11 лет подросток: Ребёнку 11 лет: особенности развития, воспитания, нормы и кризисы

Ребёнку 11 лет: особенности развития, воспитания, нормы и кризисы

Ребёнок в 11 лет находится в пограничном состоянии между детством и подростковым возрастом. Одиннадцатилетних девочек и мальчиков принято называть подростками и относить к младшей подростковой группе.

Содержание:

• Возрастные особенности в 11-12 лет
• Нормы роста и веса у детей 11 лет
• Что должен знать и уметь ребёнок одиннадцати лет?
  • Психология ребёнка в 11 лет
  • Воспитание «одиннадцатилеток»: сложности и пути решения
  • Девиантное поведение детей 11 лет
• Режим питания и сна
• Как помочь ребёнку 11 лет развиваться: внимание, память, речь
• Тревожные признаки для родителей

Возрастные особенности в 11-12 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Дети становятся старше. Нужно быть готовым к тому, что вчерашний малыш может обвинить всех в своих неудачах и, громко хлопнув дверью, уйти гулять. Он имеет свои секреты и оберегает личную собственность. Всё чаще уединяется.

Всему виной перестройка организма и начало пубертатного периода. Системы органов перестраиваются, меняется гормональный фон. Одни подростки начинают принимать повадки взрослых, другие — меняют круг интересов и общения, третьи могут начать вести себя агрессивно.

Задача взрослого — понять, что происходит с ребёнком, и подготовить его к изменениям. И да, это период, когда пора объяснять физиологические особенности мальчиков и девочек, поднимать вопрос, откуда берутся дети, давать объяснения по половой гигиене и ответственности. Если дети не получат ответов на вопросы, которые задавать вслух неудобно, от родителей, то они найдут информацию самостоятельно. Но каков будет результат?

Чтобы помочь ребёнку, необходимо разобраться с теми изменениями, которые с ним происходят.

Общие возрастные изменения:

Prostock-studio/Shutterstock.com

1. Общественное мнение. Для подростков становится важным социальный статус среди сверстников.
2. Повышение познавательной деятельности. Подростки хотят попробовать все. Буквально. То, что вчера было им неинтересно, начинает вызывать жгучий интерес. Но этот процесс имеет обратную сторону. Как быстро появился, так же быстро интерес и пропадает. Среди психологов бытует шутка, что дети в этом возрасте интересуются всем, кроме школьных предметов.
3. Повышение физической активности. Дети предпочитают игры на выносливость, стремятся к лидерству и борются за него.
4. Проявление творчества. Они выказывают повышенный интерес к музыке и литературе. Пробуют сами придумывать истории и много мечтают. Начинают увлекаться различными направлениями творческой деятельности.
5. Романтизм. В начале пубертатного периода дети уже более сознательно относятся к противоположному полу, появляются первые осмысленные влюблённости и проявления романтизма.
6. Рассеянность. Может наблюдаться снижение эффективности выполнения поставленных перед ребёнком задач, либо задача будет выполняться очень медленно. Подростки часто отвлекаются и думают о своём, сопровождается заторможенностью речи.
7. Психическая нестабильность и перепады настроения. Повышается раздражительность. Могут вести себя вызывающе, отстаивать собственное мнение в агрессивной форме из принципа, даже осознавая собственную неправоту.
8. Открытость для сотрудничества. Несмотря на некоторые сложности, подростки 11-12 лет открыты для диалога. Это тот период, когда можно установить партнерские отношения и начать приучать ребёнка к ответственности. Даже не так. Это период, когда НУЖНО приучать к ответственности в обмен на приобретение ребёнком некоторых дозволений.
9. Эмоциональность. Подростки воспринимать всё буквально. Иногда это может привести к нежеланию общаться с окружающими и отчужденности.
10.  Демонстрация «взрослости». При наличии положительного примера выражается в позитивном ключе, например, ребёнок может взять на себя ответственность по уходу за животным или помогать маме с младшим ребёнком. При отсутствии авторитета и положительного примера в семье может проявляться в грубой форме, например, хамстве взрослым.
11.  Формирование круга «собственных ценностей». Ребёнок начинает отстаивать те ценности, которые ему кажутся правильными, и отсеивать те, что кажутся «навязанными взрослыми».
12.  Физиологические изменения. Связаны с гормональными изменениями в организме. Проявляются вторичные половые признаки. Увеличиваются масса тела и рост. Тело становится непропорциональным.

Физиологические особенности девочек 11 лет:

Prostock-studio/Shutterstock.com

1. Кожа становится нежнее и тоньше.
2. Увеличивается объём бёдер, ягодиц и живота.
3. Начинает формироваться грудь.
4. Происходит округление форм, фигура приобретает признаки женственности.
5. Появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах. У девочек этот процесс начинается раньше.
6. Начинается выделение пота с характерным запахом. Особенно интенсивно потовые железы работают в зоне подмышечных впадин.
7. Из-за активной работы сальных желёз может появиться избыточная жирность волос и угревая сыпь.
8. Возможно начало менструаций, которые могут быть не каждый месяц.

Психологические особенности девочек 11 лет:

1. Начинают задумываться об отношениях и любви.
2. Много мечтают.
3. Появление сексуального интереса.
4. Из-за физических изменений могут испытывать негативные эмоции в отношении себя.
5. Тяжело воспринимают критику и негативное отношение сверстников.

Физиологические особенности мальчиков 11 лет:

Prostock-studio/Shutterstock.com

1. Увеличение мышечной массы тела и скелета.
2. Мышцы сердца могут не успевать за развитием всего организма.
3. Интенсивный рост полового члена и яичек, что часто сопровождается болезненными ощущениями.
4. Изменение формы гортани, приводящее к изменению тембра голоса и появлению кадыка в будущем.
5. Появление пигментации кожи мошонки.
6. Появление оволосения зоны лобка и подмышек.
7. У некоторых мальчиков под воздействием гормонов может наблюдаться повышенная чувствительность сосков и набухание грудных желез.

Психологические особенности мальчиков 11 лет:

1. В отличие от девочек, об отношениях задумываются не так часто, предпочитают играть в активные игры с представителями своего пола.
2. Наблюдается повышение возбудимости нервной системы без сформированного аппарата торможения. Т. е. любая ситуация может спровоцировать раздражительность, резкость в суждениях и выражении собственного мнения.
3. Имеются сложности в сфере контроля эмоций.

Нормы роста и веса у детей 11 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Нормы роста и веса девочек 11 лет представлены в таблице ниже:

Возраст	Параметр	Эталон	Границы нормы	Отклонения	Критичные показатели
11 лет	Вес, кг	34,3	30,7 — 38,9	27,8 <норма> 44,6	До 27,8/ более 44,6
	Рост, см	144,6	140,3 — 148,8	136,2 <норма> 153,2	До 140,3/ более 153,2

⠀
Нормы роста и веса мальчиков 11 лет представлены в таблице ниже:

Возраст	Параметр	Эталон	Границы нормы	Отклонения	Критичные показатели
11 лет	Вес, кг	34,9	31 — 39,9	28 <норма> 44,9	До 28/ более 44,9
	Рост, см	143	138 — 149	134,5 <норма> 152,9	До 134,5/ более 152,9

⠀
Рассчитать индекс массы тела и выявить отклонения можно по формуле: ИМТ = масса тела (кг): рост (м)2. Ниже приведена таблица результатов:

Возраст	Избыточная масса тела		Ожирение
	мальчики	девочки	мальчики	девочки
11 лет	20,6	20,7	25,1	26,7
12 лет	21,2	21,7	26,0	27,8

⠀

Что должен знать и уметь ребёнок одиннадцати лет?

Prostock-studio/Shutterstock.com

К одиннадцати годам ребёнок должен:

1. Соблюдать личную гигиену самостоятельно без напоминаний: мыть руки после посещения туалета и улицы, чистить зубы и т. д. Поддержание личной гигиены самостоятельно особенно важно, когда ребёнок посещает спортивные секции.
2. Ухаживать за своими вещами: класть грязную одежду в корзину для белья или загружать стиральную машинку, наводить порядок в шкафу и комнате, убирать свои игрушки и т. д.
3. Самостоятельно учиться и решать, чем заняться в свободное от учёбы время. Хорошо, когда у ребенка есть хобби.
4. Научиться осознавать последствия своих поступков и быть готовым нести ответственность.
5. Приготовить себе и членам семьи простую еду и убрать за всеми посуду.
6. Помогать по дому наравне со взрослыми. Приучать убираться в доме нужно с раннего возраста, соразмерно возможностям.
7. Помогать ухаживать за младшими детьми. Но не стоит подростка превращать в няньку. Это может усложнить взаимоотношения между детьми в будущем.
8. Помогать ухаживать за домашними любимцами.

Психология ребёнка в 11 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Гормоны в организме — это «тумблер» нашего настроения. В 11 лет, в период перестройки гормонального фона, перепады настроения неизбежны. Даже очень спокойные ранее дети могут начать ставить ультиматумы и вести себя несколько агрессивно. А бывшие «шилопопики» — стать сосредоточенными и рассудительными.

Детей начинает волновать мнение окружающих. Им важна оценка со стороны и суждение о них. Чужое мнение часто ставится на первое место.

В 11 лет девочки начинают обращать внимание на свой внешний вид осознанно. У них появляются предпочтения в одежде и выборе косметических средств. Они могут начать комплексовать из-за некоторых особенностей физического развития в этот период. Взрослым нужно объяснить, что все начавшиеся изменения, временны. И они только на пути становления девушками.

Важным моментом является подготовка девочки к предстоящему началу менструаций. Первая и последующие менструации не должны стать шоком, вызвать обморок или панику. Целесообразно приучать девочку с 10 лет начинать носить средства личной гигиены во избежание травмирующих психику ситуаций.

