Болит голеностоп: Боль в голеностопе – причины, симптомы, диагностика и лечение

Боль в голеностопе – причины, симптомы, диагностика и лечение

Боль в голеностопном суставе – симптом, который зачастую наблюдается у молодых пациентов. Она сопровождается отеком, уменьшением подвижности голеностопного сустава или патологической подвижностью, покраснением кожи и локальным повышением температуры. Любой из перечисленных симптомов – повод посетить врача-остеопата.

Строение голеностопа

Голеностоп – парный сустав, расположенный между костями голени и предплюсны. Со стороны голени образовано дистальными (отдаленными от центра тела) эпифизами большеберцовой и малоберцовой костей. Со стороны предплюсны голеностоп образован таранной костью. Кости голени охватывают предплюсну сверху и с двух боков. По бокам расположены латеральная (наружная) и медиальная (внутренняя) лодыжки – отростки малоберцовой и большеберцовой костей соответственно.

Сустав, помимо костей, содержит хрящевую ткань, синовиальную жидкость и связки. Именно эти структуры чаще всего подвергаются влиянию неблагоприятных факторов. Изменения в них приводят к появлению боли.

Сустав совершает только два вида движений – сгибание и разгибание стопы. На него приходится нагрузка, равная весу человеческого тела. Поэтому голеностоп образован массивными костными структурами и достаточно анатомически защищен. Помимо лодыжек от боковых смещений его защищают четыре связки: три на наружной стороне и одна на внутренней. Повреждение любой из связок голеностопного сустава приводит к подвывиху или вывиху.

Боль в районе голеностопного сустава в большинстве случаев является следствием травматического повреждения, гораздо реже – следствием врожденной патологии или других заболеваний. Причину их появления врач ищет с помощью специальных исследований.

Оптимальным решением при появлении боли – сразу обратиться к опытному специалисту.

Записаться на диагностику

Причины боли в голеностопе и симптомы заболеваний

Существует всего три вида поражения голеностопного сустава:

Артрит

Артроз

Травмы

(вывихи, подвывихи, надрывы и разрывы связок, перелом суставных поверхностей костей)

Артрит голеностопа

Артрит — воспаление в суставах. Артрит бывает острым, возникающим внезапно, или хроническим, существующем длительное время. Артрит возникает вследствие аутоиммунных заболеваний и травм. Аутоиммунным называют такой артрит, при котором клетки иммунитета повреждают собственные ткани организма. Например, ревматоидный артрит, подагрический артрит или при болезни Бехтерева. Некоторые аутоиммунные заболевания развиваются вследствие инфекций.

Зачастую аутоиммунный артрит поражает мелкие суставы, например, пальцев кисти и пясти, пальцев ног, позвонков. Голеностопный сустав клетки иммунитета поражают редко. Для любого аутоиммунного заболевания артрит, поражающий голеностоп, является скорее исключением, чем правилом. Но о возможности развития этой патологии голеностопного сустава не следует забывать.

При травмах, если они не сопровождаются вывихами или переломами, артрит является первым и единственным признаком поражения. Артрит характеризуется следующими проявлениями в суставах: боль, отек, нарушение подвижности, локальное покраснение кожи и повышение температуры. Как правило, присутствуют все перечисленные признаки.

Артроз голеностопного сустава

Артрозом называют дегенеративное поражение суставов. Он является следствием нарушения трофики. То есть, по какой-то причине нарушается питание подвижного сочленения, из-за чего истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Существует мнение, что дегенерация появляется только в пожилом возрасте. Действительно, коленный и тазобедренный суставы зачастую поражаются у пожилых людей. Но на голеностоп данная тенденция не распространяется.

Патология спортсменов

Артроз голеностопного сустава, наоборот, чаще встречается у молодых и здоровых людей, ведущих активный образ жизни. Причиной этому служат повышенные нагрузки и частые микротравмы. Согласно статистике, заболевание чаще поражает спортсменов таких направлений, как волейбол, баскетбол, футбол, бег, хоккей и фигурное катание. Во время занятий этими видами спорта возникает максимальная нагрузка на сустав.  

Во время соревнований в крови спортсменов присутствует большая концентрация адреналина, помогающий заглушать дискомфорт. Поэтому они могут не заметить, что получили травму. Через несколько часов голеностоп начинает болеть, но спортсмены часто игнорируют боль или принимать анальгетические препараты. Тем временем из-за небольшого воспаления нарушается трофика тканей голеностопного сустава. Частые микротравмы приводят к тому, что снижается содержание синовиальной жидкости (главный амортизатор голеностопного сустава) и истончается хрящ.

Нарушения при ходьбе

Еще одна возможная причина дегенеративного поражения – длительное ношение неудобной обуви на высоком каблуке. Сустав занимает неестественно изогнутое положение, вследствие чего на одни его части приходится большая нагрузка, чем на другие. Поверхности, испытывающие повышенную нагрузку, получают меньше питательных веществ. То есть, снова нарушается трофика суставов.

Врожденная патология

Третья причина артроза – врожденная аномалия соединительной ткани. У некоторых людей вследствие генетических дефектов связки обладают большим растяжением, чем в норме. Сустав может совершать движения в нехарактерных для него плоскостях. Из-за таких движений нарушается трофика суставных поверхностей и развивается дегенеративный процесс. Пациент длительное время не догадывается, что у него есть заболевание соединительной ткани и синдром гипермобильности суставов. Как следствие, голеностоп страдает, но пациент не обращается к врачу.

Исход артроза

Нарушение трофики во всех случаях – только начало патологического процесса. Затем истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Сустав теряет амортизацию. В итоге суставные поверхности костей начинают соприкасаться друг с другом, возникает трение, что сопровождается сильной болью. Для артроза характерно появление симптомов в начале ходьбы и сохранение их длительное время после повышенной нагрузки. На костях могут образовываться наросты (шпоры), их может обнаружить врач на рентгенограмме.

Из-за деформации голеностопа увеличивается нагрузка на другие суставы: коленный и тазобедренный, что приводит к их раннему дегенеративному повреждению. Кроме того, нарушается осанка, увеличивается нагрузка на позвоночник, что приводит к остеохондрозу, радикулиту, нарушению иннервации нижних конечностей и внутренних органов.

При подозрении на артроз следует как можно быстрее обратиться к врачу. Чем раньше выставлен диагноз, тем быстрее и эффективнее будет лечение. Дегенеративное изменение голеностопного сустава – прямое показание к остеопатическому лечению. Данный вид терапии улучшает трофику, то есть, воздействует на основное звено патологического процесса.

Если симптомы не проходят длительное время – необходимо срочно посетить остеопата.

Записаться на диагностику

Травмы

Травмы голеностопа встречаются часто. Они возникают как во время занятий спортом, так и в бытовых условиях. Небольшие травматические повреждения голеностопного сустава могут остаться незамеченными, но приводить к артриту или артрозу. Более серьезные повреждения дают о себе знать сразу и требуют немедленной помощи. Зачастую в области голеностопа возникают растяжения и разрывы связок, сопровождающиеся вывихами и подвывихами.

Растяжения и вывихи

Растяжение связки наблюдается в том случае, когда разрывается часть ее волокон, но основная их масса остается целой. Разрыв – патология, нарушающая целостность всех волокон связки. Помимо резкой болезненности в обоих случаях наблюдается отек и гематомы. Подвывихом называется такое патологическое состояние, при котором суставные поверхности частично утрачивают точки соприкосновения дуг с другом. Вывих – состояние, когда точки соприкосновения утрачиваются полностью. Сустав становится явно деформированным, наблюдается отклонение от нормальной оси.

Переломы

Еще один частый вид травматического повреждения, поражающего голеностоп – перелом лодыжек. Лодыжки – небольшие отростки малоберцовой и большеберцовой костей. При их переломах или отрывах наблюдается резкие интенсивные болевые ощущения и отек. При пальпации можно услышать крепитацию (хруст) лодыжки. Также болью здесь сопровождается перелом пяточной кости. Последний часто возникает при неудачном приземлении на всю поверхность стопы во время прыжков и падений с высоты.

При травматических повреждениях помощь врачей-остеопатов является важной частью реабилитации.

Диагностика

Боль в районе голеностопа часто бывает единственным или наиболее ярким симптомом поражения голеностопного сустава. Прежде всего, для диагностики причин боли врач должен осмотреть и пропальпировать сустав. По тому, как выглядит голеностоп, состоянию кожи над ними его подвижности врач может определенные выводы. Затем переходят к дополнительным методам исследования. К ним относятся:

• Рентгенография – исследование, позволяющее увидеть костные структуры, но не показывающее мягкие ткани. Наиболее информативен рентген при переломах и вывихах. При артрозе рентгенодиагностика позволяет оценить стадию процесса. Для диагностики артрита данное исследование является малоинформативным.
• Ультразвуковое исследование – способ диагностики патологии связочного аппарата и мониторинга за количеством синовиальной жидкости.
• Магнитно-резонансная томография – исследование, выявляющее патологию как мягких тканей, так и костных структур. Используется для диагностика артритов и артрозов.

Возможны и другие способы диагностики. Весь комплекс исследования должен подбирать врач отдельно для каждого конкретного пациента.

Консультация наших специалистов поможет поставить правильный диагноз.

Записаться на диагностику

Возможно ли лечение в домашних условиях?

Боль в районе голеностопного сустава – повод посетить врача, но иногда она бывает настолько выражена, что даже попасть на прием врача не представляется возможным. В данном случае прибегают к методикам уменьшения интенсивности болевых ощущений.

Постуральный метод

Уменьшить боль помогает придание конечности определенной позиции. Необходимо лечь на спину, поднять больную ногу и облокотить ее о какую-либо поверхность. При этом следует избегать давления на сустав. В таком положении можно провести до 30 минут. При этом уменьшиться приток крови к поврежденным тканям, спадет отек и уменьшается выраженность боли в голеностопе. Прием эффективен при травмах и, если развился артрит.

Холод

Низкие температуры обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Они купируют боль в том случае, если развился артрит и голеностоп болит из-за отека. Для проведения этого метода обезболивания необходимо взять лед и завернуть его в плотную ткань, либо положить лед в грелку. После этого его можно класть на голеностоп, но не более, чем на 20 минут.

Анальгетические препараты

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов способен уменьшить болевые ощущения в голеностопе. Метод эффективен у пациентов, переносящих артрит. Но этот эффект длится недолго, а часто принимать данные препараты запрещено вследствие возникновения побочных эффектов.

Стоит понимать, что все перечисленные способы помощи – это не полноценное лечение, они лишь облегчают симптомы на короткий промежуток времени. Голеностоп при этом остается поврежденным.

Наши специалисты проведут обследование и назначат оптимальное лечение.

Записаться на диагностику

Лечение боли в голеностопе

Лечение болевого синдрома в голеностопе зависит от причин, которые его вызвали. Тактику должен подбирать врач. Так, для наиболее распространенной причины данного симптома – артроза – наиболее эффективным является лечение с помощью остеопатических методик. Также хорошую эффективность показала иглорефлексотерапия и мануальные техники воздействия на сустав. О лечении болезни следует задуматься при первом появлении неприятных ощущений.

Перечисленные способы лечения позволяют улучшить трофику. Именно это необходимо для того, чтобы врач вылечил артроз или приостановил прогрессирование этого заболевания. Кроме того, стоит помнить, что основная причина боли в голеностопе – отек, который сдавливает нервные окончания. Воздействие на область поражения позволяет уменьшить отек. Этим объясняется эффективность лечения с помощью остеопатии и мануальных техник при артритах и травмах.

Не менее важны реабилитационные мероприятия. Устранение боли – еще не признак выздоровления. Купирование одного симптома при лечении подвижных сочленений свидетельствует о благоприятном прогнозе, но полное излечение требует времени. В этом случае воздействие на сустав позволяет тканям быстрее восстанавливаться и ускоряет процесс полного излечения любого из перечисленных выше патологических состояний.

Боль в голеностопе – причины, симптомы, диагностика и лечение

Боль в голеностопном суставе – симптом, который зачастую наблюдается у молодых пациентов. Она сопровождается отеком, уменьшением подвижности голеностопного сустава или патологической подвижностью, покраснением кожи и локальным повышением температуры. Любой из перечисленных симптомов – повод посетить врача-остеопата.

Строение голеностопа

Голеностоп – парный сустав, расположенный между костями голени и предплюсны. Со стороны голени образовано дистальными (отдаленными от центра тела) эпифизами большеберцовой и малоберцовой костей. Со стороны предплюсны голеностоп образован таранной костью. Кости голени охватывают предплюсну сверху и с двух боков. По бокам расположены латеральная (наружная) и медиальная (внутренняя) лодыжки – отростки малоберцовой и большеберцовой костей соответственно.

Сустав, помимо костей, содержит хрящевую ткань, синовиальную жидкость и связки. Именно эти структуры чаще всего подвергаются влиянию неблагоприятных факторов. Изменения в них приводят к появлению боли.

Сустав совершает только два вида движений – сгибание и разгибание стопы. На него приходится нагрузка, равная весу человеческого тела. Поэтому голеностоп образован массивными костными структурами и достаточно анатомически защищен. Помимо лодыжек от боковых смещений его защищают четыре связки: три на наружной стороне и одна на внутренней. Повреждение любой из связок голеностопного сустава приводит к подвывиху или вывиху.

Боль в районе голеностопного сустава в большинстве случаев является следствием травматического повреждения, гораздо реже – следствием врожденной патологии или других заболеваний. Причину их появления врач ищет с помощью специальных исследований.

Оптимальным решением при появлении боли – сразу обратиться к опытному специалисту.

Записаться на диагностику

Причины боли в голеностопе и симптомы заболеваний

Существует всего три вида поражения голеностопного сустава:

Артрит

Артроз

Травмы

(вывихи, подвывихи, надрывы и разрывы связок, перелом суставных поверхностей костей)

Артрит голеностопа

Артрит — воспаление в суставах. Артрит бывает острым, возникающим внезапно, или хроническим, существующем длительное время. Артрит возникает вследствие аутоиммунных заболеваний и травм. Аутоиммунным называют такой артрит, при котором клетки иммунитета повреждают собственные ткани организма. Например, ревматоидный артрит, подагрический артрит или при болезни Бехтерева. Некоторые аутоиммунные заболевания развиваются вследствие инфекций.

Зачастую аутоиммунный артрит поражает мелкие суставы, например, пальцев кисти и пясти, пальцев ног, позвонков. Голеностопный сустав клетки иммунитета поражают редко. Для любого аутоиммунного заболевания артрит, поражающий голеностоп, является скорее исключением, чем правилом. Но о возможности развития этой патологии голеностопного сустава не следует забывать.

При травмах, если они не сопровождаются вывихами или переломами, артрит является первым и единственным признаком поражения. Артрит характеризуется следующими проявлениями в суставах: боль, отек, нарушение подвижности, локальное покраснение кожи и повышение температуры. Как правило, присутствуют все перечисленные признаки.

Артроз голеностопного сустава

Артрозом называют дегенеративное поражение суставов. Он является следствием нарушения трофики. То есть, по какой-то причине нарушается питание подвижного сочленения, из-за чего истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Существует мнение, что дегенерация появляется только в пожилом возрасте. Действительно, коленный и тазобедренный суставы зачастую поражаются у пожилых людей. Но на голеностоп данная тенденция не распространяется.

Патология спортсменов

Артроз голеностопного сустава, наоборот, чаще встречается у молодых и здоровых людей, ведущих активный образ жизни. Причиной этому служат повышенные нагрузки и частые микротравмы. Согласно статистике, заболевание чаще поражает спортсменов таких направлений, как волейбол, баскетбол, футбол, бег, хоккей и фигурное катание. Во время занятий этими видами спорта возникает максимальная нагрузка на сустав. 

Во время соревнований в крови спортсменов присутствует большая концентрация адреналина, помогающий заглушать дискомфорт. Поэтому они могут не заметить, что получили травму. Через несколько часов голеностоп начинает болеть, но спортсмены часто игнорируют боль или принимать анальгетические препараты. Тем временем из-за небольшого воспаления нарушается трофика тканей голеностопного сустава. Частые микротравмы приводят к тому, что снижается содержание синовиальной жидкости (главный амортизатор голеностопного сустава) и истончается хрящ.

Нарушения при ходьбе

Еще одна возможная причина дегенеративного поражения – длительное ношение неудобной обуви на высоком каблуке. Сустав занимает неестественно изогнутое положение, вследствие чего на одни его части приходится большая нагрузка, чем на другие. Поверхности, испытывающие повышенную нагрузку, получают меньше питательных веществ. То есть, снова нарушается трофика суставов.

Врожденная патология

Третья причина артроза – врожденная аномалия соединительной ткани. У некоторых людей вследствие генетических дефектов связки обладают большим растяжением, чем в норме. Сустав может совершать движения в нехарактерных для него плоскостях. Из-за таких движений нарушается трофика суставных поверхностей и развивается дегенеративный процесс. Пациент длительное время не догадывается, что у него есть заболевание соединительной ткани и синдром гипермобильности суставов. Как следствие, голеностоп страдает, но пациент не обращается к врачу.

Исход артроза

Нарушение трофики во всех случаях – только начало патологического процесса. Затем истончаются суставные поверхности и уменьшается количество синовиальной жидкости. Сустав теряет амортизацию. В итоге суставные поверхности костей начинают соприкасаться друг с другом, возникает трение, что сопровождается сильной болью. Для артроза характерно появление симптомов в начале ходьбы и сохранение их длительное время после повышенной нагрузки. На костях могут образовываться наросты (шпоры), их может обнаружить врач на рентгенограмме.

Из-за деформации голеностопа увеличивается нагрузка на другие суставы: коленный и тазобедренный, что приводит к их раннему дегенеративному повреждению. Кроме того, нарушается осанка, увеличивается нагрузка на позвоночник, что приводит к остеохондрозу, радикулиту, нарушению иннервации нижних конечностей и внутренних органов.

При подозрении на артроз следует как можно быстрее обратиться к врачу. Чем раньше выставлен диагноз, тем быстрее и эффективнее будет лечение. Дегенеративное изменение голеностопного сустава – прямое показание к остеопатическому лечению. Данный вид терапии улучшает трофику, то есть, воздействует на основное звено патологического процесса.

Если симптомы не проходят длительное время – необходимо срочно посетить остеопата.

Записаться на диагностику

Травмы

Травмы голеностопа встречаются часто. Они возникают как во время занятий спортом, так и в бытовых условиях. Небольшие травматические повреждения голеностопного сустава могут остаться незамеченными, но приводить к артриту или артрозу. Более серьезные повреждения дают о себе знать сразу и требуют немедленной помощи. Зачастую в области голеностопа возникают растяжения и разрывы связок, сопровождающиеся вывихами и подвывихами.

Растяжения и вывихи

Растяжение связки наблюдается в том случае, когда разрывается часть ее волокон, но основная их масса остается целой. Разрыв – патология, нарушающая целостность всех волокон связки. Помимо резкой болезненности в обоих случаях наблюдается отек и гематомы. Подвывихом называется такое патологическое состояние, при котором суставные поверхности частично утрачивают точки соприкосновения дуг с другом. Вывих – состояние, когда точки соприкосновения утрачиваются полностью. Сустав становится явно деформированным, наблюдается отклонение от нормальной оси.

Переломы

Еще один частый вид травматического повреждения, поражающего голеностоп – перелом лодыжек. Лодыжки – небольшие отростки малоберцовой и большеберцовой костей. При их переломах или отрывах наблюдается резкие интенсивные болевые ощущения и отек. При пальпации можно услышать крепитацию (хруст) лодыжки. Также болью здесь сопровождается перелом пяточной кости. Последний часто возникает при неудачном приземлении на всю поверхность стопы во время прыжков и падений с высоты.

При травматических повреждениях помощь врачей-остеопатов является важной частью реабилитации.

Диагностика

Боль в районе голеностопа часто бывает единственным или наиболее ярким симптомом поражения голеностопного сустава. Прежде всего, для диагностики причин боли врач должен осмотреть и пропальпировать сустав. По тому, как выглядит голеностоп, состоянию кожи над ними его подвижности врач может определенные выводы. Затем переходят к дополнительным методам исследования. К ним относятся:

• Рентгенография – исследование, позволяющее увидеть костные структуры, но не показывающее мягкие ткани. Наиболее информативен рентген при переломах и вывихах. При артрозе рентгенодиагностика позволяет оценить стадию процесса. Для диагностики артрита данное исследование является малоинформативным.
• Ультразвуковое исследование – способ диагностики патологии связочного аппарата и мониторинга за количеством синовиальной жидкости.
• Магнитно-резонансная томография – исследование, выявляющее патологию как мягких тканей, так и костных структур. Используется для диагностика артритов и артрозов.

Возможны и другие способы диагностики. Весь комплекс исследования должен подбирать врач отдельно для каждого конкретного пациента.

Консультация наших специалистов поможет поставить правильный диагноз.

Записаться на диагностику

Возможно ли лечение в домашних условиях?

Боль в районе голеностопного сустава – повод посетить врача, но иногда она бывает настолько выражена, что даже попасть на прием врача не представляется возможным. В данном случае прибегают к методикам уменьшения интенсивности болевых ощущений.

Постуральный метод

Уменьшить боль помогает придание конечности определенной позиции. Необходимо лечь на спину, поднять больную ногу и облокотить ее о какую-либо поверхность. При этом следует избегать давления на сустав. В таком положении можно провести до 30 минут. При этом уменьшиться приток крови к поврежденным тканям, спадет отек и уменьшается выраженность боли в голеностопе. Прием эффективен при травмах и, если развился артрит.

Холод

Низкие температуры обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Они купируют боль в том случае, если развился артрит и голеностоп болит из-за отека. Для проведения этого метода обезболивания необходимо взять лед и завернуть его в плотную ткань, либо положить лед в грелку. После этого его можно класть на голеностоп, но не более, чем на 20 минут.

Анальгетические препараты

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов способен уменьшить болевые ощущения в голеностопе. Метод эффективен у пациентов, переносящих артрит. Но этот эффект длится недолго, а часто принимать данные препараты запрещено вследствие возникновения побочных эффектов.

Стоит понимать, что все перечисленные способы помощи – это не полноценное лечение, они лишь облегчают симптомы на короткий промежуток времени. Голеностоп при этом остается поврежденным.

Наши специалисты проведут обследование и назначат оптимальное лечение.

Записаться на диагностику

Лечение боли в голеностопе

Лечение болевого синдрома в голеностопе зависит от причин, которые его вызвали. Тактику должен подбирать врач. Так, для наиболее распространенной причины данного симптома – артроза – наиболее эффективным является лечение с помощью остеопатических методик. Также хорошую эффективность показала иглорефлексотерапия и мануальные техники воздействия на сустав. О лечении болезни следует задуматься при первом появлении неприятных ощущений.

Перечисленные способы лечения позволяют улучшить трофику. Именно это необходимо для того, чтобы врач вылечил артроз или приостановил прогрессирование этого заболевания. Кроме того, стоит помнить, что основная причина боли в голеностопе – отек, который сдавливает нервные окончания. Воздействие на область поражения позволяет уменьшить отек. Этим объясняется эффективность лечения с помощью остеопатии и мануальных техник при артритах и травмах.

Не менее важны реабилитационные мероприятия. Устранение боли – еще не признак выздоровления. Купирование одного симптома при лечении подвижных сочленений свидетельствует о благоприятном прогнозе, но полное излечение требует времени. В этом случае воздействие на сустав позволяет тканям быстрее восстанавливаться и ускоряет процесс полного излечения любого из перечисленных выше патологических состояний.

Что может быть причиной внезапной боли в лодыжке без травм

Боль в лодыжке — это жгучая боль или дискомфорт, который влияет на вашу лодыжку. Это может вызвать скованность и воспаление. Потенциальные причины включают ревматоидный артрит, переломы лодыжек и естественный износ. Если боль в суставах не слишком сильная, достаточно льда, отдыха и безрецептурных болеутоляющих средств. Несмотря на то, что растяжение связок голеностопного сустава и артрит могут быть очень болезненными, врач может помочь без хирургического вмешательства. Переломы пяточной кости, костей стопы и костей лодыжки, с другой стороны, потребуют помощи хирургов и терапевтов голеностопного сустава для лечения сильной боли и предотвращения дальнейших травм.

Насколько распространена боль в лодыжке?

Следующие люди подвержены боли в лодыжке в Игл-Маунтин, Юта:

• Старше 65 лет
• Тучные парни
• Участвуют в полевых мероприятиях боль в голени является общей проблемой для большинства жителей Игл-Маунтин, штат Юта. Это наиболее распространенные причины болей в лодыжках без травм.
  • Переломы: Мелкие несчастные случаи могут привести к переломам. Переломы лодыжки могут достигать костей голеностопного сустава. В результате это вызывает болезненный отек лодыжки.
  • Растяжения: Это случается всякий раз, когда вы насильно выкатываете лодыжку из положения.
  • Бурсит : Это состояние возникает при воспалении или раздражении сумок кости стопы.
  • Тендинит: Являясь соединительной тканью между мышцами и костями, ахиллово сухожилие при разрыве может привести к ахиллову тендиниту.
  • Артрит: Боль и скованность в голеностопном суставе чаще всего связаны с артритом голеностопного сустава. Это происходит, когда хрящ разрушается и кости трутся друг о друга. Травмы и чрезмерная нагрузка являются основными причинами артрита голеностопного сустава.
  • Подагра: Это артрит, вызванный избытком мочевой кислоты во всем организме. Избыток мочевой кислоты создает частицы, которые занимают суставы.
  • Плоскостопие : Это состояние вызвано низким сводом стопы или его отсутствием. Это приводит к боли и отеку в лодыжке или всей стопе.
  • Инфекция: Бактериальные инфекции, такие как стафилококковая инфекция, целлюлит и костные шпоры, также могут вызывать проблемы с лодыжками.

  Как определить причины боли в лодыжке?

  Медицинский осмотр — это первый шаг, который предпримет ваш лечащий врач, чтобы определить причину боли в лодыжке. Медицинский работник проверит наличие синяков, боли и отека в области лодыжки и стопы. Если они не уверены в повреждении мягких тканей и костей, они организуют визуализирующие обследования. Рентген, МРТ или КТ для детального обследования.

   

  Обычные домашние средства для облегчения боли

  Попробуйте следующие средства для облегчения боли:

  • Отдых: Это работает в таких случаях, как боль при растяжении связок лодыжки. Вам следует некоторое время соблюдать постельный режим. Кроме того, используйте костыли/ботинки для ходьбы, чтобы передвигаться. Уменьшает нагрузку на лодыжку
  • Высота над уровнем моря : Ночью пациентам с болями в лодыжках следует попробовать спать с приподнятыми ногами ночью и во время отдыха. Когда ваши ноги находятся выше сердца, отек уменьшается.
  • Сжатие: Обертывание эластичной повязкой вокруг лодыжки. Хорошо помогает при воспалении. Вы должны быть осторожны, чтобы не завернуть его более туго .
  • Поддерживающая обувь: Проблемы с лодыжкой? Носите обувь, обеспечивающую максимальную поддержку лодыжкам и стопам. В качестве меры предосторожности надевайте подходящую обувь при занятиях любыми видами спорта, так как они связаны с травмами лодыжки
  • Лед: Уменьшает отек в пораженной области, особенно если наносить его на 15–20 минут каждые несколько часов.
  • Безрецептурные обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) уменьшают боль и отек. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

  Как хирурги стопы и лодыжки лечат боль в лодыжке?

  Незначительную боль в лодыжке можно вылечить с помощью домашних средств. Но такие случаи, как перелом лодыжки или любая другая серьезная травма, требуют внимания врача стопы и голеностопного сустава. Ниже приведены процедуры, рекомендуемые для людей с болями в лодыжках:

  • Ортезы и шины: Хирург стопы порекомендует ортез на лодыжку, чтобы облегчить боль и стабилизировать сломанную лодыжку. Он подберет лучшие брекеты в соответствии с вашим образом жизни.
  • Ортопедические вставки: Ваш лечащий врач вставит ортопедические стельки, которые подходят к вашей обуви, чтобы уменьшить боль в ногах. Он создает поддержку и обеспечивает правильное выравнивание. Инъекции стероидов также назначают пациентам, страдающим от болей в суставах и инфекций костей
  • Лекарства: Воспалительный артрит можно лечить несколькими лекарствами. Прием лекарств, таких как обезболивающие при артрите, уменьшает боль после травмы лодыжки.
  • Аспирация сустава: Хирурги-ортопеды выполняют эту процедуру, если компьютерная томография показывает избыток жидкости. Уменьшает боль и отек в том же суставе.

  Как предотвратить боль в лодыжке?

  Поддержание формы и поддержание здоровья сухожилий, связок и костей делает вас менее уязвимыми. Поддержание здорового веса тела является ключом к предотвращению боли, связанной с травмой. Помните, лишний вес оказывает давление как на лодыжки, так и на суставы. Это также помогает укрепить ваши мышцы. Чем сильнее ваши мышцы, тем ниже риск получения травмы или растяжения связок лодыжки.

  Не игнорируйте боль в лодыжке. Если какое-то занятие или небольшое движение доставляют дискомфорт, сделайте заслуженный перерыв. Продолжение занятий спортом может ухудшить состояние. Надлежащее разогревание перед тренировкой также снижает вероятность разрыва связок и сухожилий.

  Когда следует беспокоиться о боли в лодыжке?

  Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

  • Боль в лодыжке сильная или сохраняется после двух-трех дней домашнего лечения.
  • Внезапно возникают боль и отек.
  • Пораженный участок выглядит красным или теплым на ощупь, или у вас жар, что может указывать на инфекцию.
  • Вы не можете опираться на лодыжку.

  Боретесь с растяжением связок лодыжки или хронической боковой болью в лодыжке? Свяжитесь с лучшими врачами по ногам в Игл-Маунтин, Юта.

  Из-за травмы или артрита боль в лодыжке может сделать жизнь неудобной. Слишком много упражнений и плохо подобранная обувь могут усугубить проблему. Если вы ищете лучшее средство от боли в лодыжке в Игл-Маунтин, Юта, посетите Институт стопы и голеностопного сустава Роджерса. Мы помогаем таким пациентам, как вы, преодолеть боль от растяжения связок лодыжки, перелома лодыжки, остеоартрита и ревматоидного артрита с помощью терапии и других эффективных решений. Позвоните по телефону 801-756-4200, чтобы записаться на прием.

  Центр города Стопа и лодыжка: Подология

  5 причин, почему никогда не следует игнорировать боль в лодыжке: Центр города Стопа и голеностопный сустав: Подология

  Большинство из нас считают боли нормальной частью повседневной жизни. Не поймите нас неправильно, некоторые боли на самом деле нормальны. Но другие могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

  Не игнорируйте острую или тупую боль в лодыжке. Вместо этого посетите центр города Foot & Ankle. Доктор Стивен Эйхельсдорфер определит, является ли ваша боль в лодыжке серьезной, и поможет вылечить вас.

  Перелом

  Переломы происходят, когда кости в лодыжке ломаются или ломаются. В отличие от незначительных растяжений или растяжений мышц, переломы вызывают сильную боль и отек. Если ваша лодыжка опухает и не прекращает опухать через несколько дней, у вас может быть перелом. Вам понадобится рентген, чтобы быть уверенным.

  Как только это подтвердится, ваш врач может попросить вас носить ботинок или гипс, чтобы ускорить процесс заживления.

  Подагра

  Подагра — это форма воспаления. Это происходит, когда мочевая кислота накапливается в крови, вызывая рост кристаллов в суставах. Если вы чувствуете колющую боль в лодыжке, возможно, у вас подагра. Не волнуйтесь, с подагрой можно справиться после постановки диагноза. Ваш врач, вероятно, назначит противовоспалительные препараты.

  Тендинит

  Тендинит — это воспаление сухожилий. Это может вызвать боль в колене, плече и, да, в лодыжке. Травмы, старение и даже некоторые антибиотики могут вызвать тендинит. А иногда боль сильная. Хорошая новость в том, что легкий тендинит проходит сам по себе. Но если боль усиливается, вашему врачу может потребоваться вмешательство.

  Артрит  

  Травма обычно проявляется в одном месте. При артрите болит весь сустав. Наряду с болью вы можете испытывать скованность и трудности в повседневной деятельности.

  Лекарства от артрита нет, но лечение может помочь. Если у вас остеоартрит или ревматоидный артрит. Ваш врач может помочь справиться с вашими симптомами с помощью лекарств, физических упражнений и т. д.

  Ревматическая лихорадка

  Если у вас болит лодыжка и сильный жар, возможно, у вас инфекция. Ревматическая лихорадка — это воспалительное заболевание, которое может повредить ваше сердце. Обычно он развивается, если фарингит или скарлатина не лечились должным образом. Боль в лодыжке, боль в колене и боль в запястье являются общими симптомами. Вы недавно болели ангиной? Вы испытываете боль в суставах? Вам следует немедленно обратиться к врачу.

  Когда обращаться за медицинской помощью

  Легко забыть о боли в лодыжке. Но вы не должны. Особенно, если боль со временем усиливается. Не ждите, обратитесь за медицинской помощью в Town Center Foot & Ankle.

  Доктор Стивен Эйхельсдорфер является экспертом в лечении сложных травм стопы и голеностопного сустава.

  Свяжитесь с нами здесь, чтобы записаться на прием онлайн сегодня.

  Я слышал, что физиотерапия болезненна: не так ли?

  Физиотерапия может помочь при различных заболеваниях стопы и голеностопного сустава. Но болезненна ли физиотерапия? Прочтите, чтобы узнать больше о том, как физиотерапия может помочь вам и как вы можете добиться успеха с помощью этой неинвазивной формы лечения.

  Связь между ослабленной иммунной системой и подошвенными бородавками

  Подошвенные бородавки на ногах — результат вируса. Если у вас ослаблена иммунная система, ваш организм, скорее всего, будет бороться с вирусными инфекциями. Узнайте больше о связи между бородавками и здоровьем вашей иммунной системы.

  Меня смущает грибок ногтей: могу ли я вылечить его самостоятельно?

  Проблемы с грибком ногтей могут смущать, заставляя вас хотеть скрыть свои ноги от посторонних глаз.