Чистка зубов как происходит: Проф. чистка зубов: 3 технологии

Профессиональная чистка зубов, что это такое?

17 декабря 2015 г.

По статистике, каждый второй житель Земли в качестве самого неприятного ощущения вспоминает зубную боль. Ноющая и выматывающая при заболеваниях пародонта и нестерпимо острая при запущенном кариесе, она верно направляет пациентов в кабинет стоматолога. Единственный способ сделать свои визиты к специалисту более приятными и редкими – тщательное соблюдение гигиенических процедур. Только регулярная чистка позволяет избавиться от зубного налета, который является идеальной средой обитания для болезнетворных бактерий. Устранить же твердые зубные отложения и камни, которые формируются при реакции налета со слюной, можно лишь с профессиональной помощью стоматолога.

Начнем с того, что профессиональная чистка зубов, не смотря на то, что многие путают ее с отбеливанием, используется в основном в профилактических целях для оздоровления тканей ротовой полости и зубов, направлена она на удаление цветного налета и зубного камня.

Однако приятным «бонусом» этой процедуры является и привлекательный внешний вид зубов, который приобретается после ее проведения, они становятся светлее на один-два тона. В результате профессионально проведенных мероприятий, зубная эмаль приобретает гладкость — это способствует ее укреплению и возвращает естественную белизну.                                                             Проведение профессиональных гигиенических процедур, к которым относится и чистка зубов, рекомендовано всем без исключения. Клинические испытания и врачебная практика доказали, что комплекс  мероприятий, которые подразумевает данная процедура, не повреждают и не разрушают зубную эмаль и пломбы. Иными словами, эта процедура безопасна, поэтому может проводиться и взрослым, и детям! Она предотвращает развитие различных заболеваний, избавляет от несвежего дыхания, предупреждает кровоточивость десен, способствует удалению цветной пленки, образующейся на зубах при курении, а также при употреблении чая и кофе или продуктов, содержащих окрашивающие ферменты.

В зависимости от индивидуальных особенностей (от интенсивности образования зубного камня), такую стоматологическую процедуру рекомендовано проходить не реже одного раза в год, оптимальный вариант — раз в шесть месяцев.

Поводом посетить врача-пародонтолога может стать и лечение зубов. Проведенная предварительно чистка позволит стоматологу произвести более тщательный осмотр ваших зубов и выявить кариес на максимально ранней стадии. Кроме того, после чистки зубов можно более точно подобрать цвет пломбы, который совпадет с оттенком вашего зуба.

Процесс образования налета и зубного камня
Зубной мягкий налет представляет собой вязкую структуру, состоящей из остатков пищи, слюны, клеток бактерий и их продуктов обмена.                                      Он скапливается в местах, которые трудно очищаются самостоятельно и при помощи щетки. Это фиссуры на жевательной поверхности, пришеечная область зубов и десневая бороздка.

Эмаль зубов покрыта бесструктурной быстро восстанавливающейся оболочкой, которая не заметна при рассмотрении невооружённом глазом. Она помогает защищать ее от повреждения во время еды, обеспечивает увлажнение эмали и придает специфичный блеск.

Во время приема пищи оболочка стирается и к эмали начинают прилипать микроорганизмы. Из них в большем количестве прикрепляются грамположительные палочки, стрептококки, актиномицеты. Пищевые остатки способствуют активному росту микрофлоры.
Через 14-16 дней налет твердеет и превращается  в плотную бляшку. Концентрация бактерий в бляшке на 50% больше чем в мягком налете. Такое образование не смывается слюной и не устраняется после полоскания водой. Спустя некоторое время налет становиться анаэробный, то есть инфекционным. 

Основные способы профессиональной чистки зубов, для устранения налета и воспалительной реакции в области десны:

Самым распространенным методом борьбы с твердыми зубными отложениями сегодня считается ультразвук.
Ультразвук является универсальным методом чистки зубов, позволяет удалять не только мягкий пигментный налет, но и твёрдые отложения на зубах и даже поддесневые отложения, которые другим методам не всегда «под силу».

Современные ультразвуковые аппараты можно встретить практически в любой стоматологической клинике. Выполнены они могут быть в виде стоматологической установки или отдельного блока. Их главным рабочим звеном является ультразвуковой наконечник, который совершает колебательные движения и создает тем самым вибрационные волны. Чтобы исключить нагревание зубной ткани и насадки, ультразвуковой наконечник омывается водой. В последних моделях ультразвуковых установок вместо воды подается антисептическая жидкость, которая оказывает противомикробное действие.

Преимущества метода:

• максимально эффективное удаление даже самых сложных отложений;
• данная процедура оказывает лечебное действие — подавляет жизнедеятельность болезнетворных бактерий;
• снимает воспаление десен за счет санации пародонтальных карманов;
• процедура безболезненна. В случае с очень чувствительными зубами проводится обезболивание.

Ультразвуковую чистку зубов нельзя проводить людям с сердечной недостаточностью, больным диабетом и астмой, а также людям, перенесшим трансплантацию органов.

«Air Flow» чистка зубов (пескоструйная).

Данная методика разработана швейцарскими специалистами и базируется на чистке зубов смесью мелкодисперсного порошка, воды и воздуха. Очищающий состав подается под большим давлением. Метод рассчитан на удаление мягкого налета, красящего пигмента и несильных отложений.

Частички порошка с высокой скоростью ударяются о зубной налет, сбивая его с поверхности зуба, при этом распыляемая вода смывает все «отвалившееся». В состав этого порошка входят ароматические добавки, которые придают ротовой полости особую свежесть. Благодаря уникальной форме гранул очищающего порошка данный метод исключает повреждение эмали.

Преимущества: качественная очистка, рекомендован для людей, испытывающих страх перед стоматологическими процедурами.

Противопоказания: нельзя использовать при воспалении десен, а также людям с бронхитом и бронхиальной астмой.  

 

Лазерная чистка зубов.                                                                        

Действие лазерного пучка во многом зависит от мощности и интенсивности воздействия, благодаря чему он и получил широчайшее применение во всех направлениях медицины.

Принцип чистки зубов лазером основан на использовании волн большой длины – они обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием, губительны для микрофлоры. В то же время лазерный луч чутко реагирует на изменение плотности: имеющий меньшие показатели налет и зубной камень испаряются, но при этом негативного воздействия на эмаль не происходит. Более того, лазер стимулирует процессы регенерации десен и повышает проницаемость эмали для фтора, кальция и других питательных элементов. Именно этот метод стоматологической чистки рекомендован к применению для пациентов с повышенной чувствительностью зубов, гингивитом и пародонтозом. После очищения зубов лазером рекомендуется проводить процедуры, способствующие их укреплению, такие как минерализация и фторирование. Лазерный луч успешно справляется не только с твердыми и мягкими отложениями, но и устраняет пигментацию, обусловленную курением и приемом красящей пищи, напитков. Благодаря этому и достигается визуальный эффект отбеливания.

После тщательного очищения и полировки зубов, возрастает эффективность такого профилактического мероприятия, как фторирование. Зубы можно покрывать профессиональным фторлаком, фторгелем или специальными фторирующими растворами. Эти препараты укрепляют ослабленные от налета зубы и спасают от повышенной чувствительности. Однако у каждого из этих средств есть свои особенности (цвет, вкус, консистенция и т.д.), о которых вам расскажет ваш личный стоматолог.

Берегите себя и помните предупредить легче, чем восстановить! 

 

 Врач-стоматолог-пародонтолог   Патрикеева С.В. 

Профессиональная чистка зубов и полости рта

Наверх к содержанию

Почему важна профессиональная чистка зубов?

Какими бы тщательными ни были ежедневные гигиенические процедуры, профессиональная чистка зубов остается незаменимой частью ухода за полостью рта для каждого, кто следит за здоровьем зубов и десен. Объяснить это очень просто: налет образуется по всей поверхности зубов, но далеко не отовсюду его можно удалить с помощью щетки и нити. А оставшись на зубной эмали, он со временем минерализуется и превращается в камень.

Это влечет за собой немало проблем. Образовавшийся камень – благоприятная среда для роста и размножения бактерий, которые вредят здоровью полости рта, провоцируя воспалительные и инфекционные заболевания десен. Без своевременного вмешательства стоматолога этот процесс распространяется все глубже, разрушая как зубы, так и десны. Но с помощью профессиональной гигиенической чистки зубов эти проблемы устраняются, не успев появиться. Квалифицированный стоматолог может мягко и безболезненно удалить причину будущих заболеваний — вредный зубной налет и камень.

Наверх к содержанию

Как появилась профессиональная чистка зубов?

Начало тому, что мы воспринимаем как «новомодную» процедуру, было положено еще в начале 19-го века. Именно тогда некоторые доктора стали обучать медсестер удалению зубного камня и полировке зубов, а уже в 1913 году в американском штате Коннектикут открылась первая программа по обучению зубных гигиенистов. В СССР профессиональная чистка зубов практически не существовала. Только с 1990-х годов в стоматологических клиниках России стали широко предлагать услуги по профессиональному уходу за полостью рта.

Наверх к содержанию

Что особенного в профессиональной чистке?

Если на первый взгляд может показаться, что в кабинете зубного гигиениста не происходит ничего особенного — того, чего нельзя сделать дома — ты глубоко заблуждаешься.

Во-первых, взгляду профессионала доступны практически все уголки твоего рта. Он может оценить состояние зубов, десен, слизистой оболочки рта и выявить уже имеющиеся заболевания, даже если они еще не проявили себя ощутимыми симптомами.

Во-вторых, гигиенисты могут удалять налет и зубной камень не только с поверхности наддесневой части зубов (коронки), но и под деснами — в зонах, наиболее уязвимых перед лицом инфекции. Более того, завершающая часть процедуры — полировка поверхности зубов — снижает вероятность активного образования зубного камня в будущем.

В-третьих, профессиональная чистка проводится не зубными щетками, а специальными инструментами и с помощью профессионального ультразвукового оборудования, что сводит к минимуму травмы зуба (сколы и трещины на эмали и пр. ), которые часто возникают при попытках самостоятельно удалить окаменевший налет. К тому же это совсем не больно.

Наверх к содержанию

Как проводится профессиональная чистка зубов?

Процедура профессиональной чистки зубов предусматривает несколько последовательных этапов, на каждом из которых специалист выявляет проблемные зоны и работает с ними. На основании полученной информации он выбирает оптимальные способы чистки — методы, которые лучше всего подходят в каждом конкретном случае.

Обычно процедура гигиенической чистки включает в себя следующие этапы:

• оценку состояния десен;
• механическое удаление зубного камня ручными инструментами и/или ультразвуком (аппараты типа «Вектор») со всех поверхностей зуба, включая и область под деснами;
• удаление чужеродного пигмента с поверхности эмали — следов от табака, кофе, чая и других окрашивающих продуктов. Процедура проводится посредством аппаратов типа air flow, которые обрабатывают зубную поверхность с помощью специально подготовленных порошковых смесей;
• чистку межзубных промежутков зубной нитью для удаления остаточных фрагментов отвердевшего зубного налета;
• полировку поверхности зубов вращающимися резиновыми щетками с использованием специальной очищающей пасты для создания максимально ровного рельефа.

Комплексная чистка зубов, которая делается в условиях стоматологического кабинета, — процедура, не доставляющая боли или какого-либо дискомфорта и занимающая, в зависимости от сложности ситуации, от 20 минут до часа.

Наверх к содержанию

Когда необходима профессиональная чистка?

Что такое чистка зубов в стоматологии: этапы профессиональной гигиены полости рта

Даже самый качественный самостоятельный уход за полостью рта не обеспечивает тщательное удаление зубного налета. Особенно непросто убрать отложения в труднодоступных местах. Не справляются с задачей ни традиционные, ни супермодные автоматические (электронные) зубные щетки. А налет, постепенно отвердевая, превращается в зубной камень. И если с мягкими типами отложения еще можно попытаться побороться простыми методами, то удалить камень в домашних условиях невозможно.

Твердые отложения приводят к разрушению эмали, которая не получает минеральных элементов. Они же становятся причиной образования между десной и зубом полости, в которой начинает активно размножаться патогенная микрофлора. Все это повышает риск развития кариеса, пародонтита, иных заболеваний зубов и десен. Именно поэтому в данной статье специалисты стоматологического центра «SILK» решили рассказать, что такое чистка зубов в стоматологии, чем она отличается от домашнего ухода за полостью рта, и когда к ней нужно прибегать.

Какие задачи решает профчистка зубов?

Профчистка зубов – это удаление налета, камня с элементов зубного ряда. Набор механических и автоматических манипуляций предусматривает использование различного инструмента, приспособлений и средств. Профессиональное очищение зубов является лучшей профилактикой болезней, позволяет сохранить элементы зубного ряда красивыми и здоровыми. Также кабинетная процедура решает другие задачи:

·         чистку участка между зубами и деснами;

·         осветление эмали, с которой исчезают пятна;

·         полировку: поверхность зубов становится гладкой, что замедляет накопление отложений;

·         укрепление эмали, ведь профессиональная чистка завершается минерализацией.

Гигиенические манипуляции по стоматологической чистке зубов проводятся безболезненно, проходит быстро. Поэтому в большинстве случаев обезболивание не требуется. Лишь в тех случаях, когда десны воспалены или зубы разрушены кариесом, может использоваться местный наркоз, позволяющий снизить дискомфорт от манипуляций. Большим плюсом посещения стоматолога становится то, что врач получает возможность точно оценить состояние полости рта. Освобожденные от налета и камня зубы «оголяются», позволяя специалисту провести тщательный осмотр и выявить патологии на ранней стадии.

Популярные методы профессиональной гигиены зубов

В клинике «SILK», как и в других современных специализированных центрах применяют несколько эффективных методик. Среди используемых техник:

·         Ультразвуковая чистка зубов. Ультразвуковые волны разрушают твердые фрагменты. Раздробленные мелкие фракции легко удаляются при помощи механических насадок. Воздействие ультразвука безболезненное и безопасное. Манипуляции не повреждают твердые ткани. Более того, ультразвук обеззараживает полость рта, уменьшая риски воспаления десен.

·         Air Flow. Стоматологическая установка используется для удаления налета, камня. Также аппарат используется для полировки коронок. Чистка предполагает распыление мощной струи смеси воды, воздуха и соли. Такое воздействие приводит к разрушению камня. Такой способ очистки очень эффективен. Специалист выбирает интенсивность воздействия и уровень абразивности с учетом состояния полости рта конкретного пациента. Стоматолог контролирует процедуру, что сводит на нет риск травм и осложнений.

·         Механическая чистка зубов. Этому методу много десятков лет. И хоть появились аппаратные способы, от механических техник зубные врачи не готовы отказаться. Это объясняется эффективностью и относительной безопасностью. При большом объеме камня на поверхности зубов ультразвуковая чистка и использование механических инструментов существенно повышают результативность. Минусом «механики» является то, что выполнять манипуляции требуется с особой осторожностью. Если врач не имеет достаточной практики, он может повредить эмаль, работая скалером или другим инструментом. Поэтому обращаться за механической чисткой зубов следует в клинику, где работают опытные мастера.

·         Комбинированные методы профессиональной очистки зубов. Использование сразу нескольких методик позволяет получить максимальный эффект. Комплексная чистка проходит поэтапно. Сначала стоматолог удаляет крупные фрагменты камня специальным инструментом. Затем на поверхность зуба оказывается воздействие ультразвуковым аппаратом. В завершении процедуры остатки твердого налета удаляются методом Air Flow. Параллельно выполняется полировка эмали.

Выбор оптимального метода чистки зубов врачом-стоматологом осуществляется с учетом состояния полости рта конкретного пациента, а также результата, который посетитель клиники хочет получить. Цена на процедуры может отличаться в зависимости от сложности манипуляций и выбранного метода. Но, как правило, стоимость услуги – это фиксированная строчка прайса стоматологических клиник.

Как проводится кабинетная процедура

Этапы профессиональной гигиены полости рта выглядят следующим образом:

1. Осмотр ротовой полости. Стоматологу необходимо оценить состояние элементов зубного ряда и десен, выявить наличие и масштабы отложений. В ходе приема врачом определяется оптимальная методика чистки зубов, которая подойдет для конкретного случая.

2. В ряде случаев используется анестезия полости рта, делающая процедуру менее болезненной.

3. Чтобы определить границы зубных отложений врач может использовать специальные методы диагностики – лакмусовые растворы, другие индикаторы, стоматологический инструментарий.

4. Удаляются мягкие отложения посредством механического воздействия или с использованием Air Flow. Специалист может предложить комбинированный метод. Налет удаляется аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль. Применяя аппарат Air Flow, на зубы принудительно подается струя из воздуха, воды и крупиц соли. Аппарат позволяет регулировать давление, снижая воздействие на чувствительные участки ротовой полости.

5. Для ликвидации твердых отложений используются ультразвуковые аппараты. Под воздействием ультразвука зубной камень дробится на мелкие фрагменты, которые затем легко удаляются с поверхности эмали. Скейлер позволяет очищать труднодоступные участки.

6. Профчистка зубодесневых каналов нужна не во всех случаях. Она требуется, если отложения скопились под деснами. Если зубодесневые каналы неглубокие, достаточно будет ультразвукового воздействия. При существенной глубине полостей подключается механический инструмент.

7. После удаления камней выполняется обработка поверхности зуба. Неровности эмали затрудняют самостоятельную гигиену, поэтому стоматолог настаивает на их сглаживании. Для этого используются полировка и шлифовка.

8. Полировка проводится специальной пастой. Такое воздействие позволяет убрать микротрещины на эмали.

9. Шлифовка сделает эмаль гладкой.

10.  После чистки зубов у стоматолога используются профилактические средства, направленные на фторирование эмали. Эта манипуляция помогает укрепить эмаль и предупредить образование зубного камня.

Важно: После ультразвуковой чистки зубов нельзя принимать пищу в течение двух часов.

Показания и противопоказания профессиональной чистки зубов

Профессиональная чистка зубов необходима в следующих случаях:

·         При скоплении на эмали зубного камня, твердого налета. Удалить его самостоятельно в домашних условиях очень сложно. А если игнорировать проблему, высок риск провокации кариеса, воспаления десен.

·         Людям, которые регулярно употребляют крепкий чай и кофе, курят, рекомендуется проводить чистку зубов у стоматолога, чтобы исключить потемнение эмали. Достаточно посмотреть на фото «зубы до и после чистки», чтобы убедиться, насколько заметна разница. Актуальна услуга не только для политиков, артистов, ведущих, других публичных личностей, но и для тех непубличных людей, кто следит за внешним видом.

·         При наличии во рту искусственных конструкций. Профессиональная чистка коронок из металлокерамики, имплантатов, протезов помогает контролировать состояние этих элементов, удалять налет и камень, предупреждать развитие осложнений.

·         Если необходимо сложное вмешательство, например, имплантация, установка протезов, лечение пульпита или кариеса. Рекомендуется в ряде случаев чистка зубов с анестезией. Процедура снизит риск осложнений. После удаления камня врачу лучше видны кариозные поражения, повышается вероятность приживаемости имплантатов. Во время чистки убирается фактор, вызывающий воспаление мягких тканей, что важно перед началом антибактериальной терапии при поражениях десен.

Профессиональная чистка зубов у стоматолога не проводится или должна быть отложена, если у пациента наблюдаются:

·         Выраженные признаки ОРВИ, острые воспалительные процессы в ротовой полости.

·         Эрозии эмали, повышенная чувствительность, клиновидные дефекты.

·         Серьезные заболевания сердца, аритмия, установленный кардиостимулятор.

Представленный список противопоказаний для профессиональной чистки зубов условный и не полный. Если у вас имеются хронические болезни, перед визитом к стоматологу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом о возможности проведении процедуры. Но, как правило, опытный врач-стоматолог, изучив имеющиеся противопоказания, может предложить безопасный метод чистки зубов.

Сколько времени занимает процедура

Профессиональная гигиена полости рта для разных пациентов занимает различные отрезки времени. Продолжительность манипуляций зависит от того набора процедур, которые стоматолог определил для конкретного случая. К примеру, чистка эмали зубов при мягких отложениях и отсутствии других патологий займет примерно полчаса. При дополнительной чистке зубодесневых каналов потребуется не менее часа.

Как часто надо делать проф. чистку

Профессиональная процедура чистка зубов должна проводиться не реже одного раза в полгода. Лучшим вариантом будет совмещать процедуру с регулярными плановыми посещениями стоматологического кабинета. Врач не только оценит состояние ротовой полости, но и почистит вам зубы.   

Профгигиена полости рта должна регулярно выполняться дома. Хоть полностью очистить зубной ряд от отложений невозможно, но существенно сократить патологические процессы можно. Для этого два раза в день необходимо должным образом, правильно чистить зубы, а после каждого приема пищи использовать зубную нить.

Узнать больше как о самой процедуре очистки зубов в нашей клинике, так и о сопутствующих услугах, профилактике образования камня вы можете во время очного посещения стоматолога. Будем рады помочь!

Гигиеническая чистка зубов — различные методы чистки зубов

Зубы человека постоянно подвергаются воздействию негативных факторов, которые неблагоприятно отражаются на их состоянии и внешнем виде.

Ежедневной гигиены недостаточно для полной очистки зубов от налета, который способствует развитию кариеса и провоцирует заболевания десен. Кроме того, обычной зубной щеткой не вычистить отложения из поддесневых каналов — качественная чистка зубной щеткой позволяет удалить лишь 60% зубного налета. Именно поэтому необходимо регулярно обращаться за профессиональным уходом к стоматологу.

Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная чистка зубов представляет собой целый комплекс мер, направленных на ликвидацию твердых и мягких отложений, а также на устранение факторов, способствующих их накоплению на зубах и в поддесневых карманах. Кроме того, профессиональная чистка зубов способствует восстановлению эстетических и функциональных характеристик зубов и десен.

Современный профессиональный гигиенический уход представляет собой атравматичную процедуру, включающую четыре этапа: снятие зубного камня при помощи ультразвука, удаление налета воздушным потоком, полировка зубов и покрытие фторлаком.

Снятие зубного камня ультразвуком

Первый этап заключается в удалений камней на зубах при помощи ультразвокового скалера. Процедура является атравматичной и практически безболезненной. Однако, при высоком пороге чувствительности зубов, применяют местную анестезию.

Преимуществом ультразвуковой чистки зубов является бережное очищение зуба и зубодесневых карманов от налета и инфекции, без повреждения здоровых тканей.

Удаление налета воздушным потоком

Следующий этап — удаление мягкого налета с поверхности зубов аппаратным методом Air Flow. На зубную поверхность под большим давлением подается смесь из воды и мелкодисперсных частиц соды. После процедуры зубы заметно осветляются, их поверхность становится гладкой.

Полировка поверхности зубов специальной абразивной пастой

Далее, очищенную от камней и налета поверхность зубов, полируют специальной абразивной пастой. После данной процедуры, поверхность зубов становится идеально гладкой, что предохраняет зубы от скопления налета, а значит уберегает от развития кариеса.

Покрытие фторлаком

Завершающим этапом является покрытие поверхности зубов фторлаком. Процедура направлена на укрепление зубов, снижение чувствительности и профилактику кариеса.

После нанесения и сушки лака, на зубах образуется пленка, которая обеспечивает надежную защиту зубов от негативных воздействий на длительное время.

Для профилактики различных заболеваний полости рта, стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов 2 раза в год.

Эффективная профилактика — своевременная чистка зубов у стоматолога

Профессиональной чисткой зубов называют гигиеническую процедуру, которая необходима для профилактики заболеваний полости рта. В нашей клинике ее проводят стоматологи-терапевты. Врачи удаляют зубной камень и налет, восстанавливают и укрепляют эмаль с помощью специальных кальциесодержащих паст. Результат – сияющая здоровая улыбка.

Зачем нужна профессиональная чистка зубов

Зубной камень потенциально опасен. Он состоит из колоний патогенных бактерий, которые постепенно разрушают десну и кость. Воздействие микробов сначала проявляется в виде подвижности зуба, а позже – гингивита, пародонтита. Эти заболевания причина потери одного или нескольких зубов.

Кариес незаметен под слоем зубного камня, поэтому патологические процессы трудно обнаружить при стандартном стоматологическом осмотре и вовремя остановить. Диагностика и лечение на поздних стадиях приводит к серьезным повреждениям зубов, заболеваниям десен.

Профессиональную чистку зубов следует проводить не реже двух раз в год, а в особых случаях – до четырех. Показаниями к частым процедурам являются брекеты, импланты, наличие гингивита, пародонтита.

Методика проведения процедуры

Стоматологическая чистка проходит в несколько этапов: ·

• Общение с пациентом. Задача врача – установить индивидуальные особенности организма. Ему необходимо выяснить, есть ли повышенная чувствительность к веществам, применяемым при процедуре или аллергическая реакция на медицинские препараты.
• Подготовка. Стоматолог обезболивает десну гелем-анестетиком, устанавливает губодержатель, чтобы пациенту было комфортно на протяжении процедуры. После этого врач осматривает полость рта, продумывает план профилактики с учетом индивидуальных особенностей пациента.
• Сама процедура чистки. Для удаления зубного камня используют пневматический скайлер Sonicflex, а для удаления налета – систему Airflow (воздушная струя с водно-абразивным раствором). Эти процедуры безопасны и безболезненны. Врач очищает эмаль даже в самых труднодоступных зонах, после чего полирует пастой DetartinZ.
• Инструктаж по уходу за ротовой полостью для закрепления эффекта. В первый час после чистки нельзя пить, есть, курить. Сутки придется отказаться от пищи с ярким цветом, поскольку она способна окрасить эмаль. Желательно не употреблять слишком горячие, холодные блюда в течение суток.

В клинике «Домостом» работают внимательные и отзывчивые врачи. Они чутко реагируют на психологическое состояние пациентов, помогают им справляться со страхами. Специалисты объясняют суть манипуляций, успокаивают, при необходимости используют дополнительную анестезию. Для наших стоматологов важно, чтобы после чистки зубов посетитель ушел не с тревогой и болью, а с приятным осознанием заботы о здоровье.

Регулярная чистка – это выгодно

Простая гигиеническая процедура предотвращает патологии и позволяет контролировать состояние зубов. Если пациент регулярно посещает стоматолога, врач имеет возможность диагностировать заболевания на ранних стадиях и лечить их с минимальными потерями для здоровья.

Наши стоматологи-гигиенисты рекомендуют проводить профилактику 1 раз в 6 месяцев. Прислушайтесь к ним, чтобы забыть о зубной боли. Мы поможем сохранить красивую улыбку в любом возрасте. Обращайтесь, двери клиники «Домостом» всегда открыты для Вас!

Также, посмотрите видео проходит профессиональная чистка зубов, которое мы сняли для Вас.

методики и их эффективность – статьи о здоровье

Оглавление

Всем пациентам клиники МЕДСИ мы предлагаем услугу чистки зубов от камня. Процедура проводится стоматологами не реже одного раза в полгода и позволяет предотвратить развитие кариеса и опасных патологий десен, обеспечить свежесть дыхания, избавить пациента от комплексов и добиться здоровья ротовой полости в целом.

Чистка зубов от камня осуществляется в клиниках МЕДСИ с использованием современных безопасных и высокоэффективных методов, позволяющих избежать травмирования тканей. В ходе достаточно простой процедуры, которая длится обычно не более 40-60 минут, пациенты даже с низким болевым порогом и высокой чувствительностью не испытывают выраженных болевых ощущений и дискомфорта. Благодаря этому проводиться чистка может практически во всех случаях.

Причины образования зубного камня

В ротовой полости каждого из нас концентрируется 200 миллиардов различных бактерий и других микроорганизмов. При этом далеко не все люди уделяют гигиене достаточно времени и сил. Зачастую она проводится не очень качественно и не так часто, как это требуется. Мало кто пользуется зубной щеткой или хотя бы просто ополаскивает рот после завтрака, обеда и ужина для удаления остатков пищи. В результате бактерии активно размножаются, оседают на мягких и твердых тканях, в десневых карманах и промежутках между элементами зубного ряда.

Сначала отложения остаются мягкими, их еще можно удалить в домашних условиях, регулярно занимаясь гигиеной. Если своевременно не снять мягкие отложения, они затвердеют и превратятся в плотный камень. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно.

Именно камень (твердый налет) становится причиной:

• Неприятного запаха изо рта
• Пигментирования эмали (ее частичного или полного потемнения), ухудшающего внешний вид ротовой полости и провоцирующего у человека ряд комплексов
• Развития кариеса
• Возникновения патологических процессов даже в желудочно-кишечном тракте

Важно! Зубной камень может появиться даже у тех людей, которые не пренебрегают гигиеной, регулярно чистят зубы и пользуются специальными флоссами (зубными нитями) или ирригаторами. Это связано с тем, что узкие промежутки и десневые карманы прочистить качественно практически невозможно.

Существуют и определенные категории продуктов и напитков, которые провоцируют достаточно быстрое и интенсивное образование плотного налета, а затем и камня. К ним относят как кофе и вино, так и сладости, выпечку, другие лакомства. Никто не защищен от возникновения неприятного налета и зубного камня.

По этой причине мы рекомендуем проходить регулярную чистку зубов в МЕДСИ!

Методы удаления зубного камня

Существует несколько популярных методов, позволяющих быстро и продуктивно вести борьбу с отложениями.

Снять зубной камень можно:

• Путем механической чистки. Данная методика является устаревшей и крайне редко используется в наши дни, обладает рядом недостатков, основным из которых является травматизация десен. Процедура заключается в соскабливании отложений с помощью кюрет (инструментов с острыми краями), может провоцировать не просто дискомфорт, а боль и воспалительные процессы. Категорически запрещено проводить подобные манипуляции при воспалительных процессах и патологических состояниях мягких тканей
• Пескоструйной обработкой (AirFlow). Эта методика является более современной. Чистка зубов от зубного камня проводится с использованием соды или бикарбоната натрия. Готовая смесь подается под достаточно высоким давлением, что позволяет буквально сбить зубной камень. Жидкость смывает его и параллельно с этим позволяет охладить зубы. Данная методика эффективна в борьбе не только с камнем, но и с мягким налетом, пигментацией. К сожалению, с крупными отложениями она не справляется. Кроме того, пескоструйная обработка не проводится при наличии воспаления десен, так как способна спровоцировать ухудшение состояния
• Ультразвуком. Этот способ является не только более эффективным, но и менее травматичным, чем два предыдущих. Проводится такая чистка с применением специального скалера (наконечника), совершающего колебания на скорости примерно 100 000 000 движений за 60 секунд и разрушающего связи между зубами и образованиями на них. Дополнительно используется обычная очищенная вода или антисептик. Они обеспечивают охлаждение зубов и самого наконечника. Кроме того, вода позволяет устранить все частички камня из межзубных промежутков и в зубодесневых карманах. Сразу же после окончания чистки зубов их поверхность теряет гладкость, поэтому проводится дополнительная обработка. Она заключается в полировке пастами и щеточками, устраняющими шероховатости. Такая дополнительная обработка позволяет предотвратить повторное образование налета. Чистка зубов от камня ультразвуком дает массу возможностей для устранения всех мягких и твердых отложений. К ее плюсам относят и способность в целом оздоровить ротовую полость
• Лазером. Данный способ является самым щадящим. Лазер действует точечно, оказывая воздействие только на нежелательные образования, не повреждая при этом поверхность зубов и десен, так как специальная насадка просто не соприкасается с ними. Все отложения дробятся на очень мелкие частички и вымываются водой и воздухом. К достоинствам метода также относят то, что после чистки зубы лучше вбирают в себя все питательные вещества, которые содержатся в пище и зубных пастах

Методика удаления камня

Методика удаления камня подразумевает несколько этапов:

• Введение местного анестетика (не во всех случаях, обычно при повышенной чувствительности или большом количестве отложений). Чаще всего обезболивание не требуется
• Удаление отложений
• Чистку абразивными полосками. Они позволяют качественно прочистить промежутки между зубами. Необходимость в использовании полосок связана с тем, что даже тонкий наконечник не может проникнуть в крошечные промежутки
• Удаление всех остатков отложений
• Полировка зубов
• Нанесение на эмаль защитного и укрепляющего лака
• Обработка десен противовоспалительным средством (при необходимости)
• Обучение пациента правильной гигиене

Для сохранения длительного эффекта после процедуры необходимо:

• Воздержаться от употребления напитков и продуктов питания с высоким содержанием синтетических или натуральных красителей (газировки, красного вина, чая, кофе, моркови, свеклы и др.) в ближайшие несколько дней
• Пользоваться зубной щеткой средней жесткости, обеспечивающей качественную гигиену, но не допускающей травматизации тканей
• Регулярно (1 раз в 3 месяца) заменять зубную щетку вне зависимости от степени ее загрязнения и состояния
• Использовать пасту, которую порекомендует врач
• Минимум 2 раза в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью или ирригатором
• Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год для повторной чистки

Только регулярная и полноценная гигиена и соблюдение простейших рекомендаций позволят поддерживать идеальное состояние ротовой полости и экономить на лечении сложных патологий.

Важно! Не следует откладывать процедуру. Помните, что в ротовой полости активно размножаются вредоносные бактерии, и если камень уже появился, вы не сможете устранить его сами. Даже самые дорогие зубные пасты не справятся с твердым налетом, и лучшие щетки не помогут удалить его из десневых карманов и промежутков между зубами.

Стоимость чистки зубов

Планируете воспользоваться такой услугой, как чистка зубов от зубного камня?

Стоимость зависит от таких факторов, как:

• Выбранный метод
• Основные и дополнительные услуги
• Количество зубов, нуждающихся в профессиональной чистке

Точную стоимость вы можете уточнить у наших специалистов по телефону +7 (495) 7-800-500.

Мы не только придерживаемся лояльной ценовой политики, предлагая услуги на выгодных условиях, но и периодически проводим различные акции, предоставляем скидки, что позволяет нашим клиентам сократить расходы на важную гигиеническую процедуру. Уточнить стоимость услуги вы можете заранее, что позволит спланировать расходы. Запишитесь на прием, чтобы стоматолог мог подобрать методику, соответствующую состоянию вашей ротовой полости, и определил точную цену процедуры.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Чистка зубов от зубного камня в наших клиниках проводится:

• Опытными врачами-стоматологами, обладающими специальными навыками и профессиональными знаниями в сфере эстетической стоматологии, изучающими новые технологии и повышающими профессионализм в рамках своей специализации
• С применением современных и безопасных методик, уже зарекомендовавших себя
• Быстро и безболезненно, благодаря чему наши пациенты возвращаются к нам вновь и вновь без страха и сомнений
• По оптимальной стоимости, обеспечивающей доступность услуги для всех категорий наших пациентов
• После определения всех показаний и противопоказаний и тщательного осмотра специалистом
• В удобное для пациента время, без очередей и лишних волнений, в комфортной обстановке. Мы понимаем потребность пациента участвовать в процессе лечения. Поэтому ему подробно объясняются цель и содержание каждой процедуры, демонстрируются не только окончательные, но и промежуточные результаты работ, проводится фотодокументирование
• «В 4 руки»: каждому врачу помогает прикрепленный ассистент, что позволяет выполнять лечебные манипуляции быстро и аккуратно

Обращайтесь, если хотите, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной! Позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500, чтобы записаться на прием с целью консультации и на саму чистку.

Польза и вред профессиональной чистки зубов | Стоматология в Красноярске «ВОКА»

Профессиональная чистка зубов – это процедура ухода за полостью рта, направленная на профилактику заболеваний зубов и десен. Появляющийся на зубах в недоступных для чистки зубной щеткой местах налет постепенно кристаллизуется в камни, которые располагаются над и под десной. Опасность таких отложений в том, что в них накапливаются и активно размножаются бактерии. Врастание зубного камня в ткань десен может приводить к различным воспалениям, повышению чувствительности зубов, возникновению кариеса, периодонтита и даже шатанию и выпадению зубов. При самостоятельной домашней гигиене такой налет не удаляется, поэтому пациенты обращаются за помощью к врачам-стоматологам. Решить проблему помогает комплексная гигиена полости рта или, если говорить другими словами, профессиональная чистка зубов.

Что включает в себя профессиональная чистка зубов?

Она состоит из нескольких этапов:

1. С помощью аппарата Air Flow врач снимает с зубов мягкий налет, удаляет пигментные пятна от чая, кофе и сигарет. Очищение происходит посредством воздействия на эмаль сильной струи из воды, воздуха и специальной пасты.
2. С помощью ультразвукового аппарата врач удаляет твердый налет и зубной камень. Специальные тонкие насадки позволяют снять как наддесневые, так и поддесневые отложения.
3. Для того чтобы новый налет не прилипал к зубам, врач делает полировку эмали. После нее поверхность зубов становится менее восприимчивой к загрязнениям и скоплению налета.
4. В завершение процедуры врач производит фторирование – наносит специальный состав, который укрепляет эмаль и покрывает зубы защитной пленкой. Данный состав держится на зубах от одного дня до недели.

Польза

• Эмаль после профессиональной чистки становится гладкой и лучше усваивает специальные вещества и микроэлементы, содержащиеся в пище и зубной пасте.
• При удалении налета и отложений зубного камня происходит устранение патогенной среды, являющейся причиной возникновения в полости рта различных воспалительных процессов.
• Профессиональная чистка незаменима для профилактики болезней зубов и десен. В частности, при гингивите и некоторых формах пародонтита она может быть почти единственным средством лечения, не требующим других процедур.
• Уходит неприятный запах изо рта.
• Удаление зубного камня и налета улучшает эстетику улыбки: визуально зубы после чистки выглядят более светлыми – возвращается их естественный природный оттенок.

Вред

• Удаление поддесневого камня может быть болезненной процедурой, особенно, если у пациента наблюдается сильное разрастание отложений. Однако в условиях современной медицины этот момент решается применением анестезии. В 98% случаев процедура проходит без обезболивания, и только в 2% случаев, при гиперчувствительности к боли, применяются анестезия.
• При проведении процедуры удаления зубного камня происходит повреждение десен. Это неизбежная травма, которая обычно сопровождается кровоточивостью, иногда болезненностью. Данные симптомы проходят в течение нескольких часов, полное восстановление десневой ткани происходит в течение недели.
• Профессиональная чистка зубов ультразвуком может привести к выпадению пломб. Однако выпадение реставрации говорит о некачественном ее сцеплении с зубом. Вовремя выявленный дефект нарушения прилегания пломбы к зубу предотвращает развитие скрытых патологических процессов. Пломбу, хорошо прилегающую к зубу, удалить ультразвуком невозможно.
• Профессиональная чистка зубов ультразвуком имеет ряд противопоказаний. К ним относятся тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, а также бронхит и астма, серьезные инфекционные заболевания (гепатит и туберкулез), ношение кардиостимулятора, наличие имплантов или ортопедических конструкций во рту, детский и подростковый возраст. Во всех случаях, когда ультразвук не может быть применен, используют альтернативу – абразивную чистку Air Flow.

Чтобы избежать или минимизировать негативные последствия профессиональной чистки зубов, обязательно выбирайте профессионалов с проверенной репутацией!

Запишитесь на осмотр и консультацию к стоматологам клиники ВОКА перед процедурой.

Чистка зубов — Американская стоматологическая ассоциация

Чистка зубов — важная часть повседневного ухода за зубами. Для здорового рта и улыбки ADA рекомендует вам:

• Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма вашей кисти должны соответствовать вашему рту, чтобы вы могли легко добраться до всех областей.
• Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина изнашивается.Изношенная зубная щетка плохо справится с чисткой зубов.
• Обязательно используйте зубную пасту с фтором, одобренную ADA.

Правильная техника чистки:

• Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
• Осторожно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями (на ширину зуба).
• Почистите внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов щеткой.
• Для очистки внутренней поверхности передних зубов наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх-вниз.

Ознакомьтесь с этой удобной инфографикой о чистке зубов!

Конечно, чистка зубов — это только часть полноценного ухода за зубами. Вам также следует убедиться:

• Чистите между зубами ежедневно один раз в день. Бактерии, вызывающие кариес, по-прежнему остаются между зубами, куда не может добраться щетина зубной щетки. Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи между зубами и под линией десен.
• Соблюдайте сбалансированную диету, ограничивающую употребление сладких напитков и закусок.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта.

Загрузить PDF-файл с инструкциями по чистке зубов:

Как чистить щеткой (PDF)

Поговорите со своим стоматологом о том, какие стоматологические продукты будут для вас наиболее эффективными. Знак ADA позволяет узнать, что продукт соответствует критериям безопасности и эффективности ADA. Ищите печать ADA на фторсодержащих зубных пастах, зубных щетках, зубной нити, ирригаторах для полости рта, ополаскивателях для рта и других продуктах для гигиены полости рта.

Чистите зубы: как часто и когда?

Когда и как часто нужно чистить зубы?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором в течение двух минут каждый раз.

Чистка зубов помогает удалить остатки пищи и зубной налет — липкую белую пленку, которая образуется на зубах и содержит бактерии. После того, как вы съедите еду или перекус, содержащий сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют зубную эмаль.

Со временем кислота может разрушить зубную эмаль, вызывая кариес. Налет, который не удаляется, также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет поддержание чистоты зубов. Накопление зубного камня на деснах приводит к воспалению, которое вызывает заболевание десен.

Выбирая, когда чистить зубы, вы также можете учитывать свою диету. Если вы съели кислую пищу или напитки, не чистите зубы сразу. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, и слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль.

Если у вас артрит или вам трудно держать зубную щетку, подумайте о покупке электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках.Было доказано, что они удаляют зубной налет лучше, чем ручные зубные щетки.

Помимо чистки зубов, чтобы сохранить здоровье рта, делайте следующее:

• Нить ежедневно.
• Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью.
• Пейте много воды.
• Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
• Избегайте частых перекусов.
• Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина неровная или распущенная.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры с рентгеновскими снимками и чистками.

• Что такое рефлексотерапия?
• Отбеливающая зубная паста

5 июня 2019 г. Показать ссылки

1. Вопросы здоровья полости рта: Домашний уход за полостью рта. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. По состоянию на 25 мая 2019 г.
2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease.По состоянию на 17 мая 2019 г.
3. Темы о здоровье полости рта: Зубные щетки. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. По состоянию на 25 мая 2019 г.
4. Забота о зубах и ротовой полости. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth. По состоянию на 25 мая 2019 г.
5. Здоровое питание для здоровья зубов. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/healthy-nutrition-for-healthy-teeth.По состоянию на 17 мая 2019 г.
6. Wilder RS, et al. Гингивит и пародонтит у взрослых: Классификация и лечение зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2019 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

8 ошибок, которые мы делаем, чистя зубы, и способы их исправления

Как бы легко это ни казалось, очень немногие из нас чистят зубы так хорошо, как могли бы.К счастью, там, где есть ошибки, есть способы их исправить.

1. Вы выбрали не ту щетку.

Как выбрать из умопомрачительного набора кистей в местном супермаркете?

Кимберли Хармс, дантист из Фармингтона, Миннесота, говорит, что ваша щетка должна покрывать те места, которые необходимо покрыть. Это все, что вы можете достать зубной щеткой. Это может быть электрическая зубная щетка или ручная. Но есть одно правило, которое, по словам Хармса, не подлежит обсуждению.

«Единственное, на чем мы действительно настаиваем — это очень важно — это должна быть мягкая щетина», — говорит она.«Щетинки должны изгибаться, чтобы попасть прямо под эту десну».

Размер головки щетки тоже важен, особенно если у вас маленький рот. Кисти также имеют ручки разного размера и угол наклона. Некоторые из них более гибкие, чем другие.

Продолжение

Но, по мнению стоматологов, самое важное — это щетинки, которые удаляют бактерии и ослабляют налет с зубов и десен. Этот налет может вызвать заболевание десен и привести к кариесу.

«Иногда люди думают, что чем жестче щетина, тем лучше она будет очищаться.Но это не обязательно так, — говорит Марисель Абайон, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.

«Мягкая щетина очищает более эффективно, чем жесткая щетина. Жесткая щетина может разрушить структуру зуба ».

Также обратите внимание на знак одобрения Американской стоматологической ассоциации на своей новой щетке.

2. Едешь в город на зубах.

Когда дело доходит до чистки зубов, жесткость не значит лучше.

«Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — это то, что они пытаются слишком сильно чистить зубы.Им кажется, что если они действительно не трогают зубы, как будто они пытаются очистить раствор в кафельной плитке в ванной, то они выполняют свою работу неправильно », — говорит Мэтт Мессина, дантист из Фэйрвью-Парка, Огайо. .

Зубной налет мягкий и рыхлый, поэтому вытирать не нужно, говорит Мессина.

«Лучший способ исправить это — убрать мысленную проблему« скраб »и« скраб-щетка »и заменить их словом« массаж ».

3. Вы торопитесь.

Чистите зубы не реже двух раз в день по 2 минуты каждый раз.Но ты опаздываешь в школу или на работу. Или вы хотите лечь спать. Время от времени вам нужно сократить эту чистку.

Не надо.

«Раньше мы предлагали поговорить об использовании таймера для яиц или чего-то подобного, — говорит Мессина. «Но у всех на теле все время есть эта чудесная штука, которая теперь называется сотовым телефоном. Если вы хотите установить таймер и установить его на 2 минуты, это прекрасно.

«Я вижу, как много молодых людей ходят в наушниках», — говорит она.«Если вы можете оставить наушники и включить песню, ваша средняя популярная песня будет в диапазоне 2–3 минут. Так что, если вы чистите зубы, слушая одну из своих любимых песен, вы, вероятно, пробыли в ней достаточно долго ».

4. Вы слишком долго держитесь.

Когда вы находите хорошую зубную щетку, иногда бывает трудно отказаться от нее. Но когда вы видите изменения в щетине — когда они обесцвечиваются, изгибаются или выглядят грязными, пора бросить щетку.

Теряет свою силу, когда щетина изнашивается.Так что меняйте его хотя бы каждые 3-4 месяца. Кроме того, разумно не делиться своей кистью с кем-либо еще. И держите его на открытом воздухе, чтобы во влажном состоянии на нем не росли плесень или бактерии.

5. Ходишь туда-сюда.

Обычная чистка зубов — движение по зубам слева направо. Опять же, подумайте о массаже, а не о скрабе.

«Начните с десны и двигайтесь вверх и вниз» небольшими круговыми движениями вверх и вниз, — говорит Сангита Гаджендра, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.Она говорит, что если вы сделаете это неправильно, это вам не поможет.

«Фактически, вы можете нанести ущерб», — говорит она.

6. Вы забываете линию жевательной резинки.

Бактерии часто собираются там, где зуб встречается с десной. Мы очень скучаем по этой области.

«У вас есть примерно миллиметр ткани десны там, где ваш зуб выходит за пределы десны, вы хотите как бы попасть под нее, примерно миллиметр, может быть, 2 или 3 миллиметра, прямо под десной», — говорит Хармс. «Значит, щетина должна гнуться».

Оказывается, чистить зубы — значит чистить зуб целиком.Или, по крайней мере, все, что вы можете сделать с помощью кисти. И это в том числе и под десной.

Продолжение

«Мы проводим больше времени на жевательной поверхности, и мы не переходим к линии жевательной резинки», — говорит Ханс Мальмстрем, дантист из Рочестера, штат Нью-Йорк. «Это одна из самых распространенных вещей — они не расчесывают линию десен».

Как вы это делаете? Это не сложно.

Используйте угол. «Обычно мы рекомендуем наклонять щетку под углом 45 градусов к линии десен», — говорит Мальмстрем.Вот и линия жевательной резинки. Затем перейдите к остальной части зуба, катаясь вверх и вниз.

Наклоняйте щетку вверх и вниз, чтобы попасть внутрь передних зубов. Не забудьте также почистить язык. Это избавит от бактерий.

Помните о языковой стороне. Ах да. Каждый получает внешнюю часть своих зубов, часть, которую люди могут видеть. И жевательные поверхности тоже все чистят.

А внутри, язычок? Не так много.

«Большинство людей не чистят зубы со стороны языка», — говорит Энди Мараши, дантист из Сиэтла.«Это очень легко сказать. Получается линия воспаления. Не говоря уже о мусоре, который там скапливается и превращается в то, что мы называем камнем ».

7. Вы заходите слишком рано.

Иногда возникает соблазн немедленно сбежать в туалет, чтобы избавиться от остатков еды, которую вы только что съели. Это лучше, чем совсем не чистить зубы.

Но Мараши говорит, что вы можете немного отступить.

«У вас во рту сидит кислота, и теперь вы используете абразивы», — говорит он.«Значит, вы как бы помогаете кислоте разъедать ваш зуб».

Но как долго ждать? Мараши говорит 15 или 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы слюна во рту справилась с кислотой, прежде чем вы погрузитесь в нее.

«Или прополощите рот водой, чтобы избавиться от кислоты, прежде чем чистить зубы», — говорит он.

8. Одно время нельзя сделать чудесным.

Чистите щеткой не менее двух раз в день, каждый раз не менее 2 минут. Каждый день. Не сдавайся.

Но, возможно, не менее важно, говорит Мессина, убедиться, что хотя бы один из этих случаев будет исключительным.Это чистка, зубная нить, жидкость для полоскания рта и все такое.

Продолжение

«Если мы будем вмешиваться в бактерии каждые 24 часа, мы сможем сделать их менее продуктивными и менее опасными», — говорит он.

Другие ежедневные остановки — чтобы достать шпинат между зубами или освежиться после бутерброда с луком — тоже важны.

«Но раз в день, — говорит Мессина, — хорошая чистка, чистка зубной нитью и полоскание творит чудеса».

9 вещей, которые вы, возможно, делаете неправильно

Автор: Эрика Ласерия, 17 августа 2020 г., 11:00

Чистка зубов — это то, чему мы все должны научиться с раннего возраста.Скорее всего, все мы учились у наших родителей, которые учились у своих родителей и так далее. Однако, даже если мы бережно относимся к чистке зубов, у некоторых из нас все еще есть проблемы с зубами. Некоторые из нас отвергают это как генетическую проблему, но другие задаются вопросом, что они делают не так. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить при чистке зубов, которые могут переломить ситуацию для вас:

1. Чистить зубы и только зубов, все равно что мыть только часть машины; ваше лобовое стекло чистое, но остальная часть автомобиля все еще покрыта грязью.Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и ухудшающие здоровье, захватывают весь рот . При чистке зубов слегка потрите язык и щеки, чтобы действительно избавиться от бактерий.
2. Чистка зубов после еды — плохая идея, если вы чистите зубы сразу после приема пищи , особенно с кислой пищей. Дайте вашему рту возможность нейтрализовать любые кислоты естественным путем через слюну. Специалисты Colgate рекомендуют подождать через час после еды.Почему? Кислоты в еде, которую вы едите, могли начать размягчать эмаль. Слюна нейтрализует кислоту. Если вы не будете ждать, вы будете чистить зубы против размягченной эмали и потенциально повредите зубы.
3. Чрезмерная чистка щеткой также может повредить эмаль. Слишком долгое нахождение у раковины перед чисткой зубов или слишком частое посещение ее в течение дня может способствовать эрозии эмали. Хорошо быть прилежным в отношении гигиены полости рта, но не слишком старательным ! Рекомендуемое количество — два-три раза в день по две минуты за раз.
4. Слишком энергичная чистка зубов может вызвать раздражение десен и вызвать их оттягивание. Это подвергнет корневую зону воздействию бактерий. Небольшие круги с щетиной вашей зубной щетки, направленной вверх по направлению к линии десен, обеспечивают достаточную чистку, чтобы получить участок непосредственно под десной, не подвергая себя дальнейшей инфекции.
5. Слишком жесткая щетина может способствовать опусканию десен. Зубная щетка от средней до жесткой не имеет преимуществ перед зубной щеткой с мягкой или очень мягкой щетиной.На самом деле, чем тверже щетина, тем больше вероятность того, что вы разрушите эмаль и вызовете раздражение десен. Мягкая щетина массирует десны, удаляя остатки пищи и налета. Большинству людей нужна только мягкая щетина, в то время как детские зубные щетки часто бывают очень мягкими. Ваш стоматолог посоветует вам, следует ли вам использовать более жесткую щетку.
6. Чистка зубной нитью — одна из самых трудных для людей привычек. Как сообщает «Новости аптек», люди избегают использования зубной нити по ряду причин, от «забывания» до «измельчения зубной нити».Однако использование зубной нити — очень важная часть повседневной гигиены полости рта. Даже кисть с твердой щетиной не справится со всем. Однако при чистке зубной нитью можно добраться туда, где нет щетины, а зубная нить с воском позволяет избежать измельчения, за исключением случаев, когда зубы плотно прилегают.
7. Не менять зубную щетку — плохая идея. Примерно через три месяца щетина начинает изнашиваться и терять гибкость. Обязательно замените ее зубной щеткой, одобренной ADA (не все из них!).
8. Отсутствие питьевой воды — это проблема, с которой сталкивается больше людей, чем вы думаете.Чистая вода h30 не может заменить гигиену полости рта. Простая вода не только способствует увлажнению, но и способствует выработке слюны, которая борется с бактериями во рту.
9. Как избежать проверок — большой камень преткновения. Если у вас нет проблем с зубами, зачем обращаться к стоматологу? Ответ в том, что вы можете не осознавать, что у вас есть проблема. Например, вы можете не знать, что скрипите зубами по ночам. Все, что вы знаете, это то, что время от времени вы просыпаетесь с головной болью. Регулярный осмотр (примерно каждые шесть месяцев) может помочь предотвратить такие проблемы, как ВНЧС, до того, как они станут проблемой.Они также могут помочь в раннем обнаружении таких вещей, как рак полости рта. Пройдите эти обследования!

Хорошая гигиена полости рта — это больше, чем просто красивая улыбка и предотвращение неприятного запаха изо рта. Его связывают с профилактикой других состояний, таких как болезни сердца и слабоумие. Научиться правильно чистить зубы и затем найти время для этого — это вложение в свое здоровье, которое стоит затраченных усилий.

Как поддерживать чистоту зубов

Кредит:

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы в течение нужного времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Последний раз чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, основанные на вашем собственном стоматологическом здоровье и потребностях.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

• Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
• Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
• Детям младше 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям почистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить болезнь десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

• Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
• Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
• Используйте зубную нить с 8–10 движениями вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 августа 2021 г.

11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов — Germantown Orthodontics

Красивая улыбка. Это одна из ваших самых привлекательных черт. Но что может разрушить ваши зубы? Несоблюдение правил гигиены полости рта. И знаете что. Большинство людей плохо ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важна для сохранения здоровья десен и зубов.

Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

# 1 Слишком длинная зубная щетка

При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю) — средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев.

Примерно после 200 использований — вам нужно сменить щетку, потому что щетина обязательно изнашивается и истирается.

Обтрепанная или сломанная щетина не поможет правильно очистить рот. Меняйте зубную щетку, когда щетина теряет гибкость.

Через несколько месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают накапливаться бактерии и частицы пищи. Обязательно меняйте зубную щетку каждые три месяца.

№ ​​2. Не чистите зубы достаточно долго

Рекомендуемая продолжительность сеанса чистки зубов — две минуты. Среднее время чистки зубов ТОЛЬКО 45 секунд.

Все, что короче 2 минут, не дает фториду в зубной пасте достаточно времени, чтобы прикрепиться к эмали зубной эмали.

Мы обычно упускаем чистые зубы из-за сокращения времени чистки. Часто — пренебрегают частями рта. У вас могут быть жемчужные белки спереди, но как насчет боковых сторон зубов или задней части рта?

Мы рекомендуем электронные зубные щетки с таймером, которые помогут вам преодолеть дистанцию.Если у вас нет таймера, воспользуйтесь секундомером или телефоном. Или напевайте мелодию песни, которая длится две минуты.

Используйте все возможное, чтобы чистить зубы в течение двух минут.

# 3 Полоскание рта водой после чистки зубов

Да — не поднимайте рот с водой после чистки зубов.

Вы можете выплюнуть зубную пасту, но как только вода попадает в смесь, эффективность фторида из зубной пасты снижается.

Возможно, вы захотите прополоскать рот по привычке. Используйте жидкость для полоскания рта или полоскание рта, содержащее фтор вместо воды. Прополоскать, полоскать горло, выплюнуть жидкость для полоскания рта, и этого должно быть достаточно. Но не используйте воду.

После чистки зубов подождите не менее получаса, прежде чем пить воду или напитки.

# 4 Хранение зубной щетки в ванной комнате

Мы все, наверное, виноваты в этой ошибке.

Более чем на половине домашних зубных щеток есть остатки человеческих фекалий.Как он туда попал? Потому что вы храните его в своей ванной. Когда вы смываете унитаз — содержимое унитаза разбрызгивается во все стороны.

Это особенно актуально, если вы делите ванную комнату с другими людьми, особенно с детьми, живущими по дому. Накройте зубную щетку крышкой, чтобы уменьшить эту проблему.

Подумайте о том, чтобы хранить зубную щетку не в ванной, например, на прикроватной тумбочке или в аптечке.

О, и не забудьте закрыть крышку на сиденье унитаза перед смывом.

# 5 Без зубной нити

Если вы еще этого не сделали, возьмите за привычку ежедневно пользоваться зубной нитью. Чистить зубной нитью необходимо не реже одного раза в день, чтобы удалить зубной налет между зубами, куда не попадает зубная щетка. Зубной налет, который не удаляется щеткой и зубной нитью, превращается в твердые кальцинированные отложения на зубах.

Настройте систему так, чтобы попасть в эти труднодоступные места между зубами — убежище для бактерий, размножающихся на кусочках пищи. Я всегда пользуюсь зубной нитью в конце дня.

Самое сложное — это начать. Очистите нитью хотя бы один зуб. Как только вы начнете пользоваться одним, будет легче протереть остатки зубной нитью.

# 6 Вы не чистите язык

После чистки зубов очистите язык, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и удалить бактерии. Очиститель языка соскребает с языка остаточные бактерии. Если вы не хотите этого делать — возьмите зубную щетку с скребком для языка на противоположной стороне.

Вы также можете просто использовать щетину своей щетки, чтобы почистить язык после чистки зубов.Он не так хорош, как скребок для языка, но со своей работой справится. Важно чистить язык каждый раз, когда чистишь зубы

# 7 Использование зубной щетки с жесткой щетиной

Если щетина слишком жесткая, она может повредить десны.

Для мягкой или сверхмягкой щетины . Все, что вам нужно, это щетка, чтобы удалить частицы пищи, застрявшие между зубами. Вы не хотите придавать им баффа.

Щетки со средней или жесткой щетиной, применяемые с некоторым усилием, могут удалить защитную эмаль, покрывающую ваши зубы.Это приводит к чувствительности зубов и десен, которые болят, когда вы пьете что-нибудь холодное.

# 8 Использование неправильной техники чистки и движения

Правильная чистка зубов — круговые. — не ходите туда-сюда. Круговые движения более мягкие и эффективные при очистке промежутков между зубами.

Зубная щетка должна контактировать как с зубами, так и с линией десен. Используйте легкое прикосновение, не давите слишком сильно. Широкие движения из стороны в сторону могут поцарапать мягкую подкладку между зубами и деснами.

Наклоните щетку вертикально за передними и нижними зубами и используйте мягкие вращательные движения, используя только переднюю половину щетки.

Старайтесь не чистить зубы настолько сильно, чтобы щетина изгибалась на зубах.

# 9 Чистка зубов под неправильным углом

Всегда держите кисть под углом 45 градусов и делайте короткие круговые мазки. Это угол для наиболее эффективной очистки.

Направление щетинок под этим углом гарантирует превосходную очистку под и над линией десен.Используйте средний ряд щетинок для чистки между зубами и деснами. Правильная очистка линии десен позволяет избежать обесцвечивания и, что более важно, кариеса и заболеваний десен.

Вот почему вы увидите некоторые зубные щетки с изогнутой щетиной.

# 10 Обычная чистка зубов, как не менять

Чистка зубов — это то, что мы делаем на автопилоте. В итоге мы чистим одни и те же участки и по привычке забываем о других.

Измените ситуацию, начав с другой области и следуя нестандартной схеме.Это не даст вам лениться к тому времени, когда вы дойдете до последней части своей рутины чистки зубов.

Преимущество использования электрической зубной щетки заключается в том, что вам просто нужно направлять ее, и она лучше справляется с труднодоступными местами во рту с меньшими усилиями.

# 11 Чистка зубов более двух раз в день

Нет необходимости чистить зубы чаще двух раз в день. Некоторые люди считают, что чистить зубы три или четыре раза в день — это нормально, обычно после каждого приема пищи.Чистка зубов более двух раз в день может фактически повредить десны и разрушить эмаль на зубах, а это совсем не то.

Как долго нужно ждать после еды, чтобы почистить зубы?

Большинство людей не ждут после еды кислой пищи, чтобы почистить зубы. После еды — уровень pH во рту падает, и в вашей слюне повышается содержание кислоты. Чистка зубов может втирать эти кислоты глубже в зубную эмаль. После еды нужно подождать не менее 30 минут, чтобы почистить зубы.

На освоение новой привычки уходит около трех недель. Включите одно изменение в свой распорядок чистки зубов каждую неделю. Вы заметите, что во рту стало свежее. Регулярное посещение стоматолога и предотвращение этих ошибок при чистке зубов обеспечат долгосрочную защиту ваших десен.

Источник: RealMenRealStyle.com

Как чистить зубы + общие вопросы о чистке зубов

Чистка зубов — это не единственный способ сохранить зубы здоровыми, это отличное оружие в борьбе с кариесами.

Согласно данным основных организаций, включая Американскую стоматологическую ассоциацию (ADA), вы должны чистить зубы дважды в день не менее 2 минут.

Давайте посмотрим, как правильно чистить зубы, шаг за шагом.

Ищете, как чистить зубы детям? Прочтите эту статью.

ПРИ ПОКУПКЕ ПРОДУКТА ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ ПОЛИТИКУ ОБЪЯВЛЕНИЙ ЗДЕСЬ .

Как чистить зубы ручной зубной щеткой

1. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
2. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
3. Наклоните зубную щетку к линии десен под углом 45 градусов.
4. Кисть мягкими круговыми движениями (не прямыми линиями).
5. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день. Используйте таймер для зубной щетки, чтобы потратить около 30 секунд на все 4 квадранта рта.
6. Чистите щеткой переднюю, заднюю и все жевательные поверхности зубов.
7. Выплюнуть зубную пасту (не глотать)
8. (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) Прополощите рот холодной водой.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

1. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
2. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
3. Наклоните зубную щетку к линии десен под углом 45 градусов.
4. Кисть мягкими круговыми движениями (не прямыми линиями).
5. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день.
6. Полируйте зубы электрической зубной щеткой по очереди, следя за тем, чтобы они достигли всех внешних поверхностей, внутренних поверхностей и жевательных поверхностей.
7. Выплюнуть зубную пасту (не глотать)
8. (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) Прополощите рот холодной водой.

Как правильно использовать технику чистки с брекетами

Чистка брекетов требует дополнительных соображений, чтобы гарантировать эффективное удаление зубного налета:

1. Перед тем, как приступить к чистке зубов, снимите все резинки и все съемные части подтяжек.
2. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
3. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
4. Обязательно очистите вокруг подтяжек, для этого нужно пройти под проводами и штырями.
5. Не забывайте чистить проволоку брекетов.
6. Очистите все внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов как обычно.
7. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день.
8. Выплюнуть зубную пасту (не глотать).
9. Прополощите рот холодной водой.

Чтобы защитить ваши заживающие ткани полости рта после удаления зуба — будь то зубы мудрости или стандартное удаление зуба, следует учитывать несколько вещей:

1. Избегайте зубной пасты, которая может загрязнить или раздражать место удаления зуба.
2. Избегайте чистки места удаления щеткой.
3. Не полощите рот и не используйте сильные сплевывания или всасывающие движения, чтобы избежать образования сухой лунки .

Следует ли полоскать зубы после чистки зубов?

Взрослым, использующим реминерализующую зубную пасту (с фторидом , или гидроксиапатитом), не следует полоскать зубы после чистки зубов. Это дает активному ингредиенту дополнительное время для реминерализации зубной эмали.

Детям, особенно тем, кто пользуется зубной пастой с фтором, следует полоскать зубы после чистки зубов. Это предотвращает проглатывание слишком большого количества фтора, который может влиять на развитие.

Полоскание после чистки зубов никогда не бывает плохим, но, не ополаскивая, вы можете улучшить реминерализацию эмали, в зависимости от вашей зубной пасты.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Вам следует почистить зубы:

1. Каждое утро, когда вы просыпаетесь
2. Каждую ночь перед сном
3. Через 30-45 минут после употребления сладких, кислых или обработанных продуктов

Если вы едите много углеводов, сахара или очень кислые продукты и напитки, подождите 35-40 минут после еды, прежде чем чистить зубы . Сюда входят продукты и напитки, такие как сладости, соевый соус, газированные напитки, крекеры, сок и хлеб.

Зачем делать перерыв перед чисткой? Если вы чистите зубы сразу же после употребления в пищу продуктов, вызывающих гниение, вы действительно можете выдолбить крошечные частицы пищи в зубы. Вы определенно не хотите, чтобы у этих частиц были свои маленькие домики, поэтому подождите, прежде чем чистить.

Чтобы еще больше снизить риск образования кариеса, полощите рот водой сразу после еды.

Некоторые пациенты спрашивают меня: «Лучше чистить зубы до или после завтрака?» Действительно, все зависит от того, что на завтрак.

Я рекомендую чистить зубы в течение первых нескольких минут после пробуждения. Затем, если в ваш завтрак входят сладкие, кислые или обработанные продукты (включая соки и фрукты), снова почистите зубы через 30-45 минут после окончания приема пищи.

Можете ли вы слишком много чистить зубы?

Да, вы можете чистить зубы слишком часто или слишком долго. Марафонская чистка зубов (4–5 минут и более) несколько раз в день может повредить эмаль, особенно если вы чистите зубы слишком сильно.

Чистить зубы 3 или более раз в день — это не обязательно плохо, но если вы чистите неправильно, это может быть вредно.

Я часто вижу пациентов, которые стерли структуру зуба и стерли зубы неправильно с помощью зубной щетки.

На самом деле проблема заключается не в том, чтобы слишком много чистить зубы и неправильно чистить . Часто чистить зубы, например, после каждого приема пищи, хуже всего, если у вас есть вредные привычки. Они могут варьироваться от неспособности менять щетку достаточно часто до слишком сильной чистки.

Как часто нужно менять зубную щетку?

Вы должны заменять зубную щетку (или головку щетки ) каждые 1-3 месяца.

Я хотел бы использовать такую ​​аналогию: не могли бы вы натереть машину старой тряпкой с грязью? Никогда, потому что это поцарапает поверхность. То же самое и с зубами.

Щетинки зубной щетки имеют округлую форму, когда они попадают в вашу ванную комнату с завода. Но как только щетина стирается по мере использования, она сглаживается и может стираться на эмали.Вот почему стоматолог советует вам чаще менять зубную щетку.

Главное — выбросить зубную щетку до того, как щетина раскроется или изнашивается. К этому моменту ваша щетка определенно принесет вашим зубам больше вреда, чем пользы. Расступившаяся щетина означает, что вы использовали изношенную зубную щетку, которая является слишком абразивной и, вероятно, стерла структуру вашего зуба.

В идеале заменяйте щетку каждый месяц. Если это невозможно из-за вашего бюджета или образа жизни, вы, вероятно, можете растянуть это до 3 месяцев, не причиняя вреда своим зубам.

Боитесь, что не забудете заменить щетку? Многие онлайн-подписки отправят вам новую, когда придет время ее заменить. Вы также можете установить напоминание в своем календаре и приобрести наборы кистей, чтобы у вас меньше шансов закончиться.

Вот мой обзор трех самых популярных подписок на электрическую зубную щетку.

Какую зубную щетку мне использовать?

Лучшая зубная щетка — , какую бы щетку вы ни использовали ежедневно. . Все самые модные функции на рынке не могут компенсировать плохую привычку чистить зубы.

Обязательно приобретите зубную щетку с мягкой щетиной. Зубные щетки со средней или жесткой щетиной могут повредить десны или создать микроцарапины на зубной эмали.

Ознакомьтесь с моей статьей о , как выбрать лучшую зубную щетку для вас в зависимости от вашего образа жизни, бюджета и личных потребностей.

Какую зубную пасту мне использовать?

Если вы пытаетесь вылечить или предотвратить кариес, используйте зубную пасту с гидроксиапатитом , такую ​​как Boka или RiseWell.Гидроксиапатит (HAp) в этих зубных пастах активно реминерализует зубы, как фторид, без потенциальных токсических эффектов.

Если у вас отличное здоровье полости рта с минимальным образованием налета, выбирайте любую зубную пасту с чистыми ингредиентами, без токсичных наполнителей и ароматизированными так, как вам нравится. Узнайте больше о том, как выбрать лучшую натуральную зубную пасту.

Если вы предпочитаете делать свою собственную зубную пасту , ознакомьтесь с моим списком лучших ингредиентов для зубной пасты своими руками и рецептами для зубной пасты своими руками.

Но помните: зубная паста не нужна для нормального здоровья зубов. Вы можете чистить зубы без зубной пасты и использовать альтернативы, такие как кокосовое масло, пищевую соду или активированный уголь (или вообще ничего).

В то время как чистка зубов помогает дезорганизовать вашу биопленку, зубная паста практически не очищает зубы.

Я знаю, что большинство из нас настолько привыкли к своей повседневной чистке, что избавиться от зубной пасты было бы странно.Это нормально!

Просто помните, что зубная паста гораздо менее важна, чем движение чистки зубов.

Сколько зубной пасты мне следует использовать?

• Возраст 0–3: Используйте полоску зубной пасты размером с рисовое зерно
• Возраст 3-6: Используйте ложку зубной пасты размером примерно половину горошины
• Возраст 6+: Используйте ложку зубной пасты размером с горошину

Количество зубных паст, которые актеры используют в рекламных роликах, слишком велико! CDC опубликовал исследование, которое предполагает, что наши дети используют слишком много фторидной зубной пасты или .

Используйте не больше горошины зубной пасты. Бонус: это поможет продлить срок службы тюбика с зубной пастой!

Почему так важна чистка зубов?

Чистка зубов — один из наиболее эффективных способов предотвратить кариес , останавливая накопление налета, который может привести к образованию зубного камня .

Чистка зубов защищает зубы от остатков, которые накапливаются во время еды. В частности, чистка разрушает вашу биопленку и дезорганизует бактерии на поверхности зубов.Без чистки эти бактерии работают, чтобы декальцинировать (деминерализовать) участки зубов, что приводит к образованию кариеса.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать для поддержания чистоты зубов: зубная нить, удаление масла и жевание пробиотиков для перорального приема и многие другие. Но использование хорошей щетки и правильной техники важно для поддержания здоровья ротовой полости, особенно если вы регулярно едите сладкие, кислые или обработанные продукты.

Что происходит, когда вы не чистите зубы?

В зависимости от того, как вы едите, вы можете заметить очень быстрое или очень медленное образование налета, если не будете чистить зубы .

Если вы:

• Ешьте много растительной пищи,
• Ешьте или добавляйте с реминерализующими питательными веществами,
• И всегда избегайте веществ, вызывающих кариес (сахар, кислоты и полуфабрикаты),

… вы Если вы перестанете регулярно чистить зубы, вы можете не заметить больших изменений. Ваша биопленка вряд ли утолщается или заболевает.

С другой стороны, если ваша диета регулярно состоит из продуктов, способствующих развитию кариеса, ваша биопленка после большинства приемов пищи будет утолщаться бактериями.

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением «размытых» зубов, когда вы не чистили зубы перед сном? Это серьезный признак того, что вы недостаточно чистите зубы, одновременно употребляя в пищу продукты, способствующие гниению.

Итог: Когда вы не чистите зубы, произойдет одно из двух. Если вы полностью придерживаетесь диеты, на 100% свободной от сладких, обработанных или кислых продуктов, ваши зубы, вероятно, будут продолжать выглядеть и чувствовать себя нормально. Однако, если вы едите продукты из вышеперечисленных категорий, отсутствие чистки зубов приведет к образованию толстой болезненной биопленки, что приведет к полостям и заболеванию десен.

Насколько плохо, если я не чищу зубы перед сном?

Ложиться спать, не почистив зубы, — все равно что ложиться спать с какашками во рту. Это ужасно для здоровья зубов — не делайте этого.

Естественные бактерии, обитающие во рту, будут питаться остатками пищи, которые вы оставляете там, когда ложитесь спать. Странное «застолье» приведет к ослаблению эмали, гниению, образованию зубного налета и полостей.

Поскольку организм создан для этого, иммунная система, распознавая зубной налет как инфекцию, вступит в действие и решит проблему.Звучит неплохо, правда? НЕПРАВИЛЬНЫЙ! Жертвой станут здоровые ткани, которые удерживают зубы на месте, заставляя десны отрываться от зуба.

Звучит довольно серьезно, не так ли? Должен, потому что это так. Чистка зубов перед сном, возможно, является одной из самых важных гигиенических привычек, которые необходимо сформировать.

Как чистка зубов вписывается в вашу повседневную гигиену полости рта?

Кисть после использования зубной нити . Сначала чистка зубной нитью приводит к немного лучшему уменьшению образования зубного налета.

После чистки зубной нитью и щеткой, поскребите язык и подумайте о том, что потянет масло , чтобы уменьшить воспаление полости рта.

При желании используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов и языка . Средство для полоскания рта действует только на чистые сухие зубы.

Нужно ли мне чистить зубы, если я правильно питаюсь?

Да, вы все равно должны чистить зубы даже на здоровой диете.

Существует мнение, что если вы придерживаетесь правильной диеты, возможно, вам не придется чистить зубы.Прежде чем вы выбросите все свои зубные щетки или решите, что это совершенно безумная идея, давайте поговорим об этом.

До Второй мировой войны регулярная чистка зубов не была нормой повседневной жизни. Люди полагались на зубочистки и жевательные средства для поддержания чистоты рта и зубов. Но в 1940-х годах западный мир открыл малоизвестный феномен рафинированных углеводов, сахара и полуфабрикатов. Эти простые продукты стали доступны на полках бакалейных лавок.

Это началось на поле битвы, когда солдат кормили едой и выдавали паек с продуктами, которые оставались съедобными при ограниченном охлаждении. Печенье, овсянка, батончики из сухофруктов, хлопья, мясные консервы и сыры, а также некоторые овощные консервы были нормой.

Употребление этих продуктов в течение длительного периода времени быстро привело к образованию большого количества полостей. Итак, армия настоятельно рекомендовала солдатам регулярно чистить зубы.

Разве это не удивительно?

Люди начали чистить зубы менее века назад.

Самое смешное, что чистка зубов наиболее необходима людям с плохим питанием . Если бы вы придерживались палео- или кето-диеты, лишенной сладких, кислых или обработанных продуктов, вам, вероятно, не пришлось бы чистить зубы. Уэстон А. Прайс обнаружил этот факт еще в 1930-х годах, когда он жил в примитивных обществах.

Поскольку вы не сможете (или не захотите) всегда есть «правильно» без обмана, чистка зубов по-прежнему важна!

Моя семья следует правилу 80/20 — примерно 80% времени мы едим продукты, которые помогают реминерализовать наши зубы. Остальные 20% времени мы наслаждаемся едой, которая не обязательно полезна для наших зубов, но нравится нам. Потом чистим зубы!

Подробнее о хорошей диете для зубов читайте в статье .

Последние мысли о чистке зубов

Все мы, вероятно, понимаем, что чистка зубов жизненно важна для хорошего здоровья зубов, особенно при типичной западной диете.