Как избавиться от истерик: Истерика как острая реакция на стресс

11.04.202005.11.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Как успокоить истерику у ребенка, что делать с детскими истериками

Вся правда о том, как выбрать ранец для первоклассника.

Статьи
Как успокоить истерику у ребенка, что делать с детскими истериками

Несмотря на то, что периодические истерики у маленьких детей можно считать нормой, родителям нельзя оставлять их без внимания и нужно учится правильно на них реагировать, чтобы истерики не стали частыми и не использовались ребенком в качестве манипуляции для получения желаемого.

В нашей статье мы собрали для вас всю необходимую информацию о сильных истериках у детей – причины, признаки, как успокоить ребенка и как предотвратить появление частых истерик.

Причины детских истерик

Чтобы уметь правильно пресекать истерики у детей, важно понимать причины такого поведения у ребенка.

Информационная и эмоциональная перегрузка. Современный ребенок живет в окружении плотного информационного потока. Это дает большую нагрузку на органы чувств. В определенный момент у ребенка происходит перегруз и ему нужно скинуть лишние эмоции. В этот момент и случается истерика. Стоит отметить, что активные и любознательные дети истеричнее своих спокойных и усидчивых одногодок.
Внимание. Часто истериками малыши пытаются обратить на себя внимание родителей. Особенно такая причина истерик присуща детям в больших семьях, особенно если появляется маленький малыш и все время мамы и папы занято им. Если ребенок старше 6-7 лет он может использовать для привлечения внимания другие способы, но дошкольник скорее всего выберет истерику.
Проверка. Во время истерики ребенок также может «познавать» мир. Таким образом он пытается изучить границы дозволенного родителями и это всего лишь часть выстраивания взаимоотношений в семье и понимание, что такое хорошо, а что – плохо.
Родительская непоследовательность. Очень важно, чтобы дети в младшем возрасте получали от взрослых четкие сигналы и установки. Если ребенку запрещено открывать книжный шкаф и разбрасывать книги, то ему это должно быть запрещено всегда. Если же сегодня мама запретила это делать, а завтра папа разрешил, то у ребенка появляется чувство растерянности. Он не понимает, как поступить правильно и в результате закатывает истерику.
Физический дискомфорт. Эта причина появления истерик присуща детям до 2-3 лет, когда они не могут еще вербально объяснить, что им что-то не нравится, им жарко, хочется пить, что-то болит и т.д.
Усталость. Когда дети переживают за один день очень много событий и эмоций (длительные переезды, шоппинг, празднования Дня рождения и т.д.) не стоит удивляться, если вечером ребенок будет капризным и истеричным.
В этом случае нервная система таким образом сигнализирует о перегрузке.
Время. До 5-6 лет дети живут в моменте настоящего и если им что-то становится нужно, то это нужно здесь и сейчас. В такой момент ребенку будет невозможно объяснить, что «потерпи и через 15 минут мы будем дома» или «мы пойдем в зоопарк завтра» и может наступить истерика.

Опасны ли детские истерики?

Здесь все зависит от симптомов, которые проявляются у ребенка во время истерики.

Как правило, малыш, который устраивает истерику начинает громко плакать и кричать. К этому также присоединяются хаотичные движения руками и ногами. Дети сжимают руки в кулаки и начинают топать ногами. Такие проявления истерики вполне безобидны и никаких последствий после себя не оставляют.

Но, если ребенок впал в сильную истерику, он может начать качаться по полу, биться головой об стенку или пол, кусать предметы вокруг, царапаться. В тяжелых случаях это может приводить к судорогам или сбою дыхания. После сильной истерики у ребенка может наблюдаться тошнота и головная боль.

Если вы знаете, что ваш ребенок склонен впадать в такие серьезные состояния, ни в коем случае не старайтесь что-то объяснять или доказывать свою точку зрения во время приступа. В данную секунду ваша главная задача – успокоить ребенка и привести его в чувства.

Если у ребенка наблюдаются частые и сильные истерики, после которых он чувствует себя разбитым и вялым, у него бывают кошмары, беспричинная тошнота или случаи потери сознания, обязательно обратитесь за консультацией к специалистам. В этом случае помощь оказывают детские психологи, невропатологи или психотерапевты.

