Боли у беременных в паху: Боли в паху при беременности

можно вылечить и предотвратить • musanews

— Рекламное объявление —

Примерно каждая десятая женщина страдает от боль в паху при беременности, но причины, по которым pubalgia их может быть много. Обычно это кратковременное нарушение которая исчезает сама собой сразу после родов. Хотя есть кое-что, что вы можете сделать облегчить дискомфорт и особенно для предотвращения боли. Прежде чем говорить об этом, мы рекомендуем это видео с вещи, которые нельзя делать во время беременности.

Боль в паху при беременности: что это такое?

Боль в паху он также может распространяться на бедра и спину и может затруднять выполнение повседневных жестов, таких как подъем по лестнице, надевание носков или штанов, ходьба, переворачивание в постели. Это о pubalgia, un боль, типичная для спортсменов но это также может повлиять на беременные женщины.

Пах воспаление, поражающее определенные мышцы и суставы таза; у беременных в основном поражает приводящую мышцу бедра. В характерный симптом является боль в паху, который иногда также распространяется по направлению к внутренней стороне бедра или к поясничной области спины.

— Рекламное объявление —

Это особенно острая боль. во время прогулки или вы поднимаетесь по лестнице, когда остаетесь на слишком долго сидеть или пытается встать на одну ногу (например, во время одевания). Другие типичные ситуации, при которых появляется боль в паху: когда да

они раздвинули ноги, например, чтобы выйти из машины, или когда вы переворачивается в постели. В некоторых случаях также может возникать боль во время полового акта или вообще в области промежности.

боль в паху в первом триместре беременности© GettyImages

От чего зависит боль в паху при беременности?

Все, кто много занимается спортом, например профессиональные спортсмены, часто страдают от болей в паху, в данном случае из-за супер нагрузка на сухожилия, структуры, через которые мышцы входят в суставы. В случае беременной женщины причины боль в паху они очень разные и имеют отношение к я изменения, происходящие в организме в связи с беременностью.

Матка увеличивается в объеме и напрягает мышцы.Кроме того, развитие плода увеличивает массу тела матери, которая, следовательно, должна поддерживаться всем телом, в первую очередь мышцами. С другой стороны, нужно учитывать гормональные изменения. которые приводят к большему расслаблению мышц, сухожилий и связок. Это расслабление поможет во время родов, но это означает, что тазовые суставы находятся в менее сбалансированном положении, чем обычно, что может привести к воспалению и, следовательно, к боли.

Как мы тогда видели, боль в паху при беременности в первую очередь это зависит от увеличения размера матки, которая «опирается» на мышцы и требует поддержки. Возникает боль, которая может усиливаться по мере прогрессирования беременности. Также там положение ребенка может повлиять на риск возникновения боли в паху.

симптомы боли в паху беременность© GettyImages

Как облегчить симптомы боли в паху при беременности

Один из способов предотвратить боль в паху при беременности есть, например, некоторые меры предосторожности, которые могут избежать обострения ситуации. Который?

• избегать подъема тяжестей
• предпочитаю лифт лестнице
• если у вас уже есть маленький ребенок, держите его в руках, опираясь на одно бедро
• сидеть слишком долго
• стоять со скрещенными ногами или перекрывать

Если pubalgia уже произошло здесь что делать для снятия боли:

— Рекламное объявление —

• достаточно отдыхать, не ведя сидячий образ жизни
• часто менять позустараюсь не сидеть более 30 минут подряд
• одевание и раздевание сидя
• стоя обращай внимание на равномерно распределить вес между двумя ногами
• спать с подушкой между ног
• когда вы переворачиваетесь в постели или выходите из машины, постарайтесь держите две ноги вместе и параллельно не увеличивая их.

средства от боли в паху при беременности© GettyImages

Если боль не проходит и носит сильный характер, лучше всего обратиться к врачу, который оценит лекарственную терапию. Хотя было бы лучше избегать приема противовоспалительных средств во время беременности, вы можете выбрать парацетамол, возможно, на короткий курс лечения 7-8 дней.

Еще одна полезная стратегия — это стратегия

приложите лед к болезненному участку. Он действует как естественное сосудосуживающее и противовоспалительное средство, и вы также можете использовать его для небольших локальных массажей.

Наконец, сделайте несколько умеренные упражнения может помочь: плавание это один из самых подходящих видов спорта во время беременности, особенно потому, что они находятся в воде меньше нагрузки на суставы и мышцы и боль в паху исчезает. Растяжка также играет фундаментальную роль, так как работает на эластичность мышц которые будут менее жесткими и менее подверженными боли.

Lo тела еще один пример идеальное занятие для снятия боли в паху, но лучше следовать опытный персонал и не делайте этого самостоятельно, чтобы избежать неправильных движений.

Посетите остеопата, чтобы избавиться от боли в паху

Против боль в паху хорошие результаты достигаются состеопатия. Часто дискомфорт касается не только лобковой кости, но и другого происхождения, например неправильная опора для ног или заболевание спины. Иногда за этой болью стоит травма из прошлого, как бюст при сколиозе носили годами в детстве или юности. С помощью манипуляций остеопата можно снять все напряжения, накопившиеся в этой области, возвращая мышцам пластичность и эластичность, особенно полезен беременным.

боль в паху при беременности и тазовом дне© GettyImages

Боль в паху при беременности: часто задаваемые вопросы

Можно ли предотвратить боль в паху и последующую боль в паху во время беременности?
Если женщина решила завести ребенка, она боится боли в паху, что это может делать? Чтобы снизить риск пойти навстречу паху необходимо сосредоточить внимание нафизическое упражнение. Чем более эластичны и «натренированы» мышцы таза, тем меньше риск возникновения проблем во время беременности.

Может ли боль в паху сохраняться после родов?
С рождением ребенка и прекращением нагрузок, которым подвергался таз матери, симптомы боли в паху они должны исчезнуть сами по себе за короткое время. Тогда не волнуйтесь, так как вы видите, что после родов ситуация нормализуется сама по себе.

Почему возникает боль в паху в первом триместре беременности?
Il боль в паху при беременности часто и охотно проявляет себя в течение первого квартала а в некоторых случаях он уже появляется в первая неделя беременности когда женщина еще не знает, что беременна. Все из-заимплантация яйцеклетки и последующее адаптация всего тела который с этого момента начнет меняться, чтобы приспособиться к плоду.

Связаны ли боли в области тазового дна и паха при беременности?
Пах и последующие боль в паху при беременности они тесно связаны, поскольку касаются мышц, составляющих тазовое дно (таз). Все это не должно вызывать беспокойства, но если вы хотите быть уверены, вы можете обратиться к врачу или гинекологу и сообщить о ситуации.

Боли в пояснице и беременность

В результате, происходят изменения в позвоночнике, в мышцах живота и спины и  формы поясничного изгиба позвоночника (гиперлордоз), и все это становится расслабленным. Плохая осанка  и плохой мышечный тонус могут также  влиять на механику позвоночника.

Поясничный изгиб позвоночника начинает медленно увеличиваться,  по мере того, как таз начинает уходить назад. Эта поза начинает влиять на ослабленные мышцы  и приводит к накоплению усталости мышц поясницы. Женщина может испытывать сначала умеренно болезненные  мышечные спазмы, которые могут быть первым признаком возможности появления  стойких болей в пояснице, по мере развития беременности.  Растущая матка  смещает центр тяжести и ослабляет  мышцы живота, меняет осанку и производит избыточную нагрузку на спину. Если же матка воздействует на нервы, то  это может приводить к появлению болей . Кроме того, лишний вес во время беременности увеличивает нагрузку на мышцы и суставы , и поэтому к концу дня беременная может ощущать дискомфорт.

Эксперты описывают два наиболее частых паттерна  болей в пояснице во время беременности: боли в пояснице  возникают  в области поясничных позвонков в нижней части спины, и задняя тазовая боль, которая  ощущается в задней части таза. У некоторых женщин имеются симптомы обоих типов боли в пояснице.

Боли в пояснице  похожи на  боли,  которые женщина испытывала до беременности. Боль чувствуется  в пояснице  и вокруг  позвоночника, примерно на уровне талии. Также женщины могут  испытывать боль с иррадиацией в ноги. Длительное нахождение в положение, сидя или стоя могут усиливать боли и, как правило, боли имеют тенденцию к усилению к концу дня. Гораздо больше женщин испытывает  заднюю тазовую боль, которая ощущается меньше, чем боль в пояснице. Боль может локализоваться  глубоко внутри ягодиц, на одной или обеих ягодицах  или в задней части бедер. Боль может провоцироваться такими видами деятельности, как ходьба, подъем по лестнице, вход и выход из ванной на низкую тумбу, поворачивание  в постели или скручивание и подъем тяжести.

Позиции, при  которых есть наклон туловища, такие как сидение, в кресле и  работа за столом, наклонившись вперед – может усилить   заднюю тазовую боль. Женщины с задней тазовой боли, также более вероятно, могут испытывать   боль над  лобковой костью.

Когда боль в пояснице иррадиирует  в ягодицы и бедра, нередко предполагают наличие пояснично-крестцового  радикулита   – хотя радикулит  у беременных встречается не очень часто. Истинный  радикулит, который может быть вызван грыжей межпозвоночного диска или наличием протрузии диска в поясничном отделе позвоночника, встречается лишь у 1 процента   беременных женщин.

Если  же есть компрессия и воспаление  седалищного нерва (грыжей диска), то боли в ногах более серьезные,  чем при обычной боли в пояснице. Боль может ощущаться не только в бедре, но и ниже колена или даже иррадиировать в стопу. Не исключено также наличие нарушений чувствительности, таких как онемение или ощущения покалывания.

При тяжелом  пояснично-крестцовом радикулите  может быть онемение в паховой области,  а также в  области половых органов. Также могут появиться проблемы с мочеиспусканием  или дефекацией. Если у беременной женщины появляются подозрения на радикулит, то ей необходимо обязательно обратиться к лечащему врачу. Если же появляются такие симптомы, как нарушение чувствительности в ногах  и слабость   в одной или обеих ногах или потеря чувствительности в паховой области и нарушение мочеиспускания или дефекации, то к врачу необходимо обратиться срочно! Такая симптоматика может быть свидетельством развития синдрома «конского хвоста» при наличии грыжи диска у беременной, и в таких случаях необходимо экстренная операция.

Факторы риска болей в пояснице  

Не удивительно, что, скорее всего,  боль в пояснице у беременных  наиболее вероятна, если в период до беременности уже были боли или в поясничном отделе позвоночника были дегенеративные изменения (протрузии, грыжи дисков).

Также подвержены более высокому риску беременные, которые вели малоактивный образ жизни до беременности, вследствие чего мышцы спины  у них слабые, также как и  мышцы живота. Наличие беременности с несколькими плодами ( близнецы) значительно увеличивают риск появления болей в пояснице . Ожирение  также может быть фактором риска  развития боли в пояснице во время беременности.

Диагностика болей в пояснице.

Такие обследования, как КТ (МСКТ), практически не применяются для диагностики причин болей в пояснице у беременных из-за возможного тератогенного воздействия на плод. МРТ также не рекомендуется, особенно в первом триместре беременности. Но, если есть клинические показания, то МРТ можно проводить. Поэтому, как правило, диагностика болей в пояснице у беременных в основном базируется на данных физикального обследования, симптоматике и истории болезни (например, наличие грыжи диска до беременности).

Лечение

Применение, каких либо медикаментов во время беременности представляет большой риск, так как все медикаменты будут поступать и в организм плода. Поэтому, обычное при болях в пояснице назначение обезболивающих, миорелаксантов или стероидов  (НПВС) беременным противопоказано. Кроме того, применение физиопроцедур иглотерапии также не рекомендуется. Возможно применение легкого массажа и очень мягких техник мануальной терапии.

На первый план лечения болей в пояснице у беременных выходит ЛФК (гимнастика) и определенные рекомендации по выполнению повседневной деятельности. Гимнастика может быть специализированной, такая как пренатальная йога. Хороший эффект дает плавание  и  прогулки .

Плавание является отличным выбором физических  упражнений для беременных женщин, потому что это укрепляет мышцы  брюшной полости и нижние мышцы спины, и  нахождение в воде снимает  напряжение с  суставов и связок.

Необходимо поддержание правильной биомеханики во время беременности:

• Необходимо стоять   прямо. Это становится все труднее делать, по мере  изменения  формы тела, но  надо стараться держать  спину прямо и плечи отводить назад. Беременные женщины, как правило, опускают плечи  и выгибают  спину  по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на  позвоночник.
• Если необходимо сидеть в течение дня, то надо сидеть прямо. Поддержка ног  ( тумбочкой)  может помочь предотвратить боль в пояснице, также  можно подкладывать специальную подушку под поясницу  . Необходимо делать частые перерывы от сидения. Надо вставать и ходить  несколько минут, не реже, чем хотя бы один раз в час.
• Не менее важно не стоять слишком долго. Если  нужно стоять весь день, то желательно во время перерыва   отдохнуть лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот  подушками.
• Необходимо избегать движений, которые усиливают боль. Если  есть задняя тазовая боль,  то надо попытаться ограничить виды деятельности, такие как, например, подъем по  лестнице. Также желательно избегать  любых видов деятельности, которые требуют экстремальных движений бедер или позвоночника.
• Важно носить  удобную обувь и избегать высоких каблуках. По мере роста живота  происходит  смещение центра тяжести и при ношении обуви на каблуках увеличивается риск падений.
• Всегда  надо сгибать  колени и поднимать  вещи с корточек, чтобы минимизировать  нагрузки на спину. Надо избегать скручивания позвоночника и воздержаться от таких видов деятельности, как пользование пылесосом или мытье полов.
• Надо делить  вес предметов, которые  необходимо нести. Для равномерной нагрузки необходимо переносить вес в двух сумках.

При сильных болях и слабом мышечном корсете можно носить пояс.

Особое внимание должно быть уделено беременным с грыжами дисков, так как в определенном проценте случаев возможно развитие во время беременности синдрома «конского хвоста» – очень серьезного неврологического состояния.

При появлении следующих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу:

• Боль в спине боль очень сильная, постоянная, или  постепенно нарастает, или если боли появились после травмы, или если сопровождаются подъемом температуры.
• Онемение в одной или обеих ногах, или  ощущение, что ноги не слушаются
• Потеря чувствительности в  ягодицах, пахе,  в области промежности, или нарушения функции мочевого пузыря и дефекации.
• Очень подозрительны  боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если у беременной  не было болей в спине до этого.
• Если беременная  испытываете боль в нижней части спины или в боку только под ребрами, на одной или обеих сторонах. Это может быть признаком инфекции почек, особенно, если  есть повышение температуры, тошнота или кровь в моче.

Боль в круглой связке во время беременности: причины, симптомы и лечение Позвоните врачу

. Боль в круглой связке — это острая боль или колющее ощущение, которое часто ощущается в нижней части живота или в паховой области с одной или обеих сторон. Это одна из наиболее распространенных жалоб во время беременности и считается нормальной частью беременности. Чаще всего это ощущается во втором триместре.

Вот что вам нужно знать о боли в круглой связке, а также несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Причины боли в круглых связках

Несколько толстых связок окружают и поддерживают матку по мере ее роста во время беременности. Одна из них называется круглой связкой.

Круглая связка соединяет переднюю часть матки с пахом, где ноги прикрепляются к тазу. Круглая связка обычно натягивается и медленно расслабляется.

По мере роста вашего ребенка и матки круглая связка растягивается. Это делает его более вероятным, чтобы стать напряженным.

Внезапные движения могут привести к быстрому натяжению связок, подобно разрыву резинки. Это вызывает внезапное и быстрое ощущение укола.

Симптомы боли в круглой связке

Боль в круглой связке может вызывать беспокойство и дискомфорт. Но это считается нормальным, так как ваше тело меняется во время беременности.

Симптомы боли в круглой связке включают резкий, внезапный спазм в животе. Обычно поражает правую сторону, но может быть и с обеих сторон. Боль длится всего несколько секунд.

Упражнения могут вызывать боль, а также быстрые движения, такие как:

• чихание
• кашель
• смех
• переворачивание в постели
• слишком быстрое вставание
5

советы, которые могут помочь уменьшить дискомфорт:

Обезболивающие. При необходимости принимайте безрецептурный ацетаминофен от боли. Спросите своего врача, нормально ли это.

Упражнение. Делайте много упражнений, чтобы поддерживать силу мышц живота. Полезны упражнения на растяжку или пренатальная йога. Спросите своего врача, какие упражнения безопасны для вас и вашего ребенка.

Полезное упражнение состоит в том, чтобы поставить руки и колени на пол, опустить голову и вытолкнуть заднюю часть тела в воздух.

Избегайте резких движений. Медленно меняйте положение (например, вставайте или садитесь), чтобы избежать резких движений, которые могут вызвать растяжение и боль.

Согните бедра. Сгибайте и разгибайте бедра перед тем, как кашлять, чихать или смеяться, чтобы не натянуть связки.

Применение тепла . Может помочь грелка или теплая ванна. Спросите своего врача, нормально ли это. Сильная жара может быть опасна для ребенка.

Вам следует попытаться изменить уровень своей ежедневной активности и избегать позиций, которые могут ухудшить состояние.

Когда звонить врачу

Всегда сообщайте своему врачу о любой боли, которую вы испытываете во время беременности. Боль в круглой связке возникает быстро и не длится долго.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

• сильная боль
• боль, которая длится более нескольких минут
• лихорадка
• озноб
• боль при мочеиспускании
• боль в животе во время беременности

  8 может быть вызвано множеством различных причин. Для вашего врача важно исключить более серьезные состояния, в том числе осложнения беременности, такие как отслойка плаценты, или заболевания, не связанные с беременностью, такие как:

  • паховая грыжа
  • аппендицит
  • проблемы с желудком, печенью и почками

  Иногда боли при преждевременных родах можно принять за боль в круглой связке.

  Руководство по здоровью и беременности

  1. Беременная
  2. Первый триместр
  3. Второй триместр
  4. Третий триместр
  5. Трудно и доставка
  6. Осложнения беременности
  7. Все направляющие темы

  Pelvic Girdle Bain. Безумно.0001

  Тазовая опоясывающая боль (БТП) — это боль, которая ощущается вокруг тазовых суставов, нижней части спины, бедер и бедер. Около 1 из 4 беременных женщин испытывает ПГП.

  Тазовый пояс

  Заболевание может варьироваться от легкого до тяжелого. Симптомы могут быть разными для каждой женщины. Хотя эта боль распространена, она не является нормальной частью беременности.

  Несрочный совет: поговорите со своим врачом общей практики, акушеркой или физиотерапевтом, если ваши симптомы:

  • не улучшается в течение нескольких недель
  • мешают вашей обычной деятельности

  Симптомы боли в области таза

  Симптомы могут различаться и могут быть более серьезными у некоторых женщин. Вы можете испытывать боль или дискомфорт в любом или во всех следующих местах:

  • над тазом, особенно в области лобковой кости спереди
  • вдоль паховой области
  • ниже живота
  • в бедрах
  • поперек или обе стороны нижней части спины или ягодиц (внизу)

  Трудности с движениями

  У вас могут возникнуть трудности с некоторыми движениями, включая:

  • ходьбу
  • перенос веса на одну ногу за раз, например, подъем по лестнице, одевание, выход из ванны
  • разведение ног — для например, посадка и выход из машины
  • движения бедрами, например, повороты в постели
  • лежа на спине или боку

  Когда обращаться за помощью

  Несрочный совет: обратитесь за помощью к акушеру, акушеру или врачу общей практики, если боль или дискомфорт:

  • мешает нормальной повседневной жизни
  • не улучшается в течение недели или двух

  Вас могут направить к:

  • дипломированному физиотерапевту, специализирующемуся на женском здоровье

  Иногда вам могут дать оборудование, которое поможет вам лучше справляться дома.