Уход за лицом после 36 лет: Основы ухода за лицом в 35 лет +

Содержание

Процедуры ухода за кожей в разном возрасте

Мы меняемся с возрастом во всем: внешне, интеллектуально, эмоционально. И наша кожа тоже меняется с каждым возрастным периодом, требуя совершенно разного подхода к уходу за собой. Это относится и к кремам – недаром на них стоит маркировка по возрасту, и к косметическим процедурам. Хороший косметолог сам предупредит о том, что какие-то процедуры не стоит делать в 20 лет, а какие-то – уже бесполезны в 50. С помощью косметолога-дерматолога клиники «Евромед» Светланы Михайловны Александровой разбираемся, в каком возрасте какие косметологические процедуры наиболее эффективны.

До 25 лет

В этом прекрасном возрасте кожа еще свежа и молода. Если нет каких-то специфических проблем (акне, постакне, розацеа и пр.), уход за молодой кожей достаточно прост. Все ваши действия сейчас, по сути, должны быть направлены на максимальное сохранение имеющегося состояния кожи и профилактику возрастных изменений.

Главное в юном возрасте: грамотное очищение, увлажнение и защита от солнца.

Очищать кожу важно ежедневно: утром и вечером, используя не агрессивные моющие средства. Раз в неделю можно выполнять более интенсивное очищение (пилинг, гоммаж) и делать активную очищающую или увлажняющую маску по типу кожи.

При наличии проблем с кожей решать их лучше как можно быстрее – так вы не дадите развиться осложнениям.

Если вас мучает акне – обратитесь к косметологу или дерматологу – врач подберет лечение, проведет чистку и порекомендует противовоспалительные, очищающие, подсушивающие средства.

При наличии постакне косметолог поможет убрать следы с кожи, проведя серию пилингов или выполнив лазерную шлифовку.

От 25 до 35 лет

Сразу оговоримся, этот возрастной период называется весьма условно. Четкой границы нет, и у кого-то первые признаки возрастных изменений кожи появляются раньше, у кого-то позже.

Но примерно в этот период наша кожа начинает нуждаться в более серьезном уходе и для сохранения ее сияющего вида уже требуются определенные усилия.

После 25 лет снижается уровень увлажненности кожи, ухудшаются барьерные функции эпидермиса, снижается тургор и упругость кожи, уменьшаются способности к физиологическому восстановлению. Кожа становится более чувствительной к стрессовым моментам – если в 18 лет вы могли не смыть косметику, провести ночь в прокуренном помещении, и наутро были свежи и прекрасны, то после 30 лет все ночные бдения и отсутствие регулярного ухода уже становятся заметны невооруженным взглядом.

В этом возрасте коже необходимо программы питания, увлажнения и стимуляции кожи, такие как мезотерапия и биоревитализация. Мезотерапия с поливитаминными коктейлями, микроэлементами и гиалуроновой кислотой воистину творит чудеса. Эти микроинъекции эффективно восстанавливают водный баланс кожи и повышают ее эластичность. Благодаря процедуре решаются проблемы, связанные с излишней жирностью кожи, улучшается состояние мелких сосудов, подтягивается атоничная, вялая кожа.

Биоревитализация — это инъекционная методика, которая позволяет восстановить тонус, эластичность и цвет кожи. Благодаря этой процедуре улучшается цвет лица, уменьшаются морщинки, исчезают пигментные пятна и сосудистые звездочки. Суть процедуры в том, что вводится низкомолекулярная гиалуроновая кислота, что стимулирует самовосстановление кожи. Препарат как бы образует в коже упругую сетку, которая притягивает влагу и способствует формированию собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать результаты биоревитализации помогут профессиональные программы по уходу: увлажнение, осветление, питание, лифтинг, омоложение, лечение проблемной кожи.

Также после 25 лет обычно появляются первые морщины – в области лба, переносицы, вокруг глаз и губ. Как известно, лучшим способом борьбы с морщинами на лице и профилактикой их являются инъекции ботулотоксина. Суть действия препарата заключается в том, что он блокирует излишнюю активность мимических мышц (при этом нормальная мимика сохраняется), и кожа перестает постоянно заламываться в одних и тех же местах, и может восстановиться. К сожалению, этот метод не поможет при глубоких морщинах – поэтому начинать инъекции рекомендуется при самых первых проявлениях морщин.

Отдельная категория процедур, которые уже имеет смысл начинать в этом возрасте, — аппаратные. Аппаратная косметология – это современные прогрессивные методы и процедуры. В сочетании они позволяют достичь не только улучшения внешнего вида кожи, но и стимулировать кровоснабжение, усилить лимфодренаж, улучшить питание клеток. Микротоки, ультразвуковая чистка, фонофорез, миостимуляция, д’арсонваль – это известные процедуры, которые помогают уменьшить отеки под глазами, укрепить мышечный каркас лица, улучшить кровоснабжение и лимфоотток, повысить обмен веществ, предупредить развитие морщин.

В сущности, при условии грамотного ухода за кожей и гармоничного образа жизни, в 35 лет можно выглядеть так же, как в 20-25. Первые признаки старения, которые так легко выдают женщину «за 30», могут не появляться на вашем лице очень-очень долго.

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни. Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров).

Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.

Самые популярные процедуры, направленные на возвращение молодости кожи

Фракционный фототермолиз

Эта лазерная процедура — самое современное слово в омоложении. Она может проводиться на любом участке лица (в том числе в области глаз и губ) и тела, при любом цвете кожи и эффективна в любом возрасте. Лазер позволяет обновить весь коллагеново-эластиновый каркас кожи. В результате воздействия фракционного лазера в коже образуется большое количество так называемых лечебных зон, в которых стремительно формируется новая молодая ткань, а клетки, расположенные вблизи лечебных зон, также вовлекаются в этот процесс и активно обновляются. Таким образом, процессы ремоделирования кожи протекают как в поверхностных, так и самых глубоких слоях, что позволяет омолодить кожу на всю её толщину. Рельеф кожи выравнивается, она приобретает гладкий и ровный вид, а вновь образованный коллагеново-эластиновый каркас придаёт коже плотность и упругость.

Во время процедуры кожа обезвоживается, поэтому для того, чтобы получить выраженный эффект омоложения, важно правильно подготовиться к процедуре и помочь коже восстановиться после: максимально напитать и увлажнить при помощи инъекций (биоревитализации, мезотерапии).

Лазерные процедуры рекомендуется выполнять в осенне-зимний период, когда солнце наименее активно, так как после фракционного фототермолиза чувствительность кожи к ультрафиолету возрастает.

RF-лифтинг

В основе RF-лифтинга (радиолифтинга) лежат токи высокой частоты, которые обеспечивают равномерное прогревание слоев кожи, не затрагивая эпидермис. На RF-лифтинге происходит равномерное прогревание слоев дермы и подкожной жировой клетчатки. За счет этого стимулируются все процессы, происходящие в коже, и самое главное – начинается активная выработка коллагена и эластина. В результате процедуры овал лица становится значительно более четким, вся нижняя треть лица подтягивается, исчезают носогубные складки. Также RF-лифтинг весьма эффективно работает в области вокруг глаз: убирает отечность и мелкие морщинки. Проводится процедура и на лице, и на теле. При проведении процедуры RF-лифтинга по телу очень хорошо сочетать ее с LPG-массажем.

Последний снимает отечность после радиолифтинга, улучшает обменные процессы, способствует лимфодренажу и избавлению от целлюлита и лишнего веса.

Подкожное введение нитей из шовного материала (мезонити)

Имплантация нитей из шовного материала полидиоксанона — это малоинвазивная методика омоложения. косметолог вводит на уровне зон максимальной подвижности лица и линий растяжения кожи подкожно на уровне жировой клетчатки специальную гибкую иглу с нитью, последняя остается в ткани. Вокруг нити начинается усиленная выработка коллагена, что приводит к созданию нового кожного каркаса и обеспечивает эффект лифтинга, избавляет от птоза (обвисания тканей) лица и тела и устраняются мелкие морщинки. Мезонити по сути позволяют создать каркас, который не позволит овалу расплываться, обвисать щекам, векам, подбородку и пр.

советы косметолога, как правильно ухаживать за жирной кожей после 35 лет в домашних условиях

Каждая женщина после 30 лет начинает тщательнее ухаживать за кожей лица. Как утверждают косметологи, проводить процедуры ухода следует уже с 20 лет. Для этого специалисты придумали огромный спектр косметики: кремы, лосьоны, масла, пенки, маски.

К третьему десятку наша кожа становится более капризной и менее упругой. Постоянный уход и ежедневные косметические процедуры помогут продлить коже молодость и уменьшить появление морщин.

Особенности

Наша кожа подвержена воздействию множества внешних негативных факторов, начиная с агрессивного ультрафиолета и заканчивая выхлопными газами. Все это неизбежно ведет к ослаблению защитных факторов дермы.

Появление морщин и дряблость кожного покрова – это то, что обязательно ждет любого человека. Но заранее расстраиваться не нужно, поскольку современная косметология не стоит на месте. Ежегодно косметологи представляют сотни различных кремов и масок, пенок и сывороток.

К 30 годам кожа лица еще не имеет ярких признаков возрастных изменений.

В этом возрасте появляются только первые мимические морщинки. Но все же колебания гормонального фона отражаются на лице. Те же мимические морщины через 5-7 лет станут более глубокими и выраженными.

Утром, глядя в зеркало, женщины могут заметить изменение тона лица, темные круги под глазами, появление отечности. Влага в коже удерживается меньше, истончается эпидермис.

Дряблость кожи, отсутствие природного блеска связаны с замедлением обменных процессов организма. Регенерация клеток кожного покрова снижается. Коллаген, который отвечает за упругость и эластичность лица, вырабатывается меньше, чем у двадцатилетних девушек.

Рассмотрим подробнее глубинные процессы, которые протекают в нашем кожном покрове:

  • Нестабильность работы сальных желез. Как следствие, у некоторых девушек кожа становится склонной к жирности, возможно появление прыщей, угрей.
  • Ослабление мышц лица. Из-за снижения тонуса мышц и появляются пресловутые мимические морщины возле глаз, губ и крыльев носа.
  • Недостаток влаги. Появляется сухость, шелушение.
  • Смена цвета лица происходит из-за нарушения кровотока.
  • Снижение метаболизма кожи в целом.

Старение кожи неизбежно, но можно максимально замедлить этот этап. Процесс увядания зависит не только от ухода, но и от множества других факторов. Это наследственность, питание, спорт, наличие вредных привычек (курение, алкоголь) и сам образ жизни.

Существует прямая взаимосвязь с пищей, которую мы употребляем, и качеством нашей кожи.

Мучные изделия, острая, копченая, соленая пища (не говоря уже о чипсах и прочих сухариках) приводят к появлению угрей, акне, сальников.

Частое употребление алкоголя даже в небольшом количестве сказывается на цвете лица. Его оттенок становится нездоровым, серым.

Учитываем тип

Для должного ухода за вашим личиком очень важно знать, к какому типу принадлежит кожа.

