Массаж груди после родов видео: как разработать грудные протоки и расцедить молоко руками?

Содержание

как разработать грудные протоки и расцедить молоко руками?

До рождения ребенка будущих мамочек больше всего беспокоит, то, как развивается плод внутри и как пройдут роды. Однако когда самый долгожданный и тяжелый день оказывается позади, на женщину сваливается множество новых забот. Много вопросов вызывает кормление ребенка. Безусловно, наилучший вариант для крохи – это естественное вскармливание, но для этого очень важно, чтобы у роженицы не было застоев грудного молока.

Причины и признаки застоя молока после родов

Застой грудного молока в медицинской практике больше известен под названием лактостаз. Это явление достаточно распространено в послеродовой период и доставляет женщине и новорожденному массу неудобств.

Первыми признаками того, что молоко застоялось в груди, служат:

  1. Отвердевшие молочные железы. Грудь разбухает, становится словно каменной. В ней прощупываются уплотнения, напоминающие комочки.
  2. Чувство распирания в груди.
  3. Болезненность. Прикосновение, даже минимальное, к груди с застоем молока в протоках может вызвать у женщины сильный приступ боли.
  4. Неравномерность течения молока при сцеживании. Из одних протоков идет нормальный поток молока, в то время как из других оно выделяется по капле, или отсутствует совсем.

Если своевременно не предпринять соответствующих мер, то уже на следующие сутки появятся такие симптомы, как:

  • повышенная температура;
  • покрасневшая грудь;
  • невозможность безболезненно прикоснуться к молочным железам.

Подобные застои чаще наблюдаются в первый месяц после родов. Опасность представляет собой последующее развитие мастита, воспалительного процесса, затрагивающего ткани грудных желез. Это заболевание требует приема антибиотиков, иногда необходима операция.

Основными причинами, способными спровоцировать застой молока в груди, являются:

  1. Нерегулярность прикладывания ребенка к груди.
  2. Смена молозива на молоко. Этот процесс происходит на 2-5 сутки после рождения младенца. В это время прилив молока очень сильный, но его количество может не соответствовать потребностям малыша, а ритм кормлений еще не налажен.
  3. Неправильная техника прикладывания к груди. У женщин, которые стали матерями впервые, как и у самого ребенка еще нет достаточного опыта в этом вопросе.
  4. Слабый сосательный рефлекс. Многие детки рождаются ослабленными, а их ротик еще не разработан, в результате чего при кормлении они не полностью опорожняют грудь.
  5. Пренебрежение сцеживанием. Пока грудное вскармливание не наладилось, то женщине необходимо расцеживаться перед кормлением.

Как можно справиться с проблемой?

Лактостаз – серьезная проблема, которая требует незамедлительного лечения, так как от этого зависит здоровье женщины и ребенка. Самый верный и естественный способ устранить застои молочных желез – более частое прикладывание крохи к груди. Младенцы убирают образовавшиеся комочки и способны быстро расцедить проблемную грудь.

Важно, чтобы младенец занимал правильное положение при кормлении. Он должен упираться подбородком в место, где прощупывается уплотнение, тогда оно уйдет очень быстро.

Кроме того, даже если у женщины уже начала подниматься температура, это не причина прекращать грудное вскармливание. Однако не всегда у мамы есть возможность чаще прикладывать ребенка к груди. В этой ситуации ей необходимо знать, как правильно разрабатывать грудь руками или с помощью молокоотсоса.

Сцеживание молока является еще одним хорошим способом устранить проблему. Процедуру следует проводить поэтапно:

  1. Теплый душ или обмывание груди теплой водой. В результате улучшается местное кровообращение и стимулируется расширение протоков молочной железы.
  2. Предварительный массаж. Обе молочные железы необходимо осторожно массировать. Движения должны быть плавными без сильного сжатия.
  3. Сцеживание. Аккуратно сдавливая грудь, следует сцедить молоко, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям.
  4. Холодный компресс. После проведения подобной манипуляции желательно наложить десятиминутный прохладный компресс на область груди.

Купировать болезненные ощущения также помогут холодные компрессы между кормлениями по 20 минут, прикладывание к груди отбитого капустного листа, обезжиренного творога или лепешки из муки и меда.

При температуре или сильной болезненности пытаться разминать грудь руками самостоятельно нельзя. Нужно обратиться за помощью к специалистам.

Техника массажа

Отличным способом разработать молочные железы, чтобы пришло молоко, а также для профилактики застоев, является специальный массаж. На видео показано, как правильно соблюдать технику массирования груди для достижения должного результата. Однако еще лучше, когда процедура проводится знающим человеком, или, как минимум, квалифицированный специалист обучит этому женщину.

Техника грамотного массажа, направленного на улучшение отхождения грудного молока, заключается в соблюдении следующих правил и последовательных действий:

  1. Поглаживание. Любую процедуру следует начинать с подготовки грудей. Для этого необходимо просто недолго поглаживать их со всех сторон.
  2. Разминание. После надо осторожно разминать грудь аккуратными движениями рук.
  3. Направленное поглаживание. Каждую грудь необходимо гладить от периферии к соску. Это способствует улучшению кровотечения и отхождению молока.
  4. Компрессия. Грудь аккуратно поднимается вверх и сжимается сверху второй рукой. Тут нужно соблюдать умеренность и контролировать силу сжатия.

Выполнять массаж следует регулярно. Лучшее время для проведения процедуры – утро и период перед сном. Также немаловажную роль играет качественный уход за грудью. Ее нужно омывать теплой водой каждый раз перед и после кормления и вытирать насухо. При образовании трещин на сосках их рекомендуют смазывать детским кремом.

Бывают ситуации, когда после родов сосок остается не достаточно выпуклым. Изначально нужно устранить эту проблему, с которой можно справиться с помощью массажа. С этой целью сосок аккуратно оттягивают двумя пальцами и массируют. Повторять процедуру нужно регулярно по несколько подходов в день.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

при застое, для прихода молока, для стимуляции и увеличения лактации,от растяжек

Чтобы процесс кормления приносил только радость, проходил полноценно и безболезненно, специалисты рекомендуют ряд техник массажа груди при грудном вскармливании.

В каких ситуациях нужен массаж

Даже если лактация проходит хорошо, у женщины достаточно молока, и она не ощущает дискомфорта ни до кормления, ни после, массаж будет полезен для желез. Хотя он и не обязателен. Консультанты рекомендуют выполнять массаж в таких случаях:

  • При сцеживании молока. Если мама вынуждена прекратить прикладывания ребенка (например, если пьет несовместимые с ГВ лекарства), она сцеживает молоко, чтобы сохранить лактацию и предотвратить застой. Массирование поможет стимулировать выработку окситоцина и достаточного количества питания для малыша.
  • Для усиления лактации. Массаж способствует усилению кровообращения, активизации желез, потому выработка молока ускоряется.
  • Чтобы повысить тонус тканей. Во время ГВ форма груди меняется практически у всех женщин. Чтобы избежать деформации связок и мышц, выполняют тонизирующие техники.
  • При застое молока. При такой проблеме рекомендуется как можно чаще прикладывать ребенка к груди, аккуратно массируя уплотнения.

