Какие слезы бывают: 10 ответов на вопросы о слезах и плаче

Содержание

10 ответов на вопросы о слезах и плаче

Что такое слёзы?

Слёзы — жидкость, которую выделяет слёзная железа. Они практически полностью (до 99%) состоят из воды. Остальное — неорганические вещества: хлорид натрия (это основа поваренной соли — отсюда и солоноватый вкус слёз), сернокислый и фосфорнокислый кальций, карбонат натрия и магния.

Также в слезах есть лизоцим — фермент, благодаря которому они имеют антибактериальные свойства, и олеамид, составляющий основу маслянистого слоя, не позволяющего влаге испаряться.

Зачем вообще нужны слёзы?

Они выполняют несколько важных функций. Слёзы снабжают роговицу глаза, на которой нет кровеносных сосудов, всеми необходимыми питательными веществами, очищают поверхность глазного яблока от инородных частиц и поддерживают нормальную работу органа зрения.

Слёзы, выделяющиеся для увлажнения и защиты глаз, называются рефлекторными, или физиологическими. А те, которые связаны с любыми переживаниями, считаются эмоциональными. Учёные давно установили нейронную связь между слёзными железами и областью головного мозга, отвечающей за эмоции.

Так что плач — это часть того, что делает нас людьми.

А животные плачут?

У животных точно выделяются физиологические слёзы. Считается, что эмоции, приближенные к человеческим, братья наши меньшие испытывать не могут. Значит, они не плачут от переживаний. Но чем дальше учёные исследуют эту тему, тем больше убеждаются, что не всё так просто.

К примеру, почётный профессор Колорадского университета Марк Бекофф (Marc Bekoff) упоминал о научных исследованиях, которые подтверждают, что слоны и другие животные могут плакать в ответ на эмоциональные потрясения. По его мнению, этот вопрос требует более глубокого изучения.

А как же крокодиловы слёзы?

Крокодилы действительно плачут во время трапезы. Но не потому, что им якобы жалко жертву. Слёзы выделяются из-за избытка в организме аллигаторов солей. А процесс поглощения еды их выделение механически активирует.

Точно так же плачут черепахи, игуаны, морские змеи.

Правда ли, что слёзы бывают разными?

Американский биохимик Уильям Фрей (William Frey) выяснил, что эмоциональные слёзы по химическому составу отличаются от физиологических, вызванных раздражением от едких паров лука. Оказалось, что в первых больше белков. Фрей предположил, что таким образом организм избавляется от химических веществ, выделение которых спровоцировал стресс.

Именно поэтому эмоциональные слёзы более вязкие, они лучше заметны на коже. В них также могут содержаться гормоны стресса и прочие вещества, имеющиеся в организме в избытке, например марганец.

То есть плакать полезно?

Исследования показывают, что люди, страдающие язвами желудка и колитами (типичными заболеваниями, вызванными стрессом), обычно плачут реже, чем люди без таких расстройств.

Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, после длительного изучения вопроса сделал вывод, что сразу после плача многие люди чувствуют себя хуже. Но уже спустя полтора часа их эмоциональное состояние стабилизируется. А затем становится лучше, чем было до того, как они начали плакать.

Лорен Бильсма (Lauren M. Bylsma) из Университета Питтсбурга выяснила , что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше после плача, который был вызван позитивными эмоциями, или если слёзы помогли что-то понять и осознать.

Если слёзы вызваны страданиями или человеку стыдно за то, что он плачет, он почувствует себя хуже.

Также состояние будет зависеть от свидетелей плача. Те, кто проливали слёзы в одиночку или в присутствии одного человека (особенно если это был близкий человек, готовый поддержать), чувствовали себя лучше, чем те, кто плакал перед двумя и более людьми.

Почему мы плачем не только от горя, но и от радости?

Плач — это защитная реакция организма в ответ на стресс. А он может быть вызван как отрицательными, так и положительными эмоциями. Неважно, какие чувства вызвали плач. Слёзы помогают организму быстрее восстановиться после стресса.

А с чем связано, что женщины плачут чаще, чем мужчины?

В основном с распространённым стереотипом, что плач — это проявление слабости. А потому мужчины просто стараются не показывать слёзы на публике. Опросы показывают, что на самом деле они плачут гораздо чаще, чем кажется. Просто без свидетелей.

Отсутствие ограничений, связанных со слезами, у слабого пола может быть одной из причин того, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Больше плача — меньше стрессов.

Учёные предполагают, что на частоту плача влияют гормоны. Тестостерон может подавлять плач, а женский гормон пролактин, скорее всего, его провоцирует.

И ещё один важный нюанс. Диана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, выяснила, что жители более благополучных стран могут плакать чаще, так как это не осуждается обществом.

Встречаются ли люди, которые не плачут?

Слёзные железы здорового человека обычно вырабатывают от 0,5 до 1 миллилитра слёз в сутки (за год это в среднем полстакана). Стресс их количество увеличивает, а некоторые болезни уменьшают.

Например, сухой глаз характерен для синдрома Шегрена — аутоиммунного заболевания. Учёные выяснили, что такие больные страдают не только от дискомфорта, связанного с глазами. Им зачастую сложнее понять и выразить свои чувства и эмоции, разрешить конфликты, наладить связь с окружающими. Это лишний раз доказывает важность слёз и плача.

Как быть, если плакать нельзя, а очень хочется?

  • Постарайтесь справиться с дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот.
  • Чтобы сдержать слёзы, можно быстро поморгать.
  • Попробуйте через силу улыбнуться, глядя на себя в зеркало.
  • Сделайте несколько глотков холодной воды, умойтесь, приложите лёд к вискам или ко лбу.
  • Постарайтесь переключить внимание на что-то нейтральное, начните разглядывать какой-то предмет, вспомните таблицу умножения или алфавит.
  • Ущипните себя, прикусите губу, но без фанатизма, чтобы не заплакать от боли.
  • Сделайте небольшую зарядку: помашите руками, покрутите головой, несколько раз присядьте или отожмитесь, постойте пару минут в планке.
  • Если слёзы душат, попробуйте покричать. Обычно после этого эмоциональное напряжение быстро спадает.

Если есть такая возможность, слёзы лучше не сдерживать. Не трите глаза, не плачьте лицом в подушку, сделайте холодный компресс для век. Всё это поможет быстро привести себя в порядок.

