Массаж для беременных в москве: Массаж для беременных — цена услуги по массажу для беременных в Москве

10.03.197304.10.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Массаж для беременных — цена услуги по массажу для беременных в Москве

В интернете много разных мнений и вопросов о том, можно или нельзя делать массаж беременным и в какие сроки. Ответ может быть только один — МОЖНО И ДАЖЕ НУЖНО! В женском организме во время беременности происходят разные изменения (трансформации) в том числе и в костно-мышечной системе.

— За счет увеличения в размерах груди и живота центр тяжести тела смещается, и это приводит к увеличению лордоза (поясничного изгиба позвоночника), что в свою очередь вызывает напряжение мышц в шейно-воротниковой области, в грудном отделе, появлению головных болей и напряжения даже при нормально протекающей беременности.

— За счет увеличения массы тела увеличивается нагрузка на стопы (появляется боль в стопах), а увеличение массы плода и объёма циркулирующей крови приводит к появлению пастозности и отечности стоп и голеней, судорог в ногах.

Массаж для беременных в Москве:

Клинический госпиталь MD GROUPКлиника КГ «Лапино» в г.

Одинцово (филиал)Клиника «Мать и дитя» Савёловская

— К этому может добавиться,

повышенная тревожность за будущего малыша и плохой сон.

Практически все будущие мамы в большей или меньшей степени сталкиваются с этими проявлениями. И помочь в решении этих проблем может массаж.

Массаж — это медицинская процедура, которая улучшает кровообращение, нормализует мышечный тонус, улучшает обменно-трофические процессы в тканях, оказывает благотворное успокаивающее действие на нервную систему, улучшает сон.

В какие сроки можно делать массаж беременным?
Массаж следует проводить со второго триместра беременности (после 12 недель). К этому сроку уже произошла закладка органов и систем у плода, и практически завершилось формирование плаценты, т.е. именно на этом сроке существует минимальный уровень угрозы прерывания беременности.
Где можно делать массаж?
Однозначно, только в лечебном медицинском учреждении. Желательно, чтобы это было то место, где Вы наблюдаетесь по беременности, чтобы Ваш акушер-гинеколог и специалист, который Вам проводит массаж, находились в тесном контакте и могли взаимодействовать друг с другом. Так как состояние здоровья беременной динамично и измениться может очень быстро. Акушер-гинеколог дает разрешение на проведение массажа и уточняет цели и задачи его проведения.
Кто может делать массаж беременной?
Необходимо, чтобы специалист, который будет проводить массаж, имел большой опыт работы с беременными. Потому что массаж у беременных имеет некоторые особенности.

Положение тела во время массажа имеет также свои нюансы.
Массаж беременным делается в положении на боку, одна нога согнута в колене и под нее подкладывается специальный
валик, что создать максимально комфортные условия и вызвать расслабление всех групп мышц. Положение на спине после 24 недель создает угрозу появления синдрома нижней полой вены, когда матка передавливает нижнюю половую вену и это приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга и может даже вызвать потерю сознания у беременной.
Выбор массажного масла также имеет свои особенности у беременных. Для массажа беременных исключаются масла, обладающие разогревающим или охлаждающим эффектом (содержащие в своем составе камфору, мяту, цитрусовые, экстракты перца). Возможно применение оливкового, персикового масла, содержащих экстракты хвоща, плюща, хвои. Существуют также специальные линейки масел для беременных. Но лучше всего для массажа использовать индифферентные масла.

Из массажных приемов исключаются вибрация, похлопывания, глубокие разминания. Запрещается массировать живот и пояснично-крестцовую область, потому что это может повысить тонус матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности или преждевременных родов.

Не массируется внутренняя поверхность голеней и бедер. Массаж стоп проводится аккуратно, так как на стопах находится большое количество биологически активных точек и рефлексогенных зон. Область ахиллова сухожилия не массируется совсем.

Мы часто сталкиваемся в жизни, что беременная женщина, придя с работы домой, говорит: » У меня так устали ножки, помассируй их мне. ..», и любимый старается массирует стопы — а ночью повышается давление и тонус матки.

Поэтому доверяйте себя только специалистам.

При назначении массажа шейно-воротниковой области необходимо учитывать состояние щитовидной железы (снижена ее функция или повышена, наличие узловых образований в ней).

Продолжительность первого сеанса массажа должна быть не более 30-40 мин, если говорить про общий массаж, с последующим увеличением, но не больше 60 мин.

Частота сеансов 2-3 раза в неделю.

После правильно проведенного сеанса массажа, у беременной женщины улучшается настроение, сон, проходит скованность в шейно-грудном отделе, уменьшаются тяжесть и отечность в ногах.

В тех ситуациях, когда у женщины уже подошел срок родов и она перенашивает беременность, а родовая активность так и не наступает, то акушеры в этот период назначают массаж с целью стимуляции родовой деятельности, но там уже используются совершенно другие приемы и зоны воздействия.

Записаться на приём

услуги — Массаж для беременных

Клинический госпиталь MD GROUPКлиника КГ «Лапино» в г. Одинцово (филиал)Клиника «Мать и дитя» Савёловская

Массаж для беременных

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Массаж для беременных | Цены в Москве

Беременность – время серьезной перестройки всего организма женщины. Из-за повышенных нагрузок и гормональных изменений в этот период могут обостриться существующие или проявиться ранее не наблюдавшиеся заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также психоневрологические нарушения. Кроме того, в период вынашивания ребенка происходят следующие изменения:

Будущая мама набирает вес, поэтому растет нагрузка на голеностоп, которая может привести к появлению отеков и судорог в конечностях.
Центр тяжести организма смещается из-за увеличения живота и груди.
В первую очередь из-за этого страдает позвоночник, так как увеличивается прогиб в пояснице, напрягаются грудной отдел и шейно-воротниковая зона. Это может стать причиной мигреней и болей в спине.

В случае появления перечисленных нарушений важно не терпеть боль и дискомфорт, а обратиться к хорошему специалисту по массажу для беременных, который проведет оздоровительную процедуру с учетом особенностей состояния женщины и облегчит неприятные симптомы.

Чем полезен массаж для беременных женщин

Массаж показан начиная со второго триместра беременности и призван облегчить вынашивание ребенка и подготовить организм женщины к родам. Процедура оказывает положительный эффект сразу в нескольких направлениях:

противодействует варикозному расширению вен, стенозам и застойным явлениям;
устраняет боль и отеки в ногах;
уменьшает нагрузку на позвоночник, снимает напряжение и боль в спине;
компенсирует другие возможные нарушения;
избавляет от головных болей, предотвращает приступы мигрени;
расслабляет психику, восстанавливает нарушенный эмоциональный фон;
улучшает сон и восстановление организма во время отдыха.

Виды массажа

В зависимости от потребностей и состояния здоровья женщины специалисты предлагают следующие виды массажа для беременных:

Классический. Его основные задачи – усиленное снабжение кожи и мышц кислородом, улучшение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, снятие зажимов и повышение общего тонуса мышц, снятие отеков, улучшение кровообращения в местах, где наблюдаются застойные явления. Особенно эффективен массаж спины беременным, который снимает нагрузку с проблемных отделов позвоночника и служит хорошей профилактикой остеохондроза. Помимо этого, сеансы классического массажа обеспечивают общее расслабление организма.

Гемолимфодренаж. Его целью является вывод излишней жидкости из организма, улучшение кровообращения и обменных процессов. Массаж представляет собой сочетание различных техник, призванных вернуть телу будущей мамы ощущения легкости и покоя во всем теле. Достигается это за счет сочетания легких волнообразных движений, имитирующих пульсацию сосудов и сокращения мышц. Лимфодренажный массаж ног для беременных – хорошее и безопасное средство для профилактики варикоза.
Тайский массаж. Его отличительные особенности – отсутствие силовых приемов, способных причинить боль, и мягкое воздействие на мышцы и суставы, напоминающие занятия йогой. При тайском массаже врач не только работает пальцами и ладонями, но и задействует локти и предплечья, воздействуя на рефлекторные зоны, что требует высокой квалификации. Выделяют несколько типов тайского массажа для беременных:
- традиционный – поглаживания и растирания участков, пролегающих вдоль основных энергетических меридианов в организме;
- масляный – характерные тайские приемы в сочетании с использованием натуральных масел делают такой массаж для беременных похожим на полноценную спа-процедуру;
- массаж стоп – предполагает осторожное воздействие на рефлексогенные зоны, избавляет от отеков и тяжести в ногах.
Специальный массаж лица для беременных. Как и массаж тела, он может быть классическим, когда воздействие идет строго по массажным линиям, лимфодренажным для улучшения лимфооттока и обменных процессов в клетках, и скульптурным – за разглаживающие и тонизирующие свойства его называют «лифтингом без операции». Массаж помогает улучшить состояние эпидермиса, придает коже здоровый, сияющий вид.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и щадящее воздействие на организм, в ряде случаев массаж для беременных применять не рекомендуется. В число противопоказаний входят:

ранний срок беременности – до 4-го месяца;
проявления токсикоза;
угроза прерывания беременности;
высокое артериальное давление у пациентки;
хронические заболевания в стадии обострения.

При нормальном течении беременности проведение массажных процедур возможно со срока в 12 недель.

Как проходит сеанс массажа для беременных

Процедура выстраивается так, чтобы обеспечить наибольший комфорт для будущей мамы и безопасность ребенка. Массаж лица и шейно-воротниковой зоны выполняется в положении сидя, классический массаж – лежа на боку на массажном столе с одной ногой, согнутой в колене, под которую подкладывается особый валик для полного расслабления мышц. Положение лежа на спине возможно только до 6 месяцев, так как позже матка может передавить нижнюю полую вену, что приводит к потере сознания.

Во время массажа для беременных исключено использование согревающих и охлаждающих масел, таких как цитрусовые, мятное, камфарное и т.п. Допускается применение оливкового и персикового масел, а также средств с хвойными экстрактами.

Массажные приемы для беременных отличаются деликатным характером. Не допускаются сильные разминающие движения, похлопывание и вибрация.

Для беременных пациенток не проводится массаж живота, пояснично-крестцовой зоны (это может повысить тонус матки) и внутренней поверхности бедер, а также ахиллова сухожилия при массаже стоп.

Массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться с учетом состояния щитовидной железы.

Продолжительность сеанса массажа для беременных составляет 30–60 минут, длительность курса определяет специалист, исходя из состояния здоровья женщины.

Массаж для беременных в клинике «Чудо Доктор»

В нашей клинике вы можете пройти курс оздоровительного массажа для беременных. Цены на услуги в зависимости от техники массажа и зоны воздействия представлены в прейскуранте. Количество сеансов определяется нашими специалистами с учетом симптоматики, срока беременности и состояния здоровья пациенток. Центр работает без перерывов и выходных, чтобы вы могли записаться на процедуру в подходящее время. Прием ведется для жительниц Москвы и всех регионов России.