массаж груди кормящей матери

массаж груди кормящей матери

Профилактические техники расслабляют мышцы и протоки, поддерживают уровень выработки молока. Они помогут сохранить упругость груди после вскармливания, предотвратят растяжки, трещины и мастит.

Для прихода молока

После родов специальный массаж делать не нужно. Грудь в этот период очень чувствительна и уязвима. Важно приложить младенца к груди еще в родзале, а потом прикладывать новорожденного к груди как можно чаще. Этой стимуляции будет вполне достаточно для прихода молока. В первые дни малыш отлично наедается молозивом, переходное молоко появится на 3-7 сутки.

Перед кормлением для усиления лактации

Массаж для груди для молока будет полезен, если лактация проходит не очень активно, а выделяющееся молоко недостаточно питательное для малыша. Об этом можно судить по прибавке в весе. Дополнительно консультант может порекомендовать витамины или корректировки в питании.

Перед массажем груди для увеличения лактации нужна небольшая подготовка:

  • ополоснуть соски и грудь, вымыть руки с мылом без ароматических добавок;
  • руки должны быть теплыми;
  • смазать грудную клетку и ладони небольшим количеством масла, избегая области соска и ареол;
  • одну руку положить под грудь, придерживая, вторую сверху – она будет рабочей;
  • после массажа ополоснуть грудь теплой водой под душем, двигаясь круговыми движениями от основания к соскам.

Движения, которые надо выполнять рабочей рукой, зависят от техники массажа. Среди масел можно выбрать специальные массажные без отдушин или растительные: оливка, облепиха, жожоба, персик.

массаж при кормлениимассаж при кормлении

Важно, чтобы они не вызывали индивидуальной непереносимости и не попадали на соски и ареолы! Для проверки переносимости нужно капнуть каплю масла на сгиб локтя и проследить за состоянием кожи в течение нескольких часов.

Самая комфортная поза для массирования перед кормлением – сидя или полулежа с подушкой или валиком под спиной.

Как правильно массировать и разминать грудь для улучшения лактации:

  • начиная сверху, придавливая ладонью основание грудной клетки, передвигайте пальцы рабочей руки круговыми движениями на одном месте несколько секунд;
  • передвигайте пальцы к другой области груди – по спирали в направлении ареолы;
  • легкими движениями поглаживайте от верха груди к соскам для стимуляции мышечных тканей;
  • осторожно потрясите груди, наклонившись вперед, придерживая их – это вызовет прилив молока ближе к соскам под действием силы тяжести;
  • перебирая пальцами, передвигайтесь, постукивая, от периферии к соскам.

После процедуры ополосните грудную клетку теплой водой под рассеянной струей в душе.

При лактостазе

Массаж при застое молока поможет нормализовать прохождение по молочным протокам, стимулировать работу желез и избежать уплотнения мягких тканей. О лактостазе во время кормления свидетельствуют такие симптомы, как боли в груди и подмышках, болезненность при прикосновениях, снижение объема молока.

Средство первой помощи – это ребенок. Прикладывания по требованию помогают справиться с застоем. Массаж – только вспомогательное средство.

схема прикладывания при застое молокасхема прикладывания при застое молока

Массаж груди при вскармливании для лечения лактостаза:

  • поглаживайте грудь от основания к соскам;
  • поглаживайте всей ладонью по спирали в том же направлении, слегка усиливая надавливания;
  • массируйте сосок, аккуратно покручивая;
  • проглаживайте ладонью сверху к ареолам, усиливая нажим;
  • мягко разминайте воспаленные участки, избегая резкой болезненности;
  • снова погладьте сверху вниз и примите теплый душ.

Процедура не должна занимать больше 7-8 минут. Непосредственно перед кормлением можно слегка помассировать сосок, исключительно чистыми руками. Правильно выполненная методика устраняет застой, размягчает ткани и снижает болезненность.

После завершения ГВ при боли в груди

Болезненность после завершения лактации говорит о том, что грудные железы воспалены или гормональный фон все еще не восстановился – окситоцин продолжает поступать, стимулируя работу органа. Перед тем, как практиковать самомассаж, нужно проконсультироваться с врачом.

Результатом регулярных застоев жидкости или анатомических особенностей желез могут стать кисты в протоках. Их диагностикой занимается только маммолог. При кистах самомассаж запрещен!

Если болезненность вызвана не кистозными образованиями, а отечностью, показана традиционная методика массажа, приведенная ниже.

киста проток в грудикиста проток в груди

Виды и техники

Для самомассажа при ГВ консультанты рекомендуют несколько техник, в зависимости от локализации дискомфорта или обнаруженной проблемы. Используя традиционные и точечные техники, важно правильно делать массаж, как предложено в методике. Эти техники затрагивают зоны мышечных тканей и желез, в отличие от массажа сосков, поэтому требуют аккуратности.

Традиционный

Эта техника рекомендована для устранения застоя молока и отечности. Именно отек провоцирует болезненность, а низкое прохождение по молочным протокам – воспалительные очаги и кистозы в запущенных случаях.

Правильное выполнение:

  • легкими круговыми движениями проведите по поверхности каждой молочной железы;
  • двигайтесь от ключицы к соску, перемещаясь по спирали;
  • поглаживайте в том же направлении, но прямыми движениями;
  • двумя пальцами легонько разомните сосок;
  • наклонитесь вперед, поглаживая по поверхности груди;
  • вернитесь в исходное положение и повторите первое действие.

В конце ополосните грудную клетку теплой водой и аккуратно вытрите махровым полотенцем, не нажимая. Если во время массажа ощущаются острые болевые ощущения и дискомфорт, нужно прекратить процедуру и обратиться к врачу!

массаж груди классическиймассаж груди классический

Массаж сосков

В первые дни лактации, а также при гормональных колебаниях ареолы нагрубают, не смягчаются после кормления. Ребенку сложно захватить сосок и добыть молоко, что плохо и для стимуляции лактации – чем меньше отток, тем больше застой. Такая техника снимает отечность и нагрубание ареолы, улучшает отток молока для кормления.

Техника выполнения:

  • соедините безымянный, средний и указательный палец на обеих руках;
  • немного согните их и наложите на грудь так, чтобы в образовавшееся окошко помещался сосок;
  • натяните ареолу немного вверх и держите до 15 секунд;
  • перемещайте руки по кругу вокруг соска и подтягивайте ареолу с каждой стороны;
  • выполняйте по одному подходу для каждой груди.

