Как правильно делать массаж мужскому органу – как правильно делать, виды, техники, преимущества, интимный, руками, мужского

Содержание

как правильно делать, виды, техники, преимущества, интимный, руками, мужского

Сексуальные отношения – это не просто обязательства между партнерами, которые выполняются по договору.

Всегда можно усовершенствовать технику ласк, превратить прелюдию в настоящую сказку, довести своего партнера до яркого оргазма еще до проникновения. В этом поможет эротический массаж полового члена и яичек, который практиковался еще в Древней Греции.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

С помощью рук девушка может возбудить мужчину и довести до финала всего за несколько минут. Поэтому нужно знать все технологии массажа, чтобы направлять свои действия в правильное русло.

Эротический массаж члена и его преимущества

Эротический массаж полового члена – это путь к решению ряда интимных проблем у партнеров, возможность усилить влечение друг к другу, понять желания мужчины. Во время стимуляции партнер может полностью расслабиться и забыть обо всех своих проблемах. К другим преимуществам относятся:

  • Регулярный секс. Сейчас все вертится вокруг карьеры, положения в обществе. К вечеру уже просто не остается сил, чтобы удовлетворить свою даму. Поэтому девушкам предлагается несложный способ довести партнера до оргазма всего за несколько минут. Пусть этот вариант далек от традиционного полового акта, но он может удивить гораздо больше.
  • Новые ощущения. Через несколько лет постоянных отношений уже тяжело почувствовать то же самое, что и во время первых встреч. Эротический массаж члена позволит мужчине почувствовать нечто новое даже через 10 лет совместной жизни. Но, это только в том случае, если правильно все сделать.
  • Техника заменяет стандартную прелюдию перед сексом.
  • При проблемах с возбуждением у мужчины (стресс, усталость, первые признаки импотенции) процедура поможет настроиться на нужный лад.

Такая прелюдия высвобождает заряд сексуальной энергетики, перенаправляя ее. Регулярная стимуляция зон интимных органов улучшает физическое здоровье мужчины, является профилактикой импотенции и проблемам с кровоснабжением пещеристого тела фаллоса.

Пенис и яички – важный, чувствительный орган у мужчины. Любое неправильное движение может привести к серьезным травмам, поэтому предварительно лучше потренироваться на банане, фаллоиммитатора или другом предмете подходящей формы.

к содержанию ↑

Виды

Существует три основных вида: тайская техника, массаж руками и грудью.

Первый вариант выполняется всем телом. Девушка ложится на партнера голая и начинает по нему скользить, уделяя внимание эрогенным зонам. Только после того, как эрекция достигнет своего пика, можно переходить непосредственно к ласкам полового органа.

Стимуляция грудью подходит не всем девушкам. Для качественного выполнения, нужно иметь грудь размером больше 2.

При выполнении техники орган кладется в ложбинку между грудями, девушка сжимает их для большего обхвата и начинает поступательные движения вверх-вниз, уделяя внимание как основанию, так и головке.

Эротический массаж мужского члена руками

 подходит абсолютно всем. При этом ногти должны быть чистыми, аккуратно постриженными. Предварительно ладони нужно прогреть. к содержанию ↑

Техника


Тайской технике массажа члена обучаются практически с 18 лет, эротический массаж грудью подходит только в определенных случаях, а вот ручной вариант можно попробовать при любых условиях.

Используйте больше смазки или масла без запаха. Для достижения результата понадобится 15-90 минут в зависимости от техники и степени возбуждения партнера, а отсутствие смазки может травмировать нежную кожу фаллоса.

Основные движения ручной техники, которые доведут до оргазма любого мужчину:

  • Руки находятся на стволе полового члена, слегка на него надавливая. Нижняя аккуратно опускается на яички и начинает их ласкать. Можно использовать легкие круговые движения, но тыкать или щипать их запрещено – это очень нежный орган. Конечность, которая находится выше, начинает плавно двигаться по стволу вверх и вниз, головку можно лизать языком. При массаже яичек важно следить за тем, чтобы партнеру не было щекотно или неприятно.
    В первый раз стоит спросить его об ощущениях
    .
  • Обе руки находятся на стволе, плотно к нему прилегая. Нужно двигаться вверх, вниз обеими руками, при этом совершая спиральные движения в противоположных направлениях. Конечность, которая находится сверху, при спуске вниз должна плотнее обхватывать орган и оттягивать крайнюю плоть. В верхнем положении можно округлять ладонь на головке для создания имитации введения полового органа во влагалище.
  • Одна рука скользит по стволу члена по спирали, при этом вторая интенсивно массирует головку по кругу. Такая техника считается самой эффективной, но нужно следить за тем, чтобы головка была постоянно смазана.
  • Пенис берется у основания таким образом, чтобы большой палец был направлен в сторону лобка, а остальные смотрели прямо на мошонку. Плотно сжав руку, нужно плавно подниматься вверх. Дойдя до головки, аккуратно прокрутить ладонь, чтобы большой палец теперь оказался со стороны мошонки.
  • Прием «корзинка» пользуется большим спросом, так как имитирует проникновение во влагалище. Для этого нужно положить руки на основание члена, переплетая пальцы как в «плетеной корзинке». После этого нужно совершать движения вверх — вниз, чередуя их со спиральными. Большие пальцы попутно могут массировать головку члена, когда ладони будут находиться в верхнем положении.
  • Нужно положить одну ладонь параллельно члену, вторую – перпендикулярно, сомкнуть их. Массаж начинается с легких поступательных движений. При достижении головки указательный и средний палец раздвигаются, а образовавшаяся впадина начинает стимулировать эрогенную зону мужчины. Через 10-15 минут можно добавить сжимающиеся движения для имитации сокращений влагалища.

Руки должны быть всегда теплыми. Для разогрева нанесите на ладони небольшое количество смазки, потрите их друг об друга.