Сложно представить, но нередко детские истерики имеют положительный эффект. Через истерику дети избавляются от накопленных обид и негативных эмоций. «Правильная» истерика поможет сформировать ребенку крепкую психику, нормализовать сон и научиться открыто выражать свои эмоции.

Как вести себя родителям?

Прежде чем, рассказать о методах успокоения ребенка, родителям нужно научиться самим справляться с эмоциональной нагрузкой, которая сваливается на них во время детской истерики.

Чтобы мочь адекватно реагировать на истерику у детей без криков, важно понять, что ребенок не делает это специально вам назло. В данный момент ему действительно плохо, больно или обидно. Только от вас зависит, перерастет эта истерика в еще больший конфликт и стресс или она благополучно и быстро завершиться.

Если вы чувствуете, что начинаете заводиться вместе с ребенком, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Медленное и глубокое дыхание – это простой, но очень действенный способ успокоиться и обмануть свою нервную систему.

Выработайте правильный тон разговора с ребенком. Ваша речь должна быть четкой и разборчивой, а тембр спокойным и дружелюбным. Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние родителей и разговор с ними в привычном темпе и тембре речи подействует намного эффективней, чем быстрая и неразборчивая речь на повышенных тонах.

Пытайтесь выстроить доверительные и уважительные отношения с ребенком. Если дети не замечают от родителей должного внимания, у них нет большого опыта совместного общения, то и во время истерики можно не надеяться, что малыш услышит вас и станет вести себя спокойно. Чаще разговаривайте и хвалите ребенка за успехи и хорошее поведение.

Как успокоить ребенка в разном возрасте?

Каждый детский возраст имеет ряд особенностей, которые нужно учитывать, чтобы быстро справиться с истерикой.

До 2 лет. С самыми маленькими детьми лучше всего работает метод бездейственного присутствия. Истерики у младенцев длятся не более 5 минут, поэтому просто посидите молча рядом с ребенком и дайте ему время самому прийти в себя. Также полезно крепко обнять малыша или отвлечь на что-то. До 2 лет дети легко переключаются и могут через секунду уже смеяться, забыв о минутной слабости.
2-3 года. В этом возрасте на детские истерики также хорошо влияют методы, перечисленные в предыдущем пункте. К этому можно добавить тихий и размеренный голос. Рассказывать можно все-что угодно, например, предложить ребенку интересное занятие и в красках описать его.

5-6 лет. В этом возрасте дети уже хорошо могут высказывать свои требования и желания без истерики, но для этого ребенку нужно повсеместно рассказывать, что он может вам доверять, что он может делиться с вами своими переживаниями и если у него что-то болит или не получается он может спокойно этим делиться. При этом в возрасте 5-6 лет детям нужно оставлять право на здоровую истерику, если он испытывает эмоциональный всплеск. Когда истерику удалось успокоить, старайтесь переключиться на обыденные дела и не концентрируйте внимание на недавнем всплеске.

Советы родителям, как быстро убрать детскую истерику

В этом разделе мы собрали для вас все самые действенные и проверенные способы, чтобы успокоить ребенка.

Игнор

Часто дети используют истерику для манипуляции родителями и получения желаемого. Особенно такую картину можно наблюдать в магазинах, когда ребенок начинает кричать и валяться по полу, выпрашивая купить ему новую игрушку. Самое неправильное, что делают родители – это идут на поводу маленького манипулятора и выполняют требование, чтобы прекратить публичный позор.

Если ребенок устраивает истерику с целью манипуляции, ни в коем случае не идите у него на поводу и по возможности просто игнорируйте его. На примере того же магазина, просто продолжайте покупки, не обращая внимания на крик. При этом в следующий поход можно купить ребенку игрушку, если он вел себя хорошо и не выпрашивал ничего. Этим вы покажите, что в вашей семье добиться желаемого можно только в спокойной обстановке и методом общения, но никак не истериками.

Показательное игнорирование нельзя практиковать с детьми до 1-2 лет. В этом возрасте они еще не способны манипулировать сознательно и во время истерик им нужна больше помощь и поддержка родителей. Игнорирование в таком случае не поможет успокоить малыша, а только больше его расстроит.