Принято выделять следующие виды:

  • Нормальная кожа. Самый неприхотливый тип. Отсутствуют ярко выраженные дефекты, угри, черные точки. Не требует специального ухода.
  • Комбинированный тип. Выделяется тем, что в Т-зоне кожный покров склонен к жирности, а щеки – сухие.
  • Сухой тип. Как видно из названия, кожа очень сухая и тонкая. Видны небольшие сосудики. Из-за излишней сухости возможно шелушение. При таком типе морщины появляются раньше.
  • Жирный тип. Излишне активные сальные железы. На лице отчетливо виден слой жира. Возможны высыпания, угри.

Косметику важно подбирать, базируясь на своем виде кожи. Неправильно подобранные косметические средства могут спровоцировать появление покраснений и прыщиков и нанесут коже вред.

Правила

Уход за лицом в чем-то похож на утреннюю зарядку – он заряжает, питает и придает сил, а также требует стабильности. Только вместо гантелей вашими помощниками будут тоник, лосьон, крем и молочко. Не стоит доверять свое лицо мылу, даже если оно от хорошего и проверенного производителя. Ведь, как известно, мыло очень сушит кожу, какие бы чудесные компоненты в него не входили.

Стоит помнить о том, что сон влияет на организм. Недосып будет проявляться в виде темных кругов под глазами, излишняя вода – в виде отеков. Все это будет происходить быстрее и явнее, чем в двадцать или двадцать пять лет.

Нужно следить за рационом и выпивать дневную норму воды.

Замените парочку кружек кофе на зеленый чай, который поможет вывести из организма шлаки, токсины и радикалы, способствующие старению кожи. И на заметку – зеленый чай лучше заваривать самим, а не употреблять пакетированный.

Кремы стоит приобретать с пометками «антивозрастной» или крем с названием «30+», «35+». В них уже содержатся полезные кислоты, коллаген, гиалоурановая кислота, витамины.

Про дневной загар лучше забыть. Загорайте в утреннее время до двенадцати часов и вечером, когда солнце будет уже менее активным. Стоит помнить о том, что в течение летнего периода необходимо пользоваться кремами с SPF (уровень определяем из расчета, где вы находитесь, сколько времени будете на солнце) и солнцезащитными кремами (в них уровень SPF больше). Также такими кремами полезно пользоваться осенью, ведь солнце все так же активно.

Сыворотки для лица – это еще один дополнительный уход. В них содержится большое количество полезных веществ. Сыворотками стоит пользоваться осторожно, чтобы не перенасыщать кожу. Лучше применять их в осенние и весенние периоды, подготавливая кожу к более «сильному» сезону.

Используйте питательные и очищающие маски.

Посмотрите, как кожа реагирует на них, не появляются ли пигментные пятна или раздражения. Кожа после 30-36 лет становится более чувствительна к агрессивным препаратам.

Стоит посещать косметолога несколько в год. Обязательно делайте глубокую очистку лица, получайте курс массажа и консультацию по подбору нового комплекса по уходу. Также необходимо следить за шеей и кожей лица вокруг глаз.

Вечером нужно выполнять «зарядку». Очищать кожу скрабом, протирать тоником и наносить сыворотку или крем. А можно нанести маску, которая не требует смывания.

Такие ежедневные процедуры помогут сохранить молодость кожного покрова, очистить, тонизировать, увлажнить и защитить его. Не стоит забывать про витамины, специальные процедуры, качественные кремы, здоровый образ жизни, правильное питание и полноценный сон.

Декоративная косметика не сможет спасти от морщин, старения кожи и дряблости.

Когда возраст только достигает тридцати лет, тональным кремом можно будет замазать все дефекты и неровности. Но вот после 36 это сделать куда сложнее.

Основные этапы

В любом возрасте уход за кожей остается неизменным – главное, его правильно выполнять. Ежедневно стоит проводить очистку, умывание, тонизирование и питание лица. Соблюдение данных простых правил поможет продлить молодость коже.

Не пренебрегайте питательными кремами. Увлажнять кожу стоит как изнутри (принимать витамины), так и снаружи.

Умывайтесь каждый день со специальными средствами. Утром подойдет пенка, а вечером – скраб или гель с крупными частичками. Такие процедуры не будут занимать у вас большое количество времени.

Рассмотрим подробнее поэтапный уход за лицом для каждого типа кожи:

Уход за жирной кожей

Отличительная черта жирной кожи заключается в том, что на ней постоянно присутствует блеск. Каждая женщина, обладающая таким типом кожи, пытается замазать этот жирный блеск с помощью нескольких слоев праймера и тонального крема. Это, в свою очередь, только сильнее загрязняет поры (особенно если неправильно смывают макияж), приводя к нежелательным воспалениям на лице.

Для того чтобы избежать возникновения таких проблем, как акне или угри, нужно подбирать ту косметику, которая идеальна для вашего типа.

Умывайтесь по утрам пенкой для ежедневного ухода и пользуйтесь лосьоном, в котором есть небольшой процент спирта. Он хорошо подсушивает кожу.

Не стоит использовать слишком жирный и плотный крем. Если количество нанесенного средства показалось вам излишним, промокните лицо салфеткой.

Утренний ритуал по уходу за лицом следует начать с умывания умеренно прохладной водой, с легким массажем специальным спонжем или руками. Этот нехитрый процесс усилит кровообращение, подтянет кожу.

После умывания можно нанести тканевую или глиняную маску. Последним этапом станет нанесение подходящего для вашего лица крема.

Вечером, после снятия макияжа и умывания, для полного удаления остатков тональной основы можно нанести молочко или сыворотку. Нанесение следует проводить массирующими движениями, равномерно распределяя продукт на лице.

Уход за сухой кожей

Рассмотрим особенности ухода за сухой кожей. Для сухого типа лица характерны появления возрастных и «глубоких» мимических морщинок. Дерма не может надолго сохранять нужное количество влаги. Поэтому правильный уход должен восполнять утрачиваемую влагу.В используемых средствах для сухого типа не должно быть никаких спиртосодержащих средств, потому что из-за этого шелушение кожи будет происходить чаще. Правильно будет применять более жирные кремы.

Утром используйте более легкий крем, но в вечернее время – питательный.

Днем кожу можно будет сбрызгивать мицеллярной водой – она поможет «убрать» выступающие шелушения и придаст макияжу более естественный (не сухой) вид.

Необходимо сократить использование скрабов и пилингов, пользоваться ими следует только раз в неделю.

Как же ухаживать за кожей лица при сухом типе? Утром стоит протирать лицо тоником, который не содержит спирт. Можно делать маски на основе чего-то жирного. Вполне реально приготовить такую маску самостоятельно – для этого возьмите за основу кефир или сметану с высоким процентом жирности. Также полезно наносить увлажняющий крем и пользоваться разными методиками массажа, который препятствует появлению морщин.

Уход за комбинированной кожей

Уход за комбинированным типом дермы несложен, важно только подобрать правильные кремы. Слишком жирные не подойдут. Эпидермис перенасытится, поры забьются и появятся нежелательные угри.

Если выбрать слишком легкий и жидкий крем, то могут появиться шелушения на скулах, щеках и верхней части лба.

Вечерами лучше делать пилинг, который подходит для ежедневного применения.

И два или три раза в неделю проводить глубокое очищение более сильными средствами, чтобы прочистить поры.

В домашних условиях вы сами можете сделать маски на растительной основе. Хорошим решением будет использовать фрукты, цитрусовые, огурцы, зверобой.

Вечером, особенно после пилинга, следует нанести либо сыворотку, распределяя ее массажными движениями, либо использовать два крема – более плотный на сухие участки, и легкий – на Т-зону.

Уход за проблемной кожей

Проблемную дерму также часто называют чувствительной. Кожа после 30 уже не «страдает» подростковыми проблемами, частыми высыпаниями и сыпью. Если такое происходит, то следует обратиться к косметологу. Ведь все проблемы в виде угрей, черных точек и прыщей – это сигналы нашего организма о том, что в нем происходят какие-то воспалительные процессы. Особенно в пищеварительном тракте.

С таким типом лица необходим регулярный поход в косметические салоны и глубокая чистка профессиональными методами.

Не стоит приобретать косметику от дешевых или сомнительных производителей. Подобные средства ухода не смогут помочь, они скорее навредят кожному покрову.

Домашние рецепты

Каждая женщина знает, что после тридцати необходимо чаще ходить к косметологам. Но это не всегда получается в силу разных причин – усталости, большого количества работы, детей. Но такие походы можно заменять уходом за кожей дома. Самостоятельное приготовление масок гарантирует вам не только надежность, но и качество, которые вы можете отследить.

Все необходимые ингредиенты можно будет найти на кухне или в домашней аптечке. Это не так сильно «съест» бюджет, как поход к косметологу.

Помимо известного способа протирать кожу огурцом, существует еще одно средство, которое предназначено для сухой и чувствительной кожи. Это умывание лица молоком. После такого умывания кожа становиться более мягкой, нежной. Со временем она станет упругой, морщинки будут разглаживаться, пигментные пятна и веснушки станут менее заметными на лице.

Для дряблой кожи подойдут маски с соком алоэ.

Дерма заметно омолодится, подтянется, и лицо будет выглядеть свежее.

Омолаживающие маски очень легки в своем приготовлении. Ведь делаются они из подручных средств, доступных для каждой женщины.

Рассмотрим несколько рецептов масок:

Маска с бананом для мягкости

Один банан следует измельчить до состояния пюре. В получившуюся массу положите одну чайную ложку сливок (лучше использовать жирные) и половину чайной ложки крахмала. Все перемешать и нанести на очищенное лицо. Через четверть часа смыть.

Маска «Дары природы»

Для этой маски будут необходимы сельдерей, листья салата и петрушки. Все это нужно очень мелко измельчить до кашеобразной массы, добавить одну чайную ложку овсянки. Все тщательно перемешать. Дать настояться, а затем нанести на чистую кожу лица на тридцать минут. Смывать нужно водой комнатной температуры.

Молочная маска (омолаживающая)

Потребуется 250 мл теплого молока, 50 грамм муки и 1 яичный желток. Молоко и муку перемещайте до пюреобразного состояния, избегайте больших комочков. Добавьте желток, не переставая помешивать смесь. Нанесите на лицо и подождите несколько минут. Маска будет постепенно затвердевать. Аккуратно смойте маску прохладной водой и нанесите питательный крем.

Чудесный лед

Чтобы утром кожа сияла, и от усталости не осталось и следа, подойдут кубики льда. Можно использовать простую воду, а можно воспользоваться травяным отваром.

Для этого используйте календулу, ромашку, липу, череду, мелиссу. Отвар нужно заморозить в формочках для льда. Форма кубиков будет как нельзя кстати – они очень удобны по размеру.

Такими кубиками стоит пользоваться после утреннего очищения – помимо тонизирующего эффекта, холод значительно сузит поры.

Ледяные протирания – это наиболее бюджетный вариант ухода за кожей, ведь кроме воды, потребуется только несколько трав.

Фрукты для лица

Лето славится своим изобилием витаминов, солнца и разных вкусностей в виде фруктов. Из этих свежих фруктов получаются питательные маски. Вы можете выбрать за основу яблоки, малину, клубнику, черешню, апельсины, дыню и многие другие фрукты, которые найдете дома.

В блендере измельчите выбранный ингредиент до кашеобразного состояния, нанесите на лицо и через тридцать минут смойте теплой водой.