Техника может меняться. Не всем нравится стимуляция головки, а кто-то предпочитает сочетание рук и языка. к содержанию ↑

Правила выполнения

Помимо теплоты ладоней и количества смазки также есть несколько других правил, которые помогут улучшить качество стимуляции и сделают ее безопасной:

  • Нужно внимательно следить за реакцией партнера
    . Он не всегда говорит о том, что ему неприятно. Но от этого страдает эрекция и можно травмировать партнера. Лучше всего о правильности действий расскажет выражение лица.
  • Не стоит сильно стимулировать половые органы. Быстрые, жесткие движения не доставят никакого удовольствия. Если на массаж нет времени, лучше отложить его на другой день, а не мучить партнера.
  • Перед использованием лубриканта нужно посоветоваться с мужчиной. У него может быть аллергия на определенный компонент, или непереносимость какого-либо из запахов. При комбинации ручных и оральных ласк рекомендуется покупать соответствующую смазку.
  • Большинство манипуляций должны напоминать мужчине вагину, поэтому руки должны быть плотно сжаты.
  • Стимуляция простаты – эффективный способ доставить мужчине ни с чем несравнимое удовольствие. Но это очень интимное действие, нужно сначала спросить разрешения.

Для закрепления информации предлагаю Вам посмотреть видео эротического массажа члена «Лингам»:

к содержанию ↑

Заключение

Эротический массаж пениса открывает новые возможности в сексуальных отношениях. Партнер будет с нетерпением ждать новой прелюдии в ожидании такого оргазма, которого он раньше никогда не испытывал. Поэтому можно постоянно совершенствовать технику, используя те движения, которые ему понравились больше всего.

promuzhikov.info

Как делать массаж члена польза проведение завершение рекомендации правильность

В возрасте после 45 лет у мужчин возможны проблемы со здоровьем, которые сказываются на потенции. Чтобы помочь своему партнеру, близкий человек (жена, подруга) должна применить технику массирования мужского полового органа. Массаж полового члена, помогает восстановить сексуальность, после депрессий, нервных срывов, травмирований.

Полезные преимущества массажа

Массаж члена и яичек – это не новшество, такие сеансы проводили еще в древние времена. Массирования органа пришел к нам из древнего Китая. Эта методика называется шиацу, что и подразумевает в себе массирование органа мужчины. Этот способ пользуется большой популярностью у пациентов сильной половины человечества.

Процедура имеет ряд положительных преимуществ:

  • увеличение продуцирования спермы;
  • увеличение длительности половых близостей;
  • очищение семенных протоков от засорений.

Благодаря неоценимой пользе, массирование требуется проводить мужчинам со следующими патологическими процессами в половой системе:

Мужские эрогенные зоны
  • снижение либидо;
  • нарушенная эрекция;
  • потеря сексуальной силы.

Массирующие сеансы рекомендованы мужчинам страдающим импотенцией, бесплодием. При появлении данных патологических сбоев, процедура проделывается на регулярной основе. Эти сеансы являются неотъемлемой частью лечебного, терапевтического курса.

Можно отметить, что данная методика применяется не только для людей с сексуальными болезнями, она пользуется спросом также у мужчин с совершенным здоровьем.

Массаж полового члена – это отличная профилактическая мера, благодаря которой можно избежать множества проблем, портящих человеческую жизнь.

Мужчины, у которых нет ни каких проблем со здоровье мочеполовой системы, могут проделывать сеансы массирования пениса и мошонки 12-15 раз в месяц. Процедуры проводятся перед отходом ко сну.

Пациенты, у которых отмечены физические осложнения, должны проделывать процедуру ежедневно. Патологические процессы, связанные с бесплодием, не активными половыми контактами нуждаются в длительном массажном комплексе. Массажная терапия для мужчин, эффективна в том случае, когда ее производят дважды в сутки. Для этого можно выбрать утреннее и вечернее время.

Проведение массирований пениса

Изначально мужчина должен подготовиться. Для этого принимается душ или расслабляющая ванна. Во время процедуры не нужно ни о чем думать (посторонние мысли отвлекают), дыхание должно быть глубоким. Перед самой процедурой требуется опустошить мочевик с кишечником. После того как партнер уляжется, живот не должен быть в напряжении, тело должно быть мягким, расслабленным. В течение всего сеанса, соблюдается зрительная атмосфера между обоими партнерами.

Как делать правильный массаж члена?

Выполнение массажа

Перед началом сеанса мужчина должен правильно расположиться на кушетке в горизонтальном положении, лёжа на спине. Для того чтобы настроить зрительный контакт, под его голову кладётся подушка, благодаря которой мужчина может видеть своего массажиста. Также необходимо заранее предоставить партнёру удобную подушку под бёдра, заранее накрытую махровым полотенцем, дабы не создавалось болезненное трение.

С той же целью мы используем две подушечки (валика) небольших размеров, чтобы правильно расположить колени на время массажа. При этом ноги оказываются в разведённом положении, чтобы массирующий партнёр имел возможность комфортно между ними расположиться. Самое удобное положение при этом – поза лотоса. Существует видеоинструкция как правильно делать массаж члена.

Для того чтобы мужчина окончательно расслабился, его партнёр должен глубоко и тепло выдохнуть на его тело. Следующий этап, предполагает под собой разминание бедер, груди и живота мужчины, чтобы выработалось доверие к массируемому, как к партнёру.

Для достижения максимально позитивного эффекта на мошонку наносится средство для активизации реакций полового члена (лубрикант) и аккуратно массируется. Достигнув расслабленности данной зоны, необходимо перейти на лобковую область и промежность между анусом и яичками, массируя их предельно аккуратно, поскольку именно эти зоны являются крайне чувствительными к применяемому лубриканту.

Момент, когда партнёр наблюдает полную расслабленность мужчины и его гениталий, является сигналом к тому, что пора переходить к сеансу члена. Осторожно сжимая ладонью древко пениса, нужно скользящими движениями руки двигаться вверх, затем повторить второй.

Важно запомнить, что абсолютно нормальным явлением есть то, что руки могут соскальзывать с члена. Следом необходимо проделать абсолютно такие же манипуляции, но двигаясь в другом направлении – от головки члена, отдавая должное яичкам, снимая руку у основания. Сеанс массажа пениса не имеет временных рамок, всё зависит от старания партнёра и степени расслабленности мужчины.

Головка члена тоже нуждается в аккуратном массаже. Мягкими надавливающими и круговыми движениями (по часовой стрелке) мы захватываем область вокруг головки, не забывая о древке. Для того чтобы определить, что партнер все делает правильно, нужно знать, что во время массажа пенис должен становиться твёрдым и мягким поочерёдно.

Визуально определив приближающееся семяизвержение мужчины, партнёр должен отстраниться и предоставить возможность утихнуть эрекции. Данную процедуру лучше выполнять несколько раз – приближать к эякуляции и убирать руки. Важно помнить, что основной целью массажа является не оргазм.

