева может назначить ноотропы, антидепрессанты, противосудорожные препараты, миорелаксанты, обезболивающие средства в зависимости от ситуации. Отличные результаты дает остеопатическое лечение головной боли, которое отличается безопасностью и эффективностью. При необходимости пациент направляется на консультацию смежных специалистов.

Если вы страдаете головными болями в области висков, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к опытным врачам нашей клиники и получайте квалифицированную медицинскую помощь.

Почему после алкоголя болит голова

Даже небольшая порция алкоголя способна вызвать головную боль у 80% людей. Почему так и как спасаться от этой головной боли, рассказала наш невролог Дарья Захаровна Коробкова.  

📎 Что это за головная боль

Это боль, которая развивается в течение 3 часов после приема алкоголя и исчезает в течение 72 часов после того, как вы прекратили принимать алкоголь. У нее есть по крайней мере одна из характеристик:

— двусторонняя;

— пульсирующая;

— усугубляется физической активностью;

— или может носить давящий характер и локализовываться в лобной области.

Головная боль, которая развивается сразу после того, как человек выпьет алкоголь,  встречается реже, чем похмельная (которая начинается, когда уровень алкоголя в крови падает). 

Интенсивность боли зависит от количества и качества выпитого, а также от индивидуальных особенностей человека. 

А еще часто алкоголь запускает приступ мигрени или кластерной головной боли, если человек страдает этими заболеваниями. При этом приступы могут вызывать только определенные напитки. Например, красное вино может спровоцировать, а коньяк нет. Этот момент сугубо индивидуальный: поэтому постарайтесь с помощью дневника определить свой алкоголь-провокатор и отказаться от него. 

📎 Что вызывает эту головную боль. Немного науки.

Механизм её, как ни странно, до конца не изучен. Но, вероятно, работают несколько факторов: 

▪️ Алкоголь действует на центральную нервную систему и сосуды головного мозга

Считается, что алкоголь может расширять сосуды оболочек мозга, что может проявляться головной болью. Кроме того, предполагают, что он действует и на болевую систему мозга. Известно, что алкоголь обладает кратковременным анальгезирующим свойством, однако после его отмены (особенно при употреблении существенного количества) возникает так называемая гипералгезия – повышенная чувствительность организма к болевым стимулам. 

▪️ Обезвоживание

У алкоголя есть мочегонные свойства: вместе с мочой из организма удаляется жидкость, уменьшается количество крови и скорость кровотока замедляется, затрудняется выведение углекислого газа. Рвота и диарея при алкогольной интоксикации также приводят к обезвоживанию.

▪️ Интоксикация 

Ацетальдегид – продукт распада этанола, который происходит в организме человека. Когда его много, он оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, нарушая работу нейромедиаторов и изменяя электрическую активность нейронов. 

▪️ Нарушается сон 

Алкоголь негативно влияет на фазу быстрого сна, в которую мозг обрабатывает и запоминает полученную информацию и синтезирует различные протеины, участвующие в важных мозговых процессах.  

Что ещё: темные алкогольные напитки (виски, коньяк, бренди) содержат значительно большее количество конгенеров других токсичных химических соединений, отличных от этанола (это ацетон, танины, сивушные масла, метанол), которые являются побочными продуктами брожения. Поэтому есть мнение, что риск похмельной головной боли от темных напитков выше.

📎 Что делать с похмельной головной болью?

Классическая головная боль после употребления алкоголя, как правило, проходит сама в течение 72 часов. Что ещё может помочь: 

✅ сон в прохладном помещении или прогулка на свежем воздухе;

✅ компенсация обезвоживания: предпочтение отдать воде без газа, а потом уже пить чай или кофе. А ещё лучше выпить два стакана (но не более) натриево-магниевой минеральной воды — она восполняет дефицит электролитов после употребления алкоголя;

✅ легкий перекус (тост и стакан сока, мед). Алкоголь способствует снижению уровня глюкозы в крови, а легкий перекус позволит его восполнить;

✅ анальгетики: аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные средства. Но не парацетамол — если алкоголь и его метаболиты еще не вывелись из организма, прием парацетамола может усилить их токсическое воздействие на печень. 

📎 Что не стоит делать

❌ Снимать похмелье очередной порцией алкоголя. 

❌ Переедать. 

❌ Принимать горячий душ/ванну и заниматься спортом или физическим трудом, если алкоголь и его метаболиты ещё не вывелись, есть риск нагрузки на сердце.

☝️ Если боль очень сильная и не утихает больше трех дней, даже несмотря на прием анальгетиков, нужно обратиться к врачу.

 

 

Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke

«Точечный массаж для устранения головной и другой боли» (Acupressure for Pain and Headaches)

Эта информация позволит вам узнать, как применять точечный массаж для облегчения головной и другой боли.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения головной и другой боли, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure for headaches and generalized pain.

Video Details

Точка массажа LI-4 (Хэ-гу)

Точка массажа LI-4, также называемая точкой Хэ-гу, находится между основаниями большого и указательного пальцев. Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.

  1. Найдите точку массажа LI-4, поместив большой палец между основаниями большого и указательного пальцев (см. рисунок 1).
  2. Надавливайте на эту точку в течение 5 минут. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  3. Повторите процедуру на другой руке.

Вы можете делать точечный массаж несколько раз в день или так часто, как это необходимо для устранения симптомов.

Рисунок 1. Нащупывание точки между большим и указательным пальцами левой руки

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите наш веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Как быстро снять головную боль без лекарств

Прежде чем читать о том, как можно быстро вылечить голову, убедитесь, что головная боль не вызвана проблемами со здоровьем. Кроме переутомления, обезвоживания и нехватки сна, ее могут спровоцировать отравление, шейный остеохондроз, вирусные заболевания, гайморит и прочие патологии.

Кстати, если очень сильно болит голова и таблетки не помогают, иногда единственное, что можно сделать — научиться справляться без анальгетиков. Причина в том, что при приеме большинства типов обезболивающих продолжительностью более 10 дней в течение трех месяцев подряд развивается так называемая абузусная, или лекарственно-индуцированная боль.

Уделите особое внимание своему здоровью и обязательно запишитесь к специалисту, чтобы узнать, что делать, когда очень болит голова, если:

  • это состояние возникает несколько раз в неделю;
  • приходится пить лекарства или увеличивать дозу;
  • это состояние сопровождается повышением температуры, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой
  • болевые ощущения усилились или изменилась их локализация.

Это могут быть симптомы серьезных болезней, поэтому не игнорируйте полноценную диагностику.

Проверенные методы

В этой статье мы расскажем о том, что помогает от сильной боли в голове и какие народные методы можно использовать дома, если отсутствуют индивидуальные противопоказания к их применению.

Точечный массаж

Данный вид лечения также называют акупрессурой — воздействием на определенные точки на теле путем нажатия пальцами. Если Вы делаете его себе, особые навыки не требуются, но желательно получить предварительную консультацию у специалиста. Что делать от боли в голове? Для начала расслабьтесь, иначе не получите необходимого эффекта. Сядьте в удобное кресло, медленно вдохните и выдохните. Представьте, что Вы находитесь в спокойном месте, дышите ровно и глубоко. Технику акупрессуры можно применять не только в домашних условиях, но и на природе или в офисе, так как снять головную боль руками можно всего за десять минут, проработав каждую точку. Необходимо по очереди воздействовать на точки, которые, согласно китайской медицине, способны уменьшить неприятные ощущения (или вовсе их устранить).

Общий массаж

Еще один способ, как быстро снять сильную головную боль без лекарств, — сделать легкий массаж, чтобы устранить спазмы и улучшить кровообращение.

Сядьте на диван или в кресло и пальцами рук выполняйте легкие массажные спиралеобразные движения по шее две минуты. После разминки шеи переходите дальше. Массируйте голову таким же образом, как при мытье волос, 5–7 минут. Если Вы почувствовали тепло, значит действуете правильно. Если голова болит, не переставая, продолжайте самомассаж, плавно перейдя к новой области — вискам. Массируйте их пять минут круговыми движениями, постепенно идя к затылку. В завершение мягко помассируйте мочки в течение двух минут. Как и при выполнении классического курса массажа, после завершения сеанса нельзя резко вставать и сразу заниматься делами, отдохните минут пятнадцать.

Ароматерапия

Что надо сделать, чтобы голова прошла, если Вы не хотите выполнять массаж? Воспользуйтесь способом, который был популярен в XVIII веке, и вспомните о пользе некоторых эфирных масел. Например, для устранения насморка использовали мяту, а лаванда и ромашка расслабляли и дарили длительный спокойный сон. Чем быстро снять головную боль? Используйте следующие ароматические масла:

  • лавандовое,
  • мятное,
  • эвкалиптовое,
  • липовое,
  • сандаловое,
  • мускатное,
  • розмариновое.

Как бы сильно ни хотелось избавиться от боли без таблеток, помните о безопасности и побочных эффектах. При использовании эфирных масел в концентрированном виде возможно возникновение раздражения на коже, поэтому перед применением их необходимо смешивать с нейтральными маслами или косметическими средствами.

