Газы в начале беременности: причины, когда начинаются и что делать

Содержание статьи:

В течение беременности женщины сталкиваются с проблемой вздутия живота, так как для этого есть очень много причин. Кто-то легко справляется с неприятной ситуацией, кому-то приходится мучиться со своим кишечником ежедневно. Чаще всего из-за высокого уровня прогестерона происходит торможение перистальтики, а растущий плод сдавливает внутренние органы. Этих двух причин бывает достаточно, чтобы нарушить комфорт.

Основные причины вздутия живота в разных триместрах беременности

Признаки повышенного газообразования начинают проявляться в первые недели после зачатия, что говорит о начавшихся изменениях в организме женщины. Пора подумать о качестве питания, чтобы метеоризм не перешел в патологическое состояние – запор с интоксикацией. С симптомами необходимо бороться – для этого есть всевозможные медицинские препараты, а также народная медицина.

Первой причиной, из-за которой начинаются неполадки в работе кишечника беременных женщин, является высокий уровень гормона прогестерона. Его избыточное количество вырабатывается организмом, чтобы не допустить выкидыш. Обратная сторона процесса – атония. Периферическая нервная система связывает матку и кишечник, поэтому ускорение перистальтики может вызвать тонус матки, выкидыш или преждевременные роды. Природа защищает один орган в ущерб другому. Работа пищеварительного тракта хорошо поддается коррекции с помощью диеты, водного режима, употребления продуктов, которые способствуют эвакуации каловых масс. Цель женщины – следить за работой ЖКТ и вовремя предпринимать шаги для облегчения своего состояния.

Вторая причина заключается в употреблении продуктов, которые тяжело перевариваются в пищеварительном тракте. В результате образуются газы:

• водород;
• метан;
• сероводород;
• аммиак;
• углекислый газ.

В тонком кишечнике находятся бактерии, которые расщепляют растительную пищу. При этом выделяется углекислый газ. Водород – конечный продукт распада углеводов. Его большое количество выделяется при употреблении в пищу фасоли, гороха, других бобовых, а также капусты.

Самое большое количество газов у беременных поступает в момент поедания пищи, когда воздух попадает в желудок. Он практически сразу эвакуируется через отрыжку, но часть его попадает в тонкий кишечник, где всасывается через стенки.

Газ метан образуется в небольших количествах и только при переваривании тех веществ, которые создал сам организм – это печеночные ферменты, пищеварительные соки поджелудочной железы и желчного пузыря. Ученые точно не определили, почему в организме вырабатывается метан, скорее всего это связано с кишечной флорой – определенными видами микроорганизмов, участвующих в пищеварении.

Кишечные газы имеют неприятный запах, так как содержат примеси серосодержащих веществ, находящихся в продуктах питания.

Первый триместр

Причинами вздутия живота и газообразования на ранних сроках беременности являются:

• Обезвоживание, что часто проходит незаметно из-за привычки вместо воды пить соки, чай, компот или газированные напитки с большим содержанием сахара.
• Ношение тесной одежды.
• Заболевания сосудов, доставляющих кровь к стенкам кишечника.
• Паразитарные инфекции. На начальных сроках иммунитет женщины естественным образом снижается, поэтому все имеющиеся в организме патогенные формы жизни начинают усиленно размножаться.
• Если женщина в прошлом перенесла операцию на брюшной полости, возможен процесс образования спаек, что на поздних сроках будет создавать большие проблемы. При наличии спаек нарушается подвижность внутренних органов, а растущий плод будет создавать натяжение и разрывы фибринозной ткани, что вызывает постоянные болезненные ощущения.

Вздутие живота на первых неделях беременности до задержки может быть первым сигналом об оплодотворении, если такие явления не беспокоили женщину раньше.

Второй триместр

Во втором триместре плод активно растет, что вызывает смещение органов брюшной полости. По этой причине возникает частая отрыжка, изжога, даже если ее никогда не было раньше, запоры.

Многим женщинам выписывают препараты железа, чтобы повысить количество эритроцитов. Такие средства усиливают запоры и провоцируют газообразование. Если врач рекомендует есть мясо (говядину) для устранения анемии, это также сказывается на перистальтике и состоянии кишечной флоры.

Часто пучит живот во втором триместре беременности из-за ношения тесной одежды и обуви.

Вредные привычки в питании и образе жизни способствуют укоренению проблемы, поэтому решать, что важнее, нужно в срочном порядке.

Третий триместр

В этот период на состояние кишечника влияет малоподвижный образ жизни. Женщине тяжелее передвигаться, поэтому она предпочитает лежать.

В третьем триместре самый высокий показатель запоров и вздутий живота. Часто наблюдается изжога из-за неудобного положения желудка, на который давит плод.

Тревожные признаки

Газообразование способно вызывать слабость, мигрени, тошноту, так как продукты распада всасываются в кровь и разносятся по организму. В некоторых случаях могут представлять опасность.

• Не отходят газы. Чувствуется сильное распирание и боль в животе. Это может вызвать тонус матки и преждевременные роды.
• Постоянное плохое самочувствие и отсутствие аппетита сказывается на общем тонусе, так как поступает меньше питательных веществ и витаминов.
• Если скачет артериальное давление, проявляются признаки токсикоза на поздних сроках, необходимо обращаться к врачу.
• Острая боль в животе с потерей аппетита и рвотой требует срочной доставки женщины в больницу.

При кишечной инфекции, отравлении также наблюдается повышенное отделение газов. Такие симптомы считаются очень опасными во втором триместре, так как до родов еще далеко, и ребенок не сможет самостоятельно дышать при появлении на свет.

Диагностика

Если диета, физическая активность, полноценный сон не помогают, а метеоризм продолжает беспокоить женщину все чаще, желательно пройти полное обследование. Это даст возможность установить истинные причины вздутия живота и плохого самочувствия.

В больнице женщине предложат сдать анализы крови, мочи и кала. Ультразвуковое исследование во втором и третьем триместре позволяет оценить положение плода и его воздействие на окружающие органы.

Агрессивное поведение кишечника в первом триместре может спровоцировать обезвоживание и усилить токсическое воздействие на плод. Отсутствие аппетита у женщины в первые три месяца опасно для формирования тканей ребенка. Из-за плохого пищеварения малыш может родиться слабым и болезненным.

Методы терапии

Для начала следует привести в порядок свой рацион: отказаться от газированных напитков, кофе, черного шоколада. Разделить дневное количество еды на 5–6 приемов. Чтобы уменьшить брожение, нельзя запивать только что съеденную пищу. Следует подождать минут 30–40, после чего выпить воду или травяной чай.

Провоцировать газообразование могут такие продукты:

• все бобовые;
• репа, редис;
• лук, чеснок;
• капуста всех сортов;
• алкоголь;
• мучные изделия, особенно из белой муки;
• копчености, маринады с уксусом;
• сладости из магазина;
• бананы, яблоки, кислые ягоды.

Чтобы определить, какие продукты вызывают дискомфорт, необходимо наблюдать за своим самочувствием первые недели или месяцы, чтобы потом не употреблять их в пищу. Иногда кроме нормализации питания требуется прием дополнительных препаратов или использование микроклизм, чтобы освободить толстый кишечник от каловых масс. Продолжать терпеть запоры нельзя. Это отражается на дальнейшем здоровье женщины, а также вредит малышу в утробе.

Медикаментозные препараты от вздутия живота при беременности

Беременным женщинам не рекомендуется часто принимать активированный уголь, так как вместе с вредными компонентами он адсорбирует полезные питательные вещества, оставляя женщину и плод без минералов и витаминов.

При изжоге не рекомендуется пить соду. При соприкосновении щелочи и кислоты выделяется большое количество газа, который ухудшает и без того плохое самочувствие женщины.

Для устранения метеоризма врачи рекомендуют:

• Смекту. Порошок разводят в воде и выпивают. Это натуральный препарат, который безопасно применяется в педиатрии. Пить необходимо курсом до 7 дней, затем сделать перерыв.
• Экспортал. Применять с осторожностью, учитывая степень риска, так как компоненты лекарственного средства не являются натуральными. Официально разрешенное лекарство для беременных.
• Микролакс. Клизма, которую разрешено применять детям от рождения и беременным женщинам при запорах, вызывающих вздутие живота.
• Пробиотики – ацидофилин, хилак форте.

Различные травяные таблетки следует применять с осторожностью, чтобы не раздражать стенки кишечника и не вызвать воспаление.

Народные методы заключаются в применении растительных чаев, отваров для нормализации деятельности ЖКТ. Минус в том, что используются данные средства постоянно – в течение всего срока гестации. Вдобавок необходимо всегда контролировать питание и употребление жидкости.

