Арбуз красит ли зубы: Продукты и напитки красящие зубы – список

Продукты и напитки красящие зубы – список

Если вы любитель чая или неравнодушны к красному вину, то, вероятно, хорошо знакомы с их воздействием на зубы. Однако красящих продуктов гораздо больше. Вам необязательно полностью исключать их из рациона, но ограничение их употребления наряду с улучшением гигиены полости рта поможет сохранить здоровую белизну эмали.

Естественный цвет зубов

Нас слепят белоснежными улыбками с экранов, страниц журналов и рекламных щитов. Белые зубы помогают чувствовать себя увереннее и выглядеть моложе, но реально ли получить голливудскую улыбку без виниров и отбеливания?

Зубная эмаль имеет естественный белый оттенок. Однако расположенный под ней слой дентина имеет желтоватый цвет, просвечивающий сквозь эмаль почти у всех, но в большей степени у тех, у кого она от природы более тонкая или полупрозрачная. Так что желтый или сероватый оттенок — вариант нормы.

Стоматолог поможет определить естественный тон зубов, на который можно ориентироваться, чтобы контролировать в дальнейшем. Для сохранения оттенка зубов важно ограничить употребление красящей еды и напитков с аналогичным эффектом.

Вещества, влияющие на изменение цвета зубной эмали

Химические соединения, красящие зубы, и продукты, которые их содержат:

• Хромогены. Придают насыщенный цвет продуктам и могут окрашивать эмаль. Например, какао. По этой причине шоколад красит зубы.
• Танин. Компонент вина, чая, кофе.
• Кислоты. Могут повреждать зубную поверхность, увеличивая вероятность образования пятен.

В общем, если что-то может испачкать вашу одежду или язык, скорее всего, оно аналогично повлияет на эмаль.

Продукты, красящие зубы

Основной список красящих продуктов, которые следует ограничить в употреблении:

1. очень кислые фрукты и ягоды, а также соки из них;
2. соусы насыщенного цвета;
3. шоколад и десерты с какао;
4. карри и другие приправы.

Обязательно отказаться от красящих продуктов после световой пломбы для зубов: сразу после ее установки риск окрашивания возрастает.

Овощи, фрукты и ягоды

Черника, ежевика, вишня, гранат и другие яркие плоды могут окрашивать эмаль. Светлые плоды, такие как белый виноград и яблоки, менее опасны. Правда, есть одно но: кислый яблочный сок красит зубы не из-за хромогенов, а именно из-за кислоты. А вот черешня красит зубы как раз из-за содержащихся в мякоти пигментов.

Безопасные для зубов фрукты и ягоды:

• банан — не красит зубы;
• сладкие груши;
• дыня;
• сладкая клубника.

Соусы

Сильнее других окрашивают эмаль:

1. Бальзамический уксус. Из него может получиться вкусная заправка для салата и пигментация для эмали.
2. Соевый соус. Красит продукт зубы или нет, видно сразу после употребления. Темные пятна на эмали — неизбежное последствие чрезмерного употребления этого соуса.

Перейдите на светлые или сливочные соусы, почистите зубы щеткой и прополощите рот сразу после еды.

Приправы

Например, карри и куркума, желтые и коричневые пигменты которых моментально въедаются в эмаль.

Сладости

Из-за любимого сладкого, например леденцов, жевательных конфет, шоколада или эскимо, меняется цвет и языка, и зубов. Хорошая новость: если вы не будете есть эти лакомства часто, они, вероятно, не принесут большого вреда.

Какие напитки красят зубы

Не только еда, но и напитки могут изменить цвет улыбки.

Чай и кофе

Любимые горячие напитки содержат дубильные вещества (танин), вызывающие окрашивание.

Черный и красный чай — полезные напитки, но, возможно, не лучший выбор для сохранения белизны улыбки. Причем его влияние на эмаль сильнее, чем у кофе, особенно если речь о крепком черном чае. Однако добавление молока или сливок помогает предотвратить появление пятен.

Вина

Красное вино — кислый напиток, известный своим насыщенным цветом. Меняет оттенок зубов в сторону серого. Но белое вино, в котором еще больше кислоты, тоже может. Оно повреждает эмаль, делая ее более шероховатой, за счет чего через нее начинает просвечиваться слой дентина.

Газированные напитки

Сюда относятся содовая, кока-кола, лимонады. Красит зубы и квас, поэтому после лечения у стоматолога от напитка стоит отказаться. Это же касается спортивных напитков, на первый взгляд безвредных. Питьевая вода во время тренировок — лучший выбор.

Как снизить окрашивающий эффект: советы специалистов

Простые меры, которые помогут сохранить белизну зубов:

1. Подберите альтернативу продуктам. Возможно, вы не захотите исключать из своего рациона все продукты и напитки, которые красят зубы. Многие из них, например черника, ежевика и томатный соус, богаты антиоксидантами. Так что продолжайте есть их, но в ограниченном количестве или выберите другие источники полезных веществ: цветную капусту, яблоки, грейпфруты и дыню.
2. Используйте соломинку. Пейте через трубочку газированные напитки, соки и чай со льдом.
3. Полощите рот сразу после еды. Если под рукой нет щетки, пожуйте жевательную резинку без сахара сразу после приема пищи.
4. Ешьте много хрустящих фруктов и овощей (яблоки, морковь и сельдерей), поскольку они усиливают слюноотделение и очищают зубы, действуя как естественные пятновыводители.
5. Чистите зубы два раза в день и в соответствии с рекомендациями стоматолога.

Мы перечислили, какие продукты красят зубы, однако это не повод отказываться от них на 100 %.

Что можно и что нельзя после отбеливания зубов

Все хотят быть обладателями красивой белоснежной улыбки. Именно поэтому профессиональное отбеливание зубов стало столь популярным в последнее время. Но для того чтобы результат был максимальным и продержался долгое время, нужно соблюдать некоторые правила по уходу за полостью рта. Если не придерживаться рекомендаций специалиста, довольно скоро после проделанной процедуры зубы станут прежнего оттенка. 

Ограничения после процедуры и сроки их соблюдения

Как правило, специалист после процедуры вручает пациенту памятку, в которой указаны продукты питания и напитки, от которых следует воздержаться – так называемая белая диета. Помимо этого, в памятке даны общие рекомендации, которые необходимо соблюдать.

Прозрачная  или белая диета – это специальный режим питания, которому нужно придерживаться после отбеливания зубов. Соблюдение такой диеты поможет избежать окрашивания или потемнения осветленной эмали.

В первую очередь диета подразумевает исключение из списка употребляемых продуктов и напитков красящий пигмент. Уже из названия диеты понятно, что она включает в себя продукты питания, имеющие светлую окраску.

Почему же после процедуры нужно употреблять именно такую еду?

Дело состоит в том, что эмаль после процедуры становится пористой и более восприимчивой, в том числе и к красителям. Красящий пигмент, который содержится в ряде продуктов и напитков, легко попадает и впитывается в осветленную эмаль.

Помимо этого, после отбеливания эмаль становится более чувствительной, поэтому в первые несколько дней после отбеливания нужно избегать употребления кислой, горячей и холодной еды. Также нужно воздержаться от слишком твердых продуктов питания.  

Наиболее опасный период – это первые двое суток после процедуры. Первые 48 часов необходимо строго придерживаться белой диеты, а в последующие дни употреблять нежелательные продукты в минимальном количестве. 

Чем дольше продолжится ограничение от запретных продуктов питания, тем продолжительнее будет результат от процедуры. 

Что можно есть

Список полезных разрешенных продуктов питания:

•  творог, молоко, нежирная сметана, йогурт без добавок;
•  огурцы, капуста, картофель, спаржа, сельдерей;
•  зеленый виноград, груши, очищенные яблоки, бананы;
•  пресный сыр;
•  прозрачный бульон;
•  белое нежирное мясо;
•  морепродукты;
•  белая рыба;
•  грибы;
•  некоторые виды орехов;
•  яичный белок;
•  овсяная, гречневая и рисовая каша;
•  хлеб;
•  макароны без соуса;
•  вода, прозрачный фруктовый компот.

Даже после 48 часов некрепкий зеленый чай специалисты рекомендуют пить через трубочку.

Что нельзя есть

•  Свекла, помидоры, морковь;
•  Цитрусовые, арбуз, манго;
•  Темные ягоды;
•  Кофе, чай, какао;
•  Красное и розовое вино;
•  Лимонад, морс;
•  Кетчуп, соевый соус и т.п.;
•  Яичный желток;
•  Варенье, джем;
•  Шоколад, конфеты, карамель;
•  Специи и пряности;
•  Чипсы, сухарики;
•  Любые другие продукты и напитки, содержащие в своем составе краситель.

Важно! Если Вы употребили запрещенный продукт питания или напиток, сразу же почистите зубы или воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта.

Курение и алкоголь после отбеливания

Из алкоголя не воспрещается лишь белое вино, и даже его, лучше пить через трубочку. От других алкогольных напитков, в том числе и от пива, лучше воздержаться.

Курение сигарет запрещено, так же как сигары и кальяны. 

Если от сигарет отказаться не получается, воздержаться от курения нужно хотя бы в первые сутки. В последующие дни необходимо сократить количество выкуриваемых сигарет до минимума. После каждой выкуренной сигареты обязательно ополаскивать полость рта кипяченой водой или специальным средством. 

Никотин и смолы в принципе плохо сказываются на здоровье зубов и десен, а после отбеливания этот эффект только усиливается. 

Также как и чрезмерное употребление алкоголя. Алкогольные напитки вымывают из эмали кальций и витамины, что ведет к развитию заболеваний пародонта. После отбеливания алкогольные напитки еще более негативно сказываются на зубной эмали.

Помимо соблюдения прозрачной диеты и исключения алкоголя и сигарет, следует соблюдать еще ряд правил:

•  чистить зубы специальной пастой, рекомендованной специалистом;
•  при наличии кап проводить реминерализирующую терапию в домашних условиях, это поможет укрепить эмаль и снизить ее чувствительность;
•  чистить зубы не менее трех минут и не реже двух раз в сутки;
•  стараться пить через трубочку;
•  не пользоваться помадами и блесками;
•  не использовать в районе губ йод и зеленку.

 

Лучшие и худшие летние напитки для зубов

В Здоровье полости рта 29 июля 2021 г.

Сейчас лето, и мы поменяли зимние пальто и горячее какао на свежее постельное белье и освежающие напитки из зонтиков. К сожалению, несмотря на то, что вы можете считать дни до того, как ваше «Вне офиса» включится и ваши ноги будут в песке, потому что виновники кариеса и повреждения эмали никогда не берут отпуск.

Мы не хотим быть теми, кто испортит ваш парад (тем более, что вы ждали этого весь год), но знание — сила, поэтому мы хотим поделиться некоторыми из лучших и худших напитков на ближайшие дни. . Хотя сахар и кислотность остаются двумя самыми большими угрозами для здоровья полости рта, они могут прятаться среди фруктовых вкусов и освежающих легких смесей, поэтому некоторые из этих летних источников могут вас удивить!

Кофе со льдом или фраппе

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей пьют кофе со льдом и напитки фраппе через соломинку, что помогает свести к минимуму повреждение эмали. Плохая, но приятная новость заключается в том, что большинство напитков фраппе готовятся из комбинации льда, подслащенного молока, кофе и взбитых сливок. Эти ингредиенты высыхают на вашем языке, создавая идеальный шторм неприятного запаха изо рта. В то время как послеобеденная пробежка в кафе может придать вам бодрости, имейте в виду, что эффект от вашего прохладительного лакомства, скорее всего, продлится дольше, чем эффект от кофеина. Кофе также сушит рот, не давая слюне устранять ранние признаки кариеса и заболевания десен, а танины кофе способствуют долговременному образованию стойких пятен на эмали.

Лимонад

Стакан ледяного лимонада — летний обряд посвящения. К сожалению, его основными ингредиентами обычно являются сахар и кислые цитрусовые, опасная комбинация для здоровых зубов. Уровни кислоты трудно определить, потому что они часто маскируются сахаром и другими добавками. Когда мы потребляем сахар, он смешивается с естественными бактериями нашей слюны, образуя кислоту, которая повышает уровень PH, вызывая более кислую среду во рту.

Эти уровни могут оставаться повышенными в течение двадцати минут и более, в течение которых кислота начинает разъедать зубную эмаль, вызывая кариес.

Сангрия

Кофе — не единственный напиток, содержащий танины, окрашивающие зубы. Красное вино, ключевой элемент традиционной сангрии, также богато этой природной биомолекулой. Мало того, что этот летний продукт может оставить пятна на зубах, кислотность вина и сока лайма может также растворить эмаль, облегчая прилипание пятен.

Сок

Вы знаете, что газировка вредна для зубов, но знаете ли вы, что некоторые фруктовые соки так же вредны? Неважно, пьете ли вы его отдельно или смешиваете с алкоголем у бассейна, фруктовый сок может быть таким же вредным, как газировка. Мало того, что он содержит сопоставимое количество сахара, сок также обладает высоким буферным эффектом, что означает, что его кислотность не так легко нейтрализуется. Со временем эти кислотные атаки деминерализуют зубы и вызывают кариес.

Итак, что можно выпить, наслаждаясь солнцем и барбекю?

Светлое пиво

Когда речь идет о гигиене полости рта, пиво является достаточно безопасным выбором, так как в нем мало сахара и оно не очень кислое. Хотя некоторые менее дорогие сорта пива содержат танины, которые могут оставить пятна на зубах, их концентрация обычно намного ниже, чем в вине или кофе. Чтобы быть в безопасности, вы всегда можете придерживаться более легких сортов пива, таких как светлый эль или лагер.

Арбузный сок

Арбузы — лучший продукт лета! В них мало калорий, много воды и натуральный сладкий освежающий сок. Кроме того, в арбузе нет дубильных веществ или сильного красителя, способного окрашивать зубы, и он имеет относительно безопасный уровень pH (примерно в 1000 раз менее кислый, чем сок лайма). Рекомендуется использовать арбузный сок в качестве натурального подсластителя или отдельно со свежими листьями мяты (и, возможно, с небольшим количеством рома, если того требует ситуация).

Вода

Нет, это не причудливо и не весело, но вода — лучший напиток для зубов. Вода смывает остатки пищи, не оставляя при этом сахарного или кислого остатка, и уменьшает сухость во рту, которая может привести к кариесу. Если вы предпочитаете бутилированную воду, помните, что вы не получаете преимуществ от фтора, поэтому обязательно добавляйте его, используя фторсодержащую зубную пасту или ополаскиватель.

Наша стоматологическая клиника любит лето так же сильно, как и вы, и не хочет, чтобы вы (или мы) провели эти славные дни, чувствуя себя обделенными! Вместо того, чтобы полностью отказываться от кислых, цветных или сладких напитков, мы предлагаем наслаждаться умеренно и делать все возможное, чтобы свести к минимуму последствия. Например, во время питья попробуйте перекусывать продуктами, содержащими кальций (например, сыром), чтобы предотвратить прилипание пятен к зубной эмали. Кроме того, гидратация облегчает удаление налета и бактерий с зубов. Конечно, регулярные осмотры у стоматолога являются ключом к хорошему здоровью полости рта, независимо от того, в какое время года мы находимся. Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы убедиться, что вы в курсе.

Категория:

Метки: Лучшие летние напитки для зубов , Худшие летние напитки для зубов

Плюс продукты, вызывающие окрашивание зубов. Продукты, которых следует избегать

Окрашивание зубов является обычным явлением. Это происходит, когда внешний слой зубов или эмаль обесцвечивается.

На рынке представлено множество средств для отбеливания зубов. Вы можете выбрать отбеливающую зубную пасту, полоски или гель. Ваш стоматолог может также предложить профессиональное отбеливание.

Но эти процедуры могут быть дорогими. Они также содержат химические вещества, которые могут оказывать негативное воздействие на зубы и десны.

Если вы хотите отбелить зубы без химикатов, возможно, вам нужны более натуральные средства. Один из вариантов — есть продукты, которые естественным образом отбеливают зубы.

Хотя есть некоторые доказательства того, что эти продукты работают, их эффекты в основном носят анекдотический и теоретический характер. Тем не менее, попробовать их не помешает. Читайте дальше, чтобы узнать об этих продуктах и ​​о том, как они могут осветлить зубы.

Клубника содержит яблочную кислоту. Говорят, что эта кислота обладает отбеливающими свойствами, что может помочь осветлить окрашенные зубы.

Яблочная кислота также может увеличивать выработку слюны у людей с сухостью во рту. Слюна защищает от кариеса, частой причины обесцвечивания, смывая остатки пищи и остатки пищи.

В арбузе больше яблочной кислоты, чем в клубнике. Яблочная кислота может играть роль в осветлении зубов и стимулировании выработки слюны.

Некоторые люди также говорят, что волокнистая текстура арбуза чистит зубы, что помогает удалить пятна. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Ваши зубы покрыты налетом или слоем белков слюны. Слой налета защищает ваши зубы, но он также поглощает пигменты из пищи. Это может привести к окрашиванию.

Ваш слой пленки также позволяет бактериям прикрепляться. Если бактерии накапливаются, они могут вызвать зубной налет и обесцвечивание зубов.

Однако ананас может естественным образом растворять пелликулу. Он содержит протеолитический фермент под названием бромелайн. Протеолитические ферменты могут расщеплять белки, в том числе находящиеся в пелликулярном слое.

Папайя, как и ананас, содержит протеолитический фермент.

Фермент папайи называется папаином. Он также расщепляет белок, который разрушает слой пелликулы. Это помогает уменьшить пятна и защищает от образования налета.

Молочная кислота в молоке также может осветлить эмаль. Также говорят, что он стимулирует выработку слюны, которая может помочь смыть бактерии, вызывающие кариес.

Казеин, содержащийся в молоке белок, также предотвращает образование пятен. Казеин помогает задействовать фосфаты кальция для восстановления кариеса и предотвращения накопления зубного налета.

Одно исследование 2014 года также показало, что казеин связывается с полифенолами в чае, что предотвращает прилипание танинов к зубам и образование пятен.

Другие молочные продукты, такие как сыр и йогурт, также содержат молочную кислоту и казеин и могут иметь аналогичный эффект.

Неизвестно, сколько времени требуется, чтобы эти продукты осветлили зубы. Нет никаких исследований ожидаемых временных рамок. Однако, по сравнению с коммерческими продуктами, натуральные средства обычно занимают больше времени.

Это также зависит от исходного цвета ваших зубов. Если ваши зубы сильно окрашены, скорее всего, вам понадобится больше времени, чтобы увидеть результаты. То же самое верно, если вы едите много продуктов, которые окрашивают зубы.

Наряду с перечисленными выше продуктами, вы также можете попробовать эти натуральные средства для отбеливания зубов в домашних условиях:

Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью

Ежедневная чистка зубной щеткой и зубной нитью — один из лучших способов сохранить зубы белыми.

Рекомендуется чистить зубы два раза в день. Чистите внешнюю, внутреннюю и верхнюю поверхности зубов в течение 2 минут. Это удалит пятна, а также удалит мусор и бактерии, вызывающие кариес.

Используйте зубную нить один раз в день для удаления зубного налета и бактерий.

Щетка с пищевой содой

Пищевая сода — популярное средство для отбеливания зубов. Он по своей природе абразивный, поэтому может удалять пятна механическим способом. На самом деле, это обычный ингредиент отбеливающих зубных паст.

Чтобы использовать пищевую соду для осветления зубов, смешайте равные части воды и пищевой соды, чтобы получилась паста. Используйте зубную щетку, чтобы втирать его в зубы в течение 1 минуты, затем выплюньте.

Щетка с горчичным маслом и солью

Горчичное масло и соль — традиционное аюрведическое средство для отбеливания зубов.

Идея заключается в том, что горчичное масло удаляет налет и пятна. Его можно использовать отдельно в практике, называемой вытягиванием масла. По словам сторонников, полоскание маслом уменьшает зубной налет и бактерии.

Для усиления эффекта отбеливания можно добавить соль. Говорят, что его абразивная текстура механически удаляет пятна. Соль также повышает рН слюны, что может оказывать антибактериальное действие.

Один из способов применения этого средства — смешать 1 часть соли и 3 части горчичного масла. Втирайте смесь в зубы в течение 1 минуты, затем выплюньте.

Ополаскиватель с перекисью водорода

Перекись водорода является естественным отбеливающим средством. Он часто используется в коммерческих отбеливающих продуктах.

Чтобы использовать его в качестве осветлителя зубов, смешайте перекись водорода и воду в равных частях. Полощите раствор во рту в течение 30 секунд, затем выплюньте.

Другой вариант — приготовить пасту из пищевой соды с перекисью водорода вместо воды.

Ограничьте употребление продуктов, окрашивающих зубы

Вы можете предотвратить дополнительное обесцвечивание, ограничив употребление продуктов и напитков, окрашивающих зубы. Эти продукты включают:

• темные ягоды
• томатные соусы
• карри
• кофе
• черный чай
• красное вино
• темная кола
• фруктовый сок
• энергетические напитки

Когда вы пьете напиток, окрашивающий зубы, используйте соломинку, чтобы уменьшить риск появления пятен. Вы также можете добавлять молоко в кофе и чай, чтобы минимизировать риск.

Клубника, арбуз и молочные продукты могут помочь отбелить зубы.