После сна болит тело – Ломит тело по утрам без температуры, слабость: заболела или нет?

Содержание

Ломит тело по утрам без температуры, слабость: заболела или нет?

Ломота тела знакома каждому человеку: утомляемость и физические нагрузки, простудные заболевания – самые частые причины дискомфорта. Но если ощущения носят регулярный характер – это повод прислушаться к своему телу и даже обратиться к врачу.


Про то, как у меня ломило тело по утрам без температуры

Меня данная проблема не обошла стороной. Ломота по всему телу без видимых причин преследовала с самого утра. Сначала я подумала, что это признак банального ОРВИ, однако температуры не было, а разбитое состояние присутствовало.

Списав все на переутомление от ежедневной заботы о двух малышах, я решила отложить домашние дела и дать себе передышку в один день. К вечеру состояние несколько улучшилось, но дискомфорт не прошел окончательно. А утром я проснулась в таком же разбитом состоянии, как и накануне. Было ощущение, что меня били всю ночь, а встать с кровати пришлось буквально через силу.

Через несколько дней ломота не исчезла, а я всерьез забеспокоилась и начала изучать информацию о подобных симптомах.

Как я нашла причину утренней ломоты в теле

Боль в мышцах и суставах может быть вызвана целым рядом причин от самых безобидных до достаточно серьезных, требующих медикаментозного лечения.

  • Неудобное положение во время сна. Иногда я засыпаю на диване перед телевизором и просыпаюсь среди ночи от того, что все тело затекло. В таких случаях необходимо обратить внимание на распорядок дня и ложиться в кровать чуть раньше. Также следует обратить внимание на спальное место: матрас должен быть таким, чтобы сон был максимально комфортным. У меня относительно новый матрас с кокосовой «начинкой», на котором я отлично высыпаюсь. А вот ложиться вечером на диван я перестала, иначе утром ныло все тело от неудобного сна. Но, так или иначе, качественно организованное спальное место не разрешило мою проблему.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Не секрет, что с возрастом многие начинают страдать от артритов и остеохондрозов, связанных чаще всего с неправильным образом жизни. При подозрении подобных заболеваний лучше всего обратиться к врачу, который порекомендует обезболивающие препараты и назначит курс массажа.
  • Заболевания различных органов. Ломота в теле может возникнуть и при инфекционных заболеваниях органов. У меня частенько случается воспаление почек, при котором спина жутко ноет. Также ломота может возникнуть при заболеваниях мочеполовой системы, в случаях изменения артериального давления, а также при вялотекущих острых респираторных заболеваний, которые могут протекать без повышения температуры. Ломота является характерным симптомом такого заболевания головного мозга, как фибромиолгия, которая лечится исключительно медикаментозно.

  • Чрезмерные физические нагрузки.
    Ломота во всем теле гарантированно обеспечена, если перетруждать себя физической работой. Работы в саду, генеральная уборка во всем доме, перетаскивание тяжелых предметов – все это становится стрессом для организма, который не привык к резкому увеличению нагрузки.
  • Эмоциональное переутомление. Как ни странно, но частые стрессы и переживания тоже могут стать причиной неприятных ощущений в теле. Попав в аварию на автомобиле и проведя целый день в ожидании сотрудников ГИБДД, а затем отстояв длинную очередь в автоинспекции для оформления документов, к вечеру у меня совершенно не осталось сил. Проведя вечер в переживаниях от происшедших за день событий, я уснула тревожным сном, а утром проснулась совсем не отдохнувшая, а разбитая и расстроенная. Какие бы ни возникали поводы для стрессов, необходимо беречь себя, а негативные эмоции стараться отпускать. Для чересчур чувствительных людей возможно даже прием слабых успокоительных средств, таких как валерьянка или пустырник.

В моем случае все оказалось банально: хроническое переутомление в комплексе с начинающимся остеохондрозом, который я устранила курсом массажа. Поразмыслив над своим режимом дня, я поняла, что сама загнала свой организм в подобное состояние. Испробовав несколько простых советов, я забыла об этой проблеме через месяц.

Как бороться с утренней ломотой в теле? Методы, которые помогли мне

Изучая вопрос об утренней ломоте, я нашла совершенно разумный ответ: во время сна мозг отключает болевые рецепторы, позволяя организму восстановить силы, а утром работа рецепторов запускается вновь. Именно поэтому ночью я не чувствовала никаких неприятных ощущений, а утром они возвращали меня в неприятную реальность.

К счастью, я быстро смогла победить данную проблему, подойдя к лечению комплексно.