В результате сосок вытягивается, а область вокруг него смягчается – ребенку легче прикладываться и получать молоко.

Точечный массаж

Точечная техника показана при появлении отдельных зон нагрубания на груди. Начните с поглаживаний от основания к ареолам. Затем, когда кожа разогреется, соедините пальцы вместе и слегка надавливайте на место уплотнения круговыми движениями.

Контролируйте силу надавливания и свои ощущения. Если процесс сопровождается сильной болью, простреливаниями, то следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.

При помощи теплого душа

Теплая вода в сочетании с вибрациями, которые вызывают рассеянные струи, способна стимулировать лактацию, снизить отек и расслабить мышцы. Вода должна быть комфортной температуры – перегревать молочные железы нельзя!

Настройте душ так, чтобы струи были с небольшим напором – они должны приятно касаться груди, но не болезненно. Двигайтесь от основания, сверху, к соскам. Параллельно поглаживайте грудь ладонью после струй в том же направлении.

Затем направьте воду под грудь, выполняя движения из стороны в сторону «лодочкой» под ареолой. Повторите такие же движения над арелой. Для каждой груди достаточно массирования в течение 1-2 минут.

Массажные техники при ГВ помогут молодой маме держать грудь в форме, избежать застоя, мастита и отечности. Так грудное вскармливание будет проходить безболезненно. По завершении лактации будет меньше растяжек, так как молочная железа будет увеличена равномерно.

Массаж груди при грудном вскармливании: (видео)

Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.

массаж груди при кормлении

Полезный эффект массажа груди для кормящих

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

  1. Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
  2. Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
  3. При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
  4. Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
  5. Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита.

Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

Массаж груди при грудном вскармливаниимассаж груди при кормлении

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

  • сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
  • легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
  • наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
  • зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
  • завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

Важные статьи по теме грудного вскармливания
  1. Грудное вскармливание новорожденного: советы
  2. Как правильно прикладывать ребенка к груди
  3. Что можно есть кормящей матери (список продуктов во время ГВ)
  4. Как увеличить лактацию грудного молока
  5. Трещина на сосках: как лечить?
  6. Ребенок не наедается грудным молоком, как понять?

Массаж груди при лактостазе, кормлении, для увеличения лактации, при мастите, после родов: техника, видео, фото, отзывы

Кормление грудью — естественный, но непростой для матери процесс. Часто женщины сталкиваются с проблемами уже с первых дней: плохой отток молока, застои, переполненность, мастит. Во всех этих ситуациях самомассаж груди поможет справиться с неприятным ощущениями, предотвратить серьёзные последствия. Кроме этого массаж молочных желез улучшает лактацию, поэтому освоить эту несложную технику будет полезно каждой маме.

Когда нужен массаж при кормлении

Лёгкий массаж можно делать буквально с первого дня после родов — это поможет активизировать процесс лактации, улучшит отток молока. Но нужно быть аккуратной: если малыш в первые дни жизни не слишком активно кушает молоко, лишний раз массировать грудь не стоит, чтобы не вызвать переполнение.
В каких ситуациях показан самомассаж:

  • Когда нужно сцедиться. Такие ситуации возникают часто: если есть ощущение переполнения сразу после родов, если мама приняла лекарства или съела запрещённые продукты, если женщина хочет создать запасы грудного молока или просто решила ненадолго отлучиться. Массаж перед сцеживанием и во время него облегчает весь процесс. Это полезно и тем, кто сцеживается руками, и тем, кто пользуется любыми молокоотсосами.
  • Когда нужно увеличить количество грудного молока. Массаж вкупе с расслаблением и чашкой тёплого напитка простимулируют молочную железу: сытный обед малышу будет обеспечен.
  • Если произошёл застой. Причин для застоя или лактостаза может быть очень много: неправильное прикладывание к груди (малыш не может опорожнить грудь до конца), редкие прикладывания (кормление по часам), докармливание и допаивание из бутылочки (ребенок не опустошает грудь), травмы груди, трещины (из-за болевых ощущений женщина начинает кормить реже и прикладывания становятся короче). Если застой небольшой, его можно «размассировать» руками, не допустив воспаления и повышения температуры. Регулярные массажи помогут предотвратить застои вообще.

Если нужно улучшить отток молока, то массаж лучше сделать перед началом кормления. Если же малыш опорожняет грудь не до конца, или у женщины уже раньше случались застои, то массировать железы лучше всего после кормления.

Подготовка

Перед началом массажа нужно провести несложную подготовку.

Цель всех действий — немного согреть кожу, чтобы массаж был эффективнее, а женщина расслабилась.

Можно принять теплый душ, либо просто направить лейку душа на зону груди, буквально на полминуты. Струи воды должны быть мягкими (у большинства леек регулируется напор и зоны подачи воды), а температура воды — приятной, ни в коем случае не горячей и не холодной! Женина в душеЖенина в душеВода — тоже отличный массажёр, делать такую процедуру рекомендуют с подросткового возраста

После этого можно согреть в руках несколько капель массажного масла (детского, масла миндаля, специального средства для массажа груди) и нанести плавными круговыми движениями на обе груди. Можно выдавить капельку молока и смазать им сосок и зону около него — это увлажнит кожу и предотвратит образование трещин.

Техника проведения

Тем, кто массирует грудь в профилактических целях и для увеличения количества молока, отлично подойдёт классический массаж груди:

  1. Четырьмя пальцами (кроме большого) нажмите на верхнюю часть груди (недалеко от подмышки). Сделайте 2–3 лёгких круговых движения. Далее точно так же, делая круговые движения, опустите пальцы ниже и «пройдите» до нижней части груди. Затем нужно снова продвигаться вверх. Таким образом, нужно промассировать всю молочную железу от основания к соску, двигаясь по спирали.
    Нажим должен быть ощутимым, но не слишком сильным: от грамотного массажа не бывает больно.
  2. Погладьте грудь пальцами от основания к соску по всей окружности — сверху, снизу и с боков.
  3. Возьмите сосок большим и указательным пальцами и сформируйте его, покрутите, слегка потяните в разные стороны.
Техника массажа груди, рисунокТехника массажа груди, рисунокВсе движения — максимально простые

После такого массажа можно сделать упражнение: наклониться вниз так, чтобы обе молочные железы «повисли». Можно немного покачаться из стороны в сторону, осторожно потрясти груди руками. Всё это поможет оттоку молока, заставить его стечь вниз, к соску.

Если в груди произошёл застой молока, массаж становится более точечным. Нужно сделать классический комплекс, обращая внимание на точки, где есть болезненные ощущения или небольшие бугорки. Каждое уплотнение массируют плавно, круговыми движениями, растирая его от краёв к центру. Когда каждая «болевая точка» будет размята, нужно ещё раз пройтись по спирали, по всей молочной железе, чтобы распределить молоко внутри. Женщина обследует грудьЖенщина обследует грудькормящей маме нужно регулярно прощупывать грудь: чем раньше обнаружится застой, тем больше ансов справиться с ним самостоятельно

При мастите массаж рекомендуется делать только если заболевание находится в стадии ремиссии, либо в самом начале, когда образуются единичные застои. Если грудь покраснела, стала горячей и болезненной, лучше не заниматься самолечением, а бежать к врачу.

