Солнечный ожог через сколько дней проходит: Почему появляется солнечный ожог и как его вылечить — блог медицинского центра ОН Клиник

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами: 

• Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).

• Припухлость.

• Раздражение поврежденных участков кожи.

• Волдыри – мелкие и крупные.

• Повышение температуры тела.

• Лихорадочное состояние, озноб.

• Сильный зуд.

• Дегидратация (обезвоживание) организма.

• Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.

• Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия: 

1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2. Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
   Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность.

В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: 

• Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.

• Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.

• При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.

• Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.

• Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.

• Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: 

• Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой. 

• Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.

• При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.

• Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.

• Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.

Внутренние препараты: 

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.

Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций: 

• Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем.

  Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

• Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

• На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

• Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00. 

• Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

• Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте. 

• В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Статья «Солнечный ожог и тепловой удар»

09.09.2016

Солнечный ожог характеризуется воспалением кожи, вызванным излишним воздействием солнечных лучей.

Обычные симптомы солнечного ожога:

• воспаление и покраснение кожи в месте ожога, боль при прикосновении к пораженному участку;
• после солнечного воздействия несколько дней кожа может припухнуть, отекать, краснеть и появляться волдыри;
• иногда общая температура тела увеличивается до 39-40°С.

Опасность симптомов зависит от ряда факторов:

• тип кожного покрова;
• принимаемые лекарственные препараты;
• местоположение и продолжительность пребывания на солнце;
• степень защиты крема от солнца.

Солнечный ожог и тепловой удар не проявляются мгновенно. Даже когда кожа пострадает от сильного влияния солнечных лучей, в последующие пару часов видимые изменения не наблюдаются. Это механизм замедленного действия. Симптомы предельно проявляются спустя 12–14 часов, только на 4–7 сутки после солнечного ожога обгоревший слой кожи начинает шелушиться.

Важно! Характерные симптомы солнечного ожога могут отсутствовать, но продолжительное пребывание под солнцем окажет свое действие на кожу, тем самым увеличивая риск появления веснушек, морщин или рака кожи.

В чем опасность солнечного ожога?

Легкая степень солнечного ожога не вызывает серьезных последствий, но самые тяжелые солнечные ожоги становятся причиной появления долго незаживающих дефектов кожи — язв и эрозий. Если часто повторяется легкая степень солнечного ожога, то это также несет опасность для человека и приводит к появлению кожных повреждений — злокачественных новообразований, фотодерматозов, солнечных ожогов разной степени тяжести.

Первые действия при оказании помощи

При солнечном ожоге поврежденные участки тела охлаждают и увлажняют, для снятия болевого ощущения принимают специальные средства.

1. Охлаждение. Аналогично любому ожогу, пострадавший участок при солнечном ожоге должен быть охлажден. В этих целях используют примочки и компрессы обычной проточной холодной водой. Применяют охлажденный черный час, кубики льда, сок алоэ, томатный и огуречный соки. Хороший эффект дают примочки из антисептических средств — слабый раствор марганцовки, хлоргексидин, фурацилин. По мере нагревания салфетка для компрессов подлежит смачиванию.

2. Увлажнение и последующее лечение. Охлажденная кожа в обязательном порядке подлежит увлажнению, в противном случае она пересохнет, воспалится с новой силой.

Популярные препараты

Эффективно кожный воспалительный процесс снимает «ПантенолСпрей». Средство содержит декспантенол, а потому оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Специалистами отмечено препятствие развития воспаление при использовании препарата, быстрое устранение жжения, покраснения и прочих неприятных признаков ожога. ПантенолСпрей — оригинальный лекарственный препарат, проверенный годами и получивший широкую популярность. В аптеках представлено множество аналогов с похожей упаковкой.

Если наблюдается озноб и нарушено общее состояние, используются нестероидные противовоспалительные средства — «Ибупрофен», «Парацетамол». Воспользоваться можно и аспирином — препаратом группы салицилатов.

Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, специалисты советуют крема на основах экстракта ромашки и календулы, Алое Вера, витамина Е. Компоненты поспособствуют впитыванию влаги кожей, удерживанию ее на долгое время.

Важно! Лечение солнечных ожогов не допускает использование спиртосодержащих лосьонов и других косметических средств, поскольку они дополнительно сушат кожу, наносят дополнительные травмы. Кроме того, при мытье обгоревшей кожи нельзя использовать мыло, а также перегружать ее слишком жирными кремами.

Важно! При появлении волдырей, их абсолютно недопустимо прокалывать.

3. Обезболивание. С болевыми ощущениями помогают справиться «Парацетамол», «Аспирин», «Ацетаминофен» и «Ибупрофен». Зуд и жжение уменьшают антигистаминные препараты. Аспирин в комплексе с ибупрофеном тормозят образование токсичных веществ, являющихся причиной опухания и покраснения кожи. Уменьшить температуру и боль помогает обычная прохладная ванна. Симптомы обгорания обуславливаются активным притоком крови, что вызывается сильным воспалением, а холодная вода сужает сосуды и облегчает состояние. Но спешить лезть под душ нельзя — это те же микротравмы, лишняя боль.

Народные средства

«Бабушкины рецепты» также могут оказать эффект при солнечных ожогах. Это сметана, молоко, кефир, яичный белок. В этих продуктах содержатся протеины, препятствующие потере влаги и восстанавливающие кожу.

Важно! Народные препараты действительно будут эффективными, если используются не менее двух раз в день. Но, какой бы способ не был выбран для ликвидации солнечных ожогов, после этого обязательно требуется увлажнить кожу.

В плане выбора кремов, предпочтение следует отдавать тем, что содержат гиалуроновую кислоту, экстракты кактуса, алоэ, облепихи, зеленого чая, розмарина. Медицинские аэрозоли против ожогов солнца и препараты после загара хорошо справляются с такими функциями.

Если солнечный ожог случился у ребенка

Если обнаруживается, что солнечный ожог получил ребенок, следует подготовить для него холодную ванну. Хороший эффект дает купание в ванне с овсяным толокном. Для этого необходимо взять обычную овсянку, насыпать ее в матерчатый мешочек, перевязать ниткой и положить в ванну или подвесить под струей душа. В такой ванне ребенок должен пробыть 5–15 минут, после чего его необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, чтобы небольшой слой овсяного порошка остался на коже. Это поможет снять зуд и смягчить кожу.

Необходимо, чтобы ребенок получил достаточное количество жидкости. В день образования ожога и три следующих дня ребенок должен выпить много воды. Для поврежденной кожи ребенка подойдут общие средства, описанные выше.

Еще один важный момент — питание ребенка. Укрепить иммунную систему, а также оказать легкое противовоспалительное действие способен витамин С. Лучше предпочтение отдавать разновидности с биофлавоноидами. Дозировка для ребенка зависит от его возраста, умноженного на 50 миллиграмм. Средство дается дважды в день, но если начинается диарея — дозу следует уменьшить.

Желательно использовать жидкий или в порошке (некислотный) витамин С. Эти решения подходят для детей и младенцев, могут использоваться путем добавления в сок. Укрепить иммунную систему и ускорить регенерацию кожи поможет цинк. Доза для детей до 2 лет составляет 5 миллиграмм, старше двух лет — 10–15 миллиграмм. Две недели препарат дается, после чего курс оканчивается.

Каротиноидный комплекс дается профилактически. Часто каротиноиды способствуют впитыванию солнечных лучей, защите кожного покрова от повреждений. Дается с комплексом мультивитаминов.

Важно! Когда кожа ребенка покрывается волдырями, а сбить температуру не удается, необходимо незамедлительно обращаться к доктору.

При лечении солнечных ожогов важен правильный режим питания. В рацион питания желательно включать свежие фрукты и овощи, поскольку они содержат большое количество витаминов Е и С, а без них заживление и регенерация кожи замедляются. Если по каким-либо причинам употребление свежих фруктов и овощей организовать не представляется возможным, следует позаботиться о принятии синтезированных витаминов. Они присутствуют на прилавках практически всех аптек. Там же можно подобрать фармакологический препарат на основании действующего вещества ибупрофена. Своевременное принятие ибупрофена снимет кожную воспалительную реакцию, нормализирует температуру человеческого тела, существенно уменьшит интенсивность болевых ощущений.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить появление солнечного ожога, достаточно соблюдать некоторые простые правила.

Периоды для загорания выбирать 7.00–11.00 и потом после 17.00. Время 11.00–17.00 считается наиболее опасным, солнце очень активно и больше всего может навредить организму, для получения ожога достаточно пары часов в это время. Такие временные рамки подходят для населения постсоветской территории, а в других климатических зонах ориентироваться можно по собственной тени. Если она меньше роста человека — больше времени лучше провести в тени, а не на солнце. Продолжительное пребывание на открытой местности в неблагоприятное время солнцестояния помимо солнечного ожога, грозит солнечным ударом, что также может серьезно навредить здоровью. Для выхода на открытое пространство в период пикового солнцестояния лучше использовать закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор.

Важно! Предпочтение лучше отдавать не пластиковым, а стеклянным очкам, поскольку пластик для глаз больше вредит, чем помогает.

Если соблюдается временной прием «солнечных ванн», на некоторое время от солнца лучше прятаться в воде или в тени. На пляже нельзя засыпать, поскольку после пробуждения сон превратится в кошмар.

Не следует забывать о солнцезащитных кремах, поскольку они задерживают часть ультрафиолета.

Обладателям бледной кожи советуют использовать специальные масла и кремы, индекс защиты которых соответствует 20. Для смуглой кожи подходят средства с индексом 15 и менее. Тем же, у кого кожа светлая, а волосы рыжие, подойдет защитный индекс 30.

Важно! Наносятся солнцезащитные кремы исключительно на чистую сухую кожу, преимущественно за час до предполагаемого выхода на солнце. Повторно крем наносится после каждого купания.

Важно! Даже в пасмурную погоду есть вероятность получения солнечного ожога, поскольку ультрафиолет проходит и сквозь тучи.

Длительное время находиться на солнце категорически воспрещается:

• деткам до 1 года;
• беременным женщинам;
• людям преклонного возраста;
• больным неврастенией, системной красной волчанкой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• лицам, принимающим определенные виды антибиотиков, гипотензивных средств и диуретиков, что повышает восприимчивость к ультрафиолету и вызывает фотодерматоз.

Остерегаться солнечных лучей требуется таким людям:

• с дерматитом, поскольку сухие участки кожного покрова будут высушиваться еще сильнее;
• с витилиго, так как область кожи, не имеющая пигментации, очень быстро получит солнечный ожог;
• с хлаозмой, ведь излишняя пигментация отдельных пятнышек кожи быстро темнеет, становясь еще более заметной.

Важно! Восприимчивость кожного покрова к ультрафиолету возрастает при употреблении некоторых медицинских средств линейки антибиотиков, мочегонных, гипотензивных средств.

Хороший загар — красивый и безболезненный.

Солнечный удар — поражение по причине продолжительного воздействия солнечных лучей на незакрытую голову. В ясный день солнечный удар реально получить при долговременном пребывании на улице без головного убора.

Тепловой удар — непомерный перегрев человеческого организма в целом. Такие удары происходят в безветренную, пасмурную, но жаркую погоду при длительной тяжелой физической нагрузке, трудных долгих переходах. Более вероятен тепловой удар при недостаточной физической подготовке человека, сильном утомлении и жажде.

