Боль в верхней части спины справа: Боль в верхней части спины :: Клиницист

18.09.197129.09.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Справа боль в пояснице, боль внизу спины с правой стороны

Снимаем боль за 1-2 сеанса лечения
Диагностируем причину боли
Лечим без операций

Диагностика и лечение боли в пояснице справа в Центре «Кипарис»

Самыми распространенными причинами боли внизу спины является мышечное напряжение и подвергнутые раздражению нервные волокна. Аналогичные болевые ощущения иногда могут служить признаком повреждений во внутренних органах. И все же, самые частые таких болей, это нарушение работоспособности опорно-двигательной системой.

По статистике, боль в пояснице в равной степени часто возникает, как в правой, так и в левой ее части. Согласно результатам недавних исследований, практически 30% взрослого населения страдает от боли в поясничном отделе. В 70% из них наблюдаются заболевания пребывают в запущенном состоянии.

Диагностика и лечение боли в пояснице справа и слева – одно из ключевых направлений в профессиональной деятельности центра здоровья спины «Кипарис». Эффективность методики, применяемой в нашем центре, была доказана клиническими исследованиями.

Почему болит поясница справа?

В этой части спины расположена брюшная полость, включающая в себя такие органы, как печень, кишечник, желчный, почка. У женщин это еще и правый яичник. Если имеют место быть острые боли в пояснице справа, то вместе с ними, зачастую, наблюдается и повышение температуры, вслед за которым приходит озноб, понос или, наоборот, запор. Кроме этого, может изменяться моча, а у женщин нередко наблюдаются сбои в менструальном цикле. Еще один характерный симптом – наличие болевых ощущений в нижней части живота, имеющих тянущий характер.

Мужчинам, испытывающим боли в пояснице справа, следует обратиться к урологу, женщинам – к гинекологу. Представителям обоих полов в обязательном порядке следует сделать УЗИ брюшной полости, сдать анализ урины и крови. Люди в возрасте 45 и более лет дополнительно должны пройти ЭКГ.

В тех случаях, когда при дополнительном обследовании врачом не было обнаружено проблем со внутренними органами, требуется полностью обследовать позвоночный отдел. Самыми достоверными методиками диагностики являются осмотр специалистом-вертебрологом и МРТ поясничного отдела. Все это можно сделать в центре здоровья спины «Кипарис», расположенном в городе Киеве.

Боль в пояснице справа: симптомы и последствия

Боль в пояснице справа бывает двух видов:

Ноющие, тянущие, тупые;
Режущие, резкие, невыносимо сильные, жгучие.

Болевые ощущения первого типа довольно часто являются характерным признаком спондилоартроза. Чаще всего эта боль дает о себе знать в ночное время суток, утром после пробуждения или после длительного нахождения в сидячем положении.

Касательно болевых ощущений второго типа, чаще всего – это признак острого прострела. Зачастую, боль возникает как следствие перепада температуры. Эти болевые ощущения заметно ограничивают движение и наиболее часто проявляются у больных после переохлаждения, душа, либо же после сеанса массажа. Зачастую, при движениях, во время кашля, наклонов, глубоких вдохов такая боль ставится ощутимо сильнее.

Исходя их очага проявления, боль внизу поясницы является признаком различных заболеваний:

Болевые ощущения, которые отдают в ягодичную мышцу или нижнюю конечность: характерный признак поражения нервных корешков. Если такая боль – отдаленная, это симптом серьезного, запущенного заболевания;
Болевые ощущения, возникающие в лежачем положении и сочетающиеся с болью паховой области: поражение позвонков в верхней части поясничного отдела;
Болевые ощущения отдаленного характера, перерастающие в онемение одной из нижних конечностей: паралич, утрата главной функции;
Боль, которая проявляется во время пробежек или ходьбы: воспаление седалищного нерва;
Болевые ощущения в области поясницы во время беременности: следствие сильной нагрузки на позвоночник, которую не выдерживает женский организм.
Ухудшение симптома может осложнить ход беременности и спровоцировать преждевременные роды.

Для детей боль в поясничном отделе в целом не характерна, но на этапе диагностики важно исключить кифоз, сколиоз и другие острые заболевания.

Болит спина справа: постановка диагноза и методика лечения

Первое, что следует сделать при наличии болевых ощущений в спине – определить причину возникновения. Мужчинам нужно посетить врача-уролога, женщинам – гинеколога. Следом представителям обоих полов нужно посетить вертебролога.

Установить первопричину боли поможет диагностика, выполненная квалифицированным специалистом. Довольно часто в ходе обследования в ЦНС и спинном мозгу обнаруживаются новые образования. Возможны также воспаления, инсульты.

При обнаружении протрузии или межпозвонковой грыжи, курс лечения будет занимать, в среднем, от 10 до 45 дней. Лечение в Центре «Кипарис» протекает без оперативного вмешательства. Последнее стало возможным благодаря уникальной методике «Самозащиты организма» и специальному тренажеру. Такой подход к лечению, контролируемый командой квалифицированных специалистов, поможет восстановить утраченные функции опорно-двигательного аппарата.

Боль в лопатках: какие могут быть причины?

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в лопатках может указывать на разнообразные заболевания: от потянутых мышц до повреждения позвоночника и инфаркта. Даже если боль слабая и не распространяется по грудной клетке, не лишним будет посетить специалиста.

Как могут болеть лопатки?

Очаг боли может располагаться как в самой лопатке, так и в области вокруг неё, посередине между лопаток и под ними. Именно по расположению можно сделать первые выводы, что именно оказалось причиной дискомфорта. Даже внутренние органы могут отдавать болью в верх спины из-за близко расположенных нервов.

Боль в лопатках может быть различной остроты, интенсивности и длительности. Слабая боль с онемением обычно говорит о физической усталости мышц. Тянущая — о патологии позвоночника. Острая и сильная боль, особенно под лопатками — знак патологии внутренних органов, требующих незамедлительного вмешательства.

Причины боли в лопатках

Среди причин можно выделить три основных группы: это заболевания позвоночника, патологии органов, а также боль, не связанная с внутренними проблемами организма.

Заболевания позвоночника

Боль от патологии позвонков — тянущая и долгая. Из-за того, что она достаточно слабая, больной зачастую долго её игнорирует, не видя в таком симптоме серьёзных проблем. Среди болезней позвоночника, боль от которых распространяется в область лопаток, можно выделить:

остеохондроз шейного отдела сопровождается онемением пальцев, скованностью движений в плечах, частыми головными болями. Ноющая боль будет концентрироваться в области лопаток и основании шеи;
межпозвоночная грыжа — выпячивание межпозвонкового диска в окружающее пространство. При начальной стадии болезни боль терпима, хоть и причиняет дискомфорт и сковывает движения. Запущенная грыжа вызывает нестерпимую боль и требует оперативного вмешательства из-за угрозы потери подвижности;
из-за кифоза и сколиоза могут болеть искривлённые участки позвоночника, в том числе и между лопатками. Боль при этом будет усиливаться при движении и распространяться на спину;
протрузия (смещение) межпозвонкового диска в шейном или грудном отделе. Она вызывает постоянную тянущую боль и онемение из-за защемления нервов. В случае отсутствия лечения, на её месте начнёт формироваться грыжа.

Проблемами позвоночника занимаются невролог и ортопед. После сбора анамнеза они могут предложить разные виды обследований:

рентген грудного отдела позвоночника: самые простые снимки, которые покажут состояние костной ткани. Если на них не будет видно патологий, то, скорее всего, проблема заключена в соседних органах;
МРТ грудного отдела покажет самые чёткие снимки. Именно с помощью магнитно-резонансной томографии лучше всего обследовать связки, межпозвоночные диски и окружающие мягкие ткани, чтобы найти грыжи, протрузии и защемления нервных окончаний;
КТ грудного отдела будет полезно, чтобы определить поражение или травму костной ткани.

До тех пор, пока не будет установлена причина и местонахождение патологии, анализы крови или внутрисуставной синовиальной жидкости мало что могут показать. Однако вас могут направить на общие анализы для определения состояния организма.

Заболевания внутренних органов

В спину может отдавать боль со всей грудной клетки: сердце, лёгкие, желудок, желчный пузырь. Эти ощущения сложно спутать с болью от, например, остеохондроза: все острые состояния внутренних систем отзываются резкой болью — под лопатки, между рёбер, в бок. Изменится общее настроение: вы почувствуете слабость, головокружение и одышку.

Вызвать болезненные ощущения в лопатках могут:

болезни сосудов и сердца: лёгкие приступы стенокардии легко снимаются лекарственными препаратами. Но если боль в груди и спине не стихает, падает давление, бледнеет кожа — высока вероятность инфаркта, поэтому нельзя откладывать вызов скорой помощи;
проблемы в пищеварительной системе: обострение язвы желудка, панкреатит и холецистит. Острые приступы заболеваний — перфорация язвы, закупорка желчного протока — будут сопровождаться жгучей нестерпимой болью в животе, у лопаток, сбоку;
отклонения в работе почек: пиелонефрит, почечные колики. Боль концентрируется в нижней части лопаток и пояснице, сопровождается тошнотой, болезненностью при мочеиспускании и слабо повышенной температурой;
заболевания дыхательной системы: плеврит и пневмония. Боль в лопатках сопровождает каждый вдох, повышается температура тела, может начаться кашель. Именно жар и кашель — главные признаки, по которым можно определить патологию лёгких. Обычно эти болезни развиваются после тяжело перенесённого гриппа или ОРВИ.

В случае острых состояний — инфаркта, перфорации язвы, приступа холецистита — необходимо срочно вызывать скорую помощь. Если вас беспокоит терпимая боль, и вы точно знаете, что со спиной у вас всё в порядке — следует проверить органы грудной клетки. Стоит обратиться к терапевту, который более точно определит проблему и направит к нужному специалисту. Самостоятельно определить нахождение патологии тяжело.

Но если вам известно о своих болезнях, которые могут вызвать подобный дискомфорт, то, разумеется, стоит сразу же обратиться к узкоспециализированным врачам: гастроэнтрологу, кардиологу или пульмонологу. У них можно узнать, какие обследования вам могут пригодиться:

электрокардиограмма и УЗИ сердца: при подозрении на заболевания сердечно-сосудистой системы;
УЗИ органов брюшной полости: обследование покажет информацию о почках, печени, поджелудочной железе, желчном пузыре;
флюорограмма или КТ лёгких: для определения состояния дыхательной системы;
гастроскопия: при подозрении на язвенную болезнь желудка.

Не лишним будет сделать общие и биохимические анализы крови и мочи, а при подозрении на пневмонию сдать мазок из зева.

Причины боли при исключении патологий

А что делать, если позвоночник полностью здоров, в органах брюшной полости не нашли отклонений, но вы продолжаете чувствовать боль в лопатках? Её причин может быть множество, от травм до стрессов:

травма лопатки: вывих или перелом;
растяжения мышц спины из-за высоких физических нагрузок;
неправильная осанка, лишний вес, долгое нахождение в неудобной позе: всё это приводит к мышечному напряжению, часто несимметричному, из-за статичного перенапряжения мышц;
неудобное спальное место также приведёт к зажатой позе и напряжению в мышцах;
стресс: он влияет на самочувствие не прямо, а косвенно. В нервном напряжении мы часто сутулимся и принимаем неудобные позы. Это также приводит к перенапряжению и усталости спины.

В случае травмы лопатки или растяжения мышц, следует обратиться к травматологу. Все остальные причины устраняются куда легче: стоит обратить внимание на организацию спального места, следить за положением тела и добавить в свой распорядок дня хотя бы простую гимнастику для расслабления мышц спины. Если же все эти действия не помогли, не занимайтесь самолечением и скорее идите к врачу.

Список литературы

Никифоров А.С., Мендель О.И. Болевой синдром в плечелопаточной области: современные подходы к диагностике и лечению / «РУССКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ», Неврология, ТОМ 16, № 12. — 2008. с. 1700-1704.
Доброквашин С.В., Сысоев П.Н., Демьянов С.Л. / Хирургическое лечение больных с острым медиастинитом/ Практическая медицина. — 2014.
Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия / 3-е изд., доп. и перераб. – М : ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 592 с.
Ивашкин В.Т., Лапина Т.Л. Гастроэнтерология / Национальное руководство. — 2018.
Бехтерев А.В., Серебрянников Н.В., Машталов В.Д Опыт консервативного лечения плечелопаточного болевого синдрома // Главный врач Юга России. – 2019. ссылка
Эрдес Ш.Ф. Основные принципы терапии акнилозирующего спондилита (болезни Бехтерева) / Программа непрерывного последипломного образования врачей. — 2013. ссылка

5 упражнений от боли в спине во время беременности – Академический медицинский центр (AMC)

Во второй половине беременности большинство женщин беспокоит ноющая боль в пояснице. Чаще всего она вызвана физиологическими изменениями в организме и проходит при смене положения тела и подборе удобной позы. Спровоцировать боль в спине могут также воспалительные и инфекционные заболевания и обострения хронических патологий. Чтобы установить причину дискомфорта, обязательно нужно обратиться к врачу. Если никаких заболеваний не выявлено, а ноющая боль является результатом увеличения нагрузки на мышцы спины, тогда ослабить ее помогут специальные физические упражнения.

5 упражнений для расслабления спины

Повороты спины

Сядьте на пол или на диван, скрестите ноги. Отведите правую руку вперед и начните медленно заводить ее за спину и поворачиваться вслед за ней всем корпусом. Двигайтесь до ощущения легкой растяжки мышц. После этого вернитесь в исходное положение и сделайте поворот в другую сторону. Выполняя упражнение следите, чтобы спина оставалась прямой.

Поза ребенка

Это упражнение помогает расслабить мышцы спины. Встаньте на колени, поставьте ноги на ширине плеч и упритесь ладонями в пол. Оставляя ладони прижатыми к полу, опустите ягодицы на пятки. Живот должен ложиться между коленями, а мышцы спины вытягиваться.

Кошачья спинка

Встаньте на колени и упритесь ладонями в пол. Плавно поднимайте спину вверх, выгибая ее полукругом. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, потом расслабьтесь и повторите все сначала.

Кошачья спинка наоборот

Встаньте на колени и обопритесь ладонями в пол. Поднимите голову вверх, а спину прогните вниз. Задержитесь в таком положении на 5 секунд.

