Если плохое зрение можно ли рожать самой: Киевский Центр Терапии и Микрохирургии Глаза

Киевский Центр Терапии и Микрохирургии Глаза

Переживаете, не испортится ли зрение еще больше во время или после беременности? Популярная «страшилка», что при родовых потугах могут лопнуть глаза, пугает даже женщин, которые никогда не носили очки или линзы для коррекции, что уж говорить о постоянных клиентках офтальмологических клиник. Гормональные изменения приводят к перестройке работы всех внутренних органов будущей мамы, включая зрительную систему, но бояться каких либо осложнений при нормально протекающей беременности не стоит. Около 30% женщин, ожидающих малыша имеют определенную степень близорукости, и большинство успешно рожают самостоятельно.

Чтобы исключить появление необоснованных страхов и переживаний у будущих мам, давайте разложим все по полочкам и выясним, какие симптомы являются нормой, а какие должны насторожить, когда и как часто нужно посещать врача-офтальмолога и самое главное, что вы можете сделать, чтобы избежать осложнений и снижения остроты зрения.

Нужны ли дополнительные обследования?

Будущие мамы, у которых плохое зрение, отличаются от обычных беременных только тем, что кроме плановых визитов к акушеру-гинекологу, им нужно чаще посещать офтальмолога.

При вынашивании малыша происходит существенное изменение всех обменных процессов и перестройка кровотока в органах. После 3 месяца беременности средние показатели артериального давления снижаются, достигая минимума на 28 неделе. Это приводит к уменьшению притока крови к сосудистой оболочке глаз. Если беременность проходит без нарушений, это никак не влияет на зрительную систему, и близорукость не будет прогрессировать, но при возникновении патологий, в частности, позднего токсикоза, показатели могут снизиться на 2-5 диоптрий. При осложненной миопии, нарушения происходят в структурных элементах глаза, чаще всего, в сетчатке, что представляет наибольшую угрозу. Именно состояние сетчатки будет отслеживать врач, чтобы не пропустить момент появления дегенеративных изменений и надрывов.

Все беременные без исключения, не зависимо от того есть ли жалобы на зрение или нет, должны пройти обследование глаз в период с 10 по 14 неделю вынашивания. При отсутствии отклонений, повторное обследование назначается перед родами с 32 по 36 неделю.

Даже если проблем со зрением до беременности не наблюдалось, рекомендуется обязательное проведение офтальмоскопии для получения точной информации о состоянии глазного дна и сетчатки. При имеющейся миопии, специалисты рекомендуют будущим мамам посещать офтальмолога ежемесячно. О проблемах со зрением нужно обязательно сообщить акушеру-гинекологу, который должен знать все о состоянии здоровья будущей роженицы и понимать все риски.

Почему может ухудшиться зрение во время беременности?

В большинстве случаев, вынашивание малыша никак не отражается на рефракции глаз и показателях чувствительности роговицы. Однако токсикозы, а также другие осложнения на ранних и поздних стадиях могут оказать негативное влияние:

• Увеличение близорукости на несколько диоптрий при раннем токсикозе. Это явление может быть временным, и зрение восстанавливается после нормализации общего состояния.
• Сильная рвота иногда приводит к кровоизлияниям в конъюнктиву или сетчатку. Желательно внепланово пройти обследование у офтальмолога.
• При отечной форме позднего токсикоза могут развиться патологии сосудов сетчатки или появиться транзиторная миопия, которая проходит через несколько дней после родов.

Гормональная перестройка организма может по-разному повлиять на состояние зрительной системы:

• Некоторые женщины начинают испытывать дискомфорт от линз, которые идеально подходили до беременности. Можно временно перейти на очки, а после родов и обязательной консультации у офтальмолога, вернуться к линзам или подобрать наиболее оптимальный способ коррекции.
• Часто будущим мамам просто кажется, что их зрение ухудшилось, что связано с их мнительностью и повышенной тревожностью. Визит к врачу при появлении любых подозрений, лишним не будет, но часто диагностика показывает, что опасения ничем не обоснованы.
• У некоторых беременных появляются «мушки» перед глазами. Это может свидетельствовать о сосудистых изменениях или патологии сетчатки, но чаще всего это абсолютно безобидный симптом. Чтобы убедиться в этом, лучше лишний раз пройти обследование.

В любом случае, появление любых симптомов, которых раньше не было – повод обратиться к врачу. Это убережет нервы мамочек, которые и так «пошаливают», а также позволит своевременно обнаружить патологические изменения и принять меры.

Стоит отметить, что беременность и роды не обязательно приводит к ухудшению зрения. Мы рассказываем о жалобах, которые могут появиться, но далеко не у всех и не всегда. Не поверите, но у некоторых женщин после родов зрение даже улучшается. Если нарушения были связаны со спазмом мышц, например, защемлением нервов или застойными явлениями, после полной перестройки организма они могут исчезнуть и счастливая мама увидит мир в новом свете.

Роды естественным путем с плохим зрением

По данным ВОЗ показания к проведению кесарева сечения бывают только у 10% пациенток. Часто, узнав о беременности, женщины с проблемным зрением думают, что родить самостоятельно не смогут, более того, даже настаивают на проведении операции. Некоторые врачи идут у них на поводу, поэтому процент кесарева сечения при плохом зрении в нашей стране выше на целых 4%, а это около 20 тыс. женщин.

Рожать естественным путем разрешается даже при высокой степени миопии и после проведения некоторых операций на глазах. Лишь наличие дистрофических изменений в сетчатке или риск ее отслойки, могут являться основанием для проведения операции кесарева сечения.

Как вы думаете, будет ли врач проводить операцию по удалению аппендикса, если пациент будет настаивать, но показаний нет? Сомневаемся. Не ставьте сами себе диагноз, не принимайте поспешные решения. Помните, при кесаревом сечении осложнений может быть больше, чем при естественных родах, ведь это все-таки операция. Найдите хорошую клинику и обратитесь к офтальмологу, который после проведения диагностики сделает заключение о рекомендуемом способе родоразрешения.

Даже обнаружив во время обследования какие-либо изменения на глазном дне, офтальмолог может все равно разрешить самостоятельные роды. Чтобы исключить риск отслойки сетчатки в таких случаях рекомендуют проводить профилактическую лазерную коагуляцию, что считается наиболее эффективной профилактической мерой. Это абсолютно безболезненная процедура, которая проводится в амбулаторных условиях. Сетчатка в слабых местах и вокруг разрывов «приваривается» лазером. После рубцевания она становится крепче. Проводить лазерную коагуляцию можно в первом или втором триместре, не позднее, чем за 3 недели до даты предполагаемых родов.

При естественном и нормальном течении родового процесса, потуги требуют минимальных усилий от женщины и не представляют никакой угрозы глазам. Так считают многие практикующие западные акушеры-гинекологи.

Можно ли вам рожать самостоятельно будет решать врач после проведения всех необходимых обследований и отслеживания состояния зрительной системы на протяжении всей беременности, учитывая состояние сетчатки, в особенности ее периферических отделов.

Роды и зрение — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бритцова (Мартынова) Оксана Александровна

Логопед

Клиника «Мать и дитя» Кунцево,

Миопия и роды

Говоря, что плохое зрение может повлиять на роды, врачи чаще всего имеют в виду миопию (близорукость). Миопия – это нарушение фокуса зрения, при котором ухудшается видимость вдаль. Отсюда – второе название болезни: близорукость, так как люди с миопией гораздо лучше видят вблизи. Есть три степени миопии: до 3 диоптрий – слабая степень; от 3,25 до 6 диоптрий – средняя степень; свыше 6 диоптрий – сильная степень.

Если миопия слабой или средней степени, то роды на нее никак не повлияют. Но при близорукости высокой степени есть риск того, что во время родов и без того плохое зрение станет еще хуже. Почему? Во время родов весь организм женщины испытывает сильнейшую нагрузку и глаза в том числе. А при миопии сетчатка (тонкий слой нервной ткани, расположенный с внутренней стороны задней части глазного яблока) и так истончена и растянута, при сильной же нагрузке может произойти ее отслоение или разрыв. При этом зрение может значительно ухудшится.

Идем к врачу

Если у будущей мамы есть проблемы с глазами, то ей стоит посетить окулиста как минимум 3 раза: в начале, середине и в конце беременности. Зачем так часто? Надо следить за состоянием сетчатки, чтобы не упустить момент, когда на ней появятся какие-то изменения или даже надрывы. И сделать это можно, только регулярно наблюдаясь у врача.

В конце беременности окулист дает заключение о состоянии зрения и рекомендует тактику родоразрешения. Если доктор напишет, что «рекомендуется исключить потужной период в связи с возможным повреждением сосудов на сетчатке», то это значит, что, скорее всего, надо будет делать кесарево сечение. Если же состояние сетчатки нормальное, то офтальмолог просто напишет: «Противопоказаний к естественным родам нет».

Кроме того, все проблемы со зрением нужно обсудить и с врачом, который будет принимать роды. Ведь окулист только рекомендует тактику их ведения, а окончательное решение все же за акушером-гинекологом.

Как это будет

Многие считают, что наличие миопии – прямой путь исключительно к кесареву сечению. Но это не так. Есть инструкция Минздравсоцразвития, составленная совместно окулистами и акушерами-гинекологами. Согласно этому документу, оперативное вмешательство необходимо только при близорукости свыше минус 7 диоптрий. В остальных случаях предлагается действовать, исходя из конкретной ситуации. А это значит, что решая, как женщине лучше родить, врач учтет не только остроту зрения, но еще и общее самочувствие будущей мамы, ее возраст, состояние сетчатки, различные осложнения во время беременности. Например, если к миопии (пусть и слабой степени) добавляется высокое давление, отеки и прочие осложнения – без кесарева здесь не обойтись. Кстати, сейчас многие врачи вообще считают, что острота зрения на способ родов влиять не должна и рожать можно даже при минус 10–12, главное – чтобы состояние сетчатки было хорошим.

Естественные роды

Если естественные рода разрешены, то самое главное во время них – правильно тужиться. А что это значит? Тужиться надо исключительно тем местом, из которого и выходит ребенок. То есть не надо напрягать лицо, зажмуривать глаза – толку от этого не будет. Все усилие должно идти в промежность. Именно мышцы тазового дна вместе с мышцами живота и помогут ребенку появиться на свет. Если же напрягать лицо (тужиться лицом), то и ребенку помощи никакой не будет, и силы зря потратятся, и глаза могут пострадать. Из-за ненужного перенапряжения внутриглазное давление возрастет, из-за чего мелкие кровеносные сосуды могут лопнуть. При обычном состоянии глаз или при незначительной миопии это не страшно, но при сильной ее степени в сетчатке может произойти кровотечение, разрыв, а в самом плохом варианте она начнет отслаиваться.

Очки и линзы

Можно ли рожать в очках? Можно ли взять их в родблок? Конечно, можно, ведь без очков многие люди чувствуют себя крайне неудобно.

А вот можно ли рожать в линзах, здесь даже у окулистов нет однозначного мнения. С одной стороны, ничего такого страшного в линзах на родах нет, ведь занимаются же в линзах спортом и даже спят в них. Но линзы у всех разные, и чувствуют себя в них женщины тоже по-разному. Кто-то может носить линзы всего один день и вечером обязательно должен снять их. Другие предпочитают носить линзы месяц и прекрасно с ними себя чувствуют. Поэтому решать надо, учитывая каждую конкретную ситуацию. Почему часто рекомендуют снять линзы на роды? Если женщина неправильно тужится, то линзы могут еще больше усугубить состояние глаз. К тому же если потребуется какое-то экстренное вмешательство с наркозом, то линзы надо будет снять. А куда их деть в родблоке? Поэтому, если хотите рожать в линзах, в роддом надо взять с собой специальный раствор и емкость для хранения линз. И обязательно предупредить врачей о том, что вы рожаете с линзами.

Приятные нюансы

Есть женщины, у которых зрение после родов не только не ухудшается, а даже улучшается. Происходит это потому, что проблемы со зрением возникли вследствие определенных нарушений в организме – спазмов мышц, защемления нервов, застойных явлений. В процессе родов эти проблемы исчезают, и в результате молодая мама начинает видеть все действительно в новом свете.

К родам у женщин с проблемным зрением отношение врачей сейчас уже изменилось. Естественным путем рожают и с высокой миопией, и после некоторых операциях на глазах. Если есть какие-то сомнения – обратитесь в крупную офтальмологическую клинику, там уж точно знают, какой способ родов в какой ситуации лучше выбрать.

Записаться на приём

к доктору — Бритцова (Мартынова) Оксана Александровна

Клиника «Мать и дитя» Кунцево

ДетямДиспансеризацияНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развития

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники

Клинический госпиталь MD GROUPКлинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Клиника КГ «Лапино» в г.

Одинцово (филиал)Клиника «Мать и дитя» Ходынское полеКлиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» СавёловскаяКлиника «Мать и дитя» Юго-ЗападКлиника «Мать и дитя» НовогиреевоКлиника «Мать и дитя» Лефортово

Все направленияКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Лаборатория молекулярной генетикиОбщеклинические исследованияПроцедурный кабинетТелемедицина для взрослыхТерапевтические исследованияУльтразвуковые исследования взрослых

01.

Консультации специалистов (взрослые)

02.

Консультации специалистов (детские)

03.

Лаборатория молекулярной генетики

04.

Общеклинические исследования

05.

Процедурный кабинет

06.

Телемедицина для взрослых

07.

Терапевтические исследования

08.

Ультразвуковые исследования взрослых

 

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Плохое зрение зависит от ваших генов?

16 мая 2019 г.

Автор: Кейт Грин

Все мы знаем, что многие наши характеристики унаследованы от родителей, от цвета волос и глаз до формы носа. Они также могут передавать определенные черты личности или спортивные и академические способности, но как насчет других способностей? Исследования показали, что у близоруких родителей гораздо больше шансов иметь детей, у которых также разовьется миопия. То же самое относится и к родителям с гиперметропией (дальнозоркостью), так как оба нарушения рефракции вызваны унаследованными генетическими маркерами. На самом деле, большинство распространенных проблем со зрением можно отнести к генетике.

 

Если у человека двое близоруких родителей, вероятность того, что у них разовьется близорукость, составляет 1 к 3. Если только один из родителей близорук, шансы равны 1 из 5, а если ни один из родителей не близорук, вероятность того, что у их ребенка разовьется близорукость, составляет 1 из 40. Очевидно, что ваши гены влияют на ваши потребности. для очков, хотя исследования наследственной дальнозоркости ограничены, а знания в этой области все еще развиваются. Пресбиопия — это возрастная дальнозоркость, которая обычно развивается у человека после 40 лет. С возрастом естественный хрусталик в вашем глазу становится толще и менее гибким, что затрудняет адаптацию хрусталика к чтению мелкого шрифта крупным планом. Это состояние затрагивает большинство взрослых в возрасте 40 лет и старше, хотя возраст, в котором оно возникает, и его тяжесть могут отражать опыт ваших родителей с пресбиопией.

 

Можно ли наследовать заболевания глаз?

 

Глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна являются двумя основными причинами слепоты у взрослых, и исследования показали, что они скорее наследуются, чем возникают случайно. Глаукома — это скопление жидкости в глазу, которое увеличивает внутриглазное давление и повреждает зрительный нерв, что может привести к слепоте. Если у вас есть семейная история глаукомы, у вас в 9 раз больше шансов заболеть ею самостоятельно. Вы можете снизить риск глаукомы, поддерживая здоровый вес, ограничивая уровень кофеина, чтобы поддерживать низкое глазное давление, и выполняя ежедневные физические упражнения.

 

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД), к сожалению, также, как правило, является наследственным заболеванием. Это когда небольшая центральная часть сетчатки начинает разрушаться, что приводит к потере зрения или волнообразному и нечеткому зрению. У вас в 3-4 раза больше шансов развить AMD, если у вас есть родитель или брат или сестра с этим заболеванием, но, опять же, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои шансы на его развитие. Отказ от курения снижает риск в 2–3 раза, как и употребление омега-3 кислот, а также контроль артериального давления и уровня холестерина. Хотя вы не можете обратить вспять тот факт, что у вас есть эти гены, вы можете попытаться снизить уровень риска другими способами.

 

Косоглазие — еще одно заболевание глаз, которое, как считается, передается по наследству от родителей. Это когда один глаз повернут в другом направлении, чем другой глаз, и происходит из-за того, что у пострадавшего человека более слабые глазные мышцы. У 40 % пациентов с косоглазием также есть члены семьи с этим заболеванием, и в настоящее время проводятся исследования для выявления генетических связей между родителями и детьми с косоглазием. Косоглазие часто можно исправить с помощью хирургии глаза, терапии зрения или повязок на глаза, и, как правило, чем моложе пациент, тем выше шансы на успешную коррекцию.

 

Пигментный ретинит (РП) представляет собой дегенеративное заболевание сетчатки, вызывающее постепенную потерю зрения в течение длительного периода времени. Это также вызывает куриную слепоту и туннельное зрение, которые являются одними из первых симптомов RP, до того, как также теряется центральное зрение. Исследования показали, что это состояние вызвано генной мутацией, которая может происходить либо случайным образом, либо передаваться от родителей к детям через Х-хромосому. Если оба родителя являются носителями гена RP, у их ребенка есть 25 %-й шанс заболеть и дополнительный 50 %-й шанс стать носителем, даже если они сами не поражены. Подсчитано, что 1 из 3500 человек страдает от РП, и многие другие считаются носителями рассматриваемого мутировавшего гена.

 

Что вы можете сделать?

 

Хотя мы не можем бороться с нашими генами, мы обязаны заботиться о наших глазах. Хорошее здоровье глаз — это то, что многие из нас считают само собой разумеющимся, и мы, вероятно, не знаем истинной ценности нашего зрения, пока оно не начнет ухудшаться. У нас есть статья о поддержании хорошего здоровья глаз, которая может оказаться вам полезной. Также важно знать об истории глазных заболеваний в вашей семье, чтобы понять свой индивидуальный риск развития определенных состояний. Убедитесь, что ваш образ жизни и диета не наносят вреда вашему зрению — следите за обновлениями в нашем блоге, посвященными здоровью глаз.

 

Вы также должны регулярно проходить проверку зрения каждые два года, чтобы убедиться, что любые потенциально опасные заболевания глаз выявляются быстро. Если вы запишетесь к нам на бесплатную консультацию, наши офтальмологи проведут для вас полную проверку зрения, чтобы определить, подходите ли вы для лазерной хирургии глаза или хрусталика. Это также выявит любые потенциальные проблемы и позволит вам полностью понять свое здоровье глаз. Свяжитесь с нами, чтобы узнать, как мы можем вам помочь!

---

Вернуться к блогу

Забота о вашем зрении (для подростков)

Даже если вам посчастливилось иметь идеальное зрение 20/20, забота о ваших глазах и их защита от травм или инфекций являются важными составляющими сохранения ваших глазков в идеальном состоянии.

Основы зрения

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своих голубых (или зеленых, или карих, или карих, или любого другого цвета ваших глаз) — это проверять их у врача каждый раз, когда вы проходите медосмотр. Если у вас проблемы со зрением или ваши глаза болят или беспокоят вас, сообщите об этом родителям, чтобы вас осмотрел окулист.

Офтальмолог (произносится: ахф-тех-МАХ-лух-джист) — врач, специализирующийся на осмотре, диагностике и лечении глаз и глазных заболеваний. Оптометрист не является врачом, но обучен диагностировать и лечить многие из тех же заболеваний глаз, что и офтальмологи, за исключением хирургического лечения.

Рекомендуется проверять зрение не реже одного раза в 2 года или даже чаще, если в вашей семье есть проблемы с глазами, такие как глаукома или ранняя катаракта.

Распространенные проблемы со зрением

Задумывались ли вы когда-нибудь, есть ли доля правды в том, что вам говорили о том, как лечить глаза? Например, вас могли предупредить, что слишком близкое сидение к телевизору или компьютеру может испортить зрение. Но это не так. Вы также, возможно, слышали, что использование ночника (вместо яркого света) для чтения вызывает близорукость, но нет четких научных доказательств, подтверждающих это. Вы можете напрягать глаза, если вам не хватает света при чтении, но это не испортит ваше зрение.

Так в чем причина многих распространенных проблем со зрением? Часто форма и размер глаз. У кого-то с идеальным зрением 20/20 глаза в основном круглые, как бейсбольный мяч. Тот, кому для зрения нужны корректирующие линзы, обычно имеет глаза другой формы.

Близорукость (произносится: моя-О-Пи-э-э), или близорукость, является одной из наиболее распространенных проблем со зрением у подростков. Когда у подростка близорукость, он или она не может должным образом сосредоточиться на вещах, которые находятся далеко. У людей с близорукостью глаза немного длиннее, чем обычно, и измеряются от передней части глазного яблока до задней части. Эта дополнительная длина означает, что свет фокусируется перед сетчаткой (частью глаза, которая получает изображения и отправляет их в мозг), а не на ней, и это влияет на зрение. Очки или контактные линзы могут легко решить эту проблему.

Дальнозоркость (произносится: hy-per-OH-pee-uh) или дальнозоркость — еще одна проблема со зрением. Людям с дальнозоркостью трудно сфокусироваться на предметах вблизи, потому что их глаза слишком «короткие» спереди назад. У людей с дальнозоркостью свет фокусируется за сетчаткой, а не на ней, вызывая размытое зрение. Людям со значительной дальнозоркостью потребуются очки, чтобы скорректировать зрение. Но вот интересный факт: многие дети рождаются дальнозоркими! Их глазные яблоки становятся длиннее по мере роста, и большинство из них перерастают это состояние.

Еще одно состояние, при котором глаза имеют другую форму, это астигматизм . Здесь роговица не идеально круглая. Чтобы хорошо видеть — вблизи или вдаль — человеку нужны контактные линзы или очки.

Когда людям исполняется 18 лет, когда их глаза полностью вырастают и с меньшей вероятностью меняются, некоторые люди решаются на рефракционную операцию для коррекции близорукости, дальнозоркости или астигматизма, чтобы им больше не приходилось носить контактные линзы или очки. Рефракционная хирургия — это процедура, обычно выполняемая с помощью лазера, которая изменяет форму глаза, чтобы изменить способ проникновения в него света и сформировать изображение, позволяющее человеку лучше видеть.

стр. 2

Что делать при распространенных проблемах с глазами и при травмах

Лучшее эмпирическое правило, когда нужно обратиться к окулисту, если вы повредили глаза: «Если вы сомневаетесь, проверьте это!»

• Если у вас покраснение глаза, боль в глазу, которая не проходит в течение короткого периода времени, или когда-либо возникали изменения в вашем зрении, пора проверить зрение.
• Если в глаз попали мелкие посторонние предметы, например, песок, опилки или металлическая стружка, не трите его. Промывайте глаза в течение нескольких минут теплой водой (может быть, проще всего это сделать в душе). Если вам все еще кажется, что что-то попало в глаз, обязательно обратитесь к окулисту.
• Если вы получили удар в глаз, и он выглядит странно или кажется, что он кровоточит, или если у вас есть изменения или вы потеряли зрение, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы для проверки.

Одной из самых распространенных травм глаз у подростков является царапина роговицы, которая часто связана с ношением контактных линз или занятиями спортом. При поцарапанной роговице может показаться, что что-то попало в глаз, хотя на самом деле там ничего нет. Ваш глаз может стать красным и раздраженным, вызвать много слез и быть чрезмерно чувствительным к свету.

Если вы подозреваете, что у вас есть какое-либо повреждение глаз, и вы носите контактные линзы, прекратите носить контактные линзы, пока не обратитесь к окулисту. Ношение контактных линз при травме глаза может привести к еще большему повреждению глаз или вызвать развитие инфекции. Не волнуйтесь — если ваша роговица поцарапана, она обычно быстро заживает и может потребовать недели или двух применения лечебных глазных капель и отказа от контактных линз. Вы можете ненавидеть носить свои старые очки, но это всего лишь на короткое время — и это необратимо повреждает ваши глаза!

стр. 3

Уход за глазами

Точно так же, как вы пристегиваете ремень безопасности, чтобы защитить себя, когда находитесь в машине, разумно защитить свои глаза, прежде чем с ними что-то случится.

Ношение солнцезащитных очков занимает первое место в списке способов заботы о своем зрении. Ультрафиолетовый свет вызывает долговременное повреждение внутренних структур глаза, поэтому носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (УФ) всякий раз, когда вы находитесь на солнце. Это может помочь предотвратить состояния, связанные с воздействием УФ-излучения, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна:

• A Катаракта — это заболевание глаз, при котором хрусталик глаза затуманивается, ухудшая зрение.
• Дегенерация желтого пятна — это глазное заболевание, при котором макула (структура внутри глаза, позволяющая видеть) постепенно разрушается, что приводит к ухудшению зрения или слепоте. (Нужна еще одна причина не курить? Курение повышает риск развития дегенерации желтого пятна.)

Вы также можете позаботиться о своих глазах, надев защитные очки, когда занимаетесь спортом, например, ракетболом, или когда выполняете проекты на уроках или в научной лаборатории. Достаточно секунды, чтобы что-то попало в незащищенный глаз и нанесло серьезный ущерб. И избегайте находиться рядом с фейерверками, которые могут взорваться и повредить глаза. Зачем рисковать своим видением?

Хотя держаться подальше от фейерверков, вероятно, кажется очевидным способом защитить глаза, вы можете не думать о защите глаз в доме. Тем не менее то, что вы можете делать каждый день — долго смотреть на экран компьютера, — может напрягать ваши глаза. Это потому, что большинство людей моргают около 10 раз в минуту. Но когда вы пристально смотрите, частота моргания может снизиться до двух или трех раз в минуту. Лучшее, что вы можете сделать, это чаще моргать! Это также помогает часто менять фокус. Несколько мгновений смотрите на что-то в другом конце комнаты, а затем вернитесь к экрану компьютера.

Если при работе за компьютером глаза кажутся сухими и раздраженными, используйте искусственные слезы. Однако не используйте продукты, которые удаляют красноту с глаз, потому что они могут содержать химическое вещество, которое временно устраняет покраснение, но на самом деле позже ваши глаза выглядят хуже.

Вы должны особенно заботиться о своих глазах, если у вас есть такие заболевания, как диабет или ювенильный ревматоидный артрит, потому что они подвергают вас повышенному риску развития серьезного заболевания глаз. Обязательно посещайте врача не реже одного раза в год, если у вас есть какое-либо заболевание, которое может повлиять на ваши глаза. В зависимости от вашей ситуации, вашему врачу может потребоваться проверять ваши глаза каждые 3 месяца.

стр. 4

Профилактика глазных инфекций

Вы также можете защитить свои глаза, предотвращая инфекции, которые могут нанести им вред. Конъюнктивит , также называемый конъюнктивитом, представляет собой глазную инфекцию, которая может быть вызвана вирусом, бактерией, аллергической реакцией, химическим веществом или раздражителем (чем-то, что попадает в глаза).

Конъюнктивит, вызванный такими микробами, как вирусы и бактерии, может легко передаваться от человека к человеку. Например, после рукопожатия с человеком, который сильно простудился и конъюнктивит, вы можете заразить свой глаз, прикоснувшись к нему рукой.

Во избежание распространения микробов, которые могут вызвать глазные инфекции:

• Не пользуйтесь косметикой для глаз или каплями для глаз ни с кем другим.
• Не прикасайтесь к кончику флакона с глазными каплями руками или глазами, так как это может привести к заражению его микробами.
• Никогда не кладите контактные линзы в рот, чтобы намочить их. Многие бактерии и вирусы — возможно, даже вирус, вызывающий герпес, — присутствуют во рту и могут легко попасть в глаза.
• Регулярно мойте руки!

Очки и контактные линзы

Если вам нужны очки или контактные линзы, следуйте нескольким советам для достижения наилучших результатов. Когда вы выбираете очки, помните, как правило, что меньшая оправа, вероятно, подойдет вам больше. Чем больше рамка, тем больше у вас будет искажений, и вы также можете не видеть.

Если вы покупаете контактные линзы, строго следуйте указаниям врача, когда речь идет об их очистке, о том, сколько часов вы можете безопасно их носить и когда их следует заменить.