Устранение причины

Маленького ребенка вывести из равновесия может даже мелочь. Постарайтесь проанализировать ситуацию и по возможности убрать триггер, который запустил истерику. Например, малыш сидит за столом и рисует. У него не получается нарисовать желаемый элемент и это, естественно, его раздражает, дальнейшие промахи приводят к истерике. В этом случае родителю нужно просто помочь малышу выполнить желаемое действие и показать, что нет причин нервничать.

Если же причина физиологическая, то тем-более ее нельзя игнорировать и нужно устранить раздражитель. Например, вы затеяли длительный шоппинг и ребенок устал долго ходить по людному и шумному торговому центру. В таком случае истерику поможет успокоить только скорое возвращение домой и отдых.

Компромисс

С детьми после 4-5 лет уже можно пытаться вести конструктивный диалог и предлагать компромисс, который бы устроил вас и помог успокоиться ребенку. Это поможет вам достичь желаемого и при этом малыш будет чувствовать себя равноценным участником сделки. Например, вы ведете его к стоматологу, но чадо отказывается садиться в кресло к врачу и вы чувствуете начало истерики. Объясните маленькому пациенту важность происходящего как для него, так и для вас, а в качестве компромисса пообещайте сходить в развлекательный центр, куда он так хотел попасть.

Следите за тем, чтоб компромисс не выглядел как манипуляция с вашей стороны в младшем школьном возрасте дети уже хорошо могут распознавать такие моменты. Компромисс – это всегда равноценный договор без выигравших и проигравших.

Иллюзия выбора

В случае, когда компромисс неприменим, можно создать для малыша иллюзию выбора. Например, за обедом он не хочет кушать предложенное блюдо, но вы знаете, что в принципе он есть его и сегодня просто капризничает. В этом случае не стоит пытаться предложить что-то вкусненькое (торт, конфеты), а наоборот мы рекомендуем идти от обратного. При отказе кушать гречневую кашу, скажите, что на выбор можете предложить перловую или рисовую. При таком раскладе что бы не выбрал ребенок – это будет выбор на ваших условиях и вам не придется потакать прихотям.

Объятия

Объятия очень хорошо работают с истериками не только детскими но и взрослыми. Они дают ощущение защищенности, покоя, уюта и тепла. В крепких объятиях мамы или папы малыш успокоится намного быстрее, ведь он будет чувствовать в этом жесте поддержку и сопереживание.

Даже если чадо будет вырываться, покажите, что вы не готовы его отпускать и даже в самой сложной и критической ситуации будете рядом. Все эти невербальные послания очень хорошо считываются детьми в любом возрасте. А тепло родных рук, размеренное дыхание и даже ровное сердцебиение мамы или папы действуют лучше любых слов.

Напоследок хочется отметить, что самое важное умение родителей – это знать особенности своего чада. Чем больше вы времени ему уделяете, разговариваете, обсуждаете все на свете, анализируете его поведение и реакции на разные ситуации, тем вы будете лучше понимать, что нужно делать конкретно в вашем случае, чтобы успокоить детскую истерику.

Возврат к списку

Истерики у подростков

19.04.2019

Истерики у подростков

Истерики у подростков — частое явление. И чаще всего родители, увидев, что их ребенок кричит, захлебывается слезами или раскидывает вещи, просто не знают, что делать. Как суметь успокоить подростка, бьющегося в истерике?

Вступление в пубертатный период — сложное время как для подростка, так и для его родных. «Гормональные взрывы», которые происходят в организме ребенка, сильно влияют на его психическое здоровье: подросток становится более восприимчивым к упрекам и критике. Вдобавок в эту пору для подростка главными становятся не родители, а его сверстники. Поэтому несоответствие двух жизненных «полюсов» (требований родителей и оценок ровесников) может привести к «разрыву шаблона» у мальчика или девочки в возрасте от 13 до 17 лет. Подросток пытается самоутвердиться, доказать, что он уже взрослый и сам знает, как ему будет лучше. ..

