Боль в икрах: причины, симптомы и признаки боли при ходьбе и в покое, лечение

Лечение боли в икрах в клинике Тибет

О заболевании

Боль в икрах может возникнуть по ряду причин – из-за мышечного перенапряжения (переутомления, спазмов), разрыва ахиллова сухожилия, застоя венозной крови, мышечных травм или воспаления мышц, заболеваний кровеносной системы или периферических нервов.

Наиболее часто боль в икрах возникает по причине следующих заболеваний

Болезни	Проявления болезней
Варикозное расширение вен	Тупая или ноющая, распирающая боль в икрах, сопровождаемая тяжестью в ногах, проявлением сосудистого рисунка на поверхности ноги, выпиранием вен, ночными судорогами ног, высокой утомляемостью ног, отечностью голеней. Боль усиливается вечером. При осложнении развивается дерматит на внутренней поверхности голени.
Атеросклероз	Сжимающая, сдавливающая боль, усиливается при ходьбе, сопровождается холодностью стопы. Характерный симптом – остановки при ходьбе (перемежающаяся хромота).
Остеохондроз, межпозвоночная грыжа	Боль в икре имеет отраженный характер, обычно односторонняя, распространяется от поясницы и/или ягодицы по задней поверхности бедра в икру, часто сопровождается онемением, мышечной слабостью, ощущением покалывания, ползания мурашек в ноге.
Невралгия	Приступообразная, тянущая, жгучая или резкая, рвущая боль в голени по ходу нерва, часто сопровождаемая мышечной слабостью ноги, снижением чувствительности. При тяжелом течении может сопровождаться дерматитом (нейродермитом).
Миозит икроножных мышц	Ноющая боль, интенсивность увеличивается при движениях. При пальпации прощупываются болезненные уплотнения – триггерные точки. Боль в икре сопровождается отечностью и покраснением, мышечной слабостью.
Тромбофлебит	Пульсирующая, жгучая боль в икре, имеет постоянный характер, распространяется по внутренней стороне голени вниз (к стопе) и вверх, сопровождается отеком голени, тяжестью в ногах, кожа приобретает «глянцевый» вид, контрастно проступает сосудистый рисунок.
Неврит	Боль в икре сопровождается нарушением двигательной активности (парезом) ноги, онемением, которое распространяется со стороны стопы на голень.
Кожное воспаление	Боль в икре сопровождается зудом, покраснением, отечностью, припухлостью, красными пятнами на коже.

Кроме того, боль в икрах могут вызвать такие заболевания, как остеомиелит, сахарный диабет, облитерирующий эндартериит и ряд других серьезных патологий. Поэтому при стойкой, не проходящей боли в икрах следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование, не уповая на народные средства.

Если вы наблюдаете у себя похожие симптомы, рекомендуем не откладывать решение вопроса и записаться на бесплатную консультацию через форму на сайте или по телефонам 8 (495) 781-57-57 (Москва) и 8 (812) 643-20-70 (Санкт-Петербург). Своевременная консультация и диагностика позволит избежать возможных негативных последствий для вашего здоровья.

Лечение

Лечение боли в икрах

В клинике «Тибет» лечение боли в икрах направлено не только на облегчение болевого синдрома, но и на устранение его причины. Для выяснения причины боли в икрах проводится комплексная диагностика (обследование восточными методами проводится бесплатно на первичной консультации). Эффективность лечения боли в икрах в клинике «Тибет» составляет более 90%.

Основные методы лечения:

• Иглоукалывание
  Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие, улучшает иннервацию мышц и суставов, облегчает воспаление периферических нервов, уменьшает мышечное напряжение.
• Массаж
  Устраняет мышечные спазмы, улучшает кровообращение, нормализует обменные процессы.
• Физиотерапия
  При болях в икрах хорошую эффективность показывает лазеротерапия, которая оказывает мягкое противовоспалительное действие.

В зависимости от причины, по которой возникла боль в икрах, комплексное лечение может включать комбинации различных методов по индивидуальным показаниям – магнитно-вакуумную терапию, лечебную физкультуру, фитотерапию, УВТ, моксотерапию и др.

