Сожги жир ускорь метаболизм джилиан майклс отзывы: Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism (Сожги жир Ускорь метаболизм)
Похудение Джиллиан Майклc: отзывы покупателей
- Главная
- Категории
- Красота и здоровье / Похудение / Похудение Джиллиан Майклc
Джилиан Майклс Больше нет проблемных зон
Всего отзывов: 48
Рейтинг: 4.8
ПредысторияПривет меня зовут Лера и тех, кто хочет бороться со своими недостатками вместе со мной, я попрошу остаться. Этот отзыв не рекомендация к похудению. Это просто мой опыт, моя история и возможно небольшая помощь для начинающих.Итак, как всё началось?…
Джилиан Майклс Больше нет проблемных зон
Джиллиан Майклc «Похудей за 30 дней»
Всего отзывов: 241
Рейтинг: 4.6
Всем здравствуйте!Коротко о себе.
Джиллиан Майклc «Похудей за 30 дней»
Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель (6 кубиков за 6 недель / 6 Week Six-Pack)
Всего отзывов: 57
Рейтинг: 4.6
Опыт использования: месяц или более Всем привет, кто зашел в мой маленький отзыв)Спустя несколько дней после завершения Ripped in 30, отзыв на которую вы можете прочесть тут (https://irecommend.ru/content/sovershenstvuisya-po…), я взяла себя в руки…
Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель (6 кубиков за 6 недель / 6 Week Six-Pack)
Джилиан Майклс Shred-It with Weights (Силовая тренировка)
Всего отзывов: 9
Рейтинг: 5
Перед тем как приступить к этой тренировке я прошла 3 тренировки от Джиллиан.
Джилиан Майклс Shred-It with Weights (Силовая тренировка)
Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism (Сожги жир Ускорь метаболизм)
Всего отзывов: 57
Рейтинг: 4.7
После окончания курса «Стройная фигура за 30 дней» я решила взять что-то посложнее. Остановила свой выбор на чередовании двух тренировок от Джил. Это кардио «Сожги жир, ускорь метаболизм» и силовая «Нет проблемным зонам». С помощью кардиотренировок мы…
Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism (Сожги жир Ускорь метаболизм)
Джиллиан Майклc Body revolution
Всего отзывов: 26
Рейтинг: 4.7
Опыт использования: месяц или более Поможет ли Body Revolution («Революция тела») похудеть? Ну конечно! Как и любая программа Джиллиан Майклс. А чем же тогда хороша именно эта тренировка? Вот об этом и расскажу и покажу свои результаты.
Джиллиан Майклc Body revolution
Джиллиан Майклc Красивое тело, здоровая мама / Jillian Michaels — Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Всего отзывов: 5
Рейтинг: 4.8
Опыт использования: месяц или более Я люблю домашние тренировки, тренировки Джиллиан Майклз в особенности. Я успела прочувствовать на себе эффективность почти всех ее тренировок, какие-то мне нравились больше, какие-то меньше. После вторых родов, когда…
Джиллиан Майклc Красивое тело, здоровая мама / Jillian Michaels — Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Джилиан Майклс Yoga Meltdown
Всего отзывов: 9
Рейтинг: 4.2
Ох уж этот лишний вес! Я с ним борюсь уже больше 4 лет и способы пробовала самые разные. От средств до похудения до диет. Конечно, в определенный момент я поняла, что сбрасывать вес, а у меня очень много лишних килограмм, без физических нагрузок очень…
Джилиан Майклс Yoga Meltdown
Jillian Michaels — Killer Buns and Thighs / Джилиан Майклс — Убийца жира на бедрах и ягодицах (Аппетитные ягодицы и бедра)
Всего отзывов: 20
Рейтинг: 4.
5
Добрый день! Рада приветствовать всех зашедших в мой отзыв! Добро пожаловать!!!Сегодня хочу поделиться с Вами своими впечатлениями и результатами о программе Джиллиан Майклз «Убийца жира на бедрах и ягодицах»Впечатления у меня довольно неоднозначные,…
Jillian Michaels — Killer Buns and Thighs / Джилиан Майклс — Убийца жира на бедрах и ягодицах (Аппетитные ягодицы и бедра)
Джиллиан Майклc Beginner Shred
Всего отзывов: 6
Рейтинг: 4.8
Всем доброго времени суток! Так сложилось, что со спортом я мало дружила. Со школы была упитанной, склонной к полноте. В университете раскушалась до страшной цифры в 75 кг. И это при росточке 1.60 м… К выпускному и свадьбе удалось сбросить вес до 60…
Джиллиан Майклc Beginner Shred
Джилиан Майклс Похудеть за неделю / One week shred
Всего отзывов: 5
Рейтинг: 4
Доброго времени суток!Сегодняшний отзыв на мою любимую тему: похудение и поддержание хорошей формы.
Я из тех, кто (как мне кажется, выглядит хорошо) не посещает спортзал (ни разу там не была), не ограничивает себя в еде (лишь по ночам не ем, а так могу…
Джиллиан Майклc The Biggest Winner — Cardio Kickbox
Всего отзывов: 1
Рейтинг: 5
Cardio Kickbox — одна из программ Джиллиан, основанная на кикбоксинге как эффективном средстве для кардиотренировок. Эта программа — из шоу The Biggest Winner о худеющих под ее наставничеством толстячках.Я открыла эту программу для себя года три назад,…
Джиллиан Майклc The Biggest Winner — Cardio Kickbox
Джиллиан Майклc Hard body
Всего отзывов: 2
Рейтинг: 5
Этот мой отзыв посвящён тренировке, программе Jillian Michaels «Hard body» (Хард боди от Джиллиан). ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ О, Джиллиан Майклс я давно нежно люблю. Моё знакомство с Джил, как с отличным инструктором, началось с программы «Стройная…
Джиллиан Майклc Hard body
Джилиан Майклс Упражнения для талии и пресса
Всего отзывов: 1
По какой бы самой замечательно программе вы не занимались, приходит время, когда мышцы привыкают и надо что-то менять.
А это либо менять программу полностью, либо заменять некоторые упражнения на другие.Я уже писала о не сложных и эффективных упражнениях…
Джилиан Майклс Упражнения для талии и пресса
Кто занимался по программе Джиллиан Майклс зайдите!
Кто занимался по …
24 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
юлия
я занимаюсь, и мне очень нравятся! По 10 дней на каждый уровень) Я делала перерыв и не занималась, и вес стал медленее уходить! Очень хорошо подтягивается тело) А как вам? Долго занимаетесь? Я с ней на 12 кг похудела за 4 месяца)
#3
#4
Инесса
похудей за 30 дней-самая бесполезная и НЕ эффективная программа, *****.
ня вообщем, а вот другие-СОЖГИ ЖИР УСКОРЬ МЕТАБОЛИЗМ, НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 НЕД -вот это бомба!!
#5
Потом пыталась другую ее программу начать, но коленям тяжко оказалось, пришлось прекратить и лечить колено месяц.
#6
#7
гость
почему все пишут про проблемы с коленями? разве там нагрузка больше чем в тренажерном зале с весом?
#8
Гость
Там прыжки. У нее очень много прыжков. И прыгающая дама 80-90кг это похлеще даже бега, не говоря уже о тренажерке с весом.
#9
#10
гость
ну если вес 64 при росте 175 можно ведь прыжки?
#11
#12
#13
Гость
Я занимаюсь аппетитные ягодицы и плоский живот.
На ноги у нее конечно убийственные упражнения, ноги болят ужасно. Я чередую, похудеть особо не помогает, но подтягивает фигуру хорошо.
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Я занималась по Джиллиан, а теперь никому не советую, она мне угробила колено. Через месяц занятий впервые в моей жизни в молодом возрасте, при относительно нормальном весе, возникла дичайшая простреливающая боль в колене!! Настолько сильная, что я боялась каждой ступеньки, на сгибе колена боль до крику.
Я поняла почему бабки еле ползают, я после тренировочек с Джиллиан стала такая же. Пошла к врачу, он сказал что заниматься по таким тренировкам = убить колени навсегда. Я перепробовала много спортивных видео с разными тренерами, Джиллиан одна из худших по травматичности занятий. Восстановилось мое колено только через полгода.
#19
нужно заниматься в кроссовках обязательно и колено вы убили потому что делали не правильно упражнения ! я полгода занимаюсь и ничего!
#20
#21
#23
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
124 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
245 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
3 ответа
Галина Федулова
Психолог
25 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
153 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
#23
юлия
я занимаюсь, и мне очень нравятся! По 10 дней на каждый уровень) Я делала перерыв и не занималась, и вес стал медленее уходить! Очень хорошо подтягивается тело) А как вам? Долго занимаетесь? Я с ней на 12 кг похудела за 4 месяца)
Внимание
#26
Гость
Я занималась по Джиллиан, а теперь никому не советую, она мне угробила колено.
Через месяц занятий впервые в моей жизни в молодом возрасте, при относительно нормальном весе, возникла дичайшая простреливающая боль в колене!! Настолько сильная, что я боялась каждой ступеньки, на сгибе колена боль до крику. Я поняла почему бабки еле ползают, я после тренировочек с Джиллиан стала такая же. Пошла к врачу, он сказал что заниматься по таким тренировкам = убить колени навсегда. Я перепробовала много спортивных видео с разными тренерами, Джиллиан одна из худших по травматичности занятий. Восстановилось мое колено только через полгода.
Новые темы за 3 дня: 212 тем
Как бороться с псориазом?
16 ответов
Ветрянка в 24. Как перенесли?
4 ответа
Колит кишечника
6 ответов
Шапочка из фольги
21 ответ
Нормально ли такое при приеме препарата?
1 ответ
Ушивание желудка, бариатрическая операция
1 ответ
Кто делал лазерную коррекцию зрения, а потом рожал?
10 ответов
Как избавиться от прыщей?
14 ответов
Идеальный вес при росте 164?
8 ответов
Сильная усталость и низкое давление
6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 71 630 тем
Шапочка из фольги
21 ответ
КОК и гиперандрогения
18 ответов
Как бы вы отреагировали, если бы узнали, что бесплодны?
18 ответов
Медики, к вам вопрос.
И не только к вам17 ответов
Как бороться с псориазом?
16 ответов
Гемоглобин на грани повышения
14 ответов
Как избавиться от прыщей?
14 ответов
Понос после антибиотиков!!!
10 ответов
Кто делал лазерную коррекцию зрения, а потом рожал?
10 ответов
Идеальный вес при росте 164?
8 ответов
И не только к вамСледующая тема
Минус 15-20 кг за 2 месяца. Кому реально удалось?
123 ответа
Предыдущая тема
Чем лечите суставы?
55 ответов
Изгнать жир, повысить метаболизм — 2 недели спустя | A Blackbird’s Epiphany — Блог о фитнесе и фэнтези для британских женщин: Изгнать жир, повысить метаболизм
Я начала использовать DVD Джиллиан Майклс «Изгнать жир, повысить метаболизм» в начале месяца, и поначалу я была очень обескуражена.
Это правда, что в прошлом месяце я в любом случае делала около 45 минут упражнений каждое утро, и я начала замечать немного большую потерю веса, чем обычно, но эти двадцать минут состояли из 25 из Ripped In 30 от Джиллиан и 20 минут с высокой нагрузкой. — ударное танцевальное кардио после тренировки. Это было не совсем легко, но я справился, но идея использовать 40-минутную тренировку Джиллиан Майклс, то есть 40 минут без перерыва, в то время как у меня обычно было максимум 5 минут между Ripped и танцем, потому что я бы менять двд — ну это было архисложно. Я делал это раньше, когда использовал Hard Body, но это было некоторое время назад, и после переутомления несколько месяцев назад я был довольно осторожен в том, как я тренируюсь. Не говоря уже о том, что Hard Body состоял из две разных 45-минутных тренировки, так что, по крайней мере, мне нужно было делать каждую в течение двух недель поштучно, но здесь я застрял на одной тренировке, а это значит, что если я нахожу ее скучной или не в моих силах, у меня нет выбор, кроме как продолжать идти с ним или сдаться.
И я только один раз сдался.
Но я пользуюсь DVD уже 2 недели, и должен сказать, что, хотя я и был прав на то, чтобы испугаться, в то же время мне совершенно не о чем беспокоиться.
Тренировка состоит из семи 6-минутных кругов, и, как всегда с Джиллиан Майклс, вы очень мало отдыхаете между кругами. Я накопил выносливость, чтобы не отставать от него, так что это не проблема, но я действительно чувствую истощение к тому времени, когда наступает заминка. Конечно, это то, что вы хочу с тренировки. Но — это по-прежнему сложно, и поэтому я был прав, немного испугавшись.
Что же касается самих цепей, то они все разные, кроме отдельных движений, конечно. Первый круг — это 6 минут кикбоксинга, одного из моих любимых видов упражнений, так что, по крайней мере для меня, это приятное начало, даже если к концу 6 минут я уже сильно устал. Второй круг больше связан с весом тела, это ужасные, неприятные вещи, такие как бёрпи. Я абсолютно ненавижу их и большую часть второй трассы, но в то же время я знаю, что она работает, поэтому я продираюсь через нее.
К счастью, третий круг — это общие упражнения, такие как удары ногами по ягодицам, высокие колени и тому подобное, легкие упражнения, которые по-прежнему заставляют вас двигаться и повышать частоту сердечных сокращений. Четвертый круг сфокусирован на прессе и проходит на полу, поэтому это хорошая возможность перевести дыхание на полпути, а затем вы выполняете еще один круг кикбоксинга, ужасный круг и круг общих упражнений, каждый из которых отличается от первых трех. но с таким же набором.
Тренировка, состоящая из семи циклов, утомительна для ума. Вы проходите через него, считая их в обратном порядке — и это хуже всего, когда вы обнаруживаете, что считаете, когда находитесь только на 2-м контуре — и иногда может казаться, что это никогда не закончится. Все 40 минут — это тяжелая тренировка, и она эффективна, но когда схемы настолько отличаются друг от друга, это действительно помогает. Я знаю, что с первой схемой у меня все получится, и я готов к ужасу второй, но пока я делаю вторую схему, я могу вложить в нее больше энергии, потому что я знаю, что следующая схема ниже.
влияние, и больше усилий, потому что я знаю, что четвертое влияние еще меньше. Это не займет много времени, чтобы узнать это, и когда вы ознакомитесь с интенсивностью различных цепей, вы сможете вложить соответствующую энергию в каждую, чтобы получить максимальную отдачу от каждой цепи и при этом дойти до конца.
Короче говоря, тренировка тяжелая, но прелесть ее в том, что в ней не используется никакого оборудования, только собственный вес тела, а это значит, что вам придется больше работать, чтобы получить хороший результат. В конце концов, вы носите вес своего тела каждый день, поэтому вам нужно делать более глубокие или более взрывные движения, чтобы увеличить сопротивление, которое всегда оказывает вес вашего тела. Это означает, что он гораздо более сфокусирован на кардио и намного дольше, чем большинство тренировок Джиллиан Майклс, которые, как правило, чередуют силовые и кардио (хотя составные силовые движения поддерживают учащение пульса даже во время небольшого восстановления), а сила и сопротивление Тренировки — это огромная часть процесса похудения, за последние два года я очень много этим занимался, и я не чувствую, что получил достаточно кардио за последние несколько месяцев, так что что-то вроде этого — для меня, прямо сейчас — на самом деле очень хорошая вещь.
Итак, я прошел половину тренировки в этом месяце, она тяжелая, и мне нравится около половины ее, но в то же время я очень в ней уверен, не в последнюю очередь потому, что уже в этом месяце я вижу большие результаты. чем даже в прошлом месяце. И да, это тяжело и вне моей зоны комфорта, но зачастую чем тяжелее и изнурительнее тренировка, тем она эффективнее — чем меньше вы знакомы с движениями и схемами, тем меньше у вас мышечной памяти, а значит, ваше тело работает усерднее. , сжигает больше калорий и получает больший эффект дожигания, выполняя новые движения, потому что он не делает их автоматически.
Как всегда, я отчитаюсь через 2 недели, а также напишу полный обзор DVD — хотя мне кажется, что я почти сделал это здесь, поэтому я сомневаюсь, что он расскажет вам намного больше, чем этот пост. имеет!
7 Day Kickstart Your Metabolism Review and Results
Ананасовые бургеры на гриле с копченым дымом
После перехода на палео моя семья еще больше полюбила наш гриль.
Палео и приготовление на гриле хорошо сочетаются друг с другом. В последние пару лет я все чаще и чаще выходил за пределы своей зоны комфорта, связанной с приготовлением на гриле. Готовить на гриле то, что я никогда раньше не готовил на гриле, и пробовать новые сочетания вкусов. Я должен сказать, что я очень взволнован результатами большинства моих вкусовых экспериментов. Раньше мне и в голову не пришло жарить фрукты, но это потрясающе. Жарить фрукты и добавлять их в традиционно пикантные блюда? Блестящий. Ах да, и? Новое правило: каждый рецепт бургера навсегда должен содержать жареный ананас. Хорошо, может быть, больше ориентира. Хотя это очень вкусное сочетание. Этот бургер с копченым ананасом на гриле всегда пользуется успехом у меня дома. Это не только Палео, но и Whole30, без глютена, с низким содержанием углеводов и экологически чистым питанием. Обещаю, вы не пропустите булочку! палео, бургер с ананасом на гриле, дымчатый
Это означает, что если вы нажмете на один из них и совершите покупку, я получу небольшую комиссию за то, что порекомендовал вас. Это не стоит вам больше. Спасибо за вашу постоянную поддержку FitViews!💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
ПОКУПАЙТЕ МОИ ИЗБРАННЫЕ НА AMAZON!
Джиллиан Майклс Body Revolution: обзор и результаты метаболизма за 7 дней
7-дневный курс «Ваш метаболизм» программы Body Revolution Джиллиан Майклс настроен так, чтобы быть более строгим, чем остальная часть программы. Вместо ежедневных 30-минутных тренировок вы будете заниматься два раза в день, добавляя тренировку Cardio 1 поверх каждой регулярно запланированной тренировки. Это соответствует примерно часовым тренировкам 6 дней в первую неделю. План диеты состоит в основном из мяса и овощей, разрешены молочные продукты один раз в день и небольшое количество полезных жиров и орехов. Он состоит из 3 приемов пищи и 1 перекуса с примерно 1200 калориями в день.
Допускается до 400 мг кофеина в день (аллилуйя).
7-дневный план быстрого запуска метаболизма не является обязательным. В нем говорится, что делать это не более одного раза в течение 90-дневного плана. Я решил сделать это в первую неделю (в плане также указана обычная первая неделя).
Мои результаты Kickstart за 7 дней
Вес 172 -2 фунта
Талия 30 -0,5 дюйма
Правое бедро 19,5 -0,25 дюйма
Правое бедро 19,5 -0,25 дюйма
Правое бедро f 13,75 то же
Правая рука 11,75 то же
Грудь 38,75 — 0,25 дюйма
Бедра 40,75 То же
Все сказали, что я потерял 2 фунта и 1 дюйм за первую неделю Революции тела Джиллиан Майклс. Я крайне этим доволен. Поскольку я был на плато несколько месяцев (может быть, 5?), для меня это совсем немного. Многие люди говорили мне, что за первую неделю они потеряли больше. Пять фунтов, восемь фунтов и т. д. Я думаю, что, поскольку я уже питаюсь Палео и регулярно тренируюсь, первая неделя не была таким шоком для моего тела, как предполагалось.
Кроме низкой калорийности, конечно. Если вы отказываетесь от более стандартной диеты или ведете менее активный образ жизни, я вижу, как вы будете худеть быстрее в течение этой недели. Это строго.
Поскольку я уже придерживаюсь палеодиеты, 7-дневная диета Kickstart оказалась для меня не слишком жесткой, но я думаю, что если вы придерживаетесь более стандартной диеты, она может быть немного жесткой. Здесь нет фруктов, злаков, сахара или алкоголя. Некоторые люди могут даже чувствовать симптомы отмены во время детоксикации. Я знаю, что когда я отказалась от сахара, у меня были головные боли, вялость и т. д. Но не думайте, что это означает, что они слишком просты. Они также предлагают расширенные версии многих движений, которым я следовал и каждый раз получал отличную тренировку. Я чувствую, что этот план более доступен для более широкого диапазона уровней физической подготовки, чем некоторые другие ее DVD.
Первая неделя была отличной. Мне понравились тренировки, и я с нетерпением жду второй недели!
**Обновления:
Отказ от ответственности: я получил Jillian Michaels Body Revolution для ознакомления.
Как всегда мнения на 100% честные и мои собственные.
Избранное фанатов
Обман или помощь: обзор финальной программы Jillian Michaels Body Revolution
Отказ от ответственности: я получил Jillian Michaels Body Revolution для ознакомления. Как всегда мнения на 100% честные и мои собственные. После трех долгих месяцев тестирования этой программы я, наконец, перешел к обзору! У меня было так много вопросов, и я надеюсь ответить на них здесь. Так это реклама или помощь? Присаживайтесь, давайте поговорим об этом… Что вам понадобится для этих тренировок: Набор легких, средних и тяжелых гантелей для рук в соответствии с вашим уровнем способностей. Что входит в комплект поставки Jillian Michaels Body Revolution: 15 DVD-дисков с тренировками Кабель сопротивления Фитнес-справочник План питания для сжигания жира 7-дневный план метаболизма 90 Day Journal Bookmark Что в коробке? Мое видео распаковки, если вы хотите увидеть все это: план диеты Body Revolution У меня было много вопросов о том, что именно представляет собой план диеты для Body Revolution.
Позвольте мне разобрать это… Диета для этой программы составляет примерно 1200 калорий в день, и все рецепты взяты из J
30 рецептов ланча Easy Prep and Pack Whole30
Программа Whole30 потрясающая. Я очень рекомендую это. Каждый раз, когда я делал Whole 30, к концу я чувствовал себя ПОТРЯСАЮЩИМ. Это очень вдохновляющий опыт. Однако это не просто. В основном потому, что приготовление еды может занять гораздо больше времени, если вы привыкли брать с собой варианты. Немного планирования заранее, и вы определенно сможете продержаться 30 дней. Что касается обедов Whole30, то мне больше всего подошли 3 вещи: Быстрые и легкие салаты. Готовим еду в воскресенье. Готовить слишком много на ужин и есть остатки на обед на следующий день. Я решил поделиться 30 замечательными рецептами обедов Whole30, которые я нашел у своих любимых блоггеров (и несколько у меня!). Я включил все три варианта, которые я перечислил выше. Некоторые быстрые и легкие салаты, некоторые, чтобы приготовить весь рецепт на выходных, а затем разделить их на обед на этой неделе, а некоторые приготовить на ужин, а остатки упаковать на обед на следующий день.
Поиграйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Этот список
Рецепт энергетического батончика палео
Я всегда экспериментирую с рецептами простых закусок для своих палео-детей. Этот рецепт палеоэнергетического батончика во многих воплощениях — наш любимый! На приготовление порции уходит совсем немного времени, и дети ее любят. Они не только палео, но и веганские, без глютена, без зерна, без сои и без молочных продуктов. Плюс, я имею в виду… есть шоколад. 😉 Всего 4 ингредиента! Энергетические батончики Paleo Ингредиенты 1 чашка цельного натурального миндаля от 12 до 14 органических фиников Medjool, без косточек 1/2 Alter Eco Chocolate Dark Blackout 85% 1/4 чашки сырых тыквенных семечек. , но не паста. Высыпать в Миксерную чашу. Проделайте то же самое с темным шоколадом. Обработайте финики в кухонном комбайне до получения однородной массы. Они будут иметь тенденцию собираться в шар. Добавить в орехово-шоколадную смесь. Добавьте семена тыквы целиком.
Линия 9х 9 противень с пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой. Смешайте ингредиенты в миске. Я обычно просто размазываю все
Ананасовые бургеры Палео с дымком на гриле
После перехода на палео моя семья еще больше полюбила наш гриль. Палео и приготовление на гриле хорошо сочетаются друг с другом. В последние пару лет я все чаще и чаще выходил за пределы своей зоны комфорта, связанной с приготовлением на гриле. Готовить на гриле то, что я никогда раньше не готовил на гриле, и пробовать новые сочетания вкусов. Я должен сказать, что я очень взволнован результатами большинства моих вкусовых экспериментов. Раньше мне и в голову не пришло жарить фрукты, но это потрясающе. Жарить фрукты и добавлять их в традиционно пикантные блюда? Блестящий. Ах да, и? Новое правило: каждый рецепт бургера навсегда должен содержать жареный ананас. Хорошо, может быть, больше ориентира. Хотя это очень вкусное сочетание. Этот бургер с копченым ананасом на гриле всегда пользуется успехом у меня дома.
Это не только Палео, но и Whole30, без глютена, с низким содержанием углеводов и экологически чистым питанием. Обещаю, вы не пропустите булочку! палео, бургер с ананасом на гриле, дымчатый
КЕТО Коктейли: Лимонная капля
Время от времени я люблю выпить бокал хорошего красного вина, я имею в виду, что это практически здоровая пища, верно? 😉 Но иногда хочется просто коктейля. Я за умеренность и время от времени выпиваю, но я просто не в восторге от количества калорий, углеводов и сахара в некоторых из моих любимых напитков. Серьезно, вы когда-нибудь смотрели их? Ик. Итак, я приступил к работе над преобразованием моих любимых рецептов коктейлей в более подходящие для кето-диеты! Первый рецепт коктейля, которым я занимаюсь, — это кето-лимонная капля. Раньше я их любила, но не ела уже несколько лет из-за содержания в них сахара. Когда мне было чуть за двадцать, у меня был друг, который постоянно делал их для меня. У нас был полный шейкер, хороший ужин и девчачий фильм в будний вечер, это было какое-то блаженство.
Ее рецепт требовал этого. много. САХАР однако! Оглядываясь назад, я думаю, что она, возможно, использовала немного больше сахара, чем большинство, но они были действительно хороши. Я думаю, что мой кето-рецепт чертовски близок к этим вкусным
КЕТО Горячие оладьи с какао
ОК, я знаю, что в последнее время я довольно низкокалорийный блинчик, но ЭТО! Серьезно, это вкуснятина. Вкуснятина? Да, они действительно хороши. Они просто могут быть моим любимым рецептом, который я когда-либо делал. Всегда. Хорошо, это может быть мой рецепт палео-яблочных чипсов, но это не низкоуглеводный… ооо, интересно, смогу ли я настроить этот низкоуглеводный… Это было бы блестяще! Вы знаете, блоггеры всегда говорят о поисковой оптимизации того и о поисковой оптимизации (если вы не блоггер, поисковая оптимизация означает оптимизацию для поисковых систем), а я тут просто болтаю. Я почти уверен, что когда поисковые роботы Google (кто-то вздрагивает от этого слова «картинка»? е-е-е) добираются до FitViews, они просто думают: «Да, идите дальше.
Здесь не на что смотреть». Ха-ха-ха! Впрочем, блины. КЕТО Горячие блинчики с какао и низким содержанием углеводов не меньше. Так хорошо. Как я уже упоминал ранее, я вернулся к низкоуглеводной диете (на самом деле кето) и разрабатываю новые рецепты, чтобы их было легче придерживаться. Я просто прекрасно себя чувствую, когда ем кето 9.0005
Джиллиан Майклс BodyShred Полный обзор
Мне прислали программу Джиллиан Майклс BODYSHRED и добавки для ознакомления. В этом обзоре BodyShred, как всегда, высказанные мнения на 100% честны и являются моими собственными. Должен сказать, два месяца моего BodyShred пролетели незаметно! Кажется, я только вчера начал. Ах, время летит незаметно, пока вы развлекаетесь. Верно? Хорошо, в этом полном обзоре я надеюсь дать вам хороший обзор того, что именно представляет собой программа BodyShred, а также мои мысли и мнения о программе. Итак, реклама Jillian Michaels BodyShred или помощь? Давайте поговорим… Джиллиан Майклс BODYSHRED — это новейшая комплексная фитнес-программа Джиллиан.
В этот набор входит: Что входит в программу BodyShred? Что в коробке: Bodyshred Fitness Guide Guide Bodyshred Plan плана пищи Bodyshred Ротационный календарь Bodyshred «Пусть они увидят, как вы поте».0005
Рецепт сливок для кофе мокко с мятой перечной палео
Для меня это не отпуск без мятного мокко из Starbucks (или мокко с мятой из белого шоколада, ммм). Обычно я раз или два разоряюсь во время курортного сезона с настоящими вещами. Однако с тех пор, как я перешел на кето-палео, я не уверен, что буду. Иногда сахар того не стоит! Проблема в том, что они мне нравятся, я скучаю по ним и буду наслаждаться ими весь сезон! Итак….. Я решил, что хочу заняться мятным мокко и придумать палео-дружественную версию. Благодаря этому простому рецепту я могу выпить мокко с мятой в любое время. Этот рецепт не только Палео, но и Whole30, безглютеновый, веганский, основной и на 100% не содержащий вредной пищи. Ингредиенты рецепта Paleo Peppermint Mocha: 1 банка органического консервированного кокосового молока (обычного, НЕ легкого.
Серьезно, фу.) 1/3 стакана органического какао-порошка 2–3 столовые ложки органического кленового сиропа класса B (необязательно, не используйте кето или Whole30.) От 1/2 до 1 чайной ложки органического экстракта мяты перечной (в зависимости от того, насколько мятный вкус вам нравится
Революция тела Джиллиан Майклс: мои окончательные результаты
Я решил разделить свои окончательные результаты и окончательный обзор Jillian Michaels Body Revolution на две статьи. В противном случае это будет равняться одному действительно очень длинному посту. Мой последний обзор должен быть завтра. Сегодня мои окончательные результаты!
Обзор: Убийственные булочки и бедра Джиллиан Майклс
С ее последним предложением в области фитнес-DVD — Джиллиан Майклс: Убийственные ягодицы и бедра — Джиллиан Майклс снова демонстрирует типичный стиль Джиллиан. Для некоторых это будет проблемой. Я меньше слышу это с тех пор, как она ушла из «Самого большого неудачника», но все равно слышу.