Один из таких способов самоутверждения — подростковые истерики. Почему они возникают? Чаще всего — из-за того, что родители в чем-то ограничивают своего ребенка. Это может быть лишение прогулок с друзьями или компьютера за плохую учебу или поведение. Причем порой родители уведомляют подростка о наказании в жесткой форме, не считаясь с его мнением. Как следствие — взрыв непонимания и следующая за ним истерика. Истерики у подростков могут быть еще и способом манипуляции. Если в 3 года ребенок получал все, что он хочет, покричав и потопав ногами на родителей, эту же стратегию в достижении цели он будет применять, уже став старше…

И конечно же, гормональные атаки, сильно влияющие на эмоциональное состояние подростка, могут стать причиной для слез и криков буквально «на ровном месте». Чаще такое происходит у девочек. Подростки могут рыдать и переживать из-за своей «некрасивости» и отсутствия успеха среди друзей. Все это — основные поводы для перепадов настроения у детей переходного возраста. «Истерика у подростка: что делать? » — этот вопрос часто задают родители психологам. Родители, видя, как их сын или дочь рыдают, кричат и бьют кулаками в стену, теряются, не знают, как правильно подойти к ребенку и что сказать. Поэтому они обращаются к психологам или психиатрам, считая, что у подростка есть нарушения в работе нервной системы. А некоторые предпочитают в качестве «успокоительного» средства пощечины и крики…

Такие методы ничуть не смогут помочь подростку успокоиться, а лишь «накрутят» его еще сильнее. Что же тогда делать? Вот несколько советов, как прекратить истерику у подростка быстро и безболезненно. Лучше всего, конечно, не доводить до истерического состояния. Но раз уж это не удалось, то утихомирить истерику не так трудно…

Какие виды истерик бывают?

Истерика как самоутверждение. Ваш еще недавно спокойный и покладистый ребенок вдруг обретает новые авторитеты. Это вчера ваша воля была решающей, а слово – последним. Но теперь у подростка появились другие советчики, которые тоже знают, «как надо жить». Этот «разрыв шаблона» и приводит к таким эмоциональным взрывам, которые до сей поры не могли присниться вам и в страшном сне.
Истерика как манипуляция. Вполне возможно, что с самого нежного возраста на подкорке ребенка записалось следующее: если как следует порыдать и потопать ногами, то можно получить все. А в пубертатном периоде хочется многого, гораздо большего, чем раньше – от «навороченного» девайса до позволения тусоваться до утра на дискотеке. Так почему бы и не применить отработанную когда-то стратегию?
Истерика как месседж миру. Подросток учится мыслить абстрактно, но с этим навыком приходит и повышенная эмоциональность, и то, что специалисты называют социальной обеспокоенностью. Тинэйджер постоянно думает о том, как он выглядит в глазах других людей, особенно – сверстников, любая, самая незначительная критика, ранит его, как стрела. В то же время он размышляет о том, что «я – центр мироздания, но это мироздание никуда не годится!» Вся эта сумятица в голове не может не приводить к бурным всплескам эмоций.

В период полового созревания гормональный фон подвергается глобальным изменениям. В частности, стимулируется выработка окситоцина, который часто называют «гормоном связи», но также окситоцин связывают и с чувством самосознания. Именно этот гормон «повинен» в том, что у подростка возникает чувство, будто все окружающие рассматривают его под микроскопом. Своего пика эти малоприятные ощущения обычно достигают к 15-ти годам. Это важно!

Что же делать? Говорить с ребенком нужно спокойным и ровным голосом, не срываться на крик. Если подросток в истерике становится агрессивным и кидается с кулаками на отца или мать, нужно отойти на безопасное расстояние или взять его за руки. Можно слегка встряхнуть сына или дочь, чтобы отрезвить их, или предложить «выплеснуть» свою агрессию, побив подушку. Если подросток сильно плачет, но не протестует против физического контакта, стоит мягко обнять его за плечи. Не надо подавлять в нем слезы, пусть выплачется, выкричится. Рыдания — абсолютно нормальная реакция и у мальчиков, и у девочек. Если подросток вырывается из объятий, можно на несколько минут оставить его одного. Позже, обессиленный истерикой, он с удовольствием примет объятия и поглаживания. Обязательно разговаривать с подростком, проговаривать все эмоции, что он чувствует: боль, страх, злость. Поняв эмоцию, которая стала причиной истерики, ребенок быстрее сможет успокоиться.

Конечно, родителям, измученным выходками любимого чада, бывает сложно посмотреть на ситуацию со стороны. И все же иногда это насущно необходимо – хотя бы для того, чтобы убедиться, что ничего из ряда вон выходящего в вашей семье не происходит.

Как ни странно, в «плюющемся огнем» подростке есть свои плюсы. И самый основной – ваш ребенок продолжает быть откровенным с вами и не боится демонстрировать маме и папе свои слабые стороны. А значит – диалог возможен, доверие не утрачено. Кроме того, вы по-прежнему являетесь для него опорой, возможно, именно той последней инстанцией, за помощью к которой неосознанно прибегают в моменты особого душевного смятения. И только в ваших силах вовремя дать полезный совет, оказать моральную поддержку и ненавязчиво продемонстрировать свою любовь.

Кроме того, подростковые «выкрутасы» свидетельствует о том, что идет нормальный процесс взросления, без которого становление личности невозможно. В конце концов, вспомните себя в том же возрасте: наверняка, вы ведь тоже не были «сладким пряником» для собственных мамы и папы?

Психологи предупреждают: «Ваш подросток наблюдает за вами». Если вы сами проявляете здравый смысл в трудных жизненных ситуациях, не теряете голову при стрессе, умеете твердо, но вежливо донести свою позицию до собеседника – значит, ваш ребенок достаточно легко переймет от вас эту модель поведения. Это лишь вопрос времени, а пока старайтесь соблюдать спокойствие, как бы подросток «ни доставал» вас.

Вот еще несколько важных советов, которые помогут вам наладить контакт с ребенком и справиться с его истерикой.

1. Ни в коем случае не реагируйте бранью на брань и криком на крик. Даже в случае острого конфликта общаться с ребенком нужно ровным голосом.

2. Если ребенок рыдает, дайте ему выплакаться. Если он не протестует против физического контакта, мягко обнимите его. Все разговоры оставьте на потом.

3. Случаи, когда подросток пытается поднять на вас руку, очень индивидуальны: возможно, в целях собственной безопасности, вам лучше немедленно «эвакуироваться». Если же настоящей агрессии нет, попробуйте слегка встряхнуть чадо, дабы привести его в чувство. Ключевое слово – слегка.

4. Считается, что истерику можно остановить парой пощечин. Это далеко не лучший вариант – вместо этого надавите на чувствительную точку в основании большого и указательного пальцев.

5. Предложите выплеснуть злость, поколотив подушку или боксерскую грушу. Метод старый, но срабатывает. Еще можно порвать пачку старых журналов.

6. При затяжной истерике оставьте ненадолго подростка одного. Вполне возможно, что после этого он пойдет на диалог.

7. Когда страсти поутихнут, погладьте ребенка, обнимите, поцелуйте его – совсем, как в детстве. «Обнимашки» помогают восстановить душевное равновесие не только детям, но и взрослым.

8. Перейдите к конструктивному диалогу – проговорите с чадом его проблемы, постарайтесь вместе найти верное решение. И не напоминайте о том, что только что произошло.

9. На будущее: подросткам нужно спать не меньше 9-10 часов, как и малышам, но, конечно же, тинэйджеры редко соблюдают этот график. И напрасно – недостаток сна усугубляет нервозность.

Что это такое и как реагировать

Кричать, плакать, дергаться — признаки истерики часто трудно не заметить. С истериками может быть сложно справиться, но они являются нормальной частью поведения вашего малыша. У врачей даже есть формальное определение приступов гнева: «эмоциональный всплеск гнева и разочарования».

Истерики обычно начинаются в возрасте около 18 месяцев и достигают своего пика во время «ужасных двоек». Это период в развитии ребенка, когда маленькие дети начинают отстаивать свою независимость от родителей.

Это также время, когда ваш ребенок еще не научился справляться с сильными эмоциями и еще не может четко выражать свои чувства. Эта комбинация — идеальный шторм для истерик.

Чувство усталости, голода или болезни может усугубить или участить истерики. В большинстве случаев истерики со временем случаются реже. Обычно они становятся намного реже к 4 годам.

Хотя все дети разные, есть стратегии, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить вашего ребенка, когда у него истерика, или снизить ее частоту.

Ваш ребенок может показать одно или несколько из следующих поведений во время истерики:

ныть
Плач, кричание и крик
, ударяя и ударяя
, держа в дыхание
.
бросать предметы
напрягаться и дергаться

Помните, что истерики — это обычная часть развития маленьких детей, и истерики вашего ребенка, вероятно, не вызывают беспокойства.