Салонные процедуры

Всем известно, что до 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы работают налажено, а обмен веществ очень быстрый. Происходит выработка нужных элементов для поддержания молодости и крепкого здоровья. Но вот после тридцати эти процессы замедляются, организм не производит уже того нужного количества веществ. Тем самым начинается процесс старения.

И для кожи лица нет никаких ограничений или поблажек. Поэтому поход к специалистам просто необходим. Ведь даже домашний уход или покупка специальных средств будет действовать только на верхний слой эпидермиса, не углубляясь в саму проблему. Только в профессиональных салонах, со специальными косметическими средствами, можно омолодить кожу, поддерживать ее и замедлить процесс старения.

На сегодняшний день косметологи предлагают ряд полезных процедур:

Химический пилинг

Это специальная процедура, которая борется с ороговевшей кожей и любыми загрязнениями в виде пыли и грязи. Глубоко проникает в слой эпидермиса. За счет этого нанесении крема становится в разы эффективнее, чем до пилинга. После этой процедуры многие девушки замечают значительное изменение цвета лица. Морщины становятся менее заметными и уменьшается отечность.

Лимфодренажный массаж

Обычно необходимо провести до шести сеансов подобной процедуры. Массаж воздействует на нужные линии тела по направлению лимфотока. Он нацелен на улучшение работы лимфатической системы организма, улучает кровообращение, разглаживает морщины (результат особенно заметен в зоне носогубной складки), кожа приобретает упругость.

Инъекции ботокса

После проведения таких инъекций эффект будет заметен моментально. Разглаживаются морщинки, цвет лица выравнивается, овал становится более очерченным. Главное, не переусердствовать с искусственным «омоложением».

Советы косметолога

Увлажнение и питание – это те два аспекта, о которых всегда говорят косметологи.

Самое простое, что можно сделать самим в домашних условиях – это купить крем с пометкой «30+».

По отзывам, такими средствами можно пользоваться до 39 лет, а вот после сорока должного эффекта не будет. И нужно заменять крем на другой, с пометкой «40+»

Есть ряд ингредиентов, которые обязательно должны входить в состав выбранного крема.

  • Эфирное масло. Для каждого типа лица эфирное масло разное. Например, для сухой кожи подойдет масло с мимозой, а для жирной – с лимоном.
  • Питательные вещества (эластин, гиалурон, витамины A, D, C, E, F, керамиды, липиды).
  • Фильтры против ультрафиолета.

Летом лучше выбирать те кремы, которые по своей консистенции легкие, едва ощутимые на коже. Летом, кожа увлажняет по большей степени себя сама. А вот в зимнее время лучше пользоваться более плотными кремами, которые будут питать и защищать лицо от холодного воздуха.

Также стоит помнить о правилах снятия макияжа. Ведь если не снять макияж до конца или заснуть вместе с ним, то наутро ваше отражение будет не таким привлекательным, как накануне.

Снимайте макияж только специальными средствами, предназначенными для этого. Не применяйте силу. Это может повредить кожу, останутся пятна. Также никогда не используйте мыло – со временем оно настолько иссушит кожу, что придется стать частым клиентом в косметологической клинике.

Еще косметологи советуют не дожидаться появления первых «гусиных лапок» вокруг глаз.

Ведь появиться они могут резко и навсегда. Предотвратить всегда легче, чем бороться с последствиями.

Не стоит забывать про тело, а именно шею и зону декольте. Они, так же как и лицо, очень подвержены быстрому старению и требуют к себе должного внимания и ухода. Ведь если тональный крем и макияж смогут скрыть возраст на лице, то зону декольте и шею это не спасет.

Советы по уходу за кожей лица после 30 лет ждут вас в следующем видеоролике.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

  • гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в эпидермисе;
  • коллаген и эластин, помогающие сохранять упругость;
  • глицерин – хороший гидрант, который создает водонепроницаемую пленку, препятствующую выходу влаги;
  • пантенол, способствующий регенерации кожных покровов;
  • смягчающие и увлажняющие масла;
  • ретиноиды, помогающие справиться с первыми морщинами;
  • витамины А, С, Е и энзимы – прекрасные антиоксиданты, замедляющие увядание кожи.

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

  • ботоксные инъекции «замораживают» мышцы в проблемной зоне, а пока они отдыхают, морщины успевают разгладиться;
  • мезотерапия – инъекции биологически активных веществ – витаминов, антиоксидантов, аминокислот, которые способствуют увлажнению и провоцируют клетки на активную работу;
  • биоревитализация очень схожа с мезотерапией, однако в ее состав входит гиалуроновая кислота в концентрации от 1 до 3%, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Инъекции производятся в более глубокие слои кожи. Чем старше возраст, тем большую концентрацию гиалуроновой кислоты следует использовать;
  • пилинг процедура глубокого очищения кожи. В зависимости от ее типа выбирают:
    • вакуумный пилинг – очищает поры по принципу пылесоса посредством вакуумного аппарата. Рекомендуется для сухой кожи лица;
    • лазерный пилинг позволяет избавиться от глубоких морщин;
    • химический пилинг – нанесение специальных препаратов, которые активизируют процесс отшелушивания. Подходит для кожи жирного типа.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой, прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных «протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух недель отметили сокращение видимых морщин.


Узнайте также:

стоит ли ходить к специалисту и тратить деньги, помогают ли процедуры

Анна Мозговая

не ходит к косметологу

Профиль автора

Во время пандемии коронавирусной инфекции россияне стали чаще посещать косметолога. Так, в некоторых клиниках спрос на инъекции ботокса вырос на 25%.

Мнения читателей Т—Ж, как всегда, разделились. Одни считают, что косметологические процедуры способны улучшить внешний вид и как минимум помогают расслабиться. Другие убеждены, что никакие уколы не скроют возраст, а значит — бесполезны. Мы собрали главные аргументы сторон в одном материале.

Это истории читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

👎 Против: косметологи просто зарабатывают на уколах

У меня периодически возникает идея фикс уколоть ботокс в межбровье, морщина там еще с детства. Потом почитаю, посмотрю на тех, кто делал. Ну уж нет, не хочу. Во-первых, действительно не выглядят люди после таких уколов моложе, они просто без морщин, но не моложе. Во-вторых, боюсь компенсационных морщин, боюсь, что веко упадет и закроет глаз, так часто бывает при нависшем веке.

Мне попадались только косметологи, которые любят что-нибудь вколоть. Конечно, на укольчиках они зарабатывают гораздо больше. Был один забавный случай. Я пришла к новому косметологу после отпуска, а она стала говорить, что кожа у меня иссушена и мне срочно нужно колоть гиалуронку. И для большей убедительности говорит мне: «Вот посмотрите на мое лицо, сколько мне лет?» Я про себя подумала: «Ну, лет 45», но на всякий случай промолчала. Она: «Мне 40 лет уже». Я сдержалась, конечно, но гиалуроночку колоть отказалась.

Пока делаю только массаж лица и шеи у профессионального массажиста курсами, плюс хороший крем с сывороткой — наконец-то после 30 лет нашла свой. Стараюсь не загорать и не забывать пользоваться солнцезащитным кремом. Иногда маски, патчи и другой домашний уход.

👍 За: если процедуры доставляют удовольствие, то почему бы и нет

Мне 33, к косметологу начала ходить осенью. Никакой конкретной цели не было, но был интерес к процессу, плюс ощущение, что такие сеансы дают психотерапевтический эффект.

Хожу в среднем раз в месяц, как правило, посещение включает ультразвуковую чистку, какую-нибудь процедуру типа мезотерапии и маску. В декабре впервые вколола ботокс в лоб, переносицу и наружные уголки глаз, довольна результатом: эффект держался полгода, буду повторять.

В среднем каждое посещение обходится в 2000—3000 Р, ботокс стоил около 6000 Р.

По ощущениям, непосредственного эффекта от процедур никто, кроме меня, не замечает — у меня кожа никогда не была проблемной, но была сухой, и я вообще плохо представляла, как за ней ухаживать. Теперь это вошло в ежедневную рутину, но без невроза: умывашки, увлажняющий и солнцезащитный крем. При этом самооценка как-то повысилась, и комплименты стала слышать чаще.

По ощущениям, кожа стала более плотной, увлажненной, с более ровным цветом, что ли. Сложно сказать, что тут больший эффект дает — визиты к косметологу или домашний уход. Летом сделаю паузу в визитах в салон, посмотрю, что изменится.

Не думаю, что косметолог — это прямо-таки обязательная статья расходов для человека любого пола. Но если это доставляет удовольствие и успокаивает, то почему бы и нет. То же самое касается и антивозрастной пластической хирургии: кажется важным, чтобы у каждого было внутреннее ощущение гармонии между внешним видом и самоощущением.

👎 Против: злоупотребление процедурами делает только хуже

Одно время я работала в компании дам старше меня на 10—15 лет. Мне тогда было 40 с небольшим. Некоторые из них делали всевозможные процедуры, уколы и прочее, остальные — нет. На мой взгляд, все выглядели на свой возраст, просто по одним было видно, что все свое и они стареют естественно, а по другим — нет. Особенно те, кто злоупотреблял процедурами. Например, была дама, у которой кожа стала похожа на пергамент, а губы перекосило.

И, конечно, никто не выглядел младше на десяток лет, было заметно, что женщины прилично старше меня, хоть я и не пользуюсь услугами косметологов. В общем, не вижу большого смысла. Но уход подбираю тщательно.

👍 За: некоторые процедуры помогают убрать морщины и улучшить качество кожи

Мне 34 года — по-моему, именно с возраста стоит начинать каждый разговор про личный опыт косметологии. Я хожу к косметологу курсами один-два раза в год и трачу на это довольно много денег.

По моему опыту, совершенно точно стоит, если есть такая возможность, делать у косметолога:

  1. Биоревитализацию — курсами по три процедуры с промежутком в две-три недели: освежает лицо, кожа начинает реально сиять изнутри, как в рекламе. Одна процедура сейчас в Москве стоит около 13 000 Р. Эффект от только одной процедуры вы, скорее всего, не заметите, хотя это тоже полезно.
  2. Ботокс/диспорт. Считаю, что это прекрасный способ убрать или снизить морщины-заломы, уменьшить число мимических морщин. Можно поставить ботокс в жевательные мышцы, и это немного сузит лицо в нижней части. Спустя полгода весь эффект заканчивается. Не понравится — можно никогда и не повторять. Цену на ботокс не назову, зависит от числа уколов, которое вам нужно, то есть от того, хотите ли вы сделать их только в лоб, или в лоб и у уголков рта, или еще и брови приподнять и так далее.
  3. Фотоомоложение — курс из трех-пяти процедур серьезно улучшает качество кожи: убирает красные сосуды, как будто бы немного выравнивает поры и уменьшает их. Одна процедура в Москве сейчас стоит, мне кажется, около 16 000 Р. Главный минус — очень больно. Больше не планирую делать, потому что реально больно.
  4. Филлеры. Я ставила в среднюю треть лица, потому что именно там с возрастом пропадает объем и кожа начинает потихоньку ползти вниз. От этого же появляются выраженные носогубные складки. Важно: никогда не колите филлеры в носогубки. Да, это дешевле, чем ставить в среднюю треть, но от этого лицо становится этаким плоским блином. Цены за один шприц хорошего гиалуронового филлера в Москве, мне кажется, сейчас около 15 000 Р.

Планирую в будущем поставить нити. Они в Москве сейчас стоят от 45 000 Р.

Важно: все эти процедуры именно для здоровой увлажненной кожи и естественного лица, это не про накачанные филлером губы, огромные скулы, «лисий глаз» и квадратную челюсть.

Считаю, что совершенно точно не стоит делать у косметологов никакие пилинги, маски, чистки и массажи, потому что такого же эффекта можно добиться дома, если подобрать грамотный уход с кислотами, витамином C, ретинолом и хорошим увлажнением. Для массажа можно использовать ручные массажеры, но вообще массаж лица, как мне кажется, это чисто для удовольствия процедура, не верю, что он может дать для кожи реальный эффект.

Еще, конечно, важно найти хорошего косметолога, чтобы он прямо видел, куда вам стоит, например, поставить филлер, чтобы лицо стало выглядеть лучше. То есть никто не понимает, что изменилось, но так стало хорошо. Вот это та магия, за которую я готова платить.

👎 Против: возраст выдает не кожа, а прическа, одежда и мировоззрение

Способность выглядеть молодо передается генетически. Я выгляжу моложе, спасибо бабушке за ее гены. Ничего себе не колю, хотя раньше была такая мысль. Хожу только на чистку лица ультразвуком. Раньше ходила на криомассаж — хорошая штука. Сейчас увлеклась массажем лица, но чтобы был эффект, делать его нужно постоянно. Клеила кинезиотейпы, но их тоже надо клеить постоянно. Мечтаю похудеть, ведь излишний вес придает возраста.

В любом случае мы не будем вечно выглядеть на 18 лет. Тут еще имеет значение одежда, обувь, прическа. И вообще мировоззрение. Зачем наши женщины в возрасте 47 лет и старше надевают жуткие футболки с цветами? Причем чем крупнее женщина, тем крупнее эти цветы. Стригутся под старенького мальчика, а потом ведут всякие разговоры о засолке огурцов и давлении. Все это сразу прибавляет возраста.

Поэтому я не особо заморачиваюсь на морщинах, а больше слежу за собой, за лексиконом, разговорами. Избегаю женщин, которые говорят что-то в духе: «А я вчера своему сказала: „Поехали на дачу, там навоз надо раскидывать“».

👍 За: косметолог может помочь с проблемной кожей

С косметологом мне повезло. Проблемы акне легко решались ручной механической чисткой и ультразвуком. В октябре — легкий минеральный пилинг. Массаж лица и вообще массаж всего тоже очень люблю. По деньгам это все вполне доступно, и на чай мастеру всегда оставляла.

А теперь все приходится делать дома самой себе: маски, массаж и прочее. Планирую прикупить аппарат для ультразвуковой чистки. Пока не закончится коронавирусная эпопея, в салоны красоты свои денежки я отнести не смогу, боюсь заразиться.

👎 Против: славянским лицам противопоказаны филлеры

Мне 31 год. Не делаю косметологические процедуры, занимаюсь фитнесом, не загораю и слежу за режимом сна. Считаю, что большинству славянских лиц противопоказаны филлеры, так как они становятся похожи на злоупотребляющих алкоголем. В моем окружении есть девушки, которые регулярно ходят колоть филлеры и ботокс. На многих лицах я это вижу, и результат мне не нравится, себе такой красоты не хочу. Думаю, что если бы и сделала что-то, то только подтяжку лет в 45. Это эффективно.

Уход за лицом после 45 лет

Как добиться сияющей кожи в 45 лет и после?

Ваши 45 – прекрасный возраст!

(если не лениться и не допускать досадных ошибок в уходе за лицом)

Антивозрастная косметика от La Beaute Naturelle

Раскованная, желанная, сильная и самоуверенная… Это все о ней, 45-летней женщине, которая не сдается в плен годам, но грамотно использует новинки косметологической индустрии для сохранения своей молодости и пленительного очарования.

Есть несколько важных правил, касающихся ухода за кожей в этом возрасте. Если вы будете придерживаться их, у вас все получится, и вы будете довольны собой и тем приятным впечатлением, которое производите на окружающих.

Гиалуроновая кислота — наш лучший союзник

После 40 лет кожа начинает стремительно терять запасы гиалуроновой кислоты и к 50 годам ее резерв составляет лишь 50% по сравнению с исходным количеством. Именно поэтому эпидермис кажется и ощущается увядшим и сухим.

Чтобы остановить старение кожи и компенсировать урон, нанесенный безжалостным временем, делайте ставку на средства ухода с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Наилучший выбор – «ударные» препараты, применяемые 2-3 раза в неделю в виде масок, или кремы, сыворотки и уходы, щедро насыщенные «гиалуронкой». Ориентируйтесь на те марки, которые используют растительную гиалуроновую кислоту высокого качества; как правило, она входит в состав средств, выпускаемых европейскими органическими брендами.

Побалуйте свою кожу, пока она спит

Ночью кожа отдыхает и восстанавливается, и ночью же активируются все клеточные механизмы. Вот почему это лучшее время, чтобы дать коже то, в чем она нуждается. Именно ночью кожа легче поглощает и усваивает активные вещества, содержащиеся в уходовых средствах. Ваша задача – выбрать ночной крем, изобилующий восстанавливающими компонентами. Чем богаче ими ваш крем, тем больший импульс он даст тому, чтобы ночной восстановительный период был максимально эффективным.

Ночной крем от La Beaute Naturelle

Протестируйте органический ночной крем от бренда La Beaute Naturelle – он содержит максимально высокую концентрацию омолаживающих веществ растительного происхождения. С ним кожа действительно расцветает, вы это видите и чувствуете!

Или попробуйте глубоко питательный крем линии Munificence яблочной косметики POMONE Paris с мультиактивным комплексным эффектом. Ночью он интенсивно борется с окислительным процессом и превосходно восстанавливает эластичность кожи.

Кожа должна получать полноценное питание

С возрастом уменьшается выработка кожного сала и это приводит к тому, что кожа выглядит сухой и безжизненной. Для ежедневного ухода выбирайте текстуры, богатые маслами, они отлично справляются с питанием кожи. Француженки, например, любят использовать чистые органические масла, нанося их на лицо, шею и тыльную сторону кистей рук.

Самыми ценными в этом отношении считаются уходовые средства-коктейли, составленные из нескольких, дополняющих и усиливающих действие друг друга масел. Блистательное трио – масла шиповника, баобаба и авокадо – содержатся в драгоценном антивозрастном масле для лица и тела.

Крем день-ночь от Pomone Paris

Будьте в маске, будьте в тренде

Как ни странно, но наши мамы проявляли больше усердия в уходе за собой, и это при том, что их арсенал косметических средств был гораздо более скромным. Зато в те времена бытовало мнение: то, что можно съесть, можно и на лицо намазать. Вот и шло в ход почти все: от овсянки и творога до яиц и огурцов. А еще было жизненно важно не попасться на глаза домашним с этой кашей ни лице – засмеют.))

Сегодня мы избалованы изобилием профессиональных масок для лица, но… ленимся их делать! Это большая ошибка, потому что современные маски – это не только круто и модно, но и очень эффективно. По сравнению с уходовыми средствами ежедневного применения они содержат куда более высокую концентрацию активных веществ, действуют интенсивно и мгновенно. Возьмем, к примеру, Крем-маску для лица Целебная сила яблока от Pomone. Ее густая кремовая текстура целенаправленно работает на повышение упругости, плотности и сияния кожи. Будете делать эту маску два-три раза в неделю, будете и выглядеть изумительно.

Защищайте кожу от солнца. И не только на пляже…

Мода на загар давно прошла, к тому же ученые получили убедительное подтверждение тому, что загар негативно отражается на состоянии кожи, прибавляя 5 и более лет к вашему реальному возрасту. Готовы ли вы заплатить такую цену за любовь к пляжному отдыху? Впрочем, средства с UV защитой нужно использовать не только на курорте; возьмите за правило — как минимум с апреля по октябрь оберегать кожу от чрезмерной инсоляции.

Постоянно увлажняйте кожу

Чем старше кожа, тем больше влаги она теряет. Чтобы кожа была сочной, на ежедневной основе используйте легкий увлажняющий крем с маслами и водой розы и флердоранжа. Для качественного увлажнения лица и шеи хватит совсем немного этого крема!

И ещё — чаще балуйте кожу освежающими и тонизирующими спреями и лосьонами. Это так приятно и так полезно! Тонизирующий лосьон с васильком La Beaute Naturelle или спрей-тоник с оживляющим экстрактом яблок POMONE Paris идеально дополнят уход за зрелой и требовательной кожей.

Выстраивая свою собственную программу ухода, учитывайте эти несложные правила, и тогда ваши 45 станут возрастом расцвета и новой «ягодной» молодости!

Как меняется ваша кожа в 30 лет и что с этим делать

К 30 годам часто относятся с некоторой настороженностью, а в некоторых случаях и с откровенной паникой. Некоторым может показаться, что начинается совершенно новая глава жизни — к лучшему или к худшему — и когда дело доходит до вашей кожи, это правда.

В свои 20 лет вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше спать, чтобы функционировать, похмелье гораздо более экстремально, и ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?).Ваша кожа также переживает переходный период в это время. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо. Не говоря уже о странных пятнах, которые появляются из ниоткуда. Но все это совершенно нормально, считают дерматологи.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы восстановить синхронизацию. Мы попросили ведущих дерматологов рассказать об изменениях кожи, которые вы можете ожидать в свои 30 лет, и о решениях, которые лучше всего работают для их лечения.

Вы заметили, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже в 20 лет. К тому времени, когда вам исполнится 30 лет, новые клетки появляются каждые 28-35 дней, тогда как когда-то они менялись каждые 14 дней или около того, когда вы были ребенком. «Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешают отражению света», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт-Синай. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: Делайте пилинг два раза в неделю.

Поскольку клетки вашей кожи обновляются не так часто, вы можете вручную очистить кожу от этих мертвых клеток, чтобы открыть под ними новые, более яркие клетки кожи. Это не только сделает вашу кожу более сияющей, но и поможет обеспечить более глубокое впитывание продуктов, которые вы наносите сверху. Доктор Зейхнер предлагает использовать мягкий отшелушивающий скраб, такой как St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange Scrub (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушивать и улучшать сияние кожи.«Начинайте с одного раза в неделю и увеличивайте до двух или трех раз в неделю по мере переносимости», — добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи труднее сохранять естественное увлажнение. «Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, что делает ее более тусклой и сухой», — говорит Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицинских наук, сертифицированный нью-йоркский дерматолог и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а расщепление увеличивается».

Решение: добавьте отшелушивающее средство с альфа-оксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует включать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. д.) в свой еженедельный уход в возрасте 30 лет, чтобы ускорить обновление клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скрабом, нет необходимости добавлять AHA, и наоборот.) Ей нравится средство для умывания Revision Brightening Facial Wash (32 доллара США), в состав которого входят салициловая и гликолевая кислоты в сочетании с витамином С и другими осветляющими кожу веществами. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может еще больше усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. В аптеке попробуйте ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe (13 долларов). Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 ($128), в котором сбалансированы керамиды, холестерин и жирные кислоты.

