Донорство чем полезно: В чем польза донорства? — Министерство здравоохранения ПМР

В чем польза донорства? — Министерство здравоохранения ПМР

Добровольная сдача крови — это помощь другим людям и их спасенные жизни. В компонентах донорской крови постоянно нуждаются роженицы, пациенты с онкологической патологией, с травмами, заболеваниями крови, сердца, печени, легких, а также больные, перенесшие хирургические операции, и т.д. Но не каждый знает, что это приносит пользу и самому донору. В данном материале мы расскажем, какие преимущества организму дают периодические донации.

Из истории медицины известно, что тысячи лет назад кровопускания делали с лечебной целью. В настоящее время процедура лечебного плазмафереза широко используется как для лечения многих заболеваний, так и для улучшения состояние мышечной и нервной системы организма человека.

Польза донорства:

• адаптация организма: вырабатывается устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях;
• продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма;
• тренинг печени и стимуляция синтеза белка;
• регрессия атеросклеротических процессов и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• активизация систем иммунной защиты, профилактика нарушений пищеварения, деятельности печени, поджелудочной железы;
• выведение лишнего балласта из организма: избытка крови и ее элементов;
• активизация всех функций и систем организма.

Происходит активизация системы кроветворения — клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень. 

У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта — в десятки раз меньше; американские исследования подтверждают, что мужчины-доноры гораздо реже страдают приступами сердечной астмы. Сдача крови имеет множество плюсов для организма женщины. Особенное значение этот процесс имеет перед климаксом у женщины, продлевая ее молодость.

Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне

Сдача крови полезна для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы кроводачи полезны: ведь это тоже связано с обновлением организма. В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом.

Белки плазмы крови, которые теряются при плазмаферезе и в меньшей степени, при даче дозы (450 мл) крови, полностью восстанавливаются в течение 3-5 дней. Тромбоциты и лейкоциты, потеря которых происходит при любом виде дачи крови или ее компонентов, восстанавливаются в течение 3-7 дней. Дольше других клеток крови восстанавливаются эритроциты: через 1,5-2 месяца, что обусловливает и более длительные интервалы между кроводачами — 2 месяца. Человек, который не является донором, заставляет свой организм уничтожать «старые» клетки и молекулы, а донор, регулярно сдающий кровь и ее компоненты, разгружает свой организм от этой постоянной работы, и, кроме того, активирует процессы обновления (регенерации).

В Приднестровье сдать кровь можно в трех городах:

Республиканская Клиническая Больница (РКБ) (центральный вьезд, корпус справа)
Адрес: г. Тирасполь, ул. Мира, 33а
Телефоны: (533) 4-67-37,2-39-07, 2-51-36
Время работы: забор крови понедельник- пятница с 8. 00 до 14.00. Обед с 12.00 до 12.30. Кварцевание на период карантина 10.00-10.30.
Транспорт: Троллейбус №2,4,7,3,маршрутка №21,12, 2,10

Бендерский Центр амбулаторной-поликлинической помощи
Адрес: г. Бендеры, ул. С. Лазо, 20, 3 этаж
Телефоны: (552) 44-707
Время работы: понедельник — пятница с 8.00 до 11.00 (кварцевание на период карантинных мер 10.00-10.30).
Транспорт: конечная маршрута 20, задний двор, 3 этаж

Рыбницкая центральная районная больница
Адрес: г. Рыбница, ул. Грибоедова, 5.
Телефоны: (555) 4-39-06
Время работы: понедельник — четверг с 8.00 до 12.00 (кварцевание на период карантинных мер 10.00-10.30).

Донорство крови — вред или польза?

Донорство крови (от лат. donare — «дарить») — добровольное жертвование собственной крови или её компонентов для последующего переливания нуждающимся больным или получения из нее медицинских препаратов. По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни нуждается в донорской крови.

По данным ВОЗ, для того, чтобы страна могла самостоятельно обеспечивать свои нужды в цельной крови и ее препаратах, необходимо, чтобы кровь сдавали от 2 до 6% населения страны. В Беларуси количество доноров приближается к 40 на 1000 населения, что составляет 4% и является хорошим показателем. В Европе этот показатель колеблется от 0,4% (Армения, Таджикистан) и до 6,4% (Дании, Германии), в России – 1,5 %, в США — 6%. В последнее время приобретает популярность аутодонорство – заготовка собственных компонентов крови перед серьезной плановой операцией, курсом химио- или лучевой терапии.

На сегодняшний день, донорство крови является совершенно безвредной и безопасной процедурой. Для здорового человека эта процедура даже полезна. В организме донора повышается уровень приспособительных реакций, стимулируется кроветворение и иммунитет, происходит разгрузка органов, участвующих в утилизации клеток крови.

В каких целях используется донорская кровь

(польза для реципиента):

• Значительная потеря крови в результате травмы, аварии, операции и т. д.
• Кровотечение, которое не удается остановить
• Тяжелые ожоги
• Гнойно-септические заболевания
• Малокровие
• Гематологические заболевания
• Сильные токсикозы
• Тяжелое прохождение родов.
• Мифы о вреде сдачи крови

Часто можно услышать, что донор рискует заразиться во время кровосдачи. На самом деле сказать такое может лишь тот, кто никогда сам не сдавал кровь и не был на станции переливания крови. Дело в том, что система забора крови – одноразовая, герметично упакована и вскрывается в присутствии донора непосредственно перед применением.

Иногда «знатоки», ни разу не сдававшие кровь, заявляют, что сама процедура сдачи крови отнимает много времени. На самом деле дольше проходить медицинское обследование перед сдачей крови, а сама процедура длится всего несколько минут. При этом цельная кровь перекачивается в систему за 5 – 8, иногда 15 минут. Компоненты крови – несколько дольше, так как остальная часть, после сепарации, возвращается донору.

Еще некоторые люди считают, что регулярное донорство вызывает зависимость, организм, дескать, привыкает вырабатывать избыточное количество крови, а это вредно для здоровья. Это обыкновенное заблуждение, не имеющее ничего общего с реальностью. Зависимость не возникает, избыток крови не вырабатывается, зато организм донора находится в «постоянной боевой готовности» и в случае кровопотери донор переносит ее гораздо легче.

Последствия кровосдачи для донора

И, несмотря на развенчание всех фантазий и домыслов, многие люди вполне серьезно спрашивают вредно ли быть донором крови. Что ж, посудите сами. Донорство способствует ведению здорового образа жизни, так как к донору предъявляются особые требования. Донор, регулярно сдающий кровь, столь же регулярно проходит бесплатное медицинское обследование. Любое отклонение от нормы будет сразу же выявлено и предложено лечение.

Регулярные кровосдачи способствуют контролю количества железа, избыток которого в крови не полезен для организма. Кроме того, регулярно сдавая кровь, донор «запускает программу» омоложения организма. Мужчины реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями, женщины отодвигают на несколько лет начало менопаузы.

У доноров за счет регулярно обновляющейся крови гораздо устойчивее функционирует иммунная система, печень, поджелудочная железа, пищеварительная система. Доноры, согласно статистике, живут в среднем на несколько лет дольше прочих своих сограждан. Это обусловлено, помимо постоянного контроля состояния здоровья, еще и эмоциональной составляющей. Многие люди уже понимают, что дарить намного приятнее, чем получать дары. Дарить кровь часто означает – дарить жизнь.

Если вы решили стать донором:

Для того чтобы сдать кровь, необходимо предварительно записаться в одной из больниц вашего города. В Минске сдать кровь можно в следующих организациях здравоохранения: РНПЦ гематологии и трансфузиологии, в отделениях переливания крови 2, 5, 6, 9 ГКБ, городской клинической больнице скорой медицинской помощи, в Минской областной клинической больнице.

Донорство полезно для здоровья

О том, что донорство обновляет, говорили еще несколько тысячелетий назад Гиппократ. Прямые эффекты от донорства пока неясны. Но где-то 2-3 года назад врачи Дании и Швеции отследили, как доноры провели свои после сдачи крови 35 лет, и показали, что такие доноры в 3 раза меньше умирали от заболеваний кожи и подкожной клетчатки, эндокринных заболеваний, заболеваний крови, суставов и мышц; в два раза меньше от инфекций почек и мочевыводящих путей, легких и желудочно – кишечного тракта; и на 20-25% ниже смертность доноров от онкологических и сердечно – сосудистых заболеваний. Нужно подчеркнуть тот факт, что после сдачи крови идет мобилизация сил организма, чувствуется прилив здоровья. То есть человек все- равно может заболеть, но выздоравливает быстрее. На сегодняшний день сдача крови является элементом здорового образа жизни, а не только социального поведения: вы стимулируете свои регенеративные восстановительные силы и выздоравливаете быстрее.

Так полезно ли донорство?

Для здорового взрослого человека изъятие стандартной дозы крови – 450 мл не влияет на его самочувствие и физиологические функции. Тем более, что сдачу крови предваряет тщательное врачебное обследование, будет риск здоровью донора – врач не допускает. Кроводача – это процесс, к которому организм человека приспособлен эволюционно: травмы, войны. В умеренных дозах кровопускание обладает оздоравливающим эффектом.

Польза донорства:

• профилактика организма: устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях;
• продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма;
• профилактика заболеваний сердечно – сосудистой системы;
• профилактика болезней иммунной системы, нарушений пищеварения, атеросклероза, деятельности печени, поджелудочной железы;
• выведение лишнего балласта из организма: избытка крови и ее элементов;
• моральное удовлетворение от доброго дела.

Происходит активизация кроветворения- клеток красного костного мозга и стимуляции иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень. Последние данные говорят о снижении общего риска развития ишемической болезни сердца, тромбообразования, атеросклероза.

Донорство полезно для здоровья дающего кровь. По данным исследования финских ученых, у мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта – в десятки раз меньше; данные американских исследователей подтверждают, что мужчины – доноры гораздо реже страдают сердечными приступами. Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне.

Ученые выяснили, что люди, которые регулярно сдают кровь, страдают от инфарктов, ишемической болезни сердца в десятки раз реже, чем те, кто кровь не сдает.

Сдача крови полезна для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы кроводачи полезны, ведь это тоже связано с обновлением организма. В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом. Таким образом, доноры, постоянно сдающие кровь, одни из самых здоровых людей на планете! По данным ВОЗ доноры крови, постоянно сдающие кровь, живут в среднем на 5 лет больше среднестатистического человека. государство заботится о безопасности здоровья и пациентов, и доноров крови.

Вся донорская кровь проходит карантин и неоднократно тестируется с целью исключения риска вирусного заражения пациентов, для которых она предназначена. Доноры также могут не опасаться за свое здоровье – все процедуры забора крови выполняются с применением одноразовых стерильных систем под контролем врача.

 

УЗ «22-я городская поликлиника»

Заведующая КДЛ                                                                       И.А.Майтак

 

 

Сдача крови плюсы и минусы

Донорство крови было, остается и будет почетной миссией для каждого человека. Как бы далеко не зашла наука в своих исследованиях и экспериментах, она не в состоянии полностью воспроизвести искусственно состав и функции человеческой крови. Поэтому донорская кровь – последний шанс выжить для многих больных и нуждающихся в крови людей. По статистическим данным донорской крови в России не хватает, поэтому организовано донорское движение «Служба крови», имеющее своей целью привлечь волонтеров к сдаче крови. Нужно сказать, что донором крови может стать практически любой здоровый человек.

Существует много показаний и противопоказаний к сдаче крови. Среди показаний можно выделить обновление крови у донора после сдачи, повышение компенсаторных свойств организма, что помогает  быстро восстановиться донору после сдачи или потери крови.  Сдача крови показана при многих заболеваниях, таких как повышенное артериальное давление, полезно оно и женщинам в период климакса. Немаловажным плюсом является и моральная сторона вопроса – каждому донору приятно чувствовать себя чьим-то спасителем. При сдаче крови работающие люди имеют право на два отгула, а также, желающим донорам может быть выплачено денежное вознаграждение или выдан талон на обед. Среди противопоказаний инфекционные, паразитарные, соматические, глазные, кожные и многие другие болезни, то есть все те заболевания, которые передадутся через донорскую кровь реципиенту, либо ухудшат состояние донора. Противопоказанием к донорству является и алкоголизм, так как алкоголь изменяет биохимический состав крови.

Минусы сдачи крови. После сдачи крови донор чувствует слабость, головокружение, возможно слабость. После сдачи крови у донора падает содержание гемоглобина в крови, т.е. нужна восстанавливающая терапия. Нужно выбирать надежную клинику для сдачи крови, так как через иглу может передаться весь спектр заболеваний. Ну и последнее, люди, сдающие кровь на постоянной основе, попадают в зависимость от этой процедуры, и им необходимы постоянные кровопускания.

Подводя итог, необходимо сказать, что государство в последние годы прилагает активные усилия к поддержанию института донорства в России, формирует отношение граждан к донорству крови и ее компонентов и моральные аспект сдачи крови. И это далеко не все усилия, направленные на формирование общественного сознания относительно донорства крови. Так что каждому из нас остается решить за самого себя: спасти чью-то жизнь или остаться равнодушным.

Почему полезно быть донором крови

Донорство крови распространено по всему миру и носит безвозмездный характер. Как и медицина, донорство не знает границ, рас и национальностей. Но большинство людей вспоминают о нем лишь в тот момент, когда трагедия происходит с их близкими и родными людьми. Оказывается, совершенно напрасно. Регулярная сдача крови во многих странах ассоциируется со здоровым образом жизни и является такой же полезной привычкой, как спортивные занятия и сбалансированное питание, так как донорство способно благотворно влиять на состояние здоровья донора.

По данным, полученным от специалистов, донорство крови может стать отличной профилактикой заболеваний иммунной системы. А так же способно отложить развитие заболеваний, провоцируемых накапливающимися вредными веществами. Накопление подобное связано с неправильным обменом веществ. Самыми яркими примерами могут служить подагра, нарушение функционирования желудочно-кишечной системы, в том числе желудка, поджелудочной железы. Даже печень будет чувствовать себя гораздо лучше, если регулярно сдавать кровь в качестве донора.

По отчетам, опубликованным американскими и финскими учеными, после проведения исследовательских работ, регулярная сдача крови способна благотворно влиять на работу всего организма, но в большей степени на состояние здоровья сердечно сосудистой системы. Так как незначительная кровопотеря заставляет наш организм усиливать производство новой, то есть происходит стимуляция процесса кроветворения. С другой стороны, избыток крови негативно отражается на работе сердца, которому приходится перекачивать больший объем. Но совершенно неожиданным итогом оказался тот факт, что донорство способно служить замечательной профилактикой кровопотерь. Ведь если тренировать организм и периодически приучать к незначительному уменьшению объема, то в экстренном случае, когда будет ранение или оперативное вмешательство, то пациент, будет восстанавливается быстрее и легче. А донорство крови способно стать замечательной профилактикой кровопотерь. И ряд ученых, всерьез полагает, что долгожительство женщин, от части, связано именно с регулярными, незначительными кровопотерями, возникающими у них примерно один раз в месяц.

Ведь не критическая потеря объемов крови подстегивает процессы кроветворения и стимулирует более раннее и продуктивное восстановление недостающего объема.

Не стоит так же забывать о психоэмоциональном состоянии донора. Многие доноры ощущают прилив сил и подъем настроения даже от одной мысли о том, что способны своим поступком помочь людям. Что уж говорить о том, когда они могут увидеть людей, которым донорская кровь спасла жизнь. А таких пациентов не так уж и мало.

Но самым неожиданным может показаться тот факт, что доноры, сдающие регулярно компоненты крови, как правило, более позитивные, жизнерадостные и лучше следят за собой. От части, это связано с тем, что доноры обязаны проходить регулярные медицинские обследования, а значит, у них могут быть выявлены заболевания на более ранних стадиях и в результате лечение таких пациентов будет эффективнее.

Так что ученые, проводившие анализ данных о донорах крови утверждают, что донорство способно благотворно влиять на физическое и моральное состояние донора. Так же помогает тренировать организм на случай непредвиденной кровопотери, а значит способно подготовить организм к неблагоприятным ситуациям. И что важно, подарить жизнь тем, кто так нуждается в донорской крови.

Stopstarenie.com — Остановить старение возможно!

Врач рассказал, почему быть донором – полезно для здоровья

Став донором, вы принесете пользу не только себе, но и окружающим.
Фото: pixabay.com

Врач сообщил: сдача крови может принести пользу всему организму.

Быть донором – атрибут не только хорошей кармы, но и здорового образа жизни. Во многих европейских странах сдача крови стоит в одном ряду с правильным питанием и занятием спортом. О том, почему сдавать кровь полезно и что нужно, чтобы стать донором, рассказал врач-трансфузиолог Евгений Жибурт.

В чем польза

1. При регулярной сдаче крови осуществляется профилактика болезней иммунной системы и проблем, связанных с обменом веществ. Речь о подагре, атеросклерозе, а также нарушении работы желудка, поджелудочной железы и печени.

2. Кроме того, регулярное донорство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, это доказали финские и американские ученые.

3. С помощью донорства выводятся ненужные шлаки и токсины и облегчается работа сердца и сосудов, ведь избыток крови оказывает большую нагрузку на эти органы.

4. Донорство – профилактика кровопотери. Организм, регулярно вырабатывающий кровь, гораздо быстрее справится с этим в критической ситуации.

5. Быть донором сегодня – не опасно, особенно при наличии современного оборудования. Приборами нельзя пользоваться повторно, поэтому и нет риска заразить кровь какой-либо инфекцией.

6. Донор получает возможность контролировать состояние своего здоровья за счет регулярных медицинских осмотров и бесплатных анализов на самые распространенные инфекции. Регулярные доноры ежегодно проходят медицинское обследование.

7. И конечно, став донором вы принесете пользу не только себе, но и окружающим.

Как часто можно сдавать кровь

Кто может сдавать кровь

Любой человек может стать донором, если:

• он старше 18 лет и моложе 60 лет;

• его вес составляет более 50 кг;

• температура тела – не выше 37^о С;

• систолическое давление – от 90 до 160 мм рт. ст., диастолическое – от 60 до 100 мм рт. ст.;

• пульс – не более 100 и не менее 50 ударов в минуту.

К сдаче крови допускаются только после консультации терапевта-трансфузиолога.

Что делать после процедуры

После сдачи крови лучшее, что вы можете сделать – хорошенько отдохнуть. В этот момент человеку нужно набираться сил и энергии для кроветворения, поэтому следует полноценно и качественно питаться правильной пищей. Врач отметил: для восстановления нормального объема и состава крови организму понадобится не более двух недель.

Часто задаваемые вопросы — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Почему именно я должен сдавать кровь? Разве доноров уже не достаточно?

В России только 1,7% населения являются донорами. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами. Многие люди не подходят для донорства ввиду противопоказаний, т. к. кровь должна быть безопасной для пациентов. Донорами могут быть только здоровые люди в возрасте от 18.

Гематологический научный центр постоянно нуждается в донорах цельной крови, донорах плазмы, донорах тромбоцитов, донорах стволовых клеток. В Центре проходят длительное лечение онкобольные, которым кровь и ее компоненты жизненно необходимы. Без них они просто не смогут выжить после снижающих иммунитет доз химиотерапии.

Каково состояние донорства крови сейчас?

В России меньше половины доноров, чем должно быть для того, чтобы нужды больниц были покрыты. Именно поэтому необходимо, чтобы доноры сдавали кровь регулярно. Кроме крупных трагических событий (теракты, пожары и пр.) существует постоянная потребность современной медицины в компонентах и препаратах донорской крови, ведь практически любая ее область сейчас не обходится без применения трансфузионной терапии (операции, гематология, ЧС, ДТП, роженицы, дети, онкология и др. ).

Достаточно ли у меня крови, чтобы делиться ею?

У взрослого человека 4—5 литров крови. Во время кроводачи берут 450 мл крови — это составляет 8% всей крови, которые восстанавливаются в течение 72 часов. Кроводача полностью безопасна, стимулирует иммунную и кроветворную системы.

Сколько времени занимает процедура сдачи крови?

Когда идете сдавать цельную кровь, рассчитывайте на 1 ч 10 мин. Столько времени у вас уйдет на заполнение анкеты, медосмотр и отдых после кроводачи. Сама кроводача цельной крови занимает всего 5—10 минут.

Если вы сдаете плазму, то потратите 1 ч 40 мин, в т. ч. непосредственно на саму процедуру сдачи плазмы — 40 мин.

Весь процесс сдачи тромбоцитов займет у вас 2 ч 30 мин, в т. ч. на саму сдачу — 1 ч 30 мин.

Как выбирают доноров?

Все доноры до каждой дачи крови проходят медосмотр. В это время проводится клинический анализ капиллярной крови из пальца, основательное собеседование с врачом-трансфузиологом, который просматривает заполненную донором анкету и, исходя из состояния здоровья донора и результатов проведенного анализа, определяет, подходит ли человек для донорства. Очень важно, чтобы донор, который заполняет анкету, объективно отвечал на поставленные вопросы.

Вся информация о доноре конфиденциальна.

Но существуют общеизвестные противопоказания к донорству, временные и постоянные, с которыми мы рекомендуем ознакомиться желающим стать донором.

Могу ли я заразиться вирусной инфекцией во время кроводачи?

Заражение донора во время кроводачи невозможно, т. к. его кровь не соприкасается с кровью другого человека, а при проведении процедуры используются одноразовые стерильные иглы и мешки, инструментарий для забора крови, полностью исключающие возможность взаимодействия организма донора с внешней средой.

При процедуре донорства тромбоцитов (тромбоцитаферез) используется замкнутая одноразовая система, когда аппарат для тромбоцитафереза заряжается непосредственно перед каждым донором.

С донорами работают только высококвалифицированные медицинские специалисты донорской службы с многолетним опытом.

Почему надо отдыхать после кроводачи?

Каждый донор должен отдыхать после кроводачи хотя бы 10 минут. Даже если вы чувствуете себя хорошо после кроводачи, выпейте сок, чай, воду или кофе. Это помогает восполнить потерю жидкости в организме. Если вы чувствуете слабость после дачи крови, то опытный персонал донорской службы сможет быстро оказать вам помощь.

Я не помню, когда в последний раз сдавал кровь. Как мне это узнать?

Эту информацию можно уточнить в донорском отделении НМИЦ гематологии по будням с 9:00 до 17:30 по телефонам:

+7 (495) 612-35-33
+7 (905) 568-57-60

Что будут делать с моей кровью?

Кровь каждого донора основательно исследуется. Сначала определяется группа крови по АВ0-системе, резус-принадлежность и Kell принадлежность. Это необходимо для того чтобы пациент получил подходящий ему компонент крови. Затем, чтобы обеспечить безопасное переливание, проводится исследование на наличие гемотрансмиссивных инфекций и сифилиса.

Целиком донорскую кровь не используют. Каждая дозу крови разделяют на эритроцитную взвесь и плазму. Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим. Таким образом, кровь одного донора может спасти жизнь нескольким пациентам.

Эритроцитую взвесь используют во время обычных операций, при потере крови, травмах и для лечения анемии.

Плазму используют при болезни печени, потере крови, для лечения сбоев в свертываемости крови, и лечения шокового состояния.

Можно ли у вас приобрести (купить) кровь и ее компоненты?

Кровь и ее компоненты купить нельзя.

Кровь, взятая у доноров в Гематологическом научном центре, используется исключительно для пациентов Центра.

Существует ли заменитель крови?