Если дело действительно дошло до мастита, то лечить заболевание придётся антибиотиками.

Профилактический массаж груди не займёт более 10-ти минут. По 5 минут на каждую грудь будет вполне достаточно.

По моим собственным наблюдениям, вполне целесообразно делать такой массаж после вечернего душа, перед кормлением малыша на ночной сон. Полный впечатлений за день, ребёнок активно сосёт, а получая больше молока после массажа, дольше и спокойнее спит. Это особенно актуально для тех мам, чьи детки просыпаются ночью не слишком часто, т.к. в тёмное время суток под воздействием пролактина молоко и так прибывает. Если его вовремя не «отдать» малышу, можно проснуться с чувством переполнения — мне приходилось это ощущать.
Если же мама уверена, что малыш ночью проснётся несколько раз и обязательно приложится к груди, то можно сначала уложить его, а потом в спокойной обстановке принять душ и сделать самомассаж.

При застоях времени на массаж, конечно, потребуется больше. Делать его нужно будет каждый раз, как появляются бугорки. Чтобы предотвратить их образование, нужно будет делать массаж 2–3 раза в сутки.

Ощущения после процедуры

Если массаж сделан правильно, женщина ощущает грудь мягкой, безболезненной. При этом, мышцы и связки обретают тонус:

Если приучить себя делать массаж регулярно, застои не будут беспокоить:

Самомассаж груди — видео

Массаж груди — универсальное средство от многих проблем, которые возникают у молодой мамы во время кормления. Это самый простой метод первой помощи себе и малышу. Кроме пользы в период лактации, массаж помогает сохранить кожу груди упругой, а значит, по окончании кормления у женщины будет больше шансов вернуть прежние формы.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Массаж груди для лактации при грудном вскармливании

Залог полноценного естественного вскармливания заключается в частом прикладывании грудничка, а также в обильном питье кормящей мамы. Но не всегда исключены неприятные казусы в виде лактостаза или уменьшения выработки молока. Зачастую наладить кормление женщине помогает именно массаж груди при грудном вскармливании. А как правильно его делать или в каких случаях, нужно уточнить.

Девушка держится руками за грудьДевушка держится руками за грудьМассаж груди — хороший помощник в налаживании лактации, стоит только его делать правильно и не торопясь.

Когда стоит проводить массаж груди

Грудное вскармливание само по себе не означает, что все женщины должны ознакомиться с проверенными техниками и проводить сеанс массажа ежедневно, тратя на эту полезную процедуру большое количество времени. Большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют подходить к этим упражнениям в следующих ситуациях:

  1. При сцеживании. На начальном этапе лактация не стабильна, иногда молока прибывает слишком много, а ребенок не готов к таким объемам — высасывает только малую его часть. В таких случаях кормящая женщина может получить застой молока, а также мастит.
    Необходимо сцеживание, чаще всего руками, но можно также при помощи молокоотсоса. А перед самой процедурой делают массаж молочных желез. Сцеживают молоко и в других случаях, к примеру, при лечении или приеме серьезных медикаментов, пополнении замороженных запасов. Массажные стимулирующие движения провоцируют выработку окситоцина, который влияет на выработку грудного молока
  2. Для повышения лактации. Такая практика ускоряет кровоснабжение грудных желез, из-за чего молока прибывает немного больше. Для дополнительной стимуляции молочных желез можно выпить теплый напиток — чай или отвар. Расслабиться, немного отдохнуть, а потом приступать к кормлению.
  3. При застое молока или лактостазе. При развитии такого неприятного заболевания железы набухают, меняют цвет, в них ощущается жжение, а иногда даже поднимается температура. Частое прикладывание грудничка поможет исправить ситуацию, но перед кормлением стоит сделать несколько упражнений. Легкие надавливающие движения способствуют размягчению уплотнений и молочных протоков.
  4. Для восстановления формы груди. Долгое полноценное кормление грудничка часто приводит к растяжкам, обвисшей груди, а также к изменению кожного покрова. Но любая женщина желает быть красивой и ухоженной. Именно массаж поможет мамам вернуть былую эластичную кожу груди не только после первых родов, но и женщинам, которые кормят второго или последующего ребенка.

При регулярном проведении процедур восстанавливается тонус кожи, регулируется выработка молока, уменьшается вероятность возникновения лактостаза. К тому же легкая пальпация молочных желез поможет выявить образовавшиеся уплотнения.

Техника выполнения массажа на молочных железах

Массаж груди для лактации способен не только повысить выработку молока, но и повлиять на здоровье и состояние молочных желез. В зависимости от сложившейся ситуации кормящей женщине стоит выполнять те или иные упражнения. Ведь некорректная техника проведения процедуры может еще больше усугубить проблему. Чтобы не навредить и добиться максимальной пользы массаж делают следующим образом:

  1. Легкие поглаживания вокруг ареолы способны скорректировать проходимость молока, а также помогут избежать застоя.
  2. Чтобы усилить лактацию нужно стимулировать всю грудь. Аккуратными легкими надавливаниями ощупывать все грудные железы. А при обнаружении незначительных уплотнений, задержаться на месте застоя, массировать поврежденное место немного дольше обычного.
  3. Эффективным считается ряд мероприятий в душе. Теплая вода стимулирует железы, а массажные движения от верха груди к соску распределяют молоко в протоках. Для достижения результата и увеличения лактации упражнение проделывают по несколько раз на каждой молочной железе.
  4. Руки приложить к груди так, чтобы сосок находился в центре ладони. Немного надавить на грудь всей ладонью, повторять упражнение до 10 раз.
  5. Обхватить грудь ладошкой, далее проводить ровные линии в область подмышек, затем вверх, до плеч. Провести процедуру три раза с каждой стороны.
  6. Ладонь разместить под железой, слегка потрясти руку, чтобы грудь немного «колыхалась». Упражнение делают около минуты, повторить 3 или 4 раза.
  7. Ладошки сложить вместе, пальцами вверх, локти при этом согнуты. Надавливать на ладони, держать в этом положении до 10 секунд, затем расслабить руки и повторить упражнение. Сделать до 10 подходов.
  8. Поднять руки в стороны, медленно, считая до 10 поднимать руки вверх. При этом скрещивать руки в виде ножниц у груди.
  9. Одной ладонью обхватить грудь снизу, второй — сверху. Проводить вращательные движения по кругу.
  10. По окончании сеанса массажа достаточно легких поглаживаний грудных желез.
Девушке делают массаж грудиДевушке делают массаж грудиМассаж груди можно делать самостоятельно, но иногда, в крайнем случае, стоит прибегнуть к помощи профессионалов.