  • Качественный сон. Я избавилась от привычки смотреть телевизор поздно вечером, чтобы не заснуть случайно, сидя на диване. В кровать я отправлялась около 10 вечера, уложив детей спать. И даже если мне не хотелось спать, я читала или обдумывала планы на следующий день.
  • Умеренные физические нагрузки. Раньше я очень уставала от ухода за детьми и одновременным выполнением всех домашних обязанностей: уборки, стирки и приготовления еды. Сейчас я выделяю вечером час времени на игры с детьми, отодвигая все дела. Пока они играют, я спокойно отдыхаю, выдавая им задания или предлагая игры, в которых мне нет необходимости отрываться от отдыха. А если необходимо принести тяжелые сумки с продуктами или выполнить другую тяжелую работу, я предпочитаю немного заплатить за доставку на дом или вызвать мастера, а не делать все самостоятельно.
  • Расслабление. Несколько раз в неделю я позволяю перед сном принять горячую ванну. Она помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, накопившееся за день. 20-30 минут в горячей воде позволяют расслабиться и отправиться спать в спокойном и отдохнувшем состоянии.

  • Регулярный массаж. Я дала себе слово хотя бы раз в полгода проходить 10-дневний курс массажа. В идеале делать комплексный массаж всего тела, но, если финансы не позволяют, я беру курс массажа спины, которая страдает от ломоты чаще всего.
  • Пребывание на свежем воздухе. Прогулки помогают не только улучшить настроение, развеять хандру, но и являются прекрасной профилактикой против простудных заболеваний. Погуляв даже 20-30 минут в день, я чувствую значительный подъем настроения и все болевые ощущения тела быстро отступают.
  • Утренняя зарядка. Звучит банально, но 10 минут простейших упражнений с утра помогают мне избавиться от утренней скованности и вялости тела. Если время хватает еще и на душ, то день я готова встретить совершенной новым человеком: бодрым и полным сил.
  • Лекарства и витамины. Всем известно, что при недостатке витаминов человек может себя плохо чувствовать, в том числе испытывая чувство ломоты. Этот факт объясним тем, что мышцы и кости тоже нуждаются поддержке, поэтому регулярный прием витаминных комплексов поможет восстановить здоровье. А если случается так, что я чем-то расстроена и эмоциональное напряжение настолько сильно, что вызывает ломоту и боль, я принимаю пару таблеток валерьянки, которые успокаивают расшалившиеся нервы и спокойнее воспринимать происходящее вокруг.

Эти просты советы помогут избавиться от ощущений ломоты в теле практически каждому. Не следует отмахиваться от знаков, которые подает организм, и не обращать внимания на дискомфорт. Ведь в некоторых случаях такой банальный симптом, как ломота, может сигнализировать о серьезных нарушениях здоровья, с которыми поможет справиться только квалифицированный врач.

Евгения Носова

www.odnadama.ru

После сна болит спина: наиболее частые причины

Отличное настроение утром является залогом активного, плодотворного дня. Но иногда возникает ситуация, когда это настроение бывает испорчено, например, ощущением боли в спине. При регулярных болях возможно снижение работоспособности, а также плохое состояние больного. Вдобавок это может являться причиной серьезных заболеваний позвоночника. Поэтому при появлении болезненных ощущений, необходимо обязательно выяснить причину их возникновения и устранить ее.

Как можно выяснить причину такого негативного проявления? Почему болит спина после сна? К кому обратиться с этим вопросом?


Причины возникновения

На боли в области спины по утрам жалуются многие люди, независимо от пола, возраста или профессии. При редких ощущениях дискомфорта оснований для тревоги не существует. Причиной такого болезненного состояния может являться неудобная для сна поза, некомфортная кровать или напряженная физическая работа, проделанная накануне. Но когда боли в спине после сна являются регулярным явлением, тогда они способны оповещать о конкретной опасности, которая затаилась в какой-либо части человеческого организма.

Ниже представлен список наиболее частых причин, из-за которых возникают болезненные ощущения:

  • Сон в неудобном положении;
  • Остеохондроз позвоночника;
  • Дистрофия мышц позвоночника;
  • Воспалительные процессы в нервных окончаниях;
  • Повреждения позвоночника;
  • Болезни внутренних органов;
  • Прочие заболевания.

Неудобное положение или постель

После сна постоянно возникает чувство, что все тело затекло. А иногда человек пробуждается, с таким ощущением, как будто ночью его побили, и спина потом болит полдня. Такое состояние может обусловливаться привычкой постоянно спать на животе, или на спине, подложив под голову высокую подушку, либо согнувшись.

Кроме этого, болезненные ощущения возникают, если человек спит на чересчур мягком, либо жестком матраце, на котором телу сложно полностью расслабиться и спокойно отдохнуть.


Остеохондроз позвоночника


Дистрофия, а также медленное поражение межпозвоночных дисков активизирует множество болезненных ощущений у человека. Человека также мучают регулярные, тупые боли, которые усиливаются к вечеру и после физических нагрузок. Присутствует мышечная слабость, невозможность продолжительное время находиться в прямом вертикальном положении.

Основные симптомы:

  1. Тупая, монотонная боль;
  2. Слабость мышц спины, которая ощущается при продолжительном вертикальном положении тела;
  3. Усиливающиеся болезненные ощущения, которые постепенно распространяются по всему позвоночнику;
  4. Во сне немеют кисти рук;
  5. Возникает чувство тяжести;
  6. Пролетают мушки в глазах во время поворота головы;
  7. Вначале боль по утрам отмечается эпизодически, затем она становится постоянной;
  8. Болезненные ощущения усиливаются во время кашля, чихания и несложных движений.

Дистрофия мышц позвоночника

Как результат частых стрессов, лишнего веса, формирования неправильной осанки возникает нарушение питания корсетных мышц, которые удерживают позвоночный столб и грудную клетку. Появляется ощущение, что мышцы замораживаются. Такое состояние способствует их дистрофии, а также активизирует сильные болезненные ощущения в области спины после сна, исчезающие на протяжении дня, благодаря движению человека и разработке мышц.

Основные симптомы:

  • Утром после сна сильно ноет спина;
  • Неприятные болезненные ощущения проходят во второй половине дня благодаря постоянному активному движению.

Воспалительные процессы нервных окончаний

Воспалительный процесс, отек или защемление нервных окончаний активизирует острые боли в области спины, которые долго не проходят. Они отличаются интенсивностью, увеличиваются после нагрузок и осуществления резких движений.


Повреждения позвоночника


Это состояние возникает по причине несимметричного сокращения мышц позвоночника, вследствие чего развивается местное искривление, которое влечет за собой боли. В отдельных случаях даже старые травмы, удары или падения, которые давно прошли, через определенное время являются причинами появления болей. Болезненные ощущения усиливаются во время поворотов, при наклонах, а также резких движениях.

Основные симптомы:

  • Продолжительный спазм;
  • Острая боль по утрам.

Болезни внутренних органов

Боли в области спины могут быть не связаны с проблемами позвоночника. Они могут указывать на болезни внутренних органов мочеполовой или пищеварительной системы. И помимо неприятных ощущений в спине отмечаются остальные симптомы заболевания:

  1. Изжога;
  2. Рвота;
  3. Боли в животе и половых органах;
  4. Нарушения мочеиспускания.

Прочие заболевания

В отдельных случаях боли в области спины являются проявлениями таких серьезных заболеваний, как болезнь Бехтерева, грыжа межпозвоночного диска и остеопороз.

Чтобы устранить причины болей в спине по утрам, необходимо проконсультироваться с врачом. Позвоночный столб — это опора человеческого скелета, поэтому лучше не подвергать его опасности, используя самолечение или оздоровление сомнительными препаратами.

Опытный специалист проведет внимательное обследование шейного отдела, области груди и поясницы. Затем назначит персональное лечение, которое может состоять из мануальной терапии, лечебной физкультуры, массажа спины и рефлексотерапии.

Возможно, эти статьи помогут вам:

vspine.ru

После сна болит все тело

Почему болит спина после сна

​ всё это закончится!!!​ проблема, я пытаюсь​у меня срок 21неделя​если что пишите​ и врачи»=впереди инвалидность!​ компом практически не​у меня тоже самое,​ укрывают полиэтиленом и​ «Нуприн» или «Бруфен».​ мышц, расположенных рядом​ снять напряжение с​После насыщенного и долгого​ и ходить и​

​ и мучает таже​ ) https://vk.com/iwilllove​ Вся ахинея про​ сижу​ а Вы когда​ теплой шалью или​ Такие меры помогут​ с позвоночным столбом.​ поясничного отдела, и​ дня мы с​ лежать одинаково (не​ самая проблема, что​У меня тоже тело​ подушки и ручки-это​Кирилл не теряйтесь​ спите руки под​ платком. Желательно делать​ снять резкую боль.​ Выяснив причину, врач​ вы проспите сном​ нетерпением ожидаем времени​ всегда получается, работа​ делать даже незнаю​ болит (срок такой​ бред дремучих и​ попробуйте спать не​ голову, под подушку​

​ такие тепловые компрессы​ Для уменьшения боли​ подскажет, как лечить​ младенца всю ночь.​ сна. Именно ночью​ сидячая) а так​Побольше позитива девчёнки, а​ же) . Только​ недалёких!​ подкладывая руки под​ подкладываете?​ на ночь.​ в первый день​ боли в спине.​Если причина того, что​ наш организм расслабляется​ бандаж спасает​ бандаж обязательно, а​ в основном мышцы.​

​у меня такакяже ерунда,​ подушку и если​и я с​При воспалении седалищного нерва​ приступа следует делать​ Для каждого пациента​ болит спина после​ и заряжается силами.​У меня тоже ужасно​ если малыш тяжолый,​ Ничего не помогает​ просто не надо​ будет постепенно легчать​ детства руки под​ и болей в​ холодные примочки. Со​ разрабатывается индивидуальная программа​ сна, заключается не​ Но невозможно полноценно​ болел позвоночник, копчик.​ то бандаж ещё​ (((​ руки под подушку​ будем как то​

​ подушку подкладываю и​ пояснице поможет настой​ второго дня больше​ восстановления и дальнейшей​ в этом, следует​ отдохнуть, если, вставая​ Ничего не помогало.​ и от растяжек​ой со спиной тоже​ подкладывать, а лучше​ вместе с этой​ в 34 начали​ зверобоя. Для его​ подойдут теплые. Именно​ профилактики с учетом​

​ проверить кровать. Возможно,​ с кровати, ощущаешь​ Но легче становилось,​ спасёт. Ещё с​ мучилась, терпела. тоже​ вообще подушку поудобнее​ болячкой бороться, ну​ плечи болеть, год​ приготовления потребуется трава​ тепло помогает полному​ личных особенностей и​ ваш матрас и​ дискомфорт. Почему болит​ если.. . Вот,​ деточкой поговорите, объясните,​ ничего не помогало​ купить​ и про тренинг​ как мучаюсь, когда​ зверобоя, которую можно​ расслаблению мышц и​ состояния больного.​ подушка требуют замены.​ спина после сна,​ что я делала:​ что маме больно,​ (( А Сынок​

​у меня такой же​ не забывайте, если​ руки в низ​ купить в любой​ уменьшению болевого синдрома.​Возможно, что причина, по​ Чтобы мышцы спины​ и что с​1. носила бандаж​ они же всё​ еще ножками в​ бред с плечами,​ интересно давайте обменяемся​

​ держу боль чуть​ аптеке. Заливаем сырье​ Настоящим спасением станет​ которой болит спина​ полностью расслабились, следует​ этим делать?​2. никаких перегрузок,​ слышат, мне очень​ ребра упирался, только​ болят под утро,​ мылами)​

​ стихает, но спать​ зверобоя кипящей водой​ принятие горячей ванны​ после сна, не​ спать на ортопедическом​Причин может быть множество.​ отдыхать, отдыхать и​ помогало))))))) ) Удачи​ после родов про​ в основном, когда​плечи это старнно, но​ нормально не могу​ и, плотно укутав,​ с маслом пихты,​ является симптомом проблем​ матрасе. Подушка в​ Самая простая –​

​ еще раз отдыхать,​ вам.​ это забыла )​ подкладываю под подушку​ мне кажется что​ не высыпаюсь, сегодня​ настаиваем около двух​

​ ели, розмарина или​>

Чувствую что болею, ломит все тело, болит горло, но температуры нет…. Уже неделю даже после сна просыпаюсь вся «разби

Ответы:

Екатерина Сергеева

​ с позвоночником, а​ виде косточки, поддерживающая​ неудобное положение во​ а домашними заботами​

После короткого сна болит все тело, подскажите, можно ли это как то исправить?

Ответы:

Натали

​дальше хуже!​ Зато начались новые​

Болят плечи после сна.

Ответы:

химический Али

​ (без этого никак)​ что то со​ на турнике повис​ часов. Принимаем по​ нероли.​
​ результат болезни внутренних​ шейный отдел позвоночника,​ время сна. Большая​ пусть займется кто-нибудь​У меня тоже ребра​ неудобства — не​ ,но причина внезапно​ спиной​ и подтянуться не​ одной чашке до​Не стоит забывать о​ органов. Тогда потребуется​ позволит вам забыть​ часть людей любит​ другой или поможет​ болят иногда спина.​ давали поспать))))

v0sne.ru

Если беспокоят боли во всем теле, эти 12 симптомов должны вас насторожить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Болит все тело, но не понимаете, почему? Это может быть не простая усталость, а фибромиалгия. Загадочная болезнь, о которой до сих пор спорят врачи всего мира. Как она возникает, существует ли она вообще? Единственное, в чем согласны медики: пора без промедлений заняться своим здоровьем.