Какие бывают слезы / Слово Божие

Диавол примешивается ко всякой добродетели. Ты видел растение, называемое хмелем? Он цепляется ко всему, что ни встретит на своем пути: к забору, столбу, воротам, дереву и колу. И глядишь — знай себе растет. Так поступает и диавол со всякой добродетелью. Обвивается вокруг нее, чтобы сделать ее бесполезной, чтобы она уже не была добрым делом.
Как велик дар слез! Но и тут диавол привносит искушение. В разные виды слез примешивается диавол, чтобы сделать напрасной слезу человека на молитве, чтобы она не была принята Богом.
Истинные слезы, текущие из любви к Богу, обладают такой силой, говорит святой Иоанн Лествичник, что источник слез после крещения больше самого крещения1. А святой Григорий Назианзин говорит: «Знаю я и пятое крещение, которое рождается из слез, из покаяния со слезами, и такую силу имеет это крещение, что оно больше первого крещения. Потому что первое крещение стирает наши грехи, но не придает нам сил более не грешить».
Однако если бы мы захотели, то могли бы это, ибо воле человека предоставлена свобода после крещения — грешить или нет. А слезы после крещения стирают грехи, которые мы совершаем. Слезы умиления более крещения, ибо стирают все грехи, совершенные после крещения, и делают тебя чистым.
Существует несколько видов слез. Если у тебя есть слезы, вникни в то, какие из них благие, какие средние и какие от сатаны.
Благие слезы льются из любви к Богу. Они утучняют человека, доставляют душе великие радости — и ест человек или не ест, но если он плачет, он сыт. Эти слезы сдерживают и голод, и жажду, и человек не сердится ни на кого. Душа его всегда радуется, потому что у нее есть любовь к Богу.
Слышишь, что говорит святой апостол Павел: «Радуйтесь всегда о Господе; и еще говорю: радуйтесь» (Флп. 4, 4).
Второй вид благих слез — это слезы, текущие из страха Божия, но они иссушают человека. Слезы, рождающиеся из страха Божия, не утучняют, а иссушают человека. Поэтому самые благие слезы — это слезы, льющиеся от любви к Богу.
Человек плачет и всё время слабеет, потому что слезы этого вида рождаются из страха. Он боится мук адовых, боится Бога и по этой причине всё время плачет, и тело его иссыхает, неважно, ел он или не ел, спал или не спал. Эти слезы имеют силу иссушать естество человеческое по причине скорби о грехе, как высыхает древесина от огня.
Третий вид благих слез — это слезы, рождающиеся из страха смерти и страха Суда, когда человек думает о том, как он будет умирать, как будет мучиться, как тяжело ему будет расставаться с телом, как тяжко будет в день Суда, когда он предстанет перед мириадами Ангелов, чтобы получить окончательный ответ, куда ему теперь идти — в рай или ад, чтобы, не приведи Бог, нести вечное осуждение. Итак, и эти слезы тоже благие. Бывают также слезы средние, то есть естественные, которые ни хороши, ни плохи. Ты видишь, что мать плачет о ребенке, ребенок плачет по матери, отец плачет о детях или кто-нибудь плачет о друге своем, жена о муже. Естественными являются и слезы от боли, страдания и скорби.
Есть также слезы, рождающиеся из тщеславия. Это слезы плохие. Например, у кого-то есть дар умиления, а он плачет потому, что ему нравится, когда его видит другой. Уж лучше бы он вовсе не плакал, ибо сатана похищает у него эти слезы. Человеку следует скрывать дар умиления, если он у него от Бога. Но диавол тоже побуждает человека плакать, когда его видят другие. Если же ты не можешь остановить этих слез, то ты не виноват.
Если человек плачет с той целью, чтобы его кто-то видел, или ему нравится, чтобы кто-то знал, что он слезоточив, то эти слезы — из тщеславия, они плохи и даже пагубны.
Есть еще слезы, льющиеся от гнева. Ты видел человека, когда он не может отомстить другому, как он плачет от досады? Всего-то и горя у него — что не может отомстить другому, а он горько плачет. Эти слезы еще хуже, чем слезы из тщеславия. Это слезы убийственные и злые, потому что он плачет, а сердце его выжимает сатана, так что оно льет слезы ненависти. Это слезы очень тяжелые, очень греховные, сатанинские.
Иной плачет от сластолюбия. Была у него дружба с женщиной или с другим кем-нибудь, и когда он вспоминает о ней, то плачет. Эти слезы вызываются бесом блуда.
Эти слезы идут тоже от врага, потому что человеку кажется, что Бог не позаботится о нем.
Есть еще плохие слезы, которые рождаются из-за убытков. Лишился человек денег или дома, отняли у него землю, и он плачет по своему добру. Эти слезы идут тоже от врага, потому что человеку кажется, что Бог не позаботится о нем.
Итак, вот сколько видов слез бывает, и не все они хороши. Только слезы из любви к Богу, из страха Божия, из страха смерти и мук адовых очищают его [человека], просветляют и приближают к Богу. Остальные же слезы или естественны, или злы и навлекают осуждение.
Святой Дионисий Ареопагит говорит, что зло, привнесенное сатаной, состоит в следующем: в желании безумном, гневе безрассудном и поспешном воображении или фантазии3. Ты видишь, которое зло исходит от сатаны и всех слуг его? Желание безумное, ибо они [бесы] восхотели стать подобными Богу; гнев безрассудный, ибо они рвутся, не раздумывая, убить каждого, отомстить, причинить зло всякому творению Божию; и поспешное воображение, ибо они мнят о себе, будто они такие же, как Бог, забывая, что были созданы Богом.
Если бы можно было отнять у бесов эти три страсти, то они снова стали бы Ангелами. Но эти три зла делают их демонами. А если бы изъять их из их существа, то они снова стали бы чисты, как Ангелы, которыми они и были вначале.

Почему мы плачем и это нормально — Wonderzine

и настроения. Фермент лизоцим придаёт слезе бактерицидные свойства, делая её таким же антисептиком, как слюна или грудное молоко. Вызванные болью детские слёзы могут содержать опиаты, имеющие обезболивающий эффект.

Существует три вида слёз. Базальные (то есть базовые, основные) слёзы выделяются постоянно для смачивания глаза. При нехватке слёзной секреции наступает раздражение — синдром «сухого глаза». В аптеке для восполнения влажности можно приобрести натуральную слезу в каплях. Рефлекторные слёзы льются в ответ на раздражители: соринку, луковые испарения, слезоточивый газ. Это способ экстренного очищения глаза от инородных частиц. Эмоциональные слёзы возникают в силу субъективных психологических причин, плакать ими умеет только человек. Такие слёзы значительно отличаются по составу: в них содержится больше белка, гормоны пролактин и кортикотропин. В стрессовых ситуациях в них также могут появляться адреналин или норадреналин.

Теории возникновения плача

Пускать слёзы умеют слоны, тюлени, выдры и, конечно же, крокодилы. Правда, для них это способ избавиться от излишней соли в организме безо всяких сантиментов. Что касается человеческого плача, существует множество теорий его возникновения. По одной из древних (XVI-XVII вв.) считалось, что, когда эмоции разогревают сердце, организм вырабатывает пар, чтобы остудить его. Получалось, что слёзы — что-то вроде конденсата эмоционального пара, который скапливается между глазами и мозгом, когда наш котелок начинает кипеть.

Так считали до тех пор, пока в 1662 году датский анатом Нильс Стенсен не открыл слёзную железу — однако образ прочно закрепился в коллективном сознании и во многом повлиял на представления Фрейда о катарсисе. А в 80-х годах прошлого века исследователь Уильям Фрей обнаружил в эмоциональных слезах белок и предположил, что слёзы выводят токсичные вещества, образующиеся при стрессе. С тех пор не было ни одного исследования, которое подтверждало бы эту идею, и тем не менее она до сих пор кажется многим правдоподобной.

Сегодня учёные не видят прямой зависимости между количеством пролитых слёз и уровнем стресса. Исследование зависимости настроения от слёз, проведённое голландскими учёными, дало не вполне однозначные результаты. Испытуемым показывали грустные фильмы, и те из них, которые не плакали во время просмотра, сообщили о стабильном настроении — как до просмотра, так и спустя 20 и 90 минут после. Те, которые плакали, чувствовали себя намного хуже после просмотра, но зато по прошествии времени сообщали об улучшении настроения. Такая оценка субъективна, потому нельзя сказать, действительно ли эмоциональное состояние улучшилось или дело в банальном контрасте.

Как слёзы регулируют наше поведение

У плача есть черты так называемой смещённой активности — вроде «немотивированного» вылизывания шёрстки у кошек или желания побарабанить пальцами по столу или грызть ногти у людей. Смещённая активность — защитный механизм психики во время неразрешимой стрессовой ситуации. Обычно мы реагируем на опасность желанием нападать, чтобы защититься, или попыткой бежать, но когда это невозможно, остаётся только затаиться: это биологический механизм «пережидания» стресса. Длительное затаивание грозит депрессией, которая опасна для здоровья, так что в напряжённых ситуациях проявляется «защитная» нервная активность. Возможно, плач изначально и был одним из её видов — отвлекал нас, занимая организм важными делами: глубоким дыханием, криками или подвыванием.

Профессор психологии Университета Темпл Джей Эфран выдвинул двухфазную теорию происхождения плача. Согласно ей, плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизируется, чтобы предпринять сверхусилия. Спустя какое-то время происходит торможение нервной системы. Если решение найдено и успешно исполнено, организм снова вне опасности и поэтому может отдохнуть и восстановить силы. Если же найти выход невозможно, он решает экономить силы, раз всё бесполезно.