Симптоматика солнечных и тепловых ударов:

• головные боли;
• учащение сердцебиения;
• нарушенная координация;
• покраснение, а потом и побледнение кожи;
• головокружение;
• уменьшение интенсивности дыхания и пульса;
• вялость и слабость;
• шум в ушах;
• носовое кровотечение;
• тошнота, рвота;
• судороги, обморок.

Оказание первой медицинской помощи

Действия при солнечных и тепловых ударах начинаются с транспортировки пострадавшего в место, которое защищено от теплового влияния. Укладывать пострадавшего требуется так, чтобы голова его находилась выше тела. Для пострадавшего должен обеспечиваться беспрепятственный доступ кислорода, одежду необходимо ослабить. Кожные покровы пострадавшего можно охладить при обтирании водой, а на голову положить холодный компресс. Важно обеспечить пострадавшего холодным питьем, а в тяжелых случаях — сделать искусственное дыхание.

Как долго длится солнечный ожог и есть ли способ ускорить заживление?

Это все веселье и игры, пока вы не забудете солнцезащитный крем!

Сейчас лето, светит солнце, и мы все иногда забываем наносить этот крайне важный солнцезащитный фактор. Тем не менее, эта ошибка имеет свои последствия, и наша кожа должна расплачиваться за это. Помимо повышенного риска рака кожи, недостаточно частое применение достаточного количества SPF может привести к тому, что вы будете выглядеть красной, с волдырями, дряблой и несчастной. Никто не любит обгорать на солнце, а нам еще меньше нравится иметь дело с солнечными ожогами.

Итак, как долго держатся солнечные ожоги и как скоро вы перестанете краситься в тот прекрасный алый оттенок, который мы все ненавидим?

Мы попросили дерматологов и экспертов по солнечным ожогам узнать все, что вам нужно знать о том, как долго вы будете краснеть, и что вы можете сделать, чтобы уменьшить ощущение огня при ожоге. Плюс несколько советов, чтобы это не повторилось!

Что такое солнечный ожог?

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, организм вырабатывает меланин, темный пигмент, вырабатываемый клетками кожи, называемыми меланоцитами. По данным Фонда рака кожи, меланин предназначен для защиты кожи, и его количество зависит от генетики, поэтому одни люди загорают, а другие загорают. Оба являются признаками клеточного повреждения кожи. У людей с низким содержанием меланина длительное незащищенное пребывание на солнце может вызвать покраснение, отек и болезненность клеток кожи, что также известно как солнечный ожог.

Как долго длится солнечный ожог?

Продолжительность солнечного ожога на самом деле зависит от человека и от того, насколько серьезен ваш ожог. «Это зависит от серьезности солнечного ожога: чем серьезнее, тем дольше он заживает», — говорит Петерсон Пьер, доктор медицины из Института кожи Пьера. В среднем солнечные ожоги могут длиться около 7–10 дней, прежде чем ваша кожа успокоится.

В частности, «полное заживление легкого или умеренного солнечного ожога займет около недели. Серьезный солнечный ожог с волдырями может занять больше времени, иногда до двух недель», — добавляет Кори Л. Хартман, доктор медицины, дерматология Skin Wellness.

Как ускорить заживление солнечных ожогов?

Не существует панацеи от солнечных ожогов, но есть несколько способов ускорить процесс заживления.

Как только вы обнаружите, что получили солнечный ожог, попробуйте лучшие естественные средства от солнечных ожогов, включая применение успокаивающего алоэ и увлажняющего масла ши. Убедитесь, что алоэ получено непосредственно из растения или не содержит ароматизаторов, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи. Если у вас есть зуд или воспаление, попробуйте использовать безрецептурный крем с гидрокортизоном, который также может помочь уменьшить отек.

Ваше тело также может стать обезвоженным после ожога из-за того, что ваше тело перенаправляет больше жидкости на кожу для восстановления повреждений. Так что пить больше воды всегда полезно.