Ваше лицо не выглядит таким полным, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже после 30 лет, — говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа труднее восстанавливается после воспалений, важные белки, такие как коллаген и эластин, разрушаются быстрее и меньше вырабатывается, а естественный сахар, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться». Морщины на лбу, «гусиные лапки», мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет.Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности, потере эстрогена, из-за чего мы теряем объем и костную массу в черепе, скулах и линии челюсти.

8 Советы экспертов по уходу за кожей для людей в возрасте 30 лет

Ранние 30 лет могут вызвать множество непредвиденных изменений как у мужчин, так и у женщин. Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете оказаться в центре комментариев вроде «вы больше не улыбаетесь так часто», или вы можете чувствовать себя очень разочарованным и часто подавленным. Предполагается, что 30-е годы — это время в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело доходит до работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь. Но тут жизнь играет злую шутку и подбрасывает настоящую вышибалу красоты. Проще говоря, 30 лет — это возраст, когда вы начинаете видеть, как меняется ваша кожа, тело и внешний вид. И в некоторых случаях это изменение не к лучшему, если только вы не начнете проявлять повышенную осторожность. Более того, воздействие химических продуктов и загрязнений приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи.Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может вызвать дополнительный стресс, а мы все прекрасно знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Начинают появляться первые глубокие морщины, превращая тонкие линии вокруг глаз в полноценные гусиные лапки (также известные как морщины смеха или характерные морщины). В некоторых неудачных случаях прыщи возвращаются после подросткового возраста или могут появиться впервые.Это явление называется «взрослые угри» и у женщин обычно связано с гормонами. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и дряблая кожа. Плюшевый конский хвост, который был всего лишь в предыдущем десятилетии, становится тоньше, и ваше зеркало отражает картину с несколькими, но заметными признаками старения, которые могут быть очень обескураживающими.

Гормоны являются одной из самых больших причин этих проблем, особенно у женщин. Большинство гормональных изменений начинаются в возрасте около 30 лет.Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и нежелательным состояниям кожи. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к повышенному нарушению выработки коллагена, уступая место тусклой и дряблой коже. В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не сталкиваются с проблемами кожи, но становятся жертвами мужского облысения из-за изменений в тестостероне и ДГТ. увидеть какие-то изменения в свои 30 из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто предается загару, выпивке, курению, не занимается спортом регулярно и плохо питается, проблемы будут намного хуже.Ваша диета может сделать вашу кожу великолепной, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть великолепно в свои 30 лет :Чтобы оставаться великолепной в свои 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Очищение — Очищайте кожу каждое утро и обязательно удаляйте весь макияж и снова очищайте кожу перед сном. Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, так как на рынке доступно много продуктов, и правильный выбор может привести к путанице.2. Отшелушивание — Отшелушивайте кожу ночью, а не днем. Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает функцию кожи. Аккуратно отшелушивайте, просто чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас есть прыщи, то отшелушивания два раза в неделю должно быть достаточно.
 

Фото предоставлено: I stock


3. Защита — Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином С с солнцезащитным фильтром, поскольку они усиливают действие друг друга.Не забудьте сначала нанести солнцезащитный крем. Оставайтесь увлажненными — Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите более 5 минут в душе и используйте теплую воду. Используйте увлажняющий гель для душа, так как он действует как защитный барьер от влаги для кожи.
 

Фото: I stock


Вот золотой самородок совета для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндальное масло/витамин Е/кунжутное масло в 2 кружки воды и распылите на тело, чтобы сформировать увлажняющий слой. 5. Солнцезащитный крем — Наносите солнцезащитный крем с защитой от солнца широкого спектра UVA/UVB каждый день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA — это «медленные стареющие», которые остаются постоянными в течение всего года.
 

Не забывайте наносить солнцезащитный крем, выходя из дома
Фото предоставлено: iStock

6.  Увлажнение — Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажное тело, чтобы кожа была здоровой и увлажненной.

7. Пейте воду — Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Добавьте сок лимона или лайма для дополнительного усиления. Ешьте здоровую пищу с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь не менее 15-20 раз в день.

Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы ваша кожа была здоровой
Фото: iStock

8. Избавьтесь от стресса — Конечно, это легче сказать, чем сделать, но занятие любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж — опытный дерматолог и эксперт по коже. Правовая оговорка:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется по принципу «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет за них никакой ответственности.
 

(Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.)

лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей, которые можно использовать после 30 лет

30 лет — прекрасное время, чтобы серьезно заняться специальным уходом за кожей. Вы все еще довольно молоды, и у вас есть достаточно времени, чтобы исправить все прошлые повреждения и защитить свой цвет лица.

Чтобы помочь вам составить идеальную программу ухода за кожей в возрасте 30 лет, Shop TODAY проконсультировался с ведущими дерматологами, чтобы узнать, какими продуктами следует запастись немедленно. Теперь вам просто нужно освободить место в вашей косметичке!

Лучшие очищающие средства против старения, по мнению экспертов

No7 Radiant Results Nourishing Melting Gel Cleanser

«Наша 30-летняя кожа уже не так снисходительна, как раньше, поэтому важно никогда не пропускать ночное очищение. «Ночью наша кожа восстанавливается и устраняет повреждения, нанесенные днем», — сказала знаменитый косметолог и медсестра-дерматолог Натали Агилар.

Это очищающее средство сначала представляет собой гель, а затем превращается в очищающее масло, удаляющее остатки грязи и жира. Когда вы будете готовы смыть его, он быстро превратится в молочко.

«В нем также есть некоторые противовоспалительные ингредиенты, которые хороши для предотвращения коричневых пятен, которые могут появиться после 30 лет», — сказала дерматолог доктор Анджела Лэмб.

La Roche-Posay Toleriane Увлажняющее мягкое очищающее средство

Очищение — это, казалось бы, простой шаг, который становится еще более важным, когда вам за 30.

«Это десятилетие, когда кожа может резко меняться, и могут возникать многочисленные проблемы с кожей — прыщи, чувствительная кожа, старение — и все это одновременно», — сказала доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «В идеале, два раза в день кожу следует очищать мягким очищающим средством, которое не удаляет естественные увлажнители кожи, но мягко удаляет поверхностную грязь и кожный жир».

Очищающий крем La Roche-Posay сочетает в себе термальную воду с пребиотиками, керамиды, глицерин и ниацинамид для мягкого очищения и увлажнения кожи.

Ифе Родни, сертифицированный дерматолог и основатель Eternal Dermatology, рассказала Shop TODAY, что очищающее средство быстро покорило ее. «Кремовые моющие средства удаляют грязь и жир, не высушивая кожу», — сказала она. «Сейчас я использую его, и мне нравится, что он сохраняет натуральные масла моей кожи».

Пенящееся очищающее средство для лица CeraVe

«Очищение важно для подготовки основы для чистой основы, чтобы продукты могли не только более эффективно проникать, но и предотвращали риск разбавления продукта, перекрестной реактивности или инактивации продукта (некоторые продукты не предназначены для применяться в тандеме)», доктор дерматологии и лазерного института Дель Кампо.Роберта Дель Кампо рассказала нам.

Пенное очищающее средство без запаха идеально подходит для нормальной и жирной кожи и удаляет излишки кожного сала, грязи и макияжа, поддерживая баланс влажности кожи благодаря таким ингредиентам, как гиалуроновая кислота, ниацинамид и керамиды.

Ультрамягкое ежедневное очищающее средство Neutrogena

Доступное как в виде пены, так и в форме крема, это нежное очищающее средство удаляет излишки жира, грязь и макияж, не высушивая кожу. К счастью, он делает это, не оставляя после себя раздражающего остатка.

«Чтобы удалить дневные загрязнения (например, макияж, грязь, жир), важно использовать мягкое средство для умывания, которое не содержит ингредиентов, потенциально закупоривающих поры (особенно если вы склонны к высыпаниям!),» доска — сказал сертифицированный дерматолог и генеральный директор Curology Дэвид Лорчер. «Он не содержит масла, не содержит мыла и не вызывает угревой сыпи для чувствительной кожи, склонной к акне».

Peter Thomas Roth Glycolic Solutions Cleanser

Мягкое очищающее средство идеально подходит для утра, но на ночь вам понадобится что-то более сильное.

«После долгого рабочего дня или тренировки вы должны использовать то, что мы называем очищающим средством для «рабочей лошадки» — что-то, что вытирает грязь, копоть, масло и токсины, не сдирая кожу», — сертифицированный дерматолог доктор Ева Симмонс. — предложил О’Брайен.

Гликолевая кислота в этом очищающем геле отшелушивает кожу, пантенол увлажняет ее, а аргинин успокаивает. Со временем питательная формула может помочь улучшить внешний вид тонких линий и неровного тона кожи.

Лучшие антивозрастные сыворотки и ретинолы, по мнению экспертов

La Roche-Posay 10% чистая сыворотка с витамином С

Хотите верьте, хотите нет, но ранние признаки старения могут начать проявляться в 30 лет.К счастью, ежедневная доза сыворотки с витамином С может помочь избавиться от мелких морщин и неравномерной пигментации.

«Витамин С отлично подходит для защиты коллагена и осветления кожи», — сказал Симмонс-О’Брайен. «Было также доказано, что он повышает эффективность вашего солнцезащитного крема».

Сыворотка La Roche-Posay состоит из 10% чистого витамина С, нейросенсина и салициловой кислоты, которые оставляют приятное сияние и мягкое послевкусие. Будьте щедры к себе и наносите немного утром и вечером!

Olay Regenerist Retinol 24 Night Сыворотка для лица

Ретинол — это мощный ингредиент, который помогает уменьшить морщины, сгладить шрамы от угревой сыпи и сузить поры. Эта легкая сыворотка предлагает впечатляющие увлажняющие и антивозрастные свойства благодаря витамину B3 и комплексу ретинола. Просто не забудьте наносить его только на ночь, так как ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, и используйте его экономно.

«Следуйте инструкциям. Больше не лучше, больше — просто больше раздражения! Даже в форме увлажняющего крема вам может понадобиться добавить лосьон после него. Вы можете использовать свой нежный увлажняющий лосьон после вашего ретинола», — сказал доктор. Азин Садегян, дерматолог-консультант приложения для проверки кожных симптомов на базе искусственного интеллекта Aysa.

Сыворотка с гиалуроновой кислотой Asterwood Naturals

С возрастом наша кожа теряет способность удерживать влагу. Добавление нескольких капель гиалуроновой кислоты может помочь в борьбе с этим.

«Это может уменьшить видимость тонких линий и морщин, наполняя наши клетки влагой», — сказал Агилар. «Когда наша кожа правильно увлажнена, создается защитный барьер. Гиалуроновая кислота также может ускорить заживление ран и полезна для всех типов кожи».

Агилару нравится этот доступный вариант от Asterwood Naturals, в состав которого не входят масла, отдушки и парабены.Органическая веганская сыворотка помогает выровнять тон кожи и со временем придает ей сияние.

L’Oreal Paris Revitalift Сыворотка с 10% витамином С

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов и вредного воздействия окружающей среды. Однако он немного нестабилен при воздействии воздуха, света или воды, поэтому важна упаковка.

«Эта сыворотка — настоящая жемчужина, поскольку ее металлическая упаковка блокирует все ультрафиолетовые лучи, гарантируя, что ваша кожа получит наиболее эффективную формулу», — сказал Родни.