Можно выбрать любой из шести основных способов быстро избавиться от головной боли дома с помощью различных приятных ароматов (что лучше поможет именно Вам, нужно проверять опытным путем):

  • ванна. Принимая ванну, добавьте восемь капель эфирного масла, смешанных со столовой ложкой нейтрального масла;
  • аромадиффузор (распыляет ароматный пар за счет действия ультразвука). Для наполнения приятным расслабляющим ароматом стандартной 15-метровой комнаты добавьте в емкость три капли аромамасла;
  • аромалампа. Зажигайте ее 2–3 раза в день;
  • теплый компресс. Добавьте в воду каплю ароматного масла, смочите в ней полотенце и положите на лоб;
  • массаж. Во время массажа лица или тела добавьте в обычное массажное масло две капли эфирного;
  • ингаляции. Достаточно пять минут подышать горячим паром с добавлением трех капель аромамасел, чтобы самочувствие заметно улучшилось. Имейте в виду, что астматикам, аллергикам и пациентам, имеющим проблемы с дыхательной системой, данный способ лечения головной боли дома противопоказан.

Водные процедуры

Горячий душ или ванна — еще один действенный вариант, чем можно быстро убрать головную боль как мужчине, так и женщине. Тепло помогает расширить сосуды, избавляя от спазма и поставляя полезные питательные вещества клеткам, которые обычно испытывают недостаток питания при защемлении нерва в одном из отделов позвоночника или иных патологиях. Если времени или возможности на полноценные водные процедуры нет, используйте грелку.

При поиске ответа на вопрос «Как мне быстро избавиться от головной боли дома» на форумах часто встречается информация, что помогает холодный компресс. Этот метод действительно работает во многих случаях, но будьте крайне осторожными, так как холод не только приносит облегчение, но и сужает сосуды. Если головная боль у взрослого или ребенка связана со спазмом, при домашнем лечении без таблеток нужно отказаться от холодных компрессов и любых нелекарственных средств, вызывающих сужение кровеносных сосудов.

Обильное питье

Еще одна причина, почему болит голова и таблетки не помогают, может быть связана с обезвоживанием, вызванным жарой, повышенным потоотделением во время тренировок или при высокой температуре и прочими факторами. Пейте больше чистой воды (не чая, сладкой газировки или минералки), а чтобы быть уверенными в ее качестве, пользуйтесь только фильтрованной водой
.

Свежий воздух

В помещениях с большой концентрацией углекислого газа даже здоровые люди чувствуют себя некомфортно. Что сделать от боли в голове, если она вызвана избытком углекислоты? Регулярно проветривайте комнату, чтобы в нее поступало больше кислорода. Если Вы живете вблизи автомагистрали или промышленных предприятий, открывать окна не лучший вариант. В комнату будут проникать шум, токсичные газы и плохие запахи, из-за которых Вам придется искать дополнительный способ, как убрать боль в голове и чем снять очень сильный приступ мигрени. Установите приточную вентиляцию с функций очистки воздуха, например бризер
. Это оборудование подает в комнату свежий очищенный воздух при закрытых окнах, а зимой исключает риск сквозняков за счет возможности подогрева поступающих воздушных масс. Чаще гуляйте в парках и скверах, чтобы надолго забыть о поиске средства от головы в домашних условиях. Чистый воздух и легкие физические нагрузки позволяют снизить риск появления приступов без приема таблеток, так как уменьшают уровень стресса, успокаивают и нормализуют кровоснабжение.

Полезные продукты

Если болит голова, могут помочь полезные продукты, как в виде настоя или чая, так и в свежем виде. Лимон.
Успокаивающим действием обладает лимонный аромат, также можно выпить стакан чистой воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Что еще можно сделать, если болит голова, но нет таблеток? Очистите кожицу и приложите ее к вискам и лбу, она поможет уменьшить болевые ощущения. Мята.
Для устранения головной боли можно пить настоянный в течение пятнадцати минут отвар из столовой ложки сушеных листиков и 200 мл кипятка. Имбирь.
Пейте имбирный чай (доведите воду до кипения, добавьте ложку сухого имбиря и варите на медленном огне) с добавлением чайной заварки и меда. Это не только быстрая помощь при головной боли, но и отличное домашнее средство от простуды, оно способствует укреплению иммунитета (если нет медицинских противопоказаний). Корица.
Пейте по паре глотков каждый час концентрированного остуженного раствора или приготовьте по рецепту чай из корицы с добавлением имбиря, черного перца и мяты. В напиток стоит добавить мед, так как в нем содержатся кальций и магний, которые помогают улучшить кровоснабжение и снять дома приступ острой головной боли без таблеток (помните, что мед нельзя заливать кипятком). Вместо чая можно приготовить специальную смесь из трех чайных ложек корицы и нескольких капель воды, после чего нанести ее на виски и лоб. Полчаса с таким согревающим компрессом — все, что нужно, чтобы прошла голова, если она вызвана переменой погоды или перепадами атмосферного давления.

При аллергии и проблемах с желудком нужно аккуратно использовать предложенные методы, так как они могут способствовать обострению хронических заболеваний. При беременности и во время лактации корицу использовать запрещено.

Профилактика

Чтобы не искать универсальные способы, подумайте заранее о профилактике. Что надо делать, чтобы голова сильно не болела, если причина не связана с проблемами со здоровьем? Нормализуйте режим сна и бодрствования.
Как правило, для полноценного отдыха организму требуются восемь часов (эта норма индивидуальна, одним достаточно четырех часов, другим не хватает и десяти). Если Вы все время недосыпаете, накапливается усталость и стресс, а также ослабевает иммунитет. Постоянное соблюдение режима поможет наладить биологические часы, что положительно отразится на качестве сна и научит обходиться без таблеток от головы. Старайтесь не использовать вечером гаджеты, так как их свет мешает выработке мелатонина — «сонного» гормона. Подберите и купите удобную подушку и матрас — неудобная поза во сне может стать причиной дискомфорта утром. Начните заниматься спортом.
При наличии разрешения от врача запишитесь на фитнес, начните бегать по утрам или занимайтесь на площадках для воркаута. Во время тренировок синтезируется эндорфин — гормон счастья, он снимает перенапряжение, дарит хорошее настроение и заряжает бодростью и энергией. Чтобы не болела голова, нужно активно насыщать организм кислородом, что как раз и обеспечивает умеренная физическая нагрузка. Пейте меньше кофе.
Избыток кофеина перегружает нервную систему, поэтому она не успевает восстановиться за ночь. В результате появляется бессонница, раздражительность, начинает пульсировать в висках. Если сильно болит голова, утолить жажду поможет травяной настой или чистая вода — лучше сразу пить полезные напитки, чем потом принимать препараты.

Старайтесь избегать стресса.
Простое и эффективное народное средство — меньше нервничать и волноваться, тогда не придется думать, что делать, если немного болит голова. Позитивным эффектом обладают прогулки, встречи с друзьями, посвящение времени себе, нормированные рабочие нагрузки. Позаботьтесь о душевной гармонии и эмоциональном равновесии.

Правильно питайтесь.

Что можно сделать, чтобы голова не болела постоянно? Исключите из рациона продукты с опасными добавками, это поможет избежать в будущем интоксикации организма. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, в том числе яблок, томаты, арбузы и прочие.

При мигрени не рекомендовано употребление шоколада, гороха, фасоли, сыров, жирного мяса.

Позаботьтесь о свежем воздухе дома и на работе.
Свежий воздух помогает как ослабить головную боль, так и предотвратить ее появление. Если нет избытка углекислого газа, кислород лучше сцепляется с гемоглобином в крови, поэтому питательные вещества поступают ко всем тканям.

Создайте комфортное рабочее место.

Так как одной из частых причин, сильной головной боли являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, чтобы облегчить состояние, нужно грамотно обустроить персональное рабочее место. Если Вы проводите много времени за компьютером, установите эргономичное кресло и стол, делайте перерывы и комплексную зарядку для глаз (чрезмерное напряжение на глаза часто вызывает боль). Проходите профилактические обследования.
Так как победить головную боль можно, только зная ее реальную причину, не пропускайте признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с другими системами и органами. Если сильно разболелась голова, возможными причинами могут быть:

  • неправильная осанка,
  • зажимы в мышцах,
  • остеохондроз,
  • стоматологические проблемы,
  • падение зрения,
  • болезни уха,
  • нарушение кровоснабжения мозга,
  • травма и т. п.

Решая, что делать, если таблетки от головы уже не помогают, пробуйте разные методы, принцип «Как вылечил знакомый, так нужно сделать и мне» здесь не действует. Каждый из нас индивидуален, что оказывается полезным одному, может привести к негативным последствиям для другого. В этой статье мы поделились основными народными средствами, как сделать так, чтобы не болела голова, но они не гарантируют 100%-й результат, к тому же могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем лечить боль в висках или затылке самостоятельно, следует обратиться за советом к терапевту или неврологу. Будьте здоровы!

Головная боль — мигрень и не только: почему болит голова и что с этим делать

Головная боль — мигрень и не только: почему болит голова и что с этим делать


Головная боль, вероятно, одно из самых распространенных болевых ощущений человека, причем как в детском возрасте, так и у взрослых.


И недаром человека с головной болью называют «медицинским сиротой».

«Он проходит путь от офтальмолога к оториноларингологу, невропатологу, стоматологу, ортопеду, хиропрактику. Ему назначают массу анализов и огромное количество лекарств, а в конце концов он остается один на один со своей головной болью…»

Головная боль (цефалгия) — это наиболее частая жалоба, которую предъявляет пациент при обращении к врачу. И, к сожалению, не всегда он может получить адекватную медицинскую помощь, полностью избавляющую его от этих мучительных ощущений.