Кожа часто шелушится после солнечного ожога, но важно не отрывать кожу и не позволять ей сойти самостоятельно. Хотя пилинг может показаться безвредным, на самом деле он может еще больше повредить кожу и сделать ее более уязвимой для инфекции. Точно так же, если у вас особенно сильный ожог и на коже образовались волдыри, не вскрывайте волдыри. Ожоговые волдыри — это способ организма защитить подлежащую кожу во время ее заживления, поэтому их вскрытие может вызвать инфекцию и замедлить процесс заживления. Если волдыри лопаются, их следует содержать в чистоте и накладывать легкую повязку.

Что нужно знать о вреде солнца?

Доктор Пьер говорит, что «повреждения от солнца накапливаются». Он добавляет, что «чем больше солнечных ожогов вы получаете, тем выше риск рака кожи, в дополнение к обесцвечиванию, морщинам и дряблости кожи». Ваша кожа обладает большой способностью к восстановлению, но со временем слишком большой ущерб настигнет вас.

По словам доктора Хартмана, «воздействие солнца представляет многочисленные риски для кожи. Лучи UVA — это лучи старения, и они могут ускорить старение кожи, что приводит к появлению солнечных пятен и гиперпигментации, увеличению тонких линий и морщин и огрубению кожи. Лучи UVB — это обжигающие лучи, вызывающие солнечные ожоги». Как UVA, так и UVB-лучи могут вызывать рак кожи, среди прочего.

Как предотвратить солнечные ожоги в будущем?

Лучший способ предотвратить солнечные ожоги — всегда наносить солнцезащитный крем и носить солнцезащитную одежду.

«Химический солнцезащитный крем использует органические (химические) фильтры, которые преобразуют солнечные лучи в тепло и выделяют их из организма. В медицинских солнцезащитных кремах используются ингредиенты, которые располагаются на поверхности кожи и отражают солнечные лучи», — говорит доктор Хартман. Лучше всего искать солнцезащитный крем широкого спектра SPF, который защитит от лучей UVA и UVB и покроет все ваши основы.

И всегда не забывайте подавать заявку, еще раз, еще раз!

По теме

• Что именно означает SPF?

Мадлен Хаазе

Мадлен, Помощник редактора Prevention , имеет опыт написания статей о здоровье, основанный на ее опыте работы помощником редактора в WebMD и ее личных исследованиях в университете. Она окончила Мичиганский университет со степенью в области биопсихологии, познания и неврологии и помогает разрабатывать стратегии для достижения успеха в 9 областях.Платформы социальных сетей 0053 Prevention .

Как долго длится солнечный ожог?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Ты чувствуешь жжение?

Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в шезлонге. Плохая новость заключается в том, что вас наверняка ждет покраснение кожи и боль. Хорошая новость в том, что боль не будет длиться вечно.

Солнечный ожог – это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым (УФ) излучением солнца.

Симптомы солнечного ожога появляются через пару часов после пребывания на солнце. Однако для проявления полного эффекта повреждения кожи может потребоваться 24 часа. Долгосрочные повреждения, такие как повышенный риск развития рака кожи, могут проявиться через годы.

Узнайте, чего ожидать, пока ваш организм работает над удалением и восстановлением поврежденной кожи.

Продолжительность солнечного ожога зависит от его серьезности.

Легкие солнечные ожоги

Легкие солнечные ожоги обычно сопровождаются покраснением и небольшой болью, которая может длиться от трех до пяти дней. Ваша кожа также может немного шелушиться в последние пару дней, когда кожа регенерирует.

Умеренные солнечные ожоги

Умеренные солнечные ожоги обычно более болезненны. Кожа будет красной, опухшей и горячей на ощупь. Для полного заживления умеренных солнечных ожогов обычно требуется около недели. Затем кожа может продолжать шелушиться еще несколько дней.

Тяжелые солнечные ожоги

Тяжелые солнечные ожоги иногда требуют обращения к врачу или даже в больницу. У вас будут болезненные волдыри и очень красная кожа. Полное восстановление может занять до двух недель.

