Эмоции стенические и астенические это: Стенические и астенические эмоции

Стенические и астенические эмоции

По тому влиянию, которое оказывают эмоции на жизненные процессы в организме и на деятельность человека, различают активные, или стенические, и пассивные, или астенические эмоции.

Стенические эмоции повышают жизнедеятельность организма; астенические эмоции, наоборот, угнетают и подавляют все жизненные процессы в организме.

Примером стенических эмоций может быть чувство радости. У человека, испытывающего радость, происходит значительное расширение мелких кровеносных сосудов, в связи с чем улучшается и усиливается питание всех жизненно важных органов, особенно мозга. Такой человек не чувствует утомления, наоборот, испытывает сильную потребность в действиях и движениях. В состоянии радости различные люди могут жестикулировать, прыгать, плясать, бить в ладоши, издавать радостные восклицания, громко смеяться, совершать другие быстрые и энергичные движения. Повышенная двигательная активность связана у него с ощущением силы, он чувствует себя легко, бодро.

Приток крови к мозгу облегчает его умственную и физическую деятельность: он много и оживленно говорит, быстро соображает, продуктивно работает, в его сознании возникают оригинальные мысли и яркие образы. Усиливается приток крови и к периферическим органам – кожа краснеет, становится гладкой и блестящей, повышается температура тела, глаза блестят, лицо становится оживленным, сияющим: одновременно повышается деятельность органов внешней секреции – на глазах появляются слезы, во рту увеличивается выделение слюны. Значительно улучшается деятельность органов питания: систематически испытывающий чувство радости человек приобретает энергичный, юный, цветущий вид.

Примером астенической эмоции может быть противоположное радости чувство печали. В состоянии печали, благодаря деятельности вазомоторного аппарата, кровеносные сосуды сокращаются и возникает известная анемия кожи, внутренних органов и, главное, мозга. Лицо становится бледным, удлиняется, вытягивается, теряет свою полноту, приобретает резко выраженные заостренные черты, снижается температура кожи, появляется ощущение холода и даже озноба.

В связи с замедлением кровообращения возникает затрудненное дыхание, одышка. Пониженное питание мозга вызывает снижение деятельности произвольного двигательного аппарата: движения становятся медленными, вялыми, совершаются с трудом и неохотно, вследствие чего уменьшается продуктивность работы; походка становится медленной, человек не идет, а как бы «плетется». Резко снижается мышечный тонус: человек чувствует себя вялым, расслабленным, спина у него согнута, голова и руки опущены, нижняя челюсть иногда отвисает; голос становится слабым, беззвучным; появляется чувство сильной усталости, невозможности удержаться на ногах, стремление обо что-нибудь опереться. Анемия мозга приводит к снижению умственной работоспособности, мышление становится вялым, заторможенным («неподвижным»), человек испытывает сильное нерасположение к умственной деятельности. Длительное, систематическое чувство печали приводит к снижению всех жизненных процессов в организме, к нарушению питания внутренних органов и кожи: человек худеет, кожа его сморщивается, волосы быстро седеют, он выглядит не по возрасту рано постаревшим.

Что такое стенические и астенические эмоции, и как ими управлять

Знала ли ты, что твои эмоции – регулятор силы и энергии в организме? Зачастую никто не обращает внимание на собственные эмоции, а ведь это язык, на котором с тобой говорит организм. Нужно лишь прислушаться к себе, и ты станешь продуктивнее и забудешь о переутомлении.

В этой статье ответы на вопросы о том, как научиться понимать и слышать себя.

В этой статье:

Стенические эмоцииАстенические эмоцииКак использовать эти знания в обычной жизниКлассификация эмоций: что еще нужно знатьСитуативные эмоцииУстойчивые эмоции

Новости СМИ2

Стенические эмоции

Фото Brock Wegner on Unsplash

Это естественная реакция человека на ситуации, когда требуется повышенная активность, воодушевление, энергия. Самый простой пример – радость.

Стенические эмоции – это дрова, которые разгоняют внутренний поезд на полную.

Хочется действовать, появляется вдохновение, еще немного – и ты покоришь этот мир. В таком состоянии по плечу свернуть горы и завоевывать Нобелевскую премию.

Такие ощущение появляются на просто потому, что вокруг все хорошо. Твой организм тоже начинает работать иначе. Вот что изменяется с появление радости:

• Расширение мелких кровеносных сосудов

Поэтому в период наибольшего возбуждения краснеют щеки, а температура тела может немного повыситься. Иногда даже выступают слезы на щеках, поэтому и появилось выражение «слезы счастья».

• Клетки организма получают избыток кислорода

Особенно повышается питание клеток мозга

Как энергия превращается в эмоции?

• Человек перестает уставать

В организме вырабатывается природный допинг, который не дает сидеть на месте. Офисный работник начнет ходить с телефоном в руках кругами, а спортсмен пробежит вдвое больше обычной нормы.

• Изменяются привычные движения человека

Активная жестикуляция, громкий смех, хлопки в ладоши, желание много говорить. Яркий пример – ребенок, которому подарили новую игрушку. Даже самый тихоня начнет скакать от радости.

• Изменяется мышление

«Сытый» мозг начинает работать быстрее, инсайты чаще посещают человека. Самое время устраивать бриф на работе и креативить.

• Повышается активность пищеварения

Человек чаще испытывает чувство голода, ведь на стенические эмоции затрачивается больше энергии. Но активность пищеварения очень полезна: часто испытывающий радость человек приобретает здоровый, свежий вид.

Астенические эмоции

Если задача стенических эмоций – запуск всех систем организма и подготовка к активной деятельности, то астенические призваны включить режим энергосбережения, сократить расход энергии, ослабить остроту восприятия. Грусть, скука, усталость. Все это проявление астенического состояния организма.

Длительное стеническое состояние обычно приводит к астеническому, ведь организм не может постоянно быть на пике активности.

Каждый человек индивидуален: кто-то легко переходит в состояние астении после часа физической нагрузки, а кому-то нужно месяц работать без выходных, чтобы исчерпать ресурсы организма. Все зависит от типа нервной системы, который в большей степени обусловлен наследственными причинами.

Giphy

Основные отличия астенических эмоций:

• Сокращаются кровеносные сосуды

Бледнеет лицо и губы, холодеет поверхность кожи, даже если на улице жара. Лицо становится худее, приобретает заостренные черты. Снижается температура организма.

• Клетки организма начинают недополучать кислород

Особенно это касается мозга: разум начинает туманиться, скорость мышления снижается. Все системы организма начинают работать медленнее.

• Общее состоянии слабости и апатии

Человек не может продуктивно работать, в теле появляется слабость, клонит в сон. Организм как бы кричит: я хочу спать и отдыхать.

• Затрудняется дыхание

Появляется отдышка, так как снижено кровоснабжение.

Image by Here and now, unfortunately, ends my journey on Pixabay from Pixabay

• Снижается деятельность двигательного аппарата

Конечности словно наливаются свинцом, походка становится медленной и неуверенной, тонус мышц низкий. Сгибается спина, голова опущена. Голос становится тише, слабее.

• Болезненный вид

Длительное нахождение в астеническом состоянии приводит к нарушению питания, снижению активности. Начинают быстро седеть волосы, кожа стареет, человек худеет.

Как использовать эти знания в обычной жизни

Состояния активности или слабости организма всегда отражаются на эмоциональном состоянии, а не наоборот. Природой эмоции даны человеку, чтобы вовремя сообщать о том, что что-то изменилось.

Знать особенности именно своего организма – научиться быть максимально продуктивной. Засекай время внутренних «взлетов» и «падений».

Например, люди с очень активной нервной системой могут очень легко «заражаться» стеническими эмоциями и ощущать подъем, и также быстро входить в состояние упадка и усталости. Обладателям такой нервной системы нужно выбрать стиль работы «набегом»: час работы и 15 минут отдыха, даже если кажется, что сил еще много.

Фото автора Anna Shvets: Pexels

При медленной нервной системе, когда возбуждение и торможение нервной системы замедленно, важно давать себе больше времени на выполнение одной работы. Таким людям важно и не переработать, ведь им сложнее заметить, что организм начинает уставать. Три часа работы и 40 минут перерыв – отличный способ стать продуктивнее.

Важно понимать, что эмоции стении и астении не контролируются просто так человеком и нельзя его за них ругать.

Часто можно увидеть, как родитель ругает ребенка за то, что тот «ничего не делает и вообще слабый» или наоборот «носится, как угорелый». Чаще всего в таких семьях не совпадает тип нервной системы у мамы и ребенка, вот и получается постоянное недопонимание. Как ночной «тыгыдык» кота, когда хозяева спят – у животного период стенических эмоций как раз приходится на ночь.

В спорте есть целые тесты, благодаря которым спортсмен научается улавливать состояния стении и астении. А перед соревнованиями тренер специально повышает азарт участников и дает специальные упражнения, которые помогают войти им в состояние стенических эмоций, единственный допустимый допинг на соревнованиях.

Главное: если ты чувствуешь слабость, печаль без причины, раздражение, а разум туманится и отказывается осваиваться объемы информации – пора отдохнуть. Бросай самые важные дела и выдели свой личный час с ванной, валянием в кровати и вкусным чаем. Твой организм имеет право на отдых, а твоя печаль – его способ сообщить тебе об этом. Чем дольше будешь игнорировать плохое состояние, тем дольше придется мириться с последствиями в виде слабости и печали.

Классификация эмоций: что еще нужно знать

Разделение эмоций человека на стенические и астенические – далеко не единственная из существующих в психологии классификаций. Наш организм настолько уникален и многогранен, что мы способны испытывать сотни уникальных чувств, эмоций и ощущений. Для того, чтобы их было проще идентифицировать и работать с имеющимися данными, используются соответствующие классификации.

Многообразие эмоций, их качественных и количественных проявлений исключают возможность простой и единой классификации. Существует множество различных разделений – как по основным критериям, так и на фундаменте мнений известных специалистов в сфере психологии.

Так, помимо деления эмоций на стенические и астенические, существует еще одна популярная классификация – теория дифференциальных эмоций К. Изарда. Данная система является одной из самых разработанных, изученных, сфокусированных на отдельных эмоциональных модальностях.  В ней выделяется десять фундаментальных эмоций:

• Интерес. Самая интеллектуальная эмоция. Подразумевает чувство вовлеченности, которое повышает способность организма к восприятию и обработке информации, поступающей из внешнего мира.
• Радость. Подразумевает чувство психологического комфорта и благополучия, позитивное отношение к миру, самому себе.
• Удивление. Данная эмоция возникает в результате резкого изменения стимуляции. Чувство направлено на подготовку человека к эффективному взаимодействию с новыми событиями.
• Печаль. Возникает в процессе переживания утраты – физической, психологической, реальной или воображаемой и пр. Провоцирует замедление умственной и физической активности, общего темпа жизни человека.
• Гнев. Данная эмоция всегда вызвана состоянием дискомфорта, ограничения или фрустрации. Основные характеристики гнева – мобилизация энергии, высокий уровень мышечного напряжения, самоуверенность, результатом которой становится готовность к нападению или другим формам агрессивной активности.
• Отвращение. Эмоциональная реакция отвержения, отстранения от физически или психологически вредных объектов. Триггеры, вызывающие отвращение, у всех людей разные, что важно учитывать при классификации и дифференциации эмоций.
• Презрение. Неоднозначное чувство, которое многим людям сложно объяснить словами. С точки зрения психологии оно характеризуется, как ощущение собственного превосходства, ценности и значимости своей личности в сравнении с личностью другого человека. Дополнительной пассивной эмоцией презрения является хладнокровная агрессия.
• Страх. Естественная эмоция, присущая каждому человеку с момента рождения. Подразумевает чувство незащищенности, неуверенности в своей безопасности. Возникает в ситуации угрозы физическому или психическому «Я» с выраженной тенденцией к бегству.
• Стыд. Являет собой переживание собственной неадекватности, некомпетентности и неуверенности в ситуации социального взаимодействия. Порождает отчужденность, стремление находиться в одиночестве, избегать окружающих.
• Вина. Данное переживание возникает при нарушении внутреннего морально-этического стандарта поведения.

Некоторые специалисты подвергают данную систему критике. Существует мнение, что базовыми эмоциями можно считать лишь те, которые имеют глубокие филогенетические корни – т.к. имеются не только у человека, но и у животных.

Также, помимо классификации на стенические и астенические, эмоции делятся на ситуативные и устойчивые, в зависимости от силы и устойчивости. Рассмотрим более подробно обе группы.

Ситуативные эмоции

В данную категорию входит три понятия. Тебе может показаться, что между ними нет никакого отличия, но с точки зрения психологии разница существенна.

Наверняка ты задаешься вопросом: зачем тебе вообще нужна эта информация? На самом деле знания о классификации эмоций, деление их на стенические и астенические, ситуативные и устойчивые – все это поможет контролировать собственные ощущения, распознавать мотивы поступков других людей.

Перейдем непосредственно к разделению ситуативных эмоций:

• Эмоциональный тон ощущений. Самая простая форма эмоций, которая сопровождает жизненно важные действия. Элементарный пример – то, что мы испытываем во время приема пищи, смены температур и т.д.
  Эмоциональный тон побуждает индивида к сохранению или устранению определенных триггеров. При этом он не является самостоятельным психологическим процессом, а служит своего рода эмоциональной окраской простых ощущений.
• Эмоции. Сами по себе реакции человека на те или иные факторы, которые отражают значимость ситуации. В большинстве случаев они возникают в связи с успехом или неуспехом избранного поведения, совершенных действий, поступков.
• Аффект. Сложное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для личности обстоятельств. В состоянии аффекта человек частично или полностью теряет контроль над своими поступками, поведением, принятыми решениями и совершенными действиями.
  Сознание индивида сужается на объекте аффекта, резко снижается волевой контроль, нарушается работа кровеносной, эндокринной систем организма. Часто человек не может вспомнить отдельные эпизоды вызвавшего данный аффект события.

Устойчивые эмоции

В категорию устойчивых эмоций входят:

• Настроение. Продолжительное устойчивое эмоциональное состояние умеренной или слабой интенсивности. Возникает на основе эмоций, которые в данный период времени преобладают в подсознании человека.
  Часто настроение формируется под влиянием отдельных жизненных событий. В отличие от аффектов и ситуативных эмоций, настроение представляет собой эмоциональную реакцию не только на определенные события и их прямые последствия, но и их значение в контексте личных жизненных планов.
• Чувства. Высшая форма эмоциональных состояний, отражающая отношение человека к объекту его устойчивых потребностей. Данный объект может быть как одушевленным, так и неодушевленным.
  Чувства базируются на определенных ситуативных эмоциях и ими же выражаются.
• Страсть. Сильное, устойчивое чувство, доминирующее над другими эмоциями. По интенсивности воздействия на человека страсть очень близка к аффекту, но отличается продолжительностью. Страсть заставляет личность полностью сосредоточиться на объекте устремлений.

определение слова sthenic в The Free Dictionary

Также найдено в: Medical.

sthenic

 (sthĕn’ĭk)

прил.

Относящиеся к стении или отмеченные ею; сильным, энергичным или активным.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

стенический

(ˈsθɛnɪk)

прил

изобилующий энергией или физической силой; активный или сильный

[C18: от новой латыни sthenicus, от греческого sthenos force, по образцу asthenic ]

Collins English Dictionary – Complete and Unabridged, 12th Edition 2014, 1994 © Harper19 Publishers 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

Упоминается в ?

• стения
• Стеническая теория
• Сила и слабость

Ссылки в архиве периодических изданий ?

Гао, Исследования основного механизма стенической диспергированности печени и ци — анализ дифференциальной экспрессии генов важных гормонов и рецепторов нейротрансмиттеров Sevcral в тканях головного мозга при предменструальном синдроме Симптом стеноза печени и ци, Шаньдунский университет традиционной китайской медицины, 2006.

Профилирование белков в гипоталамусе и гиппокампе крысиной модели предменструального синдрома раздражительности

Мы наблюдаем отрицательную корреляцию между астеническим и стеническим опытом (-0,485), что свидетельствует о противоположных положениях этих двух типов религиозных переживаний.

Совладающее поведение студентов-православных религиоведов в России

Как говорит Джеймс в «Многообразии религиозного опыта», религия, в отличие от морали, является «абсолютным дополнением» к жизни (20) Это «стеническое» чувство, «возбуждение». веселого, экспансивного, «динамогенного» порядка, который, как и любое тонизирующее средство, освежает наши жизненные силы». (21) Религия есть «потоп и смерч», говорит он в той же работе.

Плюралистическое паломничество: путешествие как поиск странного

Исследования китайской медицины подтвердили, что активный компонент Atractylodes Rhizoma, [beta]-Eudesmol, имеет функцию предотвращения злой влажности, а Gypsum Fibrosum обычно используется для предотвращения и вылечить стеническую лихорадку и болезнь доминирования (Chen et al. , 2006).

Гранулы китайской медицины влияют на абсорбцию и транспорт глюкозы в мембранных везикулах щеточной каймы тонкой кишки свиней при тепловом стрессе

В эмоциональном компоненте оценивали стенические (радость, восхищение, оптимизм и др.) и астенические эмоции (страх, тревога, напряжение, беспокойство и др.).

Психология мужской и женской коммуникативной деятельности

Например, Bontrager (2) отметил, что хорошо развитым спортсменам со стеническим или гипостеническим телосложением часто требуется центрирование на расстоянии 8-9 дюймов от выдающихся позвонков.

Рентгенография органов грудной клетки для рентгенологов

Принновская стеническая взаимосвязь фактической информации, цитаты, обличения, отступления, эротики, экономики, духовной, научной, биологической и геофизической отсылок, приправленных неопределенными референтами, подобными этому, что и там, не может четкая первая позиция, «разум зимы» на языке Уоллеса Стивенса.

Стихи

Энчмен называет приятную реакцию «органически-стенической», а неприятную — «органически-астенической». Формирование новых анализаторов зависит от стенических последствий.

Эммануил С. Энчмен — советский бихевиорист и общность «Духа времени».

Браузер словарей ?

• ▲
• Стюарт Джеймс Мейтленд
• Стюарт Поттер
• Стюартия
• Стюартри
• stewbum
• stewed
• stewer
• stewing
• stewing pan
• stewing steak
• Stewish
• stewpan
• stewpond
• stewpot
• stewy
• stey
• Steyr
• stg
• stg.
• ст.
• ст.
• Сен-Жермен-ан-Ле
• STH
• Стена
• Стена
• Стена
• Стеническая теория
• Стено
• STI
• stiacciato
• Stian
• stibbler
• Stibborn
• Stibial
• stibialism
• Stibiated
• Stibiated tartar
• Stibic
• Stibiconite
• stibine
• Stibious
• stibium
• stibnite
• Stibonium
• sticcado
• stich
• Stichaeidae
• sticharion
• sticheron
• Sticherus
• Sticherus flabellatus
• ▼

Полный браузер ?

Астенические эмоции.

Эмоции. Значение эмоций и чувств в деятельности человека. Выражение эмоций и чувств. Виды эмоций и чувств. Стенические и астенические эмоции Виды эмоций по интенсивности астенические и стенические

Page 1

В зависимости от влияния на активность деятельности эмоции и чувства делятся на стенические и астенические.

Стенические чувства побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (чувства радости, вдохновения, интереса и др.). Астенические чувства расслабляют и парализуют силы (чувство подавленности, чувство униженности и др.).

Эмоциональный тон ощущения – это наше отношение к качеству ощущения (нам нравится запах цветов, шум моря, цвет неба во время заката, но резкий запах уксусной кислоты, визг тормозов, д.), неприятны. Возникает болезненное отвращение к отдельным раздражителям — идиосинкразия (например, к звукам, возникающим при движении металлического предмета по стеклу, у кого-то — к запаху бензина и др.)

Эмоциональное реагирование — оперативная эмоциональная реакция на текущие изменения предметной среды (увидел красивый пейзаж — восхитился). Эмоциональная реакция определяется эмоциональной возбудимостью человека. Синтония – один из видов эмоционального реагирования. Синтония – способность гармонично реагировать на состояние других людей и явления окружающего мира в целом (находиться в гармонии с природой, с самим собой, «чувствовать» другого человека). Это эмоциональное созвучие.

Настроение — самое продолжительное эмоциональное состояние, которое окрашивает поведение человека. Настроение определяет общий тон жизни человека. Настроение зависит от тех влияний, которые затрагивают личностные аспекты субъекта, его основные ценности. Причина того или иного настроения не всегда осознается, но она всегда есть. Настроение, как и все другие эмоциональные состояния, может быть положительным и отрицательным, иметь определенную интенсивность, выраженность, напряженность, устойчивость. Высший уровень психической активности называется энтузиазмом, низший — апатией. Незначительная дезорганизация психической деятельности, вызванная негативными воздействиями, приводит к состоянию фрустрации.

Если человек владеет приемами саморегуляции, то он может блокировать плохое настроение, сознательно улучшать его. Плохое настроение может быть вызвано даже простейшими биохимическими процессами в нашем организме, неблагоприятными атмосферными явлениями и т. д.

Эмоциональная устойчивость человека в различных ситуациях проявляется в стабильности его поведения. Сопротивление трудностям, терпимость к поведению других людей называется толерантностью. В зависимости от преобладания положительных или отрицательных эмоций в переживании человека соответствующее настроение становится устойчивым, свойственным ему. Хорошее настроение можно культивировать.

Наряду с мотивацией (например, голодом или сексом) эмоции (например, радость или гнев) относятся к числу основных человеческих чувств. Эмоции могут вызывать поведенческие реакции наподобие мотивации, а могут сопровождать мотивацию (секс — не только ярко выраженная мотивация, но и потенциальный источник радости). Отличие мотивации от эмоций состоит в том, что мотивация активизируется процессами внутри организма и направлена ​​на устранение возникшего внутреннего дисбаланса, тогда как эмоции являются ответом на информацию извне и направлены на источник этой информации.

Эмоции являются одним из основных регуляторов деятельности. Базовой формой эмоций является эмоциональный тон ощущений, представляющий собой генетически детерминированное переживание гедонического признака, сопровождающего жизненные впечатления, такие как вкус, температура, боль.

Эмоции и чувства — своеобразные состояния психики, накладывающие отпечаток на жизнь, деятельность, поступки и поведение человека. Если эмоциональные состояния в основном определяют внешнюю сторону поведения и психической деятельности, то чувства влияют на содержание и внутреннюю сущность переживаний, обусловленных духовными потребностями человека.

Эмоции играют чрезвычайно важную роль в жизни людей. Под влиянием эмоций изменяется деятельность органов кровообращения, дыхания, пищеварения, желез внутренней и внешней секреции и т. д. Под влиянием негативных эмоциональных состояний у человека могут формироваться предпосылки для развития различных заболеваний. И наоборот, имеется значительное количество примеров, когда под влиянием эмоционального состояния процесс выздоровления ускоряется. Это проявляется регулирующая функция эмоций и чувств. Эмоции и чувства также участвуют в регуляции поведения человека в целом. В первую очередь к этим функциям следует отнести рефлексивную функцию чувств, которая выражается в обобщенной оценке событий. Благодаря тому, что чувства охватывают весь организм, они позволяют определить полезность и вредность воздействующих на них факторов и отреагировать до того, как будет определено само вредное воздействие. Например, у человека, переходящего дорогу, могут возникать стразы разной степени, в зависимости от складывающейся дорожной обстановки.

Эмоциональная оценка событий может формироваться не только на основе личного опыта человека, но и в результате эмпатии, возникающей в процессе общения с другими людьми, в том числе посредством восприятия произведений искусства, средств массовой информации и т. д. Они также выполняют предварительную информацию или функцию сигнала . Возникающие переживания сигнализируют человеку о том, как протекает процесс удовлетворения потребностей, какие препятствия он встречает на своем пути, на что следует обратить внимание в первую очередь и т. д. Оценочная, или рефлексивная, функция эмоций и чувств заключается в непосредственном связанные с стимулирующая или стимулирующая функция. Например, в дорожной ситуации человек, испытывая страх перед приближающимся автомобилем, ускоряет свое движение через дорогу. Чувства принимают самое непосредственное участие в обучении, т. е. выполняют подкрепляющую функцию. Значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию, быстро и надолго запечатлеваются в памяти. Переключающая функция эмоций особенно ярко выявляется в соревновании мотивов, в результате которого определяется доминирующая потребность. Привлекательность мотива, его близость к личностным установкам направляет деятельность человека в ту или иную сторону. Еще одной функцией эмоций и чувств является адаптивный . Благодаря возникшему во времени ощущению, организм имеет возможность эффективно приспосабливаться к условиям внешней среды. Существует также коммуникативная функция чувств.

Эмоции и чувства, являясь субъективными по своей форме существования переживаниями, в то же время всегда имеют внешние проявления и выражаются в различных движениях, мимике и пантомиме, в интонациях и тембре голоса, а также сопровождаются органическими изменениями , проявляющаяся в покраснении, побледнении, замедлении или ускорении ритма сердцебиения и дыхания.

Американский психолог К. Изард выделяет 10 основных эмоций: интерес, радость, удивление, горе (страдание), гнев, отвращение, презрение, страх, стыд и вину (раскаяние).

Эмоциональные состояния включают: настроения, аффекты, стрессы, фрустрации и страсти.

Человеческие переживания могут проявляться не только в виде эмоций и эмоциональных состояний, но и в виде различных чувств. Чувства, в отличие от эмоций, не только имеют более сложную структуру, но и характеризуются определенным предметным содержанием. В зависимости от содержания чувства бывают: моральные или этические, интеллектуальные или познавательные и эстетические . В чувствах проявляется избирательное отношение человека к предметам и явлениям окружающего мира.

По влиянию на поведение и деятельность человека немецкий философ И. Кант разделил эмоциональные реакции (эмоции) на стенические («стена» по-гречески — сила), усиливающие жизнедеятельность организма, и астенические — ослабляющие ее . Стенический страх может способствовать мобилизации резервов человека за счет выброса в кровь дополнительного количества адреналина, например, в его активно-оборонительной форме (бегство от опасности). Способствует мобилизации сил организма и вдохновению, радости («окрыленный успехом», говорят в таких случаях).

Любая эмоция, которую испытывает человек, оказывает на него возбуждающее воздействие. Активизируется нервная система. В этот бурный процесс сразу вовлекаются все структуры мозга. Конечно, такая интенсивная нагрузка не может не сказаться на сердце. Поэтому поговорим о делах душевных, о делах сердечных, о болезнях, о стенических и астенических эмоциях, психология которых должна стать вам понятной.

Существуют различные классификации эмоций. Но мы поговорим о тех, которые негативно влияют на состояние и здоровье сердца, и постараемся выяснить, как можно значительно уменьшить их негативное влияние.

С точки зрения влияния на сердце все эмоции можно разделить на три основные группы: положительные переживания, отрицательные стенические и отрицательные астенические эмоции.

Прежде всего, поговорим об отрицательных эмоциях. Они оказывают разрушительное действие на сердечную мышцу. К ним относятся: стенические (злоба, гнев, ярость и сильное возмущение), астенические (чувство тоски, ужаса и страха).

Стенические эмоции возникают и протекают на фоне повышенной активности, на что расходуется большое количество энергии. При этом активизируются процессы в организме, стимулируется работа мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Астенические эмоции, в отличие от стенических, вызывают угнетение энергетической, психической, интеллектуальной деятельности и снижают мышечную активность организма.

Таким образом, стенические и астенические переживания по-разному влияют на сердце: Например, если при сильном испуге или меланхолии кровоток в сосудах сердечной мышцы уменьшается, то при сильном гневе, гневе и ярости кровоток увеличивается. По мнению ученых, обе группы эмоций являются проявлением одного процесса, возникающего в процессе изменения условий внешней среды, и являются своеобразной реакцией на эти изменения. Этот процесс называется — состоянием напряжения (СН).

Принято выделять 4 стадии СН:

Мобилизация сил организма

На первом этапе происходит процесс мобилизации сил и резервов организма в ответ на возникшую ситуацию. В это время происходит активная стимуляция деятельности нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Усиливается работа головного мозга, повышается тонус всего организма, вырабатывается большое количество энергии, усиливается функция мышечного аппарата.

Также усилены механизмы вероятностного мышления. Если эмоция положительная, возникает вдохновение и озарение, что проявляется в высокой творческой активности.

Стеническая отрицательная эмоция

При возникновении стенической отрицательной эмоции, если возникает критическая ситуация, требующая больших затрат энергии, происходит усиление всех систем организма, взаимодействующих с внешней средой. В это время резко возрастает тонус, сила и выносливость мышц. Происходит резкая мобилизация всех энергетических процессов. Повышается артериальное давление, повышается вентиляция легких, выделяется адреналин. Конечно, это не может не сказаться на деятельности сердца.

В отличие от стадии мобилизации здесь все процессы протекают бурно и избыточно, к тому же не всегда адекватны ситуации.

Астеническая отрицательная эмоция

Во время этого переживания организм «считает», что возникла нештатная ситуация и имеющихся ресурсов может не хватить для адекватного реагирования. Поэтому нет мобилизации ресурсов и сил. В связи с этим начинается резкое снижение активности: снижается работоспособность, снижается тонус организма, появляется умственная утомляемость, заторможенность мыслительных процессов.

В это время снижаются иммунологические реакции, угнетается процесс обновления клеток. Отмечаются случаи временной потери памяти, снижена способность рационально мыслить и принимать решения, адекватные ситуации. При сильном страхе часто подавляется только умственная способность, но стимулируется двигательная активность. Сильно напуганный человек начинает тратить огромное количество энергии, совершая ненужные и по большей части бесполезные действия, то есть впадает в панику.

Невроз

Это последняя стадия СН, при которой нарушается баланс процессов в коре головного мозга. Описанная выше «вегетативная буря», перестраивающая деятельность организма, превращается в «хаос». Если в первом случае возбуждаются или тормозятся определенные органы и системы организма, то во втором, в состоянии хаоса, изменяются абсолютно все процессы. Резко падает работоспособность, полностью меняются поведенческие реакции и действия. Нарушаются функции всех внутренних органов, особенно сердца, начинают развиваться заболевания.

Описанная система помогает понять механизм развития стрессового состояния, определяет приводящие к нему факторы, а главное, помогает понять и разработать методы борьбы с этими состояниями.

Как бороться с последствиями негативных эмоций?

Поскольку негативные эмоции негативно влияют на работу сердца, их можно и нужно корректировать. Первый, мобилизационный этап, не требует специальной коррекции, так как не способствует накоплению негативных оздоровительных явлений.

На стадии стенических переживаний необходима физиологическая релаксация и физическая активность: полезна быстрая ходьба, легкий бег трусцой или регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Полезно пить настои успокаивающих трав (валерианы, пустырника). В некоторых случаях рекомендуется прием транквилизаторов (Реланиум, Седуксен).

Человек, умеющий реагировать на стрессовое состояние, должен регулярно принимать витамины группы В. Перед возникающими стрессами, например, перед экзаменами, годовым отчетом и т. д., рекомендуется принять небольшое количество успокоительных средств и настоев трав.

При возникновении астенических отрицательных эмоций в первую очередь необходимо повысить тонус организма, а главное, нервной системы до возможно нормального уровня. В этом случае физическая активность вряд ли поможет снять стресс. Здесь вам понадобится помощь препаратов, стимулирующих обменные процессы. К таким препаратам относятся рибоксин, кокарбоксилаза, пиридоксальфосфат. Часто таким людям рекомендуют препараты, содержащие фосфолипиды: Эссенциале, липостабил.

Для стимуляции нервных процессов можно использовать препараты, содержащие фосфолипиды: пирацетам, ноотропил.

Дополнительно полезно принимать витаминные комплексы. Мультивитамины обладают антиоксидантными свойствами. Таким людям рекомендуется полноценный глубокий сон. Из лекарственных растений вместо валерианы и пустырника лучше брать настои из боярышника или пиона. Они не усиливают процессы торможения в головном мозге. И конечно, на данном этапе не обойтись без помощи профессионального психолога или психотерапевта.

Переживание которого характеризуется повышением жизнедеятельности (возникает состояние возбуждения, радостного возбуждения, приподнятости, жизнерадостности и др.). При переживании С. э. дыхание становится глубоким и легким, увеличивается частота вдохов, учащается сердцебиение, появляется блеск в глазах, тело выпрямляется, тело мобилизуется для выполнения действий, требующих затрат энергии больше, чем обычно. С. э. активный, опытный с положительным эмоциональным настроем. Противоположное С. э. . Стеническая и астеническая m. самые разные типы эмоциональных явлений (от аффектов до чувств ).

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Эд. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003 г. .

Смотреть что такое «СТЕНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ» в других словарях:

— (от лат. emoveo трясу, возбуждаю) особый класс психических явлений, проявляющихся в виде непосредственного, пристрастного переживания субъектом жизнедеятельности смысл этих явлений, предметов и ситуаций для удовлетворения своих потребностей. Выделение в…

Эмоции, онтогенез эмоций — Эмоции в переводе с латыни буквально означает «возбуждать, возбуждать». Под эмоциями понимают реакции по типу субъективно окрашенных переживаний индивида, отражающих значимость для него воздействующего раздражителя или результата… …

ЭМОЦИИ — [син. чувства (Geffihle), аффективность (см. Аффект)], субъективное переживание удовольствия, наслаждения (положительный Э.) или неудовольствия и страдания (отрицательный Э.) при воздействии на тело внешнего раздражителя (ощущения) или… . .. Большая Медицинская Энциклопедия

— (эмоции) переживания, повышающие активность личности военнослужащего … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельной части

Эмоции — (от франц. эмоция возбуждение, волнение) субъективные состояния человека и животных, связанные с оценкой значимости для индивида внешних или внутренних раздражителей, действующих на него и выражающиеся преимущественно в виде непосредственных. .. . .. Википедия

ЭМОЦИИ — (от лат. emoveo трясу, возбуждаю), переживание человеком своего отношения к окружающему миру и самому себе Э проявляется в виде удовольствия, радости, страха и т. д. Находясь в тесной связи с потребностями , E отражает в виде прямого. опыты… … Российская педагогическая энциклопедия

Эмоции — общее название реакций организма, в которых выражается отношение личности к предмету, ситуации, явлению. Смотрите эмоции. * * * (от лат. emoveo — трясти, волновать) — особая форма отражения психикой окружающего мира, проявляющаяся главным образом в… … Психолого-педагогический энциклопедический словарь

— (англ. астенические эмоции; от греч. отрицательная частица + сила sthenos) окрашенный негатив. эмоциональный тон чувств подавленности, уныния, грусти, пассивного страха и др. При переживании А. э. человек сутулится, дыхание становится медленнее… … Большая психологическая энциклопедия

Эмоция — Эта статья об одном из видов эмоциональных процессов. Для более общей концепции см. Эмоциональный процесс. Эмоция (от лат. emoveo трясу, возбуждаю) эмоциональный процесс средней продолжительности, отражающий… … Википедия

болевой порог Болевой порог – это уровень раздражения нервной системы, при котором человек чувствует боль. Болевой порог у всех индивидуален, один и тот же уровень раздражения может выражаться как в незначительных, так и в сильных болях… … Википедия

Любая деятельность, умственная или физическая, бездействие, общение сопровождается физиологическими изменениями. Они возникают в результате того, что нейроны передают друг другу импульсы, что приводит к активации одних нейротрансмиттеров и торможению других. Такой сложный физиологический процесс называется эмоциональным проявлением.

Стенические и астенические эмоции

Основное назначение эмоций — отражать наши чувства. Кроме того, они влияют на жизнедеятельность организма. По этому признаку эмоции делятся на стенические и астенические.

Стенические эмоции еще называют активными, так как они повышают жизнедеятельность организма. Астенические эмоции называются пассивными, потому что они уменьшают и тормозят важные жизненные процессы в организме.

Стенические эмоции включают радость, восторг, наслаждение, наслаждение. В ходе этого у человека расширяются мелкие кровеносные сосуды, что приводит к улучшению питания важных органов и головного мозга. Положительные эмоции позволяют человеку стать более энергичным, активным. Человеку хочется двигаться, смеяться, жестикулировать, общаться. Улучшается умственная и физическая активность, в голову приходят нестандартные решения.

Астенические эмоции — печаль, грусть. Все процессы противоположны тем, которые происходят при стенических эмоциях. Сосуды сужаются, человек бледнеет, общее самочувствие ухудшается, появляются озноб, одышка, сильная вялость. Пропадает желание что-то делать, появляется апатия, снижается продуктивность. При длительных астенических переживаниях угнетаются все жизненные процессы в организме, ухудшается питание внутренних органов и кожи.