Дарья русакова диетолог: Русакова Дарья Сергеевна, диетолог

Русакова Дарья Сергеевна — 5 отзывов | Москва

5 отзывов

от 2800 ₽

Диетолог

Стаж 17 лет

Кандидат наук

Документы проверены

Русакова Дарья Сергеевна, Москва: диетолог, 5 отзывов пациентов, места работы, кандидат наук, стаж 17 лет, запись на приём ☎ (962) 967-98-62.

Обновлено 03.04.2023

Поблагодарить

Отзыв не единственный способ сказать врачу «Спасибо». Вы можете перевести деньги на личный счёт доктора.

Сообщить об ошибке

Профиль лечения

4

Опыт работы

2

Образование

7

Рейтинг

Отзывы

5

Фотографии

15

Профиль лечения

• 64%

  Ожирение

• 22%

  Метаболический синдром

• 6%

  Анорексия

• 6%

  Неалкогольная жировая болезнь печени

Опыт работы

• 2011 — 2022

  Клиника НИИ питания РАМН

  Врач

• 2012 — н. в.

  Клиника НИИ питания РАМН

  Научный сотрудник

Образование

• 2006

  Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (лечебное дело)

  Базовое образование

• 2008

  Национальный медико-хирургический центр имени Н.И.Пирогова (урология)

  Ординатура

• 2012

  Институт питания РАМН (внутренние болезни)

  Аспирантура

• 2013

  Российская Медицинская академия Непрерывного Профессионального Образования (РМАНПО) (диетология)

  Циклы переподготовки

• 2013

  Национальный медико-хирургический центр имени Н. И.Пирогова (урология)

  Повышение квалификации

• 2017

  Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова (организация здравоохранения и общественное здоровье)

  Циклы переподготовки

• 2018

  Российская Медицинская академия Непрерывного Профессионального Образования (РМАНПО) (диетология)

  Повышение квалификации

Рейтинг

Отзывы

Народный рейтинг +4.6

Обследование +1.5

Эффективность лечения 0.0

Отношение к пациенту +1. 5

Информирование +1.5

Посоветуете ли врача? +1.5

Стаж17 лет

КатегорияНет

Учёная степеньк.м.н

Отзывы

Пациент
+7-938-88XXXXX

3 апреля в 15:26

+2.0 отлично

Тщательность обследования

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Отлично

Отлично

Отлично

Однозначно

Проверено (2)

Посетили в апреле 2023

«Q Клиника» на Бахрушина (Лаборатория «ЛабКвест»)-ул. Бахрушина, д 28

Пациент
+7-985-90XXXXX

28 декабря 2022
в 13:56

+1.0 хорошо

Тщательность обследования

Отношение к пациенту

Информирование пациента

Посоветуете ли Вы врача?

Хорошо

Хорошо

Хорошо

Да

Проверено (2)

Посетили в декабре 2022

«Q Клиника» на Бахрушина (Лаборатория «ЛабКвест»)-ул. Бахрушина, д 28

Пациент
+7-916-33XXXXX

4 июня 2017
в 15:16

+2.0 отлично

Проверено (1)

Пациент
Натали Ф.

2 декабря 2016
в 12:53

+1.0 хорошо

Проверено (1)

Гость

2 августа 2016
в 10:07

+2.0 отлично

Документы и фотографии

15 изображений

Русакова Дарья Сергеевна

Русакова Дарья Сергеевна

НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского

Сообщить об ошибке

Нашли ошибку в тексте, на фотографиях, неточность в описании, образовании, трудовой деятельности? Пожалуйста, оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в рабочее время.

Стаж работы 15 лет

Работает в Институте c 2021 года

---

Кандидат медицинских наук

---

Общеклинический медицинский персонал

Врач-диетолог

---

Трудовая деятельность

2021 — по настоящее время

Врач-диетолог ГБУЗ «НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ДЗМ»

2021

Врач-диетолог в Центре коррекции веса ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана, клинике «Виталис»

2020 — 2021

Главный врач Клиники «Питание и здоровье»

2018 — 2020

Заместитель генерального директора клиники «Питание и здоровье»

2015 — 2018

Научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН

2014 — 2015

Врач клиники НИИ питания РАМН

Образование

ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова МЗ РФ», Лечебное дело, 2006 год.

---

Аспирантура

НИИ питания РАМН, Внутренние болезни, 2012 год.

---

Ординатура

ИУВ ФГУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова» Минздрава России, Урология, 2008 год.

---

Повышение квалификации

ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, Организация здравоохранения и общественное здоровье, 2017 год. 

ГБОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования» Минздравсоцразвития России, Диетология, 2013 год.

 
 

Научная деятельность

Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Напишите Ваш отзыв и помогите другим пациентам найти своего врача, а нам стать лучше для Вас

Наверх

Мы используем Cookies. Файлы cookie представляют собой небольшие фрагменты данных, которые временно сохраняются на вашем компьютере или мобильном устройстве, и обеспечивают более эффективную работу сайта. Продолжая просматривать данный сайт, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и принимаете условия

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Продолжая работу с сайтом вы даете добровольное согласие на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных в документе

{{sub_title}}

{{service. name}}

{{service.price}} ₽ 0″>{{service.old_price}} ₽

Записаться

Получить комплекс исследований {{total_coast}} ₽ 0″>{{total_coast_old}} ₽ Все акции

Поделиться материалом

Вконтакте Фейсбук Твиттер Твиттер Твиттер

Скопировать ссылку

Вот польза «идеального» стакана воды перед завтраком

Поиск

—

3 января 2023

61

— Реклама —

Доктор Дарья Русакова, российский диетолог, рассказала, как должен выглядеть «идеальный» стакан воды перед завтраком и чем он полезен.

— Реклама —

А эксперт говорит в интервью газете «Известия»: «Утром, чтобы запустить работу систем организма, нужно выпить стакан фильтрованной воды, родниковой или талой, а не водопроводной. содержащие много примесей. Не подходит и кипяченая вода, так как при ее обработке «термальная вода вызывает структурные изменения, из-за которых она теряет свои полезные свойства. Минеральная вода не лучшая альтернатива, потому что она содержит высокий процент газов».

Эксперт отмечает, что температура воды, которую мы пьем натощак, должна быть от 22 до 25 градусов по Цельсию.

— Реклама —

А он говорит: «Холодная вода неудобна для пищеварительной системы. Потому что температура в желудке 37 градусов, а в кишечнике 38 градусов. Поэтому холодная вода раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, сосуды. Он сжимается, и обмен веществ замедляется, что еще больше усугубляет проблемы, которые он вызывает. обеспокоенность.» пищеварительной системы человека, такие как изжога, вздутие живота и запоры.

Новости по теме

— Реклама —

И добавляет, лучше пить воду сидя и маленькими глотками, чем всю сразу. Его количество не должно превышать 450 миллилитров, а затем завтракать не более получаса.

И отмечает, что есть исключения из пользы добавления в воду лимонного сока, имбиря или меда, передает «РТ».

Говорит: «Воду с лимоном можно пить только при отсутствии повышенной кислотности, изжоги и аллергии на цитрусовые. Что касается имбирной воды, то она способствует устранению отеков (отеков; припухлостей, вызванных избыточной задержкой жидкости в тканях организма) и оказывает легкое антибактериальное действие. «Но не рекомендуется принимать его при заболеваниях органов дыхания и высокой температуре тела. Потому что имбирь повышает температуру тела и кровяное давление. Что касается медовой воды, то это на самом деле вода. сахара, поэтому он может вызвать изжогу и утреннее вздутие живота, а также увеличение веса.

Источник: Al Ittihad

Гарольд

Меня зовут Гарольд О’Коннор, и я работаю автором и редактором News Unrolled, новостного веб-сайта, посвященного последним мировым событиям. Благодаря своим глубоким исследовательским навыкам, страсти к написанию новостей и острому вниманию к деталям, я стремлюсь предоставлять читателям точную информацию о текущих событиях со всего мира.

— Реклама —

— Реклама —

Вам также могут понравитьсяСВЯЗАННЫЕ

Рекомендуем вам

Диетологи назвали опасными сочетания продуктов на новогоднем столе

Традиционное для новогоднего стола сочетание мяса, грибов, майонеза, а также сладких напитков и алкоголя сильно нагружает пищеварительную систему, опрошенные диетологами — предупредил РБК. Особенно осторожными должны быть люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, атеросклерозом и сахарным диабетом.

«Салаты часто включают мясо, такое как курица или говядина, грибы и яйца. Все эти продукты долго перевариваются, а жир, содержащийся в майонезе, еще больше замедляет этот процесс», — говорит Анна Басова, диетолог, заведующая отделом организации лечебного питания НИИ детского питания Московской области.

Чтобы избежать такой перегрузки, лучше использовать один вид мяса. Если основное блюдо – говядина, то и салаты лучше делать с говядиной, если курица – с курицей.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупреждает, что сочетание жирного мяса, алкоголя и сладких напитков опасно для печени и поджелудочной железы, хотя жиры на праздничном столе незаменимы сами по себе, так как препятствуют быстрому всасыванию алкоголя. Чтобы снизить нагрузку на организм, мясо лучше запекать, а не жарить, а также есть больше фруктов и овощей.

Кроме того, не стоит готовить салаты заранее, советует эксперт. «Желательно, чтобы закуски были легкими — ведь это ночной ужин. Во второй половине дня 31 декабря голодать не стоит, лучше полноценно поесть, а просто для празднования Нового года оставить легкие закуски, например, рыбу, креветки. Они не потеряют своей привлекательности, в отличие от майонезных салатов. Самое опасное в таких салатах то, что люди могут начать готовить их за несколько дней, чтобы высвободить время перед Новым годом. Но лучше в этом случае вообще не готовить, чтобы не отравиться», — поясняет она.

Врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорян считает, что нужно быть осторожным даже с традиционными блюдами — оливками и селедкой под шубой.

«От нашего любимого оливье и селедки под шубой пользы для организма мало. Картофель, свекла, морковь — продукты с высоким содержанием углеводов, они приведут к быстрому подъему уровня глюкозы в крови. А людям с избыточным весом, а тем более с сахарным диабетом, атеросклерозом это противопоказано. Если эти блюда присутствуют на вашем столе, то сократите порции и растяните их во времени. Колбасу лучше заменить отварной говядиной или куриной грудкой, майонез сметаной», — рекомендует она.

Читайте на РБК Pro Шесть книг, которые помогут осуществить мечту Глава OpenAI: «Я настолько люблю свою работу, что готов делать ее бесплатно» Какие логистические проблемы удалось решить в 2022 году, а какие нет Почему Джордж Сорос и Билл Гейтс инвестируют в термоядерный синтез

Доктор советует начинать праздничный ужин в семь-восемь часов вечера, встречать Новый год, оставлять легкие закуски и фрукты, чтобы не нагружать организм ночью.