Как пользоваться нитью для зубов: Как правильно пользоваться зубной нитью – рекомендации специалистов

Как правильно пользоваться зубной нитью – рекомендации специалистов

Зачем нужна зубная нить

Использование зубной нити, или флосса, — обязательный ритуал в ежедневной гигиене полости рта. Этот инструмент доделывает работу за щеткой: куда не дотянется она, там справится флосс. Некоторые пациенты стоматологов на свой вопрос о том, откуда у них кариес при двухразовой чистке зубов и использовании качественной пасты, лишь недоумевают от ответа, что причиной тому недостаточная гигиена.

Нить удаляет из межзубных промежутков остатки пищи и мягкий зубной налет, тем самым не дает бактериям размножаться и портить эмаль в этих уязвимых местах. Зубочистка и ирригатор не справляются с этой задачей, поэтому не являются альтернативными методами гигиены полости рта. К слову, от первой специалисты рекомендуют вовсе отказаться. Щетка же, даже самая продвинутая, очищает лишь три из пяти поверхностей зуба.

Но важно знать, как правильно и как часто пользоваться зубной нитью, в противном случае можно вместо пользы получить обратный эффект.

Разновидности нитей для зубов: как выбрать

Интересно, что впервые использовать зубную нить предложил в 1819 году американский стоматолог Леви Спир Пармли, но в продаже средство появилось лишь в 1882 году.

Современные нити, изготовленные из натурального шелка или искусственных волокон (тефлон, капрон, ацетат, нейлон), продаются в специальных катушках различного метража (от 10 до 100 м), которые обеспечивают гигиеничное хранение и удобное отматывание нужного количества. Под колпачком есть острый край, чтобы легко отделять фрагмент нужной длины. Такую катушку удобно брать в поездку или на работу.

Также выпускают одноразовую нить на держателе, она же флоссер, или зубной станок. Флоссеры продаются в упаковках по несколько штук. Многим удобнее пользоваться таким приспособлением, потому что исключается контакт пальцев со слизистыми и гораздо легче дотянуться к крайним зубам, особенно если угол размыкания челюсти ограничен.

По форме флоссы бывают:

• плоские — подходят для узких межзубных промежутков;
• круглые — для широких промежутков между зубами.

По толщине:

• тонкие — универсальные, подходят для любых межзубных промежутков;
• сверхтонкие — незаменимы при проблеме скученности зубов;
• объемные — волокно особой структуры, которое при смачивании слюной увеличивается в объеме.

По обработке поверхности:

1. вощеные — пропитаны воском для лучшего проникновения в более узкие промежутки и лучшего скольжения;
2. невощеные — не обработаны воском, лучше очищают за счет более абразивной поверхности;
3. с покрытием серебром — серебро оказывает антибактериальный эффект.

По составу:

• с пропиткой (например, мята, шалфей) — оставляют после гигиены приятный вкус в полости рта и освежают дыхание;
• без пропитки — выполняют только функцию очищения;
• фторсодержащие — для дополнительной профилактики кариеса;
• антисептические (с хлоргексидином) — обеспечивают антибактериальную защиту.

Есть также суперфлоссы, которые используются при наличии ортопедических и ортодонтических конструкций. От обычной нити отличаются тем, что состоят из трех частей: первая — жесткий кончик, вторая — губчатая рабочая зона, третья — зона удерживания.

Если в вопросе о том, как использовать зубную нить, есть нюансы, то выбор типа флосса и производителя остается на ваше усмотрение. Подобные продукты есть в линейках практически всех крупных изготовителей зубных паст. Купить такое средство гигиены можно как в аптеке, так и в обычном магазине по вполне приемлемой цене. Протестируйте несколько вариантов и обязательно найдете подходящий.

Польза и вред от флосса

Использование зубной нити показано абсолютно всем, независимо от возраста, анатомических особенностей и состояния полости рта. При скученности зубов это средство гигиены и вовсе незаменимо. Необходим флосс и для молочных, и для искусственных зубов (коронок, имплантатов).

Только на первый взгляд кажется, что на такой уход тратится много времени, но это вопрос привычки. С практикой на это будет уходить не больше 2 минут.

