Если работа не в радость что делать: Что делать, если работа не приносит радости?

Что делать, если работа не приносит радости?

Источник:Rabota.ru

Отличная зарплата, дружный коллектив, уютный офис и понимающее начальство — казалось бы, все хорошо. Но каждый час, проведенный в компании, напоминает каторгу, при фразе «должностная обязанность» хочется бежать без оглядки, а будни проходят в тоскливом ожидании конца рабочего дня.

Дальше так невозможно! Но и увольнение — дело хлопотное (плюс сказывается привычка к нынешней организации, да и ходить по собеседованиям особого желания нет). Как быть — перетерпеть или заставить себя двигаться дальше?

Предпосылок для возникновения похожей ситуации может быть несколько. Например, профессиональный «потолок», который никак не связан с карьерным ростом, — просто вы пять лет редактируете корпоративную газету, и смотреть на нее уже нет никаких сил. Или чувствуете, что развили проект до максимального уровня, а элементарно поддерживать сделанное представляется скучнейшим занятием. Возможно, вам безумно надоело видеть стены родной организации и одни те же лица вокруг. Но эти причины кажутся все-таки недостаточными для смены работы. В голове крутятся мысли: «Стерпится, это временное». Но дни идут, а ходить в офис по-прежнему не хочется. Что делать?

Пользователи нашего портала поделились историями, в которых они испытывали похожие эмоции, а эксперты рынка труда дали ряд советов, как выйти из сложившегося положения.

Без отрыва от производства

«Я работаю бухгалтером уже четыре года в хорошей крупной компании. Зарплата выше рыночной, белая, все официально, коллектив — прекрасный, от дома недалеко. Все друзья говорят, что я очень хорошо устроилась. Только последние полгода происходит какой-то кошмар. С утра я буквально заставляю себя идти в офис, в течении дня чуть не плачу, цифры видеть не могу. Да и в работе появились промахи, начальство постоянно пытается узнать, что со мной происходит. Сначала я думала, что устала. Сходила в отпуск — не помогло.

Не знаю, что делать. Увольняться смысла не вижу, ведь проблема не в компании, а в специфике работы. Менять квалификацию — тоже глупо, да и нет у меня мечты освоить какую-то другую конкретную специализацию. Остается один выход — идти к руководству. Только что попросить — новых обязанностей или абсолютно другую работу? И как корректно это сделать?» — спрашивает наша читательница Марина.

«Сначала нужно подойти к непосредственному руководителю, объяснить ситуацию и узнать, как он видит ее разрешение. Стоит вместе прийти к какому-либо консенсусу по поводу вашего дальнейшего профессионального развития: заняться новым проектом, перейти на другую должность с прохождением дополнительного обучения или без него, взять на себя дополнительные обязанности или заменить часть текущих обязанностей новыми.

Но перед этим надо разобраться, в каком направлении вы хотите двигаться, проанализировать свою текущую загруженность, чтобы понять, сможете ли взять на себя дополнительные обязанности, а также для того, чтобы выработать четкие аргументы в пользу своего решения для последующей беседы с руководителем», — предлагает вариант выхода из ситуации Елена Фролова, менеджер по связям с общественностью Adecco Group Russia.

Татьяна Акимкина, руководитель направления FMCG холдинга «Империя Кадров», рекомендует стараться общаться со своим руководством открыто. Если сотрудник честно скажет о своих проблемах, ему пойдут навстречу (в том случае, конечно, если в компании приняты внутренние горизонтальные перемещения).

«Во-первых, необходимо определиться с руководителем своими идеями по решению проблемы. Это могут быть как дополнительные задачи в круге обязанностей, так и новые проекты. Во-вторых, четко обрисовать свои действия и сроки для их исполнения. Например, на новой должности вам могут назначить негласный испытательный срок. Справитесь с предложенными задачами в новом качестве — и вас уже могут в официальном порядке перевести на эту должность», — добавляет эксперт.

А Екатерина Крупина, генеральный директор Кадрового агентства уникальных специалистов, поделилась опытом, как в таких случая поступают сотрудники «КАУС»: «Как правило, они сами предлагают для себя задачи, которые, с одной стороны, будут полезны для компании, смогут упростить или улучшить какой-либо бизнес-процесс, расширить горизонты, а с другой — интересны самому специалисту. Некоторые сотрудники, желая расширить свои профессиональные компетенции, предлагают организовать тренинг, семинар на определенную тематику».

Для души

Екатерина В. — представитель творческой профессии, дизайнер-оформитель. Год назад она устроилась в новую компанию — крупное рекламное агентство. Кризис наступил уже через полгода: вдохновение не посещало, интересные идеи появлялись все реже и работать вдруг стало невыносимо.

«Куда-то делся запал, в офис я тащу себя, словно на веревке. И обязанности выполняю без энтузиазма, на автомате — лишь бы приняли. Много чего упускаю — если раньше все схватывала на лету, то теперь руководство меня буквально уговаривает сделать то или это. О креативе вообще говорить не стоит, в таком состоянии шедевры сделать невозможно. «Перегореть» я не могла, работаю всего год. С коллегами дружим, на личном фронте все хорошо. Почему так происходит? Может, я устала «творить»?» — размышляет Екатерина.

В похожих обстоятельствах кардинально что-то менять, вероятно, не имеет смысла. Стоит потерпеть, сходить в отпуск, найти хобби или фриланс для собственного удовольствия (например, существенно отличающийся от основной работы).

«Если Вам в принципе надоела ваша работа, можно поискать себя в чем-то другом: в творчестве, если на работе рутина, либо в каком-то статичном занятии, требующем сосредоточенности и усидчивости, если на работе креатива хватает «за глаза»», — комментирует Татьяна Акимкина.