Существует методика, обучающая мужчин контролировать семяизвержение, в нужный момент просто прекращая стимуляцию полового члена. Для того, чтобы владеть ею в совершенстве, нужно просто изучить степень глубины дыхания мужчины. Нужно помнить, что семяизвержение и оргазм у мужчин – это не одно и то же физиологическое явление и следует их разделять.

Интересным фактом является то, что у мужчин есть предстательная железа, которая есть прототипом интимной точки G у женского пола. Находится данная точка в области между яичками и анусом. Массируя это место, мы можем наткнуться на углубление небольших размеров, примерно с горошину. Но, преследуя цель принести наслаждение мужчине, нужно помнить о том, что прикосновения к этой точке должны быть крайне осторожными, дабы не вызвать болезненные ощущения. Можно одновременно выполнять мануальные манипуляции с пенисом и углублением.

Завершение массажа члена

Когда партнер видит, что мужчина полностью удовлетворен, он может заканчивать массаж. Вспомните о том, что глубокое дыхание – залог эффективного достижения оргазма, поскольку способствует достижению неповторимых эмоций.

prostamed.ru

как делать, виды и схемы массирования пениса (видео)

Профессиональный массаж члена мужчины эффективен не только для лечения большого количества заболеваний мужской половой сферы, но и для восстановления сексуальной активности и усиления потенции. Профессиональный и медицинский массаж пениса проводится только по назначению врача и требует высокой квалификации. При самостоятельном проведении процедуры обязательна консультация со специалистом, который подробно разъяснит, как сделать все правильно, так как для эффективности лечения наиболее важна правильная техника массажа члена. Также существует и лечебный женский массаж, способный решить большое количество гинекологических проблем. 

Основные виды и техника проведения

Существует несколько методик и видов выполнения массажа. Как правильно делать массаж? В зависимости от цели различают прежде всего лечебные и интимные техники массирования, и эти техники существенно отличаются:

  • Лечебное массирование уретры

Перед началом процедуры клиенту обрабатывают уретру и наполняют мочевой пузырь раствором оксицианистой ртути. Все приспособления должны быть у врача под рукой и чаще всего хранятся под столом. Далее стержень вводится и фиксируется в переднем отделе уретры пениса. Проводится от основания мужского полового члена по направлению к кончику.

  • Лечебное медицинское массирование предстательной железы

Проводится с проникновением в прямую кишку пациента. Во время массажа предстательной железы пациент ложится на правый бок, колени прижаты к животу. Первые 2 сеанса простата массируется скользящими движениями для избегания болевых ощущений. Далее применяются легкие надавливания. При воспалении семенных пузырьков лечебная методика аналогична, специалист начинает процедуру снизу и, массируя семявыносящий проток, постепенно продвигается выше к семенным пузырькам.

Лечебное массирование куперовых желез назначают только после устранения воспалительного процесса. Пациент ложится на спину, поднимает ноги и после раздвигания ягодиц врач вводит палец в прямую кишку и массирует железы.

  • Лечебная стимуляция яичек

Как правило назначается при застоях, снижении тонуса сосудов семенного канала и мышечной сократительной функции. Массировать яички надо с особой осторожностью, так как этот орган обладает повышенной чувствительностью. Специалист должен стоять сзади, одной рукой придерживая поврежденный орган. Проводится манипуляция путем чередования лечебных поглаживаний и растираний больного яичка или семенного канатика.

При массаже яичек, нужно быть предельно осторожным, орган очень чувствительный.

  • Медицинское лечение пениса при фимозе

Одним из безоперационных методов лечения этой патологии является профессиональный лечебный массаж головки пениса. В первую очередь рекомендуется принять ванну с горячей водой или теплый душ, для смягчения кожи. И уже после этого растянуть крайнюю плоть пениса до первых болевых ощущений, повторить 10-15 раз. Ребенку растяжение следует осуществлять с особой осторожностью.

Медицинский лечебный массаж мужского члена эффективен и, сделанный квалифицированным специалистом, значительно снижает вероятность развития серьезных осложнений в работе мочеполовой системы.

Эротические техники массирования

Профессиональный интимный массаж члена позволяет расслабиться, улучшить потенцию и усилить сексуальные ощущения. В основном стимуляция пениса делается руками, но нередко применяется вакуумный массаж члена или возможно медицинское применение прибора шубоши, который можно использовать незаметно для окружающих под столом. Это оборудование не требует специальных знаний и легко применимо при стимуляции члена в домашних условиях. Еще как вариант используется женская грудь, в первую очередь касается это тайских способов.

Самые популярные: тайский, даосский и японский массаж. Известны еще с древних времен и пришли к нам с Востока. Все они подразумевают использование обнаженной груди женщины.

Интимные способы стимуляции:

Самым известным и популярным является интимный тайский массаж члена. Очень интимный и возбуждающий процесс. Тайское мастерство помогает разнообразить сексуальную жизнь и доставляет удовольствие обоим партнерам.

Тайский массаж полового члена выполняется исключительно грудью.

Тайский вариант массирования подразумевает прикосновения только грудью, не трогая член руками. Тайское стимулирование делается в домашних условиях, так как сейчас есть большое количество фото с пошаговой инструкцией выполнения. Женщина оголяет грудь и начинает гладить эрогенные зоны мужчины, предварительно смазав кожу на этих участках маслом для массажа. Возможно обращение в профессиональный тайский салон, но лучше когда жена делает массаж члена дома своему мужу.

  • Японский массаж

Японский массаж известен техникой «Ветка сакуры». Делается с помощью кубика льда, который кладется на грудь клиента, и женщина перекатывает его по телу с помощью губ. Под воздействием дыхания лед тает, грудь покрывается каплями, и растаявшую жидкость женщина слизывает языком. Не подразумевает продолжение и ставит своей целью расслабление от повседневного напряжения.

Профессиональный японский массаж напоминает индийский и тайский. Помогает раскрепоститься, усилить энергетический обмен и добиться гармонии в интимных отношениях.

  • Даосский массаж гениталий мужчины

Подразумевает улучшение работы всего организма за счет стимуляции рефлексогенных зон пениса. Если пенис не обрезанный, то необходимо сдвинуть крайнюю плоть. Далее проводится стимулирование всего пениса от основания до кончика. Для смягчения рук и увеличения скольжения при трении применяется увлажняющий крем. Как и тайский или японский массаж полового члена, подразумевает улучшение энергетического обмена и полного расслабления. Для более подробного знакомства с этой техникой можно посмотреть видеоурок.

