Как вести себя во время первого раза: 14 правил идеального первого секса для девушек и юношей

14 правил идеального первого секса для девушек и юношей

26 ноября 2021ЛикбезСекс

Не ждите крови, разговаривайте и не думайте об оргазме.

Поделиться

0

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что надо знать о первом сексе

Это удовольствие не для всех

Есть такое понятие: возраст согласия. Оно означает тот возраст, в котором, как полагает уголовное право, девушка или юноша способны осознанно согласиться на секс. В России, Украине, Беларуси это 16 лет.

Если один из партнёров младше, возможны проблемы^{УК РФ, статья 134 «Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста»: вплоть до лишения свободы на срок до 10 лет. Подумайте об этом.}

Первый секс может быть разным

Многие полагают, что настоящий первый секс — классический вагинальный, с проникновением полового члена во влагалище. Но на самом деле это далеко не единственный вариант.

У некоторых первый секс ограничивается оральными ласками. Кто‑то экспериментирует с анальным проникновением. Есть люди, которые предпочитают обойтись петтингом и секс‑игрушками.

Только вам решать, какой из видов интимного контакта считается настоящим сексом.

Всё это — варианты нормы. Не ограничивайте себя и партнёра условностями. Поступайте так, как будет комфортно именно вам.

У девушки не обязательно будет идти кровь

Понятно, что крови не будет, если в свой первый раз вы ограничитесь куннилингусом. Но и при классическом, вагинальном половом акте кровотечение появляется далеко не всегда^{Does a woman always bleed when she has sex for the first time? / NHS.}

Девственная плева — это тонкая складка соединительной ткани, которая частично перекрывает влагалище. У одних девушек эта складка более широкая и плотная, у других — тонкая, узкая и эластичная. Кровотечение зависит от этой индивидуальной особенности. В некоторых случаях крови бывает настолько мало, что её сложно заметить. И это тоже норма.

Первый секс — из тех, что запоминаются на всю жизнь

Даже если ваши отношения окажутся скоротечными, вы наверняка запомните имя и лицо человека, с которым случился ваш первый раз. Поэтому выбирайте в партнёры того, о ком не будет стыдно вспоминать через несколько лет.

Сейчас читают 🔥

• 16 отличных приложений для секса

Как сделать первый секс безопасным и приятным

1. Сначала научитесь мастурбировать

Мастурбация — отличный способ познакомиться с собственным телом. Это касается и девушек, и юношей.

Лаская и стимулируя собственные половые органы, вы поймёте, что именно вам приятно, а каких действий и движений лучше избегать. Этот опыт пригодится при первом сексе: вы сможете рассказать партнёру, как доставить вам удовольствие.

Есть ещё десяток причин мастурбировать. Самоудовлетворение познакомит вас с оргазмом, научит расслабляться и даст организму понять, что секс — это интересное и приятное дело. А значит, к своему первому разу вы подойдёте без лишних страхов и скованности.

2. Поделитесь переживаниями

Нервничать перед первым сексом — нормально. Юноши могут беспокоиться по поводу размеров члена или возможного «скорострела». Девушек тревожит вопрос, а вдруг будет больно.

Идеальный способ избавиться от беспокойства — искренне рассказать о нём партнёру. Это поможет вам лучше понять друг друга и сделает отношения более близкими и доверительными.

3. Заранее обсудите подробности

Вы и ваш партнёр можете иметь разные представления насчёт первого интимного контакта. И лучше обговорить предстоящий процесс «на берегу», чтобы потом не возникали претензии типа «Я ожидал другого!».

Помимо прочего, обсуждение может стать своеобразной прелюдией, которая вызовет в вас осознанное желание попробовать секс именно с этим человеком.

4. Откажитесь от фантазий

Особенно грубых. Для вашего организма это впервые, вы ещё не знаете, как он себя поведёт и что ему понравится, а что нет. Поэтому пусть первый секс будет максимально простым и классическим. А идеи из порнофильмов вы опробуете позже, когда наберётесь опыта. Если, конечно, захотите.

Узнайте ❤️

• 6 эротических сцен из кино, которые лучше не повторять в жизни

5. Договоритесь о стоп‑слове

Заранее согласуйте стоп‑слово, после которого ваш партнёр немедленно прекращает процесс. Это важно на тот случай, если что‑то пойдёт не так. Например, одному из вас станет больно. Или кто‑то вовсе передумает заниматься физической любовью.

Кстати, передумать — законное право каждого из партнёров. Уважайте это.

6. Позаботьтесь о комфортной локации

Подойдите к выбору места для первого секса максимально осознанно. Оно должно быть удобным и безопасным, иначе риск «хотел, но не смог» возрастёт до небес. Желательно, чтобы рядом были душ и туалет, куда можно будет сбегать (возможно, вдвоём) сразу после.

7. Купите лубрикант

Даже если вы оба искренне мечтаете о сексе, не исключено, что в «тот самый» момент организм девушки не выдаст нужное количество смазки. Поэтому заранее запаситесь лубрикантом — он значительно облегчит проникновение.

Совет: покупайте смазку на водной основе. Гели на базе масел разрушают латекс, из которого часто изготавливают презервативы. А это сделает ваш секс опасным.

Выбирайте с умом 🧴

• Как подобрать лубрикант, чтобы получить максимум удовольствия

8. Используйте презервативы

Забеременеть или подцепить какую‑либо инфекцию можно с первого раза. Поэтому презерватив — аксессуар обязательный.

Позже, если вы доверяете друг другу, можно будет перейти на иные методы защиты от нежелательной беременности — к примеру, внутриматочную спираль или оральные контрацептивы. Но в первый раз (или даже разы) всё-таки используйте презерватив. Это легко, недорого и надёжно.

Не рискуйте 🦠

• 11 последствий секса без презерватива, которых избегают умные люди

9. Обязательно потратьте время на прелюдию

Если для взрослых опытных любовников прелюдия может быть опциональным вариантом (ну кто не мечтал о страстном сексе за три минуты в лифте или на офисном столе?), то при первом сексе она обязательна.

Объятия, поцелуи, ласки, совместный просмотр эротических роликов — это те вещи, которые помогут вам расслабиться, а вашему организму — подготовиться к интиму.

Узнайте все тонкости ❣️

• Как сделать прелюдию идеальной

10.

Не торопитесь

Даже если очень хочется. Чем более медленно и плавно идёт процесс, тем больше расслабляются интимные мышцы. Это облегчает проникновение.

К тому же вы сможете полнее насладиться новым опытом.

11. Попробуйте разные секс‑позиции

Классическая миссионерская — беспроигрышный вариант, ведь в ней вы видите лица друг друга, да и вообще она похожа на объятия. Но это не значит, что надо ограничиваться только ей.

Вот несколько простых секс‑позиций для новичков:

• девушка сверху;
• 69;
• юноша сзади.

В первый раз вы вряд ли опробуете все. Да это и не нужно. Просто выберите ту позу, которая будет наиболее комфортной для вашей пары. И получите от неё максимум удовольствия.

12. Разговаривайте друг с другом в процессе

Есть такой стереотип, будто в вербальном плане секс чаще всего ограничивается страстными стонами. Но это не совсем правильно.

Не молчите. Общение во время секса делает его гораздо более весёлым и интересным мероприятием. А главное, помогает расслабиться и более чутко реагировать на желания партнёра.

Спрашивайте: «Так тебе приятно?», «А если я поглажу тут? Здесь?». Делитесь с партнёром собственными переживаниями: от каких его движений ваши ощущения становятся более яркими, что вы хотели бы повторить, а что вам не нравится.

Научитесь 📣

• Гид по эротическим разговорам: что и зачем говорить в постели

13. Не пытайтесь обязательно достичь оргазма или оттянуть его

У юношей оргазм во время первого секса может начаться слишком быстро. У девушек — наоборот, не наступить вообще. И важно понимать, что обе ситуации нормальны.

Секс — это навык, который оттачивается со временем. Так же как вождение, езда на велосипеде или, положим, умение читать: вы не сможете стать экспертом в этом деле с первой попытки.

Помните, что неудачи естественны, и по мере практики их будет становиться всё меньше. А удовольствия больше.

14. Не рассказывайте о сексе другим людям

Особенно тем, кто не сможет сохранить секрет. Секс — интимное дело. Оно касается только вас двоих. Уважайте чувства друг друга.

Читайте также 🛌💘👩‍❤️‍👨

• Можно ли заболеть, если долго не заниматься сексом? 6 фактов о воздержании
• Как правильно заниматься сексом
• Как подготовиться к первому анальному сексу
• 12 правил случайного секса, которые спасут от разочарований
• Существует ли спермотоксикоз и как часто мужчинам надо заниматься сексом на самом деле

Как себя вести на первом интимном свидании.

Причуды этикета

Как себя вести на первом интимном свидании

Определенных норм поведения во время первого интимного свидания не существует. Однако самое главное при первом интимном свидании – прислушиваться к желаниям партнера, реагировать на них и получать от этого удовольствие. Согласно эротическому этикету, не стоит обсуждать до полового акта, да и во время него, технику секса. Однако стоит поговорить заранее о таких моментах, которые касаются вашего благополучия и здоровья, например о том, как далеко следует заходить в сексуальных отношениях и нужно ли «идти до конца». Следует также заранее обсудить, какие средства контрацепции лучше использовать. Конечно, такие разговоры вести непросто. Если слишком акцентировать внимание на этих вопросах, можно оттолкнуть от себя понравившегося человека. Однако, если вообще не обсуждать такие темы, дальнейшие отношения не смогут быть доверительными.

На первом интимном свидании женщине следует иметь при себе презерватив (мужской или женский) и настаивать на его использовании.

Если под рукой не оказывается презерватива, следует избегать проникающего секса.

Можно разговаривать о сексе перед первым интимным свиданием. Даже если вы испытываете смущение, все равно стоит поговорить об этом. Например, следует сказать так: «Я немного стесняюсь из-за того, что мне приходится говорить об этом, но что мы будем делать сегодня вечером?». Для того чтобы не оказаться в затруднительном положении во время полового акта, следует спросить заранее о том, как вы сделаете секс безопасным. В противном случае все может произойти стихийно и привести к неприятным последствиям. Лучше избегать таких ситуаций, когда все происходит слишком быстро и вы бессильны что-либо изменить.

Согласно эротическому этикету, половому акту должна предшествовать любовная прелюдия, во время которой можно проявлять активность или спокойно лежать и наслаждаться ласками.

В Камасутре написано, что половой акт должен быть в два раза длиннее, чем нужно для достижения оргазма, ласки после полового акта должны быть в два раза длиннее самого коитуса, а ласки до полового акта должны быть в два раза длиннее, чем ласки после него. Половое сношение без предварительных ласк может вызвать взаимное разочарование.

Если влюбленные в первый раз остаются наедине, им следует не торопить события, а постараться охладить пыл и по возможности продумать свои действия. Любовная прелюдия помогает доставить максимальное удовольствие друг другу и изучить тело партнера.

Жестких правил, определяющих продолжительность предварительных ласк, не существует, да и не может существовать в силу многих причин. Возраст партнеров, их физическое или эмоциональное состояние, время суток и место, где проходит любовная игра, – все это отражается на скорости достижения парой максимальной степени возбуждения.

Чтобы научиться ласкать партнера, нужно его любить. Следует знать о том, что нет неловких мужчин или неумелых женщин, но есть много нелюбящих или любящих недостаточно сильно. Одной лишь техникой нельзя достичь полноценных сексуальных отношений. Но в любом случае надо постараться использовать свое тело так, чтобы усилить взаимные ощущения.

