Уход за шеей после 50: обзор 4 средств по уходу за шеей

Содержание

обзор 4 средств по уходу за шеей

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо.

По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

  • здесь почти нет сальных желез, которые защищали бы ее от внешних воздействий;

  • подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.

Все это означает лишь одно — уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

  1. 1

    Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

    Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

  2. 2

    Использование смартфонов и планшетов

    Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

  3. 3

    Привычка сидеть в одной позе

    За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи — постоянное напряжение. © iStock

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

  1. 1

    В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

  2. 2

    Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

  3. 3

    Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Чтобы узнать истинный возраст вашей кожи, пройдите наш тест.

Вечером

  • Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

  • За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Рекомендация по уходу за кожей шеи в ночные часы очень простая — подберите правильную подушку, чтобы во время сна на коже не образовывались заломы, которые впоследствии превратятся в морщины.

Для кожи шеи разработаны специальные кремы. © iStock

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

  • Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

  • В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

  1. 1

    Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

  2. 2

    Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

  3. 3

    Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи — контрастный душ. © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

  • Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

  • Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

  • Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

  • Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Дневной уход

Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal Paris

Крем с проретинолом наносится после тщательного очищения кожи на лицо и шею мягкими круговыми движениями.

Легкий крем для нормальной кожи Aqualia Thermal, Vichy

Содержит термальную воду, маннозу и гиалуроновую кислоту, насыщает влагой кожу, в том числе чувствительную.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Средство c проксиланом, гиалуроновой кислотой и фитомиметиком витамина А придает упругость коже лица и борется с морщинами на шее, которые образуются от постоянного пользования гаджетами.

Высокоэффективный антивозрастной лифтинг-крем для шеи Tripeptide-R Neck Repair, SkinCeuticals

За счет 0,2% чистого ретинола сокращает горизонтальные морщины, трипептид возвращает упругость, глауцин борется со старением.

Ночной уход

Ночной укрепляющий крем Rénergie Nuit Multi-Lift, Lancôme

Обеспечивает восстановление и тотальное преображение кожи, заметно подтягивает ее и возвращает упругость благодаря экстрактам сои, чайного гриба, льна, гиалуроновой кислоте, олигопептидам.

Ночной увлажняющий бальзам для лица Aquasource Night Spa, Biotherm

Быстро впитывается и обеспечивает коже комфорт. За ночь бальзам, который также можно использовать в качестве ночной маски, разглаживает кожу и наутро она выглядит более свежей и подтянутой.

Вернуться к оглавлению

Профилактика старения кожи шеи

Сохранить кожу на шее упругой помогут следующие рекомендации.

  • Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила — плечи отведены назад, грудь приподнята.

  • Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

  • Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа — поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей после 50 лет

Почему область шеи и декольте очень хрупкая?

Кожа в этой зоне вдвое тоньше, чем на остальном теле. Она также более сухая, обладает менее эффективным защитным барьером. В этих зонах меньше сальных желез, поэтому поверхностная гидролипидная пленка не такая насыщенная. Таким образом,

область шеи и декольте становится более хрупкой и уязвимой для внешних воздействий и обезвоживания. Возрастные изменения на ней проявляются быстрее. 

Мы поворачиваем, наклоняем голову в разных направлениях, поэтому кожа постоянно тянется и растягивается. Каждый день мы повторяем движения головой, поэтому на коже в этой зоне следов движения больше, чем где-либо еще на теле. Наконец, появляются морщины вследствие изменения нашего образа жизни. Лицо, наклоненное над экраном, приводит к углубленным горизонтальным морщинам на шее. Этот феномен называется «текстовой шеей», первоначально он описывал боль, связанную с опущенной головой. А сейчас он относится к морщинам, появляющимся, когда вы наклоняетесь к телефону, компьютеру или планшету. 

Как укрепить шею без операций?

Область декольте – это квинтэссенция женственности и привлекательности. Но часто мы заботимся только о лице, нанося на него кремы, сыворотки, маски, забывая про эту важную область. Кроме того, трудно найти целевые и специально разработанные средства, которое решало бы вопросы появления признаков старения, укрепляло бы тонкую кожу.  

Помимо ухода за кожей, после 45-50 лет обращайте внимание на упражнения для укрепления мышц: корректируйте осанку, расправляйте плечи, не выгибая поясницу, расслабляйте мышцы массажем, каждый день делайте упражнения для укрепления спины, плеч. 

Как укрепить кожу шеи?

Выберите эффективный крем, текстура и активные ингредиенты которого будут оптимальными для решения задач по уходу за кожей шеи после 45-50 лет. Нужно стремиться разгладить морщинки, стимулировать выработку коллагена в этой области. Мягкая текстура крема словно приглашает вас сделать массаж для расслабления и придания упругости.  Так же, как мы носим для ощущения уверенности женское нижнее белье или каблуки, подтягивающий,

укрепляющий уход за кожей декольте – это важный шаг заботы о вашей уникальной женственности.  Наш бестселлер – это новая формула, обогащенная маслом сладкого миндаля и биополимером кремния, которая моментально разглаживает кожу, расправляет, подтягивает ее. Его деликатная текстура нежно насыщает кожу, совершенствуя декольте.  В солнечную погоду не забывайте про солнцезащитный крем c SPF 30-50 после обычного ухода за шеей и декольте, особенно в первые дни приема солнечных ванн. 

Укрепляющие упражнения

  • Шаг 1: выпрямляем и подтягиваем зону декольте.  Нанесите крем от центра декольте к плечам. Положите ладони на верхнюю часть груди и веерообразными движениями пальцев, начиная от указательного, прогладьте кожу от центра к плечам. 
  • Шаг 2: разглаживаем шею.  Нанесите крем движениями снизу-вверх. Разместите ладони по бокам шеи и прогладьте кожу спереди назад. 

Область шеи и декольте разглаживается, подтягивается и становится прекраснее. 

Уход за зоной декольте и шеи – советы Dr. Pierre Ricaud

Причины старения кожи шеи и декольте

Зона шеи и декольте часто рассматриваются вместе, когда речь заходит об уходе. Пожалуй, эта самая пренебрегаемая женщинами зона. Все мы знаем, как важно за ней ухаживать, но при этом намного больше внимания уделяем лицу или рукам. А ведь если упустить момент, справиться с последствиями будет значительно сложнее. Строение кожи в этой зоне сравнимо с нежной и чувствительной кожей вокруг глаз. Из-за практически полного отсутствия сальных желез шею и декольте сложно защитить от внешнего разрушительного воздействия. Подкожно-жировой клетчатки здесь мало, поэтому кожа легко и быстро растягивается. Как следствие, признаки старения начинают проявляться уже в возрасте 35 лет.

Что может вызвать старение этой зоны?

  • Возраст. С возрастом замедляются все процессы в организме – метаболизм, выработка коллагена, синтез эластина и многие другие. Все это негативно сказывается на общем состоянии и цвете кожи, но первыми «под удар» попадают самые чувствительные и незащищенные зоны.
  • Нагрузка. Шея – довольно подвижная часть тела. Ведь мы постоянно крутим головой в разные стороны, киваем, наклоняем ее, совершаем различные движения. Мышцы шеи редко находятся в состоянии покоя, из-за чего кожа начинает терять упругость и растягивается.
  • Потеря тонуса. Невозможно представить современную жизнь без гаджетов. При этом неоднократно доказано, какой разрушительный эффект несет их бесконтрольное использование на организм. В частности, из-за постоянного использования смартфона и нахождения в одной позе за экраном компьютера перенапрягается шейный отдел позвоночника. Помимо воздействия на суставы и возникновения боли, это влияет на появление морщин, от которых впоследствии довольно сложно избавиться.
  • Любимая поза. Все мы любим сидеть или стоять в какой-то одной любимой позе. А меж тем она, как и постоянное использование гаджетов, может приводить к возникновению морщин в тех частях тела, где постоянно возникает «залом».

Как ухаживать за кожей шеи и декольте?

Правила ухода за зоной шеи и декольте почти не отличаются от общих правил по уходу.

Обязательных этапов несколько:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита.

Выделим несколько полезных лайфхаков для разного времени суток.

Утренние часы

Принимая с утра душ, отдайте предпочтение контрастному варианту и не забудьте облить прохладной водой зону шеи и декольте. Перепад температур способствует улучшению циркуляции крови, укрепляет кожу и держит ее в тонусе.

Не забывайте о скрабах. Для зоны декольте нужно использовать очень деликатные средства, чтобы не растянуть нежную кожу. Регулярное удаление омертвевших клеток позволит сохранить эластичность кожи.

Обязательно увлажняйте шею и декольте. Если под рукой нет специального средства, для этой зоны отлично подойдет привычный крем для лица.

Вечерние часы

Удаляя макияж с лица, не забудьте протереть ватным диском с молочком или мицеллярной водой и зону шеи с декольте. Ведь загрязнения скапливаются не только на лице. В качестве завершающего штриха нанесите ночной увлажняющий крем.

Ночные часы

Чтобы на шее не возникали заломы, нужно подобрать правильную высоту подушки.

Дальнейший уход за зоной шеи и декольте зависит от того, какой эффект вам необходим.

Цель – упругость кожи… 

 …с эффективным средством направленного действия

Каким бы ни был размер груди, ее упругость зависит исключительно от упругости кожи. Под воздействием собственного веса, а также подвергаясь действию УФ-лучей, кожа груди становится склонной к образованию морщин, пигментных пятен, а со временем теряет упругость. Для ее защиты необходимо средство направленного действия с высоким содержанием активных компонентов, сохраняющих упругость кожи.

…с правильно подобранным солнцезащитным средством

С приходом теплых дней уход за кожей зоны декольте и шеи обязательно должен включать нанесение солнцезащитных средств. Солнце является причиной образования пигментных пятен и мелких морщинок, которые свидетельствуют о потере эластичности.

…с водными процедурами

Откройте для себя полезные свойства водных процедур. Самые закаленные в конце приема душа могут ополоснуть зону декольте холодной водой до груди, двигаясь по часовой стрелке. Если Вы чувствительны к низким температурам, попробуйте прижать к груди большую губку, пропитанную прохладной водой, или перчатку, наполненную кубиками льда. Тонус кожи декольте также повышают занятия плаванием.

… со средствами макияжа

Найдите новое применение средствам для макияжа: используйте их, чтобы подчеркнуть зону декольте. Для визуального увеличения объема бюста при помощи большой кисти нанесите в ложбинку Солнечную пудру Великолепие. Для создания более гламурного образа прекрасно подойдут средства с золотистыми блёстками, например, Essence de beauté Омолаживающий эликсир или Жидкий хайлайтер. Нанесите средство на плечи и зону декольте – соблазнительный эффект гарантирован!

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые заломы и морщины на шее и груди могут появиться уже в 30 лет. Крайне важно начать своевременный уход, даже если возрастные изменения еще не заметны внешне.

До 30 лет

Придерживайтесь стандартных ежедневных правил по уходу: очищение, увлажнение, питание. В этом возрасте важно не злоупотреблять средствами для ухода, не пытаться устранять проблему, которая еще не возникла, не использовать антивозрастные средства (за исключением случаев, когда на то есть очевидные причины).

После 30 лет

Самый лучший возраст для формирования регулярной привычки антивозрастного ухода. Начните с легких средств, имеющих соответствующую возрастную маркировку. Используйте сыворотки или крем с содержанием ретинола, который помогает уплотнить кожу, препятствуя ее преждевременному истощению и образованию пигментации. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами во время активного пребывания на солнце и в ежедневном уходе.

После 40 лет

В этом возрасте изменения проявляются достаточно активно и быстро. Кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклого цвета. Важно подобрать соответствующий возрасту уход. Кремы и сыворотки должны разглаживать морщины, а также обладать подтягивающим и укрепляющим эффектом. В любом возрасте используйте средства с SPF-защитой от солнца! Обратите отдельное внимание на свое питание. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов с омега-3 и жирными кислотами, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи, микроциркуляцию крови и работу сердечно-сосудистой системы.

После 50 лет

Возрастные изменения после 50 лет уже заметны, и бороться с ними очень сложно. Если вам хочется выглядеть молодо как можно дольше, регулярно используйте скрабы, которые удаляют омертвевшие клетки, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют обновлению клеток кожи. Увлажняйте и питайте кожу, не допускайте состояния сухости. Хорошим помощником будут сыворотки с гиалуроновой кислотой и содержанием витаминов А, Е и С.

Еженедельно делайте маски для лица, шеи и зоны декольте.

ПАМЯТКА

Вернуть коже упругость помогут активные компоненты направленного действия.

Зону декольте необходимо защищать от фотостарения.

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ

Пилинг для бархатистой кожи: раз в неделю в рамках ухода в домашних условиях наносите на кожу шеи и зоны декольте пилинг для лица, чтобы стимулировать активность клеток и способствовать повышению эластичности кожи. Кожу груди не стоит подвергать подобному уходу из-за ее повышенной уязвимости.

Правильный уход за шеей

Современная косметология предлагает большой выбор средств для ухода за кожей. Женщины активно используют косметику для лица и рук, а вот про область шеи и декольте забывают. Но ведь именно эти части тела выдают возраст женщины. Про них вспоминают, когда появляется дряблость кожи, второй подбородок и морщины, и начинают искать разные способы для восстановления тургора. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо постоянно ухаживать за кожей лица и шеи.

Почему же именно область шеи стареет быстрее?

Дело в том, что кожный покров шеи и зоны декольте более тонкий и нежный. В нем плохо развита подкожно-жировая клетчатка, из-за чего дерма не получает достаточного питания. Клетки медленнее обновляются, и эпидермис быстрее начинает увядать. Еще одна причина в том, что шейные мышцы не так эластичны. Хотя мы совершаем постоянные движения головой, но они малоэффективны без дополнительных специальных упражнений.

Небольшие секреты, позволяющие продлить молодость кожи

Они просты. Но если соблюдать их регулярно, то результат не заставит себя ждать.

  • следить за осанкой, расправить плечи, не опускать голову
  • делать легкий массаж шейной области. Он отлично подтягивает кожный покров, делает его более упругим, эластичным. Перед началом на шейную область нанесите жирный крем. Похлопайте тыльной стороной ладони эту зону по бокам, потом помассируйте подбородок, кончиками пальцем постучите легонько по поверхности.
  • спать на низкой подушке и высыпаться
  • отказаться от вредных привычек
  • соблюдать сбалансированный рацион питания
  • взять в привычку обливание холодной водой или протирание кубиками льда
  • ежедневно использовать специальные косметические средства: кремы, маски, концентраты.

Лучше растереть немного средства в ладонях, откинуть голову назад и втереть легкими круговыми движениями снизу вверх. «Лаборатория KORA» предлагает два замечательных крема: мультиматрикс дневной и мультиматрикс ночной для лица и шеи. Формулы тройного действия с инновационными компонентами клеточного обновления в комплексе с аминокислотами и экстрактами растений запускают процесс омоложения изнутри. «Точечно» воздействуют на все основные причины старения кожи. Входящий в состав экстракт обжаренного зеленого томата с высоким содержанием томатидина замедляет атрофию мышечных структур лица и шеи, стимулирует восстановление межклеточного матрикса.

Наиболее эффективным средством ухода за шеей после 40-50 лет считается различные маски. Например, Маска увлажняющая с гиалуроновой кислотой. Обеспечивает гидратирующее действие, повышает эластичность, выравнивает микрорельеф и тон кожи. Использовать маску нужно 2-3 раза в неделю. На чуть влажную кожу лица, шеи и области декольте наносить тонким слоем. Пальцами, смоченными в воде, помассировать кожу легкими круговыми движениями в течение 5-10 минут. Смыть средство водой. Будьте всегда молоды и красивы!

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

  • Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
  • Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
  • Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
  • Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
Несколько советов
  • Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
  • Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
  • Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
  • Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
  • Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
  • Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
  • Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Уход за зоной шеи и линией декольте

Состояние кожи шеи и декольте может быть единственным, что выдает возраст женщины. И это вполне объяснимо: мы уделяем много внимания лицу и порой забываем о том, что ниже. К тому же в этой области намного более тонкая жировая прослойка — при отсутствии должного ухода за шеей и декольте кожа быстро увядает, утрачивает упругость, становится подвержена пигментации. 

Мы подготовили несколько простых рекомендаций по уходу, которые помогут продлить молодость и красоту кожи в определенном возрасте.

Уход за шеей и зоной декольте после 30 лет 

Именно после 30 лет женщины чаще всего начинают отмечать первые возрастные изменения в области шеи и декольте или озадачиваются необходимостью регулярного ухода за кожей. Несмотря на то что эта зона все еще выглядит молодо, важно уделять достаточно внимания увлажнению. Наносить средства можно с той же частотой, с какой вы ухаживаете за лицом. 

Gentle Face & Body Scrub

Чтобы исключить закупорку пор и обеспечить обновление клеток, не стоит забывать про эксфолиацию. Важно выбрать мягкий скраб без крупных абразивных частиц. Например, деликатный скраб для лица и тела Gentle Face & Body Scrub от DiVina Bellezza содержит гранулы древесной целлюлозы. Эффект дополняется пантенолом и активным комплексом DiVina Bellezza. Использование продукта помогает обеспечить гладкость, мягкость и молодость кожи.

Даже при отсутствии видимых проблем с кожей важно пользоваться средствами с высоким уровнем SPF в летнее время. Для ежедневного ухода лучше предпочесть продукты, которые помогают справиться с последствиями длительного пребывания на солнце. 

К ним относят косметические средства с антиоксидантами — компонентами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедлять возрастные изменения, фотостарение. 

Уход за кожей шеи и декольте после 40 лет 

После 40 лет при уходе за кожей шеи нужно учитывать замедление процесса выработки коллагена. В этом возрасте многие женщины наблюдают заметные морщинки. 

Важно помнить, что очищение этой зоны должно быть деликатным — не рекомендуется использовать жесткие мочалки. Выбирайте щадящие средства для очищения: подойдут те же пенки, что и для умывания лица. 

Следует активно питать кожу шеи и области декольте. Для этого можно использовать как специальные средства, так и подходящий крем для лица. Кроме того, обратите внимание на универсальные продукты, предназначенные для ухода за лицом, шеей и зоной декольте.  

Moisturising Gel Cream

Например, увлажняющий крем-гель Moisturising Gel Cream от DiVina Bellezza можно наносить и на кожу лица, и на шею, и на зону декольте. Гиалуронат натрия в составе обеспечивает длительное увлажнение, а активные компоненты продукта смягчают кожу, замедляют процессы старения, уменьшают выраженность морщин и делают кожу шелковистой. 

Как ухаживать за шеей и декольте после 50 лет 

Уход за областью шеи и декольте после 50 лет предусматривает использование антивозрастных средств. Они могут содержать следующие ингредиенты:

  • антиоксиданты;
  • пептиды;
  • аминокислоты;
  • увлажняющие компоненты; 
  • коллаген или вещества, стимулирующие его выработку;
  • масла для увлажнения и питания; 
  • ингредиенты, улучшающие микроциркуляцию. 

Moisturising and Nourising Body Lotion

Против видимых морщин отлично работают пептиды и коллаген. В качестве антиоксидантов могут выступать витамин E, ретинол, ресвератрол (содержится в ягодах красного винограда). Одно из эффективных увлажняющих и антивозрастных средств — DiVina Bellezza Moisturising and Nourising Body Lotion. 

В состав лосьона входит активный комплекс на основе вина Piemaggio, стволовых клеток винограда и экстракта органического красного винограда, а также натуральные масла и экстракты растений. Лосьон обеспечивает уход за кожей, интенсивно питает и увлажняет ее, делает гладкой и эластичной, тонизирует. Экстракты хвоща и конского каштана улучшают микроциркуляцию, повышают тонус кожи. Красное вино насыщает кожу шеи и декольте витаминами и минералами, способствует выведению токсинов, смягчает. 

Со средствами на основе витамина С и ретиноидов важно быть осторожнее: высокие концентрации этих ингредиентов могут быть причиной раздражения чувствительной кожи, а также могут повышать ее восприимчивость к ультрафиолету. 

Рекомендации для сохранения красоты кожи

Важно не только знать о том, как правильно ухаживать за шеей и декольте с помощью косметики, но и соблюдать несколько простых рекомендаций, касающихся образа жизни. Есть несколько моментов, которые стоит ввести в привычку. Вместе с косметическими продуктами они помогут надолго сохранить красоту и молодость кожи.  

Осанка 

Прямая спина — главное условие, чтобы предупредить появление так называемых колец Венеры на шее. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • ходить и сидеть с прямой спиной;
  • обеспечить правильное положение тела за компьютером, при чтении книги, просмотре телевизора; 
  • отказаться от высоких подушек. 

Контрастный душ 

Уход за шеей в домашних условиях довольно простой. Контрастный душ стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи и тонизирует ее. Вы можете чередовать теплую и прохладную воду, чтобы сохранить тонус и упругость кожи. 

Самомассаж 

Массажные линии есть не только в области лица. Попробуйте самомассаж, сочетайте его с нанесением уходовых средств, и кожа шеи и области декольте скажет за это спасибо. Для массажа лучше выбирать средства с более плотными, маслянистыми текстурами.  

Стоит начать самомассаж с легких обхватывающих поглаживаний. Двигайтесь снизу вверх, совершая спиралевидные движения руками. Можно одновременно уделить внимание и подбородку как способ предупредить изменения овала лица. Правильный уход за шеей и декольте позволит замедлить возрастные изменения, подарит молодость и красоту на долгие годы.

Шея, декольте и омолаживающий уход за ними

Шея, декольте и омолаживающий уход за ними

   Шея, декольте и воротниковая зона женщины — удивительная по своей красоте часть тела, однако часто ее забывают холить и лелеять, как лицо. Такой подход в корне неверен: мышцы шеи (передние и задние) должны быть в тонусе для того, чтобы обеспечивать нормальный кровоток и лимфоток для мышц лица и спины. Вы не задумывались, отчего у балерин такие скульптурные лица и идеальное декольте? Весь секрет в поддержании мышц шеи в подтянутом состоянии.

   Как ухаживать за кожей шеи, как омолодить зону декольте при помощи домашнего ухода? Шея, декольте постоянно на виду, поэтому и уделять им время тоже надо ежедневно. Косметические средства (маски, массажные масла и активные формулы) играют важную роль, однако они помогут добиться значительного прогресса при регулярной физической нагрузке — попробуйте недельку-другую поупражнять лицевые и шейные мышцы, результат превзойдет все ожидания.

   Гимнастика: шея нуждается в оптимизации лимфотока не меньше, чем иная зона нашего тела. Если ток лимфы и крови нормальный, то организм не задерживает воду в тканях, следовательно, не возникает ни отеков под глазами, ни провисания контуров лица. Важнейшее место в уходе за шеей и декольте занимает массаж и маски. Если хотите сохранить упругость кожи и избежать появления возрастных признаков, научитесь уделять время себе на регулярной основе. Детокс-выходной должен стать полезной привычкой для дам в возрасте за 35: гимнастика, освежение кожи и активные маски быстро приводят эпидермис в норму.

   Этапы ухода за кожей шеи включают в себя нежное и глубокое очищение, тонизирование и обильное увлажнение, а также регулярное питание, подобранное для вашего типа кожи. Активный уход — сыворотки и маски, также являются неотъемлемой частью бьюти-ритуалов по омоложению декольте и шеи.

   Косметический массаж шеи проводится нежными поглаживающими движениями, руки и кожа должны быть обильно смазаны маслом или массажным кремом. Массаж улучшит кровообращение, поможет клеткам обновиться, снимет ненавистную жировую прослойку и создаст нужный силуэт. Приятным побочным эффектом легкого массажа шеи является снятие стресса и даже приступов головной боли. Движения при массаже — исключительно по лимфотоку, как при массаже тела сухой щеткой. На все про все пяти минут достаточно, массажное масло с лавандой усилит расслабляющий эффект.

Упражнения для шеи: видео с кратким, но результативным комплексом можно найти на просторах сети. Самое сложное во всем этом не упражнения, а регулярность. Вот тут-то и нужно приложить силу воли и найти 5-10 минут на ежедневную гимнастику. Нелишним будет совместить два вида упражнений: для мышц лица и шеи, часто они перекликаются, это физиология, ничего не попишешь, но побороться за лебединую шею стоит! Королевская осанка и четкий овал лица станут заслуженной наградой, как и восторженные комплименты окружающих.

Рецепты для ухода за шеей и декольте

Крем-очищение «Арбутин и фиалка», 100 г

Крем-очищение выполняет двойную функцию: готовит кожу к последующему отбеливающему уходу (маска, тоник, сыворотка) и стягивает поры. Немного крема наносят на влажную кожу, можно использовать ватный диск, это удобно. Помассировав кожу, смойте водой и освежите ее тоником.

— гидролат ромашки — 64 г

— арбутин — 2 г

— пантенол — 5 г

— эмульгатор ГМС — 8 г

— масло авокадо — 7 г

— масло миндаля — 7 г

— ПАВ Mousse de Sucre — 5 г

— СО2-экстракт фиалки — 5 капель

— эфирное масло ладанника — 8 капель

— эфирное масло мяты — 7 капель

— эфирное масло петигрена — 5 капель

— консервант Сепицид — 1 г.

В теплом гидролате ромашки растворить арбутин, ввести пантенол и ПАВ, аккуратно смешать. На водяной бане дождаться расплавления эмульгатора в маслах, после чего соединить жирную фазу с водной.

Энергично смешав, получаем эмульсию, в которую вводит СО2-экстракт, эфирные масла и консервант. Ароматный крем для очищения кожи готов.

Сыворотка «Ночное восстановление», 10 мл

Масляная сыворотка поможет сгладить шелушения и дать отпор морщинкам: пептид проделывает важную восстановительную работу в глубинах эпидермиса. Кожа уплотняется, витамин А способствует восстановлению клеток, масло нероли расслабляет кожу, а лимон слегка осветляет и тонизирует.

— кератин маслорастворимый — 0,5 мл

— триглицериды — 3 мл

— сквалан — 3 мл

— масло брокколи — 2 мл

— масло семян черники — 0,3 мл

— пептид Voluform — 0,1 г

— витамин А — 0,2 мл

— эфирное масло нероли — 1 капля

— эфирное масло лимона — 4 капли.

На водной бане подогреть термостабильные триглицериды и сквалан, растопить в них пептид. Ввести ценные масла, витамин А, кератин и эфирные масла. Сыворотка готова.

Массажное масло «Витамин», 50 мл

Массажное масло — неотъемлемый компонент ухода за шеей и декольте. Нежная и тонкая кожа этой зоны нуждается в регулярном массаже с кремом или витаминным маслом. Состав нашего масла целиком натуральный: база из антиоксидантных масел усилена эфирными субстанциями и витаминами молодости А и Е.

Масляные растворы легко восполняют дефицит в коже, поэтому уже после пары-тройки процедур кожа как будто наполняется влагой, внутренним сиянием и упругостью. После массажа остатки масла следует промокнуть салфеткой.