Инструменты – помощники

Перед проведением процедуры на руки нанести немного масла. Улучшить результат помогут:

  1. Касторовое масло — с его помощью можно унять процесс воспаления и наладить кровоснабжение.
  2. Витаминный препарат Аевит — содержит витамины А, Е, питает, смягчает и способствует восстановлению поврежденных участков кожи.
  3. Масло оливы — доступное и наиболее подходящее средство для сеансов массажа груди.

Подходящие условия для процедуры массажа

  1. Массаж не заменяет гигиенические процедуры, а дополняет их. Перед тем как сделать упражнения стоит очистить кожу, удалить остатки молока на груди. Сполоснуть грудную клетку водой комфортной температуры и насухо вытереть мягким полотенцем.
  2. Комплекс упражнений не имеет смысла, если делать массаж менее 15 минут.
  3. Не стоит совершать резкие движения, растягивать кожу на груди. Движения должны ощущаться лишь немного.
  4. При естественном вскармливании стоит исключить тугое белье с косточками и в обтяжку.
  5. Кормящей маме нужно соблюдать тепловой режим, не допускать переохлаждения груди и излишней духоты.
  6. Нужно удалять остатки средств для массажа непосредственно перед кормлением.

Сцеживание

Правильная техника сцеживания заменяет стандартный массаж. Если сцеживать молоко необходимо в случае лактостаза, то проводить процедуру нужно между кормлениями, чередуя опустошение груди с массирующими движениями. Перед началом отсоса молока также проводят гигиенические процедуры и слегка помогают оттоку молока руками — поглаживают молочные железы по направлению к соску.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда необходимо, как правильно и сколько сцеживать грудное молоко

Девушка под душемДевушка под душемПроводить массаж груди для увеличения лактации полезно и приятно в душе под струями теплой воды.

В каких случаях массаж недопустим

Не стоит делать массаж при лактации, если:

  • у молодой мамы имеются кожные заболевания, к примеру, дерматит. Подобное заболевание только распространяется дальше при проведении полезных техник.
  • организм поражен простудным или инфекционным заболеванием. Упражнения влияют на кровообращение, что в свою очередь может воздействовать на возбудителей заболевания, способствовать передачи болезни грудничку.
  • присутствуют стресс, усталость, нервное напряжение. Ребенок может перенять нервное состояние матери, поэтому перед началом кормления и проведением упражнений стоит настроить себя на нужный лад, отдохнуть.
  • есть острая форма воспаления или обострение хронических заболеваний. Нажатие на соответствующие точки может усугубить болезнь, поэтому от проведения процедур лучше отказаться.

Гимнастические упражнения для сохранения формы груди

Специализированный массаж рекомендован далеко не всем кормящим мамам, а вот гимнастика разрешена абсолютно каждой женщине. Ежедневные упражнения скорректируют форму грудных желез, укрепят мышцы, а также нормализуют кровообращение. Причем выполнять гимнастику лучше еще до родов, с последних месяцев беременности. Ведь кожу необходимо подготовить к лактации, растяжению и набуханию желез. В этих целях выполняют следующие упражнения:

  1. В положении сидя сложить руки ладонями друг к другу, локти при этом должны находиться на уровне груди и разведены в стороны. 10 раз надавливать на ладони, выдержать немного времени, затем расслабить руки. При этих манипуляциях напрягаются и укрепляются грудные мышцы.
  2. Стоя на ногах, вытянуть руки вверх, скрестить пальцы. Надавливая на низ ладоней, укрепляются грудные мышцы, повышается тонус молочных желез и сокращается возможность ее обвисания.
  3. Дыхательная гимнастика: в положении сидя, скрестить ноги в коленях (поза лотоса), с прямой спиной положить руки на колени. Сделать вдох носом, при этом грудная клетка расширяется, а молочные железы стоит подать вперед. Позвоночник в напряженном состоянии, а вдох должен быть максимально долгим и глубоким. Выдыхая, расслабить тело, совершить 20 подходов. Помимо поддержания формы груди, дыхательная гимнастика успокаивает нервную систему и повышает выработку молока.

Манипуляции с грудью могут оказаться как полезными и повысить лактацию, так и навредить состоянию здоровья кормящей женщины. Поэтому при принятии решения о проведении массажных процедур стоит посоветоваться с врачом и уточнить, какую технику применять лучше.

Массаж груди при кормлении - можно ли делать и как правильно, видео

Грудное кормление — самое безопасное для младенца. Мамино молоко стерильно, обладает оптимальной температурой и всегда готово к употреблению. Но женщина после родов не всегда может наладить и сохранить лактацию, особенно если роженица молодая мама. На помощь придёт массаж, который поможет предотвратить застои молока и улучшить лактацию.

Массаж при кормлении грудью: польза или вред

Во время ожидания ребёнка и после родов организм будущей мамы перестраивается, происходит изменение гормонального фона. Это изменение отражается и на груди. Она увеличивается в размере, тяжелеет, у некоторых женщин молозиво начинает вырабатываться ещё на этапе беременности. Если грудные мышцы развиты плохо, а кожа не обладает упругостью и эластичностью, то грудь может деформироваться, появятся растяжки. А резкий приход молока может вызвать болезненные ощущения.

Чтобы сгладить все вышеперечисленные неприятности, достаточно уделять себе в день полчаса и проводить самомассаж груди.

Женщина массирует грудь

Массаж груди необязательная процедура, однако, данная техника призвана помочь молодой матери в процессе кормления грудью

Начинать разминать грудь можно не только в лечебных, но и в профилактических целях, сразу после рождения ребёнка. Польза от такого массажа будет огромна:

  1. За счёт механического раздражения груди и сосков происходит прилив молока от молочных желёз по протокам к соскам.
  2. Улучшается выведение грудного молока.
  3. Если правильно проводить технику массажа, то увеличивается кровообращение и повышается тонус и эластичность груди.
  4. Снимается напряжение с мышц грудного отдела и уменьшаются болевые ощущения.
  5. За счёт ежедневных массажных движений, женщина может вовремя обнаружить у себя припухлости и воспаления, расцедить грудь и предупредить такие болезни, как лактостаз и мастит.

Правила проведения массажа при кормлении грудью

Освоить технику проведения массажа несложно. Проводить его следует за 30 минут до кормления малыша грудью. Производят массажные движения плавно, без рывков и нажимов, также не должно быть болевых и дискомфортных ощущений.