Сложность проблемы лечения головной боли заключается прежде всего в ее выраженной этиопатогенетической гетерогенности. Иными словами, к формированию болевого синдрома могут приводить многие причины, и развитие его осуществляется разными путями и опосредуется неодинаковыми механизмами.

Изменения в различных структурах (костях, сосудах, головном мозге, позвоночнике, зубах, нервах и т.д.) сопровождаются однотипным ощущением, называемым головной болью.

Ощущения могут различаться интенсивностью, локализацией, периодичностью, но в целом существенно ухудшают качество жизни и в большинстве случаев требуют медикаментозной коррекции.

Относительно редко причинами головной боли являются органические поражения головного мозга (опухоли, кисты, абсцессы, воспалительные поражения мозговых оболочек и т.д.), при которых приходится использовать в том числе и инвазивные методы лечения.

Во всех остальных ситуациях добиться купирования (прекращения) головной боли либо существенного снижения частоты приступов и (или) интенсивности их можно консервативным путем с применением комплекса медикаментозных препаратов и дополнительных методов лечения (физиотерапевтического, ЛФК, массажа, психотерапевтической коррекции и т.д.). 

Но для того, чтобы проводимое лечение было успешным, прежде всего необходимо понять, от чего болит голова конкретно у Вас. Это не общие слова, так как именно на таком понимании строится подход к терапии. Игнорировать это — значит продолжать мучиться и ругать всех вокруг.В том, что Вы до сих пор испытываете эту боль, есть и Ваша вина!

Естественно, что аргументы некоторых, сводящиеся к тому, что «у всех болит», «возраст, чего Вы хотите» и «это вообще не лечится» не выдерживают никакой критики и не могут восприниматься как серьезные.

ЛЮБАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ МОЖЕТ И ДОЛЖНА БЫТЬ ВЫЛЕЧЕНА

Причины развития головной боли можно подразделить на несколько групп:

1. Воспалительные, не имеющие отношения к поражению центральной и периферической нервной систем отраженные головные боли (при воспалительных процессах придаточных пазух носа и лба — гайморитах, фронтитах, воспалении зубов, десен, костных структур верхней и нижней челюсти, воспалении структур уха — отитах, воспалении слюнных, слезных, щитовидной желез, структур глазного яблока).

При всех этих процессах головная боль является осложнением основного процесса и полностью купируется при его излечении. Болевым ощущениям в голове всегда сопутствуют аналогичные ощущения в воспалительно-измененном органе или ткани. При переходе острого воспалительного процесса в хроническую стадию часто остается только цефалгический синдром (т.е головная боль).

2. Воспалительные, связанные с поражением структур центральной и периферической нервной систем (острые поражения нервных стволов — невриты, невралгии, хронические дегенеративно-воспалительные изменения нервных стволов — невропатии, поражения оболочек головного мозга — менингиты, арахноидиты, поражение вещества головного мозга — энцефалиты, менингоэнцефалиты, абсцессы). При этих процессах головная боль является одним из синдромов тяжелого заболевания и сопутствует комплексу объективных неврологических симптомов. Механизм формирования головной боли в этих случаях полифакторный и включает: раздражение оболочек головного мозга на фоне повышенного внутричерепного давления, натяжение или расширение мозговых сосудов, давление на чувствительные к боли структуры, гиперимпульсацию в пораженных нервных стволах и т. д. Во всех случаях наряду с другими патогенетическими механизмами формирования головной боли присутствует психогенный. При этом психогенные головные боли существуют как на острой стадии заболевания, так и на стадии резидуальных изменений, учитывая психотравмирующее влияние любого инфекционного заболевания нервной системы.

3. Головные боли напряжения. Этот вид головных болей встречается наиболее часто и связан с длительной статической нагрузкой на шейный отдел позвоночника. Реализация головной боли осуществляется через раздражение структур симпатического нервного сплетения позвоночной артерии на уровне С5-С7 позвонков, а также раздражения корешков спинного мозга С2-С3. Способствуют подобным реакциям инволюционные, дегенеративные, посттравматические изменения в шейном отделе позвоночника. В этих ситуациях головные боли имеют достаточно характерную локализацию в затылочной области, «охватывая», сдавливая голову наподобие «шлема». Часто отмечается пальпаторная болезненность шейного отдела позвоночника, ощущение скованности в мышцах шеи, субъективное ограничение подвижности шеи, возможны ощущения покалывания, «ползанья мурашек», жжения в затылочной области.

4. Психогенные головные боли. Этот вид головной боли провоцируется психоэмоциональным напряжением различного происхождения как в рамках физиологических реакций (на различные бытовые ситуации, изменения в состоянии здоровья и т.д.), так и быть одним из проявлений психического расстройства (шизофрении, маниакально-депрессивного психоза, невроза навязчивостей и т.д.). Характер психогенных головных болей может существенно варьировать — от локальных, спастических, пульсирующих до диффузных, разлитых.

5. Головные боли, связанные с церебральными сосудистыми реакциями. Причинами артериальных сосудистых головных болей могут быть различные состояния, сопровождающиеся расширением просветов сонных, позвоночных артерий на экстракраниальном уровне, а также крупных артерий основания мозга (средних, передних, задних мозговых артерий). Основными из них являются: снижение артериального давления, введение медикаментозных препаратов, вызывающих полисегментарные вазодилататорные реакции (нитроглицерин, папаверин и т. д.), острый тромбоз или тромбоэмболия в крупные артериальные стволы, повышение внутричерепного давления, сопровождающееся растяжением стенок глубоких вен мозга, раздражением мозговых оболочек. Головные боли подобного происхождения постоянного характера, различной интенсивности, часто описываются пациентами как чувство тяжести в голове с преобладанием в области лба и надбровных дуг. «Венозные» головные боли преобладают в утренние часы, сопровождаются пастозностью (отеком) верхней половины головы, лба.

6. Мигреньособый вид головной боли, в основе развития которого лежит комплекс патологических изменений в различных отделах организма человека, включающий гормональные нарушения различного генеза (связанные с патологией органов малого таза, щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса, приемом гормональных средств, включая контрацептивные препараты и т.д.), нарушения неврогенной регуляции сосудистого тонуса, наличие патологической активности нейронов головного мозга.

Мигрень — мучительные как правило многолетние систематически повторяющиеся приступы головной боли — является пароксизмальным состоянием. В связи с этим может быть отнесена, к так называемой, «малой» эпилепсии. Приступ мигрени у различных людей провоцируется различными факторами, но клинически протекает, как правило, достаточно однотипно.

К основным провоцирующим факторам можно отнести:

-повышение артериального давления

-психоэмоциональную нагрузку

-колебания уровня гормонов во вторую фазу менструального цикла

-прием алкоголя (особенно — красного вина)

-колебания атмосферного давления.

При этом, каждый из этих факторов тем или иным путем провоцирует развитие спастической реакции церебральных артерий и в последующем инициирует первую фазу приступа мигрени.

В своем развитии мигренозный приступ проходит четыре фазы:

1-ая фаза спастическая (мозговые артерии суживаются), не сопровождающаяся головной болью;

2-ая и 3-я фазы — дилататорные (мозговые артерии паралитически расширяются), лежащие в основе мучительного приступа головной боли

4-ая фаза — стадия резидуальных (остаточных) изменений (тонус мозговых артерий постепенно возвращается к исходному состоянию).

В первую фазу приступа может появляться разнообразная симптоматика (зрительная, координаторная, двигательная и т.д.), которая имеет кратковременный характер и полностью обратима. Подобный вид мигрени называется мигрень с аурой.

Во вторую и третью фазы приступа развиваются интенсивные головные боли, чаще по типу гемикрании (боли в половине головы), за глазом, при этом к коже головы больно прикоснуться, может наблюдаться светобоязнь, тошнота, рвота, раздражают громкие звуки.

После окончания приступа мигрени развивается слабость и сонливость. В межприступный период какие либо объективные клинические признаки заболевания отсутствуют.

Еще более сложен процесс обследования и выявления причин головной боли у каждого пациента с цефалгиями. Это объясняется тем, что у преобладающего большинства больных причины головной боли имеют функциональный характер и не приводят к видимой структурной перестройке как в самом головном мозге и его сосудистой системе, так и в прилежащих к ним структурах и тканях.

Очевидными являются причины головной боли только при выявлении у больного по данным визуализирующих методик объемных поражений головного мозга, посттравматических изменений, признаков поражения оболочек головного мозга, признаков воспалительных поражений придаточных пазух носа и других органических процессов церебральной и прецеребральной локализации.

В других ситуациях, при которых развиваются головные боли напряжения и психогенные головные боли, а также мигрень, какие-либо видимые изменения в веществе головного мозга отсутствуют. Выявляемые при этом признаки поражения сосудистой системы и позвоночного столба чаще всего имеют неспецифический характер.

Определенную диагностическую информацию может дать исследование сосудов и показателей кровотока в их просветах на экстра- и интракраниальном уровнях, а также оценка потоков в глубоких венах мозга. При этом важны не только фоновые исследования, но и реакции на нагрузочное тестирование, которые позволяют оценить наличие регуляторных тонических состояний, обусловленных как колебаниями системного артериального давления, так и вторичными экстравазальными воздействиями, например, со стороны костных структур.

