Как вылечить головную боль

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!
Сегодня я расскажу, как мы с мужем вылечились от постоянных головных болей! Вообще, болезнь кого-то из членов семьи немного выводит из колеи привычную спокойную жизнь. Радует, что простуды случаются не часто. Но вот головная боль…

Вы, наверно, скажете, да ладно тебе, подумаешь, голова заболит — таблетку выпьешь и все пройдет, или просто поболит чуть-чуть и перестанет. Это да. Но если в вашей семье кто-то постоянно (2-3 раза в неделю) страдает этим недугом, и ему НИЧЕГО не помогает, если голова болит до рвоты, то тогда приходится искать другие методы лечения.

Так сильно болела раньше голова у моего мужа. Мама, которая живет с ребенком и мужем без помощи бабушек знает, что это такое, когда и муж не может помочь и лежит весь день зеленый и сам нуждается в твоей заботе. Это как стать матерью-одиночкой с двойняшками))) Очень часто, очень сильно, очень тяжело. Но мы решили эту проблему вместе. Как? Читаем дальше.

У меня была ВСД (вегето-сосудистая дистония). Этот диагноз мне поставили неврологи в Нижегородской областной поликлинике им.Семашко. Голова болела каждую неделю, бывало, в ушах шумело) даже во сне) Сейчас вспоминаю с улыбкой, но тогда мне было не до смеха. Я же была такая больная!!!))) Постоянно цитрамон пила. Теперь — нет. Почему? Потому что голова стала болеть раз в 1-2 месяца! Теперь расскажу, как же мы вылечились.

правило первое: установите причину

Перед тем, как я раскрою правила для лечения, скажу, что все начинается с желания. Нужно по-настоящему захотеть вылечиться. Вы скажете — ты что, Ириш, с ума сошла? Думаешь, мы не хотим? Кому же хочется болеть? Врач-самоучка нашлась! Да, вы правы, я не врач. Далеко. Я лишь хочу поделиться с вами тем, как я РЕАЛЬНО справилась с такой проблемой, как частая головная боль. И оказывается, что 95% головных болей носят психологический характер. И лишь 5% — физический. Мы хотим болеть. Вот почему.

Преимущества больных:

• нас всегда пожалеют
• можно полежать
• можно ничего не делать
• кто-нибудь сделает массаж
• погладят по головке
• столько внимания!!!

Конечно, так мы думаем подсознательно. Не специально. Нам не хватает внимания. Поэтому мозг твердит организму: «ну-ка заболей!» Следовательно. нужно менять установку. Если мы будем говорить «я здоров, как бык!», то организм будет стараться соответствовать этому статусу. Как? Мозг сам решит!

Я поняла, что муж часто заболевает из-за того, что я больше внимания уделяю ребенку (вариант — работе, подругам, контакту, квартире и т.д.), чем ему, и болезнь — средство получить мое стопроцентное внимание. Мне было жалко смотреть на него больного, зеленого, я делала ему массаж и т.п. Я поняла, что это подкрепляет его болезненность и чтобы изменить ситуацию, старалась быть более внимательной к нему в здоровые дни и менее — в больные. Итак, Первое правило для того, чтобы вылечить головную боль: понять причину боли. 

Правило второе: рот на замок!

Если мы поняли, что болезнями мы вызываем жалость в людях, то нужно лишить их возможности нас жалеть. Как, спросите вы? Молчать! Не говорить о том, что голова раскалывается! Это очень сложно, да. Иногда так и подмывало пожаловаться. Особенно, когда с жалостливым видом кто-то спрашивал «У тебя, случайно, голова не болит?». «Нет, не болит» (хотя разрывается на части на самом деле)

Не бойтесь, вы не обманываете других. Вы перестраиваете свой мозг на позитивный лад. Вы же не хотите болеть! Поэтому придется потерпеть без жалости других! Итак, чтобы вылечиться от частых головных болей, применяем правило второе: никому не говорите о том, что голова болит, даже если очень хочется!

Правило третье: мечтайте!

Чаще голова болит, если вам нечем заняться, если ваш мозг не занят какими-то навязчивыми мыслями, если у вас нет целей, стремлений. Говорят, что голова болит от неправильных мыслей. Конечно! Это как сад: если не сажать цветы — зарастет сорняками. Если мы не будем ДУМАТЬ о хорошем, то негатив сам заполонит нашу голову, а инструментов у негатива куча: телевизор, общественный транспорт, статусы в контакте, плохие фильмы, ноющие знакомые и т.д.

Поэтому МЕЧТАЙТЕ! Рисуйте в голове красочные образы. Чего вам хочется? Поваляться на желтеньком песочке прекрасного пляжа с мохнатыми пальмами и морем голубым-голубым, как в фильме «Возвращение в голубую лагуну? Или замуж выйти в шикарном белом узком платье с длинным шлейфом? Да что угодно! А еще лучше, наклейте картинки с вашими мечтами на бумагу и каждый день смотрите на них! Кто знает, может вам откроются знания о том, как все это получить?

Меня спасло материнство, в котором просто нет места пустому времяпрепровождению. К тому же, когда кормишь грудью, пить алкоголь нельзя, и мозг работает в два раза эффективнее, поэтому мечтать — не перемечтать!))) Мужа, спасло, наверно, то, что у нас появилось общее дело — этот блог. Мысли направлены туда. Он планирует создать свой собственный.

Итак, чтобы вылечиться от частых головных болей, применяем правило третье: займите свое воображение — мечтайте!

Правило четвертое: не останавливайтесь

Если вы сильно захотели вылечиться, решились, то ни в коем случае не останавливайтесь в своих действиях. Только-только поддадитесь лени, унынию, жалости к себе — тут как тут голова заболит! Поэтому, если хотите быть здоровым и счастливым — радуйтесь постоянно. Даже если нечему радоваться, найдите, чему можно. Обязательно посмотрите фильм «Полли Анна», он о девочке, которая даже в болезни знала, чему радоваться и всех лечила!

Вы заметили, что в этой статье я не указываю ни одного практического метода, как устранить боль, если голова болит в данный момент, прямо сейчас. Вы на самом деле знаете все эти методы, и они как правило, не помогают. Для этого существуют врачи. Но они могут лечить только 5% случаев головной боли, которая носит реальный медицинский характер (например, какие-нибудь травмы, опухоли, кровоизлеяния и т.д.).

Ну могу только сказать, что на погоду раз в 1-2 месяца у меня голова побаливает, но цитрамон я заменила 2-3 стаканами чистой воды — помогает! Еще раз повторю — я не врач. Я лишь рекомендую, как можно вылечить частую головную боль, если она имеет психологические причины. Если вы примените эти принципы, организм сам подскажет, что нужно делать, чтобы не болеть. Например, больше гулять, делать гимнастику, правильно питаться — короче, стандартный ЗОЖ)))

Как это сделала я и мой муж. Было непросто. И небыстро. Где-то полгода. Но если захотеть и поверить, то все получится. Наша жизнь стала интереснее, позитивнее и ярче!!! Мы все достойны этого! Ведь если перефразировать Маяковского, то если нас мамы родили, значит это кому-нибудь нужно?))

Будьте здоровы! Живите насыщенной жизнью! Дышите полной грудью!

если у вас есть пожелания, вопросы, личное мнение, пишите в комментариях, пообщаемся!

Буду рада, если мой опыт будет кому-нибудь полезен. И дальше буду размещать на этом сайте какие-то полезные советы, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на получение новостей сайта!

если статья вам понравилась, но голова у вас не болит))))) то нажмите, пожалуйста, на кнопку вашей соц.сети, ваши друзья увидят статью, и может кому-то она принесет пользу!

Спасибо! С уважением, Ирина Полякова.