Женщина принимает душ

Тёплый душ и гидромассаж способствуют расслаблению и стимулируют выработку молока

Приведём пример пошаговой инструкции массажа груди:

  1. Для начала следует вымыть руки с мылом.
  2. В тёплой воде ополоснуть грудь и соски.
  3. Сесть перед зеркалом в кресле и принять удобную позу, под спину положить небольшой валик.
  4. Нанести несколько капель оливкового или облепихового масла на кожу груди, избегая сосков.
  5. Одну руку положить под грудь, другой осуществлять массаж.
  6. Круговыми движениями, начиная сверху вниз (от верхней части груди к соскам), массировать грудь.
  7. На каждую грудь уделить по 5 минут времени.
  8. Закончить процедуру следует приёмом тёплого душа, направляя струи воды от основания груди к соску.

Массаж при лактостазе и мастите

Разберёмся, что такое лактостаз и мастит. Лактостаз — патологический процесс в молочной железе, когда выработка молока преобладает над его оттоком. Характеризуется он застоем молока в молочном протоке. Может развиться на любом из этапов лактационного периода.

Возникает он по причинам:

  • женщина кормит ребёнка по режиму;
  • пропускает кормление или сцеживается;
  • неправильно прикладывает ребёнка к груди;
  • существуют проблемы с кормлением грудью, например, из-за трещин или ссадин на сосках;
  • есть анатомические особенности женской груди: плоский сосок, провисание груди, узкие млечные протоки;
  • женщина резко прекращает лактацию;
  • употребляет жирную пищу;
  • носит тесное бельё;
  • спит на животе;
  • испытывает психологический стресс.

Если кормящая женщина подозревает у себя лактостаз, то она может обнаружить такие симптомы:

  • уплотнения и болезненные ощущения участка железы;
  • молока из канала нет совсем или отток очень слабый;
  • тяжесть и покраснение кожи на груди;
  • повышение температуры.

Что же следует делать, чтобы быстрее решить эту проблему? Для начала чаще прикладывайте малыша к груди. Ни в коем случае не греть болезненный участок грелкой или компрессом со спиртом. Лучше применить сухое тепло и сделать массаж. Проводить массажные движения необходимо до и после кормления грудью.

Как показывают анализ полученных результатов, принципиальное значение имеет методика массажа — сильное сдавливание молочных желёз при грубом сцеживании и массаже может привести к травматизации дольково-протоковой системы молочных желёз, как и окружающих мягких тканей, кожи и, в сочетании с другими неблагоприятными факторами, может привести к развитию мастита.

Гусейнов А.З, Милькевич И.Н,, Гусейнов Т.А.

https://cyberleninka.ru/article/v/sovremennye-podhody-k-lecheniyu-laktostaza

Разберём технику проведения массажа при лактостазе. Она такая же, как и при общих требованиях с одной лишь разницей, что участку, где образовалось уплотнение следует уделить больше внимания:

  1. Круговыми движениями совершать массаж от внешней части груди к соску, как бы выгоняя молоко.
  2. Наклониться вниз и потрясти грудь, чтобы молоко переместилось ближе к соску.
  3. Параллельно проводить сцеживание.
  4. После массажа, если он проводится после кормления, следует положить прохладный компресс на место уплотнения на 10 минут.
  5. Проводить разминание груди каждый час.
Техника массажа груди

Правильный массаж груди очень удобный и эффективный способ для коррекции лактостаза

Видео: мнение Людмилы Шаровой о лактостазе и пути решения

У меня был лактостаз. Я ребёнка прикладывала чаще к груди, потом остатки сцеживала. За 2 дня прошло. А массировать нужно аккуратно и по направлению к соску именно, а то можно намассировать.

Kalipso

http://forum.uti-puti.com.ua/viewtopic.php?t=3604&start=15

У меня начался лактостаз, когда малышу было полгода! Естественно, сначала на УЗИ к доктору, а потом уже лечение! Доктор посоветовал массировать грудь, а затем расцеживать! Вот я с криками и песнями на всю ванную и делала все как велели! Я сама себя спасла! Было больно, слёзно — но эффективно! И меньше питья в это время! Удачи!

Валерия

https://www.2mm.ru/mama/grudnoe-vskarmlivanie/75/laktostaz/otzyvy/3

У меня был лактостаз, когда ребёнку было 2 месяца. Утром началась боль и появились покраснения, на следующий день к вечеру температура 38. Пошла к маммологу, он сказал только расцеживанием и массажем можно избавится от нагрубевшего участка, через боль после горячего душа, лучше чтобы другой человек помог сделать массаж, сцеживать только вручную. Сделала все как он сказал и температура спала через час до 37,5, а наутро до 36. Кстати, оказалось, что я неправильно сцеживалась вручную. Совет всем: душ с массажем под струёй перед сцеживанием (массаж с посторонней помощью) вручную!

Наталья

https://www.2mm.ru/mama/grudnoe-vskarmlivanie/75/laktostaz/otzyvy/3

Если же после всех проделанных манипуляций уплотнение не проходит, боль усиливается, а температура поднимается до 39–40 градусов, возможно, у кормящей мамы начался мастит. Мастит — это воспаление молочных протоков, которое связано с проникновением инфекции. К воспалению может добавиться гной. В этом случае проводить массаж нельзя, так как гнойная инфекция из одного очага может распространиться на всю грудь. С маститом шутить не стоит и женщине требуется немедленная госпитализация.

Покраснение у женщины под грудью

Гнойный мастит, развивающийся при грудном вскармливании — состояние, опасное для жизни

Что такое лактостаз я знаю не понаслышке. Причём за период лактации сталкивалась с ним несколько раз. Впервые застой молоко у меня произошёл на 2 день после родов. Как только стало выделяться молозиво, я литрами стала пить воду, мне всё казалось, что у меня мало молока. Вот и допилась. Молока прибыло много и произошла закупорка протока. После очередного обхода в роддоме, меня с такой грудью увидел врач. Не буду дословно рассказывать, что я услышала в свой адрес, но через 10 минут у меня в палате была акушерка, которая стала массировать мне молочную железу. Боль была адская, но я мужественно её терпела. Такая экзекуция продолжалась целый день и после ещё двух сеансов массажа грудь стала мягкой, а уплотнение исчезло. С тех пор, массаж я осуществляла каждый день самостоятельно.

Разработка грудного молока после родов с помощью массажа

В первые дни после родов у мамы в груди появляется молозиво, которое обладает повышенной калорийность. А также в нём много витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и антител, которые защищают ребёнка от вирусов и бактерий. На вторые-третьи сутки молозиво должно поменяться на молоко.

Но не всегда всё происходит по запланированному сценарию, а особенно это касается первородящих женщин. Им труднее наладить лактацию и сохранить грудное молоко, так как протоки у неё ещё не разработаны и не хватает опыта в преодолении трудностей, особенно на начальном этапе кормления.

Ребёнок сосёт грудь

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие

Чтобы процесс грудного кормления начался быстрее и шёл успешнее достаточно выполнить массаж груди. Не следует ожидать, что одна процедура даст колоссальный результат. Выполнять массажные движения следует 5–6 раз в день перед кормлением, уделяя особое внимание ареоле и соскам. Это поможет в профилактике трещин и выработке гормона окситоцина, отвечающего за лактацию.