Оптимальным диагностическим методом для этих целей является ультразвуковой, а именно — дуплексное сканирование экстра- и интракранальных сегментов брахиоцефальных артерий с проведением функциональных нагрузочных проб миогенной и метаболической направленности.

Для выявления структурных изменений в головном мозге, костных образованиях и т.д. оптимальным диагностическим методом является магнитно-резонансная томография головного мозга (при необходимости — с контрастным усилением). Верификация изменений в шейном отделе позвоночника, часто провоцирующих синдром головной боли, проводится методом магнитно-резонансной томографии либо компьютерной томографии.

Для назначения адекватного лечения пациентам с мигренью иногда требуется проведение электроэнцефалографии, позволяющей объективизировать нарушения биоэлектической активности головного мозга, способствующие возникновению пароксизмальных состояний.

При этом, каждому обращающемуся за помощью по поводу головной боли следует знать, что любое инструментальное и лабораторное обследование, которое предлагается при этом осуществить, абсолютно бесполезно, если его результаты не оцениваются грамотным клиницистом (неврологом), способным полноценно проанализировать имеющиеся нарушения и назначить индивидуализированный (подходящий именно Вам) курс лечения.

В Многопрофильном профессорском медицинском центре «Сосудистая клиника на Патриарших» пациентам с головной болью мы предлагаем только подобные подходы.

Диагностический поиск направлен на исключение органических причин ее возникновения и установление механизма развития.

Лечение подбирается индивидуально, «шаблонные» схемы при этом не используются. Терапия назначается только с учетом общепатологических изменений — наличия (отсутствия) артериальной гипертонии, метаболического синдрома, других патологических процессов.

Что предлагает МПМЦ «Сосудистая клиника на Патриарших» при головной боли

В МПМЦ «Сосудистая клиника на Патриарших» для лиц с головной болью мы предлагаем полное обследование, включая: 

ультразвуковые исследования сердца, 

любых  сосудов (аорты, сосудов шеи и мозга, нижних конечностей, почечных артерий и т. д.), 

сосудистой реактивности, 

функции эндотелия сосудов, 

свойств сосудистой стенки,  

комплекс лабораторных исследований, включая гормональный статус; 

электрокардиографию, 

холтеровское мониторирование ЭКГ, 

суточное мониторирование уровня артериального давления.

При необходимости в условиях агентской клиники для клиентов нашего центра могут быть проведены любые компьютерно-томографические и магнитнорезонансные процедуры. 

Мы также предлагаем абсолютно уникальный метод, использующийся только в крупных научных центрах —

 транскраниальное допплеровское мониторирование с микроэмболодетекцией (единственный метод прижизненной верификации эмболии в сосуды головного мозга).

Наши ведущие специалисты — профессора и врачи, имеющие огромный научный и практический опыт — подберут для Вашего ребенка оптимальную терапию.

Предлагаем Вашему вниманию консультации лучших специалистов:

Лелюк Светланы Эдуардовны — невролог, ангиолог — подростки с 15 лет

Мальмберга Сергея Александровича — детский невролог, нейрофизиолог — дети любого возраста

Рамазанова Ганипы Рамазановича — невролог — взрослые

Для углубленных обследований в нашей клинике действуют специальные программы обследования пациентов для профилактики инсульта и острого коронарного синдрома.

Если у Вас или Вашего ребенка головные боли, обращайтесь к нам.

Мы проведем обследование и назначим лечение. 

У нас есть все возможности как для раннего выявления признаков различных сосудистых заболеваний. 

Мы готовы подобрать эффективную терапию как для профилактики, так и для лечения осложнений .

К Вашим услугам — современные медикаментозные средства по приемлемым ценам в нашей аптеке.

Все подробности Вы можете узнать, перейдя в соответствующие разделы сайта или по телефонам +7 (495) 650-00-72 или +7 (926) 000-20-08.

Будем рады видеть Вас в нашей клинике.


Виски вредит горлу?

Крупный план двух стопок виски

Изображение предоставлено: curraheeshutter/iStock/Getty Images

В детстве вы, возможно, слышали, что стопка виски творит чудеса при боли в горле. В то время как стакан этого сильнодействующего напитка может показаться утешительным для некоторых, он также может иметь пагубные последствия для горла. Они варьируются от относительно быстрых изменений, которые происходят в горле после употребления виски, до постепенных изменений, которые происходят в течение многих лет и даже десятилетий.

Краткосрочные эффекты

Молодая женщина щупает горло

Изображение предоставлено: 9nong/iStock/Getty Images

Виски — один из самых крепких алкогольных напитков. Чистый виски содержит примерно 40 процентов алкоголя по сравнению с примерно 5-7 процентами в пиве. Это означает, что горло подвергается воздействию более высокой концентрации алкоголя на стандартный напиток. Когда виски достигает горла, он часто вызывает ощущение жжения или покалывания. Это происходит из-за того, что концентрированный спирт раздражает слизистую оболочку горла, вызывая болевую реакцию в нервах.Алкоголь также действует как растворитель, смывая защитную слизь, выстилающую горло, и вызывая эффект подсушивания. Это может привести к временной сухости и болезненности горла и, возможно, к хриплому или хриплому голосу.

Долгосрочные эффекты

Врач осматривает горло пациента

Изображение предоставлено AlexRaths/iStock/Getty Images

Употребление виски или других алкогольных напитков может со временем привести к необратимому повреждению тканей рта, горла, гортани и/или пищевода или пищевода.Это повреждение иногда прогрессирует до рака. Умеренное или чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск всех этих видов рака, причем самый высокий риск наблюдается у тех, кто пьет больше всего. В отчете Международного агентства по изучению рака за 2012 год отмечается, что при одинаковом уровне потребления алкоголя женщины, как правило, имеют более высокий риск развития этих видов рака по сравнению с мужчинами. Риск рака полости рта и горла еще больше возрастает как у мужчин, так и у женщин, когда употребление алкоголя сочетается с употреблением табака.

Роль алкоголя в развитии рака горла

Крупный план наливаемых стопок виски

Изображение предоставлено: jordan_rusev/iStock/Getty Images

Механизмы, посредством которых виски и другие алкогольные напитки играют роль в развитии рака горла, сложны и до конца не изучены. Возможные местные способствующие факторы включают разрушение защитного слизистого барьера, снижение выработки слюны и разрушение нормальных бактерий во рту и верхних отделах глотки.Эти факторы могут спровоцировать изменения в клетках, неоднократно подвергавшихся воздействию алкоголя, которые в конечном итоге могут привести к раку.

Другим способствующим фактором может быть химический ацетальдегид. Ацетальдегид является токсичным побочным продуктом метаболизма алкоголя. Он циркулирует в кровотоке и повреждает генетический материал и белки по всему телу. Это химическое вещество также содержится в алкогольных напитках перед употреблением, а виски содержит такое же количество, как и другие дистиллированные спиртные напитки. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить способность усваивать полезные питательные вещества, которые помогают предотвратить рак, в том числе несколько витаминов.

Предотвращение повреждения горла от виски

Коллеги собираются вместе, чтобы выпить

Изображение предоставлено: Digital Vision. /Photodisc/Getty Images

Алкоголь вплетен в ткань общества, и бывает трудно избежать глотка тут и там, что вряд ли нанесет вред. Тем не менее, важно быть осторожным и взвешенным в потреблении алкогольных напитков, особенно с высококонцентрированными спиртными напитками, такими как виски.Для большинства людей ограничение потребления — лучший способ предотвратить повреждение горла от виски.

Если вы считаете, что ваши привычки употребления алкоголя могут подвергать вас риску, обратитесь к врачу, чтобы получить помощь в сокращении или прекращении употребления алкоголя.

алкоголя: Испытываете сильную боль в животе после запоя? Может быть панкреатит

Употребление алкоголя в течение одного дня или в течение определенного периода времени может подвергнуть вас риску панкреатита. Осознание того, сколько вы пьете, и практика здорового питания могут защитить вас от болезни.

Петр (32), питающий слабость к виски, несколько переусердствовал на дне рождения друга. На следующее утро друзья нашли его свернувшимся клубочком с острой болью в желудке. Его пришлось госпитализировать.

В другом случае 27-летняя Свати наслаждалась солнечным светом с друзьями на пляже Гоа, когда заболела. Доставив ее в больницу, врач сказал, что это из-за пива и вина, которые она выпила прошлой ночью.


У этих двух историй есть общая нить.И у Питера, и у Свати развился панкреатит, болезнь, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя, которая может превратить прекрасный день в кошмар, изменивший жизнь.

По словам доктора Кумара Парта, консультанта-хирурга-гастроэнтеролога в больнице Сагар, «панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Панкреатит может протекать как острый панкреатит (появляется внезапно и длится в течение нескольких дней) или как хронический панкреатит (развивается в течение многих лет)».

Гетти Изображений
«Однако острая форма возникает внезапно и может представлять собой тяжелое опасное для жизни заболевание с множеством осложнений. Обычно больной полностью выздоравливает. Если повреждение поджелудочной железы продолжается, например, когда пациент продолжает употреблять алкоголь, может развиться хроническая форма заболевания, вызывающая сильную боль и снижение функции поджелудочной железы, что влияет на пищеварение», — сказал д-р Рави Гаур, главный операционный директор Onquest Laboratories. Нью-Дели.

Остерегайтесь этих
Признаки и симптомы панкреатита могут варьироваться от человека к человеку.