Каждый человек индивидуален, имеет множество эрогенных зон и по-разному реагирует на любовные ласки. Для того чтобы лучше узнать партнера, необходимо хорошо изучить его тело. Делая эротический массаж, можно попробовать определить предпочтения каждого из влюбленных.

Партнеры, которые отводят на прелюдию не более 5 минут, после окончания полового акта чаще всего испытывают чувство внутреннего недовольства. Особенно это касается женщин. За это время они даже не успевают возбудиться.

Удивительно, но не все мужчины знают о том, что поцелуи и ласки – это и есть любовная игра, предшествующая сексу.

Возникновение эрекции у мужчины также не означает полной готовности к половому акту. Например, ему будет гораздо приятнее, если партнерша перед сексуальным контактом сделает эротический массаж. Ошибочным считается мнение, что мужчину надо ласкать только в области гениталий. Партнерам надо выяснить, прикосновения к каким частям тела им наиболее приятны.

Любовная прелюдия может длиться час. Можно провести вместе в постели и целый день, изучая друг друга. Не надо бояться экспериментировать и получать удовольствие от эротических ласк и поцелуев.

Согласно эротическому этикету, первая интимная встреча должна носить романтический оттенок. Прежде всего, партнерам следует найти удобное и спокойное место, где никто не потревожит и не нужно будет торопиться.

При современном образе жизни люди считают, что такие моменты, как приготовления к интимному вечеру, – это пустая трата времени, однако они являются основными в эротическом этикете и вносят новые нотки в отношения между мужчиной и женщиной.

Несмотря на произошедшую в последние десятилетия сексуальную революцию многие люди из-за незнания эротического этикета так и не научились дарить своей второй половине радость физического общения.

Медленная тихая музыка, легкое вино и приглушенный свет помогут партнерам расслабиться.

В комнате должно быть тепло и уютно. При этом следует избегать верхнего освещения – оно создает напряжение для глаз и отвлекает.

При первом интимном свидании следует избегать быстрых танцевальных ритмов, которые разрушат романтическую атмосферу. При этом нужно постараться сделать так, чтобы музыка звучала все время и не пришлось отвлекаться на то, чтобы сменить компакт-диск. Для этого лучше всего выбрать длинную мелодию. Лучше поинтересоваться заранее, какую музыку предпочитает будущий партнер. Если он вообще не любит музыку, ее следует поставить только в первые минуты, а затем выключить.

Можно зажечь в помещении, где будет проходить первое свидание, масляный светильник, наполнив его ароматическим маслом, запах которого нравится обоим партнерам. Очень важно, чтобы во время первого интимного свидания вы не испытывали никаких неудобств – только в этом случае вы почувствуете полное расслабление и удовлетворение.

Приглашая кого-либо на свидание, нужно убедиться в том, что постель, где, возможно, произойдет половой акт, не слишком мягкая, иначе партнер будет утопать в ней. Лучше всего положить жесткий матрац.

Подходящая атмосфера для первого интимного свидания будет создана только тогда, когда вы устраните все, что может отвлекать и беспокоить.

Не следует стесняться говорить комплименты. Сделайте так, чтобы вашему партнеру (партнерше) были приятны не только ваши движения, но и слова.

Некоторые молодые пары предпочитают игривые интимные отношения. Такая прелюдия также оставляет приятные воспоминания.

Раздевание является одной из важнейших частей любовной прелюдии. Раздеваться следует постепенно. Это поможет партнерам оценить красоту тела друг друга.

Раздевание поможет подготовить атмосферу, наполненную эротиче – скими переживаниями. Если женщина захочет еще сильнее возбудить своего партнера, она может исполнить перед ним мини-стриптиз. Медленно танцуя, она может поочередно обнажать скрытые участки тела, чтобы доставить мужчине удовольствие эротическим представлением.

Многие пары ошибочно воспринимают раздевание как действие женщины для мужчины. Но раздевание перед партнером не должно быть односторонним процессом.

От этого должны получать удовольствие не только мужчина, но и женщина.

Если женщина ни разу не раздевалась перед мужчиной, не стоит этого делать на первом интимном свидании, потому что она будет испытывать сильное смущение.

Если женщина имеет подобный опыт, она может доставить партнеру множество приятных минут, превратив раздевание в стриптиз. Для этого ей надо перед свиданием сделать прическу, макияж и отполировать ногти.

При раздевании друг друга лучше всего делать это одновременно. При этом не следует помогать партнеру, однако подбадривать его словами не воспрещается. Если партнер или партнерша раскрепощены, во время раздевания они могут исполнить стриптиз или показать какие-то его элементы, постепенно обнажая участки тела, чтобы доставить удовольствие друг другу. Такой мини-спектакль надолго останется в памяти и станет частью лучших эротических воспоминаний.

Женщина во время первого свидания может начать раздеваться перед мужчиной, медленно снимая с себя элементы одежды, а затем начать снимать одежду со своего партнера.

После того как верхняя одежда снята, не надо раздеваться полностью (особенно это касается женщин). Мужчина не сразу увидит обнаженное тело своей партнерши, оставив созерцание его на потом.

Мужчины обычно не придают большого значения демонстрации своего тела партнерше, однако мужское тело привлекает большинство женщин. Даже простые, с точки зрения мужчины, телодвижения могут вызвать восторг у партнерши и произвести на нее неизгладимое впечатление.

Поцелуи, объятия, легкие прикосновения являются элементами заигрывания с партнером. Они приятны и совершенно необходимы для возникновения чувственного желания и готовят партнеров к сексуальной активности, которая последует за любовной прелюдией. Поцелуи, ласки, объятия могут также играть самостоятельную роль и не требовать продолжения, поскольку каждое из этих действий доставит влюбленным огромное удовольствие.

Если один из партнеров не хочет, чтобы вслед за прелюдией последовал полноценный половой акт, он предупреждает об этом другого. Даже если сексуальная игра не заканчивается коитусом, она оказывает благотворное влияние на человека, повышая жизненный тонус и улучшая настроение.

В начале любовной прелюдии партнеры должны легко и ненавязчиво ласкать друг друга. При этом женщине желательно находиться лицом к мужчине, чтобы видеть его реакцию. Женщина может придвинуться поближе к мужчине и коснуться его груди, а потом легко провести рукой по его спине и ягодицам. Допустимо также случайное прикосновение к половым органам.

Надо отметить, что ласки нравятся преимущественно женщинам, возбуждая их. Мужчина может ласкать внутреннюю поверхность бедер, низ живота, спину и ягодицы женщины, что наверняка доставит ей большое удовольствие. При первом интимном свидании неотъемлемой частью вечера будут поцелуи. Они могут означать нежность, любовь. Поцеловать любимого человека – прекрасный способ показать нежное отношение к нему.

Соприкосновение губ влюбленных – это особое таинство, подарок Венеры, богини любви. В эротическом этикете поцелуи являются элементом заигрывания с партнером.

Так называемые сексуально-эротические поцелуи считаются необходимым элементом любовной прелюдии. Если следовать этикету, при первом сближении не следует слишком злоупотреблять поцелуями. Они должны быть легкими и непродолжительными.

Поцелуи в соски, живот, лобок и внутренние части бедер возможны при давнем знакомстве партнеров. В противном случае и мужчина и женщина почти наверняка будут чувствовать скованность и неловкость от этих ласк.

Наивысшим проявлением страсти считаются глубокие поцелуи. Среди последних особенно популярен «поцелуй душ» – так называемый французский поцелуй. Он практикуется не во всех странах. Так, в Азии он считается неприличным, а в некоторых странах Африки и Азии о нем неизвестно вовсе.

Техника французского поцелуя проста, однако мужчины довольно часто допускают распространенную ошибку. Они стараются как можно глубже просунуть язык в рот партнерши, стремясь доставить ей максимальное удовольствие. На практике все получается наоборот: партнерше это не нравится, однако в большинстве случаев она ничего не говорит в силу своей тактичности и природной стеснительности. Это приводит к тому, что раз за разом она вынуждена испытывать неприятные ощущения при глубоком проникновении языка партнера.

В любовной прелюдии нельзя сразу приступать к глубоким поцелуям. Это противоречит нормам этикета, к тому же это может напугать партнершу и остудить ее пыл.

Самое главное – знать, что любой поцелуй будет неприятным, если мужчина пришел на свидание небритым. Мужчины с усами или бородкой симпатичны многим женщинам, но ни одной из них не нравится, когда жесткая щетина царапает нежную кожу.

Если мужчина искренне желает, чтобы каждая сексуальная близость была настоящим праздником для его партнерши, ему надо постараться направить разговор о сексуальных предпочтениях в правильное русло и вызвать любимую на откровенный разговор о ее желаниях. В противном случае мужчина будет постоянно сомневаться относительно того, удовлетворена его партнерша или нет.

Чтобы добиться откровенности от партнерши, мужчине необязательно настаивать на том, чтобы она рассказала о своих желаниях. Ему следует возбудить ее, а потом предоставить ей возможность действовать самостоятельно и показать, чего именно она ждет от любимого.

Вполне возможно, что женщина еще не определилась в своих сексуальных пристрастиях, и именно чуткий и страстный партнер сможет подарить ей настоящее наслаждение.

Женщина, доверяющая своему партнеру и стремящаяся к сексуальной гармонии с ним, охотно пойдет на эксперименты в постели и с удовольствием попробует новые позы. Партнерам необязательно предварительно планировать, что и как они будут делать. Чаще всего смена позы происходит спонтанно по желанию одного из партнеров или по их обоюдному согласию.

Мужчина может выразить желание сменить позу движениями своего тела, переворачиваясь, поворачивая партнершу или меняя положение своих или ее ног.

Если женщина не сопротивляется его движениям, таким образом она выражает свое согласие, и мужчина смело может приступать к задуманному.

Если же ее тело напрягается или она сопротивляется, значит, в данный момент она не хочет ничего менять и, видимо, ощущения, которые она испытывает от полового акта в этой позе, ей очень нравятся.

В этом случае мужчине не следует настаивать на своем. Лучше повторить попытку в следующий раз. Если же мужчина опять натолкнется на сопротивление партнерши, то, скорее всего, предлагаемая партнером поза вызывает у нее неприятные ощущения. В таком случае мужчине не следует повторять попытки. Ему надо мягко и деликатно поговорить с партнершей, выяснив, что ее не устраивает.

Если неприятие позы связано с какими-то прошлыми неудачами, мужчине необходимо убедить любимую, что он сумеет показать ей всю прелесть этой сексуальной позы.

Мужчине следует помнить, что большинству женщин нравятся сексуальные новшества, добиться которых можно не только изменением позы во время полового акта, но и сменой обстановки.

Например, занятие любовью на столе привлекает многих женщин по той причине, что столь необычное место для близости позволяет им почувствовать себя необыкновенно желанными.

Если женщина еще не расположена к близости, а мужчина сразу приступает к глубоким ласкам, это может выглядеть для нее оскорбительным.

В сексуальном общении пары должна присутствовать своя система сигналов. Если оба партнера чувствуют эти сигналы, они понимают, какого типа ласки сейчас нужны и уместны. Но тот, у кого желание возникло раньше, согласно эротическому этикету, должен позаботиться о том, чтобы передать свое желание другому. Он должен начать с самых легких и поверхностных ласк, углубляя их по мере того, как почувствует отклик на них.

В этикете есть одно хорошее правило: истинный джентльмен не забегает вперед дамы и не идет сзади, а пропускает ее немного вперед (за исключением опасных ситуаций и перетаскивания тяжестей). Истинная дама в свою очередь умеет держать джентльмена на необходимой дистанции. Этого правила следует придерживаться и при первом интимном свидании.

Как победить неуверенность

Партнерам следует знать о том, что первый сексуальный контакт не может считаться настоящим и полноценным. Это время интимного узнавания друг друга. Поэтому не стоит ожидать от него большого чувственного наслаждения, особенно если ни у одного из партнеров нет сексуального опыта.