Хотя универсального решения не существует, следующие стратегии могут помочь вам справляться с истериками вашего ребенка.

Сохраняйте спокойствие

Старайтесь сохранять спокойствие. Если возможно, не позволяйте истерике вашего ребенка прерывать то, что вы делаете, и постарайтесь не расстраиваться. Это позволит вашему ребенку понять, что истерики не являются эффективным средством привлечения вашего внимания или получения того, чего они хотят.

Дождитесь паузы после того, как истерика утихнет, чтобы обсудить поведение вашего ребенка.

Не обращайте внимания на истерику

По возможности делайте вид, что ничего не происходит, и не отвечайте на требования ребенка.

Однако нельзя игнорировать некоторые виды поведения, такие как удары ногами или другими людьми, бросание предметов, которые могут нанести ущерб или травму, или продолжительный крик.

В таких случаях удалите ребенка из окружающей среды и уберите все предметы, которые могут быть опасны. Спокойно скажите ребенку, что его поведение неприемлемо.

Удалите ребенка из ситуации

Если вы дома и ваш ребенок не может успокоиться, попробуйте тайм-аут. Отведите их в тихое место, где нет никаких угроз безопасности. Вот несколько советов по тайм-аутам:

Рекомендуемая продолжительность тайм-аута составляет 1 минуту на каждый год жизни ребенка, но не более 5 минут. Итак, типичный тайм-аут для 2-летнего ребенка составляет 2 минуты.
Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок успокоился и оставался в пространстве тайм-аута до окончания тайм-аута.
Вы можете попробовать установить таймер, чтобы следить за временем. Звуковой сигнал оповестит вашего ребенка о том, что тайм-аут закончился.
Если истерика продолжается после тайм-аута, снова запустите тайм-аут.
С детьми старшего возраста вы можете попробовать позволить им самим решать, как долго оставаться в тайм-ауте. Попросите ребенка вернуться после перерыва, когда он почувствует себя готовым.

Если вы находитесь на публике, лучше не обращать внимания на истерику, если только ваш ребенок не рискует причинить вред себе или кому-то еще. В этом случае лучший ответ — прекратить то, что вы делаете, и уйти с ребенком.

Попробуйте отвлечься

Иногда полезно предложить ребенку другое занятие или предмет, например книгу или игрушку. Вы также можете направить их внимание на что-то интересное, что происходит вокруг вас. Этого может быть достаточно, чтобы отвлечь их от того, что вызвало истерику.

Признайте разочарование вашего ребенка

Дайте ребенку понять, что вы понимаете его эмоции, иногда это может помочь ему успокоиться. Даже если вы не согласны с чувствами вашего ребенка, вы можете подтвердить, что слышите его разочарование.

Постарайтесь четко назвать эмоцию, которую выражает ваш ребенок. Это может помочь вашему ребенку научиться определять эмоции с течением времени.

Успокойте своего ребенка

Иногда вашему ребенку может просто понадобиться утешение. Это не значит уступать требованиям. Вы можете попробовать взять ребенка на руки и спокойно поговорить с ним, пока он не успокоится.

Истерики могут быть тяжелыми для вас и вашего ребенка. Вот несколько способов установить контакт с ребенком постфактум и помочь ему понять ваши ожидания.

Хвалите ребенка, когда он ведет себя хорошо

Одобряйте, когда ваш ребенок ведет себя хорошо. Это могут быть объятия, улыбки и словесная похвала. Так же важно поощрять хорошее поведение, как и пытаться уменьшить нежелательное поведение.

Создайте таблицу поощрений

Вы можете попробовать отобразить простую диаграмму с рутинными задачами, такими как «одеться» и «почистить зубы». Когда задание выполнено без перерыва, поместите наклейку или отметьте галочкой на графике, чтобы привлечь внимание к хорошему поведению вашего ребенка.

Не игнорируйте поведение, которое может причинить вред

Малыш нередко швыряет вещи, кусается, пинается или бьет во время истерики. Ваш ребенок может еще не понимать, что может причинять боль или причинять вред.

Но всякий раз, когда происходит такое разрушительное поведение, важно немедленно убрать ребенка из этой ситуации. Четко и спокойно скажите им, что их действия неприемлемы. Будьте последовательны, когда это происходит, чтобы помочь вашему ребенку учиться.

Помогите ребенку почувствовать, что его заметили и любят.

Иногда у детей случаются истерики, потому что они чувствуют себя чувствительными или им не уделяется достаточно внимания.

Вы можете попытаться понять их потребности, разговаривая с ними, читая вместе книги о чувствах и уделяя им много позитивного внимания, когда они не впадают в истерику.

Иногда случаются истерики, несмотря на все ваши усилия по их предотвращению. Но следующие стратегии могут помочь снизить частоту истерик:

Установить режим. Постоянный распорядок дня или расписание позволяют вашему ребенку знать, чего ожидать. Это может облегчить переход между различными видами деятельности в течение дня вашего ребенка.
Будьте образцом для подражания. Дети смотрят на своих родителей и постоянно наблюдают за их поведением. Если ваш ребенок увидит, что вы спокойно справляетесь со своим гневом и разочарованием, он с большей вероятностью будет подражать вашему поведению, когда испытывает эти чувства.
Предоставьте ребенку выбор. При необходимости предложите ребенку два или три варианта и позвольте ему сделать выбор. Это даст им ощущение, что они имеют некоторый контроль над своими обстоятельствами.
Помогите ребенку выспаться. Это поможет предотвратить истерики, вызванные переутомлением. Постарайтесь создать режим дня и сна, чтобы помочь вашему ребенку лучше отдыхать.
Поощряйте хорошие привычки в еде. Для малышей нормально иметь фазу «привередливости в еде». Чувство голода может сделать кого угодно раздражительным, в том числе и маленьких детей. Старайтесь включать здоровую пищу в каждый прием пищи и по возможности выбирайте богатые питательными веществами закуски.
Выберите свои сражения. Не ссорьтесь из-за мелочей, например, из-за того, какую одежду предпочитает носить ваш ребенок. Постарайтесь ограничить количество раз, когда вы говорите слово «нет».
Сохраняйте позитивный тон. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок что-то сделал, попробуйте предложить, а не требовать. Когда речь идет о безопасности, лучше быть прямолинейным и спокойным.

Все дети разные, поэтому со временем пробуйте разные стратегии, чтобы выяснить, что работает в вашей ситуации.

Истерики — нормальная часть взросления, и со временем они, скорее всего, пройдут. Но в некоторых ситуациях истерики — повод поговорить с врачом. Это касается случаев, когда у вашего ребенка:

истерики, которые со временем усиливаются
продолжаются регулярные истерики после 5 лет
задерживают дыхание и теряют сознание
истерики длятся более 25 минут во время истерики
могут не соответствовать вехам своего развития

Хотя задержка дыхания является нормальным симптомом истерики, важно обсудить это с лечащим врачом вашего ребенка. В редких случаях это может указывать на основное состояние здоровья.

Каждый ребенок растет и развивается в своем темпе. Но обычно ожидается, что определенные навыки и модели поведения появятся в определенном возрасте. Эти вехи развития могут помочь врачу узнать, как искать определенные состояния здоровья.

Лучше поговорить с врачом, если вы чувствуете, что ваш ребенок может не соответствовать вехам своего развития. В некоторых случаях истерики могут быть связаны с задержкой развития или сенсорными проблемами.

Если истерики вашего ребенка влияют на ваши отношения с ребенком или вы не знаете, как с этим справиться, всегда лучше обратиться к врачу вашего ребенка.

Что это такое и как реагировать

Истерики обычно начинаются в возрасте около 18 месяцев и достигают пика во время «ужасных двоек». Это период в развитии ребенка, когда маленькие дети начинают отстаивать свою независимость от родителей.

Хотя все дети разные, есть способы, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить вашего ребенка, когда он впадает в истерику, или снизить ее частоту.

Ваш ребенок может показать одно или несколько из следующих поведений во время истерики:

ныть
Плач, кричание и крик
, ударяя и ударяя
, держа в дыхание
.
предметы для метания
напряжение и биение тела

Вам может помочь помнить, что истерики являются обычным явлением в развитии маленьких детей, и истерики вашего ребенка, вероятно, не вызывают беспокойства.

Хотя универсального решения не существует, следующие стратегии могут помочь вам справиться с истериками вашего ребенка.