Кровь — это уникальный органический материал, который нельзя искусственно произвести. Единственным источником крови является донор.

Что я получу за дачу крови?

Донор, сдавший кровь (компоненты), прежде всего, получит денежную компенсацию на питание в размере 5% от установленного прожиточного минимума, 2 выходных дня по месту работы (в день дачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации), а также высокую самооценку от осознания того, что помог другим людям.

Кроме того, у донора будет постоянный контроль состояния своего здоровья.

Обязан ли работодатель отпустить меня с работы на время сдачи крови?

Да, согласно Закону РФ «О донорстве крови и ее компонентов» от 20.07.2012 № 125-ФЗ и Трудовому кодексу РФ (Ст. 186).

Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Существует разные виды донорства: донорство цельной крови и донорство компонентов.

Цельную кровь разрешается сдавать не более 5 раз в год мужчинам и не более 4 раз в год женщинам, при этом, интервалы между кроводачами должны быть не менее 60 дней.

Отдельные компоненты крови можно сдавать чаще. Интервалы между разными видами донорства компонентов крови указаны в таблице (читать подробнее).

При донорстве плазмы разрешается сдавать в сумме не более 12 л плазмы в год.

Что касается тромбоцитафереза, то донору разрешено сдавать тромбоциты не чаще раза в месяц. Это связано с тем, что в НМИЦ гематологии применяется аппаратный тромбоцитаферез, при котором доза забираемых за один раз тромбоцитов больше, чем при прерывистом (читать подробнее).

Чем сдача крови отличается от сдачи плазмы и сдачи тромбоцитов?

При сдаче плазмы кровь после отделения от нее части плазмы тут же возвращается обратно в организм донора. При сдаче тромбоцитов из донорской крови выделяются только тромбоциты, а остальные компоненты возвращаются донору.

Выделение из крови плазмы и тромбоцитов происходит путем пропускания донорской крови через специальный аппарат с закрытой одноразовой системой центрифугирования.

Плазму можно сдавать с интервалами не менее 2 недель не более 12 л в год, цельную кровь — не более 5 раз в год с интервалами в 2 месяца, тромбоциты — 12 раз в год с интервалом в 1 месяц.

После пяти регулярных кроводач лучше сделать перерыв на 3—4 месяца. Плазма восстанавливается в течение нескольких дней, кровь — в течение месяца.

Процесс сдачи тромбоцитов занимает порядка 1,5 ч, плазмы — около 40 мин, забор крови — около 10—15 мин. Однако общее время, которое понадобится донору провести в медицинском учреждении, в первом случае составит 2,5 ч, во втором случае — 1 ч 40 мин, в последнем случае — 1 ч 10 мин.

Может ли курильщик быть донором?

Курение не является противопоказанием к донорству. Специалисты рекомендую воздержаться от курения за час до процедуры сдачи крови и не курить в течение одного—двух часов после сдачи.

Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет.

В течение двух дней рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1—2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется).

Далее ведите привычный образ жизни.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5—7 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости: соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови, а также продукты с большим содержанием железа и кальция.

Обязательно ли регулярным донорам использовать дни отпуска, предоставляемые за сдачу крови, в течение календарного года?

В соответствии со статьей 186 Трудового кодекса Российской Федерации после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года, после сдачи крови и ее компонентов.

В прежней редакции этой статьи право работника использовать после сдачи крови дополнительный день отдыха ограничивалось календарным годом (с 1 января по 31 декабря), что ущемляло интересы доноров. Более того, в ряде случаев, а именно при сдаче крови в последние дни календарного года, не позволяло его реализовать.

В соответствии с изменениями, внесенными в Трудовой кодекс Федеральным законом от 30.06.2006 г. № 90-ФЗ, из статьи 186 исключено слово «календарный». Таким образом, доноры могут использовать положенный им дополнительный день отдыха в течение 365 дней после сдачи крови.

Законны ли действия работодателя, когда он отказывает в предоставлении дней сотруднику-донору, ссылаясь на то, что тот сдавал кровь, еще не устроившись в данную организацию?

Законодательство РФ не содержит прямого ответа на поставленный вопрос. С одной стороны, предоставление неиспользованных дополнительных дней отдыха, предусмотренных ч. 4 ст. 186 Трудового кодекса РФ, по новому месту работы (у другого работодателя) законодательством не предусмотрено.

С другой стороны, ст. 186 ТК РФ никак не ограничивает право донора на использование дней отдыха только по предыдущему месту работы, однако названная позиция, возможно, приведет к возникновению трудового спора с работодателем, который придется разрешать в органах по рассмотрению индивидуальных трудовых споров (гл. 60 ТК РФ).

Каким образом подтверждать право на звание «Почетный донор»?

Благодаря создаваемой в нашей стране единой системе учета доноров, все донации фиксируются в базах данных учреждений Службы крови, данные должны храниться там много лет.

Обращаем ваше внимание, что для получения права на награждение нагрудным знакам «Почетный донор России» учитываются только безвозмездные донации.

Можно ли у вас стать «Почетным донором Москвы»?

Нет, нагрудный знак «Почетный донор Москвы» предоставляется только учреждениями службы крови подчинения Департамента здравоохранения г. Москвы. Гематологический научный центр — учреждение подчинения Минздрава России, у нас вы можете получить знак «Почетный донор России».

Можно ли быть донором кормящей маме?

На сегодняшний день одним из временных противопоказаний является период беременности и лактации. Должен пройти 1 год после родов и 3 месяца после окончания лактации.

Может ли наличие в крови антигенов Kell (+) стать отводом для донорства?

Наличие в эритроцитах донора антигенов Kell (+) не означает, что человек не может стать активным донором.

При наличии такого показателя в крови он может быть донором плазмы и тромбоцитов.

Подробнее о Kell-принадлежности читайте по этой ссылке.

Можно ли стать донором, если близкий родственник болен неактивным хроническим гепатитом В?

В данной ситуации человек является контактным лицом с больным гепатитом и должен получить отвод от донорства.

Из-за чего возникает цитратная реакция?

При донорстве тромбоцитов, чтобы избежать свертывания крови при ее прохождении через центрифугу для выделения из нее тромбоцитов и плазмы, применяют цитрат натрия (натрий лимоннокислый трехзамещенный 2-водный).

Цитратная реакция — это реакция организма на непереносимость цитрата натрия.

Поэтому регулярным донорам тромбоцитов надо стараться сдавать тромбоциты раз в два—три месяца, а также принимать кальциевые витамины после сдачи и соблюдать рекомендации по питанию (читать подробнее).

Хилёз — это заболевание крови?

Хилёз не заболевание, а состояние, которое обозначает наличие в составе крови триглицеридов — жировых частиц (нейтральных жиров), не позволяющих провести точную диагностику. В норме в крови их быть не должно. Такая кровь после центрифугирования становится белой и очень густой, внешне напоминающей сметану.

Причина высокого уровня нейтральных жиров и образование хилёзной сыворотки — неправильная подготовка к забору крови, когда перед сдачей донором в пищу употребляется алкоголь или жирные продукты.

Хилёзная сыворотка не дает возможности выделить составляющие крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Также невозможно использование «жирной» крови для переливания реципиенту.

Через 10—12 часов уровень триглицеридов в крови снижается к исходному уровню.

Узнайте, как правильно питаться донору.

Через какое время после донации работникам опасных производств можно выходить на работу?

Если вы работаете на опасном производстве, интервал между донацией и выходом на работу должен составлять не менее 12 часов.

Можно ли считать донации, за которые были выплачены компенсации за питание, безвозмездными? Будут ли они учтены для получения звания «Почетный донор»?

Все донации, после которых вы получали только денежную компенсацию на питание, будут учтены при получении нагрудного знака «Почетный донор России».

Доноры, сдавшие безвозмездно кровь и(или) ее компоненты (за исключением плазмы крови) 40 и более раз или плазму крови 60 и более раз, награждаются нагрудным знаком «Почетный донор России».

Также изменениями, внесенными статьей 61 Федерального закона от 25.11.2013 № 317-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившими силу отдельных положений законодательных актов Российской Федерации по вопросам охраны здоровья граждан в Российской Федерации» в статью 23 Федерального закона от 20 июня 2012 года № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов», установлена наиболее оптимальная формула расчета количественных критериев для достижения права на награждение в случаях смешанного донорства.

Теперь, если донор имеет за плечами, например, двадцать пять и более безвозмездных донаций цельной крови, а затем стал сдавать безвозмездно плазму, право на награждение наступит при общем количестве донаций 40 раз.

Если же донор перешел в категорию доноров плазмы, сдав до этого безвозмездно цельную кровь менее 25 раз, то ему для получения права быть награжденным необходимо будет добирать безвозмездными донациями плазмы до достижения общего количества донаций 60 раз.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови. Читать подробнее.

Преимущества ежегодного пожертвования денег

Вдохновляйте на дополнительные пожертвования

Ваш регулярный и полный энтузиазма вклад заразителен и может вдохновить окружающих вас людей на то, чтобы они тоже изменили мир к лучшему.

Подавая пример, вы мотивируете членов своей семьи, друзей и коллег поддерживать благотворительные организации, которые важны для них. В свою очередь, их пожертвования мотивируют других жертвовать. Чтобы оказать еще большее влияние и повысить осведомленность, вы можете использовать UMFS в семье, по соседству или на рабочем месте.

Воспитывайте щедрых детей

Дети, которые видят, как их родители жертвуют на благотворительность, с большей вероятностью сами будут щедрыми.

Поощряйте своих детей устраивать распродажи выпечки, киоски с лимонадом или другие сборы средств для сбора денег или предложите им пожертвовать часть своего пособия. Вы воспитаете щедрых детей, если будете делать ежегодные благотворительные пожертвования.

Почувствуй себя богаче

Когда у вас есть достаточно денег, чтобы пожертвовать их на благотворительность, это может помочь вам почувствовать себя богаче, сообщает Forbes.

Ваши пожертвования могут сделать больше, чем просто создать ощущение богатства. Некоторые эксперты предполагают, что вы с большей вероятностью будете придерживаться бюджета и более эффективно управлять своими личными финансами, если будете делать регулярные благотворительные пожертвования. Результатом может стать большее финансовое благополучие.

Отличное дополнение к волонтерству

Пожертвование своего времени в UMFS дает множество преимуществ как вам, так и агентству, но ваши финансовые пожертвования также имеют значение. Деньги дают нам возможность финансировать нашу деятельность и выполнять нашу миссию.

Стать более благодарным

Пожертвование может усилить вашу благодарность, что укрепит ваше здоровье, счастье и оптимизм. Благодарность также может снять стресс и укрепить дружеские отношения.

Улучшите свое здоровье

Согласно исследованию, проведенному Квинслендским технологическим университетом, чем больше вы жертвуете, тем меньше стресса вы испытываете. Щедрость также может снизить кровяное давление.

Исследование, проведенное Орегонским университетом, также показало, что пожертвования активируют центр удовольствия в вашем мозгу.Добровольные пожертвования особенно приятны и улучшают ваше счастье, радость и удовлетворенность.

Удвойте свой эффект

Многие работодатели уплачивают своим сотрудникам благотворительные пожертвования или делают денежные пожертвования в честь волонтерской работы своих сотрудников.

Воспользуйтесь этой привилегией, чтобы удвоить свой подарок и удвоить свое влияние. В качестве бонуса благотворительные программы подбора партнеров повышают моральный дух и удовлетворенность работой. Ваши доллары пойдут дальше и помогут большему количеству людей.

Получить налоговый вычет

Вы можете получить налоговый вычет и снизить налоговое бремя, если будете делать взносы в квалифицированную благотворительную организацию, такую ​​как UMFS.

10 причин, почему пожертвования важны

Благотворительность — это вековая практика, существующая в каждой культуре. На протяжении тысячелетий члены сообщества распределяли ресурсы, не ожидая возврата. Награда исходит от улучшения всего сообщества. Сегодня миллионы организаций занимаются такими проблемами, как бедность, отсутствие продовольственной безопасности и неадекватное здравоохранение. Почему важно делать пожертвования? Вот десять причин:

#1 Есть льготы по охране психического здоровья

По данным Кливлендской клиники, исследования показывают, что благотворительность положительно влияет на психическое здоровье человека.Любые пожертвования, в том числе пожертвование своего времени или денежное пожертвование, активизируют выработку «хороших» химических веществ в мозгу. К ним относятся серотонин, дофамин и окситоцин. Хотя эти химические вещества играют роль в хорошем психическом здоровье.

Примечание: Пожертвование организациям не заменяет профессиональное лечение психических заболеваний, например терапию.

#2 Польза для физического здоровья

Пожертвование не только укрепляет ваше психическое здоровье.Исследования связывают щедрость с пользой для физического здоровья, например, с более низким кровяным давлением. Даже с учетом таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья и физическая активность, одно исследование показало, что у добровольцев старше 55 лет вероятность умереть в течение 5 лет была на 44% ниже, чем у людей, которые не участвовали в волонтерской деятельности. Тот факт, что щедрость может снизить стресс, является как умственным, так и физическим преимуществом, поскольку стресс связан со многими проблемами со здоровьем.

#3 Есть финансовые льготы

Пожертвование приносит много нематериальных выгод, но есть и некоторые финансовые, в зависимости от того, откуда вы и каким организациям делаете пожертвования. Большинство стран предоставляют физическим лицам списание налогов за пожертвования. Этот процесс зависит от того, откуда вы. Например, в США в налоговом кодексе указано, что американские налогоплательщики не могут получать благотворительные вычеты за пожертвования иностранным благотворительным организациям. Однако они могут получать отчисления для благотворительных организаций США, которые работают в зарубежных странах. Дополнительные сведения см. в налоговых правилах вашего региона.

#4 Организации зависят от пожертвований

Из миллионов организаций большинство зависят от пожертвований, чтобы поддерживать свет.По данным Charity Navigator, более 95% доходов, принадлежащих 10 благотворительным организациям с высоким рейтингом, поступает от частных пожертвований. Это означает, что они не получают государственное финансирование или членские взносы и не получают доход от заработанного дохода. Без пожертвований эти организации не смогли бы продолжать свою работу.

#5 Пожертвования повышают осведомленность

Организации используют пожертвования по разным причинам, в том числе для расширения охвата. Они могут платить за такие вещи, как кампании в социальных сетях и мероприятия по сбору средств, что позволяет им привлечь внимание к проблемам, на которых они сосредоточены.Достижение контрольных показателей по крупным пожертвованиям также может привлечь внимание средств массовой информации и дать организации большую платформу. Делая пожертвование, человек играет роль в обмене ценной информацией.

#6 Пожертвования на неотложные нужды

Во многих ситуациях людям нужна помощь быстро. Это включает в себя стихийные бедствия, такие как ураганы и лесные пожары. Во время пандемии Covid-19 многие районы нуждались в срочной помощи в виде средств индивидуальной защиты и кислорода, а в продовольственных банках заканчивались продукты гораздо быстрее, чем обычно.Пожертвования помогают оплатить экстренную помощь и помогают людям пережить кризис.

#7 Пожертвования также помогают создавать долгосрочные решения

Хотя многие люди делают пожертвования в экстренных случаях, пожертвования в остальное время года также важны. Это связано с тем, что многие организации сосредоточены на долгосрочных решениях, направленных на устранение корней таких проблем, как бедность. Эксперты говорят, что программы здравоохранения и образования необходимы. Пожертвования организациям, приверженным устойчивым и эффективным действиям, помогают сообществам стать самодостаточными.

#8 Даже небольшие пожертвования имеют значение

Мы часто слышим о знаменитостях, делающих крупные пожертвования организациям, но складываются только маленькие суммы. Согласно отчету Giving USA за 2015 год, средняя семья пожертвовала чуть более 2000 долларов в течение года. Это все еще может звучать как много, но это средняя сумма, а это означает, что многие домохозяйства пожертвовали меньше. Меньшие пожертвования часто представляют собой ежемесячные повторяющиеся суммы. Эта согласованность важна для организаций.Также важно помнить, что с обменными курсами деньги могут пойти гораздо дальше в определенных областях.

#9 Донорство заразно

Исследования показывают, что щедрость имеет комбинированный эффект. В одном исследовании 2010 года люди, которым дарили деньги, в три раза чаще предлагали деньги другим в будущем. Люди — социальные существа, поэтому пожертвования могут стать социальной нормой. Когда вы жертвуете организации, расскажите своим друзьям и семье, почему. Они также могут почувствовать побуждение к пожертвованию.

#10 Пожертвования служат хорошим примером для следующего поколения

В настоящее время миллениалы отдают в два раза больше своего времени и денег, чем бумеры или поколение X. Поколение Z — это следующее поколение доноров. Организации все еще изучают, как поколение Z тратит свои деньги, но молодые люди, похоже, ценят благотворительность. Уже есть тенденции, свидетельствующие о том, что поколение Z хорошо осведомлено о проблемах сегодняшнего дня, и хотя им будет труднее зарабатывать деньги, они стремятся сделать мир лучше. Почему? Возможно, потому, что они были воспитаны миллениалами, одним из самых щедрых поколений в истории.

5 причин, по которым благотворительность полезна

Праздничные покупки могут быть ужасными, да. Но исследования показывают, что оно того стоит: новые исследования подтверждают преимущества пожертвований — не только для получателей, но и для здоровья и счастья дарителей, а также для силы целых сообществ.

Конечно, вам не обязательно ходить по магазинам, чтобы пожинать плоды дарения. Исследования показывают, что те же преимущества можно получить от пожертвований на благотворительность или добровольной работы, например, в бесплатной столовой или приюте для бездомных. Вот несколько способов, которыми благотворительность полезна для вас и вашего сообщества.

© Роджер Джегг

1. Дарение делает нас счастливыми. Исследование, проведенное в 2008 году профессором Гарвардской школы бизнеса Майклом Нортоном и его коллегами, показало, что предоставление денег кому-то еще повышает уровень счастья участников в большей степени, чем их расходование на себя (несмотря на предсказание участников, что расходы на себя сделают их счастливее). Эксперт по вопросам счастья Соня Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде, получила похожие результаты, когда попросила людей совершать пять добрых дел каждую неделю в течение шести недель.

Реклама Икс

Знакомство с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Эти хорошие чувства отражаются в нашей биологии. В исследовании 2006 года Хорхе Молл и его коллеги из Национального института здоровья обнаружили, что когда люди жертвуют на благотворительность, это активирует области мозга, связанные с удовольствием, социальными связями и доверием, создавая эффект «теплого свечения».Ученые также считают, что альтруистическое поведение высвобождает эндорфины в мозгу, вызывая позитивное чувство, известное как «кайф помощника».

2. Давать полезно для нашего здоровья. Широкий спектр исследований связывает различные формы щедрости с улучшением здоровья, даже среди больных и пожилых людей. В своей книге «Почему хорошие вещи случаются с хорошими людьми » Стивен Пост, профессор профилактической медицины в Университете Стоуни-Брук, сообщает, что помощь другим увеличивает пользу для здоровья людей с хроническими заболеваниями, включая ВИЧ и рассеянный склероз.

Исследование, проведенное в 1999 году под руководством Дуга Омана из Калифорнийского университета в Беркли, показало, что пожилые люди, которые добровольно работали в двух или более организациях, имели на 44% меньше шансов умереть в течение пятилетнего периода, чем не добровольцы, даже после учета их возраст, привычки к физическим упражнениям, общее состояние здоровья и вредные для здоровья привычки, такие как курение. Стефани Браун из Мичиганского университета получила аналогичные результаты в исследовании 2003 года, посвященном пожилым парам. Она и ее коллеги обнаружили, что те люди, которые оказывали практическую помощь друзьям, родственникам или соседям или оказывали эмоциональную поддержку своим супругам, имели более низкий риск смерти в течение пятилетнего периода, чем те, кто этого не делал. Интересно, что получение помощи не было связано со снижением риска смерти.

Исследователи предполагают, что одна из причин, по которой раздача еды может улучшить физическое здоровье и продолжительность жизни, заключается в том, что она помогает уменьшить стресс, связанный с целым рядом проблем со здоровьем. В исследовании 2006 года, проведенном Рэйчел Пифери из Университета Джона Хопкинса и Кэтлин Лоулер из Университета Теннесси, люди, которые оказывали социальную поддержку другим, имели более низкое кровяное давление, чем участники, которые этого не делали, что предполагает прямую физиологическую пользу для тех, кто жертвует собой.

3. Дарение способствует сотрудничеству и социальным связям. Когда вы отдаете, у вас больше шансов получить обратно: несколько исследований, в том числе работы социологов Брента Симпсона и Робба Уиллера, показали, что, когда вы отдаете другим, ваша щедрость, скорее всего, будет вознаграждена другими в будущем — иногда человеком, которому вы дали, иногда кем-то еще.

Эти обмены способствуют чувству доверия и сотрудничества, которые укрепляют наши связи с другими людьми, а исследования показали, что позитивное социальное взаимодействие имеет решающее значение для хорошего психического и физического здоровья.Как пишет исследователь Джон Качиоппо в своей книге «Одиночество: человеческая природа и потребность в социальных связях» , «Чем шире взаимный альтруизм, порожденный социальными связями, . . тем больше продвижение к здоровью, богатству и счастью».

Более того, когда мы даем другим, мы не только заставляем их чувствовать себя ближе к нам; мы также чувствуем себя ближе к ним. «Быть ​​добрым и щедрым заставляет вас воспринимать других более позитивно и милосердно», — пишет Любомирски в своей книге «Как быть счастливым» , и это «поддерживает повышенное чувство взаимозависимости и сотрудничества в вашем социальном сообществе.

4. Дарение вызывает благодарность. Независимо от того, дарите вы подарок или получаете его, этот подарок может вызвать чувство благодарности — это может быть способ выразить благодарность или вызвать благодарность у получателя. А исследования показали, что благодарность является неотъемлемой частью счастья, здоровья и социальных связей.

Роберт Эммонс и Майкл Маккалоу, соруководители Исследовательского проекта по изучению благодарности и благодарности, обнаружили, что обучение студентов колледжа «считать свои благословения» и развивать чувство благодарности заставляло их больше заниматься спортом, быть более оптимистичными и чувствовать себя лучше в своей жизни в целом. .Недавнее исследование под руководством Натаниэля Ламберта из Университета штата Флорида показало, что выражение благодарности близкому другу или романтическому партнеру укрепляет наше чувство связи с этим человеком.

Барбара Фредриксон, один из первых исследователей счастья, предполагает, что развитие благодарности в повседневной жизни является одним из ключей к увеличению личного счастья. «Когда вы выражаете свою благодарность словами или действиями, вы повышаете не только свой собственный позитив, но и [других людей]», — пишет она в своей книге «Позитивность ».«И в процессе вы усиливаете их доброту и укрепляете свою связь друг с другом».

5. Давать заразно. Когда мы даем, мы не только помогаем непосредственному получателю нашего подарка. Мы также стимулируем волновой эффект щедрости через наше сообщество.

Исследование Джеймса Фаулера из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Николаса Кристакиса из Гарварда, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Science , показывает, что когда один человек ведет себя великодушно, это вдохновляет наблюдателей вести себя великодушно позже, по отношению к разным людям.На самом деле исследователи обнаружили, что альтруизм может распространяться по трем направлениям — от человека к человеку, от человека к человеку. «В результате, — пишут они, — каждый человек в сети может влиять на десятки и даже сотни людей, некоторых из которых он или она не знает и не встречал».

Даяние также связано с высвобождением окситоцина, гормона (также выделяемого во время секса и грудного вскармливания), который вызывает чувство тепла, эйфории и связи с другими. В ходе лабораторных исследований Пол Зак, директор Центра нейроэкономических исследований Клермонтского университета, обнаружил, что доза окситоцина заставит людей жертвовать более щедро и проявлять больше сочувствия к другим, а «симптомы» длятся до двух часов. часы.И эти люди на «высоком уровне окситоцина» потенциально могут запустить «круг добродетели, в котором щедрое поведение одного человека провоцирует поведение другого», — говорит Зак.

Итак, покупаете ли вы подарки, работаете волонтером или жертвуете деньги на благотворительность в эти праздничные дни, ваши пожертвования — это гораздо больше, чем просто рутинная работа в конце года. Это может помочь вам укрепить социальные связи и даже запустить каскад щедрости в вашем сообществе. И не удивляйтесь, если в процессе вы обнаружите, что получаете большую дозу счастья.

Вторник

Giving 2021: лучшие благотворительные организации для пожертвований

Благотворительность — это прекрасно не только для получателей, но и для дающих.

Но может быть пугающе знать, как выбрать лучшую благотворительную организацию, когда есть тысячи достойных причин для выбора, и особенно когда мир восстанавливается после масштабной пандемии и экономического бедствия, которые все еще причиняют огромную боль и страдания дома и за рубежом. .

В этот праздничный сезон я подумал, что было бы полезно обновить наш ежегодный справочник по благотворительности.Думайте об этом не только как о кратком изложении рекомендаций по благотворительности, но и как о более широком руководстве к размышлениям о том, как давать. Вот несколько простых советов по пожертвованиям в конце года, которые могут помочь.

1) Обратитесь к рекомендателям благотворительных организаций

Конечно, можно изучить варианты благотворительности самостоятельно, но вы можете сэкономить время, передав эту работу тщательному, методологически строгому рекомендателю благотворительности, такому как GiveWell. Charity Navigator недавно пошел по стопам GiveWell, оценивая благотворительные организации на основе их способности приносить максимум пользы при наименьших затратах; У GiveWell более длинный послужной список, но оценки воздействия Charity Navigator также заслуживают внимания.

В настоящее время GiveWell насчитывает девять ведущих благотворительных организаций. Его рекомендация, если вам трудно выбрать среди девяти, состоит в том, чтобы сделать пожертвование в Фонд максимального воздействия GiveWell, который направляется непосредственно в эти ведущие благотворительные организации на основе оценки GiveWell того, где деньги наиболее полезны с учетом потребностей групп в финансировании.

GiveWell также поддерживает новые мероприятия, но не через свой благотворительный фонд. Например, в 2021 году GiveWell направил 30 миллионов долларов Альянсу международных медицинских действий и Международному комитету спасения на борьбу с недоеданием и 25 миллионов долларов IRD Global на предоставление денежных переводов в Пакистане для стимулирования иммунизации.

GiveWell функционирует как грантодатель и объявил, что направит 110 миллионов долларов в 2022 году в надежде найти более эффективные возможности, чем те, которые предлагаются его ведущими благотворительными организациями, вместо того, чтобы распределять эти средства среди благотворительных организаций сейчас. Стоит отметить, что это решение вызвало споры даже среди таких групп единомышленников, как GiveDirectly.

Если оставить в стороне эти дебаты, благотворительные организации, которые рекомендует GiveWell, по-прежнему заслуживают внимания. Девять лучших благотворительных организаций, которые он сейчас перечисляет:

• Фонд борьбы с малярией, который покупает и распространяет инсектицидные надкроватные сетки, в основном в странах Африки к югу от Сахары, а также в Папуа-Новой Гвинее
• GiveDirectly, которая напрямую распределяет пожертвования среди бедных в Кении и Уганде, чтобы они могли тратить их по своему усмотрению
• Helen Keller Intl, которая оказывает техническую помощь, защищает и финансирует программы добавок витамина А в странах Африки к югу от Сахары, которые снижают детскую смертность
• Консорциум малярии, который помогает распространять профилактические противомалярийные препараты среди детей (программа, известная как «сезонная химиопрофилактика малярии»)
• New Incentives, которая предлагает наличные деньги семьям в Нигерии при условии вакцинации детей
• Всемирная инициатива Evidence Action по дегельминтизации, которая вместе со следующими тремя благотворительными организациями работает над программами дегельминтизации для профилактики и лечения паразитарных инфекций.
• Фонд END
• Экскурсионные
• Фонд SCI

GiveWell выбрал эти благотворительные организации, основываясь на том, насколько полезными будут дополнительные пожертвования, а не на том, насколько хороши группы в целом; Другими словами, это организации, которые могут использовать новое финансирование, а не сидеть на нем.

Общинные работники здравоохранения в Буркина-Фасо консультируют лиц, осуществляющих уход, о том, как вводить дополнительные противомалярийные дозы в домашних условиях. Софи Гарсия/Консорциум по борьбе с малярией

Группа также серьезно относится к опровергающим исследованиям. В 2017 году он рекомендовал программу No Lean Season от Evidence Action, которая предлагала беспроцентные ссуды фермерам в Бангладеш в период «неурожайного сезона» между посадкой риса и его сбором; кредиты предоставляются при условии, что член семьи временно переезжает в город или другой район для краткосрочной работы. Но последующая рандомизированная оценка показала, что программа на самом деле не побуждала людей мигрировать или увеличивать свои доходы, и GiveWell и Evidence Action согласились, что она больше не должна быть главной благотворительной организацией.Evidence Action перестала собирать для нее средства, а позже закрыла ее — необычайно скрупулезный шаг для благотворительной организации.

(Раскрытие информации: я делаю пожертвования в GiveWell с 2010 года и направляю свои пожертвования в Фонд максимального воздействия. Поскольку я часто пишу о благотворительности, передача своих пожертвований в GiveWell не позволяет мне делать пожертвования напрямую конкретным ведущим благотворительным организациям, которые я могу покрыть в будущем. , что мало чем отличается от инвестирования в индексные фонды, чтобы избежать конфликта интересов при написании статей о конкретных компаниях.GiveWell также рекламирует подкасты Vox.)

2) Выбирайте благотворительные организации, использующие стратегии, основанные на исследованиях

Рекомендации GiveWell в значительной степени основаны как на оценках, проведенных благотворительными организациями, так и на существующей исследовательской литературе о видах вмешательства, которые благотворительные организации пытаются проводить.

Например, его рекомендации SCI, Sightsavers, END Fund и Deworm the World основаны на исследованиях, предполагающих, что дегельминтизация детей может улучшить образовательные, экономические и другие результаты.Хотя доказательства таких преимуществ активно обсуждаются, дегельминтизация также достаточно дешева, поэтому ее стоит делать, если она дает хотя бы небольшой шанс получить большую пользу.

Исследования Лаборатории борьбы с бедностью в Массачусетском технологическом институте показывают, что раздача инсектицидных надкроватных сеток — как это делает Фонд против малярии — намного эффективнее, чем взимание за них даже небольших сумм.

Между тем, сотни исследований выявили в значительной степени положительный эффект от денежных переводов, которые распределяет GiveDirectly (даже если у наличных есть свои ограничения).

3) Если вы хотите максимизировать эффект от вашего пожертвования, пожертвуйте бедным странам

Действительно трудно адекватно выразить, насколько развитые страны, такие как США, богаче, чем развивающиеся, такие как Кения, Уганда и другие страны, на которые нацелены самые эффективные благотворительные фонды GiveWell.

В США по-прежнему существует крайняя нищета, если говорить о проживании на 2 доллара в день, но это относительно редкое явление, и с ним трудно эффективно бороться. Беднейшие американцы также имеют доступ к системам здравоохранения и образования, которые, хотя и явно уступают тем, которыми пользуются богатые американцы, все же лучше, чем в развивающихся странах.

Благотворительность внутри страны, конечно, достойна восхищения, но если вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств с точки зрения спасения жизней, снижения заболеваемости или улучшения общего самочувствия, вам следует пожертвовать за границей.

Много лет назад GiveWell действительно изучила ряд американских благотворительных организаций, таких как программа партнерства семьи и медсестры для младенцев, сеть чартерных школ KIPP и программа профессионального обучения HOPE. Было обнаружено, что все они были очень эффективными, но гораздо более затратными, чем лучшие иностранные благотворительные организации. KIPP и Партнерство медсестер и семей стоят более 10 000 долларов на одного обслуживаемого ребенка, в то время как программы дегельминтизации, такие как SCI и Deworm the World, обычно стоят от 25 центов до 1 доллара на пролеченного ребенка.

Это верно даже сейчас, когда США переживают исторически жестокую пандемию. Остальной мир тоже, и болезни и карантины, которые они вызвали, оказали особенно разрушительное воздействие на бедные страны, до такой степени, что 2020 год, вероятно, стал первым годом за десятилетия, когда глобальная бедность увеличилась.

Пандемия также обложила налогом системы здравоохранения в странах с низким уровнем дохода, оказывая давление на программы, разработанные для борьбы с другими заболеваниями, такими как малярия. Пожертвования на программы по борьбе с малярией, гельминтами, вакцинации (не от Covid) и добавки витамина А, подобные тем, которые рекомендует GiveWell, могут помочь смягчить этот удар.

Камдем высовывает язык, чтобы доказать, что он проглотил лекарство от глистов. Дети с шистосомозом и глистами не могут сосредоточиться, болеют, пропускают занятия.Это на всю жизнь влияет на их способность зарабатывать деньги, чтобы содержать себя и свои семьи. С 2017 года Sightsavers вылечила 27 миллионов детей, чтобы защитить их от этих заболеваний. Студия Blick Posey/Globule предоставлена ​​Sightsavers

4) Подумайте о том, чтобы дать животным

В качестве альтернативы вы можете отдать не-людям. Благотворительные организации для животных, особенно те, которые участвуют в корпоративных кампаниях по улучшению обращения с сельскохозяйственными животными, в частности с курами, могут быть эффективными в улучшении благополучия животных.Благотворительные оценки в этой области намного моложе и менее методологически строгие, чем у GiveWell, но специалисты по оценке благотворительности животных назвали три группы животных, которые могут быть эффективными причинами для пожертвований:

5) Если вы делаете пожертвования на местном уровне, вы все равно можете учитывать влияние

В течение многих лет я призывал друзей делать пожертвования за границей или в благотворительные фонды для животных, поскольку их пожертвования с большей вероятностью окажут конкретное краткосрочное влияние там, чем в благотворительных организациях США, основанных на людях, учитывая, сколько денег они пожертвовали. затраты на содержательную помощь жителю богатой страны.

Но обычно я получаю отпор. Люди хотят пожертвовать своим конкретным сообществам или конкретным делам, которыми они увлечены по личным причинам (например, вылечить болезнь, которая убила любимого человека). И они часто хотят использовать благотворительность как способ связи с более широкими тенденциями в новостях — например, делая пожертвования, чтобы помочь обеспечить представительство детей иммигрантов на границе США и Мексики.

И в течение многих лет мне нечего было сказать по этому поводу, кроме того, что, конечно, это нормально, чтобы дать вашему сообществу и личным делам; это руководство в основном предназначено для того, чтобы предложить альтернативные предложения, если у вас нет существующих благотворительных интересов и вам интересно, как помочь.

Но за последние годы произошло многое, облегчившее такие пожертвования. Группа Charity Navigator приобрела некоммерческую организацию ImpactMatters и начала включать свои оценки эффективности благотворительных организаций в нескольких секторах.

Таким образом, вы можете указать, что ваша цель, скажем, предоставить приют на ночь бездомному, и Charity Navigator предоставит вам меню некоммерческих организаций и их стоимость за ночь проживания.Например, по оценкам, служение Fellowship Deliverance Ministries в Джорджии предоставляет убежище на ночь за 2 доллара на человека. Вы также можете сузить его до , где вы хотите дать: например, вот список благотворительных организаций в Вашингтоне, округ Колумбия, с оценкой воздействия.

6) Рассмотрим мета-благотворительные организации

Другим вариантом является пожертвование таким группам, как GiveWell, Innovations for Poverty Action, The Life You Can Save и Giving What We Can, которые оценивают подходы к развитию и благотворительность и поощряют эффективные пожертвования.Предположим, что каждый доллар, отданный на благотворительность Giving What We Can, которая побуждает людей жертвовать не менее 10 процентов своего дохода до выхода на пенсию, приносит 1,20 доллара в виде пожертвований в Фонд против малярии. Если это так, то вы должны жертвовать в Giving What We Can до тех пор, пока предельный эффект от пожертвований на борьбу с малярией не достигнет 1 доллара или меньше.

«Если они могут превратить доллар пожертвований в значительно больше, чем доллар увеличенных пожертвований на эффективные благотворительные организации, разве это не лучшее использование моих денег?» — спрашивает Джефф Кауфман, разработчик программного обеспечения, который вместе со своей женой, эффективной активисткой и организатором альтруизма Джулией Уайз, отдает около половины своего дохода эффективным благотворительным и мета-благотворительным организациям.

7) Спасение жизней — это еще не все

Ребенок в Кот-д’Ивуаре получает дозу витамина А, который помогает укрепить здоровую иммунную систему и защищает от слепоты и серьезных заболеваний. Рут Фертиг/Хелен Келлер, международный

Если вы главным образом заботитесь о снижении ранней смертности и увеличении продолжительности жизни людей, вам следует передать все свои пожертвования Консорциуму малярии, Международному центру имени Хелен Келлер или Фонду борьбы с малярией. Малярия часто является смертельным заболеванием, и экономически эффективные меры по снижению заболеваемости малярией являются отличным способом спасения жизней. Точно так же добавление витамина А, как это делает Хелен Келлер, является эффективным способом снижения детской смертности, как и вакцинация (как продвигается New Incentives).

Но остальным благотворительным организациям GiveWell рекомендует сосредоточиться не только на снижении смертности. Качество жизни тоже имеет значение. Паразитарные инфекции препятствуют развитию и обучению детей, что может иметь негативные последствия, сохраняющиеся десятилетиями.Расширение доступа к наличным деньгам может не продлить жизнь получателя GiveDirectly, но делает жизнь значительно приятнее.

8) Не давайте на крупную благотворительность

Вы заметите, что все благотворительные организации, которые рекомендует GiveWell, достаточно малы, а некоторые громкие имена отсутствуют. Это не случайность. В целом специалисты по оценке эффективности благотворительности скептически относятся к крупным благотворительным организациям по ряду причин.

Крупные организации, как правило, менее прозрачны в отношении того, куда идут их деньги, а также с большей вероятностью направят деньги на усилия по оказанию помощи при стихийных бедствиях, которые в целом менее эффективны с точки зрения затрат, чем программы общественного здравоохранения.«В целом, у нас сложилось впечатление, что ваше пожертвование этим организациям очень трудно отследить, но, вероятно, оно дополнит программу чрезвычайно разнообразных программ, в значительной степени управляемых правительствами и другими очень крупными спонсорами», — написал соучредитель GiveWell Холден Карнофски в 2011 году. Сообщение блога.

9) Может быть, просто раздать деньги беднякам

В течение многих лет одной из моих основных благотворительных организаций была GiveDirectly, которая является единственной причиной, не связанной с общественным здравоохранением, которая получила высший рейтинг GiveWell, и, насколько мне известно, единственной благотворительной организацией, занимающейся безусловными денежными переводами. Я дал им отчасти потому, что существует большое количество исследований преимуществ денежных переводов, которые я нахожу весьма убедительными.

GiveDirectly использует систему M-PESA для мобильных денежных переводов. Предоставлено GiveDirectly

Но я сделал пожертвование в GiveDirectly главным образом потому, что не верил, что знаю, в чем больше всего нуждаются самые бедные люди в мире. Мне очень повезло, что я никогда не сталкивался с такой крайней бедностью, с которой приходится сталкиваться миллиардам людей во всем мире.Я понятия не имею, на что бы я потратил денежный перевод от GiveDirectly, если бы жил в Уганде менее чем на 2 доллара в день. Купил бы я надкроватную сетку? Может быть! Или, может быть, я бы купил железную крышу. Или школьное обучение для близких. Или крупный рогатый скот.

Но вы знаете, кто из хорошо понимает нужды бедняков в Уганде? Бедные люди в Уганде. Они очень хорошо понимают, что им нужно. Не ошибаются ли они иногда в своих приоритетах расходов? Конечно; мы все тоже. А надкроватные сетки и препараты для дегельминтизации, по-видимому, недокупаются по сравнению с реальной потребностью в них.Но, как правило, вы должны давать что-то, кроме денег, только в том случае, если вы уверены, что знаете потребности получателей лучше, чем они. За исключением надкроватных сеток, которые действительно кажутся недостаточными, когда их просто выставляют на продажу, а не раздают бесплатно, я не был в этом уверен. Так что я дал наличными.

Как однажды выразился Джишну Дас из Всемирного банка: «Хорошо ли дать наличные деньги?» — это четко сформулированный вопрос, только если вы готовы сказать, что «хорошо» — это то, что МЫ, доноры, хотим определить для семей. которого мы никогда не встречали и в чьих жизненных обстоятельствах мы, вероятно, не провели ни дня, не говоря уже о жизни.«Если вы не хотите этого говорить, вам следует серьезно подумать о том, чтобы дать деньги.

10) Дайте, сколько можете (хотя, если вы можете сэкономить, обязательство отдавать 10 процентов от вашего дохода было бы фантастическим)

Одна из самых сложных проблем в благотворительности — решить, сколько пожертвовать.

Некоторые люди утверждают, что правильный ответ, если только вы не приближаетесь к концу своей жизни, это ничто: с этой точки зрения вы не должны заниматься благотворительностью в течение своей карьеры, а вместо этого откладывать как можно больше своих денег. и пожертвовать его, когда вы умрете.

Другой подход заключается в том, чтобы «зарабатывать, чтобы отдавать»: устроиться на высокооплачиваемую работу, обычно в сфере финансов или технологий, и отдавать огромную долю своего заработка, например, от 40 до 50 процентов.

Я писал о людях, которые делают это еще в 2013 году, и я знаю, что многие из тех, кого я профилировал, все еще зарабатывают, чтобы отдавать; для них, по крайней мере, это устойчивый вариант. Предприниматель Сэм Бэнкман-Фрид даже заработал, чтобы отдать, чтобы стать миллиардером. Это действительно хороший вариант карьеры, если вам нравится работать в сфере финансов и технологий, но, честно говоря, это не лучший вариант для большинства людей, и есть много замечательных вакансий — в научных исследованиях, в частном секторе, в прямой благотворительности или некоммерческая или государственная работа, когда обычный человек может принести больше пользы, чем он мог бы, используя свою карьеру в качестве механизма для получения пожертвований.

Так что предлагаю более умеренный курс. Я подписал обязательство «Отдаем то, что можем», которое обязывает участников жертвовать 10 процентов своего годового дохода на высокоэффективные благотворительные организации. Это вполне разумное число, сравнимое с милостыней во многих религиях, которое требует минимальных жертв по сравнению с тем, что делают люди, которые зарабатывают, чтобы отдавать. (Вот интервью, которое я взял у Тоби Орда, который начал клятву.)

Даже если 10 процентов для вас слишком много, не отчаивайтесь. Дать 1 доллар лучше, чем дать 0 долларов.Возможно, самое главное — просто войти в ритм пожертвований, сделать это привычкой. Я использую прямой депозит в своей зарплате, чтобы делать большую часть своих благотворительных взносов, просто потому, что это происходит автоматически, и мне трудно избежать этого. Переход от того, чтобы не давать, к тому, чтобы давать понемногу, регулярно — это огромный положительный шаг.

Обновление: Эта история была первоначально опубликована в 2020 году и полностью обновлена ​​до 2021 года.

Исправление, 30 ноября, 12:30: В предыдущей версии этой статьи говорилось, что Фонд максимального воздействия GiveWell поддерживает новые мероприятия, не входящие в ведущие благотворительные организации GiveWell; GiveWell финансирует эти вмешательства из других фондов, а не из Фонда максимального воздействия.В предыдущей версии также ошибочно указывалось, что GiveWell переносит доллары Фонда максимального воздействия на 2022 год; на самом деле он использует доллары из другой части своего бюджета.

Мнение | Как узнать, что ваши пожертвования приносят наибольшую пользу

Эта статья является частью Руководства Times Opinion по пожертвованиям в праздничные дни 2021 года. Другие идеи о том, куда сделать пожертвование в этом году, см.

Почти десять лет назад, когда мы с женой впервые достигли положения в жизни, позволившего нам пожертвовать ежегодную сумму на благотворительность, я наткнулся на неожиданную интеллектуальную кроличью нору — сложную этическую и моральную философию, связанную с актом отдавать свои деньги.

У нас не было состояния, чтобы пожертвовать — если я правильно помню, это было меньше пары тысяч долларов — поэтому я хотел убедиться, что наш вклад будет иметь максимальное значение. Но какое «воздействие» я хотел максимизировать? Не имел представления. Есть множество способов использовать деньги для улучшения состояния мира, и они сильно различаются по стоимости и результатам. Должен ли я делать пожертвования, чтобы накормить нуждающихся там, где я живу, в районе залива Сан-Франциско? Или, с утилитарной точки зрения, было бы лучше накормить бедняков Кении, где мои деньги, скорее всего, пошли бы дальше и где потребность людей в еде, вероятно, была бы более острой?

Но если дело было в ужасе, то правильно ли было кормить людей? Разве наши 2000 долларов не будут использованы с большей пользой для оплаты дешевых, но спасающих жизнь медицинских вмешательств, таких как предоставление сеток для кроватей за 5 долларов для детей в районах мира, опустошенных малярией?

И это даже не касается более практических вопросов: даже если я найду наиболее эффективное применение своим деньгам, могу ли я быть уверен, что конкретная благотворительная организация позаботится о том, чтобы потратить мое пожертвование с умом? К этому моменту читатели, знакомые с этой строкой досады, могут уже кричать на свои экраны: «Давай, хорошо!» Я понимаю энтузиазм — когда я открыл для себя GiveWell в 2012 году, я почувствовал, что его основатели читают мои мысли.

GiveWell — благотворительная и исследовательская организация, основанная в 2007 году Эли Хассенфельдом и Холденом Карнофски, двумя бывшими сотрудниками хедж-фонда Bridgewater Associates, которые, как и я, были сбиты с толку моральными дилеммами, связанными с раздачей денег. В отличие от меня, они решили что-то с этим сделать. Более десяти лет GiveWell исследует центральный вопрос филантропического движения, известного как «эффективный альтруизм»: как лучше всего помочь другим людям?

Каждый год GiveWell проводит тщательное исследование и составляет список лучших благотворительных организаций — организаций, которые приносят наибольшую пользу в мире (с точки зрения спасенных или улучшенных жизней) с наименьшими затратами.В последние годы GiveWell также сама стала крупной благотворительной организацией; его Фонд максимального воздействия собирает сотни миллионов долларов в виде пожертвований и распределяет средства среди своих ведущих благотворительных организаций каждый квартал в зависимости от того, какие организации могут использовать финансирование наиболее эффективно. Поскольку его пожертвования подкрепляются тщательными исследованиями и мониторингом — сейчас в нем работает около двух десятков исследователей — GiveWell — это один из немногих способов пожертвования денег, который может дать оценку количества добра, которое вы сделали в мире.Например, анализ эффективности затрат GiveWell показывает, что его главная благотворительная организация, Консорциум малярии, который лечит инфицированных детей лекарствами от малярии, тратит около 4500 долларов на спасение одной человеческой жизни.

Компания GiveWell значительно выросла за последнее десятилетие. Его эмпирический подход к благотворительности стал хитом среди технических и финансовых работников, группы, которая неплохо преуспела в недавней американской истории. GiveWell заявляет, что в 2021 году соберет более 500 миллионов долларов для своих ведущих благотворительных организаций; к 2025 году он намерен собирать более миллиарда долларов в год, что сделает его одной из крупнейших благотворительных организаций в стране. Основным спонсором является Open Philanthropy Project, фонд, в основном финансируемый Кари Туной, бывшим репортером Wall Street Journal, и ее супругом Дастином Московицем, одним из основателей Facebook и Asana, компании, которая производит программное обеспечение для управления командной работой. Помимо того, что он является соучредителем GiveWell, Карнофски является со-исполнительным директором Open Philanthropy, которая начиналась как проект GiveWell.

В этом году Open Philanthropy пожертвовала 300 миллионов долларов благотворительной организации GiveWell. Большая часть остальных пожертвований GiveWell поступила в гораздо более скромных количествах.Мы с женой ежегодно жертвуем в GiveWell с тех пор, как я впервые узнал об этом. Что мне нравится в пожертвовании группе, так это уверенность в том, что наши деньги используются непосредственно для усилий по спасению жизней.

Каждый год примерно в это время я начинаю восхвалять GiveWell всем, кого знаю. Есть одна проблема, которую люди склонны поднимать, когда я объясняю цели группы, — близость. Ведущие благотворительные организации GiveWell работают в самых бедных частях мира, в основном в Африке. Это прямое следствие стремления к максимальной экономической эффективности, потому что GiveWell утверждает, что пожертвования идут дальше за границу.Но что, если вы хотите дать деньги людям, которые находятся рядом?

Я спросил об этом Хассенфельда, исполнительного директора GiveWell, в недавнем разговоре. «Пожертвования на местном уровне — это неплохо: GiveWell здесь не для того, чтобы быть моральным надзирателем за тем, как люди жертвуют», — сказал он. Но он также предложил донорам «постараться представить себе людей, которые не находятся прямо перед вами, людей, которые живут в сельской местности Кении и могут нуждаться».

Люди, живущие в самых бедных странах мира, могут изменить свою жизнь за относительно небольшие деньги с помощью таких вещей, как лекарства от малярии и вакцины для предотвращения распространенных инфекционных заболеваний.В Соединенных Штатах, напротив, GiveWell обнаружил, что борьба с бедностью обходится гораздо дороже и сложнее, а многие подходы не позволяют измерять доказательства так, как они предпочитают.

Хассенфельд сказал мне, что полезно думать о пожертвованиях так же, как вы думаете об инвестиционном портфеле, — распределять свои пожертвования между более чем одним делом или регионом мира. Я нахожу этот совет мудрым, но несколько трудным для выполнения, потому что трудно найти такие же подробные меры экономической эффективности для местных благотворительных организаций, которые GiveWell поддерживает для зарубежных групп.Итак, помимо пожертвований в мой местный продовольственный банк несколько раз в год, я пришел, чтобы направить большую часть своих пожертвований в GiveWell. Это лучший известный мне способ обрести некоторую уверенность в том, что я, возможно, приношу пользу миру.

Эта колонка является частью Справочника Times Opinion по подаркам на праздники 2021 . Автор не имеет прямого отношения к упомянутой организации. Если вас интересует какая-либо организация, упомянутая в справочнике, перейдите непосредственно на ее веб-сайт.Ни авторы, ни The Times не смогут отвечать на вопросы о группах или способствовать пожертвованиям.

Часы работы Фархада Манджу

Фархад хочет поболтать с читателями по телефону . Если вы хотите поговорить с обозревателем New York Times обо всем, что у вас на уме, заполните эту форму. Фархад выберет нескольких читателей, которым он позвонит.

Перед пожертвованием на благотворительность

Вы хотите, чтобы ваши пожертвования учитывались, поэтому важно провести некоторое исследование, прежде чем жертвовать на благотворительность.Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы узнать больше о благотворительности и избежать пожертвований на мошенничество.

Пять вещей, которые нужно сделать, прежде чем пожертвовать на благотворительность

1. Найдите в Интернете причину, которая вам небезразлична , например «помощь при урагане» или «бездомные дети», а также такие фразы, как «лучшая благотворительность» или «благотворительность с высоким рейтингом». Как только вы найдете конкретную благотворительную организацию, в которую собираетесь пожертвовать, введите ее название, а также «жалобу», «отзыв», «рейтинг», «мошенничество» или «мошенничество». Если вы найдете плохие отзывы, возможно, лучше найти другую организацию.

2. Посетите сайт благотворительной организации . Предоставляет ли он вам подробную информацию о программах, которые вы хотите поддержать, или о том, как он использует пожертвования? Какая часть вашего пожертвования пойдет непосредственно на поддержку программ, которые вам небезразличны? Если вы не можете найти подробную информацию о миссии и программах благотворительной организации, насторожитесь.

3. Воспользуйтесь услугами одной из этих организаций, которые помогут вам найти благотворительные организации :

4. Узнайте, зарегистрированы ли сборщик денег и благотворительная организация . В некоторых штатах требуется, чтобы благотворительные организации регистрировались в государственном регулирующем органе. Проверьте, зарегистрированы ли сборщик средств и благотворительная организация, от имени которой они звонят, в регулирующем органе вашего штата.

5. Проверьте, будет ли пожертвование облагаться налогом. Если это важно для вас, подтвердите, что организация, которой вы делаете пожертвование, зарегистрирована в IRS как организация, освобожденная от налогов. Найдите организацию в системе поиска освобожденных от налогов организаций Налогового управления США.

Телефонные звонки с просьбой сделать пожертвование

Если вам позвонят с просьбой сделать пожертвование, задавайте важные вопросы:

• Какое точное название, веб-адрес и почтовый адрес благотворительной организации? Некоторые недобросовестные телепродавцы используют названия, которые звучат как крупные известные благотворительные организации, чтобы сбить вас с толку.Вы захотите подтвердить эту информацию позже.

• Какая часть моего пожертвования пойдет непосредственно на программу, которой я хочу помочь? Скорее всего, звонивший является платным сборщиком средств, а не самой благотворительной организацией. Поэтому после того, как сборщик денег даст вам свой ответ, позвоните напрямую в организацию и спросите их тоже. Или посмотрите, есть ли информация на сайте благотворительной организации. На что еще благотворительность тратит деньги? Некоторый сбор средств может быть очень дорогим, в результате чего у благотворительной организации остается мало денег, которые можно потратить на свои программы.

• Вы собираете деньги для благотворительной организации или Комитета политических действий (КДД)? Не каждый звонок с просьбой о пожертвовании исходит от благотворительной организации. Некоторые звонки могут исходить от PAC, где пожертвования не подлежат вычету, и PAC будет использовать деньги иначе, чем благотворительная организация.

• Будет ли мое пожертвование облагаться налогом? Однако, чтобы быть уверенным, найдите благотворительную организацию в системе поиска освобожденных от налогов организаций Налогового управления США. Если пожертвования действительно не облагаются налогом, организация будет указана там.Помните, что пожертвования физическим лицам и PAC не облагаются налогом.

Правила, которым должны следовать вызывающие абоненты

Звонки по сбору средств разрешены, даже если ваш номер находится в Национальном реестре «Не звонить». Если вы хотите, чтобы сборщики денег перестали звонить, попросите их внести вас в список благотворительных организаций, которым не звонить.

Когда сбор средств благотворительной организации звонит вам с просьбой о пожертвовании, они должны следовать некоторым правилам:

• Звонить можно только в определенное время. Вам не могут позвонить до 8 утра.м. или после 9 вечера
• Они должны раскрыть свое имя и цель. Они должны сообщить вам название благотворительной организации и сказать, является ли причина звонка пожертвованием.
• Вас не могут обмануть или солгать:
  • Связь сборщика средств с благотворительной организацией.
  • Миссия или цель благотворительной организации.
  • Облагается ли пожертвование налогом.
  • Как будет использовано пожертвование или какая часть пожертвования пойдет на благотворительные программы.
  • Принадлежность благотворительной организации к правительству.

• Они не могут использовать автоматический звонок   или заранее записанное сообщение, чтобы связаться с вами , если вы не являетесь участником благотворительной организации или предыдущим донором, и даже в этом случае они должны предложить вам способ отказаться от будущих звонков .
• Идентификатор вызывающего абонента должен быть правдивым. Идентификатор вызывающего абонента на вашем телефоне должен отображать название благотворительной организации или сборщика средств, а также номер, по которому вы можете позвонить, чтобы попросить внести вас в список запретных звонков благотворительной организации.

Если сборщик денег нарушает какое-либо из этих правил, это может быть признаком его нечестности. Возможно, лучше найти другой способ сделать пожертвование на дело, которое вам небезразлично.

Как вы платите за пожертвование

Если вы готовы пожертвовать

• Не расплачивайтесь банковскими переводами или подарочными картами . Если кто-то просит вас сделать пожертвование, переведя деньги через такие компании, как Western Union и MoneyGram, или купив подарочные карты и отправив им коды, не делайте этого.Мошенники просят вас платить таким образом, потому что эти способы оплаты трудно отследить.
• Безопаснее всего делать пожертвования с помощью кредитной карты или чека — после того, как вы изучите информацию о благотворительной организации.
• Если вы делаете пожертвование онлайн, убедитесь, что веб-страница, на которой вы вводите свою платежную информацию, имеет «https» в веб-адресе. Это означает, что ваша информация зашифрована и безопасно передается. Но само по себе шифрование не означает, что сайт является законным. Мошенники тоже умеют шифровать.
• Будьте подозрительны, если они настаивают на том, чтобы вы пожертвовали криптовалютой . Если кто-то скажет вам, что вы можете сделать пожертвование только с помощью криптовалюты и что благотворительная организация не принимает чеки или кредитные карты, скорее всего, это мошенничество.

После пожертвования

• Просмотрите выписки по банковскому счету и кредитной карте. Убедитесь, что с вас сняли только ту сумму, которую вы согласились пожертвовать, и что вы не подписались на регулярное пожертвование, если вы этого не хотели.
• Вести учет всех пожертвований . Они могут понадобиться вам позже, если ваши пожертвования не облагаются налогом.

Если вы отправили деньги мошеннику, прочитайте Что делать, если вы заплатили мошеннику, чтобы узнать, как вернуть свои деньги.

Избегайте пожертвований в поддельные благотворительные организации

• Не позволяйте никому торопить вас с пожертвованием. Мошенники торопят вас, поэтому у вас нет времени исследовать их претензии или обдумывать их.
• Не доверяйте своему идентификатору вызывающего абонента.Технология позволяет мошенникам легко подделывать информацию об идентификаторе вызывающего абонента. Звонки могут выглядеть так, как будто они исходят из вашего местного кода или из определенной организации, даже если это не так. На самом деле звонящий может находиться в любой точке мира.
• Если сбор средств говорит, что вы уже внесли залог, остановитесь и проверьте. Они могут солгать и сказать — в телефонном звонке или в почтовой рассылке — что вы уже обещали сделать пожертвование или что вы пожертвовали им в прошлом году. Они думают, что это означает, что вы будете более охотно жертвовать.
• Внимательно выслушайте название благотворительной организации, запишите его, а затем изучите. Некоторые мошенники используют названия, очень похожие на названия других благотворительных организаций, чтобы обмануть вас. Проведите небольшое исследование, прежде чем давать.
• Остерегайтесь сентиментальных заявлений с небольшим количеством деталей. Будьте подозрительны, если услышите много расплывчатых сентиментальных заявлений, например, что благотворительная организация помогает многим семьям, которые не могут позволить себе лечение рака, и ветеранам, раненым на войне, которые не могут работать, но не узнайте подробностей о том, как ваше пожертвование будет использоваться.
• Не делайте пожертвований банковским переводом или подарочной картой. Любой, кто просит вас сделать пожертвование таким образом, является мошенником.
• Выиграть лотерею в обмен на пожертвование? Неа. Если кто-то гарантирует, что вы выиграете приз или конкурс, если внесете свой вклад, это мошенничество. Вы ничего не выиграете, а ваши пожертвованные деньги уйдут мошеннику.

Пожертвования в социальных сетях и на краудфандинговых сайтах

Самый безопасный способ сделать пожертвование в социальных сетях или через краудфандинг — это пожертвовать людям, которых вы знаете.

• Не думайте, что запрос является законным, потому что его разместил друг. Обратите внимание, кто размещает запрос в социальных сетях. Свяжитесь со своим другом в частном порядке или в автономном режиме, чтобы спросить его о публикации, которой он поделился.

• Проверьте, куда ведет ссылка для пожертвования. Идет ли это на краудфандинговую кампанию? Если это так, любые деньги, которые вы дадите, пойдут непосредственно организатору краудфандинга. Вы уверены, что этот человек передаст деньги делу, которое вы хотите поддержать? Подтвердите у того, кто разместил ссылку, что он знает человека, стоящего за сбором средств.

Прочтите статью «Пожертвование через краудфандинг, социальные сети и платформы по сбору средств», чтобы узнать, на что следует обратить внимание, когда вас просят сделать пожертвование в социальных сетях или на краудфандинговую кампанию.

Пожертвование вещей вместо денег

Вы когда-нибудь жертвовали одежду или товары для дома на благотворительность? Эти неденежные пожертвования на благотворительность называются подарками в натуральной форме. Иногда подарки в натуральной форме могут быть крупными билетами, такими как автомобиль или медицинское оборудование, которое не используется.

Когда благотворительная организация правильно использует и сообщает об этих пожертвованиях, подарки в натуральной форме могут стать важной частью благотворительных программ.Но нечестная благотворительная организация может увеличить стоимость пожертвованных товаров, чтобы их организация выглядела более финансово успешной, чем она есть на самом деле.

Когда вы исследуете благотворительность, обратите внимание на то, как организация тратит свои деньги, а не только на стоимость подарков в натуральной форме. Если благотворительная организация использует подарки в натуральной форме для раздувания своей деятельности, но затем тратит большую часть своих денег на оплату труда руководителей или покрытие операционных расходов, вы можете подумать о том, чтобы сделать пожертвование другой организации.

Сообщить о мошенничестве с благотворительностью

Сообщите о мошенничестве по номеру

Когда вы сообщаете о мошенничестве с благотворительностью, поделитесь любой имеющейся у вас информацией, например, названием и номером телефона организации или сборщика средств, как сборщик средств связался с вами и что сказал сборщик денег.

Донорство органов: не позволяйте этим мифам сбить вас с толку

Донорство органов: пусть вас не смущают эти мифы

Не уверены в донорстве органов для трансплантации? Не позволяйте дезинформации помешать вам спасать жизни.

Персонал клиники Майо

Более 100 000 человек в США ожидают пересадки органов.

К сожалению, многие никогда не получат сообщение о том, что найден подходящий донорский орган — и второй шанс на жизнь.Подсчитано, что каждый день в США 20 пациентов умирают из-за отсутствия донорских органов.

Может быть трудно думать о том, что произойдет с вашим телом после того, как вы умрете, не говоря уже о донорстве ваших органов и тканей. Но стать донором органов — это великодушное и стоящее решение, которое может спасти жизнь.

Если вы никогда не думали о донорстве органов или откладывали донорство из-за возможной неточности информации, вот ответы на некоторые распространенные мифы и опасения по поводу донорства органов.

Миф: если я соглашусь пожертвовать свои органы, персонал больницы не будет так усердно работать, чтобы спасти мою жизнь.

Факт: Когда вы идете в больницу на лечение, врачи сосредоточены на спасении вашей жизни, а не чьей-то еще. Вас осмотрит врач, чей опыт наиболее точно соответствует вашему конкретному состоянию и который может оказать вам наилучшую помощь.

Миф: Может, я и не умру, когда мне подпишут свидетельство о смерти.

Факт: Хотя это популярная тема в таблоидах, на самом деле люди не начинают шевелить пальцами ног после того, как их объявляют мертвыми.Фактически, люди, которые согласились на донорство органов, проходят больше тестов (бесплатно для их семей), чтобы определить, что они действительно мертвы, чем те, кто не согласился на донорство органов.

Миф: донорство органов противоречит моей религии.

Факт: Пожертвование органов соответствует верованиям большинства основных религий. Эти религии включают католицизм, ислам, большинство ветвей иудаизма и большинство протестантских религий. Если вы не уверены или не согласны с позицией вашей веры в отношении донорства органов, спросите члена вашего духовенства.

Миф: мне нет 18 лет. Я слишком молод, чтобы принимать такое решение.

Факт: Многие штаты разрешают лицам моложе 18 лет регистрироваться в качестве доноров органов, но окончательное решение остается за вашими родителями или законным опекуном. Обсудите свое желание стать донором органов со своей семьей и попросите их согласия. Имейте в виду, что дети тоже нуждаются в пересадке органов, и им обычно нужны органы меньшего размера, чем те, которые может предоставить взрослый.

Миф: Похороны в открытом гробу не подходят для людей, которые пожертвовали органы или ткани.

Факт: Донорство органов и тканей не мешает похоронам в открытом гробу. Тело донора одевают для захоронения и обращаются с ним бережно и уважительно, поэтому нет никаких видимых признаков донорства органов или тканей.

Миф: я слишком стар, чтобы делать пожертвования. Мои органы никому не нужны.

Факт: Определенного возраста для донорства органов нет.Решение использовать ваши органы основано на строгих медицинских критериях, а не на возрасте. Не дисквалифицируйте себя преждевременно. Пусть в момент вашей смерти врачи решат, пригодны ли ваши органы и ткани для трансплантации.

Миф: Я не в лучшем здоровье. Никому не нужны мои органы или ткани.

Факт: Очень немногие заболевания автоматически лишают вас права на донорство органов. Решение об использовании органа основывается на строгих медицинских критериях.Может оказаться, что одни органы не подходят для трансплантации, а другие органы и ткани могут быть в порядке. Не дисквалифицируйте себя преждевременно. Только медицинские работники в момент вашей смерти могут определить, подходят ли ваши органы для трансплантации.

Миф: я хотел бы пожертвовать одну из своих почек сейчас, но мне не позволят сделать это, если только один из членов моей семьи не нуждается.

Факт: Раньше это было так, но теперь это не так.Если вы хотите помочь дальнему члену семьи, другу или совершенно незнакомому человеку, вы можете пожертвовать почку через определенные центры трансплантации.

Если вы решите стать живым донором, вы пройдете тщательный опрос, чтобы убедиться, что вы осознаете риски и что ваше решение стать донором не основано на финансовой выгоде. Вы также пройдете обследование, чтобы определить, в порядке ли ваши почки и сможете ли вы вести здоровый образ жизни с одной почкой.

Миф: Богатые и знаменитые люди идут вверх по списку, когда им нужен донорский орган.

Факт: Богатые и знаменитые не имеют приоритета, когда речь идет о выделении органов. Так может показаться из-за того, что знаменитости получают трансплантацию, но к ним относятся так же, как и ко всем остальным. Реальность такова, что известность и финансовое положение не учитываются при распределении органов.

Миф: моей семье будет предъявлено обвинение, если я пожертвую свои органы.

Факт: С семьи донора никогда не взимается плата за донорство.Семья берет на себя расходы на все последние усилия по спасению вашей жизни, и эти расходы иногда неверно истолковываются как расходы, связанные с донорством органов. Затраты на удаление органов ложатся на реципиента трансплантата.

Почему вам следует задуматься о донорстве органов

Теперь, когда у вас есть факты, вы можете видеть, что донорство органов может иметь большое значение, и не только для одного человека. Пожертвовав свои органы и ткани после смерти, вы можете спасти или улучшить до 75 жизней.Многие семьи говорят, что знакомство с любимым человеком помогло им спасти или улучшить жизнь других, помогло им справиться с потерей.

Особенно важно подумать о том, чтобы стать донором органов, если вы принадлежите к этническому меньшинству. Меньшинства, в том числе афроамериканцы, азиаты и жители островов Тихого океана, коренные американцы и выходцы из Латинской Америки, чаще, чем белые, имеют определенные хронические заболевания, поражающие почки, сердце, легкие, поджелудочную железу и печень.

Определенные группы крови более распространены среди этнических меньшинств.Поскольку для трансплантации обычно необходимо соответствие группы крови, потребность в донорских органах меньшинства особенно высока.

Как пожертвовать

Стать донором органов легко. Вы можете указать, что хотите стать донором, следующими способами:

• Зарегистрируйтесь в реестре доноров вашего штата. В большинстве штатов есть реестры. Проверьте список на organdonor.gov.
• Укажите свой выбор в водительских правах. Сделайте это при получении или продлении лицензии.
• Расскажите своей семье. Убедитесь, что ваша семья знает о ваших пожеланиях относительно донорства.

Наилучший способ обеспечить выполнение ваших желаний — зарегистрироваться в реестре доноров органов вашего штата и указать статус донора в ваших водительских правах или удостоверении личности штата. Выполнение этих шагов юридически разрешает донорство органов после смерти.

Если вы назначили кого-то, кто будет принимать за вас решения о медицинском обслуживании, если вы не сможете этого сделать, убедитесь, что этот человек знает, что вы хотите стать донором органов.Вы также можете включить свои пожелания в завещание о жизни, если оно у вас есть, но оно может быть недоступно сразу в момент вашей смерти.

Также очень важно сообщить своей семье, что вы хотите стать донором. Больницы запрашивают согласие у ближайших родственников, прежде чем извлекать органы, хотя это не требуется, если вы зарегистрированы в реестре доноров вашего штата или имеете статус донора в своих водительских правах или удостоверении личности штата.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

15 мая 2021 г. Показать ссылки

1. Статистика донорства органов.organdonor.gov. https://www.organdonor.gov/statistics-stories/statistics.html. По состоянию на 24 марта 2019 г.
2. Сеть по закупке органов и трансплантации. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://optn.transplant.hrsa.gov/data/. По состоянию на 14 марта 2019 г.
3. Религия и донорство органов. organdonor.gov. https://www.organdonor.gov/about/donors/religion.html. По состоянию на 24 марта 2019 г.
4. Часто задаваемые вопросы о донорстве органов. organdonor.gov. https://www.organdonor.com.gov/about/facts-terms/donation-faqs.html. По состоянию на 24 марта 2019 г.
5. Часто задаваемые вопросы. Пожертвуйте жизнь Америке. https://www.donatelife.net/faq/. По состоянию на 14 марта 2019 г.
6. Молодой ГБ. Диагностика смерти мозга. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 24 марта 2019 г.
7. Ахмадиан С. и др. Исходы донорства органов в семьях пациентов со смертью мозга: этическая перспектива. Сестринская этика. 2019;26:256.
8. Маух Т.Дж. Трансплантация и донорство органов: почему группам меньшинств нужно больше органов, но меньше доноров — это сложно! Медицина интенсивной терапии.2014;42:1546.
9. Зарегистрируйтесь, чтобы стать донором органов. organdonor.gov. https://www.organdonor.gov/register.html.html. По состоянию на 24 марта 2019 г.
10. СпросиMayoExpert. Смерть мозга. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2018.
11. Предварительные указания. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/advance-directives. По состоянию на 24 марта 2019 г.
12. Parsons PE и др. Донорство органов. В: Секреты интенсивной терапии.6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 28 марта 2019 г.
13. Тенденции трансплантологии. Объединенная сеть обмена органами. https://unos.org/data/transplant-trends/. По состоянию на 28 марта 2019 г.