Острый панкреатит обычно проявляется сильной болью в верхней части живота, отдающей в спину, в большинстве случаев связанной с тошнотой или рвотой.По словам Парта, общие признаки хронического панкреатита включают сильную боль в верхней части живота, которая может распространяться вдоль спины и становится более интенсивной после еды.

Доктор Вибху Миттал, старший гастроэнтеролог отделения гастроэнтерологии в больнице Макса, Газиабад, сказал: «Основные функции поджелудочной железы заключаются в выделении гормонов (инсулина и глюкагона) в кровоток для преобразования пищи в энергию. И вторая функция — способствовать пищеварению, выделяя мощные пищеварительные ферменты в тонкую кишку.Но когда эти пищеварительные ферменты активируются до времени высвобождения, они начинают атаковать и повреждать поджелудочную железу, вызывая это состояние».

Гетти Изображений
Обычные симптомы включают сильную боль в верхней части живота с вздутием живота и рвотой. Боль может иррадиировать в спину. В тяжелых случаях может быть внутреннее кровотечение, повреждение тканей и образование кист, которые могут поражать другие жизненно важные органы, такие как почки, легкие и сердце. Такое продолжительное повреждение тканей также может вызвать дисбаланс инсулина и глюкагона, ведущий к диабету.По словам Миттала, это может быть быстро прогрессирующее заболевание, приводящее к поражению других органов в течение нескольких дней.

Существует около 10% риска смерти, связанного с этим заболеванием, которое может доходить до 30-70% в зависимости от тяжести, добавил он.

Вероятные причины и факторы риска
Гаур называет частыми причинами панкреатита камни в желчном пузыре, алкоголизм, некоторые лекарства и метаболические расстройства, такие как высокий уровень триглицеридов и высокий уровень кальция в организме. «Иногда причину панкреатита так и не находят», — сказал он.

Однако Миттал сказал, что большинство случаев панкреатита можно отнести к факторам образа жизни. После камней в желчном пузыре одной из основных причин является злоупотребление алкоголем, особенно среди молодых людей. Длительное злоупотребление алкоголем является основной причиной, которая постепенно повреждает поджелудочную железу и может не проявляться в течение многих лет, но вызывает внезапное и необратимое повреждение. Несмотря на то, что 10-20% случаев являются наследственными и спорадическими, более 70% из них поддаются лечению на ранних стадиях при своевременном вмешательстве.Семейный анамнез муковисцидоза и высокий уровень холестерина являются дополнительными факторами риска.

Гетти Изображений
Виновник неправильного питания
«Плохие привычки в еде, злоупотребление алкоголем и курение являются основными причинами роста числа случаев панкреатита среди молодых специалистов», — сказал Миттал. Несвоевременное употребление пищи, перекусы и жевание, наряду с малоподвижным образом жизни приводит к выработке в организме ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), что постепенно приводит к поражению поджелудочной железы при присоединении к алкоголизму.Гаур добавил, что панкреатит также связан с высоким потреблением жирной или жирной пищи.

Лечение болезни
Немедленно обратитесь к специалисту, если внезапная боль в верхней части живота становится постоянной и повторяющейся.

Если заболевание диагностировано на ранних стадиях, пациенту можно назначить внутривенное введение жидкостей и обезболивающих препаратов. По словам Миттала, если состояние ухудшается, пациенту может потребоваться тщательное наблюдение, чтобы предотвратить распространение повреждения на другие части тела, и добавил, что в крайних случаях, когда ткани поджелудочной железы полностью отмирают, поврежденную часть необходимо удалить хирургическим путем. для предотвращения инфекции.

Людям с панкреатитом следует придерживаться диеты с высоким содержанием постного белка и низким содержанием жира. По словам Парта, для облегчения процесса пищеварения могут быть назначены добавки ферментов поджелудочной железы.

Гетти Изображений
Профилактика проста
Миттал сказал: «Предотвращение панкреатита зависит от ваших привычек в еде и употребления алкоголя, что является причиной более 60% случаев. Пациентам необходимо немедленно ограничить употребление алкоголя и курение и соблюдать диету с низким содержанием жиров, как это предписано врачом.Внесение определенных изменений в образ жизни не только предотвращает, но и помогает обратить вспять состояние, если оно диагностировано на ранней стадии».

Парт советовал: «Избегайте употребления алкоголя, бросьте курить и поддерживайте здоровый вес, поскольку ожирение может увеличить риск образования камней в желчном пузыре, что может привести к панкреатиту, если камни попадут в проток, который позволяет пищеварительным ферментам выходить из поджелудочной железы».

Полезны свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые антиоксидантами, такие как темные листовые овощи, сладкий картофель, виноград и грецкие орехи.

Правильное питание, осознанное питание: ключ к здоровому и счастливому образу жизни

Здоровье — ключ к счастью

Автор: IANS кофеина и сахара, — предлагает Рубен Гош, соучредитель и кулинарный директор Yumlane, и Кашмири Баркакати, эксперт по продуктам питания в Momspresso. Вот как это сделать правильно.

Бобовые

Потребление бобовых поддерживает стабильный уровень сахара в крови в течение дня, способствуя хорошему настроению, что является ключевым питательным веществом для здоровья кишечника.

Обертки

Несмотря на западную концепцию, обертки, несомненно, нашли свою популярность в Индии в форме Фрэнки и рулетов. Роллы Kathi являются одним из примеров среди многих вариантов и экспериментов с деликатесом в Индии. Состоящий из различных ингредиентов, которые могут быть включены в лепешку, чапати или парата , например, панир , лук, зеленый горошек, имбирь, чеснок, майонез или даже баранину, быстрый укус этого деликатеса вызовет аппетит у желудка и эффективно побудить свой ум сосредоточиться на своей работе позже.

Листовая зелень

Листовая зелень, такая как шпинат и капуста, чрезвычайно важна для поддержания оптимальной работы мозга благодаря содержанию витамина B. Она вырабатывает серотонин, химическое вещество, улучшающее настроение, которое помогает поднять наше настроение и предотвратить депрессию.

Цельнозерновые продукты

Цельнозерновые продукты являются отличным источником витамина В, который является ключевым питательным веществом для хорошего настроения. Исследования доказали, что дефицит B6 приводит к стрессу, депрессии и раздражительности.Включите в свой рацион цельнозерновые продукты. Полностью исключать углеводы из рациона — не лучшая идея.


Польза виски и его побочные эффекты

Виски

Виски — дистиллированный алкогольный напиток, приготовленный путем брожения различных видов зерновой браги, такой как пшеничная, ячменная, кукурузная, ржаная, гречневая и др. Внешний вид, вкус, а также цена зависят от сорта используемого зерна, процесса брожения , а также его последующую обработку, которая включает в себя место хранения, контейнер, в котором он хранится, и количество времени, в течение которого он хранится. Таким образом, во всем мире существует множество различных вариантов виски.

Пищевая ценность виски

Виски — это алкогольный напиток, и типичный виски содержит примерно 46% алкоголя, что составляет большую часть его калорийности. Виски содержит очень мало углеводов и только следовые количества холестерина, насыщенных жиров, натрия, калия, фосфора и фтора.

Виски не имеет никакой другой пищевой ценности, но он богат эллаговой кислотой, которая является мощным антиоксидантом и является причиной большинства преимуществ для здоровья при умеренном употреблении виски.

Пищевая ценность На 100 мл

250 Калорийность

1 мг Калий

0,1 г Всего углеводов

Польза виски для здоровья

Узнайте больше о пользе для здоровья от употребления виски. Узнайте, как виски помогает сбросить вес, укрепить здоровье сердца и повысить иммунитет, а также используется для предотвращения рака.

Виски для похудения

В отличие от некоторых других форм алкогольных напитков, виски содержит очень мало жира и натрия, большая часть его калорий обеспечивается алкоголем и небольшим количеством простых сахаров, которые быстро расщепляются организмом для получения энергии. Следовательно, он не способствует увеличению массы тела. Алкоголь, однако, вызывает использование накопленных жиров для получения энергии, поэтому употребление алкоголя в небольших и умеренных количествах в значительной степени способствует снижению веса.

Предотвращает возрастные неврологические расстройства

Исследования показали, что виски, употребляемый в умеренных количествах, значительно способствует улучшению когнитивных функций и снижает вероятность развития неврологических расстройств, вызванных старением, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера.Это происходит из-за того, что антиоксидант эллаговая кислота удаляет свободные радикалы, накопившиеся в организме с течением времени, процесс, ускоренный обеспечиваемыми ею калориями, и предотвращает возникновение этих нервных дегенеративных заболеваний. Эффект возникает только при умеренном употреблении, так как чрезмерное употребление виски фактически убивает нейроны.

Виски предотвращает образование тромбов

Виски широко известен как «разжижитель крови», поскольку он вызывает поглощение жиров и вызывает увеличение в нем так называемого «хорошего холестерина», тем самым противодействуя возможности отложения жира и образования тромбов внутри капилляров, тем самым снижая вероятность тромбозов и инсультов.

Виски полезен для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Снижение вероятности образования тромбов в сочетании с улучшением кровяного давления объясняет тот факт, что виски, употребляемый в умеренных количествах, примерно на 50% снижает вероятность возникновения инсульта или сердечного приступа у людей из группы риска, согласно ряду исследований.

Виски для больных диабетом

Умеренное потребление виски улучшает способность организма регулировать уровень глюкозы и инсулина, что в сочетании со снижением «плохого холестерина» и улучшением усвоения накопленных жиров помогает предотвратить возникновение диабета.