Любые средства должен одобрить наблюдающий врач

Часто используемые методы народной медицины:

• укроп, фенхель, мята, ромашка;
• овощные бульоны;
• имбирь.

Полезны молочные продукты домашнего приготовления – кефир, ряженка, йогурт. Жирный творог и магазинное молоко не следует употреблять.

Возможные осложнения и последствия

Если не заботиться о состоянии кишечника и не бороться с запорами во время беременности, можно получить хронические заболевания ЖКТ, каловые камни, избавиться от которых очень трудно, особенно если не подозревать об их существовании.

На маленьком сроке беременности усиленная перистальтика провоцирует тонус матки, что грозит выкидышем.

Самое грозное осложнение, которое может привести к смерти женщины и плода – перитонит, возникающий на фоне хронических заболеваний желудка и поджелудочной железы, а также разрыва стенки слепой кишки, в результате чего гной выливается в брюшную полость. Симптомы перитонита – рвота, холодный пот, сильная слабость, потеря сознания, вздутие живота, понос или запор. В такой ситуации нужно вызывать скорую помощь и срочно доставлять женщину в хирургию, где ее прооперируют. Если ребенка удается спасти, его помещают в бокс для наблюдения и поддержания жизненно важных функций. Мать в это время находится в реанимации.

Профилактические меры

Для профилактики газообразования в период беременности необходимо соблюдать правила личной гигиены: мытье рук после посещения общественных мест, ношение марлевой повязки, если в городе эпидемия гриппа.

В летнее время нельзя покупать мясные и морепродукты в незнакомых местах, чтобы не подцепить инфекцию. Нельзя купаться в водоемах, где вода не меняется – карьеры, пруды. В них даже рыба заражена глистами.

Необходимо наладить питание, так как после родов придется еще долго держать диету, пока ребенок будет питаться грудным молоком. Ведь у него могут возникнуть те же самые проблемы, которые беспокоили мать во время беременности.

До тех пор, пока женщина активно двигается, ее самочувствие не вызывает опасений. На последних сроках желательно давать себе небольшую нагрузку в домашних условиях, чтобы разогнать кровь и обеспечить приток кислорода к органам малого таза и кишечнику.

Изжога, газ, нежная грудь и многое другое

Думаешь, ты беременна? Вот самые распространенные признаки беременности в первый месяц.

Когда вы надеетесь забеременеть и еще не пропустили менструацию — или опоздали на день или два — довольно легко интерпретировать практически любой физический симптом как признак беременности . Нередко появляются симптомы на первой или второй неделе беременности или даже раньше. «Некоторые женщины испытывают симптомы беременности с момента зачатия», — говорит Карен Нордал, врач общей практики и акушер в Ванкувере, соавтор Fit to Deliver .«Обычно это вторые или третьи мамы, которые помнят особые ощущения, такие как повышенный газ». Но многие мамы-новички пропускают эти ранние признаки беременности, потому что самые первые симптомы не обязательно те, которые мы ассоциируем с рождением ребенка в пути. Итак, да, хотя некоторые женщины испытывают тошноту или повышенную чувствительность к запахам, эти семь симптомов являются одними из самых распространенных в течение первых нескольких недель беременности.

1. Знак беременности: изжога

Пищеварительные изменения — один из самых распространенных признаков ранней беременности, говорит Нордал.Если вы чувствуете жжение в груди после того, как съели свой обычный бутерброд с черным кофе и яичным салатом из гастронома рядом с вашим офисом, возможно, гастроном не изменил рецепт, включив в него зеленый лук или поменявшиеся марки кофе; это может быть изжога, связанная с беременностью. Один характерный признак изжоги — ощущение жжения может ухудшиться, когда вы наклоняетесь или ложитесь. Безопасно достичь антацида, чтобы уменьшить жжение, но также стараться избегать определенных продуктов , таких как цитрусовые.

2. Признаки беременности: боль в груди

Прежде чем начать ругать свой бюстгальтер за то, что он внезапно почувствовал себя скорее хитрым из хозяйственного магазина, чем из кружевного белья, которое вырвало серьезный кусок из вашей зарплаты, подумайте, что ваши недавно воспаленные сиськи могут быть признаком вашей беременности. Согласно данным Nordahl, болезненность груди — еще один распространенный признак ранней беременности. Для многих женщин этот симптом может сбивать с толку, так как боль в груди также является очень распространенным признаком менструации.Но на ранних сроках беременности ваша грудь может болеть , потому что они расширяются в подготовке для производства молока.

3. Знак беременности: повышенный газ

Быть заурядным или, что не менее красноречиво, «безумным» — не проблема, когда вы одиноки в своих изношенных спортивных штанах, но это ужасно на следующем уровне, когда вы находитесь где-то еще. К сожалению, это один из наиболее распространенных признаков ранней беременности. Ожидайте метеоризм не только в течение первых нескольких недель беременности, но и в течение следующих девяти месяцев.Неизбежный ваш газ неизбежно ударит прямо в середине рабочей встречи или во время отдыха в вашем тихом классе йоги.

4. Знак беременности: вздутие живота

Не можете застегнуть джинсы, которые легко стираются, как перчатки, несколько недель назад? Это может быть очень большой газировкой и попкорном, которые вы вдыхали, будучи потрясенными на экране в кинотеатре прошлой ночью, но это также может быть признаком того, что вы ожидаете. Как и болезненность молочных желез, вздутие живота является симптомом, который часто встречается до менструации, и его трудно отличить от месячных предменструальных симптомов.Обычная тактика для борьбы с лишним вздутием живота и запорами — это избавиться от избытка соли и оставаться увлажненным водой, что является хорошей привычкой независимо от того, беременна вы или нет. Но вы также можете купить тест на беременность .

5. Признаки беременности: спазмы в нижней части таза

Тазовые спазмы как признак ранней беременности? Да, это может быть, согласно Nordahl. Это может показаться нелогичным, так как судороги — это супер-типичные симптомы тети.Вы, вероятно, надеялись, что беременность означает, что вы можете поцеловать судороги на прощание, но, к сожалению, это не так. Легкие судороги могут быть вызваны гормональными сдвигами на ранних сроках беременности и имплантацией оплодотворенной яйцеклетки на слизистую оболочку матки.

6. Знак беременности: полнота

Необычное ощущение «сытости» — еще один ранний признак беременности. «Полнота может быть испытана до того, как пропущен период, но мама-новичок может пропустить его», — говорит Нордал.«Мама второго или третьего раза может сразу понять это, особенно если она активно пытается зачать ребенка». Если вы испытываете чувство дежавю от предыдущих беременностей, которые вы испытываете на уровне кишечника (буквально), поздравляю, вы можете быть прегго!

7. Знак беременности: пропущенный период

Ну, Дух , конечно, пропущенный период является наиболее распространенным из ранних признаков беременности. Нордал объясняет, что для многих женщин, которые раньше не были беременны, это обычно является первым симптомом, который они замечают.Но задним числом часто 20/20. «Мама-новичок обычно вспоминает и понимает, что некоторые вещи были другими, но не была уверена, что они имели в виду», — говорит она.

Подробнее:
Калькулятор срока платежа
Беременность по неделям: следите за ростом ребенка
Руководство по питанию для беременных

Подробнее о беременности

Газ и вздутие живота во время беременности

Почему у меня так много газа во время беременности?

Основная причина, по которой ваше тело выделяет больше газа во время беременности, заключается в том, что у вас гораздо больше прогестерона, гормона, который расслабляет мышцы во всем теле, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может привести к газу, вздутию живота, отрыжке и метеоризму, и, как правило, создает неприятные ощущения в кишечнике, особенно после большой еды.

Люди обычно пропускают газ по дюжине раз в день.Но когда вы беременны, вы можете отрыгивать или пропускать газ гораздо чаще, или вам придется расстегивать штаны, чтобы уменьшить вздутие живота, даже за несколько недель до того, как вы начнете показывать. Позднее во время беременности растущая матка наполняет брюшную полость, что приводит к дальнейшему замедлению пищеварения и давит на живот, заставляя вас чувствовать себя еще более раздутым после еды.

Вот почему у вас могут быть изжога или запоры во время беременности, даже если вы никогда не беспокоили эти условия раньше.

Что вызывает газ?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя способами: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке (толстой кишке) разрушают непереваренную пищу.Большая часть желудочного газа образуется в результате глотания воздуха и, как правило, выделяется при отрыжке, хотя небольшое количество продолжает поступать в толстую кишку и выделяется при пердении. Большая часть газа, вызывающего метеоризм, образуется, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу, которая была не полностью переварена ферментами в желудке и тонкой кишке.

Определенные углеводы являются основными виновниками метеоризма. Белки и жиры непосредственно выделяют мало газа, хотя жиры могут вызывать ощущение вздутия живота и газов, потому что они замедляют пищеварение.

Некоторые люди получают много газа из продуктов, которые совсем не беспокоят других. Например, люди с непереносимостью лактозы раздуваются и становятся газообразными после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Это потому, что они не производят достаточно лактазы — фермента, который расщепляет сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на то, сколько газа вы производите.

Могу ли я сбросить газ, изменив диету?

Да.Сокращение количества продуктов, которые чаще всего вызывают газ, обычно является наиболее эффективным способом его снижения. Но устранение всего, что может привести к образованию газа, затруднит сбалансированное питание.

Начните с вырезания продуктов, которые могут вызвать газообразование и вздутие живота. Если это приносит вам облегчение, начните добавлять эти продукты обратно в свой рацион один за другим, чтобы попытаться точно определить причину проблемы. Ведение дневника еды может помочь вам понять, что некоторые продукты, по-видимому, вызывают больше газа, чем другие.

Некоторые распространенные причины появления газа:

• Фасоль, цельные зерна и некоторые овощи , такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар рафинозы, который делает много людей газом.
• Фруктоза . Эта форма сахара встречается в природе в определенных продуктах, в частности, порея, лука, артишоков, сухофруктов, консервированных помидоров, кетчупа, груш, яблок, меда, пшеницы и фруктовых соков.Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы является формой фруктозы, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты и многие газированные напитки и фруктовые напитки. (Газирование также может способствовать вздутию живота.)
• Некоторые крахмалы , такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
• Некоторые богатые клетчаткой продукты , такие как овсяные отруби, бобы, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстой кишке, что приводит к газу. Пшеничные отруби, однако, в основном проходят через пищеварительную систему, не разрушаясь, поэтому это хороший выбор, если вы страдаете запором и хотите добавить больше клетчатки, не рискуя увеличить газообразование.
• Молочные продукты. Люди, которые не переносят лактозу, получают газ, диарею и боль в животе от употребления молочных продуктов. Если вы только слабо переносите лактозу, вы, возможно, не заметили никаких симптомов — пока вы не увеличили потребление молочных продуктов во время беременности. Если вы подозреваете, что проблема в молочных продуктах, попробуйте молоко без лактозы или обогащенное кальцием соевое молоко. (Если вы не пьете молоко, вам, вероятно, потребуется принимать добавки кальция. Кроме того, спросите своего поставщика, получаете ли вы достаточно витамина D из своего предродового витамина.)
• Жирные и жирные продукты

Что еще можно сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота во время беременности?

В дополнение к корректировке своего рациона, попробуйте несколько из следующих предложений:

• Не ешьте большой пищи. Вместо этого ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня.
• Не торопись и тщательно пережевывай. Не говорите, пока вы едите.
• Ограничьте, сколько вы пьете во время еды. Пейте регулярно в течение дня вместо этого.
• Пейте из чашки или стакана — не из бутылки или через соломинку — и не глотайте.
• Не пейте газированные напитки.
• Не пейте ничего подслащенного искусственным подсластителем сорбитол.
• Не жуйте жвачку и не сосите леденцы.
• Сядьте, пока вы едите или пьете, даже если вы просто перекусываете.
• Начни двигаться. Даже быстрая прогулка может помочь вялому пищеварительному тракту.
• Профилактика или лечение запоров, поскольку они могут усилить метеоризм и ощущение вздутия живота.
• Не курить. Курение не только способствует возникновению многих серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка.(Попробуйте бросить, прежде чем забеременеть. Если у вас возникли проблемы, попросите вашего поставщика направить вас в программу, которая может помочь.)
• Попробуйте пренатальную йогу, чтобы научиться расслабляться и хорошо дышать. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они взволнованы или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спросите у своего лечащего врача, можете ли вы принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые содержат симетикон. (Не принимайте таблетки с активированным углем без предварительной консультации с врачом, поскольку они могут быть небезопасны во время беременности.)

Может ли газ во время беременности быть признаком того, что что-то не так?

Да. Позвоните своему врачу, если ваш кишечный дискомфорт больше ощущается как боль в животе или спазмы, или если у вас также есть кровь в стуле, сильная диарея, запор или тошнота и рвота.

Подробнее:

12 худших продуктов для беременности

Лучшие виды упражнений для беременности

Хорошее питание во время беременности