В технике массажа для разработки женской груди после родов есть несколько нюансов:

  1. Начинаем массаж с области шеи, плечей, подмышечных впадин.
  2. Двумя руками обхватываем грудь и приподнимаем её кверху 10 раз.
  3. Одну ладонь кладём сверху груди, другую снизу и вращаем её вправо и влево по 5 раз в каждую сторону.
  4. Кладём ладони с обеих сторон на грудь, ставим подушечки пальцев на ареолу соска и нежно нажимаем. Держим 2 минуты.
  5. На границу ареолы ставим большой и указательный пальцы так, чтобы они находились друг под другом и мягко нажимаем вглубь груди.
  6. Исходное положение пальцев руки такое же, как и в предыдущем упражнении, только пальцы сближаются друг к другу, сжимаются.
  7. Берём сосок указательным и большим пальцами руки, производим вращательные движения.
  8. Кладём ладонь на грудь и немного повибрируем, а потом подушечками пальцев легонько постучим по всей поверхности молочной железы.
  9. Завершаем массаж поглаживающими движениями от соска к основанию груди.
  10. Если на одном из этапов массажа молоко начала интенсивно пребывать, то прекращаем массажные движения и кормим малыша.

Видео: мнение консультанта по грудному вскармливанию Виолетты Кожевой о массаже груди сразу после родов

Массаж обладает расслабляющим и укрепляющим действием. Оказывает оздоровительный эффект и помогает в лечении болезни, улучшает кровообращение, снимает мышечные спазмы, а также помогает при стрессах, нервном напряжении, переутомлении. Делать ли массаж груди при грудном вскармливании каждая женщина решает сама, это не является обязательной процедурой. Но если этот процесс решает массу задач, то почему бы не оставить все дела на потом и не заняться собой?

Ветик ГейкоВетик Гейко Здравствуйте! Меня зовут Виолетта. Люблю учиться, учиться и ещё раз учиться. А ещё творить и вытворять! В моей жизни были как взлёты, так и падения. Поэтому хочу поделиться своим жизненным опытом. Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Как нужно разрабатывать грудь после родов и расцеживаться?

Так называется комплексная техника воздействия на молочные железы. Классический массаж активизирует кровоснабжение кожи и тканей, улучшает микроциркуляцию крови, а лимфодренажный избавляет молочные железы от шлаков и токсинов, ускоряющих старение организма.

Последний кормящим женщинам противопоказан. А о первом виде стоит узнать детально.

Когда целесообразно использовать процедуру?

Массаж груди — это не обязательный пункт ухода для кормящей мамы. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к такой манипуляции в следующих ситуациях:

  1. Сцеживание. Для поддержки нормального уровня лактации грудное молоко нужно сцеживать. Для облегчения отхода молока используется массаж. Легкие прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Это гормон, благодаря которому молоко легче сцеживается.
  2. Усиление лактации. Массаж используется для улучшения кровоснабжения молочных желез. Специалисты по грудному вскармливанию констатируют, что молоко после массажа более интенсивно и быстрее выделяется из молочных протоков.
  3. Борьба с лактостазом. Так называется застой молока в груди. Единственным и эффективным средством его самостоятельной ликвидации является массаж. При этом воздействие должно быть щадящим, легким, без давления. Задачей женщины в таком случае является размягчение участков затвердения молочных желез перед кормлением. Это способствует рассасыванию застоя.
  4. Повышение тонуса тканей. При лактации меняется форма груди, происходит ее увеличение. И если оно слишком интенсивное, то вероятна дисфункция мышц, связок, которые неспособны выдерживать нагрузку. У женщины развивается птоз, то есть опущение груди. Массаж в этом случае позволит избежать неприятного явления.

Виды массажа при лактации

Существует два вида воздействия на молочные железы при грудном вскармливании. Первый — профилактический. Эту технику называют легким массажем. Специалисты по грудному вскармливанию советуют его проводить систематически, чтобы избежать проблем с лактацией. Итак, выполняйте такие действия:

  1. Положите ладони рук немного ниже ключицы, в верхней зоне молочных желез.
  2. Выполняйте поглаживающие движения, перемещаясь от основания железы к соскам.
  3. Обмывайте грудь теплой водой и повторяйте поглаживания, при этом сильно давить на кожу не нужно.

Профилактический массаж дожжен быть легким, расслабляющим, приятным. Его рекомендуется выполнять перед кормлением ребенка, улучшая отток молока.

Лечебный вид процедуры используется при трудностях с грудным вскармливанием. Он позволяет облегчить сцеживание и улучшить кровоток в тканях, ускорить рассасывание лактостаза.

Действуйте таким образом:

  1. Выполните поглаживания молочных желез ладонями.
  2. Надавите на верх грудной клетки под ключицами. Перемещаясь вниз, к соскам, снижайте давление.
  3. Двигайтесь пальцами от основания груди к соскам от разных точек (снизу, с боков, от грудины).
  4. Захватите сосок указательным и большим пальцами. Аккуратно, без нажима, помассажируйте его.
  5. Наклонитесь вперед. Полностью расслабьтесь. Захватите молочные железы ладонями и потрясите. Сила тяжести заставит молоко спустится к соскам.
  6. Направьте струю душа на грудь. Сделайте вращающие движения по правой и левой молочным железам. Промокните их в конце мягким полотенцем.

Эта массажная техника обладает свойством стимуляции, поэтому использовать ее нужно перед кормлением крохи. Можно привлечь к процедуре и мужа, а затем попросить его сделать массаж шейно-воротниковой зоны. Он тонизирует организм кормящей мамы, снимает тревожность.

Лечебный массаж не стоит делать без надобности. Если проблем с лактацией нет, то рекомендуется применять только профилактическую технику. В любом случае нужно уделять внимание гигиене. Речь идет о мытье рук с мылом перед выполнением манипуляции, ополаскивании молочных желез теплой водой. Применять моющие средства не рекомендуется чаще одного раза в сутки, потому что чрезмерная чистота тормозит выработку кожной смазки. Это делает кожу уязвимой перед возбудителями болезней. Спиртовые растворы для очищения молочных желез применять запрещается.

Послеродовой массаж - преимущества и меры предосторожности

Последнее обновление

Беременность может быть долгой и напряженной, когда ваше тело претерпевает множество изменений. Нет ничего лучше расслабляющего массажа, чтобы вернуть свое тело в прежнее состояние. Послеродовой массаж направлен на укрепление мышц и тканей, которые были изменены во время беременности, так что ваше тело естественным образом восстанавливает свои силы.

Что такое послеродовой массаж?