Польза флосса очевидна — он предотвращает развитие кариеса на апроксимальной поверхности и воспаление десен в межзубном пространстве, недосягаемом для других средств гигиены полости рта. К тому же устраняет неприятный запах изо рта, связанный с разложением застрявшей между зубов еды — благоприятной среды для бактерий. А еще флосс гораздо деликатнее, чем зубочистка, поможет избавиться от мелких зерен между зубами, нарушающих эстетику улыбки.

Вред же наносит сам человек из-за неправильного использования. В этом случае он может повредить десну, что впоследствии приведет к развитию локального пародонтоза или другим проблемам. Дети младше 6–7 лет в силу отсутствия навыков могут травмировать слизистую.

Ограничением для использования нитей с пропитками может выступать индивидуальная непереносимость компонентов. Другое возможное препятствие для применения флосса — некачественные и крупные пломбы на апроксимальной поверхности. В этом случае следует посетить стоматолога для замены пломбы.

Рекомендации специалистов по использованию зубной нити

Некоторые люди пытаются использовать швейную нить вместо специализированной зубной или даже человеческий волос, но это ошибка. Более того, не все знают, как чистить зубной нитью, и делают это, не соблюдая правил.

Нужно отделить зубную нить длиной 30–40 см, чего достаточно для одной процедуры, и намотать на оба указательных или средних пальца, создавая натяжение большими пальцами для работы с верхней челюстью и свободными средними — для работы с нижней челюстью.

Без резких движений, аккуратно введите натянутую нить в межзубный промежуток через точку контакта, прижимая к стенке одного зуба и слегка заводя нить под десну, и вертикально выводите, можно повторить. Для соседнего зуба вводите снова по стенке, используя чистый участок нити, и выводите. Повторите с каждым межзубным промежутком. Правильнее чистить сначала верхний зубной ряд, затем — нижний, двигаясь от центра к краям.

Важно: не совершайте нитью пилящих движений и не заводите глубоко, чтобы не травмировать десну и не повредить зубодесневое крепление.

Если десна незначительно кровоточит во время процедуры, не пугайтесь — ничего страшного в этом нет. Но при обнаружении во время чистки кровоточащих десен из раза в раз следует насторожиться и обратиться к стоматологу.

Удобно совершать гигиену ротовой полости, глядя на себя в зеркало, чтобы контролировать свои действия. Когда вы все делаете правильно, никакого дискомфорта и тем более болевых ощущений во время или после чистки не должно возникать.

Как правильно использовать нить для чистки зубов

Рассматривая правила применения этого средства гигиены, стоит затронуть не только то, как правильно чистить зубы нитью, но и с какой частотой делать это, в какой последовательности использовать средства гигиены полости рта.

На заметку: после использования флосса вымойте руки с мылом, иначе можно занести бактерии с поверхности зубов на кожу лица и получить раздражение. И конечно, перед процедурой руки тоже должны быть чистыми.

Не применяйте нить по истечении срока годности или после хранения в неподходящих условиях: во время чистки зубов можно заметить осыпающееся с нити покрытие.

Как часто необходимо пользоваться зубной нитью

Стоматологи рекомендуют пользоваться нитью для зубов минимум один раз в день, во время вечерней гигиены. Но если в течение дня вы испытываете дискомфорт после приема пищи, флосс можно использовать чаще. Идеальный вариант — после каждого приема пищи, но это может быть не всегда доступно.

Когда лучше применять зубную нить — до или после чистки зубов

Использование флосса — второй этап ежедневной гигиены полости рта. Первый — чистка зубов щеткой и пастой, так вы уберете сперва основную часть мягкого налета и фрагментов пищи. В случае с брекетами пользоваться нитью для зубов нужно после очистки ершиком, то есть это будет уже третий этап гигиены.

А если вы хотите убрать остатки пищи после обеда в офисе, то можно оставить флосс в качестве единственного этапа.

Особенности использования зубных нитей при ношении брекетов

С момента установки брекетов человеку приходится еще тщательнее следить за состоянием полости рта, не пропуская ни одного этапа ухода. В арсенале пациента по рекомендации ортодонта появляются такие дополнительные приспособления, как ирригатор и ершик, но ни одно из них не исключает использование флосса.

Для ортодонтических конструкций созданы суперфлоссы, которые очищают не только межзубные промежутки, но и части брекет-системы. Ими удобно проходить над и под дугой, а также вокруг замочков. Времени на такую процедуру будет уходить больше, но выделить его необходимо.

Почему тем, кто носит брекеты, нужно использовать зубную нить и делать это так часто, как необходимо? На поверхностях брекет-системы скапливается особенно много бактериального налета, а с учетом плотного примыкания конструкции к зубам справиться с ним становится еще сложнее. Это по силам только специальному флоссу.

Резюмируя, отметим, что применение нити не отменяет необходимости использования качественной зубной щетки, которую надо своевременно заменять, и пасты. Их сочетание с такими средствами гигиены, как ирригатор и ополаскиватель, является хорошей профилактикой заболеваний зубов и десен. Также необходимо раз в полгода посещать стоматолога для профессиональной гигиены. Эту услугу предоставляют клиники «СТОМА».

Чистка зубов нитью

Чистка зубов нитью

Зубная нить (флосс) — это специальная нитка для очищения межзубных промежутков после чистки зубов щеткой.   

Почему нужно чистить зубы помимо щетки еще и нитью?

Зубная щетка позволяет очистить видимые поверхности зуба. Однако зубной налёт и кусочки пищи интенсивно накапливаются и в промежутках между зубами. Там они долгое время остаются незаметными и не могут быть удалены зубной щеткой. Поэтому кариес и заболевания десны зачастую начинаются именно здесь. Чтобы сохранить зубы здоровыми, обязательно нужно использовать зубную нить: желательно после каждого приёма пищи, или, как минимум, во время вечерней чистки зубов. 

Техника использования зубной нити: 

1. Оторвите нить длиной 30-40 см. 

2. Накрутите на средние пальцы рук (основной объем нити на левую руку – непосредственно для чистки, на правую – пару витков для ее удержания). 

3. Натяните нить большим пальцем правой руки и указательным левой. 

4. В натянутом состоянии введите нить в межзубной промежуток. 

5. Осторожно опустите до контакта с десной (не повреждая десну), прижимая к контактной поверхности очищаемого зуба. 

6. В таком положении выполните 6-7 движений в переднезаднем направлении от десны к режущему краю. 

7. Нить продвигайте аккуратно, чтобы не травмировать десну. Вводите дважды в один межзубной промежуток: прижимайте сначала к одному зубу, затем, отмотав чистый участок ( намотайте использованную нить на палец правой руки и отмотайте чистую с левой), ко второму зубу.

Таким образом пройдите все зубы. 

8. Прополощите рот.

УДОБНО

Если перематывание нити с пальца на палец утомляет Вас — есть выход!

1.Свяжите концы оторванной нити друг с другом так, чтобы получилось кольцо. Каждый раз используйте чистый участок, прокручивая кольцо от себя либо к себе (но только в одном направлении!). Чтобы не запутаться, берите старт от узелка. 2.Используйте специальные держатели нити – флоссеты. Они напоминают двузубую вилку, между кончиками зубцов которой натянута нить. Одноразовые держатели предназначены для использования в одном межзубном промежутке.

К многоразовым держателям присоединены (или встроены в ручку) катушка и устройство для перемотки и натяжения нити. В каждом последующем межзубном промежутке Вы перематываете нить, вручную или нажав на специальную кнопку. Заменять такой держатель не нужно до окончания всей катушки нити.

ПРАКТИЧНО

Как узнать, сколько зубной нити потребуется для очищения всех межзубных промежутков?  

1. В среднем, около 20-30 см – намотайте на пальцы или завяжите в кольцо (как Вам удобнее), но не факт, что Вам хватит! 

2. Зачем Вам париться? — отмотайте нить нужной для очищения 1 межзубного промежутка длины, не отрезайте ее, а удерживая баночку в руке, очистите 1 промежуток. Затем отмотайте новый отрезок нити и переходите к следующему межзубному промежутку! Такой же принцип работы с многоразовыми держателями нити.

Возврат к списку

Как пользоваться зубной нитью

Болезнь десен начинается на линии десен и между зубами. Ежедневная чистка зубной нитью является важной частью вашего ухода за полостью рта, помогая удалить налет из тех областей, где зубная щетка не полностью достигает. Но чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами, вам нужно использовать правильную технику чистки зубной нитью.

Правильная техника чистки зубов

Вы пользуетесь зубной нитью. Большой. Но для того, чтобы зубной нити для эффективного удаления налета с зубов, вы должны быть уверены, что используете правильную технику.

Поскольку вы будете класть пальцы в рот, обязательно вымойте руки, прежде чем браться за нить. Американская ассоциация стоматологов-гигиенистов объясняет ключевые элементы правильной техники чистки зубной нитью в четыре простых шага:

1. Wind : Намотайте 18 дюймов нити на средний или указательный палец одной руки, в зависимости от того, что вы предпочитаете, и небольшое количество нити на средний или указательный палец другой руки. (Использование среднего пальца оставляет ваш указательный палец свободным для манипулирования нитью.) Звучит много, но вам нужно достаточно, чтобы сохранить чистый сегмент на месте, когда вы двигаетесь от зуба к зубу. Зажмите нить между большим и указательным пальцами, оставив между ними расстояние от одного до двух дюймов. Используйте большие пальцы, чтобы направить нить между верхними зубами.
2. Направляющая : Держите нить длиной от одного до двух дюймов натянутой между пальцами. Используйте указательные пальцы, чтобы провести нить между контактами нижних зубов.
3. Glide : Осторожно введите нить между зубами зигзагообразными движениями. Будьте осторожны, чтобы нить не порвалась и не «выскочила» между зубами. Очертите контур зубной нити вокруг зуба, образуя букву С, когда вы оборачиваете ее вокруг зуба.
4. Слайд : двигайте нитью вверх и вниз по поверхности зуба и под линией десен, не забывая обрабатывать нитью обратную сторону каждого зуба. По мере того, как вы переходите от одного зуба к другому, разматывайте свежий участок нити с пальца одной руки и наматывайте использованную нить на палец другой руки. Используйте большой палец в качестве ориентира.

Этот метод применим к любому типу зубной нити: вощеной, невощеной, губчатой ​​нити или зубной ленте. Пока вы используете правильную технику, тип нити, которую вы используете, является вопросом личных предпочтений. Есть много типов на выбор, и вы даже можете выбрать различные типы для удовлетворения ваших потребностей и потребностей членов вашей семьи.

Неважно, начинаете ли вы с верхних или нижних зубов, с передних или задних зубов. Просто убедитесь, что вы пользуетесь зубной нитью для всех зубов, включая заднюю сторону самого последнего зуба слева, справа, сверху и снизу. И не забывайте чистить зубной нитью под линией десен и по бокам зубов, граничащих с отсутствующими зубами — в этих местах тоже могут застрять частицы пищи. Использование правильной техники поможет вам удалить лишние частицы пищи и зубной налет между зубами и улучшить здоровье полости рта. Сочетайте зубную нить с чисткой зубов два раза в день — электрической зубной щеткой, такой как Oral-B iO может помочь удалить больше налета с линии десен и между зубами, поскольку круглая головка щетки и микровибрирующие щетинки окружают каждый зуб для более тщательной очистки.

Популярное сочетание с зубной нитью

549

Использование зубной нити

Если вы используете ручная нить, техника чистки аналогична. Крепко держите ручку флосса и направьте кончик зубной нити под углом к ​​области, которую вы хотите обработать нитью в первую очередь (верхние или нижние зубы).

Аккуратно проведите нить между двумя зубами и следите за тем, чтобы нить не защелкнулась и не выскочила. Используйте те же зигзагообразные движения, что и со стандартной нитью. Согните нить вокруг каждого зуба и проведите ею под линией десен и вдоль поверхности каждого зуба.

Использование электрического флоссера

Те же основные методы чистки зубов применимы, если вы выберете электрическую нить. Аккуратно направьте нить на место и перемещайте нить вперед-назад, создавая зигзагообразные движения нитью. У вас есть проблемы с доступом к тыльной стороне задних зубов? У некоторых флоссеров есть изогнутые ручки, которые облегчают доступ к труднодоступным местам.

Зубная нить вокруг зубов

Если вы носите брекеты или другие стоматологические приспособления, правильная техника использования зубной нити особенно важна, чтобы избежать застревания нити на дугах или брекетах. Вы можете использовать специальная ортодонтическая нить с жестким концом, которую можно легко продеть под основной дугой (также называемой дугой) брекетов. Или вы можете приобрести нитевдеватель для нити, который представляет собой гибкое устройство с нитевидным наконечником на одном конце и петлей на другом. Чтобы использовать нитевдеватель, вставьте в петлю 18-дюймовый кусок нити по вашему выбору. Затем вставьте заостренный конец нити под основную проволоку и потяните, чтобы нить оказалась под основной проволокой. После того, как у вас есть нить, следуйте тем же принципам правильной техники чистки, что и при использовании стандартной нити.

Быть нежным

Неправильная техника чистки зубной нитью может привести к осложнениям, и важно быть тщательным, но осторожным, особенно при чистке электрической нитью. Убедитесь, что вы понимаете, как его использовать. Вы всегда можете попросить своего стоматолога показать вам, если вы не уверены.

Как пользоваться зубной нитью | Блог

2 октября 2020 г.

Использование зубной нити жизненно важно для поддержания здоровья полости рта, предотвращения заболеваний десен и удаления пищи, застрявшей в зубах, однако менее половины американцев говорят, что пользуются зубной нитью по крайней мере один раз в день, а 20% говорят, что никогда не пользуются зубной нитью. совсем. Даже если вы уже регулярно пользуетесь зубной нитью, использование правильной техники обеспечит ее эффективность. Неправильная чистка зубной нитью может повредить десны, поэтому крайне важно выучить правильную форму.

Чтобы помочь вам сохранить здоровье полости рта, мы разработали несколько простых шагов, которые необходимо выполнять каждый раз, когда вы пользуетесь зубной нитью. От того, как держать нить до того, как использовать зубную нить и зубные нити, в этой статье объясняются наиболее эффективные способы чистки межзубных промежутков и поддержания здоровья полости рта. Продолжайте читать, чтобы узнать ценность использования зубной нити и узнать, как начать правильно пользоваться зубной нитью.

Важность использования зубной нити

Нить — это средство для чистки межзубных промежутков, которое, по данным Американской стоматологической ассоциации, квалифицирует его как неотъемлемую часть ухода за зубами и деснами. Поскольку в зубном налете живет более 500 видов бактерий, в том числе некоторые вредные виды, накопление зубного налета может нанести ущерб общему здоровью полости рта. В отличие от зубной щетки, очиститель межзубных промежутков, такой как зубная нить, достигает линии десен, что имеет решающее значение для поддержания чистоты промежутков между зубами и удаления налета, который может привести к заболеванию десен или кариесу.

Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью являются важными аспектами ежедневного ухода за зубами, чистка зубной нитью является более эффективным методом поддержания здоровья полости рта, если все сделано правильно. В то время как чистка удаляет налет только с передней и задней поверхностей зубов, зубная нить удаляет налет между зубами и под деснами для более тщательной очистки. В труднодоступных местах, которых достигает зубная нить, живут самые вредные бактерии, поэтому регулярное использование зубной нити может помочь предотвратить такие заболевания десен, как гингивит.

Зубная нить также может помочь сохранить свежесть дыхания и предотвратить заболевания пародонта. Заболевания пародонта являются фактором риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому использование зубной нити может защитить как общее состояние здоровья, так и гигиену полости рта.

Варианты инструментов для чистки зубов

В настоящее время существует множество инструментов, которые помогут вам правильно очистить межзубные промежутки и получить пользу для здоровья от чистки зубов нитью. Вот некоторые из самых популярных вариантов инструментов для чистки зубов.

• Традиционная зубная нить: Традиционная зубная нить — это классическая тонкая белая нить, о которой мы обычно думаем, когда представляем себе зубную нить. Доступно множество различных вариантов обычной зубной нити, и единственным фактором, влияющим на эффективность зубной нити, является используемая вами техника.
• Ароматизированная нить: Ароматизированная нить, такая как мята, отлично подходит для детей, которые могут быть более устойчивыми к использованию зубной нити. Многие взрослые также выбирают ароматизированную нить, потому что она делает общее использование нити более приятным.
• Насадки для зубной нити: Многие люди считают насадки для зубной нити более удобными, чем традиционная зубная нить, потому что вам не нужно туго наматывать нить на пальцы, что может быть неудобно. Выбор зубной нити также избавляет от некоторых догадок, пытаясь найти идеальный угол для зубной нити.
• Стоматологические струи воды: Стоматологические струи воды, также называемые ирригаторами полости рта, используют воду под высоким давлением для удаления частиц пищи и удаления налета из межзубных промежутков. Этот относительно новый инструмент для чистки зубов прост в использовании и эффективен.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Правильная техника чистки зубной нитью будет зависеть от того, какой метод вы используете и есть ли у вас брекеты для навигации. Мы составили руководство о том, как правильно пользоваться зубной нитью с использованием различных методов, а также несколько советов по использованию зубной нити с брекетами, чтобы вы могли успешно пользоваться зубной нитью, независимо от состояния ваших зубов.

Как пользоваться традиционной зубной нитью

Если вы используете обычную зубную нить, выполните следующие пять простых шагов.

• Вымойте руки: Чтобы использовать традиционную зубную нить, нужно положить пальцы в рот, поэтому убедитесь, что вы тщательно вымыли руки, прежде чем начать пользоваться зубной нитью.
• Отрежьте и оберните нить: Отрежьте от 18 до 24 дюймов зубной нити и оберните один конец нити вокруг среднего или указательного пальца одной руки, а другой — вокруг указательного пальца противоположной стороны. Крепко держите нить, зажав ее между большим и указательным пальцами, оставив между ними пару дюймов нити, чтобы ими можно было манипулировать.
• Направьте нить: Натяните нить между пальцами и указательными пальцами направьте нить в пространство между двумя зубами. Аккуратно проведите нитью по краям зубов, чтобы очистить область.
• Изогните нить: Когда нить приблизится к деснам, согните ее в форме буквы С вокруг основания одного из зубов, чтобы достичь пространства вокруг всего зуба, включая заднюю часть.
• Повторите: Удалите нить из промежутка между этими зубами и повторите этот процесс, используя новую часть нити каждый раз, когда вы переходите от зуба к зубу.

Как пользоваться насадкой для зубной нити

Использование ручной насадки для зубной нити похоже на использование обычной нити. После того, как вы вымыли руки, выполните следующие четыре простых шага.

• Наклоните зубную нить: Крепко возьмитесь за ручку и направьте ее кончик под углом к ​​зубам, которые вы планируете использовать в первую очередь.
• Направляйте нить: Аккуратно введите нить между двумя зубами и используйте те же скользящие зигзагообразные движения, чтобы очистить участок, как с обычной зубной нитью. Убедитесь, что вы не щелкаете и не лопаете нить, так как это может повредить десны.
• Согните нить: Согните нить как можно лучше вокруг каждого зуба, чтобы тщательно очистить линию десен и каждую поверхность зуба.
• Повторите: Выполните этот процесс для остальных зубов, ополаскивая зубную нить, прежде чем переходить к новому зубу, чтобы он оставался свежим.

Как пользоваться зубной нитью с брекетами

Использование зубной нити с брекетами может быть сложным, но не невозможным. Если вы не возражаете против того, чтобы добавить немного дополнительного времени в свой ежедневный уход за зубами, вы можете следовать традиционному методу использования зубной нити, проявляя особую осторожность, продевая нить через дуги и скобы ваших брекетов. Чтобы ускорить процесс, вы можете использовать насадку для нити, которая поможет вам безопасно протянуть нить за проволокой брекетов.

Еще более простой способ чистки зубной нитью с брекетами — использование стоматологической струи воды, что исключает вероятность застревания нити в брекетах. Если у вас есть стоматологическая струя воды, все, что вам нужно сделать, это заполнить машину водой, поместить кончик ирригатора между двумя зубами, включить его и направить струю воды между каждым зубом и вдоль линии десен. Вы можете закрыть рот, чтобы предотвратить разбрызгивание, но убедитесь, что лишняя вода стекает изо рта во время чистки зубной нитью.

Обратитесь в AZ Family Dental для полной чистки зубов

Хотя регулярная чистка зубной нитью может помочь сохранить ваши зубы чистыми и предотвратить заболевание десен, регулярная чистка зубов по-прежнему необходима для заядлых любителей зубной нити. Когда придет время для чистки зубов, свяжитесь с AZ Family Dental, чтобы получить качественную помощь по разумной цене.