Виски для повышения иммунитета

Виски в умеренных количествах служит для повышения иммунной системы организма благодаря наличию антиоксидантов и потому, что он обеспечивает много калорий, вызывая увеличение BMR, снижая активность инфекционных патогенов.

Виски предотвращает рак

Whiskly содержит антиоксидант эллаговую кислоту, способствует удалению свободных радикалов, тем самым снижая вероятность возникновения рака.

Использование виски

Виски в основном используется для употребления в качестве алкогольного напитка. В отличие от некоторых других разновидностей алкоголя, он не нашел широкого применения в кулинарии. Виски можно использовать вместо медицинского спирта для дезинфекции ран в экстренных случаях и при отсутствии других дезинфицирующих средств.

Побочные эффекты и аллергии на виски

Виски — это алкогольный напиток, поэтому, несмотря на его пользу для здоровья, он имеет гораздо более разрушительные побочные эффекты, если его не употреблять в умеренных количествах.Некоторые из них включают:

Отравление алкоголем, вызывающее учащенное сердцебиение, тошноту и рвоту. Нарушение суждений, потеря равновесия, измененные модели реагирования на ситуации, которые заставляют людей принимать опрометчивые или небрежные решения даже в ситуациях жизни или смерти.

Цирроз печени, вызванный чрезмерным употреблением алкоголя, который полностью нарушает нормальный обмен веществ в организме, что приводит к отложению жира, затвердению печени и полному нарушению ее нормальной деятельности.

Чрезмерное употребление алкоголя вызывает привыкание, которое заставляет человека потреблять все больше и больше, запуская цепную реакцию других вредных воздействий на организм.Обмен веществ в организме полностью нарушается из-за чрезмерного употребления алкоголя, что приводит к увеличению вероятности инсульта.

Потребление алкоголя влияет на другие заболевания, а также на лекарства.

Выращивание виски

Считается, что процесс дистилляции практиковали древние вавилоняне в Месопотамии, однако самые ранние химические доказательства этого были получены только у греков в древней Александрии, после чего было обнаружено, что его практиковали арабы.Однако это не были перегонки спирта, самые ранние свидетельства которой обнаружены в Италии, когда латиняне научились этому искусству у арабов. Эти дистиллированные спирты затем использовались только в лечебных целях. Искусство дистилляции алкоголя распространилось в Ирландии и Шотландии в начале 15 века, и именно здесь отмечена самая ранняя запись об употреблении алкоголя, и здесь происходит виски. Сегодня его производят многие компании на многих пивоваренных заводах по всему миру различными методами.

алкоголя: Испытываете сильную боль в животе после запоя? Может быть панкреатит

Употребление алкоголя в течение одного дня или в течение определенного периода времени может подвергнуть вас риску панкреатита. Осознание того, сколько вы пьете, и практика здорового питания могут защитить вас от болезни.

Петр (32), питающий слабость к виски, несколько переусердствовал на дне рождения друга. На следующее утро друзья нашли его свернувшимся клубочком с острой болью в желудке.Его пришлось госпитализировать.

В другом случае 27-летняя Свати наслаждалась солнечным светом с друзьями на пляже Гоа, когда заболела. Доставив ее в больницу, врач сказал, что это из-за пива и вина, которые она выпила прошлой ночью.


У этих двух историй есть общая нить. И у Питера, и у Свати развился панкреатит, болезнь, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя, которая может превратить прекрасный день в кошмар, изменивший жизнь.

По словам доктора Кумара Парта, консультанта-хирурга-гастроэнтеролога в больнице Сагар, «панкреатит — это воспаление поджелудочной железы.Панкреатит может протекать как острый панкреатит (появляется внезапно и длится в течение нескольких дней) или как хронический панкреатит (развивается в течение многих лет)».

Гетти Изображений
«Однако острая форма возникает внезапно и может представлять собой тяжелое опасное для жизни заболевание с множеством осложнений. Обычно больной полностью выздоравливает. Если повреждение поджелудочной железы продолжается, например, когда пациент продолжает употреблять алкоголь, может развиться хроническая форма заболевания, вызывающая сильную боль и снижение функции поджелудочной железы, что влияет на пищеварение», — сказал д-р Рави Гаур, главный операционный директор Onquest Laboratories. Нью-Дели.

Остерегайтесь этих
Признаки и симптомы панкреатита могут варьироваться от человека к человеку.

Острый панкреатит обычно проявляется сильной болью в верхней части живота, отдающей в спину, в большинстве случаев связанной с тошнотой или рвотой. По словам Парта, общие признаки хронического панкреатита включают сильную боль в верхней части живота, которая может распространяться вдоль спины и становится более интенсивной после еды.

Доктор Вибху Миттал, старший гастроэнтеролог отделения гастроэнтерологии в больнице Макса, Газиабад, сказал: «Основные функции поджелудочной железы заключаются в выделении гормонов (инсулина и глюкагона) в кровоток для преобразования пищи в энергию.И вторая функция — способствовать пищеварению, выделяя мощные пищеварительные ферменты в тонкую кишку. Но когда эти пищеварительные ферменты активируются до времени высвобождения, они начинают атаковать и повреждать поджелудочную железу, вызывая это состояние».

Гетти Изображений
Обычные симптомы включают сильную боль в верхней части живота с вздутием живота и рвотой. Боль может иррадиировать в спину. В тяжелых случаях может быть внутреннее кровотечение, повреждение тканей и образование кист, которые могут поражать другие жизненно важные органы, такие как почки, легкие и сердце. Такое продолжительное повреждение тканей также может вызвать дисбаланс инсулина и глюкагона, ведущий к диабету. По словам Миттала, это может быть быстро прогрессирующее заболевание, приводящее к поражению других органов в течение нескольких дней.

Существует около 10% риска смерти, связанного с этим заболеванием, которое может доходить до 30-70% в зависимости от тяжести, добавил он.

Вероятные причины и факторы риска
Гаур называет частыми причинами панкреатита камни в желчном пузыре, алкоголизм, некоторые лекарства и метаболические расстройства, такие как высокий уровень триглицеридов и высокий уровень кальция в организме.«Иногда причину панкреатита так и не находят», — сказал он.

Однако Миттал сказал, что большинство случаев панкреатита можно отнести к факторам образа жизни. После камней в желчном пузыре одной из основных причин является злоупотребление алкоголем, особенно среди молодых людей. Длительное злоупотребление алкоголем является основной причиной, которая постепенно повреждает поджелудочную железу и может не проявляться в течение многих лет, но вызывает внезапное и необратимое повреждение. Несмотря на то, что 10-20% случаев являются наследственными и спорадическими, более 70% из них поддаются лечению на ранних стадиях при своевременном вмешательстве.Семейный анамнез муковисцидоза и высокий уровень холестерина являются дополнительными факторами риска.

Гетти Изображений
Виновник неправильного питания
«Плохие привычки в еде, злоупотребление алкоголем и курение являются основными причинами роста числа случаев панкреатита среди молодых специалистов», — сказал Миттал. Несвоевременное употребление пищи, перекусы и жевание, наряду с малоподвижным образом жизни приводит к выработке в организме ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), что постепенно приводит к поражению поджелудочной железы при присоединении к алкоголизму.Гаур добавил, что панкреатит также связан с высоким потреблением жирной или жирной пищи.

Лечение болезни
Немедленно обратитесь к специалисту, если внезапная боль в верхней части живота становится постоянной и повторяющейся.

Если заболевание диагностировано на ранних стадиях, пациенту можно назначить внутривенное введение жидкостей и обезболивающих препаратов. По словам Миттала, если состояние ухудшается, пациенту может потребоваться тщательное наблюдение, чтобы предотвратить распространение повреждения на другие части тела, и добавил, что в крайних случаях, когда ткани поджелудочной железы полностью отмирают, поврежденную часть необходимо удалить хирургическим путем. для предотвращения инфекции.

Людям с панкреатитом следует придерживаться диеты с высоким содержанием постного белка и низким содержанием жира. По словам Парта, для облегчения процесса пищеварения могут быть назначены добавки ферментов поджелудочной железы.

Гетти Изображений
Профилактика проста
Миттал сказал: «Предотвращение панкреатита зависит от ваших привычек в еде и употребления алкоголя, что является причиной более 60% случаев. Пациентам необходимо немедленно ограничить употребление алкоголя и курение и соблюдать диету с низким содержанием жиров, как это предписано врачом. Внесение определенных изменений в образ жизни не только предотвращает, но и помогает обратить вспять состояние, если оно диагностировано на ранней стадии».

Парт советовал: «Избегайте употребления алкоголя, бросьте курить и поддерживайте здоровый вес, поскольку ожирение может увеличить риск образования камней в желчном пузыре, что может привести к панкреатиту, если камни попадут в проток, который позволяет пищеварительным ферментам выходить из поджелудочной железы».

Полезны свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые антиоксидантами, такие как темные листовые овощи, сладкий картофель, виноград и грецкие орехи.

Правильное питание, осознанное питание: ключ к здоровому и счастливому образу жизни

Здоровье — ключ к счастью

Автор: IANS кофеина и сахара, — предлагает Рубен Гош, соучредитель и кулинарный директор Yumlane, и Кашмири Баркакати, эксперт по продуктам питания в Momspresso. Вот как это сделать правильно.