Послеродовой массаж - это массаж всего тела после родов. Как правило, массажистка-массажистка массирует все ваше тело, начиная со ступней и заканчивая расслабляющим массажем головы. Даже традиционная аюрведа рекомендует 40-дневный период родов для матери после родов, когда матери и ребенку предоставляется полноценный уход. Традиционные ванны с местными травами и натуральными средствами, которым предшествует тщательно продуманный массаж, являются важной частью этой процедуры.

Известно, что массаж дополняет кровоток и способствует высвобождению эндорфинов, вызывающих чувство расслабления. Послеродовой массаж специализируется даже на тех мышцах вашего тела, которые напряжены после родов.

10 преимуществ массажа после родов

Массаж тела после родов дает несколько преимуществ:

1 . Помогает при восстановлении матки

Сокращения матки помогают в процессе естественного очищения, устраняя кровь и другие выделения после родов.Массаж желудка после родов может помочь матке в ее естественном процессе очищения, а также помочь в восстановлении ее размеров и формы до рождения.

2. Уменьшает отек

Снижение кровообращения, вызванное повышенным давлением на основные кровеносные сосуды из-за тяжелой матки и гормонального дисбаланса, может привести к задержке воды и отеку суставов. Работа с мягкими тканями тела улучшает кровообращение и выводит лишнюю жидкость и токсины.

3. Улучшает грудное вскармливание

Послеродовой массаж включает в себя специальные техники стимуляции тканей груди.Фактически, он запускает выработку окситоцина, который вызывает рефлекс «расслабления», который может заставить вас выделять грудное молоко даже во время массажа

4. Снижает риск образования блоков и уплотнений в груди

Массаж помогает улучшить отток молока, избавиться от комков и даже предотвратить мастит. Мастит - это бактериальная инфекция, вызванная закупоркой молочного протока в груди, где молоко начинает застаиваться.

5. Улучшает устойчивость, осанку и координацию движений

Во время беременности основные мышцы растягиваются и становятся слабыми.Изменение массы тела вызывает изменение осанки, а гормональные изменения вызывают расслабление соединительных тканей. Послеродовой массаж может обратить вспять это изменение и помочь вам восстановить силы.

6. Снижает стресс

Беременность может быть стрессовой, и в течение нескольких месяцев ваше тело претерпевает множество изменений. Послеродовой массаж - это просто омоложение, необходимое вашему телу, чтобы расслабиться и побороть стресс.

7. Помогает справиться с послеродовой хандрой

Послеродовая депрессия может быть серьезным заболеванием, которым страдают только 10-15% матерей.Для любой женщины естественно испытывать беспокойство, стресс и другие повышенные эмоции после родов. Слушайте свое тело и уделяйте ему необходимое внимание.

8. Ускоряет восстановление

Послеродовой массаж укрепляет мышцы и ускоряет восстановление организма. Это поможет вам оправиться от стресса во время родов, уделяя все внимание своему ребенку.

9. Придает коже сияние

Массаж улучшает кровоток и успокаивает растянутые ткани.Это придаст вам красивое сияние после беременности и даже уменьшит растяжки, которые вы, возможно, захотите сбросить.

10. Помогает вернуться к телу, которое было до беременности

Послеродовой массаж действительно может помочь втянуть живот, воздействуя на мышцы в этой области и улучшая кровоток. Он укрепляет напряженные мышцы и помогает телу восстановить жизненные силы.

Когда можно начинать массаж?

Женщины, у которых роды были нормальными, могут начать послеродовой массаж, как только они вернутся из больницы.Обычно это происходит в течение первых пяти дней после доставки. Однако послеродовой массаж после кесарева сечения можно проводить только после того, как рана достаточно зажила. Обычно это происходит через одну-две недели. В таком случае лучше получить разрешение врача, прежде чем начинать массаж. Кроме того, для получения максимальной пользы массаж в идеале следует продолжать в течение 40 дней подряд. Однако многие женщины, в основном работающие матери, часто прерывают занятия из-за нехватки времени.

Какие меры предосторожности следует соблюдать, если у вас было кесарево сечение?

В случае послеродового массажа после кесарева сечения лучше начать через одну-две недели и после получения одобрения врача. Это потому, что ваш шрам должен заживить
, прежде чем вы начнете рисковать натянуть кожу вокруг этой области. Даже после начала массажа попросите практикующего держаться подальше от этой области и массировать только оставшиеся части.

Когда следует избегать массажа после родов?

Как и при любом массаже, перед массажем следует принять следующие меры предосторожности:

  1. Убедитесь, что у вас нет предшествующих состояний экземы или высыпаний, которые могут усугубиться во время массажа.Определите любую чувствительность и предупредите практикующего, который делает вам массаж.
  2. То же самое относится к любым маслам или лекарствам, которые могут быть применены к вашему телу во время массажа. Кроме того, избегайте нанесения продукта на область сосков, чтобы не было риска проглатывания ребенка.
  3. Избегайте использования продуктов, содержащих парабены. Парабены нарушают гормональную функцию и связаны с раком груди и другими видами рака.
  4. Женщины с высоким кровяным давлением или такими состояниями, как грыжа, также должны сообщить об этом заинтересованным людям и убедиться, что связанные точки давления не срабатывают без необходимости.
  5. Женщинам, у которых наблюдались постоянные преждевременные схватки (схватки Брэкстона-Хикса), также необходимо набрать
.

1 Крышка для сбора силикагеля Коллектор для грудного молока Мягкий послеродовой массаж груди Контейнер для аспирации сосков Многоразовые прокладки для кормления | |

1 ПК Крышка для сбора силикагеля Коллектор для грудного молока Мягкий послеродовой массаж груди Контейнер для всасывания сосков Многоразовые прокладки для кормления

Характеристики:
Подходит для груди, предотвращает проливание грудного молока.
Без отходов, собирать перелившееся молоко, а также не загрязнять свежее молоко.
Не стимулирует, в начале беременности соски более чувствительны, легкая галакторея.
Наш продукт не стимулирует соски, помогает собрать каждую каплю молока.
Позвольте вам дать вашему ребенку преимущество грудного молока и продолжить кормление грудью еще дольше.

Описание:
Экологически чистые, моющиеся и многоразовые.
Используйте силикагель и полипропилен, которые являются безопасными материалами, не повреждают грудную клетку.
Здоровый и простой в уходе, просто нужно ошпарить кипятком 3-5 минут.
Гладкая поверхность, не оставляет пятен грудного молока.
Пищевой материал, нетоксичный и безвредный, без специфического запаха, безопасный в использовании.

Технические характеристики:
Материал: силикагель + полипропилен
Цвет: прозрачный
Размер: диаметр 90 мм, высота 32 мм

В комплект входит:
1 крышка для сбора галактореи

Примечания:
Из-за Разница между различными мониторами, изображение может не отражать реальный цвет изделия. Мы гарантируем, что стиль такой же, как показано на рисунке

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *