Для чистки языка: Нужно ли чистить язык

Нужно ли чистить язык

Нужно ли чистить язык

Нужно ли чистить язык?

Сегодня многие производители средств по уходу за полостью рта активно пропагандируют необходимость чистки языка, предлагая широкий выбор товаров. Не мудрено, есть спрос — есть предложение. Поэтому пациенты всё чаще стали обращаться к стоматологам с вопросом: «Обязательно ли чистить язык?»

Любимый Стоматолог (Минск) поможет ответить на этот вопрос, взвесив «ЗА» и «ПРОТИВ».

«ЗА» Механическое очищение языка способствует уменьшению количества бактерий на его поверхности.

«ПРОТИВ» При очищении языка от бактерий возможно нарушение баланса микрофлоры полости рта и ухудшение состояния по сравнению с исходным. Чрезмерное усердие при чистке может привести к травме сосочков языка.

«ЗА» Чистка языка избавляет от неприятного запаха изо рта.

«ПРОТИВ» Запах изо рта может быть связан не только с проблемами полости рта (зубы и язык), но и с заболеваниями других органов (желудочно-кишечный тракт, миндалины, печень, почки).  

Совет! 

Чистка языка не является панацеей для всех пациентов: «Не буди лихо, пока тихо…». Не пренебрегайте консультацией гастроэнтеролога и других специалистов. Если Вы решили чистить язык, не переусердствуйте. Как это сделать правильно, читайте далее.

Чем чистить язык? 

1. Чистка языка может осуществляться специальными скребками. Почти все они изготавливаются из пластика и представляют собой насадку с наконечником в виде ложечки. Это хорошее средство для удаления налета с языка. Скребки необходимо менять так же часто, как и зубные щетки (каждые 2-3 месяца).

2. Щетки-скребки для чистки языка представляют собой комбинацию щетки и скребка, имеют вытянутую округлую форму с мягкой щетиной.

Благодаря плоской форме значительно облегчается чистка (не возникает рвотного рефлекса). Вы можете приобрести щетки, с одной стороны которых щетина, с другой — специальные резиновые или пластиковые рельефные полосы. Обе стороны таких щеток предназначены для чистки языка.

3. Ложка для чистки языка представляет из себя насадку на ирригатор с наконечником в виде ложечки. С помощью этой насадки, подающей воду из ирригатора, можно достаточно мягко и эффективно почистить язык.

Можно ли чистить язык обычной щёткой?

Если приобретение и использование специальных приспособлений для чистки языка Вас напрягает, можете использовать обыкновенную зубную щетку.

Как правильно чистить язык? 

Остатки пищи и налёт с языка удаляют после чистки зубов щёткой и нитью. Плавными равномерными движениями скребка налёт снимается от основания (корня) к кончику языка.

В перерывах после нескольких движений скребок споласкивается водой, чтобы смыть накопившийся на нём налёт. Не следует очищать язык с избыточной силой, чтобы не травмировать его поверхность. После чистки прополощите рот водой. К процедуре очищения языка нужно привыкать постепенно, без фанатизма. Спустя некоторое время чистка языка войдёт в привычку и порадует Вас и стоматолога хорошим результатом.

 

С пожеланиями здоровья и долголетия ЛС

Возврат к списку

Скребок для языка: почему стоит использовать

Итак, вы чистите зубы каждый день, но кажется, вашему дыханию по-прежнему не хватает свежести. Что же вы упускаете из виду? Скребок для языка – полезный гигиенический инструмент, который нужен вам не меньше зубной щетки, зубной нити и ополаскивателя для полости рта. Вот какие преимущества дает его использование.

1. Большее очищение полости рта

Чтобы полость рта была совершенно чистой, а дыхание – свежим, нужно не только, как советуют эксперты, дважды в день использовать зубную щетку и ежедневно пользоваться зубной нитью, но и тщательно очищать поверхность языка. Этa позволяет удалить налет, содержащий анаэробные бактерии – именно они являются основным источником неприятного запаха изо рта, объясняют стоматологи. Очищая язык, старайтесь обрабатывать и его корень (самую дальнюю часть), чтобы удалить максимальное количество бактерий. Отдельный или интегрированный в зубную щетку скребок для языка помогает очищать труднодоступные участки полости рта, например, корень языка и внутренние поверхности щек, и эффективно избавляться от бактерий, производящих неприятный запах.

2. Более свежее дыхание

Как отмечают специалисты, неприятный запах возникает из-за особенностей питания, плохой гигиены полости рта, сухости во рту, гингивита, пародонтита и других стоматологических заболеваний, поэтому за зубами и деснами необходимо более тщательно ухаживать. Важно своевременно избавляться от остатков еды в полости рта, особенно частичек белковой пищи и блюд с чесноком и луком: именно они, считают исследователи из Казанской государственной медицинской академии, создают благоприятную почву для размножения бактерий, которые выделяют неприятно пахнущие летучие сернистые соединения (ЛСС).

Для очищения языка лучше использовать не зубную щетку, а специальные инструменты. По данным экспертов, они позволяют эффективнее снижать количество ЛСС. После чистки зубов, очищения межзубных промежутков и ополаскивания полости рта воспользуйтесь скребком для языка, чтобы обеспечить максимальную чистоту во рту и свежесть своего дыхания.

3. Улучшение вкуса

Менее известное преимущество чистки языка заключается в том, что она позволяет лучше чувствовать вкус пищи. Скапливаясь на поверхности языка, омертвевшие клетки эпителия и частички пищи блокируют вкусовые сосочки и создают металлический привкус во рту. Исследование показало, что чистка языка повышает вкусовую чувствительность. Последняя оказывает заметное влияние на здоровье полости рта, общее здоровье и качество жизни: вот почему так важно начать чистить язык, если вы этого еще не делаете.

Эффективная гигиена полости рта – залог стоматологического здоровья и свежести дыхания. Включив скребок для чистки языка в арсенал ваших гигиенических средств, вы улучшите состояние полости рта, сделаете свое дыхание более свежим и обретете большую уверенность в себе. Если же, несмотря на все усилия, неприятный запах изо рта сохраняется, обратитесь к стоматологу, чтобы выяснить, что является причиной проблемы, и как ее можно устранить. Не нужно терпеть неприятный запах изо рта: воспользуйтесь нашими советами, чтобы вернуть дыханию свежесть и укрепить свое стоматологическое здоровье.

Стоматолог о важности чистки языка и о том, как это делать

10 декабря 2019 г.

Рубрика: Без категории — wethersfield @ 3:43

Ваш язык покрыт сотнями крошечных сосочков, которые представляют собой пальцевидные выступы, придающие языку шероховатую текстуру. Интересно, что эти сосочки образуют рисунок на вашем языке, который так же уникален, как и ваши отпечатки пальцев. Они также создают на вашем языке подобную ковру поверхность, которая легко укрывает зубной налет, бактерии, остатки пищи и омертвевшие клетки кожи. Это может привести к неприятному запаху изо рта и ряду других проблем со здоровьем полости рта. В дополнение к планированию обычных визитов к стоматологу, чтобы убедиться, что ваш язык остается здоровым, есть несколько простых способов поддерживать его в чистоте и улучшить общее состояние здоровья. Узнайте больше ниже!

Почему так важно чистить язык?

Основой хорошей гигиены полости рта являются регулярные осмотры у стоматолога и уход за зубами и деснами с помощью чистки щеткой и зубной нитью. Но поскольку на вашем языке находится примерно 50% бактерий во рту, вы не должны пренебрегать этим. Эти бактерии вызывают неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен, поэтому чем чище вы можете поддерживать свой язык, тем лучше.

Как лучше всего чистить язык?

Вы можете сохранить свой язык чистым и здоровым, добавляя всего одну-две минуты к ежедневной гигиене полости рта. Вот несколько вариантов, с которыми можно поэкспериментировать:

• Используйте зубную щетку  . Зубная щетка, пожалуй, самый простой и простой способ почистить язык. Однако, если у вас есть рвотный рефлекс, вам может быть легче сделать это ночью, а не утром. После чистки зубов ополосните щетку и потратьте 15–30 секунд на чистку всей поверхности языка. Затем снова промыть. Вы также можете слегка почистить нёбо и десны, если хотите.
• Используйте скребок для языка  – Скребок для языка — это простой и недорогой инструмент, который можно найти в Интернете или во многих аптеках. Чтобы использовать его, возьмитесь за обе ручки и проведите им по языку несколько раз с легким, равномерным давлением, каждый раз смывая его.
• Используйте антисептическую жидкость для полоскания рта  . Полоскание жидкостью для полоскания рта, безусловно, не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью. При этом использование антисептической формулы один или два раза в день является отличным дополнением 9.0029  к любой процедуре гигиены полости рта. Это простой способ убить бактерии, уменьшить налет на языке и освежить дыхание.

Легко сосредоточиться только на зубах и деснах и забыть о языке. Но прилагая небольшие дополнительные усилия каждый день, вы сохраните свой язык намного чище и в то же время улучшите общее состояние полости рта.

Об авторе

Доктор Укти Фаднис — семейный стоматолог, выпускник Школы стоматологической медицины Университета Коннектикута. Являясь активным сторонником правил гигиены полости рта, она всегда дает своим пациентам советы по поддержанию чистоты языка и минимизации неприятного запаха изо рта, кариеса и заболеваний десен. Если вам нужна дополнительная информация о чистке языка или у вас есть какие-либо вопросы, вы можете связаться с доктором Фаднис через ее веб-сайт.

Комментарии отключены на стоматологе о важности чистки языка и о том, как это сделать

Комментариев пока нет.

RSS-канал для комментариев к этому сообщению.

Извините, форма комментариев в настоящее время закрыта.

Как очистить язык: три проверенных метода

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Чистка языка практикуется в Восточном мире сотни лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.

Согласно некоторым исследованиям, скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Тем не менее, вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

Лучшие практики ухода за полостью рта

Помимо чистки языка, хорошее здоровье полости рта включает:

• чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
• ежедневное использование зубной нити
• хорошо сбалансированная и питательная диета
• посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта скребок для языка более эффективен, чем использование зубной щетки.

  Обзор 2006 года рассмотрел два исследования по очистке языка и неприятному запаху изо рта и обнаружил, что скребки и чистящие средства для языка более эффективны, чем зубные щетки, в уменьшении летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

  Вот как чистить язык с помощью скребка для языка:

  1. Выберите инструмент для соскабливания языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху. Покупайте в Интернете скребки для языка.
  2. Высуньте язык как можно дальше.
  3. Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
  4. Прижмите скребок к языку и переместите его к передней части языка, оказывая давление.
  5. Промойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
  6. Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
  7. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очищать язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас возникнет рвотный рефлекс, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.

  Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

  Вот как чистить язык зубной щеткой:

  • Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Расположите зубную щетку на задней части языка.
  • Слегка почистите язык вперед и назад.
  • Выплюньте слюну, которая появляется во время чистки, и промойте зубную щетку теплой водой.
  • Чистите язык так же часто, как чистите зубы.

  Вы можете чистить 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день, если ваш язык изменил цвет. После этого типа очистки следует прополоскать рот водой.

  Ополаскиватели для рта, особенно в сочетании с чисткой зубов, могут помочь очистить язык и другие части рта.

  Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты для уничтожения бактерий во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие заболевания. Вы можете найти жидкости для полоскания рта без рецепта или в Интернете.

  Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам лекарство. Следуйте инструкциям по полосканию рта для лучшего ухода за полостью рта.

  Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

  Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта

  Исследование, опубликованное в 2004 году в Journal of Periodontology, показало, что использование скребка для языка помогло уменьшить содержание летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Скребок для языка удалил 75% этих соединений, а зубная щетка — 45%.

  Уменьшает количество бактерий на языке

  Исследование, проведенное в 2014 году в BMC Oral Health, показало, что чистка языка уменьшает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вы должны регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.

  Делает рот более свежим

  Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает очистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать более свежему ощущению во рту, которое может вам понравиться.

  Уменьшает налет

  Исследование налета у детей, проведенное в 2013 году в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

  Может изменить восприятие вкуса

  Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.