Мальчикам в этом возрасте сложно ходить на занятия систематически. Поэтому определение в кружки и факультативы желательно проводить до достижения 11 лет, чтобы понимание их необходимости и пользы укоренилось в сознании.

Дети в этом возрасте начинают экспериментировать с одеждой и всячески самовыражаться. Они пробуют разные линии поведения и заявляют о себе обществу.

11 лет — период самоутверждения. Дети могут бунтовать при гиперопеке, или замыкаться в себе, если почувствуют чрезмерное давление со стороны взрослых. Родителям нужно найти баланс между проявлением заботы и свободой саморазвития подростка.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Дети часто не понимают, что с ними в этот период происходит, и впадают из крайности в крайность. Они нуждаются в участии со стороны родителей, сопереживании и аккуратном ненавязчивом наставничестве.

Обеспечивать постоянную безопасность без навязчивых звонков и СМС поможет приложение «Где мои дети». С ним вы всегда будете знать, где ваш ребёнок, что происходит вокруг него, а также сможете дозвониться до подростка, даже если он не слышит телефон.

Психологические особенности ребенка 11 лет напрямую зависят от отношений в семье, авторитарности родителей и их заинтересованности в жизни ребёнка.

Если один из родителей (или оба) проявляют в воспитании деспотичность, то агрессивное поведение со стороны подростка — это закономерность. Обычно желание сделать всё наперекор властному родителю присуще мальчикам, в то время как девочки начинают копить обиду и молча отдаляться от него. Но нередки случаи, когда всё происходит наоборот: девочки становятся хулиганками или активистками, а мальчики становятся инфантильными.

Противоположной будет ситуация, когда родители проявляют недостаточную заинтересованность в жизни своих детей, не интересуются успехами, предоставляют разбираться с «детскими проблемами» самостоятельно. Такие детки часто замыкаются в себе или начинают всеми силами привлекать внимание, чаще всего в негативных ситуациях.

Воспитание «одиннадцатилеток»: сложности и пути решения

Prostock-studio/Shutterstock.com

Возраст 11 лет — эти кризисный период. Он характеризуется переходом от детства к началу взрослой жизни. Ещё вчера малыш был послушным и милым, а проснувшись утром, начал проявлять характер и буйствовать без причины.

Отличительной особенностью кризиса одиннадцати лет является его длительность. Это и есть пубертатный период — период полового созревания. У ребёнка меняется образ мышления, поведение, круг общения и даже привычки. Длится он несколько лет.

Характерными признаками кризисного этапа развития являются:

• обесценивание;
• непослушание;
• грубость;
• деспотизм;
• своеволие;
• негативизм;
• упрямство;
• строптивость.

Советы детских психологов можно компилировать и привести к следующим рекомендациям:

1. Ребёнок стремится к самостоятельности — дать ему её. Но всегда быть рядом, когда потребуется помощь. Сразу стать взрослым очень страшно и сложно для «пока ещё ребёнка, но уже частично взрослого».
2. Расширение границы дозволенного. Подросток будет пробовать, что можно, а что — нет. Необходимо направлять его и культивировать правильные поступки.
3. Не стоит переживать, если авторитетом стал какой-то Вася из его класса. У детей этой возрастной группы не развито критическое мышление.
4. Учёба может уйти на второй план, а на первый выйти коммуникация. И это нормально. Первоочередная задача одиннадцатилеток — это научиться общаться и развивать навыки коммуникации.
5. Контроль за выполнением договорённостей лежит на родителях. Детям сложно регулировать этот процесс. Но умение выполнять взятые обязательства закладываются с детства.

Девиантное поведение детей 11 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

В период пубертатного периода ребёнок может начать обманывать, совершать хулиганские поступки, агрессивно вести себя со сверстниками.

Задача родителей — разобраться в ситуации и понять причины такого поведения, выстроить доверительные отношения с подростком, чтобы иметь возможность повлиять на него.

Важно сохранять спокойствие и проявлять сопереживание, не допускать проявления собственных негативных эмоций. Например, если ребёнок бурно выражает недовольство вашим решением, то можно сказать: «Я понимаю, что ты расстроен». И аргументировать свою позицию, обязательно выслушав его мнение.

При общении с ребёнком нужно проявлять мудрость и терпение. Не кричать, не давить авторитетом, а пытаться помочь разобраться в ситуации. Если случилось так, что ребёнок вас оскорбил, дайте ему успокоиться. И потом поговорить спокойно на тему того, что он сказал, какие слова использовал, как это вредит ему самому. Важно избегать оценочных суждений.

Дети — зеркало родителей. Нужно обратить внимание на отношения внутри семьи. Хватает ли в них доверия и коммуникации. Достаточно ли семья проводит время вместе. Как обстоят дела с уважением среди членов семьи.

Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:

• Как отучить ребёнка врать?
• Детское воровство: что за ним стоит и как отучить ребёнка красть?
• «Ваш ребёнок матерится!»: как родителям отучить ребёнка ругаться матом?
• Чем опасна подростковая депрессия и как помочь ребёнку с ней справиться?
• Агрессивное поведение у ребёнка: что делать родителям?

Режим питания и сна

Prostock-studio/Shutterstock. com

В период, когда происходит перестройка организма и интенсивное развитие скелета, мышечной массы, сосудистой системы, ребёнок нуждается в большом количестве белка, углеводов и кальция. Блюда ребёнка должны быть питательными и калорийными.

В ежедневном меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Недостаток питательных веществ может привести к быстрой утомляемости, слабости и серьёзным заболеваниям.

Чтобы быть активным, подростку нужно спать не менее восьми часов и придерживаться режима здорового сна — засыпать до 22:00. Это связано с выработкой гормона мелатонина, который отвечает за эффективность работы иммунной системы, работу ЖКТ и головного мозга.

Потребность в отдыхе и питании увеличивается у подростков, занимающихся спортом и интеллектуальной деятельностью.

Как помочь ребёнку 11 лет развиваться: внимание, память, речь

Prostock-studio/Shutterstock.com

Развивать ребёнка нужно в трё направлениях: физическом, интеллектуальном и творческом. Когда ребёнок ходит на кружки и секции, он находится в обществе людей со схожими интересами, это повышает его коммуникационные навыки, расширяет круг общения и мировоззрение. Полезными будут совместные игры с родителями. Они сближают и позволяют выстроить доверительные отношения.

Читайте также Танцы, рисование, роботы: выбираем кружок для ребёнка, чтобы все были довольны.

Развивать интеллект помогают настольные игры. Дети этого возраста любят экономические и логические игры, сложные конструкторы, головоломки.

Если ребёнок увлекается компьютерами или играми, его можно отдать на компьютерные курсы, программирование, изучение языков и т. д.

Повышенную физическую активность можно направить на занятия спортом. Спортом также можно заниматься совместно — плаванье, фитнес, футбол, хоккей, фигурное катание и т. д.

Развиваться творчески помогают хобби. Кто сказал, что это скучно? Совместная вышивка или создание картин из кристаллов могут увлечь на несколько вечеров всю семью.

При выборе рода занятий не стоит решать за ребёнка. Нужно дать ему возможность реализоваться самостоятельно. Навязанные родителями увлечения вызывают обычно отторжение у подростка.

Тревожные признаки для родителей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Как понять, что есть проблемы и ребёнку нужна помощь? Дети в 11 лет уже умеют скрывать свои истинные чувства и не всегда приходят делиться переживаниями к родителям.

Обратите внимание на следующие симптомы. При обнаружении одного или нескольких из них рекомендуется посетить специалиста. Самостоятельные попытки решить проблему могут усугубить ситуацию.

Важным критерием отнесения симптома к опасному является это системность. Например, ребёнок пропустил учёбу один раз — это не проблема, а проверка границ допустимого. Если же ребёнок перестал ходить в школу совсем или пропускает конкретный урок на постоянной основе — это уже повод обратиться к специалисту.

1. Депрессия. Выражается в апатии, заниженной самооценке, потере интереса к прежним увлечениям, возникают сложности с концентрацией внимания. Если ребёнок заговорил о бессмысленности жизни, это уже опасный звоночек.
2. Тревожные расстройства. Выражаются в боязни публичных выступлений, боязни что-либо делать, потому что не получится и т. д. Опасно тем, что эти страхи будут сопровождать ребёнка и во взрослой жизни.
3. Расстройства пищевого поведения. Выражаются в «заедании» проблем или полном (частичном) отказе от пищи.
4. Отсутствие социальных связей. Выражается в постоянном нахождении ребёнка дома, избегании семейных мероприятий, отсутствии друзей вне интернета.
5. Систематическое прогуливание школы. Может говорить о травле ребёнка сверстниками, отсутствии контакта с учителями или о других серьёзных проблемах.
6. Нарушение сна. Ребёнок спит или очень много, или очень мало.
7. Агрессия. Выражается в агрессивном поведении по отношению к себе и окружающим. Ребёнок не может спокойно обсудить ситуацию. Начинает заниматься членовредительством, провоцирует других людей на ссоры и драки.

Воспитывать подростка в начале пубертатного периода — задача не из лёгких. Родителям нужно понимать, что, несмотря на свою «взрослость», подростки 11 лет ещё немного дети.

Им сложно разобраться в своих чувствах и возникающих желаниях, они не всегда могут объяснить мотив своего поступка и предугадать последствия. И лучшее, что родители в этот период могут сделать для ребёнка, — это объяснить им физиологические и психоэмоциональные процессы, которые начали происходить; направлять их в нужное русло советами; помогать справиться с последствиями и понять, что такое ответственность, не травмирующими психику методами.

Самое сложное для родителей — сохранять дистанцию. Да, ошибки у детей будут. Но ошибки неизбежны на пути взросления. И если не дать возможности детям их совершать, из них вырастут не способные построить свою жизнь взрослые.

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 4.3 / 5. Подсчет голосов: 45

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

младший подростковый возраст 11–13 лет

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Календарь развития ребенка: младший подростковый возраст 11–13 лет

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• 7-12 лет
• подросток
• личность ребенка

Многие специалисты считают, что современные дети достигают подросткового возраста гораздо раньше, чем прошлые поколения: не в 13–14, а с 11 до 13 лет. Что такое «быть подростком» понятно каждому, ведь любой взрослый человек проходил этот период.

Именно с 11 до 13 лет родители еще могут повлиять на формирование личности, характера и привычек ребенка. О том, как родителям и детям подготовиться к «самому трудному возрасту», рассказывает Я – Родитель.

Развитие ребенка в 11–13 лет

Физическое развитие ребенка

Тело ребенка начинает стремительно меняться. У девочек этот процесс происходит быстрее, у мальчиков – чуть медленнее. Ребенок может очень резко прибавить в росте, масса тела может как увеличиться, так и снизиться. Начинается половое созревание. У одних детей изменения на физиологическом уровне могут начаться раньше, у других – позже. Из-за того, что тело резко поменялось, у ребенка нарушается координация. Подростки бывают немного неуклюжими, потому что пока только привыкают к своему новому облику.

Интеллектуальное развитие

Ребенок в этом возрасте учится аргументировать, доказывать свою точку зрения, у него активнее развивается абстрактное мышление. Тем не менее, подростки часто живут сегодняшним днем. Они не думают о последствиях своих поступков. Например, могут попробовать курить, хотя знают, как плохо это сказывается на здоровье. Но ребенок не задумывается, что эти последствия коснутся именно его.

Психологическое развитие

Чаще всего ребенок сосредоточен на общении со своими сверстниками. Учеба отходит на второй план. Помимо общения с друзьями может возникать тяга к противоположному полу. Дружба в этом возрасте очень экспрессивна, ее может разрушить любая ссора. В целом ребенок может стать агрессивнее, эмоциональнее. Или, напротив, «уйти в себя».

10 рекомендаций родителям детей от 11 до 13 лет

1. Дарите ребенку книги о подростках

С 11 до 13 лет с ребенком происходит множество разных изменений. Конечно, взрослеющему человеку хочется быть уверенным, что с ним все в порядке. Многие вещи родители могут рассказать сами. Иногда дети самостоятельно задают вопросы. Но часто мамы и папы боятся перегнуть палку излишними откровениями. Поэтому проще всего подарить ребенку книгу, в которой будет простым языком написано о физиологии подростков.

2. Следите за питанием

При раннем взрослении девочки чувствуют необходимость быть привлекательными для мальчиков, и наоборот. Но на пути к красоте есть препятствия – лишний вес, прыщи. Для подростка очень важно правильно подобрать питание. Следует проследить за наличием в холодильнике большого количества овощей и фруктов. А вот выпечку, жареное и острое лучше исключить. В погоне за идеальным весом подросток может начать голодать – этого лучше избегать.

3. Следите за настроением

Быстро меняющийся под давлением гормонов эмоциональный фон – идеальная среда для депрессий. Не «отмахивайтесь» от проблем ребенка, даже если они кажутся вам пустяковыми. В то же время не стоит выводить подростка на разговор «по душам».

Предоставьте инициативу самому ребенку. В случае затяжного плохого настроения уделяйте ему больше внимания, проведите вместе выходной день. Если ребенок ходит угрюмым в течение долгого времени – возможно, это повод для обращения к специалистам.

4. Смотрите вместе с ребенком фильмы о таких же, как и он

Детям в возрасте с 11 до 13 лет свойственно преувеличивать собственные проблемы. Любой пустяк может оказаться трагедией. Дайте понять ребенку, что все его трудности можно решить. Подберите несколько хороших книг и фильмов о подростках с позитивным окончанием.

Если переживания сильные, вы можете вместе с ребенком сочинить историю о том, как похожий на ребенка герой находит выход из сложной ситуации.

Какова роль родителей в процессе половой самоидентификации и какие фильмы стоит посмотреть взрослеющим мальчикам, расскажет эксперт сайта, клинический психолог Екатерина Блюхтерова.

5. Выполняйте обещанное

Подростку свойственно во всем сомневаться. Он по-другому осознает окружающий мир. Для того, чтобы сохранить доверие ребенка, взрослым необходимо следить за выполнением своих обещаний. И наказания, и поощрения должны реализовываться в обозначенные родителями сроки. Это касается не только треугольника «мама-папа-ребенок», но и самих родителей, отношений внутри семьи.

6. Интересуйтесь жизнью ребенка

Родителям подростка стоит интересоваться не только оценками в школе, но и другими делами, которые волнуют ребенка – отношениями с друзьями, учителями, его первой любовью. Не стоит навязывать ребенку откровенный разговор, а потом, узнав что-то, что не с лучшей стороны характеризует подростка, ругать его. Цените любую доверительную беседу с ребенком. Если он о чем-то рассказывает, это действительно важно.

7. Позволяйте ребенку принимать решение

Самый большой талант родителя – это умение вовремя начать отпускать своего ребенка. Конечно, дети с 11 до 13 лет еще требуют опеки и контроля. Тем не менее, есть решения, которые подросток должен принимать самостоятельно. Ведь именно в этом возрасте формируется личность ребенка. Позволяйте школьнику самому выбирать себе одежду, оформлять интерьер своей комнаты, прислушивайтесь к его мнению.

8. Следите за соблюдением режима сна

Подросткам необходим сон на протяжении восьми-девяти часов. Без соблюдения режима сна невозможно учиться и выполнять физические нагрузки в том количестве, которое приходится на этот возраст. Сам подросток может этого не понимать. Чтобы не идти на конфликт, стоит обозначить четкие правила внутри семьи. Одно из них – время «отбоя». Важно, чтобы родители тоже соблюдали это правило. Слова «мы взрослые, а ты должен слушаться» только увеличат пропасть между родителями и ребенком.

9. Проведите профилактику вредных привычек

К сожалению, табакокурение, наркомания и токсикомания в России постоянно «молодеют». В первый раз сигарету или психоактивные вещества дети часто пробуют именно в 12–13 лет.

Не стоит начинать подозревать ребенка на пустом месте. Не нужно ругаться и пугать страшными последствиями. Все разговоры на «острые» темы должны быть уравновешенными и происходить в те моменты, когда и родители, и ребенок спокойны и эмоционально расслаблены.

10. Не переставайте проявлять вашу любовь

Конечно, подросток должен осознавать, что он взрослеет, увеличивается его ответственность. Но это не повод для родителей дистанцироваться от ребенка. Родители могут называть школьника ласковыми словами, как и раньше, и ненавязчиво проявлять свою заботу. Подросток нуждается в любви не меньше, чем маленькие дети. Часто именно эта любовь и служит надежным тылом, который позволяет ребенку противостоять проблемам, соблазнам и расти уверенным в себе взрослым человеком.

Елена Кононова

Какой тип личности у вашего ребенка?

В подростковом возрасте оформляются основные черты личности, которые потом начинают проявляться во всех сферах жизни. В новом тесте Я – Родитель предлагает выяснить тип личности вашего ребенка

Пройти тест

Стадии развития, как ориентироваться и ресурсы

Примерно в возрасте от 9 до 12 лет ваш ребенок вступит в подростковый возраст. Также называемые предподростковыми, подростки находятся в том возрасте, когда они покидают детство и вступают в подростковый возраст.

С наступлением полового созревания на этом этапе ваш ребенок испытает множество изменений и, возможно, вы, как и родитель.

Возможно, вы уже знаете, что ваш ребенок перешел в подростковый возраст, основываясь на его физических и поведенческих изменениях.

Родителю может быть неприятно видеть, как ваш ребенок официально выходит из детства. Тем не менее, ваш подросток сейчас нуждается в вас больше, чем когда-либо, поскольку он проходит через эти изменения, прежде чем перейдет в подростковый возраст.

Вот что вам нужно знать об этом важном этапе жизни, чтобы помочь вам лучше поддержать вашего подростка во время его перехода.

Подросток (pre-teen) — это ребенок, находящийся между стадиями детства и юности. Именно от этого «промежуточного» этапа и произошло название «твин». Термин впервые был введен в конце 19 в.80-е годы.

Дети вступают в подростковый возраст где-то в возрасте от 9 до 12 лет. Точный диапазон может варьироваться, у некоторых детей признаки проявляются уже в 8-летнем возрасте. Некоторые подростки могут находиться на этом этапе до достижения ими 13-летнего возраста.

Независимо от точного возраста, у всех подростков на этом этапе жизни есть одна общая черта: они претерпевают значительные изменения по мере приближения к половой зрелости.

Во время этого перехода у подростков происходят не только физические изменения, но и заметные умственные и эмоциональные изменения.

Повышенная самостоятельность — отличительная черта подросткового возраста. Ваш ребенок начнет пробовать новые вещи, которые помогут ему понять свою личность.

Хотя они могут по-прежнему проводить время с семьей, вы также можете заметить преднамеренную попытку со стороны вашего подростка установить собственные уникальные интересы. В это время группы друзей также приобретают новый приоритет.

Вы можете заметить следующие изменения в поведении вашего подростка:

• повышенное рискованное поведение
• более бунтарский характер или, возможно, интерес к «нарушению правил»
• внезапное отсутствие интереса к хобби, которое они когда-то любили, когда они обменивают их на вновь обретенные интересы
• попытка попробовать различные виды спорта, искусства и других занятий, пока они нашли «правильную форму»
• повышенная потребность во сне, особенно по выходным и во время школьных каникул
• стресс из-за необходимости «вписаться» в своих сверстников
• повышенный страх чувствовать себя «смущенным» перед другими
• больше эмоциональных взлетов и падений из-за гормональных колебаний в период полового созревания
• повышенное внимание к массе тела и внешнему виду социальные медиа.

  В результате вы можете заметить, что ваш ребенок лучше осведомлен о сексе и отношениях, а также о наркотиках и алкоголе.

  Помимо эмоциональных и умственных изменений, подростки также преображаются физически, когда достигают половой зрелости. Это может привести к следующим физическим изменениям, о которых ваш подросток может спросить вас:

  • повышенное оволосение на теле
  • быстрый всплеск роста
  • большие стопы и руки
  • большее выпадение «молочных зубов»
  • развитие акне
  • развитие молочных желез и начало менструации у девочек
  • увеличение половых органов у мальчиков 9002

  Вот несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку в этом переходе:

  Практикуйте эмпатию и понимание

  Ключом к воспитанию подростка является сочетание эмпатии и понимания, а также установление здоровых границ.

  Помощь в принятии решений: оценка плюсов и минусов

  Несмотря на то, что в этом возрасте подростки проявляют гораздо больше самостоятельности, на самом деле они все еще нуждаются в помощи родителей, чтобы помочь им принять правильное решение.

  Им понадобится совет о группах друзей, личном стиле, хобби, выборе класса и многом другом. Научите их оценивать плюсы и минусы как эффективный процесс принятия решений.

  Будьте хорошим образцом для подражания

  Ваш подросток также будет продолжать смотреть на вас как на образец для подражания, даже если он пытается найти разные интересы.

  Моделирование хорошего поведения, такого как регулярные физические упражнения, здоровое питание и здоровое выражение эмоций, может стать примером для вашего подростка.

  Научите своего подростка привычкам здорового образа жизни, чтобы помочь предотвратить развитие нездорового поведения, такого как одержимость своим весом.

  Разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе

  Повышенная потребность приспосабливаться может сделать подростков более восприимчивыми к давлению со стороны сверстников.

  Очень важно вести честные разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе на раннем этапе, прежде чем ваш ребенок получит информацию от своих сверстников. Это может открыть дверь для вашего подростка, чтобы приходить к вам с вопросами.

  Никогда намеренно не смущайте своего подростка перед его сверстниками

  Кроме того, если ваш подросток выражает опасения смущения, выслушайте его опасения без осуждения. Подростки могут пойти на риск на этом этапе, но они, скорее всего, не захотят рисковать смущением перед своими сверстниками.

  Важно, чтобы никогда не намеренно опозорили вашего подростка перед его сверстниками. Стыд не преподаст никаких уроков, но вместо этого может привести к тому, что они потеряют доверие к вам как к доверенному лицу.

  Мониторинг использования технологий и социальных сетей

  На этом этапе важно контролировать использование подростками технологий, а также обучать их безопасности в Интернете. Поговорите с ними о неприемлемом контенте и о том, что делать, если они столкнутся или станут свидетелями киберзапугивания.

  Педиатр вашего ребенка — это первый ресурс, к которому вы можете обратиться по вопросам, касающимся развития вашего подростка. Кроме того, ознакомьтесь со следующими ресурсами, которые помогут вам и вашему подростку ориентироваться в эти годы:

  • GirlsHealth.gov
  • HealthyChildren.org, которым управляет Американская академия педиатрии
  • Национальный институт психического здоровья
  • Национальный институт алкоголя, злоупотребления и алкоголизма
  • Фонд Nemours, у которого есть отдельные веб-сайты, посвященные родителям, детям , и подростки

  Подростковый (предподростковый) возраст знаменует важные вехи в развитии вашего ребенка.

  Однако, хотя ваш ребенок официально выходит из детства, он еще не подросток и все еще нуждается в вашей помощи и руководстве, чтобы помочь ему принимать здоровые решения.

  Общение и подача хорошего примера — вот два основных способа, которыми вы можете помочь своему подростку в эти годы перемен.

  Если вам нужна помощь в связи с психическим или физическим состоянием вашего ребенка, обратитесь к педиатру за дополнительной консультацией.

  Стадии развития, как ориентироваться и ресурсы

  Примерно в возрасте от 9 до 12 лет ваш ребенок вступит в подростковый возраст. Также называемые предподростковыми, подростки находятся в том возрасте, когда они покидают детство и вступают в подростковый возраст.

  С наступлением полового созревания на этом этапе ваш ребенок претерпит множество изменений и, возможно, вы, как и родитель.

  Возможно, вы уже знаете, что ваш ребенок перешел в подростковый возраст, основываясь на его физических и поведенческих изменениях.

  Родителю может быть неприятно видеть, как ваш ребенок официально выходит из детства. Тем не менее, ваш подросток сейчас нуждается в вас больше, чем когда-либо, поскольку он проходит через эти изменения, прежде чем перейдет в подростковый возраст.

  Вот что вам нужно знать об этом важном этапе жизни, чтобы помочь вам лучше поддержать вашего подростка во время его перехода.

  Подросток (pre-teen) — это ребенок, находящийся между стадиями детства и юности. Именно от этого «промежуточного» этапа и произошло название «твин». Термин был впервые введен в конце 1980-х годов.

  Дети вступают в подростковый возраст где-то в возрасте от 9 до 12 лет. Точный диапазон может варьироваться, у некоторых детей признаки проявляются уже в 8-летнем возрасте. Некоторые подростки могут находиться на этом этапе до достижения ими 13-летнего возраста.

  Независимо от точного возраста, у всех подростков на этом этапе жизни есть одна общая черта: они претерпевают значительные изменения по мере приближения к половой зрелости.

  Во время этого перехода у подростков происходят не только физические изменения, но и заметные умственные и эмоциональные изменения.

  Повышенная самостоятельность — отличительная черта подросткового возраста. Ваш ребенок начнет пробовать новые вещи, которые помогут ему понять свою личность.

  Хотя они могут по-прежнему проводить время с семьей, вы также можете заметить преднамеренную попытку со стороны вашего подростка установить собственные уникальные интересы. В это время группы друзей также приобретают новый приоритет.

  Вы можете заметить следующие изменения в поведении вашего подростка:

  • повышенное рискованное поведение
  • более бунтарский характер или, возможно, интерес к «нарушению правил»
  • внезапное отсутствие интереса к хобби, которое они когда-то любили, где они торгуют их за вновь обретенные интересы
  • попытка попробовать несколько видов спорта, искусства и других видов деятельности, пока они не найдут подходящую «подходящую»
  • повышенная потребность во сне, особенно по выходным и во время школьных каникул
  • стресс из-за необходимости «приспособиться» к своим сверстникам
  • повышенный страх перед чувством «смущения» перед другими
  • более эмоциональные подъемы и спады из-за гормональных колебаний в период полового созревания
  • повышенное внимание к массе тела и внешнему виду

  Ваш подросток также может начать уделять больше времени технологиям, просматривая видео, играя в игры или, возможно, общаясь со своими сверстниками в социальных сетях.

  В результате вы можете заметить, что ваш ребенок лучше осведомлен о сексе и отношениях, а также о наркотиках и алкоголе.

  Помимо эмоциональных и умственных изменений, подростки также преображаются физически, когда достигают половой зрелости. Это может привести к следующим физическим изменениям, о которых ваш подросток может спросить вас:

  • увеличение количества волос на теле
  • всплеск быстрого роста
  • увеличение размеров ступней и кистей рук
  • выпадение большего количества «молочных зубов»
  • развитие прыщей
  • развитие груди и начало менструации у девочек
  • большие половые органы у мальчиков

  Вот несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку в этом переходе:

  Практикуйте эмпатию и понимание

  Ключом к воспитанию подростка является сочетание эмпатии и понимания, а также установление здоровых границ.

  Помощь в принятии решений: оценка плюсов и минусов

  Несмотря на то, что в этом возрасте подростки проявляют гораздо больше самостоятельности, на самом деле они все еще нуждаются в помощи родителей, чтобы помочь им принять правильное решение.

  Им понадобится совет о группах друзей, личном стиле, хобби, выборе класса и многом другом. Научите их оценивать плюсы и минусы как эффективный процесс принятия решений.

  Будьте хорошим образцом для подражания

  Ваш подросток также будет продолжать смотреть на вас как на образец для подражания, даже если он пытается найти разные интересы.

  Моделирование хорошего поведения, такого как регулярные физические упражнения, здоровое питание и здоровое выражение эмоций, может стать примером для вашего подростка.

  Научите своего подростка привычкам здорового образа жизни, чтобы помочь предотвратить развитие нездорового поведения, такого как одержимость своим весом.

  Разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе

  Повышенная потребность приспосабливаться может сделать подростков более восприимчивыми к давлению со стороны сверстников.

  Очень важно вести честные разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе на раннем этапе, прежде чем ваш ребенок получит информацию от своих сверстников. Это может открыть дверь для вашего подростка, чтобы приходить к вам с вопросами.

  Никогда намеренно не смущайте своего подростка перед его сверстниками.

  Кроме того, если ваш подросток боится смущения, выслушайте его опасения без осуждения. Подростки могут пойти на риск на этом этапе, но они, скорее всего, не захотят рисковать смущением перед своими сверстниками.

  Важно, чтобы и никогда намеренно не опозорили вашего подростка перед его сверстниками. Стыд не преподаст никаких уроков, но вместо этого может привести к тому, что они потеряют доверие к вам как к доверенному лицу.

  Мониторинг использования технологий и социальных сетей

  На этом этапе важно контролировать использование подростками технологий, а также обучать их безопасности в Интернете. Поговорите с ними о неприемлемом контенте и о том, что делать, если они столкнутся или станут свидетелями киберзапугивания.

  Педиатр вашего ребенка — это первый ресурс, к которому вы можете обратиться по вопросам, касающимся развития вашего подростка.