Долгое воздержание у женщин: Чем грозит длительное воздержание для женщин. Чем грозит мужчинам и женщинам отсутствие секса
Сексуальное затишье: что происходит с женским организмом при долгом воздержании
Сексуальное воздержание — довольно сложный дискуссионный вопрос, говорит уролог-андролог Владимир Марченко. Но, несмотря на это, до сих пор нет четкого и однозначного ответа — полезно воздержание или нет.
Противники полового покоя обосновывают свое мнение тем, что секс — это физическая потребность организма и, если ее не удовлетворять, она может привести к различным психическим и физическим проблемам. Люди, поддерживающие сексуальное воздержание, часто приводят в пример монахов, которые, даже живя в безбрачии, сохраняют прекрасное здоровье на протяжении десятков лет и отличаются завидным долголетием.
Кто же прав, если рассматривать вопрос со стороны доказательной медицины?
Обе точки зрения кажутся вполне убедительными. Прежде чем принять решение отказаться от секса в пользу долгой жизни или удовлетворять потребности организма, прочитайте эту статью, чтобы понять, как сексуальная абстиненция влияет на здоровье женщины.
После прекращения половой жизни с организмом человека происходят различные изменения. Большинство из них могут негативно сказаться на здоровье человека, но они не представляют опасности для жизни.
Вот доказанные последствия сексуального воздержания для женщин:
Ослабление иммунной системы
Активная половая жизнь положительно влияет на иммунитет женского организма, а отказ от секса может лишить его этих преимуществ и сделать более подверженным инфекциям и заболеваниям. Никто не говорит о том, что воздержание = вечное болезненное состояние, но риск слечь в кровать с температурой становится чуть выше, если вы за абстиненцию (читайте также: «9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)»).
Снижение либидо
Медицинские эксперты считают, что длительный период воздержания может в конечном итоге снизить сексуальное желание или либидо, поскольку гормональная реакция организма на возбуждение ослабевает. Возможно, кто-то из вас обращал внимание, что регулярная половая жизнь повышает либидо, а долгий перерыв отбивает желание.
Повышается уровень стресса
Что может быть более эффективным в борьбе против стресса, чем секс? Воздержание от секса может привести к повышению стрессовых реакций и снижению способности справляться с тревогой. Вследствие длительного воздержания у человека может появиться разочарование и неуверенность в себе. Также ученые обнаружили, что люди, не имеющие регулярные половые контакты, подвержены более резким скачкам артериального давления в ответ на стресс, чем те, кто регулярно занимается сексом.
Увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы
Регулярная половая жизнь тесно связана со здоровьем сердца и сосудов. Секс — это полноценная физическая активность, которая способствует укреплению сердечной мышцы, сосудов, и снижает риск внезапных сердечных приступов. Конечно, регулярные занятия фитнесом компенсируют негативные последствия сексуального воздержания, но проще ведь заняться «спортом» дома, нежели покупать абонемент и выделять время на дорогу к фитнес-центру.
Усиление привязанности в паре
Сексуальное воздержание, если оно практикуется в паре в течение короткого периода времени, может способствовать усилению привязанности друг к другу и добавить страсти в отношения. Сексуальная абстиненция может даже повысить чувствительность и помочь партнерам получать больше удовольствия от секса. Это приятный эффект от воздержания, но оно не должно быть длительным (читайте также: «10 научных фактов о браке, которые вам стоит узнать до свадьбы»).
Замедляется процесс возбуждения
Регулярный секс — это способ «активизации» половых органов. Процесс выделения смазки при возбуждении, при котором вульва и влагалище становятся «влажными», происходит более активно при регулярной половой жизни. Но если женщина на длительное время прекращает заниматься сексом, то ей может потребоваться дополнительное время и помощь для возбуждения, когда она вернется к половой жизни.
Снижается риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем, и нежелательной беременности
Сексуальное воздержание может помочь предотвратить инфицирование и развитие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).
Сексуальная абстиненция также защищает от инфекций мочевыводящих путей, которые часто возникают при попадании бактерий в уретру и мочевой пузырь во время секса, особенно при сочетании анального и вагинального секса. Однако эти инфекции (не ЗППП) могут возникать и без сексуального контакта. Кроме того, половое воздержание, что вполне логично, поможет женщине минимизировать риск нежелательной беременности.
Стагнация роста мозга и развития интеллекта
Традиционно считается, что сексуальное воздержание делает человека более умным. Однако одно из исследований влияния сексуального воздержания на женщин и мужчин говорит об обратном. Ученые обнаружили, что регулярная сексуальная активность стимулирует рост нейронов головного мозга, в то время как воздержание не заставит «мозг расти».
Неприятные ощущения во влагалище
При отказе от половой жизни или при длительном воздержании, ткани влагалища «отвыкают» от расслабления в ответ на введение полового члена или возбуждение, что может доставить женщине существенный дискомфорт от полового контакта.
Пожалуй, это один из самых важных минусов от отсутствия сексуального контакта у женщин.
Какой итог можно подвести?
Секс вполне оправдано считается жизненно важной частью здорового образа жизни. Он помогает избавиться от стресса, достичь ощущения расслабленности и профилактировать различные заболевания.
Регулярная половая жизнь, безусловно, дает массу преимуществ для здоровья. Избегая секса, женщина лишает себя возможности наслаждаться всеми его преимуществами. Конечно, наряду с плюсами, у секса есть и минусы. К ним можно отнести и нежелательную беременность, и инфекционно-воспалительные заболевания, в том числе передающиеся половым путем.
Очевидно, что женщинам и мужчинам не стоит избегать секса на длительный период, но в некоторых случаях будет лучше воздержаться от него, чем потом жалеть.
Учитывая все вышеперечисленное, каждый сам должен решить, как заботиться о своем организме. Но не забывайте в случае необходимости вовремя обращаться за медицинской помощью и регулярно проходить профилактические осмотры.
Уролог-андролог.
Личный сайт
Фото: Adobe Stock
Врач назвал неприятные последствия длительного воздержания от секса
Общество 8517
Поделиться
Известный врач-сексолог и психотерапевт Евгений Кульгавчук предупредил, что длительное воздержание от секса грозит серьезными проблемами со здоровьем.
В интервью РИА Новоси специалист заявил, что в случае, когда половая жизнь отсутствует годами, могут развиться не только психологические проблемы, но и детренированность половых органов.
«Это может способствовать развитию болезней: у женщин — миоме (иначе ее называют «монашья болезнь»), мастопатии или неврастении. У мужчин — разнообразным проблемам с урогенитальным трактом, эректильной дисфункции, снижению полового влечения, ранней андропаузе», — предупредил Кульгавчук.
Врач добавил, что воздержание на протяжении дней и недель — это нормально. Однако нельзя допускать, что отсутствие секса растягивалось на месяцы. Специалист отметил, что для мужчин старше 40 лет это может означать невозможность вернуться к «большой игре», передает РИА Новости.
Ранее Кульгавчук заявлял, что общепринятое мнение о том, что сексом нужно заниматься два-три раза в неделю — это «средняя температура по больнице».
Потребности человека в интиме зависят от возраста и состояния здоровья.
Специалист отмечал, что для людей среднего возраста, живущих в крупных городах, у которых есть дети и ипотека, секс один раз в неделю — уже неплохо.
Также врач рассказывал, что перенесенный коронавирус негативно влияет на половую функцию людей. Для мужчин это может быть чревато ухудшениями эректильной функции и снижением выработки тестостерона.
Подписаться
- MK.RU
Источник: РИА Новости
Что еще почитать
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
Эта настройка «жрет» батарею вашего смартфона и совершенно не нужна: отключите ее
34246
Калмыкия-
Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера
Фото 17827
Ярославль Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом
16804
КрымФОТО: T.
ME/KRYUCHKOVOLEGКрымчанин случайно запустил снаряд от РСЗО «Град» в сарай соседа
фото: МК в Крыму
Ну когда заберёт меня маленький самолёт: чем шокировал псковский аэропорт и как он изменился
Фото 4601
ПсковСветлана Пикалёва
Библия для подростков: священник из Красногорска выпустил Евангелие в стиле манга
Фото 4229 Московская областьСофья Новицкая
ME/KRYUCHKOVOLEGВ регионах:Ещё материалы
Что происходит с вашим влагалищем, когда вы прекращаете заниматься сексом?
Реклама — Продолжить чтение ниже
Если у вас пременопауза, вы можете временно потерять эластичность Центр семейного здоровья Avon Pointe в Эйвоне, штат Огайо.
Если он не использовался в течение некоторого времени, он может стать немного более тугим. Но она говорит: «Он вернется к своей первоначальной эластичности у женщины пременопаузального возраста».Это благодаря гормону эстрогену, который помогает поддерживать эластичность и смазку влагалища. Поскольку у женщин в пременопаузе все еще вырабатывается много эстрогена, им не нужно беспокоиться о необратимой потере эластичности даже после длительного периода воздержания.
Если у вас постменопаузальный период, вы можете навсегда потерять эластичность влагалища
Kolidzei//Getty Images В отличие от женщин в пременопаузе, доктор Занотти говорит, что у женщин в постменопаузе больше шансов испытать более необратимую потерю эластичности влагалища после длительного периода без секса. . Это связано с тем, что их организм вырабатывает меньше эстрогена, что может привести к потере эластичности и обезвоживанию влагалища. «Очень трудно заставить [влагалище] снова растянуться после менопаузы», — говорит доктор Занотти.
В случае женщин в постменопаузе, которые хотят поддерживать определенный уровень эластичности влагалища, может применяться фраза «используй или потеряешь». Хорошей новостью является то, что помимо мягкой стимуляции можно использовать множество личных лубрикантов, которые могут помочь в борьбе с сухостью влагалища.
У вас точно не вырастет новая девственная плева
Katya_Havok//Getty Images«Это полное заблуждение, — говорит доктор Занотти. «Девственная плева — это вагинальный остаток, оставшийся после развития. Это то, что прорывается, когда женщина [впервые] вступает в половой акт или, может быть, использует тампон. Эта ткань не восстанавливается. Он не может закрыться».
У женщин с поздней менопаузой может наблюдаться небольшое сужение входа во влагалище, говорит д-р Занотти. «Но девственная плева никогда не зарастает ни у кого в жизни».
Реклама — Продолжить чтение ниже
Вы не собираетесь «высыхать»
nicolas_//Getty Images Так же, как многие люди ошибочно полагают, что у женщин отрастают девственные плевы после длительного периода воздержания, есть и некоторые заявления, циркулирующие вокруг что влагалища воздерживающихся женщин «высыхают».
Но Адити Гупта, акушер-гинеколог и основатель Walk In GYN Care в Нью-Йорке, говорит, что это еще один миф. «Пожалуйста, не думайте, что «там все засохнет» из-за отсутствия активности», — говорит она. Одно возможное исключение из этого правила? Как отмечалось выше, женщины в постменопаузе чаще испытывают сухость влагалища. Это благодаря снижению уровня эстрогена, а не воздержанию.
Ваше возбуждение может измениться
Адам Петто//Getty ImagesТак же, как начало новых сексуальных отношений может усилить ваше либидо, доктор Гупта говорит, что это также может усилить возбуждение и «сделать опыт более чувственным».
Независимо от того, ведете ли вы половую жизнь или воздерживаетесь от полового акта, д-р Занотти говорит, что возбуждение всегда сильно варьируется. «У всех разное количество времени, чтобы достичь кульминации», — говорит она. «Это так индивидуально, не только в женщине, но и в том человеке, с которым они будут».
По этой причине, по словам доктора Занотти, для женщин важно позволять своему возбуждению проявляться, как бы оно ни проявлялось во время каждого полового акта.
«Я думаю, что [женщины должны] чувствовать себя комфортно с этим и не чувствовать себя виноватой», — говорит она.
Если вы откажетесь от противозачаточных средств, у вас могут возникнуть изменения в выработке смазки или либидо. «Когда вы отказываетесь от гормонов, которые вы принимали, и вы все еще находитесь в репродуктивном возрасте, ваши яичники начинают работать», — говорит доктор Занотти. Помимо изменения менструального цикла, это также может означать, что вы испытываете больше естественной смазки и/или повышенное либидо.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Если вы используете оральные контрацептивы, у вас может возникнуть сухость
Shana Novak//Getty Images Хотя вы не будете «высыхать» строго из-за воздержания от секса, оральные контрацептивы могут спровоцировать легкое высыхание эффект. Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом регулярно или прекратили его, доктор Занотти говорит, что одним из побочных эффектов противозачаточных таблеток является изменение вагинальной жидкости, что означает, что вы можете испытывать больше или меньше смазки.
«Молодые женщины иногда жалуются на сухость влагалища, когда они принимают определенные гормональные контрацептивы, и может быть небольшое подавление их собственной вагинальной смазки», — говорит она.
Ваше половое влечение не изменится
ThomasVogel//Getty ImagesДоктор Гупта говорит, что воздержание от секса после сексуальной активности вряд ли окажет какое-либо влияние на ваше либидо. Вы по-прежнему будете испытывать сексуальное желание, как если бы у вас был сексуальный партнер.
Однако доктор Гупта отмечает, что ваши ожидания в отношении секса могут измениться таким образом, что секс станет более или менее приятным, когда вы снова станете сексуально активными. «Иногда секс после длительного периода воздержания может ощущаться немного по-другому с точки зрения либо довольно возбуждающего, либо немного неудобного из-за растяжки», — говорит она.
Подробнее об этом неприятном ощущении во время растяжки…
AndreaObzerova//Getty Images Поскольку у большинства женщин после длительного периода воздержания ощущается легкое сжатие влагалища, д-р Занотти говорит, что «первые несколько половых актов после отсутствие, это будет немного неудобно».
Но для женщин в пременопаузе это должно быть временное ощущение. «Эластичность снова возвращается», — говорит доктор Занотти. С другой стороны, женщины в постменопаузе могут обнаружить, что для достижения комфортного секса требуется немного больше усилий (в виде смазки и стимуляции).
Реклама — Продолжить чтение ниже
Как только у вас появится новый сексуальный партнер, ваше либидо может повыситься
dima_sidelnikov//Getty ImagesДаже если ваше сексуальное влечение вряд ли изменится, пока вы воздерживаетесь от секса, вы можете заметить всплеск в вашем либидо, если вы снова станете сексуально активными.
«Новый партнер достаточно волнителен, чтобы стимулировать ваше либидо», — говорит доктор Занотти. «Многие пары, которые долгое время вместе, могут зайти в колею. Если вы некоторое время воздерживались от употребления алкоголя и испытываете волнение от нового партнера, это может [снова повысить либидо]».
У вас меньше шансов заболеть ИМП
Stratol//Getty Images Простой секс является частой причиной инфекций мочевыводящих путей (ИМП), поскольку общее движение может привести к переносу бактерий из кишечника или вагинальной полости дальше в уретру (она же трубка, из которой вытекает моча), — говорит Кира С.
Уильямс, акушер-гинеколог из Penn Medicine. Тем не менее, есть и другие причины ИМП, такие как менопауза, задержка мочи и запоры.
А если заниматься сексом, не беспокойтесь. Доктор Уильямс говорит, что увеличение притока крови во влагалище во время полового акта может помочь сохранить здоровье влагалища. Вы можете снизить риск развития ИМП во время полового акта, отправившись в туалет сразу после секса.
Лаура Новичок
Лора Новичок — профессиональный копирайтер и консультант по контент-стратегии, специализирующаяся на сфере здоровья и хорошего самочувствия. Когда она не консультирует и не создает контент, ее можно найти за занятиями йогой, пешим туризмом, ездой на велосипеде, садоводством, играми со своей собакой или преподаванием программ творческого письма и женского предпринимательства.
Никол Натале
Заместитель редактора
В настоящее время Николь работает помощником редактора на сайте Prevention.
com. Она живет на Манхэттене и специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия, красоты, моды, бизнеса и образа жизни. Ее работы публиковались в журналах «Женское здоровье», «Хорошее домашнее хозяйство», «Женский день», «Хьюстонская хроника», «Business Insider», «INSIDER», «Everyday Health» и других изданиях. Когда Николь не пишет, она любит пробовать новые классы тренировок, тестировать последнюю маску для лица и путешествовать. Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей о здоровье, благополучии и образе жизни.
Отсутствие секса в течение длительного времени: есть ли побочные эффекты?
Количество половых контактов человека меняется в течение жизни. Не существует нужного количества секса, и отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.
Частота занятий сексом естественным образом меняется время от времени в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений.
В исследовании, в котором изучались данные 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом за последний год, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение последнего года. 5 лет и более.
Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщали об очень похожем уровне счастья, что и их сексуально активные коллеги».
В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени, и как это может повлиять на людей в отношениях.
Люди называют отсутствие секса в течение длительного времени целибатом или воздержанием. Когда кто-то не занимается сексом месяцами или годами, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.
Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может иметь определенные преимущества для здоровья, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.
Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.
У мужчин здоровье предстательной железы может улучшиться от частой эякуляции, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.
Для женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и подтекание.
Широко распространено мнение, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не так для всех.
Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье.
И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального влечения, могут испытывать эти чувства. Отсутствие секса во время отношений может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь устранить чувство дискомфорта.
Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься этим.
Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:
- отсутствие риска инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
- избежание источника беспокойства
- уделение времени работе с негативными чувствами по поводу секс
- образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям
Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.
Согласно исследованию, в котором приняли участие 10 429 женщин с низким сексуальным влечением, 27,5% сообщили, что это причиняло им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был значительно выше — 81%.
Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и тревогу, потому что она высвобождает гормоны, которые вызывают временное повышение настроения.
У многих людей полноценные романтические отношения без частого секса. Для других регулярный секс может улучшить здоровье их отношений.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота половых контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди состоят в отношениях. Они обнаружили связь между сексом раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.
Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости.
Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться о том, что с их отношениями что-то не так, или бояться, что их партнер больше не привлекает их.
В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.
Поделиться на PinterestАсексуальный человек может иметь слабое сексуальное желание или вообще не иметь его.
Асексуальность и безбрачие — не одно и то же.
Асексуальность означает, что человек вообще или никогда не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Асексуальный человек может по-прежнему вступать в половую жизнь как в одиночку, так и с партнером.
Безбрачие, с другой стороны, относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда.
В то время как асексуальность не является выбором, целибат может быть выбором или результатом обстоятельств.
Асексуальность — это личность, и это спектр. Некоторые асексуальные люди не испытывают сексуального влечения, в то время как другие время от времени испытывают эти чувства. Еще одно различие связано с демисексуальностью — демисексуальные люди испытывают влечение после установления эмоциональной привязанности к другому человеку.
Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет. Человек, у которого нет этого желания, — «аромантик».
Асексуальность — это сексуальная ориентация. Некоторые люди ошибочно полагают, что к этому приводит травма или состояние психического здоровья, но доказательств этому нет. Асексуальность не требует «лечения». Никто никогда не должен принуждать другого человека заниматься сексом.
Не существует правильного количества секса, и наилучшая частота варьируется от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных последствий для здоровья.