Диета послеоперационная после удаления матки: Диета после удаления матки, питание после лучевой терапии матки
Диета после удаления миомы матки лапароскопическим методом и при полосной операции, примерное меню и рекомендации врачей
Обновлено: 27 Января 2020
Юлия Викторовна Чернышева — акушер-гинеколог | Врач акушер-гинеколог
0 34119
Содержание статьи
- Питание в послеоперационном периоде после лапаротомии
- Диета после лапароскопической операции при миоме
- Рекомендации по питанию после гистерэктомии
Известие о миоме вводит женщин в состояние шока, ведь они наслышаны, что единственным методом лечения этого заболевания является полостная операция удаления матки. Но это не так. Врачи клиник лечения миомы, с которыми мы сотрудничаем, бережно относятся к женскому детородному органу. Они при миоме выполняют эмболизацию маточных артерий. После процедуры женщины не нуждаются в ограничении режима и специальной диете.
Позвоните нам. Вас запишут вас на приём к лучшим гинекологам Москвы. Во время обследования и лечения наши специалисты будут постоянно с вами на связи. Получить консультацию эксперта по e-mail вы можете, в режиме онлайн, прислав свою медицинскую документацию.
Питание в послеоперационном периоде после лапаротомии
Удаление миомы производят лапароскопическим или лапаротомическим методом. После операции, выполненной путём лапаротомии (чревосечения) пациентки нуждаются в специальной диете. У многих пациенток развивается дефицит белка, витаминов и минералов, и обезвоживание организма. Диета при миоме матки способствует коррекции расстройств метаболизма, в наибольшей степени обеспечивает все потребности организма в калориях и питательных веществах.
В послеоперационный период следует особенно заботиться об усилении защитных сил организма, стимуляции заживления послеоперационной раны. После полостных операций из рациона исключаются продукты, способные вызвать метеоризм:
- цельное молоко;
- газированные напитки;
- свежие овощи и фрукты.
Питание в этот период выстраивают так, чтобы в организм поступало наибольшее количество необходимых питательных веществ, которые могли бы легко и быстро усваиваться.
Постепенно питание после операции становится всё менее щадящим. От жидкой и протёртой пищи пациентка переводится на нормальные блюда. Это снижает стресс, причинённый организму хирургическим вмешательством, даёт ему возможность быстрее прийти в норму.Диета после лапароскопической операции при миоме
После лапароскопического удаления миомы матки послеоперационный период менее проблемный, более короткий. Врачи разрешают женщине вставать к концу первых суток после операции. Основным преимуществом лапароскопии является то, что во время операции хирург не делает большого разреза передней брюшной стенки. Швы на ране не разойдутся, но метеоризм следует предотвратить.
После лапароскопии женщине на второй день разрешается кушать. Пищу следует принимать маленькими порциями, 5-6 раз в день. Из рациона пациентки исключают следующие блюда:
- острые, жирные и жареные блюда, приготовленные с большим количеством растительного или сливочного масла;
- жиры животного происхождения.
- копчёности, маринованные и консервированные продукты питания.
Врачи не рекомендуют после лапароскопии употреблять в пищу сало и жирные сорта мяса. Следует избегать сладостей и консервных изделий. Из меню исключают блюда из фасоли. В течение 30 дней после лапароскопии врачи не рекомендуют употреблять спиртные напитки.
Ежедневный рацион должен состоять из следующих блюд:
- ненаваристых бульонов;
- овощных супов;
- пюре и каш;
- цельнозернового хлеба;
- кисломолочных продуктов.
Пища должна быть простой, приготовленной на пару, в духовке. Овощи отваривают, готовят в пароварке или тушат. Рацион пациентки после лапароскопии должен содержать достаточное количество белка, витаминов и минералов.
Рекомендации по питанию после гистерэктомии
Полостная операция по удалению матки является одним из самых сложных оперативных вмешательств. В послеоперационном периоде важно позаботиться о правильном питании, которое поможет восполнить дефицит полезных веществ и восстановить силы. В раннем послеоперационном периоде пациентке обеспечивают питьевой режим. Ей рекомендуют выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. В раннем послеоперационном периоде питание после гистерэктомии должно быть несолёным, нежирным и неострым.
Пищу принимают дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день. Поскольку после оперативного вмешательства на органах малого таза существует риск расхождения послеоперационных швов, из рациона исключают продукты, которые способны вызвать вздутие живота и запоры:
- белый хлеб;
- выпечку;
- шоколад;
- крепкий чай;
- кофе.
