Виды гигиена: Гигиена полости рта: разновидности, правила и рекомендации

Гигиена полости рта — ГАУЗ СО «СП № 12»

 

Какие виды профессиональной гигиены полости рта существуют?

Вообще существует три вида профессиональной чистки зубов: химическая, механическая и ультразвуковая.

Что включает в себя комплексная профессиональная гигиена зубов?

Удаляются зубные отложения, после этого зуб полируется и далее проводится фторирование эмали. Процедуру проводят по показаниям, в основном 2-4 раза в год.

Как проходят этапы чистки?

Первый этап — это ультразвук. Он позволяет удалить зубной камень при помощи действия на поверхность зуба ультразвуковой вибрации. Правильно выбранная частота и амплитуда колебаний в ультразвуковом скейлере дает возможность успешно бороться с различными видами зубных отложений и грамотно провести удаление зубного камня. Многие стоматологи при профессиональной гигиене используют аппарат Air Flow. Его принцип действия заключается в использовании специальной смеси из порошка и воды, которые под давлением воздействуют на поверхность зуба.

Основу порошка составляет бикарбонат натрия, способный более эффективно снимать любые виды налета зубов. По согласованию с пациентом проводится нанесение на зубы специального покрытия, которое защищает эмаль и укрепляет ее путем выделения фтора – фторирование.

Для чего нужна процедура фторирования, обычной пасты со фтором недостаточно?

После проведения профессиональной гигиены возможно оголение дентинных канальцев, из-за этого может повыситься чувствительность зубов на кислое, сладкое и холод. При этом проведение фторирования помогает снизить эту чувствительность. После проведения профессиональной гигиены рекомендуется однократная обработка зубов фтористыми препаратами. Этими же препаратами возможно проведение профилактики кариеса, для чего проводят курс из 10-14 сеансов. На сегодняшний день актуальным является использование глубокого фторирования, которое делается 3 раза с периодичностью в полторы-две недели.
Такое фторирование экономит ваше время, и оно позволяет снизить чувствительность уже после первого посещения стоматолога.

Как понять, какой именно комплекс профгигиены сделать конкретному человеку?

Нужно выбирать именно ту процедуру по гигиене полости рта, которая необходима конкретно вам. Тому, кому необходимо избавиться от отложений между зубами, необходимо делать Air Flow. Если мучают зубные камни, то необходим ультразвук. В запущенных стадиях пародонтита, однозначно, требуетсяPerioScan. Приходите на консультацию к стоматологу и расскажите, какие проблемы вас беспокоят, тогда, основываясь на них, специалист Вам порекомендуют профессиональную гигиену.

Можно ли проводить процедуру беременным, тем кто носит брекеты, обладателям имплантов?

Это возможно, но указанная группа пациентов нуждается в строго индивидуальном подходе, и в том числе при проведении профессиональной гигиены полости рта, поэтому здесь без консультации специалиста воочию не обойтись.

Можно ли при помощи профгигиены отбелить зубы?

Когда проводится чистка, снимается налет от кофе, чая, курения, пищевых красителей, без которого визуально зубы становятся белее. При проведении профессиональной гигиены зубы отбелить сильно невозможно. Для этого существуют специальные методики, которые называются  «отбеливание зубов».

При каких заболеваниях запрещено делать профессиональную гигиену зубов?

Нужно консультироваться со своим лечащим врачом и решать в каждом конкретном случае индивидуально, врачи всегда открыты для диалога и готовы Вас проконсультировать.

С какого возраста процедура рекомендована детям?

Вопрос о применении профессиональной гигиены в детской стоматологии решается сугубо индивидуально. Возрастных рамок в данном вопросе не существует.

Гигиена детей и подростков



Гигиена детей и подростков – совокупность гигиенических правил, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, полости рта, половых органов, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви. Как важные компоненты понятия гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима дня и питания. Соблюдение правил личной гигиены – одно из условий нормальной и здоровой жизнедеятельности.

Правила личной гигиены подростка

В подростковом возрасте происходят резкие изменения функции эндокринных желез, поэтому следует морально подготовить подростка к тем изменениям, которые будут происходить в его организме. Стоит рассказать, что в подростковом возрасте на лице может появиться угревая сыпь (которая часто является причиной комплексов), поэтому соблюдение гигиены кожи становится очень важным для подростка. Для правильно ухода за кожей можно проконсультироваться у косметолога, или же прибегнуть к противоугревым косметическим средствам. Также в подростковом возрасте начинают усиленно работать потовые железы, поэтому следует придавать особого значения поддержанию кожи в области груди и подмышечных впадин в чистоте и использовать дезодорирующие средства.

Интимная гигиена подростков

В подростковом возрасте большое значение приобретает интимная гигиена и правильное половое воспитание. С подростком следует проводить беседы о тех физиологических изменениях, которые сопровождают наступление половой зрелости. Важно, чтобы подросток получил максимум необходимой информации в стенах дома, а не от старших товарищей. Таким образом, подросток, будет знать, что с любой проблемой он может обратиться к родителям.

Гигиена мальчиков подростков

У мальчиков в подростковом возрасте на лице начинают расти волосы, поэтому папа должен научить сына пользоваться бритвенным прибором. Кроме того, следует рассказать мальчику, что подростковый возраст характеризуется началом поллюций и появлением первых эрекций. Научите мальчика вовремя менять нижнее белье, смывать остатки спермы с полового органа. Подросток должен знать, что этих изменений не стоит стесняться, благодаря ним, он из мальчика превращается в мужчину.

Гигиена девочки подростка

Девочкам нужно рассказать о начале менструации, и тех изменениях, которые связаны с этим процессом. Подростковый возраст – хорошее время для визита к гинекологу, который возьмет мазок, расскажет о менструальном цикле. Научите девочку поддерживать наружные половые органы в чистоте, пользоваться средствами личной гигиены. Также у девочек в области подмышек и бикини начинают активно расти волосы, которые следует аккуратно сбривать.

Режим дня — важная составляющая гигиены подростка

Для нормальной жизнедеятельности подростка необходимо четкое установление режима труда и отдыха. Гигиена труда подростков включает распределение умственных и физических нагрузок согласно возрастным особенностям. Особенно это касается производственной деятельности и прохождению практики на производстве для учащихся училищ. Соблюдая гигиену труда, подросток должен чередовать работу с активным отдыхом, чтобы не переутомляться. Учитывая расширение объема учебной работы, следует особое внимание уделять гигиене зрения детей и подростков.

Гигиена питания подростков

Питание имеет большое значение для развития растущего организма.

В связи с перестройкой всего организма и интенсивными процессами роста подросток нуждается в правильно построенном режиме питания. Рацион подростка должен содержать все пищевые вещества в сбалансированном соотношении. Белки являются главным строительным материалом. Именно белок необходим для роста и формирования иммунной системы, развития мышечных тканей. Жиры и углеводы — источник энергии, «топливо» для организма. Особая роль возлагается на минеральные соли, которые предотвращают возникновение нарушений функции щитовидной железы. Витамины делают организм более выносливым и устойчивым к различным заболеваниям. Недостаток любого из питательных веществ может привести к замедлению роста и ослаблению организма.

Типы гигиены – Гуманитарная глобальная

Личная гигиена Гигиена окружающей среды Домашняя гигиена Гигиена пищевых продуктов 1. Личная гигиена Личная гигиена, которая включает в себя чистоту тела и одежды, правильный образ жизни, здоровое питание, отдых и физические упражнения, в основном означает чистоту вашего тела. Хорошая личная гигиена означает содержание всех частей физического тела в чистоте и здоровье. Это неотъемлемая часть поддержания как физического, так и психического здоровья. У людей, которые не соблюдают личную гигиену, тело предлагает идеальную среду для роста микробов, что делает его уязвимым для инфекции. Основной целью личной гигиены является улучшение или повышение личных стандартов чистоты в условиях жизни людей. Некоторые из правил личной гигиены включают в себя купание, стирку одежды, мытье рук, правильное использование туалета, уход за зубами, ногтями, ногами, уход за собой, поддержание хороших привычек при срыгивании, чихании или кашле, а также привитие чистых привычек в доме. молодой возраст. На социальном уровне люди склонны избегать людей с плохой личной гигиеной, что приводит к изоляции и одиночеству. Рис. 1.0 Мытье рук в качестве меры личной гигиены   2. Гигиена окружающей среды Целью гигиены окружающей среды является создание безопасных пространств для предотвращения заболеваний. В целом гигиена окружающей среды включает дезинфекцию (для борьбы с вредными организмами и бактериями, представляющими угрозу для здоровья), борьбу с грызунами, дезинсекцию и фумигацию. В случае загрязнения окружающей среды токсичными отходами в результате плевка или рвоты государство несет ответственность за соответствующую очистку окружающей среды с помощью компаний, занимающихся гигиеной окружающей среды. Таким образом, дети и другие люди, которые ходят по той же улице, не заболевают из-за воздействия таких отходов. Гигиена окружающей среды заботится о здоровье как нынешнего, так и будущих поколений. Рис. 1.1 Мусоровоз, безопасно утилизирующий токсичные отходы   3.   Бытовая гигиена Домашняя гигиена, которая включает в себя чистоту, санитарное приготовление пищи и вентиляцию, обычно означает чистоту в доме. Практики домашней гигиены включают в себя всю работу по поддержанию чистоты одежды, постельных принадлежностей и домов людей. Эти действия включают стирку одежды и постельных принадлежностей, уборку туалета, подметание и мытье полов и мытье посуды после еды. Важно содержать дом в чистоте, чтобы он оставался здоровым местом. В случае, когда дом и вещи в нем не часто убираются, в нем скапливается грязь и влага, что делает дом идеальным для размножения паразитов, микробов и болезнетворных животных. Эти микробы могут вызвать инфекцию или болезнь людей, живущих в доме. Домашняя гигиена также включает в себя использование мыла, надлежащую вентиляцию, свежий воздух, гигиену при хранении продуктов, надлежащую утилизацию отходов и защиту от бытовых вредителей, крыс и насекомых. Рис. 1.2 Стирка белья женщиной как форма проведения гигиены 4. F Гигиена Одним из самых больших рисков для здоровья населения являются зараженные продукты питания. Это основная причина вспышек заболеваний и их передачи. Пища, хранящаяся слишком долго, содержит болезнетворные микроорганизмы или токсичные химические вещества, в то время как продукты, потребляемые в сыром виде, такие как овощи и фрукты, могут быть заражены мухами, грязными руками или грязной водой. Неправильно приготовленная пища также может привести к химическому отравлению. Например, неправильно измельченные и приготовленные листья маниоки могут содержать опасные уровни цианида. Поэтому, чтобы укрепить здоровье, нужно правильно готовить и хранить пищу. Рисунок 1.3 Доставщик еды, работающий с едой в медицинской маске и перчатках Любое предприятие, где готовят или подают пищу для общественного потребления, должно соблюдать правила гигиены, установленные органами здравоохранения. Эти системы введены для регулирования общей среды, в которой готовится пища, методов, используемых для ее приготовления и подачи, способов хранения пищи и стандартов личной гигиены сотрудников. К необходимому оборудованию для пищевой гигиены относятся поверхности из нержавеющей стали для приготовления пищи и кухонная утварь. Эти правила также включают конкретные стандарты температуры воды и пищи и необходимые санитарные системы для дезинфекции и очистки посуды и поверхностей. Чтобы узнать больше о надлежащих методах гигиены и санитарии, запишитесь на наш дипломный курс по воде, санитарии и гигиене сегодня.

Личная гигиена: льготы, виды и порядок действий

Соблюдение правил личной гигиены важно для поддержания здоровья и чистоты тела.

В этой статье мы расскажем о важности личной гигиены. Мы также обсуждаем различные виды гигиены, правила ухода за собой и то, что может произойти, если правила гигиены прекратятся.

Поделиться на Pinterest Правильная личная гигиена может принести пользу как физическому, так и психическому здоровью.

Хорошая личная гигиена подразумевает поддержание чистоты и здоровья всех частей тела снаружи. Это важно для поддержания как физического, так и психического здоровья.

У людей с плохой личной гигиеной тело обеспечивает идеальную среду для роста микробов, что делает его уязвимым для инфекции.

На социальном уровне люди могут избегать человека с плохой личной гигиеной, что может привести к изоляции и одиночеству.

Существует много видов личной гигиены.

Следующий список является хорошей отправной точкой для тех, кто хочет выстроить регулярную личную гигиену:

Стоматология

Гигиена зубов включает в себя больше, чем просто белоснежные зубы. Правильная гигиена полости рта может помочь предотвратить такие проблемы, как заболевания десен и кариес. Это также может предотвратить неприятный запах изо рта.

Тело

Человеческое тело покрыто несколькими миллионами потовых желез. Когда бактерии расщепляют пот, этот процесс создает запах или запах тела.

Мытье тела поможет предотвратить раздражение кожи, а также удалит бактерии, вызывающие неприятный запах тела. Мытье волос удаляет масло и сохраняет лицо чистым и свежим.

Мытье рук

Регулярное мытье рук — один из лучших способов избежать распространения инфекционных заболеваний.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки в определенное время:

• до, во время и после приготовления пищи
• перед едой
• до и после ухода за человеком, у которого рвота или диарея
• до и после лечения пореза или раны
• после посещения туалета
• после смены подгузников или мытья ребенка, который пользовался туалетом
• после высмаркивания нос, кашель или чихание
• после прикосновения к мусору или грязным поверхностям или предметам
• после контакта с домашними животными или предметами, связанными с домашними животными, такими как еда

Ногти

Ногти могут содержать грязь и микробы, способствуя распространению бактерий . Грязи и микробам легче скапливаться под длинными ногтями, поэтому короткие ногти помогут снизить риск распространения инфекций.

Знание того, как поддерживать личную гигиену, может облегчить выработку режима. Человек должен иметь некоторые базовые знания по следующим видам гигиены:

Гигиена полости рта

Для здорового рта и улыбки Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы в течение 2 минут не менее двух раз в день — один раз перед завтраком и один раз перед сном.

Люди должны использовать одобренную ADA фторсодержащую зубную пасту и заменять зубную щетку каждые 3–4 месяца. ADA также советует ежедневно пользоваться зубной нитью.

Узнайте больше о хорошей гигиене полости рта здесь.

Мытье рук

CDC описывает пять простых шагов для эффективного мытья рук:

1. Смочите руки чистой проточной водой, затем закройте кран и нанесите мыло.
2. Вспеньте руки, растирая их вместе с мылом, не забывая достигать тыльной стороны рук, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки в течение не менее 20 секунд, которые человек может замерить, дважды напевая песню «С Днем Рождения».
4. Тщательно промойте руки чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Узнайте больше о правильном мытье рук здесь.

Тело

Рекомендуется ежедневно принимать душ или ванну, используя мыло и воду, чтобы смыть отмершие клетки кожи, жир и бактерии. Люди могут уделять особое внимание областям, в которых скапливается больше пота, например, подмышкам, между пальцами ног и области паха.

Им также следует мыть голову шампунем не реже одного раза в неделю или чаще, если это необходимо. Нанесение дезодоранта, когда он полностью высохнет, может помочь предотвратить запах тела.

Узнайте больше о том, как часто принимать душ здесь.

Ногти

Использование продезинфицированных инструментов для обрезки ногтей и сохранения их короткости — один из лучших способов предотвратить скопление грязи под ногтями.

Чистка нижней поверхности ногтей щеточкой для ногтей может быть частью обычного мытья рук.

Менструальная гигиена и гигиена половых органов

Важно регулярно менять предметы гигиены и мыть руки до и после смены тампонов, прокладок или любых других средств гигиены.

Поскольку влагалище самоочищается, использование мыла для очистки влагалища может вызвать дисбаланс его естественных бактерий и привести к инфекциям. Вульва (внешняя часть влагалища) должна очищаться только один раз в день с использованием мягкого мыла и воды.

Люди с необрезанным пенисом могут очистить его, аккуратно оттянув крайнюю плоть и вымыв ее под ней теплой водой или мылом.

Узнайте больше о гигиене влагалища здесь.

Узнайте больше о выявлении и удалении смегмы здесь.

Родители и опекуны должны учить детей поддерживать чистоту с раннего возраста.

Например, они могут начать использовать зубную пасту для чистки зубов ребенка, когда ему исполнится 12 месяцев. Когда промежутки между зубами ребенка закрываются, важно начать пользоваться зубной нитью.

Поощрение детей к самомытью, как только они станут достаточно взрослыми, является хорошим способом привить им надлежащий режим личной гигиены.

Бедность и отсутствие доступа к чистой воде могут отрицательно сказаться на личной гигиене человека.

Психическое здоровье человека также может влиять на то, как он заботится о себе. Людям, живущим с определенными состояниями, такими как психотическое расстройство, тяжелая депрессия или расстройство, связанное с употреблением наркотиков или алкоголя, может быть очень трудно соблюдать правила личной гигиены.

Состояния, о которых может сигнализировать несоблюдение личной гигиены

Хотя личная гигиена может вызвать определенные проблемы со здоровьем, она также может быть побочным эффектом некоторых из них.

Люди с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции часто плохо соблюдают гигиену полости рта.

В некоторых случаях депрессия может привести к неспособности соблюдать правила гигиены. Депрессивные симптомы, такие как снижение уровня энергии и нарушение когнитивных функций, могут затруднить соблюдение режима самообслуживания.

Плохая гигиена — деликатная тема, и поговорить об этом с человеком может быть сложно. В результате человек с плохой личной гигиеной может оказаться изолированным от других людей.

Плохая личная гигиена также может сказаться на рабочем месте. Компании могут с большей вероятностью предлагать работу и продвижение по службе людям, которые, кажется, заботятся о своем здоровье и внешнем виде. Плохая личная гигиена может быть особенно проблематичной в пищевой промышленности.

Плохая личная гигиена также имеет много последствий для здоровья: CDC перечисляет следующие заболевания, связанные с гигиеной:

• микоз
• платяные вши
• хроническая диарея
• кариес
• головные вши
• 06
• 06
• крапивница
• острицы
• лобковые вши
• чесотка
• ухо пловца
• стригущий лишай

0017

• Сделайте это привычкой: При ежедневной практике новая привычка может стать неотъемлемой частью жизни.