Массаж для беременных в Москве — 47 мест 📍 (адреса, отзывы, фото, рейтинг)

— 47 мест

Мы составили рейтинг 47 мест «массаж для беременных» в Москве;
Лучший массаж для беременных: уровень цен, отзывы, фото;
Массаж для беременных на карте: адреса, телефоны, часы работы;

21 отзыв • Каховка, 25 • 8 (499) 322-21-45 • ежедневно с 09:00 до 21:00
Салон с отличной, теплой, дружеской атмосферой. Мастер Алина очень доброжелательна и услужлива, настоящий поофессионал своего дела. Мастер Валентина…
14 отзывов • Пятницкое шоссе, 9 • 8 (495) 925-12-11 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Очень хороший мастер маникюра Люба! Рекомендую!
3 отзыва • Преображенская, 5/7 • 8 (495) 963-26-85 • ежедневно с 08:30 до 20:30
Мастер по маникюру только Заира!))) записывайтесь только к ней!!!😍
5 отзывов • Ленинский пр. , 85Б • 8 (495) 120-50-77 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Аюбюддавфасвдль лдьдллдьлдьдл лдьльльлдьд ультатом! Спасибо мастерам, проводившим процедуры, а также администраторам за радушный приём и подробную…
3 отзыва • Одинцово, Можайское шоссе, 76а • 8 (925) 504-65-55 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Здесь работают лучшие косметологи. К ним приятно приходить, с ними приятно делать процедуры! а главное есть результат!
7 отзывов • улица Миклухо-Маклая, 37 • 8 (929) 991-47-20 • ежедневно с 09:00 до 22:00
В Студии массажа мне делали курс массажа после приступа радикулита. С каждым сеансом чувствовал улучшение самочувствия. Спасибо массажистам, советую.
Московская область, Балашиха, Заречная улица, 29 • 8 (905) 578-44-77 • будни с 08:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 21:00
«Империя Здоровья и Красоты» – это новый формат центра восстановительной и эстетической медицины. Мы предлагаем комплекс услуг, связанных с лечением…
Щербинка, Спортивная улица, 23 • 8 (977) 763-61-19
Стоматология ЛИК в Щербинке, расположенная в Щербинке предоставляет гарантию 2 года на все виды стоматологического лечения и протезирования. В нашей…
2 отзыва • улица Вавилова, 48 • 8 (495) 760-91-29 • ежедневно с 10:00 до 21:00
Аня лучший мастер! 😍😍😍
1 отзыв • 143900 Московская область, Балашиха, проспект Ленина, 25, 3 этаж • 8 (495) 136-90-00
Это грандиозно! Всем скорее на душ шарко. Кожа восстановилась после первого сеанса. Девочки всем очень советую просто это сделать что бы убедиться.
5 отзывов • Московская область, Одинцово, Северная улица, 8 • 8 (901) 592-22-12 • пн–чт с 09:00 до 22:00; пт с 09:00 до 15:00
Хожу на массаж к разным специалистам всю жизнь, старой себя пока не чувствую, хоть лет мне не так уж мало. Знакомый рекомендовал мне сходить на прием…
Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 59 • 8 (495) 008-08-59 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00
Фитнес-клуб «RE:fit» на ул. 8 Марта,59 – это настоящий спортивный центр для всей семьи, где под руководством опытных специалистов Вы сможете укрепить…
2 отзыва • Пресненская набережная, 12 • 8 (495) 741-84-94 • будни с 09:00 до 21:00; выходные с 00:00 до 20:00
Огромное спасибо Сергею! Всем рекомендую обращаться именно сюда и не откладывать решение вопросов со спиной на потом. Добираться на машине довольно…
1 отзыв • улица Воронцовские Пруды, 3 • 8 (926) 681-66-10 • пн–сб с 10:00 до 22:00; вс с 11:00 до 22:00
Добрый день! Первый раз сегодня была в салоне, очень милое место, с домашней атмосферой, что меня очень расслабило. Удобно, что после массажа, можно…
Мытищи улица Борисовка дом 28 вход со двора • 8 (977) 155-10-81 • ежедневно с 09:00 до 21:00
Медицинская косметология (мед. лицензия) имидж лаборатория(стрижки, окрашивания, уходы) ногтевая студия, включая подологию. Профессиональный подход…
Лукинская, 14к1 • 8 (499) 730-54-93 • будни с 08:00 до 20:00; сб с 09:00 до 20:00; вс с 09:00 до 18:00
Сеть медицинских центров
Карамышевская набережная, 36 • 8 (495) 161-89-98 • ежедневно с 11:00 до 23:00
Наш интерьер, ароматы, ритуалы и вся атмосфера в целом, погрузит Вас в те моменты релакса и отдыха, которые Вы испытываете находясь в Тайланде, а если…
г. проспект Буденного, д. 19 • 8 (985) 093-55-22 • пн с 09:00 до 22:00
Мечтаете о таком beauty-пространстве, где вы встретите талантливого парикмахера, отличного мастера маникюра, дипломированного и опытного косметолога?…
Скульптора Мухиной, 14 • 8 (495) 733-86-29 • будни с 08:00 до 20:00; сб с 09:00 до 20:00; вс с 09:00 до 18:00
Сеть медицинских центров
1 отзыв • Г Видное 2 Радиальная дом 2 • 8 (966) 124-88-88
Новейшее оборудование ,запись по телефону ,минимальное время ожидания,комфортное пребывание ,отношение медперсонала на высоте . Уютный красивый ремонт…
1 отзыв • Холодильный переулок, 3к1 • 8 (495) 955-26-26 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Хочу выразить благодарность персоналу этого салона красоты!!! Вы сделали мой день! Ушла от Вас с замечательным настроением и потрясающим цветом волос!…
проезд Берёзовой Рощи, 4 • 8 (495) 662-73-88 • ежедневно с 10:00 до 21:00
Новое имя и новая концепция салона, о котором знают большинство красавиц хорошевского района. Мы уделяем огромное внимание клиентскому сервису и…
Новослободская улица, 36/1с1 • 8 (968) 651-09-61
Курсы для беременных в Москве Включают в себя три основные составляющие : 1. осваиваем позы для родов 2. дыхание в роды — тренинги родового…
Красная Пресня д. 29 5 этаж • 8 (499) 213-18-89 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Альфа Зет — многопрофильный центр обучения и развития личности, существующий уже 8 лет. В нашем центре вы научитесь чувствовать энергии и управлять…
1ая Бухвостова, 12/11, к. 48 • 8 (916) 303-90-03 • ежедневно с 10:00 до 22:00
За окном дождливая погода 🍂 , что может быть лучше хорошего маникюра под любимые сериалы в нашей тёплой и уютной студии, так ещё и по очень вкусным…
Святоозёрская улица, 21 • 8 (925) 976-73-72
Детский развивающий центр «Мамасита» — это современное светлое пространство с открытой Арт-мастерской, игровой зоной, классом, где готовят к школе,…
метро Динамо • 8 (917) 508-86-92
Я предлагаю Вам свою помощь для восстановления и коррекции фигуры, выполняю различные виды профессионального массажа для мужчин и женщин: общий…
г. Красногорск, Павшинская пойма, ул. Молодежная 3 • 8 (968) 651-09-61
Курсы для беременных в Павшинской пойме ! Авторский курс «Лёгкие роды» -это подготовка к родам: фитнес-йога, гимнастика, лекции, дыхание в родах,…
Большой Афанасьевский переулок, 22 • 8 (495) 632-01-17 • ежедневно с 07:30 до 20:00
К вопросам, касающимся здоровья, стоит относиться с максимальным вниманием и ответственностью. Обратившись к экспертам Международной клиники…
Даев переулок, 31с2 • 8 (966) 110-00-40 • ежедневно с 10:00 до 21:00
Ильчук Елена Васильевна, врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук, автор 10 методик омоложения и безоперационной пластики…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Не хотите обзванивать кучу заведений?

Интересные факты

Самые популярные особенности найденных мест: лечение игромании, психоневрологическое отделение, интимная эпиляция, ортопедия, увеличение ягодиц, здоровая еда.

Москва́ (произношение ) — столица Российской Федерации, город федерального значения, административный центр Центрального федерального округа и центр Московской области, в состав которой не входит. Крупнейший по численности населения город России и её субъект — 12 506 468 чел. (2018), самый населённый из городов, полностью расположенных в Европе, входит в первую десятку городов мира по численности населения. Центр Московской городской агломерации.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Лимфодренажный массаж тела в Москве. Цена {{PRICE}} / Сеть клиник МедиАрт

Лимфодренажный массаж

Комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

Беременность – не только радостное событие, связанное с материнством, но и большие изменения в жизни женщины.

Эти изменения затрагивают как физиологические, так и психологические аспекты ее жизни.

И чтобы беременность прошла с легкостью, и не было проблем, стоит помочь организму будущей мамы.

Ведь от здоровья организма будет в дальнейшем зависеть и ее самочувствие, и самочувствие ее ребенка. Обязательно нужно найти время для себя!

Организм беременной женщины испытывает гормональные изменения, повышается содержание в организме женского полового гормона – прогестерона.

Именно его сосудорасширяющие свойства, а также давление увеличивающейся матки на нижнюю половую вену и мочевой пузырь и усилившееся кровообращение половых органов способствуют затруднению оттока венозной крови от нижних конечностей.

Все вышеперечисленное провоцирует:

образование отеков,
болевые ощущения в ногах,
появление сосудистых звездочек,
варикозное расширение вен,
дряблость кожи и ее сухость.

Лимфодренажный массаж влияет на общее состояние организма и способен улучшить самочувствие женщины во время беременности и избавить от лишнего дискомфорта.

С помощью лимфодренажного массажа Вы сможете почувствовать себя значительно лучше.

Длительность одного сеанса массажа – 40 минут. Рекомендуется курсовое прохождение (количество сеансов индивидуально).

Как проходит процедура?

Стоит понимать, что лимфодренажный массаж для беременных – это специально разработанная система, направленная не только на расслабление, но и на улучшение здоровья организма женщины во время дополнительных нагрузок.

При работе с беременными массажист воздействует на лимфотическую систему медленными и регулярными движениями по всему телу, круговые движения и глубокое точечное давление позволяет добиться полного расслабления и при этом дать потрясающий эффект – освободить лимфотические протоки от лишней жидкости и вывести шлаки.

Основное отличие такого массажа от традиционных техник заключается в том, что приемы воздействия на тело должны быть мягкими и неторопливыми, гибкими и ровными, должны выполняться равномерно.

Массажист должен очень хорошо чувствовать силу нагрузки и ее интенсивность, распределяя время по всему организму.

Основная цель массажа – расслабление и активирование правильной работы организма.

Вовремя лимфодренажного массажа дополнительно достигаются и другие эффекты:

Уходят отеки рук и ног
Профилактика варикоза
Снижается вероятность появления растяжек и дряблости кожи
Улучшается сон
Способствует детоксикации организма
Улучшается кровообращение и лимфообращение.

Таким образом, достигается оздоровление организма на клеточном уровне.

В клиниках Медиарт мы используем только натуральные масла растительного происхождения, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу, придавая ей дополнительную мягкость и эластичность.

Используемые средства не дают никаких побочных эффектов для малыша, впитываясь в организм мамы.

Если ваша беременность проходит без осложнений, то лимфодренажный массаж с рядом ароматических масел поможет справиться не только с задержкой жидкости в организме, но и избавиться от тошноты, головокружения и, что немало важно, снизит вероятность появления растяжек, ослабит напряжение мышц и суставов, придаст коже дополнительную упругость и эластичность.

Все это поможет вам почувствовать себя намного легче, ведь набранный во время беременности вес дает резкую нагрузку на ваш организм.

Сама методика массажа поможет вам снизить дискомфорт от изменений в своем организме, снизит стресс и в значительной степени поможет расслабиться не только телу, но и духу.

При этом нужно понимать, что все случаи индивидуальны, и стоит прислушиваться к своему врачу и к своему организму. Ведь счастливая и довольная мама – это здоровый ребенок.

Когда можно проходить лимфодренажный массаж беременной?

Специалисты сети медицинских клиник МедиАрт рекомендуют начинать лимфодренажный массаж не ранее 12 недели беременности.

При его прохождении стоит отметить, что эффект будет заметен уже после первого сеанса.

Но для закрепления результата и более глубокого эффекта необходим курсовой подход 1-2 раза в неделю. Курс разрабатывается индивидуально.

ВАЖНО! Начинать лимфодренажный массаж можно только после консультации гинеколога, который наблюдает за ходом вашей беременности!

Противопоказания

Все мы понимаем, что при ряде обстоятельств, связанных с самочувствие мамы и ребенка во время беременности, нежелательно или даже противопоказано любое воздействие на организм.

Мы настоятельно рекомендуем вам перед началом массажа прийти на консультацию к гинекологу, ведущему вашу беременность.

Лимфодренажный массаж во время беременности категорически запрещен при:

Повышенном артериальном давлении
Сильном токсикозе на любом сроке
Гипертонусе матки и угрозе выкидыша
Сердечно-сосудистых заболеваниях
Гнойных процессах любой локализации и других кожных заболеваниях
ОРЗ, ОРВИ, гриппе и других активных вирусах и инфекциях
Повышенной по любой причине температуре тела
Некоторые заболевания крови
Различные заболевания ногтей, волос, кожи
Острые воспаления кровеносных сосудов и лимфатических узлов, тромбозы, явно выраженное варикозное расширение вен
Некоторые заболевания органов брюшной полости
Расстройства кишечных функций
Хронический остеомиелит
Опухоли
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением
Инфекции любого происхождения

Безопасность масел для массажа

Мы не рекомендуем экспериментировать с маслами и другими средствами для массажа в домашних условиях во время беременности!

ПОМНИТЕ, что все вещества, которые наносятся на кожу во время массажа, впитываются и передаются будущему ребенку!

Необходимо пользоваться профессиональной высококачественной натуральной косметикой, рассчитанной именно для беременных, и обращаться за такой услугой к профессиональному массажисту с опытом и знаниями в этой области.

Ведь в его руки вы вверяете не только свой организм, но и организм своего малыша!

В компании МедиАрт мы с трепетом относимся как к вашему здоровью, так и к здоровью вашего будущего ребенка.

Все, что вы получаете вовремя лимфодренажного массажа, – легкость, комфорт, красота, здоровье, хорошее настроение, улучшение самочувствия – передается и малышу, и его развитие и здоровье тоже приобретают легкость и комфорт.

А комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

Курсы для беременных и будущих мам в Москве. Лучшие цены и отзывы

Товар добавлен в корзину

Главная /Каталог курсов /Факультет Массажа /Курсы обучения медицинскому массажу /Массаж и ЛФК для беременных женщин

Массаж и ЛФК для беременных женщин

Беременность – один из самых значительных периодов в жизни женщины. В период беременности сама природа заботиться о здоровье и самочувствии плода и будущей мамы. Но очень важно также помогать организму, подготавливая его к родам. Массаж и ЛФК очень последовательно и мягко подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит правильно расслабляться и как правильно напрягать нужные группы мышц. Научившись к полному расслаблению тела и подготовив мышечный корсет, женщине будет легче носить ребенка и рожать.

Техника и методика массажа и ЛФК будут изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно может делать ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то уже на поздних сроках беременности женщина ложиться на живот не может. Она должна или лежать на боку или, вообще, сидеть на стуле. При этом есть несколько положений, среди которых массажист и женщина могут выбрать наиболее удобное, которое будет способствовать максимальному расслаблению и комфорту. Курсы для беременных — это прекрасная подготовка для будущих мам.

Грамотный массаж, выполняемый профессионалом, успокаивает нервную систему и облегчает выработку эндорфинов. Позитивное влияние массаж оказывает на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводя побочные продукты. Если у женщины существует болевой синдром, особенно в мышцах спины и нижних конечностей, то массаж способен уменьшить его или полностью устранить.

Одна из актуальных проблем, возникающих в ходе беременности, — появление растяжек в области грудных желез, живота и бедер. Современные курсы для беременных рассказывают все об их профилактике. Особое внимание уделяется использованию кремов, содержащих масляный раствор витамина Е, во время массажа.

Лечебная физкультура также очень важна в дородовый период. Она служит укреплению мышц тела, повышению эластичности мышечно-связочного аппарата и сохранению подвижности суставов. Как правило, в комплексе лечебной гимнастики при беременности включают общеукрепляющие динамические упражнения для рук, туловища, ног, движения, улучшающие обмен веществ, а также дыхательные и специальные упражнения для укрепления брюшного пресса, длинных мышц спины и мышечно-связочного аппарата нижних конечностей. Обязательно используются специальные упражнения на расслабление.

Таким образом, массаж совместно с ЛФК – уникальный комплекс, который сможет реально подготовить будущую маму к родам. Но проводить массаж или самомассаж, а также лечебную гимнастику можно только, пройдя серьезную подготовку. Здесь нельзя полагаться только на собственные, обрывочные знания или на информацию из Интернета. Слишком велик риск сделать что-нибудь неправильно. Вот почему современные женщины посещают курсы для будущих мам.

На курсе преподаватель-практик, имеющий богатый опыт проведения массажа и ЛФК для беременных, расскажет Вам обо всех показаниях и, что важно, противопоказаниях, покажет приемы массажа и упражнений для женщин на различных сроках беременности. Вы получите наиболее полную и комплексную подготовку и сможете уверенно и грамотно помогать себе и другим.

Подробную информацию о курсах вы можете узнать по телефонам: +7 (495) 669-71-45, 8 (800) 250-12-85

Наши менеджеры ответят на любые ваши вопросы с 9:00 до 21:00, без выходных.

Выпускники этого курса чаще

всего записываются на курсы:

Грудничковое плавание: обучение инструкторов

Пользователи также

посещают курсы:

Пальпаторная диагностика и визуальный осмотр
Спортивный массаж
Классический массаж. Усиленное восстановление после КОВИД, стимуляция иммунитета
Отработка техники приемов классического массажа
Курсы обучения классическому массажу. Ускоренная программа

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

У ВАС БУДУТ ЗНАНИЯ

показания и противопоказания к массажу и ЛФК при беременности
особенности массажа и ЛФК в I триместр
особенности массажа и ЛФК во II триместр
особенности массажа и ЛФК в III триместр
особенности массажа и ЛФК в послеродовый период

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

ВЫ БУДЕТЕ УМЕТЬ

проводить массаж и ЛФК в I триместр
проводить массаж и ЛФК во II триместр
проводить массаж и ЛФК в III триместр
проводит массаж при болях во время беременности
проводить послеродовый массаж и ЛФК

ТРЕБУЕМАЯ ПОДГОТОВКА

Необходимо прохождение курсов «Медицинский массаж. Базовая программа» или эквивалентная подготовка.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

№	Тема	Часов
1.	II триместр – ЛФК. Третий триместр беременности. Физиология.	4
2.	III триместр – массаж, особенности. III триместр – ЛФК.	4
3.	Второй триместр беременности. Физиология. II триместр – массаж, особенности.	4
4.	Массаж и ЛФК во время беременности. Особенности, показания, противопоказания. Первый триместр беременности. Физиология.	4
5.	Массаж и ЛФК во время беременности. Особенности, показания, противопоказания. Первый триместр беременности. Физиология.	4
6.	Массаж при болях во время беременности. Послеродовой период. Массаж. ЛФК.	4
	Итого очное обучение в группе с преподавателем: 24 ак. ч.

Преподаватели курса Юсупов Вадим Григорьевич

Профессия: Преподаватель кафедры медицинского массажа

Опыт работы: 11 лет, ведущий преподаватель.
Преподаватель курсов: Медицинский массаж, Постизометрическая релаксация мышц, Эстетическая коррекция тела, Мультитейпирование.
Опытный, высокопрофессиональный массажист. Окончил Саратовский медицинский университет по специальности «Лечебное дело», и несколько лет занимался восстановлением и реабилитацией пациентов в Областном военно-клиническом госпитале. Каждые 5 лет проходит курсы повышения квалификации по специализации «Медицинский массаж», что позволяет овладевать новыми максимально совершенными методиками и идти в ногу с наукой и временем. Владение различными техниками массажа:Классический лечебный, Антицеллюлитный массаж, Аппаратные методики, Спа (подводный массаж, душ Шарко, капсула, обертывания).Грамотное построение учебного процесса. Полная отдача своему делу.
Вадим Григорьевич – молодой, но очень опытный, высокопрофессиональный массажист. Он окончил Саратовский медицинский университет по специальности «Лечебное дело», и несколько лет занимался восстановлением и реабилитацией пациентов в Областном военно-клиническом госпитале. На занятиях курса «Медицинский массаж» он рассказывает о том, как восстановить физические силы пациентов и привести состояние организма в гармонию после стрессовых ситуаций. Студенты Института восстановительной медицины любят Вадима Григорьевича за лёгкую и непринуждённую манеру преподавания. Он, в свою очередь, внимателен к каждому слушателю, всегда рад поделиться своими знаниями и опытом.
Подготовка слушателей разного уровня подготовки. Ведение теоретического и практического курсов. Обучение владения всем приемами массажа для профессиональной работы или самомассажа. В программу входит обучение и ознакомление с видами массажа:
• антицилюлитный массаж
• баночный массаж
• спортивный массаж
• точечный массаж
• лимфодренажный массаж
• медовый массаж

Подробнее

Отзывы о преподавателях

С удовольствием оставим свой отзыв! В своём лице выражу наше общее мнение! Нам очень понравился курс Юсупова Вадим Григорьевича и Казьминой Натальи Станиславовны. Мы получили очень много новой информации, преподаватели с удовольствием делились своими знаниями, помогли отработать теорию на практике. Это преподаватели, которые действительно «болеют» своей работой. Очень им БЛАГОДАРНЫ!! Нам очень повезло, что мы попали именно к этим преподавателям. При возможности, с удовольствием приедем ещё раз на другие курсы. Вот наши мнения о курсах. Нам всё понравилось. С удовольствием приедем к Вам ещё! Удачи вам и процветания!
Ечевская Виктория Анатольевна и Чирцова Оксана Николаевна

Выношу благодарность преподавателю Юсупову Вадим Григорьевичу. Я прошла обучение на курсе «Мультитейпирование» у данного преподавателя.Хотелось бы отметить этого преподавателя,как грамотного и квалифицированного специалиста,знающего свое дело и доступно доносящему знания слушателям. Так же хочу выразить благодарность сотрудникам учебного департамента и департамента продаж за квалифицированное выполнение своих обязанностей и добросовестное отношение к своему делу. Спасибо всем сотрудникам ИВМ за возможность получения знаний на высоком уровне!!!
Ворона Ольга Николаевна

Прошел курсы у Вадима Григорьевича по эстетической коррекции тела. Очень интересная программа. Преподаватель грамотно и доступно объясняет материал и ставит руки, что не маловажно. Квалификация Вадима Григорьевича не вызывает сомнений, а практические занятия вызывают восхищения.
Иванова Ольга

Антицеллюлитный массаж востребован всегда, но делать я его не умел. Нашел курсы МиВМ в интернете, записался. Курсы не затянуты, стоят своих денег. Методы преподавания Юсупова Вадим Григорьевича очень инновационные.
Кирилл, слушатель курса «Антицеллюлитный массаж»

Отзывы о курсе

Автор: Александра Иванова,слушательница гр.23-5645 курс «Массаж и ЛФК для беременных женщин»
Хочется сказать человеческое спасибо преподавателю Бондурянскому Александру Давидовичу. Желаю Вам, чтобы встречались люди, которые бы заряжали Вас положительными эмоциями и распространяли доброту, тепло и радость.

Оставить отзыв

Защита от автоматического заполнения

Введите слово с картинки

Похвалить Пожаловаться Связаться с руководством

Массаж для беременных.

Цены, отзывы, рейтинги, лучшие предложения Москвы на Medbooking

Массаж для беременных – это терапия, которая применяется с целью расслабления мышц, улучшения кровообращения, устранения болевых ощущений.

Общая информация

Мастер, который проводит подобные сеансы, должен учитывать индивидуальные особенности организма женщины. Массаж беременной женщине нельзя проводить без предварительной консультации гинеколога. В период вынашивания ребенка у женщины часто наблюдается плохое самочувствие, боли в позвоночнике и пояснице, ногах, мигрени. У женщины появляются затяжные депрессии.

Обезболивающие препараты противопоказаны в этот период. Именно поэтому единственным способом избавиться от болей и депрессий является массаж.

Процесс проведения процедуры

Подготовка

В самом начале беременности грудь набухает, лежать на животе неудобно. Если у массажиста есть специальный стол или матрас с углублениями – это конечно идеальный вариант, но если такие удобства отсутствуют, следует принять позу на боку или отрегулировать свое расположение при помощи подушек. Перед началом следует убедиться в приемлемости и переносимости запахов масел из натуральных компонентов.

Массаж для беременных

В первую очередь такой вид терапии отличается плавностью, легкость и нежностью движений. Во время процедуры проводится массирование спины, ног, рук, головы. Во время сеанса по предварительной договоренности с мастером могут быть проведены антицеллюлитные массирования, а также массирование промежности. Такие методы рекомендуются на более позднем сроке, что помогает расслабить мышцы и ткани промежности, сделать их более эластичными. Это помогает избежать разрывов и существенно облегчить сам процесс родов.

Реабилитационный период

После сеанса следует отдохнуть, не делать резких движений, не переохлаждаться.

Показания

Массаж беременной женщине рекомендуется для того, чтобы:

улучшить лимфо- и кровообращение;
снять напряжение мышц;
предостеречь отекание конечностей;
предотвратить появление растяжек;
привести в норму эмоциональное состояние;
предотвратить возникновение разрывов.

Противопоказания

Не следует применять методика в таких случаях:

в первом триместре, сопровождающимся тошнотой, рвотой, изжогой;
хронические болезни внутренних органов;
угроза выкидыша;
инфекционные болезни;
большая температура;
сильные боли в спине;
заболевания кожи.

Осложнения

В случае неправильных, грубых, сильных надавливаний может случиться выкидыш и другие серьезные последствия.

Цены и клиники

Услугу предоставляет врач-массажист в специализированных клиниках Москвы. Вы можете почитать отзывы о специалистах, узнать стоимость на медицинском портале medbooking.com.

Клиники (3)
Врачи

9.54 рейтинг

Астери-Мед — сеть клиник

Сетевая клиника

Медицинский комплекс «Астери-Мед» основан с 2000 года. И уже 14 лет предоставляет качественную медицинскую помощь пациентам разного возраста. Наша работа базируется на внимательном…

от 3 700 ₽

Записаться

+7 (499) 116-78-26

ул. 1-ая Владимирская, д. 18, корп. 1

Перово
Шоссе Энтузиастов

ул. Дербенёвская, д. 1

9.4 рейтинг

Первая Московская клиника интегративной медицины «Ревита»

Первая московская клиника интегративной медицины «Ревита» — специализированный центр, где практикуются методики традиционной восточной медицины. Пациентам предлагаются следующие услуги:…

2 500 ₽

Записаться

+7 (499) 116-78-26

8.4 рейтинг

Медицинский центр Медстайл Эффект

Многопрофильный и современный медицинский центр «Медстайл Эффект» оказывает качественные услуги в следующих направлениях: аллергология, рефлексотерапия, стоматология, диагностика,. ..

по запросу

Записаться

+7 (499) 116-78-26

Сравнение цен по услуге Массаж для беременных в Москве

Клиника/Услуга	Массаж для беременных
Первая Московская клиника интегративной медицины «Ревита»	2 500 ₽ Записаться

Клиника/Услуга	Массаж для беременных
Первая Московская клиника интегративной медицины «Ревита»	2 500 ₽ Записаться

Динамика цен

Количество врачей

Количество клиник

Динамика цен на услугу Массаж для беременных

Количество врачей с услугой Массаж для беременных

Количество клиник с услугой Массаж для беременных

Массаж для беременных и родов — PMC

Эксперт преподобный Акушер-гинеколог. Авторская рукопись; доступно в PMC 2011 1 января. 2010 март; 5(2): 177–181.

doi: 10.1586/eog.10.12

PMCID: PMC2870995

NIHMSID: NIHMS199917

PMID: 20479957

Информация о том, что информация о том, что он и информация о лицензии,

. Женщины, получавшие массажную терапию, сообщали об уменьшении депрессии, беспокойства и болей в ногах и спине. Уровень кортизола снизился и, в свою очередь, уменьшилась чрезмерная активность плода, а частота преждевременных родов была ниже в группе массажа. В исследовании родовой боли женщины, получавшие массажную терапию, испытывали значительно меньшую боль, а их роды были в среднем на 3 часа короче и меньше нуждались в лекарствах. Основной механизм, который мы исследовали, заключается в том, что эти эффекты опосредованы повышенной активностью блуждающего нерва. Вероятно, это происходит за счет стимуляции рецепторов давления, которые иннервируются афферентными волокнами блуждающего нерва, которые в конечном итоге проецируются в лимбическую систему, включая структуры гипоталамуса, участвующие в регуляции вегетативной нервной системы и секреции кортизола.

Ключевые слова: альтернативная терапия, родовая боль, послеродовая депрессия, массаж беременных, недоношенность

Дополнительные и альтернативные методы лечения становятся все более популярными для беременных и рожениц. В одном из опросов большинство участвовавших беременных женщин (62%) и 61% поставщиков дородовой помощи сообщили, что они использовали дополнительные и альтернативные методы лечения во время беременности [1]. Наиболее распространенными альтернативными методами лечения, рекомендованными во время беременности, были массаж (61%), иглоукалывание (45%), релаксация (43%), йога (41%) и хиропрактика (37%).

Эффективность лечебного массажа во время беременности была продемонстрирована в трех исследованиях нашей группы [2-4]. В первом исследовании терапевты проводили массаж по 20 минут в неделю в течение 5 недель [4]. Женщины сообщили об уменьшении депрессии, беспокойства и болей в ногах и спине. Уровень кортизола снизился и, в свою очередь, уменьшилась чрезмерная активность плода, а частота преждевременных родов была ниже в группе массажа.

Во втором исследовании депрессивным беременным женщинам в течение 16 недель делали массаж их близкие, используя тот же протокол (20-минутный массаж два раза в неделю) [2]. Как и в первом исследовании, было отмечено значительное снижение депрессии и тревоги, а также уровня кортизола. Кроме того, как и результаты первого исследования, исходы беременности улучшились, включая уменьшение чрезмерных движений плода, которое было отмечено у плодов женщин с депрессией ( ) . Самым важным открытием была более низкая частота недоношенности (0 против 11% в контрольной группе).

Открыть в отдельном окне

Среднее значение Центр эпидемиологических исследований Оценка депрессии и шевеления плода в первый день (черный) и со второго по последний день (серый) исследования массажа беременности

CES-D: Центр эпидемиологических исследований Оценка депрессии.

Данные из [2].

В третьем исследовании беременные женщины с диагнозом «большая депрессия» в течение 12 недель получали два раза в неделю массажную терапию от своих близких или только стандартное лечение в качестве контрольной группы [3]. Женщины группы массажной терапии по сравнению с женщинами контрольной группы не только уменьшили депрессию к концу периода терапии, но также уменьшили депрессию и уровень кортизола в послеродовой период. Их новорожденные также реже рождались преждевременно (4 против 16%) и с низкой массой тела при рождении (2 против 10%), у них был более низкий уровень кортизола и лучшие результаты по шкалам привыкания, ориентации и моторики Brazelton Neonatal Behavioral Assessment.

Более высокие, чем в среднем по стране, показатели недоношенности и низкая масса тела при рождении у матерей с депрессией в этой выборке не были неожиданными, учитывая предыдущие сообщения о большей частоте недоношенности у женщин с депрессией [5,6]. Уменьшение депрессии и болей в пояснице у женщин, получавших массаж, и их меньшее количество пренатальных осложнений, в том числе снижение частоты недоношенности на 75% и снижение на 80% случаев низкой массы тела при рождении у женщин с депрессией, получавших массаж, также не были удивительными, учитывая наши предыдущие данные о более низком частота преждевременных родов у женщин с депрессией после массажа беременных [2].

Эти результаты были уникальными, так как послеродовая депрессия и уровень кортизола были снижены у женщин, которым делали массаж. Снижение депрессии к 32-й неделе гестации у женщин, получавших массаж, сохранялось на протяжении всей беременности и послеродового периода. Если бы матери были менее подавлены в период новорожденности, это, вероятно, укрепило бы их связь со своими младенцами. Наличие более зрелых и более интерактивных новорожденных также, безусловно, улучшит этот процесс [7]. Тот факт, что у новорожденных от матерей, которым делали массаж, также был более низкий уровень кортизола, чем у новорожденных от матерей из контрольной группы, может быть связан с более низким уровнем кортизола у матерей и уменьшением их депрессии во время беременности.

Интересно, что, несмотря на то, что роды вызывают беспокойство, и хотя во многих исследованиях было отмечено, что массажная терапия снижает тревогу, основное внимание в исследованиях массажной терапии уделялось почти исключительно облегчению боли. В одном исследовании было отмечено, что массаж снижает интенсивность боли во время 1-й и 2-й фаз дилатации, но не было никаких существенных различий между массажной и контрольной группами в 3-й фазе дилатации [8].

В проведенном нами исследовании родовой боли партнеры беременных женщин массировали их в течение первых 15 минут каждого часа родов [9]. Партнерам даны инструкции по массажу спины и ног (места наибольшей боли) беременных из положения лежа на боку. Женщины испытывали значительно меньше боли, а их роды были в среднем на 3 часа короче с меньшей потребностью в лекарствах ( ) .

Открыть в отдельном окне

Среднее количество часов труда в контрольной и массажной группах

Данные из [9].

Некоторые предполагают, что массажные эффекты можно объяснить «теорией ворот» [10]. Это своего рода метафора сообщения о боли, распространяющегося медленнее, чем сообщение о давлении от массажа (т. е. стимуляция рецепторов давления). Сообщения о давлении распространяются быстрее, чем сообщения о боли, быстрее достигают мозга и закрывают ворота для сообщения о боли. Более биологическое объяснение теории ворот состоит в том, что клетки задних рогов спинного мозга действуют как переключатель между нервными импульсами от разных волокон. Боль медленнее переносится менее изолированными (немиелиновыми) С-нейронами, в то время как массажные сигналы передаются быстрее А-нейронами (миелинизированными), которые закрывают ворота для С-импульсов и пропускают А-сигналы. Таким образом, массажная стимуляция (волокна А) закрывает ворота для болевого раздражителя (волокна С).

Альтернативный основной механизм, который мы изучали, заключается в том, что эти эффекты опосредованы повышенной активностью блуждающего нерва. Активность блуждающего нерва увеличивается сразу после сеансов массажной терапии и при повторных сеансах массажной терапии [11]. В этих исследованиях после массажной терапии произошло значительное увеличение активности блуждающего нерва. Вероятно, это происходит за счет стимуляции рецепторов давления, которые иннервируются афферентными волокнами блуждающего нерва, которые в конечном итоге проецируются в лимбическую систему, включая структуры гипоталамуса, участвующие в регуляции вегетативной нервной системы и секреции кортизола.

Эти пути подтверждаются несколькими линиями доказательств. Во-первых, анатомические исследования показывают, что барорецепторы и, в меньшей степени, механорецепторы под кожей (т. е. тельца Пачини) иннервируются афферентными волокнами блуждающего нерва, отходящими от ядра блуждающего нерва солитарного тракта, преобладающего источника афферентных импульсов к эфферентным нейронам. ядра двойного и дорсального двигательного ядра блуждающего нерва [12]. Во-вторых, функциональные исследования показывают, что электрическая стимуляция блуждающего нерва приводит к снижению реакции кортизола у пациентов с депрессией [13]. В-третьих, как уже отмечалось, недавно мы показали, что массаж с умеренным давлением (но не массаж с легким давлением) вызывает значительное увеличение активности блуждающего нерва как у младенцев, так и у взрослых [14]. В-четвертых, данные, собранные в нескольких исследованиях нашей группы и других, показывают, что массажная терапия снижает частоту сердечных сокращений [15-17], снижает артериальное давление [17-19].] и снижает уровень кортизола [20,21]. Наконец, функциональное исследование МРТ показало, что массажная терапия увеличивает мозговой кровоток в нескольких областях мозга, участвующих в регуляции депрессии и стресса, включая миндалевидное тело и гипоталамус [22]. и лимбическая активность, связанная с регуляцией эмоций.

Также сообщалось об обратной связи между активностью блуждающего нерва и уровнем кортизола [23]. Кроме того, было отмечено, что психологические стрессоры, снижающие активность блуждающего нерва, повышают уровень кортизола [24]. Повышенная активность блуждающего нерва приводит к замедлению физиологических процессов (снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления) и снижению уровня кортизола [25]. Другие интерпретировали эту взаимосвязь как активность блуждающего нерва, играющую тормозную роль в регуляции аллостатических систем [23]. Как отметили Thayer и Sternberg, префронтальная кора и миндалевидное тело являются важными структурами ЦНС, связанными с регуляцией эмоций и аллостатических систем, включая функцию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси [23].

Предыдущие отчеты показали, что женщины с депрессией чаще недоношены и имеют низкую массу тела при рождении [5,6]. В наших исследованиях массажная терапия была эффективна во время беременности [2-4]. У женщин с депрессией, получавших массажную терапию, было меньше пренатальных осложнений, в том числе частота преждевременных родов на 75% ниже, а низкий вес при рождении — на 80% [2]. Они также сообщили об уменьшении депрессии, беспокойства и болей в спине. Удивительно, но послеродовая депрессия и уровень кортизола снизились у женщин, которым делали массаж. У их новорожденных также был более низкий уровень кортизола, чем у новорожденных от контрольных матерей, что может быть связано с более низким уровнем кортизола у их матерей и уменьшением их депрессии во время беременности. Кроме того, новорожденные показали лучшие результаты по шкале привыкания, ориентации и моторики Brazelton Neonatal Behavioral Assessment. У матерей, менее подавленных в неонатальный период, а также у более зрелых и интерактивных новорожденных процесс связи между ними усиливается [7].

Во многих исследованиях было известно, что массажная терапия снижает тревогу. В проведенном нами исследовании родовой боли партнеры беременных женщин массировали спину и ноги из положения лежа на боку в течение первых 15 минут каждого часа родов [9]. Женщины испытывали меньшую боль, и их роды были в среднем на 3 часа короче с меньшей потребностью в лекарствах.

Некоторые приписывают эффект массажной терапии теории ворот [10]. Это говорит о том, что сообщения о давлении распространяются быстрее, чем сообщения о боли, поэтому быстрее достигают мозга и закрывают ворота для сообщения о боли. Другой основной механизм, который мы исследовали, заключается в том, что эти эффекты массажной терапии возникают из-за увеличения активности блуждающего нерва после массажной терапии. В наших предыдущих исследованиях мы продемонстрировали, что массаж с умеренным давлением, а не массаж с легким давлением, вызывает значительное увеличение активности блуждающего нерва. Согласно исследованию функциональной магнитно-резонансной томографии, массажная терапия увеличивала мозговой поток в различных областях мозга, участвующих в регуляции депрессии и стресса, включая миндалевидное тело и гипоталамус [22]. Это означает, что массажная терапия включает гипоталамическую регуляцию активности вегетативной нервной системы, секрецию кортизола и лимбическую активность, связанную с эмоциональной регуляцией. Психологические стрессоры, снижающие активность блуждающего нерва, повышают уровень кортизола [24], но повышенная активность блуждающего нерва снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также уровень кортизола [25].

Как и в Китае, в США со временем в больницах могут появиться комнаты для прикосновений, где пары будут обучаться массажу как беременных женщин, так и новорожденных. Со временем в США может оказаться низкий показатель недоношенности в Китае, составляющий 1%, вместо нынешних 14%. Дополнительные исследования механизмов, лежащих в основе эффектов массажа, помогут продвинуться в этой области.

Ключевые вопросы

Массажная терапия является наиболее частой альтернативной терапией, рекомендуемой во время беременности.
Эффективность лечебного массажа во время беременности доказана. Женщины сообщили об уменьшении депрессии, беспокойства и болей в ногах и спине.
У беременных женщин, страдающих депрессией, получавших массаж для беременных, было меньше пренатальных осложнений.
В нашем исследовании родовой боли женщины, получавшие массажную терапию, испытывали значительно меньшую боль, а их роды были в среднем на 3 часа короче и нуждались в меньшем количестве лекарств.
Наиболее важным открытием была более низкая частота недоношенности и низкой массы тела при рождении у депрессивных женщин, получавших массаж.
Послеродовая депрессия и уровень кортизола снизились у женщин, которым делали массаж. Новорожденные от матерей, которым делали массаж, также имели более низкий уровень кортизола, чем новорожденные от матерей из контрольной группы, и показали лучшие результаты по шкале привыкания, ориентации и моторики Brazelton Neonatal Behavioral Assessment. Основной механизм, который мы исследовали, заключается в том, что эти эффекты опосредованы повышенной активностью блуждающего нерва.

Тиффани Филд хотела бы поблагодарить своих сотрудников и Лиссетт Медину за помощь в этом исследовании, а также беременных женщин, участвовавших в ее исследованиях.

Исследования, обсуждаемые в этой статье, были поддержаны наградами NIH Senior Research Scientist Awards (MH 00331 и AT 01585) и премией NIH Merit (M 46586), грантами NIH (AT1003 и HD 056036) и грантом March of Dimes (12). -FY03–48) компании Tiffany Field и при финансовой поддержке Педиатрического института Johnson & Johnson.

Раскрытие финансовых и конкурирующих интересов

Автор не имеет никаких других соответствующих связей или финансовых отношений с какой-либо организацией или юридическим лицом, имеющим финансовый интерес или финансовый конфликт с предметом или материалами, обсуждаемыми в рукописи, кроме раскрытых.

При написании этой рукописи помощь в написании не использовалась.

Документы особого внимания были отмечены как:

•• представляющие значительный интерес

1. Ван С.М., Дезинно П., Фермо Л. и соавт. Дополнительная и альтернативная медицина при болях в пояснице во время беременности: поперечное исследование. Дж. Альтерн. Дополнение. Мед. 2005; 11: 459–464. [PubMed] [Google Scholar]

2. Филд Т., Диего М., Эрнандес-Рейф М., Шанберг С., Кун К. Влияние массажной терапии на депрессивных беременных женщин. Дж. Психосом. Обст. Гинеколь. 2004; 25:115–122. [PubMed] [Академия Google] •• В этом исследовании сразу после сеансов лечебного массажа женщины сообщали о более низком уровне беспокойства и подавленного настроения, а также о меньшей боли в ногах и спине. К концу исследования у группы массажа были более высокие уровни дофамина и серотонина и более низкие уровни кортизола и норадреналина.

3. Филд Т., Диего М., Эрнандес-Рейф М., Дидс О., Фикередо Б. Массаж для беременных уменьшает преждевременные роды, низкий вес при рождении и послеродовую депрессию. Младенческое поведение. Дев. 2009; 32: 454–460. [PubMed] [Академия Google] •• В этом исследовании у женщин группы лечебного массажа по сравнению с женщинами контрольной группы не только уменьшилась депрессия к концу периода терапии, но также снизились депрессия и уровень кортизола в послеродовой период. Их новорожденные также реже рождались преждевременно и с низким весом при рождении, у них был более низкий уровень кортизола, и они лучше реагировали на привыкание, ориентацию и двигательные шкалы Brazelton Neonatal Behavioral Assessment.

4. Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Харт С. и др. Беременным женщинам полезен лечебный массаж. Дж. Психосом. Обст. Гинеколь. 1999; 20:31–38. [PubMed] [Академия Google] •• Выявлено снижение уровня гормонов тревоги и стресса (норадреналина) во время беременности, а также меньшее количество акушерских и послеродовых осложнений, в том числе более низкие показатели преждевременных родов после массажа беременных.

5. Оберландер Т.Ф., Уорбертон В., Мисри С., Агаджанян Дж., Герцман С. Неонатальные исходы после воздействия селективных ингибиторов обратного захвата серотонина антидепрессантов и материнская депрессия с использованием связанных данных о состоянии здоровья населения. Арка Общая психиатрия. 2006; 43: 283–29.0. [PubMed] [Google Scholar]

6. Орр С.Т., Джеймс С.А., Блэкмор П. Пренатальные симптомы депрессии у матерей и спонтанные преждевременные роды среди афроамериканок в Балтиморе, штат Мэриленд. Являюсь. Дж. Эпидемиол. 2002; 156: 797–802. [PubMed] [Google Scholar]

7. Филд Т., Диего М., Эрнандес-Рейф М. Влияние пренатальной депрессии на плод и новорожденного: обзор. Младенческое поведение. Дев. 2006;29 [PubMed] [Академия Google] •• Обзор исследований влияния пренатальной депрессии на плод и новорожденного предполагает, что у них возникают пренатальные, перинатальные и постнатальные осложнения. Повышенный пренатальный материнский кортизол является самым сильным предиктором этих неонатальных исходов. Массаж с умеренным давлением может облегчить эти эффекты, в том числе уменьшить преждевременные роды.

8. Чанг М.Ю., Чен Ч., Хуан К.Ф. Сравнение влияния массажа на боль при родах с использованием опросника McGill Pain Questionnaire. Дж. Нурс. Рез. 2006; 14: 190–197. [PubMed] [Google Scholar]

9. Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Тейлор С., Квинтино О., Бурман И. Родовая боль уменьшается с помощью массажной терапии. Дж. Психосом. Обст. Гинеколь. 1997; 18: 286–291. [PubMed] [Академия Google] •• Массажная терапия в течение первых 15 минут каждого часа родов уменьшала тревогу и боль, а также потребность в обезболивающих препаратах. Кроме того, у матерей, которым делали массаж, роды были короче, пребывание в больнице короче и настроение было менее подавленным.

10. Фостер Дж.М., Суини Б.П. Механизмы обезболивания иглоукалыванием. бр. Дж. Хосп. Мед. 1987; 38: 308–312. [PubMed] [Google Scholar]

11. Диего М., Филд Т., Эрнандес-Рейф М. Массаж для недоношенных детей постоянно повышает активность блуждающего нерва и подвижность желудка. Акта Педиатр. 2007; 96: 1588–1591. [PubMed] [Академия Google] •• Младенцы, получавшие массаж, демонстрировали последовательное кратковременное повышение активности блуждающего нерва и моторики желудка как в первый, так и в последний день 5-дневного исследования, что было связано с увеличением веса в течение 5-дневного периода лечения.

12. Kandel E, Schwartz JH, Jessell TM. Принципы нейронауки. 4-е издание McGraw-Hill; NY, USA: 2000. [Google Scholar]

13. O’Keane V, Dinan TG, Scott L, Corcoran C. Изменения показателей гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси после терапии стимуляцией блуждающего нерва при хронической депрессии. биол. Психиатрия. 2005; 58: 963–968. [PubMed] [Google Scholar]

14. Филд Т., Диего М. Вагусная активность, ранний рост и эмоциональное развитие. Младенческое поведение. Дев. 2008; 31: 361–373. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] •• Обзор исследований тонуса блуждающего нерва младенцев предполагает, что активность блуждающего нерва связана как с ростом младенцев, так и с их социально-эмоциональным развитием. Эти исследования подчеркивают взаимосвязь между активностью блуждающего нерва и социальным поведением внимания, мимики и вокализации.

15. Диего М.А., Филд Т., Сандерс С., Эрнандес-Рейф М. Массажная терапия умеренного и легкого давления и воздействия вибратора на ЭЭГ и частоту сердечных сокращений. Междунар. Дж. Нейроски. 2004; 114:31–45. [PubMed] [Академия Google] •• Показатели тревожности снизились во всех группах, но группа, получавшая массаж с умеренным давлением, сообщила о самом значительном снижении стресса.

16. Кэй А.Д., Кэй А.Дж., Суинфорд Дж. и др. Влияние глубокого массажа тканей на артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Дж. Альтерн. Дополнение. Мед. 2008; 14:125–128. [PubMed] [Академия Google]

17. Кубш С.М., Нево Т., Вандерти К. Влияние кожной стимуляции на уменьшение боли у пациентов отделения неотложной помощи. Дополнение. тер. Нурс. Акушерство. 2000; 6: 25–32. [PubMed] [Google Scholar]

18. Ahles TA, Tope DM, Pinkson B, et al. Лечебный массаж для пациентов, перенесших аутологичную трансплантацию костного мозга. J. Управление симптомами боли. 1999; 18: 157–163. [PubMed] [Google Scholar]

19. Hernandez-Reif M, Field T, Krasnegor J, Theakston H, Hossain Z, Burman I. Высокое кровяное давление и связанные с ним симптомы были уменьшены с помощью массажной терапии. Дж. Бодью. Мов. тер. 2000; 4:31–38. [Академия Google]

20. Филд Т., Эрнандес-Рейф М., Диего М., Шанберг С., Кун С. Кортизол снижается, а серотонин и дофамин повышаются после массажной терапии. Междунар. Дж. Неороски. 2005; 115:1397–1413. [PubMed] [Google Scholar]

21. Ким М.С., Чо К.С., Ву Х., Ким Дж.Х. Влияние ручного массажа на беспокойство при хирургии катаракты с использованием местной анестезии. J. Рефракция катаракты. Surg. 2001; 27: 884–890. [PubMed] [Google Scholar]

22. Ouchi Y, Kanno T, Okada H, et al. Изменения мозгового кровотока в положении лежа с массажем и без него. Неврологи. лат. 2006; 407: 131–135. [PubMed] [Академия Google]

23. Thayer JF, Sternberg E. Помимо вариабельности сердечного ритма: вагусная регуляция аллостатических систем. Анна. Академик Нью-Йорка науч. 2006; 1088: 361–372. [PubMed] [Google Scholar]

24. Спэнглер Г. Психологические и физиологические реакции во время экзамена и их связь с личностными характеристиками. Психонейроэндокринология. 1997; 22: 423–441. [PubMed] [Google Scholar]

25. Porges SW. Поливагальная теория: филогенетические субстраты социальной нервной системы. Психонейроэндокринология. 2001; 23: 837–861. [PubMed] [Академия Google]

Vital Link Chiropractic — Хиропрактики в Москве, Пенсильвания

Преимущества хиропрактики во время беременности

Беременность может быть одним из самых радостных периодов вашей жизни, но она часто сопровождается некоторыми болями. боли. Хиропрактика улучшает ваш комфорт во время беременности, а также предлагает несколько других преимуществ.

Как вам может помочь хиропрактика

Положение ваших костей и органов меняется по мере того, как ваше тело приспосабливается к растущему плоду. В дополнение к боли в спине, тазовой боли или ишиасу, эти изменения также могут немного затруднить роды.

Благодаря лечению хиропрактикой вы можете испытать:

Меньше болей во время беременности. Боль может возникнуть, если позвонки в позвоночнике сместятся. Эти смещения, называемые подвывихами, могут также нагружать мышцы, связки и сухожилия или давить на нервы, усиливая боль. Ваш мануальный терапевт использует мягкое ручное давление или ручное устройство, чтобы выровнять ваши позвонки. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 73% беременных женщин, прошедших лечение хиропрактикой, сообщили об уменьшении боли в пояснице и тазовой области.
Меньше тошноты. Хиропрактика помогает поддерживать оптимальное функционирование нервов, гормонов и органов. Если лечение является частью вашего плана ухода за беременными, вы можете обнаружить, что утренняя тошнота ослабевает или исчезает.
Лучший баланс. Смещение центра равновесия во время беременности может увеличить риск падений. Когда ваш позвоночник и таз правильно выровнены, у вас меньше шансов испытать проблемы с балансом или походкой (то, как вы ходите).
Больше возможностей для роста. Правильное положение таза с помощью хиропрактики гарантирует, что у вашего ребенка будет достаточно места для роста. Лечение помогает поддерживать баланс связок и мышц таза по мере увеличения размера матки.
Снижение риска тазового предлежания или кесарева сечения. Правильно выровненный таз дает плоду достаточно места для перехода в положение головкой вниз до рождения. Регулярные визиты к мануальному терапевту могут снизить риск тазового предлежания или кесарева сечения.
Уменьшение боли в тазобедренном суставе и круглых связках. Гормональные колебания во время беременности расслабляют суставы, соединяющие таз с позвоночником. Когда эти суставы становятся более расслабленными, может возникнуть боль в бедре из-за повышенной нагрузки на мышцы и связки. Хиропрактика предлагает простое решение при болях в бедре и круглых связках. Боль в круглой связке возникает, когда связки матки растягиваются на более поздних сроках беременности, вызывая острые колющие боли в нижней части живота и в паху.
Более короткие роды: Согласно повествовательному обзору, опубликованному в Journal of Chiropractic Medicine, у матерей, которые впервые прошли курс хиропрактики во время беременности, роды были на 25 процентов короче, в то время как у тех, у кого было более одного ребенка, роды сократились на 31 процент. .
Меньше головных болей. Головные боли не прекращаются только потому, что вы беременны. К сожалению, вы не сможете использовать свое обычное болеутоляющее средство, если вы страдаете от напряжения или мигрени. Манипуляции с позвоночником, массаж и другие методы лечения могут облегчить боль и снизить частоту головных болей.
Меньше стресса: Стресс и тревога усиливают боль. Массажная терапия, предлагаемая во время вашего визита к мануальному терапевту, вызывает выброс серотонина. Гормон действует как естественное средство для снятия стресса и помогает сбалансировать ваше настроение.

Регулярная хиропрактика во время беременности дает важные преимущества для вашего здоровья и комфорта. Свяжитесь с нашим офисом, чтобы назначить встречу.

Источники:

Journal of Chiropractic Medicine: Premancy and Chiropractic: A Narrative Review of the Literature, 7 декабря 2006 г. 9- — миль

Хиропрактика Vital Link

Адрес

1186 Черч-стрит
Москва, Пенсильвания, США

часа работы

Наше обычное расписание

Понедельник

8:00 — 19:00

Во вторник

8:00 — 7:00

9000 2:00 — 7:00

8:00 утра — 19:00

Четверг

8:00 утра — 19:00

Пятница

8:00 — 7:00

. Суббота,

.0003

8:00 утра — 12:00

Воскресенье

Закрыто

Понедельник

8:00 утра — 7:00

9002 Во вторник
8:00 — 7:003 Во вторник
8:00 — 7:003 . PM
Среда
8:00 утра — 19:00
Четверг
8:00 утра — 7:00 вечера
Пятница
8:00 — 7:00
Суббота
8:00 — 12:00
Воскресенье
Закрыто
Безопасен ли массаж во время беременности? | Ваша беременность имеет значение
Пренатальный массаж может быть расслабляющим, но он небезопасен для каждой беременной мамы.
Тяжелый живот. Больная спина. Эмоциональные американские горки. Добро пожаловать в беременность! Многие женщины спрашивают, является ли массаж безопасным способом снятия физического и психического стресса. Ответ: в целом да.
Было показано, что массажная терапия во время беременности дает много преимуществ, включая ощущение хорошего самочувствия, улучшенное расслабление и лучший сон. Но определенные методы и триггерные точки в организме могут вызвать схватки и преждевременные роды, поэтому жизненно важно обратиться к специалистам. Пренатальный массаж является специализированной сертификацией, и массажисты, практикующие его, получают дополнительное образование в области безопасных техник для беременных.
Перед тем, как записаться на массаж, обратитесь к врачу и следуйте определенным указаниям, чтобы защитить себя и своего ребенка. Я пригласил Бриджит Янг, массажиста, которая также является будущей мамой, чтобы поделиться мыслями о том, что следует учитывать, и о преимуществах пренатального массажа.
Я занимаюсь массажем уже много лет, хотя у меня нет сертификата по пренатальному массажу. Я полностью осознаю преимущества массажа, когда мне приходится быть клиентом, а не поставщиком! Однако это не рекомендуется для каждой беременной женщины.
Два сценария, в которых беременной женщине следует тщательно обдумать получение массажа
1. Женщины в первом триместре беременности
Американская ассоциация беременных утверждает, что женщины могут начать массаж в любой момент беременности. Однако многие пренатальные массажисты не принимают клиентов до второго триместра беременности. В первом триместре повышен риск выкидыша, и некоторые терапевты обеспокоены тем, что усиление кровотока во время массажа может быть вредным.
Во-вторых, в теле есть точки давления, которые, как считается, вызывают схватки или потенциально вызывают роды. Из-за этого многим специалистам по пренатальному массажу требуется разрешение врача для работы с женщинами в первом триместре беременности.
2. Женщины с определенными заболеваниями
Массажная терапия воздействует на систему кровообращения, что может изменить кровоток в организме и потенциально повлиять на определенные состояния здоровья. Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, поговорите со своим врачом, прежде чем делать пренатальный массаж в любой момент беременности:
Высокое кровяное давление, которое не контролируется лекарствами
Беременность с высоким риском, например, врожденный порок сердца или преэклампсия
Недавняя травма или операция
Недавняя трансплантация органов
На что обращать внимание в массажном кабинете
При выборе массажиста беременным женщинам следует обратить внимание на несколько конкретных деталей:
Магазин гигиенических товаров: убедитесь, что в магазине чисто и на нем нет грязи и копоти. Заболевание может легко произойти во время беременности, если вы вступаете в контакт с микробами или вирусами.
Сертификация пренатального массажа: посмотрите на меню услуг офиса и спросите, предлагает ли он конкретно пренатальный массаж. Вы также можете найти терапевтов в Интернете по имени или номеру лицензии, чтобы проверить их лицензию и квалификацию.
Надлежащее оборудование и методы: у беременной женщины может возникнуть головокружение или повышенное кровяное давление, если она слишком долго лежит на животе или на спине. В кабинетах, специализирующихся на дородовом массаже, женщины обычно лежат на боку, опираясь на подушки, или используют столы с вырезами, на которых может отдыхать их живот. Также важно, чтобы терапевт знал, какие эфирные масла или лосьоны можно использовать во время беременности, поскольку многие из них обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами. Не все считаются безопасными.
Советы для приятного массажа
Первое, что я говорю своим клиентам, это постараться не стесняться. Хороший массажист не осуждает. Терапевту все равно (и, вероятно, он даже не заметит), если вы давно не брили ноги или набрали лишний вес во время беременности. Массажисты видят человеческое тело, как художник видит холст. Наша цель — помочь вам чувствовать меньше боли и больше расслабиться. На этой ноте ваша конфиденциальность очень важна. Профессиональный массажист никогда не попросит вас обнажить больше тела, чем вам удобно. Если вы чувствуете себя неловко по какой-либо причине, обязательно сообщите об этом своему терапевту прямо сейчас.
Наконец, важно принять гидратацию перед приемом. Беременные женщины в любом случае нуждаются в дополнительном потреблении жидкости, поэтому выпейте несколько дополнительных стаканов воды до и после приема.
Безопасно делать предродовой массаж раз в неделю, если у вас нет заболеваний, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка риску. Позвоните по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием к врачу через Интернет, чтобы обсудить ваши личные факторы риска или получить разрешение на дородовой массаж.
Где не делать массаж беременной женщине: области, которых следует избегать
Где не делать массаж беременной женщине: области, которых следует избегать Симона Мари — Обновлено 9 марта 2022 г.
Во время беременности возникает множество болей и болей.
Будь то ваши бедра, которые кричат от боли после долгого дня на ногах, или ваша спина, которая пульсирует, поддерживая ваш растущий живот, или ваши опухшие ноги, скорее всего, массаж звучит просто божественно.
Возможно, ваш партнер даже заметил, как вам больно, и предложил сделать массаж. Но, как и большинство вещей во время беременности, вам может быть интересно, безопасно ли это иметь. Вот что нужно иметь в виду.
Краткий ответ: Да, скорее всего, это безопасно.
Конечно, сообщите своему врачу, что вы думаете о массаже от вашего партнера или профессионала, прежде чем вы начнете его делать.
Но в целом массаж считается безопасным после первого триместра. Возможно, вы захотите избежать массажа до этого, потому что он может вызвать головокружение или тошноту — и вы, вероятно, не хотите непреднамеренно усугублять утреннее недомогание. Некоторые практикующие массажисты не будут делать массаж в первом триместре, потому что опасаются, что это может привести к выкидышу, но существует мало медицинских доказательств того, что это правда.
Итак, «если ваш партнер массирует вам шею и плечи, то все должно быть в порядке», — говорит Миинкай Ю, профессиональный массажист, обученный пренатальному массажу. (Это может помочь немного снять стресс, но подробнее об этом ниже.)
Просто сообщите своему партнеру или терапевту, если что-то болит во время массажа, и сообщите им, насколько хорошо ощущается давление.
Перво-наперво: массаж определенных акупрессурных точек, по слухам, может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Нет доказательств, подтверждающих это убеждение, но исследования показывают, что это может уменьшить продолжительность и болезненность родов.
Кроме того, ваше беременное тело должно располагаться и поддерживаться иначе, чем тело небеременной женщины — для вашего комфорта и безопасности вашего ребенка в утробе матери. Во время массажа вы должны лежать на боку, а не на спине или животе, или сидеть прямо или в полулежачем положении.
Почему это? Во-первых, лежать на животе неудобно. Кроме того, лежание на спине после 20 недель может оказать давление на кровеносные сосуды, включая аорту и нижнюю полую вену, что может ограничить кровоток. Это, в свою очередь, может привести к падению артериального давления и уменьшению притока крови к матке.
Вы также можете быть осторожны с некоторыми частями тела:
Ваш живот. Вероятно, вам следует избегать массажа растущего живота и области вокруг него, потому что это может навредить вам или ребенку. Тем не менее, можно аккуратно втирать крем от растяжек в живот.
Ваши ноги. Можно осторожно растирать или поглаживать ноги, но следите за тем, чтобы ваш партнер не прикладывал слишком сильное давление к тканям. Поскольку объем вашей крови увеличивается, когда вы беременны, кровоток в ногах может замедлиться, что делает вас склонными к образованию тромбов. Таким образом, глубокий массаж тканей на ногах может привести к смещению тромба.
Точки давления. Как мы уже упоминали выше, в рефлексологии у вас есть точки давления в некоторых частях тела, например, на запястье, лодыжке или между пальцами. Некоторые люди говорят, что массаж этих областей может вызвать сокращения, но в настоящее время нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Существует небольшое исследование безопасности массажа для беременных. Поговорите со своим врачом о вашем риске. Есть некоторые состояния беременности, при которых нельзя использовать массаж.
Поэтому врач может посоветовать вам не делать массаж, если у вас есть:
риск преждевременных родов
преэклампсия
высокое кровяное давление как предлежание плаценты
гестационный диабет
Нет ничего плохого в том, чтобы получить легкий массаж от вашего партнера или друга, если вы помните о мерах предосторожности, которые мы здесь дали. Но если вы решите получить профессиональный массаж, убедитесь, что вы ищете кого-то, кто обучен пренатальному массажу.
«Ваше тело претерпит множество изменений во время беременности и рождения. Важно найти профессионала, который понимает все, что происходит с вашим телом, чтобы он мог скорректировать массаж в соответствии с вашими потребностями», — объясняет Ю. «Например, когда ваше тело поддерживает ребенка, количество жидкости, которую вы удерживаете и создаете, увеличивается, поэтому, если ваши ноги и ступни опухли, вам показан более легкий тип массажа».
«Массаж очень полезен. По мере того, как ваше тело несет все больший вес, ваша спина и бедра испытывают стресс и напряжение», — говорит Ю. «Регулярный массаж, помогающий снять это напряжение, сделает передвижение более легким и комфортным».
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что массаж во время беременности может помочь уменьшить депрессию и тревогу, а также боль в ногах и спине.
На самом деле, более раннее исследование 2009 года даже предполагало, что это может уменьшить преждевременные роды и послеродовую депрессию, а исследование 2013 года показало, что это может помочь улучшить ваш сон во время беременности.
Другое недавнее исследование показало, что массаж может помочь уменьшить накопление жидкости или отек, возникающий во время беременности, а исследование 2017 года показало, что он может просто помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса.
И когда наступит большой день, имейте в виду, что массаж и точечный массаж во время родов, как было установлено, уменьшают родовую боль и уменьшают время родов у многих, увеличивая удовлетворение от родов!
Польза и риски
Систематический обзор многих исследований массажа во время беременности пришел к выводу, что осложнения от массажа редки при беременности без осложнений. Массаж имеет тенденцию уменьшать стресс, депрессию и боль в спине, а также улучшать общее состояние здоровья за счет усиления иммунных реакций.
Если у вас осложненная беременность или беременность с высоким риском, риск может перевесить пользу. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.
Вероятно, вам безопасно делать массаж во время беременности, будь то массаж от вашего партнера или профессионала. Просто убедитесь, что вы поговорите со своим врачом, прежде чем получить его.
Вам также следует избегать лежания на спине или животе во время массажа и, возможно, выбрать более легкое (а не глубокое тканевое) прикосновение. И помните: если начинает болеть, попросите своего партнера или массажиста остановиться.
Последний медицинский осмотр 27 августа 2021 г. Мари — обновлено 9 марта 2022 г.
связанные истории
Массаж ног во время беременности: безопасность, преимущества, риски и советы
Безопасно ли использовать массажные кресла во время беременности?
Акупрессурные точки для стимуляции родов
Послеродовой массаж может помочь восстановиться после родов
Какие существуют виды массажа?
Читать дальше
Массаж ног во время беременности: безопасность, преимущества, риски и советы
Ваши ноги опухли и болят. Массаж ног звучит как отличное решение, но безопасен ли массаж ног во время беременности? Учить больше.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасно ли использовать массажные кресла во время беременности?
Медицинское заключение Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC
Использование массажного кресла во время беременности считается безопасным. Вот что вы должны знать, прежде чем прыгать, просто чтобы быть в безопасности.
ПОДРОБНЕЕ
Акупрессурные точки для стимулирования родов
Медицинский осмотр Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Вы беременны и уже просроченный срок? Помогите вызвать роды естественным путем, нажимая на эти точки акупрессуры на теле.
ПОДРОБНЕЕ
Послеродовой массаж помогает восстановиться после родов план восстановления триместра предлагает множество преимуществ для улучшения настроения, грудного вскармливания и сна.
ПОДРОБНЕЕ
Какие бывают виды массажа?
Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT
Существует массаж для расслабления, лечения определенных состояний здоровья и обезболивания. Узнайте, какой тип подходит именно вам.
ПОДРОБНЕЕ
Преэклампсия и беременность: лекарства от артериального давления могут помочь в тяжелых случаях Потеря плода: мой путь к ребенку номер 2
Автор Healthline Эшли Марчин делится своей историей о множественных потерях плода и о том, как они повлияли на нее и ее семью.
ПОДРОБНЕЕ
Мертворождение и выкидыш: чем они похожи и чем отличаются
Мертворождение и выкидыш — два термина, которые описывают болезненное событие: потерю беременности. Узнайте, чем они отличаются и чем похожи.
ПОДРОБНЕЕ
Ответы на ваши вопросы о мертворождении
Медицинское заключение, проведенное Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC
Мертворождение происходит, когда развивающийся плод умирает после 20-й недели беременности. Не всегда понятно, почему это происходит. Отвечаем на ваши вопросы и…
ПОДРОБНЕЕ
Стрептококк группы B во время беременности: профилактика этого заболевания для защиты детей вызывают серьезные и даже смертельные инфекции у новорожденных.
ПОДРОБНЕЕ
Прайс-лист для гостей курорта Красная Пахра Москва, Россия
Специализированные медицинские процедуры
Гинекология
А 11. 20.005
Гинекологический мазок
1 процедура
300
А 11.20.013
Вагинальные тампоны с озонированным маслом
1 процедура
390
А 11.20.013
Мазки из влагалища
1 процедура
450
А14.20.001
Вагинальные ванны
1 процедура
450
А20.20.001
Внутриполостная аппликация грязи
1 процедура
600
А 21.20.001
Гинекологический массаж
1 процедура
600
В 01. 001.002
Бермская школа
1 урок 350
Ортопедия
А 7.30.006
Вытяжение позвоночника — Ормед профилактика
1 процедура
1050
А 21.24.003
Растяжение подводного позвоночника
1 процедура
1300
А22.30.015
Ударно-волновая терапия
1 процедура
850
А 04.04.004
Внутрисуставное введение 1 сустава с введением препаратов
1 процедура
От 850
А 11.02.002
Блокада – триггерные зоны 1 зона
1 процедура
От 800
Акупунктура
А21
Аурикулярная акупунктура
1 процедура
2050
А21
Медицинские банки
1 процедура
2350
А21
Баночный массаж
1 процедура
2900
А21
Иглоукалывание
1 процедура
2100
А21
Су-Джок терапия
1 процедура
2750
А21
Массаж Гуаша
1 процедура
2350
А21
Холистический массаж
1 процедура
3500
А21
Цзю-терапия (прижигание)
1 процедура
2350
Физиотерапия
Лечебные ванны:
А 20. 30.001
Ванны минеральные (Пермь, Усть-Качка), йодобромные.
1 процедура
800/600
А 20.30.001
Минеральная ванна (Бишофит)
1 процедура
650/550
А 20.30.005
Хвойная баня
1 процедура
550/450
Ароматическая ванна:
А 20.30.005
Жидкий концентрат для ванн «Каштан»
1 процедура
500
А 20.30.005
Жидкий концентрат для ванн «Лаванда»
1 процедура
500
А 20. 30.005
Жидкий концентрат для ванн «Розмарин»
1 процедура
500
А 20.30.005
Жидкий концентрат для ванн «Тонус мышц и суставов»
1 процедура
500
А 20.30.005
Жидкий концентрат для Van Melissa
1 процедура
500
А 20.30.005 Жидкий концентрат для ванн «Кашель»
1 процедура
500
А 20.30.005
Ванна на основе водорослей. (сосна, цитрус)
1 процедура
700
А 20.30.004 «кислотная паровая» ванна 1 процедура 700
Лечебные души:
А 20. 30.011
Круговой душ
1 процедура
500
А 20.30.011
Душ Виши
1 процедура
500
А 20.30.011
душ Шарко
1 процедура
650
А 20.30.010
Подводный душ — массаж
1 процедура
1000
Грязевые аппликации (Древнерусская грязь)
А 03.03.001
На площадь стопы по типу носков
1 процедура
550
А 03.03.001
Во все отделы позвоночника
1 процедура
1550
А 03. 03.001
К грудному отделу позвоночника
1 процедура
400
А 03.03.001
В области бедер с обеих сторон
1 процедура
650
А 03.03.001
В области бедер с одной стороны
1 процедура
350
А 03.03.001
На область верхнечелюстных пазух
1 процедура
300
А 03.03.001
На голени с обеих сторон
1 процедура
800
А 03.03.001
На голени с одной стороны
1 процедура
450
А 03. 03.001
В области голеностопного сустава с обеих сторон
1 процедура
800
А 03.03.001
В области голеностопного сустава с одной стороны
1 процедура
450
А 03.03.001
На грудном отделе клетки типа «жакет»
1 процедура
1550
А 03.03.001
На грудном отделе клетки по типу «полукуртка» с одной стороны
1 процедура
900
А 03.03.001
Чистить область по типу перчаток с обеих сторон
1 процедура
900
А 03. 03.001
Расчесать область по типу «перчаток» с одной стороны
1 процедура
600
А 03.03.001
В области коленного сустава с обеих сторон
1 процедура
650
А 03.03.001
В области коленного сустава с одной стороны
1 процедура
400
А 03.03.001
На область лица: маска
1 процедура
550
А 03.03.001
На область лица: полумаска
1 процедура
300
А 03.03.001
В области локтевого сустава с обеих сторон
1 процедура
750
А 03. 03.001
В области локтевого сустава с одной стороны
1 процедура
450
А 03.03.001
В области лучезапястного сустава с обеих сторон
1 процедура
800
А 03.03.001
В области лучезапястного сустава с одной стороны
1 процедура
450
А 03.03.001
В плечевой зоне с обеих сторон
1 процедура
900
А 03.03.001
В плечевой зоне с одной стороны
1 процедура
550
А 03.03.001
В области плечевого сустава с обеих сторон
1 процедура
900
А 03. 03.001
В плечевом суставе с одной стороны
1 процедура
550
А 03.03.001
В области стопы носками с обеих сторон
1 процедура
650
А 03.03.001
В области стопы по типу «носков» с одной стороны
1 процедура
400
А 03.03.001
В области тазобедренного сустава с обеих сторон
1 процедура
900
А 03.03.001
На тазобедренный сустав с одной стороны
1 процедура
550
А 03. 03.001
На пояснично-крестцовую область
1 процедура
600
А 03.03.001
К поясничному отделу позвоночника
1 процедура
550
А 03.03.001
На проекции органов малого таза
1 процедура
600
А 03.03.001
На проекции печени
1 процедура
300
А 03.03.001
На шейно-воротниковой зоне грязевого воротника
1 процедура
900
А 03.03.001
На шейно-грудной отдел позвоночника
1 процедура
900
А 03. 03.001
По типу «галифе»
1 процедура
1900 г.
А 03.03.001
По типу «штаны»
1 процедура
2150
А 03.03.001
По типу «гольфы» с обеих сторон
1 процедура
1150
А 03.03.001
По типу «носки» с одной стороны
1 процедура
650
А 03.03.001
По типу чулки на обе стороны
1 процедура
1550
А 03.03.001
По типу чулки на одну сторону
1 процедура
900
А 03. 03.001
По типу «трусы»
1 процедура
850
Грязевые аппликации (Тамбуканская грязь)
А 03.03.001
К грудному отделу позвоночника
1 процедура
500
А 03.03.001
В области бедер с обеих сторон
1 процедура
950
А 03.03.001
В области бедер с одной стороны
1 процедура
550
А 03.03.001
На область верхнечелюстных пазух
1 процедура
350
А 03. 03.001
На голени с обеих сторон
1 процедура
950
А 03.03.001
На голени с одной стороны
1 процедура
550
А 20.03.001
В области голеностопного сустава с обеих сторон
1 процедура
950
А 03.03.001
В области голеностопного сустава с одной стороны
1 процедура
550
А 03.03.001
На грудном отделе клетки типа «жакет»
1 процедура
1700
А 03.03.001
На грудном отделе клетки по типу «полукуртка» с одной стороны
1 процедура
950
А 03. 03.001
Чистить область по типу перчаток с обеих сторон
1 процедура
900
А 03.03.001
Расчесать область по типу «перчаток» с одной стороны
1 процедура
600
А 03.03.001
В области коленного сустава с обеих сторон
1 процедура
950
А 03.03.001
В области коленного сустава с одной стороны
1 процедура
500
А 03.03.001
На область лица: маска
1 процедура
550
А 03. 03.001
На область лица: полумаска
1 процедура
350
А 03.03.001
В области локтевого сустава с обеих сторон
1 процедура
800
А 03.03.001
В области локтевого сустава с одной стороны
1 процедура
500
А 03.03.001
В области лучезапястного сустава с обеих сторон
1 процедура
800
А 03.03.001
В области лучезапястного сустава с одной стороны
1 процедура
500
А 03. 03.001
В области миндалин
1 процедура
300
А 03.03.001
В области плечевого сустава с обеих сторон
1 процедура
1000
А 03.03.001
В плечевом суставе с одной стороны
1 процедура
600
А 03.03.001
На предплечье с одной стороны
1 процедура
500
А 03.03.001
В области стопы носками с обеих сторон
1 процедура
650
А 03.03.001
В области стопы по типу «носков» с одной стороны
1 процедура
500
А 03. 03.001
В области тазобедренного сустава с обеих сторон
1 процедура
900
А 03.03.001
В области тазобедренного сустава с одной стороны
1 процедура
600
А 03.03.001
К поясничному отделу позвоночника
1 процедура
600
А 20.03.001
На проекции желудка
1 процедура
300
А 03.03.001
В проекции кишечника
1 процедура
300
А 03.03.001
На проекции органов малого таза
1 процедура
500
А 03. 03.001
На проекции печени
1 процедура
350
А 03.03.001
На шейно-воротниковой зоне грязевого воротника
1 процедура
900
А 03.03.001
По типу «галифе»
1 процедура
2050
А 03.03.001
По типу «штаны»
1 процедура
2350
А 03.03.001
По типу «гольфы» с обеих сторон
1 процедура
1350
А 03.03.001
По типу «носки» с одной стороны
1 процедура
700
А 03. 03.001
По типу чулки на обе стороны
1 процедура
1800
А 03.03.001
По типу чулки на одну сторону
1 процедура
950
А 03.03.001
По типу «трусы»
1 процедура
950
Физиотерапия
А 20.30.018 Спелеокамера — Особые виды 1 процедура 600/750
А 17 Гальванизация 1 процедура 250
А 17
Амплипусная терапия
1 процедура
350
А 17
Дарсонвализация
1 процедура
350
А 17
Вдыхание
1 процедура
350
А 17 Ингаляции на небулайзере
1 процедура
350
А 17 Лазерная терапия (зона 1)
1 процедура
350
А 17
Магнитотерапия (Полимаг, Поле)
1 процедура
350
А 17
Облучение ультрафиолетовым коротковолновым (КУФ)
1 процедура
400
А 17
Ультразвуковая терапия позвоночника
1 процедура
450
А 17
Ультразвуковая терапия суставов
1 процедура
350
А 17
Транскраниальная электростимуляция
1 процедура
350
А 17
УВЧ-терапия
1 процедура
350
А 17
Электропроводка
1 процедура
450
А 17
Электрофорез
1 процедура
350
А 17. 20.004 Лечение андрогином
1 процедура
450
А 17.30.009 Барокапсула
1 процедура
950
А 17.30.009 Ударно-прессотерапия на аппарате Лимф-Э
1 процедура
От 750
Криотерапия
А 01.01.005.001
Общая криотерапия
1 процедура
1700
Специальные виды массажа:
21.01 Ручная насадка для массажа 1.
А19.30.006 Инфракрасный массаж
1 процедура
250
А19.30.006
Марутака + Инфракрасный массаж
1 процедура
400
А19.30.006
Серагем-Мастер Механотерапевтическое лечение позвоночника
1 процедура
650
А19.30.006
Ион-детокс (массаж Шиацу, миостимуляция, ионизация стоп)
1 процедура
250
А19.30.006
Ион-детокс (массаж Шиацу, миостимуляция, ионизация стоп) + Марутака (массаж Шиацу)
1 процедура
450
А19. 30.006 Марутака (массаж шиацу)
1 процедура
250
Массаж камнями
А21
Общий стоун-массаж
1 процедура
3700
А21
Массаж камнями грудного отдела позвоночника
1 процедура
850
А21
Стоун-массаж стоп (обе)
1 процедура
1200
А21
Массаж камнями пояснично-крестцового отдела позвоночника
1 процедура
850
А21
Каменный массаж рук
1 процедура
850
А21
Стоун-массаж воротниковой зоны
1 процедура
850
Лечебная физкультура:
19. 03
Группа лечебной физкультуры
1 урок
250
19.03
Упражнение индивидуальное
1 урок
500
Специальные эффекты
А 20.30.018
СПА-капсула DERMI SPA-JET
1 посещение
1550
А 20 Плавающая камера
1 посещение
1900 г.
Лечебная косметология
Оксигенотерапия
А 20.30.026 Насыщение кислородом + витаминный комплекс
1 процедура
2800
А 20. 30.026
Oxygen Care успокаивающий
1 процедура
1800
А 20.30.026
Кислородный экспресс-уход
1 процедура
2400
А 20.30.026 Кислородный уход «Глобальное увлажнение»
1 процедура
2900
А 20.30.026 Кислородный уход по типу кожи от Casmara
1 процедура
3150
А 20.30.026 Уход успокаивающий
1 процедура
1800
А 20. 30.026 Экспресс-процедуры по уходу за кожей от Casmara
1 процедура
2100
А 20.30.026 Кислородная маска от Smart Bai
1 процедура
1600
Процедура ухода
А 21.01.002
Медицинский массаж лица
1 процедура
1450
Алинатная маска Smart Bai
1 процедура
1450
А 16.01.024
Гликолевый пилинг (5%, 15%-50%)
1 процедура
1500
А 16. 01.024
Тыквенный пилинг
1 процедура
2850
А 17.01.05
Разрушение аппаратного пилинга
1 процедура
2000 г.
Косметическая чистка лица
А14.01.005
Атравматичное лицо 3 (без ретинола для беременных)
1 процедура
2000 г.
А14.01.005
Атравматичное лицо 2 (сухая чувствительная кожа)
1 процедура
2000 г.
А14.01.005
Атравматичное лицо 1 (жирная кожа)
1 процедура
2000 г.
А14.01.005
Комбинированная чистка лица
1 процедура
2000 г.
А14.01.005 Вакуумная чистка
1 процедура
2000 г.
Обернуть
А20 SPA-уход «Легкие ножки»
1 процедура
1600
А20
Обертывание на основе водорослей интенсивного дренажа
1 процедура
3800
А20
Контуры тела, покрытые водорослями
1 процедура
3800
А20 Обертывание на основе водорослей «Кофе Шоколад»
1 процедура
3800
А20 Обертывание «Медовое наслаждение»
1 процедура
3800
А20 Баночка для рук с шоколадными водорослями
1 процедура
550
А 20. 24.002.001 Парафиновая ванночка для рук
1 процедура
550
Криотерапия
А 01.01.005.001 Общая криотерапия ; 1процедура 1700
А 24.01.005.001 Криомассаж лица 1 процедура 550
Вакуумный массаж. Аппаратный массаж LPG
Костюм для процедуры
1600
А 21.01.07
Липомассаж для пациентов андроидного типа (живот, спина, руки)
1 процедура
2000 г.
А 21.01.07
Липомассаж для пациентов с геноидным типом (бедра, ягодицы)
1 процедура
2000 г.
А 21.01.07
Липомассаж «Полный уход»
1 процедура
2200
А 21.01.07
Омоложение контуров лица
1 процедура
2000 г.
Действие токов надтональной частоты при заболеваниях кожи и подкожно-жировой клетчатки
А.01.01.11
ПФ-лифтинг (зоны)
1 процедура
От 1500
А.01.01.11
Экспресс-процедура микротокамис коллагеновой маской.
1 процедура
1400
А17.01.007
Лечение проблемной кожи. Дарсенваль
1 процедура
1600
А17.01.11 Гальванотерапия в косметологии
1 процедура
1600
А 11.01.010 Инъекционная карбокситерапия (зоны)
1 процедура
От 550
Депиляция:
А 14.01.012
Депиляция бедер
1 процедура
850
А 14. 01.012
Депиляция голени
1 процедура
800
А 14.01.012
Депиляция ног
1 процедура
1600
А 14.01.012
Депиляция рук
1 процедура
850
А 14.01.012
Депиляция руки до локтя
1 процедура
570
А 14.01.012
Депиляция подмышек
1 процедура
550
А 14.01.012
Депиляция овал лица
1 процедура
450
А 14. 01.012
Депиляция над губой
1 процедура
340
А 14.01.012
Депиляция подбородка
1 процедура
400
А 14.01.012
Депиляция классика бикини
1 процедура
870
А 14.01.012 Депиляция глубокое бикини
1 процедура
1600
Эстетическая косметология
Коррекция бровей
1 процедура
450
Форма бровей
1 процедура
550
Окрашивание бровей
1 процедура
450
Окрашивание ресниц
1 процедура
450
Пренатальный массаж | Американская ассоциация беременных
Терапевтический массаж веками использовался для улучшения общего состояния здоровья, уменьшения стресса и снятия мышечного напряжения. Исследования показывают, что пренатальная массажная терапия может помочь уменьшить беспокойство, уменьшить симптомы депрессии, облегчить мышечные боли и боли в суставах, улучшить исход родов и здоровье новорожденных. Пренатальная массажная терапия направлена на удовлетворение различных потребностей с помощью различных техник, одна из которых называется шведским массажем.
Шведский массаж направлен на снятие мышечного напряжения и улучшение лимфатической и кровеносной циркуляции за счет мягкого давления на группы мышц тела. Шведский массаж является рекомендуемым методом массажа во время беременности, потому что он устраняет многие распространенные неудобства, связанные с изменениями скелета и кровообращения, вызванными гормональными сдвигами.
Следует различать терапевтический пренатальный массаж и массаж промежности, причем последний относится к практике ручного растяжения тканей, окружающих родовые пути, для снижения риска эпизиотомии или травмы, связанной с родами.
Гормональная регуляция
Исследования, проведенные за последние 10 лет, показали, что уровни гормонов, связанные с релаксацией и стрессом, значительно изменяются, когда массажная терапия внедряется в дородовой уход за женщинами. Это приводит к регулированию настроения и улучшению сердечно-сосудистого здоровья.
У женщин, которые получали массаж два раза в неделю в течение всего пяти недель, уровень таких гормонов, как норэпинефрин и кортизол (гормоны, связанные со стрессом), был снижен, а уровни дофамина и серотонина выросли (низкие уровни этих гормонов связаны с депрессией).
Эти изменения уровня гормонов также привели к меньшему количеству осложнений во время родов и к меньшему количеству случаев осложнений у новорожденных, таких как низкая масса тела при рождении. Имеющиеся данные убедительно свидетельствуют о том, что включение лечебного массажа в регулярный дородовой уход приносит пользу для здоровья матери и новорожденного.
Уменьшение отека
Отек или опухание суставов во время беременности часто вызывается снижением кровообращения и повышенным давлением на крупные кровеносные сосуды из-за тяжелой матки. Массаж помогает стимулировать мягкие ткани, чтобы уменьшить скопление жидкости в опухших суставах. Это также улучшает удаление тканевых отходов, переносимых лимфатической системой организма.
Уменьшение боли в нервах
Многие женщины на поздних сроках беременности испытывают боль в седалищном нерве, поскольку матка опирается на мышцы тазового дна и поясницы. Давление матки распространяет напряжение на мышцы бедра и голени, вызывая их отек и оказывая давление на близлежащие нервы.
Массажная терапия воздействует на воспаленные нервы, помогая снять напряжение с близлежащих мышц. Многие женщины испытали значительное уменьшение боли в седалищном нерве во время беременности благодаря массажу.
Другие потенциальные преимущества пренатального массажа:
Уменьшение болей в спине
Уменьшение боли в суставах
Улучшенная циркуляция
Уменьшение отека
Снижение мышечного напряжения и головные боли
Снижение стресса и тревоги
Улучшение оксигенации мягких тканей и мышц
Лучший сон
Меры предосторожности при дородовом массаже?
Как и при любом терапевтическом подходе к оздоровлению во время беременности, женщины должны обсудить массаж со своим врачом дородового наблюдения. Лучший способ снизить риски, связанные с пренатальным массажем, — это быть информированным и работать вместе со знающими профессионалами.
Многие специалисты считают, что наилучшее положение для беременной женщины во время массажа — лежа на боку. Столы с отверстием, в которое может поместиться матка, могут быть ненадежными и по-прежнему могут оказывать давление на живот или позволять животу болтаться, вызывая неприятное растяжение связок матки. Проконсультируйтесь со своим массажистом перед первым приемом, чтобы узнать, в каком положении он размещает своих клиентов во время массажа.
Найти подходящего массажиста
Важно обратиться за помощью к сертифицированному пренатальному массажисту. Сертифицированные терапевты прошли обучение, выходящее за рамки национальных стандартов для массажистов, и знают, как удовлетворить определенные потребности беременных и массажистов.
Они знают, как безопасно расположить вас и предотвратить растяжение связок матки. Они также могут наблюдать за симптомами тромбов и варикозного расширения вен.
Женщинам, у которых недавно было кровотечение, преждевременные схватки или любое из следующих состояний, перед массажем следует поговорить с врачом:
Беременность высокого риска
Гипертензия, вызванная беременностью (PIH)
Преэклампсия
Предыдущие преждевременные роды
Испытываете сильный отек, высокое кровяное давление или внезапные сильные головные боли
Недавно родила
Безопасен ли пренатальный массаж на протяжении всей беременности?
Женщины могут начать массажную терапию в любой момент беременности — в первом, втором или третьем триместре. Многие медицинские учреждения отказываются предлагать массаж женщинам, которые все еще находятся в первом триместре беременности, из-за повышенного риска выкидыша, связанного с первыми 12 неделями беременности.
Дородовой массаж как часть дородового ухода
Польза массажа может улучшить общее дородовое здоровье многих беременных женщин. Наряду с рекомендациями и советами специалиста по дородовому уходу массажная терапия может быть включена в рутинный дородовой уход в качестве дополнения к эмоциональному и физическому здоровью, которое, как показано, улучшает исход беременности и здоровье матери. Перед началом любой новой терапевтической практики проконсультируйтесь со своей акушеркой или акушером.
Хотите узнать больше?
Послеродовой массаж
Массаж промежности
Составлено с использованием информации из следующих источников:
1. Филд, Т. (1999). Беременные женщины получают пользу от массажной терапии. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, март 20(1):31–38.
2. Филд, Т. (2004). Воздействие массажной терапии на депрессивных беременных женщин. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, 25 июня (2): 115–22.
3. Хауэлл, Джули, NMT, PMT, Пренатальное здоровье с помощью массажной терапии: для женщин и их детей.