Калорийность пищи увеличивают постепенно, чтобы желудочно-кишечный тракт успел адаптироваться после оперативного вмешательства и начал нормально функционировать. Для того чтобы стимулировать образование эритроцитов, в меню включают курагу, гранатовый сок, гречку, нежирное мясо (телятину).
На 5-6 день после лапаротомической гистерэктомии пациентке обеспечивают полноценное питание с достаточной калорийностью, необходимым набором питательных веществ и витаминов. Из рациона исключают жирные, острые, трудно перевариваемые продукты. Рацион расширяют постепенно, следя за реакцией организма и ощущениями пациентки. В среднем для восстановления сил после операции необходим сбалансированный рацион с калорийностью в 2800-2900 ккал. При этом белка должно быть 90-95 грамм, жира – 100-105 грамм, углеводов – 400 грамм.
В меню обязательно должны присутствовать рыбные и мясные блюда, сезонные фрукты и овощи, блюда из круп, кисломолочные продукты и нежирный творог. Следует избегать продуктов с красителями, ароматизаторами, острых специй и приправ, тугоплавких животных жиров, сладостей в больших количествах. Нужно пить фруктовые соки, отвары трав, некрепкий чай, минеральную воду без газа. После эмболизации маточных артерий женщины не нуждаются в соблюдении специальной диеты.
Бесплатная онлайн консультация
Оцените статью
Комментарии
Ваше имя Пожалуйста, введите Ваше имя
E-mail Пожалуйста, введите E-mail
Символы на картинке Пожалуйста, введите код
Текст комментария Пожалуйста, введите текст комментария
Диета после операции | Центр Бариатрии
Общие правила после операции:
1. Ешь медленно, хорошо прожевывая
2. Остановись при появлении насыщения
3. Делайте акцент на твердую пищу
4. 3-разовое питание + фрукты + йогурт
5. Не пейте во время еды
6. Увеличьте физическую активность
7. Избегайте рвоты
8. Избегайте сладостей и жидких калорий
Диетические рекомендации для пациентов после бариатрической операции:
Нарушение данных рекомендаций в первые 2-3 недели после операции может привести к развитию серьезных осложнений.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем придерживаться назначенного режима питания и при возникновении, каких-либо проблем обращаться к своему лечащему врачу.Первые три дня после операции разрешается пить только:
- негазированную воду,
- некрепкий теплый чай,
- на третий день, к воде можно добавить компот и нежирный бульон.
*Следует пить медленно, небольшими глотками (объемом с чайную ложку), но с частыми интервалами, примерно каждые 5-7 минут. Максимальный объем выпитой жидкости за один раз – 20 мл.
При возникновении неприятных ощущений в области желудка или тошноты, необходимо сделать получасовой перерыв.
*Напиток должен быть комнатной температуры.
*Первый день после операции объем жидкости не более 400 мл.
*Во второй и третий день — около 1 литра жидкости.
Первую неделю можно только пить жидкость.
Разрешается употребление любых несладких жидкостей:
- нежирный куриный бульон
- 1% молоко
- некрепкий теплый чай
- компот
- морс
- лечебное белковое энтеральное питание
- белковые напитки
После третьего дня пить можно более одного литра в сутки, но только маленькими глотками с обязательными интервалами не менее 5 минут.
*Необходимо избегать: жирных бульонов, жидкости с кусочками фруктов, газированых напитков.
В течение второй недели после операции до 1 месяца после операции:
1. Разрешается употребление любых несладких жидкостей. Следует пить небольшими глотками. Необходимо пить жидкость, не менее 1 литра в день.
Режим приема пищи и воды сохраняется прежний, маленькими глотками и с интервалом 5 минут.
2. Можно есть пюреобразную пищу. Начинать необходимо с чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 2-х столовых ложек. В первое время питание будет носить непрерывный характер, так как вы не сможете за один прием пищи принять положенный объем.
3. В сутки должно поступать не менее 100г белка.
4. Необходимо избегать употребления газированных и алкогольных напитков.
Какие продукты можно употреблять?
- измельченные в блендере:
- куриное мясо
- индейка
- филе белой рыбы
- пюре из фруктов и овощей
- йогурт
- детское питание.
3 и 4 неделя после операции:
- питание должно быть частым и дробным- 4-5 раз в сутки по 2-4 столовые ложки.
- необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки.
Необходимо избегать: жилистое мясо, овощи содержащие жесткую клетчатку, фрукты и овощи с толстой кожей и крупной косточкой.
Начиная с 5 недели после операции, Вы можете перейти на «мягкую» диету.
Это означает, что к Вашему прежнему рациону питания можно добавить новые продукты. «Мягкой» эта диета называется потому, что все употребляемые продукты должны быть приготовлены таким образом, чтобы Вы легко смогли их размять с помощью вилки.
Если в Вашем рационе достаточное количество белка (более 90г), Вы можете добавить измельченные фрукты и овощи.
В результате приготовления, овощи должны быть мягкой консистенции. Вы также можете включить в рацион спелые фрукты без кожуры.
Запрещается употреблять консервированные в сиропе фрукты, сладкие фруктовые соки, а также овощи, приготовленные в растительном или сливочном масле.
Через 2 месяца после операции можно принимать обычную пищу. В рацион должны входить овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, мясо, рыба.
Необходимо избегать: свежий хлеб, жесткое мясо, фрукты с твердой кожурой.
Разрешенные продукты:
- Консервированные в собственном соку тунец и курица
- Постное мясо индейки
- Мясо курицы без кожуры
- Постная свинина или говядина
- Взбитые или вареные яйца
- Печеная или вареная рыба и морепродукты
- Тофу
- Фасоль и чечевица
- Обезжиренный или низкокалорийный домашний сыр, моцарелла или сыр рикотта
- Йогурт
Если Ваш рацион содержит более 90 г белка в день, Вы можете добавить:
- Овощи без кожуры
- Спелые фрукты без кожуры
- Фрукты, консервированные в собственном соку
Напитки:
- 1% или обезжиренное молоко
- Вода
- Кофе без кофеина и чай
- Другие несладкие напитки
Запрещенные продукты:
- Молоко с жирностью более 2%
- Сливочное масло, маргарине, растительное масло, майонез.
- Мороженое
- Торты, пирожные, конфеты
- Сосиски, сало
- Жареная пища
- Сладкие напитки
- Газированные напитки
- Алкоголь
Восстановление после гистерэктомии — Институт рака Дана-Фарбер
Центр Сьюзен Ф. Смит для женщин, страдающих раком в Дана-Фарбер, предоставляет различные услуги, чтобы помочь пациентам и их семьям справиться со многими физическими, эмоциональными и духовными проблемами, связанными с диагностика рака и его лечение. Мы стремимся помочь пациентам восстановить чувство контроля над своей жизнью и чувствовать себя лучше во время лечения и после него.
Многие женщины задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы восстановиться после гистерэктомии. Большинство стратегий являются советами здравого смысла для общего хорошего здоровья. Рекомендации, перечисленные ниже, предназначены для того, чтобы помочь вам быстрее почувствовать себя лучше и предотвратить осложнения. Это может быть полезным руководством во время вашего выздоровления и в будущем.
Чем заняться
Диета
- Соблюдайте сбалансированную диету, включающую белок, фрукты и овощи, которые помогут заживлению после операции.
- Выпивайте около 8–10 стаканов жидкости в день (особенно воды), чтобы поддерживать водный баланс организма. Если у вас проблемы с сердцем, спросите своего врача о потреблении жидкости.
- Если у вас есть склонность к запорам, также увеличьте потребление клетчатки. Пожалуйста, поговорите с диетологом, если вам нужна помощь с диетой.
Специальные инструкции
Физическая активность
- Упражнение на равновесие с отдыхом. Вы можете ходить и растягиваться. Ходьба — один из лучших способов быстрее восстановиться и восстановиться. Поддерживайте темп и слушайте свое тело. Вы можете обнаружить, что устали в течение дня. Когда это произойдет, лягте отдохнуть или вздремнуть. Хорошее время для прогулки – после отдыха или сна.
- Вы можете подниматься и спускаться по лестнице. Возможно, сначала вам придется подниматься по лестнице медленно, по одной ноге за раз. По мере того, как ваше тело заживает, это будет становиться все легче и легче. Не поднимать тяжести — предметы весом более 20 фунтов — в течение шести недель после операции. Двадцать фунтов примерно как мешок с продуктами.