Полет птички

Встаньте боком возле стены или спинки дивана, так чтобы одной рукой вы могли держаться. Держась левой рукой, поднимите правую ногу до горизонтального положения. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд, потом повторите упражнение с другой ногой. Это упражнение укрепляет мышцы спины, делая их сильнее.

Как выполнять упражнения?

Перед тем как решите выполнять упражнения для снятия боли в спине обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он оценит ваше состояние и определит допустимый уровень нагрузки. Все упражнения нужно выполнять плавно, избегая резких движений и четко следуя технике выполнения.

Противопоказания к гимнастике

Не во всех случаях беременным разрешается выполнять физические нагрузки. Они запрещены при угрозе выкидыша или преждевременных родов, после потери беременности, при повышенном тонусе матки, при тяжелом токсикозе, изменениях артериального давления, заболеваниях позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

Как предотвратить возникновение боли в спине?

Во время беременности боль в спине является результатом увеличившейся нагрузки на мышцы спины и позвоночник. Чтобы снизить нагрузку и предотвратить появление боли, носите обувь на низком ходу или на каблуке менее 3 см, подкладывайте подушечку под поясницу, когда сидите, и ложитесь спать на боку, при необходимости подкладывая под живот подушку.

При каких симптомах нужно срочное обращение к врачу?

Боль в пояснице во второй половине беременности появляется из-за перемещения центра тяжести, ослабления связочного аппарата, подготовки организма к родом. Однако боль в спине также может быть симптомом опасных заболеваний или осложнений.

Обратиться за медицинской помощью нужно:

— при появлении боли в верхней части спины и шее, которая сопровождается повышением артериального давления, головной болью или головокружением;

— при уменьшении подвижности плечевых суставов и онемении пальцев рук;

— при возникновении боли в грудном отделе позвоночника, которая сопровождается болью в области ребер и сердца;

— при боли в спине, которая сопровождается онемением ноги;

— при ноющей боли, которая не проходит и не ослабевает при смене положения тела;

— при боли, сопровождающейся повышением температуры, появлением отеков, болью при мочеиспускании;

— при резких, интенсивных, схваткообразных болях.

Во время беременности Вы ощущаете не только огромную радость в ожидании малыша, но и большую ответственность за его здоровье. Одно из главных условий благоприятного течения беременности и рождения здорового малыша – это наблюдение у высокопрофессионального акушера-гинеколога. К сожалению, число беременных с высокой степенью риска для матери и ребенка растёт.

Поэтому важно обратиться к врачу как можно раньше. На ранних этапах беременности акушер-гинеколог должен определить состояние здоровья будущей мамы и в срок провести скрининговые исследования плода. Мы предлагаем для Вас комплексные пакеты сопровождение беременности.

Ведение беременности в Академическом Медицинском Центре основано на положениях протокола МОЗ по ведению беременности и успешном 25-летнем врачебном опыте. В состав наших комплексных пакетов входит полный спектр необходимых консультативно-диагностических мероприятий с момента постановки на учет и до родов.

Подробнее пакеты ведение беременности.

Боль под правой лопаткой сзади — причина и лечение | Med-magazin.ua

Автор:

Еднак Василий Игоревич Хирург, Ортопед, Врач высшей категории

Дата публикации: 07.10.2019

Содержание:

Какие могут быть причины боли под правой лопаткой?

Виды боли под правой лопаткой

Методы диагностики

Наш организм в норме работает как один слаженный механизм. О сбое в работе каких-либо органов и систем он сигнализирует доступным ему способом – болью.

Боли под правой лопаткой со стороны спины являются довольно частым симптомом неполадок в работе внутренних органов, расположение которых находится довольно далеко от очага воспаления. Однако, причин, вызывающих подобное состояние может быть много. Нужно научиться отличать действительно тревожные симптомы от незначительных.

В этой статье вы узнаете:

Какие могут быть причины боли под правой лопаткой?
Виды боли под правой лопаткой
Методы диагностики

Какие могут быть причины боли под правой лопаткой?

Врачами установлено, что наиболее частая причина боли под лопаткой сзади наблюдается у людей с сидячим, малоподвижным образом жизни. Если такой нетренированный человек даст на спину нагрузку, больше обычной, на следующий день ноющая боль под правой лопаткой почти гарантирована. Такая боль вызывается спазмом или прострелом мышц. Она обычно утихает после массажа и растирания пораженной мышцы.
Межпозвоночные грыжи и остеохондроз также вызывают боль при повышении физических нагрузок или неправильном положении тела. В таком случае лечение боли под правой лопаткой принесет плоды при комбинировании медикаментозного лечения с массажем, лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами. Не лишним будет приобрести бандаж — специальное ортопедическое изделие для поддержки и фиксации позвоночника в правильном физиологическом положении.

Виды боли под правой лопаткой

Жгучая боль под правой лопаткой может быть и неврологического характера. Так проявляет себя межреберная невралгия, когда происходит защемление нервных корешков. Боль локализуется с правой стороны по ходу межреберных пространств. Лечение включает в себя снятие боли и воспаления. После этого подключают физиотерапевтические процедуры, прогревания и массаж.

Тупая боль под правой лопаткой говорит о вялотекущих воспалительных процессах в организме. Этот симптом часто сопровождает хронические заболевания пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Иногда этот симптом сигнализирует о прогрессировании опухолей в проекции почки, легкого или поджелудочной железы.

Сильная и резкая боль под правой лопаткой может быть симптомом при острых состояниях:
холецистита,
дискинезии желчевыводящих путей,
печеночной колике,
смещениях камней в желчном пузыре.
Колющая боль под правой лопаткой свойственна остеохондрозу, сопровождающемуся неврологическими расстройствами. Боль под правой лопаткой

при движении может указывать на заболевания опорно-двигательного аппарата. Неприятные ощущения могут усилиться из-за напряжения мышц рук, спины, при наклонах. Если патологический процесс наблюдается в шейном и грудном отделе, дополнительно могут неметь пальцы руки, болеть голова.

Боль под правой лопаткой при вдохе и выдохе часто наблюдается на фоне пневмонии, плеврите, перикардите, а также абсцессе почек, пиелонефрите и патологиях желчного пузыря. Постоянная болезненность под правой лопаткой бывает при бронхите и почечных патологиях, а также при туберкулезе и остеомиелите.

Методы диагностики
Как видим, заболеваний, способных провоцировать боль под правой лопаткой, множество. Все они могут представлять сложность в самостоятельной диагностике. Поэтому для получения своевременной медицинской помощи, визит к врачу откладывать не стоит. Врач подробно опросит пациента о локализации и характере болей.

Также он исключит опасные для жизни состояния. В случае необходимости назначит необходимые анализы. Как правило это:
исследование мочи и крови,
рентген,
УЗИ,
МРТ.
Далее, по результатам обследования, привлечет к лечению профильного специалиста – ортопеда, кардиолога, пульмонолога, невролога по необходимости.

Вам помогла статья? Да Нет
Статья полезна для 518 из 600 пользователей
Пилипенко ганна
28. 01.2022, 23:29
Ддобрый вечер, в положении лёжа на спине беспокоит тупая боль под правой лопаткой, ощущение кома в горле, першение,что это может быть?
Анна
27.01.2022, 08:19

Боль под правой лопаткой отдает под мыкой и грудь Что это может быть? И как лечить? Спасибо
Елена
24.01.2022, 03:53
Здравствуйте.У мужа в правой стороне под лопаткой ниже боль возникла, что отдаёт говорит на лёгкие дышать трудно подскажите пожалуйста что это может означать до этого тоже такое было потом прошло ?.
Людмила
21.01.2022, 06:38
Четверту ніч ниюча біль в одному місці під лівою лопаткою,при різкому потягу рук виникає як постріл,що не можливо ні повернутися ні встати з ліжка.
Алевтина Лубина
17.01.2022, 23:53
Здравствуйте, у мужа уже продолжительное время болит точка на верху правой лопатки , тянущая боль ,отдает в шею и голову но можно нащупать эту точку , она даже припухает иногда, сутулость присутствует, носим корсет. И при некоторых положениях, может отдавать в грудь , тянущей болью , как будто мышцы входят в спазм.
Пьем таблетки , аркоксия. Работа не сидячая , работает на стройке, нагрузка большая. А позвоночник кривой, шею тянет вперед. Чем можно помочь. Спасибо .
Кристина
12.01.2022, 23:45
Добрый день. Повторяется последнее время часто, при неправильном повороте что-то стреляет под правой лопаткой, а потом болит при повороте головы направо. Что это может быть?
Елена
12.01.2022, 15:30
Здравствуйте, с чем может быть связана боль тянущая в области верхней части спины, и печёт,бывает справа под лопаткой такие же симптомы и онемение пальцев ног по вечерам
Гульнара
12.01.2022, 03:58
Здравствуйте ,ноющая и колющая боль в првом под лопатнике отдаются на верхнюю часть груди.Что это может быть ? Не помогите..с благодарностью
Катерина
11.01.2022, 22:00
Доброго вечора ,я з таким питанням Болить під правою лопаткою і як будто там щось заважає ,боль не сильна тягне шию і руку ?Що це може буду була в лікарні поставили діагноз остреохондроз ліки назначили масаж робимо але краще не стає

Гульнара
11. 01.2022, 16:56
Добрый вечер!У моего мужа временами ноющая боль под правой лопаткой отдаёт боль на грудь. .Что это может быть?
Татьяна
05.01.2022, 14:54
Сейчас появилась острая боль со стороны правой лопатки,.Боль такая,как будто раздирало мышцы.Боль перешла в грудную клетку.Я подвигалась,выпила тёплой воды.Сейчас сижу,острой боли нет,но ощущения после боли остались.Что это может быть.Проверяла желаний,камней нет.
Ирина
05.01.2022, 01:03
У меня постоянная сильная боль в районе правой лопатки. Боли происходят при любом движении. Боли появляются сильные когда я лежу, сижу, особенно сильная боль при движении тела когда накланяюсь или поворачиваюсь. Даже иногда не могу покашлять тоже есть резкая боль
Какие это симптомы заболевания?
К какому врачу мне обратиться?
Віталій
19.12.2021, 18:14
Доброго вечора. Мене турбує сильна, ниюча біль в причіп і під лопаткою, віддає частково в шию, але більш біль віддає в руку по м’язах. Біль постійна, рух не скований, можу робити фізично. Пухлин немає, стан здоров’я задовільний, веду активний спосіб життя.
Артём
18.12.2021, 09:21
Вчера на роботе поднимал пустую палету,и начало болеть от правой лопатки в доль хребта.боль не постоянная.вдыхать чуть тежело.от не правильно положение боль стает сильнее,меняю положение перестаёт!что ето могло быть? спасибо
ОЛЬГА
16.12.2021, 17:13
Добрый день. Уже 3 месяц болит под левой лопаткой с переход в левую руку, так же мурашки бегают по кончикам пальцев, все это время лечилась, т/ж ходила к мануальному терапевту на вытяжку позвоночника, стало полегче, но боль особо не ушла, спать могу только на спине, ни на одном боку не могу, т.к чувствуется остро эта боль. Уже не знаю, как помочь и чем себе. Подскажите, пжт.
Наталия
30.11.2021, 20:15
Здравствуйте, третий день сильные боли, все надеялась, что пройдет. Началось с сильного вздутия живота и острой боли в правой подвздошной области. Боль резкая, как будто ежи бегают туда-сюда. Отдавала в центр, где ребра заканчиваются. Усиливалась после абсолютно любой еды, так, что я дышать не могла. Сегодня 3-й день, и боль уже не зависит от еды, но локализировалась под правую лопатку, хотя в центр все равно отдает. Болит в любом положении тела, обезболивающие не помогают. Есть так и не могу. Спать тоже, потому что больно. Чуть легче на животе, но больше 5 минут в таком положении не могу находиться. К какому врачу обращаться? Что это может быть?
Оксана
29.11.2021, 20:57
Доброго дня. Болі почались з області нирки було відчуття спазму час від часу.Потім почало боліти під правим ребром і одночасно права лопатка,плече.Лікували жовчний …не те…шлунок теж особливих змін не було.УЗД всіх органів зробили все добре…нічого ніде немає.Гастроскопію теж робили…діагноз гастропатія,дуоденопатія.Лікуюсь але
…болить то спереду під ребром то лопатка,плече.В мене ще міжхребцевих грижі є вже багато років…що за хвороба незрозуміло.
EVGEN, KAGISb
27.11.2021, 21:44
Здравствуйте. Уже 3 месяца возникают резкие боли при движении правой руки в определённых моментах в области правой лопатки по центру внутри и в области под мышкой глубоко. Ещё в момент лёжа на спине расслабив правую руку возникает такая же боль. Хотел бы узнать-это серьёзно или просто болят мышцы?
Багдат
15.11.2021, 19:51
Боль под правой лопаткой. Наклонивщись мыть посуду над раковиной не могу. Как кол что то стоит под правой лопаткой. Что это может быть? Дней 10 как это у меня началось.
Ирада
13.11.2021, 22:53
У меня с права над лопаткой немного припухло болит и отдает на руку, шею и грудь, что это может быть
Ольга
09.11.2021, 05:37
Здравствуйте, меня беспокоит ноющая Боль под правой лопаткой, особенно по утрам или в определенных позах, после растирания становится легче, но совсем не проходит. Веду активный образ жизни, хожу по горам, занимаюсь йогой.
Алёна
07.11.2021, 22:29
Добрый вечер, неправильно повернулась стрельнуло под лопаткой,боль отдает аж как в лёгкие и ниже до пояса только в правую сторону,приклеила горчичный пластрь,работа несидячая,целый день в движении, подскажите пожалуйста что то
Ольга
05. 11.2021, 19:33
Добрый вечер…уже 5-ую ночь подряд просыпаюсь от жгучей боли внутри в правой стороне под лопаткой…на утро не могу повернуться в кровати на правый бок и с трудом могу встать с кровати… появились тупые боли в правом боку днём.. адские боли только ночью и когда поварачиваюсь в кровати и пытаюсь встать
Света
01.11.2021, 10:34
Здравствуйте ! У меня отекает под лопаткой с правой стороны и рука есть боли что это . Спасибо
Татьяна
31.10.2021, 04:18
Здравствуйте. Проснулась утром от боли под правой лопаткой, временами так больно что дышать тяжело.лежа на спине полегче. Посоветуйте что предпринять? Гелем сооревающим помазала тоже чуть полегчало.
Игорь
26.10.2021, 06:21
Добрый день,уже второй день одно точка болит правой под лопатой ,не когда не болел ,я водитель постоянно за рулём от этого может быть? Спасибо заранее
Евгения
25.10.2021, 08:06
Боль под правой лопаткой …особенно по ночам ….плюс скачет давление . Днем нормальное ,а ночью до 195 …это мах ,а так ниже . Что это может быть ? С почками порядок , ЖКХ тоже …подскажите ,пожалуйста
Света
20.10.2021, 21:50
Здравствуйте болит правая сторона тела и опухло под лопаткой с правой стороны и рука отекает что это и что надо делать просто болит правая сторона тела в том числе и шея спасибо
Ірина
17.10.2021, 23:26
Біль пекуча в правій лопатці і болить весь правий бік
Галина
12.10.2021, 07:51
Добрый день, а если болит под правой лопатой при движении рукой или плачем?
Есения
10.10.2021, 08:08
Доброе время суток,
При глубоком вдохе чувство тяжести под правой лопаткой, сдавала общий анализ крови, кровь спокойная, посоветуйте что делать
Неля
18.09.2021, 20:43
При глубоком вздохе ощущаю боль под правой лопаткой. Что это может быть?
Валерия
17.09.2021, 05:54
Слабая боль под правой лопаткой,при зевании и вдохе.Что это означает?
Оксана Петрищева
31. 08.2021, 18:48
Боль в правой лопатке, в одном месте, ощущение, что туда высадили кол. Опустилась на первую руку до локтя. Боль невыносимая. Обезболивающие не помогают.
Євген
28.08.2021, 21:49
Добрый день, мне удалили желчный пузырь 2 года назад, сегодня носил мешки с картошкой и начало болеть справа там где был желчный пузырь, и начало болеть правая лопатка что это может быть? могло ли там что то оборватся внутри или нет?
Константин
11.08.2021, 19:59
Какие упражнения надо делать при боли и жжение под правой лопаткой и со стороны позвоночника Спасибо,
лилия
05.08.2021, 06:30
распространяющаяся тянущая ноющая боль под правой лопаткой .отдает в руку и грудь
Редькович Олександр
13.03.2021, 09:39
ниюча біль в області лівої лопатки
Наталия
05.03.2021, 16:18
Ноющая брль под правой лопаткой
виталий
03.11.2020, 19:04
Пекуча боль тела от правой лопатки до ребер симтомы какой болезни подскажыте
дарія
29. 03.2020, 13:59
біль під правою лопаткою пекуча
Почему возникает боль в пояснице при наклоне вперед
Боль в пояснице при наклоне вперед — частая жалоба, с которой обращаются люди возрастом за сорок. Такое состояние может встречаться и у более молодых людей. Боль бывает разного типа: тянущей, ноющей или стреляющей. Она также может не проявляться в периоды покоя и возникать лишь во время наклонов.
Многие люди не замечают проблему, ожидая, пока боль сама пройдет. Таким образом, боль может усилиться настолько, что игнорировать ее будет уже невозможно. Другие больные, наоборот, при первых же симптомах злоупотребляют анальгетическими средствами и сомнительными народными средствами.
Почему возникают болезненные ощущения
Боль возникает по разным причинам. Часто фактор, приводящий к развитию подобного состояния, кроется либо в заболевании, которое предполагает такой симптом, либо в миофасциальном синдроме (МФС). Так называется напряжение различных групп мышц, что и приводит к боли при сгибании спины и вперед, и назад. Это чаще всего бывает из-за физических нагрузок, переохлаждения или долгого нахождения в неудобной позе. Состояние может быть следствием воспаления внутренних органов.
С другой стороны, намного чаще боли связаны со всеми теми проблемами, которые накапливались с детства: сутулость, пассивный образ жизни, привычка долго находиться в одной позе. Через некоторое время указанные нарушения усугубляются, например, если работа у пациента сидячая, приводят к осложнениям или патологиям, главным симптомом которых будет тянущая или резкая боль в поясничном отделе.
Еще одной причиной возникновения боли может оказаться защемленный или воспаленный нерв.
Заболевания с характерной симптоматикой
Нередкие причины болей в спине и пояснице — это различные проблемы с опорно-двигательным аппаратом:
травма позвоночника;
остеопороз (разрушение костной ткани) позвонков;
деструктивные перемены в позвоночнике из-за опухоли или туберкулеза;
болезнь Бехтерева;
миозит — воспалительный процесс в мышцах;
радикулит пояснично-крестцового отдела из-за остеохондроза или смещения межпозвоночных дисков;
грыжа.
Кроме проблем в костно-мышечной системе, боль может возникать из-за патологий внутренних органов, среди последних почки, кишечник, желудок или желчный пузырь. Тут механизм возникновения боли будет сложным. Воспаленный и увеличенный орган раздражает нервные корешки, от чего и появляются соответствующие симптомы.
К кому обратиться и как лечить
Еще до того как пытаться самостоятельно принять меры, необходимо обратиться к специалисту. И прежде всего к неврологу. Врач назначит подходящие методы лечения, дополнительные обследования, возможно, направит к другому специалисту. Если выяснилось, что смещены суставы, то будет рекомендовано обратиться к остеопату.
Методы лечения будут различными. Например, при резкой боли назначают нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен или Кетопрофен. Также часто бывает необходимо применять мышечные спазмолитики — Мидокалм или Сирдалуд.
Когда происходит восстановление, состояние облегчают массажем, лечебной гимнастикой и иглорефлексотерапией.
Методы лечения аналогического типа применяются и в том случае, если был диагностирован остеохондроз.
Если было выявлено, что спина болит из-за травмы позвоночника, понадобится длительная терапия. Она будет включать в себя:
Обездвиживание на долгое время.
Вытягивание позвоночника.
Лечебную гимнастику.
Механотерапию.
При остеопорозе подбирается комплекс методов лечения. В основном это будет прием препаратов кальция и бисфосфонатов. Необходимо будет вернуть стабильность позвоночнику. Самое распространенное и эффективное средство — специальный корсет, но также применяют и кифопластику с вертебропластикой. Такие современные способы лечения позволяют восстановить структуру поврежденных позвонков и укрепить их.
Другие патологии требуют специфического лечения, которое в каждом случае специалист будет подбирать индивидуально.
Первая помощь
В ситуации когда резкая боль не позволяет нагнуться или, наоборот, разогнуться, первая помощь необходима. Далеко не всегда есть возможность обратиться к врачу, поэтому требуется знать, как оказать неотложную помощь в таком случае.
В первую очередь рекомендуют местное охлаждение — требуется прикладывать контейнер со льдом к очагу боли и делать ледяной массаж. То есть к больному месту прикладывают мешочек со льдом и массируют участок от 5 до 7 минут. Это будет способствовать уменьшению воспаления.
После двух дней применения холодных процедур переходят к согревающим мероприятиям. На смену льду приходят грелка, мешочек с горячей солью, теплые компрессы. На этом этапе желательно обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарства, если это необходимо, направил к мануальному терапевту и т. п. Но не стоит заниматься самостоятельной терапией, т. к. неграмотные действия могут навредить.
Профилактика
Какого-либо универсального способа профилактики нет. Ведь боль провоцируется разными факторами. Тем не менее уменьшить риски возникновения проблем со спиной можно.
Прежде всего стоит сохранять подвижность тела. Упражнения, основанные на сгибании и разгибании позвоночника, на движениях, перемещающих его из одной стороны в другую, будут полезны. Зарядку нужно проводить регулярно, желательно каждое утро.
Кроме этого, требуется следить, чтобы в рационе хватало кальция. Если по каким-то причинам в организме недостаточно данного микроэлемента, то проблемы возникнут не только с позвонками, но и со всеми костями скелета.
Чтобы избежать острых болей, связанных с неправильной нагрузкой и переохлаждением спины, нужно одеваться соответственно погоде и рассчитывать свои силы при подъеме тяжестей.

Watch this video on YouTube
Чтобы избежать специфических проблем с позвоночником и мышцами спины, следует не забывать регулярно проходить обследования общего характера. Если диагноз уже поставлен, необходимо исключать факторы, которые могут спровоцировать приступ.
как самостоятельно избавиться от боли в спине.

Боль в спине, как возможное проявление многих, часто не похожих друг на друга болезней, является сегодня настолько распространенной жалобой среди нашего окружения, что, кажется, практически все страдают одной и той же болячкой. Это ощущение достаточно близко к истине — действительно, 85% населения Земли страдают от боли в спине, но источник этой боли разный.

Неутоляемая боль обязательно появится на какой-то стадии онкологического процесса в самом позвоночнике, и всего лишь усталостью проявится после не травматичной, но монотонной и длительной физической работы у здорового человека. Может резко обостриться после неловкого подъема большой тяжести, да так, что на протяжении нескольких дней невозможно будет самостоятельно дойти до туалета. Совершенно удивительным образом, неподдающимся никакому разумному объяснению, спина может заболеть после сильного нервного потрясения, и как тут не подумать о чьем-то проклятии, сглазе или порче? К ней могут привести как ревматизм, так и некоторые инфекционные и вирусные заболевания. Может быть «отраженной» и свидетельствовать о заболевании какого-то внутреннего органа, а может, что совершенно естественно, быть просто результатом прямой травмы спины. Поэтому жалоба «Болит спина…», звучит как в кабинете травматолога, так и в кабинетах невропатолога, гастроэнтеролога, ортопеда, хирурга и многих других врачей чаще других, специфических жалоб, с которыми пациенты обращаются только к хирургу или только к невропатологу. Перефразируя классика, можно сказать, что все здоровые люди — здоровы одинаково, но больные — болеют каждый по-разному.

Многоликая, понятная и непонятная, она может появиться у совершенно здорового человека из-за длительного пребывания одного из суставов в крайнем положении сгибания или разгибания.
Вполне возможно вам приходилось белить потолок в своей квартире, после чего, на следующий день, у вас наверняка, хотя бы немного, болела шея. Почему возникла эта боль? Из-за болезни? Да нет. Просто, запрокинув голову на длительное время, вы вывели суставы шейного отдела позвоночника в состояние излишнего разгибания. Суставные капсулы излишне растянулись в непривычном для них направлении, в результате чего и возникла боль в здоровом суставе.

Истинный источник иногда бывает настолько тщательно замаскирован разнообразными симптомами, что, имитируя другие заболевания, вызывает у врачей серьезные диагностические затруднения.

В травматологическом отделении одной из московских клиник появился непонятный больной, молодой мужчина двадцати шести лет. В отделении он лечил свой сложный перелом голени, который получил в пьяном виде. Отломки кости были сопоставлены и перелом благополучно срастался. Однако, через неделю после поступления, он начал жаловаться на сильные боли в спине и правом боку, побледнел, начал постанывать. Характер пациентов травматологических отделений достаточно типичен — чаще всего это люди, получившие свои травмы «по-пьяни», поэтому лечащий врач, привыкший к такому обороту дела, заподозрил у своего пациента белую горячку (дело обычное) и вызвал на консультацию психиатра-нарколога.

Грузный и одышливый нарколог «с порога» отверг «свое» заболевание и, побеседовав с больным парнем пару минут, нечитаемым подчерком написал в истории болезни целый роман, из которого следовало, что никакой белой горячки у пациента нет. Между тем очередное измерение температуры показало повышение до 37,3° С, а площадь очага несколько расширилась.

Выкурив в ординаторской по паре сигарет, импровизированный консилиум, в составе двух травматологов и случайно забежавшего к ним «на огонек» анестезиолога, решил вызвать на консультацию уролога. Профессор-уролог пришел в сопровождении двух ассистентов и десяти студентов. Консультация была проведена в палате со всей роскошью театрализованной лекции, в результате которой был утвердительно поставлен диагноз — почечная колика. Однако, объективные исследования, проведенные часом позже, этот диагноз опровергли.

Положение становилось тревожным. К решению проблемы подключился заведующий травматологического отделения. Он широким жестом вызвал на консультацию друзей-заведующих — терапевта и хирурга. Проникнувшись серьезностью проблемы, не желая попасть в нелепое положение, как излишне самоуверенный уролог, они долго осматривали, расспрашивали и щупали пациента, изучали накопившиеся к этому времени анализы и глубокомысленно «цокали» языками.

Терапевт развел руками, а хирург предположил развивающееся воспаление поджелудочной железы («Ведь пьющий парень…»). Однако и здесь объективные методы исследования не подтвердили это предположение. «Пьющий парень» тяжелел на глазах, боли в спине у него усилились, температура держалась на тех же тревожных и подозрительных цифрах. Он тихо стонал, и сильно морщась, устало матерился.

На следующий день в прокуренной травматологической ординаторской собралось почтенное общество всех ведущих специалистов больницы. Пили чай с коньяком, играли в шахматы, курили, вспоминали молодость, дикой смесью латинских и истинно русских выражений делали глубокомысленные предположения по поводу странного больного, назначали анализы, а дождавшись их результатов делали новые предположения. Уставшие от больничной рутины пожилые доктора, приняли непонятность болезни как вызов их профессионализму.

Приглашенный из центральной почтенной клиники сосудистый хирург, предположил развитие тромбоза (нарушение проходимости) артерий питающих кишечник, а уважаемый всей страной ортопед предположил выпадение межпозвоночной грыжи диска, появившееся одновременно с травмой ноги, но и это, как и многое другое, опровергалось данными рентгена, ультразвукового исследования и хитроумнейшими анализами крови.

Через пару дней пребывания врачей в полном недоумении, проблема разрешилась сама собой — на коже спины, где у пациента были боли, появились высыпания опоясывающего лишая.

Как видите, проблема больной спины бывает настолько неоднозначна, что разобраться в ней бывает трудно даже целому консилиуму высококвалифицированных врачей. Поэтому в этой книге мы будем говорить не о болезнях, а о той банальной боли в спине, которая может появиться при выполнении рутинных домашних дел, длительного сидения за ученической партой или компьютером, неудобного наклона тела. Другими словами поговорим о боли, которая сосредоточена в связках и мышцах спины.

Немного истории

Традиционно, с ветхозаветных времен, банальную боль в спине, появившуюся после неудачного поворота или подъема тяжести, лечил костоправ. В письменах древнего Рима есть повествование о знаменитом свободном гладиаторе по имени Казанаста, который мучился болью в плече после падения с колесницы. Его вылечил знаменитый Клавдий Гален, врач гладиаторов, которого, по сегодняшней табели о рангах, видимо, можно было бы отнести к травматологам. Гален мял своему пациенту спину, дергал за шею, массировал плечо, после чего боль прошла, а Казанаста вернулся к своему милому занятию. Из этого и многих других повествований следует, что доктора древнего мира довольно успешно умели справляться с проблемой.

Распространению и совершенствованию этого умения помешала активная христианизация Европы. В средние века, в эпоху святой инквизиции, любознательность считалась еретичеством и всех любознательных, обычно по субботам, при общем стечении народа, на главной площади, сжигали на кострах. Поэтому, в те сумеречные времена, многие научные направления остановились в своем развитии. Тем не менее, в силу постоянных травматических эпидемий — войн, необходимость в устранении боли в суставах и мышцах была исключительно высока. Именно поэтому отдельные приемы костоправов все же были сохранены в руках средневековых врачей, умевших вправлять вывихи суставов конечностей, и считавших это исключительно своей профессиональной работой.

В эпоху более обозримую, когда из универсальных врачей выделилась когорта ортопедов и травматологов, работа на суставах и мышцах конечностей стала обязательной частью их узкой специализации. Однако консервативное, терапевтическое лечение спины осталось уделом подпольной работы знахарей.

Еще совсем недавно, лет тридцать назад, пациент с хронической проблемой спины был у невропатологов самым нелюбимым пациентом. Нам, сегодняшним, приходится только удивляться той удивительной ограниченности и деформации тогдашнего профессионального сознания, отвергавшего реальные приемы устранения боли в спине.

В конце семидесятых годов, пожилая, известная всей стране профессорша-невропатолог принимала пациента в своем кабинете в присутствии нескольких ординаторов, начинающих врачей. Пациент был молодой мужчина лет тридцати пяти, который жаловался на постоянные боли, «отдающие» в правую ягодицу и бедро. Страдание его длилось уже несколько лет, за которые он успел пролечиться у многих невропатологов, но болезнь, немного остановившись, продолжала терзать его и каждый раз с новой страстью. «Милый!» — говорила ему профессорша после осмотра — «Милый! И не старайся больше… Это не смертельно, но Это никогда не пройдет. Это будет болеть всегда, так что перестань беспокоиться и не думай… Будет чуть лучше, чуть хуже, но до конца не отпустит…Поэтому брось ходить по врачам…»

Защищенная регалиями, положением и возрастом, профессорша произнесла вслух то, что хотел бы сказать подобному пациенту любой невропатолог, но не смел. Хотел бы это сказать потому, что с хронью бороться одними лекарственными препаратами и массажем, главным оружием невропатолога, дело неблагодарное. Не смел сказать потому, что произнести это вслух — значит расписаться в своей профессиональной несостоятельности. Надо сказать, что у невропатолога, не занимающегося мануальной терапией, нелюбовь к этой категории пациентов осталась до сих пор.

Ортопеды семидесятых тоже не любили пациентов с хронической болью в спине. Они, ортопеды, по призванию — хирурги, ребята серьезные и лихие. Они первые пощупали одну из причин проблемы в буквальном смысле этого слова — оперируя на позвоночнике по поводу межпозвоночных грыж. Оперативный доступ к грыже позвоночника в те годы осуществлялся через брюшную полость. Это значит, что бы «подлезть» к грыжевому выпячиванию нужно было вскрыть брюшную полость, отодвинуть кишечник и вот тогда… Операции были тяжелые, но интересные, с большим количеством осложнений. Однако если нечего было оперировать, ортопед автоматически терял к пациенту с больной спиной всякий интерес и направлял его к невропатологу.

Неуспокоенные объяснением, что «Это никогда не пройдет», оскорбленные небрежением невропатологов и ортопедов, пациенты шли к знахарю, занимавшемуся костоправством. Из уст в уста передавались легенды о сверхъестественном умении лечить спину, каких-то деревенских бабок или знахарей, живущих обязательно в Тьму-Таракани, принимающих своих пациентов в полной конспирации и поднимающих больных людей буквально со смертного одра. На каком уровне работали эти народные лекари, на самом деле неизвестно. Наверное, были среди них и умелые, интуитивно не делавшие глупостей, а были и другие… Возможно, количество положительных результатов их работы перекрывалось тем же количеством неудач или осложнений. Тем не менее, сам факт облегчения боли, после манипуляций на суставах и связках позвоночника, вызывал интерес у профессиональных врачей, а сохраненная в знахарских руках сама техника этих манипуляций, позволила преодолеть нулевой цикл врачебного незнания, чтобы в дальнейшем усовершенствовать и развить способы консервативного лечения больной спины. Одному из способов самостоятельного избавления от боли в спине и пойдет речь в этой книге.

Новый рукастый доктор — мануальный терапевт

Итак, специалист, занимающийся лечением боли в спине, сегодня называется мануальным терапевтом. Manus — по-латински, значит «рука». Отсюда это название — мануальный, то есть тот, который лечит руками.

Первый выпуск дипломированных врачей — мануальных терапевтов в России пришелся на 1982 год. Много лет статус этих специалистов, внутри медицинской «тусовки», был очень неопределенным и только в 1998 году мануальный терапевт был официально включен в реестр врачебных специальностей и стал полноправным доктором, таким как невропатолог, терапевт и хирург.

В России, на сегодняшний день насчитывается более 18000 мануальных терапевтов, и эта армия продолжает расти, поскольку спрос на избавление от боли в спине увеличивается с каждым днем. По данным американских хиропрактиков и остеопатов (так в Америке называются мануальные терапевты без медицинского образования), в США, за последние 10 лет, необходимость в специалистах, устраняющих боль в спине, возросла в 163 раза! Нет оснований думать, что в России эта необходимость меньше.

В России, в отличие от многих стран мира, мануальным терапевтом может быть только врач. Спектр знаний очень велик и носит интегративный (системный) характер. В связи с тем, что мануальная медицина находится на стыке неврологии, ортопедии, ревматологии и физиотерапии, необходимость, освоить основы этих разрозненных дисциплин, стоит в центре их обучения. Тяжелая задача облегчается тем, что врачи, приходящие в мануальную медицину, как правило, уже имеют специализацию и опыт работы по одной из указанных дисциплин.

Хороший мануальный терапевт — это не просто здоровый, мускулистый парень, который умеет «хрустеть» позвонками, а врач-клиницист, с широким профессиональным кругозором и глубоким клиническим мышлением. Эта врачебная специализация предоставляет ищущему врачу возможность реализовать в своей работе Искусство. К сожалению, об искусстве в медицине вынужденно забыли многие другие узкие специалисты, чья профессиональная свобода порабощена громадным количеством диагностической и лечебной аппаратуры, при которой они — просто лаборанты. В отличие от элементов индустриальной, компьютеризированной медицины, живые, искусные, теплые человеческие руки мануального терапевта заменить ничем нельзя!

Методика, которой посвящена эта книга, разработанная как раз мануальными терапевтами, применяется ими и как отдельный вид лечения, так и как подготовка к манипуляциям на позвоночнике.

Проблема боли

Одним из обязательных симптомов при возникновении боли в спине является напряжение мышц. В момент обострения пациент сам говорит, что не может расслабиться, то есть расслабить целые группы мышц, напряженные волей какого-то злого рока. В этот момент его осанка приобретает странную, причудливую конфигурацию, которая держится за счет напряженных мышц. Эта защитная реакция мышечного футляра подобна шине, которую накладывают на место перелома для того, чтобы препятствовать смещению отломков.

Отсюда следует, что мышца — не дурочка, чтобы напрягаться просто так — она начинает работать в таком изнурительном режиме тогда, когда к ней приходит определенный, болезненный импульс — признак жизненной необходимости ограничить объем движений в определенном месте нашего тела. При этом, через несколько часов, главным источником боли становится сама мышца.

С давних времен, задолго до древнего Гиппократа, было установлено, что механическим растяжением напряженной мышцы, человек может самостоятельно избавиться от боли. Большинству известен прием избавления от боли в икроножной мышце, часто возникающий при длительном плавании. Для этого пловец хватается за пальцы стопы и тянет их таким образом, чтобы согнуть стопу к передней поверхности голени. Таким движением растягивается по длине камбаловидная (икроножная) мышца, в результате чего, возникшая в ней боль исчезает.

Этот способ подходит к любой мышце нашего тела, поэтому, зная определенные точки приложения своих усилий, можно значительно облегчать свою боль в спине, хотя бы до момента обращения к врачу.

Принцип устранения боли в напряженной мышце

Это очень просто. Во всяком случае, ни у кого из моих пациентов не возникало проблем с освоением этих простых приемов, но вначале необходимо понять сам принцип манипуляции.

Мышца своими концами всегда прикрепляется к различным костям для того, чтобы, сокращаясь, вызывать их сближение. Кости между собой соединяются суставом, являющимся центром этого движения.

Болезненная, сокращенная мышца, всегда укорочена, а растяжение ее болезненно. Но если вначале вызвать небольшое напряжение этой мышцы, без ее сокращения по длине, а потом ее расслабление и медленное растяжение, то болезненное напряжение в ней исчезнет.

Однако, при возникновении патологических, то есть болезнетворных процессов, сокращается не одна мышца, а целый комплекс самых разнообразных и часто достаточно удаленных друг от друга мышц. Поэтому, для наиболее доступного описания приемов избавления от боли, мы не будем углубляться в анатомию и физиологию мышц, будем ориентироваться на наличие определенных симптомов.

Возможно подобный подход — это упрощенчество, но обычный человек, не обремененный знанием медицинских терминов, очень быстро утомляется от тщательного описания неинтересных для него анатомических и физиологических параметров, законов и условий. Для обычного человека главное — быстрое достижение результата, в данном случае — обезболивающего, а особо интересующихся я бы переадресовал к профессиональной литературе.

А теперь перейдем к изучению предмета.

Представьте, что вы набросили на плечи четырехугольную косынку концами вверх, вниз и в стороны. Проекция ткани, которая укрыла ваши плечи и треугольным лоскутом – часть шеи и спины, соответствует так называемой трапециевидной мышце. Эта мышца запрокидывает голову назад, тянет ее в стороны, поднимает плечи, поднимает и опускает лопатки. Она начинает болеть при возникновении суставных проблем, как шейного отдела позвоночника, так и грудного. Боль очень характерная и наверняка многие уже знакомы с ней: она возникает и обостряется при наклоне головы вперед, может тянуться от середины спины до затылка, а может «потягивать» часть шеи при наклоне к противоположному плечу, да еще «отдавать» в верхнюю часть лопатки.

Что делать

Процедуру лучше всего проводить в положении сидя.

На выдохе, сцепленные в «замок» руки, положите на затылок и собственными руками слегка наклоните голову вперед до появления неприятной потягивающей боли в задней поверхности шеи или тех симптомов, которые я только что описал.

Начинайте медленно вдыхать, одновременно слегка разгибая шею, но препятствуя этому разгибанию руками. В результате этого противоборства возникнет напряжение в трапециевидной мышце, а вот движения, то есть разгибания шеи, на этом этапе, произойти не должно.

Затаив дыхание на 5—7 секунд, необходимо не торопясь выдохнуть. Вместе с медленным выдохом, так же медленно расслабиться, одновременно руками наклоняя голову вниз, до того уровня, на котором вновь появятся тянущие боли на задней поверхности шеи или между лопаток.

С началом следующего вдоха все повторить, но с выдохом, постараться опустить голову немного ниже, чем в прошлый раз. При правильном выполнении это должно произойти само собой. По мере расслабления трапециевидной мышцы, вы получите возможность большего движения, а поскольку боль начнет отступать, то сможете безболезненно опустить голову значительно ниже, чем в начале занятия (но, не увлекайтесь — не ниже собственных колен!).

Несколько замечаний по поводу

С какой силой давить затылком на свои руки, и с каким усилием сопротивляться руками собственной голове? С подобным вопросом, но относительно профессионально выполняемых манипуляций, мой коллега однажды обратился в патриарху мануальной медицины, чешскому профессору, Карелу Левиту. В ответ, Левит указательным пальцем уперся в его расслабленное плечо и слегка надавил, при этом его палец, значительно погрузившись в расслабленную дельтовидную мышцу плеча, незначительно прогнулся в суставе ногтевой фаланги.

Впрочем, многим читателям будет непонятно это неопределенное описание усилия: что значит слегка? И где искать эту дельтовидную мышцу, да и кто такая — эта «фаланга»?

Попробуйте указательным пальцем отогнуть ушную раковину до соприкосновения с кожей виска — вот это и есть ТО усилие. Это усилие также можно сравнить с легким утренним потягиванием первого дня долгожданного отпуска. Однако, тому, кого и эти сравнения не удовлетворят, предлагаю оказывать мышечное напряжение такой силы, как будто вам за это не платят денег.

Есть еще одно уточнение, которое существенно повлияет на результативность вашей самостоятельной и непримиримой борьбы с болью. Во время вдоха необходимо глаза поднимать вверх, как будто вы хотите посмотреть на потолок, который вчера залили ваши милые соседи сверху. Это маленькое дополнение качественно улучшит само движение разгибания, причем не усилит, а именно улучшит — движение станет более цельным и органичным.

Почувствовать важность этого содружественного движения глазами, можно с помощью несложного упражнения. Поверните голову в сторону до упора таким образом, что дальше, мышечным усилием, голова уже повернуться не могла. Но стоит только заглянуть в том же направлении за плечо, как голова повернется еще на несколько градусов. Кроме этого с помощью содружественного движения глазами происходит как бы «впечатывание» образа характерного движения в мозг, что значительно повышает эффективность процедуры.

То же касается и дыхания во время напряжения и расслабления мышц. Для того, чтобы почувствовать важность содружественного дыхания, попробуйте проделать вышеописанное упражнение без помощи рук и без напряжения мышц. Расслабьте шею таким образом, чтобы она безвольно повисла на грудь. Сделайте медленный глубокий вдох и почувствуйте, как по мере набора воздуха в грудь, мышцы задней поверхности шеи слегка натянутся, а голова слегка приподнимется. С выдохом эта тенденция сменится на противоположную — влекомая силой тяжести, голова опустится еще ниже, чем прежде, растягивая своим весом и без того расслабленные мышцы шеи.

А теперь, убедившись в действенности содружественного движения глазами и дыхания, почувствуйте, как гармонично сочетаются все эти движения: вдох, разгибание, «глаза в потолок» и последующие за ними — выдох, сгибание и «глаза в пол».

Последнее, но очень существенное уточнение

Фаза мышечного расслабления во всех процедурах мышечной релаксации должна проходить очень плавно и равномерно медленно. Быстрое или неравномерное расслабление резко снизит эффективность процедуры.

Все приведенные уточнения существенно влияют на результативность вашей борьбы с болью. Соблюдайте их. В противном случае, маленькие отступления сведут на нет все ваши большие усилия.

Небольшим дополнением к основной процедуре, устраняющей боль по задней поверхности шеи могут явиться еще два упражнения, которые желательно выполнить после описанных выше манипуляций.
Первое упражнение — мобилизация суставов между затылочной костью и первым шейным позвонком. Под мобилизацией, в данном случае, подразумевается улучшение подвижности. Для этого необходимо, сидя, принять исходное положение: не сгибая шеи, повернуть голову в сторону до упора, а глаза должны смотреть прямо. Из этого положения сделать быстрый, короткий кивок вниз, одновременно с выдохом и опусканием глаз «в пол» и моментальным возвращением в исходное положение.
Аналогичным образом, из того же исходного положения, делается кивок вверх, сопровождаемый вдохом, движением глаз «в потолок» и быстрым возвращением в исходное положение. Эти два кивка следует делать поочередно, 3—4 раза каждый.

Вслед за этим, следует сделать еще одно короткое и очень приятное упражнение. Кисти рук сцепите в замок и положите на шею, чтобы соединенные мизинцы обеих рук оказались под затылком. Руки расслабьте и почувствуйте их приятную тяжесть. Из этого положения поворачивайте голову вп

Боль в верхней правой части спины: причины, симптомы и лечение
Боль в верхней правой части спины может варьироваться от легкой до изнурительной. Это может привести к меньшей свободе передвижения и затруднить ваш день.
Верхний правый квадрант спины начинается у основания шеи и продолжается вниз по грудной клетке с правой стороны. Эта область тела включает верхнюю часть грудного отдела позвоночника, которая заканчивается на пояснице.
Боль в верхней правой части спины часто вызывается проблемами с позвоночником, в том числе:
Позвонки. Эти маленькие кости образуют позвоночник и прикреплены к грудной клетке.
Спинные диски. Диски расположены между каждым позвонком. Они имеют губчатую внутреннюю часть и твердую внешнюю часть. Ваши диски предназначены для поглощения ударов, когда вы идете, бегаете или прыгаете.
Мышцы, связки. и сухожилия. Это полосы волокнистой соединительной ткани, удерживающие позвоночник на месте.
Нервы. Нервы представляют собой пучки волокон, которые облегчают связь между головным и спинным мозгом, мышцами и внутренними органами.
Иногда боль в этой области тела может быть вызвана серьезными и потенциально смертельными состояниями, такими как инфекция позвоночника, рак легких, тромбоэмболия легочной артерии или холецистит (воспаление желчного пузыря).
Боль в верхней правой части спины может быть хронической или острой. Тип боли, которую вы чувствуете, также может варьироваться от острой и колющей до тупой и пульсирующей. Боль в правой верхней части спины может быть вызвана целым рядом заболеваний. Причина будет определять тип боли, которую вы чувствуете, а также наилучшее лечение.
Чрезмерная нагрузка, мышечное растяжение или травма
Мышечное растяжение — это скручивание или разрыв мышцы или сухожилия. Перенапряжение или повторяющиеся движения, связанные с такими действиями, как уборка снега, наклоны над компьютером или занятия спортом, могут привести к перенапряжению мышц.
Внезапное скручивание или поднятие тяжестей также может вызвать это состояние. Падение, автомобильное столкновение или внезапный удар любого рода могут привести к травме спины от легкой до серьезной.
Легкие травмы могут проявляться в виде напряжения мышц, растяжений или спазмов. Растяжение связок – это растяжение или разрыв связок. Спазм – это внезапное сокращение мышцы. Другие симптомы включают:
уменьшение объема движений в руке или плече
усиление боли при движении плеча, руки или спины
Давление на спинномозговые нервы
Грыжи межпозвоночных дисков могут быть вызваны подъемом тяжелых предметов или травмами, такими как как хлыст. Это состояние также называют проскальзыванием или разрывом диска. При разрыве диска в спине может оказываться давление на спинномозговые нервы.
Грыжа межпозвонкового диска возникает, если мягкая внутренняя часть позвоночного диска выпячивается, выпячиваясь через разрыв в его наружной оболочке. Грыжи межпозвоночных дисков чаще всего встречаются в нижней части спины, но могут возникать и в области шеи, вызывая боль в верхней части спины. Они могут быть более вероятными у людей с избыточным весом или у пожилых людей.
Другие симптомы грыжи межпозвоночного диска включают:
боль в руке или плече, которая может усиливаться при кашле или чихании
ощущение покалывания
онемение
мышечная слабость в руке или плече Это состояние, называемое переломом позвоночника, может быть вызвано падением, спортивным столкновением, автомобильной аварией или другой травмой.
Переломы позвонков вызывают переломы костей позвоночника и, возможно, фрагментацию, вызывая защемление или прокалывание спинного мозга или нервов. Переломы позвонков варьируют по степени тяжести от легкой до катастрофической.
Помимо болей в спине, ваши симптомы будут определяться тяжестью травмы. Они могут включать в себя:
боль в шее
мышечные спазмы
Слабость
Ощущение покалывания
Сложность переместить руку или руки
Парализ
Остеопороз
osteoporosis As AS AS AS AS AIS AS AIS AS AIS AS AIS AS AIS AS AI AS AIS AS AI AS AS AI AS AS AISE ASPOOPOROSUSE — это. Люди с этим заболеванием часто не знают, что оно у них есть, пока не получают компрессионный перелом позвонка позвоночника. Симптомы включают:
Внезапная боли в спине
Увеличенная боль при стойке или ходьбе
Потеря роста
Перекурирующие десны
Слабая ручная захват
Бриттл -ногти
Остеоартрит
ostearthrith (oats. Большинство позвонков позвоночника связаны с дугоотростчатыми суставами, что делает эту область тела восприимчивой к ОА.
ОА может вызывать боль в верхней правой части спины или боль в любом месте вдоль позвоночника. Это состояние иногда сопровождается сколиозом. Другие симптомы включают:
иррадиация боли в шею, руки или плечи
слабость
онемение
мышечные судороги
скованность
мышцы и может возникать в межпозвонковых дисках позвоночника.
Миофасциальная боль часто вызывается повторяющимися двигательными действиями. Это может вызвать боль глубоко внутри мышцы или отраженную боль, вызывающую дискомфорт в других частях тела. Симптомы включают:
нежное пятно глубоко в мышце
постоянно усиливающаяся боль
Стресс
Такие чувства, как стресс, нервозность и тревога, могут вызвать боль в спине. Когда вы чувствуете стресс, ваше тело готовится к реакции «сражайся или беги», готовясь к серьезным испытаниям, даже если они не являются неизбежными. Это приводит к тому, что ваши мышцы напрягаются.
У вас также могут быть:
учащенное сердцебиение
головная боль
учащенное дыхание
нервная система желудка
Необычные причины
Заболевания легких. Поскольку ваши легкие расположены в верхней части спины, такие состояния, как пневмония или респираторные инфекции, могут вызывать боль в верхней правой части спины. Рак легких также может вызывать боль в этой области, особенно если он метастазирует в позвоночник или грудную клетку. Вы также можете почувствовать боль, если опухоль в легком давит на спину. Легочная эмболия (сгусток крови в легком) также может вызывать боль в верхней правой части спины.
Заболевания желчного пузыря. Несмотря на то, что ваш желчный пузырь не расположен рядом с верхней частью спины, состояния, влияющие на него, такие как камни в желчном пузыре, могут вызвать боль в верхней правой части спины. Это известно как отраженная боль. Холецистит (воспаление желчного пузыря) является потенциально серьезным заболеванием, которое также может вызывать боль в этой области. При отсутствии лечения холецистит может привести к разрыву желчного пузыря.
Спинальная инфекция. Инфекции позвоночника могут быть вызваны бактериями, вирусами или грибками. Они могут быть более вероятными у людей с ослабленной иммунной системой. Они также могут возникать в результате хирургического вмешательства. Инфекции позвоночника могут поражать диски, кости или спинной мозг. Эти типы инфекций могут сопровождаться другими симптомами, такими как онемение, озноб, лихорадка или покалывание.
Боль в верхней правой части спины под лопаткой
Мышечное напряжение, растяжения и спазмы могут поражать ромбовидные мышцы, расположенные посередине лопаток. Эта боль в основном ощущается в середине верхней части спины, но может иррадиировать в одну или обе стороны.
Боль под лопаткой или рядом с ней может затруднить полное вращение плеча или полное движение рукой. Этот тип боли часто вызывается мышечным напряжением в результате чрезмерной нагрузки. Это также может произойти, если вы спите в странной позе или имеете неправильную осанку.
Если боль в области лопатки или под ней не проходит при домашнем лечении в течение нескольких дней, это также может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях легких или желчного пузыря.
Боль в верхней правой части спины при дыхании
Боль в спине иногда может усиливаться при глубоком вдохе. Это связано с тем, что позвонки позвоночника соединены с грудной клеткой. Обычно в этом нет ничего страшного. Но иногда этот тип боли может сигнализировать о легочной эмболии (сгустке крови в легком).
Неотложная медицинская помощь
Если боль сильная или сопровождается следующими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
внезапная одышка
обморок или внезапное головокружение или слабость
внезапный скачок температуры выше 100°F (37°C).
внезапное появление сильной боли в груди
учащенное сердцебиение или внезапное начало нерегулярного сердцебиения
кашель с кровью
Боль в спине часто проходит при домашнем лечении в течение нескольких дней. Возможно, вам придется комбинировать несколько процедур, чтобы получить наилучший эффект. К ним относятся:
Безрецептурные обезболивающие. Обезболивающие препараты, такие как НПВП или ацетаминофен (тайленол), могут помочь уменьшить боль и воспаление.
Тепло и лед. Терапия теплом и холодом может помочь успокоить спазмы спины и снять напряжение. Попробуйте положить на спину бутылку с горячей водой или сядьте в вихревую ванну. Пакеты со льдом могут быть полезны при воспалении, отеке и боли от травм, растяжений и растяжений мышц.
Упражнение. Легкие упражнения, такие как растяжка или вращение плечами, могут помочь облегчить боль и скованность.
Массаж. Массаж нижней части шеи и лопаток может помочь уменьшить мышечные узлы.
Остальные. Постельный режим может помочь при острой боли в спине, но его следует ограничить. Старайтесь отдыхать по несколько часов, но только в течение одного-двух дней.
Боль в спине — обычное явление, которое может случиться с каждым. Однако существует несколько факторов риска, из-за которых вы можете чаще испытывать боль в верхней правой части спины или хроническую боль в спине. К ним относятся:
ожирение или избыточный вес может увеличить нагрузку на спину
отсутствие физических упражнений может вызвать плохой мышечный тонус или слабость мышц спины и живота
возраст (боли в спине усиливаются с возрастом)
хронический стресс или депрессия
неправильный подъем тяжестей, повторяющиеся движения и плохая осанка (работа за столом также может быть фактором риска)
курение сигареты уменьшают кровоток по всему позвоночнику и время заживления после травмы
Боль в верхней правой части спины часто проходит при домашнем лечении в течение нескольких дней. Если в течение недели не наступит улучшение, обратитесь к врачу.
Вам также следует обратиться за медицинской помощью при боли в спине, возникшей в результате травмы, или боли, связанной с другими симптомами, такими как новые проблемы с кишечником или мочевым пузырем, мышечная слабость, покалывание, онемение или лихорадка.
Боль в правой верхней части спины может быть вызвана целым рядом состояний. Обычно они лечатся в домашних условиях.
Боль в спине часто проходит в течение недели после самолечения. Если ваше состояние не улучшится или не исчезнет в течение этого времени, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные сопутствующие заболевания.
Боль в верхней правой части спины: причины, лечение, профилактика
Боль в верхней части спины известна как боль в грудном отделе спины. Обычно это происходит между лопатками человека.
В этой статье рассматриваются триггеры, методы лечения и советы по профилактике болей в верхней правой части спины.
Боль в грудной клетке спины может возникать в любом месте верхней части спины между шеей и талией, но обычно она возникает между лопатками.
Боли в спине могут быть вызваны несколькими факторами.
Растяжение мышц или травма
Человек может повредить правую верхнюю часть спины, занимаясь спортом или неправильно поднимая предметы.
Напряжение этих мышц может привести к дискомфорту, который может проявляться как острая или тупая боль.
Лечение обычно включает домашние средства, такие как обезболивающие препараты и отдых.
Переломы позвоночника
Переломы грудного отдела позвоночника могут возникнуть в результате высокоэнергетической травмы, которая может включать:
столкновение автомобиля или мотоцикла
падение со значительной высоты
спортивная травма
Лечение в этих случаях обычно требует неотложной медицинской помощи.
Остеопороз
Переломы грудного отдела позвоночника также могут возникать из-за остеопороза. Это состояние, при котором кости становятся очень слабыми и с большей вероятностью ломаются.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, эти травмы позвоночника, известные как компрессионные переломы позвонков, ежегодно поражают почти 700 000 человек в Соединенных Штатах.
Остеоартрит
Это наиболее распространенная форма артрита. Это происходит, когда хрящ в организме, который обычно амортизирует концы костей для образования суставов, ломается или изнашивается.
В позвоночнике остеоартроз поражает суставы в местах соединения позвонков.
Движение этих поврежденных костей вызывает дальнейшее повреждение и образование наростов, называемых костными шпорами. Они могут давить на нервы, вызывая боль в верхней части спины.
Стресс
Исследования показывают связь между стрессом и болью в верхней части спины.
Когда человек испытывает стресс, его мышцы напрягаются, и со временем это может вызывать дискомфорт.
Отраженная боль
Боль в верхней части спины может быть вызвана проблемами в других частях тела. Это известно как отраженная боль.
Проблемы с желчным пузырем, включая камни в желчном пузыре и серьезное воспаление, могут вызывать этот тип боли. Лечение варьируется в зависимости от тяжести.
Инфекции позвоночника
У человека могут развиться инфекции позвоночника по нескольким причинам.
Факторы риска этого состояния включают плохое питание, подавление иммунитета, ВИЧ-инфекцию, рак, диабет и ожирение.
Инфекции позвоночника могут вызывать боль в верхней правой части спины. Лечение обычно включает медицинские вмешательства, такие как антибиотики или противогрибковые препараты.
Грыжа межпозвоночного диска
Грыжу межпозвоночного диска часто называют грыжей диска.
Это состояние часто возникает в нижней части спины, а также может развиться в области шеи. Однако это также может вызвать дискомфорт в верхней правой части спины.
Грыжи межпозвоночных дисков обычно хорошо поддаются домашнему лечению.
Боль в верхней части спины справа при дыхании
Иногда боль в верхней части спины может усиливаться при глубоком вдохе.
Дыхательные движения естественным образом воздействуют на позвоночник, так как он соединяется с грудной клеткой. Обычно это не вызывает беспокойства.
Однако в некоторых случаях это может указывать на более серьезную проблему. Например, это может свидетельствовать о проблеме с легкими, такой как тромб или легочная эмболия.
Если у человека есть опасения по поводу его симптомов, ему следует обратиться за медицинской помощью.
В большинстве случаев боль в верхней правой части спины проходит с помощью домашних средств, которые включают перечисленные ниже.
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль в спине.
Обычно они отпускаются без рецепта. Их можно принимать перорально в виде таблеток или наносить местно на пораженный участок в виде крема, геля, пластыря или спрея.
Горячее и холодное
Использование грелки или принятие горячей ванны может облегчить боль в верхней части спины.
Пакеты со льдом также могут облегчить боль в спине, но не следует прикладывать их непосредственно к коже. Вместо этого заверните пакеты со льдом в полотенце или ткань, прежде чем прикладывать их к пораженному участку.
Отдых
Несмотря на то, что отдых может помочь при дискомфорте в верхней части спины, человек должен ограничить сидячий образ жизни в течение слишком долгого времени.
Медицинское сообщество в целом согласно с тем, что людям с болями в спине крайне важно оставаться активными.
Растяжки и упражнения
Различные растяжки и упражнения могут помочь предотвратить или облегчить боль в верхней правой части спины.
Медицинские работники часто рекомендуют йогу для поддержания здоровья спины и предотвращения дискомфорта. Это также может остановить возвращение боли.
Человек с болями в верхней правой части спины может попробовать следующие упражнения.
Разгибание плеч
Держите обе руки над головой.
Связать руки ладонями вверх.
Доберитесь как можно выше.
Растяжка от низа до пятки
Стоя на четвереньках, держите спину и шею прямо, не блокируя локти.
Медленно отведите низ назад, чтобы он встретился с пятками.
Удлинитель спинки сидя
Сядьте прямо, ноги вместе.
Положите ладони на поясницу.
Наклонитесь назад на руки, чувствуя, как растягивается поясница.
Хотя человек не всегда может предотвратить боль в верхней части спины, он может практиковать методы, чтобы снизить риск ее развития. К ним относятся:
безопасное и правильное поднятие предметов
регулярные перерывы от сидения в течение длительного времени и от выполнения повторяющихся задач
регулярное вставание и ходьба
соблюдение правильной осанки при сидении или стоянии
при игре спорт, обучение и отработка правильной техники во избежание травм
прекращение любой деятельности, вызывающей боль в спине
Растяжение мышц часто является причиной боли в верхней правой части спины, но иногда может быть и более серьезная причина.
Медицинский работник спросит человека о любых недавних травмах спины, таких как спортивный инцидент или автомобильная авария.
Они также спросят об истории болезни человека и о самой боли, чтобы определить причину. Они могут направить людей на дополнительные анализы.
Человек должен обратиться за медицинской помощью, если он испытывает боль в спине из-за травмы или несчастного случая.
Им также следует обратиться к врачу, если их боль в верхней правой части спины не проходит через неделю.
Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается другими тревожными симптомами, включая мышечную слабость, проблемы с мочевым пузырем, покалывание или онемение.
Боль в верхней правой части спины может быть вызвана различными причинами.
Большинство из них проходит при домашнем лечении, но иногда может потребоваться медицинское вмешательство.
Если боль в верхней правой части спины сохраняется, человек может попросить своего врача провести дальнейшее обследование.
Боль в верхней правой части спины: причины, лечение, профилактика
Боль в верхней части спины известна как боль в грудном отделе спины. Обычно это происходит между лопатками человека.
В этой статье рассматриваются триггеры, методы лечения и советы по профилактике болей в верхней правой части спины.
Боль в грудной клетке спины может возникать в любом месте верхней части спины между шеей и талией, но обычно она возникает между лопатками.
Боли в спине могут быть вызваны несколькими факторами.
Растяжение или травма мышц
Человек может повредить правую верхнюю часть спины, занимаясь спортом или неправильно поднимая предметы.
Напряжение этих мышц может привести к дискомфорту, который может проявляться как острая или тупая боль.
Лечение обычно включает домашние средства, такие как обезболивающие препараты и отдых.
Переломы позвоночника
Переломы грудного отдела позвоночника могут возникнуть в результате высокоэнергетической травмы, которая может включать:
столкновение автомобиля или мотоцикла
падение со значительной высоты
спортивная травма
Лечение в этих случаях обычно требует неотложной медицинской помощи.
Остеопороз
Переломы грудного отдела позвоночника также могут возникать из-за остеопороза. Это состояние, при котором кости становятся очень слабыми и с большей вероятностью ломаются.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, эти травмы позвоночника, известные как компрессионные переломы позвонков, ежегодно поражают почти 700 000 человек в Соединенных Штатах.
Остеоартрит
Это наиболее распространенная форма артрита. Это происходит, когда хрящ в организме, который обычно амортизирует концы костей для образования суставов, ломается или изнашивается.
В позвоночнике остеоартроз поражает суставы в местах соединения позвонков.
Движение этих поврежденных костей вызывает дальнейшее повреждение и образование наростов, называемых костными шпорами. Они могут давить на нервы, вызывая боль в верхней части спины.
Стресс
Исследования показывают связь между стрессом и болью в верхней части спины.
Когда человек испытывает стресс, его мышцы напрягаются, и со временем это может вызывать дискомфорт.
Отраженная боль
Боль в верхней части спины может быть вызвана проблемами в других частях тела. Это известно как отраженная боль.
Проблемы с желчным пузырем, включая камни в желчном пузыре и серьезное воспаление, могут вызывать этот тип боли. Лечение варьируется в зависимости от тяжести.
Инфекции позвоночника
У человека могут развиться инфекции позвоночника по нескольким причинам.
Факторы риска этого состояния включают плохое питание, подавление иммунитета, ВИЧ-инфекцию, рак, диабет и ожирение.
Инфекции позвоночника могут вызывать боль в верхней правой части спины. Лечение обычно включает медицинские вмешательства, такие как антибиотики или противогрибковые препараты.
Грыжа межпозвоночного диска
Грыжу межпозвоночного диска часто называют грыжей диска.
Это состояние часто возникает в нижней части спины, а также может развиться в области шеи. Однако это также может вызвать дискомфорт в верхней правой части спины.
Грыжи межпозвоночных дисков обычно хорошо поддаются домашнему лечению.
Боль в верхней части спины справа при дыхании
Иногда боль в верхней части спины может усиливаться при глубоком вдохе.
Дыхательные движения естественным образом воздействуют на позвоночник, так как он соединяется с грудной клеткой. Обычно это не вызывает беспокойства.
Однако в некоторых случаях это может указывать на более серьезную проблему. Например, это может свидетельствовать о проблеме с легкими, такой как тромб или легочная эмболия.
Если у человека есть опасения по поводу его симптомов, ему следует обратиться за медицинской помощью.
В большинстве случаев боль в верхней правой части спины проходит с помощью домашних средств, которые включают перечисленные ниже.
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль в спине.
Обычно они отпускаются без рецепта. Их можно принимать перорально в виде таблеток или наносить местно на пораженный участок в виде крема, геля, пластыря или спрея.
Горячее и холодное
Использование грелки или принятие горячей ванны может облегчить боль в верхней части спины.
Пакеты со льдом также могут облегчить боль в спине, но не следует прикладывать их непосредственно к коже. Вместо этого заверните пакеты со льдом в полотенце или ткань, прежде чем прикладывать их к пораженному участку.
Отдых
Несмотря на то, что отдых может помочь при дискомфорте в верхней части спины, человек должен ограничить сидячий образ жизни в течение слишком долгого времени.
Медицинское сообщество в целом согласно с тем, что людям с болями в спине крайне важно оставаться активными.
Растяжки и упражнения
Различные растяжки и упражнения могут помочь предотвратить или облегчить боль в верхней правой части спины.
Медицинские работники часто рекомендуют йогу для поддержания здоровья спины и предотвращения дискомфорта. Это также может остановить возвращение боли.
Человек с болями в верхней правой части спины может попробовать следующие упражнения.
Разгибание плеч
Держите обе руки над головой.
Связать руки ладонями вверх.
Доберитесь как можно выше.
Растяжка от низа до пятки
Стоя на четвереньках, держите спину и шею прямо, не блокируя локти.
Медленно отведите низ назад, чтобы он встретился с пятками.
Удлинитель спинки сидя
Сядьте прямо, ноги вместе.
Положите ладони на поясницу.
Наклонитесь назад на руки, чувствуя, как растягивается поясница.
Хотя человек не всегда может предотвратить боль в верхней части спины, он может практиковать методы, чтобы снизить риск ее развития. К ним относятся:
безопасное и правильное поднятие предметов
регулярные перерывы от сидения в течение длительного времени и от выполнения повторяющихся задач
регулярное вставание и ходьба
соблюдение правильной осанки при сидении или стоянии
при игре спорт, обучение и отработка правильной техники во избежание травм
прекращение любой деятельности, вызывающей боль в спине
Растяжение мышц часто является причиной боли в верхней правой части спины, но иногда может быть и более серьезная причина.
Медицинский работник спросит человека о любых недавних травмах спины, таких как спортивный инцидент или автомобильная авария.
Они также спросят об истории болезни человека и о самой боли, чтобы определить причину. Они могут направить людей на дополнительные анализы.
Человек должен обратиться за медицинской помощью, если он испытывает боль в спине из-за травмы или несчастного случая.
Им также следует обратиться к врачу, если их боль в верхней правой части спины не проходит через неделю.
Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается другими тревожными симптомами, включая мышечную слабость, проблемы с мочевым пузырем, покалывание или онемение.
Боль в верхней правой части спины может быть вызвана различными причинами.
Большинство из них проходит при домашнем лечении, но иногда может потребоваться медицинское вмешательство.
Если боль в верхней правой части спины сохраняется, человек может попросить своего врача провести дальнейшее обследование.
Боль в верхней правой части спины: причины, лечение, профилактика
Боль в верхней части спины известна как боль в грудном отделе спины. Обычно это происходит между лопатками человека.
В этой статье рассматриваются триггеры, методы лечения и советы по профилактике болей в верхней правой части спины.
Боль в грудной клетке спины может возникать в любом месте верхней части спины между шеей и талией, но обычно она возникает между лопатками.
Боли в спине могут быть вызваны несколькими факторами.
Растяжение или травма мышц
Человек может повредить правую верхнюю часть спины, занимаясь спортом или неправильно поднимая предметы.
Напряжение этих мышц может привести к дискомфорту, который может проявляться как острая или тупая боль.
Лечение обычно включает домашние средства, такие как обезболивающие препараты и отдых.
Переломы позвоночника
Переломы грудного отдела позвоночника могут возникнуть в результате высокоэнергетической травмы, которая может включать:
столкновение автомобиля или мотоцикла
падение со значительной высоты
спортивная травма
Лечение в этих случаях обычно требует неотложной медицинской помощи.
Остеопороз
Переломы грудного отдела позвоночника также могут возникать из-за остеопороза. Это состояние, при котором кости становятся очень слабыми и с большей вероятностью ломаются.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, эти травмы позвоночника, известные как компрессионные переломы позвонков, ежегодно поражают почти 700 000 человек в Соединенных Штатах.
Остеоартрит
Это наиболее распространенная форма артрита. Это происходит, когда хрящ в организме, который обычно амортизирует концы костей для образования суставов, ломается или изнашивается.
В позвоночнике остеоартроз поражает суставы в местах соединения позвонков.
Движение этих поврежденных костей вызывает дальнейшее повреждение и образование наростов, называемых костными шпорами. Они могут давить на нервы, вызывая боль в верхней части спины.
Стресс
Исследования показывают связь между стрессом и болью в верхней части спины.
Когда человек испытывает стресс, его мышцы напрягаются, и со временем это может вызывать дискомфорт.
Отраженная боль
Боль в верхней части спины может быть вызвана проблемами в других частях тела. Это известно как отраженная боль.
Проблемы с желчным пузырем, включая камни в желчном пузыре и серьезное воспаление, могут вызывать этот тип боли. Лечение варьируется в зависимости от тяжести.
Инфекции позвоночника
У человека могут развиться инфекции позвоночника по нескольким причинам.
Факторы риска этого состояния включают плохое питание, подавление иммунитета, ВИЧ-инфекцию, рак, диабет и ожирение.
Инфекции позвоночника могут вызывать боль в верхней правой части спины. Лечение обычно включает медицинские вмешательства, такие как антибиотики или противогрибковые препараты.
Грыжа межпозвоночного диска
Грыжу межпозвоночного диска часто называют грыжей диска.
Это состояние часто возникает в нижней части спины, а также может развиться в области шеи. Однако это также может вызвать дискомфорт в верхней правой части спины.
Грыжи межпозвоночных дисков обычно хорошо поддаются домашнему лечению.
Боль в верхней части спины справа при дыхании
Иногда боль в верхней части спины может усиливаться при глубоком вдохе.
Дыхательные движения естественным образом воздействуют на позвоночник, так как он соединяется с грудной клеткой. Обычно это не вызывает беспокойства.
Однако в некоторых случаях это может указывать на более серьезную проблему. Например, это может свидетельствовать о проблеме с легкими, такой как тромб или легочная эмболия.
Если у человека есть опасения по поводу его симптомов, ему следует обратиться за медицинской помощью.
В большинстве случаев боль в верхней правой части спины проходит с помощью домашних средств, которые включают перечисленные ниже.
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль в спине.
Обычно они отпускаются без рецепта. Их можно принимать перорально в виде таблеток или наносить местно на пораженный участок в виде крема, геля, пластыря или спрея.
Горячее и холодное
Использование грелки или принятие горячей ванны может облегчить боль в верхней части спины.
Пакеты со льдом также могут облегчить боль в спине, но не следует прикладывать их непосредственно к коже. Вместо этого заверните пакеты со льдом в полотенце или ткань, прежде чем прикладывать их к пораженному участку.
Отдых
Несмотря на то, что отдых может помочь при дискомфорте в верхней части спины, человек должен ограничить сидячий образ жизни в течение слишком долгого времени.
Медицинское сообщество в целом согласно с тем, что людям с болями в спине крайне важно оставаться активными.
Растяжки и упражнения
Различные растяжки и упражнения могут помочь предотвратить или облегчить боль в верхней правой части спины.
Медицинские работники часто рекомендуют йогу для поддержания здоровья спины и предотвращения дискомфорта. Это также может остановить возвращение боли.
Человек с болями в верхней правой части спины может попробовать следующие упражнения.
Разгибание плеч
Держите обе руки над головой.
Связать руки ладонями вверх.
Доберитесь как можно выше.
Растяжка от низа до пятки
Стоя на четвереньках, держите спину и шею прямо, не блокируя локти.
Медленно отведите низ назад, чтобы он встретился с пятками.
Удлинитель спинки сидя
Сядьте прямо, ноги вместе.
Положите ладони на поясницу.
Наклонитесь назад на руки, чувствуя, как растягивается поясница.
Хотя человек не всегда может предотвратить боль в верхней части спины, он может практиковать методы, чтобы снизить риск ее развития. К ним относятся:
безопасное и правильное поднятие предметов
регулярные перерывы от сидения в течение длительного времени и от выполнения повторяющихся задач
регулярное вставание и ходьба
соблюдение правильной осанки при сидении или стоянии
при игре спорт, обучение и отработка правильной техники во избежание травм
прекращение любой деятельности, вызывающей боль в спине
Растяжение мышц часто является причиной боли в верхней правой части спины, но иногда может быть и более серьезная причина.
Медицинский работник спросит человека о любых недавних травмах спины, таких как спортивный инцидент или автомобильная авария.
Они также спросят об истории болезни человека и о самой боли, чтобы определить причину. Они могут направить людей на дополнительные анализы.
Человек должен обратиться за медицинской помощью, если он испытывает боль в спине из-за травмы или несчастного случая.
Им также следует обратиться к врачу, если их боль в верхней правой части спины не проходит через неделю.
Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается другими тревожными симптомами, включая мышечную слабость, проблемы с мочевым пузырем, покалывание или онемение.
Боль в верхней правой части спины может быть вызвана различными причинами.
Большинство из них проходит при домашнем лечении, но иногда может потребоваться медицинское вмешательство.
Если боль в верхней правой части спины сохраняется, человек может попросить своего врача провести дальнейшее обследование.
Центр боли в верхней части спины — Симптомы Причины Лечение
Все заболеванияБоли в спине
Универсальный справочник по боли в верхней части спины: Все, что вы когда-либо хотели знать, прямо от экспертов.
May 4, 2021
Hope Cristol
Medical Writer
Stewart G. Eidelson, MD
SpineUniverse Founder, Orthopaedic Surgeon
Medical ReviewerReginald Q. Knight, MD, MHA
Upper back pain is обычно вызваны повреждениями мягких тканей, такими как растяжения связок или перенапряжения, мышечным напряжением, вызванным плохой осанкой или долгим взглядом вниз. Источник фото: 123RF.com.
Боль в верхней части спины может немного напоминать сальсу или крылышки Баффало — мы знаем, терпите нас.
Во-первых, легкая: просто покалывание во вкусовых рецепторах, если мы говорим о соусе, и легкая боль, которую легко игнорировать, когда речь идет о верхней части спины.
Затем средний/умеренный: Теперь мы кое-чего достигли. Вы почувствуете это, но обычно только если сделаете глубокий вдох, чихнете или будете двигаться слишком быстро.
Наконец-то у нас есть острое: эквивалент боли настолько сильной, что вы чувствуете жжение от выполнения простейших повседневных задач или вообще ничего!
Дело в том, что боль в верхней части спины у всех проявляется по-разному. Отчасти это потому, что существует так много возможных причин боли в верхней части спины (также в средней части спины). Первый шаг в решении проблемы с болью в верхней части спины — понять, почему это происходит. Для этого начните с изучения анатомии.
Если вы хотите понять свою боль в верхней части спины, начните с урока анатомии.
Боль в верхней и/или средней части спины встречается реже, чем боль в пояснице или шее. Один обзор исследований Mayo Clinic 2015 года предполагает, что около трети людей испытывают боль в пояснице или шее (немного сильнее в пояснице, немного ниже в шее), по сравнению с менее чем одной пятой, сообщающей о боли в верхней части спины.
Верхняя часть спины — это область ниже шейного отдела позвоночника (шея) и выше поясницы (поясничный отдел позвоночника). Верхняя часть спины называется грудным отделом позвоночника, и это самая стабильная часть позвоночника. Диапазон движений в верхней части спины ограничен из-за прикрепления позвоночника к ребрам (грудной клетке).
Думайте о своем позвоночнике как о стволе дерева. Это держит вас в вертикальном положении. Он соединяет части вашего скелета друг с другом. Он несет вес вашей верхней части тела.
Поскольку это огромная работа, позвоночник сам разделяет часть физической нагрузки с близлежащими мышцами, некоторые из которых включают:
Трапециевидная мышца: рядом с лопаткой, помогает стоять прямо и выполнять бросок вы тянете
Анатомия верхней части спины
Когда вы повредили верхнюю или среднюю часть спины, работая во дворе или играя в теннис, высока вероятность того, что вы повредили одну из этих мышц. «Самая распространенная причина, по которой мы видим людей с болью в верхней части спины, — это простое напряжение опорно-двигательного аппарата», — говорит Реджинальд Найт, доктор медицинских наук, директор Института лечения позвоночника Бассетта в Куперстауне, штат Нью-Йорк.
Повреждения спинного мозга менее распространены, хотя и возможны, особенно из-за травм в любой возрастной группе или остеопороза у людей старше 65 лет.
Ваш позвоночник представляет собой длинный столб костей (позвонков), которые разделены дисками, действуют как амортизаторы. Диски твердые, но не сплошные, с хрящевой поверхностью и гелеобразным ядром. Позвоночник защищает спинной мозг, в котором есть нервы, передающие сообщения от головного мозга к другим частям тела. (Нервы также выходят из промежутков между позвонками.)
Несмотря на то, что вы можете думать о позвоночнике как об одной длинной структуре, врачи видят в нем три более коротких: шейный отдел позвоночника (шея), грудной отдел позвоночника (верхняя и средняя часть спины) и поясничный отдел позвоночника (поясница).
Центр анатомии позвоночника
Грудной отдел позвоночника движется совершенно иначе, чем шейный и поясничный отделы позвоночника. На самом деле, он не сильно двигается. Грудной отдел позвоночника соединен с ребрами и грудиной, что делает его жестким и стабильным, поэтому он менее подвержен травмам. Это одна из причин, по которой вы обычно можете ожидать, что боль в верхней части спины связана с вашими мышцами, а не с самим позвоночником.
Если вы повреждаете верхнюю часть спины во время ежедневной или воинственной деятельности, вы можете испытать:
ПАНЯ
Гружеподность
Жесткость
Тревость до прикосновения
.
Это типичные симптомы деформации опорно-двигательного аппарата, хотя они могут возникать и возникают при травмах позвоночника. Если ваша боль в верхней части спины связана с костями, нервами или дисками грудного отдела позвоночника, ваши симптомы могут также включать:
боль в нижней части спины
Боли вниз по ногам
Модернизация (кишечник и/или утечка мочевого пузыря)
Онемение или слабость в ваших ногах
для Mild Lover Arpement, что личность MILD Lover Appred. можно четко привязать к деятельности, не нужно спешить к врачу на осмотр. Если у вас есть боль в верхней части спины наряду с другими симптомами, стоит позвонить своему врачу, чтобы определить следующие шаги.
Боль в верхней части спины обычно вызывается повреждениями мягких тканей, такими как вывихи или напряжения, или напряжением мышц, вызванным плохой осанкой или длительным взглядом вниз.
Плохая осанка и текст на шее могут привести к поломке верхней части спины.
Обычное поведение и действия, которые могут вызвать боль в верхней части спины, включают:
Плохая осанка
Текстовая шея
Twisting
Whislash или другие нея
Чрезмерное использование
Повторяющиеся движения
Контактные виды спорта
Переноска слишком тяжелого груза
Ношение перегруженного рюкзака
Распространенные причины болей в верхней части спины.
Когда вы смотрите на пожилых людей, список распространенных причин расширяется. «У пожилых людей мы должны учитывать остеопороз и компрессионные переломы, а также редкие случаи новообразований, таких как множественная миелома и лимфома», — говорит доктор Найт.
Однако вам не обязательно быть пожилым человеком, чтобы столкнуться с проблемой, напрямую связанной с грудным отделом позвоночника. Если ваш врач подозревает это, вы можете пройти обследование на наличие:
Various forms of arthritis
Inflammatory conditions such as ankylosing spondylitis
Fracture of a vertebrae
Osteoporosis
Herniated disc
Spinal stenosis
Cancers that affect позвоночник
Не позволяйте этому длинному списку потенциальных серьезных заболеваний слишком вас тревожить. «У молодых пациентов — а когда я говорю «молодые», я имею в виду людей до 60 лет — чаще всего это напряжение», — говорит доктор Найт.
Спазмы спины
Допустим, вы еще не обращались к врачу по поводу болей в верхней части спины, но уверены, что это не острая травма. В конце концов, вы не занялись новым видом спорта. Может быть, у вас едва хватает времени на упражнения, не говоря уже о том, чтобы переусердствовать.
Хотите верьте, хотите нет, но это увеличивает риск травмы спины. Когда вы физически активны, мышцы живота и спины — кора — помогают поддерживать позвоночник. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас могут быть слабые мышцы, которые вызывают боль в верхней части спины.
Недостаток физических упражнений является одним из нескольких факторов, которые могут увеличить риск болей в верхней части спины. Другие включают:
Избыточный вес. Поскольку позвоночник поддерживает вес туловища, избыточный вес может вызвать нагрузку на спину. Жир на животе, в частности, представляет собой проблему: если вы несете большой вес в средней части тела, это может напрягать мягкие ткани спины. И наоборот, потеря веса может уменьшить боль, хотя исследования показывают, что она может быть еще более эффективной в рамках целостной стратегии, включающей стратегии управления болью.
Жир на животе может способствовать возникновению болей в верхней части спины, но снижение веса может облегчить их.
Психологические состояния. Эксперты не уверены, почему, но у вас может быть больше шансов получить боль в спине, если у вас депрессия и тревога. На самом деле, некоторые исследования показывают, что у людей, страдающих депрессией, боли в спине сильнее, чем у людей без депрессии.
Курение. Эта вредная привычка уменьшает приток крови к позвоночнику, из-за чего спина не получает питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. В результате диски в позвоночнике могут дегенерировать. Некоторым людям отказ от курения может помочь частично восстановить утраченное. Но даже если диски не восстанавливаются, отказ от курения уменьшает воспаление, вызывающее боль в спине.
Когда вы идете к врачу с болью в верхней или средней части спины, вы начинаете с разговора. Ожидайте, что врач спросит вас о любых событиях, которые могут быть непосредственно связаны с этим: падение, автомобильная авария или любые изменения или улучшения в вашей физической подготовке.
Вас могут попросить оценить вашу боль по шкале от 0 до 10. Вы также должны быть готовы рассказать о том, как ваша боль мешает или не мешает вашей повседневной жизни. Ты можешь приготовить ужин, одеться, принять душ?
Затем следует физический осмотр: тыкание и подталкивание во время визита. Врач хочет увидеть, как боль в верхней части спины влияет на ваши движения. Ожидайте сидеть, стоять, тянуться и наклоняться в экзаменационной комнате. После этого вы, вероятно, получите рентген.
Если симптомы сохраняются или у вас есть «красные флажки, такие как прогрессирующая слабость или проблемы с опорожнением кишечника или мочевого пузыря», вы можете пройти более сложное обследование, говорит доктор Найт. Он объясняет, что вероятным выбором будет МРТ (магнитно-резонансная томография).
Вот несколько типов расширенных тестов на боль в верхней части спины.
МРТ или КТ. В отличие от рентгена, эти снимки могут дать врачам картину как проблем с костями, так и повреждений мягких тканей. Они могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с мышцами, нервами, связками и т. д.
Анализы крови. Анализы крови могут выявить инфекцию или любые отклонения, которые могут указывать на заболевания, такие как ревматоидный артрит или некоторые виды рака.
Тест плотности костей . Также известный как тест DXA (или DEXA), он измеряет минеральную плотность костей, чтобы определить, есть ли у вас остеопороз или есть ли у него риск.
Нервные исследования. Нервы посылают электрические сигналы, на которые реагируют мышцы. Электромиография (ЭМГ) — это тип исследования нерва, который измеряет эту активность. Он может выявить, есть ли у вас компрессия нерва, которая может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска или спинальным стенозом (сужением позвоночного канала).
Визуализация позвоночника
Широкий спектр методов лечения болей в верхней части спины, а также болей в шее и средней части спины предполагает, что лучшего варианта не существует. Вот несколько примеров различных подходов, которые могут вам помочь.
В большинстве случаев боль в верхней части спины не является поводом для беспокойства; однако это может быть неудобно, болезненно и неудобно. Кроме того, если боль возникает внезапно и становится сильной, например, в результате травмы (например, падения), и, безусловно, если боль и симптомы (например, слабость) постепенно ухудшаются, вам следует обратиться к врачу.
Простые домашние средства. Как правило, следующие домашние процедуры могут помочь облегчить боль в верхней части спины. Не обращайте внимания на шумиху вокруг специальных продуктов, рекламируемых по телевидению или в социальных сетях. Придерживайтесь того, что, согласно научным данным, работает, по крайней мере, для большинства людей с незначительным скелетно-мышечным напряжением:
Легкая растяжка
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол)
Лед для уменьшения боли и отека
Тепло для улучшения подвижности и уменьшения скованности
Упражнения для осанки. Если у вас правильная осанка, ваши позвоночные структуры должны быть правильно выровнены, что снижает нагрузку на спину. Начните с этих стратегий, чтобы улучшить то, как вы стоите или сидите.
Изображения. Представьте, что через ваше тело от потолка до пола проходит шнур. Теперь представьте, что кто-то тянет этот шнур вверх, слегка приподнимая вашу грудь и грудную клетку.
Подбородок. Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Ваши плечи должны быть расслаблены и опущены. Теперь подтяните подбородок к шее. Сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз.
Сжатие лопатки. Положите руки на бедра и держите плечи опущенными, примерно на уровне подбородка. Медленно сведите лопатки вместе. Сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Повторите три или четыре раза.
Растяжка верхней части спины. Поднимите правую руку на уровень плеча прямо перед собой. Согните руку в локте и возьмитесь за этот локоть левой рукой. Теперь осторожно потяните его через грудь и удерживайте в течение 20 секунд. Повторить по три раза в каждую сторону.
Рецептурные препараты. Во многих случаях противовоспалительные препараты или миорелаксанты, отпускаемые по рецепту, помогут облегчить боль в верхней и средней части спины. Если ваш врач подозревает, что депрессия играет определенную роль в вашей боли, вам могут дать антидепрессант для более длительного приема (месяцы, а не недели). Опиоидные обезболивающие могут быть назначены при сильной боли, от которой не помогают другие обезболивающие, но они не рекомендуются в течение длительного времени (от 7 до 10 дней). при повреждении нерва
Понимание вашего рецепта
Инъекции. Инъекция в триггерную точку — это прямой укол мощного обезболивающего. Это может решить вашу проблему или просто дать вам достаточно времени без боли, чтобы заняться другими вмешательствами (например, упражнениями и растяжкой; см. Практические рекомендации ниже), чтобы контролировать боль в верхней части спины.
Лечение руками. Физиотерапия, иглоукалывание и хиропрактика могут облегчить боль в верхней части спины. Спросите своего врача, безопасно ли для вас выполнять более одного из этих вмешательств в течение определенного периода времени.
В большинстве случаев боль в верхней части спины проходит в течение 1–2 недель без дальнейшего лечения. Возобновляйте свою обычную деятельность постепенно, когда сможете выполнять ее без боли. Однако не торопите события: вы можете помешать своему выздоровлению и рискуете получить повторную травму.
Хирургия. Идея операции на позвоночнике может быть пугающей, но иногда это самый надежный способ получить облегчение. Операция редко показана при изолированной боли в верхней части спины. Это почти всегда связано с проблемой самого позвоночника, такой как грыжа межпозвонкового диска, перелом позвонка или деформация.
Операция на верхней части спины требуется редко, но если она вам нужна, у вас есть варианты. Это одни из самых распространенных процедур при травмах грудного отдела позвоночника.
Кифопластика или вертебропластика : Для восстановления компрессионных переломов, вызванных остеопорозом, врач вводит костный цемент, похожий на клей.
Спинальная ламинэктомия /спинальная декомпрессия. Если у вас спинальный стеноз (сужение позвоночного канала), хирург может удалить костные стенки позвонков, чтобы уменьшить давление на нервы.
Микродискэктомия . Когда диск выпячивается и сдавливает нерв, микродискэктомия — минимально инвазивное удаление диска (или его части) — является золотым стандартом.
Успех вашего лечения, по крайней мере, с точки зрения облегчения боли, может зависеть от того, что вызывает боль в верхней и средней части спины.
Не очень хорошие новости: некоторые люди никогда не избавятся от боли.
Если у вас есть состояние, которое приводит к хронической боли, например, фибромиалгия или спинальный стеноз, важно управлять ожиданиями облегчения, говорит эксперт Вашингтонского университета по контролю боли Дэвид Р. Паттерсон, доктор философии.
«Правда в том, что большинство хронических болей неизлечимы. Вы можете только управлять им», — говорит доктор Паттерсон. Это может означать комбинированный подход к терапии: тело (и упражнения, и лекарства), а также разум (разговорная терапия и методы релаксации).
А теперь хорошие новости. Скелетно-мышечную боль можно уменьшить, просто больше двигая больными мышцами. При болях в спине, особенно если вы еще не знаете причину, Паттерсон предостерегает не делать этого самостоятельно. Дождитесь визита к врачу и, в идеале, получите рецепт на физиотерапию, которая может улучшить ваше тело таким образом, что у вас будет меньше шансов получить травму в будущем.
Возможно, самая лучшая новость заключается в том, что большинство болей в спине проходят сами по себе, даже если вы ничего не делаете, кроме как проявляете терпение.
Анатомия: Руководство Merck. «Травмы спинного мозга и позвонков». (2019) https://www. merckmanuals.com/home/injuries-and-poisoning/spinal-injuries/injuries-of-the-spinal-cord-and-vertebrae
StatPearls. «Анатомия, Спина, Трапеция». (2020) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/
StatPearls. «Анатомия, спина, широчайшие мышцы спины». (2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448120/
StatPearls «Анатомия, спина, ромбовидные мышцы». (2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Национальный институт здравоохранения и передового опыта (Великобритания). «Травма позвоночника: оценка и начальное лечение». (2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK367841/#ch7.s2
Институт качества и эффективности здравоохранения. «Как работает позвоночник?» (2019) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279468/
Симптомы: SpinalStenosis.org: «Грудной спинальный стеноз». (Nd) https://stenosisspinal.org/blog/thoracic-spinal-stenosis/
Лечение: Клиника Майо. «Боль в спине. » (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
MedlinePlus: «Лекарства от болей в спине». (нет данных) https://medlineplus.gov/ency/article/007486.htm
Диагноз: Клиника Майо. «Боль в спине.» (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
Национальный институт артрита и заболеваний опорно-двигательного аппарата. «Измерение костной массы: что означают цифры». (Nd) https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/bone-mass-measure -__ Факторы риска:__ Клиника Майо. «Боль в спине.» (нет данных) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911
Европейский журнал боли . «Изменяет ли боль изменение веса? Ретроспективный анализ данных национальной междисциплинарной службы контроля веса». (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30963658/
Журнал позвоночника . «Симптомы депрессии как прогностический фактор боли в пояснице: систематический обзор». (2016) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26523965/
ПЛОС Один . «Влияние курения табака на дегенерацию межпозвонкового диска: исследование методом конечных элементов». (2015) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547737/pdf/pone.0136137.pdf
Виды хирургии: Spine Journal . «Биомеханический анализ верхнегрудного отдела позвоночника после декомпрессивных процедур». (2014) https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(13)01930-X/abstract
Американское общество анестезиологов. «Операция на спине». (нет данных) https://www.asahq.org/whensecondscount/preparing-for-surgery/procedures/back-surgery/
Обезболивающие: Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics . «Эффективность неинвазивных вмешательств при скелетно-мышечном грудном отделе позвоночника и боли в грудной клетке: систематический обзор, проведенный в сотрудничестве с Протоколом Онтарио по управлению дорожно-транспортными травмами (OPTIMa)». (2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26141077/
Лишний вес: Сент-Джозеф/Кандлер. «Как жир на животе может вызывать боль в спине». (2018) https://www.sjchs.org/living-smart-blog/blog-details/blog/2018/01/09/how-belly-fat-may-be-causing-your-back-pain
Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 2 ноября 2009 г. и последний раз обновлялась 4 мая 2021 г.
Хоуп Кристол Медицинский писатель
Хоуп Кристол — опытный внештатный медицинский писатель из Атланты.
Stewart G. Eidelson, MD Основатель SpineUniverse, хирург-ортопед Southpalm Ortho-Spine Institute
Д-р Stewart Eidelson — сертифицированный хирург-ортопед с частными кабинетами в Делрей-Бич, Флорида и Нью-Йорке. Город, Нью-Йорк.
Все, что вам нужно знать о боли в верхней правой части спины и ее возможных причинах
19 марта Все, что вам нужно знать о боли в верхней правой части спины и ее возможных причинах
Автор: wpsupport
Боль в спине является основной причиной инвалидности во всем мире. По оценкам экспертов, более 80% населения Соединенных Штатов в той или иной степени испытывают боли в спине в течение жизни. Более 264 миллионов рабочих дней теряются из-за болей в спине, что ежегодно обходится американцам в более чем 50 миллиардов долларов расходов на здравоохранение.

Боль в спине может быть легкой и едва заметной или вызывать пульсирующую, мучительную боль. Он может медленно накапливаться с течением времени или появляться без предупреждения. Какой бы ни была причина болей в спине, они могут быть изнурительными и ухудшать качество вашей жизни.

Боль в верхней правой части спины известна как боль в грудном отделе спины, связанная с правым верхним квадрантом области грудной клетки до основания шеи. Если вы испытываете проблемы в этой части спины, будь то легкие или калечащие, читайте дальше для получения дополнительной информации о возможных причинах, лечении и профилактике.
Возможные причины боли в верхней правой части спины и лечение
Мышечная травма
Слишком часто простое перенапряжение или истощение мышц спины может вызвать боль. Такие вещи, как уборка снега или занятия спортом, могут привести к перенапряжению или повреждению верхней правой мышцы спины. Вы можете почувствовать внезапные спазмы в этой области, тупую или острую стреляющую боль при движении правой рукой.

Для лечения этого типа травмы чаще всего используются домашние средства, включающие покой, лед и противовоспалительные болеутоляющие средства.
Грыжа межпозвоночного диска
Боль из-за грыжи межпозвоночного диска, обычно известная как грыжа диска, возникает, когда диск в шейном или верхнегрудном отделе позвоночника разрывается и вызывает давление на спинномозговые нервы. Поднятие тяжелых предметов или хлыстовая травма могут вызвать эту проблему, о чем вы узнаете по покалыванию, онемению или боли в этой области или правой руке при кашле или чихании.

Противовоспалительные средства, тепло, отдых и растяжка рекомендуются для лечения острой легкой боли. При хронической или более сильной боли врач может порекомендовать операцию или инъекции стероидов.
Остеоартрит
Когда защитный хрящ, покрывающий суставы позвонков, изнашивается или разрушается, остеоартрит проявляется в виде ощущения трения, отека, скованности и костных шпор. Это заболевание вызвано общим износом, но такие факторы, как ожирение, пожилой возраст и повторяющаяся нагрузка на сустав, могут увеличить риск.

Лечение эффективно для облегчения боли и дискомфорта, связанных с остеоартритом, но излечения не существует. Домашние средства включают в себя физические упражнения, обледенение области и лекарства. Врач может порекомендовать физиотерапию, иглоукалывание, гидротерапию или хирургическое вмешательство.
Остеопороз
Состояние, при котором кости становятся очень слабыми и подвергаются повышенному риску поломки, что приводит к травме позвоночника, известной как компрессионный перелом позвоночника. Вы можете испытывать ослабление хвата рук, потерю роста и/или усиление боли при стоянии или ходьбе.

Лечение этого заболевания включает в себя здоровое питание, физические упражнения и прием препаратов и добавок для укрепления костей, рекомендованных врачом.
Перелом позвоночника
Автомобильная авария, падение со значительной высоты или любая травма с сильным ударом могут вызвать переломы грудной клетки или шейки матки. Этот тип травмы, отмеченный защемлением или проколом спинного мозга или нервов, требует немедленного неотложного внимания лицензированного медицинского работника. Слабость и покалывание вплоть до паралича – возможные симптомы перелома позвоночника.
Отраженная боль
Возможно, что боль в верхней правой части спины вообще не связана со спиной. Вместо этого состояния, связанные с желчным пузырем, такие как камни в желчном пузыре, могут влиять на вашу боль и дискомфорт. Проблемы с легкими также могут вызывать боль в верхней правой части спины, учитывая, что легкие расположены в верхней части спины. Возможными причинами этого типа болей в легких являются пневмония и рак легких.

Лечение различается в зависимости от сложности этого типа. Боль в спине, вероятно, будет одним из нескольких симптомов, поэтому поговорите с врачом, чтобы определить план лечения.
Стресс
Хотите верьте, хотите нет, но стресс может вызывать легкие или умеренные боли в спине. В стрессовой ситуации ваше тело активирует реакцию «бей или беги», независимо от того, нужно ему это или нет. Это явление вызывает мышечное напряжение, которое через некоторое время вызывает боль в верхней правой части спины. Симптомы, связанные с этим типом боли, включают одышку, учащенное сердцебиение и другие факторы, связанные со стрессом и тревогой.

Рекомендуемые методы лечения боли в верхней части спины, связанной со стрессом, включают растяжку, физические упражнения и последовательное расслабление. Здоровая диета также полезна для облегчения этих симптомов.
Миофасциальный болевой синдром
Миофасциальный болевой синдром, также известный как MPS, представляет собой хроническое болевое расстройство, поражающее фасции (соединительная ткань, покрывающая мышцы). Это состояние, вызванное повторяющейся травмой или чрезмерным использованием, вызывающим срабатывание триггерных точек, может поражать одну мышцу или группу мышц. Симптомы включают болезненные точки в мышцах, сохраняющуюся или усиливающуюся боль и мышечные спазмы.

Ваш план домашнего лечения должен состоять из легких упражнений и легкой растяжки. Вы также должны регулярно посещать физиотерапевта и включить массаж в свой распорядок дня. Лекарства, такие как мышечные релаксанты и блокаторы боли, могут быть назначены на основе рекомендаций врача.

Профилактика
Возвращение к нормальному здоровому образу жизни является обязательным, и, хотя профилактика не гарантируется, вы должны внести свой вклад в защиту от болей в верхней части спины. Возвратная боль может привести к ухудшению симптомов или вызвать дополнительные заболевания спины.

Эти поддерживающие меры следует принимать для противодействия и, возможно, устранения повторяющихся болей. Профилактика должна включать здоровую диету, богатую витаминами и минералами, регулярные физические упражнения и упражнения на растяжку. Не поднимайте тяжелые предметы и следите за правильной осанкой.

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00