Такое комплексное, индивидуальное лечение в подавляющем большинстве случаев позволяет достичь стойкого, долговременного устранения боли в икрах.

«Периодически беспокоят боли в икрах ног. С чем это может быть связано?»

«Периодически беспокоят боли в икрах ног. С чем это может быть связано?»

Антонина П., Брестская область.

Боль в мышцах ног может быть вызвана большим количеством заболеваний. Я назову лишь самые распространенные.

При пояснично–крестцовом радикулите поражается седалищный нерв, который болью отдает в ногу. При подагре увеличивается содержание мочевой кислоты в крови и накапливаются ее соли (ураты) в тканях суставов. Типичный подагрический приступ начинается с боли в суставе большого пальца на ноге. Если заболевание прогрессирует, то патологический процесс распространяется на все большее количество суставов — возникает полиартрит. Чаще всего при подагре страдают суставы именно нижних конечностей. Провоцируют начало приступа, который, как правило, случается ночью, употребление алкогольных напитков, злоупотребление мясными и жирными блюдами, какао, кофе или крепким чаем, а также банными процедурами.

Артрит — хроническое или острое воспаление в суставе и окружающих его тканях, в том числе и мышцах. Артритная боль возникает не только при движении, но и в покое.

При остеоартрозе дегенеративно–дистрофически поражается сустав. Отсюда — механический характер боли, утренняя скованность, ограничение свободы движений в конечности и болезненные уплотнения.

Одной из причин постоянных болей в мышцах нижних конечностей может быть плоскостопие, когда свод стопы становится более плоским, не способным гасить нагрузки. А если этого не происходит, то они ложатся на суставы и мышцы ног.

Болью в ногах может отдавать и атеросклероз артерий нижних конечностей. Эта патология развивается при отложении холестериновых бляшек на внутренней стенке артерии. Она уплотняется, появляется ощущение сжимающей боли, особенно в икроножных мышцах. Боль усиливается при ходьбе. Также характерный признак атеросклероза — вне зависимости от времени года ощущение холодных стоп.

Ныть мышцы ног могут и при варикозном расширении вен. Варикоз развивается медленно — в течение десятилетий. Его прогрессирование ускоряют длительные статические нагрузки на нижние конечности при нахождении в вертикальном положении, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, длительное нахождение в положении сидя, а также использование гормональных контрацептивов и беременность.

При тромбофлебите воспаляются венозные сосуды, кровь застаивается в ногах, ее свертываемость увеличивается и образуются тромбы — плотные кровяные сгустки.

Отеки ног, нарушения питания кожи и образование на ней трофических изъязвлений, развитие рожистого воспаления… Все это явные признаки лимфостаза — врожденного или приобретенного заболевания, связанного с нарушением оттока жидкости из периферических лимфатических сосудов и капилляров нижних конечностей.

К болевому синдрому приводит и миозит — воспаление мышечной ткани. Он может быть осложнением после различных заболеваний, в том числе и гриппа. При миозите боль дает о себе знать не только при движении, но даже ночью, в покое, или при изменениях погоды. Если человек вынужден долгое время проводить в положении стоя, то происходит застой крови в нижних конечностях. Мышечные ткани ног начинают испытывать кислородное голодание, из них перестают выводиться продукты распада, в частности, молочная кислота. А как результат — боль в мышцах ноги.

Повод для консультации у специалиста — и частые спонтанные судороги в ногах (особенно по ночам). При беге трусцой, быстрой ходьбе, занятиях любым активным видом спорта, а иногда даже при ношении плохо подобранной обуви возможно болезненное растяжение мышц ног.

Болевой синдром может появиться и при излишней массе тела, когда на нижние конечности ложится дополнительная нагрузка. Это неизбежно приводит к боли в мышцах ног, особенно при небольших размерах стопы.

Чтобы вовремя предупредить появление боли в мышцах ног, нужно соблюдать определенные правила. При сосудистой патологии ограничить в своем рационе содержание жирной и богатой холестерином пищи. Сбросить лишний вес, а также регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, направленный на предупреждение развития варикоза. Не находиться долго в статичном, сидячем или стоячем, положении. Если этого требует ваш вид деятельности, то регулярно делайте перерывы и разминки, меняйте положение тела. При заболеваниях позвоночника или суставов следует выполнять упражнения, укрепляющие мускулатуру и снимающие напряжение мышц в нижних отделах спины.

Лечением боли в ногах занимаются флебологи, травматологи, ортопеды, хирурги, мануальные и физиотерапевты.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 112 (24994). Среда, 15 июня 2016

Почему болит икроножная мышца?

Медицинское заключение Сабрины Фелсон, доктора медицинских наук, 10 февраля 2023 г.

На задней части каждой голени есть группа мышц, которые врачи называют «икроножными мышцами». Они играют ключевую роль, помогая вам ходить и бегать. Многие вещи могут причинить им боль, от небольшого растяжения связок до более серьезных проблем, таких как тромбоз глубоких вен.

Если вы слишком сильно нагружаете икроножную мышцу, у вас может возникнуть внезапная боль в ноге. Мышечные судороги также могут возникнуть, если вы удерживаете положение слишком долго или не выпили достаточного количества воды. Большинство судорог безвредны и уменьшаются, если вы массируете себя, делаете легкие растяжки и прикладываете теплое полотенце или грелку. Если не станет лучше, позвоните своему врачу. Хотя мышечные судороги встречаются редко, они могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем, такими как защемление нервов.

Слишком сильно растяните или слишком сильно надавите на икру, и вы можете растянуть мышцы. Если это так, у вас будет тупая боль, которая усиливается при движении. Отек, покраснение или синяк также распространены, и вам может быть больно вставать на пальцы ног. Отдых и лед могут помочь. Когда вы сидите, старайтесь поднять икру выше уровня бедра. Вам также нужно будет набраться терпения. Полное заживление растянутой мышцы может занять до 6 недель.

Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Если он будет поврежден, вы почувствуете боль в задней части ноги, которая усиливается после физической активности. Ваша икра также может чувствовать себя жесткой и болезненной по утрам. Тендинит ахиллова сухожилия часто улучшается при лечении под названием RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение). Если нет, ваш врач может предложить физиотерапию.

Жидкость внутри колена помогает ему двигаться плавно, но из-за травмы или артрита в задней части колена может скапливаться слишком много жидкости. Если у вас киста Бейкера, вы заметите отек и, возможно, не сможете выпрямить колено. Отек и покраснение также могут распространиться на икру. Иногда киста Бейкера проходит сама по себе. Если нет, вашему врачу, возможно, придется искать и лечить состояние, вызвавшее его.

При защемлении или воспалении седалищного нерва в нижней части спины вы почувствуете жгучую боль в одной или обеих ногах. Боль при ишиасе может приходить и уходить. Это также может ухудшиться после того, как вы встанете или прогуляетесь. Пакеты со льдом, прикладывающиеся на 20 минут за раз, могут помочь, как и безрецептурные обезболивающие. Вы также можете попробовать массаж, иглоукалывание или йогу. Если вы все еще чувствуете боль, ваш врач может предложить укол стероидов.

Внутри ваших ног находятся карманы мышц, нервов и кровеносных сосудов. Чрезмерная активность, например слишком долгий бег, может вызвать кровотечение или отек внутри них. Если у вас хронический компартмент-синдром, повышение давления внутри мышц приводит к снижению кровотока. Икра может сводить или болеть, когда вы двигаетесь. Вы можете увидеть отек или мышечную выпуклость. Перерыв в деятельности может помочь. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если вы много стоите или ходите, нагрузка на ноги может вызвать варикозное расширение вен одной или обеих икр. Эти толстые выпуклые вены могут вызывать боль, жжение, отек и зуд. Компрессионные чулки могут помочь. То же самое можно сказать о движении и упражнениях, которые помогают перекачивать кровь из голени. Вы также можете подпирать ногу, когда сидите, и стараться не сидеть и не стоять слишком долго. Ваш врач может также лечить его, закрывая или сужая вены.

Иногда глубоко внутри ноги образуется тромб. Если это так, ваша икра может болеть и ощущаться теплой. Кожа также может выглядеть красной. Ожирение может подвергнуть вас риску ТГВ. То же самое можно сказать о беременности, курении и длительном сидении. Если тромб в ноге отрывается, он может попасть в легкие и вызвать серьезные проблемы, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Боль в икрах может быть признаком того, что ваши икроножные мышцы не получают достаточного количества крови. Если у вас есть проблема, называемая хромотой, ваши ноги будут болеть, когда вы активны, а также могут болеть ступни, бедра, бедра и ягодицы. Ваш врач может провести тесты, чтобы увидеть, насколько хорошо кровь течет к вашим нижним конечностям. Некоторые виды лекарств могут помочь облегчить симптомы и предотвратить другие проблемы. Поговорите со своим врачом о регулярных физических упражнениях, чтобы облегчить боль.

Наиболее распространенной причиной этой проблемы является стеноз позвоночника — сужение пространств в позвоночнике, оказывающее давление на нервы. Вы можете испытывать боль, покалывание или судороги в ногах, а также в бедрах и ягодицах. Это может ухудшиться, когда вы стоите или идете, но прекратится, если вы сядете или наклонитесь вперед. Если у вас нейрогенная хромота, вам может потребоваться операция, чтобы уменьшить давление на нервы.

Хотя это не является обычным явлением, микробы иногда попадают в ваши кости и вызывают инфекцию, известную как остеомиелит. Когда инфекция находится в кости голени, вы заметите покраснение, отек и повышение температуры в области голени. У вас также может быть лихорадка и усталость. Если лабораторные исследования и визуализирующие исследования подтвердят наличие у вас инфекции костей, вам могут потребоваться антибиотики для лечения.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) ibrakovic / Getty Images

2) KeremYucel / Getty Images

3) Tom Merton / Getty Images

4) Medical Body Scans / Science Source

5zi) Science Source

6) wildpixel / Getty Images

7) Brian Evans / Science Source

8) Fertnig / Getty Images

9) Molly Borman / Science Source

10) Living Art Enterprises / Science Source

1

10) ВебМД

12) nebari / Getty Images

13) Sutthaburawonk / Getty Images

14) КАТЕРИНА КОН / Science Source

ИСТОЧНИКИ:

Клиника Майо: «Мышечная судорога», «Киста ахиллова сухожилия», «Бейкер тендинит», остеомиелит», «тромбоз глубоких вен», «перемежающаяся хромота», «перелом ноги», «варикозное расширение вен», «спинальный стеноз».

OrthoInfo/Американская академия хирургов-ортопедов: «Компартмент-синдром».

Клиника Кливленда: «Ишиас», «Ишиас: ведение и лечение».

NHS Trust/Больницы Оксфордского университета: «Советы по перенапряжению икр: информация для пациентов».

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Периферическая невропатия».

Неврологическая хирургия Колумбийского университета: «Нейрогенная хромота», «Лечение нейрогенной хромоты».

© 2023 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

10 причин, лечение и растяжения

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Боль в икрах обычно возникает в результате мышечной судороги или травмы. Однако это также может быть связано с сосудистыми проблемами, такими как сгусток крови, защемление нерва, повреждение сухожилия и другие проблемы.

Существует множество заболеваний, которые могут поражать икроножные мышцы, а также кровеносные сосуды и другие структуры вокруг них. К счастью, многие причины болей в икрах легко поддаются лечению.

Различные состояния и ситуации могут вызывать боль в икроножных мышцах, в том числе:

1. Мышечные судороги

Мышечные судороги в икроножных мышцах — частая жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно носят временный характер, но могут вызывать сильную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

• обезвоживание
• потерю электролитов через потоотделение
• отсутствие растяжки
• длительная физическая активность
• слабые мышцы

2.

Растяжение мышц

Растяжение икроножных мышц возникает, когда мышечные волокна в икроножных мышцах разрываются частично или полностью.

Симптомы будут варьироваться в зависимости от серьезности растяжения, но большинство людей испытывают внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икрах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих приток крови к ногам. Это известно как артериальная хромота.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь движется с трудом из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икрах.

Человек с артериальной хромотой не испытывает дискомфорта в покое, но чувствует боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает при защемлении нервов, идущих к ногам, что влияет на их способность сообщаться с нижними частями ног.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого спинальным стенозом. Это состояние возникает, когда кости в позвоночнике сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас является одним из примеров нейрогенной хромоты.

В дополнение к боли в икрах нейрогенные симптомы хромоты включают:

• боль при ходьбе
• боль после длительного стояния
• боль, которая также возникает в бедрах, нижней части спины или ягодицах
• боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед на талии

Человек также может испытывать боль в икрах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой жесткую волокнистую связку, соединяющую икроножную мышцу с пяточной костью.

Если икроножные мышцы человека особенно напряжены, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икрах.

Вероятность развития тендинита ахиллова сухожилия у людей выше, если они недавно начали программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частые растяжки часто помогают уменьшить симптомы.

6. Компартмент-синдром

Стойкая боль в голени требует обращения к врачу.

Компартмент-синдром — это болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или в обеих ногах, обычно после травмы или тяжелой травмы.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости скапливается под полосой жестких тканей в организме, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другой формой компартмент-синдрома является хронический компартмент-синдром или синдром компартмента, вызванный физической нагрузкой. Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с хроническим компартмент-синдромом, включают онемение, видимое выпячивание или увеличение мышц или трудности с движением стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия — это состояние, которое возникает, когда у человека возникает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы тела, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, иррадиирующие в икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это состояние, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная на подошве стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека с большей вероятностью может возникнуть подошвенная фасция, поскольку икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности при сгибании стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен – это увеличенные вены, которые часто выпячиваются на ногах и могут иметь вид тяжей. Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Factors that contribute to varicose veins include:

• age
• a family history of varicose veins
• hormone fluctuations
• pregnancy
• obesity
• lack of physical activity

Varicose most commonly appear in the legs and can вызывают боль, пульсацию, спазмы и боль.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает в результате образования тромба в одной из вен ноги. Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Люди более склонны к развитию ТГВ, если они сидят в течение длительного времени, например, в самолете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икрах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе. Нога человека также может опухнуть и иметь красный или воспаленный участок из-за проблем с кровотоком.

Лечение болей в икрах зависит от основной причины.

Люди могут лечить боль в икрах, вызванную травмой или чрезмерной нагрузкой, с помощью метода PRICE. Это означает:

• Защита
  : Наложите тканевую повязку, шину или иммобилайзер на стопу, лодыжку или икру, чтобы защитить травму и дать мышцам отдохнуть.
• Отдых : Избегайте использования икроножной мышцы больше, чем это необходимо.
• Лед : Приложите пакет со льдом, покрытый тканью, на 10–15 минут за раз, чтобы уменьшить воспаление. Пакеты со льдом можно купить в аптеках и онлайн.
• Компрессия : Оберните икру эластичной тугой повязкой или наденьте компрессионный трикотаж, чтобы уменьшить отек.
• Elevation : Поднимите ногу на подушке, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек.

Другие причины болей в икрах можно устранить с помощью лекарств или других медицинских процедур, в зависимости от основной причины.

Разминка ходьбой в умеренном темпе перед более интенсивными упражнениями может помочь предотвратить растяжение мышц.

В дополнение к этим мерам человек может также сделать легкую растяжку, чтобы уменьшить мышечное напряжение после тренировки.

Человек должен всегда консультироваться со своим врачом перед началом упражнений на растяжку, чтобы убедиться, что растяжки не усугубят травму.

Полезные упражнения на растяжку при болях в икроножных мышцах включают:

Растяжка после тренировки может также помочь предотвратить мышечное напряжение и дискомфорт.

Человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если он подозревает, что у него ТГВ. Симптомы ТГВ включают боль, отек и повышение температуры в одной ноге.

Другие признаки того, что человеку следует обратиться за неотложной помощью в связи с болью в икрах, включают:

• лихорадку выше 100°F
• отек ноги, бледность или прохладность на ощупь
• внезапный сильный отек ног

Некоторые Причины болей в икрах требуют визита к врачу в обычное рабочее время.