Сыворотка упакована в герметичный металлический тюбик и имеет кремообразную формулу, которая быстро впитывается и выравнивает тон кожи. Он также имеет достаточное количество витамина С, чтобы быть эффективным и не раздражающим.

ProactivMD Adapalene Gel 0,1%

Боретесь с акне у взрослых? Мы знаем, что это больно, но ретинол может помочь. Этот безрецептурный вариант не содержит отдушек и масел и является эффективным средством от прыщей.

«Адапален — это активный ингредиент, который раньше можно было купить только по рецепту», — сказал Назарян.«Это ретиноид третьего поколения, который может помочь увеличить выработку коллагена, обновление клеток кожи и улучшить внешний вид морщин и размер пор».

Differin Gel

Этот гель для лечения акне, содержащий 0,1% адапалена, устраняет высыпания и предотвращает появление новых прыщей, воздействуя на две основные причины акне: воспаление и закупорку пор.

«Это один из моих абсолютных фаворитов, который я рекомендую, потому что он имеет рецептурную формулу, которая доступна без рецепта.Он очень доступен по цене и хорошо переносится, и я часто рекомендую своим пациентам использовать его в смеси с увлажняющим кремом или в виде «сэндвича с ретиноидом», который по существу наслаивает увлажняющий крем, ретиноид, а затем снова увлажняющий крем, чтобы свести к минимуму раздражение», — сказала доктор Тиффани Либби. сертифицированным дерматологом в Нью-Йорке

Лучшие антивозрастные солнцезащитные средства по мнению экспертов

Увлажняющий крем для лица CeraVe AM с SPF 30

Хотите сохранить кожу здоровой и молодой в возрасте 30 лет и дольше? солнечные лучи в страхе с ежедневной дозой солнцезащитного крема.Lortscher клянется этим безмасляным увлажняющим кремом для лица CeraVe, который увлажняет в течение дня с помощью керамидов и гиалуроновой кислоты.

«Он содержит ниацинамид, который может помочь осветлить темные пятна от многолетнего пребывания на солнце, помочь уменьшить покраснение и может улучшить внешний вид тонких линий и улучшить эластичность кожи. Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу, что может помочь улучшить появление морщин», — сказал он.

Ежедневный увлажняющий крем Aveeno Positively Radiant с SPF 30

Не все солнцезащитные средства созданы одинаково, и есть несколько характеристик, на которые следует обращать внимание, прежде чем включать новое средство в свой ежедневный уход за кожей.

«Я рекомендую использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30», — сказал Лорчер. «Он также должен быть широкого спектра действия, то есть защищать как от UVA, так и от UVB-лучей».

Ежедневный увлажняющий крем Aveeno защищает кожу от солнца и борется с ранними признаками старения с помощью фирменного комплекса Total Soy Complex. Это также подходит для ягненка.

Супергоуп! Солнцезащитный крем Unseen SPF 40

Солнцезащитный крем — один из самых важных продуктов в любом уходе за кожей, но найти тот, который не делает вас похожим на привидение, может быть непросто.К счастью, этот продукт идеально сливается с кожей, не оставляя следов.

«Нет белого налета, он очень легкий, обеспечивает отличную защиту и имеет гладкую поверхность», — говорит дерматолог из Бостона доктор Ранелла Хирш.

Супергоуп! Unseen Sunscreen предлагает защиту широкого спектра SPF 40 и содержит антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от синего света. В качестве дополнительного бонуса он не имеет запаха и масел!

Ежедневный увлажняющий крем для лица Cetaphil с SPF 50

Избегание солнечных ожогов не должно быть вашей единственной мотивацией для использования солнцезащитного крема. «Важно ежедневно наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать рака кожи и сохранить молодость кожи. УФ-излучение является одним из основных факторов преждевременного старения кожи», — говорит доктор Дэвид Бэнк, сертифицированный дерматолог из Маунт-Киско, Нью-Йорк. , сказал нам.

Cetaphil’s SPF 50 увлажняет кожу в течение восьми часов и легко сливается с ней благодаря микронизированному диоксиду титана, который не оставляет белых следов.

Лучшие омолаживающие ночные увлажняющие средства по мнению экспертов

Neutrogena Ageless Intensives Ретиноловый крем против морщин

Основными ингредиентами этого омолаживающего крема являются гиалуроновая кислота, витамин Е и, конечно же, ретинол.Ночной крем борется с тонкими линиями и морщинами, помогает осветлить темные пятна и придает коже здоровое сияние.

«Каждому нужен какой-то ретинол. Рецептурные препараты самые мощные, но крем против морщин от Neutrogena — очень хороший безрецептурный вариант, и с него можно начать, если у вас нет дерматолога», совет — рассказала Shop TODAY сертифицированный дерматолог Мэри Лупо.

Увлажняющий крем с зеленым чаем Proactiv

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего ежедневного увлажняющего крема, ищите тот, который содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как антиоксиданты.Легкий безмасляный увлажняющий крем Proactiv защищает от свободных радикалов с помощью зеленого чая, смягчает и увлажняет с помощью экстракта масла ореха макадамии и увлажняет с помощью гиалуроновой кислоты.

«Мне нравится этот продукт, потому что он содержит много антиоксидантов и растительных компонентов, и он не только успокаивает, но и является прекрасной защитной основой для использования каждое утро после очищения», — сказал Назарян.

Крем Origins High Potency Night-A-Mins Resurfacing Cream

Это вдвойне! Этот ночной крем служит пилингом с фруктовыми АНА, которые придают коже сияние.Эфирные масла нероли, валерианы и ванили также оставляют после себя приятный аромат!

«Он содержит витамины С и Е, которые помогают уменьшить гиперпигментацию, неровную текстуру и сухость», — сказал Лорчер.

Ночной восстанавливающий крем Olay Regenerist

«Начиная с 20-летнего возраста выработка нового коллагена в нашей коже начинает неуклонно снижаться. появляются в 30 лет», — сказал Родни.«Хорошая новость заключается в том, что, придерживаясь целевого режима ухода за кожей, вы сможете замедлить и даже повернуть время вспять».

Амино-пептидный комплекс в этом ночном креме Olay увлажняет кожу в течение всей ночи и воздействует на тонкие линии и морщины. Кроме того, формула без отдушек не жирная и быстро впитывается в кожу.

Cetaphil Deep Hydration Health Glow Daily Cream

«Нанесение увлажняющего крема поможет запечатать другие продукты и создаст кожный барьер для раздражителей.Просто не забудьте выбрать продукты в зависимости от типа кожи (например, безмасляный продукт для жирной кожи и более густой кремовый продукт для сухой кожи)», — сказал Дель Кампо. ежедневный крем увлажняет и успокаивает кожу, а нежирная формула делает кожу приятной и мягкой. СЕГОДНЯ приложение для поиска предложений, советов по покупкам, рекомендаций по экономичным продуктам и многого другого!12, 2020.

Лучший антивозрастной уход за кожей после 30 лет

Моей подруге Шайне Коссове 42 года. Она также является моей коллегой в Who What Wear, а это означает, что я часто ее вижу и имею много возможностей любоваться ее удивительно, сбивающе юным лицом. Как два ветерана компании, мы проработали вместе почти восемь лет, и я обещаю, что не преувеличиваю, когда говорю, что она выглядит точно так же, как когда я начинал в компании. Это сбивает с толку.Среди редакторов существует общее мнение, что Шайна выглядит на 10 с лишним лет моложе, чем она есть. Естественно, мне нужно было знать, какое колдовство красоты происходит, поэтому я решила получить ее точную программу антивозрастного ухода за кожей и копировать ее – и копировать, и копировать – пока я тоже не начну стареть в обратном направлении. Я придерживался этого в течение пяти месяцев, и это сработало. Вот подробный взгляд на ее рутину фонтана молодости, как все это проходило, и убедительные фотографии до и после.

Я начал свой многомесячный эксперимент с беседы с Шайной (на фото выше), чтобы узнать о процедуре, которая дает застывшую во времени кожу. Шайна начала с забавного анекдота о том, как она жила в Лондоне, и у нее попросили удостоверение личности при покупке ножниц в возрасте 30 лет. Хорошо, продавец и я согласны: Шайна выглядит значительно моложе, чем она есть на самом деле. Итак, какие продукты-герои приведут к тому, что вас попросят предъявить удостоверение личности в следующий раз, когда вы будете участвовать в вечернем винном побеге? Краткое изложение на самом деле очень простое, и я попробовал каждый продукт.

Примечание: в духе открытости Шайна иногда делает ботокс, который она начала делать в 30 лет. Тем не менее, она держится подальше от наполнителей. Способствует ли это тому, чтобы она выглядела моложе? Абсолютно. Тем не менее, у меня нет ботокса, и я заметила поразительные улучшения внешнего вида кожи только благодаря ее процедуре по уходу за кожей.

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Шаг 1: Умойте лицо регенерирующим очищающим средством Tata Harper’s.

Это очищающее средство не только очищает, но и полирует кожу. Бренд рекомендует сначала массировать его на сухом лице, к чему нужно немного привыкнуть, но мне нравится, что это очищающее средство делает больше, чем просто очищает мое лицо. Мягкое отшелушивание помогает подготовить кожу к впитыванию крайне важного следующего шага — сыворотки с витамином С.

Шаг 2 (*важный*): нанесите CE Ferulic от SkinCeuticals.

C E Ferulic – антиоксидантный коктейль, который на 1000 % улучшит внешний вид вашей кожи. Я никогда не позволю ему иссякнуть, и мой жених теперь тоже на крючке. Звездным ингредиентом является витамин С, который, как известно, помогает с тонкими линиями и морщинами и осветляет цвет лица. Это второй самый мощный продукт, который я когда-либо использовал для своей кожи (подробнее о первом ниже), и он запатентован не просто так. C E Ferulic — это немного роскошь, но я оправдываю это, как типичная модница, думая об этом с точки зрения стоимости за одежду.Поскольку я ношу свое лицо каждый день, поддержание его наилучшего вида абсолютно стоит вложений. Существуют недорогие сыворотки с витамином С и другие, которые пытаются имитировать формулу, но я действительно считаю, что SkinCeuticals и эффективны из-за особой комбинации ингредиентов с высоким процентным содержанием и потому, что формула сохраняет витамин С стабильным. (Ингредиент может легко стать нестабильным или неэффективным.)

Шайна делится: «Я случайно нашла SkinCeuticals, когда мне было 30 лет.В то время я не использовала увлажняющий крем и сыворотку. Я зашел в этот магазин кожи 12 лет назад, продавец рассказал мне об этом, и я чувствую, что с тех пор мое лицо относительно не изменилось. »

Чтобы нанести продукт, возьмите пять-шесть капель, нанесите на лицо и дайте высохнуть. Я стараюсь дать ему несколько минут, прежде чем сделать следующий шаг, чтобы он действительно проник.Вы используете C E Ferulic только утром, так как одним из его преимуществ является то, что он защищает от вредного воздействия окружающей среды, с которым вы сталкиваетесь в течение дня, такого как лучи UVA / UVB (также известные как солнечный свет) и загрязнение озоном на открытом воздухе. Горячий совет: вымойте руки после нанесения. В противном случае нижняя часть ваших ногтей станет желтоватой. Шайна призывает всех не пренебрегать шеей! «Я не заботился о своей шее, как о своем лице, и теперь я начинаю обращать на нее внимание. Жаль, что я не начал раньше». Наконец, имейте в виду, что продукт пахнет хот-догами, но будьте уверены, когда он высохнет, запах испарится. К тому же я люблю хот-доги, так что…

Шаг 3: Нанесите Волшебный крем Шарлотты Тилбери.

Любимый увлажняющий крем Шайны стал культовым в модном сообществе. Все, от Амаль Клуни и Эми Адамс до Шанины Шейк и Зендаи, являются фанатами. Я использую этот крем на протяжении многих лет и всегда достаю его, когда мне нужно секретное оружие против сухой, шелушащейся кожи. Зимой, когда мой нос уже устал от холодного воздуха и слишком большого количества салфеток, это единственное, что может его спасти. Он определенно более тяжелый, но, учитывая, что одним из главных ингредиентов по уходу за кожей Shayna является ретиноид, который может сильно сушить кожу, этот крем помогает поддерживать баланс кожи.

Шаг 4: Нанесите комплекс для кожи вокруг глаз SkinCeuticals.

Раньше я думал, что кремы для глаз были дополнительными и не нужными для основного ухода за кожей против старения.Я предположил , что это пустая трата денег, когда я мог точно так же намазать крем для лица до самых глаз. Но после того, как я использовала этот, я теперь полностью раскошеливалась на крем для глаз. На приведенных ниже фотографиях до и после вы можете увидеть разницу в области вокруг глаз, особенно там, где морщины менее выражены, а тон кожи под глазами стал более ровным.

Шаг 5 (*важный*): Нанесите солнцезащитный крем SkinCeuticals.

Отсутствие солнцезащитного крема — это категорически худшее, что вы можете сделать со своей кожей. Извините за прямоту, но этот Стрелец расскажет вам правду об уходе за кожей. Эксперты снова и снова говорят, что если вы сделаете со своей кожей только одно — забудете о очищающих средствах, кремах и сыворотках — просто нанесите солнцезащитный крем.

Шайна добавляет: «Ваша кожа естественным образом восстанавливается, поэтому, блокируя солнце, вы даете своей коже больше шансов на регенерацию». Секрет молодости кожи Шайны частично заключается в том, что ее мать всегда была сторонником солнцезащитного крема.«Когда мы росли в 80-х, она всегда наносила на нас солнцезащитный крем, и мы очень раздражались. Тогда это было не так важно, но я так рада, что она это сделала», — говорит она.

Я обнаружил, что солнцезащитный крем Shayna’s SkinCeuticals доступен по разумной цене, и он хорошо распределяется, не оставляя белого налета. Мне также нравится, что в нем нет токсичных солнцезащитных ингредиентов, таких как оксибензон. Наконец, я не уверен, кому это нужно слышать, но убедитесь, что вы действительно распределяете солнцезащитный крем по всему лицу до самых дальних краев лица и в странных местах, таких как веки.Я заметил среди своих сверстников и у себя, что пигментные пятна начали формироваться на внешних краях лица, возле линии роста волос и на щеках в дюйме или около того от ушей. Еще не поздно начать защищать все эти места!

Шаг 1: Очистка.

Иногда Шайна будет использовать нежный очищающий крем SkinCeuticals Gentle Cleanser Cream (35 фунтов стерлингов) в качестве альтернативы очищающему средству Tata Harper, а затем использовать мицеллярную воду Klorane (16 фунтов стерлингов), если останется косметика.

Шаг 2 (*важный*): Нанесите гель адапален 0,3%.

Добро пожаловать в ранее обещанный раздел о самом мощном продукте, который я когда-либо использовал для своей кожи: геле адапалена, ретиноиде. Я пришел к выводу, что в основном все в возрасте от 20 лет и старше должны использовать какую-либо форму ретинола или ретиноида (если вы хотите, чтобы процедура ухода за кожей была ориентирована на результат).Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, подтверждает: «Лично я считаю, что местные ретиноиды, помимо солнцезащитного крема, являются самой важной частью процедуры ухода за кожей. Они стимулируют выработку коллагена для укрепления кожи. тональный крем, сводит к минимуму появление линий и морщин и предотвращает появление новых на коже».

Вы, наверное, слышали о ретинолах, поэтому вот краткий урок о ретиноидах и ретинолах. Они оба являются производными витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту, но ретиноиды в конечном итоге сильнее, потому что они имеют более высокую концентрацию активного ингредиента.Гель Дифферин — это ретиноид, отпускаемый только по рецепту, поэтому вам придется обратиться к своему терапевту или дерматологу, чтобы получить рецепт на него.

Шайна уточняет: « Ретинол поднимает ваш уход за кожей на новый уровень , и мне нравится рецептурный вид, потому что он чистый, и мне не нужно гадать, работает ли он. Это единственный проверенный ингредиент, который действительно обращает вспять старение. Я должен работать до такой степени, хотя Я не буду носить его, если я знаю, что собираюсь в отпуск, и я ношу его только в постель. » Шайна ничего не добавляет после ретиноидов, и хотя мне нравится простота двухэтапной вечерней процедуры очищения и использования ретиноидов, я обнаружил, что после нанесения простого увлажняющего крема необходимо не чувствовать себя слишком сухой, когда я направляюсь к кровать

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

По совету Шайны, я попробовал метод медленного сжигания ретиноидов, чередуя дни, когда я использовал их, и переходя к ночному использованию.Zeichner предлагает конкретную временную шкалу: «Начинайте с ретиноида каждый второй вечер, нанося его размером с горошину (и ни каплей больше). Затем, через две недели, наносите два раза на ночь и один раз на ночь. Через месяц, если вы раздражения, то вы можете начать использовать его каждую ночь. В любой момент, если на вашей коже появится покраснение, жжение, покалывание или шелушение, просто пропустите ночь».

Несколько месяцев все шло прекрасно. После небольшого начального шелушения и раздражения моя кожа никогда не выглядела лучше — более гладкой, ровной, менее обесцвеченной и с меньшим количеством мелких морщин . Я могу с уверенностью сказать, что ретинол обратил вспять признаки старения , и я действительно не замечаю незначительных изменений на своей коже. Однако, уложившись в пару международных перелетов и солнечный отпуск на юге Франции, моя кожа шелушилась две недели подряд. Даже Magic Cream не мог это исправить. Что пошло не так? Ретинол/ретиноиды могут истончить кожу, снижая естественную защитную способность кожи от солнца (даже если вы пользуетесь солнцезащитным кремом, как я), а сухой воздух в полете может усилить подсушивающий эффект ретинола/ретиноидов. Шайна отметила, что регулирует частоту использования ретиноидов в зависимости от времени года, чередуя ночи с уходом за кожей без ретинола, особенно летом.

Альтернативный шаг 2  (*важно*) : Примените текстурную реформу Шани Дарден.

Мне неохотно пришлось отказаться от моего нового любимого средства по уходу за кожей, так как у меня было больше рейсов и летнее солнце на горизонте. В качестве альтернативы я выбрал ретинол , который, как вы помните, менее интенсивен, чем ретиноид. Я остановилась на сыворотке Texture Reform от Шани Дарден. Такие знаменитости, как Лора Хэрриер, Крисси Тейген и Рози Хантингтон-Уайтли, являются поклонниками продукта. Оказывается, набор А-списка что-то делает, так как продукт — находка для моей кожи. Я могу с уверенностью сказать, что он работает, чтобы моя кожа выглядела моложе, хотя результаты менее драматичны и немедленны, чем ретиноид.Он видел меня больше времени на солнце и много полетов без каких-либо проблем. Я также считаю, что он более увлажняющий, чем гель с ретиноидами, отпускаемый по рецепту.

Возможно, когда мне будет 40, я снова подумаю о ретиноидах, но на данный момент ретинол служит моим потребностям в качестве ключевого компонента моего омолаживающего ухода за кожей в 30 лет. Как говорит Цейхнер: «Привыкание к местному ретиноиду — это марафон, а не спринт».

И вот мы, наконец, подошли к самому интересному: до и после. Вы можете сказать, что я потратил много времени на этот эксперимент, потому что мои волосы стали намного длиннее!

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Та-да! И это, друзья мои, то, что сделают месяцы соблюдения эффективного плана ухода за кожей. На фотографиях после моя кожа стала более ровной и чистой. Кроме того, он выглядит немного подтянутым, и я выгляжу бодрее с юношеским сиянием. Девушка слева только что вернулась домой с выходных в Вегасе, а девушка справа собирается сдавать экзамен AP после восьмичасового отдыха и сбалансированного завтрака. Хорошо, может быть, я выгляжу не так моложаво, как старшеклассник, но вы видите улучшение, верно?

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Вот более подробный обзор конкретных улучшений.На первом наборе фотографий вы можете видеть на изображении до, что мои гусиные лапки немного более выражены в хвостовой части, а на фото после общее улучшение общей ровности цветового тона.

На среднем наборе фотографий я хочу обратить ваше внимание на линию, которая находится чуть правее и выше уголка моих губ. Видите, как на фото «до» он выглядит более «впечатанным» в мою кожу?

В последней группе меня впечатлило изменение текстуры моей кожи.Поры менее заметны, а цвет менее красный и пятнистый.

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

В этом сравнении морщины вокруг глаз выглядят глубже на фотографиях до.Пурпурные мешки под глазами также менее заметны на фото после.

Фото:

КТО ЧТО ОДЕШАЕТ

Прошу прощения у всех, кто прочел это гигантское эссе, чтобы добраться сюда, но уроки моего многомесячного эксперимента можно суммировать в этом меме Destiny’s Child. Солнцезащитный крем, витамин С и ретинол — настоящая команда мечты по уходу за кожей для всех, кому за 20 или больше. Вы заметите, что это шаги, которые я отметил как *важные* на протяжении всей программы. Теперь я знаю, что основывать свою рутину на этих ингредиентах — это в значительной степени уход за кожей 101, но это отличная отправная точка, если у вас нет установленной рутины или вы не видите заметных улучшений по сравнению с тем, что вы делаете сейчас. Прошло пару месяцев с тех пор, как мы сделали фотографии после, и я до сих пор вижу результаты этой комбинации.Меня еще ни разу не попросили предъявить удостоверение личности при покупке ножниц, но если эти первые пять месяцев что-то значит, я на правильном пути.

Далее: 5 изменений в уходе за кожей, которые, по мнению экспертов, принесут пользу каждому человеку в возрасте 60 лет.

Лучший уход за кожей в возрасте 35 лет — Советы по уходу за кожей в 35 лет

Гладкая, пухлая и безупречная кожа двадцатилетних может начать проявлять признаки износа после тридцатилетнего возраста. Тонкие линии, потеря объема и пигментация проявляются в результате окислительного повреждения от воздействия солнца, влияния образа жизни, такого как курение и употребление алкоголя, профессиональных стрессов, отсутствия рутинного ухода за кожей и гормональных изменений. «Могут начать формироваться тонкие линии и морщины, особенно в областях выражения лица, например, между бровями и на лбу», — говорит окулопластический хирург доктор Мариам Замани. «Снижение выработки укрепляющего коллагена означает, что кожа не такая подтянутая, как раньше. Цвет лица также может казаться более тусклым, так как верхние слои кожи не так регулярно линяют из-за падения уровня эстрогена.И если вам нравилось загорать в двадцать с небольшим, сейчас пигментация может оставить свой след», — добавляет она. Стрессы, связанные с образом жизни, также могут вызвать прыщи у взрослых, которые могут быть более серьезными, чем у подростков, и состоят из красных болезненных глубоких кист не только на лице, но и на теле.

Правила ухода за кожей, которым необходимо следовать, когда вам исполнится 35 лет

Обновите свой уход за кожей: Ретинол — единственный наиболее эффективный ингредиент для устранения морщин и тусклости. «Используйте увлажняющий крем, содержащий минимум 1.5-процентный ретинол ежедневно», — говорит доктор Замани. «Это увеличит обновление клеток и разгладит линии, осветляя и подтягивая кожу». Нанесите гибрид увлажняющего и солнцезащитного крема, например, Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer with Sunscreen, — он содержит ретинол и SPF 30. пигментация и морщины. В качестве альтернативы доктор Замани рекомендует дозу инъекций «детского ботокса» для разглаживания неподвижных морщин — это может действовать как профилактическая мера, чтобы отсрочить появление новых морщин.

Сияние: «Чтобы улучшить внешний вид кожи, отшелушивающее очищающее средство, содержащее молочную или гликолевую кислоту, удалит омертвевшую кожу, а сыворотка, богатая антиоксидантами и витамином С, поможет свести к минимуму пигментацию», — говорит доктор Замани.

Неприятное место: Устраните пятна средствами, содержащими антибактериальную салициловую кислоту. Если это не поможет, нанесите мягкий крем с содержанием 2,5-5% бензоилпероксида.

Читайте также:

Уход за кожей в зависимости от возраста: средства для ухода за кожей, которые следует попробовать в 40 лет

Средства для ухода за кожей в зависимости от возраста: средства для ухода за кожей, которые следует попробовать в возрасте 30 лет

Как найти лучшее средство от шрамов от угревой сыпи для вашей кожи

10 ошибок прически, макияжа и ухода за кожей, которых следует избегать в 30 лет

9 ошибок прически, макияжа и ухода за кожей, которых следует избегать в 40 лет

15 советов по уходу за кожей после 30 лет

30-е годы будут веселее, если немного повзрослеть.Женщины в возрасте 30 лет часто чувствуют вновь обретенную уверенность и чувство расширения возможностей. Это ощущение в сочетании с идеальным уходом за кожей заставит вас чувствовать себя комфортно в своей коже.

Как ухаживать за кожей после 30 лет?

В 30 лет у женщин начинаются проблемы с кожей. Ваша кожа будет нуждаться во всей заботе, чтобы справиться с проблемами кожи. Все, что вам нужно сделать, это следовать основам ухода за кожей и следить за тем, чтобы она хорошо питалась. Когда вы попробуете эти советы по красоте, 30-е станут очень легкими и веселыми.

1. Процедура CTM

Очень важно следовать этому режиму, так как большинство из нас игнорирует процедуры очищения, тонизирования и увлажнения в молодости. Эта рутина еще более важна, и ее следует выполнять, когда женщинам исполняется 30 лет. Процедура CTM предназначена для очистки накопившейся грязи и грязи на вашей коже. Кроме того, эта процедура, безусловно, поможет сохранить вашу кожу здоровой и свежей.

2. Хорошо питайтесь

Составьте план диеты, в который входят разнообразные овощи и фрукты.Салаты из полезных и свежих овощей и фруктов помогут избавиться от токсинов в организме. Ваша кожа обязательно станет выглядеть здоровее.

3. Ищите ключевые ингредиенты, полезные для кожи

Вы должны начать искать ключевые ингредиенты в своей косметике, которые помогут вашей коже выглядеть сияющей и молодой. Коммерческую или натуральную косметику для кожи решать вам. В любом случае, вам следует проверить наличие витамина С, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты и гликолевой кислоты в вашей косметике.Эти ингредиенты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости. Это также сделает вашу кожу яркой и свежей.

4. Дополнения

Чтобы ваша кожа оставалась упругой и эластичной, вы можете принимать добавки с витамином Е и витамином С. Эти витамины помогают в производстве коллагена, необходимого для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.

5. Уход за лицом

Уход за лицом

— это фантастический способ сохранить сияющий и молодой вид.Что касается ухода за лицом, вы должны находить время для посещения спа-салона не реже одного раза в месяц, даже если у вас очень напряженный график. Когда вы пробуете уход за лицом, предназначенный для борьбы со старением, уход за кожей после 30 лет становится очень простым. Вы почувствуете изменение текстуры кожи, так как это будет творить чудеса с вашей кожей.

6. Маски для лица

Вам не нужно покупать дорогую маску для лица или идти в спа-центр за масками для лица. Вы можете использовать натуральные ингредиенты для ухода за кожей из собственной кухни, чтобы насладиться полезным уходом за кожей.Все, что вам нужно сделать, это

  • Возьмите немного йогурта и нанесите его на шею и лицо
  • Оставьте маску минимум на 15 минут. Затем вы можете смыть его водой.
  • Для разнообразия в маску можно добавить немного меда.

7. Упражнение

Регулярные занятия спортом приносят много пользы. Это не только поможет питать клетки крови, но и очистит кожу. Вы можете либо ходить не менее 30 минут, либо просто пойти в спортзал.Упражнения также помогут вымыть все отходы, находящиеся в вашей коже. Это поможет предотвратить акне, уменьшить стресс и поможет сохранить общее состояние здоровья. Вы естественным образом получите красивую кожу, когда будете в хорошей форме и здоровы.

8. Пилинг

Лучше всего отшелушивать кожу не менее трех раз в неделю. Подумайте о том, чтобы делать это ночью, а не днем, поскольку удаление омертвевшей кожи ночью ускоряет процесс обновления кожи, поскольку ваша кожа обновляется за ночь. Это также поможет выявить более яркую кожу.Вы можете просто смешать лимонный сок и мед с мелкими гранулами сахара, чтобы сделать скраб. Вы также можете использовать соль вместо сахара.

9. Вода

Пейте много воды каждый день и увлажняйте кожу изнутри. Выпивайте около 8-10 стаканов воды каждый день, так как вода необходима не только для здорового тела, но и для красивой кожи. Это также поможет вывести токсины из организма и обеспечит хорошую кожу. Для дополнительного усиления можно добавить сок лайма или лимона.Попробуйте также использовать теплую воду, чтобы избежать сухости. Вы можете использовать увлажняющий гель для душа, который будет действовать как защитный кожный барьер для кожи.

10. Будьте здоровы

Попробуйте отказаться или хотя бы уменьшить потребление алкоголя и курения. Ваша кожа будет выглядеть нездоровой, так как токсины закачиваются в ваше тело. Сократите также потребление сахара и кофеина. Известно, что сахар усиливает эффект старения кожи, а также ухудшает ее состояние. Это сделает вашу кожу грубой, так как связывается с коллагеном и активирует воспаления.Ваша кожа определенно выиграет, если вы сократите их количество.

11. Ночной крем

Ночные кремы помогут увлажнить кожу и уменьшить пятнистость кожи. Это также поможет повысить уровень коллагена в коже.

12. Крем для кожи вокруг глаз

В возрасте 30 лет вы начнете замечать больше морщин и тонких линий под глазами. Лучше всего использовать ночной крем хорошего качества, который поможет уменьшить тонкие линии, а также поможет предотвратить появление темных кругов. Так что начните инвестировать в лучший крем для глаз, чтобы позаботиться о тонких линиях, которые начнут появляться вокруг ваших глаз.

13. Лосьон для тела

Для абсолютно идеальной кожи, вы должны сосредоточиться не только на лице, но и на теле. Дважды в день вы можете наносить лосьон для тела на все тело, чтобы убедиться, что вы получаете красивую кожу во всем мире. Важно сосредоточиться на коленях, пятках и локтях, так как эти области склонны к сухости.

14. Увлажнение кожи

Увлажнение — это важная процедура ухода за кожей, которую должна практиковать каждая женщина. Начните приобретать увлажняющие средства, которые содержат более богатые ингредиенты, чем те, которые вы использовали в свои 20 лет, и они помогут сохранить вашу кожу увлажненной.В дополнение к вашему увлажняющему крему вы можете использовать сыворотку, чтобы помочь с увлажнением кожи. Поможет убрать темные круги, тонкие линии, открытые поры и т. д.

15. Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем

важен в любом возрасте, и никто не должен забывать брать его с собой на улицу. Для женщин старше 30 лет лучше всего использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или содержащий защиту от солнца UVA/UVB. Выберите основу с SPF, если вам нравится использовать основу. Солнцезащитный крем также поможет защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей.

Для женщин эти средства по уходу за кожей после 30 домашних средств очень полезны, и им приятно следовать. Также важно быть счастливым, чтобы оставаться молодым и красивым. Стрессовая жизнь заставит вас стареть быстрее, чем обычно. Держитесь подальше от стресса и улыбайтесь.

Читайте также:

Кухонные секреты для молодости кожи
Простые и натуральные средства для удаления черных точек
Ошибки при купании, которых следует избегать для здоровой кожи и волос

Правила ухода за кожей и советы после 30 лет

Женщины часто говорят, что чувствуют вновь обретенную уверенность, когда им исполняется 30 лет.Это чувство расширения возможностей в сочетании с правильным режимом ухода за кожей гарантирует, что вы будете чувствовать себя комфортно в своей лучшей красивой коже.

Сухая кожа
Увлажнение — ключ к ухоженной коже после 30 лет. Сухая кожа является результатом замедления выработки кожного сала. Ищите увлажняющие средства, содержащие глицерин, который поглощает влагу из воздуха, помогая увлажнить кожу.

Первые признаки старения
Вы можете начать замечать ужасные ранние признаки старения в возрасте 30 лет. Обычными подозреваемыми являются тонкие линии, гиперпигментация, расширенные поры и более тусклая кожа.Это лучшее время для профилактического ухода за кожей.

Прыщи у взрослых
Это жестокая правда жизни, но даже в 30 лет иногда могут появиться прыщи, которые, как вы думали, остались в подростковом возрасте. Виновниками могут быть гормональные изменения, повышенный уровень стресса или генетическая предрасположенность.

4 способа позаботиться о коже после 30 лет

  1. Очищение утром и вечером. Умойте лицо очищающим средством, чтобы удалить макияж и грязь.
  2. Регулярно увлажняйте. Начните день правильно, борясь с сухостью кожи, нанося каждое утро увлажняющий крем с широким спектром защиты SPF15 или выше. Ваша кожа нуждается в защите от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи, вызванного солнечными лучами. Не скупитесь на увлажнение вечером. Улучшите естественный процесс обновления вашей кожи с помощью увлажняющего крема, который содержит увлажняющие и антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинимид и пептиды.
  3. Добавить сыворотку. Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте сыворотку перед нанесением увлажняющего крема.Сыворотки, как правило, более концентрированы, содержат богатые антивозрастными ингредиентами и легче впитываются в кожу.
  4. Лечение глаз. В области вокруг глаз обычно первыми появляются морщины, потому что кожа намного тоньше, чем кожа на остальной части лица. Крем для глаз с такими ингредиентами, как глицерин или ниацинимид (витамин B3), поможет предотвратить образование морщин и сведет к минимуму появление темных кругов и отечности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.