Бобовые

Потребление бобовых поддерживает стабильный уровень сахара в крови в течение дня, способствуя хорошему настроению, что является ключевым питательным веществом для здоровья кишечника.

Обертки

Несмотря на западную концепцию, обертки, несомненно, нашли свою популярность в Индии в форме Фрэнки и рулетов. Роллы Kathi являются одним из примеров среди многих вариантов и экспериментов с деликатесом в Индии. Состоящий из различных ингредиентов, которые могут быть включены в лепешку, чапати или парата , например, панир , лук, зеленый горошек, имбирь, чеснок, майонез или даже баранину, быстрый укус этого деликатеса вызовет аппетит у желудка и эффективно побудить свой ум сосредоточиться на своей работе позже.

Листовая зелень

Листовая зелень, такая как шпинат и капуста, чрезвычайно важна для поддержания оптимальной работы мозга благодаря содержанию витамина B. Она вырабатывает серотонин, химическое вещество, улучшающее настроение, которое помогает поднять наше настроение и предотвратить депрессию.

Цельнозерновые продукты

Цельнозерновые продукты являются отличным источником витамина В, который является ключевым питательным веществом для хорошего настроения. Исследования доказали, что дефицит B6 приводит к стрессу, депрессии и раздражительности.Включите в свой рацион цельнозерновые продукты. Полностью исключать углеводы из рациона — не лучшая идея.


Полезен ли скотч? 🥃 » Все о влиянии на здоровье употребления виски

Виски не зря называют «живой водой». Да, виски действительно полезен! Это особенно верно в отношении шотландского виски, который обладает значительной пользой для здоровья. Конечно, вы не получите ничего из этого, если пойдете на запой.

 

Но наука говорит, что в меньших умеренных количествах это может быть полезно для вас.Скотч получил высокую оценку в реальной жизни, а не по заказу, экспертов в области здравоохранения за его способность снижать риск слабоумия , предотвращать сердечных приступов , тромбов , инсультов и даже бороться с раком .

Во многом это связано с эллаговой кислотой , содержащейся в виски, мощным антиоксидантом . Кроме того, виски веками пили как дижестив. Кто мы такие, чтобы спорить?


Подходит ли виски для похудения? Скорее всего, это не нарушит вашу диету.В виски, который на 50% состоит из алкоголя, мы говорим о 80 калориях на 35 мл . Скотч

не содержит жира и почти не содержит сахара, углеводов или соли, что делает его одним из самых низкокалорийных алкогольных напитков , которые можно пить, и, таким образом, напитком, который не разрушит любые ваши попытки похудеть.

 Скотч также является лучшим выбором для людей с диабетом, чем большинство других алкогольных напитков, поскольку он почти не изменяет уровень глюкозы в крови . Конечно, если вы начнете возиться со смесями, такими как вишневая кола, сироп гренадин и засахаренные веточки, количество калорий в вашем напитке значительно изменится.

Кроме того, благодаря минимальному содержанию сахара или его отсутствию, виски сегодня пользуется большим успехом у женщин в мире.


Согласно исследованию рынка виски, проведенному Fact.MR, ожидается, что глобальный спрос на виски в ближайшие годы значительно возрастет из-за этих предполагаемых растущих преимуществ для здоровья. В отчете прогнозируется, что «спрос на виски будет расти при стабильном среднегодовом темпе роста 6% в течение периода оценки 2021 и 2031», и «рынок превысит оценку 60 миллиардов долларов США на 2021-конец ».

Если вы все еще настроены на смешанные напитки, мы рекомендуем выбрать что-то простое, например, хайбол — вкусный коктейль с виски, приготовленный только из содовой и лимона . Кроме того, вы можете получить это пьянящее освежение в банке. Haiball, крепкий зельтер от Flaviar’s для любителей виски с низкой крепостью , содержит нулевых сахара, ноль углеводов, и 100% удивительный вкус. Прекрасная альтернатива наслаждению виски, и вы с меньшей вероятностью будете жевать пакетик картофельных чипсов.

Является ли скотч безглютеновым?

Честный ответ: , возможно, . Несмотря на то, что скотч сделан из ячменя, зерна глютена, процесс дистилляции удаляет большую часть этих белков глютена. Большинство виски безопасны для людей с глютеновой болезнью ; тем не менее, следите за скрытым глютеном в шотландских брендах, которые могут добавлять ароматизаторы или другие добавки после дистилляции.


Скотч помогает от простуды? Он давно известен в Шотландии, но скотч действительно помогает бороться с простудой (пусть и совсем немного).Все здесь знают, что Hot Toddies — Виски, смешанный с горячей водой, лимоном и медом, может быть очень полезен.

 

Научное обоснование заключается в том, что спирт расширяет кровеносные сосуды , облегчая слизистым оболочкам борьбу с инфекцией. Так что, если вы обнаружите, что настолько перегружены, что не можете спать по ночам, тогда, во что бы то ни стало, подумайте о том, чтобы приготовить себе горячий пунш, который является вековым средством.

 

Могли бы вы прожить дольше, если бы пили виски каждый день?

По словам Мэри Николсон, которая дважды пережила коронавирус и только что отпраздновала свое 106-летие, « глоток виски на ночь » — это секрет долголетия.


 

Итак, мы проданы! В конце концов, пока ты не переусердствуешь, это действительно не повредит, не так ли?

 

Какой скотч пить в холодное время года?

Все говорят, что сейчас беспрецедентные времена. Что ж, тогда пришло время для невиданного Виски.

 

Где огонь, там и дым, так что присоединяйтесь к темной стороне скотча. Погрузитесь в темную задумчивую душу Сына Торфа и ощутите его блеск и страстное безумие.

 

 

Он будет с вами духом каждый раз, когда вы откупориваете пробку и чувствуете запах дыма.
 

 

 

 

болит горло после выпивки? (Причины и способы лечения/предотвращения)

Ключевые выводы
  • Боль в горле после употребления алкоголя возникает из-за антидиуретического характера алкоголя, слабой иммунной системы, напряжения голосовых связок или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
  • Вы можете предотвратить боль в горле после употребления спиртных напитков, не допуская обезвоживания, говоря тихо, избегая сухости во рту, отдыхая и избегая употребления темных напитков.
  • Умеренное употребление алкоголя также помогает избежать болей в горле и других проблем, связанных с алкоголем.
  • Боль в горле можно лечить с помощью домашних средств, таких как солевые полоскания, лимонная вода, горячий суп, леденцы и много отдыха.
  • Если боль в горле длится дольше недели и сопровождается болезненным глотанием или лихорадкой, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
  • Если у вас проблемы с алкоголем, из-за которых вы часто испытываете боль в горле, поговорите со специалистом по зависимостям.

Что вызывает боль в горле после употребления алкоголя?

Испытывали ли вы когда-нибудь боль в горле после ночной вечеринки и употребления алкоголя? Это неприятное ощущение, особенно если оно сопровождается похмельем.

Развитию боли в горле после употребления алкоголя способствуют различные причины: 

  • Рвота: У кого-то, у кого несколько раз вырвало после употребления алкоголя, может возникнуть боль в горле. Рвота выбрасывает желудочный сок в горло.Это может быть болезненно.
  • Громкие крики, пение и разговоры: Громкая музыка и шумные вечеринки с алкоголем — обычное дело. Крики и громкое пение могут напрячь голосовые связки, в результате чего на следующее утро у вас будет хриплый голос и боль в горле.
  • Мочегонная природа алкоголя : Алкогольное обезвоживание заставляет вас часто мочиться, уменьшая количество воды в организме. Это высушивает защитные слизистые оболочки горла, вызывая трение, которое приводит к боли в горле.
  • Слабая иммунная система: Алкоголь ослабляет иммунную систему. 1 Делает вас уязвимыми к бактериальным, грибковым и вирусным инфекциям, вызывающим боль в горле. 2  
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни могут усугубляться употреблением алкоголя. Боль в горле является частым симптомом ГЭРБ.

Если боль в горле вызвана инфекцией, симптомы могут включать:

  • Лихорадка
  • Чихание
  • Головная боль
  • Тошнота и рвота
  • Боли в теле

6 способов предотвратить боль в горле после употребления алкоголя

Иногда бывает сложно избавиться от боли в горле и хриплого голоса после употребления алкоголя.Тем не менее, отказ от алкоголя или употребление только нескольких напитков — лучший способ предотвратить боль в горле, связанную с алкоголем.

Ниже приведены некоторые из лучших способов предотвратить боль в горле после употребления алкоголя:

1. Не допускайте обезвоживания

Алкоголь является мочегонным средством, вызывающим обезвоживание. Вызванное алкоголем обезвоживание приводит к нескольким симптомам, связанным с похмельем. К ним относятся головная боль, сухость во рту и тошнота. 3

Хотя похмелье часто проявляется несколькими симптомами, связанными с алкогольным обезвоживанием, это не то же самое, что обезвоживание, вызванное алкоголем.

Употребление жидкости, такой как вода после ночного питья, поможет уменьшить или предотвратить такие симптомы, как сухость во рту, усталость, бессонница и головная боль. Кроме того, ваше тело будет восстанавливаться, восстанавливая воду, потерянную во время мочеиспускания.

2. Увлажнить помещение

Также известно, что сухой воздух вызывает боль в горле после питья. По мнению специалистов, вдыхание сухого воздуха, особенно через рот, может вызвать першение и сухость в горле. 4

Включение увлажнителя воздуха или принятие горячего душа помогает повысить влажность воздуха.Он разглаживает воздух, которым вы дышите, предотвращая боль в горле.