- Вы можете возобновить вождение через две недели, если чувствуете себя достаточно хорошо и прекратили прием обезболивающих. Поначалу ваши реакции будут немного медленнее, а движения ногами, такие как торможение или хватание, могут быть неудобными. Не забудьте возобновить вождение только тогда, когда вам совсем не нужно колебаться и когда вы не принимаете обезболивающие.
Купание
- Вернувшись домой, важно, чтобы разрез был чистым и сухим. Ваш врач даст вам конкретные инструкции по купанию, часто выждите не менее 4 недель, прежде чем погрузиться в ванну. У врачей разные мнения о купании, которые могут зависеть от конкретной операции.
- Вы можете принять душ немедленно, но дайте воде стекать по вашему разрезу; избегайте прямого попадания воды. Вы можете осторожно смыть засохший материал вокруг разреза. Убедитесь, что полностью высохли, аккуратно похлопывая, а не растирая.
Сексуальная активность
Обсудите это со своим хирургом во время первого послеоперационного визита, но, как правило, во влагалище ничего не должно находиться в течение восьми недель. (Это включает в себя тампоны, средства для душа и половые сношения).
Уход за разрезами/гигиена
- Держите разрез чистым и сухим. Каждый день мойте разрез и интимную зону теплой водой с мягким мылом. Обязательно тщательно промойте и высушите.
- Ежедневно проверяйте область разреза на покраснение, отек, выделения или открытие раны.
- Если у вас есть дренажи, вы можете помыться, приняв ванну с губкой или душ, убедившись, что область дренажа и разреза тщательно высушены.
- Вы, вероятно, пойдете домой со скобами или стерильными полосками (тонкими белыми пластырями). Они помогут вашему разрезу зажить. Скобы — это металлические зажимы, которые используются в дополнение к швам, чтобы помочь закрыть разрез. Ваш разрез может быть слегка красным вокруг швы или скобы. Это нормально. Скобы снимают через 10-14 дней после операции. После удаления скоб можно накладывать стерильные полоски. Вы можете принимать душ, не снимая скобы или стерильные полоски. Когда стерильные полоски начнут скручиваться, вы может отклеить их. Со временем цвет вашего разреза потускнеет и станет менее заметным. Это займет от шести до 12 месяцев.
- Носите свободную одежду, которая не натирает и не раздражает область разреза. Вы можете наложить чистый кусок марли на разрез, чтобы предотвратить раздражение от одежды.
- Ничего не вводите во влагалище. Это включает в себя тампоны, спринцевание или половой акт. Ваш врач сообщит вам, когда эта область заживет достаточно хорошо. Обычно это происходит примерно через восемь недель.
- Избегайте попадания прямых солнечных лучей на область разреза. Кроме того, не наносите никакие мази или лосьоны непосредственно на разрез, если только вы не были проинструктированы об ином.
- Вы можете увидеть небольшое количество прозрачной или светло-красной жидкости, вытекающей из разреза или испачкавшей повязку или одежду. Если имеется большое количество отделяемого (например, пропитываются повязки), немедленно позвоните своему хирургу.
Лекарства
- Ваш врач выпишет вам рецепт на обезболивающее и противовоспалительное средство (Motrin), когда вы пойдете домой. После операции дискомфорт и легкая или умеренная боль являются обычным явлением. Примите обезболивающее до того, как боль станет сильной. Это даст Вы лучше контролируете боль. Также полезно чередовать обезболивающие с противовоспалительными. Если вы обнаружите, что испытываете сильный дискомфорт по мере увеличения активности, попробуйте принять обезболивающее за полчаса до этого. активность. Если боль не снимается лекарствами, позвоните своему врачу. Обезболивающие могут вызвать запор. Чтобы предотвратить запор, когда вы принимаете обезболивающие, пейте больше жидкости, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и испражняйтесь. смягчитель, такой как Colace (докузат), и слабительное, такое как Senokot (сеннозиды) или молочко магнезии ежедневно.
- Принимайте все лекарства, которые вы принимали до операции, за исключением случаев, когда какие-либо из этих лекарств были изменены или прекращены. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, какое лекарство принимать или не принимать, позвоните своему хирургу. Ваш лечащий врач это еще один ресурс, который поможет ответить на такие вопросы.
Функция кишечника
Вашему кишечнику требуется время, чтобы восстановиться после операции. К тому времени, когда вас выпишут, у вас должны отходить газы или газы. Это должно продолжаться, как только вы вернетесь домой. Ваше первое опорожнение кишечника должно произойти через 4-5 дней после операции. Вы можете испытывать «газовую» боль. Употребление горячих напитков и ходьба помогут уменьшить дискомфорт. Вы должны использовать размягчитель стула, такой как Colace (докузат), и мягкое слабительное, такое как Senokot (сеннозиды) или Milk of Magnesia, которые вы можете приобрести в аптеке. Вы должны продолжить Колаце и слабительное, пока вы не прекратите принимать обезболивающее или пока ваш стул не станет необычно жидким.
Изменения кузова
- У вас могут быть выделения из влагалища на срок до восьми недель. (Сначала это может быть кроваво, но со временем должно становиться светлее и тоньше.)
- Через две недели после операции у некоторых женщин наблюдается усиление вагинального кровотечения в течение 24 часов. Это нормально. Однако, если он сохраняется или становится очень тяжелым, позвоните своему врачу.
- Если оба яичника удалены, у вас могут возникнуть симптомы менопаузы, которые могут включать приливы, сухость влагалища и ночную потливость. Заместительная гормональная терапия может быть вариантом лечения этих симптомов и должна быть обсуждена с вашим врачом. перед операцией.
Ваше самочувствие после операции:
- Вы можете чувствовать себя уставшим, более слабым, чем обычно, или «вымотанным» в течение шести недель после серьезной операции. Старайтесь вздремнуть или делать частые перерывы на отдых в течение дня. Простые задачи могут поначалу утомлять вас.
- Вы можете почувствовать чувство утраты или впасть в депрессию. У вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания или проблемы со сном.
- Некоторое время у вас может быть плохой аппетит, а еда может казаться невкусной или привлекательной.
- Все эти чувства и реакции нормальны и вскоре должны пройти. Если они сохраняются, сообщите об этом своему хирургу. В любое время, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в его / ее офис с любыми вопросами.
Звоните, если вы испытываете что-либо из следующего:
- Температура выше 100,5.
- Покраснение, отек, болезненность, выделения из раны или отверстия в месте операции.
- Кровотечение — сильное вагинальное кровотечение, пропитывающее прокладку в час.
- Боль, которую не снимают обезболивающие.
- Неприятный запах из влагалища.
- Тошнота и/или рвота.
- Длительный запор или диарея, несмотря на то, что вы ели пищу и принимали лекарства для облегчения состояния. Позвоните своему врачу, если у вас нет дефекации через 5 дней.
- Мочевые симптомы, такие как учащенное мочеиспускание, боль или невозможность мочеиспускания.
- Если вы испытываете боль в груди, одышку, учащенное сердцебиение или боль в икроножных мышцах, вы должны обратиться в местное отделение неотложной помощи для обследования.
Программа сексуального здоровья
Иногда рак и лечение рака могут изменить сексуальную функцию и желание. Программа сексуального здоровья в Dana-Farber обеспечивает комфортную и благоприятную среду, в которой вы можете поговорить с медицинским работником о своих вопросах и проблемах.
Доля
Электронная почта
- Лечение и процедуры
- Центр Сьюзан Ф. Смит
- Борьба с раком
Восстановительная диета после гистерэктомии для быстрого заживления, облегчения запоров и газовых болей (видео)
Ваша восстановительная диета после гистерэктомии может помочь вам оптимизировать заживление (восстановление тканей) и избежать некоторых распространенных проблем с кишечником после абдоминальной или вагинальной гистерэктомии.
Прочтите под этим видео информацию, которая поможет вам восстановиться после гистерэктомии:
- Диета, способствующая быстрому заживлению тканей
- Лучшие продукты для восстановления микробиома кишечника после гистерэктомии
- Диета при запорах после гистерэктомии
- Продукты, смягчающие стул после гистерэктомии
- Диета для уменьшения газообразования и вздутия живота после операции по удалению матки
- Как уменьшить симптомы СРК после гистерэктомии
- Восстановление после гистерэктомии 9 лет0163, а не время поэкспериментировать с диетой
Диета для восстановления после гистерэктомии Временные метки
1:02 Источники белка, способствующие заживлению
3:05 Пребиотические продукты для восстановления микробиома кишечника
5:01 Продукты, вызывающие болезненные газы и вздутие живота запор
Электронная книга «Упражнения для восстановления после гистерэктомии»
Уменьшите риск распространенных побочных эффектов после гистерэктомии и ускорьте выздоровление.
Идеально подходит для:
- Раннее восстановление после гистерэктомии (абдоминальная или вагинальная гистерэктомия)
- Подготовка к гистерэктомии
- Снижение риска общих побочных эффектов, например. боли в пояснице, запоры и газы
- Подготовка вашего тела к возвращению к работе и регулярной активности.
Диета для восстановления после гистерэктомии
Ваша послеоперационная диета после гистерэктомии включает пищу и жидкости, которые вы употребляете.
Оптимальная диета для восстановления после гистерэктомии зависит от индивидуальных потребностей и уровня толерантности к различным продуктам питания и жидкостям.
Существуют общие диетические принципы, которые могут способствовать заживлению тканей и снижать риск некоторых часто возникающих послеоперационных проблем с кишечником после гистерэктомии.
Проблемы, связанные с диетой после гистерэктомии
Ряд потенциальных проблем с кишечником после гистерэктомии можно решить с помощью соответствующей восстановительной диеты после гистерэктомии.
Проблемы с кишечником после гистерэктомии включают:
- Запор
- Чрезмерное газообразование и вздутие живота
- Боль в животе
- Проблемы с кишечником, связанные с измененным микробиомом
Диета для восстановления после гистерэктомии, способствующая быстрому заживлению
Увеличивается потребность в белке для заживления тканей во время восстановления после гистерэктомии . Организм человека использует аминокислоты, полученные из белка, для создания коллагена и восстановления тканей.
Организм не хранит белок, поэтому его необходимо потреблять ежедневно. Большинству женщин требуется около 2,5-3 порций белка в день во время восстановления после операции по удалению матки.
Старайтесь включать одну порцию нежирного белка в каждый из трех основных приемов пищи в течение дня, чтобы обеспечить достаточное потребление белка.
Примеры одной порции нежирного белка:
- 65 г или 2,2 унции приготовленного нежирного красного мяса (например, говядина, баранина, телятина или свинина)
- 100 г или 3,5 унции вареной рыбы или рыбных консервов (тунец или лосось) в небольшой банке
- 80 г нежирной (без кожи) курицы или индейки
- 2 яйца
- 1 чашка бобовых (фасоль и бобовые)
- 170 г тофу
- 1 порция нежирных молочных продуктов, например. 3/4 стакана йогурта, 1/2 стакана сыра рикотта или 1 стакан молока
- Белковые добавки, включая сывороточный белок, белок бобовых или яичный белок (альбумин), смешанный с богатым белком коктейлем
Диета для восстановления микробиома кишечника после гистерэктомии
Бактерии, вирусы и грибки — это микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике и составляют наш кишечный микробиом.
У некоторых женщин после гистерэктомии возникают длительные проблемы с кишечником, которые могут быть связаны с измененным микробиомом.
В настоящее время считается, что микробиом кишечника может быть затронут хирургическим вмешательством. Вполне возможно, что стресс от операции может изменить микробиом кишечника 2 . Антибиотики после операции также могут нарушать микробиом кишечника, вызывая кишечные симптомы.
Симптомы нарушения микробиома кишечника включают:
- Боль в животе
- Чрезмерное газообразование и вздутие живота
- Запор
- Диарея
- ИБС
Пробиотические добавки не обязательно являются ответом на восстановление микробиома после лечения антибиотиками. Недавние исследования показывают, что прием пробиотиков после антибиотиков может быть бесполезен для восстановления исходного микробиома 3 .
Включение в рацион определенных продуктов может питать полезные кишечные бактерии и улучшать общее состояние кишечного микробиома. Продукты, которые питают микробиом кишечника, называются пребиотическими продуктами.
Важно отметить, что некоторые из следующих пребиотических продуктов могут вызывать газообразование и вздутие живота. Избегайте введения новых продуктов или продуктов, которые вызывают расстройство кишечника, особенно во время раннего восстановления после гистерэктомии.
Пребиотические продукты, способствующие здоровому микробиому кишечника, включают:
- Спаржа
- Бананы
- Бобовые*
- Лук*
- Чеснок*
- Лук-порей*
- Цикорий
- Топинамбур
- Корнеплоды (картофель, приготовленный и охлажденный перед употреблением)
- Рис (приготовленный и охлажденный перед едой)
- Йогурт (греческий или домашний)
- Ферментированные напитки (чайный гриб или кефир)
* Эти продукты могут вызывать газообразование, и их следует употреблять с осторожностью после гистерэктомии.
Продукты, нарушающие микробиом кишечника, включают:
- Животный белок*
- Насыщенные жиры видимый жир на мясе, сливочном масле, сыре, пальмовом масле
- Злоупотребление алкоголем
* Белок в ежедневном рационе важен для заживления, особенно в течение первых 3 месяцев после гистерэктомии. Если вы сокращаете потребление животного белка, убедитесь, что общее ежедневное потребление белка достаточно для выздоровления.
Восстановительная диета при гистерэктомии при запорах
Запор — распространенная проблема после гистерэктомии.
Послеоперационные факторы, способствующие запорам после гистерэктомии, включают:
- обезболивающие препараты
- снижение физической активности
- внутреннее вздутие
- Изменения кишечной флоры (после антибиотиков и операции)
- тазовая боль
- вдали от дома в больнице.
Как размягчить стул после гистерэктомии
Различные проблемы могут вызвать запор после гистерэктомии. Одним из факторов, вызывающих запор, является твердый стул.
Твердый стул может сделать опорожнение болезненным, и женщины часто боятся боли при дефекации после гистерэктомии.
Поддержание мягкости и правильной формы стула может сделать опорожнение кишечника более комфортным и помочь избежать напряжения.
Продукты, смягчающие стул
Некоторые продукты, специи и жидкости могут размягчать стул. Примеры продуктов для размягчения стула включают:
- Фрукты – чернослив, персики, сливы, груши*, киви, абрикосы
- Овощи – кабачки, стручковый перец, шпинат, листовая зелень, брокколи*, брюссельская капуста*, бобовые*
- Зерновые – овес, отруби, цельнозерновой хлеб, многозерновые каши
- Специи – перец чили, карри
- Пищевые добавки – шелуха подорожника* (метамуцил)
- Вода
* Эти продукты могут увеличить газообразование, поэтому после гистерэктомии избегайте их или ешьте с осторожностью. Консервированные бобы выделяют меньше газа, чем бобы, которые высушивают и замачивают перед приготовлением, поэтому они могут быть вариантом для некоторых женщин, склонных к газообразованию.
Продукты, укрепляющие стул
Некоторые продукты могут укреплять стул. Если ваш стул слишком твердый, вы можете попробовать ограничить потребление некоторых из следующих продуктов после операции.
Продукты, укрепляющие стул:
- Белый хлеб
- Белый рис
- Макаронные изделия с низким содержанием клетчатки
- Сыр
- Жирная пища (медленное переваривание)
- Обработанные пищевые продукты (пирожные, печенье, крендельки)
Избегайте употребления слишком большого количества клетчатки
Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, важно для здоровья кишечника. Здоровым взрослым обычно рекомендуется съедать 30 г или 1 унцию клетчатки в день.
Употребление слишком большого количества клетчатки может усугубить запор, если у вас уже есть запор, особенно продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки.
Нерастворимая клетчатка плохо расщепляется при жевании и не переваривается в кишечнике. К нерастворимым волокнам относятся цельные зерна и толстая кожура некоторых фруктов и овощей.
Если у вас уже есть запор, употребление слишком большого количества нерастворимой клетчатки может еще больше замедлить работу кишечника и усугубить запор.
Некоторым женщинам при запорах необходимо сократить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки до рациона с низким содержанием клетчатки. Когда кишечник опорожняется (часто с помощью слабительного), можно постепенно снова вводить в рацион больше клетчатки.
Лекарства от запоров после гистерэктомии
Если вы склонны к запорам, перед операцией по гистерэктомии рекомендуется обсудить с лечащим врачом возможность использования подходящих слабительных препаратов.
Осмотические слабительные обычно назначаются некоторыми гинекологами, чтобы избежать запоров и напряжения после гистерэктомии. Эти слабительные часто принимают ежедневно, чтобы предотвратить запор во время раннего восстановления после гистерэктомии.
Осмотические слабительные действуют, втягивая жидкость в кишечник, а не раздражая слизистую оболочку кишечника, поэтому они действуют мягко, не вызывают зависимости и, как правило, безопасны в применении Мовикол, Осмолакс или Миралакс. При приеме осмотических слабительных убедитесь, что вы потребляете достаточно жидкости для максимальной выгоды.
Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые лекарства после операции.
Диета для уменьшения газообразования и вздутия живота после гистерэктомии
Боль от газообразования и вздутие живота могут быть очень болезненными и неприятными после гистерэктомии.
Если вы страдаете от газов, вы можете уменьшить газообразование, избегая или сводя к минимуму потребление продуктов, вызывающих газообразование.
Пищевые продукты, вызывающие газообразование, следует соблюдать осторожность:
- Овощи семейства Brassica капуста, брюссельская капуста, цветная капуста
- Горох и фасоль
- Лук
- Груши
- Сухофрукты (особенно сушеные с серой), т. е. инжир, груши, абрикосы и чернослив
- Отруби
- Некоторые искусственные подсластители, напр. Сорбитол
- Кофеин
- Безалкогольные напитки
- Пиво
Диета для облегчения симптомов СРК после гистерэктомии
Диета с низким содержанием FODMAP — это основанный на исследованиях подход к питанию, разработанный в Университете Монаша (Австралия) и широко используется диетологами во всем мире.
Некоторые женщины практически сразу же избавляются от симптомов СРК (синдрома раздраженного кишечника), соблюдая диету с низким содержанием FODMAP.
Диета с низким содержанием FODMAP исключает или уменьшает из рациона определенные продукты и добавки, которые плохо усваиваются в кишечнике. Эти продукты содержат триггеры симптомов, известные как ферментируемые углеводы (сокращенно FODMAPS). FODMAPS находятся в кишечнике и ферментируют, вызывая газы, метеоризм и боль в животе у некоторых людей.
Полное обсуждение и ссылки на дополнительную литературу о диете с низким содержанием FODMAP можно найти в Университете Монаша.
Диета с низким содержанием FODMAP может стать эффективным решением для лечения симптомов СРК, связанных с измененным микробиомом кишечника. Исследования показывают, что СРК связан с измененным микробиомом кишечника 1 .
Когда вы сможете справиться с симптомами СРК с помощью диеты с низким содержанием FODMAP, вы сможете выбрать диету для улучшения здоровья кишечного микробиома (см. следующий раздел).
Раннее восстановление после гистерэктомии — это
, а не Время экспериментировать с диетойВ идеале диета для восстановления после гистерэктомии должна состоять из продуктов, которые ваш организм хорошо переносит.
На ранних стадиях восстановления после гистерэктомии ваш живот может быть более чувствительным . Продукты, которые вызывают запор, диарею, газы и вздутие живота, могут усилить боль в животе, особенно если вы уже подвержены дискомфорту в кишечнике.
Некоторые женщины считают, что легкая диета, включающая легкоусвояемые продукты с высоким содержанием белка, наиболее уместна на ранней стадии выздоровления. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на вашу диету, и меняйте диету в зависимости от того, насколько хорошо вы себя чувствуете и со своими физическими симптомами.
Ключевые моменты после гистерэктомии Диета для восстановления работы кишечника
- Во время раннего восстановления употребляйте продукты, которые вы обычно хорошо переносите
- Боритесь с запорами, контролируя потребление клетчатки и консистенцию стула с помощью соответствующей диеты и/или лекарств
- Боритесь с газообразованием и вздутием живота, исключив или ограничив потребление продуктов, вызывающих газообразование
- Управляйте СРК, узнав о диете с низким содержанием FODMAP и работая с диетологом, чтобы помочь вам определить и уменьшить количество продуктов, которые вызывают ваши симптомы
- Улучшите здоровье кишечного микробиома с помощью диеты после первоначального заживления, чтобы избежать кишечных симптомов, таких как газы и вздутие живота.
Дополнительная литература
» Потеря жира на животе после гистерэктомии
» 10 способов отведения газов после гистерэктомии
»Похудение после гистерэктомии – Руководство по профессиональным упражнениям Expert Health
»Продукты для размягчения стула, предотвращающие усугубление пролапса
Ссылки
1 Y. Ringel, Tel-Kul, Y and Ringel (2015). Дж. Клин. Гастроэнтерол. 49 Приложение 1 (2015) S56-59.
2 https://www.mdedge.com/acssurgerynews/article/150736/general-surgery/early-evidence-shows-surgery-can-alter-gut-microbiome
3 Suez, J. et al (2018) Восстановление микробиома слизистой оболочки кишечника после приема антибиотиков ухудшается пробиотиками и улучшается с помощью аутологичной ТФМ. Клетка. 6 сентября; 174(6):1406-1423.
*Эта статья содержит общую информацию и не является заменой медицинского лечения. Всегда следуйте конкретным советам вашего врача (хирурга или диетолога) относительно диеты для восстановления после гистерэктомии.