  • Массаж головки полового члена

По некоторым отзывам, гарантирует увеличение роста и размеров пениса. Для того чтобы узнать, как делать профессиональный массаж головки члена руками, достаточно просмотреть любые видеоуроки.

Массаж головки члена стимулирует его рост.

Профессиональный массаж головки проводится чистыми и теплыми руками. Это очень важно, так как любой папик, приходящий на сеанс, очень придирчив, в особенности к рукам мастера. Есть даже подробная инструкция, как специалисту надо подготовиться. Также следует обратить внимание на то, что если у мужчины короткая уздечка, то необходимо проводить все манипуляции очень аккуратно, чтобы не повредить ее. Хотя и бытует мнение, что медицинский массаж головки способен решить любые проблемы с пенисом, однако короткая уздечка устраняется только хирургическим путем, и никакие другие методы, например массаж уздечки, не помогут.

Нередко интимный, например тайский, переходит в секс-массаж с проникновением. Вообще любой интимный процесс можно начинать где угодно, очень возбуждающе действуют легкие, незаметные для окружающих глаз поглаживания пениса под столом. 

Профессиональное массирование пениса – это одновременно польза и вред, и зависит это в первую очередь от мастерства специалиста. При бережном обращении с пенисом и соблюдении всех правил мужчина сможет не только улучшить качество своей интимной жизни, но и вылечить серьезные заболевания.

menspot.ru

Массаж мужского достоинства - как делать

Массаж мужского достоинства. Наиболее эффективным массаж бывает тогда, когда используется смазка. Скользящие движения рук обеспечивают действительно виртуозную стимуляцию полового члена, причем в качестве смазки можно использовать не только специальный крем-лубрикант, но и, например, кокосовое, арахисовое или оливковое масло. Обычные кремы и лосьоны для тела не подойдут для долгого эротического массажа, поскольку они имеют особенность слишком быстро впитываться.

Вообще вариантов массировать пенис мужчины существует великое множество. Каждая пара может выбирать для себя наиболее приятные движения. Кстати, положение женщины и мужчины во время массажа тоже играет определенную роль, поскольку в разных позах пальцы рук женщины располагаются на половом члене по-разному.

Мужчина может получать от эротического массажа огромное наслаждение, даже если пенис не в полностью эрегированном состоянии. Некоторые мужчины полагают, что самые сильные ощущения от эротического массажа можно испытать тогда, когда пенис находится в полу эрегированном состоянии (или немножко больше). Стимулировать, массировать пенис мужчины вовсе не обязательно только тогда, когда он лежит.

Это можно делать и стоя, когда он или вы вместе принимаете душ, или когда ваш партнер сидит, например, в кресле или на диване. При массаже вы можете варьировать, меняя силу нажима, стимулируя пенис то сильнее, то слабее. Если вы увеличите нажим, то не беспокойтесь, удушение половому члену не грозит, хотя было бы все же неплохо в момент массажа интересоваться ощущениями вашего партнера (если он, конечно, будет в состоянии вам ответить).

Многие из мужчин, чей пенис не подвергали обрезанию, испытывают большое наслаждение от натягивания крайней плоти члена. Лучше всего это будет ощущаться, если при стимуляции использовать смазку (крем или масло).

Варианты массажа пениса

Когда мужчина находится в положении лежа, положите свою расправленную ладонь на его пенис и движениями вверх, надавливая на него, «продвигайте» по направлению к груди мужчины так, как будто вы стараетесь выдавить из него все самые лучшие ощущения. При таком массировании полового члена можно выработать свой стиль, изменяя угол при движении, силу нажима, а между каждым последующим движением делать легкие поглаживания пениса. Кроме того, это можно проделывать правой и левой рукой поочередно. Проявите фантазию. И ни в коем случае не стесняйтесь.

Обхватите пенис мужчины так, чтобы он был направлен прямо вверх (если мужчина лежит на спине). Распрямите ладонь другой руки и круговыми движениями стимулируйте головку пениса, слегка касаясь ее поверхностью ладони. Если вашему партнеру это доставляет наслаждение, то нажим ладони на головку члена можно немного усилить, но при этом не забудьте, что ладонь должна быть хорошо смазана лубрикантом.

Обхватите член мужчины так, чтобы одна рука находилась у основания пениса, а другая рука обхватывала верхнюю часть стержня. Поворачивайте руки по направлению друг к другу так, как будто выкручиваете мокрое полотенце (но, конечно, с меньшей силой).

Обхватите своей рукой стержень пениса так, чтобы она находилась у самого его основания. Зажмите головку члена между большим и указательным или указательным и средним пальцами и делайте большим или указательным пальцем такие движения, как будто открываете бутылку. В этом случае эффективнее всего стимулировать именно в том месте, где головка пениса примыкает к стержню.

Обхватите пенис рукой у его основания и, немного сжав, сделайте движение вверх, к головке и выше ее. Когда ваша рука находится уже вверху, вторая рука повторяет это движение. Таким образом, чередуйте перехватывающими движениями правую и левую руку. Касаясь рукой головки пениса, можно совсем немного усилить нажим. Такая стимуляция вызывает очень приятные ощущения у мужчины и даже оргазм. Если конечной целью такого массажа не является быстрый оргазм мужчины, то видя, как напрягается его тело, приостанавливайте свои движения, чередуя такую стимуляцию с поглаживанием живота или яичек.

Массаж мужского члена двумя руками

Придерживайте одной рукой пенис мужчины у основания, а другую ладонь опустите на головку члена и сожмите ее кончиками пальцев вокруг того места, где головка пениса примыкает к стержню. Массируйте эту часть полового члена, поочередно перебирая пальцами. Это вызовет у мужчины восхитительные ощущения, поскольку это очень чувствительная часть пениса. Передвигайтесь вверх и вниз по стволу члена, стимулируя его пальцами со всех сторон. Иногда можно использовать поворотные движения, сначала в одну, потом в другую стороны.

Массаж точек

Некоторые мужчины испытывают огромное наслаждение, когда женщина массирует так называемые «невидимые точки» мужских половых органов. Такая «невидимая точка» имеется в той части пениса, которая находится под мошонкой. Прикоснитесь кончиками пальцев к пространству между яичками и нежно помассируйте прячущуюся там поверхность. Это место лучше всего массировать, направляясь в сторону ануса. В этой части пениса сосредоточены мышечные ткани, связки и нервные окончания. Массаж этого места приводит к тому, что нежные, сладостные ощущения (как говорят сами мужчины) пронизывают весь стержень полового члена — от головки до основания таза, и такими же приятными волнами прокатываются по всему телу мужчины.

Смажьте пенис вашего партнера достаточным количеством лубриканта или масла так, чтобы следующие ваши движения не причиняли ему раздражающего и неприятного ощущения. Хорошо смазанный пенис обхватите рукой и, сжав его, направляйте вверх, при этом совершая поворотные движения. Поменяв руки, можно повторить это в обратном направлении.

Попробуйте массировать головку пениса так, будто вы откручиваете пробку. Только не забывайте о том, что все ваши действия должны быть мягкими и ни в коем случае не грубыми и не резкими. Не крутите головку члена так, как крышку, которая не поддается откручиванию. Нажим пальцев можно менять, но поворотные движения должны быть очень мягкими и нежными.

Обхватите хорошо смазанный пенис партнера обеими руками, располагая одну у основания полового члена, а другую руку сверху над ней. Совершайте «оттягивающие» движения одной рукой вверх, другой вниз. Можете варьировать степень нажима, а «оттягивающие» движения должны быть очень мягкими.

Массаж мужского достоинства

Обхватите пенис мужчины обеими руками так, чтобы большие пальцы ваших рук касались уздечки. Мягкие круговые движения кончиков больших пальцев в этом месте доставят вашему партнеру восхитительные ощущения. Одновременно другими пальцами рук вы можете надавливать на стержень пениса и массировать его таким образом, ослабляя и снова усиливая нажим.

Массируйте пенис и яички вашего партнера мягкими, постукивающими движениями кончиков пальцев в течение 15— 20 секунд, а потом сделайте одно быстрое движение вверх-вниз по стержню пениса. Затем снова ласкайте пенис и яички в течение нескольких секунд и снова сделайте два-три таких же быстрых движения вверх-вниз по стволу пениса. Повторяйте эти действия несколько раз, каждый раз увеличивая движение вверх-вниз по стержню члена. Такие вариации внесут приятное разнообразие в стимуляцию пениса руками и будут замечательным элементом эротического массажа.

Используйте лубрикант

Хорошо смазанный лубрикантом член мужчины обхватите двумя пальцами — большим и указательным, или большим и средним, образуя кольцо. Двигайтесь вниз от головки пениса к его основанию медленно, сжимая и разжимая при этом кольцо из пальцев, точнее, изменяя силу нажима. Повторяйте то же самое движение, но направляясь при этом вверх — от основания пениса к его головке. Однако этот вариант массажа подходит лишь для тех случаев, когда пенис мужчины находится в эрегированном состоянии.

Натяните кожу на пенис мужчины и обхватите его стержень внизу, у основания. Соединив два пальца — большой и средний — вокруг ствола полового члена, двигайтесь вверх и вниз в том месте, где головка пениса примыкает к стержню, но при этом варьируйте силу нажима, иногда увеличивая ее, а иногда размыкая кольцо пальцев так, чтобы едва касаться ими гребешка головки, как бы случайно задевая его. Эта стимуляция будет наиболее эффективна, когда пенис мужчины и особенно это место обильно смазаны кремом-лубрикантом или маслом.

Зажмите половой член партнера в обеих ладонях и мягкими растирающими движениями рук скользите вниз, к основанию пениса, а затем точно также медленно поднимайтесь вверх, к головке. Движения рук при этом такие, как будто ладони трутся друг о друга. При таком массаже можно, не боясь, увеличить силу нажима. Для разнообразия ее можно время от времени менять от очень легкой до сильной. А вот чтобы трение не вызвало у мужчины неприятных и болезненных ощущений, не забудьте его пенис и свои руки хорошо смазать лубрикантом или маслом, тем, что вы используете для массажа.

Эротический массаж пениса

Вообще, вариантов эротического массажа, стимуляции пениса существует множество, и перечислить или описать их все просто невозможно. Хотя бы потому, что женская фантазия подсказывает каждый женщине свои «индивидуальные» варианты массажа пениса. И варианты стимуляции любимого мужчины и того, как доставить ему незабываемое наслаждение.

Эротический массаж пениса — это своего рода игра, в которой можно экспериментировать, придумывать что-то новое и непривычное без всякого стеснения. Это занимательно, интересно и доставляет огромное удовольствие обоим партнерам — и мужчине, и женщине. Кроме того, на мужчин производит большое впечатление, когда в интимные моменты женщина проявляет фантазию и изобретательность. Особенно если он испытывает при этом совершенно новые чувства, которые не испытывал до этого.

Кстати, если женщины думают, что секс и ощущения мужчины во время секса всегда одинаковы, они глубоко заблуждаются. Некоторые виды ласк, стимуляций вызывают у мужчин действительно еще незнакомые ощущения. Какие именно ласки и стимуляции могут вызвать эти чувства сказать, увы, нельзя, поскольку тело каждого мужчины, как и женщины, совершенно индивидуально. Да и полет фантазии у разных женщин также отличается. Не бойтесь экспериментов, и вы обязательно найдете тот, совершенно особенный способ свести вашего партнера с ума. И заставить его утонуть в восхитительном блаженстве, которое он испытал благодаря вам, вашей фантазии и умению ваших рук доводить его до экстаза.

Нажмите на кнопочки социальных сетей, поделитесь с друзьями полезным материалом!

rfl.ru

как правильно массировать язычком мужские половые органы для повышения потенции

Восточные методики профилактики и лечения эректильной дисфункции получили широкое распространение в современном обществе.

Массаж яичек – уникальная техника, пришедшая к нам из Поднебесной, является простым в исполнении и доступным средством для улучшения потенции. Кроме терапевтического эффекта, мануальное воздействие на тестикулы способно доставить партнеру ни с чем не сравнимое удовольствие.

Содержание статьи

Общие сведения

Регулярный массаж яичек для повышения потенции проводится с целью предотвращения застойных явлений в мошонке. Процедура показана мужчинам при наличии симптомов, указывающих на недостаточное кровообращение в органах малого таза:

  • плохое качество спермы, бесплодие;
  • недостаточная эрекция или ее отсутствие на фоне удовлетворительного состояния здоровья;
  • слишком быстрая эякуляция;
  • предрасположенность к инфекционным заболеваниям мочеполовой системы;
  • снижение половой активности.

Распространенной причиной снижения потенции является низкий уровень тестостерона. Правильный массаж мужских яиц стимулирует выработку половых гормонов.

Важно знать! Массаж пениса и яичек играет важную роль в раннем диагностировании онкологических и доброкачественных новообразований.

Тщательная пальпация половых органов во время процедуры позволяет определить даже незначительные опухоли.

Застойные явления и неправильное функционирование мужских половых желез может появиться вследствие сидячего образа жизни, неправильного питания, злоупотребления алкоголем, курения. При наличии факторов, предрасполагающих к импотенции, рекомендуется массажировать тестикулы в профилактических целях.

Эффективность процедуры

Положительный эффект от процедуры достигается за счет улучшения капиллярного кровоснабжения. Приток крови к органам малого таза нормализует сперматогенез, предупреждает развитие воспалительных процессов.

Уже после нескольких сеансов домашнего массажа яичек для повышения потенции, мужчины отмечают появление уверенности в постели, увеличение продолжительности половых актов и более яркие ощущения в момент кульминации.

Эффективность лечения мужского бесплодия с применением массирования мошонки обусловлена усилением микроциркуляции кровотока в паховой области.

Половые железы начинают вырабатывать большее количество семенной жидкости, повышается жизнеспособность и концентрация сперматозоидов.

Семейным парам, практикующим массаж яичек для мужчин, регулярные процедуры помогают не только избежать проблем с зачатием, но и существенно разнообразить интимную жизнь.

Полезное видео: о массаже яичек

Техники массажа яичек и мошонки

Для освоения простых техник мануальной стимуляции мужских половых органов не потребуется специальных навыков и внушительных временных затрат. Проводить манипуляции можно самостоятельно или с привлечением партнерши.

Универсальная техника

Простая и эффективная методика. Подходит для самомассажа или может использоваться в качестве сексуальной прелюдии.

Техника состоит из набора несложных манипуляций:

  1. Обхватить мошонку у основания, сложив пальцы таким образом, чтобы получилось кольцо.
  2. Аккуратными поглаживающими движениями двигать пальцами, спускаясь от основания вниз.
  3. Слегка оттягивать кожу мошонки, предварительно обхватив ее большими пальцами. Действовать следует осторожно, не причиняя дискомфорта. Если техника выполняется в соответствии с указаниями, мужчина почувствует сексуальное возбуждение уже на этапе оттягивания кожи.
  4. Зафиксировать мошонку между ладонями и плавно переходить к вращательным движениям.
  5. Завершить процедуру легкими поглаживаниями сверху вниз.

При возникновении болезненности в паховой области, лучше прервать массаж яичек, и продолжать лечение только после одобрения врача.

Техника самомассажа

Самостоятельно массировать яички рекомендуется ежедневно после принятия расслабляющей ванны. После подготовительных мероприятий можно приступать непосредственно к массажу яичек:

  1. Придерживая половой член одной рукой, отведя его в сторону, обхватить основание мошонки пальцами свободной руки, слегка оттягивать кожный мешочек, аккуратно разминая яйца.
  2. Для стимуляции кровообращения, легкими постукиваниями подушечек пальцев пройтись по поверхности мошонки от основания вниз.
  3. Разминать каждую тестикулу по очереди, контролируя интенсивность надавливания. Нельзя вращать яички внутри мошонки, подобные действия приведут к перекручиванию семенных канатиков.

Увеличивать степень надавливания и интенсивность разминаний нужно постепенно с каждым последующим сеансом и только, если манипуляции не вызывают болезненных ощущений.

Массаж с помощью партнерши

Гораздо приятнее, когда лечебные мероприятия по восстановлению потенции являются неотъемлемой частью предварительных ласк. Эротический массаж члена и яичек пробуждает желание обоих партнеров, и моменты интимной близости наполняются новыми яркими впечатлениями.

Начинать следует с легких поглаживаний мошонки, направляя движения пальцев сверху вниз одновременно со стимуляцией пениса. Возбуждение мужчины усиливается, когда женщина массажирует яички и ласкает ртом головку полового члена, помогая себе языком. Массаж мошонки продолжается нежными круговыми движениями ладони и аккуратным оттягиванием кожи органа книзу.

Важно внимательно следить за реакцией мужчины. Если манипуляции с мошонкой вызывают у партнера неприятные ощущения, стоит снизить интенсивность массирования или вовсе прекратить процедуру.

Существуют более сложные техники: японская, даосская, тайская. Каждая методика имеет характерные особенности и преимущества, но для улучшения потенции в домашних условиях достаточно руководствоваться общими принципами массажа мужских гениталий.

Полезное видео: даосский массаж яичек

Общие рекомендации, противопоказания

Вне зависимости от выбранной техники, массаж мужских яичек должен проводиться в соответствии с общими правилами:

  • На подготовительном этапе необходимо слегка распарить мошонку. Для этого подойдет горячая ванна, душ или махровое полотенце, пропитанное горячей водой.
  • Перед тем, как начать массировать яички, следует хорошенько разогреть ладони. Все манипуляции производятся чистыми теплыми руками.
  • Не стоит превышать рекомендуемое время мануального воздействия. На каждую тестикулу отводиться примерно по 2 минуты. Общая продолжительность манипуляций составляет 5-6 минут.
  • Для достижения устойчивого результата процедура проводится регулярно в одно и то же время. Согласно отзывам мужчин, вечерний массаж комфортнее переносится, нежели утренний.
  • При осуществлении любых массажных техник нужно избегать резких движений и чрезмерного надавливания. Несоблюдение мер предосторожности может привести к нежелательным травмам и перекручиванию семенных канатиков.
  • Массаж благоприятствует укреплению доверительных отношений в супружеских парах, но если партнерша массирует гениталии мужчины, ей стоит внимательно прислушиваться к его ощущениям и действовать деликатно.
  • Чувства тяжести в мошонке, незначительное набухание и опущение яичек после сеанса – показатели эффективности лечения.
  • Умеренные признаки дискомфорта во время первых сеансов являются нормой. При возникновении резких болей необходима квалифицированная медицинская помощь.

Ежедневный массаж целесообразно проводить при лечении половой дисфункции.

В качестве профилактической меры достаточно 2-3 сеансов в неделю.

Несмотря на высокие показатели эффективности, методика имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед началом терапии:

  • инфекционные заболевания органов малого таза в стадии обострения;
  • геморрой;
  • воспаление простаты;
  • острый цистит;
  • онкологические заболевания гениталий;
  • варикоцеле 2, 3 степени.

Помните! Хороших результатов получится добиться, четко следуя инструкциям, если хаотично «мять яйца», можно нанести вред здоровью.

Полезное видео: даосский массаж члена и яичек. Повышение потенции и эрекции !

Вывод

Даже при отсутствии видимых противопоказаний, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист подберет оптимальный вариант лечения и даст рекомендации относительно техники выполнения массажа.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Как правильно делать массаж члена, основные техники

Казалось бы, что такое «массаж полового члена»? Привычная всем мастурбация при помощи рук? Отчасти, да. Но существует масса разнообразных техник, направленных на доставление удовольствия мужчине и поднятие тонуса его здоровья. Сам мужчина вряд ли станет изучать подобную информацию, довольствуясь привычными и удобными способами, а вот его девушке или профессиональной массажистке не повредят подобные навыки, чтобы сделать это по-настоящему классно и незабываемо.

Общие правила

Массаж должен быть выполнен чистыми руками с аккуратным маникюром. Длинные ногти могут поцарапать тонкую и чувствительную кожу, потому с ними стоит быть осторожнее. Чтобы воздействие было мягким и нетравматичным, следует использовать лубрикант. Если его под рукой не оказалось – можно хорошенько плюнуть на ладони или использовать детский крем.

Перед процедурой необходимо снять все украшения с рук, будь то браслеты, перстни и кольца с инкрустацией. Они травмоопасны.

Правильный массаж члена должен быть мягким, ведь пенис – очень чувствительный орган. Необходимо следить за реакцией партнера и прислушиваться к его замечаниям или советам.

Популярные и новые техники

Самое важное – правильная хватка и достаточное сжатие пениса. Для начала стоит обхватить его всей ладонью, а мизинец расположить так, чтобы при нахождении его внизу, у яичек, он их слегка потирал.

Сила сжимания индивидуальна, необходимо ориентироваться по реакции. Начать стоит с совсем слабого прикосновения, постепенно увеличивая его силу. Всегда можно спросить у мужчины, как ему нравиться больше и попросить показать его чувствительные точки.

Конечно, выполнение ладонью обычных фрикционных движений – недостаточная стимуляция, тем более, что с ней он может справиться и сам. Чем же порадовать еще?

Техника: «Добыть огонь»

Нужно вспомнить о том, как в древности добывали огонь: брали палочку и растирали ее обеими руками до образования искр. Не нужно чрезмерно увлекаться процессом, причиняя боль партнеру, массаж мужского члена должен быть очень мягким.

Техника: «Растирание»

Здесь способ похож на предыдущий, за исключением того, что половой член все время находится на одной ладони, а другая его накрывает и растирает. Напоминать это будет отогревание замерзших конечностей. Разумеется, опять же, менее интенсивное.

Техника: «Вскружить голову»

Головка члена во время этого массажа направлена строго вверх, смазанной рукой нужно покрыть ее сверху, обхватив вокруг крайней плоти пальцами. Далее выполняются круговые движения с переменой направления по головке и вокруг нее.

Техника: «Надавливание»

Еще одна техника массажа члена, при которой осуществляется массаж головки члена. Крайняя плоть, если она есть, стягивается к основанию, далее оно слегка сжимается. Другая рука ладонью кладется на конец и имитирует вытирание некой жидкости посредством мелких круговых движений. Подобное ладонью или пальчиками можно проделать и с уздечкой, которая тоже является очень чувствительной.

Техника: «Скольжение»

Как делать массаж члена и яичек? Мошонка массируется одной рукой при помощи пальчиков нежными движениями с перебиранием содержимого. Параллельно половой член, прижатый ладонью к животу, получает массаж от передвижения ладони вверх-вниз. Пальцы ладони направлены к головке.

Техника: «Рогатка»

Двумя пальцами от головки до основания производится постепенная стимуляция. Можно использовать одну или обе руки, пальцы – указательный и средний. Вторая рука, также, может поглаживать пенис или держать его у основания.

Техника: «Сдавливание»

Девушка берет мужчину за пенис и сдавливает попеременно разные его участки. Сила нажима зависит от его личных предпочтений и не стоит делать это слишком сильно с первого раза. В принципе, мужчинам нравятся крепкие захваты, но головку стоит брать нежно.

Техника: «Открутить крышку»

Тремя пальцами, указательным, средним и большим барышня ласкает головку члена мужчины, имитируя откручивание крышки. Можно иногда спускаться ближе к основанию, но самый пик – в районе уздечки.

Техника: «Крепкие объятия»

Самый простой вариант, подразумевающий обычные фрикционные движения руками совместно со скручиваниями. То есть после обхвата пениса ладонью, девушка не только совершает движения вверх-вниз, но и вправо-влево, но только одной рукой и не сильно перемещая кожу.

Техники: «Бесконечный ввод и бесконечный вывод»

Ввод – женщина нанизывает свой кулак на пенис, доводя руку до основания, далее расслабляет руку и начинает сначала.

Вывод – соответственно, наоборот, рука начинает движение от основания и заканчивает, пройдя через головку.

Техника: «Восьмерка»

Одной рукой девушка берется за основание, дугой — за головку. Далее она осуществляет вращательные движения в противоположные стороны, пока руки не встретятся друг с другом и наоборот, пока не разойдутся.

Можно, также, двигать руки одна за другой, вверх или вниз. Но направление кистей должно быть противоположным, то есть одна тянет кожу вправо, а другая – влево.

Техника: «Осьминог»

Используется, чтобы избранник немного отдохнул. Рукой дамы имитируются движения осьминога в воде – она собирает ладонь, обхватив ей член, немного стягивает и распускает пальцы вновь. Можно расположить «щупальца» надо головкой, а можно – ниже, по стволу.

Техника: «Дождь»

Аналогично скорее расслабляет, чем возбуждает. Пальцами обеих рук девушка попеременно постукивает по члену в разных местах. Если ногти у избранницы длинные – будет особенно приятно, главное, чтобы они попадали параллельно коже, не вонзаясь в нее.

И в заключение

Все техники хороши, но их совмещение и попеременное использование куда быстрее доведут до желаемого результата. Стоит отметить, что многие мужчины предпочтут в дополнение к массажу получить еще и минет, так как эта стимуляция куда мягче и приятнее. Лучше всего начать руками, используя смазку, пригодную для оральных ласк или слюну, а под конец помочь себе ртом. Такой подарок мужчина еще долго не забудет.

Откровенное видео массажа члена (строго 18+)

sexromance.ru

полового, видео, фото, как правильно делать, выполнять, техники, эффект, преимущества

Массаж головки полового члена мужчины является приятным и полезным для организма занятием.

Многие мужчины отмечают его положительное воздействие на сам половой член и на эмоциональное состояние в целом. Однако крайне важно, чтобы процедура выполнялась правильно, с соблюдением мер безопасности и без болевых ощущений.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Массаж головки полового члена: преимущества

Положительных сторон у такой манипуляции достаточно много, все они значительны для мужчин. Этот массаж простой в своем исполнении, его можно выполнять в любое свободное время, в домашних условиях.

Главное положительное качество этой процедуры в том, что она сочетает приятные ощущения с пользой для организма.

Какой эффект оказывает массаж головки члена

Эффект от регулярного проведения будет хорошо заметен для мужчины:

  • увеличение объема;
  • Несколько корректируется форма этой части полового члена, придавая ей лучший вид;
  • Усиливается потенция;
  • Продлевается половой акт;
  • Тренируется чувствительность.

Нельзя ожидать любого из этих эффектов или все их вместе сразу после первого же сеанса массажа, поскольку для их проявления необходимо регулярное и аккуратное выполнение манипуляции.

к содержанию ↑

Как его выполнять и какие существуют техники

Существует несколько техник как делать массаж головки члена (видео представлено ниже), которые зачастую объединяют в один комплекс, сочетая в разных последовательностях и выбирая для себя наиболее удобные.

В комплекс массажа могут входить такие техники:

  1. Одной рукой половой член обхватывается возле головки, движением к корню стягивается кожица вниз. У основания пениса руку оставляют и чуть сжимают. Затем уже второй ладонью накрывают фаллос и совершают рукой круговые движения с мелкой амплитудой. Манипуляция напоминает втирание мази, поэтому все действия должны быть медленными и аккуратными. После этого руку перемещают на уздечку, но надавливают на неё уже пальцами, а не всей ладонью, далее  опять совершают круговые, поглаживающие действия.
  2. Половой член необходимо взять одной рукой так, чтобы кончик пениса был направлен вертикально вверх. Вторую руку можно смазать лубрикантом, кремом, маслом или даже слюной. Уже второй ладонью головка накрывается сверху, и пальцы сжимаются чуть ниже, чтобы сформировать такую себе «крышу» над фаллосом. После этого начинаются круговые движения ладонью, но они не делаются постоянно в одну сторону. Направление должно меняться, чтобы воздействовать на максимальное количество нервных окончаний на кожных покровах кончика фаллоса.
  3. Рука, сжатая в кулак, ставится на головку члена. Затем с надавливанием необходимо словно нанизать кулак, чтобы она полностью оказалась в нем. Как только это получилось, движение идет уже в обратную сторону и по мере выскальзывания головки из руки кулак все сильнее сжимается, воздействуя на кожные покровы.
  4. Большой и указательный пальцы необходимо соединить подушечками на подобии кольца. Этим «кольцом» обхватывается головка пениса. Затем рука совершает неполные круговые движения.
  5. Одной рукой пенис необходимо удерживать за ствол, а второй зажать головку между указательным и среднем пальцем, так чтобы ладонь при этом была обращена от пениса, а не к нему. Обхват должен быть строго по уровню углубления, разделяющего эту часть пениса со стволом. Затем незначительно надавливая пальцами с боков, необходимо совершать неполные круговые движения в разные стороны.
  6. Головку члена сжимают между указательным и средним пальцами, а большой устанавливают на кончик. Затем начинают выполнять медленные, нежные круговые движения по ней, при этом несильно надавливая.

Эта техника также позволяет оказать положительное воздействие на предстательную железу, поскольку область, на которой проводится манипуляция, связана с простатой.

  1. Головка крепко сжимается в руке и весь половой орган медленно оттягивается в сторону. Так продолжается пять минут. После несколько минут кончик поглаживают круговыми движениями, чтобы орган отдохнул от натяжения и произошла стимуляция самой чувствительной части полового члена. Еще раз, пять минут весь член тянут уже в разные стороны за сжимаемую в кулаке верхушку фаллоса.
  2. Также стоит вспомнить одну конкретную методику, направленную на увеличение головки. Сначала фаллос сжимают возле основания большим и указательным пальцем, сомкнутым в кольцо, и, надавливая, ведут пальцами к головке. Уже возле неё руку задерживают на 10 секунд и одновременно с этой остановкой второй рукой, подушечками пальцев, массируют головку, затем движение идет в обратную сторону. Длительность такой манипуляции не должна превышать 10 минут.

Техники достаточно просты, но все же требуют аккуратного исполнения. При сильном надавливании возможно ощущение дискомфорта или даже боли, что может повлечь за собой травму.

к содержанию ↑

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео как делать массаж головки члена:


Секреты ручной техники массажа:

Меры безопасности при выполнении

Чтобы избежать травмы или неприятного раздражения на коже, стоит придерживаться мер безопасности, среди которых:

  • Использование смазки, крема, масла, лубриканта или даже просто выполнение процедуры в ванной, чтобы кожные покровы пениса были покрыты водой;
  • Аккуратные действия, медленные, с тщательной корректировкой применяемого усилия, чтобы избежать болезненности;
  • Если все же появился дискомфорт или боль во время одной из техник, необходимо прекратить процедуру и оставить её до следующего раза, а технику или исключить из комплекса, или пересмотреть её выполнение.

Проводя массаж головки пениса, мужчина позволяет себе сделать сразу два полезных дела. Он улучшает свое эмоциональное состояние и получает определенную дозу удовольствия. А также он тренирует свой фаллос, заботиться о сохранении его функциональности в будущем и улучшает качество полового акта.

promuzhikov.info

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о