Многие пары испытывают перед первым половым актом смешанное чувство: волнение, испуг, ожидание, беспокойство, беззащитность, смятение. Чаще всего обоим партнерам в такой момент очень трудно расслабиться. Например, юноша из-за волнения может слишком быстро достичь оргазма или, наоборот, у него может не наступить эрекция.

Многие девушки в силу своего воспитания считают секс чем-то грязным и неприличным. Задача любящего мужчины – развеять это нелепое предубеждение и показать всеми доступными для него средствами, что секс – это красиво, что это высшая форма проявления любви. Для этого ему необходимо создать атмосферу чувственной неги и обожания. Чем более романтичным будет партнер, тем скорее он добьется того, чтобы партнерша расслабилась, перестала бояться и доверилась ему.

Первый сексуальный контакт должен произойти по взаимной любви, допускается также симпатия друг к другу. Если партнеры обмениваются нежными взглядами и испытывают возбуждение от случайных прикосновений, значит, пришло время для эротических наслаждений, которые в полной мере можно испытать даже при первом половом акте.

Если следовать эротическому этикету, партнерам перед первым половым актом следует:

• решить для себя, на самом ли деле для этого пришло время и подходит ли ему или ей человек, выбранный в половые партнеры;

• найти удобное и спокойное место, где никто не потревожит и не побеспокоит;

• позаботиться о средствах контрацепции и защиты от венерических заболеваний;

• заранее позаботиться о специальной смазке – это будет способствовать более легкому проникновению пениса во влагалище и смягчит болезненные ощущения;

• осторожно попытаться узнать об основных вкусах и пристрастиях каждого;

• ни в коем случае не торопиться, уделив больше внимания поцелуям и ласкам;

• быть внимательными друг к другу.

Желательно, чтобы при первом половом акте хотя бы один из влюбленных имел соответствующий опыт.

Как подготовить помещение

Если более опытным партнером является мужчина, он должен сделать первый шаг к занятиям любовью и уделить время интимным ласкам, которые имеют большое значение в любовной прелюдии. Опытный партнер должен постараться создать интимную обстановку, которая поможет расслабиться обоим влюбленным и снимет нервное напряжение. Для занятий любовью он должен выбрать помещение с хорошей звукоизоляцией. Лучше всего, если это будет комната с коврами на стенах и портьерами из плотной ткани. Стены спальни можно заранее задрапировать плотной тканью – это также поможет приглушить звук. Учитывая, что звук идет вверх, нужно, если есть такая возможность, задрапировать тканью и потолок. Ткань также поможет создать романтическую обстановку, что обязательно произведет благоприятное впечатление на партнершу и поможет ей расслабиться.

Большое значение при первом сексуальном контакте имеет не только само место, но и его освещение. Даже опытные любовники не всегда получают удовольствие от сексуального контакта при ярком искусственном свете, а тем, кто собирается заниматься этим в первый раз, свет может вообще помешать или вызвать совершенно лишнее чувство смущения. Поэтому свет лучше всего приглушить.

Романтический эффект создадут бра или торшер около кровати. Мож – но установить реостат для регулирования силы света верхней лампы, чтобы спальня погрузилась в мягкую полутьму.

Для создания интимного полумрака можно включить красную лампу или набросить на торшер цветную прозрачную ткань. Многим влюбленным нравится колеблющийся свет свечей, подчеркивающий романтическую обстановку. Желательно использовать ароматические или цветные свечи.

Если влюбленные встречаются днем, следует задернуть шторы. Окна также можно закрыть драпировкой.

Еще одно важное условие, о котором ни в коем случае не следует забывать, – это температура воздуха в комнате. Если в спальне холодно, партнер или партнерша, помимо страха, будут испытывать также дискомфорт от холода. В таком случае, чтобы этого не произошло, нужно включить нагревательные приборы.

Для первого полового акта из мебели подойдет диван или кровать. Последняя должна быть большой и по возможности занимать почти всю комнату. Двуспальная кровать для первого сексуального контакта подойдет больше всего. Она позволит партнерам заснуть в объятиях друг друга. Матрац на кровати должен быть жестким. Если он провисает, угол проникновения пениса во влагалище будет очень неудобным для полового акта.

Непременными атрибутами первой интимной встречи должны быть вино и легкий ужин. При этом еда должна быть свежей, привлекательной на вид, не оставлять неприятного привкуса или запаха. Во время интимного свидания не следует придерживаться правил сервировки стола и строго соблюдать традиционный этикет. Лучше выбрать такую еду, которую можно брать руками. Это могут быть ягоды (вишня, виноград), фрукты (бананы, апельсины), мороженое или кусочки торта. Можно также съесть ломтик лимона – это придаст дыханию партнеров свежесть. Из алкогольных напитков можно пить вино (сухое или полусладкое) или шампанское. Не следует слишком увлекаться спиртным. Эротический этикет допускает выпить два бокала вина, так как они помогут партнерам преодолеть внутреннюю скованность и острее почувствовать эротические ласки друг друга.

Напитки также можно использовать для создания необыкновенного поцелуя. Мужчина может набрать немного вина в рот, а затем поцеловать партнершу, поделившись с ней частью пьянящей влаги.

Для первой интимной встречи следует также позаботиться о музыке, которая поможет создать соответствующую доверительную обстановку. Музыка может быть расслабляющей, сексуальной или романтической. При этом, как уже говорилось выше, следует избегать быстрых танцевальных ритмов. Вместо музыки можно послушать записи шума морского прибоя или барабанящего по крыше дождя. Эти звуки настроят партнеров на доверительный лад. О музыке уже говорилось выше. Можно только добавить, что некоторые партнеры, наоборот, отдают предпочтение музыке, которая звучит только в первые минуты общения. В этом случае необходимо держать под рукой пульт дистанционного управления, чтобы, не отвлекаясь, быстро выключить звук.

C чего начать

Лучше всего, если партнеры будут сексуально грамотными и знающими особенности анатомии друг друга. Поэтому перед первым половым актом обоим партнерам следует почитать специальную литературу. Мужчине также следует знать о том, что на возникновение сексуального желания у женщин влияет целый ряд причин:

• расслабление и отсутствие страха;

• комплименты и приятные слова, выражающие страсть и любовь мужчины;

• нежные прикосновения и поцелуи, с помощью которых пробуждается чувственность.

Даже если партнеры заранее договорились о том, что именно сегодня они начнут заниматься любовью, девушка все равно будет испытывать внутренний страх, поэтому мужчине придется постоянно ее успокаивать ласками и заверениями в своей любви.

В первый раз партнеру желательно показать своей любимой, что он не торопится получить от нее желаемое, что его цель – доставить наслаждение именно ей. Чуткий и внимательный партнер никогда не будет спешить, особенно в том случае, когда девушка неопытна. Для начала он будет восхищаться ее руками. Пальцы, ладонь, внутренняя часть предплечья и локтевого сгиба у женщин имеют очень высокую чувствительность и практически всегда являются эрогенными зонами. Поэтому нежное поглаживание кончиками пальцев, а также чувственные прикосновения губ и языка будут очень возбуждающе действовать на девушку, особенно если во время ласк говорить комплименты и смотреть ей в глаза.

Женские ноги также очень чувствительны к ласкам. И если поглаживание внутренней части бедер может в первый раз смутить и даже немного испугать девушку, показавшись ей слишком откровенным, то разминание и поцелуи ступней и пальцев ног она воспримет как приятный расслабляющий массаж. Однако ласки ступней хороши не только этим. Дело в том, что в этой зоне находится множество точек, воздействие на которые оказывает благотворное действие на весь организм человека, а участок в центре стопы и подушечки пальцев являются у женщин также мощными эрогенными зонами.

Но девушка, даже если она неопытна, не должна оставаться неподвижной и расслабленной. Партнеру будут очень приятны ее ласки и поцелуи, так как практически все мужчины любят и ценят в женщинах проявления подобной активности. К тому же у мужчин гораздо больше эрогенных зон, чем принято считать.

У возбужденной девушки кожа становится теплее и слегка розовеет, дыхание и сердцебиение учащаются, а соски твердеют. Она подается навстречу поцелуям партнера. Не останавливаясь, ему нужно пройтись губами и кончиком языка по всему ее телу, подарив любимой сотни поцелуев, которые станут всего лишь нежной подготовкой к чувственной атаке.

Партнерам, впервые вступающим в сексуальные отношения, следует уделить взаимным ласкам как можно больше времени. Сначала нужно обнажиться до пояса, целуя и нежно лаская друг друга. Ласки следует сочетать с нежными и страстными поцелуями. Это окажет возбуждающее действие на обоих партнеров. Например, женщина может прижиматься к мужчине, нежно поглаживая его по спине, а он в это время может ласкать ее грудь. Перед первым половым актом партнеры должны гладить друг друга не останавливаясь.

Особенное внимание надо уделить волосам. При нежном касании они могут стать дополнительным источником наслаждения. Поглаживание по волосам нравится как женщинам, так и мужчинам.

Женщина может доставить чувственное удовольствие своему возлюбленному, используя свою природную красоту и несколько дополнительных стимулов (красивое нижнее белье, нежные слова, медленный танец под спокойную музыку). При этом она даже может не касаться его руками.

Как и когда удобнее раздеваться

Эротический этикет запрещает мужчине сразу раздеваться перед половым актом, если его партнерша остается с ним впервые наедине и не имела до этого интимных отношений. Это не только неприлично, но может испугать партнершу и оттолкнуть ее.

Мужчине следует постепенно снимать свою одежду, давая любимой привыкнуть к виду его обнаженного тела, предложив исследовать его, показав, как ему приятны ее прикосновения, как он желает ее. При этом мужчине не надо спешить снимать с любимой всю одежду. Пусть она останется в нижнем белье. Для него этот последний барьер не может быть чем-то неприятным: полуодетая девушка выглядит гораздо соблазнительнее, чем полностью обнаженная.

Мужчине следует ласкать все тело любимой, покрывать его поцелуями, но при этом не спешить прикасаться к половым органам, поскольку это может напугать девушку. Чтобы помочь девушке расслабиться и снять напряжение, можно сделать ей легкий массаж с элементами эротики. Движения мужчины при этом должны быть нежными, дразнящими и чувственными.

Пусть в первый раз девушка будет расслабленной и пассивной, а ее партнер проявит свою заботу и любовь в самых изысканных ласках. Снимать с нее белье мужчине следует очень медленно, буквально по миллиметру, целуя каждый участок обнажающегося тела.

Под легкую музыку мужчине следует постепенно раздевать свою партнершу, осторожно прикасаясь к ее телу пальцами рук и поглаживая ладонями грудь и бедра. Обнажать любимую женщину надо нежно и ласково, но никак не резко, чтобы не нарушить романтическую атмосферу. При этом партнеры могут стоять, сидеть или лежать, главное, чтобы они находились лицом друг к другу. Партнерам следует знать о том, что мужчинам нравится стимуляция их половых органов, а женщинам – объятия. Опытная партнерша сначала будет ласкать пенис мужчины, а опытный партнер – поглаживать и обнимать женщину.

Если партнерша – девственница

Объятия сами по себе возбуждают партнеров не так сильно, как поцелуи или ласки, но они способствуют усилению сексуального влечения чаще всего у представительниц прекрасного пола.

Если партнер при первом половом акте будет соблюдать правила эротического этикета, его партнерша в будущем может стать чувственной и желанной женщиной. Поэтому он должен быть внимательным, заботливым и терпеливым. Скорее всего, в первый раз женщина не испытает оргазма, а будет испытывать боль в той или иной степени.

Во время первого полового акта у женщины происходит дефлорация, то есть разрыв девственной плевы (гимена) – тонкой складки слизистой, прикрывающей вход во влагалище. Девственная плева представляет собой бахромчатую складку слизистой и не является сплошной. Более того, девственная плева эластична и при возбуждении сильно растягивается.

У женщин гимен имеет индивидуальные размеры и толщину.

Перед самым половым актом каждому партнеру нужно опорожнить мочевой пузырь и соблюсти правила личной гигиены. При дефлорации давление мочевого пузыря может усилить болезненные ощущения у женщины. Допустимо также принять совместную ванну или душ. Однако, если один из партнеров стесняется, лучше этого не делать.

При первом половом акте следует помнить о том, что эрегированный половой член всегда больше, чем влагалище, поэтому при введении необходимо пользоваться презервативом со смазкой или специальным увлажнителем. Для более легкого проникновения полового члена во влагалище на головку можно нанести специальный гель или крем, а также смазать вход во влагалище. Лучше всего выбирать средства, которые легко смываются водой.

Для дефлорации надо выбрать позу, при которой угол пениса и влагалища будет максимально совпадать. Можно заняться любовью на полу, если он покрыт толстым ковром или мягким напольным покрытием.

При первом половом контакте лучше всего использовать позицию «мужчина сверху», или миссионерскую. В Камасутре такая позиция называется охватывающей. Миссионерская поза не требует от женщины никаких усилий с ее стороны, побуждая к приятной расслабленности. Она распространена среди молодежи, только что начавшей половую жизнь. Достоинство этой позы в том, что партнеры находятся лицом друг к другу. При этом между ними устанавливается тесный психологический контакт.

Заниматься любовью в позе «мужчина сверху» лучше всего на кровати. Женщина ложится на спину, слегка разводит бедра и расслабляется. Естественно, прежде чем ввести половой член во влагалище, мужчина должен подготовить свою партнершу, ласками доведя ее до неистового желания.

Сначала мужчина проводит рукой по половым органам женщины, вводит палец во влагалище и, убедившись в его достаточной подготовленности к половому акту (по количеству выделившейся смазки), приступает к введению пениса.

Перед этим под таз женщины рекомендуется подложить небольшую подушку, чтобы мужчина смог ввести пенис во влагалище под нужным углом. Женщина сгибает ноги в коленях и обхватывает ими талию партнера.

Мужчина приподнимает ее, обхватив руками за бедра, трется головкой полового члена о вход во влагалище и проводит пенисом по малым половым губам партнерши. Если она начинает двигать бедрами навстречу партнеру, он медленно вводит пенис и сильными ритмичными толчками начинает продвигать его внутрь.

В такой позе дефлорация будет наименее болезненной. Проникновение во влагалище должно быть максимально осторожным, но вместе с тем настойчивым. Мужчина ни в коем случае не должен сомневаться в правильности своих действий, при условии если партнерша действительно этого хочет. При этом он должен внимательно наблюдать за реакцией своей любимой.

Любящий мужчина, боясь причинить боль женщине, будет делать все осторожно.

Во время первого полового акта мужчина продолжает ласкать грудь и ягодицы партнерши. При разрыве девственной плевы (у некоторых женщин она из-за повышенной эластичности рвется только во время родов) из влагалища женщины выделяется кровь. Эти выделения могут быть скудными, обильными или могут отсутствовать совсем. В любом случае не нужно этого бояться, а следует заранее приготовить бумажные салфетки и полотенца. В первый раз следует ограничиться одним половым актом и воздержаться в последующие дни от занятий любовью.

Если под рукой у молодой пары нет подушки или других постельных принадлежностей, мужчина может обхватить ладонями бедра женщины и положить ее ягодицы на свои сомкнутые колени. В этой позе контакт половых органов будет минимальным, зато мужчина сможет ласкать грудь и клитор женщины.

Согнутые в коленях ноги партнерши не дадут партнеру проникнуть глубоко внутрь влагалища, что уменьшит ее болевые ощущения при дефлорации. Осторожно введя пенис, мужчина может на секунду остановиться, а потом начинать осторожные движения, еще шире разведя бедра партнерши.

Можно при первом половом контакте использовать и позицию «женщина сверху». Но при этом женщина также не должна быть активной, чтобы не причинить себе лишней боли. Для этого она осторожно садится на член партнера (он помогает ей руками), предварительно поджав ноги под себя так, чтобы ее колени находились у мужчины на животе. Такой вид полового акта меньше распространен среди молодежи.

Необходимо помнить о любовной игре, которая проводится после первого полового акта. Для многих людей одно из самых приятных воспоминаний о первом сексуальном контакте – это минуты покоя, когда партнеры лежат обнявшись и шепчут нежные, ласковые слова. При этом они должны смотреть друг другу в глаза и мысленно сосредоточиться на ощущении покоя и безмятежности. Это даст им возможность почувствовать, насколько они близки друг другу.

Пока женщина расслабленно лежит, партнер покрывает легкими поцелуями все ее тело. Лаская губами партнершу, он неторопливо продвигается по ее ногам снизу вверх. После полового акта необходимо разговаривать, обнимать друг друга. Нежные поцелуи, которыми мужчина покроет спину своей любовницы, доставят ей чувственное удовольствие. При этом партнеры могут послушать легкую музыку и поболтать. Это станет прекрасным завершением первого полового контакта.

Партнерам надо помнить о том, что к сексуальной дисгармонии ведет не отсутствие интимного опыта, а нежелание партнера и партнерши узнать о пристрастиях и тайных фантазиях друг друга. Если женщина не получила удовлетворения от первой половой близости и даже испытала при этом дискомфорт и сильную боль, ей надо обязательно сказать об этом партнеру, чтобы он проанализировал свои действия и при последующих половых актах постарался доставить партнерше больше удовольствия.

Первый половой контакт важен именно тем, что он первый. Конечно, в приобретении опыта сексуальных отношений он мало что дает. Но партнерам надо помнить о том, что гармоничные сексуальные отношения требуют терпения, доверия, времени и практики.

Миф о первой боли и обязательном кровотечении порожден тем, что большинство девственниц было лишено невинности в грубой форме.

Умелый и чуткий партнер обязательно доведет любимую до такой степени возбуждения, когда ее влагалище увлажнится смазкой, что сделает проникновение полового члена в него безболезненным.

Эти познания из области женской анатомии необходимы как девушкам, так и юношам. Они способствуют уменьшению страха у девственниц, а их партнерам позволяют развеять еще один миф.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

ЧАСТЬ V. О том, как должны вести себя падре и ирмао между собой, и с другими домашними

ЧАСТЬ V. О том, как должны вести себя падре и ирмао между собой, и с другими домашними 110. Не менее важно придерживаться надлежащего порядка не только вне, но и внутри дома. Ведь язычники начинают относиться к нам так же, как мы относимся друг к другу дома. Ведь если японцам

40. Наказ женам о пьянстве и о хмельном питье (и слугам также): чтобы тайком не держать ничего нигде, а наветам и обману слуг без дознания не доверять; строгостью их наставлять (да и жену также), как в гостях пребывать и дома себя вести правильно

40. Наказ женам о пьянстве и о хмельном питье (и слугам также): чтобы тайком не держать ничего нигде, а наветам и обману слуг без дознания не доверять; строгостью их наставлять (да и жену также), как в гостях пребывать и дома себя вести правильно А у жены решительно никогда

Как вести себя в клубе

Как вести себя в клубе Если вы первый раз пришли в ночной клуб, вас ждет удивительное приключение. Первое впечатление – это незнакомая атмосфера, будоражащая чувства, веселые люди, красивая обстановка и рокочущая музыка, заставляющая сердце биться чаще, а пол и зеркала

Как вести себя в казино

Как вести себя в казино Вы наконец-то получили возможность шагнуть во внутренние помещения казино, где, собственно, и идет игра. Что же вы там увидите и чего ждете от этого посещения?Поскольку вы вряд ли сможете мгновенно сориентироваться в ситуации, потратьте некоторое

Как вести себя в приходской трапезной

Как вести себя в приходской трапезной На приходе во время трапезы во главе стола сидит настоятель или старший из священников. Справа от него должен сидеть следующий по старшинству священник, а слева – священник по чину. Затем рядом со священством садятся председатель

Виктор Шендерович «Главное — себя вести прилично…»

Виктор Шендерович «Главное — себя вести прилично…» Первое чувство и слово при воспоминании о ней — легкость. Никакого мрамора, никакого «вы понимаете, с кем вы сейчас говорите»… Как будто эпохи, в которые она прожила свою жизнь, и гении, с которыми общалась, сделали ее

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ГОСТЯХ И КАК ПРИНИМАТЬ ГОСТЕЙ ДОМА

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ГОСТЯХ И КАК ПРИНИМАТЬ ГОСТЕЙ ДОМА ВЫ В ГОСТЯХ И хозяин и гость должны соблюдать правила приличия и вежливости. Входя в квартиру, а тем более в комнату, с зажженной папиросой, гость показывает невоспитанность.В назначенный час хозяин дома должен ждать

КАК СЕБЯ ВЕСТИ

КАК СЕБЯ ВЕСТИ

Краткое руководство, как себя вести и как одеваться, если вы решили изучить готическое сообщество вместе с вашими знакомыми

Краткое руководство, как себя вести и как одеваться, если вы решили изучить готическое сообщество вместе с вашими знакомыми Предположим, пообщавшись с готами, вы поняли, что хотите познакомиться с ними поближе, и попросили взять вас с собой в местный готический клуб,

Этикет при первом интимном свидании

Этикет при первом интимном свидании Определенных норм поведения во время первого интимного свидания не существует. Однако самое главное при первом интимном свидании – прислушиваться к желаниям партнера, реагировать на них и получать от этого удовольствие. Согласно

Этикет при первом половом контакте

Этикет при первом половом контакте Партнерам следует знать о том, что первый сексуальный контакт не может считаться настоящим и полноценным. Это время интимного узнавания друг друга.Поэтому не стоит ожидать от него большого чувственного наслаждения, особенно если ни у

Как вести себя в приходской трапезной

Как вести себя в приходской трапезной На приходе во время трапезы во главе стола сидит настоятель или старший из священников. Справа от него должен сидеть следующий по старшинству священник, а слева – священник по чину. Затем рядом со священством садятся председатель

Первый секс: как правильно расстаться с девственностью

aA

Всё когда-нибудь бывает в первый раз. Первая любовь, первый поцелуй, первый секс. У всех это происходит по-разному, но в жизни женщины потеря девственности запоминается навсегда.

Pora

© Shutterstock nuotr.

Какие это будут воспоминания — приятные или не очень — зависит во многом от тебя. Иногда секс в первый раз затрудняется страхом девушки перед ожидаемой болью. Возникает множество вопросов: в какой позе лучше, нужно ли предохраняться, как избежать боли?

Женский сайт Sympaty.net поможет тебе разобраться в столь щепетильном вопросе!

Подготовка к первому сексу

Если ты решила, что настал тот знаменательный день для секса в первый раз, то запомни следующее:

• Не употребляй много алкоголя, максимум — бокал шампанского или вина для расслабления.

• Заранее подготовьте удобное место. Обязательный атрибут для первого секса — кровать и наличие ванны.

• Позаботьтесь о том, чтобы в ответственный момент вам никто не помешал.

• Запаситесь презервативами, поскольку предохранение в сексе еще никто не отменял 🙂 Безопасный секс подразумевает не только предупреждение нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путём!

• Очень важно и полезно при потере девственности воспользоваться специальной смазкой, поскольку часто наблюдается неприятная сухость во влагалище.

Секс в первый раз: предварительные ласки

Когда занимаешься сексом в первый раз, обязательно обрати внимание партнера на предварительные ласки, такие, как поцелуи, прикосновения, ласки груди, различные сексуальные игры, а также раздражение клитора, чтобы ты почувствовала всю полноту сексуального возбуждения.

Предварительные ласки при потере девственности помогут увлажнить влагалище естественной смазкой, что облегчит введение мужского полового члена.

Боль во время первого секса

Тебя конечно же волнует вопрос о том, можно ли безболезненно лишиться девственности? Отвечаю: можно. При первом введении пениса во влагалище ты можешь почувствовать боль или дискомфорт. Но не все девушки испытывают это, поэтому не стоит зацикливаться на том, что тебе обязательно будет больно. Обычно боль возникает при разрыве девственной плевы и растяжении стенок влагалища — она, как правило, кратковременна и несильна, как укол иголкой. Но боль во время первого секса может возникнуть и от непривычных ощущений, возможного страха, если девушка, ощутив в первый момент что-то неприятное, начала зажиматься. Таким образом, мышцы влагалища сокращаются, препятствуя мужскому половому органу и делая тем самым себе еще больнее. В общем, расслабься! 😉

Но если при потере девственности тебе все-таки стало больно, имеет смысл несколько вариантов действия: партнер может попытаться войти в тебя резко и сильно, так, чтоб ты не успела затормозить его мышцами или испугаться боли. Или вы можете продвигаться потихоньку, понемножку, так сказать, отвоевывая каждый сантиметр. Оба выхода хороши, и решать вам вдвоём.

Потеря девственности сопровождается обычно небольшим кровотечением, хотя примерно в 10% случаев оно не наблюдается. Не пугайся, крови обычно совсем немного! Следующий раз сексом рекомендуется заниматься через 3-5 дней, после заживления надрывов девственной плевы.

Позы для секса в первый раз

Секс в первый раз — довольно волнительный для девушки момент, и поэтому более предпочтительны позы, где она сможет контролировать движения партнёра:

• классическая миссионерская поза, когда женщина внизу на спине с разведенными ногами, мужчина сверху;

• поза “Догги-стайл”. Но если тебе станет больно при глубоком проникновении, попробуй не сгибать руки в локтях и приподнять поясницу повыше.

• позиция “Наездницы” (когда женщина сидит сверху). Здесь ты сама сможешь постепенно опускаться на член любимого.

• поза “Ложки”— девушка на боку, мужчина на боку сзади. Здесь нужно максимально согнуться и немного приподнять верхнюю ногу при вхождении. При появлении легкой боли лучше всего сознательно сделать движение тазом вперед, сократив тем самым до доли секунды продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы. Следуя этому совету, можно переступить порог сексуальной жизни почти безболезненно.

Посещение гинеколога

Перед началом половой жизни, а также обязательно после лишения девственности необходимо сходить к гинекологу! После первого занятия сексом иногда меняется менструальный цикл. Обычно он становится более четким и коротким, снижается болезненность месячных. Имей в виду, что в первый месяц после лишения девственности у тебя может случиться задержка где-то на неделю. Не жди от первого секса сокрушительного оргазма. Конечно, бывает оргазм и в первый раз, но редко. Тебе же нужно сначала привыкнуть, узнать себя, понять, что тебе нравится. В общем, ничего сложного в первом сексе нет. При соблюдении всех рекомендаций всё у тебя пройдет безболезненно!

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Бублик

Как заняться сексом в первый раз: советы и подсказки

Секс в первый раз: что вам следует знать

Возможно, вам приходит в голову множество мыслей, когда вы думаете о сексе в первый раз. Вам может быть интересно, изменится ли ваше тело или будет ли оно болеть. Читайте дальше, чтобы найти ответы на некоторые вопросы, которые могут возникнуть у вас о сексе в первый раз.

Что происходит с вашим телом во время секса?

После первого полового акта на вашем теле не будет явных признаков. Единственный способ, которым кто-либо узнает, что у вас был секс, — это если вы или кто-то другой расскажет им об этом.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Во время секса вы можете тяжело дышать и потеть, а ваша кожа может покраснеть. Эти изменения вызваны физической природой секса. Во время секса вульва также может опухнуть из-за увеличения кровотока. После секса ваше тело вернется в нормальное состояние, как после тренировки.

Большинство женщин рождаются с девственной плевой, представляющей собой мембрану во влагалище, которая может растягиваться или рваться во время физических упражнений, первого полового акта или других действий. Во время первого секса девственная плева может растянуться, и если она порвется, у вас может начаться кровотечение. Однако кровотечение не всегда возникает во время первого секса. Многие люди уже непреднамеренно порвали девственную плеву еще до того, как занялись сексом. Если вы беспокоитесь о кровотечении, лягте на полотенце или ткань темного цвета, чтобы предотвратить появление пятен.

Будет больно?

Большая часть беспокойства, связанного с первым сексом, связана с тем, будет ли это больно. Если вы расслабитесь, почувствуете себя комфортно и обратите внимание на свое тело, скорее всего, боли не будет. То, что вы можете почувствовать, — это небольшой дискомфорт, потому что это новое для вас переживание.

Если вы чувствуете боль, скорее всего, она вызвана трением. Трение во время проникающего секса возникает, когда вагинальной смазки недостаточно, чтобы облегчить проникновение чего-либо во влагалище. Прелюдия в большом количестве может стимулировать вагину, чтобы она стала более смазанной.

Использование смазки может сделать половой акт более комфортным и приятным.

Будет ли у меня оргазм?

Когда вы и ваш партнер впервые решаете, как заняться сексом, вы можете подумать, что это будет так же волшебно, как это часто изображают в кино. Однако вполне возможно, что ваш первый раз не будет таким гладким или хорошо поставленным.

Для многих первый раз кажется неловким и несколько неудобным. Кроме того, вы оба можете нервничать. В таких обстоятельствах может быть трудно достичь оргазма. Это совершенно нормально. На самом деле, секс без оргазма может быть довольно приятным и может быть хорошим способом для вас и вашего партнера еще больше сблизиться.

Можно ли забеременеть при первом половом акте?

В некоторых обществах существует миф о том, что нельзя забеременеть во время первого полового акта. Это неверно. Если у вас уже начались месячные, вы можете забеременеть, занимаясь сексом.

Если вы не хотите забеременеть, вам следует использовать противозачаточные средства при каждом половом акте.

Секс в первый раз: способы уменьшить беспокойство

Если вы занимаетесь сексом в первый раз, вы можете чувствовать тревогу. Это обычное и совершенно нормальное явление. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим беспокойством.

Правильный партнер

Некоторые исследования показывают, что вы, скорее всего, получите как психологическое, так и физическое удовлетворение, когда занимаетесь сексом с кем-то, кому вы доверяете и с кем у вас постоянные отношения. Общение с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности и лучше контролировать ситуацию.

Уютное место

Если вы хотите заняться сексом, но беспокоитесь об этом, планируйте заниматься им в удобном для вас месте. Незнакомое или неудобное место может помешать сосредоточиться на том, что происходит, и получить удовольствие от происходящего.

Прелюдия

Тревога по поводу первого секса довольно распространена. Тем не менее, прелюдия может помочь уменьшить ваши тревожные чувства. Прелюдия включает в себя много поцелуев и прикосновений, которые могут помочь вам чувствовать себя более комфортно как с собственным телом, так и с телом вашего партнера.

Не торопитесь

Попытки поторопить секс, чтобы перейти к следующему шагу, могут вызвать много беспокойства. Вы можете поймать себя на том, что думаете о том, что вам следует делать и что делать дальше. Если это так, найдите минутку, чтобы сосредоточиться и сосредоточиться на настоящем, позволяя всему происходить естественным образом.

Некоторые люди торопятся достичь оргазма. Не торопясь и наслаждаясь путешествием, секс может стать более расслабленным и приятным занятием.

Повторите попытку позже

Очень часто первый раз получается далеко не идеально. Однако это не значит, что секс всегда будет плохим. Любое количество вещей может способствовать опыту, который не совсем соответствует вашим ожиданиям.

Вы всегда можете повторить попытку позже, когда почувствуете себя более комфортно. Тем не менее, вы также не обязаны брать на себя обязательство в следующий раз. Лучшее время для секса — это когда вы уверены, что хотите этого, а не только тогда, когда этого хочет ваш партнер.

Первый секс: безопасность превыше всего!

Если вы подумываете о сексе впервые, вам следует знать, как защитить себя от небезопасного секса. Незащищенный секс может передавать инфекции. Это также может стать причиной нежелательной беременности.

Предотвращение ИППП 

Риск заражения инфекциями намного выше, если вы не используете средства защиты во время полового акта. Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), включают:

• Хламидиоз
• ВИЧ/СПИД
• Гепатит В и С
• Генитальный герпес
• Сифилис
• Гонорея

Хотя некоторые из этих заболеваний можно лечить с помощью антибиотиков, некоторые из них неизлечимы и могут иметь серьезные последствия для здоровья. ВИЧ неизлечим, но есть лекарства, которые могут почти полностью подавить вирус. При отсутствии лечения ВИЧ может перерасти в СПИД, который неизлечим. Использование презервативов во время полового акта значительно снижает риск заражения ИППП.

Противозачаточные средства

Если вы не планируете иметь ребенка, вам следует использовать методы контрацепции, чтобы снизить вероятность беременности.

Вы можете выбрать барьерные методы, такие как презервативы, диафрагмы или колпачки. Они не дают сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Другие методы, такие как противозачаточные таблетки, изменяют ваши гормоны, чтобы предотвратить высвобождение яйцеклетки. Только презервативы защищают как от беременности, так и от ИППП, но важно помнить, что ни один метод защиты не эффективен на 100%.

Если вы не знаете, как заняться сексом в первый раз, это совершенно нормальное чувство. Беспокойство — обычное дело, но пребывание с правильным партнером в уютном месте и неторопливость могут помочь. Обязательно практикуйте безопасный секс, чтобы избежать незапланированной беременности и инфекций, передающихся половым путем.

Ответы на 28 вопросов о потере девственности. что испытать секс в первый раз. У всех разные уровни комфорта, жизненные обстоятельства и опыт, поэтому, что бы вы ни делали, верьте, что это правильно для вас, если все происходит по обоюдному согласию. это тоже

способ прошлое время, чтобы избавиться от всего повествования о «потерянной девственности», которое общество навязывало женщинам сотни лет (девственность — это социальный конструкт!), так что давайте отложим эту фразу в постель прямо сейчас.

«У нас много ажиотажа вокруг проникновения (особенно первого проникновения). Мы называем это «потерей девственности» или более сексуальным подходом, «сексуальным дебютом». , кандидат наук, автор Становление клитером . «Я предлагаю вместо этого определить сексуальный дебют как первый оргазм с другим человеком».

Как говорит Минт, вашим сексуальным дебютом может быть ваш первый оргазм с другим человеком, или это может быть что угодно! Какой бы сексуальный опыт у вас ни был с кем-то другим, который вы хотите определить как «первый раз», это все в порядке. Вы — и никто другой — определяете это.

Теперь, когда мы все на одной странице, давайте поговорим о сексе. Если вы нервничаете, сбиты с толку или обеспокоены всем этим, знайте, что чувствовать все это совершенно нормально и что вы находитесь в правильном месте. Это ваш первый раз, поэтому постарайтесь не слишком давить на себя, чтобы сделать его «идеальным».

«Секс в первый раз не обязательно должен быть отличным», — говорит тренер по сексу и интимной близости Ирэн Фер, Массачусетс, CPCC. «Вам не нужно быть великим в этом. Это первый из множества опытов, когда вы узнаете о своем теле и о том, как заставить секс работать на вас. Ключевым моментом в этом является то, что вы представляете его как опыт обучения и даете себе благодать и пространство, чтобы все испортить. Заранее простите себя за то, что не знаете, что делать. Вы никак не узнаете, как это работает, чего вы хотите и что вам нравится, пока не сделаете это (и не раз)».

Помните, вы ничего не «теряете». Вы приобретаете опыт и изучаете себя, — говорит Фер. «И самое главное, сосредоточьтесь на том, чтобы уважать себя — что включает в себя прислушивание к своему телу и тому, что ему нужно в данный момент — и заранее просить о том, что вам нужно, например, о замедлении, большем количестве смазки или большем количестве прикосновений и поцелуев».

Так что расслабьтесь, дышите и наслаждайтесь процессом. Чтобы прояснить любую дальнейшую путаницу, мы заручились помощью некоторых замечательных экспертов, которые будут помогать вам, когда вы впервые занимаетесь сексом. У вас есть это.

1. Больно ли заниматься сексом в первый раз?

Это действительно зависит. «Когда дело доходит до первого раза, совершенно нормально, когда половой акт доставляет дискомфорт и даже боль — потому что это первый раз», — говорит Фер, который впервые сравнивает боль во время секса с болью в теле. после попытки заняться новым видом спорта, например, бегом или поднятием тяжестей. «Ваше тело, естественно, испытывает боль в первый раз, и ему нужно время, чтобы приспособиться к новому движению и опыту. Проникающий секс — это просто еще один способ научиться использовать свое тело, и будет период адаптации».

Психотерапевт Николь Таммеллео говорит, что «сотни людей» говорили ей, что, когда они впервые занимались проникающим сексом, они чувствовали, что их партнер «ударяется о кирпичную стену», а это не то, на что должен быть похож секс. С этим может помочь смазка (подробнее об этом позже), но если это не помогает наладить работу, вам следует проконсультироваться со своим врачом или гинекологом, чтобы узнать, нет ли у вас состояния, называемого вагинизмом, которое действительно затрудняет что-либо. войти во влагалище.

«Однако здесь важно различать кратковременную и длительную боль», — говорит Фер. «Кратковременная боль — это признак того, что у вас новый опыт, и ваше тело к нему не привыкло. Тебе может быть больно. Такая боль обычно проходит через несколько дней. Но длительная боль во время полового акта сигнализирует о том, что вашему телу не хватает ингредиентов, чтобы секс работал на вас. Это может быть слишком быстро и сделано слишком рано, прежде чем тело успеет полностью насытиться изнутри. Возможно, перед сексом не хватает времени на прелюдию или общение, и тело просто не готово. Ничто из этого не означает, что вы сломлены. Это означает, что отсутствует какой-то ингредиент или, возможно, что-то, что вызывает дискомфорт изнутри».

Она предлагает спросить себя, что вам нужно, чтобы сделать процесс более безопасным, расслабляющим, веселым, приятным и стимулирующим. Чего может не хватать вашему телу? Медленнее? Прикосновение более сексуальное? Более мягкие штрихи? «Все это — часть самопознания, которое требует времени, — говорит Фер.

Однако, если во влагалище возникает жжение, зуд или сильная боль во время или после секса, поговорите со своим врачом, особенно если это ощущение не проходит быстро само по себе или со временем усиливается.

2. Будет ли у меня кровотечение при первом половом акте?

Миф о том, что у всех, у кого есть влагалище, при первом половом акте с проникновением течет кровь, как оказалось, совсем не соответствует действительности. На самом деле, это очень неправильно и довольно проблематично.

Конечно, у некоторых людей кровотечение возникает в первый раз, и это кровотечение обычно вызвано растяжением девственной плевы — тонкого нежного кусочка ткани, расположенного всего в паре дюймов от влагалища. Но более чем у 50 процентов людей не бывает кровотечения в первый раз, потому что девственная плева может быть растянута во время обычных занятий, не связанных с сексом, таких как прыжки на батуте, езда на велосипеде или бег.

Кроме того, кровотечение после секса может случиться в любой момент вашей жизни, а не только в первый раз. Еще раз, вам определенно следует инвестировать в смазку, чтобы сделать процесс намного более приятным.

3. Возможно ли, что половой член не помещается во влагалище?

Переходя к проникающему сексу, вам может быть интересно, как что-то размера может поместиться внутри вас. Правда в том, что большинство вагин имеют длину от трех до семи дюймов, но на самом деле они очень эластичны и могут расширяться намного длиннее и шире во время секса (и родов). Очень редко некоторые пенисы не подходят, но именно поэтому важно делать это медленно.

Как упоминалось выше, если во время полового акта вам некомфортно (или пенис упирается в стенку влагалища), попробуйте другое положение, замедлите процесс или попробуйте мануальную или оральную стимуляцию, чтобы увеличить приток крови к влагалищу.

4. Нужно ли использовать презерватив при первом половом акте?

Ничто так не отвлекает, как беспокойство о ИППП и беременности во время секса. Даже если это кажется неловким, очень, очень важно заранее поговорить со своим партнером о том, что вы будете делать, чтобы защитить себя. Используйте презерватив, даже если вы принимаете другую форму контроля над рождаемостью, чтобы защитить вас обоих от ИППП. Не стесняйтесь обращаться в местные клиники, такие как Planned Parenthood, для бесплатного и доступного тестирования.

5. Кто должен принести презерватив?

Если есть хоть малейшая малейшая возможность потенциального секса, вы уже должны быть готовы с презервативом, предлагает акушер-гинеколог Тамика К. Кросс, доктор медицинских наук. Поскольку презервативы помогают предотвратить нежелательную беременность и ИППП, возьмите ответственность на себя и не ждите, что их предоставит ваш партнер. «Зачем полагаться на чью-то готовность?» говорит доктор Кросс.

Итак, если вы понимаете, что вам нужно заказать некоторые из них, вот несколько наших любимых вариантов презервативов.

6. Что считается «первым сексом»? Должен ли он быть проникающим?

Секс не является синонимом проникающего секса, и первый секс не обязательно должен быть первым проникновением полового члена во влагалище. Причины такого распространенного заблуждения коренятся в патриархате.

«Сохранение девственности долгое время считалось добродетелью, потому что мы позиционировали секс (и нашу доступность для секса) специально для женщин как то, что мы делаем для мужчин — и это включает сохранение его для них», — говорит Фер. «Из этого естественно следует, что сохранение девственности для будущего партнера ценно и желательно. Сместите эту перспективу на занятие сексом для собственного опыта и удовольствия, и секс станет чем-то, что вы приобретете — опытом для себя, своего тела, вашей близости с самим собой и другим человеком, уязвимости, удовольствия и так далее».


Минт говорит, что ее любимое определение секса взято из журнала Go Ask Alice! сайт, который находится в ведении команды специалистов в области здравоохранения Колумбийского университета. Их определение секса:

«Любой акт, связанный с контактом с вульвой, клитором, вагиной, анусом, пенисом или яичками между одним или несколькими людьми с целью получения сексуального удовольствия, может представлять собой Совершение Поступка. От гениталий к гениталиям, от рта к гениталиям, от рта к анальному, от рук к генитальным, от анального к генитальным, от игрушки к генитальным… ну вы поняли. Да, это определение может включать секс по телефону, мастурбацию и генитальный контакт через одежду. В этом определении важны согласие и намерения (например, гинекологический осмотр не равен полу). Обратите внимание, что проникновение не определяет секс, равно как и возможность беременности, и оргазм».

«В конечном счете, секс должен вызывать у вас ощущение, что вы что-то приобрели для себя», — говорит Фер. Так что да, это может выглядеть так, как вы хотите, чтобы это выглядело.


7. Является ли один вид секса более «настоящим», чем другие виды?

Несмотря на то, что вы, возможно, видели в средствах массовой информации, буква P в букве V не означает секс и , и Минт говорит, что думать, что это , на самом деле довольно проблематично по ряду причин.

«Подавляющее большинство людей с вагиной не испытывают оргазма только от полового акта, поэтому это определение очень ориентировано на пенис», — говорит она. «Во-вторых, это определение не включает негетеросексуальный секс».

Если вы так сильно наращиваете проникновение, есть большая вероятность, что вы будете очень взволнованы, направляясь к опыту. Вместо этого постарайтесь переосмыслить свое мышление, что может помочь вам почувствовать себя более непринужденно перед тем, как попробовать какой-либо новый вид секса.

Кроме того, не существует половой иерархии, в которой одни действия считались бы более «настоящими», чем другие. Один тип секса не является «более особенным», чем другие. Если вы никогда не хотите заниматься проникающим сексом, оральным сексом, анальным сексом или любым другим сексом, не делайте этого! Есть много других типов, с которыми можно поэкспериментировать, если вы вообще хотите.

8. Нужно ли мне сообщать своему врачу, если я хочу или уже занимаюсь сексом?

Самое приятное в обращении к гинекологу — это то, что у вас есть человек, которому можно ответить на вопросы, связанные с сексом, так что используйте его знания. «Секс и сексуальная функция — такие большие темы, и часто вокруг них много стыда, но мы можем осветить все, что происходит», — сказала ранее Сюзанна Гилберг-Ленц, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз Cosmopolitan . . «Вы заслуживаете того, чтобы понимать свое тело, получать полезную информацию, веселиться и наслаждаться сексом».

Кроме того, это ваш помощник по таким вопросам, как контроль над рождаемостью, заболевания, передающиеся половым путем, и общее репродуктивное здоровье, так что вы можете чувствовать себя с ним комфортно. Если вы беспокоитесь о том, что они сообщат вашим родителям, знайте, что в большинстве штатов это незаконно (даже если вы несовершеннолетний), но вы можете спросить своего врача, прежде чем раскрывать что-либо, что вы не хотите возвращать своей семье.


9. Должен ли я мочиться после секса?

Людям, впервые вступившим в половую жизнь, следует знать, что речь идет об инфекции мочевыводящих путей (ИМП). «Иногда смазки не хватает, что вызывает раздражение уретры, а во время полового акта в уретру заносятся бактерии», — ранее говорила Фелисия Лейн, доктор медицинских наук, директор отдела женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии Калифорнийского университета в Ирвине.0101 Космополитен .

Так что да, используете ли вы пальцы, игрушки или пенис для проникновения, моча очищает вашу уретру после секса. Со временем ваше тело привыкает отражать внешние бактерии, но пописать в течение часа или двух после секса все же стоит, независимо от того, насколько вы опытны.


10. Нужно ли использовать смазку при первом половом акте?

Использование смазки иногда вызывает дурную славу как признак того, что вы недостаточно возбуждены, но даже если вы и ваше тело говорите: «Хорошо, давай сделаем это!» немного смазки может сделать секс s o гораздо приятнее. Еще одно преимущество использования смазки на водной или силиконовой основе с презервативом (кстати, избегайте смазки на масляной основе, которая может повредить латекс) заключается в том, что меньшее трение означает, что презерватив с меньшей вероятностью порвется.

11. Нужно ли принимать душ перед первым сексом?

Важно соблюдать правила гигиены, особенно если речь идет о проникновении, поскольку бактерии могут легко проникнуть во влагалище или задний проход. Всегда мойте руки до и после прикосновения к гениталиям другого человека. Если это ваш первый проникающий секс, примите ванну или душ заранее, это поможет вам успокоиться, поскольку теплая вода расслабляет мышцы. Кроме того, после этого вы можете захотеть убрать остатки презерватива или биологические жидкости, но это ваше личное предпочтение, поэтому не думайте, что вам это нужно.

12. Буду ли я знать, что делать при первом половом акте?

Лучшее, что вы можете сделать перед первым сексом: мастурбировать. «Найдите время, чтобы исследовать свое тело и выяснить, что вам действительно нравится, когда дело доходит до того, как вам нравятся прикосновения, какие области доставляют вам удовольствие, а какие нет», — говорит тренер по сексу и отношениям Азария Менезес. Это может быть очень вдохновляющим и освобождать место для множества удовольствий, когда приходит время для секса с партнером, подтверждает она.


13. Что делать, если секс сначала не приносит удовольствия? Значит ли это, что я ненавижу это?

Все люди разные, и предпочтения могут даже меняться изо дня в день или от настроения к настроению, говорит сексопатолог и основатель Modern Intimacy Кейт Балестриери . «Не пытайтесь что-то форсировать только потому, что прочитали об этом в статье. Доверься своей эротической правде, и пусть она станет твоим проводником к подлинному удовольствию». Обращайте внимание на то, что вам нравится, а не на то, что, по вашему мнению, должно быть хорошо.


14. Как мне выглядеть красиво во время первого секса?

Независимо от того, какое у вас выражение лица или как выглядит ваш живот в любом конкретном положении, это буквально так и есть! нет! иметь значение! Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы испытываете, что вам нравится, и на ощущениях от того, как именно ваш партнер прикасается к вам. «Лучшее, что можно сделать, — это отказаться от идеи перформативного секса, чтобы освободить место для того, что вас действительно возбуждает», — говорит Менезес.

15. Сколько длится первый секс?

Надеюсь, это само собой разумеется, но не нужно планировать это как встречу. Выделение только определенного количества минут в день для первого секса звучит как ненужный стресс, которым вы не должны себя мучить.

«Дайте себе время и не торопитесь, — говорит Менезес. Займитесь сексом, когда вы знаете, что у вас нет никаких планов на потом, чтобы освободить место не только для самого секса, но и для объятий. Вы также можете захотеть поболтать на подушках.


16. Засчитывается ли первый секс, если я не достиг оргазма? Что делать, если мой партнер не испытывает оргазма?

Единственной целью секса является получение оргазма , а не , говорит акушер-гинеколог Анджела Джонс, доктор медицинских наук. Особенно в первый раз, когда вы это делаете.

Конечно, это здорово, и оба партнера должны активно работать над этим, по мере того как они лучше понимают свои собственные потребности, но снимайте напряжение. Думайте о сексе как о способе связи с вашим партнером на более глубоком уровне, через все его эмоциональные и умственные преимущества. «Ценность человека не зависит от того, достигает ли он оргазма во время секса», — говорит доктор Джонс.

Кроме того, оргазм, вероятно, придет со временем, когда вы и ваш партнер будете чувствовать себя более комфортно вместе. «Как правило, для того, чтобы испытать оргазм с партнером, требуется высокий уровень безопасности, доверия и общения — опять же, вещи, которые со временем могут развиваться и накапливаться», — говорит Фер.

17. Должен ли я имитировать оргазм при первом половом акте?

Я знаю, что поп-культура внушила всем нам необходимость стонать и корчиться от удовольствия при каждом прикосновении, но сделай себе одолжение в будущем и не устанавливай планку для такого рода игры. Таммеллео говорит, что это особенно важно при первом сексе с новым партнером. Вы же не хотите создавать какие-то нереалистичные стандарты, тем более, что многие люди с вагиной не испытывают оргазма при первом сексе с новым партнером.


«Если вы симулируете оргазм или говорите своему партнеру, что у вас был оргазм, когда на самом деле его не было, вам будет сложнее сообщить о своих потребностях в будущем», — говорит Таммеллео. К тому же, как только вы войдете в привычку притворяться, вам будет гораздо труднее остановиться, сделать шаг назад и сказать: «На самом деле, то, что ты делаешь, не так сильно потрясает мой мир, как ты думаешь, извини. ».


18. О чем мне следует поговорить с моим партнером перед сексом?

Разговоры о сексе с новым партнером обязательны для . « Чтобы хорошо заняться сексом, вам нужно сообщить партнеру о своих желаниях, потребностях и желаниях», — говорит эксперт SKYN по сексу и интимным отношениям Джиджи Энгл. Это включает в себя обсуждение того, что этот сексуальный контакт будет значить для вас, если вы состоите в случайных или серьезных отношениях, планируете ли вы и/или ваш партнер быть моногамными, и спите ли вы с другими людьми или нет.

И не волнуйтесь, вам не нужно поднимать этот разговор в тот момент, когда вы встречаетесь с кем-то в Tinder, но вы должны поднять его перед тем, как отправиться в поездку в Паунд-Таун, — говорит Энгл. Кроме того, после секса важно провести некоторое время за беседой, воссоединением и размышлениями о пережитом.


19. Как я узнаю, что нравится моему партнеру во время секса?

Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом в первый или в пятидесятый раз, самое худшее, что вы можете сделать, это начать с предположения, что вы знаете все о том, чего хочет ваш партнер. Никакие сплетни на пижамных вечеринках о минетах и ​​массивных засосах не подготовят вас к тому, чем на самом деле будет заниматься ваш партнер.

Единственный способ узнать это — спросить их: нравится ли им оральный секс, или они предпочли бы исключить его из меню? Они предпочли бы, чтобы музыка была включена или выключена? Свет горит или выключается?

Задавание вопросов не только покажет вашему партнеру, что вы заботитесь о нем, но и побудит его сделать то же самое, что сделает общение лучше для всех.


20. Что делать, если я сожалею о том, что впервые занялся сексом?

Вы должны не только умерить свои ожидания перед этим, но также иметь в виду, что, когда вы будете оглядываться на опыт позже, не корите себя за это. Если вы ждали первого секса с давним партнером только для того, чтобы расстаться в будущем, не расстраивайтесь из-за того, что поделились этим опытом с этим человеком, если в данный момент вы получали обоюдное и восторженное удовольствие.

21. Должен ли я говорить партнеру, что занимаюсь сексом впервые?

Ни один новый партнер не нуждается в полном отчете о вашей сексуальной истории. Спали ли вы с 50 людьми или с 0, это ваше дело. Серьезно, никто не имеет права на ваш «номер».

Однако первая близость может быть очень интимной. Если вы чувствуете, что утаиваете что-то важное для себя, это может негативно сказаться на вашем общем уровне комфорта и настроении. Так что, если вам кажется правильным сказать им, скажите им. Если вы не хотите им говорить, то не говорите.


Но имейте в виду, что если вы скажете кому-то, что у вас никогда раньше не было секса, и они сходят с ума, то, вероятно, это не тот человек, с которым вы хотели бы быть в любом случае. Они должны принять это как сигнал к тому, чтобы им было даже 9. 0101 еще общительный с вами.

22. Что делать, если я хочу остановиться посреди секса?




Совершенно нормально. Помните, что только потому, что вы начинаете какое-то действие, например секс, вы не обязаны заканчивать или продолжать его. Вы имеете право приостановить или остановить что бы то ни было. Независимо от того. Какая. То же самое касается вашего партнера, конечно.

«Убедитесь, что вы с энтузиазмом соглашаетесь на все, что вы делаете вместе», — говорит сексопатолог Ванесса Марин. «Энтузиастический» — ключевая часть этого предложения. Не просто соглашайтесь с чем-то. Убедитесь, что вы взволнованы этим».

Проверяйте друг друга, как продвигаются дела, чтобы убедиться, что вы оба с энтузиазмом относитесь к тому, что вы делаете каждый раз. То, что у вас был секс один раз, не означает, что вы должны говорить «да» каждый раз.


23. Как мне меньше нервничать перед сексом?

Большая часть удовольствия от секса заключается в том, чтобы сосредоточиться на ощущениях, которые вы испытываете, а не, например, на своей нервозности (что совершенно нормально, когда вы чувствуете себя в первый раз, даже если вы знаете, что готовы заняться сексом).

«Глубокое дыхание — отличный способ избавиться от отвлекающих мыслей, — отмечает Марин. Когда вы делаете эти глубокие вдохи, сосредоточьтесь на том, как ощущаются различные части вашего тела и как ощущается тело вашего партнера по отношению к вашему — не только очевидная часть, но и его пальцы в ваших волосах, руки на ваших бедрах, что бы это ни было.

24. Должен ли первый секс приносить удовольствие?

Чем больше вы возбуждены, тем лучше будет секс, поэтому не пренебрегайте предварительными ласками. Для некоторых людей это означает оральный секс, а для других это просто старомодные поцелуи.

«Не поддавайтесь искушению думать об этих занятиях как о том, что вы делаете перед тем, как перейти к «главному событию», — говорит Марин. Испытываете ли вы оргазм при первом проникающем сексе или нет, стимуляция клитора является ключом к удовольствию большинства обладательниц вагины, а вагинальный половой акт обычно не дает его в достаточной степени.

25.

Что, если я «плохо» занимаюсь сексом?

Вполне естественно беспокоиться о том, что вы не будете «хороши» в постели в первый раз, но поверьте, что важнее всего то, что вы заинтересованы в том, как чувствует себя ваш партнер, и наоборот, и что вы двое общаетесь об этом.

«Многих волнует сексуальная активность, но, возможно, лучшее качество любовника — это энтузиазм, — говорит Марин. Если вам искренне нравится доставлять партнеру удовольствие, он это заметит и получит больше удовольствия, говорит она.

Нужна помощь, чтобы начать? Простые вопросы, например: «Как вы себя чувствуете?» и «Вам нравится, когда я [заполните пропуск]?» дайте вашему партнеру возможность выразить признательность за то, что вы делаете, или мягко попросить о чем-то немного другом.

26. Что, если

мой партнер «плох» в сексе?

Распространенное беспокойство заключается в том, что если вы скажете своему партнеру, что что-то ему не нравится, или что-то другое было бы лучше, он почувствует себя атакованным. Но если им небезразлично ваше удовольствие, они будут рады услышать, как помочь вам почувствовать его. В данный момент может быть трудно понять, чего именно вы хотите, поэтому может быть полезно поговорить после секса о том, что вам нравилось, без чего вы могли бы обойтись и что вы хотели бы попробовать в следующий раз.


27. Как выглядит первый секс?

Подростковые фильмы и телешоу представили нам довольно нереалистичное видение того, как выглядит проникающий секс в первый раз. Он всегда идеально поставлен, наполнен настроением и романтичен, а заканчивается подразумеваемым одновременным оргазмом. Как будто.


Не ждите фейерверка в первый раз, когда вы занимаетесь сексом — оральным, анальным, мануальным или проникающим. Секс грязен, человечен, несовершенен и часто неловок, независимо от того, сколько раз вы им занимались. Именно практика и исследование делают секс веселым.

28. Будет ли неловко заниматься сексом в первый раз?

Один из лучших способов получить хороший секс — перестать беспокоиться о хорошем сексе. «Развлекайтесь и наслаждайтесь глупыми моментами, если они возникают», полиамурный активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide Тиана «Это нормально — смеяться и наслаждаться на всех этапах путешествия».

На самом деле, совместный смех поможет успокоить ваши нервы, расслабит мышцы и поможет вам заговорить — все то, что сделает ваш первый раз — и каждый последующий раз — еще лучше.


Как использовать лубрикант во время секса

Когда дело доходит до «вещей, которые делают жизнь лучше», лубрикант стоит наравне с щенками и тортом «Красный бархат». Это делает любой вид секса — с проникновением или без — в миллион раз приятнее. На самом деле, это просто делает вещи более увлекательными, более удобными и более полезными.

Это также способ повысить безопасность вашего секса. «Некоторые смазки могут помочь предотвратить инфекций, передающихся половым путем (ИППП)», — объясняет Эми Роскин, доктор медицинских наук, главный врач The Pill Club . Без достаточного количества смазки секс может вызвать слишком сильное трение, что может вызвать небольшие разрывы кожи, порезы или раздражение, что может повысить вероятность заражения .

Теперь, когда вы знаете о преимуществах, давайте разберем различные типы смазок, которые вы можете использовать: есть вода, масло, нефть, силикон и гибридные смазки (которые обычно представляют собой комбинацию силикона и смазки на водной основе), говорит сексуальность. воспитатель Таня Басс .

Как правило, вы должны использовать смазку на водной основе с латексными презервативами (поскольку смазки на масляной основе могут фактически разрушить латекс), а силиконовая смазка отлично подходит, когда вы надеваете ее в воде или занимаетесь анальным сексом, поскольку она дольше остается липким и не смывается. ( Подробнее о том, когда использовать любой вид смазки, ).

После того, как вы выбрали смазку, которая лучше всего подходит для вашей позы, вот 18 способов включить липкое совершенство в свой секспертуар.


1. Используйте его в джакузи и/или душе

Возможно, вы и не думаете брать с собой смазку в душ или ванну, но сертифицированный сексопатолог и местный сексолог Адама и Евы, Дженни Скайлер , доктор философии, очень советует это. Вода не является естественной смазкой (и на самом деле может сделать вещи более сухими), поэтому это Движение в душе.

Имейте в виду, что вам нужно использовать силиконовую смазку, так как она не смывается, но не смазку на масляной основе, так как она может разрушить презервативы. И не бойтесь часто наносить повторно, так как естественная смазка тела имеет тенденцию вымываться при движении… ну, вы поняли.

«Многие люди испытывают стыд или смущение из-за того, что им вообще нужна смазка. Если они преодолеют этот горб и воспользуются ею, они все равно могут чувствовать себя некомфортно при повторном нанесении», — говорит доктор Скайлер. «Я думаю, что смазка должна быть вашей спальней [или джакузи. Или душем. Или где-то еще] лучшим другом и повторно применяться с большой щедростью».

2. Используйте лубрикант

Как это ни звучит, лубрикант буквально запускает лубрикант высоко во влагалище или задний проход (в отличие от того, чтобы просто нанести немного смазки на пальцы и получить его глубоко на костяшках). Педагог по эротике и основатель Organic Loven Тейлор Спаркс предлагает использовать пусковую установку для предварительной смазки перед сексом .

Смазка медленно стекает вниз, так что к тому времени, когда вы начнете резвиться, вы уже будете готовы к работе. Спаркс также отмечает, что пусковая установка для смазки отлично подходит для анального секса, поскольку вы «можете ввести большое количество смазки, чтобы уменьшить трение и сделать вход более плавным».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Используйте его для любого типа анальной игры (с проникновением или нет!)

Смазка в значительной степени необходима при попытке любого вида анального проникновения по очевидным причинам, но ее также следует использовать для анальной игры в целом (подумайте : аппликатура, римминг, массаж ануса и т. д.), рекомендует Криста Моне, секс-персонал и основатель The Feminine Truth. «Добавление небольшого количества смазки на вашу любимую анальную пробку для себя или партнера значительно облегчает скольжение», — говорит она.

К тому же, если у вашего партнера есть простата, для него это как ~бонус~ удовольствие.

4. Используйте смазку CBD

Если вы хотите поднять свой секс на новые высоты, возьмите в руки немного смазки CBD. Поскольку CBD действует как сосудорасширяющее средство, он открывает кровеносные сосуды и приносит больше крови в область, тем самым увеличивая возбуждение и уменьшая дискомфорт. «Его также можно использовать для тех, у кого есть пенисы после секса или ванны, чтобы увлажнить их пенисы», — объясняет Спаркс.

5. Включите это в свою ручную работу и/или игру с пальцами

Реальный разговор: если идея тереть сухими ладонями пенис вашего партнера или, альтернативно, плевать себе на руки каждые несколько минут, кажется неправдой, У меня есть новости для вас! Щедрая порция лубриканта заставит даже самого неуклюжего человека, выполняющего ручную работу, выглядеть настоящим мастером на все руки. Смазывание пениса вашего партнера и вашей руки гарантирует, что любое движение кажется небесным и дает вам больше возможностей для экспериментов с новыми приемами .


То же с аппликатурой. Есть ли что-нибудь хуже, чем липкий палец, копающийся под вашим нижним бельем, когда вы не мокрые? Неа. Упростите задачу как для аппликатора, так и для аппликатора, нанеся немного смазки как на вульву и клитор получателя, так и на кончики пальцев дающего для максимального ощущения без неприятного трения.


6. Используйте во время куннилингуса.

Послушайте, у лучших из нас бывает сухость во рту. Независимо от того, принимаете ли вы определенные лекарства, которые вызывают у вас неприятный запах изо рта, или вы просто обезвожены, давать и получать голову наждачным языком — это неприятный опыт для всех участников. Добавьте немного неароматизированной (ароматизированные смазки могут вызвать раздражение) смазки на вульву получателя перед погружением, и все будут немного счастливее.

Да, и кстати: «Это определенно может быть полезно, когда барьер, такой как коффердам, используется для повышения удовольствия получателя», — подтверждает Басс.

7. Используйте его перед сешем

Использование смазки во время акта под названием сухое трахание может показаться нелогичным, но потерпите меня. Если вы можете извиниться и ускользнуть в ванную на секунду, прежде чем станет жарко и тяжело, попробуйте нанести немного смазки на вульву и клитор, прежде чем начнется какое-либо сухое трахание. (Совет профессионала: если вам неудобно наносить смазку во время секса перед вашим партнером, возможно, ваш партнер может нанести смазку перед сухим сексом, если уровень комфорта является разумным, предлагает Басс).

Вагина больше реагирует на давление, чем на трение, сексопатолог Синди Дарнелл ранее объясняла Cosmopolitan . Это лишь одна из причин, по которой сухое трахание для некоторых считается лучше, чем секс . Смазывая себя, у вас есть больше возможностей для усиления вызывающего удовольствие давления без возможности ожога ковриком от нижнего белья.


8. Расстанься до того, как начнется проникающий секс

Смазка имеет репутацию средства, которое вы втягиваете со скамейки во время проникающего секса, когда партнеру трудно поддерживать собственную смазку, и это полная чушь. Помогите нарушить это табу, пригласив своего нового ловкого друга во время прелюдии. Пусть партнер положит немного на ладонь и потрет о нее ваши вульву и половые губы, чтобы получить новый поворот в ручной работе для женщин.

9. Используйте для согревающего массажа

Первое правило использования согревающей смазки (она нагревается при любом телесном контакте или трении) никогда не используйте ее, не сказав предварительно партнеру (если только вы не хотите они думают, что вы только что поместили Icy Hot в их интимные места). Обязательно сначала сделайте кожный тест. Кроме этого, на самом деле нет никаких правил — иди и накаляй! Одно предложение? Используйте несколько ложек на соски вашего партнера (или свои собственные) для стимуляции сосков, которая буквально горячее, чем когда-либо.

Если вам не хочется тратиться на согревающую смазку, международный секс-педагог Кеннет Плей предлагает положить смазку в нагреватель для массажного масла. Вы можете сделать кожный тест, чтобы убедиться, что он не слишком горячий, но это отличный способ (в буквальном смысле) подогреть вашу любимую смазку.


10. Используйте его для усиления оргазма

Во время секса с партнером-мужчиной нанесите несколько капель смазки на его промежность, то есть на особо чувствительную точку между его мошонкой и анусом. Непосредственно перед тем, как он испытает оргазм, слегка коснитесь пальцем смазанного места, чтобы изменить всю чертову игру и свести его с ума. «Кроме того, смазка может доставить удовольствие, если вы почувствуете, что яички стимулируются или поглаживаются», — говорит Басс.

11. Используйте при мастурбации

Да, даже секс с самим собой можно улучшить с помощью смазки. Если у вас сухие руки, нет необходимости использовать увлажняющий лосьон, который может содержать нежелательные химические вещества, особенно потому, что вы не хотите, чтобы эти ингредиенты попадали внутрь вас. Просто нанесите несколько капель смазки по вашему выбору на палец, прежде чем прикасаться к себе, чтобы получить более гладкое ощущение, рекомендует Басс.

12. Используйте его, когда мастурбируете секс-игрушкой

Представьте, как наэлектризованный пульс вашего любимого вибратора попадает во все нужные точки. Теперь представьте, что вы используете ту же игрушку, чтобы мягко скользить по вашему клитору с той же силой, но с совершенно другим, более плавным ощущением. Капля смазки на вибратор полностью меняет правила игры. Только будьте осторожны: если ваша секс-игрушка сделана из силикона, вам обязательно нужно использовать смазку на водной основе, так как силиконовые смазки могут испортить мягкую резину.


13. Используйте во время вагинального полового акта


Нет неправильного способа использовать смазку во время полового акта. Вы можете наносить его непосредственно на свое тело, его тело, игрушку или сам презерватив. Мое личное эмпирическое правило — начинать с ложечки размером с монету и постепенно увеличивать ее. Конечно, вы можете столкнуться с моментом, когда его слишком много (они везде скользят, чрезмерно капает на простыни и т. д.), но это легко исправить с помощью бумажного полотенца. Вы не хотите уменьшать все трения, но этот порог индивидуален для каждого, и вы узнаете его, когда почувствуете.

14. Используйте его внутри презерватива

Если ваш партнер ищет другие способы усилить ощущения при использовании предохранения, у Эрика Гаррисона, сексолога и автора книги «Освоение секса в нескольких позах», , есть предложение. «Многие парни жалуются, что презерватив уменьшает ощущения», — ранее сказал Гаррисон Cosmopolitan. com. «Добавление небольшого количества смазки повышает чувствительность, которую он чувствует внутри латекса». Если вы положите одну-две капли внутрь накладки перед тем, как развернуть ее, это может открыть целый мир ощущений.

15. Использование во время анального проникновения

Хотя вы можете достичь предела «да, слишком много» во время вагинального полового акта, этот порог будет намного ниже при анальном сексе, потому что, в отличие от влагалища, ваша попка не создает собственную смазку, чтобы вещи скользили и скользили. ТАК ЗАГРУЗИТЕ ЭТО СЮДА! Когда дело доходит до задницы, слишком много смазки и предосторожностей никогда не бывает достаточно.


16. Используйте его во время минета

Это может показаться нелогичным, но это правда! Сексопатолог Джина Огден, доктор философии, автор Возвращение желания , ранее объяснявшееся: «Женщины часто используют слюну, но ее бывает трудно собрать достаточно. Ароматизированная смазка обеспечивает достаточную влажность, чтобы ваша челюсть не так уставала». Но если куча жидкости (любой) во рту не звучит… ну, аппетитно, просто используй смазку строго для ручной работы, ммк?

17. Используйте для сексуального массажа

Почему бы не попробовать безопасную для тела смазку во время несексуальной прелюдии? Несколько струй могут превратить массаж спины из расслабляющего в «черт возьми, твои прикосновения возбуждают, мы можем заняться сексом прямо сейчас?» На самом деле, смазка является отличным дополнением при изучении эрогенных зон. «Добавление нескольких капель на соски может значительно улучшить игру сосков и груди», — говорит сертифицированный секс-педагог Ирма Л. Гарсия.

18. Используйте его для… не секса

Да, смазка хороша для секса, но на самом деле она хороша и для обычных, не связанных с сексом вещей. «Хорошую смазку на основе силикона можно использовать, чтобы укротить вьющиеся волосы и предотвратить натирание бедер», — говорит секс-персонал Velvet Co. Джульета Кьяра. «Если вы путешествуете во влажное место, держите при себе немного силиконовой смазки, чтобы растирать ее между бедрами или между ладонями, чтобы нанести на волосы для блеска и ощущения шелковистости».