Слёзы приходят именно на стадии торможения, а не в самой острой ситуации, когда все силы тратятся на «выживание». То есть, по словам Эфран, не сами слёзы вызывают расслабление: мы можем поплакать только тогда, когда удалось расслабиться. Во время рыданий мы коротко вдыхаем и долго выдыхаем, что замедляет дыхание и сердцебиение; расслабляются горло, мускулатура и даже кишечник. Однако нельзя вызвать релаксацию, просто пролив слёзы от лука. Так, когда говорят о том, что вредно не плакать и всё держать в себе, имеют в виду не столько отсутствие самих слёз, сколько готовность дать себе передышку.

Ты поплачь, легче станет... Или не станет? Правда и мифы о слезах

  • Кристиан Джарретт
  • для BBC Future

Автор фото, Getty Images

Мы привыкли считать, что когда человек поплачет, ему становится легче: наступает нечто вроде катарсиса, слезы очищают душу и облегчают сердце… Но, с другой стороны, плакать на людях - признак слабости, разве нет? Исследователи уверяют, что и то, и другое неверно.

Когда Тереза Мэй выступала на Даунинг-стрит с заявлением о своей отставке с поста премьер-министра, было заметно: еще чуть-чуть, и она расплачется. И это не преминули отметить журналисты. Фотографии с трудом сдерживающей слезы Мэй попали на первые полосы газет.

Обозреватели не замедлили подчеркнуть: премьер, наконец-то, показала свое человеческое лицо, сбросив маску замкнутости и надменности. Даже многие критики Мэй признались, что в тот момент испытали к ней сочувствие.

Похоже, что пустить слезу перед телекамерами бывает полезно для репутации политика.

Но то, как мы воспринимаем подобные сцены, с сочувствием или циничной усмешкой, зависит от наших собственных представлений о плаче и его последствиях для человека.

Эти представления, подчеркивают психологи из Квинслендского университета (Австралия), в свою очередь влияют на то, насколько вы сами склонны поплакать и как вы после этого себя чувствуете.

"То, как часто человек плачет, как себя чувствует после этого, и помогает ли это ему справляться с эмоциональной напряженностью, скорее всего, зависит от его представлений и ожиданий, связанных с плачем, от социального контекста и прошлого опыта", - подчеркивают в отчете о недавнем исследовании Ли Шармэн и ее коллеги.

Автор фото, DANIEL SORABJI/AFP/Getty Images

Подпись к фото,

25 мая первые полосы британской прессы были заполнили фотографии премьер-министра на грани слез. Кто-то воспринял это с сочувствием, кто-то пожал плечами

Чтобы исследовать эту связь, Шармэн с коллегами изобрели первый в истории стандартизированный тест на отношение к плачу.

Сначала они предложили небольшой группе добровольцев подборку открытых вопросов типа "Как вы думаете, какие последствия для вас может иметь плач на людях?"

Затем, основываясь на полученных ответах, они создали 40 возможных утверждений - таких, например, как "плач приносит облегчение" или "плач делает человека уязвимым".

После этого две группы из сотен добровольцев через интернет оценили для себя справедливость этих утверждений по семибалльной шкале.

Исследователи под руководством Шармэн вывели из их ответов три основных типа представлений о плаче:

  • Поплакать наедине с собой полезно. Те, кто попадает в эту категорию, согласны с утверждениями типа "плач помогает мне, когда я чем-то потрясен/а или ошеломлен/а" или "я знаю, что буду чувствовать себя лучше, если поплачу".
  • Плакать наедине с собой бесполезно. "Поплакав, я чувствую себя хуже, когда я один/одна". "Поплакав, я чувствую себя еще хуже".
  • Плакать на публике вредно. "Мне стыдно, когда я плачу при незнакомых людях", "Мне кажется, что меня осуждают, когда я плачу в присутствии коллег по работе".

Это первые результаты систематического исследования представлений людей о пользе или вреде плача и о том, как на них влияют различные факторы - такие как характер или пол. Стоит отметить, что в основном это представления белых людей, живущих на Западе.

В отношении плача в одиночестве участники исследования не имели ни явно отрицательного, ни явно положительного мнения.

Но все же они были больше склонны не согласиться с утверждением, что это вредно (средний результат - 2 балла, когда 0 означает полное несогласие, а 7 - полное согласие с вредностью плача).

Обобщая результаты ответов, можно сказать так: участники считали, что плач в одиночестве вряд ли принесет вам вред и даже может быть полезным.

Автор фото, James Williamson - AMA/Getty Images

Подпись к фото,

Плач на спортивной площадке воспринимается иначе, чем слезы в комнате совещаний (на снимке - голкипер британского клуба "Суонси" Лукаш Фабьянски после матча, в результате которого команда вылетела из Премьер-лиги

Коллективные представления о пользе или вреде плача часто основываются на рассказах других.

Например, американский психолог Рэндолф Корнелиус проанализировал 72 популярных статьи из СМИ на тему плача, опубликованных за более чем 140 лет вплоть до 1985 года, и обнаружил, что в 94% из них слезы описывались как нечто полезное.

Многие известные ученые и врачи провозглашали очистительную пользу плача.

Например, Генри Модсли (известный британский психиатр, именем которого названа одна из больниц на юге Лондона) утверждал, что "печали, которым не дают излиться в слезах, могут вскоре заставить плакать внутренние органы".

Однако современные исследователи в основном приходят к противоположному выводу: поплакав, вы часто чувствуете себя еще хуже, и никаким катарсисом и не пахнет. В лучшем случае его эффект очень умеренный.

Интересно и то, что с нами происходит, когда нас заставляет прослезиться грустный фильм. Согласно некоторым экспериментам, это сильно ухудшало настроение добровольцев.

Впрочем, одно из недавних исследований показало: слезы во время печального фильма ухудшают настроение только поначалу, но спустя полтора часа настроение значительно улучшается.

В целом картина, которую нам рисуют результаты последних исследований, такова: слезы вовсе не приводят к катарсису, после них нам чаще всего не становится легче.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда мы видим плачущего, нам хочется его поддержать

А что со слезами на публике? Результаты у Шармэн и здесь были близки к средней отметке - участники колебались и не хотели оценивать плач в окружении других людей слишком однозначно.

Действительно, последствия слез на публике могут быть разными.

Например, в одном из исследований 2016 года было обнаружено, что в целом плаксивых сотрудников считали менее компетентными - особенно мужчин (для чистоты эксперимента участникам демонстрировали рисунки, а не реальных людей).

Однако попытка тех же исследователей еще раз воспроизвести результаты во втором эксперименте провалилась.

В другом исследовании была обнаружена важность социального контекста: склонные к слезам оценивались более жестко, если срывались на рабочем месте и если это были мужчины.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С ранних лет нас воспитывают определенным образом в отношении открытого проявления эмоций, и правила эти часто зависят от пола ребенка

Важно отметить, что на женщин в тех исследованиях вообще смотрели как на менее компетентных сотрудников, независимо от того, как они себя вели - даже по сравнению с мужчинами, позволяющими себе прослезиться в окружении коллег по работе.

Тем не менее, плач на публике может иметь и свои преимущества. Например, людям инстинктивно хочется эмоционально поддержать плачущего - видя плачущее лицо, мы спешим на помощь. Это подтверждает пример с Терезой Мэй.

Исследование Шармэн показало интересные различия в том, как люди относятся к слезам.

Например, те, кто привык доверять своим эмоциям, не стесняться их и полагаться на эмоциональную поддержку других, были более склонны считать, что поплакать полезно - и в одиночестве, и на людях.

Ну а те, кто считает, что нет ничего полезного в том, чтобы поплакать, и с эмоциями своими не очень дружат, эти люди плохо их контролируют.

Автор фото, Alexander Hassenstein - FIFA/FIFA via Getty Images

Подпись к фото,

В слезах гораздо меньше очистительного, чем мы привыкли думать (на снимке - состарившийся Пеле плачет на церемонии вручения ему почетного "Золотого мяча" в 2013 году

Шармэн и ее коллеги полагают, что есть взаимная связь между тем, как мы относимся к слезам, и тем, как ведем себя в целом.

"Вполне возможно, что те, кто считает плач неприемлемым и думает, что общество ожидает от них позитивности в поведении, подавляют собственные эмоции, стесняясь их открытого проявления", - говорит она.

Исследователи разработали новую шкалу, применяя которую, будет легче выяснить, правда ли это.

Вполне вероятно, что тут действует динамическая взаимосвязь: скажем, если вы твердо уверены, что плакать на людях стыдно, то если такое случится с вами, ничего хорошего этот опыт вам не принесет.

Если эта гипотеза подтвердится, то она будет вполне в духе современной психологии полагать, что от ваших взглядов на эмоции зависит то, как эти эмоции на вас влияют.

Например, люди, видящие пользу в плохом настроении, менее от него страдают, когда с ними это случается.

Конечно, нам следует быть осторожными, когда мы пытаемся понять мысли и состояние другого человека, но, возможно, обычно сдержанные манеры Терезы Мэй объясняются ее собственным негативным отношением к проявлению эмоций на публике.

Возможно, Тереза Мэй поняла по сочувственной реакции на свою эмоциональную прощальную речь, что подобная открытость имеет свои преимущества. Но это было слишком поздно, чтобы спасти ее политическую карьеру.

"Очень может быть, - пишет Шармэн, - что отношение к плачу меняется в течение жизни, поскольку человек испытывает различные социальные и межличностные последствия слез и делает для себя соответствующие выводы".

Доктор Кристиан Джаррет - старший редактор журнала Aeon, освещающего проблемы психологического здоровья. Его новая книга (об изменении характера) выйдет в свет в 2020 году.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему слезы соленые и помогают справиться со стрессом?

Большую часть времени наши глаза открыты, поэтому они нуждаются в постоянном смачивании и очищении. Для этого в наших организмах есть слезные железы, которые регулярно производят соленую на вкус жидкость и защищают глаза от высыхания и загрязнения. Особенно сильно они текут, когда человек плачет — считается, что плач помогает людям быстрее справиться со стрессом. Даже если тяжелая ситуация не поменялась в лучшую сторону, поплакав, каждый человек волшебным образом начинает чувствовать себя лучше. Слезы и плач до сих пор недостаточно хорошо изучены, но почему слезы соленые ученые уже могут с полной уверенностью. Также у них есть весьма убедительные доказательства того, что плач способен улучшить эмоциональное состояние любого человека.

Ежедневно человек вырабатывает от 0,5 до 2 миллилитров слез

Виды слез

Слезы и плач изучаются уже давно. Главная задача слез заключается в смачивании человеческих глаз и их защите от микробов и повреждений. Важно знать, что не все слезы одинаковые — в зависимости от ситуации, слезные железы вырабатывают жидкость с разным составом и предназначением. По предназначению слезы условно делятся на три вида:

  • базальные, необходимые для смачивания глазных яблок, чтобы они не пересыхали;
  • рефлекторные, которые возникают при нарезании лука, возникновении дыма и попадании мусора в глаза. Они нужны для защиты;
  • эмоциональные, возникающие как реакция человека на эмоциональные потрясения и физическую боль.

Состав слезы

На 99% слезы состоят из воды, а все остальное — это неорганические вещества, среди которых есть и хлорид натрия, более известный нам как поваренная соль. По словам исследователей, именно этот компонент и придает слезам соленый вкус. При этом соль не щиплет глаза, потому что ее концентрация очень мала. За антибактериальные свойства слез отвечает вещество лизоцим, которое за несколько минут способно уничтожить до 95% опасных бактерий.

Получается, что слезы — это отличный антисептик

Некоторые люди также могли замечать, что иногда слезы бывают и горькими. Такой привкус возникает из-за того, что во время плача организм испытывает нагрузку, активизирует работу надпочечников и ускоряет сердцебиение. Все эти процессы повышают количество адреналина и других веществ в организме, а потом включают их в состав слез. Вообще, эмоциональные слезы иногда делятся на два вида: горькие и сладкие. Горькие слезы вырабатываются во время стресса, а сладкие — когда человек плачет от счастья и смеха.

Читайте также: Почему можно заплакать во время смеха?

О том, что в зависимости от ситуации состав слез может меняться, в 1981 году сообщил психиатр Уильям Фрей (William Frey). В рамках исследования он сравнил концентрацию веществ в двух видах слез: тех, что появились у людей во время просмотра грустного фильма и тех, что возникли как реакция на нарезанный лук. Не стоит забывать, что концентрация веществ в слезах также зависит от состояния здоровья человека. Некоторые ученые уверены, что вместе со слезами из организма выходят и многие вредные вещества, поэтому в этом нет ничего плохого.

Почему люди плачут?

Причины, по которым люди плачут, до конца не изучены. Ученым уже давно ясно, что дети плачут, чтобы привлечь к себе внимание. Возможно, то же самое является причиной взрослой плаксивости — когда нам плохо, мы хотим, чтобы на нас обратили внимание и поддержали. А вот животные не могут привлекать к себе внимание при помощи плача, как и выражать свои эмоции и использовать плач как средство общения. Ученые твердо уверены, что это исключительно человеческий навык.

Плакать животные не умеют, а выражать эмоции при помощи мимики — вполне

О том, что плач помогает пережить самые тяжелые жизненные ситуации, писал даже древнегреческий философ Аристотель. А в 1986 году психологи заметили, что авторы 94% газетных статей на тему плача утверждали, что слезы помогают справиться со стрессом. Позже, в 2008 году, ученые провели опрос среди 4300 человек — они хотели выяснить, действительно ли плач помогает людям улучшить свое эмоциональное состояние. Некоторые люди отвечали, что не замечают изменений и даже начинают чувствовать себя хуже, но большинство все же отметило, что слезы им помогают.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

С чем именно связано облегчение, возникающие у некоторых людей после плача, исследователям до сих пор точно неизвестно. Можно выдвинуть предположение, что вместе со слезами из организма человека выходят и вещества которые провоцируют выработку гормона стресса. Но природа взрослой плаксивости, какие бы мы сейчас не строили теории, изучены недостаточно.

Почему слезятся глаза и что с этим делать

Постоянное слезотечение — первый признак того, что с глазами что-то не так. Чаще всего они, конечно, чешутся и слезятся из-за внешних раздражителей: яркого солнца, резкого ветра или слишком холодного воздуха. Но есть и другие причины, куда более серьёзные.

Почему слезятся глаза, что с этим делать и в каких случаях нужно немедленно обращаться к врачу-офтальмологу — расскажем подробнее.

Основные причины слезотечения

Иногда неприятные ощущения в глазах и появление слёз указывают на то, что с организмом что-то не в порядке. Иногда — на появление инородного тела, которое достаточно просто удалить. Иногда — на перенапряжение. Прежде чем отправляться к специалисту, стоит попытаться выявить, к какой категории относится ваш случай.

Нехватка витаминов

Если глаза режет часто, утром и вечером, вне зависимости от того, долго ли вы работаете за компьютером — скорее всего, причина кроется в недостатке витаминов. Обычно к проблемам с глазами прилагается снижение выносливости, быстрая усталость, а временами — сильные головные боли.

Чтобы восполнить этот недостаток, можно принимать витаминные комплексы в каплях или таблетках, а также добавить в рацион продукты, которые содержат нужные элементы.

Неподходящие контактные линзы

Если вы подбирали их сами, скорее всего, могли и ошибиться. Иногда линзы бывают слишком жёсткими, попросту просроченными, недостаточно хорошо обработанными раствором. Не забывайте о гигиене и лучше консультируйтесь у врача, прежде чем менять очки на линзы.

Некачественная косметика

Бывает так, что человек делает полный макияж, выходит на улицу — и слёзы начинают течь рекой. Проблема либо в дешёвой едкой туши, либо в неаккуратном нанесении прессованных теней — крошки могли просто попасть в глаз. 

Если вы любите краситься, обязательно обращайте внимание на составы и по возможности покупайте гипоаллергенную косметику — на глаза стоит наносить только качественную продукцию.

Простуда и воспалительные процессы

Часто слезящиеся глаза как у взрослых, так и у детей — один из наиболее очевидных симптомов простуды. Если же при этом вы ещё и шмыгаете носом и кашляете, всё достаточно ясно: немедленно в поликлинику по месту жительства.

Как правило, в таких ситуациях глаза перестают слезиться довольно быстро — хватает нескольких дней интенсивного лечения.

Аллергия

Иногда слезоточивость — один из признаков аллергической реакции на какой-то продукт, пыльцу или шерсть. Обычно слёзы начинают течь, когда вы находитесь рядом с источником аллергена или съедаете что-то не то, поэтому избавиться от такого симптома довольно просто: примите антигистаминный препарат.

Сильная усталость

Если вы целый день работаете за компьютером и встаёте из-за стола глубокой ночью, удивляться нечему: разумеется, глаза будут болеть, опухать и слезиться. Чтобы не наносить зрению большой урон, почаще меняйте деятельность, занимайтесь гимнастикой для глаз и попросите специалиста выписать вам капли, которые облегчат нагрузку.

Что обязательно нужно сделать, если слезятся глаза?

Случаи бывают разные, но первой реакцией непременно должен быть звонок офтальмологу. Если слёзы текут после операции по восстановлению зрения, он пропишет препараты, которые помогут быстрее восстановиться, если же резь и другие сопутствующие симптомы возникли из-за инородного тела — извлечёт его. Так или иначе, лучше не заниматься самодеятельностью и обратиться за помощью к профессионалу.

Радость и слезы часто бывают неотделимы. Такова жизнь

Совместить полезное с приятным решили в школе одного из старейших населенных пунктов Солигорского района (речь идет про деревню с оригинально-устрашающим названием Погост).

Так вот, спланированный заблаговременно праздник начался с благотворительной ярмарки в школьном фойе.

Учащиеся, родители и педагоги могли там делать все, что душа пожелает: приобретать сувениры, наслаждаться кулинарными шедеврами… Дальше — больше. Всех желающих после обретенной эйфории пригласили на уроки и мастер-классы, которые проводили педагоги лично.

Ну и когда уже все хотели выдохнуть от восторга, родителей тут же определили на спортивно-праздничную программу «А ну-ка, девушки!».

Да, по итогам праздника старшеклассники смогли получить консультации от представителей Солигорского государственного колледжа и Любанского сельскохозяйственного профлицея.

Выпускники задавали интересующие их вопросы, пытаясь определиться с выбором профессии. Именно на таких праздниках и нужно решать, по мнению организаторов, по какой дороге идти.

Родителям тоже не давали скучать. Для них была организована встреча с представителями организаций Солигорского района: территориального центра социального обслуживания населения, гор-райотдела по чрезвычайным ситуациям, спасательной станции ОСВОД, ведущих общественных районных организаций (речь идет про «Белую Русь» и Красный Крест) и т.д. Их представители (в формате живого общения) пытались доступно рассказать о своей деятельности.

Одну маленькую, но определенно приятную миссию в этот день выполняла председатель Солигорской районной «Белой Руси» Лариса Жукова. Она вручала весенние цветы представительницам прекрасной половины, членские билеты новым представителям первички. Ну и благодарила учителей за работу, направленную на патриотическое воспитание молодежи… Почему нет? Хороший повод для благодарения.






Другая история

Надо отметить, что коллективом педагогов и учащихся проводится также большая работа по сохранению историко-культурного наследия и памяти о Великой Отечественной войне. «К чему бы возникла эта сюжетная линия?» — спросите вы нас. Мы вам ответим.

Дело в том, что на территории деревни Погост в годы войны было гетто. Правда, очень и очень недолго.

25 августа 1941 года навсегда останется в истории этого населенного пункта, да и всего Солигорского района… В этот день все население гетто было уничтожено. По разным данным, было убито от 400 до 800 евреев.

В 1946 на могилах жертв геноцида евреев в Погосте установили обелиски.

А в 2016 году их заменили на новые памятники.

И педагоги, и учащиеся школы в этой деревне ведут активную краеведческую работу. Они стараются поддерживать связи с родственниками погибших в годы войны жителей родной деревни. И это на самом деле весьма важно. Такими делами (а не лозунгами) воспитываются порядочные, искренние, сострадающие чужой беде люди.

Почему мы плачем и из каких слез - Основы здоровья от клиники Кливленда

Хотите знать, для чего нужны слезы? Ну много чего. По словам доктора медицины Майкла Ройзена, специалиста по здоровью, слезы чрезвычайно полезны. Они помогают вам ясно видеть. Они смывают мусор с глаз. Они передают всевозможные чувства.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Кстати, вы, возможно, задаетесь вопросом о других вещах, например о том, из чего сделаны слезы? Почему слезы соленые на вкус? Женщины плачут больше мужчин? Или что происходит, когда вы плачете слишком много?

Доктор Ройзен знакомит нас со всеми удивительными фактами о жидкости, наполняющей наши глаза каждый день.

Почему мы плачем?

Мы плачем по разным причинам. «Плач по эмоциональным причинам заставляет вас чувствовать себя лучше, снимает напряжение и дает вам психическую перезагрузку», - сказал доктор.- говорит Ройзен. «Плач также случается по физическим причинам, чтобы доставить питательные вещества и вымыть токсины, связанные со стрессом. И мы плачем по социальным причинам, чтобы выразить страдание, искренность, влечение, отвращение - в зависимости от контекста ».

Жидкость для изготовления слез содержит воду для увлажнения и масла для смазки и предотвращения испарения слезной жидкости. Слезы также содержат слизь для равномерного распределения слезы по поверхности глаз, а также антитела и специальные белки для сопротивления инфекции.Кислород и питательные вещества также переносятся к поверхностным клеткам глаз через слезы, поскольку на глазах нет кровеносных сосудов.

Есть три вида слез, каждый из которых выполняет свою работу. Некоторые слезы увлажняют глаза, некоторые смывают мусор и защищают глаза от инфекций, говорит доктор Ройзен. Некоторые слезы сочетаются с нашими эмоциями.

Вот почему без всех трех видов жизнь выглядела бы гораздо более размытой.

Три вида слез

  1. Базальные слезы .Это ваши основные слезы. Глаза в них крутятся весь день. Они содержат масло, слизь, воду и соль и помогают бороться с инфекциями. Масло удерживает слезы и предотвращает их испарение в атмосферу. При моргании они равномерно распределяются по поверхности глаза.
  2. Раздражающие слезы. Это твои слезы для ополаскивания глаз. Они исходят из желез под бровями, когда вы чистите лук, рвите или попадаете в глаза пылью. Они выводят раздражители, чтобы глаза оставались чистыми.
  3. Психические или эмоциональные слезы. Эти слезы фонтанируются в ответ на такие сильные эмоции, как печаль, горе, радость или гнев. Все они содержат одинаковый химический состав, но больше гормонов стресса и натуральных обезболивающих, чем другие виды слез. У людей и животных в жидкостях нашего организма есть соединения, которые передают тонкие сигналы другим представителям этого вида. Вот почему иногда наши слезы могут передавать химические сообщения (преднамеренные или непреднамеренные) кому-то поблизости, например, «держись подальше».

Согласно данным Американской академии офтальмологии, эмоциональные слезы вызываются сочувствием, состраданием и социальной болью, физической болью, болью, связанной с привязанностью, а также сентиментальными или моральными чувствами. Некоторые исследования также показывают, что люди с большей вероятностью почувствуют себя лучше после плача, если при этом получают социальную поддержку.

Почему слезы соленые?

Все жидкости в организме содержат немного соли, отмечает доктор Ройзен. Содержание соли в слезах примерно такое же, как содержание соли в плазме крови.Соль необходима для нормального функционирования организма в целом.

Женщины плачут чаще мужчин?

Да. Фактически, примерно на 60% больше. Никто не знает почему. Но химическое вещество в психических слезах связано с производством грудного молока. Так что это то, что действительно учитывают исследования. У мужчин также есть более мелкие слезные протоки, которые могут иметь значение.

Почему из носа текут слезы?

Это некрасиво, но так устроила природа. Нос и глаза соединены крошечными проходами.На самом деле слезы должны стекать по носу и горлу.

Когда у тебя слишком много слез

Крошечные отверстия во внутреннем уголке век - это дренаж. Когда вы простудитесь, они могут опухнуть и заблокироваться. Потом слезы текут по твоему лицу. Иногда слезные железы производят слишком мало масла для базальной слезной смеси. Это также может вызвать продолжающееся пролитие слезы. Если у вас есть эта проблема, поговорите со своим врачом, потому что есть методы лечения, которые могут помочь.

Почему у меня пересыхают глаза?

Ваши глаза могут временно высохнуть из-за атмосферных условий.Но они также могут засохнуть от болезней. Некоторые лекарства и методы лечения рака также могут вызывать сухость глаз. «В аптеках продаются разные виды искусственных слез для лечения сухости глаз», - рекомендует доктор Ройзен. «Но если такое происходит, обратитесь к врачу, чтобы получить лечение, которое может помочь с любыми заболеваниями глаз, которые у вас могут быть, и устранить их первопричины».

Неконтролируемые слезы

Есть неврологическое заболевание, называемое патологическим смехом и плачем.Это вызвано болезнью Альцгеймера, инсультом и другими заболеваниями головного мозга. «Если это произойдет, обязательно проконсультируйтесь с врачом и подробно расскажите о своих симптомах, чтобы получить надлежащее лечение», - говорит доктор Ройзен.

Верно или неверно?

Если первая слеза идет из правого глаза, это означает счастье, а если из левого глаза, это печаль. Краткий ответ: Нет. Длинный ответ: Неправда.

«Помните, все слезы нужны для общего блага, - говорит доктор Ройзен, - поэтому вам совершенно не нужно сдерживать их.”

Три вида слез | Из чего сделаны слезы?

Пройдите самопроверку по поводу сухого глаза!

Какие бывают слезы?

Знаете ли вы, что есть три разных вида слез?

Вы когда-нибудь задумывались, из чего сделаны слезы? Большинство людей не думают, что будут разные слезы, и не часто считают слезы разными. Фактически, существует три типа слез: базальная слеза, эмоциональная слеза и рефлекторная слеза.Все они вырабатываются железами вокруг глаза, и все они необходимы для хорошего здоровья глаз. Читайте дальше, чтобы изучить три типа слез, и если вы испытываете проблемы со своим зрением, вызывающие слезы, назначьте встречу в ближайшей к вам клинике Кливлендской глазной клиники.

Базальные слезы

Это более сложный разрыв, состоящий из трех слоев. Эти слои покрывают глаз, поставляют питательные вещества во внешние структуры глаза и защищают глаз от высыхания. Из ваших глаз постоянно текут базальные слезы, даже если вы этого не замечаете.Эти слезы защищают роговицу и постоянно смазывают глаз. Когда вы чувствуете пыль, фолликулы или мусор в глазах, слезы, которые кажутся очищающими ваши глаза, называются базальными слезами.

Слезы эмоций

Возможно, это одни из самых распространенных / известных типов слез, это слезы, которые образуются, когда человек переполняется эмоциями. Ученые обнаружили следы химических веществ, вызывающих стресс, которые могут означать, что плач - это способ снять стресс. Кроме того, некоторые исследования показывают, что плач стимулирует организм вырабатывать эндорфины, которые, как известно, являются химическим веществом для хорошего самочувствия, вырабатываемым мозгом.Интересно, что люди - единственные существа, которые, как известно, производят эмоциональные слезы, хотя, возможно, слоны и гориллы тоже делают это!

Рефлекторные слезы

Этот тип разрыва образуется в слезной железе и состоит в основном из воды. Тело производит эти слезы как рефлекс на раздражитель. Например: если насекомое летит вам в глаз, глаза слезятся, чтобы смыть насекомое. Иногда глаза слезятся, а промывать глаза нечем. Это может быть связано с синдромом сухого глаза.

Если у вас проблемы со слезами или вы хотите поговорить с окулистом о своем состоянии сухого глаза, запишитесь на прием в ближайшем к вам клинике Cleveland Eye Clinic. Наши офтальмологи готовы помочь вам в подборе лучшего лечения для вашего состояния.

фактов о слезах - Американская академия офтальмологии

Счастливый конец истории, печальный разрыв, нарезанный на кусочки лук - все это может вызвать у вас слезы.

Слезы служат многим целям, и ваши глаза производят их все время. Фактически, вы производите от 15 до 30 галлонов слез каждый год.

У вас более одного вида слез

Слезы необходимы, чтобы помочь вам ясно видеть и поддерживать здоровье ваших глаз. Они также могут помочь передать ваши эмоции. Ваше тело производит слезы трех типов.

Базальные слезы постоянно находятся в ваших глазах, чтобы смазывать, питать и защищать роговицу. Базальные слезы действуют как постоянный щит между глазом и остальным миром, защищая от грязи и мусора.

Рефлекторные слезы образуются, когда ваши глаза должны смыть вредные раздражители, такие как дым, инородные тела или пары лука. Ваши глаза выделяют их в большем количестве, чем базальные слезы, и они могут содержать больше антител, помогающих бороться с бактериями.

Эмоциональные слезы производятся в ответ на радость, печаль, страх и другие эмоциональные состояния. Некоторые ученые предположили, что эмоциональные слезы содержат дополнительные гормоны и белки, которых нет в базальных или рефлекторных слезах.

Слезы имеют слои

Слезы - это не просто физиологический раствор. Они имеют структуру, аналогичную слюне, и содержат ферменты, липиды, метаболиты и электролиты. Каждая слеза состоит из трех слоев:

  1. Внутренний слой слизи , который удерживает всю слезу прикрепленной к глазу.
  2. A водянистый средний слой (самый толстый слой) для увлажнения глаза, отпугивания бактерий и защиты роговицы.
  3. Внешний масляный слой для сохранения гладкости поверхности слезы, чтобы глаз мог видеть сквозь нее, и для предотвращения испарения других слоев.

Как ваше тело делает слезы

Слезные железы над каждым глазом производят слезы. Когда вы моргаете, по поверхности глаза текут слезы. Затем слезы стекают в точки, крошечные дырочки в углах верхнего и нижнего века. Затем слезы проходят через небольшие каналы в веках и спускаются по протоку, прежде чем попасть в нос. Там слезы либо испарятся, либо снова впитаются.

Иногда дети рождаются с закупоркой слезного протока - заболеванием, которое обычно проходит само по себе.Глазная инфекция, отек, травма или опухоль могут вызвать закупорку слезного протока у взрослых.

Когда производится много эмоциональных или рефлекторных слез, они перекрывают слезную дренажную систему. Вот почему эти слезы могут стекать из ваших глаз, стекать по щекам, а иногда и капать из носа.

С возрастом у вас будет меньше слез

Производство слезной жидкости замедляется с возрастом, и это может привести к развитию сухого глаза. Сухой глаз - распространенная проблема у людей, переживающих гормональные изменения, особенно у женщин во время беременности и менопаузы.Контактные линзы и некоторые лекарства также могут вызвать сухость глаз. Если у вас сухость глаз, вы также можете быть предрасположены к блефариту, частой причине раздражения или отека век. Помимо посещения офтальмолога, есть много простых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы глаза оставались влажными.

Функции слез и как они работают

Функции слез

После моргания пленка слезной жидкости покрывает поверхность глаза определенной толщины и сохраняется некоторое время.Это называется устойчивостью к разрыву. Слезы не только увлажняют глаза, но и играют важную роль в поддержании здорового функционирования глаз.

  • Предотвращение сухости
    Слезы предотвращают сухость, покрывая поверхность глаза, а также защищая ее от внешних раздражителей.
  • Обеспечение глаз кислородом и питательными веществами
    На поверхности глаза нет кровеносных сосудов, поэтому кислород и питательные вещества переносятся к поверхностным клеткам через слезы.
  • Профилактика инфекции
    Инородные тела, попавшие в глаз, смываются слезами. Кроме того, слезы содержат вещество под названием лизоцим, обладающее антибактериальным действием и предотвращающее вторжение и заражение микробами.
  • Заживление повреждений поверхности глаза
    Слезы содержат компоненты, которые заживляют повреждения поверхности глаза.
  • Создание гладкой поверхности глаза
    Слезы смазывают и сглаживают поверхность наших глаз, так что свет преломляется правильно, что позволяет нам ясно видеть.

Двухслойная структура слез

Сохранение структуры слезы важно для нормального функционирования слез, покрывающих наши глаза. Слезы имеют два отдельных слоя с внешней поверхности: липидный слой и водный слой.

Липидный слой

Липидный слой секретируется мейбомиевыми железами по краям век. Он предотвращает испарение слез, покрывая внешнюю поверхность. Если функция мейбомиевых желез ухудшается из-за старения или воспаления, секреция маслянистого вещества может уменьшиться или состав может измениться так, что маслянистое вещество изменит свое свойство, чтобы напоминать воск, и отверстия железы могут стать закупоренными.В этом случае стабильность слезы снижается, что приводит к синдрому сухого глаза. Этот тип аномалии называется дисфункцией мейбомиевых желез и часто наблюдается у пожилых пациентов.

Водный слой

Этот слой составляет большую часть (95) слез и содержит различные вещества, включая белки. Он выполняет ключевые функции слезы, такие как снабжение роговицей питательными веществами, предотвращение инфекций и заживление повреждений. Он секретируется слезной железой на нижней стороне верхнего века.Кроме того, слизистый муцин (секреторный муцин), который секретируется бокаловидными клетками на поверхности глаза, помогает равномерно распределять слезы по поверхности глаза. Недавние исследования показали, что этот муцин играет важную роль в стабильности слезы.

Схематическое изображение поверхности глаза

Сухой глаз, вопросы и ответы

Почему мы плачем и когда искать поддержки

Плач - это естественная реакция людей на целый ряд эмоций, включая печаль, горе, радость и разочарование.Но есть ли польза для здоровья от плача?

Плач - обычное дело, и оба пола плачут больше, чем люди могут подумать. В США женщины плачут в среднем 3,5 раза в месяц, а мужчины плачут в среднем 1,9 раза в месяц.

Интересно, что люди - единственные животные, которые плачут. В этой статье рассказывается, почему мы плачем и какую пользу может принести плач для здоровья.

Поделиться на Pinterest Плач - это естественная реакция на эмоции или раздражители, такие как пыль в глазах.

Люди производят три типа слез:

  • Базальные : слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые представляют собой богатую белком антибактериальную жидкость, которая помогает сохранять глаза влажными каждый раз, когда человек моргает.
  • Reflex : это слезы, вызванные раздражителями, такими как ветер, дым или лук. Они выпускаются, чтобы вывести эти раздражители и защитить глаза.
  • Эмоциональный : Люди плачут в ответ на ряд эмоций. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем другие виды слез.

Когда люди говорят о слезах, они обычно имеют в виду эмоциональные слезы.

Люди могут пытаться подавить слезы, если видят в них признак слабости, но наука предполагает, что это может означать упускать ряд преимуществ.Исследователи обнаружили, что плач:

1. Обладает успокаивающим действием

Самоуспокоение - это когда люди:

  • регулируют свои собственные эмоции
  • успокаивают себя
  • уменьшают собственный стресс

Исследование 2014 года показало, что плач может имеют прямое успокаивающее действие на людей. Исследование объяснило, как плач активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая помогает людям расслабиться.

2. Получает поддержку от других

Плач помогает людям не только успокоиться, но и получать поддержку от окружающих.

Как объясняется в исследовании 2016 года, плач - это в первую очередь поведение привязанности, поскольку он вызывает поддержку со стороны окружающих нас людей. Это известно как межличностная или социальная выгода.

3. Помогает облегчить боль

Исследования показали, что проливание эмоциональных слез не только успокаивает, но и высвобождает окситоцин и эндорфины.

Эти химические вещества улучшают самочувствие людей, а также могут облегчить физическую и эмоциональную боль. Таким образом, плач может помочь уменьшить боль и улучшить самочувствие.

4. Повышает настроение

Плач может поднять настроение людям и улучшить их самочувствие. Окситоцин и эндорфины не только снимают боль, но и помогают улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами, дающими хорошее самочувствие.

5. Выводит токсины и снимает стресс

Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и другие химические вещества.

Исследователи считают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, снижает уровень стресса.Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования в этой области.

6. Помогает спать

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что плач помогает младенцам лучше спать. Еще предстоит выяснить, оказывает ли плач такой же эффект улучшения сна на взрослых.

Однако из этого следует, что успокаивающий, улучшающий настроение и обезболивающий эффект плача, описанного выше, может помочь человеку легче заснуть.

7. Борется с бактериями

Плач помогает убить бактерии и сохранить глаза чистыми, поскольку слезы содержат жидкость, называемую лизоцимом.

Исследование 2011 года показало, что лизоцим обладает такими мощными противомикробными свойствами, что может даже помочь снизить риски, связанные с биотеррористическими агентами, такими как сибирская язва.

8. Улучшает зрение

Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают сохранять глаза влажными и предотвращают высыхание слизистых оболочек.

Как объясняет Национальный институт глаз, смазывающий эффект базальной слезы помогает людям видеть более четко. Когда мембраны высыхают, зрение может стать нечетким.

Поделиться на Pinterest Плач имеет ряд преимуществ для здоровья, но частый плач может быть признаком депрессии.

Плач в ответ на такие эмоции, как грусть, радость или разочарование, является нормальным и имеет ряд преимуществ для здоровья.

Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут впадать в депрессию, если плачут:

  • случается очень часто
  • случается без видимой причины
  • начинает влиять на повседневную деятельность
  • становится неконтролируемым

Другие признаки депрессии включают:

  • проблемы с концентрацией внимания, запоминанием вещей или принятие решений
  • чувство усталости или отсутствия энергии
  • чувство вины, никчемность или беспомощность
  • чувство пессимизма или безнадежности
  • проблемы со сном или слишком много сна
  • чувство раздражительности или беспокойства
  • отсутствие удовольствия от вещей, которые когда-то были приятными
  • переедание или недоедание
  • необъяснимые боли, боли или спазмы
  • проблемы с пищеварением, которые не устраняются лечением
  • постоянное беспокойство
  • суицидальные мысли или мысли о самоповреждении

Если человек испытывает симптомы депрессии, или кто-то, кого они знают, я s, то им следует поговорить с врачом.

Если человек склонен к суициду или знает кого-то, кто так себя чувствует, ему следует позвонить:

Плач - это нормальная человеческая реакция на целый ряд эмоций, которая имеет ряд преимуществ для здоровья и общества, включая облегчение боли и самообладание. - успокаивающие эффекты.

Однако, если плач случается часто, бесконтрольно или без причины, это может быть признаком депрессии. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

Почему слезы соленые? Что вам нужно знать о слезах

Если вы когда-нибудь пробовали свои слезы, вы могли заметить, насколько они соленые.Слезы соленые, потому что они сделаны из воды нашего тела, содержащей электролиты (ионы соли).

Из чего сделаны слезы?

Слезы на 98% состоят из воды. Остальные 2%, отвечающие за соленый вкус, содержат:

  • Масла
  • Соль
  • Более 1500 белков

Слезы и все другие жидкости нашего организма соленые из-за электролитов, также известных как солевые ионы. . Наши тела используют электролиты для создания электричества, которое помогает нашему мозгу и движению мышц.

Электролиты содержат:

  • Натрий (который составляет соленость)
  • Калий
  • Хлорид

Откуда берутся слезы?

Слезы выступают из слезных желез, которые находятся под веками и над глазами. Они распространяются по поверхности роговицы и стекают из глаз через слезные каналы в уголках век.

Затем они стекают в нос и смешиваются со слизью. Вот почему у вас закладывает нос во время слез и почему после хорошего плача он иногда кажется менее забитым.

Один человек производит от 15 до 30 галлонов слез в год.

Как действуют слезы?

Слезы существуют, чтобы защищать и питать наши глаза, защищая их от мусора, вирусов и бактерий. Каждый раз, когда вы моргаете, слезы помогают увлажнять и очищать глаза.

Вода в слезах сохраняет ваши глаза влажными и здоровыми. Он содержит минералы и витамины, которые питают и улучшают функцию клеток поверхности глаза, эпителия.

Хотя слезы выглядят так, будто в основном состоят из воды, они довольно сложны.Наши слезы состоят из трех слоев, каждый из которых имеет определенное назначение:

  • Слизистый слой , который прикрепляет слезу к глазу. Без этого слоя на поверхности глаза могут появиться сухие пятна. Чем суше ваши глаза, тем выше вероятность развития глазных инфекций.
  • Водный слой , который отвечает за увлажнение глаза, защиту роговицы и предотвращение проникновения бактерий. Это самый толстый и самый соленый слой.
  • Масляный слой , который сохраняет поверхность ваших слез гладкой и прозрачной.Маслянистость также предотвращает испарение других слоев.

Какие три типа слез?

Соленость ваших слез зависит от того, какие слезы вы проливаете. Существует три различных типа слез:

  • Рефлекторные слезы , которые защищают глаза от раздражителей, таких как пары лука и резкие запахи. Рефлекторные слезы, наряду с базальными слезами, являются самыми солеными типами слез, поскольку оба типа предназначены для поддержания здоровья глаз.В отличие от базальных слез рефлекторные слезы смывают только раздражители и не покрывают поверхность глаза.
  • Базальные слезы , покрывающие поверхность глаза. Они всегда рядом, чтобы защитить ваши глаза от потенциально опасных веществ в воздухе и убедиться, что ваши глаза не пересыхают. Базальные слезы помогают предотвратить такие состояния, как синдром сухого глаза.

С возрастом у вас образуется меньше слезотечения, поэтому сухие глаза чаще встречаются у пожилых людей, особенно у женщин после менопаузы.

  • Эмоциональные или психические слезы - это то, о чем мы обычно думаем, когда говорим о слезах. Ваше тело создает их, когда вы испытываете сильные эмоции. Эмоциональные слезы - наименее соленые из всех типов слез. Вот почему у вас опухают глаза, когда вы плачете. Вода естественным образом попадает в более соленые участки глаза.
Продолжение

Плач может улучшить ваше самочувствие, потому что эмоциональные слезы содержат гормоны и белки, которые обычно не встречаются в других типах слез.Эти гормоны, такие как пролактин и лейцин-энкефалин, могут помочь снизить стресс и улучшить настроение.

Эмоциональные слезы также служат социальными сигналами для других. Даже когда люди не видят, как вы плачете, они могут чувствовать запах ваших слез.

В одном исследовании ученые собрали слезы у женщин, которые смотрели грустный фильм. Участники-мужчины не могли отличить запах настоящих слез от раствора соленой воды. Но мужчины, уловившие настоящие слезы, оценили женские лица как менее привлекательные с сексуальной точки зрения.У них также был более низкий уровень сексуального возбуждения, согласно данным МРТ и тестов слюны.

Меняются ли слезы во время сна?

Слезы меняются, когда мы засыпаем. Когда вы спите, слезные протоки добавляют в слезы меньше белка и воды, но повышают уровень антител. Клетки, которые борются с инфекцией, также попадают в ваш глаз.

Ваши слезы могут также смешиваться с маслами, слизью и клетками кожи во время сна, образуя корки в уголках глаз. Поскольку вы не моргаете, когда спите, эта смесь затвердевает в уголках ваших глаз.Он остается там, пока вы не проснетесь и не моргнете.

Сила слез

Слезы буквально позволяют нам видеть. Они смазывают наши глазные яблоки и веки, предотвращая обезвоживание глаз. Они также обеспечивают гладкую поверхность для преломления света, поставляют кислород и являются жизненно важным компонентом системы защиты глаза, которая защищает от ряда патогенов. Ниже мы углубимся в состав и типы слез, а также объясним, почему они так полезны для нашего физического и эмоционального благополучия.

Структура слез

Слезы состоят из трех слоев: липидного, водянистого и слизистого.

Липидный слой - это самый внешний слой, предотвращающий испарение слез. Липиды производятся крошечными железами в веках, называемыми мейбомиевыми железами.

Водный слой, который является средним слоем, составляет 95 % наших слез. Этот слой снабжает роговицу питательными веществами, предотвращает инфекции и лечит повреждения глаз. Этот слой состоит из воды и вырабатывается слезной железой.

Слизистый слой - ближайший к глазу. Он покрывает роговицу и обеспечивает ровную платформу, которая позволяет равномерно распределить слезную пленку по глазу. Этот слой образован железами еще меньшего размера, называемыми бокаловидными клетками.

Три типа слез

Слезы состоят из воды, солей, аминокислот, антител и лизоцимов (антибактериальных ферментов). Однако существует несколько типов слез, и их состав варьируется. Например, слезы, которые мы проливаем во время плача, отличаются от слез, которые наполняются нашими глазами при наличии таких раздражителей, как лук, пыль или аллергия.

Люди производят следующие три вида слез:

  1. Базальный - эти слезы постоянно находятся в передней части глазного яблока и образуют слой жидкости над глазным яблоком, чтобы поддерживать его смазку.
  1. Reflex - эти слезы появляются при раздражении глаз, например, когда глаза кажутся песчинками или когда мы попадаем в глаза пылью, песком или другими мелкими посторонними предметами.
  1. Психогенный - эти слезы вызваны эмоциями.В них содержится больше белка, чем в базальных и рефлекторных слезах, что делает их более толстыми и заставляет их течь медленнее. Психогенные слезы состоят из более высоких концентраций гормонов стресса, таких как адренокортикотропный гормон и лейцин-энкефалин (естественное болеутоляющее). Это говорит о том, что эмоциональные слезы играют важную роль в балансировании уровня гормонов стресса.

Слезы выполняют следующие функции

Предотвратить сухость
Слезы предотвращают высыхание, смазывая поверхность глаза.Каждый раз, когда мы моргаем, мы наносим этот смягчающий слой слезы на переднюю часть глаз.

Поставлять кислород и питательные вещества
Кислород и питательные вещества доставляются к роговице через слезы.

Предотвратить инфекцию
Слезы не только смывают инородные тела, попавшие в глаза, но также могут предотвратить инфекцию благодаря антибактериальному свойству, содержащемуся в слезах, которое называется лизоцимом. Этот антибактериальный агент борется с микробами, которые мы подбираем в окружающей среде.

Лечить повреждение глаза
Слезы состоят из веществ, которые лечат повреждения поверхности глаза. Повреждение может быть вызвано посторонними предметами и даже сильным воздействием ультрафиолетовых лучей.

Создает гладкую поверхность глаза
Слезы смазывают и разглаживают поверхность наших глаз, обеспечивая правильную фокусировку света и позволяя нам ясно видеть.

Remove Toxins
Эмоциональные слезы содержат больше токсичных побочных продуктов, чем рефлекторные слезы (вызванные раздражением), и, таким образом, могут вымывать многие токсины и гормоны стресса.

Тупая боль и улучшение настроения
Продолжительный плач высвобождает окситоцин и эндорфины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *