Что будет если не соблюдать гигиену: Что будет, если не соблюдать пять главных правил гигиены | moika78.ru

07.03.202326.02.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

10 проблем, к которым приводит нарушение гигиены в полости рта

15.01.2023

К чему приводит несоблюдение гигиены полости рта — 10 главных проблем.

1. Кровоточивость десен.

Неприятно — факт. Причин может быть масса: неправильная или нерегулярная гигиена, вредные привычки, зубной налёт, старые пломбы, ортопедические конструкции… Решить проблему можно только тогда, когда точно установлена причина кровоточивости десен. Скорее обратитесь к своему стоматологу!

2. Зубной налёт.

Несбалансированная пища, неправильная постановка пломб, отсутствие навыков эффективной гигиены полости рта — все это в конечном счете приводит к появлению зубного налета, а значит — последующим заболеваниям зубов и десен. Нужно научиться пользоваться зубной щеткой, зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. В этом вам поможет стоматолог-гигиенист.

3. Оголение шеек зубов.

Неправильное использование зубной щетки, нарушение прикуса, неправильная гигиена полости рта или отсутствие — и вот вы обладатель дефекта зуба в виде клина.

Зубы с клиновидным дефектом, как правило, остро реагируют на перепады температур, однозначно требуют лечения и не удовлетворяют владельца эстетически. Надо лечить (но лучше предотвратить!)!

4. Контактный кариес.

Если между двумя зубами сложно продеть зубную нить, то высока вероятность того, что в этом месте при ненадлежащей гигиене возникнет контактный кариес. Диагностирует и лечит КК врач-стоматолог, но и вы сами можете заметить первые признаки: нарушение цвета зубов, боль от термических раздражителей и сладкого, застревание пищи и воспаление десны. Совет только один — скорее обратитесь к своему стоматологу!

5. Потеря зубов.

Если кариес разрушает зуб, то заболевания десен (основной или сопутствующей причиной которых является плохая гигиена) приводят к разрушению тканей, удерживающих зуб в кости. Гингивит, пародонтит, потом его осложненная форма… В итоге значительная часть костной ткани теряется, А зубы зубы теряют опору, расшатываются и выпадают.

6. Отсутствие эстетики.

Кариес и более серьезные заболевания зубов, зубной налет, воспаленные десны, остатки пищи в зубах — такая картина далека от идеальной улыбки голливудских звезд. Первый и важный шаг на пути к идеалу — правильная, своевременная и достаточная гигиена полости рта.

7. Неприятный запах изо рта.

Скорее всего, вам об этом никто не скажет. Но если вы замечаете, что при разговоре люди стараются держаться от вас подальше, то повод задуматься есть однозначно. В 90% случаев причину галитоза (неприятного запаха изо рта) нужно искать в полости рта. Часто его вызывают бактерии, которые находятся на нижней части языка, и болезни дёсен. Стоматолог-гигиенист поможет вам расширить круг своих социальных контактов — проверено неоднократно!

8. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Колонии бактерий, населяющие полость рта, при недостаточной гигиене попадают в ЖКТ и начинают там обживаться. Самый распространенный пример — гастрит. Регулярно болит живот? Стоит обратиться к профильному специалисту и опытному стоматологу!

9. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Представьте себе: воспаленная десна постоянно кровоточит, организм пытается бороться с этим, вырабатывая больше активных веществ, призванных повысить свертываемость крови, чтобы сократить потери. Но свертываемость повышается во всем организме, а не только в тканях десны, что может привести к нарушению кровообращения в других мелких сосудах, в первую очередь, речь идет о сердце и головном мозге.

Приблизительно у 90% пациентов с заболеванием сердечно-сосудистой системы обнаруживается пародонтит. Существует предположение, что пародонтит играет непосредственную роль в увеличении риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний способна регулярная гигиена полости рта.

10. Расходы.

Чем больше вы запускаете свои зубы, тем больше вы потратите денег на последующее лечение. Стоматологическое лечение — удовольствие не из дешевых. Занимайтесь профилактикой: так вы точно сэкономите!

Источники:

Гайворонский И. В., Петрова Т. Б. Анатомия зубов человека : учебное пособие. — СПб.: ЭЛБИ-СПб, 2005. — 56 с. — ISBN 5-93979-137-9.

Боровский E. В., Гемонов В. В., Копаев Ю. H., Зедгенидзе Г. А., Персиц М. М., Прохончуков А. А., Смольянинов В. М. Зубы // Большая медицинская энциклопедия, 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. — Т. 8.

Bodin I, Julin P, Thomsson M (1978) Hyperdontia. I. Frequency and distribution of supernumerary teeth among 21,609 patients. Dentomaxillofac Radiol 7:15-17.

Оценить статью

Записаться на прием

Ваше имя

Электронная почта

Телефон

Комментарий

Отправляя форму, я принимаю
политику конфиденциальности

Женская интимная гигиена: правила и советы по уходу

Перейти к содержимому

(098) 309 03 03

(099) 309 03 03

ул. Св. Николая, 53а ул. Добролюбова, 19 ул. Днепровская, 24

г. Запорожье. Работаем ежедневно с 8:00.

(093) 309 03 03

Написать в Viber

Онлайн-декларация

Каждая дама хочет оставаться здоровой и красивой, но красота внешняя невозможна без внутреннего баланса. Женщине важно знать и понимать особенности половой системы и правила ухода за ней. Интимная гигиена – это совокупность правил, которые помогают правильно ухаживать за вульвой. Отличается ли интимная гигиена для девушек и правила личной гигиены для женщин? Как подобрать подходящий уход? Об этом и многом другом вы узнаете из данной статьи.

Особенности интимной гигиены в юном возрасте

Любые гигиенические привычки вырабатываются в детстве, это касается и интимного ухода. О мытье рук после улицы или перед едой мы слышим ежедневно, а вот вопросы ухода за интимной гигиеной, к сожалению, остаются нераскрытыми. Итак, базовые правила гигиены V-зоны девушки:

Забываем про активное мытье – правило «чем чаще, интенсивнее и жестче – тем лучше» здесь не работает. К мытью половых органов стоит подходить деликатно, подмывайтесь теплой водой без мочалок и других вспомогательных средств
«Спереди-назад» — двигаться при мытье стоит от влагалища к анусу, так вы гарантированно не «переселите» кишечные бактерии во влагалище, где они точно не нужны
Частота мытья – оптимально принимать интимный душ 1-2 раза в день, злоупотреблять частотой или пропускать подмывания не стоит
Долой спринцевания. Для поддержания чистоты влагалища достаточно наружного подмывания — «залезать глубоко» и «вымывать» все изнутри не нужно

Что касается особенностей, здесь можно отметить, что девочкам до появления первой менструации и полового созревания достаточно подмывания теплой водой без вспомогательных средств (гелей, пенок для интимной гигиены). С возрастом, когда гормональный фон меняется и появляются выделения из влагалища, можно добавить в уход специальные гели с молочной кислотой. Как правильно подобрать гель для интимной гигиены описано ниже.

Особенности женской гигиены после 40 лет

Дамы возраста 40+ уже более опытны в вопросах интимной гигиены и базовые правила ухода давно усвоили. Но меняются ли они с возрастом? Ввиду гормональных перестроек немного меняется состав флоры влагалища, сдвигается рН, усиливается потоотделение. Но это не означает, что нужно использовать более агрессивные средства для ухода. Достаточно будет также подмываний 1-2 раза в день теплой водой с использованием геля для интимной зоны. Если беспокоит сухость влагалища, дополнительно можно смазывать вульву специальными кремами с эстрогеном, масляными растворами.

Для гигиены женщин после 50 лет, вступивших в постменопаузу, разработаны специальные средства, которые идеально подходят под особенности организма в данном периоде.

Средства личной гигиены: на что обратить внимание при выборе

Мыло – это зло? К сожалению, в уходе за интимной зоной, и мыло, и гель для душа, и любые пенки, молочко, не предназначенные для ухода за зоной влагалища абсолютно не подходят. Почему так? Все дело в особой чувствительной микрофлоре (совокупности бактерий, выполняющих защитную функцию и поддерживающих кислую среду влагалища). В норме рН влагалища колеблется от 3,8 до 4,5, а вот у всех вышеперечисленных средств рН 7-10. Таким образом, когда женщина пользуется мылом, разрушается кислая среда интимной зоны. Проще говоря, гибнут бактерии и нарушается естественная защита организма, что может спровоцировать ряд заболеваний. Так чем же мыть V-зону? Ответ – специальными средствами для интимной гигиены. Правильно подобрать средство помогут несколько простых правил:

обращайте внимание на цвет и запах– они не должны быть «химозными», слишком резкими
читайте составы – в перечне ингредиентов желательно отыскать молочную кислоту, ведь именно она создает благоприятные условия для работы лактобактерий
гипоаллергенность – отдавайте предпочтение средствам с преимущественно натуральными ингредиентами, так меньше риск получить аллергию

Чего не должно быть в составе геля для интимной гигиены? Антибактериальных средств, дешевых аналогов молочной кислоты и агрессивных ПАВвов. Также рекомендуется:

Носить белье из натуральных материалов

Белье должно быть не только красивым, но и комфортным. Не стоит впадать в крайности и выбирать между «стрингами» и «панталонами». Идеальный вариант – трусики, которые никуда не врезаются и ничего не пережимают. К счастью, на сегодняшний день вариантов выбора предостаточно – слипы, бразилианы, шортики, хипстеры, ретро и масса других видов белья. А идеальный материал – хлопок или лён. В отличие от синтетики, материал пропускает воздух, что позволяет коже даже при активном потоотделении оставаться сухой.

Соблюдать гигиену полового партнера

Как бы хорошо вы не следили за микрофлорой влагалища, если гигиена полового партнера оставляет желать лучшего, все старания сводятся к нулю. При половом акте происходит «обмен» бактериями между партнерами, что при несоблюдении правил гигиены способно вызвать массу болезней (в том числе ЗППП – заболеваний, передающиеся половым путем). Поэтому уделяйте пристальное внимание выбору полового партнера и его интимной гигиене, чтобы не возникало неприятных ситуаций. Ну и плюс ко всему, регулярные обследования у гинеколога и уролога лишними не будут для обоих партнеров.

Избегать длительного стресса

Стресс – защитная реакция организма на раздражитель, и когда возникает подобная ситуация, организм все усилия направляет на борьбу с неблагоприятным фактором, «забывая» о других барьерных механизмах. Таким образом, кожа, слизистые оболочки, микрофлора влагалища становится уязвимой перед чужеродными бактериями, «вредным» веществам проще проникнуть внутрь и вызвать болезнь. Поэтому найдите причину стресса, подумайте способы борьбы с ней и по возможности устраните раздражитель. А если сделать это самостоятельно не получается, всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

Правильная интимная гигиена – залог женского здоровья и красоты. Будьте всегда здоровы, а Клиника Святого Николая вам с радостью в этом поможет!

(098) 309-03-03 (099) 309-03-03 (093) 309-03-03

Записаться к гинекологу

Статья написана гинекологом Клиники Святого Николая

Олейник Наталья Сергеевна

Гинеколог, врач высшей категории,

стаж работы 15 лет

Гинекология

Семейная медицина

Эндокринология

Кардиология

Отоларингология (ЛОР)

Маммология

Дерматология

Урология

Неврология

Гастроэнтерология

Проктология

Онкология

Аллергология

Флебология

Центр хирургии

Общая хирургия

Ортопедия

Челюстно-лицевая хирургия

Бариатрическая хирургия

Эстетическая хирургия

Лабораторные анализы

УЗИ диагностика

Компьютерная томография

Эндоскопия

О клинике

Контакты

Оставить отзыв

Договор публичной оферты

Правила внутреннего распорядка

Положение о видеонаблюдении

Договор публичной оферты
Правила внутреннего распорядка
Положение о видеонаблюдении

Оставить отзыв

Заполните, пожалуйста, форму записи на консультацию врача. Поля с контактными данными обязательны, чтобы мы могли с Вами связаться.

Ознакомиться с графиком работы врача и самостоятельно записаться на прием можно через личный кабинет пациента

Имя и фамилия (обязательно)

Please leave this field empty.
Телефон (обязательно)

Комментарий (при необходимости)

Возможно, нам надо будет уточнить какую-то информацию из Вашего отзыва, для этого мы просим оставить Ваши контактные данные.

Ваши имя и фамилия (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Текст отзыва

Значение, знаки и почему это важно

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотите знать, что представляет собой плохая гигиена, или пытаетесь выяснить, не нарушаются ли ваши гигиенические привычки?

Сделайте (свежий мятный) вдох и будьте уверены, что некоторые предполагаемые плохие гигиенические черты на самом деле являются НБД — например, мочеиспускание в душе.

Тем не менее, некоторые несоблюдение гигиены может быть вредным или даже признаком более серьезных проблем.

Экономия на гигиене может показаться НБД, но это не так, если мы говорим о тех случаях, когда вы не чистите зубы до полудня. Но важно, когда это влияет на вашу жизнь или жизнь окружающих вас людей.

В самых крайних случаях, если оставить без присмотра плохую гигиену, это может привести к болезни, которая может затронуть вас или других.

Например, если вы не моете руки после туалета, еды или прикосновения к грязным поверхностям, это может привести к распространению бактерий, вирусов и паразитов. Они могут привести к инфекциям и заболеваниям, таким как пищевое отравление, гастроэнтерит, простуда и грипп, гепатит А — и это лишь некоторые из них.

Плохая гигиена полости рта может привести к кариесу и заболеваниям десен, которые также могут повлиять на сердце.

Отсутствие купания может привести к кожному заболеванию, называемому пренебрежительным дерматитом, и вторичным инфекциям.

Явное отсутствие гигиены также может повлиять на работу и социальную жизнь человека. В некоторых компаниях действует политика гигиены для защиты сотрудников и имиджа компании, особенно если вы работаете с общественностью.

Если вы работаете в пищевой промышленности или в сфере здравоохранения, надлежащая гигиена наносит ущерб безопасности всех, с кем вы контактируете.

Плохая гигиена может быть разделена на две категории: личная гигиена и гигиена окружающей среды.

Вот примеры обоих видов.

Плохая личная гигиена:
- Не принимает душ. гигиена:
  - нерегулярная уборка помещений, в которых размножаются бактерии, таких как кухня и ванная комната
  - оставление мусора
  - неправильное приготовление или хранение пищи
  - нечастая стирка (одежда и постельное белье)
Вот некоторые признаки, указывающие на плохую гигиену у вас или у кого-то еще:
- запах тела из-за того, что вы не принимаете душ регулярно
- немытые или растрепанные волосы
- неприятный запах изо рта, пища между зубами или признаки кариеса и гингивита
- ношение грязной одежды
- грязные и нестриженые ногти на руках и ногах
Люди быстро выдают несоблюдение правил гигиены за лень, но плохая гигиена может быть признаком болезни, такой как болезнь Альцгеймера, или психических расстройств, таких как депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.
Для некоторых отсутствие доступа к чистой воде, мылу или моющим средствам может затруднить соблюдение правил гигиены.
Вот несколько простых способов соблюдать правила гигиены:
- Чистите зубы два раза в день. Делая это, когда вы встаете и перед тем, как лечь спать, вам будет легче войти в рутину. Помните: вам нужно всего 2 минуты чистить зубы для хорошей очистки, так что вы можете сделать это, даже если у вас мало времени.
- Ежедневно мойте тело. Быстрый душ или ванна — это все, что вам нужно, пока вы закрываете важные части (подумайте: ямы и интимные места). Если доступ к воде ограничен, используйте влажную ткань или губку для мытья гениталий, вокруг ануса, под мышками, между складками кожи и под грудью.
- Регулярно стирайте одежду и постельное белье. Достаточно стирать раз в неделю в машине или вручную. Если вам нужно снова надеть одежду, быстро постирайте ее в раковине и повесьте ее сушиться на следующий день. Содержание тела в чистоте позволяет увеличить время между стирками одежды и простыней.
- Часто мойте руки. Если COVID-19 чему-то и научил нас, так это тому, что мытье рук имеет большое значение для поддержания нашего здоровья и сокращения распространения болезней. Не забывайте мыть руки до и после контакта с общими или потенциально антисанитарными или загрязненными поверхностями, чтобы защитить себя и других.
- Правильно вытирайтесь после посещения туалета. Правильное вытирание после посещения туалета сохранит чистоту нижнего белья и предотвратит появление неприятных запахов. Всегда подтирайтесь спереди назад, чтобы бактерии не попали в уретру и не вызвали инфекции мочевыводящих путей. Салфетки для тела или биде тоже работают. (Хотя имейте в виду, что салфетки могут усложнить жизнь санитарным работникам. Поэтому, если они вам не нужны, лучше придерживаться ТП). Если боль или инвалидность затрудняют вытирание, рассмотрите возможность использования туалетной бумаги.
- Мойте голову не реже одного раза в 3 дня. Большинству людей не нужно мыть голову шампунем чаще, чем раз в день. Как часто вы должны мыть голову, зависит от того, насколько жирными или сухими являются ваши волосы, как сильно вы потеете и сколько средства вы используете. Каждые 2-3 дня подходит для большинства людей, но вы можете экспериментировать, увеличивая время между мытьем рук. Волосы с упругими шампунями хороши, но здоровая кожа головы является приоритетом.
Соблюдение правил гигиены не обязательно требует много времени или дорогих средств. Несколько изменений в распорядке дня человека могут помочь предотвратить плохую гигиену.
Поскольку плохая личная гигиена и гигиена окружающей среды могут быть признаком основного заболевания, подумайте о том, чтобы обратиться к медицинскому работнику, если вы беспокоитесь о своей или чьей-либо гигиене.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — канадский независимый писатель и автор, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
Вредные гигиенические привычки, которые намного хуже, чем вы думали
Все пропускают душ или забывают пользоваться зубной нитью. Насколько это может быть плохо… верно? Эксперты раскрывают реальные последствия этих вредных гигиенических привычек.
VGstockstudio/Shutterstock
Нерегулярная чистка зубов щеткой или зубной нитью
Что произойдет, если вы откажетесь от зубной щетки и зубной нити? «Сначала у вас будут опухшие, кровоточащие десны, неприятный запах изо рта, и [у вас] может развиться кариес», — говорит Наташа Ли, доктор медицинских наук, президент Калифорнийской стоматологической ассоциации. Невылеченные полости будут перемещаться к нерву, требуя корневых каналов, а мусор во рту приведет к заболеванию десен, безболезненному состоянию, которое в конечном итоге приводит к выпадению зубов.
И становится еще хуже. «Все больше исследований указывают на связь между заболеванием десен и другими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца и диабет», — отмечает Ли.
Get The Healthy @ Ридерз Дайджест информационный бюллетень
StepStock/Shutterstock
Редкий прием душа или ванны
«Личная гигиена служит более важной цели, чем просто устранение запаха тела», — говорит эксперт по уходу за кожей Джанин Фрэнсис, CME, LMT. Другими словами, это не просто отвратительно: мыло и вода могут предотвратить прыщи, сыпь и опасные для жизни инфекции. «Бактерии быстро размножаются на теле, и когда на коже много омертвевших клеток, бактерии на коже могут вызывать зуд, раздражение и воспаление», — говорит Фрэнсис. «Если у вас уже есть кожное заболевание, такое как экзема, отсутствие регулярного душа может усугубить его».
В конце концов, если вы полностью перестанете принимать душ, возникнет состояние, называемое пренебрежительным дерматитом, — говорит Фрэнсис. Вы заметите толстые пятна коричневого налета на коже, которые могут привести к вторичной инфекции. К счастью, пренебрежительный дерматит обычно поддается лечению регулярным мытьем головы. В тяжелых случаях может потребоваться местное лечение для разрушения зубного налета.
Вот как часто вы действительно должны принимать душ
Пигпрокс/Шаттерсток
Ложитесь спать с макияжем
В конце долгого дня может возникнуть соблазн задремать, не смыв макияж. Но любой визажист или специалист по уходу за кожей скажет вам, что это одна из самых вопиющих гигиенических ошибок, которые вы можете совершить. «Не умывание лица ежедневно может привести к закупорке пор, что может привести не только к появлению угрей и прыщей, но и к неравномерному цвету кожи из-за чрезмерного роста клеток кожи», — отмечает Фрэнсис.
И это еще не все: пренебрежение смыванием туши, подводки и другой косметики для глаз может нанести серьезный вред вашим глазам. Косметика содержит бактерии, которые могут мигрировать под веками и приводить к ячменям, воспалению фолликулов на линии роста ресниц и серьезным кожным инфекциям. Без лечения эти инфекции могут в конечном итоге привести к слепоте.
6 общих черт спален
Jes2u.photo/Shutterstock
Нечастая стирка постельного белья
Стирка — это рутинная работа, которую некоторые люди стараются избегать как чумы, но если вы на самом деле это делаете, вы напрашиваетесь на неприятности. И это относится не только к одежде; простыни, которые не стирались месяцами (или дольше), становятся чашкой Петри с бактериями, грибками, пылевыми клещами и многим другим, и ситуация будет ухудшаться в геометрической прогрессии, поскольку «бактерии быстро размножаются», — говорит Фрэнсис. В худшем случае нестиранное постельное белье, а также пижама и одежда, если уж на то пошло, приведут к заражению стафилококком. Если стафилококковая инфекция попадает в кровоток, она может перерасти в более тяжелое состояние, такое как септицемия или синдром токсического шока, что может привести к летальному исходу.
7 приемов, которые превращают домашние дела в настоящие тренировки
STUDIO GRAND OUEST/Shutterstock
Не носить контактные линзы в течение нескольких дней
Одной из самых негигиеничных привычек, которую когда-либо наблюдал офтальмолог и глазной хирург Алан Мендельсон, доктор медицинских наук, является чрезмерное ношение контактных линз, которые никогда не очищаются должным образом или в все. «Ношение контактных линз в течение недели или дольше приводит к экспоненциальному увеличению тяжелых глазных инфекций, включая язвы роговицы», — говорит доктор Мендельсон, который приравнивает эту привычку к ношению одного и того же грязного нижнего белья каждый день.
Если термин «язва роговицы» заставляет вас съеживаться, то на то есть веская причина. Язва роговицы на самом деле представляет собой открытую рану на роговице, которая вызывает боль, покраснение, выделения и нечеткость зрения. Большинство язв роговицы можно лечить антибактериальными, противогрибковыми или противовирусными глазными каплями, но в некоторых случаях необходима пересадка роговицы.
Личная гигиена: что вредно, что полезно
Хельга Петля/Shutterstock
Не стирать бюстгальтеры и нижнее белье регулярно
У вас дрожжевые инфекции, молочница и инфекции мочевыводящих путей. Без лечения инфекции мочевыводящих путей могут перейти в почки и вызвать сепсис, который может быть опасным для жизни, а молочница и дрожжевые инфекции могут вызвать бесплодие и внутренние рубцы.
А еще есть бюстгальтеры, которые большинство людей не стирают после каждой носки. Как и любая нестиранная одежда, грязные бюстгальтеры задерживают масла и бактерии, которые в конечном итоге вызывают прыщи, сыпь и что-то похуже.
Rawpixel.com/Shutterstock
Совместное использование зубной щетки, бритвы или расчески
Иногда быть эгоистичным — это хорошо, и средства для ухода за собой — прекрасный пример ситуации, когда делиться не обязательно заботой. Например, плохие привычки гигиены полости рта достаточно плохи — вам, конечно, не нужно, чтобы бактерии из чужого рта заражали ваш. А распространение инфекций — это именно то, что может произойти, если пользоваться чужой зубной щеткой, считают в Американской стоматологической ассоциации. Последствия оральных инфекций варьируются от болезней десен до потенциально смертельных состояний, таких как болезни сердца и диабет.
Совместное использование бритвы ненамного лучше, так как это может не только распространять кожные инфекции, такие как стафилококк, но также может передавать такие вирусы, как гепатит и ВИЧ. Совместное использование щеток для волос может подвергнуть вас риску появления вшей и кожной сыпи.
35 «здоровых» вещей, которые вам разрешено прекратить делать прямо сейчас
pan_kung/Shutterstock
Повторное использование полотенец
Обычно одно и то же полотенце повторно используют после нескольких душевых процедур, прежде чем бросить его в стирку. Но полотенца, которые использовались несколько раз или использовались один раз в спортзале, следует сразу же постирать. И, конечно же, ими нельзя делиться, так как они могут легко содержать бактерии и телесные выделения.
Совместное использование потных полотенец — отличный способ распространения опасных кожных заболеваний и инфекций, таких как стафилококк, который может привести к летальному исходу. Нужны еще причины не делиться полотенцами? Как насчет бородавок и чесотки или более серьезных состояний, таких как менингит, гепатит и инфекции, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз? Хламидиоз является хорошо излечимым заболеванием, но если его не лечить, он может вызвать воспалительные заболевания органов малого таза и даже бесплодие.
I.Dr/Shutterstock
Хождение босиком в общественных душевых
Они делают шлепанцы и водные туфли по одной причине: когда пот, волосы и моча собираются на полу в душе, они могут размножаться бактериями, грибками и плесенью. Ходьба босиком — отличный способ заразиться стригущим лишаем, эпидермофитией стопы и грибком ногтей, а также несколькими общеизвестно трудноизлечимыми заболеваниями.
Стригущий лишай, грибковая инфекция кожи, хорошо реагирует на местные противогрибковые препараты; однако стопа спортсмена может быть гораздо более стойкой. В худшем случае эпидермофития стопы может вызвать вторичную инфекцию, которая может привести к лихорадке и осложнениям со стороны лимфатической системы. Инфекция грибка ногтей на ногах означает, что вы будете регулярно терять ногти, и это трудно победить: даже пероральные противогрибковые препараты не могут надежно вылечить заболевание, которое в конечном итоге вызовет необратимую деформацию ногтей и ногтевого ложа. В крайних случаях ногти, пораженные грибком, необходимо удалить навсегда.
Насколько плохо мочиться в душе?
Andrew Ivan/Shutterstock
Повторное использование бутылочки для воды без ее мытья
Поддержание водного баланса важно, но слишком частое наполнение одноразовой пластиковой бутылочки для воды или наполнение многоразовой бутылочки без тщательного мытья может быть таким же негигиеничным, как облизывание игрушек вашей собаки. В одном тесте было обнаружено большое количество бактерий, в том числе вызывающая пищевое отравление ошибка E. coli 9.0143 — были обнаружены в бутылках для воды с выдвижной и завинчивающейся крышкой. Со временем химические вещества, выделяющиеся из грязных пластиковых бутылок, могут привести к таким заболеваниям, как СПКЯ, эндометриоз и, возможно, рак молочной железы.
George Rudy/Shutterstock
Не мыть продукты
Насколько важно промывать те яблоки, которые вы купили в фруктовом киоске? Чертовски важно, оказывается. Проглатывание бактерий на немытых фруктах и овощах может вызвать пищевое отравление, а употребление пестицидов в некоторых из этих продуктов может повысить риск серьезных заболеваний. Пестициды были связаны с диареей и бессонницей в легких случаях; в тяжелых случаях пестициды могут быть причиной таких состояний, как учащенное сердцебиение, респираторные заболевания, потеря рефлексов, потеря сознания и даже смерть. Излишне говорить, что хороший скраб стоит затраченных усилий.
4 простых совета по более безопасному мытью фруктов и овощей от Управления по безопасности пищевых продуктов и питанию
Nick Starichenko/Shutterstock
Недостаточный уход за наращенными ресницами
Наиболее частая причина, по которой пациенты, связанные с макияжем, оказываются в кабинете доктора Мендельсона, по его словам, связана с наращенными ресницами. «Существует разная степень токсичности при попадании клея в глаза». Он подтверждает, что клей в глазу может вызвать нарушение зрения от легкой до умеренной степени, но в худшем случае клей может проникнуть в роговицу и привести к «кератиту или воспалению роговицы, которое вызывает острую боль и обычно не решить самостоятельно».
valeriiaarnaud/Shutterstock
Слишком долгое пребывание в тампонах
Наиболее известным последствием недостаточно частой смены тампона является синдром токсического шока — потенциально опасная для жизни инфекция. Симптомы начинаются с лихорадки, рвоты, диареи и головных болей. При отсутствии лечения это может в конечном итоге привести к почечной недостаточности или смерти. К счастью, это очень редко. Шансы увеличиваются, если вы случайно забудете полностью удалить тампон — в этом случае может потребоваться хирургическое удаление.
Что нужно знать о менструальных чашах, в том числе о том, как их использовать
TORWAISTUDIO/Shutterstock
Никогда не мойте волосы
Некоторые специалисты по волосам считают, что частое мытье и мытье головы может повредить ваши волосы. Что еще вреднее? Пренебрежение мытьем головы вообще, даже водой. Во-первых, кожа головы начнет пахнуть. В конце концов, бактерии начнут собираться и закупоривать волосяные фолликулы, что может привести к инфекции. Накопление масел может вызвать кожные инфекции, перхоть и развитие дрожжей. В конце концов, без мытья волосы могут перестать расти.
Quinn Martin/Shutterstock
Использование кухонной губки слишком долго
Губки печально известны как магниты для микробов.