— масло семян горчицы — 15 мл

— масло рыжика — 10 мл

— масло шиповника — 5 мл

— масло семян облепихи — 5 мл

— масло семян брокколи — 3 мл

— масло виноградной косточки — 10 мл

— витамин А масляный — 5 капель

— витамин Е масляный — 5 капель

— эфирное масло каепута — 5 капель

— эфирное масло пачулей — 5 капель

— эфирное масло мелиссы — 4 капли

— эфирное масло лимона — 4 капли.

Маска спирулиновая «Увлажнение», 10 г

Снабжает кожу влагой и разглаживает. Шелк, глицин и алоэ несут нашей коже незаменимые аминокислоты, укрепляя таким образом ее защитный барьер и сохраняя влагу.

— глина красная бентонитовая — 3 г

— шелка гидролизат сухой — 2 г

— пудра спирулины — 1 г

— витамин Е сухой — 1 г

— глицин — 1 г

— комплекс «Детский для купания» для разбавления

В комплексе «Детский для купания» вымешать сухие компоненты, добившись пастообразной консистенции. Дайте бентонитовой глине как следует набухнуть в воде — так она принесет еще больше пользы.

Густую сметанообразную массу наложить на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Маска смывается через 15-20 минут.

Тоник «Увлажнение», 100 мл

Увлажнение и комфорт для кожи. Великолепное решение для освежения кожи в течение дня. Отлично снимает следы молочка после демакияжа, оставляет кожу гладкой и чистой. Избегать области вокруг глаз.

— гидролат огурца — 85 мл

— экстракт лотоса — 1 мл

— гидрованс — 10 мл

— пантенол, 75% — 2 мл

— аллантоин — 0,5 г

— консервант пресервасол — 1 мл

В теплом гидролате растворить аллантоин, ввести другие компоненты, законсервировать и перелить в удобный флакон.

Сыворотка разглаживающая «Один процент», 20 мл

Глубокое увлажнение кожи востребовано в любое время года, поэтому натуральная сыворотка на Cova B-trox и фитиновой кислоте будет нужна всегда. Пара капель этого скользящего гелевого состава легко распределяется по коже и увлажняет. Хорошее средство от «гусиных лапок» — Cova B-trox разглаживает мимические морщинки в уголках глаз и на висках.

После того, как сыворотка мгновенно впитается в кожу, нанесите крем или сухое масло.

— гидролат — 20 мл

— комплекс от морщин Cova B-trox — 0,2 г

— глюконо-дельта-лактон — 0,2 г

— гидролизат протеинов жемчуга — 0,2 мл

— кислота фитиновая — 0,2 г

— консервант феноксиэтанол — 0,1 мл.

В теплом гидролате растворить фитиновую кислоту, добавить гидролизат жемчуга, после вмешать порошок Cova B-trox и глюконо-дельта-лактон. Для того, чтобы Cova B-trox набух, понадобится час-другой, по истечении этого времени перемешайте до однородности гелевый состав и законсервируйте.

Косметический лед «Янтарь», 100 мл

Чудо-тоник не просто насытит кожу молодильной янтарной кислотой, а еще и приведет ее в тонус. Утреннюю припухлость под глазами снимает кубик льда. Пользоваться косметическим льдом могут все, у кого нет склонности к куперозу.

— гидролат — 99 мл

— кислота янтарная — 1 г

— аллантоин — 0,5 г

— силиконовые формочки

В подогретом гидролате растворить янтарную кислоту и аллантоин. Разлить раствор по формочкам и поместить в морозилку. Пользоваться по утрам вместо тоника: кубиком льда проводить нежный массаж лица, шеи и декольте.

Минеральная вуаль, 10 г

Минеральная вуаль поможет придать шее и декольте холеный вид. Гладкая и словно сияющая изнутри увлажненная кожа — вот эффект от используется вуали для кожи. Лицо и шея, руки и декольте можно обработать этой невесомой волшебной пудрой. Женщины ценят вуаль за ее свойство неуловимо «подсвечивать» кожу.

— мика серицит — 9 г

— пудра шелка — 1 г.

Смешать в гриндере компоненты, пересыпать в баночку с сифтером. Пользоваться вуалью просто — растушуйте небольшое количество пудры по коже кистью кабуки или плоской, чудо-эффект будет заметен через 10-15 минут.

Вот как именно обратить вспять 6 основных признаков старения шеи

Скорее всего, вы посвятили приличное количество времени уходу за кожей лица, практически игнорируя при этом шею — решение, о котором вы сейчас можете пожалеть. Мало того, что ваша шея подвергается такому же износу, но это также, как правило, первая область тела, на которой появляются признаки старения.

Главная причина, кроме пренебрежения, — гравитация. «К сожалению, с момента нашего рождения наша шея и все ее структуры подвержены действию силы гравитации», — говорит Райан Нейнштейн, доктор медицинских наук, пластический хирург из NYC Surgical Associates.«Вторая причина — пребывание на солнце, так как мы часто склонны недостаточно обрабатывать область шеи при нанесении солнцезащитного крема».

(Узнайте, как остановить цикл тяги до того, как она начнется, и сжигать жир круглосуточно с помощью натуральных сладких, соленых и сытных блюд в Ешьте чисто, худейте и наслаждайтесь каждым кусочком. )

Генетика и гормональные колебания также могут влиять на выработку коллагена и эластина по всему телу, включая шею. Вместе эти факторы могут привести к изменению текстуры грифа — линия здесь, провисание там и, в конце концов (вздох), эффект крепа.

Но пока не покупайте водолазки и шарфы. Есть много способов обратить вспять признаки старения. Вот некоторые из лучших решений:

Если у вас тонкие линии и коричневые пятна…

Вы можете усердно наносить солнцезащитный крем на лицо или, по крайней мере, выбирать увлажняющий крем или основу с SPF, но большинство женщин забывают защитить свою шею. Между тем, ультрафиолетовые лучи повреждают структурный коллаген, вызывая морщины, истончение кожи и изменения пигментации, такие как коричневые пятна, говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 9 советов по удалению пигментных пятен и их предотвращению

Исправление: Чтобы замедлить прогрессирование, ежедневно наносите на шею солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 (или выше) и повторно наносите его, если вы собираетесь проводить время на солнце. «Не забывайте о боках шеи, которые подвергаются воздействию солнца, когда вы ведете машину», — говорит Шейнхаус. У вас нет солнцезащитного крема? Подумайте о том, чтобы попробовать SkinMedica Total Defense + Repair SPF 34 (37 долларов США, amazon.com). Он содержит антивозрастные ингредиенты и антиоксиданты, уменьшающие тонкие линии и морщины и защищающие вас от солнца.

Вы также можете подумать о том, чтобы увеличить потребление омега-жиров: «Омега-3 и -6 жирные кислоты являются важным инструментом в естественном производстве коллагена в организме», — говорит Алекс Роэр, доктор медицинских наук, сертифицированный анестезиолог в Сан-Диего Ботокс. Если вы употребляете их вечером (скажем, после 18:00), они с меньшей вероятностью будут расщеплены на топливо для других функций организма к тому времени, когда вы ложитесь спать, поэтому ваше тело может использовать их для восстановления вашей кожи. Пожинайте плоды, делая продукты, богатые омега-3, такие как холодноводная рыба и авокадо, ежедневными основными продуктами питания, предлагает Роэр.

БОЛЬШЕ: 6 вещей, которые омега-3 могут сделать для вашего здоровья, и 3 вещи, которые они не могут сделать

Также стоит подумать о процедуре IPL для лица, говорит Шейнхаус. Светотерапия помогает осветлить пятна, воздействуя на коричневый пигмент кожи и разрушая его. По ее словам, вам может потребоваться два сеанса для достижения оптимальных результатов.

Побалуйте себя дома этой маской для лица из авокадо, сделанной своими руками:

​ ​

Если у вас пойкилодермия…

Если у вас дряблая кожа, солнечные пятна и покраснение из-за лопнувших капилляров, у вас может быть пойкилодермия, состояние, которое развивается в результате хронического пребывания на солнце, говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии в Больница Маунт-Синай в Нью-Йорке. Хотя конкретного лечения для этого состояния не существует, существуют различные средства, которые могут помочь.

Исправление: Крайне важно ухаживать за шеей так же, как за лицом, говорит Цейхнер. Утром предотвратите будущие повреждения, нанеся антиоксидант под солнцезащитный крем. Попробуйте крем Roc Multi Correxion 5 в 1 для груди, шеи и лица (18 долларов США, amazon.com), который специально разработан для борьбы с признаками старения шеи и их восстановления, а также для защиты от солнечных лучей в будущем.Вечером нанесите средство, содержащее ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена, такие как ретинол, пептиды или факторы роста. (Один, чтобы попробовать: Murad Retinol Youth Renewal Night Cream, $82, sephora.com.)

Что касается амбулаторных процедур, эффективным вариантом может стать лечение кожи лазером Fraxel. «Лазер дробит свою энергию на крошечные лучи, создавая микроканалы повреждения глубоко в коже», — говорит Шейнхаус. «Затем тело спешит восстановить эти травмированные зоны, заполняя их новым, свежим коллагеном. » Результат? Улучшенная текстура и уменьшение обесцвечивания. Для оптимального результата вам понадобится две или три процедуры, — говорит Шейнхаус.

PREMIUM PREVENTION:  Награда Prevention Natural Beauty Awards 2017

Если у вас есть складки и морщины…

У многих людей есть естественные складки на шее, однако с возрастом появляются новые морщины в результате потери коллагена и соединительной ткани, которые плотно удерживают эту область, говорит Таня Кормейли, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния.(И, давайте будем честными, постоянный взгляд на наши мобильные устройства не делает нам никакой пользы в отделе морщин на шее.)

Решение: Чтобы предотвратить будущие повреждения, наносите солнцезащитный крем, сохраняйте правильную осанку, держите смартфон на уровне глаз и используйте средство против морщин, содержащее пальмитоиловый олигопептид, смесь жирных кислот, стимулирующих выработку коллагена. (Попробуйте: крем для шеи DRMTLY Age Reversal. $52, amazon.com; drmtly.com.)

Инъекционные филлеры с гиалуроновой кислотой

— еще один вариант, говорит Шейнхаус.Их можно вводить непосредственно в горизонтальные линии шеи, чтобы помочь им заполниться. Бонус: «Наполнители могут держаться до шести месяцев», — говорит она. «Они также побуждают организм вырабатывать собственный коллаген, чтобы эффект мог длиться еще дольше».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 9 советов по удалению пигментных пятен и их предотвращению

Если у вас заметны вертикальные полосы…

«По мере того, как наши мышцы шеи ослабевают, они имеют тенденцию изгибаться, создавая линии вверх и вниз на нашей шее», — говорит Найнштейн.

Исправление: К сожалению, выступающие вертикальные или платизмальные полосы часто являются генетическими и не могут быть полностью устранены без хирургической подтяжки шеи, говорит Цукерман. Тем не менее, небольшое количество ботокса может быть введено в мышечные пучки, чтобы расслабить их. Это смягчает их внешний вид и создает лучший контур, объясняет Кормейли.

БОЛЬШЕ: Принимая во внимание инъекции? Вот что вам нужно знать

Если у вас дряблая кожа…

Провисание кожи вдоль челюсти, шеи и декольте происходит со временем, когда коллаген и эластин начинают разрушаться.И с возрастом кожа теряет способность восстанавливаться, как раньше, говорит Пурвиша Пател, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и создатель Visha Skin Care.

Исправление: После нанесения солнцезащитного крема шею следует увлажнить, чтобы максимизировать количество коллагена в коже, говорит Найнштейн, который рекомендует Revision Nectifirm (73 доллара США, amazon.com), крем для шеи, который содержит растительные экстракты и антиоксиданты, которые действуют когезионно на кожу. сделать шею более гладкой и упругой. Независимо от того, какое увлажняющее средство вы используете, наносите его на основание шеи до линии подбородка, говорит Пател, это помогает стимулировать движение вверх и предотвращает дальнейшее стягивание вниз.

Существует также Ultherapy, сфокусированная ультразвуковая терапия, которая стимулирует рост нового коллагена глубоко в коже, по существу действуя как безоперационная подтяжка лица. «Это единственная нехирургическая процедура, получившая одобрение FDA для подтяжки кожи шеи, подбородка и бровей», — говорит Патель. «В большинстве случаев требуется всего одна процедура, и кожа постепенно подтягивается».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как исправить морщины и дряблость шеи

Во-первых, плохие новости: вы, вероятно, не уделяете своей шее должного внимания. Поскольку кожа на нашей шее тонкая и видит довольно много солнца (плюс, как вы знаете, гравитация), на ней часто могут проявляться признаки старения раньше, чем на других частях тела. А теперь хорошие новости: существует и шагов, которые вы можете предпринять для предотвращения и устранения морщин и дряблости шеи.к.а. «индюшиная шея», от средств по уходу за кожей до устройств и процедур в офисе.

Что вызывает обвисание шеи?

Нам неприятно это говорить, но у вас тонкая кожа (по крайней мере, на шее). «Дерма, слой, содержащий коллаген, очень тонкая, что делает ее более склонной к старению, чем другие части тела», — говорит Денди Энгельман, сертифицированный дерматолог и хирург Mohs из Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery . По ее словам, в этом может быть виновато отсутствие солнцезащитного крема.«Совокупное пребывание на солнце в течение всей жизни всегда было главной причиной преждевременного старения шеи».

Кроме того, наша зависимость от мобильных телефонов не помогает делу. «Из-за пребывания на солнце и того, что мы постоянно смотрим в наши телефоны, мы видим изменения шеи еще раньше», — говорит Энгельман. «С техническими морщинами на шее мы также видим технические пятна, потому что сотовые телефоны излучают излучение, которое, как показано на моделях мышей, вызывает окислительный стресс в структурах кожи. Это также может привести к преждевременному появлению темных пятен, гиперпигментации и другим признакам преждевременного старения.

Обратимо ли обвисание шеи?

Трипептид-R для восстановления шеи

SkinCeuticals SkinCeuticals

120,00 долларов США

Когда дело доходит до покупки продуктов, разработанных специально для борьбы с признаками старения, ищите продукты с ретинолом и пептидами, а также с гиалуроновой кислотой, которые разглаживают и увлажняют кожу. SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair был разработан специально для тонкой кожи шеи.Он содержит 0,2% ретинола, помогающего свести к минимуму горизонтальные линии шеи и морщины, и 2,5% трипептидного концентрата, который укрепляет дряблую кожу.

Возможны также более интенсивные процедуры в офисе. «Нейротоксины [такие как ботокс] можно использовать для смягчения шейных повязок, а гиалуроновые наполнители с более мелкими частицами можно использовать для тонких линий и морщин, чтобы смягчить и омолодить шею», — добавляет она.

Лазеры и радиочастоты являются менее инвазивным вариантом «Фракционированные CO2-лазеры прекрасно работают, помогая коже шеи выглядеть моложе, менее морщинистой и более упругой», — говорит она.(Обратите внимание, что пациенты с акне или очень темной кожей могут не подходить для этого типа лечения.) «Такие устройства, как BTL Exilis, в которых используются радиочастотные и ультразвуковые технологии, также показали в исследованиях, что они помогают подтянуть кожу и придать ей вид. более молодой».

Нужно ли использовать различные средства для шеи?

«Я часто рекомендую своим пациентам использовать одни и те же продукты для лица и шеи, особенно когда они используют ретинолы или ретиноиды», — советует Энгельман. (И да, это касается и солнцезащитного крема.)

Однако существует множество продуктов, специально предназначенных для использования на шее. «Мне нравится Nectifirm от Revision Skincare и крем Elizabeth Arden Prevage Anti-Aging Neck and Decollete Firm & Repair Cream. Он содержит антиоксиданты, ретиниллинолеат и подтягивающие полимеры, которые подтягивают кожу», — говорит она.

Нектифирм

Уход за кожей amazon.com

$92.00

PREVAGE Омолаживающий укрепляющий и восстанавливающий крем для шеи и декольте

Elizabeth Arden кожный магазин.ком

115,00 долларов США

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление морщин на шее?

В дополнение к солнцезащитному крему и средствам по уходу за кожей, Энгельман говорит, что все дело в ограничении диапазона движений, чтобы вы не растягивали кожу. «Постарайтесь поднести мобильный телефон к лицу, а не двигать шеей, чтобы смотреть на него сверху вниз», — напоминает Энгельман. «Поскольку кожа на шее тонкая и не обладает лечебной способностью, как другие части тела, профилактика является ключевым фактором. .»

Могут ли упражнения предотвратить обвисание шеи?

Простите, что разочаровал. «По правде говоря, не существует хороших упражнений для предотвращения морщин», — говорит Энгельман. Однако есть некоторые инструменты (такие как ролики для лица или гуаша) и процедуры, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашей шее справиться с хорошей борьбой с гравитацией.

Набор для разглаживания шеи

Морщины dermstore.com

$30.00

Эта медицинская силиконовая подушечка разглаживает кожу шеи после каждого использования (каждую подушечку можно использовать до 30 раз).

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Гора Лай sephora.com

$28.00

Натуральная альтернатива наполнителям и ретинолу, гуаша имеет преданных поклонников (и легендарную китайскую историю красоты). У него может быть репутация для разглаживания мелких морщин и увеличения притока крови к лицу, но этот инструмент можно использовать и на шее.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что делать с шеей

Продукт мисс Ховард поступает в то время, когда врачи обращают свое внимание на область, которой часто пренебрегают. «В последние годы люди стали лучше заботиться о своей коже лица, но лицо, которое выглядит моложе, в сочетании с шеей и грудью, на которых видны признаки солнечного повреждения и фотостарения, может заставить людей выглядеть неестественно и «завершенно», — сказал он. Др.Дара Лиотта, пластический хирург из Нью-Йорка. «Важно сосредоточить немного энергии на шее и груди, чтобы вы соответствовали друг другу».

Поскольку проблемы с шеей и грудью, как и проблемы с лицом, разнообразны, врачи предлагают совмещать несколько кабинетных процедур с домашним уходом. Ниже приведены рекомендации для наиболее распространенных жалоб:

Осветление темных пятен

После многолетнего пребывания на солнце на груди могут появиться темные пятна и поврежденные капилляры. Интенсивный импульсный свет (также называемый широкополосным светом), применяемый в кабинете врача, может исправить оба заболевания.Свет нацелен на нежелательный пигмент, разрушая его, чтобы он мог быть поглощен телом. «Это поверхностно, требует небольшого времени простоя и имеет легкий эффект наращивания коллагена», — сказал доктор Энгельман о лечении. Это также дешевле (около 600 долларов), чем популярные лазеры Fraxel, которые вызывают реакцию кожи на заживление ран, чтобы стимулировать рост коллагена.

Разглаживание складок

Морщинистая кожа под подбородком в первую очередь вызвана воздействием солнечных лучей, что приводит к потере коллагена. «Солнце падает прямо на грудь и имеет эффект истончения кожи», — сказал доктор.Жаннет Граф, дерматолог из Нью-Йорка. К счастью, это неизбежное повреждение поддается лечению рядом неинвазивных способов. Лазеры, такие как Fraxel, можно безопасно использовать на шее и в области декольте.

Доктор Энн Чапас, дерматолог из Манхэттена, недавно изучила эффект фотодинамической терапии, лечения светом, традиционно используемого при раке кожи, в качестве косметического средства для груди. «Это новый взгляд на технологию, которая некоторое время использовалась в медицине», — сказал доктор Чапас.«Улучшение состояния груди — морщины, коричневые пятна — после трех сеансов».

Во время процедуры на кожу наносится светочувствительный лосьон, содержащий аминолевулиновую кислоту, который впитывается только поврежденными клетками. Затем лосьон активируется интенсивным импульсным световым лазером. При цене около 600 долларов за сеанс это также стоит меньше, чем многие лазерные процедуры, которые могут стоить в два раза дороже.

Мода после 50: как скрыть старение шеи

Дамы, стали ли вы замечать, что с возрастом на вашей шее все больше обвисает кожа и появляются морщины? Я только начала замечать, как постарела моя шея за последний год, и подумала, что буду использовать способов скрыть стареющую шею , не прибегая к пластической хирургии.

Почему стареет наша шея?

С возрастом мы начинаем терять коллаген, наши шеи начинают истончаться и терять эластичность.

К сожалению, шею редко защищают от солнца солнцезащитные средства. Даже когда я наношу SPF 30 или выше, в первую очередь обгорают декольте и шея.

Гравитация и мышечная активность также сказываются на нашей шее. Мне нравится сцена из «Моя большая греческая свадьба 2», когда сестры вытягивают шеи для фото. Я полностью понял эту сцену.

через GIPHY

И все это в то время, как все сверху падает на линию подбородка. В результате шея становится морщинистой, рыхлой, ниспадающей, полной морщин и с рыхлой линией подбородка. Просто прелесть.

Скройте стареющую шею шарфом

В этом году я снова полюбила носить шарфы, если мне не нравилось, как топ смотрелся на мне. Шарфы, пожалуй, лучший способ скрыть шею и обрамить лицо более ярким цветом.

Этот бесконечный шарф в виде веревки из Necknots был надет так много раз со многими моими топами из-за его камуфляжных способностей, а также из-за его уникальности.

Подробнее об этом сказочном шарфе можно прочитать здесь: Универсальный шарф Infinity

На самом деле я надела длинную шелковую накидку с леопардовым принтом от Chico’s как шарф для этого поста на День Благодарения с моими внучками. Я пытался найти шарф, который подходил бы к этому свитеру большого размера с рукавами «летучая мышь» верблюжьего цвета , и остановил свой выбор на длинном шарфе.

Связанный пост: Подсчет моих благословений в этом году в День Благодарения

У этой куртки из жидкой кожи от Clara Sunwoo есть воротник-стойка, который помогает скрыть мою шею, но я добавил шарф в качестве еще одного варианта.

Связанный пост: Жидкая кожа от Clara Sunwoo

Цветочный шарф от J.Jill, который я недавно носила в двух цветах, поступил в продажу!

Похожие сообщения:

Повседневный стиль от J. Осенняя коллекция Джилл

Сезон несушек с осенней коллекцией J.Jill’s Fall

Весь этот наряд можно найти в магазине J.Jill!

Включите JavaScript для просмотра контента

Носите более высокий вырез или расстегивайте воротник, чтобы скрыть стареющую шею!

Водолазки, ложные водолазки, воротники-хомуты и высокие вырезы также скроют вашу стареющую шею и зону декольте.

Похожие сообщения:

Как носить монохромный наряд этой зимой

Сезон водолазок

Если вы ищете стильный и шикарный образ, чтобы скрыть стареющую шею , всегда помните о классическом воротнике (поднятый вверх ) как еще один способ выглядеть стильно.Я люблю накрахмаливать воротники, чтобы держать их в порядке.

Носите многожильные ожерелья и более длинные ожерелья, чтобы скрыть возрастную шею

Я обычно покупаю многослойные ожерелья, чтобы добавить несколько слоев и скрыть декольте. Отдельные нити не помогут.
Избегайте чокеров и коротких ожерелий, но более длинные массивные ожерелья, заканчивающиеся на грудине или ниже, будут отвлекать взгляд от шеи.

Позаботьтесь о стареющей шее

Тренировка мышц шеи для тонуса кожи дает неоднозначные результаты, но попробовать их не помешает.Жевать жвачку и целовать небо — самый простой способ привести мышцы шеи в тонус.

Многие женщины обильно наносят крем и солнцезащитный крем на лицо, но пренебрегают шеей. Не делайте этой ошибки; наносите одни и те же увлажняющие, разглаживающие морщины, осветляющие пятна, стимулирующие выработку коллагена очищающие средства, сыворотки и кремы от линии роста волос до ключиц — и вплоть до бюстгальтера, чтобы ваша грудь тоже пожинала плоды.

Связанный пост: Уход за кожей для нашей стареющей шеи

Другие варианты нехирургического лечения стареющей шеи

Я пытаюсь смириться со старением своего тела без каких-либо косметических наполнителей или операций, поэтому я буду продолжать жить так же аутентично, как 50-летняя женщина, нося шарфы, более высокие вырезы и время от времени поднимая воротник!

Что ты пробовал, чтобы скрыть стареющую шею? Вы делали подтяжку шеи? Пробовали нехирургические варианты для вашей шеи?


Спасибо, что заглянули!
Я хотел бы услышать от вас!

Этот пост содержит партнерские ссылки, которые могут приносить доход для Hello I’m 50ish.

HelloIm50ish

Робин ЛаМонт принимает свою жизнь за 50 (сейчас 60, но возраст — это просто число, верно?) и хочет, чтобы другие женщины чувствовали, что жизнь не заканчивается, когда они достигают среднего возраста, она только начинается! Если вам нравится мода, путешествия, хорошая жизнь и идеи для вашего дома, вы пришли в нужное место!

Просмотреть все сообщения от HelloIm50ish

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

6 эффективных способов сделать шею моложе / AdMe.ru

Шея обычно первой проявляет признаки старения.Это общеизвестный факт. Это связано с тем, что кожа здесь тоньше, чем на других участках тела, и, кроме того, в ней меньше сальных желез, из-за чего она быстрее теряет эластичность. К счастью, с возрастными изменениями можно эффективно бороться.

AdMe.ru собрал несколько популярных советов, которые помогут предотвратить старение и продлить молодость шеи.

6. Не злоупотребляйте духами.

Духи содержат спирт и различные ароматизаторы, которые сушат кожу и делают ее менее эластичной. Если вы привыкли освежать духи в течение дня, лучше наносить их только на запястья.

5. Не носите тяжелые украшения.

Тяжелые ожерелья и подвески растягивают нежную кожу на шее . Их лучше надевать только в особых случаях. По этой же причине лучше отказаться от синтетических водолазок с узкими воротниками.

4. Следите за своей осанкой.

Во-первых, неправильная осанка может быть причиной головных болей и болей в шее.Во-вторых, из-за постоянного сгибания могут появиться морщин и избавиться от них непросто.

Есть еще один враг красивой кожи и хорошей осанки — сотовый телефон . Многие люди держат ее ниже уровня глаз, когда читают или смотрят что-то, и это тоже провоцирует появление морщин.

3.

Регулярно увлажняйте кожу

На первый взгляд это кажется очевидным, однако многие женщины забывают, что шею, как и лицо, необходимо регулярно увлажнять .Вам не нужен специальный лосьон, так как ваш обычный крем для лица будет так же хорош для вашей шеи. Вы должны обратить внимание на то, как вы наносите его на шею, потому что важно осторожно двигать пальцами вверх.

Также полезно включить некоторые косметические процедуры, которые мы привыкли делать для лица, и для шеи. Например, кожа шеи нуждается в нежном пилинге так же, как и лицо. Лучше использовать деликатные средства. Например, вы можете смешать йогурт и овсяные хлопья, чтобы сделать подходящий скраб.Он поможет удалить омертвевшие клетки кожи, не травмируя нежную кожу шеи.

2. Ешьте больше продуктов, богатых витамином С и жирными кислотами.

Витамин С усиливает выработку коллагена , который делает кожу эластичной. Поэтому лучше включить в свой рацион больше цитрусовых, томатов и ягод. Также полезно есть больше продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами: оливковое масло, жирную рыбу, орехи и авокадо. Они помогают питать кожу изнутри и незаменимы для вашего здоровья.

1. Не забывайте заниматься спортом.

Существует множество различных упражнений для поддержания формы мышц шеи и лица . Вот некоторые из них:

  • Перемещение нижней челюсти вперед-назад.
  • Вытяните губы (в форме буквы «О») и удерживайте 5 секунд. Повторите это упражнение несколько раз. Затем проделайте то же самое, произнося звук «Е», как в слове «угорь».
  • Сядьте прямо, прижмите правую руку ко лбу.С усилием надавите рукой, не наклоняя голову. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.
  • Сядьте прямо, положите руки за голову и прижмитесь к ним затылком, не запрокидывая голову назад. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.
  • Сядьте прямо. Наклоните голову назад и откройте рот. Попробуйте дотянуться нижней губой до верхней губы, не смыкая зубы. Повторите упражнение несколько раз.

Для достижения лучших результатов выполняйте эти упражнения 1-2 раза в день.Кстати, обычные упражнения также могут помочь держать шею в форме, потому что регулярные физические упражнения улучшают кровоток и обогащают кожу кислородом, делая ее более эластичной.

Есть ли у вас какие-нибудь особые советы, как держать шею в форме? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях.

11 лучших кремов для укрепления шеи 2022

любезность

Вы уже знаете, что ежедневное нанесение увлажняющего крема и солнцезащитного крема на лицо важно для сохранения здоровья и молодости кожи, но вредное воздействие солнца и окружающей среды может повлиять и на другие части тела, например на шею. Кожа на шее на 50 % тоньше, чем на лице, и более подвержена морщинам и дряблости. И ежедневные привычки тоже могут оказывать влияние: дряблость кожи шеи возникает раньше, чем когда-либо, благодаря «технологической шее» из-за постоянного взгляда на наши телефоны, говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка.

Доктор Энгельман говорит, что профилактика имеет ключевое значение, и вы можете использовать такие продукты, как увлажняющие средства, которые помогают утолщать и укреплять кожу против признаков старения. Ищите специальные процедуры для шеи, чтобы помочь предотвратить и свести к минимуму признаки старения на шее и декольте (например, хороший ночной крем тоже работает).

Ученые лаборатории красоты Института хорошего домашнего хозяйства оценивают кремы и средства для ухода за кожей шеи как в лаборатории с использованием технических инструментов, так и с помощью потребительских тестеров. В лаборатории эксперты использовали более 200 изображений до и после, сделанных с помощью профессиональной фотографии с высоким разрешением, чтобы измерить способность каждого продукта улучшать внешний вид тонких линий и морщин на шее, а также подтягивать и подтягивать кожу шеи в течение 12 недель использования. Потребители-тестеры также использовали продукты с маркировкой в ​​домашних условиях в течение 12 недель и оценивали их по таким факторам, как текстура, раздражение, запах, впитываемость, эффекты увлажнения, а также внешний вид и ощущение кожи после использования. В общей сложности ученых GH Beauty Lab подсчитали 901 точку данных, чтобы определить победителей .

Вот лучшие антивозрастные кремы и процедуры для шеи 2021 года, которые действительно работают против морщин, укрепляют и подтягивают дряблую, зрелую кожу, в том числе рекомендованные дерматологами и купленные в аптеках:

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший укрепляющий крем для шеи

Restore & Renew Многофункциональная сыворотка для лица и шеи

Эта легкая сыворотка №7 с ретиноидами и пептидами, стимулирующими выработку коллагена, стала победителем в тесте крема для шеи, проведенным GH Beauty Lab, и получила звезду Good Housekeeping Seal.Изображения до и после, сделанные с помощью профессиональной фотографии с высоким разрешением, показали наибольшее улучшение в подтяжке и подтяжке кожи шеи в течение 12 недель. Тестеры признали его самым быстро впитывающимся и привлекательным по текстуре, а также наименее раздражающим. «Это сделало мою шею более твердой», — сказал один из них.

  • Заметно укрепляет и подтягивает кожу
  • Быстро впитывается
  • Не раздражает
2

Недорогой крем для шеи

Multi Correxion 5-в-1 Восстанавливающий ночной крем

GH Beauty Lab Тестировщикам понравилась легкая текстура этого укрепляющего ночного крема от Roc, который можно наносить на шею.Отметив его быстрое впитывание и фруктовый аромат, они почувствовали, что он сделал их кожу гладкой и свежей .

  • Разглаживает кожу
  • Легкий и быстро впитывающийся
  • Цена со скидкой
3

Лучший крем для шеи, рекомендованный дерматологами

Prevage Anti-Aging Укрепляющий и Восстанавливающий Крем для Шеи и Декольте

Один из Др. Любимые кремы для шеи Энгельмана, формула Элизабет Арден содержит пептиды, растительные масла и масло ши для укрепления дряблой кожи. Он «устраняет дряблость морщин», сообщил обозреватель Dermstore.

  • Концентрированные лечебные ингредиенты
  • Уменьшает дряблость кожи
4

Лучший крем для шеи для дряблой кожи

Укрепляющий корсетный крем с черным чаем для лица и шеи

Победитель теста крема для шеи, проведенного GH Beauty Lab, этот роскошный свежий крем, изготовленный из экзотических растительных экстрактов, таких как черный чай, ягоды годжи и личи, а также увлажняющая гиалуроновая кислота, был самым любимым среди тестировщиков.Они дали формуле высшие баллы за то, что кожа выглядит и чувствует себя увлажненной, и она получила хорошие оценки за заметное разглаживание линий шеи в оценках фотографий до и после. «Я определенно вижу разницу в своей шее», — сказал один из них. «Моя кожа выглядит намного ровнее и ярче», — прокомментировал второй.

  • Заметно уменьшает линию шеи
  • Смягчает кожу
5

Лучший крем для шеи для зрелой кожи

Total Effects Антивозрастной ночной укрепляющий крем

В тестах GH Beauty Lab насыщенный укрепляющий ночной крем Olay получил высших оценок за увлажнение, ключевой для зрелой кожи , которая может страдать от потери влаги.«Это было существенно, но никогда не подавляло, и, казалось, моя кожа оставалась влажной в течение длительного периода времени, а у меня сухая кожа, которая действительно впитывает увлажняющие средства», — сообщил тестер.

  • Глубоко увлажняющий
  • Богатая формула
6

Лучший антивозрастной крем для шеи

Подтягивающий и сияющий ночной крем

Обладатель награды GH Best Anti-Aging Skin Awards, No7 стал одним из протестированных антивозрастных кремов с наилучшей эффективностью, и он отмечен знаком GH Seal. Тестировщикам понравились его длительное увлажнение , укрепляющая сила и текстура . «Я получил комплименты от друзей, семьи и коллег», — восторгался один из них.

  • Гидраты и твердые вещества
  • Отличная текстура
7

Лучший крем для шеи от морщин

Тройной укрепляющий крем для шеи

Справьтесь даже с упрямыми линиями шеи с помощью аминокислотного крема NeoStrata, победителя теста крема для шеи, проведенного GH Beauty Lab, который получил самые высокие оценки за уменьшение морщин.Это был лучший из всех продуктов, оцененных по минимальному виду линий шеи тестировщиков и морщин в стандартизированном цифровом изображении. «Богатая» формула «улучшила мою шею — мне это нравится!» — сказал фанат. «И моя шея, и декольте выглядели более гладкими», — сообщил другой.

  • Заметно сокращает морщины
  • Богатая формула
8

Лучший подтягивающий крем для шеи

Крем для коррекции шеи

Средство для ухода за кожей шеи SkinMedica, наполненное пептидами, является новым священным Граалем редактора красоты GH.«Этот крем на самом деле заметно уменьшил полосообразные линии вокруг моей шеи и сделал кожу более упругой за несколько недель использования», — говорит директор по красоте GH Эйприл Францино. «Гелеобразная формула нежная и даже успокаивающая, поэтому я с нетерпением жду возможности ее использовать».

  • Минимизирует ошейники
  • Делает кожу более упругой
  • Не раздражает
9

Лучший натуральный крем для шеи

Лечение шеи маракуйей Средство для шеи Tarte

, изготовленное из растительных масел и экстрактов, а также укрепляющих пептидов , получило высокую оценку в Dermstore. Веганская формула способствует регенерации клеток и эластичности кожи. «Определенно вижу улучшение тонуса шеи и груди, морщины менее заметны», — отметил рецензент.

  • Содержит натуральные ингредиенты
  • Разглаживает кожу
10

Лучший легкий крем для шеи

Ресвератрол Лифт Ночной Инфузионный Крем

При тестировании в GH Beauty Lab увлажняющий крем Caudalie оказался одним из самых увлажняющих средств, и рецензенты отметили его быстрое впитывание и тонкий аромат.Нервничаете из-за того, что кремы кажутся густыми или жирными на шее? Тестеры сказали, что имеет «легкую и пушистую» текстуру.

  • Сильно увлажняющий
  • Легкий и быстро впитывающийся
11

Лучший крем для шеи от пигментных пятен

Ночной восстанавливающий крем

Чтобы справиться с обесцвечиванием на шее и груди, обратите внимание на богатую формулу Algenist, которая набрала высокие баллы за уменьшение пятен от ультрафиолета в тестах GH Beauty Lab, и тестеры увидели изменения за четыре недели. Препарат уменьшил проявления гиперпигментации на 11 % за четыре недели  и повысил уровень увлажненности кожи на 33 %.

  • Выравнивает тон кожи
  • Высоко увлажняющий
Блейк Баккила Ассоциированный редактор Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, посвященный красоте, знаменитостям, праздничным развлечениям и другим новостям образа жизни. апрель Франзино Директор по красоте Эйприл Франзино — директор по красоте компании Good Housekeeping, входящей в состав Hearst Women’s Lifestyle Beauty Group.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано. ио

Реклама — продолжить чтение ниже

Как победить боль старения

Марк Лист, продовольственный маклер из Лос-Анджелеса, перенес операции на обоих коленях и пальцах ног. Врач предложил полную замену правого колена, но он опасается, что это повлияет на его способность играть в мяч. В 59 лет Лист не может остановиться. По вторникам и пятницам он играет в баскетбол с парнями, которые иногда вдвое моложе его. В субботу он весь день ковыляет с серьезной болью в колене.Друзья и семья отправляли его к врачам, но он держался подальше. «Я не хочу, чтобы мне говорили, какой я дурак, — говорит он.

Как и многие в его поколении, Лист хочет быть более активным, чем его отец, который, по его словам, не может представить занятия спортом в таком возрасте. По его словам, игра в баскетбол помогает ему чувствовать себя молодым и поддерживает форму. Его вдохновителем является 81-летний товарищ по команде Мо, который выжил в концлагере Освенцим и до сих пор играет на корте. «Я сказал, что буду продолжать играть в баскетбол до тех пор, пока не смогу», — вспоминает Лист врач, рекомендовавший замену коленного сустава.«Я хочу быть как Мо». Так что пока он решил жить с болями и болями.

Для мужчин, приближающихся к среднему возрасту, у хирурга-ортопеда Стефани Сигрист, доктора медицины, есть хорошие новости: вы можете оставаться активными и чувствовать себя моложе. Но вам придется приложить некоторые усилия. «Я призываю пациентов не думать, что я становлюсь старше, мне становится хуже», — говорит она. Вместо этого она призывает их думать: «Когда я стану старше, я должна уделять больше времени и усилий поддержанию своей стойкости». Тогда вместо того, чтобы диагностировать свои собственные боли и боли, говорит Зигрист, автор книги «Знай свои кости: понимание медицины артрита », вам следует искать врачей, которые «понимают вашу точку зрения» и помогут вам поддерживать реалистичный уровень физической активности. .

Почему старение приносит боли

С возрастом связки и сухожилия, удерживающие суставы вместе, становятся «жесткими и кожистыми», — говорит Зигрист. В то же время остеоартрит может привести к износу хряща в суставе. Оба процесса могут привести к болям, болезненности и болезненности. По ее словам, лучший способ почувствовать себя моложе — это настроить свое тело таким образом, чтобы, если вам нужно бежать, чтобы успеть на самолет или убирать снег на подъездной дорожке, ваше тело «не чувствовало себя перегруженным вызовом.”

Алан Хилибранд, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и специалист по позвоночнику из Филадельфии. Он говорит WebMD, что артрит может быть особенно изнурительным в спине. В то время как почти у всех людей старше 60 лет развивается артрит в нижней части спины, у некоторых дегенеративные изменения межпозвоночных дисков развиваются уже в 20-30 лет.

Мужчины сталкиваются с проблемами, когда не могут осознать, что их тела уже не так устойчивы, как раньше, говорит Майкл Шафер, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой ортопедической хирургии в медицинской школе Северо-Западного университета и представитель Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS). .Это синдром «воина выходного дня»: парень, который всю неделю сидит за столом, присоединяется к игре в волейбол и в итоге разрывает ахиллово сухожилие.

Разновидностью синдрома воина выходного дня является мужчина, который решает вернуться в форму и сначала слишком напрягается, что приводит к болезненности мышц или воспалению. Шафер говорит, что риск, с которым сталкиваются воины выходного дня, заключается в том, что болезненность или травма заставят их вообще отказаться от упражнений.

Надлежащее кондиционирование можно представить себе как стул на трех ножках, говорит Сигрист.Первая нога — гибкость, вторая — кардио-выносливость, а третья — сила. Тяжелоатлеты, бегуны и любители йоги принимают к сведению: «Когда вы станете старше, — говорит Сигрист, — вам придется уделять одинаковое время всем трем упражнениям».

Как гибкость дает вам преимущество при болях и болях

Растяжка жизненно важна для предотвращения болей и болей, потому что она улучшает гибкость связок, поддерживающих сустав, говорит Зигрист WebMD. Но сохранение гибкости — это та область физической подготовки, которой мужчины, скорее всего, пренебрегают.Чтобы привлечь внимание своих пациентов-мужчин, Зигрист сообщает им, что сохранять гибкость важно в любом виде спорта, требующем максимальной физической работоспособности. «Я говорю своим игрокам в гольф, что другие парни из вашей четверки, вероятно, не разминаются. Так что, если вы это сделаете, это даст вам преимущество. Я шучу, что это уменьшит вашу игру на 10 ударов».

Зигрист большой поклонник йоги, но если вы не можете этого делать, то вы можете потянуться за своим столом или во время приготовления кофе или просмотра телевизора. По ее словам, это не обязательно должно быть непосредственно перед или после тренировки.«Каждая мелочь имеет значение».

Почему вам нужны кардиотренировки, чтобы облегчить нагрузку

Легко винить возраст в боли в суставах. Но истинной причиной может быть то, что вы нагрузили их дополнительными 30 фунтами, также известными как «запасное колесо». Кардиотренировки в сочетании со здоровой диетой — лучший способ решить эту проблему. И, конечно же, это жизненно важно для профилактики сердечных заболеваний и инсульта. Рекомендации различаются, но Зигрист предлагает «бросить вызов своему телу» (что-то более интенсивное, чем случайная прогулка) в течение 30–60 минут каждый день.

Если вы хотите облегчить боль в спине, вам следует выбрать кардиотренировку, которая тренирует мышцы туловища, говорит Хилибранд. Это означает упражнения, выполняемые в положении стоя, такие как бег или бег трусцой. Если у вас есть проблемы с дисками, из-за которых упражнения с высокой нагрузкой болезненны, вы можете рассмотреть альтернативы с меньшей нагрузкой, такие как лестничные тренажеры, эллиптические тренажеры или беговые лыжные тренажеры.

Почему силовые тренировки помогают облегчить боль в суставах

Почему силовые тренировки помогают облегчить боль в суставах? Потому что укрепление мышц, пересекающих ваши суставы, помогает им действовать более эффективно в качестве стабилизаторов, говорит Зигрист.

Укрепление мышц туловища особенно важно для облегчения болей в спине, говорит Хилибранд. «Позвоночник поддерживает вес верхней части тела на таз», — говорит он. «Единственное, что разделяет эту нагрузку, — это мышцы туловища, поэтому, чем они сильнее, тем меньший вес приходится на позвоночник».

Ортопеды призывают укреплять «ядро» — живот, спину, ягодицы и бедра. Многие мужчины игнорируют эти группы мышц в пользу груди, бицепсов и плеч, говорит Шафер.Но наличие сильного кора должно быть основой вашей программы тренировок, говорит он. Хилибранд предлагает встретиться с тренером или физиотерапевтом, чтобы составить программу, направленную на укрепление мышц кора.

Насколько все плохо, док?

Некоторые мужчины бегут к специалисту при малейшем подергивании мышц. Другие скорее будут ковылять в течение дня, чем идти к врачу. Ортопеды говорят, что лучший курс действий находится где-то посередине.

Главное — слушать свое тело, — говорит Шафер.Обычную болезненность суставов можно лечить путем уменьшения активности, прикладывания льда к суставу и приема безрецептурных (OTC) противовоспалительных препаратов (таких как аспирин или ибупрофен) по мере необходимости. (Ортопедическая ассоциация утверждает, что большинство легких растяжений и деформаций можно лечить с помощью отдыха, льда, компрессии и подъема — RICE .) Если боль сохраняется и сопровождается отеком или если она мешает вашей обычной повседневной деятельности, вам следует пройти медицинское освидетельствование, говорит Шафер.

Зигрист говорит, что ежедневная доза безрецептурных болеутоляющих приемлема для большинства здоровых людей, если она успокаивает их боль и позволяет им быть более активными. (Некоторым людям не следует принимать противовоспалительные средства из-за существующих заболеваний или лекарств; проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.) Но если вы обнаружите, что регулярно принимаете больше, чем максимальная суточная доза, вам следует обратиться к врачу, — говорит Зигрист.

Боль в спине может быть особенно невыносимой. Но правильное кондиционирование может помочь вам справиться с периодической болью, говорит Шафер.По его словам, кондиционирование может уменьшить продолжительность или тяжесть болезненных эпизодов, даже если оно не устраняет боль навсегда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.