Даже если вам не нужно ехать в больницу, вам, скорее всего, придется остаться дома и отдохнуть, чтобы оправиться от сильного ожога.

Ряд факторов может повлиять на продолжительность симптомов солнечного ожога. Не все одинаково реагируют на воздействие солнца.

В целом, следующие факторы делают людей более восприимчивыми к тяжелым солнечным ожогам, которые обычно дольше не заживают:

• светлая или светлая кожа
• веснушки, рыжие или светлые волосы
• пребывание на солнце с 10:00 до 15:00 (когда солнечные лучи наиболее интенсивны)
• большие высоты
• озоновые дыры
• проживание или посещение мест вблизи экватора
• солярий
• некоторые лекарства, повышающие восприимчивость к ожогам (фотосенсибилизирующие препараты)

ваше покраснение обычно начинают проявляться примерно через два-шесть часов после пребывания на солнце. Покраснение достигает пика примерно через 24 часа, а затем спадает в течение следующего дня или двух.

Покраснение от более сильных ожогов может пройти немного дольше.

Боль от солнечного ожога обычно начинается в течение 6 часов и достигает пика примерно через 24 часа. Боль обычно стихает через 48 часов.

Вы можете уменьшить боль с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Motrin, Aleve) или аспирин (Bufferin).

Приобретите ибупрофен или аспирин.

Применение холодных компрессов на кожу также может принести некоторое облегчение.

Найдите холодные компрессы на Amazon.

Отек может сохраняться до двух дней или дольше при тяжелых ожогах. Вы можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, или использовать крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить отек.

Волдыри от ожогов средней и тяжелой степени начинают появляться через 6–24 часа после воздействия УФ-излучения, но иногда могут пройти несколько дней, прежде чем они появятся на коже. Поскольку волдыри обычно являются признаком умеренного или сильного ожога, они могут сохраняться до недели.

Если у вас образовались волдыри, не вскрывайте их. Ваше тело создало эти волдыри, чтобы защитить вашу кожу и позволить ей зажить, поэтому их разрыв замедлит процесс заживления. Это также увеличивает риск заражения.

Если волдыри лопаются сами по себе, очистите пораженный участок водой с мягким мылом и наложите влажную повязку. Держите волдыри подальше от солнца, чтобы ускорить заживление.

После ожога кожа обычно начинает шелушиться примерно через три дня. После начала шелушения оно может длиться несколько дней.

Как правило, шелушение прекращается, когда кожа полностью заживает. При легком или умеренном ожоге это должно произойти в течение семи дней, но небольшое количество шелушения может наблюдаться в течение нескольких недель.

Пейте много воды, чтобы кожа быстрее заживала.

Будьте осторожны при удалении омертвевших клеток кожи с шелушащейся кожи. Не тяните и не отшелушивайте — кожа сойдет сама. Ваша новая кожа нежная и более восприимчива к раздражению.

Попробуйте принять теплую ванну, чтобы размягчить мертвые клетки. Увлажнение кожи тоже полезно, если увлажняющее средство не жжет. При необходимости попробуйте обычный вазелин.

Никогда не тяните и не ковыряйте отслаивающуюся кожу.

Сыпь может появиться в течение шести часов пребывания на солнце и может сохраняться до трех дней в зависимости от серьезности ожога.

Нанесите прохладный компресс и гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу и ускорить исчезновение сыпи.

Вот несколько гелей алоэ вера, которые стоит попробовать.

Несмотря на свое название, отравление солнцем не означает, что вы отравились. Солнечное отравление, также называемое солнечной сыпью, — это название более серьезного типа солнечных ожогов. Симптомы включают:

• сыпь
• волдыри
• учащенный пульс
• тошнота
• рвота
• лихорадка

Если у вас солнечное отравление, обратитесь к врачу для лечения.