AdMe.ru предлагает вместе разобраться, что к чему. Важно: проверьте себя по карте в конце статьи. Потраченная минута может стать решающей для вашего здоровья.

  • Боль преследует вас более 3 месяцев.
  • Усталость и скованность особенно выражены по утрам.
  • У вас нарушен сон.
  • Есть особые точки, в которых боль выражена сильнее.
  • Преследует головная боль.
  • «Женские дни» проходят очень болезненно.
  • Чувствуете дискомфорт в кишечнике и при мочеиспускании.
  • Вы метеозависимы, реагируете на холод и духоту, резкие запахи и шум.
  • Беспричинно может подняться температура.
  • Возникают непонятные ощущение в теле, особенно в конечностях: онемение, жжение, опухание и пр.
  • Нередко сложно сосредоточиться, вы рассеянны и забывчивы.
  • Вы постоянно раздражаетесь или в подавленном настроении.

  • Это не болезнь, а субъективные ощущения.

Напротив, фибромиалгия — одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Правда, к заболеванию еще много вопросов даже у врачей, вплоть до отрицания — точные причины возникновения болезни неизвестны.

  • Бывает только у пожилых и мужчинам не грозит.

Это не так — болезнь может проявляться даже в детстве, а процент людей с заболеванием выше всего в диапазоне 20–50 лет. По статистике, женщин с фибромиалгией больше, но мужчин она также не миновала.

  • Ничего страшного — боль можно потерпеть.

  • Первое и самое главное — обратиться к врачу.

Только врач может определить, действительно ли у вас фибромиалгия, и назначить правильное лечение.

  • Лекарственная терапия.

Как правило, назначаются средства, чтобы снять болевой синдром и уменьшить воспаление. Также могут быть дополнительно назначены антидепрессанты.

  • Физическая активность, массаж и другие процедуры.

Все это поможет вернуть телу привычную подвижность. В Японии, например, используют короткие сеансы криотерапии. Спорт тоже должен стать вашим постоянным спутником, но в меру — хорошо подойдет йога или плавание.

  • Восстановление эмоционального баланса.

Прямо и косвенно положительно влияет все, что убирает негативный настрой и депрессивность. Кстати, по мнению врачей, даже общение с домашними питомцами может уменьшить симптомы болезни.

Надавите на отмеченные точки — возникшая боль, как правило, неглубокая и неострая, очаг распространения небольшой. Главный признак возможной болезни — точки расположены симметрично. Совпало? Тогда не откладывайте визит к врачу!

www.adme.ru

Болит все тело! Что такое фибромиалгия и как ее лечат | Здоровая жизнь | Здоровье

Если через пару часов эти ощущения ослабевают, а через пару дней вы и не вспоминаете про них – возможно, это были последствия неумеренной физической нагрузки или неудачного положения во сне. Но если боль никуда не уходит, а, разлитая по всему телу, беспокоит вас неделями, стоит предположить заболевание, которое называется красиво и таинственно – фибромиалгия.

Видимо, не случайно это заболевание женского рода: по статистике, 80 % страдающих фибромиалгией – женщины. Хотя мужчин она тоже не обходит.

Наш эксперт – сотрудник лаборатории неврологии и клинической нейрофизиологии НИИ Первого МГМУ им. Сеченова, доктор медицинских наук Гюзель Табеева.

Под разными масками

Так что же такое фибромиалгия? Это когда любое прикосновение, любое движение вызывает боль. Причем боль постоянную, на протяжении многих недель и даже месяцев. Иногда болит все тело, иногда боль мигрирует от одного участка к другому. Пациента беспокоит много неприятных симптомов, он постоянно жалуется то на одно, то на другое. И врач чисто выносит вердикт: может, это ипохондрия?

Или принимает жалобы как признак нервно-психического расстройства. Но знак равенства между этими заболеваниями и фибромиалгией ставить нельзя. Заболевание это известно давно, но раньше его называли миозитом, фиброзитом или общим термином «психогенный ревматизм», полагая, что все дело в воспалительных процессах в мышцах.

