Болит поясница 32 недели беременности: Боль в спине при беременности

32 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

32 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Хайкельсон Марина Иосифовна Заведующая отделением   Первый триместр Второй триместр Третий триместр 27 неделя 28 неделя 29 неделя 30 неделя 31 неделя 32 неделя 33 неделя 34 неделя 35 неделя 36 неделя 37 неделя 38 неделя 39 неделя 40 неделя	32 неделя беременности   Малыш начал гораздо быстрее прибавлять в весе, за месяц он способен набрать 900 г! На 32-й неделе его длина составляет примерно  43 см, а вес около 1800 г.   Благодаря тому, что развивается мускулатура плода и накапливается жировая ткань, он уже не выглядит таким морщинистым.  Его волосы стали гуще, ноготки достигают кончиков пальцев. Иногда ребенок икает, и тогда его мать может ощущать несильные спазмы в животе.   Будущей маме в последнем триместре беременности нужно  больше отдыхать. Все чаще она может испытывать боль в пояснице, спускающуюся к ягодицам и ногам, эти ощущения вызваны давлением матки на седалищный нерв. По-прежнему часты мочеиспускания, при этом длительное воздержание противопоказано, так как увеличивает риск инфекций мочевого пузыря.    Беременной следует соблюдать особую осторожность в сексуальных отношениях в последние месяцы беременности, чтобы избежать возможных осложнений.    Подготовиться к родам, до которых осталось совсем недолго,  женщине  помогут курсы будущих матерей.

 

         

 

         

 

         

 

         

 

         

К какому врачу обратиться, если болит спина?

Содержание:

Боли в спине

Когда нужно обращаться к врачу?

Врачи, которые лечат боли в спине

 

 

 

К какому врачу обратиться

Боли в спине – одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Согласно статистике, девять из десяти человек во всем мире к возрасту 30 лет хотя бы раз чувствовали, что у них боль в спине. А чем человек становится старше, тем сильнее и чаще у него появляются боли. Поэтому каждому будет полезно знать, почему появлыется боль в спине, и какой врач поможет справиться с этой проблемой.

Спина может болеть по-разному. Неприятные ощущения могут быть острыми и ноющими, колющими, тянущими. Иногда боль в спине сказывается и на других органах и частях тела. Параллельно с болями в спине люди испытывают дискомфорт в ногах, животе или в грудной клетке. Причины таких болей могут быть различными, но для всех них есть одно правило: при первом же недомогании нужно срочно обратиться к врачу.

Когда нужно обращаться к врачу

Не все люди серьезно относятся к своему здоровью. При первых болях в спине они не придают им значения и не спешат обращаться к врачу. Если спустя некоторое время приступы повторяются, это служит сигналом для записи на обследование. Необходим тщательный осмотр, по результатам которого врач вынесет решение о способе лечения. Лечение без обследования может даже ухудшить состояние пациента.

К врачу нужно обращаться при наличии следующих симптомов боли:

• Постоянные, после физических нагрузок
• Периодические, при отсутствии серьезных нагрузок и перенапряжения
• Боли в пояснице
• Боли в течение ночи, причем в лежачем положении они не проходят
• Осложнения: онемением рук или ног, повышением температуры и т. д.

Не пытайтесь установить причину боли самостоятельно и начинать лечение. Если у вас нет проблем со спиной, больше занимайтесь профилактикой: бывайте на воздухе, следите за осанкой.

Причины

В зависимости от того, почему болит спина, лечение этого недуга может быть различным. Основной врач, который занимается лечением болей в спине – это вертебролог. Он специализируется на диагностике и терапии остеохондроза – наиболее известном заболевании позвоночника. Данную болезнь выявляется после тщательного обследования с помощью УЗИ, МРТ, компьютерной томографии и рентгенографии.

Также при болезнях спины могут помочь следующие специалисты:

• Невролог (невропатолог). Спина может болеть из-за заболеваний нервной системы. Проводится специальное обследование с помощью молотков и иголок, проверяя реакцию нервных окончаний. Если подтвердится связь между болями в спине и проблемами с нервной системой, назначается точное обследование. При необходимости он может выписать направление к более узко профильным специалистам: мануальному терапевту, остеопату, или массажисту.
• Невролог и уролог занимаются лечением болей в спине в том случае, если известно, что они не из-за проблем с позвоночником. В этих случаях спина болит из-за проблем с почками. Невролог оказывает терапевтическое лечение, а уролог – хирургическое.

В любом случае лечение спины нужно начинать незамедлительно после их появления. На первой стадии лечения пациенту дают обезболивающие и противовоспалительные препараты, чтобы избавить его от неприятных ощущений. Последующие этапы лечения определяются после точной диагностики болей в спине. Как правило, сначала рекомендуется обратиться к неврологу или вертебрологу, так как спина может болеть из-за проблем с позвоночником.

Перейти к списку статей

Боли в спине во время беременности | АКОГ

• Боль в спине — одна из самых распространенных проблем при беременности, особенно на последних месяцах. Боль обычно проходит после рождения ребенка. Но у многих женщин боли в спине сохраняются в течение нескольких месяцев после родов.

• Вы можете винить свою растущую матку в боли в спине. Увеличивающаяся матка смещает центр тяжести, растягивает и ослабляет мышцы живота. Это изменяет вашу осанку и создает нагрузку на спину. Кроме того, лишний вес, который вы несете, означает дополнительную нагрузку на ваши мышцы и повышенную нагрузку на суставы. Вот почему ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

• Мышцы живота поддерживают позвоночник и играют важную роль в здоровье спины. Во время беременности эти мышцы растягиваются и ослабевают. Эти изменения также могут увеличить риск повреждения спины во время упражнений.

• Да, гормоны беременности могут вызывать боли в спине. Чтобы подготовить ребенка к прохождению через родовые пути, гормон расслабляет связки в суставах таза, делая их более гибкими. Боль в спине может возникнуть, если суставы становятся слишком гибкими.

• Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить боль в спине. Например, носить поддерживающую одежду и обувь. Обратите внимание на свое положение, когда сидите, спите и поднимаете вещи. Если вам нужно долго стоять, поставьте одну ногу на табурет или ящик, чтобы снять напряжение со спины. Вы также можете использовать тепло или холод, чтобы успокоить воспаленные мышцы.

• Найдите одежду для поддержки живота (продается в магазинах для беременных и по каталогам). Он выглядит как пояс и помогает снять вес живота с мышц спины. Кроме того, некоторые брюки для беременных снабжены широкой резинкой, которая проходит под изгибом живота, помогая поддерживать его вес.

• Носите обувь на низком каблуке (но не на плоской подошве) с хорошей поддержкой свода стопы, например, прогулочную или спортивную обувь. Избегайте высоких каблуков — они наклоняют ваше тело вперед и напрягают мышцы нижней части спины.

• Сядьте на стулья с хорошей поддержкой спины или подложите под поясницу небольшую подушку. Поясничные опоры, специальные приспособления, поддерживающие поясницу, продаются в канцелярских и медицинских магазинах.

• Если вам нужно что-то поднять, присядьте, согните ноги в коленях и держите спину прямо. Не сгибайтесь в талии, чтобы поднять вещи.

• На поздних сроках беременности лучше всего спать на боку. Держите одно или оба колена согнутыми. Также может помочь поместить подушку между коленями и еще одну под живот. Вы также можете попробовать подушку для тела в полный рост.

• При болях в мышцах спины можно использовать грелку или бутылку с теплой водой. Грелки должны быть установлены на минимально возможную температуру. Оберните грелку или бутылку с теплой водой полотенцем, чтобы предотвратить ожоги. Холодные компрессы также могут облегчить боль. Ограничьте время использования тепла или холода.

• Если у вас сильная боль в спине или если боль продолжается более двух недель, позвоните своему акушеру-гинекологу (акушеру-гинекологу) или другому поставщику акушерских услуг. Он или она захочет исключить другие причины боли.

• Боль в спине может быть признаком некоторых осложнений беременности. Например, боль в спине может быть симптомом преждевременных родов. Боль также может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Обратитесь к своему акушеру-гинекологу или другому поставщику акушерских услуг, если помимо болей в спине вы:

• После исключения других причин вашей боли ваш акушер-гинеколог или другой поставщик акушерских услуг может порекомендовать вам обратиться к специалисту по реабилитации или к физиотерапевту. Он или она также может порекомендовать пояс или бандаж для беременных, если вы еще не используете их.

• Да, упражнения для спины можно:

  • Укрепление и растяжка мышц спины и ног

  • Способствовать хорошей осанке

  • Держите мышцы спины, живота, бедер и верхней части тела сильными

  • Помогите облегчить боль в спине

  • Помогите подготовиться к родам

  Перед выполнением каких-либо упражнений поговорите со своим акушером-гинекологом или другим акушером, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Упражнения не должны вызывать боли. Если вы чувствуете боль, прекратите выполнение упражнения. Дополнительные советы по упражнениям см. в разделе «Упражнения во время беременности».

• Да. Ходьба в целом безопасна во время беременности и полезна для спины. Носите обувь для ходьбы или обувь для тенниса, которая хорошо сидит и обеспечивает хорошую поддержку, гибкость и амортизацию.

• Упражнения в воде могут быть особенно полезны при болях в спине. Вода поддерживает ваш вес, поэтому вы избегаете травм и растяжения мышц. Многие женщины плавают вплоть до конца беременности.

• Если у вас нет осложнений, которые мешают вам это делать, активный образ жизни во время беременности уменьшит боль в спине и улучшит вашу способность заниматься повседневными делами. Всегда консультируйтесь со своим акушером-гинекологом или другим акушером, прежде чем начинать или изменять программу упражнений во время беременности.

• Осложнения:

  Заболевания или состояния, возникающие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникающая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате состояния, такого как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

  Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме клетками или органами, которые контролируют функцию клеток или органов. Примером может служить эстроген, контролирующий функцию женских репродуктивных органов.

  Связки: Полосы ткани, соединяющие кости или поддерживающие крупные внутренние органы.

  Поставщик акушерских услуг: Медицинский работник, ухаживающий за женщиной во время беременности, родов и родов. К этим специалистам относятся акушеры-гинекологи (акушеры-гинекологи), сертифицированные медсестры-акушерки (CNM), специалисты по гинекологии и гинекологии (MFM) и врачи семейной практики с опытом работы в области охраны материнства.

  Акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

  Недоношенные: Менее 37 недель беременности.

  Инфекция мочевыводящих путей (ИМП): Инфекция любой части мочевыделительной системы, включая почки, мочевой пузырь или уретру.

  Матка: Мышечный орган, расположенный в женском тазу, который содержит и питает развивающийся плод во время беременности.

У вас нет гинеколога? Найдите врачей рядом с вами.

Часто задаваемые вопросы115

Опубликовано: май 2020 г.

Последнее рассмотрение: декабрь 2021 г.

Темы:

Беременность Во время беременности Дискомфорт во время беременности и другие проблемы

Copyright 2023 Американского колледжа акушеров и гинекологов. Все права защищены. Прочтите информацию об авторских правах и разрешениях.

Эта информация предназначена для информирования общественности. Он предлагает текущую информацию и мнения, связанные со здоровьем женщин. Он не предназначен для утверждения стандарта медицинской помощи. Это не объясняет все надлежащие методы лечения или ухода. Это не замена консультации врача. Прочитайте полный отказ от ответственности ACOG.

Беременность по неделям: Третий триместр (27 неделя

В третьем триместре ребенок набирает в полтора раза больше своего веса, весит около 3 фунтов и имеет длину около 17 дюймов. Тонкие, мягкие волосы на теле ребенка начинают выпадать в основном от лица.Кожа еще покрыта белым кремовым налетом для защиты ребенка.В это время ребенок часто находится в положении головкой вниз,большую часть ударов вы почувствуете под ребрами.Поскольку мало в матке осталось больше места, вы можете заметить больше движений рук и ног, но меньше переворачиваний.0005

Вам следует знать признаки преждевременных родов. Сообщите своему лечащему врачу, как только у вас появятся эти предупреждающие знаки:

Если у вас возникают схватки, давление или спазмы каждые 10 минут или чаще, которые продолжаются в течение 2 часов, даже если вы следовали предыдущим указаниям. Если у вас есть другие предупреждающие признаки преждевременных родов, которые не исчезают после 1 часа отдыха.

Движение плода

• Вот уже несколько недель ребенок может извиваться, поворачиваться, растягиваться, переворачиваться и пинаться.
• Ребенок может оставаться в одном и том же положении и быть активным в одно и то же время каждый день.
• Вы начнете замечать закономерности активности и сна, у каждого малыша будет свой образец движений.
• У ребенка может быть определенное время, когда он очень активен, часто это время вашего сна. Вы можете почувствовать серию подергиваний или толчков, это может быть икота малыша.
• Вы почувствуете больше поворотов и поворотов с меньшим количеством ударов ногой и толчков.
• Движения должны ощущаться каждый день и изменяться по мере того, как ребенок занимает положение для родов.
• Ребенок будет спать от 20 до 45 минут за раз; это когда они тихие.
• Ребенок может сосать палец.
• Поскольку активный ребенок является признаком здоровья, ваш врач будет спрашивать об этом при каждом посещении.

Как контролировать движения плода

• Опорожнить мочевой пузырь.
• Лягте на левый бок в тихом месте, где вас ничто не будет отвлекать (телевизор, телефон, дети).
• Обратите внимание на пинки и движения вашего ребенка. Считайте каждое движение, которое вы чувствуете в течение 1 часа.
• Если вы чувствуете стеснение, положите руки на живот, чтобы проверить, нет ли сокращения.
   — Он весь твердый?
   – Ощущается ли оно твердым в течение 60 секунд или более?
   – Если у вас 4 или более схваток в час, у вас могут начаться преждевременные роды.
• Если ваш ребенок не шевелился 10 раз по истечении 1 часа или вообще не шевелился, вам необходимо позвонить в офис (515) 574-6870 и сообщить, что у вас уменьшилось шевеление плода.

Детское движение — счет ударов

После 27-й или 28-й недели беременности еженедельный «подсчет толчков» плода — это простой способ отслеживать и контролировать индивидуальный характер движений вашего ребенка. Плоды совершают в среднем от четырех до шести обнаруживаемых движений в час. Количество толчков десять или более в течение 90 минут свидетельствует о том, что уровень активности вашего ребенка нормальный и здоровый. Снижение нормального характера движений плода у ребенка может указывать на то, что плод находится в состоянии стресса и должен быть осмотрен врачом.

Как вести подсчет ударов:

• Выберите время дня или вечера, когда ваш ребенок наиболее активен. Выполняйте каждый счет ударов примерно в одно и то же время в последующие дни.
• Лягте на левый бок и внимательно следите за движениями вашего ребенка.
• В первый раз, когда вы почувствуете шевеление вашего ребенка, посмотрите на часы и запишите время. Затем считайте каждое движение или толчок, пока ваш ребенок не шевельнется десять раз. Когда вы почувствуете десятое движение, снова запишите время. Повторяя этот процесс в течение нескольких дней, вы можете обнаружить, что ребенок обычно двигается примерно одинаковое количество раз в час; это становится вашим базовым числом.
• Если в течение 1–2 часов не ощущается никаких движений или общее число движений составляет менее половины исходного уровня, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, они пожелают прослушать сердце вашего ребенка или провести ультразвуковое исследование, которое может обнаружить небольшие движения, не ощущаемые матерью. Также может быть проведен нестрессовый тест, дополнительный способ проверить самочувствие вашего ребенка с помощью электронного фетального монитора.

Хотя наблюдение за движениями плода может быть полезным ориентиром для здоровья плода, это не единственный способ. Пока у вашего ребенка хорошие сердечные тоны плода при каждом визите к врачу, и ваш врач удовлетворен прогрессирующим увеличением размера матки или высоты дна, вы можете быть спокойны, что все в порядке.

Отек

• Беременность вызывает накопление жидкости в организме.
• Ваши стопы, лодыжки, руки и пальцы могут опухнуть.
• Чаще всего это происходит в конце рабочего дня.
• Большая часть припухлости должна пройти после хорошего ночного сна.

Чтобы помочь при отеках

• Не стойте на одном месте в течение длительного времени.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием соли (например, картофельных чипсов).
• Ходите и напрягайте мышцы голеней.
• Подоприте ноги, когда сможете.
• Попробуйте спать так, чтобы ноги были чуть выше сердца. Подложите под ноги подушки.
• Носите поддерживающие носки и хорошую поддерживающую обувь. Убедитесь, что чулки и обувь не слишком тугие.
• Если ваши пальцы опухли, снимите кольца, пока они не стали слишком тугими.
• Лежа на левом боку, вы избавитесь от лишней жидкости.
• Сообщите своему врачу, если:
   — у вас внезапно увеличился отек
   — ваше лицо становится очень одутловатым
   — отек не проходит после ночного отдыха

Стресс и нервозность

• Беременные часто испытывают стресс и нервозность. Это верно для большинства женщин, независимо от того, как сильно они планировали и хотели забеременеть.
• Ваше тело претерпевает множество изменений, к которым вы должны приспособиться.
• Люди в вашей жизни тоже испытывают стресс
   — Ваш партнер может беспокоиться о вас, ребенке и о том, что вы родитель.
   — Ваши родители тоже могут беспокоиться.
   – Ваши старшие дети могут нервничать по поводу того, что новый ребенок сделает с их связью с вами.

Может быть полезным поговорить со своим лечащим врачом о своих тревогах и страхах.

Врач для вашего ребенка

В клинике UnityPoint работают очень хорошие педиатры и семейные врачи, которые будут заботиться о вашем ребенке. Врачи семейной практики прошли подготовку по уходу за пациентами всех возрастов. Педиатры обучают уходу за детьми и подростками. На что обратить внимание при выборе:

1. Какие врачи покрываются моей страховкой?
2. Из уст в уста от людей, с которыми вы работаете, друзьям и соседям по церкви. Кроме того, ваш акушер может предложить кого-то.
3. Как далеко вам нужно будет ехать?

Well Baby Care

У каждого врача свои сроки осмотров, но большинство визитов выглядит следующим образом:

1. Первый визит в течение 1 недели после рождения
2. Контрольный осмотр через 2 недели после рождения
3. Посещения в 2, 4 и 6 месяцев
4. посещения в 9, 12, 15, 18 и 24 месяца.

Во время этих посещений врач или медсестра:

1. Делают прививки
2. Проверьте физическое, двигательное и когнитивное развитие вашего ребенка
3. Измерение роста, веса и окружности головы
4. При необходимости заказать анализы
5. Проверка зрения и слуха
6. Расскажите о любых проблемах и ответьте на ваши вопросы

Уход за новорожденным может быть трудным. Спите, когда спит ваш ребенок. Попросите помощи у семьи и друзей. Расслабьтесь и наслаждайтесь этим особенным временем. Старайтесь сохранять спокойствие. Конечно, если у вас больше одного ребенка, все вышеперечисленное может быть «в окно».

Диета и пищеварение

Увеличенная, растущая матка давит на кишечник и замедляет пищеварение и движение пищи; гормоны беременности заставляют пищеварительный тракт расслабляться и работать медленнее. Твердый стул, вероятно, произойдет и может ухудшиться. Способов помочь:

• Ежедневные тренировки.
• Старайтесь не есть продукты, вызывающие газообразование, такие как капуста, бобовые и жирные жареные блюда. Медленно пережевывайте пищу и пейте больше жидкости.
• Попробуйте первым делом с утра выпить горячий напиток без кофеина, чтобы облегчить твердый стул (травяной чай или вода с лимоном).
• Добавьте в свой рацион цельные зерна, такие как отруби, свежие и сушеные фрукты и сырые овощи. или Citrucel, который можно безопасно принимать во время беременности.

Сон

Судороги ног, затрудненное дыхание, безболезненные схватки, острая необходимость в туалет и пинающий ребенок могут мешать заснуть. Попробуйте использовать дополнительные подушки для поддержки спины и ног.

Чувствуете слабость? Садиться.

Если вам становится слишком жарко и вы устали, вы можете почувствовать слабость. Сядьте или лягте на левый бок. Чувство не должно длиться долго и часто не представляет большой проблемы.

Подтекание мочи

Стрессовое недержание мочи, то есть подтекание мочи при смехе, чихании или кашле, вызвано повышенным давлением на мочевой пузырь. Упражнения Кегеля для мышц тазового дна могут решить эту проблему. Плотно напрягите мышцы тазового дна, как если бы вы останавливали мочеиспускание посредине. Задержитесь на медленный счет до 3, затем медленно расслабьте мышцы, расслабьтесь и повторите. Дышите медленно; Не задерживай свое дыхание. Повторяйте 25 раз, 2-3 раза в день. Упражнения Кегеля можно выполнять в любое время, стоя или сидя.

Уменьшение потребления алкоголя не предотвратит подтекание мочи и не поможет вам спать всю ночь. Во время беременности важно пить достаточное количество жидкости (6-8 стаканов в день). Если вам нужна прокладка, чтобы держать ваши трусики сухими из-за протечки, возможно, у вас есть утечка в вашем водном мешке, который должен проверить ваш врач.

Затрудненное дыхание

Несмотря на то, что во время беременности вы вдыхаете и выдыхаете больше воздуха, иногда вы можете чувствовать, что не можете отдышаться. Это ощущение возникает из-за того, что матка давит на диафрагму и переполняет легкие. Облегчение наступает, когда ребенок оседает низко в тазу. А до тех пор сядьте прямо и спите, расправив плечи. Избегайте слишком тяжелой работы.

Активность и положение ребенка

На этом этапе беременности пинки и повороты вашего ребенка становятся сильными и иногда болезненными, и вы можете обнаружить, что ваш ребенок принимает болезненное для вас положение. Иногда вы можете получить облегчение, изменив свое положение: также ребенок может изменить положение и дать облегчение. На последнем месяце беременности вы можете заметить меньше пинков и больше извивающихся движений, поскольку вашему ребенку не хватает места. Вы даже можете заметить подергивания (например, икоту), которые могут длиться несколько минут. Вам ничего не нужно делать. Это скоро прекратится и не причинит вреда ни одному из вас.

Тазовое давление и боль

Боль в паху может быть вызвана растяжением круглых связок, поддерживающих матку. Тазовое давление может быть связано с тем, что головка ребенка находится низко в тазу.

Изжога

Изжога вместе с кислым привкусом во рту часто встречается у беременных.

• Не переполнять желудок. Ешьте 6 раз небольшими порциями
• Старайтесь не есть жирную, жареную или острую пищу
• Меньше пейте во время еды
• Старайтесь не наклоняться и не ложиться после еды; попробуй прогуляться
• Если изжога сильная ночью, не ешьте перед сном и спите на подушках
• Антациды, такие как tums, Rolaids или Mylanta, могут помочь

Геморрой

Геморрой — это расширенные, перекрученные кровеносные сосуды в прямой кишке и вокруг нее.