Диетическое питание при заболеваниях желудочно кишечного тракта меню: Диета при заболеваниях ЖКТ — принципы, список разрешённых и запрещённых продуктов

Диета при хроническом колите | Санаторий Горный

Колит – это заболевание толстой кишки воспалительного характера. Лечение колита всегда комплексное. Обязательным условием успешного лечения является соблюдение диеты.

Если у Вас хронический колит, следует регулярно проводить профилактическое лечение.

Общие правила. Длительность диеты.

Питание при колите должно быть сбалансировано по питательным веществам. Основная задача диеты – это снижение нагрузки на весь пищеварительный тракт.

• Общие правила питания при колите кишечника:

• Дробное питание. 5-6 раз в день.

• Отдавать предпочтение протертой и полужидкой пище.

• Еда должна быть не горячей и не холодной. Оптимальная температура блюд 30-40 С

• Исключение продуктов содержащих клетчатку

• Снизить потребление соли до 8-10 грамм в сутки

• Соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 литров в сутки)

• Пищу можно отваривать или готовить на пару.
  

Питание при колите в период обострения.

В период обострения колита диета очень важна. Задача диеты купировать воспаление в кишечнике, восстановить правильное пищеварение и устранить процессы брожения и гниения.

Для этого рекомендуется полностью исключить продукты питания вызывающие брожение или гниение. При диарее необходимо исключить продукты питания богатые клетчаткой, овощи и отруби. При запорах нужно наоборот усилить перистальтику и есть много овощей и круп.

Блюда должны быть приготовлены на пару или в отварном виде. Пищу надо перетирать, измельчать или пюрировать. Каши лучше сильно разваривать или использовать специальные каши для детского питания.

Питание при хроническом колите.

Вне обострения соблюдение диеты при колите позволяет избежать обострения.

В основе рациона лежат каши отваренные на воде и полужидкая пища. В кашу можно добавить сливочное масло. Супы готовят на втором бульон из нежирного мяса. Овощи можно добавлять в небольшом количестве в протертом виде.

Можно есть яйца в виде паровых омлетов, котлеты из рыбы или говядины из фарша приготовленные на пару.

Можно пить некрепкий черный и зеленый чаи, травяной чай. Кофе не рекомендован, но можно заменить на цикорий. Суточный объем потребляемой воды должен быть около 1,5 литров. 

Типы диет:

При обострении хронического колита или при острой форме колита с послаблением стула (диарея) рекомендована диета №4. При этой диете не рекомендованы блюда богатые клетчаткой. Также исключаются все блюда вызывающие гниение и брожение.

Если же заболевание протекает с запорами, то рекомендована диета №3. При этой диете рекомендованы продукты усиливающие моторику кишечника, богатые клетчаткой.

При хроническом колите вне обострения необходимо придерживаться диеты №2.

Список разрешенных продуктов:

КАШИ И КРУПЫ: Гречневая, манная, овсяная, рис.
ФРУКТЫ: Груши, яблоки, айва.
ЯГОДЫ: Черника, черная смородина, кизил.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Ацидофилин, нежирный творог, сливочное масло.
МЯСО: Говядина отварная, телятина, кролик, курица, индейка.
ХЛЕБ: Сухари из белого хлеба.
ОВОЩИ: Морковь, цветная капуста, картофель как добавка в супы.

Список полностью или частично ограниченных продуктов.

ОВОЩИ: Белокочанная капуста, бобовые, хрен.
ФРУКТЫ: Дыня, бананы, виноград.
МЯСО: Свинина, колбаса, сосиски, ветчина, утка, гусь.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Молоко, кефир, сметана, жирный творог, сыр.
БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ: Квас, виноградный сок, газированные сладкие напитки.
ДЕСЕРТЫ: Мороженое, торты, песочное тесто, шоколад.

Меню питания при колите (Режим питания)

Питание при колите должно быть максимально щадящим.

Питание должно быть дробным – 5-6 раз в сутки. Последний прием пищи за 3 часа до сна. 

Рецепты диетических блюд при колите.

Примерное меню на день из диеты при колите кишечника:

Завтрак: Разваренная овсяная каша со сливочным маслом. Компот из яблок.

Второй завтрак:

Паровая котлета из говядины. Кисель из черники.

Обед: Рисовый суп с куриными фрикадельками. Отварная морская рыба. Травяной чай

Полдник: Запеканка из нежирного творога. Компот из яблок.

Ужин: Мясная запеканка. Некрепкий чай.

Перед сном: Компот или кисель.

Комментарии диетологов:

При колите лечебное питание — это обязательное условие успешного лечения. Правильно подобранная диета и ее соблюдение позволяют быстро избавиться от неприятных симптомов заболевания. 

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Список литературы:

1. Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов: Т. 1. Диагностика болезней органов пищеварения / А. Н. Окороков М. : Мед. лит., 2000.

2. Воробьев, Г. И. Неспецифические воспалительные заболевания кишечника / Г. И. Воробьев, И. Л. Халиф М. : Миклош, 2008.

Диета при эзофагите пищевода | Санаторий Горный

Эзофагит – это воспаление слизистой оболочки пищевода, возникшее по причине слабости кардиального сфинктера. Диета при эзофагите – это обязательное условие комплексном лечении заболевания.

Общие правила.

Длительность диеты.

Главная задача лечебного питания при эзофагите пищевода – это полное исключение повреждения слизистой оболочки механическими и химическими факторами.

При эзофагите назначают стол №1. В питании необходимо придерживаться ряда правил:

• количество приемов пищи должно быть 5-6 раз. порции небольшие. Такая тактика в питании при эзофагите позволяет излишне растягиваться желудку и вырабатывать избыток соляной кислоты.
• Еда не должна быть слишком горячей или холодной. Оптимальная температура блюд – 25-50 С.
• Нельзя есть «на ходу». Есть нужно медленно и тщательно пережевывать пищу.
• Нельзя пить воду сразу после еды. Допустимо питье лишь спустя 30-40 минут после приема пищи.
• Блюда можно готовить на пару, тушить, запекать или отваривать. Жарить нельзя.
• Максимально ограничить прием соли.

В случае обострения эзофагита следует соблюдать диету 1А не более 10 дней. Эта диета строгая и если ее придерживаться, то симптомы заболевания достаточно быстро купируются. Как только неприятные ощущения и симптомы обострения стихнуть можно переходить на стол 1Б. Этот стол более полноценен по питательным веществам.

Заметьте! Острый эзофагит является противопоказанием для санаторно-курортного лечения: лучше обратиться в стационар. 

Если же у Вас хроническая форма, то следует регулярно проводить профилактическое лечение.

Питание при хроническом эзофагите:

При хроническом эзофагите необходимо соблюдать стол  №1.  Из рациона необходимо убрать все продукты, которые могут вызвать усиление секреции желудочного сока или провоцируют повышенное газообразование.

Большую часть еды необходимо принять в первой половине дня. Нельзя «наедаться» на ночь, лучше употреблять легкоусвояемые продукты, например, овощные блюда или каши.

Список разрешенных продуктов:

Каши и крупы	Гречневая, рисовая, манная, овсяная крупы
Молочные продукты	Молоко, некислая сметана, кисломолочные продукты низкой жирности, сливочное масло, несоленый сыр
Овощи	Картофель, кабачки, цветная капуста, морковь, тыква, свекла
Мясо	Говядина, телятина, курица, кролик, индейка
Субпродукты	Язык и печень в отварном виде
Рыба	Нежирные сорта речной рыбы
Фрукты	Бананы, абрикосы, груши, сладкие яблоки, дыни
Безалкогольные напитки	Некрепкий чай, отвар шиповника, компоты и кисели из сладких фруктов и ягод

 

Список полностью или частично ограниченных продуктов:

хлеб	Сдобная выпечка, свежий пшеничный и ржаной хлеб, блины, оладьи, жареные пирожки
Овощи	Капуста белокочанная, редис, редька, бобовые, болгарский перец, репа, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат
Крупа	Пшенная, перловая, кукурузная, ячневая
Фрукты и ягоды	Все кислые плоды: цитрусовые, смородина, зеленые яблоки
Мясо	Гусь, утка, свинина, консервированное мясо, сало, колбасы, сосиски, копченое мясо, вяленое мясо
Безалкогольные напитки	Крепчай чай, кофе, квас, газированная вода, сладкие морсы

 

Меню питания при эзофагите.

Режим питания.

Питание при эзофагите должно основываться на том, что пища не должна долго перевариваться. Блюда должны быть легкоусвояемыми, не должны раздражать слизистую желудка и кишечника. Продукты должны обволакивать слизистую желудка, а не раздражать ее.

Рецепты диетических блюд при эзофагите:

Примерное меню на один день:

Завтрак:

Овсяная каша сваренная на воде с добавлением молока, компот из красных яблок.

Второй завтрак:

Паровой омлет. Отвар шиповника

Обед:

Куриный суп с вермишелью и овощами. Филе судака с отварным картофелем. Травяной чай.

Полдник:

Нежирный йогурт. Печенье. Некрепкий чай.

Ужин:

Вареники с творогом. Чай с молоком.

Перед сном можно выпить стакан теплого молока.

Комментарии диетологов:

Лечебное питание при эзофагите позволяет в кратчайшие сроки избавиться от неприятных симптомов и нормализовать работу всего желудочно кишечного тракта. Пренебрежение диетой или систематические нарушения ее могут привести к развитию опасных осложнений.

 

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Диета и желудочно-кишечные заболевания: 8 лучших продуктов для здоровья кишечника

Пищеварительная система представляет собой процесс, охватывающий все тело. Даже наш мозг взаимодействует с кишечником и микробами, влияя на все, от настроения и обмена веществ до нашей иммунной системы. Нам еще многое предстоит узнать о том, как диета и кишечник влияют на наш организм в целом, но мы знаем, что между хроническими заболеваниями, диетой и здоровьем кишечника существует значительная связь.

Как работает пищеварительная система

Наш пищеварительный тракт представляет собой сложную систему со многими рабочими частями и начинает работу с момента, когда пища касается нашего рта. Каждая часть системы помогает расщеплять пищу и жидкость на более мелкие кусочки, пока наше тело не сможет поглощать и перемещать питательные вещества туда, где они необходимы.

Особые ферменты в нашем шалфее запускают пищеварительный процесс. Когда пища попадает из пищевода в наш желудок, ферменты работают с сокращающимися мышцами, смешивая пищу с ферментами. Хотя все люди немного разные, обычно пища проходит через первую половину пищеварительной системы от четырех до пяти часов.

В тонком кишечнике кишечные микробы начинают выполнять свою работу, расщепляя жиры, углеводы и белки. Он также поддерживает наше иммунное здоровье и поглощает витамины и минералы. Бактерии в толстой кишке (толстой кишке) завершают процесс распада и помогают поддерживать баланс жидкости в организме.

На пищеварительную систему также влияют гормоны, нервы и другие органы, такие как поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.

Диета и желудочно-кишечные заболевания

Marta Jonson, MMN, RDN, LMNT

«Как и другие типы хронических заболеваний, я твердо верю, что диета человека влияет на ведение, а в некоторых ситуациях даже на прогрессирование хронического заболевания ЖКТ, — говорит Марта Джонсон, MMN, RDN, LMNT, диетолог из штата Небраска. «Еда — это топливо, и если мы не получаем необходимые нам питательные вещества, нашему телу будет трудно бороться с болезнью или помогать нам поддерживать качество жизни, которого мы хотим».

Как и при других хронических заболеваниях, у пациентов с желудочно-кишечным трактом часто наблюдается хроническое воспаление, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем. То, как мы едим, может помочь предотвратить и сдержать хроническое воспаление. Исследования показывают связь между диетой и воспалением:

• Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров могут усиливать воспаление
• Здоровые жиры (такие как омега-3 и мононенасыщенные жиры) могут помочь уменьшить воспаление
• Фитонутриенты во фруктах и ​​овощах могут помочь защитить от воспаления

Образ жизни также играет роль в лечении желудочно-кишечных заболеваний:

• Управление стрессом 
• Регулярные физические упражнения и движение
• Ограничьте воздействие токсинов из окружающей среды, курение, чрезмерное употребление алкоголя
• Качественный сон

Диета играет решающую роль в предотвращении прогрессирования заболевания у людей с определенными аутоиммунными заболеваниями, связанными с желудочно-кишечным трактом. На людей с глютеновой болезнью и воспалительным заболеванием кишечника сильно влияет то, что они едят.

Можно ли предотвратить или даже вылечить желудочно-кишечное заболевание с помощью здорового питания?

Исследования ограничены, но быстро расширяются. «Центр воспалительных заболеваний кишечника Фредерика Ф. Паустиана сотрудничает с Nebraska Food for Health для дальнейшего исследования микробиома», — говорит Джонсон. «Поскольку мы проводим больше исследований, мы надеемся использовать эти знания для предотвращения, лечения и помощи в управлении желудочно-кишечными заболеваниями более точно с помощью питания».

Здоровое питание может выглядеть по-разному. «Питание и здоровье гораздо сложнее, чем просто анализ макронутриентов в чьем-то рационе», — добавляет Джонсон. «Мне нравится говорить с пациентами о здоровье кишечника, потому что это копает глубже, чем то, что многие люди привыкли считать просвещением по вопросам питания».0003

Восемь лучших продуктов для здоровья кишечника

Продукты, которые способствуют здоровью кишечника, содержат пребиотические волокна и потенциальные противовоспалительные свойства. В идеале половина вашей тарелки должна состоять из растений, четверть — из полезных углеводов, а последняя четверть — из порции белка. Чем больше цветов на вашей тарелке, тем лучше.

Советы по улучшению пищеварения при добавлении в рацион продуктов, полезных для кишечника:

• При увеличении количества клетчатки в рационе вашему организму требуется время, чтобы приспособиться. Очень важно добавлять продукты, богатые клетчаткой, медленно и избегать обезвоживания, чтобы уменьшить дискомфорт. Легкое вздутие живота после употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки является естественным и признаком здорового пищеварения
• Вам не нужно покупать исключительно органические продукты или покупать только свежие продукты, чтобы добавить разнообразия и питательных веществ в свой рацион. Консервированные и замороженные версии без соли так же питательны и могут быть дешевле. Следите за сезонными продуктами, которые часто бывают со скидкой
• Используйте техники осознанного питания, чтобы поддерживать связь между мозгом и кишечником:
  • Полностью присутствовать во время еды (отложить цифровые устройства) 
  • Сделайте от трех до шести глубоких вдохов перед тем, как сесть за еду, чтобы успокоить ум и направить кровь в пищеварительный тракт
  • Не торопитесь и медленно жуйте, чтобы помочь пищеварению

Добавьте в свой рацион эти полезные для кишечника продукты:

1. Семена льна богаты омега-3, клетчаткой и антиоксидантами. Попробуйте добавить их в овсяные хлопья и смузи. Кузов может лучше поглощать наземную версию.
2. Ягоды, такие как вишня, ежевика, малина и черника, являются отличными источниками клетчатки, содержащей фитонутриенты (антиоксиданты), которые борются с воспалением.
3. Куркума является антиоксидантом, борется с воспалениями и повышает иммунитет. Богатый бета-каротином и витамином С, купите корень или высококачественную версию специй, чтобы использовать их в блюдах, курице, овощах или рисе.
4. Корень имбиря уменьшает воспаление и успокаивает тошноту. Сделайте это как чай или попробуйте добавить его в глазурь, овощи, смузи или заправку для салата.
5. Фасоль способствует пищеварению, содержит большое количество клетчатки и медленно переваривается, помогая вам чувствовать себя сытым. Замочите их на ночь, чтобы уменьшить вероятность газообразования.
6. Авокадо богат полезными жирами и клетчаткой, называемой пектином, которая полезна для здоровья кишечника.
7. Овес богат растворимой клетчаткой, которая может помочь снизить уровень холестерина, замедлить пищеварение, помочь вам чувствовать себя сытым дольше и помочь в контроле уровня сахара в крови. Добавляйте овес к ягодам, орехам и семенам, чтобы добавить протеина и антиоксидантов.
8. Тыква богата клетчаткой и витамином К, поддерживает здоровье костей и способствует здоровому кишечнику. Совет: консервированная тыква обычно содержит больше клетчатки.

Продукты, которых следует уменьшить или избегать, если вы склонны к желудочно-кишечным заболеваниям

Хотя любая пища питательна, наиболее распространенными продуктами, которых следует избегать, являются искусственные подсластители, сахарные спирты и регулярная привычка к употреблению насыщенных жиров или трансжиров.
 

• Остерегайтесь продуктов «без сахара» или «без калорий». Часто это означает, что искусственные подсластители заменили сахар. Хотя это полезно для людей с диабетом, даже одна или две порции в день могут вызвать вздутие живота, газы и диарею
• Насыщенные жиры вызывают воспаление кишечника и содержатся почти в любом продукте на полке, включая говядину, свинину и ветчину. Лучше выбирать нежирные белки или растительные белки, такие как тофу, эдамаме, лебеда, бобы и хумус 
• Хотя молочные продукты являются отличным источником белка, людям с непереносимостью лактозы рекомендуется попробовать растительное молоко или заменители молока

«Помните, что общее состояние здоровья включает в себя совокупность факторов, включая эмоциональное, физическое и психическое здоровье», — говорит Джонсон. «Здоровая диета — это не все или ничего. Речь идет о том, чтобы быть преднамеренным один день за раз, подпитывая свое тело цельными продуктами и зная, что существует здоровый баланс».

СРК или ВЗК: в чем разница?

Если у вас когда-либо были проблемы с кишечником, вы знаете, как это может быть неприятно. Вы можете попробовать разные способы, чтобы почувствовать себя лучше, но если дискомфорт не исчезнет, ​​вы можете начать беспокоиться о том, что происходит на самом деле.

Подробнее

Как ваш кишечник влияет на все ваше тело

В следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо, вместо того, чтобы винить в этом погоду или напряженный рабочий день, вы можете посмотреть, что вы кладете в свой кишечник. Нездоровый или несбалансированный кишечник может увеличить риск ожирения и таких заболеваний, как диабет, и может играть небольшую роль в развитии депрессии и рака толстой кишки. Учить больше.

Подробнее

6 типов продуктов, вызывающих синдром раздраженного кишечника

Более 1 из 10 американцев страдают синдромом раздраженного кишечника или СРК. Диета может иметь огромное влияние на симптомы СРК, и у всех разные пищевые триггеры. Некоторые

Подробнее

Расстройства пищеварения | Nutrition.gov

Найдите информацию о диете при различных проблемах пищеварительной системы, таких как запоры, глютеновая болезнь, изжога и синдром раздраженного кишечника.

Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК) не является универсальным

HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания

Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК) варьируется от пациента к пациенту и включает изменения в диете, питании и физических упражнениях. Некоторым пациентам требуются лекарства для лечения симптомов. В настоящее время не существует лекарств, которые излечивают СРК.

Синдром раздраженного кишечника: подробно

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья

Могут ли пищевые добавки и другие дополнительные подходы к здоровью помочь справиться с симптомами СРК? Найдите советы, основанные на последних научных достижениях.

Пробиотики: что вам нужно знать

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья

Получите факты о пробиотиках, в том числе о том, что они собой представляют и как они действуют в организме.

Что нужно знать людям с глютеновой болезнью об остеопорозе

HHS, Национальный институт здоровья, Национальный институт артрита, костно-мышечных и кожных заболеваний

Узнайте о связи глютеновой болезни и остеопороза.

Целиакия

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о причинах, симптомах, лечении и диете для людей с глютеновой болезнью.

Запор

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Найти дополнительную информацию о запорах:

• Запор у детей
• Питание, диета и питание при запорах

Болезнь Крона

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о причинах, симптомах, лечении и диете для людей с болезнью Крона. См. также раздел Питание, диета и питание при болезни Крона.

Диарея

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о том, что может вызвать диарею, когда обратиться к врачу, как ее лечить и многое другое.

Пищеварительные заболевания

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Найдите информацию о газах, изжоге, расстройстве желудка и многом другом:

• Газы в пищеварительном тракте
• Кислотный рефлюкс (ГЭР и ГЭРБ) у взрослых
• Кислотный рефлюкс (ГЭР и ГЭРБ) у детей
• Кислотный рефлюкс (ГЭР и ГЭРБ) у младенцев
• Несварение желудка
• Непереносимость лактозы

Дивертикулярная болезнь

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Найдите информацию о причинах, симптомах, осложнениях и вариантах лечения дивертикулярной болезни.

Гастропарез

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о гастропарезе или задержке опорожнения желудка, включая информацию о симптомах и питании.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Найдите дополнительную информацию о синдроме раздраженного кишечника (СРК):

• Синдром раздраженного кишечника у детей
• Питание, диета и питание при синдроме раздраженного кишечника

панкреатит

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о причинах, симптомах, лечении и диете для людей с панкреатитом. Также см. Питание, диета и питание при панкреатите.

Пептические язвы (язвы желудка)

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте о пептических язвах, симптомах, причинах, методах лечения и многом другом. ..

Ваша пищеварительная система и как она работает

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Узнайте, почему пищеварение важно и как переваривается пища.

Целиакия

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus

Доступ к ресурсам о целиакии. Узнайте, что это такое и как с ним справиться, изменив диету.

Целиакия — вопросы питания

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus

Найдите информацию о питании при целиакии.

Запор

HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus

Узнайте о запорах, включая диагностику/симптомы, лечение, вопросы питания и многое другое.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

HHS, Управление женского здоровья

Большинство людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) могут облегчить симптомы с помощью изменения диеты, лекарств и снятия стресса. У некоторых людей симптомы СРК более выражены. СРК чаще поражает женщин, чем мужчин.

Непереносимость лактозы

HHS, Управление женского здоровья

Можно ли есть молочные продукты при непереносимости лактозы? В каких продуктах есть лактоза? Найдите ответы на эти и другие вопросы.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: что нужно знать

Расширение Университета штата Южная Дакота

Страдаете ли вы гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), сопровождающейся длительной изжогой или расстройством желудка? Узнайте о продуктах, которых вам, возможно, следует избегать, и о других изменениях образа жизни, которые могут помочь.