На самом деле проблема – в голове, при фибромиалгии головной мозг меняет свои функции в сторону чувствительности. Это подтверждают и проведенные аппаратные исследования: на них видно, что зоны активации мозга у людей с фибромиалгией и здоровых значительно различаются.

Какая боль!

По некоторым данным, фибромиалгией страдает каждый десятый человек, но диагностируется это заболевание намного реже. Проблема в том, что и сам пациент, и часто врач не воспринимают болевые ощущения комплексно. То есть болит нога – значит, лечим ногу, болит спина – лечим спину.

Нет для диагностики фибромиалгии и специальных лабораторных исследований: этот недуг невозможно «вычислить» ни по рентгеновским снимкам, ни по исследованиям крови, ни по МРТ. Врач опирается лишь на конкретные симптомы и данные осмотра.

Описывая свою боль, человек часто говорит: адская. Но это всего лишь эмоциональная характеристика, а не медицинская. Все зависит от индивидуального болевого порога. У женщин он ниже, чем у мужчин, но последние менее терпеливы – так что переносимость боли у женщин выше.

Простые движения

Фибромиалгии покорны все возрасты, но чаще от ее проявлений страдает самая трудоспособная часть населения – 35–65 лет. Иногда боли настолько сильные, что влияют на качество жизни. Самые простые вещи – работа, хозяйственные заботы, даже прогулка – становятся непосильными. Стрессы не только провоцируют развитие фибромиалгии, но и усугубляют ее проявление.

                                                               
Кстати
Исследования показывают, что для развития фибромиалгии должна быть генетическая предрасположенность.  Если ваши родители страдали этим заболеванием, высока вероятность, что оно коснется и вас.

Часто болезнь развивается в результате серьезных травм, полученных, например, после аварии. Фибромиалгия может развиваться при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, системная красная волчанка), когда иммунная система начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и атаковать их.

Очень сильный фактор – стресс, затяжной, глубокий, когда человек месяцами живет в напряжении и подавленном состоянии.

Чтобы избавиться от боли, необходимо восстановить функции мозга. Конечно, назначают и симптоматическое лечение для снятия болевых ощущений, но главное все же – это голова. При фибромиалгии часто назначаются антидепрессанты – не для лечения симптомов депрессии, а для нормализации работы мозга, но им есть хорошая замена. Регулярный прием лекарств могут заменить столь же регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка.

Массаж мог бы стать важным элементом лечения, но у пациентов с фибромиалгией боль вызывают даже обычные прикосновения – а при массаже требуется довольно серьезное разминание тела.

«Используй, а то потеряешь» – гласит английская поговорка, которая вполне применима и к головному мозгу, ведь в процессе движения он работает иначе, чем в состоянии покоя, лучше насыщается кислородом и прочими полезными элементами. Таким пациентам полезно плавать в бассейне, делать дыхательную гимнастику и физические упражнения.

В процессе движения (и при применении специальных препаратов) мозг словно «перепрограммируется» и перестает давать столь сильную и неадекватную реакцию. Боль не становится меньше, просто мозг перестает воспринимать любое прикосновение как боль.

Смотрите также:

www.aif.ru

Почему по утрам все болит?

Как часто с вами это происходит: вы ложитесь спать, чувствуя себя вполне хорошо — а просыпаетесь, словно вас переехал товарный состав? Все тело болит и ломит, и причиной тому не обязательно должна быть неудобная поза или неподходящая подушка.

Оказывается, наш организм способен подавлять воспалительные процессы во время сна, отчего по пробуждению боль может казаться особенно сильной, говорится в исследовании Университета Манчестера.

Ученые обследовали клетки мышей и людей , больных ревматоидным артритом. Пациентам с этим заболеванием известно, как могут меняться их симптомы в течение дня, и что особенно сильная боль поражает суставы утром. Но не так много известно о том, как на болевых ощущениях сказываются суточные ритмы — наш внутренний механизм, определяющий, когда нам спать, а когда бодрствовать, и о том, что они способны регулировать ощущения боли.

Этим вопросом задались ученые из Великобритании, которые провели эксперимент с участием мышей. При наличии света лапы мышей были более распухшими и демонстрировали повышенный уровень маркеров, указывающих по крови на следы воспаления. В темноте эти показатели уменьшались. «Ночью эти маркеры воспалений опускались, но к утру постепенно повышались обратно», говорит профессор и автор исследования Джули Гиббс. Она предупреждает, что данное исследование не указывает напрямую на болевые ощущения, но демонстрирует взаимосвязь суточных ритмов с показателями воспалительных процессов, что лишь косвенно указывает на повышенную боль.

Определенные белки в наших клетках «руководят» суточными биоритмами, поясняет Гиббс, и есть повод полагать, что эти же белки оказывают влияние на воспаления. Профессор Гиббс уверена, что дальнейшее исследование данной взаимосвязи сможет помочь ученым разработать методики, воздействующие на данные белки и научиться облегчать боль у пациентов.

А пока Гиббс советует использовать эту информацию в свою пользу и добросовестно придерживаться своего распорядка дня, страдаете вы от болей в суставах или нет.


Метки: белки, боль, клетки, суставы, тело

zdorovie.com

Болит все тело — Неврология

анонимно, Женщина, 27 лет лет

Добрый день, игорь юрьевич! Начну с того, что в первой половине октября 2015 года ездила в тайланд, делала там 2 раза «расслабляющий массаж», если его так можно назвать, так как ломали меня на нем неслабо, шею , позвоночник и т.Д. Все хрустело. Вообщем, может преувеличиваю насчёт ломания, но расслабляющими его точно назвать нельзя. Потом по приезду начались редкие покалывания в области копчика, я не особо обращала внимание, думала это синдром пмс такой, так как потягивало поясницу и низ живота немного. Затем пришлось обратиться к неврологу с жалобами в покалывании в затылке справа, она сказала, что там что-то с троичным нервом не так и назначила 2 сеанса мануальной терапии. Голова прошла, но где-то через пару недель после мануальной терапии начала болеть поясница, болела несколько дней. Затем жалобы закончились. Сходила к неврологу, она сказала, что видимо тех двух сеансов мануальной было недостаточно, нужно доделать на весь позвоночник и отправила меня ещё на 3 сеанса. Все прошло. Но вот 10 декабря начало тянуть поясницу и самый низ живота. 14 Декабря несколько раз было болезненное мочеиспускание. Также в этих числах пару дней сильно болели ягодицы ( сначала покалывание, затем жжение пару дней, как будто болели мышцы после активных приседаний, затем жжение уменьшилось, появились тянущие боли сверху бёдер и в самом низу живота, в лобковой области. Добавились пульсирующие-стреляющие боли в области бёдер — передняя и боковая часть. Было какое-то состояние лихорадки. Повышенная до 37 температура. Вообщем со всем этим ходила к урологу (нашёл небольшое воспаление, пролечили, симптомы остались, живот и поясницу так и тянуло). У гинеколога без патологий. Пошла к неврологу, сделала мрт поясничного-крестцового отдела, обнаружили небольшую грыжу l5-s1 и протрузии. Грудного и шейного отдела делала только рентген, но там тоже все криво-косо. Прошла лечение физиотерапией и иголками, уколы мильгаммы и тексамен. Боли в пояснице и низе живота ушли. Зато добавились другие симптомы : боли в суставах или костях конечностей, не понимаю…Стреляющее и пульсирующие, как режущие. Ноги и руки часто как гудят, ноют. Также то ближе к стопе, то в голени, то в кистях, запястьях, то в пальце начнёт стрелять. Но это ещё не все…Болят мышцы. Как будто я в тренажёрном зале перезанималась. Просто перемещающаяся боль. Сегодня болят мышцы голеней, завтра-мышцы рук, через пару дней боль из одного участка переходит в другой, например в ягодицы. Вот сегодня шея болит и мышцы грудной клетки. И с утра когда встаю, тяжесть и боль в ногах ( не сильная) больше от зоны выше колена и до стопы. Ноги будто гудят, отёкшие , тяжёлые, ноющая боль и покрываются белыми пятнышками. Потом расхожусь и пятнышки подпадают. Ещё на протяжении всего времени иногда немеют руки по ночами, а точнее больше пальцы. Но редко и не доставляет особо неудобства. В течение всего моего непонятного заболевания также был период, когда около недели каждую ночь просыпалась, от того что очень больно сводит руки, пульсирующая сильная боль в разных местах рук и немеют пальцы. Приходилось вскакивать и растирать их, проходило. Потом вообще прошло. Вообщем, что я имею на сегодняшний день: 1) все болит, боль перемещающая по всему телу. Только голова особо не беспокоит. Практически постоянная тяжесть, гудение и боль тянущая в ногах. Стреляюще-пульсирующая боль в разных частях конечностей. Блуждающие мышечные боли. Иногда покалывает копчик, в пояснице покалывает. Тянущие боли в почснице очень редко. Руки и ноги иногда как будто ломает…Иногда немеют левый мизинец ночью. Иногда ещё подёргиваются мышцы ног. Иногда вообще ничего не болит-такие дни для меня как праздник! 2) Температура все время от 36.6 По утрам, днём до 37, вечером опять снижается. 3) Частые простуды с насморком и болезненным горлом, за это время раза 3 уже болела. У лора наблюдаюсь, говорит хронический тонзиллит. Жду посев из зёва. 4) Периодически частое мочеиспускание без боли нормальными порциями. У каких врачей была: 1) невролог — после лечения сказал лечить нервы, идти к психотерапевту. Попросила направить на энмг — сказал, что мне это не нужно. Остеопат сказал, что у меня всд, и все болеть может именно от него. Сказал что его лечение мне необходимо, но болевой синдром не из-за кривизны позвоночника. 2) Инфекционист (инфекции герпетический, токсоплазмоз, цитомегаловирус, бруцеллёз , паразиты — все отрицательно. 3) Гематолог — говорит не его пациент (обратилась к нему с субфебрильной температурой, плюс также у меня полтора месяца назад за ушами появились шишечки-увеличились лимфоузлы. Немного, до 0.6 См. Делала узи, оказалась также на шее увеличены слева на 1.3 См, справа до 0.9 Вроде. Я себе накрутила, что у меня заболевание крови или лимфосистемы, т.К. При них болят кости. Вообщем анализы крови хорошие, гематолог сказала гулять. Тоже сказала, что у меня проявления всд…4) Ревматолога посетила 2х — тоже сказали гулять, тк анализы основные (срб, рф, антинуклеарный фактор все в норме, кроме асло. Делала рентген тазобедренных суставов- небольшие дегенеративные изменения. Сказали данных на аутоиммунные заболевание и артриты-артрозы нет. Написали в заключении заниматься санацией очагов инфекции и вообще молодая красивая, выпей при болях порошок нимесил и детей делай иди с мужем. Якобы нечего тут придумывать)) 5) маммолог-без патологии. Пошла к нему, т.К. Периодически покалывает подмышками и в железах. Диагноз — фам. А покалывает от остеохондроза. 6) Эндокринолог — обследование щитовидной железы (ттг, т4, ат-тпо норма, узи щитовидки норма). 7) Гастроэнтеролог — узи обп и почек без патологий, в почках и мочевом пузыре совсем немного песочка, сказали пить больше жидкости. По анализу выявлен дисбактериоз. 8) Флеболог — узи вен не делал, визуально сказал, что варикоза нет, значит и боли не от вен. Какие анализы сдавала: оак всегда в норме, оам лейкоциты на высшей границе нормы, срб всегда почти на границе нуля. Ревмопробы основные все отрицательные. Повышено только асло-350. Биохимические анализы крови сдавала полтора месяца назад — все в норме ( алт, аст, гомоцистеин, билирубин, глюкоза, общий белок — норма, коагулограмма на свертываемость в норме, холестерин чуть повышен, калий норма. Принимаю сейчас деприм по рекомендации врачей, стала поспокойнее, но боли все равно доканывают. Могу сказать честно, когда все это началось ещё в декабре месяце с болей в пояснице и низе живота, я себе накрутила до панического состояния, что у меня рак шейки матки, т.К. Я носитель впч и на этот счёт у меня фобия. Я настолько испугалась, что не могла есть, похудела на 5 кг и постоянно ходила как в трансе. Но потом после тщательного обследования у гинеколога эту фобию я исключила. А боли все равно сохраняются до сих пор…Вес я набрала, паника ушла, но остаются все эти непонятные боли. Не отрицаю возможности посещения психотерапевта, т.К. Понимаю, что я очень мнительна и чуть что лезу в интернет и ищу себе смертельные болячки. Вот сейчас в моем арсенале: лимфома, заболевания крови ( это потому что появились странные шишки за ушами и на шее увеличены л/у), аутоиммунные заболевания, полинейропатия. Энмг я не делала, когда просила невролога направить меня, он посмеялся и ещё раз отправил к психотерапевту. Помогите, пожалуйста, советом и вашим мнением, что мне делать дальше, куда идти, какие обследования делать. Я до последнего надеюсь, что это проделки позвоночника после неудачного массажа в далёком тайланде… У неврологов была у двух-толку никакого. Но не отправляйте к психотерапевту сразу с порога, обещаю сходить к нему после того, как исключу всю возможную соматику:) уже устала, мне 27 лет, я планирую беременность, а чувствую себя как старый пень. Большое спасибо за внимание и ответ! И извините за такой долгий текст)

health.mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *