Как чистить зубы правильно фото: Как чистить зубы правильно, фото

Как правильно чистить зубы| LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам. Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений.

Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях. Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен. Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.

Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы с брекетами?

При наличии брекетов зубы надо чистить как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Обычной зубной щеткой в этом случае не обойтись, так как очистить от налета зубы под корректирующими конструкциями непросто. Понадобятся особая ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, специальные ершики, зубная нить (флосс), ирригатор и ополаскиватели для полости рта.

Сначала щеткой освобождают поверхности от налета, уделяя каждому зубу около 10 секунд. После этого ершиками обрабатываются брекеты и пространство под ними. Для очистки межзубных промежутков используют нить. Все труднодоступные места можно дополнительно обработать ирригатором. В конце используется ополаскиватель для полости рта.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы ребенку?

Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба. Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой. Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.

Наверх к содержанию

Не забывайте о комплексном подходе

Не следует забывать об ополаскивателях для полости рта. Их использование после чистки уменьшает количество налета, что снижает риск развития многих стоматологических заболеваний. Запатентованная формула ополаскивателей LISTERINE® содержит 4 тщательно очищенных, стабильных и сбалансированных компонента: тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат.

*In-vitro studies, where Listerine was added to planktonic and biofilm forms of Kills up to 99,9 % of oral bacteria (or bad bacteria or bad breath bacterai) in lab studies oral bacteria or pooled salivary bacteria, have demonstrated up to 99,9 % bacterial kill. 1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial activities of antiseptic mouthrinses against isogenic planktonic and biofilm forms of Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. 2001 Jul; 28(7):697-700. Data on file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)

Наверх к содержанию

Как правильно чистить зубы: советы врача-стоматолога

О том, что важно чистить зубы дважды в день, нам говорят с раннего детства. Процесс выглядит простым – выдавить пасту на щетку, немного поводить ей во рту. Вот только результат процесса часто оказывается далеким от желаемого, и при очередной встрече стоматолог набрасывает план лечения парочки кариесов.

Если вы не уверены, что знаете как правильно чистить зубы, эта статья для вас.

Зачем нужно регулярно чистить зубы

В ротовой полости существует около 700 представителей разных видов микрофлоры. Среди них есть полезные для нашего организма и вредные, из-за которых как раз формируется кариес.

Но сначала бактерии создают зубной налет. В этом им помогают адгезивные микрофрагменты пищи, которые буквально приклеиваются к зубам. Например, это тесто пиццы или рассыпчатое печенье. На получившийся «биоклей» садятся бактерии и приступают к колонизации зуба. Стоит им попасть внутрь, начинает развиваться кариес.

Несколько слоев «биоклея» с бактериями образуют зубной камень. Он не только образует неприятный запах, но также со временем начинает давить на десну, вызывать сложные воспаления.

Если вовремя счистить «биоклей» и налет, кариес и зубной камень не сформируются. Но сделать это непросто, нужен либо сильный антисептик (а это вредно для десен и эмали), либо механическая чистка. Та самая, дважды в день – утром, как проснулись, и вечером, перед сном.

Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция

Есть стандартная схема чистки.

1. Сначала нужно промыть щетку под проточной водой, затем нанести на нее горошину пасты.
2. Чистим зубы сначала с наружной поверхности, продвигаясь от крайних зубов к середине. Щетку держим под углом 45 градусов. Делаем 10 выметающих движений «от десны» над каждыми двумя зубами.
3. Повторяем эти действия для внутренней стороны зубов.
4. Очищаем жевательную поверхность круговыми движениями, от крайних к середине.
5. Затем аккуратно проходимся массажными движениями по деснам.
6. Очищаем язык специальным скребком или другой щеткой (использовать ту же, что и для читки зубов, нежелательно).
7. Прочищаем межзубные пространства нитью или ирригатором.

Для жителей мегаполисов, а также тех, кто живет в сбитом графике и с нерегулярным питанием, лучше подойдет методика BASS. Это особая швейцарская техника. Считается сложной для детей, но более подходящей для взрослых.

1. Берем щетку как ручку (зажимаем пальцами, а не кулаком), размещаем на зубах под углом 45 градусов, так, чтобы щетинки как бы вошли под край десны.
2. Чистим каждый зуб по очереди, начиная с передних, затем переходим к задним. При чистке должны получаться длинные овалы по всей поверхности зуба. Больше внимания уделяем местам рядом с деснами.
3. Когда закончена чистка внешней стороны, так же прочищаем внутреннюю. Но щетку в этот раз держим вертикально.
4. Прочищаем жевательную поверхность круговыми движениями.
5. Чистим язык.
6. Убираем остатки пищи зубной нитью или ирригатором.

Как часто нужно чистить зубы

Если на зубах нет брекетов или ретейнеров, достаточно чистить зубы дважды в день – утром и вечером. Утренняя чистка может быть до или после еды, это каждый решает сам. Иногда стоматологи советуют чистить все же до приема пищи, поскольку жесткая чистка зубов после кислой еды может повредить эмаль.

В дневное время (даже после приема пищи) чистка зубов не обязательна. Достаточно прополоскать рот и убрать остатки пищи нитью или ирригатором.

Как выбрать щетку для зубов

Зубные щетки обычно делятся на три группы, по уровням жесткости.

• Мягкая. Подойдет для использования тем, у кого чувствительная эмаль или десны, склонные к кровоточивости. Также подходит для использования пожилыми людьми, беременными женщинами, детьми.
• Средней жесткости. Выбор большинства. Хорошо справляется со своей задачей, достаточно деликатна в отношении эмали и десен.
• Жесткая. Может быть использована теми, кто страдает от повышенного образования налета или камня. Перед применением обязательна консультация стоматолога – чтобы не навредить.

Кончики щетинок бывают:

• скругленные — не царапают десны, подойдут тем, у кого чувствительная слизистая.
• заостренные, лучше вычищают еду из межзубного пространства.
• тупые (равномерные по высоте), хорошо счищают налет, мягко массирую десны.

Помимо обычных зубных щеток можно приобрести электрические. Они просты в использовании, подойдут пожилым людям, а также детям. Эффективны так же, как и обычные механические.

Лучший результат очищения от налета дает ультразвуковая щетка. Она способна убивать патогенную микрофлору не только на поверхности зубов, но и на глубине 5 мм под десной.

Как выбрать зубную пасту

Покупать нужно ту пасту, которая наиболее подходит конкретно вам. Если у вас чувствительная эмаль, подойдет паста для снижения чувствительности. Если быстро образуется зубной налет – нужна антибактериальная. При кровоточивых деснах подойдет паста с экстрактами трав и высоким содержанием минералов.

Есть пасты для отбеливания эмали, для тех, кто пьет много кофе или много курит. Но такими нельзя пользоваться регулярно, не чаще 1-2 раз в неделю. Они могут истончить эмаль.

Можно применять разные пасты в один день. Например, утром наносить на щетку обычную, без специальных компонентов. А вечером пользоваться лечебной.

Важно знать

• Считается, что зубную щетку нужно выкидывать, если хотя бы несколько ворсинок отклонилось от вертикали. Да, это действительно так. Особенно это касается не очень качественных недорогих щеток – их нужно менять чаще, чем варианты высокой ценовой категории.
• Также менять щетку нужно после профессиональной гигиены у стоматолога. Процедурами врач «перезапускает» микробиоту ротовой полости, поэтому вносить вновь патогенную флору со старого инструмента не рекомендуется.
• Важно чистить зубы по времени не менее 3-5 минут, причем вечером процессу лучше уделить побольше внимания.
• После использования зубную щетку нужно сполоснуть под проточной водой. На несколько секунд можно окунуть в кипяток. Дополнительно еженедельно нужно обрабатывать все инструменты для чистки зубов дезинфицирующим раствором (например, перекисью водорода) – чтобы убить патогенную микрофлору.

этапов, чтобы почистить зубы — Bilder und stockfotos

Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern SE 94

. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

so putzen sie ihre zähne schritt für schritt anleitung — шаги по чистке зубов stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

So putzen Sie Ihre Zähne Schritt für Schritt Anleitung

So putzen Sie Ihre Zähne Schritt für Schritt Anleitung. Korrigieren Sie das Zähneputzen mit Zahnbürste und Zahnpasta. Winkelrichtung kreisförmige Bewegungen im menschlichen Mund. Dentalhygiene und Mundpflege flacher Vektor

zähneputzen anweisung. zahnbürste, детский чистый zahn. zahnpflegetechnik, стоматология gesundheit. Мужская гигиена für weißes lächeln utter vektor poster — шаги по чистке зубов сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Zähneputzen Anweisung. Zahnbürste, Baby-clean Zahn….

Anleitung zum Zähneputzen. Zahnbürste, Baby Sauberer Zahn. Zahnpflegetechnik, Стоматология Gesundheit. Menschen Hygiene weiß Lächeln Utter Vektor Poster. Zahn ärztliche korrekte Unterweisung, Zahnarztempfehlung

infografikvorlage für die zeitleiste der zahnmedizin — steps to brush your teeth stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Infografikvorlage für die Zeitleiste der Zahnmedizin

Infografik-Vorlage für die Zeitleiste der Zahnmedizin. EPS 10. Вектор. Беарбайтбарер Стрих. Инфографик в Vier Schritten.

Bürsten sie ihre zähne anleitung illustration — шаги по чистке зубов stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Bürsten Sie Ihre Zähne Anleitung Illustration

Wie man seine Zähne putzt Anleitung. Infografik zum Gesundheitskonzept Vector Cartoon Dental Infografiken for Kinder mit niedlichem Charakter

зубная нить. schritte zur verwendung von Hygizahnseide für zähne medizinische zahnarzt vektor infografik schema — шаги по чистке зубов сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Зубная нить. Schritte zur Verwendung von Hygienezahnseide für Zäh

Zahnseide Dental. Schritte zur Verwendung von Hygiene-Zahnseide für Zähne medizinischer Zahnarzt Vektor-Infografik-Schema. Zahnreinigungsmund, medizinische Zahnseide Pflege Illustration

Zahnmedizin Infografik Design — шаги по чистке зубов Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Zahnmedizin Infografik Design

Zahnmedizin Fünf Schritte Infografikelemente mitiersymbolen Strichlinien0003 вид putzen zähne. lernen sie richtige bürstenzähne für kinder, mädchen im badezimmer morgenroutine, zahnpflege mit zahnbürste und zahnpasta schritt für schritt vektor flache poster anleitung — шаги по чистке зубов сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Добрый путцен Zähne. Lernen Sie richtige Bürstenzähne für Kinder, Mä

Kinderzähne putzen. Lernen Sie correkte Zähneputzzähne for Kinder, süßes Mädchen im Badezimmer Morgenhygiene-Routine, Zahnpflege mit Zahnbürste und Zahnpasta Schritt für Schritt Vektor flache Posteranleitung

zähneputzen, zahnpflege, saubere zähne putzen, gesundheitswesen — шаги по чистке зубов stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Zähneputzen, Zahnpflege, saubere Zähne putzen, Gesundheitswesen

Gesundheitswesen, Vektorillustration Designkonzept in Postkartenvorlage

bürsten saubere zähne гигиены schritte anleitung isoliert set. векторный флеш-мультфильм-графика-дизайн-иллюстрация — шаги по чистке зубов сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Bürsten saubere Zähne Hygiene Schritte Anleitung isoliert set….

Zähne putzen Hygiene Schritte Anleitung isoliert gesetzt. Vector Flat Cartoon Grafikdesign

Infografik-vorlage für zahnmedizin — шаги по чистке зубов Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Infografik-Vorlage für Zahnmedizin

sequenz von design, die zeigen, wie man zähne putzt — шаги по чистке ваши зубы сток-графика,-клипарт,-мультфильмы и-символ

Sequenz von Designs, die zeigen, wie man Zähne putzt

infografik-konzepte zur zahngesundheit — шаги по чистке зубов стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Infografik-Konzepte zur Zahngesundheit

menschliche zähne und zahnbürste, richtige zahnreinigungstechnik, 3d-рендеринг. zahnpflege, medizinische 3d-illustration isoliert auf weißem hintergrund — шаги по чистке зубов стоковые фотографии и изображения

Menschliche Zähne und Zahnbürste, richtige Zahnreinigungstechnik,

infografik, wie man ihre zähne putzt. schritt-für-schritt-anleitung. гигиена. gesunder lebensstil und zahnpflege. Saubere Weiße Zähne. профилактика кариеса. изолированная желтая векторная иллюстрация. — шаги по чистке зубов сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Infografik, wie Man ihre Zähne putzt. Schritt-für-Schritt-Anleitun

Infografik-Vorlage für die zahnpflege-timeline — шаги по чистке зубов Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Infografik-Vorlage für die Zahnpflege-Timeline

wie für die reinigung der zähne Richtig Ziehen — шаги по чистке зубов Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Wie für die Reinigung der Zähne Richtig Ziehen

zahn-charakter schritt putzen zähne иллюстрация вектор на синем фоне. стоматологический концепт. — шаги по чистке зубов сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Zahn-Charakter Schritt putzen Zähne Illustration Vektor auf…

kinderhände lernen zähne auf blauemhintergrund zu putzen — steps to brush your tooths stock-fotos und bilder

Kinderhände lernen Zähne auf blauem Hintergrund zu putzen

zahnpflege — steps to brush your tooths Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Zahnpflege

Infografik-Vorlage für Zahnpflege. Fünf Schritte Timeline Infografik Design.

3 schritte ein schwarzes mädchen, das seine zähne mit zahnbürste reinigt, indem es zähne putzt. illustrationsvektor auf weißem hintergrund. киндерконцепт. — шаги по чистке зубов сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

3 Schritte ein schwarzes Mädchen, das seine Zähne mit Zahnbürste…

zahnbelag entfernen verfahrensschritte. Backenzahn charakter bekommt behandlung, gesunde, glänzende & geschützt wird. schutz der zähne zahnmedizin, zahnpflege клипарт. флаш изолированный вектор — шаги по чистке зубов стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Zahnbelag entfernen Verfahrensschritte. Backenzahn Charakter…

eine ältere indische frau putzt sich die zähne — шаги по чистке зубов стоковые фотографии и изображения

Eine ältere indische Frau putzt sich die Zähne

Sirkali, Tamil Nadu, Indien — Februar 2020: Eine ältere Inderin putzt sich die Zähne auf den Steinstufen eines Badeghats eines Tempeltanks in einem Dorf в штате Тамил Наду.

информационная карта для дорожной карты для зубной щетки — шаги по чистке зубов стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы векторная флаш-графика-дизайн-мультфильм-иллюстрация — шаги по чистке зубов сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Щетка Reinigungszähne Schritte Konzept. Vektor flache Grafik-De

Bürstenreinigung Zähne Schritte Konzept. Vector flashe Grafik Design Cartoon

зубные редактируемые иконки штрихов. — шаги по чистке зубов стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Стоматологические редактируемые значки линий обводки.

Bearbeitbare Strich- und skalierbare Dentale Векторные символы для мобильных приложений, веб-сайты, инфографика usw. Das Set enthält Symbole: Zähneputzen, Zähne, Zahngeräte und Zahnarzt.

Infografik-vorlage für die zahnpflege – шаги по чистке зубов stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Infografik-Vorlage für die Zahnpflege

Как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью

Расчесывать волосы, мыть лицо, чистка зубов — бездумное выполнение движений вашей повседневной рутины — вторая натура. Но используете ли вы правильную технику чистки зубов? Обратите внимание на эти детали и следуйте нашим инструкциям, чтобы бороться с зубным налетом, чистить зубы и сохранять здоровую улыбку.

От расщепления еды до приветственных улыбок — жемчужно-белые зубы играют жизненно важную роль в повседневной жизни. Позаботьтесь о них, следуя этим советам по чистке зубов.

Правильная чистка зубов

Чистка зубов помогает удалить налет и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии десен. Если не удалять налет регулярно, он может привести к кариесу, кариесу и даже заболеваниям пародонта. Правильная техника чистки может защитить зубы от кариеса и болезней. Выполните следующие шаги:

• Шаг 1: Начните с внешней поверхности зубов. Тратить твое время! Аккуратно почистите верхние, а затем нижние зубы. Зуб за зубом может помочь вам замедлиться и не пропустить ни одного места.
• Шаг 2: Наклоните кисть под углом 45°. Проведите щеткой по линии десен, чтобы избавиться от застрявшего зубного налета или остатков пищи. Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями на ширину зубов.
• Шаг 3: Почистите внутреннюю поверхность зубов. Поскольку внутренняя часть ваших зубов не так видна, пропустить их очень заманчиво, но эти внутренние поверхности так же уязвимы для зубного налета. Используйте угол 45°, чтобы почистить внутреннюю поверхность зубов.
• Шаг 4: Очистите жевательные поверхности зубов. Не забывайте использовать короткие движения вперед и назад, чтобы почистить верхние части задних зубов, где еда может легко застрять.
• Шаг 5: Чистите язык. Чтобы освежить дыхание, почистите язык, чтобы удалить вызывающие запах бактерии.

Советы по лучшей чистке зубов

Правильная техника чистки зубов — отличное начало правильной гигиены полости рта. Убедитесь, что у вас есть правильные инструменты и вы избегаете распространенных ошибок. Вот ответы на некоторые частые вопросы о чистке зубов:

• Как долго и как часто нужно чистить зубы?  Чистите зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Установите секундомер или таймер, чтобы убедиться, что вы уделяете своим зубам достаточно внимания.
• Зубную щетку какого типа следует использовать?   Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует  щетку с мягкой щетиной для удаления зубного налета и остатков пищи. Зубная щетка с маленькой головкой может лучше проникать во все участки рта. Электрическая зубная щетка — хороший вариант для тех, у кого трудности с чисткой зубов или ограниченная ловкость рук.
• Какой зубной пастой следует пользоваться?  От лечения кариеса и отбеливания зубов до повышения чувствительности доступны различные типы зубных паст в зависимости от ваших конкретных потребностей. Не можете решить? Поговорите со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом о том, какая зубная паста вам подходит.