Елена Фролова считает, что когда работа не приносит радости, можно найти самовыражение через другую деятельность, будь то занятия спортом, хобби, участие в благотворительных и волонтерских проектах или членство в клубах по интересам. Все это вносит разнообразие и помогает снять психологическую нагрузку.

«Да, безусловно, фриланс — выход, но лишь при условии, что это не будет сказываться на результатах основной работы. Хобби — тоже вариант решения проблемы, но увлечения многие сотрудники имеют независимо от того, надоела им работа или нет. Здесь, наверно, было бы более уместным говорить не о хобби, а о каких-то семейных, домашних делах и проектах, других социальных ролях.

Например, ремонт в квартире, участие в делах родительского комитета детей в школе или в детском саду, участие в домоуправлении, организация досуга и отдыха детей и/или престарелых родителей, организация качественного проведения собственных выходных и так далее», — рекомендует Екатерина Крупина.
Ветер перемен

«Мне 36 лет, работаю в IT-сфере, работа приличная, творческая, в меру доходная. Задачи интересные, затягивающие — вроде бы все хорошо, но… Работаю более пяти лет на одном месте и чувствую, что сломался: работа радости не приносит, хожу как на каторгу. Смена работодателя, коллектива, проекта не поможет, поскольку суть останется прежняя — программирование и в Африке программирование. Конечно, можно рискнуть и сменить профессию, но страшновато — возраст не тот. Отпуск не поможет, текущий проект технически «рожал» и поддерживал последние пять лет я один, реальной быстрой замены сейчас нет (смену нужно готовить как минимум месяца два). Отпуск превратится в «удаленную» работу.

Не знаю, что делать: сменить профессию или «завязаться» покрепче и переболеть?» — поделился переживаниями пользователь нашего форума.

Иногда неудовлетворенность работой и специализацией вытекает из условий труда, предоставляемых конкретной компанией, как в данном случае. Возможно, стоит все-таки сменить организацию на такую, где и помощников дадут, и беспокоить в отпуске не будут, и функцию «человек-оркестр» (когда сотрудник пять лет один работает над проектом) выполнять будет не нужно. Другой вопрос — как заставить себя двигаться дальше?

«В такой ситуации проще посоветоваться с руководством на предмет сложившихся обстоятельств. И только в случае, если все испробовано, а результата нет, стоит выходить на рынок труда.

Чтобы мотивировать себя на такой серьезный шаг, чтобы поиск работы не стал большим стрессом, я советую подумать и решить для себя (а еще лучше — написать на бумаге по пунктам), что вы выиграете от перехода на другую работу, а что, возможно, потеряете, какие у вас требования к будущему работодателю и пожелания к будущей работе. Если плюсов от перехода насчитается намного больше, чем минусов, то сомневаться не нужно!» — считает Екатерина Крупина.

По словам Елены Фроловой, главное — начать действовать: «Прежде всего надо определиться со своими планами на будущее, со своими стремлениями и амбициями. Если вы понимаете, что в текущей ситуации достигли «края» и никаких перспектив роста и развития в рамках этой организации не будет, то надо уходить, как бы тяжело это ни было. Время в данном положении работает на Вас: Вы можете спокойно искать работу, соответствующую вашим профессиональным чаяниям и представлениям о комфорте».

А Татьяна Акимкина резюмирует, что если предпосылки к принятию такого решения объективны, то и раздумывать нечего: «Если у вас нет жестких кредитных обязательств и иных факторов, которые смогут помешать паузе в работе, смело ищите другую компанию».

Если сидеть на одном месте, страдать и ждать, пока все образуется само собой, можно надолго увязнуть в болоте надоевшей работы. Мучить себя и компанию низкой работоспособностью и бесконечными депрессиями не имеет смысла. Развивайтесь дальше! Любые перемены лучше застоя.

Что делать, если работа не приносит удовольствия

26 октября 2019 B2Blog Своё дело

Вы ушли из офиса, открыли бизнес и думали, что теперь-то начнётся настоящая жизнь. Неприятный сюрприз: даже работа мечты может превратиться в каторгу. Разбираемся вместе с блогом Билайн Бизнес, почему так происходит и что с этим делать.

Как понять, что вы на грани

AllaSerebrina/Depositphotos.com

Вспомните, случалось ли вам без особых причин повышать голос на подчинённых, испытывать проблемы с концентрацией и памятью, ощущать полный упадок сил и чувствовать безразличие к некогда любимому делу. Если да, то есть вероятность, что вы столкнулись с эмоциональным выгоранием.

Иногда это состояние напоминает о себе ещё и физическими симптомами: головной болью и головокружениями, проблемами с дыханием и сном и расстройствами в сексуальной жизни. И к выгоранию стоит отнестись серьёзно: оно может обернуться диабетом второго типа, болезнями сердца, высоким давлением и проблемами с алкоголем у тех, кто привык для расслабления хлопнуть рюмочку чего‑нибудь крепкого.

В 2019 году Всемирная организация здравоохранения включила эмоциональное выгорание в Международную классификацию болезней. Это состояние определяют как результат хронического стресса на работе, который не был успешно преодолён.

Самая очевидная причина проблемы — избыток работы в ущерб отдыху. В группе риска те, кто забыл, что такое выходные и отпуск. К такому же результату приводят попытки быть незаменимым и успевать всё и сразу. Выгорание — частая проблема перфекционистов, которые искренне, но тщетно хотят с первого раза построить идеальный бизнес без сбоев.

Как восстановить силы

Разберитесь, что не так с вашим бизнесом

Если работа тянет из вас все соки, это неспроста. Пускать дело на самотёк нельзя, но когда приходится бдеть в режиме 24/7, очевидно, что у бизнеса серьёзные проблемы.

Вас должны насторожить ситуации, когда сначала вы несколько раз объясняете подчинённым их задачи, а потом всё равно вынуждены переделывать за ними их же работу. Если руководитель периодически помогает решать серьёзные проблемы, это нормально. Ключевое слово — «помогает», а не бросается первым тушить пожар, пока сотрудники разводят руками.

Если всё приходится делать самому, возможно, у вас проблемы с делегированием. Например, рутину вроде ведения бухгалтерии или работы с документами можно передать специально обученным сотрудникам. Заодно стоит уделить внимание выстраиванию бизнес‑процессов. Представление сотрудников о результатах работы может расходиться с вашим, отсюда необходимость постоянно всё за ними перепроверять.

Многие руководители раз за разом совершают одни и те же ошибки: взваливают на себя больше задач, чем могут вынести, надеются на интуицию вместо анализа рынка и верят, что сотрудники сами разберутся, что им нужно делать. Авторы издания для предпринимателей B2Blog собрали пять типичных ошибок, которые могут погубить бизнес, и объяснили, как их исправить. Здесь понятно и без воды рассказывается, как вести своё дело. Читайте, если не хотите тратить время на повторение чужих неудач.

Подумайте, а так ли вам нужно своё дело

Основная цель любого бизнеса — это прибыль. В некоторых случаях, когда бизнес — не единственный и не основной источник дохода, у него могут быть более высокие цели, например социальная ответственность. В конечном итоге своё дело должно приносить вам средства на достойную жизнь или хотя бы моральное удовлетворение, если деньги для вас не так важны. Но если долгое время вы только вкладываете ресурсы в бизнес и не видите совсем никакой отдачи, это повод задуматься, стоит ли он таких усилий.

Нет ничего постыдного в том, чтобы избавиться от источника проблем, закрыть компанию и вернуться, например, в найм хотя бы на время. Это не значит, что вы неудачник или испугались ответственности. Это значит, что вы способны принимать разумные решения и правильно распоряжаться своей жизнью. Не все рождены быть бизнесменами, и не всякое дело обречено на успех, и это абсолютно нормально.

Как закрыть ИП, чтобы не иметь проблем с законом: читать в B2Blog →

Помните, что работа всего лишь часть жизни

Как и отдых, хобби и общение с друзьями. Работа занимает ровно столько времени, сколько вы ей отводите. Ваша задача — определить чёткие границы, за которые делам выбираться ни в коем случае нельзя, иначе рискуете столкнуться с выгоранием.

Установите себе рамки рабочего дня — пусть даже они будут отличаться от привычных «с девяти до шести». Идея в том, что после этого времени вы занимаетесь исключительно личными делами — идёте в спортзал, возитесь с детьми или выгуливаете собаку. Вся недоделанная работа переходит на завтра. И нет, вы не обязаны быть на связи 24 часа в сутки, так что по вечерам можете смело отключать уведомления о сообщениях в мессенджерах.

Возьмите паузу

stefanolunardi/Depositphotos.com

Да, вы владелец бизнеса. Да, вы несёте ответственность за всё, что происходит с вашим делом. Но это не означает, что нужно забыть об отдыхе и круглый год трудиться не поднимая головы.

Отдых такая же часть жизни, как и работа. Возьмите за правило оставлять хотя бы один день в неделю свободным от дел и периодически уходить в отпуск. Это своего рода инвестиция: лучше отдохнуть неделю, чем довести себя до выгорания, возненавидеть бизнес и сгоряча закрыть ИП. Такая передышка поможет вынырнуть из рутины, свежим взглядом посмотреть на привычные проблемы и найти новые возможности их решения.

Да, страшно оставить подчинённых без присмотра, но это вопрос отлаженности рабочих процессов. Если за каждое направление отвечает отдельный сотрудник, он временно возьмёт на себя часть ваших функций. А чтобы вы не волновались, он может присылать отчёты о том, как идут дела.

Как правильно контролировать сотрудников: читать в B2Blog →

Следите за режимом

На старте бизнеса задач обычно больше, чем часов в сутках. Возникает соблазн отказаться от отдыха и спать максимум по три часа, лишь бы наконец всё это разобрать. Такой путь рано или неизбежно приведёт к переутомлению и отвращению к работе.

Чтобы сохранять оптимальный уровень трудоспособности, выделите время на занятия спортом и нормальный сон — хотя бы семь часов в сутки. Занесите в календарь важные дела, которые не связаны с бизнесом, — ровно так же, как встречи или звонки. Отнеситесь к ним с той же ответственностью, что и к работе: ни отменить, ни перенести их нельзя. Такая практика поможет вырваться из рутины и периодически переключаться, разгружая мозг, пока он не закипел.

Наведите порядок в делах

Если вы регулярно сталкиваетесь с одними и теми же проблемами, попробуйте найти и устранить их источник. Для этого составьте пошаговую схему основных процессов, которые приносят вам деньги: и со стороны сотрудников, и с точки зрения клиента. Для каждого процесса назначьте ответственного: именно он будет отчитываться о результатах работы.

Эта схема поможет понять, почему возникают проблемы, и найти способы их решения. Например, менеджеры одновременно должны общаться с покупателями и заниматься оформлением документов о заказах. В итоге они ничего не успевают, поэтому в бумагах бардак, а клиенты часто отказываются от покупок. Значит, надо разделить эти процессы и взять в команду отдельного человека, который будет следить за порядком в документообороте.

Помните, что вы руководитель, а не мастер на все руки, поэтому смело поручайте часть задач подчинённым. У блога Билайн Бизнес есть памятка об ошибках делегирования — читайте, если привыкли лично контролировать всё от и до. B2Blog пишет просто о сложном и даёт советы, которые помогут грамотно использовать свои ресурсы для построения успешного бизнеса.

Как вести бизнес и не страдать

Что делать, если вам не весело на работе

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

DJHP / Careers / Generations

Если вы не чувствуете себя полностью удовлетворенным своей работой, считайте себя частью большинства. По состоянию на 2013 год более 52 процентов рабочих в США были недовольны работой. Причины неудовлетворенности варьируются от компенсации и льгот до гарантий занятости и самой работы. Но самой тревожной причиной (по крайней мере, для меня) была возможность либо использовать, либо развивать навыки.

Хотя в конечном счете работодатель обязан предоставить вам возможность развиваться в роли, это не всегда так, что может оставить вас в тупике. Конечно, все мы знаем, что говорят о теле в состоянии покоя. Он остается в покое, и с этим застоем обычно нелегко справиться.

Это заставляет вас сомневаться в своем выборе. Это заставляет вас задаться вопросом, стоили ли того время, энергия и образование, вложенные в карьеру, и это неизбежно приводит к трудностям в полной вовлеченности в свою работу.

Прежде чем уйти с корабля, поймите, что время, проведенное вашим нынешним работодателем, все еще можно использовать с пользой, и процесс для этого довольно прост:

Разработайте план развития. Независимо от того, где вы находитесь в карьере, работа должна приносить больше, чем просто оплачивать счета. У этого должна быть причина. У него должна быть цель. Почему вы взялись за работу? Каковы ваши ожидания? Что вы надеетесь получить? Установленный план развития дает направление к тому, как действовать в вашей нынешней должности. Это также дает чувство выполненного долга, когда вы достигаете своих целей, даже если чувствуете, что застряли на этой работе.

Независимо от того, где вы находитесь в карьере, работа должна приносить больше, чем просто оплачивать счета. У этого должна быть причина. У него должна быть цель. Составьте план развития.

Ищите возможности учиться. Хотя вас наняли на определенную работу, эта работа никогда не должна рассматриваться как ограничительная. Это возможность учиться, если вы относитесь к этому соответствующим образом. Честно взгляните на то, чему вы могли бы научиться, и найдите связь с реальными навыками, такими как решение проблем, творческое мышление, командная работа, управление временем, общение, лидерство или просто знание отрасли. Затем примите участие и начните развивать все доступные вам навыки.

Добровольно расти. Не сидите сложа руки, ожидая, когда вам дадут задание. Это пустая трата времени не работодателя, а вашего времени. Предложите дополнительную работу, особенно если она позволит вам приобрести навыки или продемонстрировать свои таланты. Принятие работы также ставит вас на место водителя вашей карьеры. Вы берете под контроль свое будущее, что может творить чудеса, улучшая ваше восприятие работы. Это больше не то, что вам нужно делать. Это средство продвижения по карьерной лестнице и достижения целей.

Добровольно расти. Не сидите сложа руки, ожидая, когда вам дадут задание. Это пустая трата времени не работодателя, а вашего времени.

Проверь свое отношение. Каждое утро напоминайте себе, зачем вы идете на работу. Если это из-за зарплаты, это хорошая первая причина принять. Но не останавливайтесь на достигнутом. Это может заставить вас чувствовать себя пессимистично, что не сильно повлияет на ваше отношение к работе. Оглянитесь на свой план развития, когда почувствуете себя в растерянности, и выберите что-то для работы в этот день (и каждый последующий день). Это может быть что-то, чему вы собираетесь научиться, попрактиковаться или на чем сосредоточиться. Пока вы что-то выбираете, вы ставите себе цель на этот день.

Оцените свой прогресс. По мере профессионального развития и приобретения новых навыков находите время для периодической оценки своего прогресса. Самоанализ дает представление о том, всему ли вы научились у своего нынешнего работодателя. Если это так, возможно, пришло время искать другую возможность, и эта возможность может быть внутренней или внешней.

Не каждая работа вечна, так что не относитесь к ней как к пожизненному заключению. Расценивайте это как отрезок или этап на пути к достижению профессиональных и личных целей. Разработайте план, найдите возможности для активного роста и самоанализа на этом пути. Возможно, вы просто обнаружите, что ваша нынешняя работа является важной частью успешной карьеры.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ /

Найдите свою цель в работе

Это похвала или отзыв? Почему это важно для миллениалов и работодателей

7 способов управления инновациями на рабочих местах представителей разных поколений

5 Культурные сдвиги для улучшения результатов бизнеса

Беспристрастное управление: избавление от фаворитов

Ведущий доктор Ян Хойстад

3

3

3

Консультант по развитию бизнеса. Лидер мысли. Предприниматель. Автор. Доктор Ян Хоистад увлечен тем, что помогает профессионалам, владельцам бизнеса, партнерам и командам развивать навыки, необходимые для достижения успеха и удовлетворения как в их профессиональных занятиях, так и в личной жизни. Обладая 35-летним опытом, доктор Хоистад был пионером в области сфере профессионального коучинга. Она консультировала бесчисленное количество генеральных директоров, руководителей, глав бизнес-групп, начинающих лидеров, партнеров, команд и профессионалов по вопросам карьерного роста и развития бизнеса, обучая их тому, как копать глубже, а иногда и расслабляться, чтобы они могли начать жить в соответствии со своими ценностями, находить свое. цель и достижение своих профессиональных и личных целей с намерением и уверенностью. Помогая профессионалам понять, что личная целостность является средством достижения оптимальной профессиональной эффективности, д-р Хоистад предоставляет своим клиентам инструменты, которые могут стать катализаторами изменений в их собственном бизнесе, карьере и жизни. Они учатся использовать свои сильные стороны, опираться на свой опыт и расширять свое влияние, чтобы стать настоящими новаторами в своих областях.

• Автор
• Последние сообщения

Д-р Ян Хойстад

Основатель и ведущий тренер DJHPartners, Inc. тренер по развитию бизнеса и стратег. Ее уникальность заключается в ее взгляде на «большую картину». Помогая владельцам бизнеса и опытным карьерным специалистам, д-р Ян сотрудничает с вами, когда вы проходите через точки выбора в своей карьере и деловой жизни. Ее внимание сосредоточено на том, чтобы помочь вам прояснить, чего вы хотите, определить, что мешает, и разработать пошаговый план для достижения ваших целей.

Доктор Ян делится своим опытом в области человеческого развития, системной динамики, предпринимательства, роста бизнеса, партнерства, общения и творчества со своими клиентами, которые становятся катализаторами изменений в их бизнесе, карьере и личной жизни.

Ее подход «Общая картина» поможет вам добиться гораздо большего, чем вы хотите. Работая с Яном, вы идете дальше и быстрее. Ее работа поможет вам ускориться, а также интегрировать ваши профессиональные и личные цели в каждый момент вашей жизни.

Доктор Ян помог многим специалистам, владельцам бизнеса и командам достичь амбициозных карьерных и деловых целей, счастливых отношений и более высокого качества жизни.

«Когда опытный профессионал добавляет решения ChoicePoint Solutions, вы практически чувствуете, как его тело расслабляется. Они снова возбуждаются. Более обнадеживающие, они помнят, что им нравится в их работе, поскольку вместе мы превращаем бремя в выполнимые стратегии, которые достигают их будущих целей». — Д-р Ян

Последние сообщения д-ра Яна Хойстада (посмотреть все)

Доктор Ян Хойстад2020-11-27T15:49:07+00:00

Поиск:

Последние сообщения

• Пришло время оценить следующий этап вашей карьеры
• Коучинг для деловых партнеров: 4 раза поработать с опытным коучем по деловым отношениям
• 4 шага, чтобы сформулировать изменения и управлять своей командой в переходный период в вашем бизнесе

Категории

• Партнёрство для пар
• Развитие бизнеса
• Владельцы бизнеса / Деловые партнеры
• Консультации по трансформации бизнеса
• Бизнес, карьера и развод
• Карьерный коучинг
• Карьера и карьерные переходы
• Общение / Саморазвитие
• Культура компании / Счастливые сотрудники
• Пары / Жизнь, бизнес и карьера
• Коучинг пар
• Исполнительный коучинг
• Выход / Продажа / Правопреемство
• Поздние расцветы / Нетрадиционные креативы
• Жизнь после выхода / Распродажа
• Коучинг отношений
• Малый бизнес / индивидуальный предприниматель / независимый владелец бизнеса
• Токсичная рабочая среда
• Без категории

Ссылка для загрузки страницы Перейти к началу

10 вещей, которые нужно сделать, если вам больше не нравится ваша работа

Вы недавно обнаружили, что вам больше не нравится ваша работа?

Давайте будем реалистами:

Никто не получает удовольствие от своей работы все время, и это совершенно нормально. Иногда жизнь подбрасывает нам неприятные вещи, из-за которых мы чувствуем себя застрявшими в положении, в котором мы недовольны.

Если это про вас, не беспокойтесь, потому что получать удовольствие от своей работы все время просто нереально.

Однако реалистично то, что вы можете найти способы сделать свою трудовую жизнь более терпимой и приятной. Удивительно, но есть много вещей, которые вы можете сделать прямо на своем рабочем столе, чтобы сделать его лучше.

Прочтите 10 идей о том, как максимально использовать свою карьеру, даже если это не то, что вы планировали изначально.

1) Найдите способы совмещать работу с другими сферами жизни

Задумывались ли вы когда-нибудь, какова самая распространенная причина, по которой люди не удовлетворены своей работой?

Ответ прост: потому что мы не можем найти баланс между работой и личной жизнью.

Но почему это происходит? Разве мы не хотим иметь полноценную жизнь с нашими личными целями и мечтами?

Да, есть. Проблема в том, что часто трудно достичь этих целей, работая полный рабочий день.

Чего люди не осознают, так это того, что существует множество различных аспектов нашей жизни, которые требуют внимания и заботы.

Результат?

Нам больше не нравится наша работа. И это также может означать, что нужно находить время для хобби вне работы.

Люди часто чувствуют себя так, потому что у них нет времени на другие дела в жизни.

Они работают весь день, у них нет времени на физические упражнения или правильное питание, а потом им кажется, что у них нет никакой жизни вне работы.

Если вы оказались в такой ситуации, вы не одиноки.

Реальность такова, что большинство людей не высыпаются, регулярно не занимаются спортом и не едят здоровую пищу. Это рецепт выгорания и неудовлетворенности своей работой, даже если это не то, чем вы особенно наслаждаетесь в данный момент.

Вдобавок ко всему, если вы постоянно вступаете в споры с коллегами или начальством, обеим сторонам будет сложно что-то сделать, не раздражая друг друга.

Это достаточно сложно, поскольку вы пытаетесь хорошо выполнять свою работу, когда вы не находитесь на одной странице с вашими коллегами.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете найти способы получать удовольствие от работы и при этом находить время для других частей своей жизни.

Угадайте, что?

Попробуйте найти баланс между работой и другими сферами жизни прямо сейчас!

Вы можете быть удивлены тем, насколько может помочь баланс между работой и личной жизнью.

2) Узнайте, как более эффективно общаться с другими на работе

Могу я быть с вами абсолютно честным?

Одна из самых распространенных причин, по которой сотрудники увольняются с работы, связана с плохими навыками общения с коллегами и начальством.

Они просто не могут донести свою точку зрения так, чтобы их поняли.

Они не знают, как эффективно общаться с другими, и в конечном итоге расстраиваются, потому что чувствуют, что их не слышат и не понимают.

И что? Как это связано с работой?

Ничего не поделаешь: общение — один из самых важных аспектов вашей работы.

Вы сможете сделать больше и добиться прогресса, если сможете выражать свои мысли четко и лаконично. Вы также сможете более эффективно работать с другими, если сможете сказать им, чего вы от них хотите и почему это важно для вас.

Более того, вы сможете более эффективно общаться со своим начальником и коллегами, если сможете более эффективно общаться с ними.

Звучит хорошо?

И это поможет обеим сторонам чувствовать себя более комфортно и продуктивно на работе.

Хорошо, я знаю, о чем ты сейчас думаешь. «Позволит ли более эффективное общение чувствовать себя более комфортно на работе?»

Вообще-то да! Почему?

Потому что общение с коллегами и обмен идеями с ними поможет вам лучше узнать их, а это, в свою очередь, улучшит ваше настроение и удовлетворенность.

Итак, зная своих коллег, вы сможете лучше выполнять свою работу и чувствовать себя более комфортно на работе.

3) Выясните, какова ваша жизненная цель на самом деле

Какова ваша жизненная цель?

Это простой, но немного сложный вопрос.

Трудно ответить, потому что у людей разные цели и задачи, а также трудно объяснить свое предназначение в жизни, не прозвучав при этом эгоцентричным придурком.

Но если вы подумаете об этом, вы поймете, что могли даже не догадываться об этом. какова ваша цель в жизни еще.

И знаете что?

Это потому, что вы, вероятно, были настолько сосредоточены на своей карьерной цели, что у вас не было времени подумать о том, что действительно важно для вас.

Вот почему ты больше не можешь получать удовольствие от своей работы.

Но можно ли как-нибудь понять цель своей жизни?

Честно говоря, месяц назад, если бы вы спросили меня, как определить свое предназначение в жизни, я бы растерялся. Но с тех пор, как я наткнулся на провокационное видео Джастина Брауна о том, как определить свое предназначение, вся моя точка зрения изменилась.

Посмотрев видео соучредителя Ideapod Джастина Брауна о скрытой ловушке самосовершенствования, я обнаружил, что большинство гуру самопомощи, которых я слушал в последнее время, были неправы.

Нет, вам не нужно использовать визуализацию и другие методы самопомощи, чтобы найти свою цель в жизни.

Вместо этого он предложил мне очень простой способ узнать свое предназначение.

Итак, если вы чувствуете, что застряли в колее и думаете, что выхода нет, возможно, вы ошибаетесь!

В своем бесплатном видео Джастин делится простой трехступенчатой ​​формулой, которая поможет вам выбраться из колеи каждый раз, когда вы чувствуете, что застряли на работе.

Удивительно, но все, что вам нужно сделать, это ответить на два простых вопроса и поразмыслить над своими ответами уникальным способом.

Если ты мне поверишь, как только ты закончишь, как и у меня, твоя жизнь тоже изменится к лучшему!

Посмотреть бесплатное видео можно здесь.

4) Узнайте, как эффективно управлять своим временем на работе

Какой самый ценный ресурс в жизни есть у вас как у человека?

Деньги? Твоя работа? Здоровые отношения?

Список можно продолжать. .. Но лично для меня этот ресурс — время!

Хотите верьте, хотите нет, но время — один из самых ценных ресурсов, которые есть у людей. И это также один из самых ценных ресурсов, которыми мы располагаем как сотрудники.

И знаете что?

Вот почему вам нужно извлечь из этого максимум пользы.

Для этого нужно научиться эффективно управлять своим временем на работе (и я не говорю о лени).

Вам необходимо научиться эффективно управлять своим временем, чтобы успевать больше за день и при этом иметь время для других аспектов своей жизни (например, проводить время с друзьями или семьей).

И если вы найдете способы эффективно управлять своим временем на работе, скорее всего, вы начнете получать больше удовольствия от своей работы. И если вы начнете получать удовольствие от своей работы, скорее всего, вы сможете работать больше часов и получать более высокую заработную плату.

Почему?

Потому что управление своим временем означает, что у вас будет больше времени для личной жизни после работы. Вы сможете проводить больше времени с семьей и друзьями, отправиться в отпуск или даже начать свой бизнес.

Итак, если вы хотите перестать чувствовать себя застрявшим на работе, вам нужно научиться эффективно управлять своим рабочим временем.

5) Ищите новые возможности для изучения новых навыков и знакомства с новыми людьми

Если я чему-то и научился в своей жизни, так это тому, что чем больше вы ищете новых возможностей, тем лучше вы себя чувствуете. ваша жизнь в целом.

И это относится и к вашей работе.

Если вы ищете новые возможности для изучения новых навыков и знакомства с новыми людьми, то, скорее всего, вы почувствуете, что не застряли на своей работе, и вам захочется узнать что-то новое, познакомиться с новыми людьми и изучайте новые возможности.

Но как это работает, когда тебе больше не нравится твоя работа?

Поясню.

Когда вы работаете на работе, которая вам больше не нравится, легко почувствовать, что у вас больше нет шансов в жизни, и вам больше нечего ждать.

Но это неправда. На самом деле, всегда есть новые возможности, которые вы можете с нетерпением ждать. И что самое приятное, они не требуют особых усилий!

Иногда все, что вам нужно сделать, это искать эти возможности. Теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Но как мне это сделать? Как мне найти новые возможности, которые я могу с нетерпением ждать?»

Рад, что вы спросили.

И ты, наверное, удивишься, когда услышишь мой ответ.

Ответ прост. Все, что вам нужно сделать, это познакомиться с новыми людьми. Почему?

Потому что люди заставляют мир вращаться. А если вы сможете знакомиться с новыми людьми и учиться у них, то у вас будет больше возможностей освоить новые навыки.

Думаете, я преувеличиваю?

Ну, на самом деле, нет, потому что новые люди всегда означают новые возможности.

Видите ли, когда вы устраиваетесь на новую работу или меняете работу, есть вероятность, что вы встретите много новых людей, которые помогут вам расти как личность.

И если вы будете учиться у этих людей и познакомитесь с удивительными возможностями, то, скорее всего, ваша карьера тоже будет расти (а в результате этого роста вашей карьеры повысится и ваша уверенность в себе).

И чем увереннее вы будете себя чувствовать и свою работу, тем больше вероятность того, что вы сможете справиться с любым вызовом, который встретится вам на работе.

Поверьте мне, когда я говорю это: у вас есть возможность изменить свою жизнь к лучшему!

И это поможет вам почувствовать, что ваша жизнь куда-то движется. Вы почувствуете мотивацию делать то, что сделает вашу жизнь лучше, и сможете сделать больше за день.

И когда вы почувствуете, что ваша жизнь куда-то движется, велика вероятность, что вы тоже начнете получать больше удовольствия от своей работы.

6) Время от времени делайте перерыв в работе

Если вы застряли на работе в течение длительного периода времени (более нескольких часов), есть вероятность, что ваш ум начнет чувствовать усталость и онемение (например, легкое течение гриппа).

И это происходит потому, что часть вашего мозга, которая помогает вам чувствовать себя энергичным, израсходована в течение всего дня. То же самое происходит, когда вы расходуете всю энергию своего тела после тренировки в тренажерном зале.

Но так ли важен перерыв? Вам действительно нужно отдохнуть от работы, чтобы снова набраться сил?

Думаю, что да. На самом деле, я думаю, что перерыв — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, если хотите чувствовать себя энергичным на работе.

Вот почему:

Ваш мозг и ваше тело — две отдельные сущности. Чем больше вы работаете каждый день, тем больше они устают. И если вы будете продолжать работать без перерывов, то в конце концов ваш мозг и тело отключатся от вас (например, когда ваш компьютер зависнет).

Теперь вы можете задаться вопросом, когда вам следует сделать перерыв.

Ну, это зависит от того, какая у вас работа и сколько времени требуется вашему мозгу/телу, чтобы устать.

Если вы застряли на скучной работе, где все, что вы делаете, это вводите числа в электронную таблицу в течение всего дня (например, бухгалтер или аналитик), то, скорее всего, вашему мозгу/телу не потребуется много времени, чтобы уставать.

Но, с другой стороны, если у вас есть более интересная работа, требующая много думать (например, веб-дизайнер), то ваш мозг/тело, вероятно, устанут дольше.

Но какой бы ни была ваша ситуация, время от времени делайте перерывы, это определенно поможет вам почувствовать себя энергичным.

Результат?

Со временем вы начнете замечать достоинства своей работы и начнете ощущать большую связь с ней.

7) Уделите себе определенное количество времени каждый день

Позвольте задать вам вопрос.

Когда вы в последний раз уделяли время себе?

Я имею в виду, можно сказать, что вы уделяете время себе каждый день. Но я говорю об определенном количестве времени, которое вы выделяете для себя каждый божий день.

И я говорю не только о получасе или около того. Я имею в виду, что я говорю о количестве времени, достаточном для того, чтобы вы действительно инвестировали в себя и в свой рост как личности.

Для меня это минимум час. Я выделяю час для себя каждый день, и это лучший способ убедиться, что я не слишком увлекаюсь тем, что происходит вокруг меня, а также убедиться, что мой разум остается ясным и расслабленным в течение дня.

Потому что, если мой разум не в покое, мне становится очень трудно работать в полную силу, а также ясно думать обо всем, что происходит в моей жизни.

Но многие люди не делают этого, потому что слишком заняты своей работой или другими делами, происходящими в их жизни. Они думают, что для них невозможно выделить час в день для себя.

Но это совсем не так. Если вы хотите убедиться, что у вас есть время для себя каждый день, тогда вам нужно начать находить время для себя каждый день.

Лучший способ сделать это — встать на час раньше и использовать это время как свое собственное. Затем вы можете использовать этот час по своему усмотрению (при условии, что это никому не повредит).

Как это поможет вашей неудовлетворенности работой?

Ну, во-первых, это поможет расслабиться и сохранять ясность ума в течение дня. И это поможет вам справляться со всем, что происходит вокруг вас, а также будет более продуктивным на работе.

Кроме того, это также поможет вам раскрыть себя как личность. И это важно, потому что, если вы не знаете, кто вы есть как личность, вам становится очень трудно понять, какова ваша цель в жизни или каково ваше истинное призвание в жизни.

И когда это происходит, тебе становится очень трудно жить счастливой и полноценной жизнью. Вы всегда будете чувствовать, что в вашей жизни чего-то не хватает, хотя на самом деле в этом нет ничего плохого. Вы просто не сможете точно указать, чего не хватает в вашей жизни.

Итак, что вы можете сделать, чтобы жить более полноценной жизнью?

Начни с себя. Перестаньте искать внешние решения своих проблем. В глубине души вы понимаете, что это не работает.

А для того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, нужно заглянуть внутрь себя и раскрыть свою личную силу.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. Его жизненная миссия состоит в том, чтобы помочь людям восстановить баланс в их жизни и раскрыть их творческий потенциал и потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы повышения удовлетворенности своей работой, социальными отношениями или жизненной ситуацией.

Итак, если вы хотите чувствовать себя лучше в своей трудовой жизни, раскрыть свой безграничный потенциал и сделать страсть сердцем всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искреннего совета.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

8) Инвестируйте в себя

Хотите узнать секрет?

Отличный способ сделать работу лучше — инвестировать в себя. Почему?

Потому что время, потраченное на инвестиции в себя, всегда является инвестицией в ваше будущее.

И когда вы инвестируете в себя, вы инвестируете в свое будущее. И чем больше вы вкладываете в себя, тем выше будут ваши шансы на успех.

А знаете ли вы, как связаны успех и удовлетворение от работы?

Что ж, когда вы чувствуете себя успешным и считаете, что все, что вы делаете, того стоит, тогда, скорее всего, вы также будете удовлетворены своей работой.

Итак, если вы хотите получать удовольствие от своей работы, вам нужно инвестировать в себя.

Вы можете сделать это, читая различные темы, изучая новые навыки или посещая курсы.

В любом случае самое лучшее в инвестициях в себя — это то, что они полностью находятся под вашим контролем. Вам не нужно застревать на работе, которую вы ненавидите, только потому, что вы хотите хорошо выглядеть в глазах босса. Единственный человек, который может определить, какого уровня успеха вы достигнете, — это вы сами.

Но как именно это работает? Как инвестиции в себя помогают вам получать удовольствие от работы?

Поясню.

Многие люди ошибочно думают, что застряли на своей текущей работе. Они думают, что ничего не могут поделать со своей ситуацией на работе, потому что уже перепробовали все, что только можно. Но это совсем не так.

Правда в том, что вы всегда можете что-то сделать, чтобы улучшить свое положение на работе. И чем больше вы вкладываете в себя, тем больше способов улучшить работу вы найдете.

Итак, во что же вам следует инвестировать?

Есть масса вещей, во которые можно инвестировать!

Первое, что я бы посоветовал, это освоить один-два новых навыка. Многие люди этого не осознают, но изучение новых навыков — один из лучших способов улучшить жизнь на работе (и это также отличный способ сделать жизнь интереснее!).

Кроме того, вы можете инвестировать в свое здоровье, отношения и личное развитие.

Итак, постарайтесь понять, во что вам нужно инвестировать, а затем сделайте это. Если вы хотите, чтобы на работе стало лучше, вам нужно начать инвестировать в себя.

И как только вы это сделаете, я гарантирую, что ваши дела начнут улучшаться.

9) Подумайте, что делает вас счастливым, и предпримите шаги к этому

Многие люди проводят много времени, думая о том, чего они не хотят. Они думают о том, что ненавидят в своей жизни и на работе, и это делает их несчастными.

Но так быть не должно!

Вместо этого вы должны знать обо всем, что делает вас счастливым, и работать над этим.

Почему я это говорю?

Потому что тот факт, что вам больше не нравится ваша работа, может быть связан с тем, что вы занимаетесь одним и тем же в течение длительного времени. Возможно, вы застряли в колее и теперь недовольны, но это не обязательно так.

Всегда можно найти что-то новое, над чем можно поработать и на чем сосредоточиться.

Например, если вам не нравится ваша работа и вам не нравится ваш начальник, то, возможно, вам пора начать искать новую работу!

Сначала это может показаться пугающим, но на самом деле все не так уж и плохо. И если вы все сделаете правильно, то найдете гораздо лучшую работу (и ту, которая сделает вас счастливее).

Но если вы не хотите менять работу, вы можете быть везде, где бы вы ни находились, но все равно находите способы получать больше удовольствия от жизни.

Помните, что вам не обязательно зацикливаться на работе, которую вы ненавидите, и всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Что делает меня счастливым, так это то, что я могу использовать свои навыки для помощи людям. Мне нравится помогать людям с их проблемами, и мне нравится делиться своими знаниями с другими. И так же для всех остальных!

Итак, возьмите лист бумаги, или откройте Word, или любую другую программу, которую вы используете для письма, и запишите все, что делает вас счастливым. Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, вещей, которые заставляют вас смеяться, вещей, ради которых стоит жить… всего!

Затем просматривайте список снова и снова, пока вам не станет ясно, почему эти вещи делают вас счастливыми. А затем спросите себя, есть ли в этом списке что-то, чего не хватает в вашей нынешней работе или жизни. Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы добавить? Есть ли что-нибудь, что сделало бы вашу жизнь более приятной?

Если да, то сделайте первый шаг к нему. Начните двигаться к своим целям и мечтам уже сегодня!

Это простой способ начать создавать счастье в своей жизни, и чем больше счастья вы создадите, тем лучше будут ваши дела.

10) Проводите время с людьми, которые настроены позитивно и поддерживают вас

Иногда, когда вы застряли на работе, которую ненавидите, легко настроиться на негатив и пожалеть себя.

Но знаете ли вы, что в обществе негативно настроенных людей вы можете чувствовать себя еще хуже?

На самом деле, в это не так уж сложно поверить. Если вы находитесь рядом с человеком, который всегда жалуется на то, как плоха его жизнь и как сильно он ненавидит свою работу, то нетрудно понять, почему вы тоже чувствуете себя немного подавленным.

Хорошая новость заключается в том, что есть простой способ избежать этого.

И это благодаря тому, что вы проводите время с позитивными людьми, которые вдохновляют вас и заставляют вас чувствовать себя хорошо!

Если вы хотите изменить отношение к себе на работе, лучшее, что вы можете сделать, — это проводить больше времени с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Проводите больше времени с друзьями, семьей, любимыми… со всеми, кто заставляет вас улыбаться и чувствовать себя счастливым. Это люди, которые помогут вам преодолеть любой негатив, который вас сдерживает.

Помните: гораздо лучше проводить время с позитивными людьми, которые заставляют вас хорошо относиться к себе и своей жизни.

Найдите друзей, которые довольны своей жизнью и которые поощряют вас тоже быть счастливыми!

Вы обнаружите, что гораздо легче быть позитивным, когда вы окружены позитивными людьми. И это поможет сделать вашу работу более приятной!

В следующий раз, когда вы будете чувствовать себя подавленным, проведите время с друзьями или членами семьи, которые поднимут вам настроение и все снова станет хорошо.