3. Говорите тише

В местах, где продается алкоголь, вы можете громко говорить из-за громкой музыки или шума других людей.

Крик или вопли вызывают напряжение мышц и голоса, что приводит к охриплости в голосе. 5 Конечным результатом является боль в горле. Мягкая речь сведет к минимуму риск боли в горле из-за нагрузки на голосовые связки.

4. Избегайте темных спиртных напитков

Темные алкогольные напитки, такие как виски, текила и коньяк, содержат большое количество конгенеров .Конгенеры являются побочными продуктами процесса ферментации, которые вызывают сильное похмелье.

Боль в горле — распространенный симптом похмелья. Подумайте о более легких напитках, таких как джин, ром и водка.

5. Выспитесь, прежде чем пить

Симптомы похмелья, такие как боль в горле, могут усиливаться усталостью от недосыпания.

6. Знай свой предел

Если вы злоупотребляете алкоголем, слизистая желудка воспаляется. Это вызывает тошноту, рвоту и желудочно-пищеводный рефлюкс (причина изжоги).

Алкоголь сам по себе и связанный с ним кислотный рефлюкс могут раздражать слизистую оболочку горла, вызывая боль в горле. 6

Знание допустимого уровня алкоголя поможет предотвратить интоксикацию. Избегание алкогольной интоксикации снижает вероятность боли в горле после употребления алкоголя.

ПОМОЩЬ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
Ищете, с чего начать?

Специалист по зависимостям может помочь ответить на ваши вопросы и провести вас через процесс приема.

Узнать больше

Как лечить боль в горле от алкоголя

Боль в горле из-за инфекции (стрептококкового фарингита) обычно лечат антибиотиками. Однако лечение боли в горле отличается от приема алкоголя.

Доступны различные варианты лечения:

Ополаскивание соленой водой 

Теплая соленая вода успокаивает боль в горле. Соленая вода убивает бактерии и ослабляет слизистую оболочку, облегчая боль в горле. 7

Смешайте примерно один стакан теплой воды с половиной столовой ложки соли . Затем полощите горло соленой водой в течение 30 секунд. Делая это несколько раз в день, вы быстрее избавитесь от боли в горле.

Горячий суп

Куриный суп с лапшой — типичное средство, используемое для лечения лихорадки и симптомов простуды, таких как заложенность носа и боль в горле. 8

Горячий суп обладает теми же преимуществами, что и горячая вода с лимоном или чай.

Кроме того, горячий суп, содержащий овощи или белки, успокаивает боль в горле и обеспечивает организм питательными веществами. 9

Много отдыхайте

Наше тело склонно автоматически восстанавливаться после определенных условий. Достаточное количество отдыха и сна помогает вашему телу лучше управлять процессом восстановления.

Если нет основного заболевания, хорошего отдыха должно быть достаточно для лечения боли в горле.

Прекратите пить и болтать слишком много и расслабьтесь на несколько дней.Это поможет вылечить больное горло.

Теплая лимонная вода и мед

Вода с лимоном и мед, как и соленая вода, подходят для облегчения боли в горле. Лимоны помогают разбить слизь и облегчить боль.

Они также содержат много витамина С , который укрепляет вашу иммунную систему. Мед действует как антибактериальное и противовоспалительное средство.

Для быстрого облегчения смешайте одну чайную ложку лимонного сока в стакане теплой воды с медом и выпейте.

Леденцы для горла
Леденцы

могут не гарантировать излечение от боли в горле, но они помогут облегчить боль.

Согласно исследованиям, леденцы, отпускаемые без рецепта, содержат химические вещества, которые могут облегчить боль всего за 5 минут. 10 Они также могут принести облегчение даже после растворения леденца.

Принимать противовоспалительные препараты
Лекарства

, отпускаемые без рецепта (OTC), такие как ибупрофен и напроксен натрия , могут помочь уменьшить отек и раздражение горла.Однако будьте осторожны с приемом этих или других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) после употребления алкоголя. Они могут усилить симптомы гастрита.

Эти безрецептурные препараты также могут облегчить головную боль, вызванную алкоголем.

Примите теплый чай

Мятный чай — это теплый напиток, который облегчает боль в горле после употребления. Напиток обладает антибактериальными свойствами, уничтожает бактерии, вызывающие боль в горле. 11

Мята перечная также обладает противовоспалительными свойствами.Он уменьшает раздражение и отек, успокаивая горло.

Кроме того, вдыхание пара мяты перечной может облегчить некоторые симптомы, сопровождающие боль в горле, например, заложенность носа.

Когда обратиться к врачу

Болезненное глотание обычно проходит через несколько дней после приема алкоголя. Однако постоянная или повторяющаяся боль в горле может потребовать профессионального обследования и лечения.

Обратитесь за медицинской помощью, если заметите следующее:

  • Болезненное глотание или разговор
  • сильная боль, продолжающаяся более недели
  • белые пятна во рту и горле
  • Воспаление горла
  • Затрудненное дыхание
  • Аномальное слюнотечение
  • Высокая температура

8 причин пить виски для здоровья

Виски полезен для здоровья? Вы, вероятно, думали об этом один или два раза, и ответ был (барабанная дробь, пожалуйста) «Да!» Есть фактические причины, по которым употребление виски полезно для здоровья.

Согласно Национальной базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, в виски

невероятно низкий уровень натрия, жира, холестерина и почти полное отсутствие углеводов. Этот восхитительный спирт богат эллаговой кислотой, мощным антиоксидантом, тесно связанным со многими полезными для здоровья свойствами.

Премия SIP Awards 2018 показала, что 32 процента наших судей-потребителей предпочитают этот дистиллированный напиток, поэтому для вашего удобства мы составили 8 главных преимуществ для здоровья от употребления виски.

1. Регулирует диабет

Поскольку в виски очень мало сахара, он является отличным напитком для тех, кто заботится о своем здоровье. Виски может помочь снизить вероятность диабета до 40 процентов. Это связано с тем, что виски может резко улучшить регуляцию уровня глюкозы и инсулина в организме человека, согласно исследованию, опубликованному в ScienceDirect.

2. Способствует снижению веса

По сравнению с другими крепкими напитками виски содержит меньше калорий, холестерина и жира; простые сахара быстро потребляются и превращаются в энергию организмом, избегая при этом нежелательного увеличения веса. Исследования показали, что алкоголь может уменьшить ожирение как у мужчин, так и у женщин.

3. Поддерживает здоровье сердца

Виски

является MVP духа для поддержки холестерина ЛПВП (хорошего холестерина). Это важно, потому что это то, что борется с разветвлениями холестерина ЛПНП (плохой холестерин). Холестерин ЛПНП является доминирующим в организме и увеличивает вероятность инсульта и сердечных заболеваний. Согласно выводам, опубликованным в Европейском журнале клинического питания, введение холестерина ЛПВП с помощью виски может предотвратить эти серьезные проблемы со здоровьем почти на 50 процентов.

4. Борьба с деменцией

Виски

при регулярном употреблении в небольших количествах может бороться с регрессивными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и деменция. Это происходит из-за увеличения притока крови к мозгу, что делает доступным больше кислорода и, по сути, улучшает память. Хотя существуют некоторые разногласия относительно положительного воздействия алкоголя на деменцию и болезнь Альцгеймера, исследование, опубликованное в 2012 году, на самом деле показало, как виски повышает когнитивную эффективность и снижает вероятность этих заболеваний

.

5.Повышает иммунитет

Хотя прошлые исследования способности алкоголя предотвращать болезни были необоснованными, теперь есть более убедительные доказательства того, что виски действительно оживляет иммунную систему за счет следовых уровней витаминов и антиоксидантов. Это помогает бороться с такими болезнями, как простуда.

6. Уменьшает внутреннюю свертываемость крови

Согласно данным, опубликованным в ScienceDirect,

Виски резко снижает вероятность свертывания крови.Некоторое свертывание крови на самом деле имеет решающее значение для выживания, потому что оно помогает остановить дальнейшую потерю крови после разрыва. Однако, когда кровь начинает сгущаться и накапливаться в местах соединения артерий или кровеносных сосудов, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Виски делает свое дело, разжижая кровь, что предотвращает образование опасных для жизни тромбов.

7. Улучшает пищеварение

На протяжении сотен лет виски использовали для улучшения пищеварения. Тем не менее, умеренность является ключевым фактором, и слишком много алкоголя может иметь неблагоприятные последствия для вашей пищеварительной системы.При употреблении небольшими здоровыми порциями виски может устранить боли в желудке и расстройство желудка, подавляя аппетит и предотвращая обжорство.

8. Останавливает рак

Рак вызывается свободными радикалами. Проще говоря, они очищают тело, стремясь соединиться с другими электронами, что приводит к повреждению ДНК, белков и клеток. Следовательно, рак. Но эллаговая кислота, содержащаяся в виски, предназначена для борьбы со свободными радикалами, вызывающими рак. По сути, он останавливает эффект домино, который приводит к повреждению клеток, и обеспечивает сдерживание и подавление свободных радикалов.Кто знал?

Вниманию любителей виски : Хотя виски полезен для здоровья, крайне важно, чтобы вы обратились за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу, прежде чем употреблять какие-либо алкогольные напитки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.